വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

കഷ്ടം മൈഗ്രെയിൻസ്: നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരു തലവേദന മാത്രമാണെന്ന് അറിയാം. ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന വേദനയും ഓക്കാനം, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം - നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. ഓരോ നാലു അമേരിക്കൻ കുടുംബങ്ങളിലും ഒരു വ്യക്തി ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗിയാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അമേരിക്കയിലെ ജനസംഖ്യയുടെ എൺപത് ശതമാനവും കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മൈഗ്രെയിനുകൾക്കാണ്. ആസ്ത്മയും പ്രമേഹവും കൂടിച്ചേർന്ന് കൂടുതൽ ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നതാണ് മൈഗ്രെയിനുകൾ എന്നാണ്.

അത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു എൺപതു ശതമാനം സ്ത്രീകളാണ് മൈഗ്രെയിനുകളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നത് എൺപതു ശതമാനം പുരുഷൻമാർ മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗികളാണ്. ഇത് സാധാരണയായി 6- നും 25 നും ഇടയിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ബാധകമാണ്, എന്നാൽ കുട്ടികൾക്കും രോഗം നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. Migrines നിങ്ങളുടെ ട്രാക്കുകൾ നിങ്ങളെ നിർത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ സഹായിക്കാൻ കഴിയും ചികിത്സകൾ ഉണ്ട്. വേദന, തീവ്രത, മൈഗ്രെയിനുകളുടെ ആവൃത്തി എന്നിവ എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് ചികിൽസാ ശ്രമം.

മൈഗ്രെയ്നുകളിൽ നിന്ന് കഷ്ടം

മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നാൽ എന്താണ്?

മിഗ്റൈൻസ് മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ ഏതാനും മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപദ്രവകരമായ തലവേദനകളാണ്. തലച്ചോറിലെ ഒരു വിസ്തൃതിയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന, കടുത്ത പൾസിംഗോ അല്ലെങ്കിൽ കട്ടപിടിച്ചതോ ആയ സംവേദനത്തിൻറെ സാന്നിദ്ധ്യമാണിത്. ഇത് പലപ്പോഴും ഛർദ്ദിയും, ഓക്കവും, ശബ്ദവും, പ്രകാശവുമുള്ള തീവ്രമായ സംവേദനക്ഷമതയുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേദന ഉളവാക്കാൻ കഴിയുകയില്ല. പലരും തനിയെ ഇരുണ്ട മുറിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നു, അതു കാത്തുനിൽക്കുന്നു.

പലപ്പോഴും മൈഗ്രേൻ രോഗികൾ, വിചിത്രമായ ഗന്ധം, അന്ധത പുള്ളികൾ, പ്രകാശത്തിന്റെ പ്രകാശവലയങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലെഗ് അല്ലെങ്കിൽ കൈയിൽ മുഴുകുക തുടങ്ങിയ സൂക്ഷ്മമായ അല്ലെങ്കിൽ സെൻസറി മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. അവ കുടുംബങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന പ്രവണതയാണ്. ഒരു മാതാവിനെയാണ് മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗം ബാധിച്ചതെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടായാൽ അത് എൺപത് ശതമാനത്തിലെത്തുമെന്നാണ്. മാതാപിതാക്കൾ ഇരുവരും മൈഗ്രെയിനുകൾ കിട്ടിയാൽ, അത് സാധ്യത 40 ശതമാനം വരെ ഉയരും. അതു തന്നെth ആഗോള തലത്തിൽ ഏറ്റവും ദുർബലമായ രോഗം.

ഭൂരിഭാഗം രോഗികൾക്കും മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് അറിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട് മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗറുകൾ:

  • ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ - മാസത്തിൽ ചില സമയങ്ങളിൽ സ്ത്രീകൾ ഈസ്ട്രജനിൽ വ്യതിയാനങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്, ഇത് മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് കാരണമാകും
  • ഓറൽ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ - ഹോർമോണുകൾ മാറ്റുന്നതോ മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുന്നതോ ആയ മരുന്നുകൾ തലവേദന കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ സഹായിക്കും
  • ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ - സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, MSG, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, പ്രായം ചെന്ന പാൽ
  • ഉപവാസം ഉപവാസമോ ഭക്ഷണമോ ഒഴിവാക്കുക
  • Aspartame
  • മദ്യം
  • സമ്മര്ദ്ദം
  • സെൻസറി ഓവർസ്റ്റൈമേഷൻ
  • നിർജലീകരണം
  • തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രയത്നം
  • വളരെയധികം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് ഉറക്കം
  • മരുന്നുകൾ

എത്ര കഠിനമായ ചികിത്സാരീതിയാണ് മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നത്

തലവേദനയും മൈഗ്രെയിനുകളും ഒരു നട്ടെല്ല് മൂലമാണ് ഉണ്ടാവുന്നത് എന്ന് പല ഡോക്ടർമാരും വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിച്ചാൽ ശരീരം മുഴുവൻ വേദന അനുഭവപ്പെടും. തലച്ചോറിൽ നിന്ന് തലവേദന സൃഷ്ടിക്കുന്ന നശ്വരങ്ങളെ ഇത് അസ്വസ്ഥമാക്കും. ശാരീരികസമ്മർദ്ദം വരുത്തുന്നത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും മൈഗ്രെയിൻസ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു സെഷൻ മാത്രം ശേഷം പലരും വ്യത്യാസം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈൽട്രാക്റ്റിക് ജീവിതരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു വെൽനസ് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പാറ്റേണുകൾ മാറ്റുന്നതിനും ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയാൻ കഴിയും. ശരീരം മുഴുവൻ വെൽനസ് പ്രോഗ്രാം ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ചികിൽസ ലഭിക്കുന്നവർക്കും നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയാൻ മാത്രമല്ല, മറ്റ് ആരോഗ്യസ്ഥിതികളും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടേതായ തനതായ മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗറുകൾ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് താങ്കളുടെ വീട്ടുചോദകൻ നിർദ്ദേശിക്കാനിടയുണ്ട്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും, സമ്മർദ്ദങ്ങളും, സമ്മർദ്ദങ്ങളും, ഉറക്ക പാടുകളും, അതുപോലെ മൈഗ്രെയിനുകൾ, എത്രകാലത്തേത് നിലനിൽക്കും, അവരുടെ തീവ്രത എന്നിവയെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാവുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും നിങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തും. ഈ കാര്യങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിശ്ചയിക്കാം, അങ്ങനെ അവയെ തടയുക. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെ അറ്റകുറ്റപ്പണിയുടെ ഭാഗമായും, അതുപോലെ തന്നെ മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രിവൻഷൻ ഭാഗമായും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ സംയോജിപ്പിക്കൽ, തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ജീവൻ നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്കോ ​​പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ വിളിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിക്കാഗോട്രാക്റ്റിക്!

ചിൽഡ്രക്റ്റിക് ക്ലിനിക്ക് എക്സ്ട്രാ: മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ആൻഡ് റിക്കവറി