വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

എൽ പാസോ, TX. ഡോക്ടർ അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് നോമ്പു നോക്കുന്നതാണ് നോമ്പ്. അത് എങ്ങനെ, എങ്ങനെ എടുക്കാം, ആരോഗ്യകരമായ ഗുണങ്ങളെടുക്കണം.

നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം!

  • ദി എൺപത് ദിവസം ഉപവാസം മിമിംഗ് ഡയറ്റ് ™ അല്ലെങ്കിൽ FMDആദ്യ നോമ്പ് പ്രോഗ്രാം.
  • സ്വാഭാവിക ചേരുവകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചതാണ്.
  • ഭക്ഷണം അഞ്ച് ദിവസം കഴിച്ചു.
  • ശരീരം (സെല്ലുലാർ പാഥേകൾ) ഭക്ഷണമായി ഭക്ഷണം തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.
  • ശരീരം ഒരു ഉപവാസം മോഡിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
  • ഈ ഭക്ഷണക്രമം മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
  • അധിക കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക.
  • നിങ്ങളെ സ്വാതന്ത്ര്യം അനുവദിക്കുന്നു.

സതേൺ കാലിഫോർണിയ സർവകലാശാലയിലെ ദീർഘനാളന ഇൻസ്റ്റിറ്റിയൂട്ടിന് ശാസ്ത്രീയമായി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയും വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്തു. ഡോ. വാലെർ ലോങ്കോയുടെ നേതൃത്വത്തിൽ, യുഎസ്സി ആയുർവേദ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ആരോഗ്യകരമായ വർഷങ്ങളിലെ ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ബഹുതല പ്രായപരിധിശാസ്ത്ര ഗവേഷണ സമീപനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു.

ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ പോഷകഗുണമുള്ള ശരീരം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഏക ഭക്ഷണമാണ് എഫ്എഎംഡി ഉപവാസം മോഡ്.

ഉപവാസം

ProLon ® എടുക്കുക

സതേൺ കാലിഫോർണിയ സർവകലാശാലയിൽ രണ്ടു ദശാബ്ദങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയ കണ്ടുപിടിത്തം.

ഉപവാസം

പോഷകാഹാര-ടെക്

  • എല്ലാ പ്രകൃതി, പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള, ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ഭക്ഷണം, അനുബന്ധ
  • ഉപവാസത്തിൻറെ പ്രയോജനം അനുഭവിക്കുക, പക്ഷേ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണങ്ങൾ
  • പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഓരോ ദിവസവും സിംഗിൾ-സെർവ് ഭാഗങ്ങളിൽ സൗകര്യപ്രദമായി പാക്കേജുചെയ്തിരിക്കുന്നു

ProLon® കഴിയും

  • ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക
  • ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക
  • മെലിഞ്ഞ ശരീരഭാരം സംരക്ഷിക്കുക
  • ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം പുനരാരംഭിച്ചതിന് ശേഷം എൺപതു മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞു

നിലകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക

  • രക്ത ഗ്ലൂക്കോസ്
  • രക്തസമ്മര്ദ്ദം
  • കൊളസ്ട്രോൾ
  • ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ
  • സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീനുകൾ
  • ഇൻസുലിൻ പോലുള്ള വളർച്ചാ ഘടകം 1 (IGF-1

ഭക്ഷണം

പ്രോഗ്രാം സ്വയം

  • തുടർച്ചയായി അഞ്ചു ദിവസം ProLon® ഫുഡ് പ്രോഗ്രാം ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
  • കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ അഡിറ്റീവുകൾ കൂടാതെ വെള്ളമോ ഹെർബൽ ടീമോ ഒഴികെയുള്ള ഏതെങ്കിലും ആഹാരം / ദ്രാവകം കഴിക്കരുത്
  • സോഡകൾ അനുവദനീയമല്ല
  • ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പുനരാരംഭിക്കുക മാസാവസാനം

In benefits ലേക്ക് പരമാവധി ഉയർത്തുക, നിങ്ങൾ 1- ദിവസത്തെ പരിപാടിയിൽ പ്രതിദിനം അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പുവെള്ളങ്ങൾ കൂടാതെ 5 കപ്പ് കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ചായയിലേക്ക് കഫീൻ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കണം.

