വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ

നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവൽ എത്ര ഉയർന്നതാണ്? എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭയം തോന്നുന്നു? ഉത്കണ്ഠ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് പോലുള്ള തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രകടമാക്കുമ്പോൾ. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് പൊതുവെ കുറച്ച ചിന്തയോടും പ്രോസസ്സിംഗിനോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതേസമയം ഉത്കണ്ഠ ആളുകളെ അമിതമായി ജാഗ്രത പുലർത്തുന്ന റേസിംഗ് ചിന്തകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്പം ആളുകളെ ഉണർന്നിരിക്കാനും വയർ ചെയ്യാനും അസ്വസ്ഥരാകാനും ഇടയാക്കും. ഉത്കണ്ഠ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന് കാരണമാകുന്നത് എങ്ങനെ? ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് അടുത്ത ലേഖനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.

ഉത്കണ്ഠയുള്ള മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?

ഒരൊറ്റ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നത്തേക്കാൾ ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് ഒരു ലക്ഷണമാണ്. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന സംവേദനം എന്നാണ് ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. അമിതചിന്ത, അമിതമായ വേവലാതി, നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഭയം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഉത്കണ്ഠയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും ഉത്കണ്ഠയും സംഭവിക്കുന്നത് കാരണം ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും തിരിച്ചും കാരണമാകും. ഇത് രണ്ട് അവസ്ഥകളെയും വഷളാക്കും. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും ഉത്കണ്ഠയും അനന്തമായ ലൂപ്പിന് കാരണമാകും.

  1. ഉത്കണ്ഠയിൽ “വാട്ട്-ഇഫ്സ്,” കിംവദന്തികൾ, നെഗറ്റീവ് ചിന്ത എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു
  2. ഇത് പിന്നീട് മാനസിക ക്ഷീണത്തിലേക്കോ ക്ഷീണത്തിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം
  3. ക്ഷീണം മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും
  4. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കും, കാരണം ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ആശങ്കാജനകവുമാണ്
  5. വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠ ഈ ചക്രം അനന്തമായി ആവർത്തിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു

ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിരവധി ആളുകൾ ഇത് പലപ്പോഴും അനുഭവിക്കും, മറ്റുള്ളവർ ഇത് പതിവായി അനുഭവിക്കും. ഇത് വേഗത്തിൽ വരാനും പോകാനും കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ആത്യന്തികമായി ദിവസങ്ങൾ, ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. രോഗലക്ഷണങ്ങളും തലച്ചോറിന്റെ മൂടൽമഞ്ഞും ഉത്കണ്ഠയും വിലയിരുത്തുന്നത് ചികിത്സയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകും.

ഉത്കണ്ഠയുള്ള മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും ഉത്കണ്ഠയും ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്, ഇത് ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷീണം എന്നിവ പലപ്പോഴും അറിയപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ക്ഷീണം മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ഹൃദയത്തിലാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഉത്കണ്ഠ നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ മുഴുവൻ നിയന്ത്രണവും ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പെരുമാറ്റങ്ങളും വഷളാക്കുന്നു. നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയുടെ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുന്നത് ക്ഷീണിതമാണ്. മാത്രമല്ല, ഉത്കണ്ഠ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ക്ഷീണം മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിലേക്ക് നേരിട്ട് നയിക്കും. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷീണം എന്നിവയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ആത്യന്തികമായി ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

  • ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലും ബുദ്ധിമുട്ട്
  • കലങ്ങിയ, വ്യക്തമല്ലാത്ത ചിന്തകൾ
  • ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ
  • യുക്തിസഹമായി ബുദ്ധിമുട്ട്
  • പ്രോസസ്സിംഗ്, സംഭരണം, വിവരങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയിൽ പ്രശ്നമുണ്ട്
  • അഭിപ്രായങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും സംഭാഷണങ്ങളും മനസിലാക്കുന്നത് ഒരു മൂടൽമഞ്ഞിൽ ജീവിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാക്കുന്നു
  • നിങ്ങൾക്ക് “ഓഫ്” ആണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്ന അവ്യക്തമായ അർത്ഥം

ഉത്കണ്ഠയുള്ള മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഉത്കണ്ഠയോടെ ഉണ്ടാകുന്ന മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാക്കാം:

  • മുമ്പ് മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
  • ഉത്കണ്ഠയോടുള്ള തലച്ചോറിന്റെ മാനസികവും ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ പ്രതികരണം
  • സ്ട്രെസ് അതുപോലെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളും മറ്റ് വസ്തുക്കളും രാസവസ്തുക്കളും.

ഉത്കണ്ഠയോടുകൂടിയ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ കാരണം മനസിലാക്കുന്നത് ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് വികസിപ്പിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉത്കണ്ഠയോടുള്ള തലച്ചോറിന്റെ പ്രതികരണം അത് ക്ഷീണവും മൂടൽമഞ്ഞും അനുഭവപ്പെടുത്തും. ഒരു യാന്ത്രിക ഹൃദയ പ്രതികരണമാണ് പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണം. അങ്ങേയറ്റത്തെ സമ്മർദ്ദക്കാരനോടുള്ള പ്രതികരണമായി മസ്തിഷ്കം പ്രതികരിക്കുകയും ഒന്നിച്ച് നിൽക്കുകയും പോരാടുകയും അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷയിലേക്ക് ഓടിപ്പോകുകയും ചെയ്യുന്നു.

  • കോർട്ടക്സിലെ പ്രവർത്തനം, യുക്തിസഹമായ ചിന്തയുടെ മേഖല കുറയുന്നു, ഇത് ശരിയായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിയാത്തതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു
  • പഠനത്തിനും മെമ്മറിയ്ക്കും ഉത്തരവാദിയായ ഹിപ്പോകാമ്പസിലെ പ്രവർത്തനം അടിച്ചമർത്തുകയും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
  • അമിഗ്‌ഡാലയിലെ പ്രവർത്തനം നിങ്ങളെ അമിത ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾ നോക്കുന്നതിന് മുമ്പായി കുതിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതിനും ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു

സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും പ്രതികരണമായി ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനവും തലച്ചോർ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. കോർട്ടിസോൾ, അഡ്രിനാലിൻ, നോറെപിനെഫ്രിൻ എന്നിവ തലച്ചോറിലൂടെയും ശരീരത്തിലൂടെയും സഞ്ചരിച്ച് നിങ്ങളെ ജാഗ്രതയോടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് തയ്യാറായും നിലനിർത്തുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഹോർമോണുകൾ വളരെക്കാലം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമാകുമ്പോൾ അവ തലച്ചോറിനെ മറികടന്ന് തളർത്തുകയും തലച്ചോറിന്റെ മൂടൽമഞ്ഞ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ

ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ അതിന്റെ ഉറവിടത്തിൽ ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ്. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടതും ക്ഷീണം പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നതും അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതെന്താണെന്ന് അറിയുക, അതുവഴി അവ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് ആത്യന്തികമായി ഗുണപരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം:

  • സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക
  • ഉറക്കത്തിന്റെ അളവും ഗുണനിലവാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക
  • ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധരുമായി നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ പരിഹരിക്കുക
  • നിങ്ങളുടെ ശരീരവും തലച്ചോറും ശ്രദ്ധിക്കുക; വ്യായാമം, യോഗ, ഓർമശക്തി, ധ്യാനം എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുകയും അതിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുക

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും ഉത്കണ്ഠയും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ അവയിൽ‌ സജീവമായി പ്രവർ‌ത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടും കുറയ്‌ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

എൽ പാസോ ചിറോപ്രാക്റ്റർ സ്റ്റാഫും ഡോക്ടറും

ഉത്കണ്ഠ സാധാരണയായി മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഉൾപ്പെടെ പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ രണ്ട് വ്യത്യസ്തവും വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമാണെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും, അവ പതിവായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠയും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും ഏകാഗ്രത, ഫോക്കസ്, മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് സമ്മർദ്ദം. ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനുമുള്ള ചികിത്സ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ഉറവിടത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. - ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്


ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം AE260 (1)

ഇനിപ്പറയുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് സമർപ്പിക്കാം. ഈ ഫോമിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.


ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക നിര്ദ്ദേശം.

നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവൽ എത്ര ഉയർന്നതാണ്? എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭയം തോന്നുന്നു? ഉത്കണ്ഠ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് പോലുള്ള തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രകടമാക്കുമ്പോൾ. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് പൊതുവെ കുറച്ച ചിന്തയോടും പ്രോസസ്സിംഗിനോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതേസമയം ഉത്കണ്ഠ ആളുകളെ അമിതമായി ജാഗ്രത പുലർത്തുന്ന റേസിംഗ് ചിന്തകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്പം ആളുകളെ ഉണർന്നിരിക്കാനും വയർ ചെയ്യാനും അസ്വസ്ഥരാകാനും ഇടയാക്കും. ഉത്കണ്ഠ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന് കാരണമാകുന്നത് എങ്ങനെ? ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് അടുത്ത ലേഖനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്


അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.


ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജറി മെഡിക്കൽ & ഷിറോക്രാക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.


ആരോഗ്യകരമായ കുടലിനായുള്ള 4Rs പ്രോട്ടോക്കോൾ

ആരോഗ്യകരമായ കുടലിനായുള്ള 4Rs പ്രോട്ടോക്കോൾ

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • സെലിയാക് രോഗം, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം, ഡിവർ‌ട്ടിക്യുലോസിസ് / ഡിവർ‌ട്ടിക്യുലൈറ്റിസ്, അല്ലെങ്കിൽ ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം എന്നിവ നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തിയതുപോലെ?
  • അമിതമായ ബെൽച്ചിംഗ്, ബർപ്പിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം?
  • ചില പ്രോബയോട്ടിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക അനുബന്ധങ്ങൾക്ക് ശേഷം അസാധാരണമായ വേർതിരിവ്?
  • പോഷക വൈകല്യത്തിന്റെ സംശയം?
  • ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ വിശ്രമത്തോടെ കുറയുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ‌ ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ‌ ഏതെങ്കിലും അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ‌, നിങ്ങൾ‌ക്ക് കുടൽ‌ പ്രശ്‌നങ്ങൾ‌ നേരിടുന്നുണ്ടാകാം, മാത്രമല്ല 4R പ്രോട്ടോക്കോൾ‌ പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു കാര്യമുണ്ട്. ഈ വിവിധ വ്യവസ്ഥകൾ എല്ലാം ദഹനനാളത്തിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മോശം ഭക്ഷണക്രമം മുതൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം, ദഹന പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന പല ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഈ അവസ്ഥകൾ സംഭവിക്കാം. കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത, വ്യവസ്ഥാപരമായ വീക്കം, ചില ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുടെ വികസനം എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഇത് സംഭവിക്കാം. ദഹന ആരോഗ്യം പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്ആർ പ്രോട്ടോക്കോൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം, കൂടാതെ നാല് ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: അവ നീക്കംചെയ്യുക, മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, വീണ്ടും കണക്കുകൂട്ടുക, നന്നാക്കുക.

കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത

പുറം ലോകത്തിൽ നിന്നുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രാഥമിക ശാരീരിക തടസ്സമാണ് കുടൽ. ഇത് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു ഹാനികരമായ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ അവ ദഹനനാളത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. വിഷവസ്തുക്കൾ, രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, മറ്റ് ആന്റിജനുകൾ എന്നിവ ദഹനനാളത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ കോംപ്ലക്സുകളാൽ വേർതിരിക്കപ്പെടുന്ന എപ്പിത്തീലിയൽ സെല്ലുകളുടെ ഒരൊറ്റ പാളി അടങ്ങിയതാണ് കുടൽ പാളി. ആരോഗ്യകരമായ കുടലിൽ, ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ കുടൽ ല്യൂമനിൽ നിന്ന് വെള്ളം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ, പോഷകങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളുടെ ഗതാഗതം തിരഞ്ഞെടുത്ത് കുടൽ തടസ്സത്തിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ആഗിരണം തടയുന്നതിലൂടെ കുടൽ പ്രവേശനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ചില പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനെ തകർക്കും, അതിന്റെ ഫലമായി കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് കുടൽ ഹൈപ്പർപെർമെബിലിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഭക്ഷണ അമിതങ്ങൾ (പൂരിത കൊഴുപ്പുകളും മദ്യവും), പോഷക കുറവുകൾ (വിറ്റാമിൻ ഡി, ഫൈബർ), സമ്മർദ്ദം, അണുബാധകൾ (ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഒരു വർദ്ധിച്ച കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത, സിസ്റ്റമിക് രക്തചംക്രമണത്തിലേക്ക് കുടൽ മ്യൂക്കോസ കടക്കാൻ ആന്റിജനുകളെ ഇത് പ്രാപ്തമാക്കും. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിനും കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് വീക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്റെ ഹൈപ്പർപെർമെബിലിറ്റി ഐബിഎസ് (പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം), വൻകുടൽ പുണ്ണ്, ക്രോൺസ് രോഗം തുടങ്ങിയ ചില ദഹനനാളങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സീലിയാക് രോഗം, ടൈപ്പ് എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് പ്രമേഹം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ പോലുള്ള ചില സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും, ഇത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.

4R- കൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ദഹനവ്യവസ്ഥയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുമ്പോഴും കുടൽ രോഗശാന്തിയെ സഹായിക്കാനും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ വ്യക്തികളെ ഉപദേശിച്ച നാല് ഘട്ടങ്ങളുള്ള പ്രോട്ടോക്കോളാണ് എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്ആർ.

ഘട്ടം 1: നീക്കംചെയ്യുക

ഭക്ഷണം അലർജി

വർദ്ധിച്ച കുടൽ പ്രവേശനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗകാരികളെയും മറ്റ് കോശജ്വലന ട്രിഗറുകളെയും നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. സമ്മർദ്ദം, വിട്ടുമാറാത്ത മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ട്രിഗറുകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യും. അതിനാൽ രോഗകാരികളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നത് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകൾ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടാം, കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കോശജ്വലന ഭക്ഷണങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • മദ്യം
  • ഗ്ലൂറ്റൻ
  • ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നവ
  • ശുദ്ധീകരിച്ച അന്നജവും പഞ്ചസാരയും
  • പൂരിത, ട്രാൻസ്-ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
  • എലിമിനേഷൻ ഡയറ്റിലൂടെ തിരിച്ചറിയാവുന്ന ഭക്ഷ്യ സംവേദനക്ഷമത

ഘട്ടം 2: മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക

രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ദഹനാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. പോഷകസമൃദ്ധമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഭക്ഷണം:

  • ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ
  • ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
  • അധിക കന്യക ഒലിവ് എണ്ണ
  • കൂൺ
  • വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര സസ്യങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും

സ്ട്രോബെറി- 1176410_960_720

ദഹനത്തിനും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നതിന് ചില ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ദഹന എൻസൈമുകൾ കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ തകർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം ദഹനപ്രക്രിയ, ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത, അല്ലെങ്കിൽ സീലിയാക് രോഗം എന്നിവയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ലിപിഡുകൾ എമൽസിഫൈ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ പിത്തരസം ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ സഹായിക്കും. പഠനങ്ങൾ പ്രസ്താവിച്ചു കരൾ, പിത്തസഞ്ചി, പിത്തരസം എന്നിവയുടെ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ പിത്തരസം ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. ബരിയാട്രിക് ശസ്ത്രക്രിയയെത്തുടർന്ന് പിത്തരസം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ പിത്തരസം ആസിഡുകൾ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഘട്ടം 3: വീണ്ടും കണക്കുകൂട്ടുക

മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടം ഗുണം ചെയ്യുന്ന മൈക്രോബയോട്ടയെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുമായി വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഗുണം ചെയ്യുന്ന മൈക്രോഫിബോട്ടയുടെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രോബയോട്ടിക് അനുബന്ധങ്ങളുമായി, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര വസ്തുക്കളുടെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുക, സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഘടനയിൽ മാറ്റം വരുത്തുക, കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത കുറയ്ക്കുക എന്നിവ വഴി കുടൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവ സഹായിക്കും.

പുളിപ്പിച്ച-വെജിറ്റബിൾസ്_എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്

പ്രോബയോട്ടിക്സ് ആണ് പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു തൈര്, പുളിപ്പിച്ച പച്ചക്കറികൾ, പുളിപ്പിച്ച സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കൊമ്പുച എന്നിവ പോലുള്ളവ. ദഹനനാളത്തിൽ നിലനിൽക്കാത്തതിനാൽ അവയിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ക്ഷണികമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, കുടൽ മൈക്രോബയോട്ട വൈവിധ്യത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും സ്വാധീനിച്ചുകൊണ്ട് വിറ്റാമിനുകളും ആന്റി മൈക്രോബയൽ സംയുക്തങ്ങളും ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അവ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം.

ഘട്ടം 4: നന്നാക്കൽ

bs ഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പാചകം

ആഴം നന്നാക്കുക എന്നതാണ് അവസാന ഘട്ടം. നിർദ്ദിഷ്ട പോഷകങ്ങളും her ഷധ സസ്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് കുടൽ പാളി നന്നാക്കുന്നത് ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ bs ഷധസസ്യങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമതയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ചില bs ഷധസസ്യങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • കറ്റാർ വാഴ
  • ചിയോസ് മാസ്റ്റിക് ഗം
  • ഡിജി‌എൽ (ഡെഗ്ലൈസിറൈസൈനേറ്റഡ് ലൈക്കോറൈസ്)
  • മാർഷ്മാലോ റൂട്ട്
  • എൽ-ഗ്ലുതമിനെ
  • ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
  • Polyphenols
  • ജീവകം ഡി
  • പിച്ചള

തീരുമാനം

പല ഭക്ഷണരീതികളും ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ആരോഗ്യപരമായ പല അവസ്ഥകൾക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. കുടലിന്റെ പ്രവേശനക്ഷമതയും വീക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കുടലിനെ നയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ കുറയ്ക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും രോഗശാന്തിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഗുണകരമായ ഘടകങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുക എന്നിവയാണ് എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്ആർ പ്രോട്ടോക്കോളിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുടലുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും പഞ്ചസാരയുടെ രാസവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും കുടലുകളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ദഹനനാളത്തെ സഹായിക്കാൻ ഇവിടെയുണ്ട്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


അവലംബം:

ഡി സാന്റിസ്, സ്റ്റെഫാനിയ, മറ്റുള്ളവർ. “കുടൽ ബാരിയർ മോഡുലേഷനായുള്ള പോഷക കീകൾ.” അതിർത്തികളിൽ ഇമിണോളജി, ഫ്രോണ്ടിയേഴ്സ് മീഡിയ SA, 7 ഡിസംബർ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670985/.

ഇയാനിറോ, ജിയാൻ‌ലൂക്ക, മറ്റുള്ളവർ. “ദഹനനാളങ്ങളിലെ ഡൈജസ്റ്റീവ് എൻസൈം സപ്ലിമെന്റേഷൻ.” നിലവിലെ മയക്കുമരുന്ന് ഉപാപചയം, ബെന്താം സയൻസ് പബ്ലിഷേഴ്‌സ്, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2016/.

മു, ക്വിൻ‌ഹുയി, മറ്റുള്ളവർ. “സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള അപകട സിഗ്നലായി ചോർന്ന കുടൽ.” അതിർത്തി, അതിർത്തികൾ, 5 മെയ് 2017, www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2017.00598/full.

റെസാക്, ഷാനൻ, മറ്റുള്ളവർ. “തത്സമയ ജീവികളുടെ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സായി പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ.” മൈക്രോബയോളജിയിലെ ഫ്രണ്ടിയേഴ്സ്, ഫ്രോണ്ടിയേഴ്സ് മീഡിയ SA, 24 ഓഗസ്റ്റ് 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117398/.

സാണ്ടർ, ഗൈ ആർ, മറ്റുള്ളവർ. “ഗ്ലിയാഡിൻ നടത്തിയ കുടൽ തടസ്സം പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള തടസ്സം, അപിക്കൽ ജംഗ്ഷണൽ പ്രോട്ടീനുകളുടെ മാറ്റം വരുത്തിയ പ്രകടനത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.” ഫെബ്സ് പ്രസ്സ്, ജോൺ വൈലി & സൺസ്, ലിമിറ്റഡ്, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഓഗസ്റ്റ് എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, febs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/8/j.febslet.2005.

സാർട്ടോർ, ആർ ബാൽഫോർ. "കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജന രോഗങ്ങളിലെ എന്ററിക് മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ ചികിത്സാ കൃത്രിമത്വം: ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, പ്രോബയോട്ടിക്സ്, പ്രീബയോട്ടിക്സ്." ഗ്യാസ്ട്രോഎൻററോളജി, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, മെയ് 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15168372.

സരേംബ, കരോലിന. “4Rs: സ്വാഭാവികമായും കുടലിനെ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം.” ഫുൾസ്ക്രിപ്റ്റ്, 24 സെപ്റ്റംബർ 2019, fullscript.com/blog/natural-gut-healing.

ചമോമൈലിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ചമോമൈലിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • ഉത്കണ്ഠയോ ടാസ്‌ക്കുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ കഴിയുന്നില്ലേ?
  • ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ വിശ്രമമോ വിശ്രമമോ കുറയുന്നുണ്ടോ?
  • ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 1-4 മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം വയറുവേദനയോ കത്തുന്നതോ വേദനയോ?
  • ചുവന്ന ചർമ്മം?
  • ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദഹന സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടാം. ആ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ചമോമൈൽ പരീക്ഷിക്കുക.

ചമോമൈലും അതിന്റെ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളും മനസ്സിന്റെ ശാന്തമായ അവസ്ഥയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ആർക്കും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിനും പ്രശസ്തമാണ്. വെളുത്തതും മഞ്ഞയുമായ ഈ പുഷ്പത്തിന് ഇനിയും ധാരാളം ഉണ്ട് ശ്രദ്ധേയമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ദൈനംദിന, തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും അത് പ്രയോജനകരമാണ്.

എന്താണ് ചമോമൈൽ?

ചമോമൈൽ അസ്റ്റേറേസി കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പുരാതന medic ഷധ സസ്യമാണ്, ഇതിനെ “medic ഷധ ഇനങ്ങളിൽ നക്ഷത്രം” എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്. ഇതിന്റെ പൂക്കൾക്ക് അസാധാരണമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശ്രദ്ധേയമായ നേട്ടങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. തെക്ക്, കിഴക്കൻ യൂറോപ്പ് സ്വദേശിയായ ഈ പ്ലാന്റ് ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി തുടരുന്നു. പുരാതന ഈജിപ്ത്, ഗ്രീസ്, റോം എന്നിവിടങ്ങളിലെ bal ഷധസസ്യങ്ങളിൽ ചമോമൈൽ ഉപയോഗിച്ചു. ചെടിക്ക് നേർത്ത കനം ആകൃതിയിലുള്ള വേരുകൾ, നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന തണ്ട്, ഡെയ്‌സികൾക്ക് സമാനമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പുഷ്പ തല എന്നിവയുണ്ട്. ചമോമൈൽ ഒരു ചികിത്സാ medic ഷധ സസ്യമായതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചില രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യ-പിന്തുണാ സംയുക്തങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ചമോമൈൽ നേട്ടങ്ങൾ

ചമോമൈലിന്റെ സംയുക്തങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കും. തൽഫലമായി, ചമോമൈൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കഴിയും തടയാൻ സഹായിക്കുക ജലദോഷം, ഹേ ഫീവർ, വീക്കം, പേശി രോഗാവസ്ഥ, ആർത്തവ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അൾസർ, മുറിവുകൾ, ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ, റുമാറ്റിക് വേദന, ഹെമറോയ്ഡുകൾ. ജർമ്മൻ ചമോമൈൽ (ചമോമിലറെക്കുട്ടിറ്റ), റോമൻ ചമോമൈൽ (ചാമമെലം നോബൈൽ) എന്നിവയാണ് ചമോമൈൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് തരം ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചമോമൈൽ ക്യാപ്‌സൂളുകളും ചമോമൈൽ ചായയും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ് പുഷ്പം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത്, അവശ്യ എണ്ണകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പ്ലാന്റ് വേർതിരിച്ചെടുക്കാം. ഈ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ വ്യക്തിക്ക് വിശ്രമിക്കാനും അവരുടെ ഉത്‌കണ്‌ഠയുള്ള മനസ്സിനെ ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കും.

വേദന കുറയ്ക്കുന്നു

ചമോമൈൽ പുഷ്പത്തിന്റെയും അവശ്യ എണ്ണയുടെയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ ശരീരം നേരിട്ട ശാരീരിക വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ചമോമൈൽ നൂറുകണക്കിനു വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, തലവേദന, നടുവേദന, പല്ലുവേദന, മറ്റ് കോശജ്വലന സംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഇത് വ്യക്തികളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ക്യാൻ‌സർ‌-അപകടസാധ്യത-മദ്യപാനം-ചൂടുള്ള ചായ-മദ്യം-മാരകമായ രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ‌-ട്രിഗർ‌-എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്

ഒരു പഠനം ചമോമൈൽ, മെഡോസ്വീറ്റ്, വില്ലോ പുറംതൊലി എന്നിവ അടങ്ങിയ ഒരു ഹെർബൽ പാനീയം കുടിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ അവരുടെ മെക്കാനിക്കൽ സംയുക്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നതായി ഡബ്ലിനിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജിൽ നിന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു. ഇവരുടെ താഴത്തെ പുറം, കാൽമുട്ട് വേദന ചമോമൈൽ ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞു. ഫ്ലേവനോയ്ഡ് എപിജെനിൻ സന്ധികളിലും ശരീരത്തിലും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ചമോമൈലിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്.

ഒരു 2015 പഠനവും പ്രസ്താവിച്ചു കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് ടോമിക്കൽ ഓയിലായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചമോമൈൽ ഓയിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിലെ വർദ്ധനവ് കാണിക്കുന്നു.

മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

പ്രകോപിതരായ ചർമ്മത്തെ കുറയ്ക്കാൻ ചമോമൈൽ സഹായിക്കും. ചമോമൈലിൽ നിന്നുള്ള അവശ്യ എണ്ണ കാരിയർ ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഓയിൽ എന്നിവ ചേർത്ത് പ്രകോപിത പ്രദേശത്ത് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാം. ബ്രേക്ക്‌ outs ട്ടുകൾ‌ കുറയ്‌ക്കാനും ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ‌ വരണ്ട ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാനും ഇത്‌ ഒരു നല്ല പ്രഭാവം നൽ‌കും, ഇതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരത്തിനും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ‌ ഗുണങ്ങൾക്കും നന്ദി. ചമോമൈൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും കഴിയും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക സന്ധിവാതം, വന്നാല്, ഹെമറോയ്ഡുകൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന അൾസർ എന്നിവയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

സൂപ്പർഫുഡ്-പ്രോ-റേഡിയൻസ്-സൂപ്പർഫുഡ്സ്-പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ-സ്പാ-ഡേ

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മുറിവുകൾ ഭേദമാക്കുന്നതിന് ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ ക്രീമിനേക്കാൾ ചമോമൈൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഗവേഷണം പറയുന്നു. ഒരു 2011 ഇറാനിയൻ പഠനം രോഗികളിൽ പെരിസ്റ്റോമൽ ത്വക്ക് നിഖേദ് സംബന്ധിച്ച് ടോപ്പിക് സ്റ്റിറോയിഡ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്ന ജർമ്മൻ ചമോമൈൽ ലായനി, മെഡിക്കൽ ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ ക്രീമിനേക്കാൾ മുറിവുകൾ ചമോമൈൽ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഒരു പഠനം വാട്ടർ ക്രയോതെറാപ്പിയും ചമോമൈൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ക്രയോതെറാപ്പിയും തടയുന്നതിനും ഓറൽ മ്യൂക്കോസിറ്റിസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് കാൻസറിലെ ജേണൽ ഓഫ് സപ്പോർട്ടീവ് കെയറിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ചമോമൈൽ ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് ക്രയോതെറാപ്പി എടുത്ത വ്യക്തികൾക്ക് വായ വേദന കുറവായിരുന്നു, അവർക്ക് വൻകുടലുകളില്ലായിരുന്നു.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ചമോമൈലിനുള്ള മറ്റൊരു വ്യാപകമായ ഉപയോഗം, പ്രത്യേകിച്ചും ചായയിൽ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ മോശം ദഹനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. ചമോമൈൽ ചായ ഉപയോഗിച്ച്, ഇത് വയറുവേദന, മലബന്ധം, വായുവിൻറെ ശമനം എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കും അതിസാരം. ചമോമൈലിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചികിത്സാ സംയുക്തങ്ങൾ ദഹന വിശ്രമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഉറക്കവും വിശ്രമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ചമോമൈൽ, ഒരു ചായയിൽ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മനസ്സിന് സ്വസ്ഥത നൽകാനും കഴിയും. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാനും മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കാനും സഹായിച്ചതായി പല വ്യക്തികളും കണ്ടെത്തി. തലച്ചോറിലെ ബെൻസോഡിയാസെപൈൻ റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡ്, എപിജെനിൻ എന്നിവയാണ് ചമോമൈൽ ചായയിൽ നിന്നുള്ള സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് കാരണം. ഈ ഫലം ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നല്ല ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

വ്യക്തി-ഉറങ്ങൽ-കിടക്കയിൽ-കണ്ണ്-മാസ്ക്-ഓൺ

ഒരു പഠനം ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ചമോമൈൽ സത്തിൽ കഴിച്ചതിനുശേഷം പ്രായമായവരിൽ നിന്നുള്ള ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെട്ടുവെന്ന് കണ്ടെത്തി മറ്റൊരു പഠനം തായ്‌വാനിലെ ഫൂയിൻ സർവകലാശാലയിൽ നിന്ന്, പ്രസവാനന്തര സ്ത്രീകൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് അവർ ചമോമൈൽ ചായ കഴിച്ചു, അവരുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും മാനസികാവസ്ഥയും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടു.

മാനസികാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ചമോമൈൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ചമോമൈൽ വ്യക്തിയെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതിനാൽ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കും. പഠനങ്ങൾ പ്രസ്താവിച്ചു ദീർഘകാല ചമോമൈൽ ഉപഭോഗം സുരക്ഷിതമാണ്, മാത്രമല്ല കഠിനമായ GAD ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് മിതമായ അളവിൽ ഇത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഉപയോഗിക്കുന്നു പോലും അരോമാതെറാപ്പിക്ക് ചമോമൈൽ ഓയിൽ, ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ചികിത്സകൾക്ക് പകരമായി കണക്കാക്കാം.

തീരുമാനം

അതിനാൽ അനേകം അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സുരക്ഷിതവും ഉൽ‌പാദനപരവുമായ സസ്യമാണ് ചമോമൈൽ. വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും മികച്ച ചർമ്മം, മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉറക്കത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ചമോമൈൽ മികച്ചതാണ്. ഇത് ചായയുടെ രൂപത്തിലോ സപ്ലിമെന്റുകളിലോ അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിച്ചാലും ആകാംക്ഷയുള്ള മനസ്സിന് സ്വാഭാവിക പരിഹാരമാണ് ചമോമൈൽ. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചമോമൈലുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ദഹനനാളത്തിന് പിന്തുണ നൽകാനും പഞ്ചസാരയുടെ രാസവിനിമയം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുമാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


അവലംബം:

അബ്ദുല്ലസാദെ, മെഹർദാദ്, മറ്റുള്ളവർ. “ഇസ്ഫഹാനിലെ പ്രായമായവരിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓറൽ ചമോമില്ലയുടെ അന്വേഷണം: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രണ പരീക്ഷണം.” ജേണൽ ഓഫ് എഡ്യൂക്കേഷൻ ആന്റ് ഹെൽത്ത് പ്രമോഷൻ, മെഡ്‌നോ പബ്ലിക്കേഷൻസ് & മീഡിയ പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡ്, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ജൂൺ എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5.

ചാങ്, ഷാവോ-മിൻ, ചുങ്-ഹേ ചെൻ. “ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലും വിഷാദത്തിലും ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുന്നതിലുള്ള ഒരു ഇടപെടലിന്റെ ഫലങ്ങൾ, പ്രസവാനന്തര സ്ത്രീകളിൽ അസ്വസ്ഥത: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.” ജേണൽ ഓഫ് അഡ്വാൻസ്ഡ് നഴ്സിംഗ്, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഫെബ്രുവരി 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26483209.

ചര ous സേ, ഫിറുസെ, മറ്റുള്ളവർ. "കൊളോസ്റ്റമി രോഗികളിലെ പെരിസ്റ്റോമൽ ത്വക്ക് നിഖേദ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ചമോമൈൽ സൊല്യൂഷൻ അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്എൻയുഎംഎക്സ് ടോപ്പിക്കൽ ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ തൈലം ഉപയോഗിക്കുന്നു: നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ." ഓസ്റ്റോമി / മുറിവ് കൈകാര്യം ചെയ്യൽ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, മെയ് 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617262.

ഡോസ് റെയിസ്, പോള ഓൺലൈൻ ഡിനിസ്, മറ്റുള്ളവർ. “കീമോതെറാപ്പി പ്രേരിപ്പിച്ച ഓറൽ മ്യൂക്കോസിറ്റിസ് തടയുന്നതിനുള്ള ചമോമൈൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ക്രയോതെറാപ്പി: ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം.” കാൻസറിലെ സപ്പോർട്ടീവ് കെയർ: മൾട്ടിനാഷണൽ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് സപ്പോർട്ടീവ് കെയറിന്റെ Can ദ്യോഗിക ജേണൽ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഒക്ടോബർ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27189615.

ഡ്രമ്മണ്ട്, എലൈൻ എം, മറ്റുള്ളവർ. “ഒരു നോവൽ ഫംഗ്ഷണൽ പാനീയത്തിൽ ചമോമൈൽ, മെഡോസ്വീറ്റ്, വില്ലോ ബാർക്ക് എന്നിവയുടെ ആന്റിഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു വിവോ സ്റ്റഡി.” ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ജേണൽ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഡിസംബർ. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24237191.

ഫോർട്ടിയർ, കൈറ്റ്. “ചമോമൈൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: വേദനയും കൂടുതലും കുറയ്ക്കുക.” ഫുൾസ്ക്രിപ്റ്റ്, 1 നവം. 2019, fullscript.com/blog/chamomile.

കോംഗ്, യിംഗിംഗ്, മറ്റുള്ളവർ. “റോമൻ ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണയുടെ ശ്വസനം വിസ്താർ ക്യോട്ടോ എലികളിലെ വിഷാദരോഗം പോലുള്ള പെരുമാറ്റത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.” സയൻസ് ചൈന. ലൈഫ് സയൻസസ്, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂൺ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28527112.

മാവോ, ജുൻ ജെ, മറ്റുള്ളവർ. “ദീർഘകാല ചമോമൈൽ (മെട്രിക്കേറിയ ചമോമില്ല എൽ.) പൊതുവായ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സ: ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണം.” ഫൈറ്റോമെഡിസിൻ: ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഫൈറ്റോതെറാപ്പി ആൻഡ് ഫൈറ്റോഫാർമക്കോളജി, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 15 ഡിസംബർ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27912875.

മിറാജ്, സെപൈഡ്, സമീറ അലസീദി. “മെട്രിക്കേറിയ റെക്യുട്ട ചമോമൈൽ (ചമോമൈൽ) ന്റെ ചികിത്സാ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകന പഠനം.” ഇലക്ട്രോണിക് ഫിസിഷ്യൻ, ഇലക്ട്രോണിക് ഫിസിഷ്യൻ, 20 സെപ്റ്റംബർ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5074766/.

ഷോറ, റുഹോള, മറ്റുള്ളവർ. "ടോപ്പിക്കൽ മെട്രിക്കേറിയയുടെ കാര്യക്ഷമതയും സുരക്ഷയും ചമോമില്ല എൽ. (ചമോമൈൽ) മുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനായുള്ള ഓയിൽ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ." ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിലെ കോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പി, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഓഗസ്റ്റ് 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26256137.

സിംഗ്, ഓംപാൽ, മറ്റുള്ളവർ. “ചമോമൈൽ (മെട്രിക്കേറിയ ചമോമില്ല എൽ.): ഒരു അവലോകനം.” ഫാർമകോഗ്നോസി അവലോകനങ്ങൾ, മെഡ്‌നോ പബ്ലിക്കേഷൻസ് പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡ്, ജനുവരി 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210003/.

ശ്രീവാസ്തവ, ജൻമെജയ് കെ, തുടങ്ങിയവർ. “ചമോമൈൽ: ശോഭനമായ ഭാവിയോടുകൂടിയ ഭൂതകാലത്തിന്റെ ഒരു ഹെർബൽ മെഡിസിൻ.” മോളിക്യുലാർ മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 1 നവം. 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/.

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും തലവേദനയും മനസ്സിലാക്കുക

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും തലവേദനയും മനസ്സിലാക്കുക

ചെയ്യേണ്ട എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ തോന്നുന്നു? ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും, ഫോട്ടോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി, തലകറക്കം, അലസത, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ പലതരം ലക്ഷണങ്ങളാണ് തലവേദനയ്ക്ക് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, തലവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഇത് പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, തലവേദനയും സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, തലവേദന / മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവയുടെ സാധാരണ കാരണവും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.
മിതമായതോ മിതമായതോ ആയ തലവേദനയും സമ്മർദ്ദവും റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്ന ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരെയും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ക്ഷീണം, കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവപോലുള്ള മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങളും പല രോഗികളും സാധാരണയായി സന്ദർശിക്കും. രോഗികൾക്ക് അവരുടെ തലച്ചോറിനു മുകളിൽ ഒരു “നിരന്തരമായ മേഘം” അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് ഒരിക്കലും വ്യക്തമായ തലയോ മാനസിക വ്യക്തതയോ ഇല്ല. മോശം ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള അകൽച്ച, മൂർച്ചയുള്ള വേദന, തലയിൽ അസ്വസ്ഥത, ചെവിയിൽ മുഴങ്ങൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പല രോഗികളും സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യും. മറ്റുചിലർ ഉത്കണ്ഠ, ലക്ഷണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വഷളായതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും തലവേദനയും

തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് സ്വഭാവ സവിശേഷതകളിലേക്കുള്ള ആദ്യ സമീപനം ഇത് ഒരു ദ്വിതീയ തലവേദനയോ തിരിച്ചറിയാൻ കാരണമുള്ള തലവേദനയോ അല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്. ഭീമൻ സെൽ ആർട്ടറിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ ഓടുന്ന ധമനികളുടെ വീക്കം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ രക്താതിമർദ്ദം, മസ്തിഷ്ക രക്തസ്രാവം, എൻസെഫലൈറ്റിസ് പോലുള്ള മസ്തിഷ്ക അണുബാധകൾ, തലച്ചോറിലെ ദ്രാവകത്തിൽ വർദ്ധിച്ച മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പല തരത്തിലുള്ള തലവേദനകൾ ഇൻട്രാക്രീനിയൽ മർദ്ദം, മസ്തിഷ്ക മുഴകൾ എന്നിവ ഉയർത്തി. കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് വിഷം, വളരെയധികം വേദനസംഹാരികൾ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന തലവേദന, താടിയെല്ലിന്റെ സന്ധികളുടെ തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഡെന്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ, സൈനസ് അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ സൈനസൈറ്റിസ് എന്നിവ തലവേദനയിൽ കുറവാണ്. തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ചുവടെ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, തലവേദന എന്നിവയുടെ കാരണങ്ങൾ

സ്വന്തം അറിവും അനുഭവങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി തലവേദനയുമായി മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഗവേഷകരും ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും അവരുടെ സ്വന്തം സിദ്ധാന്തങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അപസ്മാരം, അമിതമായ പാരാതൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർപാരൈറോയിഡിസം, അമിത സജീവമായ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി അല്ലെങ്കിൽ തൈറോടോക്സിസോസിസ്, മസ്തിഷ്ക രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ മൂലമാണ് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും തലവേദനയും ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് കുറവ് മൂലമാകാമെന്ന് ഗവേഷകരും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധരും അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, സിടി, എം‌ആർ‌ഐ ബ്രെയിൻ സ്കാൻ‌, ഹാർട്ട് ട്രേസിംഗ്, ഇ‌ഇജി, രക്തപരിശോധന എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ‌ പലതും തള്ളിക്കളയുന്നു.

മാത്രമല്ല, നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക പരിശോധനകളും വിലയിരുത്തലുകളും ആവശ്യമാണ്. ല്യൂപ്പസ് അല്ലെങ്കിൽ കോശജ്വലന തകരാറിനുള്ള പരിശോധന, മഗ്നീഷ്യം കുറവ്, സിങ്ക് കുറവ്, ലൈം രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടിക്ക് കടിയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധ, പോസ്റ്റുറൽ ടാക്കിക്കാർഡിയ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ വർദ്ധനവ് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പല ഗവേഷകരും ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും കഴുത്തിലോ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലോ തെറ്റായി വിന്യസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ വിശദീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ വിശദമായ പരിശോധനയും അന്വേഷണവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഈ പരിശോധനകളും വിലയിരുത്തലുകളും എല്ലാം സാധാരണ നിലയിലാണെങ്കിൽ, തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് സ്വഭാവ സവിശേഷതകളിലേക്കുള്ള അടുത്ത സമീപനം, ഇത് ഒരു പ്രാഥമിക തലവേദനയോ അടിസ്ഥാന തലവേദനയോ ഇല്ലാതെ തലവേദന മൂലമോ അല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്. തലവേദന, മർദ്ദം എന്നിവയുടെ 9 കേസുകളിൽ 10 ൽ പ്രാഥമിക തലവേദന നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ടെൻഷൻ തരത്തിലുള്ള തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ, ദിവസേനയുള്ള തലവേദന എന്നിവയാണ് പ്രാഥമിക തലവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം. രോഗനിർണയം ലക്ഷണങ്ങളുടെ രീതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ നിരാകരിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശോധനകളും അന്വേഷണങ്ങളും. മൈഗ്രെയിനുകൾ പോലുള്ള പല പ്രാഥമിക തലവേദനകൾക്കും പ്രത്യേക ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, ചികിത്സ പതിവായി പരീക്ഷണത്തിന്റെയും പിശകിന്റെയും കാര്യമാണ്.

കൂടാതെ, ഗവേഷകരുടെയും ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരുടെയും മികച്ച പരിശ്രമങ്ങളും സമഗ്രമായ പരിശോധനകളും അന്വേഷണങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, തലവേദനയും സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ബാധിച്ച നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു വിശദീകരണവുമില്ലാതെ അവശേഷിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനയ്ക്ക് പോലും ഗവേഷകർക്കും ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും ഒരു പേരുണ്ട്. ആത്യന്തികമായി ഇത് വായിക്കുന്നത് കൃത്യമായി അർത്ഥമാക്കുന്നു: വ്യക്തിക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ആരും നിഷേധിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവ വിശദീകരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

MUS ഉള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഫലമായോ അല്ലെങ്കിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണമായാലും സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും തലവേദനയും ഉണ്ടെങ്കിൽ മന support ശാസ്ത്രപരമായ പിന്തുണ തുടരാൻ ഗവേഷകരും ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു കാരണത്തെ ലഘൂകരിക്കാനും ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടാനും സഹായിക്കും. കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ഈ ആവശ്യത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, മന mind പൂർവമായ അവബോധം, ആളുകളെ അവരുടെ പ്രശ്നകരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം.

എൽ പാസോ ചിറോപ്രാക്റ്റർ സ്റ്റാഫും ഡോക്ടറും

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ആളുകൾക്ക് ഫോക്കസ് ചെയ്യാനോ അതനുസരിച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ കഴിയാത്തതുപോലെ തോന്നാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് സാധാരണയായി തലവേദന, ക്ഷീണം, കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയോടൊപ്പമാണ്. ഒരൊറ്റ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നത്തേക്കാൾ മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് ഒരു ലക്ഷണമാണെങ്കിലും, ഇത് ഒരു കാരണമോ മറ്റ് അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളോ കാരണമാകാം. തലവേദനയ്ക്കും സമ്മർദ്ദത്തിനും സ്വന്തമായി പലതരം ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാകാം, പക്ഷേ തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന് വ്യത്യസ്തങ്ങളായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. തലവേദന, മർദ്ദം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് മനസിലാക്കുന്നതും രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. - ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്


ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം AE260 (1)

ഇനിപ്പറയുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് സമർപ്പിക്കാം. ഈ ഫോമിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.


ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക നിര്ദ്ദേശം.

ചെയ്യേണ്ട എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ തോന്നുന്നു? ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും, ഫോട്ടോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി, തലകറക്കം, അലസത, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ പലതരം ലക്ഷണങ്ങളാണ് തലവേദനയ്ക്ക് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, തലവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഇത് പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, തലവേദനയും സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, തലവേദന / മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവയുടെ സാധാരണ കാരണവും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്


അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.


ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജറി മെഡിക്കൽ & ഷിറോക്രാക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.


പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: മൈഗ്രെയ്ൻ, ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: മൈഗ്രെയ്ൻ, ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്

ചെയ്യേണ്ട എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ തോന്നുന്നു? ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? നിങ്ങൾ മൈഗ്രെയിനുകൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന സാധാരണയായി വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും, ഫോട്ടോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി, തലകറക്കം, അലസത, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പലതരം ലക്ഷണങ്ങളാൽ കാണപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഇത് പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, മൈഗ്രെയിനുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും മൈഗ്രെയ്ൻ മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി ലളിതമായ ടിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

മൈഗ്രെയ്ൻ ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് എന്താണ്?

കഠിനമായ തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നതിനുമുമ്പ് നിരവധി ആളുകൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ സംബന്ധമായ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് അനുഭവപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും മൈഗ്രെയ്ൻ കടന്നുപോയതിനു ശേഷമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു ഗവേഷണ പഠനം തെളിയിക്കുന്നത് മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിച്ചവരിൽ ഏകദേശം 70 ശതമാനം പേർക്കും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മുതൽ നിരവധി ദിവസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും. ആശയക്കുഴപ്പം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും പതിവായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ ഈ ശതമാനം ഇതിലും കൂടുതലായിരിക്കാം, ഇവയെല്ലാം മൈഗ്രെയ്ൻ ശേഷമുള്ള മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ സാന്നിധ്യം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മൈഗ്രെയ്ൻ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു:

  • വിസ്മൃതി അല്ലെങ്കിൽ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി നഷ്ടം
  • ദിശാബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
  • ദൈനംദിന ജോലികളും പ്രവർത്തനങ്ങളും പൂർത്തിയാക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ
  • “ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല” എന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു മസ്തിഷ്കം
  • നിങ്ങൾ ഒരു മൂടൽമഞ്ഞിലൂടെ ചിന്തിക്കേണ്ടതായി തോന്നുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ദൈനംദിന ജോലികളിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കുന്നതിനും അതിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഫോക്കസും ഏകാഗ്രതയും ഒന്നിലധികം ഘട്ടങ്ങളും ആവശ്യമുള്ള പാചകം, ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നാം. മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് ഡ്രൈവിംഗ് തികച്ചും അപകടകരമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവരുടെ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനൊപ്പം ദിശാബോധത്തിന്റെ അഭാവവും ഉണ്ടെങ്കിൽ. മറ്റുള്ളവർക്ക്, മൈഗ്രെയ്ൻ മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ ആത്യന്തികമായി പകുതി ഉറക്കത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടേക്കാം.

ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് ശരിക്കും എന്താണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്?

ഒരു മുറിയിലേക്ക്‌ നടന്നുകയറുന്ന നിമിഷങ്ങൾ‌ പലരും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, അവർ‌ എന്തിനാണ് മുറിയിലേക്ക്‌ നടന്നതെന്ന്‌ ഇപ്പോൾ‌ ഓർമിക്കാൻ‌ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗികൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ പതിവായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവർ ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്നോ എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്നോ അവർ പലപ്പോഴും മറന്നേക്കാം, അവർ എളുപ്പത്തിൽ വ്യതിചലിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഉദ്ദേശ്യത്തിന്റെ ട്രാക്ക് പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടും. മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗികൾ മൈഗ്രെയ്നുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് വിച്ഛേദിക്കൽ, പൂർണ്ണ വാക്യങ്ങളോ ചിന്തകളോ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സിന്റെ ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവയായി വിശേഷിപ്പിച്ചു. നിരവധി ആളുകൾ ഇതിനെ “ഓർമ” എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ലളിതമായ വസ്തുത, ഏറ്റവും ബുദ്ധിമാനായ വ്യക്തിക്ക് പോലും അവരുടെ തലച്ചോറ് മൈഗ്രെയ്ൻ മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞുമൂടിയതിനേക്കാൾ അല്പം കൂടി കുറഞ്ഞുവെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇത് ആത്യന്തികമായി ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയുടെ അഭാവത്തിൽ കുറ്റബോധം ഉണ്ടാക്കുകയും മൈഗ്രെയ്നിന് ശേഷമുള്ള മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൃത്യമായി വിശദീകരിക്കുന്ന വെല്ലുവിളികൾ കാരണം ഇത് പലപ്പോഴും രൂക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും. വേദന കുറയുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർക്കും രോഗികൾക്കും കഴിയുന്നത് അടിസ്ഥാനപരമാണ്.

മൈഗ്രെയ്ൻ ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയെത്തുടർന്ന്, സ്കൂളിൽ പോകുകയോ ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് മടങ്ങുകയോ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരാളുടെ കുടുംബത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതുൾപ്പെടെയുള്ള മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ദൈനംദിന ജോലികളിലേക്കും പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും മടങ്ങേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. മൈഗ്രെയ്ൻ മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് ലഘൂകരിക്കാൻ ചുവടെയുള്ള നുറുങ്ങുകൾ സഹായിക്കും.

കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക

ഒരു പ്ലാനറെ സൂക്ഷിക്കുക, ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പ്രസക്തമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ പോസ്റ്റ്-സ്റ്റിക്കുകൾ സൂക്ഷിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അവ പിന്നീട് കാണാനാകും. ചെയ്യേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട ഇനങ്ങളൊന്നും നഷ്‌ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് അറിയേണ്ട ആത്മവിശ്വാസം നൽകാൻ ടാസ്‌ക്കുകളോ പ്രവർത്തനങ്ങളോ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനുള്ള ലിസ്റ്റുകൾ സഹായിക്കും.

സാധ്യമായത്ര സംഘടിതമായിരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി ഓർ‌ഗനൈസ് ചെയ്യുമ്പോൾ‌, പതിവ് ജോലികളും പ്രവർ‌ത്തനങ്ങളുമായി മുന്നോട്ട് പോകാൻ‌ നിങ്ങൾ‌ തിരയുന്ന കാര്യങ്ങൾ‌ കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങൾ‌ക്ക് എളുപ്പമാകും. നിരവധി നിർ‌ദ്ദിഷ്‌ട ഓർ‌ഗനൈസേഷൻ‌ തന്ത്രങ്ങളിൽ‌ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾ‌പ്പെടുത്താൻ‌ കഴിയും:

  • നിങ്ങളുടെ മേശയിൽ‌ വ്യക്തമായി ലേബൽ‌ ചെയ്‌ത ബാസ്‌ക്കറ്റ് ഓർ‌ഗനൈസർ‌മാരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു
  • നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു ഫയലിംഗ് സംവിധാനം ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു
  • ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കീകൾ, ഫോൺ, വാലറ്റ് എന്നിവ പിടിച്ചെടുക്കുന്നതുൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ നേടേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റുകൾ എഴുതുന്നു
  • സമയവും തീയതിയും ഉള്ള ബോക്സുകളിൽ മരുന്നുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ അവ എടുത്തിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് അറിയാൻ കഴിയും

ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായം ആവശ്യപ്പെടുക

മൈഗ്രെയ്ൻ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാം സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടാൻ ഭയപ്പെടരുത്. മൈഗ്രെയ്ൻ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് പരിഹാരം നേടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക.

എൽ പാസോ ചിറോപ്രാക്റ്റർ സ്റ്റാഫും ഡോക്ടറും

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ആളുകൾക്ക് ഫോക്കസ് ചെയ്യാനോ അതനുസരിച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ കഴിയാത്തതുപോലെ തോന്നാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് സാധാരണയായി ക്ഷീണവും മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയും ഉണ്ടാകുന്നു. ഒരൊറ്റ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നത്തേക്കാൾ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഒരു ലക്ഷണമാണെങ്കിലും ഇതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയ്ക്ക് സ്വന്തമായി പലതരം ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാകാം, പക്ഷേ മൈഗ്രെയ്നുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലച്ചോറിന് വ്യത്യസ്തങ്ങളായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. മൈഗ്രെയ്ൻ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നത് മനസിലാക്കുന്നത് മൈഗ്രെയ്ൻ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. - ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്


ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം AE260 (1)

ഇനിപ്പറയുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് സമർപ്പിക്കാം. ഈ ഫോമിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.


ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക നിര്ദ്ദേശം.

ചെയ്യേണ്ട എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ തോന്നുന്നു? ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? നിങ്ങൾ മൈഗ്രെയിനുകൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന സാധാരണയായി വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും, ഫോട്ടോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി, തലകറക്കം, അലസത, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പലതരം ലക്ഷണങ്ങളാൽ കാണപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഇത് പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. മുകളിലുള്ള ലേഖനത്തിൽ, മൈഗ്രെയിനുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും മൈഗ്രെയ്ൻ മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി ലളിതമായ ടിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്


അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.


ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജറി മെഡിക്കൽ & ഷിറോക്രാക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.


അലർജികളുടെ ആക്രമണം

അലർജികളുടെ ആക്രമണം

നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ:

  • കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ?
  • വിശദീകരിക്കാത്ത ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മം?
  • ശരീരത്തിലുടനീളം വേദന, വേദന, വീക്കം?
  • പ്രവചനാതീതമായ ഭക്ഷണ പ്രതികരണം?
  • ചുവന്ന ചർമ്മം, പ്രത്യേകിച്ച് ഈന്തപ്പനകളിൽ?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു അലർജി ആക്രമണം നേരിടുന്നുണ്ടാകാം.

അലർജികളുടെ ഉദയം

അലർജിയുടെ വർദ്ധനവ് ചെറുപ്പക്കാർക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇടയിൽ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അലർജി രോഗം ഉണ്ട് 30% നെ ബാധിച്ചു പല കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലെയും വ്യക്തികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ, അവരുടെ ആദ്യകാല ജീവിതത്തിൽ ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങളുടെ ആവശ്യകത അടിവരയിടുന്നു. ചില വ്യക്തികൾ വിഷവസ്തുക്കളുടെ എക്സ്പോഷർ വർദ്ധിക്കുന്നതിനെ കുറ്റപ്പെടുത്തും, മറ്റുള്ളവർ ഭക്ഷണത്തെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ അലർജി രോഗം എങ്ങനെ വരുന്നു എന്നതിന്റെ ഉത്തരം ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ലെന്ന് എല്ലാവരും സമ്മതിക്കും. ഭക്ഷണം, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ, ത്വക്ക് അലർജികൾ എന്നിവയൊക്കെയാണെങ്കിലും, അലർജികൾ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്ന സാധാരണ വിഭാഗങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ കോശജ്വലന വിഭാഗത്തിൽ.

ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ മൈക്രോബയോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ദഹനനാളത്തിലും വസിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും വൈവിധ്യത്തോടും മൈക്രോബയോമിന്റെ ആരോഗ്യത്തോടും നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ അലർജി പ്രഹേളിക പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ മൈക്രോബയോം പരിഗണിക്കുന്നത് ന്യായമാണ്.

അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തന തരങ്ങൾ

മിക്ക അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളോടെ, അവ ദഹനനാളത്തിലോ ശ്വാസകോശത്തിലോ ചർമ്മത്തിലോ പ്രകടമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മൈക്രോബയോം ഏറ്റവും കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടുന്നിടത്ത് ഈ അവയവ സംവിധാനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഈ മൂന്ന് അവയവ സംവിധാനങ്ങൾ ഈ രോഗകാരികളുടെ പ്രവേശനത്തിനുള്ള പ്രാഥമിക പോർട്ടലുകളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നതിനാൽ പലതരം ബാക്ടീരിയകൾ ഈ അവയവവ്യവസ്ഥയിൽ തങ്ങളുടെ വീടുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു.

ആക്രമണകാരികളായ രോഗകാരികൾക്കും ആന്റിജനുകൾക്കുമെതിരായ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ആദ്യ നിരയായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ മൈക്രോബയോം വളരെയധികം കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് യുക്തിസഹമാണ്. ദുർബലമായ ഒരു മൈക്രോബയോം ഉള്ളപ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ജൈവവൈവിധ്യത്തിന്റെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് ഒരു ദുർബലമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനമായി മാറും, കൂടാതെ ഈ വിദേശ ആക്രമണകാരികൾക്കെതിരെ ശരീരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി “മന്ദഗതിയിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്”, അതിൽ സാധാരണ അലർജികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലഭിക്കും.

ചർമ്മ അലർജികൾ

സ്ക്രാച്ച്-ഐസ്റ്റോക്ക്

സ്കിൻ അലർജി ചർമ്മം ചുവപ്പ്, മങ്ങിയത്, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത് ചില ആളുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതും വേദനിപ്പിക്കുന്നതും ലജ്ജിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. ചില ചെടികളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ, നിർദ്ദിഷ്ട മരുന്നുകളോ ഭക്ഷണത്തോ ഉള്ള അലർജി, അല്ലെങ്കിൽ അഞ്ചാംപനി അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻപോക്സ് പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയാൽ തിണർപ്പ് ഉണ്ടാകാം. എക്‌സിമ, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് എന്നിവയാണ് ത്വക്ക് തിണർപ്പ്. എക്സിമയും തേനീച്ചക്കൂടുകളും ത്വക്ക് തിണർപ്പിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് തരം അലർജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

  • വന്നാല്: അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് 10 മുതൽ 20 ശതമാനം കുട്ടികളെയും 1 മുതൽ 3 ശതമാനം മുതിർന്നവരെയും ബാധിക്കും. വന്നാല് വരണ്ട, ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും. ഇത് ബാധിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിൽ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ ചെറിയ പാലുകൾ ഉണ്ടാകാം, അത് തെളിഞ്ഞതോ മഞ്ഞകലർന്നതോ ആയ ദ്രാവകം പുറന്തള്ളുന്നു. എക്‌സിമ ഉള്ള ആർക്കും പലപ്പോഴും അലർജിയുടെ കുടുംബ ചരിത്രം ഉണ്ടാകാം.
  • തേനീച്ചക്കൂടുകൾ: ഉർട്ടികാരിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഈ ചർമ്മ ചുണങ്ങു ഉയർത്തുന്നു, ചുവന്ന പാലുണ്ണി അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന വെൽറ്റുകൾ. തേനീച്ചക്കൂടുകൾ രണ്ട് അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും, അവ അക്യൂട്ട് യൂറിട്ടേറിയ, ക്രോണിക് യൂറിട്ടേറിയ എന്നിവയാണ്. അക്യൂട്ട് ഉർട്ടികാരിയ സാധാരണയായി ഒരു അലർജിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിനാലോ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ മൂലമോ ആണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അതേസമയം വിട്ടുമാറാത്ത യൂറിട്ടേറിയയുടെ കാരണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമാണ്.
  • കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്: ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അലർജിയുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പ്രതികരണമാണ് ഈ ചർമ്മ ചുണങ്ങു. സോപ്പുകൾ, അലക്കു ഉൽപന്നങ്ങൾ, ഷാംപൂകൾ, വെള്ളത്തിൽ അമിതമായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യൻ എന്നിവയാണ് കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്നത്. തിണർപ്പ്, പൊള്ളൽ, ചൊറിച്ചിൽ, കത്തുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഭക്ഷണ അലർജികൾ

ഭക്ഷണ അലർജിയുള്ള ആർക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട പ്രോട്ടീനുകളോട് പ്രതികരിക്കുന്ന ഒരു രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉണ്ട്. ഇവയുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഒരു ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറസ് പോലുള്ള ദോഷകരമായ രോഗകാരികളാണെന്ന മട്ടിൽ ഈ സംയുക്തങ്ങളെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. വികസിത, വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിലെ ഭക്ഷ്യ അലർജികൾ 250 ദശലക്ഷം മുതൽ 550 ദശലക്ഷം ആളുകളെ ബാധിക്കും.

ഭക്ഷണം അലർജി

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മിതമായതോ കഠിനമോ ആകാം, ഇത് വ്യക്തികളെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ അനുഭവത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • ചർമ്മം ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങിയതായി മാറിയേക്കാം
  • ചുണ്ടുകളും മുഖവും വീർക്കുന്നേക്കാം
  • വായിൽ ഇഴയുന്നു
  • ചുണ്ടിലും വായിലും കത്തുന്ന സംവേദനം
  • ചത്വരങ്ങൾ
  • മൂക്കൊലിപ്പ്

ഭക്ഷണ അലർജിയുണ്ടെന്ന് കരുതുന്ന പലർക്കും ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതകളിൽ IgE ആന്റിബോഡികൾ ഉൾപ്പെടാത്തതിനാൽ ഇവ രണ്ടും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്, കൂടാതെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉടനടി, കാലതാമസം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ അലർജിയുമായി സാമ്യമുള്ളതാകാം. പ്രോട്ടീൻ, രാസവസ്തുക്കൾ, കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത സംഭവിക്കുന്നു. ഭക്ഷണ അലർജികൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണം പോലും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കും, ഇത് ഒരു അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു.

സീസണൽ അലർജികൾ

അലർജിയുള്ള വ്യക്തി

സീസണൽ അലർജികൾ ആളുകൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ അലർജി പ്രതികരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഏകദേശം 8 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാരും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് അലർജി, ആസ്ത്മ, ആൻഡ് ഇമ്യൂണോളജി, ഇത് സാധാരണയായി ഹേ ഫീവർ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. H ട്ട്‌ഡോർ അലർജികളായ തേനാണ്, കളകൾ, മുറിച്ച പുല്ലുകൾ, കാറ്റ് പരാഗണം നടത്തുന്ന സസ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അമിതമായി പ്രതികരിക്കുമ്പോഴാണ് ഹേ ഫീവർ ഉണ്ടാകുന്നത്. സീസണൽ അലർജികൾ ശൈത്യകാലത്ത് കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത് സാധ്യമാണ് അലർജിക് റിനിറ്റിസ് അനുഭവിക്കുക വർഷം മുഴുവനും, വ്യക്തി താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്തെയും അലർജി ട്രിഗറുകളെയും ആശ്രയിച്ച്.

സീസണൽ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മിതമായതോ കഠിനമോ ആകാം,

  • തുമ്മൽ
  • വൃത്തികെട്ട അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റഫ് മൂക്ക്
  • വെള്ളവും ചൊറിച്ചിലും
  • തൊണ്ടയിലെ ചൊറിച്ചിൽ
  • ചെവി തിരക്ക്
  • പോസ്റ്റ്നാസൽ ഡ്രെയിനേജ്

തീരുമാനം

രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് അലർജികൾ, അത് ഭക്ഷണം, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി തുറന്നുകാണിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാകാം. മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രീബയോട്ടിക്സ്, പ്രോബയോട്ടിക് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ ഉള്ള ഭക്ഷണത്തിലൂടെ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ സഹായിക്കാനും ദഹനനാളത്തിനും ഉപാപചയ പിന്തുണയ്ക്കും പോഷകങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


അവലംബം:

ബ്രോസ്സോ, കരോൾ, മറ്റുള്ളവർ. “പ്രീബയോട്ടിക്സ്: അലർജിയിലെ മെക്കാനിസങ്ങളും പ്രിവന്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളും.” പോഷകങ്ങൾ, MDPI, 8 ഓഗസ്റ്റ് 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31398959.

കെർ, മൈക്കൽ. “സീസണൽ അലർജികൾ: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ.” ആരോഗ്യം, 7 മെയ്, 2018, www.healthline.com/health/allergies/seasonal-allergies.

മോളിനാരി, ജിയൂലിയാനോ, മറ്റുള്ളവർ. “ശ്വസന അലർജികൾ: പരിഹാരങ്ങൾ, ഡെലിവറി സിസ്റ്റങ്ങൾ, പുരോഗതിയുടെ ആവശ്യകത എന്നിവയുടെ പൊതുവായ അവലോകനം.” ISRN അലർജി, ഹിന്ദാവി പബ്ലിഷിംഗ് കോർപ്പറേഷൻ, 12 മാർ. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3972928/.

ന്യൂമാൻ, ടിം. “ഭക്ഷണ അലർജികൾ: ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സകൾ, കാരണങ്ങൾ.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 17 July 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/14384.php.

ടീം, DFH. “പ്രീബയോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് അലർജികൾ ആക്രമിക്കുക.” ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 24 ഒക്ടോ. 2019, blog.designsforhealth.com/node/1133.

അജ്ഞാതം, അജ്ഞാതം. “ചർമ്മ അലർജികൾ: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ.” ACAAI പൊതു വെബ്‌സൈറ്റ്, 2019, acaai.org/allergies/types/skin-allergies.

എൽ പാസോയിലെ ആരോഗ്യ പരിശീലനം: ഭാഗം 1

എൽ പാസോയിലെ ആരോഗ്യ പരിശീലനം: ഭാഗം 1

നമുക്ക് സത്യസന്ധത പുലർത്താം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അത് സമയക്കുറവ്, പ്രചോദനം, അല്ലെങ്കിൽ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയാത്തത് എന്നിവ മൂലമാകാം, ഇത് എളുപ്പമാക്കുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട്: ഉത്തരവാദിത്തം. ഇവിടെയാണ് ആരോഗ്യ പരിശീലനം നടപ്പിൽ വരുന്നത്. മറ്റൊരാളുമായി പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മാറ്റം കൂടുതൽ കൈവരിക്കാനാകുമെന്ന് തോന്നുന്നു. ആളുകളുടെ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ് എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാന കാര്യം. ഒരാളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ പുതിയ പെരുമാറ്റങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി വരുമ്പോൾ, പിന്തുണയുള്ള വ്യക്തികൾ കൂടുതൽ വിജയകരമാണ്.

ആരോഗ്യ കോച്ച് എന്താണ്?

A ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ ഇനിപ്പറയുന്നതിലൂടെ നിർവചിക്കാം ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ന്യൂട്രീഷൻ, ആരോഗ്യപരമായ ആരോഗ്യപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ വ്യക്തികളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വെൽനസ് അതോറിറ്റിയും പിന്തുണാ ഉപദേശകനും. ജീവിതശൈലി, പെരുമാറ്റ ക്രമീകരണം എന്നിവയിലൂടെ ആരോഗ്യ പരിശീലകർ അവരുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ ക്ലയന്റുകളെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ”

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം മെച്ചപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ ആരോഗ്യ പരിശീലകർ കൂടുതൽ അനിവാര്യമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇപ്പോൾ എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ, മെഡിക്കൽ മേഖല ഉയർന്ന വേഗതയിൽ മുന്നേറുകയാണ്, കൂടാതെ ചില രോഗികൾക്ക് ആവശ്യമായ സമയം പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഇല്ല. ആരോഗ്യ പരിശീലകർ നിലവിൽ വരുന്നത് ഇവിടെയാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, പല ഡോക്ടർ ഓഫീസുകളിലും ഈ ശൂന്യത നികത്തുന്നതിനായി ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകന്റെ സ്ഥാനം സൃഷ്ടിച്ചു. പല ഡോക്ടർമാരും സംഭാവന ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഓരോ രോഗിക്കും ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സമയമോ വിഭവങ്ങളോ ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പിന്തുണാ ഉപദേഷ്ടാവായി ആരോഗ്യ പരിശീലകർ ലഭ്യമാണ്.

ആരോഗ്യ കോച്ച് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ആധുനിക വൈദ്യത്തിൽ ആരോഗ്യ പരിശീലകർക്ക് പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ഹെൽത്ത് കോച്ചുകൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടർ, സ്പാ, ജിം, വെൽനസ് സെന്ററുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തമായി സ്വകാര്യ പരിശീലനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ഒന്നിലധികം ക്രമീകരണങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യ പരിശീലകർ വ്യക്തികളെ ശാശ്വതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും രോഗികളെ മികച്ച രീതിയിൽ അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനുപുറമെ, ആരോഗ്യ പരിശീലകർ energy ർജ്ജം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കുന്നതിനും രോഗികളുമായി പ്രചോദനം നൽകുകയും പ്രേരിപ്പിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യ പരിശീലകർ ഭക്ഷണത്തിനും വ്യായാമ സഹായത്തിനും മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കം, ബന്ധങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ, ഒരാളുടെ കരിയർ എന്നിവപോലും സഹായിക്കാൻ ആരോഗ്യ പരിശീലകർക്ക് കഴിയും.

ബന്ധപ്പെട്ട ചിത്രം

ആരോഗ്യ പരിശീലകർ വ്യക്തികളുമായി അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്ന മേഖലകളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും അവരുടെ ജീവിതശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തി അവരുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ശീലങ്ങൾ പഠിക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനും ആരംഭിക്കുകയും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവർക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന അവശ്യ ജീവിത നൈപുണ്യങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിശീലകർ ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രധാന കാര്യം ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. അനേകർക്ക്, ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അവ കൈവരിക്കാവുന്നതോ ആരോഗ്യകരമോ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതോ അല്ല. രോഗികളുമായുള്ള ഈ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ചെറുതും കൂടുതൽ എത്തിച്ചേരാവുന്നതുമായ ലക്ഷ്യങ്ങളാക്കി മാറ്റാൻ ആരോഗ്യ പരിശീലകർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് രോഗികളെ സ്വയം തള്ളിവിടാനും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, കാരണം അവർ ഈ ചെറിയ അടയാളങ്ങൾ വഴിയിൽ അടിക്കുന്നു.

ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് കൂടാതെ, ആരോഗ്യ കോച്ചുകളും രോഗിയെ ഉണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക വീഴ്ചയ്ക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നു. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എളുപ്പമല്ല, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കരുത്. ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. ആരോഗ്യ പരിശീലകർ ഇതിനായി തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു, അവയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഈ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും തടസ്സങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ലഭിക്കും?

അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ, മുതിർന്ന ജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയിലധികം പേർക്കും കുറഞ്ഞത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമെങ്കിലും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു, പലരും സംയുക്ത വീക്കം (പെക്കോറാരോ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് കോച്ചിംഗ് രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാനും അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിശീലകനുമായി അവരുടെ മൂല്യങ്ങൾ ശരിയായി തിരിച്ചറിയാനും മികച്ച ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തന ഘട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

ആളുകൾക്ക് ഏത് സമയത്തും ആരോഗ്യ കോച്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു രോഗനിർണയം ലഭിച്ചതിനുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ആരോഗ്യ, ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ മൊത്തത്തിൽ അസന്തുഷ്ടരായതിന് ശേഷം ഒരു ഹെൽത്ത് കോച്ച് അവരെ സഹായിക്കാൻ പലരും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

ആരോഗ്യ പരിശീലകർ സ്വന്തം ജീവിതത്തെയും ശരീരത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിപരമായ അറിവിനെ ബഹുമാനിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവരുടെ പദ്ധതിയിലും പ്രോട്ടോക്കോളിലും രോഗിയെ പറയാൻ അനുവദിക്കുക. ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം അവരുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ഒരു രോഗിയെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അത് പാലിക്കാനും അത് കൈവരിക്കാനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് പ്രൊഫഷണൽ ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വളർത്തുക മാത്രമല്ല, രോഗിയുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ മേഖലകളും പരിഗണിക്കാൻ ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകനെ അനുവദിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനും അവരുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് നേടുന്നതിനും പഠിക്കുന്നതിലൂടെ വ്യക്തികൾക്ക് പ്രയോജനം നേടാം.

ആരോഗ്യ പരിശീലകന് ഭക്ഷണത്തിലും വ്യായാമത്തിലും സഹായിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരാൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ആരോഗ്യ പരിശീലകർ ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ സഹായകമാണ്. ആരോഗ്യ പരിശീലകനായുള്ള യോഗ്യതകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. വ്യക്തിപരമായി, എനിക്ക് ഗ്രാൻഡ് കാന്യോൺ സർവകലാശാലയിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകി വ്യായാമ ശാസ്ത്രത്തിൽ ബിരുദം ഉണ്ട്. ഇതിനുപുറമെ, അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ (എസി‌എസ്എം) വഴി ഞാൻ എന്റെ വ്യായാമ ഫിസിയോളജിസ്റ്റ് സർട്ടിഫിക്കേഷൻ നേടി. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ആരോഗ്യത്തിന്റെ സ്തംഭങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ വിജയകരമായി നയിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും എനിക്ക് അറിവുണ്ട്. മിക്കവാറും എല്ലാ വ്യക്തികൾക്കും ഒരു തരത്തിൽ ആരോഗ്യ കോച്ചിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം. - കെന്ന വോൺ, സീനിയർ ഹെൽത്ത് കോച്ച്

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 ൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.
ഡയറ്ററി നാരുകളുടെയും സികെഡിയുടെയും പങ്ക്

ഡയറ്ററി നാരുകളുടെയും സികെഡിയുടെയും പങ്ക്

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • കണങ്കാലിലും കൈത്തണ്ടയിലും നീർവീക്കം?
  • മസിലുകൾക്ക് തടസ്സമുണ്ടോ?
  • പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണോ?
  • മോശം പേശി സഹിഷ്ണുത?
  • മലവിസർജ്ജന ക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തണോ?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം അനുഭവപ്പെടാം.

മുതിർന്ന ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 10% CKD (വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം) ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിലെ രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും രക്താതിമർദ്ദവുമാണ്. കുടൽ മൈക്രോബയോമിന്റെ ഡിസ്ബയോസിസ്, വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, പരിസ്ഥിതി വിഷവസ്തുക്കൾ, പിപിഐ (പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്റർ) തുടങ്ങിയ മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ. ഈ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെല്ലാം ശരീരത്തിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത കിഡ്നി രോഗം

ആരോഗ്യ-രോഗ-വൃക്കകളുടെ മെഡിക്കൽ-ചിത്രീകരണം

വൃക്ക രോഗം നിരവധി വർഷങ്ങളായി വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മന്ദഗതിയിലുള്ളതും പുരോഗമനപരവുമായ നഷ്ടമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ വ്യാപകമാണ്, മാത്രമല്ല രോഗം നന്നായി വികസിക്കുന്നതുവരെ ഇത് കണ്ടെത്തപ്പെടാതെ പോകുന്നു. വൃക്കകൾ ശരാശരിയേക്കാൾ 25% ൽ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ തങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്ക തകരാറുണ്ടെന്ന് ആരും മനസ്സിലാക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല. ഇത് പുരോഗമിക്കുകയും വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം കഠിനമായി തകരാറിലാകുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, അപകടകരമായ അളവിലുള്ള മാലിന്യങ്ങളും ദ്രാവകങ്ങളും ശരീരത്തിൽ അതിവേഗം വളരും.

