നടുവേദനയും കഴുത്തുവേദനയും കൂടാതെ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഹോബികൾ ആസ്വദിക്കൂ

നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ ഞങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള, ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഹോബികൾ, രണ്ടാമത്തെ കരിയറായി മാറുന്നത് കാണാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ഹോബികൾ നട്ടെല്ലിന് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കും. ഈ പലപ്പോഴും ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു, ഇത് വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്തുകയും നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് കഴുത്ത് വേദനയോ നടുവേദനയോ ഇല്ലാതെ തുടരുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. ഹോബികൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. സ്‌പോർട്‌സ് ആക്‌റ്റിവിറ്റികൾ മുതൽ സംഗീതം മുതൽ കല, കരകൗശല പ്രോജക്‌റ്റുകൾ വരെ വ്യക്തികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രവർത്തനങ്ങൾ/ഹോബികൾ ഉള്ളത് സഹായിക്കുന്നു:

• മാനസികാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക
• താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
• ധ്യാന ഗുണങ്ങൾ

ഹോബികൾ/പ്രവർത്തനങ്ങൾ രസകരവും സുരക്ഷിതവുമാണെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാമെന്ന് ഇവിടെയുണ്ട്.  

കഴുത്ത് സംരക്ഷിക്കുന്നു

കഴുത്ത് വേദനയും നടുവേദനയും ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് മോശം അവസ്ഥ. താഴോട്ട് നോക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കഴുത്തിലെ ഭാരം / സമ്മർദ്ദം പതിവായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ബുദ്ധിമുട്ട്, പരിക്ക്, തലവേദന, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിഷ്പക്ഷ സ്ഥാനത്ത്, തലയോട്ടിക്ക് ഏകദേശം 10-12 പൗണ്ട് ഭാരം വരും. തല മുന്നോട്ട് ചായുമ്പോൾ ഭാരം 27 ഡിഗ്രി കോണിൽ 15 പൗണ്ട് മുതൽ 60 ഡിഗ്രി കോണിൽ 60 പൗണ്ട് വരെ വർദ്ധിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ കശേരുക്കൾ, സന്ധികൾ, പേശികൾ എന്നിവയിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് വളരെ വലുതായിരിക്കും. ഒരു നല്ല ഉദാഹരണമാണ് ടെക്സ്റ്റ് കഴുത്ത്. സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണോ ഗെയിമിംഗോ മറ്റ് സമാന പ്രവർത്തനങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒരു സാധാരണ കാര്യമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ശരാശരി വ്യക്തി ഒരു സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണിലോ ടാബ്‌ലെറ്റിലോ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് മണിക്കൂർ വരെ ചെലവഴിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ മൂന്നോ അഞ്ചോ മണിക്കൂർ അധിക ഭാരം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. സമാനമായ രീതിയിൽ ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരം താഴേക്ക് നോക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് മറ്റ് സെർവിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം ഗുരുതരവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ കഴുത്ത് വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.   വ്യക്തികൾ വീട്ടിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും അവരുടെ ഹോബികളിൽ കൂടുതൽ ഗൗരവം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അതിശയകരമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഈ വ്യക്തികൾ വലിച്ചുനീട്ടാനും കുറച്ച് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവരുടെ ഹോബി ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനും സമയമെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇടയ്ക്കിടെ നടക്കാൻ പോകുന്നത് പോലെ, ജോലിയുടെ ഇടവേളകളിൽ വലിച്ചുനീട്ടുക, അതിനാൽ ഹോബികൾ ആരോഗ്യകരമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ അവരുടെ പ്രോജക്റ്റുകളിൽ നിന്ന് പിന്മാറേണ്ടതുണ്ട്. കഴുത്തിന്റെ സ്ഥാനവും ഇതുപോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി അത് പിടിക്കുന്ന രീതിയും:

• തയ്യൽ
• വജ്രം
• പൂന്തോട്ട
• പെയിൻറിംഗ്
• മൺപാത്രങ്ങൾ
• നെയ്ത്തുജോലി
• സംഗീതം

ഇതുപോലുള്ള ഹോബികൾ കഴുത്ത് വേദനയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ പ്രധാനം പ്രതിരോധം, ഇടയ്ക്കിടെ തലയുടെ ഭാവം ശ്രദ്ധിക്കുക, വലിച്ചുനീട്ടുന്ന ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.

