കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി തരങ്ങൾ

പങ്കിടുക

അവരുടെ പ്രധാന ചികിത്സാ രീതി നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം ആണെങ്കിലും, പല കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ അവരുടെ രോഗികളെ ചികിത്സിക്കാൻ മറ്റ് ചികിത്സകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ചികിത്സാരീതികളുടെ ഒരു ഹ്രസ്വ വിവരണമാണ് ഇനിപ്പറയുന്നത്.

 

ചികിത്സാ വ്യായാമം

പുറം, കഴുത്ത്, കൈകാലുകൾ എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ സാധാരണയായി പ്രത്യേക ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാനും പേശികളുടെ അപചയം തടയാനും ജോയിന്റ് ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ശക്തി, സ്ഥിരത, ചലന പരിധി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പുതിയതോ ആവർത്തിച്ചുള്ളതോ ആയ പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും.

വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളെ കാണിച്ചുതരുകയും നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വയം ചെയ്യാൻ സുഖകരമാകുന്നതുവരെ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുകയും ചെയ്യും. നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് (മയക്കുമരുന്ന് കുറിപ്പുകൾക്ക് സമാനമായി). അവരുടെ വ്യായാമ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ ചെയ്യാത്തവരേക്കാൾ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ചികിത്സാ സ്ട്രെച്ചുകൾ

ഒരു പരിക്കിനെത്തുടർന്ന്, സ്കാർ ടിഷ്യു ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാർഗമാണ് ചികിത്സാ സ്ട്രെച്ചിംഗ്. പരിക്ക് ഭേദമായതിനു ശേഷവും, ഒരു പതിവ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാം നിലനിർത്തുന്നത് ടിഷ്യൂകൾ അയവുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പുതിയ പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. വ്യായാമം പോലെ, നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ശരിയായ സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് ടെക്‌നിക്കുകളെ കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുകയും അവ സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമാകുന്നതുവരെ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുകയും ചെയ്യും.

ട്രാക്ഷൻ

പല കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ ട്രാക്ഷൻ ഉപകരണങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഈ ചികിത്സ കശേരുക്കളെ വേർപെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ഡിസ്ക് ഡീകംപ്രഷൻ, നാഡി റൂട്ട് മർദ്ദം കുറയുന്നു, കുറയുന്നു.

സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു മാനുവൽ തെറാപ്പി

മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ (പേശികൾ, ലിഗമന്റ്‌സ്, ടെൻഡോണുകൾ, ജോയിന്റ് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ) പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കൈറോപ്രാക്‌റ്റർമാർ വിവിധതരം സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യൂ തെറാപ്പികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇൻസ്ട്രുമെന്റ്-അസിസ്റ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു മൊബിലൈസേഷൻ (ഗ്രാസ്റ്റൺ ടെക്നിക്ക്).

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി രീതികൾ

പേശി ഉത്തേജനം

ചർമ്മത്തിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ഇലക്ട്രോഡുകളിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന നേരിയ വൈദ്യുത പൾസുകളാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പല തരത്തിലുള്ള വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ഉണ്ട്. ചിലത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനോ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണ്, ചിലത് പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയെ മികച്ച രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു, ചിലത് പേശികളുടെ അട്രോഫി കുറയ്ക്കുന്നതിന് പേശികളെ ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാകുന്നു. വൈദ്യുത ഉത്തേജനത്തിന്റെ ചില രൂപങ്ങൾക്ക് സംയോജിത ഫലങ്ങളുണ്ട്.

TENS

ഒരു ടെൻസ് (ട്രാൻസ്‌ക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്‌ട്രിക് നാഡി ഉത്തേജനം) യൂണിറ്റ് ഒരു ചെറിയ, ബാറ്ററിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന, പോർട്ടബിൾ മസിൽ സ്റ്റിമുലേഷൻ മെഷീനാണ്, അത് വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കാം. വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ വൈദ്യുത പ്രവാഹത്തിന്റെ വേരിയബിൾ തീവ്രത ഉപയോഗിക്കുന്നു. കഠിനമായ (അക്യൂട്ട്) വേദനയുടെ കാലഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രോഗികളെ സഹായിക്കാൻ ഈ ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് TENS യൂണിറ്റുകൾ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജിയിൽ നിന്നുള്ള 2009 ലെ ഒരു റിപ്പോർട്ട്, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ TENS യൂണിറ്റുകൾ ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി.1

ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള

ശബ്ദ തരംഗങ്ങളാൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട ആഴത്തിലുള്ള ചൂട് തെറാപ്പിയുടെ ഒരു രൂപമാണ് ചികിത്സാ അൾട്രാസൗണ്ട്. മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലും സന്ധികളിലും പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഒരു തരം മൈക്രോ മസാജാണ്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വേദന, കാഠിന്യം, മലബന്ധം എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഐസ് ആൻഡ് ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

വേദനാജനകമായ പല അവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഐസും ചൂടും വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഐസ് തെറാപ്പി പലപ്പോഴും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പരിക്കിന് ശേഷം വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും ഹീറ്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, ഐസും ചൂടും സംയോജിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം.

ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗും

ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, പ്രമേഹം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാര അസന്തുലിതാവസ്ഥയും കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൈറോപ്രാക്‌റ്റർമാർ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗിലും പ്രത്യേകം പരിശീലനം നേടിയവരാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഒരു പോഷകാഹാര പരിപാടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ കഴിയും, അത് നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഈ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ മോഡിഫിക്കേഷൻ കൗൺസിലിംഗ്

നല്ല ആരോഗ്യം വേദനയോ രോഗമോ ഇല്ലാത്തതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ ദിവസേന എടുക്കുന്ന ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കും. വർഷങ്ങളോളം അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് കാലക്രമേണ വളരെ വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളായി മാറുമെന്ന് നമുക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെയും പെരുമാറ്റങ്ങളുടെയും ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • പതിവ് വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം
  • പുകവലി
  • മോശം ഭക്ഷണക്രമം
  • അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം
  • മരുന്നുകളുടെ അമിത ആശ്രയം
  • മദ്യത്തിന്റെ അമിതമായ ഉപഭോഗം
  • മോശം നിലപാട്
  • അനുചിതമായ ലിഫ്റ്റിംഗ്
നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കും, അനാരോഗ്യകരമായ ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ തരംതിരിക്കാനും തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാവുന്നത് പോലെ, ചിരപ്രകാശം മെഡിസിൻ കേവലം സുഷുമ്‌നാ കൃത്രിമത്വം മാത്രമല്ല. ശരീരത്തെ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനും വേദനയില്ലാത്ത ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് രോഗിയെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്‌ടർമാർ വിവിധ ചികിത്സാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി തരങ്ങൾ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക