വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

കുടൽ-മസ്തിഷ്ക ബന്ധം ശരീരത്തിൽ അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചോർച്ചയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു കുടൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് തലച്ചോറിലേക്ക് സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുകയും അത് ബന്ധിപ്പിക്കാത്ത സിസ്റ്റങ്ങളിലേക്ക് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അപര്യാപ്തത പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. ചോർന്ന കുടൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനരഹിതതയിലേക്കോ മസ്തിഷ്കത്തിലെ അപര്യാപ്തതയിലേക്കോ ചോർന്ന കുടലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ആമാശയത്തിലെ ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗം മനസ്സിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. പിന്നെ, മസ്തിഷ്ക തകരാറ് കുടലിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാം. തലച്ചോറിനും കുടലിനും എന്നെന്നേക്കുമായി പോകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവസാനിക്കാത്ത ലൂപ്പാണിത്. പഠനങ്ങൾ പ്രസ്താവിച്ചു സ്ട്രെസ്, പെയിൻ മോഡുലേഷൻ സിസ്റ്റങ്ങൾ, ബ്രെയിൻ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ സിസ്റ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വൈകാരിക സ്വഭാവങ്ങളുടെ വികാസത്തെ മൈക്രോബയോട്ട സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ഗട്ട് സിസ്റ്റത്തിലേക്കുള്ള ബ്രെയിൻ സിസ്റ്റം

ശരീരത്തിന്റെ സിസ്റ്റത്തെയും ശരീരം എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രധാന നിയന്ത്രണ മുറിയാണ് മസ്തിഷ്കം. മനുഷ്യന്റെ തലച്ചോറിൽ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ന്യൂറോൺ കോശങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ കണക്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, രണ്ട് നിർണായക സംവിധാനങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്കും കുടലിലേക്കും സിഗ്നൽ അയയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു; ഇവയെ വാഗസ് നാഡി, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

വാഗസ് നാഡി

ഇതുണ്ട് ഏകദേശം 100 ബില്ല്യൺ ന്യൂറോണുകൾ തലച്ചോറിൽ, കുടലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സമയത്ത് 500 ദശലക്ഷം ന്യൂറോണുകൾ, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ ഞരമ്പുകളിലൂടെ തലച്ചോറുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. വാഗസ് നാഡി തലച്ചോറിലേക്കും കുടലിലേക്കും സിഗ്നലുകൾ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും അയയ്ക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഞരമ്പുകളിലൊന്നാണ്. ശരീരം സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോൾ, സ്ട്രെസ് സിഗ്നൽ വാഗസ് നാഡിയെ തടയുന്നു, ഇത് കുടൽ-മസ്തിഷ്ക ബന്ധത്തിന് പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. മൃഗ പഠനം മൃഗങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും സമ്മർദ്ദം ദഹനനാളത്തിനും പി.ടി.എസ്.ഡിക്കും കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആയിരിക്കുമ്പോൾ മറ്റൊരു പഠനം പ്രസ്താവിച്ചു ഐ‌ബി‌എസ് (പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം) ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വാഗസ് നാഡിയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു.

സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അങ്ങനെ വാഗസ് നാഡി ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ശരിയായ സിഗ്നലുകൾ കുടലിലേക്കും തലച്ചോറിലേക്കും അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹത്തിലെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം കുറയുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായും രോഗശാന്തി ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും; എന്നിരുന്നാലും, വാഗസ് നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രോബയോട്ടിക്ക് യാതൊരു ഫലവുമില്ല.

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ

ശരീരത്തിലെ വികാരങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും നിയന്ത്രിച്ചുകൊണ്ട് തലച്ചോറിൽ രാസപരമായി ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. തലച്ചോറും ആഴവും ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, ശരീരത്തിന് സംഭാവന നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ സംയുക്തങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾക്ക് കഴിയും. തലച്ചോറിൽ, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും സെറോടോണിൻ വ്യക്തിയെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ ജൈവ ക്ലോക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.

തലച്ചോറിലെ വൈദ്യുത-പ്രേരണകൾ

കുടലിൽ, ട്രില്യൺ കണക്കിന് സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ അവിടെ വസിക്കുന്നു, രസകരമായി ഗവേഷകർ പ്രസ്താവിച്ചു സെറോടോണിൻ പ്രധാനമായും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് കുടൽ സംവിധാനമാണ്. കുടലിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററിനെ GABA (ഗാമാ-അമിനോബ്യൂട്ടിക് ആസിഡ്), ഇത് ഭയത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും വികാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കം അമിതമായി ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ ഭയപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കിയ ഒരു ആഘാതകരമായ അനുഭവത്തിലൂടെയോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അത് അവരെ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആക്കുകയും കുടലിൽ ഒരു രാസ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും, ഇത് കഠിനമാണെങ്കിൽ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചോർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ബ്രെയിൻ സിസ്റ്റത്തിലേക്കുള്ള ഗട്ട് സിസ്റ്റം

കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ തലച്ചോറിലേക്ക് അയയ്‌ക്കാനും കുടൽ തടസ്സത്തെയും ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ സമഗ്രതയെയും പരിരക്ഷിക്കാനും മ്യൂക്കോസൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും എൻട്രിക് സെൻസറി അഫെറന്റുകളെ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാനും ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. ഗട്ട് മൈക്രോബ് ധാരാളം എസ്‌സി‌എഫ്‌എ (ഷോർട്ട് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിനും രക്തപ്രവാഹത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു തടസ്സമായി മാറുന്നു രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം. രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം വിഷവസ്തുക്കൾ, രോഗകാരികൾ, വീക്കം, പരിക്ക്, രോഗം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സി‌എൻ‌എസിനെ (കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം) സംരക്ഷിക്കുന്നു.

സ്ക്രീൻഷോട്ട് 2019- 10- 02

കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ പിത്തരസം, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവ ഉപാപചയമാക്കി തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരം സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോൾ, കുടൽ ബാക്ടീരിയകൾ വഴി പിത്തരസം ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാനും അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ജീനുകളിൽ മാറ്റം വരുത്താനും കഴിയും. ആ സമ്മർദ്ദം ഇപ്പോഴും മനസ്സിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, കുടലിന് ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അത് കുടലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രവേശനക്ഷമത തടസ്സത്തെ നശിപ്പിക്കും.

ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ-കണക്ഷൻ-ഫോട്ടോ-ഡ്രീംസ്റ്റൈം_സ്_എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്-എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്എക്സ്എൻ‌എൻ‌എം

കുടൽ-മസ്തിഷ്ക കണക്ഷൻ അത്യാവശ്യമാണ് പങ്ക് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ ഇത് വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുകയും ശരീരത്തിലേക്ക് കടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാൽ ഓണാക്കി വളരെക്കാലം, വീക്കം സംഭവിക്കാം, കൂടാതെ വിഷാദം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം തുടങ്ങിയ മസ്തിഷ്ക വൈകല്യങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ജി.ഐ ലഘുലേഖയിൽ സങ്കോചമുണ്ടാക്കുകയും കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമതയിൽ വീക്കം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ശരീരത്തെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സമ്മർദ്ദം കുടലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ശരീരം സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് സ്വാഭാവികമായും സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തും, കുടൽ-മസ്തിഷ്ക ബന്ധം സാധാരണഗതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണരീതിയിലും ജീവിതശൈലിയിലും വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ഗണ്യമായി മാറ്റുകയും അവർക്ക് ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള കുടൽ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കരകയറുകയും ചെയ്യും. തലച്ചോറിന് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, കുടലും നല്ലതായി അനുഭവപ്പെടും. ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് അവ വർഷങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒന്നുകിൽ ഒന്ന് തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.

തീരുമാനം

അതിനാൽ, കുടൽ-മസ്തിഷ്ക ബന്ധം ശരീരത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് രണ്ട് സിസ്റ്റങ്ങളിലുമുള്ള ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളും മറ്റ് ഘടകങ്ങളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കണക്ഷനുകളിലൊന്ന് തകരാറിലാകുമ്പോൾ, വ്യക്തിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിലും ശരീരത്തിന് പല വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും മാറ്റുന്നത് പോലുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെ, ഇത് ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ബാലൻസ് ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ കണക്ഷനിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നതിനും സഹായിക്കും.

ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. കൂടുതലറിയാൻ നിര്ദ്ദേശം ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


അവലംബം:

അംഗുലോവ, എം, മറ്റുള്ളവർ. “എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ഓഫ് അസോസിയേഷൻ സ്റ്റഡീസ് ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ ജീൻസ് കോഡിംഗ് ഫോർ സെറോടോണിൻ റിസപ്റ്ററുകൾക്കും സെറോട്ടോണിൻ ട്രാൻസ്പോർട്ടറിനുമായി: I. അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്.” മോളിക്യുലർ സൈക്യാട്രി, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂൺ 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12851635.

ബ്രാവോ, ജാവിയർ എ, മറ്റുള്ളവർ. “ലാക്ടോബാസിലസ് സമ്മർദ്ദം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വാഗസ് നാഡി വഴി ഒരു മ ouse സിൽ വൈകാരിക സ്വഭാവവും കേന്ദ്ര GABA റിസപ്റ്റർ എക്സ്പ്രഷനും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.” അമേരിക്കൻ നാഷണൽ അക്കാദമി ഓഫ് സയൻസിന്റെ ചുമതലകൾ, നാഷണൽ അക്കാദമി ഓഫ് സയൻസസ്, 20 സെപ്റ്റംബർ 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21876150.

കാരബൊട്ടി, മരിലിയ, മറ്റുള്ളവർ. “ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ ആക്സിസ്: എന്ററിക് മൈക്രോബോട്ട, സെൻട്രൽ, എന്ററിക് നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഇടപെടൽ.” ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിയുടെ അന്നൽസ്, ഹെല്ലനിക് സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2015/.

ഡാൻമാൻ, റിച്ചാർഡ്, അലക്സാണ്ടർ പ്രാറ്റ്. “രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം.” ബയോളജിയിലെ കോൾഡ് സ്പ്രിംഗ് ഹാർബർ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ, കോൾഡ് സ്പ്രിംഗ് ഹാർബർ ലബോറട്ടറി പ്രസ്സ്, 5 ജനുവരി. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292164/.

ഹെർക്കുലാനോ-ഹ ou സൽ, സുസാന. "നമ്പറുകളിലെ ഹ്യൂമൻ ബ്രെയിൻ: ലീനിയർ സ്കെയിൽ-അപ്പ് പ്രൈമേറ്റ് ബ്രെയിൻ." ഹ്യൂമൻ ന്യൂറോ സയൻസിലെ അതിർത്തികൾ, ഫ്രോണ്ടിയേഴ്സ് റിസർച്ച് ഫ Foundation ണ്ടേഷൻ, 9 നവം. 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2776484/.

ലൂക്കാസ്, സിയാൻ-മാരി, മറ്റുള്ളവർ. “സിഎൻ‌എസ് പരിക്കിലും രോഗത്തിലും വീക്കം വഹിക്കുന്നതിന്റെ പങ്ക്.” ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമക്കോളജി, നേച്ചർ പബ്ലിഷിംഗ് ഗ്രൂപ്പ്, ജനുവരി. 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1760754/.

മേയർ, എമറാൻ എ, മറ്റുള്ളവർ. “ഗട്ട് / ബ്രെയിൻ ആക്സിസും മൈക്രോബോട്ടയും.” ദി ജേർണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ, അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഫോർ ക്ലിനിക്കൽ ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ, 2 മാർ. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4362231/.

മേയർ, എമറാൻ എ. “ഗട്ട് ഫീലിംഗ്സ്: എമർജിംഗ് ബയോളജി ഓഫ് ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ.” പ്രകൃതി അവലോകനങ്ങൾ. ന്യൂറോ സയൻസ്, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 13 ജൂലൈ 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3845678/.

മസോളി, റോബർട്ടോ, എൻറിക്ക പെഷെ. “മൈക്രോബയൽ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിന്റെയും GABA സിഗ്നലിംഗിന്റെയും ന്യൂറോ-എൻ‌ഡോക്രൈനോളജിക്കൽ റോൾ.” മൈക്രോബയോളജിയിലെ ഫ്രണ്ടിയേഴ്സ്, ഫ്രോണ്ടിയേഴ്സ് മീഡിയ SA, 30 നവം. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5127831/.

പെല്ലിസിയർ, സോണിയ, മറ്റുള്ളവർ. “വാഗൺ ടോൺ, കോർട്ടിസോൾ, ടി‌എൻ‌എഫ്-ആൽഫ, എപിനെഫ്രിൻ, ക്രോൺസ് രോഗം, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം എന്നിവയിലെ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം.” പ്ലോസ് വൺ, പബ്ലിക് ലൈബ്രറി ഓഫ് സയൻസ്, 10 സെപ്റ്റംബർ 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25207649.

റൂക്സ്, മിഷേൽ ജി, വെൻ‌ഡി എസ് ഗാരറ്റ്. “മൈക്രോബയോട്ട, മെറ്റബോളിറ്റുകൾ, ഹോസ്റ്റ് ഇമ്മ്യൂണിറ്റി എന്നിവ. പ്രകൃതി അവലോകനങ്ങൾ. ഇമ്മ്യൂണോളജി, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 27 മെയ് 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27231050.

സഹാർ, ടി, മറ്റുള്ളവർ. “പോസ്റ്റ് ട്രൗമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിലെ മാനസിക വെല്ലുവിളിയോടുള്ള പ്രതികരണങ്ങളുടെ വാഗൽ മോഡുലേഷൻ.” ബയോളജിക്കൽ സൈക്കോളജി, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഏപ്രിൽ എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1.

യാനോ, ജെസീക്ക എം, മറ്റുള്ളവർ. "ഗട്ട് മൈക്രോബോട്ടയിൽ നിന്നുള്ള തദ്ദേശീയ ബാക്ടീരിയ ഹോസ്റ്റ് സെറോട്ടോണിൻ ബയോസിന്തസിസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു." കോശം, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഏപ്രിൽ എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9/.