വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഓർഗാനിക് ഡയറ്റ്: ഞങ്ങളുടെ അമ്മമാർ ശരിയായിരുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു; നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ ഇന്നത്തെ ചന്തയിൽ, നാം ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി സാധുത ആശങ്കകൾ ഉണ്ട്. അപകടകരമായ രോഗങ്ങളാൽ മലിനപ്പെട്ട ആന്റിബയോട്ടിക്സ്, കീടനാശിനികൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പല അമേരിക്കക്കാർക്കും ഒരു വലിയ ആശങ്കയാണ്. കൂടാതെ, പ്രോസസ് ചെയ്യപ്പെടുകയും ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടാതെ കൃത്രിമ ചേരുവകൾ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു അമിതവണ്ണം ലേക്ക് കാൻസർ.

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശങ്ങളിലൊന്നാണ് നമ്മുടെ ആഹാരം. കർഷകരുടെ വിപണികൾ, ചെറുകിട പലചരക്ക് കടകൾ, ഓർഗാനിക് ലേബലിങിലേക്കുള്ള നീക്കങ്ങൾ എന്നിവ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണപാനീയവുമായി കുറച്ച് കുറച്ച് ഓർഗാനിക് വിഭവങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ചക്രം ചെയ്യുന്നതിനോ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കു തലയുയർത്തി നിൽക്കുകയാണ്.

ജൈവ ഡയറ്റ്: അഞ്ച് കാരണങ്ങൾ

# 1: കുറച്ച് കെമിക്കൽസ്

ജൈവകൃഷിയിൽ വിവിധതരം കീടനാശിനി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ വ്യാപകമാണ്. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വേഗത്തിൽ കഴുകിയാലും, ഈ വിഷമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണ്. ഒരു സമീപകാല ലേഖനം ദി ഹഫിങ്ടൺ പോസ്റ്റ് പലതരം കീടനാശിനികൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ശേഖരിച്ചുവെന്നാണ് പറയുന്നത്.

നിരവധി വലിയ, പരമ്പരാഗത കൃഷിക്കാരെ സാധ്യമായത്രയും സാധിക്കുന്നത്ര ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. വിളകൾ വേഗത്തിലാക്കുകയും ദീർഘകാലം കഴിയുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി അവർ കീടനാശിനികളും, കായ്കൃഷ്ടികളുമെല്ലാം തിരിയുന്നു. ഇത് ഒരു ദുഃഖകരമായ യാഥാർത്ഥ്യമാണ്, എന്നാൽ അമേരിക്കൻ പൊതുജനങ്ങൾ വിലകൊടുത്ത് അവസാനിക്കുന്നു. ഈ ജൈവഭക്ഷണ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും ഒരു ജൈവ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു വിടുതൽ നൽകുന്നു.

#2: നല്ലത് ആസ്വദിക്കൂ

സംസ്ക്കരിച്ച ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാത്ത രുചി പോലും നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയില്ല. അവ വളർന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ രുചികരമായ രുചിയിൽ പുരോഗമിക്കുന്നു.

കീടനാശിനികളുടെ സാന്നിധ്യം ഇല്ലാതെതന്നെ ശരിയായ രീതിയിൽ പരിപാലിക്കപ്പെടുന്ന മണ്ണിൽ നിന്നും വളരുന്ന ജൈവഭക്ഷണം കൂടുതൽ സമ്പന്നമായ ഒരു രസമാണ്. ജൈവ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും കുറച്ചുമാത്രം ഭക്ഷിക്കുകയും, ഉപ്പിന്റെ വർദ്ധനവ് മൂലം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കൂടുതൽ തൃപ്തിപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

# 3: കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ സാന്ദ്രത

അതുപ്രകാരം ദി ഐഡിയൽ ബൈറ്റ്, ഓർഗാനിക് ഭക്ഷണരീതിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ജീൻ ഓർഗാനിക് വസ്തുക്കളേക്കാൾ കൂടുതൽ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിന് കൃഷിയെ ആശ്രയിച്ച് മണ്ണിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ഒരു വ്യക്തി നല്ല ജിവനമാണ് ഉറപ്പാക്കാൻ ആവശ്യമായ ആഹാര വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിലനിർത്താൻ കുറവ് ഓർഗാനിക് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് എന്നാണ്.

# 4: കുറഞ്ഞ ആന്റിബയോട്ടിക് എക്സ്പോഷർ

വലിയ ഭക്ഷണം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഫാമുകൾ അസുഖം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ആൻറിബയോട്ടിക്സ് നിറഞ്ഞ മൃഗങ്ങളെ പമ്പ് ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇവ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്ക് അവസാനിക്കുന്ന അവസാന ഭാഗത്തെ അവരുടെ വഴിതിരിച്ചുവിടുന്നു.

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്ക് വളരെയധികം ഇടപഴകുന്നത് കുട്ടികളിലെ ആദ്യകാല മുതലാളിത്തവും ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധത്തിനും കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങൾ രോഗികളാകുകയും ആൻറിബയോട്ടിക്കുള്ള ചികിത്സ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, ഓർഗാനിക് മാംസം ദീർഘകാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പ്രതികരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു.

#5: പ്രാദേശിക സമ്പദ്വ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

ശക്തമായ ശരീരവും മനസും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനു പുറമേ, ചെറിയ കൃഷിക്കാരനെ സഹായിച്ചുകൊണ്ട് പ്രാദേശിക സമൂഹത്തിന് ജൈവകൃഷി സംഭാവന ചെയ്യുക. ചെറുകിട കർഷകർക്ക് ജൈവിക നിലവാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, ആരോഗ്യകരമായ മണ്ണിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളും മറ്റ് ധാർമ്മിക കൃഷിയുടെ സ്വഭാവവും ഒന്നാമതായി സ്വീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഏറ്റവും പുതുമയുള്ളതും തദ്ദേശീയമായി വളരുന്നതുമായ ആഹാരത്തിനായി പ്രാദേശിക സ്ഥാപനങ്ങളെ അന്വേഷിക്കുക.

ഓർഗാനിക് ഡയറ്റിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് കാരണങ്ങളുണ്ട്. സുഗമമായി, നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യം വലിയ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരു പൂർണ ജൈവ ഭക്ഷണത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പകരം കുറച്ച് ജൈവ ചോയ്സുകൾ നിങ്ങളുടെ ഇപ്പോഴത്തെ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങളിൽ നിന്നും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചെറിയ മേഖലകൾ മാറ്റുന്നത് പോലും മികച്ച രുചി നൽകും പോഷകാഹാരം, കരുത്താർജ്ജനം.

കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടോ? ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്! നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സന്ദർശനത്തിനിടയിൽ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോക്രാക്റ്റിനോട് എങ്ങനെ ചോദിക്കാം, ജൈവ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യും?

നല്ല പോഷകാഹാരം & ചിക്കപോട്ട് പരിപാലനം മൊത്തത്തിലുള്ള സൗരോർജ്ജമായ സംഭാവന