ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂറോഫിസിയോളജി

സെറിബെല്ലത്തിന്റെ ആമുഖം | എൽ പാസോ, TX. | ഭാഗം I

പങ്കിടുക

എൽ പാസോ, TX. കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഒരു ആമുഖം അവതരിപ്പിക്കുന്നു മൂത്രാശയത്തിലുമാണ്. കോടിക്കണക്കിന് നാഡീകോശങ്ങളുള്ള ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ് മസ്തിഷ്കം. അടിസ്ഥാന ശരീരഘടന എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. എന്നാൽ തലച്ചോറിന്റെ ഒരു ഭാഗമുണ്ട്, സെറിബെല്ലം, അത് ഫലത്തിൽ എല്ലാ ചലനങ്ങളിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയെ ഡ്രൈവ് ചെയ്യാനോ പന്ത് എറിയാനോ തെരുവിലൂടെ നടക്കാനോ സഹായിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗമാണിത്.

സെറിബെല്ലത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ അസാധാരണമാണ്, കൂടുതലും ചലനത്തിലും ഏകോപനത്തിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ ലേഖനം സെറിബെല്ലത്തിന്റെ ശരീരഘടന, ഉദ്ദേശ്യം, വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അവലോകനം നൽകും, അതുപോലെ തന്നെ, എങ്ങനെ നിലനിർത്താം മസ്തിഷ്കം ആരോഗ്യമുള്ളതാണ്.

ഉള്ളടക്കം

ഫാഗിയോലിനി et AL. മസ്തിഷ്ക വികസനത്തിലും പ്ലാസ്റ്റിസിറ്റിയിലും എപിജെനെറ്റിക് സ്വാധീനം ഓപിൻ ന്യൂറോബയോൾ, 2009

  • മുതിർന്നവരുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ആവേശകരമായ ഒരു പ്രതീക്ഷയാണ്, കൂടാതെ "ചെറുപ്പക്കാരന്റെ" മസ്തിഷ്കത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ എപിജെനെറ്റിക് ഘടകങ്ങളുടെ സാധ്യമായ ഉപയോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന തെളിവുകൾ തീർച്ചയായും ഉയർന്നുവരുന്നുണ്ട്.
  • "സൈറ്റ്-നിർദ്ദിഷ്ട ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ, സിനാപ്റ്റിക് ട്രാൻസ്മിഷൻ, ബിഹേവിയറൽ ഫിനോടൈപ്പുകൾ എന്നിവയിൽ സെൻസറി അനുഭവത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെ മധ്യസ്ഥമാക്കുന്നതിൽ എപിജെനെറ്റിക് ഘടകങ്ങളുടെ പ്രധാന പങ്ക് സമീപകാല കണ്ടെത്തലുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

 

 

 

 

 

ടെയ്‌ലർ ET AL. നിങ്ങളുടെ നാഡി മുറിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ മാറ്റുന്നു, 2009

  • സോമാറ്റോസെൻസറി കോർട്ടെക്സിനുള്ളിലെ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി, പെരിഫറൽ നാഡി സംക്രമണത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ ആരംഭിക്കുന്നുവെന്നും, പൂർണ്ണമായ നാഡി സംക്രമണത്തിനും ശസ്ത്രക്രിയാ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും ശേഷം 1 വർഷത്തിനുശേഷം, കോർട്ടിക്കൽ മാപ്പുകളിൽ സംക്രമിക്കപ്പെട്ടതും സമീപമുള്ളതുമായ ഞരമ്പുകളുടെ പാച്ചിയും തുടർച്ചയില്ലാത്തതുമായ പ്രതിനിധാനങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നും മൃഗ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
  • മുകളിലെ അവയവങ്ങളുടെ പെരിഫറൽ നാഡി സംക്രമണത്തിനും ശസ്ത്രക്രിയാ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും ശേഷം നിരവധി കോർട്ടിക്കൽ പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രവർത്തനപരമായ പ്ലാസ്റ്റിറ്റിയും ഗ്രേ, വൈറ്റ് ദ്രവ്യത്തിന്റെ ഘടനാപരമായ അസാധാരണത്വങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ആദ്യമായി തെളിയിച്ചു.

സെറിബെല്ലം

സെറിബെല്ലത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തന മേഖലകൾ

  • സ്പിനോസെറെബെല്ലം
  • വെസ്റ്റിബുലൊകേറെബെല്ല
  • സെറിബ്രോസെറെബെല്ലം

സ്പിനോസെറെബെല്ലം

  • ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളും:

  • മസിൽ ടോണിന്റെ നിയന്ത്രണം ഭാവം ഒപ്പം ലോക്കോമോഷനും
  • ബാക്കി
  • രോഗിയുടെ പരാതികൾ:

  • ബാലൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ട്
  • ഇരുട്ടിൽ നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • പടികൾ ഇറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • നടക്കുമ്പോൾ ഒരു വശത്തേക്ക് നീങ്ങുക
  • പരീക്ഷയുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ:

  • വിശാലമായ അടിസ്ഥാന നടത്തം
  • റോംബെർഗിന്റെ സ്ഥാനത്ത് കുതിക്കുക

 

 

www.neuroexam.com/neuroexam/content.php?p=37

www.neuroexam.com/neuroexam/content.php?p=37

നിങ്ങൾ എന്താണ് കാണുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?

  • ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ രോഗിയെ അനുവദിക്കുക:

  • റോംബർഗിന്റെ പരിശീലനം
  • ഒരു കാലിൽ നിൽക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുക
  • ബോസു ബോൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു
  • ഫോം പാഡ് വ്യായാമങ്ങൾ
  • ബാലൻസ് ബോർഡ് വ്യായാമങ്ങൾ
  • കോർ സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുക:

  • പലകകൾ
  • യോഗ
  • പ്രൊപ്രിയോസെപ്ഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുക:

  • ക്രമീകരിക്കുക!
  • എന്നാൽ ഏത് വശം?

വെസ്റ്റിബുലോസെറെബെല്ലം


  • ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളും:

  • വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം
  • ബാലൻസ് നിയന്ത്രണം
  • കണ്ണ് ചലനങ്ങൾക്കുള്ള സഹായം (റെറ്റിന സ്ലിപ്പ് എൻകോഡിംഗ്)
  • രോഗിയുടെ പരാതികൾ:

  • പോസ്ചറൽ പേശി ക്ഷീണം
  • തലകറക്കം
  • Disorientation
  • കാറിൽ കയറാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • ഓക്കാനം
  • പരീക്ഷയുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ:

  • വിശാലമായ അടിസ്ഥാന നടത്തം
    റോംബെർഗിന്റെ സ്ഥാനത്ത് കുതിക്കുക
  • Nystagmus
  • വൈകല്യമുള്ള VOR
  • തടസ്സപ്പെട്ട സുഗമമായ പരിശ്രമങ്ങൾ
  • ഹൈപ്പർമെട്രിക് സാക്കേഡുകൾ

www.neuroexam.com/neuroexam/content.php?p=37

www.neuroexam.com/neuroexam/content.php?p=37

VOR

നിങ്ങൾ എന്താണ് കാണുന്നത്?

നേത്ര ചലന അവലോകനം

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?

  • രോഗിയെ നോട്ടത്തിന്റെ സ്ഥിരത വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുക:

  • കൈകൾ അകലെ ഇരിക്കുക
  • ഡോട്ടിൽ ഫിക്സേറ്റ് ചെയ്യുക
  • വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് തല തിരിക്കുക
  • റൊട്ടേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ:

  • VOR സജീവമാക്കുക
  • ആക്ടിവേറ്റ് സൈഡ് കുറവ് ആക്റ്റീവ്
  • OPK ഉത്തേജനം നൽകുക:

  • ഏത് വശമാണ് നിങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത്?

സെറിബ്രോസെറെബെല്ലം

ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളും:

  • നല്ല ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനം
  • സംസാരത്തിന്റെ ഏകോപനം
  • ചിന്തയുടെ ഏകോപനം
  • രോഗിയുടെ പരാതികൾ:

  • കൈകൾ കൊണ്ട് വിചിത്രത
  • കാലുകൾ കൊണ്ട് വിചിത്രത
  • കാലിൽ തട്ടി വീഴുന്നു
  • ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ കൈ കുലുക്കുന്നു
  • പരീക്ഷയുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ:

  • ഭൂപ്രകൃതി
  • ടെർമിനേഷൻ വിറയൽ
  • ഡിസ്മെട്രിയ
  • ഡിസ്ഡിയാഡോചോക്കിനേഷ്യ

www.neuroexam.com/neuroexam/content.php?p=37

www.neuroexam.com/neuroexam/content.php?p=37

www.neuroexam.com/neuroexam/content.php?p=37

www.neuroexam.com/neuroexam/content.php?p=37

നിങ്ങൾ എന്താണ് കാണുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?

  • രോഗിയെ ഏകോപിപ്പിച്ച ചലനങ്ങൾ നടത്തട്ടെ!
  • ഉദാഹരണം: പിയാനോ വാദനം, ഫിംഗർ ടേപ്പിംഗ്, വിരൽ മുതൽ മൂക്ക് മുതലായവ.

 

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

 

 

 

 

 

ടെയ്‌ലർ ET AL. നിങ്ങളുടെ നാഡി മുറിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ മാറ്റുന്നു, 2009

  • സോമാറ്റോസെൻസറി കോർട്ടെക്സിനുള്ളിലെ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി, പെരിഫറൽ നാഡി സംക്രമണത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ ആരംഭിക്കുന്നുവെന്നും, പൂർണ്ണമായ നാഡി സംക്രമണത്തിനും ശസ്ത്രക്രിയാ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും ശേഷം 1 വർഷത്തിനുശേഷം, കോർട്ടിക്കൽ മാപ്പുകളിൽ സംക്രമിക്കപ്പെട്ടതും സമീപമുള്ളതുമായ ഞരമ്പുകളുടെ പാച്ചിയും തുടർച്ചയില്ലാത്തതുമായ പ്രതിനിധാനങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നും മൃഗ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
  • മുകളിലെ അവയവങ്ങളുടെ പെരിഫറൽ നാഡി സംക്രമണത്തിനും ശസ്ത്രക്രിയാ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും ശേഷം നിരവധി കോർട്ടിക്കൽ പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രവർത്തനപരമായ പ്ലാസ്റ്റിറ്റിയും ഗ്രേ, വൈറ്റ് ദ്രവ്യത്തിന്റെ ഘടനാപരമായ അസാധാരണത്വങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ആദ്യമായി തെളിയിച്ചു.

ബൈ-റയാൻ സെഡെർമാർക്ക്, RN BSN MSN DC DACNB

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "സെറിബെല്ലത്തിന്റെ ആമുഖം | എൽ പാസോ, TX. | ഭാഗം I"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക