കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ്

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഫൂട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് മുൻഭാഗം/പിൻഭാഗം പെൽവിക് ടിൽറ്റ് തടയൽ

പങ്കിടുക
കാലുകൾക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെന്ന് കുറച്ച് വ്യക്തികൾ തിരിച്ചറിയുന്നു. പരന്ന പാദങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം മുൻഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ പിൻഭാഗം പെൽവിക് ചരിവ്. ഇതാണ് പെൽവിസ് വളരെ മുന്നോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ പിന്നിലേക്ക് ചരിഞ്ഞ് പോകുന്ന ഒരു അവസ്ഥ. വ്യക്തികൾക്ക് ചിലതരം പാദപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാതെ തന്നെ അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും. ഇത് നടുവേദനയ്ക്കും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിനും കാരണമാകുന്ന ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ മോശം പിന്തുണ ഉണ്ടാക്കും. പ്രശ്നം പാദപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇതിന് ശാരീരികമായ കുറവുകളുടെ ഒരു ശൃംഖല സജ്ജീകരിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. ഇതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
 
പലരും ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ തങ്ങളുടെ ഭാഗമായി അംഗീകരിക്കുന്നു സാധാരണ ശരീരശാസ്ത്രം. എന്നിരുന്നാലും, പരന്ന പാദങ്ങളും മറ്റ് അനുബന്ധ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങളും ശരിയായ പിന്തുണയോടെ തിരിച്ചറിയാനും പരിഹരിക്കാനും കഴിയും. ഇഷ്ടാനുസൃത കാൽ കാൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള ഓർത്തോട്ടിക്‌സ്, ശരീരം മുഴുവനായും കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അലൈൻമെന്റ്. വ്യക്തിയുടെ സുഷുമ്‌നാ വക്രതയും ഭാവവും വിലയിരുത്തുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, പെൽവിക് ചരിവ്, കാലിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്നിവ എത്രത്തോളം പരിഹരിക്കണമെന്ന് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നിർണ്ണയിക്കാനാകും.

കാൽ ഓർത്തോട്ടിക് പിന്തുണ

ശരിയായ ഭാവം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും നടുവേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും ഓർത്തോട്ടിക്സ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതു പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
  • ആദ്യം, കാലുകൾക്ക് ഉടനടി പിന്തുണ അവ ദുർബലവും അസന്തുലിതവും ശാരീരിക ശക്തിയില്ലാത്തതുമാണ് നല്കിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ശരിയായ ഭാവം സൃഷ്ടിക്കുകയും സ്പിൻ മുകളിലേക്ക് സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുe.
  • സെക്കന്റ്, ദി കാലുകൾക്ക് സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും കാലക്രമേണ അവർ പുതിയ പിന്തുണയുമായി ശീലിച്ചു.
 

പെൽവിക് ടിൽറ്റ് ഐഡന്റിഫിക്കേഷൻ

മുൻഭാഗമോ പിൻഭാഗമോ ആയ പെൽവിക് ചരിവ് ശരിയാക്കുമ്പോൾ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഓർത്തോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാരണം, വ്യവസ്ഥകൾ ഒരു മോശം/ദുർബലമായ അടിത്തറയുടെ നേരിട്ടുള്ള ഫലമാണ്. പാദത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക കമാനം കുറവോ ഇല്ലെങ്കിലോ ഇതിന് പിന്തുണയില്ല: ദി താഴ്ന്ന ശരീരത്തിന് ഈ വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്ന് ഈ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ഇത് ഈ പേശികളിൽ ആയാസമുണ്ടാക്കുകയും പെൽവിക്, സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെരിവിന്റെ/ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിന്റെയും ഭാവത്തിന്റെയും പുരോഗതിയെ ആശ്രയിച്ച്, മികച്ച ചികിത്സാ സമീപനം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ സഹായിക്കും.  
 

പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾക്ക് കാലിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് ദുർബലമായതോ നഷ്ടപ്പെട്ടതോ ആയ ലംബർ പിന്തുണ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടത്തിലേക്കോ റൂട്ടിലേക്കോ പോകും. ശരിയായ പിന്തുണയ്‌ക്കായി പാദങ്ങളെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രാഥമിക ഉപകരണമാണ് കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ്. ഈ ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പാദങ്ങൾക്ക് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ഇത് ഓരോ കാലിനും ആവശ്യമായ പിന്തുണയുടെ ശരിയായ അളവിനൊപ്പം നട്ടെല്ല്, പെൽവിക് ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, കാലുകൾ സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കുമ്പോൾ, ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സും പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് തുടർച്ചയായ മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് അനുവദിക്കുന്നു.. കാലക്രമേണ, ശരീരത്തിന്റെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ പലർക്കും സാധിക്കും. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • ശക്തിപ്പെടുത്തിയ കാൽ കമാനങ്ങൾ
  • സമ്മർദ്ദവും പേശി സമ്മർദ്ദവും ലഘൂകരിക്കുന്നു
  • വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിച്ച ശരിയായ ലോവർ ബാക്ക് സപ്പോർട്ട്
  • ശരിയായ നട്ടെല്ല് വക്രതയുടെ പുനഃസ്ഥാപനം
  • മുൻഭാഗം/പിൻഭാഗം പെൽവിക് ടിൽറ്റിംഗ് ശീലങ്ങൾ ശരിയാക്കി വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുക

കസ്റ്റം ഫൂട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സ്

കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സിന് പരിശ്രമം ആവശ്യമില്ല. ഒരു വ്യക്തി അവരെ അവരുടെ പാദരക്ഷകളിൽ ഇട്ടു ചെയ്തു തീർക്കുന്നു. നിൽക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ ഓർത്തോട്ടിക്സ് വ്യക്തിയുടെ ജോലി ചെയ്യുന്നു. പെൽവിക് ടിൽറ്റ് അവസ്ഥയാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെരിവ് ഉണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പില്ല, കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഫംഗ്ഷണൽ ഫൂട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

 

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് നിരാകരണം

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. ടെക്സാസിലും ന്യൂ മെക്സിക്കോയിലും ലൈസൻസുള്ള ദാതാവ്(കൾ)*
അവലംബം
ബെറ്റ്ഷ്, മാർസെൽ, തുടങ്ങിയവർ. നട്ടെല്ലിലും പെൽവിസിലും കാൽ സ്ഥാനങ്ങളുടെ സ്വാധീനം ആർത്രൈറ്റിസ് പരിചരണവും ഗവേഷണവുംവോളിയം 63,12 (2011): 1758-65. doi:10.1002/acr.20601

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഫൂട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് മുൻഭാഗം/പിൻഭാഗം പെൽവിക് ടിൽറ്റ് തടയൽ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക