കുർക്കുമിൻ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം എത്ര പ്രധാനമാണ്? നിലവിലെ തൊഴിൽ സേനയിൽ, ഞങ്ങൾ തുടർച്ചയായി സമ്മർദത്തിലാണ്, എപ്പോഴെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടുന്ന സമയപരിധികൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ജോലികൾ വേഗത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു. കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഗുണനിലവാരമുള്ള ജോലി നൽകുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലി നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ ശരിയായി ഉറങ്ങുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവിന് പരക്കെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരു പോഷക സപ്ലിമെന്റാണ് മഞ്ഞളിൽ കാണപ്പെടുന്ന സജീവ ഘടകമായ കുർക്കുമിൻ. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്കും മനുഷ്യശരീരത്തിലെ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവിനും പേരുകേട്ട ഈ ശക്തമായ സസ്യം നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും അറിവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. കുർക്കുമിൻ വർധിച്ച ഉപയോഗത്തിലൂടെ കാര്യമായ നേട്ടങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത മറ്റൊരു പ്രത്യേക വിഭാഗം പ്രായമായ ജനസംഖ്യയാണ്. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാനും നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഈ സുവർണ്ണ രത്നത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ നൽകാനും കുർക്കുമിൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചുവടെ ചർച്ച ചെയ്യും.

കുർക്കുമിൻ: തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു സുവർണ്ണ രത്നം

ഇത് അനുസരിച്ച് ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമക്കോളജി, കുർക്കുമിൻ, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച, ഡിമെൻഷ്യ, അല്ലെങ്കിൽ മൂഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ജീവശാസ്ത്രപരമായ സംവിധാനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. ഒരു ക്രമരഹിതമായ, ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ്, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ, ഒരു ഡോസിന് ശേഷം ഏകദേശം 1, 3 മണിക്കൂർ, ക്രോണിക്, ഏകദേശം 4 ആഴ്ചകൾ, അക്യൂട്ട്-ഓൺ-ക്രോണിക്, ഒരു ഡോസിന് ശേഷം ഏകദേശം 1, 3 മണിക്കൂർ എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്തു. വിട്ടുമാറാത്ത ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, 60 മുതൽ 60 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള 85 ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം, മാനസികാവസ്ഥ, രക്ത ബയോ മാർക്കറുകൾ എന്നിവയിൽ കുർക്കുമിൻ രൂപീകരണത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ. ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂറോളം പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, പ്ലാസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, കുർക്കുമിൻ ശ്രദ്ധയിലും മെമ്മറി ജോലികളിലും പങ്കാളിയുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിച്ചു. പൊതുവായ ക്ഷീണം, ശാന്തതയിലെ മാറ്റം, വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സംതൃപ്തി, ക്ഷീണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തന മെമ്മറിയും മാനസികാവസ്ഥയും ക്രോണിക് തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം അടിസ്ഥാനപരമായി മെച്ചപ്പെട്ടു.

കുർക്കുമിൻ BDNF (തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ന്യൂറോട്രോഫിക് ഘടകം) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ഹോർമോണായ പുതിയ ന്യൂറോണുകളുടെ വികസനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അത് മെമ്മറിയും പഠനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ പ്രായമാകുന്ന തലച്ചോറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഓപ്ഷൻ നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ഈ ശക്തമായ ഘടകം തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൂടുതൽ തൊഴിൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയ്ക്കായി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും നൽകുന്നു.

കുർക്കുമിൻ ചുമക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ് അതിന്റെ ആൻസിയോലൈറ്റിക് ഫലങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നത്. അതനുസരിച്ച് ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോഫോർമാക്കോളജി, ക്ഷീണം ഉൾപ്പെടെയുള്ള സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന 60 വിഷയങ്ങളുള്ള ക്രമരഹിതമായ ഇരട്ട-അന്ധതയും ഇരട്ട-അന്ധതയും ഉള്ള ഒരു പരീക്ഷണം, പതിവ് കുർക്കുമിൻ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളും 30 ദിവസത്തേക്ക് പ്ലാസിബോയും ലഭിക്കേണ്ടതായിരുന്നു. ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പതിവായി കുർക്കുമിൻ കഴിക്കുന്നവർക്ക് സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും കുറയുന്നു. മനുഷ്യന്റെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും അനായാസമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് ശക്തമായ ഹോർമോണുകളായ ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവയുടെ പ്രകാശനം മാറ്റുന്നതിലൂടെ വിഷാദം ലഘൂകരിക്കാൻ ഈ പുരോഗമന സംയുക്തത്തിന് കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കുർക്കുമിൻ തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള കോശജ്വലന പാതകളുടെ ഒപ്റ്റിമ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ആത്യന്തികമായി ഊർജ്ജം, മാനസികാവസ്ഥ, ഉൽപ്പാദന നിലവാരം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

കുർക്കുമിൻ അതിന്റെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ അറിവിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, ഇത് DHA യുടെ ജൈവ ലഭ്യത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രകടമാക്കുന്ന ശക്തമായ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ്. ൽ ഒരു ഗവേഷണ പഠനം അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ജെറിയാട്രിക് സൈക്യാട്രി കുർക്കുമിൻ തലച്ചോറിനെ ന്യൂറോ ഡിജനറേഷനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. മൂല്യനിർണ്ണയത്തിലും വിശകലനത്തിലും 40 മുതൽ 51 വയസ്സുവരെയുള്ള 84 പങ്കാളികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിയും പ്രതിദിനം 90 മില്ലിഗ്രാം കുർക്കുമിൻ അല്ലെങ്കിൽ 18 ആഴ്ചത്തേക്ക് പ്ലാസിബോ കഴിച്ചു. ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട ദീർഘകാല രോഗശാന്തി, വിഷ്വൽ മെമ്മറി, ഫോക്കസ് എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിമനോഹരമായ ഔഷധഗുണങ്ങളാൽ, കുർക്കുമിന് ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റിയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും കഴിയും, ഇത് വാർദ്ധക്യത്തോടൊപ്പമുള്ള സ്വാഭാവികമായ അപചയത്തിലൂടെ പോലും തലച്ചോറിനെ മാറ്റാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

പിടിച്ചെടുക്കൽ വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കുർക്കുമിന് കഴിയും. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഈ സുവർണ്ണ രത്‌നത്തിന് റിയാക്ടീവ് ആസ്ട്രോസൈറ്റ് പ്രകടനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് കോശങ്ങളെ മനസ്സിനുള്ളിൽ നിലനിൽക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതനുസരിച്ച് ന്യൂറോഫാർമക്കോളജി ലബോറട്ടറി, ഫാർമക്കോളജി വകുപ്പ്, കുർക്കുമിൻ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ എലികളിലെ മൈഗ്രെയിനുകൾ, വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം, വൈജ്ഞാനിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ചു. ആൺ എലികൾക്ക് കുർക്കുമിൻ ഡെന്റൽ പ്രീ-ട്രീറ്റ്മെന്റ് നൽകി, അവ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും പെന്റിലെനെട്രാസോൾ അല്ലെങ്കിൽ PZT ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ചു. കുർക്കുമിൻ പിടിച്ചെടുക്കൽ സ്കോർ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മയോക്ലോണിക് ജെർക്കുകളുടെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്തതായി പഠനം തെളിയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കുർക്കുമിൻ പിടിച്ചെടുക്കൽ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം എന്നിവ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണ പഠനത്തിന്റെ ഫലമായ അളവുകൾ തെളിയിച്ചു. മാത്രമല്ല, പിടിച്ചെടുക്കൽ പ്രവർത്തനത്താൽ അപകടത്തിലായേക്കാവുന്ന മെമ്മറി പ്രവർത്തനത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

മനസ്സിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അതിന്റെ കഴിവ് ഉപയോഗിച്ച്, വിമർശനാത്മക ചിന്തകൾ വർധിപ്പിക്കുക, പ്രശ്‌നപരിഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, മെച്ചപ്പെട്ട തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വികസിപ്പിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ മികച്ച ശാരീരിക പ്രകടനം നേടാൻ കുർക്കുമിൻ അത്ലറ്റുകളെ സഹായിക്കുന്നു. കുർക്കുമിനിലെ ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങളും ടിഷ്യൂകളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്റ്റെം സെൽ ഗവേഷണവും തെറാപ്പിയും, നിഷ്പക്ഷമായ എൻഡോജെനസ് സ്റ്റെം സെല്ലുകളിൽ കുർക്കുമിന്റെ സ്വാധീനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു ഗവേഷണ പഠനം നടത്തി. മൈക്രോഗ്ലിയ സെല്ലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ചെറുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിൽ കുർക്കുമിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനം തെളിയിച്ചു. ലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോ സയൻസ് ആൻഡ് മെഡിസിൻ ജർമ്മനിയിലെ ജൂലിച്ചിൽ, നിഷ്പക്ഷ സ്റ്റെം സെൽ ഉൽപാദനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചു. 72 മണിക്കൂർ കാലയളവിൽ, മഞ്ഞൾ കുർക്കുമിൻ സെല്ലുലാർ ഉത്പാദനം 80 ശതമാനം വരെ മെച്ചപ്പെടുത്തിയതായി വിലയിരുത്തലും വിശകലനവും തെളിയിക്കുകയും സൂചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. വിജയകരമായ മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനത്തിന് കുർക്കുമിൻ എത്രത്തോളം ശക്തമായിരിക്കുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ഇൻസൈറ്റ്

മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും പോഷകാഹാരം ഒരു അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നത്തെ സമ്മർദപൂരിതമായ ലോകത്ത്, ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം, നമുക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പതിവായി കഴിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അതോടൊപ്പം, തൊഴിലാളികളുടെ അധിക സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. കുർക്കുമിൻ പോലുള്ള ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇരുന്ന് ശരിയായ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കാനുള്ള "ഒഴിവു സമയം" നമുക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ലഭിച്ചേക്കില്ലെങ്കിലും, കുർക്കുമിൻ പോലുള്ള പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഒഴികെയുള്ള ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ പോലെയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും ബൊട്ടാണിക്കൽ മരുന്നുകളും ഇന്ന് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പൂരക ആരോഗ്യ സമീപനമായി തുടരുന്നുവെന്ന് പല ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ പോലെയുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഉപാധികൾ ഇവയെ അവരുടെ സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വസ്തുനിഷ്ഠമായി, മിക്ക കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും പോഷകാഹാര ഉപദേശം നൽകുന്നു, അതുപോലെ മറ്റ് ജീവിതശൈലി ശുപാർശകൾക്കുള്ള ശുപാർശകൾ, അവരുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ പൊതുവായ ഭാഗമായി. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം മനുഷ്യശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ചികിത്സിക്കുക, മയക്കുമരുന്ന് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളും മറ്റ് ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്ന ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതിനാൽ, ഈ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തൊഴിൽ ആവശ്യമായ ആരോഗ്യ പരിപാലന ഘടകങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും. ഈ ഘടകങ്ങളിൽ പോഷകാഹാരം, വെള്ളം, വിശ്രമം, വ്യായാമം, ശുദ്ധവായു എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. പല കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് കുർക്കുമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഈ അസാധാരണമായ പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റ്, കുർക്കുമിൻ, മാനസിക വ്യക്തത മെച്ചപ്പെടുത്താനും, അറിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും, സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ആൻസിയോലൈറ്റിക് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. അത് കൂടുതൽ ജോലി കെട്ടിച്ചമച്ചതായാലും അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട സ്വഭാവമാണെങ്കിലും, കുർക്കുമിൻ ആരോഗ്യത്തിന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു സുവർണ്ണ രത്നമാണ്. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: നടുവേദന

പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിയിൽ ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണമായി പുറം വേദന ആരോപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം ആളുകൾക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

അധിക പ്രധാന വിഷയം: ലോ ബാക്ക് പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ്

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: അധിക അധിക: വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും ചികിത്സകളും