സാധാരണ ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് പുനരാരംഭിക്കുക

പരിപാടിയുടെ അവസാനത്തിൽ, ദിവസംമുതൽ 10 വരെ

  • സൂപ്പ്, പഴച്ചാറുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ദ്രാവക ആഹാരങ്ങൾ
  • നേരിയ ഭക്ഷണം: അരി, പാസ്ത, മത്സ്യം / മാംസം / പയറ് ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ
  • ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

ഫാസ്റ്റ് പെർഫോമൻസ്

പ്രതീക്ഷകൾ?

ProLon® എടുക്കുന്ന വ്യക്തികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്

  • മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ഊർജ്ജ നിലകൾ
  • കുറഞ്ഞ ക്ഷീണം
  • മൃദുവായതും ഷീനർ തൊലിയും
  • ജീവിതശൈലിയിൽ ഒരു നല്ല പ്രഭാവം
  • ആരോഗ്യകരമായ തീരുമാനങ്ങളെടുത്ത് കുറച്ച് കഴിക്കുന്നത്
ഉപവാസം

എങ്ങനെയാണ് മിക്കപ്പോഴും 5- Day ProLon® ഡയറ്റ് സ്വീകരിക്കേണ്ടത്?

ProLon ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണ പ്രോട്ടോക്കോളിൽ മൂന്നു തുടർച്ചയായ മൂന്നു മാസങ്ങളുള്ള ProLon- ൽ തുടർച്ചയായി മൂന്നുമാസങ്ങൾ മാത്രമായിരുന്നു. ഓരോ രോഗിക്കും അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്കു ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച രീതി തീരുമാനിക്കാനുള്ള പരിശീലകനായിരിക്കും അത്. പ്രോട്ടൺ ഒരു മൂന്നു സൈക്കിൾ പ്രോട്ടോക്കോളായി ഉപയോഗിക്കാൻ ലൈംഗിക ശേഷി അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരമുള്ള രോഗികൾക്ക് നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച ഡോക്ടർ പരിശോധിച്ച് അവരുടെ ലക്ഷ്യം നേടിയെടുത്തോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സൈക്കിൾ സഹായകരമാകുമോ എന്ന് നിർദേശിക്കുക. ഒരു രോഗി അമിതഭാരവും ചലിക്കാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു വർഷം ഉത്പാദനത്തിൽ നിന്ന് 30 മുതൽ 18 വരെ സമയമെടുക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ജാഗ്രത

  • പ്രോലോൺ ® 5- ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടിയുടെ കുറഞ്ഞ കലോറിയ സ്വഭാവം കാരണം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ അംഗീകാരം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വ്യക്തികൾ നിർദ്ദേശിക്കാത്ത അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-ഡോസിനുള്ള മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം പ്രോലോൺ ® എടുക്കരുത്.
  • നിർജലീകരണത്തിന്റെ അപകടസാദ്ധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനായി കുറഞ്ഞത് 20 ½ ാം വെള്ളം കുടിക്കുക.
  • മദ്യപാനം, കഠിനമായ വ്യായാമം, ഉയർന്ന ഊഷ്മാവ് (ഉദാ: saunas, spas, jacuzzi) അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ചുറ്റുപാടുകൾ, നീന്തൽ എന്നിവയെ ഒഴിവാക്കുക.
  • പ്രോലോൺ ക്ക് എങ്ങനെ ബാധകമാകുമെന്ന് അറിയുന്നതുവരെ മോട്ടോർ വാഹനവും ഹെവി മെഷീനുകളും ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.

ക്ലിനിക്കൽ മെത്തഡോളജി

അനേകം ദിവസങ്ങൾക്കായി നിർവ്വഹിച്ചിരുന്ന ആവർത്തന നോമ്പിൻറെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സ്വയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനും നമ്മെ പഠിച്ചു എന്നത് പ്രീ-ക്ലിനിക്കൽ, ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. 5- Day ProLon Fasting Mimicking Diet എന്നത് വൈദ്യചികിത്സാ പരിശോധനയിലൂടെ പരിശോധനകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം, രക്തക്കുഴൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾ, മുതിർന്നവർക്കുള്ള വളർച്ച തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളിൽ പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

  • 100 വിഷയങ്ങളിൽ ഒരു റാൻഡഡ് നിയന്ത്രണ നിയന്ത്രണം
  • ഒരു ക്രമരഹിത ഘട്ടം (N = 71) അല്ലെങ്കിൽ പ്രോല്ലോൺ ® ന്റെ 3 ചക്രങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി 39
  • നിയന്ത്രണാധികാരത്തിലുള്ള ഗ്രൂപ്പിലെ എഫ്.എം.ഡി ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ (N = 32)
  • നിയന്ത്രണ വിഷയങ്ങൾ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം തുടർന്നു.
  • PROLon® പങ്കാളികൾ മാസത്തിൽ എൺപത് ദിവസത്തേക്ക് മാസം കുറവായ ദിനംപ്രതി ഭക്ഷണത്തിന് (എഫ് എം ഡി) കഴിക്കുന്നു.
  • ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പുള്ള അളവുകൾ നടത്താൻ കഴിഞ്ഞു (മുമ്പ്) ഒപ്പം (സമയം) വീണ്ടെടുക്കൽ കാലാവധിയും (ശേഷം) 3 സൈക്കിൾ.

ഉപവാസം

ക്ലിനിക്കൽ ഫലങ്ങൾ

ഉയര്ന്ന റിസ്ക് ഫലങ്ങള്

പ്രോലോൺ ® clinically പരീക്ഷിച്ചു, നാടകീയ ജീവിതരീതി മാറ്റങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്ന ലളിതമായ ഒരു ദിനം ഭക്ഷണമായ 5- ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി

പ്രീ-ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകൾ

ഉപവാസം
  • ക്ലിനിക്കൽ ആൻഡ് ട്രാൻസ്ലേഷൻ റിപ്പോർട്ടിന്റെ ആദ്യ പഠനത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന യീസ്റ്റ് കാലക്രമേണ സാധാരണയായി യീസ്റ്റ് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനേക്കാൾ ദീർഘകാല ആയുസ്സ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
  • ഒരു മാസത്തെ നാല് ദിവസങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ഒരു എലികളുടെ ഭക്ഷണമാണ്.
  • ഭക്ഷണക്രമവും കലോറിയും കഴിക്കുന്നത് പ്രോട്ടീൻ കുറയ്ക്കലാണ്.
  • എലികളുടെ രക്തത്തിൽ മാർക്കറുകളെ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ പരിശോധിക്കുകയും, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദൈർഘ്യമേറിയ നീചം മാത്രം ഭക്ഷണത്തിനുപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തു.
  • പതിവുള്ള ആഹാരം കഴിച്ചതിനുശേഷം, മൗലികത ഏറ്റവും കൂടുതൽ തിരികെ കിട്ടി, പക്ഷെ ശരീരഭാരം നഷ്ടമായി.
  • മെച്ചപ്പെട്ട മെറ്റാബോളിസവും വിജ്ഞാനം, ക്രമേണ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പേശികളുടെ പുനരുജ്ജീവനം, ഉയർന്ന അസ്ഥി സാന്ദ്രത, ക്ഷയം കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ലിംഫോമാസ്, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ, ദൈർഘ്യമുള്ള ശരാശരി ആയുസ്സ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ.

ഒരു മൂന്നാം പഠനം

  • പത്തൊൻപത് പങ്കാളികളും പത്തൊൻപത് കൺട്രോൾ പങ്കാളികളും ഒരു വിശാലമായ ശ്രേണിയിൽ (19- 75) ഉണ്ടായിരുന്നു.
  • ലിംഗഭേദവും വിവിധ വംശങ്ങളുമുള്ള അംഗങ്ങൾ ഈ പഠനം നടത്തിയത് പ്രായപൂർത്തിയായ ജനസംഖ്യയുടെ പൊതുവായ ഒരു ക്രോസ് സെക്ഷനാണ്.
  • അഞ്ചാമത്തെ നാളിൽ കഴിക്കുന്ന ആഹാരം നൽകിക്കൊണ്ടുള്ള നോമ്പുകാർ ദത്തെടുക്കുന്നവർക്കായി നൽകിയിരുന്നു.
  • ഭക്ഷണത്തിന്റെ അനുപാതത്തിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ സന്തോഷമുള്ളവരാണ്. മാത്രമല്ല, ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ അല്ലെങ്കിൽ വേഗമേറിയ ദിവസങ്ങളിൽ നിഷേധാത്മക ഫലങ്ങൾ മാത്രമേ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുള്ളൂ.
  • എഫ്.എം.ഡി പങ്കാളികളുടെ ശരാശരി അനുഭവപ്പെട്ടുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു:
  • ഭാരം വെറും 20% കുറവ്
  • കുറയ്ക്കുക വിസക്ക് കൊഴുപ്പ്
  • സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീനിൽ കുറയ്ക്കൽ
  • പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പുനരുദ്ധാരണം

ProLon® ഉപയോഗിക്കാത്തവർ

  • 18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ
  • ഗർഭിണികളായ അല്ലെങ്കിൽ നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീകൾ
  • അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അഥവാ സോയത്താല് അലര്ജിക്കപ്പെടുന്ന വ്യക്തികള്
  • ഒരു ബോഡി മാസ് ഇന്ഡക്സ് (BMI) ഉള്ള വ്യക്തികള് <18
  • ആ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉചിതമായ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു ഡോക്ടർ തയ്യാറാക്കിയാൽ ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയോ രോഗമോ ആണെന്ന് കണ്ടെത്തിയ വ്യക്തികൾ
  • രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യചികിത്സ നിർബാധം നേരിട്ട വ്യക്തികൾ
  • ലൈസൻസ് ലഭിച്ച ഡോകടർ മുഖേന അധികാരപ്പെടുത്തിയിരുന്നില്ലെങ്കിൽ കലോറി തടഞ്ഞുനിർത്തിയ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത മരുന്നുകൾ എടുക്കുന്ന വ്യക്തികൾ
  • ലൈസൻസുള്ള ഡോക്ടർമാർക്ക് അനുമതി ഇല്ലെങ്കിൽ, പ്രമേഹരോഗികൾ (തരം 1, ടൈപ്പ് 2), ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം, കാൻസർ എന്നിവ. പ്രോട്ടോൺ® ഒരിക്കലും മെമ്മോറിയൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പോലുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളുമായി ഒരിക്കലും സംയോജിപ്പിക്കരുത്
  • ഗ്ലൂക്കോണിജനിസത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന, പ്രത്യേകിച്ച് ഉപാപചയ രോഗങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഉപവാസം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
  • ശ്രദ്ധേയമായ കാർഡിയാക് രോഗത്തിൻറെ ചരിത്രത്തിലെ വ്യക്തികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അളവറ്റ രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയാഘാതവും NYHA Grade 2 അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികമോ അല്ലെങ്കിൽ LVEF <40%
  • കലോറി നിയന്ത്രണം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മെഡിക്കൽ സഹജീവികളോടുള്ള സമന്വയത്തിൻറെ (മടുപ്പുളവാക്കുന്ന) ചരിത്രമുള്ള വ്യക്തികൾ പ്രോലോൺ ® ഫുഡ് പ്ലാനുമായി യോജിക്കാത്ത പ്രത്യേക ഭക്ഷണാവശ്യങ്ങൾ ഉള്ള വ്യക്തികൾ
  • ഭക്ഷണത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൂക്കോസ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന കരൾ അല്ലെങ്കിൽ കിഡ്നി തകരാറുകൾ ഉള്ള വ്യക്തികൾ

ചിക്കനശക്തിയുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ചികിത്സ