വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

Calcium overview- Calcium is a mineral that is essential for life (2). Not only does the body require calcium to build strong അസ്ഥികൾ, but it also aids the body in keeping the bones strong, muscle contractions, and helps to enable our blood to clot (2). Majority of the calcium in the body can be found in the bones and teeth. However, we lose calcium every day just through our skin, nails, hair, and sweat. Once calcium is dissolved in the stomach, it is then absorbed through the small intestine lining to enter the bloodstream. From here, the calcium can then build bone and regulate the contraction of the blood vessels as well as perform its other duties (2). One of the reasons the amount of calcium consumed each day is so important is because, no matter what, the body will take what it needs. This being said, if you are not supplying your body with the correct amount of calcium, it will start to take the nutrients it needs from the bones (1). The more and more the body does this, the more fragile your bones become, leaving you more susceptible to diseases such as osteoporosis. However, there are different forms of calcium that provide and aid the body in different things.

കാൽസ്യം ഡി ഗ്ലൂസറേറ്റ്

കാൽസ്യം ഡി ഗ്ലൂസറേറ്റ് മനുഷ്യർ ചെറിയ അളവിൽ നിർമ്മിക്കുന്നു. ഡി ഗ്ലൂസറേറ്റിന്റെ (1) കാൽസ്യം ഉപ്പ് ഇതാണ്. നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ, ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് കാൽസ്യം ഡി ഗ്ലൂസറേറ്റ് വാമൊഴിയായി എടുക്കുമ്പോൾ, അത് ബീറ്റാ-ഗ്ലൂക്കുറോണിഡേസ് (1) തടയുന്നു എന്നാണ്. ബീറ്റാ-ഗ്ലൂക്കുറോണിഡേസ് തടയപ്പെടുമ്പോൾ, ഹോർമോണിനെ ആശ്രയിച്ചുള്ള പല അർബുദങ്ങളെയും തടയാൻ ഇത് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ക്യാൻസറുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇവയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല; സ്തനം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, വൻകുടൽ (1). ശരീരത്തിൽ ബീറ്റാ ഗ്ലൂക്കുറോണിഡേസ് ഉയർത്തുമ്പോൾ, സെൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാൽസ്യം ഡി ഗ്ലൂസറേറ്റ് വാമൊഴിയായി എടുക്കുമ്പോൾ, കരൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഈ എൻസൈമിനെ തടയാൻ (തടയാൻ) ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. 128 കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ്

കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ് ഒരു ഉപ്പ് സൂത്രവാക്യമുള്ള കാൽസ്യമാണ്. ഈ മരുന്ന് ഒന്നിലധികം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും നെഞ്ചെരിച്ചിലിന്റെയും ദഹനത്തിന്റെയും (3) താൽക്കാലിക ആശ്വാസത്തിനായി ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനുപുറമെ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (3) തടയാൻ കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം.

The recommended daily dose for adults is 1,000mg a day of calcium. Make sure that you are eating foods containing calcium as well as taking this recommended dose in order to best protect your bones. Not only will this help your bones from becoming porous, but it will aid in overall body performance. If you are confused about which calcium supplement you should be taking, please consult a local doctor. – കെന്ന വോൺ, സീനിയർ ഹെൽത്ത് കോച്ച്

ഉറവിടങ്ങൾ:

  1. “കാൽസ്യം-ഡി-ഗ്ലൂക്കറേറ്റ്.” ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ റിവ്യൂ: ക്ലിനിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക് ജേണൽ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഓഗസ്റ്റ് 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12197785.
  2. "കാൽസ്യം / വിറ്റാമിൻ ഡി ആവശ്യകതകൾ, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും." നാഷണൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഫ .ണ്ടേഷൻ, 26 ഫെബ്രുവരി 2018, www.nof.org/patients/treatment/calciumvitamin-d/.
  3. നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്നോളജി ഇൻഫർമേഷൻ. പബ്‌ചെം ഡാറ്റാബേസ്. കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ്, CID = 10112, https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Calcium- കാർബണേറ്റ് (ആഗസ്ത് 11, 2010- ൽ ആക്സസ് ചെയ്തത്