ClickCease
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ വേദന ഗുരുതരം ആണെങ്കിൽ എങ്ങനെ പറയും

നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത ഈ നെഞ്ചിൻറെ വേദനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വ്യാകുലപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ? കഴിഞ്ഞ രണ്ടുദിവസത്തെ വേട്ടയാടിച്ചോ? നിങ്ങൾ അത് നീക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുകയോ ഡോക്ടറോ / അല്ലെങ്കിൽ ചിയാട്രക്റ്റററെ വിളിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ?

ഇത് ഒരു മസിൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും

അടുത്തിടെ എന്തെങ്കിലും ഭാരം ഉയർത്തിയിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങിയോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തു പേശികൾ ഹൈപ്രിക്സ്റ്റ് ചെയ്തതാവാം (നിങ്ങൾ സാധാരണ വ്യാപ്തം വരെ നീട്ടിയിരുന്നു), ഇത് കർശനതക്ക് കാരണമാകാം. നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ മസിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സാധാരണയായി കടുത്തതല്ല, എന്നാൽ അത് എല്ലായ്പോഴും ശരിയായിരിക്കില്ല. അടുത്ത ഏതാനും ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കാണുക. അവർ കൂടുതൽ വഷളാവുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയോ വിളിക്കുക.

ഇത് വിപ്ലാഷ് ആകാം

വിപ്ലാഷ് മൂർച്ചയുള്ള കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകും, നിങ്ങളുടെ വേദനയും അസഹ്യവും ഏതാനും ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ നീണ്ടു നില്ക്കും എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. സാധാരണയായി അത് സ്വയം അകന്ന് പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ വേദന വഷളാവുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ വികസിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അതായത് ബലഹീനത, വിരസത, ക്ഷീണമാക്കൽ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഓട്ടോ ട്രാഫിക്കിൽ ആയിരുന്നെങ്കിൽ പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചിലപ്പോൾ കട്ടികുകൾ നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാക്കും.

ഇത് മോശം അവസ്ഥയിൽ ആകാം

ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു മേശയിൽ വേട്ടയാടിയിരുന്നെങ്കിൽ കഴുത്ത് പേശികൾ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് വേദന ഉണ്ടാകാം. കാലക്രമേണ, പരുക്കലോടുകൂടിയ പേശികൾ ഒരിക്കലും ഒരു ഇടവേള നൽകില്ല, അതിനാൽ ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ധരോടൊപ്പം, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനോ, നല്ല കഴുത്ത് എങ്ങനെ നിലനിർത്താം എന്നതിനെക്കാൾ എളുപ്പമുള്ള കഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കും. എതിരെ, ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ നീളമുള്ള ഇടവേളകൾ എടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മോണിറ്റർ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ അതിന് മേൽ വരണം ആവശ്യമില്ല.

ഇത് ഒരു ഹർണിയോറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ വീൽചെയർ ഡിസ്ക് ആയിരിക്കാം

കഴുത്ത് വേദനയുള്ളവർ, വിശ്രമിക്കാൻ പോലും പോകുന്നില്ല, ഇത് ഒരു വാൽനക്ഷത്രമോ അല്ലെങ്കിൽ വീഞ്ഞോ കുഴപ്പമോ ആകാം. നിങ്ങളുടെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് (കഴുത്ത്) ഒരു ഇന്റർവെറ്റീബ്രൽ ഡിസ്ക് അമർത്തുന്നത് ഇത് സാധാരണ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നാഡിഇത് വേദന ഉണ്ടാക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അതു നിങ്ങളുടെ കൈയിലും നിന്റെ കൈയിലും നീട്ടിവെക്കും. ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയോ അറിയാൻ അനുവദിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിളിക്കാൻ എപ്പോഴാണ്

നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വേദന മാറുകയാണെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. ക്ഷീണം, ബലഹീനത, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ മലവിസർജ്ജനം അല്ലെങ്കിൽ പിത്താശയ നിയന്ത്രണം തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് ആരോഗ്യം വന്നെത്തുന്നതു സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതുക. ആ കഴുത്ത് വേദനയോ കഠിനമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.