ശരിയായ ഭാവം ഒരു വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുന്നു

പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ഹോബികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിൽക്കുകയും ഇരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, ഈ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, മിക്കവരും അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ അവരുടെ ഭാവം പരിശോധിക്കാൻ മറക്കരുത്. ഇതാണ് പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്, ആദ്യം വേദനയായി മാറും. ഒടുവിൽ, ദി വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതുകയും ചെയ്യുന്ന മോശം/അസുഖകരമായ പോസ്ചർ ശീലങ്ങളിൽ വ്യക്തി ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും കൂടുതൽ ആയാസം/പരിക്ക് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചരിഞ്ഞ്, വളയുന്നു, എത്തുന്നു, വളച്ചൊടിക്കുന്നു ഭാരവും സമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നട്ടെല്ലിനെ വളയുന്നു. ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടർച്ചയായി നടപ്പിലാക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്:

• ബുദ്ധിമുട്ട്
• താഴ്ന്ന വേദന
• മസിലുകൾ
• സൈറ്റേറ്റ
• ലെഗ് വേദന
• കാൽ വേദന

അടിവയറ്റിലെ വേദനയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു പോസ്ച്ചർ പ്രശ്നമാണ് സ്ലോച്ചിംഗ്. താഴത്തെ പുറകിലെ കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ വിടവുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ചാരിയിരിക്കുന്നതാണ്. ഇത് മുഖ സന്ധികൾ അല്ലെങ്കിൽ കശേരുക്കൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ പേശികളും ബന്ധിത ടിഷ്യുവും പോലെ നീളുന്നു / നീട്ടുന്നു. നീട്ടൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്:

• കാരണം ടിഷ്യൂകൾ വരെ തിരിച്ചെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക യഥാർത്ഥ രൂപത്തിലേക്ക്ഇ. ഇത് വേദനാജനകമായ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• തുടർച്ചയായി നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പേശികൾ കാലക്രമേണ ദുർബലമാകുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുന്നതും നിൽക്കുന്നതും ചാരിയിരിക്കുന്നതും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു ശൃംഖലയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തുകയും നട്ടെല്ല് നേരെയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പേശികളുടെയും കശേരുക്കളുടെയും ആയാസം കുറയ്ക്കുന്നു. വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും തടയുക.  

ഹൗസിൽ എർഗണോമിക്സ്

എർഗണോമിക് സ്ട്രെസറുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ദി ഒരു ശാരീരിക ജോലി/ജോലി നിർവഹിക്കുന്നതിനും പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ബലം/ങ്ങൾ.
• നിശ്ചലവും അസഹ്യവുമായ വർക്കിംഗ് പോസ്ചറുകൾ സ്വീകരിച്ചു ചുമതല/ങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ
• ചുമതല/ങ്ങളുടെ ആവർത്തനക്ഷമത

ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ സംയോജനം അസ്വാസ്ഥ്യത്തിനും വേദനയ്ക്കും പരിക്കിനും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത നൽകുന്നു. ബെഞ്ച്, വർക്ക് ഏരിയ, ക്രാഫ്റ്റ് റൂം മുതലായവ പോലുള്ള തൊട്ടടുത്ത ചുറ്റുപാടുകളും, വ്യക്തി എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നീങ്ങുന്നില്ല, ഈ മേഖലകളിൽ ഇടപെടുന്നു എർഗണോമിക്സ്. ശരിയായ എർഗണോമിക്സ് നട്ടെല്ല് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും, അതുപോലെ തന്നെ ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളും. തെറ്റായ എർഗണോമിക്‌സ് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ, തെറ്റായ ഭാവം എന്നിവ പോലുള്ള തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകും. ഹോബി വർക്ക്‌സ്‌പേസ് എർഗണോമിക്‌സ് പരിശോധിച്ച് ആവശ്യമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ട്/പരിക്ക് തടയാൻ സഹായിക്കും.

ശരിയായ ഇരിപ്പിടം

ശരിയായ തരം കസേര ഉറപ്പാക്കുക, സ്റ്റൂൽ, ബെഞ്ച് മുതലായവ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. കഴുത്തിനും താഴത്തെ പുറകിനും പിന്തുണയുള്ള ക്രമീകരിക്കാവുന്ന തരങ്ങളാണ് പോകാനുള്ള വഴി. അടിസ്ഥാനം സുസ്ഥിരമാണെന്നും സീറ്റ് സുഖകരവും ക്രമീകരിക്കാവുന്നതുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ബാക്ക്‌റെസ്റ്റുകളും ആംറെസ്റ്റുകളും ശരിയായ നില നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

ശരിയായ മേശ/മേശ/വർക്ക്സ്റ്റേഷൻ ഉയരം

വിവിധ ഡ്രാഫ്റ്റിംഗ് ടേബിളുകൾക്കും ലാപ് ഡെസ്‌ക്കുകൾക്കും ശരിയായ എർഗണോമിക് പോസ്‌ചർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ഉയരം ക്രമീകരിക്കാൻ ക്രമീകരിക്കാവുന്ന പ്രതലങ്ങളുണ്ട്. വർക്ക് ഉപരിതലം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ കസേര ക്രമീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യാനുസരണം ക്രമീകരിക്കുക. സാക്രം, താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് ആയാസം എടുക്കാൻ ഇടുപ്പ് മുട്ടുകളേക്കാൾ ഉയർന്നതായിരിക്കണം. മുകൾഭാഗം നേരെയായിരിക്കണം, തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ ഒരുമിച്ച് കഴുത്തിനും തലയ്ക്കും ഒരു പിന്തുണയുള്ള പ്ലാറ്റ്ഫോം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഉപകരണങ്ങൾ

ജോലിക്കും ഓർഗനൈസേഷനുമായി മികച്ച ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിക്കുകളും ജോലിസ്ഥലത്തും ചുറ്റിലും ചാഞ്ഞുകിടക്കുന്നത്/എത്തുന്നത് പോലെയുള്ള നിരന്തരമായ അസഹ്യമായ സ്ഥാനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ആവശ്യമുള്ളതും ഏത് ആയാസവും കുറയ്ക്കുമെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത ഉയരങ്ങൾ, പ്രതിരോധ നിലകൾ മുതലായവയിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉപകരണങ്ങൾക്കായി നോക്കുക.

കാഴ്ച

ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ അടുത്തറിയാൻ ചായ്‌വ് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, കാഴ്ച പ്രശ്‌നമാകാം. ഒരു വ്യക്തി കണ്ണട ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു പരിശോധനയ്ക്കുള്ള സമയമായിരിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി കണ്ണട ധരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഒപ്‌റ്റോമെട്രിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ട സമയമാണിത്. നോൺ-പ്രിസ്‌ക്രിപ്ഷൻ മാഗ്നിഫയറുകൾ ഉത്തരം ആകാം.  

പതിവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നു

ഒരു സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ നേരം ജോലി ചെയ്യുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. എപ്പോൾ എന്നത് വളരെ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ വ്യക്തികൾ സോണിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, സൃഷ്ടിപരമായ എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒഴുക്ക് നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഇടവേളകൾ പ്രധാനമാണ്. പതിവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും എഴുന്നേൽക്കുന്നതും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്.

നെക്ക് സ്ട്രെച്ച്

• മൃദുവായ രീതിയിൽ തല വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞ് കഴുത്ത് നീട്ടുക.
• ചെവി ഏതാണ്ട് തോളിൽ തൊടുന്ന തരത്തിൽ ഓരോ വശത്തേക്കും തല ചായുക.
• താടി ഏതാണ്ട് നെഞ്ചിൽ തൊടുന്ന തരത്തിൽ തല താഴ്ത്തുക.
• കക്ഷത്തിൽ ഡയഗണലായി താഴേക്ക് നോക്കാൻ തിരിക്കുക. ഇത് ട്രപീസിയസ്, ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ നീട്ടുന്നു.
• 10-15 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് സ്ട്രെച്ചുകൾ പിടിക്കുക.
• എല്ലായ്‌പ്പോഴും സാവധാനത്തിലും സൗമ്യമായും പ്രകടനം നടത്തുക.

ലോവർ ബാക്ക് സ്ട്രെച്ച്

ദിവസവും 15 മിനിറ്റ് സ്‌ട്രെച്ച് ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തും നട്ടെല്ല്. വേദനയോ അസ്വാസ്ഥ്യമോ ഇടയ്ക്കിടെയോ നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്തതോ ആണെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും കൈറോപ്രാക്‌റ്ററുകളും കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ഓർത്തോപീഡിക് പ്രശ്‌നങ്ങളിലും എർഗണോമിക്‌സിലും പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ചികിത്സ ആവശ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ വിളിക്കുക. ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ഹോബികൾ രസകരവും വേദനയുമില്ലാതെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

---

ലോവർ ബാക്ക് പെയിൻ സ്കേറ്റ് ബോർഡിംഗ് പരിക്കിന്റെ ചികിത്സ

---

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് നിരാകരണം

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. ടെക്സാസിലും ന്യൂ മെക്സിക്കോയിലും ലൈസൻസുള്ള ദാതാവ്(കൾ)*