ClickCease
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

എൽ പാസോ, TX. ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമനേസ് വേദനയെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുന്നു, നട്ടെല്ല്, ആന്തരിക അവയവങ്ങളോടുള്ള ബന്ധം.
എന്റെ ആദ്യമക്കളുണ്ടായതിനുശേഷവും തലവേദനയും ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളും ഞാൻ അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞു. എനിക്ക് മുൻപ് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നില്ല, എന്നാൽ ജീവിക്കുന്ന ഒരു ജനനത്തിനു ജന്മം നൽകാനുള്ള ഒരു പാർശ്വഫലമായി ഞാൻ അത് മാറ്റി. സ്കൂളിലുണ്ടായിരുന്ന സമ്മർദങ്ങളും ഒരു ചെറിയ കുട്ടി വളർത്തിയതും ഞാനായിരുന്നു.

എന്റെ ഭർത്താവ് കൈയിൽ ചില വേദന കൈമാറാൻ ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധനിലേക്ക് പോയി. അതും ഞാൻ പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതും. എസ് ചിപ്പാക്ടർ എന്റെ നട്ടെല്ല് വീണ്ടും കൂട്ടിച്ചേർത്തു, ആഴ്ചതോറുമുള്ള സന്ദർശനങ്ങളിൽ എനിക്ക് വളരെ നല്ല അനുഭവമായിരുന്നു.

ഞാനും എന്റെ കുടുംബവും തെക്കൻ കൊറിയയിലേക്ക് മാറിത്താമസിച്ചപ്പോൾ ഒരു ചിറകറ്റാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. എന്നിരുന്നാലും, എന്റെ മുൻവാതിലിനകത്തെ രണ്ട് ഓഫീസ് ഓഫീസിലെ ഓഫീസിൽ ഒരു നല്ല acupuncturist കണ്ടെത്തി. എന്റെ നട്ടെല്ല് നന്നാക്കുന്നതിനു പകരം, അങ്കുഷാക്താവ് എന്റെ നട്ടെല്ല് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ പ്രവർത്തിച്ചു.

ഇരുവരുടെയും ഫലങ്ങൾ ഒന്നു തന്നെയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്റെ നട്ടെല്ല്, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പരിപാലിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നന്നായി തോന്നി.

ഞങ്ങളുടെ അവയവങ്ങൾ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൽ നിന്നും സന്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനാലാണിത്. ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന സന്ദേശങ്ങൾ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ സന്ദേശങ്ങൾ കാരണം ഹൃദയം ഹൃദയം അടിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളും തലച്ചോറുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് ഈ ബന്ധം തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു- ഒരു ചെറിയ കാര്യം പോലും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.

വിരലുകളിൽ തലവേദനയോ തലവേദനയോ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാകുന്നു. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലെ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവില്ല. നട്ടെല്ലിനെ പുറത്താക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവയവങ്ങൾ അത് അനുഭവിക്കും.

എല്ലാ ദിവസവും നട്ടെല്ല് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്

1501_Connections_of_the_Sympathetic_Nervous_System

മുകളിലുള്ള ഇമേജ് പരിശോധിച്ച് നോക്കിയാൽ, നട്ടെല്ലിൽ നിന്നും ഞരമ്പുകൾ ശരീരത്തിൻറെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടുമെന്ന് കാണാനാകും. ഒരു chiropractor അല്ലെങ്കിൽ acupuncturist ന് സുഷുപ്തി പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തും കാലാകാലങ്ങളിൽ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. ഇതാണ് അവർ ചെയ്യാൻ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെട്ടത്.

ഇവിടെ നിന്ന് നട്ടെല്ല് ശ്രദ്ധിക്കാൻ ചില നുറുങ്ങുകൾ നട്ടെല്ലുള്ള ആരോഗ്യം:

  • ജോലി സമയത്ത് നട്ടെല്ല് സൂക്ഷിക്കാൻ നല്ലൊരു വഴിയാണെങ്കിൽ ശരിയായി ഇരിക്കുകയോ എർഗണോമിക് കസേര ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
  • വ്യായാമം നട്ടെല്ല് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും അതു നിലനിർത്താനും ദിനംപ്രതി ബാഹ്യദിവസത്തെ എ.ഇ.
  • ഒരു മസാജ് ലഭിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക, ഒരു chiropractor, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു acupuncturist കാണുക. ഇത് നട്ടെല്ല് ശരിയായ രൂപത്തിൽ സഹായിക്കും.
  • പാദുകങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും സുഖകരവുമായ ഷൂസ്. അസുഖകരമായ ഷൂ, പ്രത്യേകിച്ച് പമ്പുകൾ, വീണ്ടും നട്ടെല്ല് കേടുവരുത്തും.
  • മനസ്സിൽ ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുക. നട്ടെല്ല് പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു മെത്തയും തലയിണയും തെരഞ്ഞെടുത്ത് സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്ത് ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. എതിരെ, നിന്റെ തലയിൽ ഉറങ്ങാനും കഴുത്ത് കെട്ടാനും കഴിയുന്ന ഒരു തലയിണ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുമ്പോൾ ഒരു നല്ല നേർത്ത നട്ടെല്ല് ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ഉറങ്ങുക.

ഒരാൾ വേദനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു പിഞ്ച് ചെയ്ത നാഡി പോലെ, നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ, വളരെയധികം ഗുരുതരമായേക്കാം. സുഷുമ്നാ മൃതദേഹം ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം നന്നായി നേടാൻ നട്ടെല്ലിനെ നല്ല ആരോഗ്യം വേണം.

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് സംരക്ഷിക്കുകയും നിന്റെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ വർഷവും അത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

ഉറവിടം: ഡേവിഡ് വോൾഫ്