വൃക്ക-ഘട്ടങ്ങൾ

മന്ദഗതിയിലുള്ളതും ക്രമേണ പുരോഗമിക്കുന്നതുമായ രോഗം കാരണം വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്ക തകരാറിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. രോഗം വളരെ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ശ്രദ്ധേയമാകുന്നതിനേക്കാൾ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് മിക്ക നാശനഷ്ടങ്ങളും പരിഹരിക്കാനാവില്ല. ചിലത് ഇവിടെയുണ്ട് ഏറ്റവും സാധാരണമായ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • അനീമിയ
  • മൂത്രത്തിൽ രക്തം
  • ഇരുണ്ട മൂത്രം
  • എഡീമ- വീർത്ത കാലുകൾ, കൈകൾ, കണങ്കാലുകൾ, മുഖം
  • ക്ഷീണം
  • രക്തസമ്മർദ്ദം
  • കൂടുതൽ പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ
  • പേശികളിലെ മലബന്ധവും വളച്ചൊടിയും
  • വശത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് പിന്നിലേക്ക് വേദന

സി കെ ഡി യ്ക്കുള്ള ഡയറ്ററി നാരുകൾ

ഗവേഷകർ അന്വേഷിച്ചു വൃക്കസംബന്ധമായ ഭക്ഷണരീതികളിലാണ് ഭക്ഷണ നാരുകളുടെയും കുടൽ മൈക്രോബയോമിന്റെയും പങ്ക്. കുടൽ മൈക്രോബയോമിൽ ഒരു ഡിസ്ബയോസിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകാം, അങ്ങനെ വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുന്നു. ആ പ്രവർത്തനം ഡിസ്ബയോസിസിന് കാര്യമായ സംഭാവന നൽകും. നിലവിലെ വൃക്കസംബന്ധമായ ഭക്ഷണ ശുപാർശകളിൽ സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും ഫൈബറും കൂടുന്നതിനൊപ്പം പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു.

സിസ്റ്റമാറ്റിക് അവലോകനത്തിൽ 14 നിയന്ത്രിത ട്രയലുകളും വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ള 143 പങ്കാളികളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പരിശോധന നടത്തി. എല്ലാ എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് പങ്കാളികളിലും സെറം ക്രിയേറ്റൈനിൻ, യൂറിയ എന്നിവയിൽ കുറവുണ്ടെന്ന് പരിശോധനയിൽ തെളിഞ്ഞു, ഇത് ഭക്ഷണത്തിലെ ഫൈബർ കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ഡോസ്-ആശ്രിത ദ്രവ്യത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ പങ്കാളികൾക്ക് അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രതിദിനം ശരാശരി 143 ഗ്രാം ഫൈബർ കഴിച്ചിരുന്നു. ശരീരത്തിലെ കുടൽ ബാക്ടീരിയയിൽ ക്രിയേറ്റിനിൻ മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതും ഒരു പ്രധാന കുറിപ്പാണ്.

വ്യത്യസ്ത പച്ചക്കറികളുള്ള ധാന്യ റൊട്ടി. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആശയം

ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ദഹനനാളത്തിലെ എസ്‌സി‌എഫ്‌എ (ഷോർട്ട് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കുടൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ടി റെഗുലേറ്ററി സെൽ ആക്റ്റിവേഷനിൽ അവ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിൽ വ്യതിചലനം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഇത് വൃക്കരോഗങ്ങളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണത്തോടെ, കഴിക്കുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വൃക്കരോഗങ്ങളിലെ മരണനിരക്കും കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഫൈബർ ഉപഭോഗം വർദ്ധിക്കുന്നു ആരോഗ്യകരവും പോഷകപ്രദവുമായ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല വൃക്കരോഗമുള്ള വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

  • പിയേഴ്സ്
  • നിറം
  • അവോകാഡോസ്
  • ആപ്പിൾ
  • കാരറ്റ്
  • എന്വേഷിക്കുന്ന
  • ബ്രോക്കോളി
  • നാരങ്ങകൾ

ഗവേഷണം മുമ്പ് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് സി‌ഡി‌കെ രോഗികൾ‌ക്കുള്ള ഉയർന്ന ഫൈബർ‌ ഭക്ഷണക്രമം സസ്യ-ഉത്ഭവ പ്രോട്ടീന്റെയും മൃഗങ്ങളിൽ‌ നിന്നുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും നിയന്ത്രണ വർദ്ധനവാണ്. രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയെന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള ആധുനിക സംരക്ഷണ പ്രക്രിയകൾ കാരണം സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഇത് വ്യക്തികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ളവരെ വൃക്കകളുടെ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും വീക്കം, മരണനിരക്ക് എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഫൈബർ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ചില വ്യക്തികൾക്ക് ദഹനനാളത്തിന്റെ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഗവേഷണം പ്രസ്താവിച്ചു ശുപാർശിത ഡോസുകളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും കാണിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ രോഗികൾ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള അന്നജം പരിഗണിക്കണം.

തീരുമാനം

വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സാവധാനവും പുരോഗമനപരവുമായ നഷ്ടമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും പ്രകടമാണ്. ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് സിഡികെ വീക്കം, മരണനിരക്ക് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഈ രോഗം വൃക്കകളിൽ വീക്കം, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, സങ്കീർണതകൾ ശരീരം മുഴുവൻ സഞ്ചരിക്കും. ഉയർന്ന ഫൈബർ ഡയറ്റ് കുടൽ മൈക്രോബയോം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും, ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ഹൈപ്പോഥലാമിക്-പിറ്റ്യൂട്ടറി-അഡ്രീനൽ ആക്സിസ് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, പരിശോധിക്കുക ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ ബിൽ ഈ ചരിത്ര നിമിഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


അവലംബം:

ഡി അലസ്സാൻഡ്രോ, ക്ലോഡിയ. “വൃക്കസംബന്ധമായ ഭക്ഷണത്തിലെ ഡയറ്ററി ഫൈബറും ഗട്ട് മൈക്രോബോട്ടയും.” MDPI, മൾട്ടിഡിസിപ്ലിനറി ഡിജിറ്റൽ പബ്ലിഷിംഗ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, 9 സെപ്റ്റംബർ 2019, www.mdpi.com/2072-6643/11/9/2149/htm.

ഗുന്നാർസ്, ക്രിസ്. “നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട 22 ഹൈ-ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ.” ആരോഗ്യം, 10 ഓഗസ്റ്റ് 2018, www.healthline.com/nutrition/22-high-fiber-foods.

ജർ‌ഗെലെവിച്ച്സ്, മൈക്കൽ. “പുതിയ ലേഖനം ഡയറ്ററി ഫൈബറിന്റെയും വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിലെ കുടൽ മൈക്രോബയോമിന്റെയും പങ്ക് അന്വേഷിക്കുന്നു.” ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 13 സെപ്റ്റംബർ 2019, blog.designsforhealth.com/node/1105.

ഖോസ്രോഷാഹി, എച്ച്.ടി, മറ്റുള്ളവർ. മെയിന്റനൻസ് ഹീമോഡയാലിസിസ് രോഗികളിൽ ഗട്ട് ഡെറിവേഡ്, പരമ്പരാഗത നൈട്രജൻ ഉൽ‌പന്നങ്ങളിൽ പുളിപ്പിക്കാവുന്ന ഹൈ ഫൈബർ ഡയറ്റ് സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ ഫലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ” പോഷകാഹാരവും ഉപാപചയവും., യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് മാർ. എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=12.

കൃഷ്ണമൂർത്തി, വിദ്യ എം രാജ്, തുടങ്ങിയവർ. “ഉയർന്ന ഡയറ്ററി ഫൈബർ കഴിക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ള രോഗികളിൽ വീക്കം, എല്ലാ കാരണങ്ങളുമുള്ള മരണനിരക്ക് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.” കിഡ്നി ഇന്റർനാഷണൽ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഫെബ്രുവരി 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4704855/.

ന്യൂമാൻ, ടിം. “വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 13 ഡിസംബർ 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/172179.php.

സ്റ്റാഫ്, മയോ ക്ലിനിക്. “വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം.” മായോ ക്ലിനിക്, മയോ ഫ Foundation ണ്ടേഷൻ ഫോർ മെഡിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ ആൻഡ് റിസർച്ച്, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ഓഗസ്റ്റ്.

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് എങ്ങനെ സ്വാഭാവികമായി മെച്ചപ്പെടുത്താം

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് എങ്ങനെ സ്വാഭാവികമായി മെച്ചപ്പെടുത്താം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര വിശ്രമമോ ഉറക്കമോ ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? മാനസിക വേഗതയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രകടമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് ഉണ്ടാകാം.

എന്താണ് ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്?

പല ഘടകങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്. ദൈനംദിന ജോലികൾ, സംഭാഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വായിക്കുന്ന വാക്കുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടും. മിനിമം തീരുമാനങ്ങൾ അതിരുകടന്നേക്കാവുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ഉണർന്നിരിക്കാൻ ലഘുഭക്ഷണവും തലച്ചോറിന്റെ മൂടൽമഞ്ഞ് ഒഴിവാക്കാൻ രാത്രിയിൽ മദ്യവും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. കഠിനമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന, കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ, ഓക്കാനം എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം.

ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞിന് കാരണമെന്ത്?

ഒരൊറ്റ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നത്തേക്കാൾ ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് ഒരു ലക്ഷണമാണ്. പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ്, അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ച, ഉറക്ക തകരാറ്, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ മറ്റ് സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ആത്യന്തികമായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വേണ്ടത്ര വിശ്രമമോ ഉറക്കമോ ലഭിക്കാത്തത്, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ചുവടെ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ

ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, നമ്മുടെ ശരീരം ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ഹോർമോൺ വളരെയധികം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറവായി ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ പതിവായി സംഭവിക്കുന്നത് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ അറിയപ്പെടുന്ന കാരണമാണ്. തൈറോയ്ഡ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുള്ള ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി തൈറോയിഡിനെ ആക്രമിക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ആവശ്യമായ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമായ ഹാഷിമോട്ടോയുടെ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. കുറഞ്ഞ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം കുറയാനും കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കാരണമാകുകയും അത് ആത്യന്തികമായി മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

വിശ്രമമോ ഉറക്കമോ ഇല്ല

ക്രമരഹിതമായ ഉറക്കവും ഉറക്കസമയം, രാത്രി ഏഴ് മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ ഉറക്കം ലഭിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പായി നീല വെളിച്ചം എക്സ്പോഷർ എന്നിവ പോലുള്ള മോശം ഉറക്ക ശുചിത്വം നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക സിർകാഡിയൻ റിഥം അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക ശരീര ഘടികാരത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഇത് പലവിധത്തിൽ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന് കാരണമാകും. ഉറക്കസമയം അടുത്തിരിക്കുന്ന നീല ലൈറ്റ് എക്സ്പോഷറിന്റെ ഉദാഹരണത്തിൽ, നീല തരംഗദൈർഘ്യത്തിന് മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ആഴത്തിലുള്ള REM ഉറക്കത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന് REM, നോൺ-REM ഉറക്കം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. 10 pm മുതൽ 2 am വരെ, നമ്മുടെ ശരീരവും തലച്ചോറും ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിഷാംശം വരുത്തുന്നു, അതിനാൽ, ഈ കാലയളവിലുടനീളം സജീവമായ അവസ്ഥയിൽ തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും തലച്ചോറിന്റെയും സ്വാഭാവിക വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനും കാരണമാകും.

പോഷക കുറവുകളും ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമതയും

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉൽ‌പാദനത്തിനും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പരിപാലനത്തിനും വിറ്റാമിൻ ബി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് സംഭാവന നൽകുന്നു. ഒരു വിറ്റാമിൻ B12 ന്റെ കുറവ് നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജ നിലയെ ബാധിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് തലച്ചോറിന്റെ മൂടൽമഞ്ഞിന് കാരണമാകാം, കാരണം വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് കുറയുന്നത് വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അജ്ഞാതമായ ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനും കാരണമാകും. ഉദാഹരണമായി, ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റികൾ ആത്യന്തികമായി കോശജ്വലന മാർഗങ്ങളിലൂടെ വൈജ്ഞാനിക അപര്യാപ്തതയിലേക്ക് നയിക്കും. പോഷകത്തിന്റെ അളവ് വിശകലനം ചെയ്യുന്ന നൂതന ബ്ലഡ് വർക്ക്, അതുപോലെ ഒരു എലിമിനേഷൻ ഡയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫുഡ് അലർജി / സെൻസിറ്റിവിറ്റി ടെസ്റ്റ് എന്നിവ ഇവയിലേതെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന് കാരണമാകുമോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് എങ്ങനെ സ്വാഭാവികമായി മെച്ചപ്പെടുത്താം

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ചെയ്യുക

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, കലോറി നിയന്ത്രണം, ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ദീർഘനേരം പോകുന്നത് എന്നിവ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. ദിവസത്തിലെ അവസാന ഭക്ഷണത്തിനും അടുത്ത ദിവസത്തെ ആദ്യ ഭക്ഷണത്തിനുമിടയിൽ സമയം നീട്ടാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസത്തിന് ദിവസത്തിലെ അവസാന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും അടുത്ത ദിവസത്തെ ആദ്യ ഭക്ഷണത്തിനും ഇടയിൽ 12 മണിക്കൂർ പോകേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന കെറ്റോജെനിസിസ് എന്ന പ്രക്രിയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പരിശീലകനെപ്പോലുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം പിന്തുടർന്ന് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം ആചരിക്കേണ്ടതാണ്.

വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളായ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, ഡിമെൻഷ്യ, മിതമായ ബുദ്ധിപരമായ അപര്യാപ്തത എന്നിവപോലും ഉദാസീനമായ ജനസംഖ്യയിൽ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു. വർദ്ധിച്ച പ്രവർത്തന നില മൂർച്ചയുള്ള മാനസിക അക്വിറ്റി, മികച്ച മെമ്മറി, പോസിറ്റീവ് മൂഡ് മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും സൈറ്റോകൈനുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുടെയും എൻഡോർഫിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെയും പ്രകാശനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ പദാർത്ഥങ്ങളും രാസവസ്തുക്കളും ആത്യന്തികമായി തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും വ്യായാമത്തിലോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക. നടത്തം, ഓട്ടം, അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം എന്നിവ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുക, നന്നായി ഉറങ്ങുക

ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണ തെറ്റ്, അതിൽ സ്കൂൾ, ജോലി, അല്ലെങ്കിൽ പ്രോജക്റ്റ് സമയപരിധി എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, വൈകി താമസിച്ച് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതിലൂടെ അവർ സമയം പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പൊതുവെ തിരിച്ചടിക്കുന്നു, കാരണം ഉറക്കക്കുറവോടെ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ കുറയുന്നു. രാത്രിയിൽ ഏഴു മണിക്കൂറെങ്കിലും വിശ്രമിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുക, സാധ്യമെങ്കിൽ എട്ടോ ഒമ്പതോ. ഗുണനിലവാരമുള്ള സൃഷ്ടി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള സമയം കുറയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിക്കും.

സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക

സമ്മർദ്ദം മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഉൾപ്പെടെ പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പാരസിംപതിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ എങ്ങനെ വളച്ചൊടിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് വിശ്രമത്തിലും വിശ്രമത്തിലും ഏർപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ കൂടുതൽ ധ്യാനവും യോഗയും ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക

മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം ധാരാളം കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും ചേർന്നതാണ്. വളരെയധികം പഞ്ചസാരയും ഫ്രീസുചെയ്‌തതും വറുത്തതോ സംസ്കരിച്ചതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നില്ല. പച്ചക്കറികൾ, പ്രോട്ടീൻ, നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഒരു പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിത പാലിയോ ഡയറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാം. കൂടാതെ, ഒമേഗ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ധാരാളം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അവയുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ശക്തികൾ, ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, കോയിൻ‌സൈം ക്യുഎക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് എന്നിവ energy ർജ്ജത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ energy ർജ്ജവും പുനരുജ്ജീവനവും അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

എൽ പാസോ ചിറോപ്രാക്റ്റർ സ്റ്റാഫും ഡോക്ടറും

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ആളുകൾക്ക് ഫോക്കസ് ചെയ്യാനോ അതനുസരിച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ കഴിയാത്തതുപോലെ തോന്നാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് പലപ്പോഴും ക്ഷീണവും മറ്റ് അറിയപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഒരൊറ്റ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നത്തേക്കാൾ ഒരു ലക്ഷണമാണെങ്കിലും, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മുതൽ വിശ്രമവും ഉറക്കക്കുറവും വരെ പോഷകാഹാരക്കുറവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത വരെ പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഭാഗ്യവശാൽ, സ്വാഭാവികമായും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. - ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്


ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം AE260 (1)

ഇനിപ്പറയുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് സമർപ്പിക്കാം. ഈ ഫോമിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.


ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക നിര്ദ്ദേശം.

നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടോ? ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര വിശ്രമമോ ഉറക്കമോ ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? മാനസിക വേഗതയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രകടമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടോ? മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഉണ്ടാകാം. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്


അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.


ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജറി മെഡിക്കൽ & ഷിറോക്രാക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.


ദന്തസംരക്ഷണവും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലെ പ്രാധാന്യവും എൽ പാസോ

ദന്തസംരക്ഷണവും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലെ പ്രാധാന്യവും എൽ പാസോ

പുറം വേദന ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കാം:

  • തല
  • കഴുത്ത്
  • കാലുകൾ
  • ഫീറ്റ്

ദന്ത സങ്കീർണതകൾ സാധാരണമാണ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ വേണ്ടി നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ നടുവേദന. അതിനാൽ, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഗുരുതരമാകുന്നതിന് മുമ്പ് പതിവായി ദന്ത പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.

ചില ദന്തക്ഷയ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ മൂലകാരണം വേദന മരുന്നുകളാണ്.

മയോഫാസിയൽ വേദന സിൻഡ്രോം (എം‌പി‌എസ്) ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വളരെ സെൻ‌സിറ്റീവ് സ്വഭാവം കാരണം ഉയർന്ന ഡെന്റൽ കെയർ ആവശ്യമാണ്.

ഞാൻ ഒരു ചോദിച്ചു വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വിദഗ്ധനായ പ്രാദേശിക ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ എന്തുകൊണ്ട് ദന്തസംരക്ഷണം പ്രധാനമാണ്?

11860 Vista Del Sol Ste. 128 ഡെന്റൽ കെയറും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലെ പ്രാധാന്യവും എൽ പാസോ

ഡെന്റൽ

ഒരു പ്രാഥമിക ഡോക്ടറുമായുള്ള പൊതുവായ പരിശോധനകൾ പോലെ പതിവ് ഡെന്റൽ സന്ദർശനങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്.

രോഗനിർണയം നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ ഏത് പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും വളരാനും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാകാനും സമയമുണ്ടാകും.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കണ്ടെത്തുക പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ചും മുകളിലെ ശരീരത്തിൽ, പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിർദ്ദിഷ്ട ഉപകരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക:

  • മുമ്പ്
  • സമയത്ത്
  • ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം

ദന്തഡോക്ടറെ അറിയേണ്ട എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക ചികിത്സ ഉണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക അല്ലെങ്കിൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.

വരണ്ട വായ

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള ആളുകൾ സാധാരണയായി വിവിധ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കണം.

ഇവ മരുന്നുകൾ വരണ്ട വായയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് പല്ലുകൾ നശിക്കുന്നതിനും മോണരോഗത്തിനും കാരണമാകും.

വരണ്ട വായ അവസ്ഥയെ വിളിക്കുന്നു സീറോസ്റ്റോമിയ കൂടാതെ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങൾ‌ക്ക് കാരണമായേക്കാം:

  • സാധാരണ വിഴുങ്ങൽ
  • രുചി പ്രശ്നങ്ങൾ
  • സംഭാഷണ പ്രശ്നങ്ങൾ
  • ഓറൽ ടിഷ്യു സമഗ്രത
  • വിട്ടുമാറാത്ത വായ പ്രകോപനം
  • വീക്കം
  • ദന്തക്ഷയം
  • എറോസിഷൻ

ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളം സൂക്ഷിച്ച് ജലാംശം നിലനിർത്തുക, പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത ഗം ചവയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉമിനീർ ഒഴുകുന്നതിനായി പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത ഹാർഡ് മിഠായികൾ സൂക്ഷിക്കുക.

മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് വായ സ്പ്രേ ഉണ്ട്, ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് നൽകാൻ കഴിയും.

ആനുകാലിക രോഗം

പെരിയോഡന്റൽ രോഗം കാലക്രമേണ, മോണകൾ പല്ലുകളിൽ നിന്ന് അകന്നു പോക്കറ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ബാക്ടീരിയകളോട് ഫലകമായി പോരാടുന്നു വളർന്നു വ്യാപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ബാക്ടീരിയ വിഷവസ്തുക്കളും അണുബാധയ്ക്കുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പോരാട്ട പ്രതികരണവും അസ്ഥിയും ബന്ധിത ടിഷ്യുവും തകർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു അത് പല്ലുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു.

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ:

  • അസ്ഥികൾ
  • മോണകൾ
  • ടിഷ്യു

പല്ലുകൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അതായത് രോഗം ബാധിച്ച പല്ല് വലിച്ചിടണം.

ടൂത്ത് എക്സ്ട്രാക്ഷൻ

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള ആളുകൾ ഡെന്റൽ പരീക്ഷകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന വേദന ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നു.

പല്ല് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ പല്ല് അല്ലെങ്കിൽ മോണ വേദന / സംവേദനക്ഷമത ക്ഷയത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഫലം പല്ല് നീക്കംചെയ്യലാണ്.

പല്ലുകൾ നശിക്കുന്നതിനോ സംഭാവന ചെയ്യുന്നതിനോ അറിയപ്പെടുന്ന മരുന്നുകളുണ്ട്:

  • ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്
  • വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്
  • ആസ്പിരിൻ
  • മെത്തഡോൺ

മികച്ച പ്രതിരോധ ശക്തമായ കുറ്റം

അതിനാൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേച്ച് ഒഴുകുക. നാമെല്ലാവരും ഇത് ജീവിതത്തിലുടനീളം കേട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഇത് ശരിയാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും ബ്രഷിംഗും ഫ്ലോസിംഗും വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോകുമെന്ന് ഓർക്കുക.

ഫലകത്തിനും വിട്ടുമാറാത്ത വായ്‌നാറ്റത്തിനും കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കംചെയ്യാൻ നാവിന് നല്ല ബ്രീഡിംഗ് നൽകുക.

ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് ടൂത്ത് ക്ലീനിംഗും പരീക്ഷയും ആവശ്യമാണ്, വലിയ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.

ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക പ്രോട്ടോക്കോൾ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് ആവശ്യകതകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചാരകനുമായി സംസാരിക്കുക.

ദന്ത ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, വിശ്രമിക്കാനും സുഖം പ്രാപിക്കാനും ധാരാളം സമയം അനുവദിക്കുക.

വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് മൃദുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഒഴിവാക്കുക:

  • മീറുകൾ
  • പോപ്പ്കോൺ
  • ഹാർഡ് മിഠായി

ഇവ പല്ലിൽ കിടക്കും.

ദന്ത രോഗം തടയുന്നത് തീർച്ചയായും അവസാനിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അതിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് പരിശ്രമിക്കേണ്ടതാണ്, എന്റെ എല്ലാ രോഗികളും മികച്ച ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും ഉള്ളവരായിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു വായ ശുചിത്വം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ അനിവാര്യ ഘടകമാണ്.


* ക്രോണിക് * വേദന ശസ്ത്രക്രിയാ ദുരിതം | എൽ പാസോ, ടിക്സ്

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ലക്ഷണങ്ങളുമായി ജീവിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പോലുള്ള പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്തിലും നടുവേദനയിലും സ്ഥിരമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാകാം, ഇത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ, വർഷങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്ടറാണ് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കഴുത്തും നടുവേദനയും ഉള്ള രോഗികളെ അവർ അർഹിക്കുന്ന ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ സഹായിച്ചയാൾ. വേദന ഒഴിവാക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും കൈവരിക്കാനും ഡോ. ​​അലക്സ് ജിമെനെസ് അവരെ സഹായിച്ചതെങ്ങനെയെന്ന് രോഗികൾ വിവരിക്കുന്നു.


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

പല്ലുകൾ, മോണകൾ എന്നിവ നിലനിർത്താൻ ഡെന്റൽ സന്ദർശനങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ഗം ഡിസീസ്, പാവപ്പെട്ട ഡെൻറൽ ഹെൽത്ത് തുടങ്ങിയവ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായിട്ടുണ്ട്. പല്ലുകൾക്കും ഹൃദയമിടിപ്പിനും ഇടയിലെ നേരിട്ടുള്ള ലൈനിലേക്ക് ഗവേഷകർ എത്തിയിരിക്കുന്നു. എന്തിനധികം, പതിവ് വാക്കാൽ പരീക്ഷയും പല്ലും വൃത്തിയാക്കൽ ആദ്യകാല ഘട്ടങ്ങളിൽ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, അവയിൽ ചിലത് ജീവൻ-ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവയാണ്:

  • ലുക്കീമിയ
  • ഹൃദ്രോഗം
  • ഓറൽ ക്യാൻസർ
  • പ്രമേഹം
  • വൃക്കരോഗം
  • ആഗ്നേയ അര്ബുദം

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ആർത്തവവിരാമം ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കൽ

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ആർത്തവവിരാമം ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കൽ

ഫോക്കസും ഏകാഗ്രതയും വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മസ്തിഷ്ക സഹിഷ്ണുത കുറവാണോ? തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ കോഫി കുടിക്കുകയോ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മാനസിക വേഗതയിൽ പ്രകടമായ വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? എത്ര തവണ നിങ്ങൾ സ്മാർട്ട്ഫോൺ എടുക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മറക്കുന്നു? പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ 40, 50 എന്നിവയിലുടനീളം ദൈനംദിന ജോലികൾ ഓർമ്മിക്കാൻ സാധാരണയായി പാടുപെടുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം ആർത്തവവിരാമമാണെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

എന്താണ് ആർത്തവവിരാമം ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്?

40 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള പല സ്ത്രീകളും ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ അവസാനത്തിലോ ആയിരിക്കാം. ഓരോ സ്ത്രീക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഇവ മുടി കെട്ടുന്നത് മുതൽ ശരീരഭാരം വരെ രാത്രി വിയർപ്പ് വരെയാകാം. മറ്റ് പല സ്ത്രീകൾക്കും പൊതുവായ വിസ്മൃതി അല്ലെങ്കിൽ “മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്” ഉണ്ടാകാം, ഇത് ആത്യന്തികമായി അവർക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഒരു ഗവേഷണ പഠനത്തിനിടയിൽ, ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ കണ്ടെത്തിയത് മധ്യവയസ്കരിൽ ഏകദേശം 60 ശതമാനം സ്ത്രീകൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനോ ബുദ്ധിപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെന്ന്. പെരിമെനോപോസിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചു. ആർത്തവചക്രം പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ഘട്ടമാണ് പെരിമെനോപോസ്.

ഗവേഷണ പഠനത്തിലെ സ്ത്രീകളും മെമ്മറിയിൽ സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു, പക്ഷേ “നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ്” ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് മാനസികാവസ്ഥയിലും മറ്റ് മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങളിലും നെഗറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നും ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. മാത്രമല്ല, ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ പോലുള്ള ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് വാസ്കുലർ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുമായും മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനം കണ്ടെത്തി.

മറ്റൊരു ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമായ ബുദ്ധിശക്തി പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാമെന്നും കണ്ടെത്തി. അവസാന ആർത്തവത്തിൻറെ ആദ്യ വർഷത്തിലെ സ്ത്രീകൾ വിലയിരുത്തുന്ന ടെസ്റ്റുകളിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സ്കോർ നേടി:

  • ശ്രദ്ധ
  • മെമ്മറി
  • വാക്കാലുള്ള പഠനം
  • മെമ്മറി ടാസ്‌ക്കുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
  • മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം

സ്ത്രീകളുടെ മെമ്മറി കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെട്ടു, ഇത് ഗവേഷകർ തുടക്കത്തിൽ othes ഹിച്ചതിന് വിപരീതമാണ്. കൂടാതെ, സ്ത്രീകളിലെ മിഡ്‌ലൈഫ് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ഫോളിക്കിൾ-ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ, ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ എന്നിവയെല്ലാം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ വ്യത്യസ്ത പ്രക്രിയകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. പെരിമെനോപോസ് ശരാശരി 4 വർഷങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും, ഈ സമയത്ത് ഹോർമോൺ അളവ് ക്രമേണ ചാഞ്ചാട്ടമുണ്ടാകുകയും മനസ്സും ശരീരവും ഈ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്ത്രീകളിൽ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ എവിടെയാണ് സ്ഥാപിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ മറന്നേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പഴയ സഹപ്രവർത്തകന്റെ പേര് ഓർമ്മിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ശരിയായ രോഗനിർണയം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ദ്ധനെ ഉടൻ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനും കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റൊരു അറിയപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് ഡിമെൻഷ്യ. പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ ഡിമെൻഷ്യയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാന കാരണം അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗമാണ്. ഇത് പൊതുവെ ആരംഭിക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതിലും ചിന്തകൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, കാലക്രമേണ ക്രമേണ വഷളാകുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം.

അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗവും ഡിമെൻഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • വ്യത്യസ്ത വസ്‌തുക്കൾ തിരിച്ചറിയാൻ ശരിയായ വാക്കുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ പ്രശ്‌നം
  • ചോദ്യങ്ങളോ പ്രസ്താവനകളോ ആവർത്തിച്ച് ആവർത്തിക്കുന്നു
  • തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • മാനസികാവസ്ഥ, വ്യക്തിത്വം അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റം എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ
  • പരിചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ പോലും നഷ്‌ടപ്പെടും

ആർത്തവവിരാമം ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് ചികിത്സ

ആർത്തവവിരാമം മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് മിതമായതാകാം, കാലക്രമേണ അത് സ്വയം ഇല്ലാതാകാം. കഠിനമായ മെമ്മറി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം അവഗണിക്കുകയോ പരിചിതമായ വസ്തുക്കളുടെ പേര് മറക്കുകയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കാൻ പ്രയാസപ്പെടുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധൻ ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പോലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിരസിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവവിരാമമുള്ള ഹോർമോൺ തെറാപ്പി (MHT) പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം. ഈ ചികിത്സയിൽ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഈസ്ട്രജൻ അല്ലെങ്കിൽ ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്റിൻ എന്നിവയുടെ സംയോജനം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകൾ ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കും, മെമ്മറി നഷ്ടപ്പെടില്ല.

ആരോഗ്യസംരക്ഷണ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈസ്ട്രജന്റെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം സ്തനാർബുദം, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോയെന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

ആർത്തവവിരാമം ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് തടയൽ

ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങൾ ചെയ്യാനാകും.

സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക

കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എൽഡിഎൽ) കൊളസ്ട്രോളും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനും ഹൃദയത്തിനും ദോഷകരമായിരിക്കും. പകരം, മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം പരീക്ഷിക്കുക. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കും, കാരണം അതിൽ ഒമേഗ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളും മറ്റ് അപൂരിത കൊഴുപ്പുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നല്ല ഭക്ഷണ ചോയിസുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
  • ധാന്യങ്ങൾ
  • പയർ, പരിപ്പ്
  • ഒലിവ് എണ്ണ
  • മത്സ്യം

ശരീരം വ്യായാമം ചെയ്യുക

ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന സ്ത്രീകൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ആളുകൾക്കും പതിവായി വ്യായാമം കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനും മറ്റ് മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വ്യായാമം സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകരും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധരും വിശ്വസിക്കുന്നു.

വേണ്ടത്ര ഉറക്കം നേടുക

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതലായതിനാൽ, മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് ഒരു ഉയർന്ന ക്രമമായിരിക്കും. ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളിൽ 61 ശതമാനം പേർക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

എൽ പാസോ ചിറോപ്രാക്റ്റർ സ്റ്റാഫും ഡോക്ടറും

ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന സ്ത്രീകളിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനും മറ്റ് മെമ്മറി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മെമ്മറിയും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോഗ്നിഷൻ പ്രശ്നങ്ങളും കാലക്രമേണ അവ സ്വയം മെച്ചപ്പെടാം. ആർത്തവവിരാമം മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് ലഘൂകരിക്കാൻ നിരവധി ചികിത്സ, പ്രതിരോധ ഓപ്ഷനുകൾ സഹായിക്കും. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, ഡിമെൻഷ്യ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തള്ളിക്കളയാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും. - ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്


ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം AE260 (1)

ഇനിപ്പറയുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് സമർപ്പിക്കാം. ഈ ഫോമിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.


ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക നിര്ദ്ദേശം.

ഫോക്കസും ഏകാഗ്രതയും വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മസ്തിഷ്ക സഹിഷ്ണുത കുറവാണോ? തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ കോഫി കുടിക്കുകയോ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മാനസിക വേഗതയിൽ പ്രകടമായ വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? എത്ര തവണ നിങ്ങൾ സ്മാർട്ട്ഫോൺ എടുക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മറക്കുന്നു? പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ 40, 50 എന്നിവയിലുടനീളം ദൈനംദിന ജോലികൾ ഓർമ്മിക്കാൻ സാധാരണയായി പാടുപെടുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം ആർത്തവവിരാമമാണെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്


അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.


ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജറി മെഡിക്കൽ & ഷിറോക്രാക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.


സിൽവർ ആന്റിബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റ്

സിൽവർ ആന്റിബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റ്

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 1-4 മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം വയറുവേദനയോ കത്തുന്നതോ വേദനയോ?
  • അമിതമായ ബെൽച്ചിംഗ്, ബർപ്പിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം?
  • ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ വിശ്രമത്തോടെ കുറയുന്നുണ്ടോ?
  • ചില പ്രോബയോട്ടിക്സിന് ശേഷം വയറുവേദന?
  • മരുന്നുകളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിൽ ചില ബാക്ടീരിയ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടാകാം, അത് ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഏജന്റിനൊപ്പം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും: വെള്ളി.

സിൽവർ ആന്റിമൈക്രോബിയൽ ഏജന്റ്

വ്യക്തികൾക്ക് രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും ഡിഗ്രി പൊള്ളലേറ്റ ക്രീം തൈലത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഏജന്റായി ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ നിർമ്മിക്കാൻ വെള്ളി ഒരു കാറ്റേഷനിക് പോളിമറായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, കൂടാതെ ബയോസെൻസറുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് വിതരണ സംവിധാനങ്ങൾ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയിലും ഇത് പ്രയോഗിച്ചു.

വാക്കാലുള്ള വെള്ളിയുടെ സമ്പൂർണ്ണ ആന്റിമൈക്രോബയൽ സാധ്യതകൾ ഗവേഷണം നടത്തിയിട്ടും വെള്ളിയുടെ ഉപയോഗം സംബന്ധിച്ച് വലിയൊരു വാഗ്ദാനമുണ്ട്. ഗവേഷണം പ്രസ്താവിച്ചു മൾട്ടി-ഡ്രഗ് റെസിസ്റ്റൻസ് പോലുള്ള അണുബാധ നിയന്ത്രണത്തിലെ സമകാലിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് വെള്ളി അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു, ഇത് വ്യക്തികളിൽ അപകടകരമായ ആശുപത്രികളുടെയും കമ്മ്യൂണിറ്റി ഏറ്റെടുക്കുന്ന അണുബാധകളുടെയും എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ വെള്ളിയുടെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അത് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ കോശ സ്തരങ്ങളുമായി ഇടപഴകുകയും വേണം. വെള്ളി 1 നും 100 നാനോമീറ്ററിനും (nm) തമ്മിലുള്ള വലുപ്പത്തിലേക്ക് കുറയ്‌ക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് “സിൽവർ നാനോപാർട്ടിക്കിളിന്റെ” ചികിത്സാ ഫലത്തെ തരംതിരിക്കുന്നു.

സിൽവർ നാനോപാർട്ടിക്കിൾസ്

ദി വെള്ളി നാനോകണങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ സജീവമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റുകളാണ്. സിൽവർ നാനോപാർട്ടികലുകളുടെ നിർണായക ഘടകങ്ങൾ അവയുടെ വലുപ്പം, ആകൃതി, ഉപരിതല പ്രവർത്തനം, സ്ഥിരത എന്നിവ കാരണം ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കും എന്നതാണ്. സിൽവർ നാനോപാർട്ടികലുകളുടെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ അവയുടെ വ്യാസം കുറയുന്നതിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ വ്യാസങ്ങൾ 1-10 nm ന് ചുറ്റുമുള്ളപ്പോൾ ബാക്ടീരിയകളുമായുള്ള വെള്ളി നാനോകണങ്ങളുടെ നേരിട്ടുള്ള ഇടപെടൽ പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നു.

സ്ക്രീൻഷോട്ട് 2019- 10- 30

വെള്ളി നാനോകണങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ബാക്ടീരിയൽ സെൽ മതിലുകളിൽ ചേരുകയും ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ ബാക്ടീരിയൽ സെൽ മതിലുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അതിന് കഴിയും മാറ്റാനാവാത്ത നാശനഷ്ടങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക ബാക്ടീരിയ സെല്ലിന്റെ മതിലുകളിൽ ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങളും രൂപഭേദം വരുത്തുകയും വിടവുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. സിൽവർ നാനോപാർട്ടികലുകളുടെ വലുപ്പം ചെറുതാണ്, അതിന് നുഴഞ്ഞുകയറാനും ബാക്ടീരിയയുടെ തരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉള്ള കഴിവ് കൂടുതലാണ്, ഇത് സിൽവർ നാനോകണങ്ങൾക്ക് കൊല്ലാൻ കഴിയും.

നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് വെള്ളി നാനോകണങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 30 nm ൽ കുറവുള്ള സിൽവർ നാനോകണങ്ങൾക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാണ് സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഔറിയസ് ഒപ്പം ക്ലെബ്സിയേലിയ ന്യൂമോണിയ. സിൽവർ ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയയുടെ സെൽ മതിലുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല (പെൻസിലിൻ, സെഫാലോസ്പോരിൻ വിഭാഗങ്ങളിലെ സാധാരണ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളിലെ പ്രവർത്തനരീതികൾ പോലെ), എന്നാൽ അവ അകത്ത് പ്രവേശിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, പ്രോട്ടീനും ഡിഎൻഎയും നശിപ്പിച്ച് ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താം. ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ / വിവർത്തനം തടയുന്നു. അവസാനമായി, സിൽവർ നാനോപാർട്ടികലുകൾക്ക് ROS (റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ സ്പീഷീസ്) വിടാൻ കഴിയും, ഇത് മുൻ ബാക്ടീരിയ നശീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളായി സിൽവർ നാനോപാർട്ടിക്കിൾസ്

പല തരത്തിൽ, പരമ്പരാഗത ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പോലെ വെള്ളി നാനോകണങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും; എന്നിരുന്നാലും, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കലുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഗ്രാം പോസിറ്റീവ്, ഗ്രാം നെഗറ്റീവ് ബാക്ടീരിയകളുടെ വിശാലമായ സ്പെക്ട്രത്തിനെതിരെ സിൽവർ നാനോകണങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണ്. സിൽവർ നാനോകണങ്ങൾ ഗ്രാം നെഗറ്റീവ് ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്, പരമ്പരാഗത ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വൈറസുകളെയും ഫംഗസിനെയും നശിപ്പിക്കുമ്പോൾ അവ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു 2019 പഠനം പ്രസ്താവിച്ചു 10 നും 20nm നും ഇടയിലുള്ള വെള്ളി നാനോകണങ്ങൾ പോലുള്ള ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനം ഗണ്യമായി ഉണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു ബാസിലസ് സെരിയസ്, ലിസ്റ്റീരിയ മോണോസൈറ്റോജെൻസ്, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ്, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് സാപ്രോഫിറ്റിക്കസ്, എസ്ഷെറിച്ച കോളി, സ്യൂഡോമോണസ് പുടിഡ നന്നായി വ്യാപിക്കുന്ന പരിശോധനയിലൂടെ ഇത് വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ.

മറ്റൊരു 2019 പഠനം കാണിച്ചു ഗ്രാം നെഗറ്റീവ് ഇല്ലാതാക്കാൻ സിൽവർ നാനോകണങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണ് Helicobacter pyloriഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് എപിത്തീലിയത്തെ കോളനിവത്കരിക്കുകയും പെപ്റ്റിക് അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, മ്യൂക്കോസയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലിംഫോയിഡ് ലിംഫോമ, അഡെനോകാർസിനോമ തുടങ്ങിയ വിവിധ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.

സ്ക്രീൻഷോട്ട് 2019- 10- 30

പകർച്ചവ്യാധികളുടെ ചികിത്സയിൽ മൾട്ടി-മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രശ്നമായതിനാൽ ആൻറിബയോട്ടിക് നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധമായി ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ വ്യാപകമായ ഉപയോഗം നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, വെള്ളി നാനോകണങ്ങൾ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു ഗ്ലൈക്കോകാലിക്സ് രൂപപ്പെടുന്നത് തടയുക ബയോഫിലിം ഉൽ‌പാദനത്തിന് അത് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ 50 µg / mL നേക്കാൾ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയിൽ ബയോഫിലിമുകൾ തകർക്കാൻ സിൽവർ നാനോകണങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു.

ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റുകളായി വെള്ളി നാനോകണങ്ങളുടെ ഒരു പ്രത്യേകത കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയിൽ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയാണ്. ഒരു പഠനം പ്രസ്താവിച്ചു വ്യാവസായിക പ്രയോഗങ്ങളിൽ വെള്ളി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ അതിന്റെ ലോഹഗുണങ്ങളും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനങ്ങളും വിവിധ ജീവജാലങ്ങൾക്ക് എതിരാണ്. ന്റെ വളർച്ച പോലെ എസ്ഷെചിച്ചി കോളി, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ്, പ്രൊവിഡെൻസിയ, സെര്രതിഅ, ഒപ്പം സുഡോമാനോസ് ഏറുഗ്നോനോ ഏകദേശം 1 µg / mL എന്ന അളവിൽ വെള്ളിയുടെ സാന്നിധ്യം തടയുന്നു.

പ്രകാരം വെള്ളി നാനോകണങ്ങളുടെ സുരക്ഷ അനുകൂലമാണ് ഇപ്പോഴത്തെ ഗവേഷണം ചില സെൽ ലൈനുകളിൽ സൈറ്റോടോക്സിസിറ്റി രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഈ പ്രവർത്തനം ഡോസ് അനുസരിച്ചുള്ളതാണ്, കൂടാതെ വിഷാംശം കുറവായതിനാൽ 10 / g / mL ൽ കുറവുള്ള സാന്ദ്രതകൾക്ക് സുരക്ഷിതവുമാണ്. ശരീരത്തിൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏക മാർഗം റോസിന്റെ അമിത ഉൽപാദനമാണ്. ആർ‌ഒ‌എസിന്റെ അമിതമായ അളവ് ശരീരത്തിലെ ഡി‌എൻ‌എ, ലിപിഡുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവയിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.

തീരുമാനം

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ബാക്ടീരിയ അണുബാധ വ്യാപകമായി വളരുന്ന ഒരു യുഗത്തിൽ. ശരീരം സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് സിൽവർ നാനോപാർട്ടിക്കിൾസ് പോലുള്ള ഇതര ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഏജന്റുകൾ പ്രധാനമായിരിക്കണം. സിൽ‌വർ‌ നാനോപാർ‌ട്ടികലുകൾ‌ പുതിയ ഏജന്റുമാരല്ലെങ്കിലും, ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഈ സമകാലിക പ്രശ്നത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിന്‌ അവർ‌ അർഹിക്കുന്ന ബഹുമതി നൽകേണ്ടതുണ്ട്. വെള്ളി നാനോകണങ്ങൾക്കൊപ്പം, ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നതിനും ഹൈപ്പോഅലർജിക് പോഷകങ്ങൾ, ശരീരത്തിലെ എൻസൈമുകൾക്കുള്ള ഉപാപചയ പിന്തുണ, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ, ടാർഗെറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകൾ, ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ പിന്തുണ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, പരിശോധിക്കുക ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനം ഈ ചരിത്ര നിമിഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


അവലംബം:

ഫ്രാൻസി, ഗിയാൻ‌ലുയിഗി, മറ്റുള്ളവർ. “ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റായി സിൽവർ നാനോപാർട്ടിക്കിൾസ്.” തന്മാത്രകൾ (ബാസെൽ, സ്വിറ്റ്സർലാന്റ്), MDPI, 18 മെയ് 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6272636/.

ജോസ്, മനു, തുടങ്ങിയവർ. “വെള്ളി ഉപയോഗിച്ച് പരിഷ്‌ക്കരിച്ച ടൈറ്റാനേറ്റ് നാനോട്യൂബുകളുടെ ഭൗതിക രാസ, ആന്റിബാക്ടീരിയൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സ്വാധീനം.” നാനോവസ്തുക്കൾ (ബാസൽ, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ്), MDPI, 23 മെയ് 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566197/.

നകമുര, ഷിംഗോ, മറ്റുള്ളവർ. ആരോഗ്യ പരിപാലന തൊഴിലാളികളിൽ അണുബാധ തടയുന്നതിനായി സിൽവർ നാനോപാർട്ടിക്കിളുകളുടെ (എഗ് എൻ‌പി) സിന്തസിസും പ്രയോഗവും. ” ഇന്റർനാഷണൽ ജേർണൽ ഓഫ് മോളിക്യൂലർ സയൻസസ്, MDPI, 24 ജൂലൈ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6695748/.

പാട്ടീൽ, മഹേഷ്കുമാർ പ്രകാശ്, തുടങ്ങിയവർ. അഗ്രിമോണിയ പിലോസ ഉപയോഗിച്ച് സമന്വയിപ്പിച്ച സിൽവർ-സിൽവർ ക്ലോറൈഡ് നാനോപാർട്ടിക്കിളുകൾ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുമ്പോൾ ബാക്ടീരിയ കോശങ്ങളുടെ രൂപമാറ്റം. ” മൈക്രോബയൽ പാത്തോജെനിസിസ്, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, മാർ. എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2018.

സരവനകുമാർ, കണ്ടസാമി, തുടങ്ങിയവർ. “മനുഷ്യ ശ്വാസകോശത്തിലെ കാർസിനോമ A549 സെല്ലുകളെയും ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറിയെയും കുറിച്ചുള്ള ബയോ കോംപാറ്റിബിൾ സിൽവർ നാനോപാർട്ടിക്കലുകളുടെ സാധ്യതകൾ അനാവരണം ചെയ്യുന്നു.” ശാസ്ത്രീയ റിപ്പോർട്ടുകൾ, നേച്ചർ പബ്ലിഷിംഗ് ഗ്രൂപ്പ് യുകെ, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഏപ്രിൽ എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8/.

ടീം, DFH. “നോവൽ ആന്റിബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റായി വെള്ളി.” ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 22 ഒക്ടോ. 2019, blog.designsforhealth.com/node/1132.

സയാറ്റിക്കയെ ജോലിസ്ഥലത്ത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള എർഗണോമിക് ടിപ്പുകൾ എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

സയാറ്റിക്കയെ ജോലിസ്ഥലത്ത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള എർഗണോമിക് ടിപ്പുകൾ എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

എഗൊറോണമിക്സ് ഉൾപ്പെടുന്നു ജീവനക്കാരെ സഹായിക്കുന്നതിന് tools ദ്യോഗിക ഉപകരണങ്ങൾ / ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പഠനവും എഞ്ചിനീയറിംഗും അവരുടെ ജോലിയുടെ ഭ physical തിക ആവശ്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

സയാറ്റിക്ക ഇതിന് എങ്ങനെ യോജിക്കുന്നു?

ജോലിയിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കാനോ നിൽക്കാനോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ബാക്ക് / ഹിപ് അവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും:

  • തിരിച്ച്
  • നിതംബം
  • കാല്
  • കാൽ വേദന

നഷ്ടപ്പെട്ട തൊഴിൽ ദിനങ്ങളിൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമല്ലെങ്കിലും ഇത് വേദനാജനകമാണ്.

ഇതുപോലുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിച്ച് എർണോണോമിക് തത്വങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുക:

  • സിറ്റ്-ടു-സ്റ്റാൻഡ് അപ്പ് ഡെസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു
  • ഇരിക്കുന്ന ഭാവം ക്രമീകരിക്കുക
  • നിൽക്കുന്ന ഭാവം ക്രമീകരിക്കുന്നു
  • ശരിയായ ചലനം

ഈ നുറുങ്ങുകൾ ജോലിദിവസത്തിലൂടെയും പ്രവൃത്തി ആഴ്ചയിലൂടെയും കുറഞ്ഞ വേദനയോടെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. സയാറ്റിക്കയെ ജോലിസ്ഥലത്ത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള 128 എർണോണോമിക് ടിപ്പുകൾ എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ഒരു ഇരിപ്പിടം

ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ സിയാറ്റിക് വേദനയ്ക്ക് നല്ലതല്ല.

  • ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും എഴുന്നേറ്റുനിൽക്കാനും വർക്ക്‌സ്‌പെയ്‌സിന് ചുറ്റും നടക്കാനും ശ്രമിക്കുക.
  • നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത എർഗണോമിക് കസേര തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
  • കുറഞ്ഞത് ചേർക്കുക ഒരു ലംബ തലയിണയോ ചുരുട്ടിക്കൂട്ടിയ ടവോ ഉപയോഗിച്ച് ബാക്ക് പിന്തുണl കസേരയുടെ അടിയിൽ.

ഇരിക്കുമ്പോൾ സയാറ്റിക്ക കുറയ്ക്കുന്നതിന് ടിപ്പുകൾ ചേർത്തു:

  • നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കടക്കരുത്
  • കാലുകൾ തറയിൽ പരന്നുകിടക്കുക
  • ഇടുപ്പും കാൽമുട്ടും ഒരു 45 ഡിഗ്രി കോണിൽ വളച്ച് വയ്ക്കുക

കസേരയിൽ ചക്രങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, പകരം ഉരുട്ടി അതിനെ ഒരു വ്യായാമമാക്കുക ശരീരം വളച്ചൊടിക്കുക / തിരിക്കുക അത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഒരൊറ്റ യൂണിറ്റായി നീങ്ങാൻ കസേര ഉപയോഗിക്കുക.

എഴുന്നേൽക്കുക

ജോലിയിൽ നട്ടെല്ല് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിപരമായ മാർഗമാണ് ഭാവം മാറ്റുന്നത്.

ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും ഇത് മിക്സ് ചെയ്യുക.

നടുവേദനയ്‌ക്കപ്പുറമുള്ള പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ദിവസം മുഴുവൻ ഇരിക്കുന്നത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

  • അമിതവണ്ണം
  • ടൈപ്പ് എക്സ് പ്രസ് ടൈപ്പ്

നിങ്ങൾക്ക് ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇരിക്കാനും നിൽക്കാനും കഴിയുമ്പോൾ വലിയ നേട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ജോലി ദിനചര്യയെ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

  1. നിൽക്കുന്നത് തരം 2 പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു: ജോലിസ്ഥലത്ത് ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന തോതിൽ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉപവസിക്കുക.
  2. നിൽക്കുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു: ഒരു ദിവസം വെറും രണ്ട് മണിക്കൂർ പോലും ഇരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഹൃദയാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത നൂറു ശതമാനം വർദ്ധിക്കുന്നതായി ഗവേഷണം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
  3. അധിക കലോറി കത്തിക്കാൻ സ്റ്റാൻഡിംഗ് സഹായിക്കുന്നു: ജോലിസ്ഥലത്ത് സിറ്റ്-സ്റ്റാൻഡ് ഡെസ്കുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കലോറി എരിയുന്നതിനും ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

സിറ്റ്-സ്റ്റാൻഡ് ഡെസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ സിറ്റ്-ടു-സ്റ്റാൻഡ് ഡെസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് ഒരു എളുപ്പ മാർഗം.

സിറ്റ്-സ്റ്റാൻഡ് ഡെസ്ക്, ഡെസ്ക് ഉയരം ക്രമീകരിക്കാൻ ഇരിക്കുന്നതു മുതൽ സ്റ്റാൻഡിംഗ് വരെ പരിധിയില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മോഡൽ കണ്ടെത്തുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത ശൈലികളും തരങ്ങളും അന്വേഷിക്കുക.

നിൽക്കുന്നത് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, ഒരിടത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ സമയം നിൽക്കരുത്. ചുറ്റും നീട്ടി നീട്ടുക.

ജോലിക്ക് നിൽക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പെട്ടിയിലോ മലംയിലോ ഒരു കാൽ വിശ്രമിക്കുക. ഒപ്പം ഓരോ 10- ഉം 15 മിനിറ്റിലേക്ക് ഒന്നിടവിട്ട് മാറ്റുക.

സയാറ്റിക്കയ്‌ക്കൊപ്പം നിൽക്കുമ്പോൾ:

ഇരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

  • എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ അരയിൽ വളയാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ഇത് നാഡി നീട്ടുകയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
  • സീറ്റിന്റെ മുൻവശത്തേക്ക് സ്ലൈഡുചെയ്‌ത് കാലുകൾ നേരെയാക്കി എഴുന്നേറ്റുനിൽക്കുക.

ആയുധങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ജോലി സൂക്ഷിക്കുക

മുന്നോട്ട് വളയുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ജോലി അടുത്ത് വയ്ക്കുക, കാരണം ഇത് ഞരമ്പുകളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ വിശ്രമിക്കുക, കൈമുട്ടുകളും കൈകളും മേശയിലോ കസേരയിലോ വിശ്രമിക്കുക.

കമ്പ്യൂട്ടർ എർണോണോമിക്സ്

സയാറ്റിക്ക സ friendly ഹൃദ വർക്ക്സ്റ്റേഷൻ സൃഷ്ടിക്കുക.

  • കണ്ണ് തലത്തിൽ മോണിറ്റർ സ്ഥാപിക്കുക
  • കീബോർഡും മൗസും അടുത്ത് സൂക്ഷിക്കുക
  • വളരെയധികം എത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
  • ശരിയായ എർഗണോമിക് കസേര തിരഞ്ഞെടുക്കുക
  • മുന്നോട്ട് ചായുകയോ വീഴുകയോ ചെയ്യരുത്

മസിൽ സ്മാർട്ടുകൾ

ചെയ്യരുതേ മികച്ച പേശി ശക്തി ആവശ്യമുള്ള വസ്തുക്കൾ നീക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉയർത്തുക, ഒരു സോഫ തള്ളുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മേശ എടുക്കുന്നതുപോലെ.

ഒരു വഹിക്കുന്നത്:

  • പഴ്സ്
  • ബ്രീഫ്കേസ്
  • പലചരക്ക്
  • യാതാസാമാനം

ഇത് വെല്ലുവിളിയാകും, അതിനാൽ ശരീരത്തെ സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് തുല്യമായ ഭാരം വഹിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത എന്തും വീട്ടിൽ ഉപേക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അധിക ഭാരം ആവശ്യമില്ല.

ശരിയായ മെത്ത കാര്യങ്ങളിൽ ഉറങ്ങുന്നു

ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി വിശ്രമിക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്ന കട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സയാറ്റിക്ക ഒരു സ്ഥിരമായ അവസ്ഥയായി മാറും.

മൃദുവായതും കട്ടിയുള്ളതുമായ കട്ടിൽ നട്ടെല്ലിനെ ശരിയായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല, ഇത് പേശികളുടെ തളർച്ചയ്ക്കും വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

ഈ നടപടികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ:

  • കാലം
  • ഐസ്
  • ഹീറ്റ്
  • ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ

കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കരുത് പുറം, കാൽ വേദന, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്ടറെ വിളിക്കുക.

സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് അവർക്ക് നിർണ്ണയിക്കാനാകും, ഒപ്പം അത് സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും ഇച്ഛാനുസൃതം സാധ്യമായ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ പരമാവധി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ചികിത്സാ പദ്ധതി.


എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് മികച്ച സയാറ്റിക്ക ചിറോപ്രാക്റ്റർ ചികിത്സ

നിങ്ങളുടെ സയാറ്റിക്ക ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമെനെസിനും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്റ്റാഫിനും എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്ന് സാന്ദ്ര റൂബിയോ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം സയാറ്റിക്ക മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രകോപിപ്പിക്കലും വീക്കവും കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ, ഡോ. ജിമെനെസിനെപ്പോലുള്ള ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയ്ക്ക് പോഷകവും ഫിറ്റ്നസ് ഉപദേശവും നൽകാം. ഡീപ്-ടിഷ്യു മസാജ് പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സാ രീതികൾ സയാറ്റിക്ക ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കും. സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയ്ക്കും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾക്കുമുള്ള ഹോമിയോപ്പതി, ശസ്ത്രക്രിയേതര തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് ഡോ. ജിമെനെസ്.


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടാകാം സന്ധിവാതം നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ഷൂട്ടിംഗ് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലൊന്നിൽ നിന്ന് നാഡി പോലുള്ള വേദന. സയാറ്റിക്കയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന പരിക്ക്, നശീകരണ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാൽ സിയാറ്റിക് നാഡിയെ ബാധിക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, സയാറ്റിക്ക ചികിത്സയ്ക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ഒരു കാർ അപകടത്തിൽ നട്ടെല്ലും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കും എളുപ്പത്തിൽ നഷ്ടമാകും. ഒരു ഓട്ടോ അപകടമുണ്ടെങ്കിൽ, നട്ടെല്ല്, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാസ്ഥിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റു മുറിവുകൾ എന്നിവയെ ഒരു തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കും.

ആവർത്തന ചലനങ്ങളും ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു സ്ഥാനത്തുമുള്ള അവരുടെ ജോലിസ്ഥല പ്രവർത്തനങ്ങൾ സന്ധിവാതത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ പല രോഗികളും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: സ്ത്രീകളിൽ മിഡ്‌ലൈഫ് ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: സ്ത്രീകളിൽ മിഡ്‌ലൈഫ് ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്

ഫോക്കസും ഏകാഗ്രതയും വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മസ്തിഷ്ക സഹിഷ്ണുത കുറവാണോ? തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ കോഫി കുടിക്കുകയോ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മാനസിക വേഗതയിൽ പ്രകടമായ വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? എത്ര തവണ നിങ്ങൾ സ്മാർട്ട്ഫോൺ എടുക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മറക്കുന്നു? പല സ്ത്രീകളും സാധാരണയായി അവരുടെ 40, 50 എന്നിവയിലുടനീളം ദൈനംദിന ജോലികൾ ഓർമ്മിക്കാൻ പാടുപെടുന്നു. സ്ത്രീകളിലെ മിഡ്‌ലൈഫ് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന് ഒരു പ്രധാന കാരണം ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചിട്ടുണ്ട്: ഹോർമോണുകൾ.

എന്താണ് ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്?

ആശയക്കുഴപ്പം, വഴിതെറ്റിക്കൽ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവർ ചിന്തിക്കുന്നതും മനസിലാക്കുന്നതും കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതും അല്ലെന്ന തോന്നലുണ്ടാക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് പദങ്ങളിൽ മെമ്മറി മൂടൽമഞ്ഞ്, വിസ്മൃതി, മൂടൽമഞ്ഞ്, കോഗ്നിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ കോഗ്നിഷൻ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഉള്ള ആളുകൾ പതിവായി അറിയുന്ന പേരുകൾ മറക്കുന്നു, കാര്യങ്ങൾ എഴുതാതെ തന്നെ ഓർമിക്കാനുള്ള കഴിവില്ല, മാത്രമല്ല അവ പഴയതുപോലെ മൂർച്ചയുള്ളതായി തോന്നില്ല.

35 വയസ്സിൽ സ്ത്രീകളെ വിശകലനം ചെയ്യാൻ ആരംഭിച്ച ഒരു ഗവേഷണ പഠനം തെളിയിക്കുന്നത് പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ ആർത്തവവിരാമ പരിവർത്തനത്തിലുടനീളം വിസ്മൃതിയും ഏകാഗ്രത പ്രശ്നങ്ങളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്. ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക് മാറുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ പ്രക്രിയ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും, ഒപ്പം മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും വൈജ്ഞാനിക ശേഷിക്കും വേണ്ടി ഈസ്ട്രജന്റെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളെക്കുറിച്ച് സ്ത്രീകളുടെ തലച്ചോർ എങ്ങനെ സംവേദനക്ഷമമാകുമെന്ന് അറിയാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു. മിഡ്‌ലൈഫ് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിലും ഹോർമോണുകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്, ഹോർമോണുകൾ

വിമൻ ലിവിംഗ് ബെറ്റർ (ഡബ്ല്യുഎൽബി) ഉപദേഷ്ടാവ് ഡോ. മാർസി റിച്ചാർഡ്സണുമായി നടത്തിയ അഭിമുഖത്തിൽ അവർ പറയുന്നു, “മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും മാറുന്ന ഹോർമോണുകളും തമ്മിൽ കൃത്യമായ ബന്ധം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്ത ധാരാളം ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, നമുക്കറിയാം മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഈസ്ട്രജൻ റിസപ്റ്ററുകൾ ”. അവൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, “പക്ഷേ, ഉറക്കത്തെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിന് വളരെ വ്യക്തമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ തടസ്സമില്ലാത്ത ഉറക്കമാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം”.

ജെയ്ൻ ബ്രോഡിയുടെ ഡിസംബർ 2018 ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് ലേഖനം, 2010 വർഷങ്ങളായി സ്ത്രീകളെ പിന്തുടർന്ന അവളുടെ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, വാസോമോട്ടർ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ആർത്തവവിരാമത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് അവളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം കുറയാൻ കാരണമായതെന്ന്. അല്ലെങ്കിൽ വൈകി പെരിമെനോപോസിൽ. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ കാരണങ്ങളല്ലെന്ന് നിഗമനം.

പരിഗണിക്കേണ്ട ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് പരിഹാരങ്ങൾ

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ പരിവർത്തനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ സ്ത്രീകൾക്ക് മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് അനുഭവപ്പെടാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അത് പിന്നീട് സ്വയം പരിഹരിക്കും. പല സ്ത്രീകളും തങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഡിമെൻഷ്യയുടെയും അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന്റെയും ലക്ഷണമോ ലക്ഷണമോ ആയിരിക്കുമെന്ന് ആശങ്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇന്നുവരെയുള്ള ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ ഇവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന് കൃത്യമായ ചികിത്സകളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും, രോഗലക്ഷണം തിരിച്ചറിയുക, കുറിപ്പുകൾ പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ സ്വയം ഉപയോഗിക്കുക, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾക്കായി അലാറങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, ഒരു പേര് ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ അംഗീകരിക്കുക, സ്വീകരിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളോ കോപ്പിംഗ് ടെക്നിക്കുകളോ ലഭ്യമാണ്. ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങിവരരുത്, സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ressed ന്നൽ തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ. പല സ്ത്രീകളുടെയും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുമായി വരുന്ന ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം

മിഡ്‌ലൈഫ് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും മുതിർന്ന സ്ത്രീകളിലെ കോഗ്നിഷൻ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി സമീപകാല ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ ഒരു സാമ്പിൾ ചുവടെ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഇത് അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണ്. സ്ത്രീകളിലെ മിഡ്‌ലൈഫ് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്:

  • മെമ്മറിയുമായുള്ള പല തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ആരോഗ്യത്തിന്റെ താഴ്ന്ന റേറ്റിംഗും വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിലവിലെ മെമ്മറിയിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളും മുൻകാല സംഭവങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതും ഉയർന്ന തോതിലുള്ള റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌ത സമ്മർദ്ദങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മറ്റ് ആവശ്യങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒന്നിലധികം റോൾ ഡിമാൻഡുകൾ നിറവേറ്റേണ്ടിവരുന്നതിന്റെ ഭാരം പല സ്ത്രീകളും പൊതുവെ ആരോപിക്കുന്നു.
  • പെരിമെനോപോസിന്റെ ആദ്യ, മധ്യ ഘട്ടങ്ങളിലെ സ്ത്രീകൾക്കും ഹോർമോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കും മെമ്മറിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച സ്ത്രീകളേക്കാൾ വൈകി ആർത്തവവിരാമം അല്ലെങ്കിൽ പെരിമെനോപോസ്.
  • ഏകദേശം 72 ശതമാനം സ്ത്രീകളും കുറച്ച് സമയമെങ്കിലും പേരുകൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. 50 ശതമാനത്തിന് അവർ എവിടെയാണ് കാര്യങ്ങൾ, സമീപകാല ഫോൺ നമ്പറുകൾ, മറ്റുള്ളവർ അവരോട് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരോട് പറഞ്ഞത്, ഒരു കത്തിടപാടുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതും അവർ ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്ന് മറക്കുന്നതും ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്. ഇവയൊന്നും ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നമായി കണക്കാക്കുന്നില്ല.

2009- ൽ നിന്നുള്ള മറ്റൊരു ഗവേഷണ പഠനം, “സ്ത്രീകളുടെ മെമ്മറി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിനനുസരിച്ച്, പെരിമെനോപോസ് വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനത്തിലെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, സ്ത്രീകൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയാത്തതും പ്രീമെനോപോസിലുടനീളം ഉണ്ടായിരുന്നതും ഇതിന്റെ സവിശേഷതയാണ്. ഗവേഷണ പഠനം അനുസരിച്ച്, ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ പരിവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സമയപരിമിതിയിലായിരിക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ നിലവാരത്തിലേക്ക് മെച്ചപ്പെട്ടു.

അടുത്തിടെയുള്ള ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ് “ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ഘട്ടവും ന്യൂറോ സൈക്കോളജിക്കൽ പ്രകടനവും വിഷാദവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിലവിലുള്ള ഗവേഷണ പഠനങ്ങളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു”. എന്നിരുന്നാലും, “ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്നത് വിജ്ഞാനപരമായ തകർച്ചയ്ക്കും വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങളുടെയും വിഷാദരോഗങ്ങളുടെയും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സമയമാണെങ്കിലും, ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഈ ഫലങ്ങൾ പൊതുവൽക്കരിക്കാനാവില്ല”. ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിലുടനീളം ഡോക്യുമെന്റബിൾ കോഗ്നിഷൻ ഇടിവ് ഉണ്ടായിട്ടില്ലെന്ന് ഇത് ഉറപ്പുനൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിലെ ബലഹീനത, ഒരു പരീക്ഷണാത്മക ക്രമീകരണത്തിൽ ഒരു പരീക്ഷണം പൂർത്തിയാക്കാനുള്ള കഴിവ്, ഒരു ഫോക്കസ് ഉള്ള ഒരു ക്രമീകരണം, തടസ്സങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ സാധാരണയായി കോഗ്നിഷൻ ഇടിവ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്.

ഗവേഷണ പഠനം യഥാർത്ഥ ജീവിത ക്രമീകരണങ്ങളെ കൃത്യമായി അനുകരിക്കുകയോ വിസ്മൃതിയുടെ തരം അളക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. നാലാമത്തെ ഗവേഷണ പഠനത്തിലും പെരിമെനോപോസിലുടനീളം വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം രേഖീയമായി മാറില്ലെന്നും കണ്ടെത്തി. അവസാന ആർത്തവത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ വർഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ / പ്രവർത്തന മെമ്മറി, വാക്കാലുള്ള പഠനം, വാക്കാലുള്ള മെമ്മറി, മികച്ച മോട്ടോർ വേഗത എന്നിവ കുറയുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണ പഠനം പറയുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകളിലെ മിഡ്‌ലൈഫ് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും പെരിമെനോപോസിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും ആർത്തവവിരാമവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

എൽ പാസോ ചിറോപ്രാക്റ്റർ സ്റ്റാഫും ഡോക്ടറും

40 അല്ലെങ്കിൽ 50- ലെ സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ സ്ത്രീക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്, മാത്രമല്ല ഇവ സാധാരണയായി രാത്രി വിയർപ്പ് മുതൽ ശരീരഭാരം വരെയും മുടി നേർത്തതുവരെയും ഉൾപ്പെടുത്താം. എന്നിരുന്നാലും, പല സ്ത്രീകളും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ആർത്തവവിരാമം അല്ലെങ്കിൽ പെരിമെനോപോസ് എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന സ്ത്രീകളിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഹോർമോണുകൾ ആത്യന്തികമായി മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനും മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. - ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്


ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം AE260 (1)

ഇനിപ്പറയുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് സമർപ്പിക്കാം. ഈ ഫോമിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.


ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക നിര്ദ്ദേശം.

ഫോക്കസും ഏകാഗ്രതയും വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മസ്തിഷ്ക സഹിഷ്ണുത കുറവാണോ? തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ കോഫി കുടിക്കുകയോ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മാനസിക വേഗതയിൽ പ്രകടമായ വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? എത്ര തവണ നിങ്ങൾ സ്മാർട്ട്ഫോൺ എടുക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മറക്കുന്നു? പല സ്ത്രീകളും സാധാരണയായി അവരുടെ 40, 50 എന്നിവയിലുടനീളം ദൈനംദിന ജോലികൾ ഓർമ്മിക്കാൻ പാടുപെടുന്നു. സ്ത്രീകളിലെ മിഡ്‌ലൈഫ് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന് ഒരു പ്രധാന കാരണം ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചിട്ടുണ്ട്: ഹോർമോണുകൾ.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്


അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.


ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജറി മെഡിക്കൽ & ഷിറോക്രാക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.


കൂടുതൽ ഫൈബർ കുറഞ്ഞ വീക്കം തുല്യമാണ്

കൂടുതൽ ഫൈബർ കുറഞ്ഞ വീക്കം തുല്യമാണ്

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ വീക്കം?
  • പ്രവചനാതീതമായ വയറുവേദന?
  • ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം പതിവായി വീർക്കുന്നതും അകന്നുപോകുന്നതും?
  • പ്രവചനാതീതമായ ഭക്ഷണ പ്രതികരണങ്ങൾ?
  • ശരീരത്തിലുടനീളം വേദന, വേദന, വീക്കം?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഫൈബർ കഴിക്കുന്നത് അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

നിരവധി പതിറ്റാണ്ടുകളായി, അമേരിക്കക്കാർക്ക് അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വളരെയധികം വൈവിധ്യം നഷ്ടപ്പെട്ടു, ഇത് അവരുടെ മൈക്രോബയോമിനെ ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ഡിസോർഡർ പകർച്ചവ്യാധിയുടെ സംഭാവനയും. ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും തികഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കുറവാണ്, അതിൽ ഉയർന്ന കലോറിയും പോഷകങ്ങളുടെ കുറവും ഫൈബർ ഉപഭോഗം കുറവുമാണ്. ഗവേഷണം പ്രസ്താവിച്ചു ഏകദേശം 10 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാർ മാത്രമാണ് അവരുടെ ദൈനംദിന ഫൈബർ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റിയത്.

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളിൽ പാരിസ്ഥിതിക ഉത്തേജകമാണ് ഭക്ഷണക്രമം. ഭക്ഷണ രീതികൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മടങ്ങിവരുന്ന ബാലൻസിനും ദഹനനാളത്തിന്റെ അപര്യാപ്തതയ്ക്കും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. ഈ കണ്ടെത്തലിനെക്കുറിച്ച് പുതിയതും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമായ ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നതിനാൽ ഭക്ഷണ നാരുകളുടെ പങ്ക് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്താണ്?

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു ദീർഘകാല, പുരോഗമന, പ്രവർത്തനരഹിതമായ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ സന്ധികളിലും അവയവങ്ങളിലും വീക്കം, വീക്കം, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് സപ്പോർട്ട് നെറ്റ്‌വർക്കിന്റെ കണക്കനുസരിച്ച് ഇത് ലോക ജനസംഖ്യയുടെ 1 ശതമാനം വരെയും അമേരിക്കയിലെ 1.3 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്നു.

വീർത്ത സന്ധികൾ

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗമാണ്, അതായത് ഇത് സന്ധികളെ മാത്രമല്ല ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വിദേശ ആക്രമണകാരികൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ ടിഷ്യുകളെ തെറ്റിദ്ധരിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇതിനോട് പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, ടാർഗെറ്റ് ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ അവയവങ്ങളിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

  • ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ജോയിന്റുകളിൽ വേദന, വീക്കം, കാഠിന്യം
  • സമമിതി സംയുക്ത പങ്കാളിത്തം
  • സംയുക്ത വൈകല്യം
  • നടക്കുമ്പോൾ അസ്ഥിരത
  • പനി
  • അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു പൊതു വികാരം
  • പ്രവർത്തനവും ചലനാത്മകതയും നഷ്ടപ്പെടുന്നു
  • ഭാരനഷ്ടം
  • ദുർബലത

നാരുകളും വീക്കവും

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നാരുകൾ കഴിക്കുന്നത് വിവിധ അവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയാം. AHAEP (അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ ഈറ്റിംഗ് പ്ലാൻ) പ്രസ്താവിച്ചു ആളുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ പലതരം ഭക്ഷണ ഫൈബർ ഉറവിടങ്ങൾ കഴിക്കണം. ഒരു വ്യക്തി കഴിക്കേണ്ട മൊത്തം ഫൈബർ ഉപഭോഗം ഒരു ദിവസം 25 മുതൽ 30 ഗ്രാം വരെയാണ്. നിലവിൽ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ മുതിർന്നവർ അവരുടെ ഫൈബറിൽ ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 15 ഗ്രാം കഴിക്കുന്നു, ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തുകയുടെ പകുതിയാണ്.

ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ധാരാളം പ്രതിഫലങ്ങൾ നൽകും. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ബീൻസ്, പരിപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പ്രോട്ടീനും ആരോഗ്യകരമായ പോഷകങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കും. പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വീക്കം അടയാളപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് പലതരം സന്ധിവാതങ്ങളിലും നിർണ്ണായക ഘടകമാണ്.

വ്യത്യസ്ത പച്ചക്കറികളുള്ള ധാന്യ റൊട്ടി. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആശയം

ശരീരത്തിന് രണ്ട് തരം നാരുകൾ ആവശ്യമാണ്, അവ ലയിക്കുന്നതും ലയിക്കാത്തതുമാണ്. ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ വെള്ളത്തിൽ കലർന്ന് ഒരു ജെൽ പോലുള്ള സ്ഥിരത ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ദഹനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും പോഷകങ്ങളെ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുകയും മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ, എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലയിക്കാത്ത നാരുകൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് മലം കൂട്ടുന്നു, ഇത് മലബന്ധം തടയാൻ സഹായിക്കും.

ഉയർന്ന ഫൈബർ ഡയറ്റ് കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ രക്തത്തിൽ സിആർ‌പി (സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ) അളവ് കുറവാണെന്ന് കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. സിആർ‌പി വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർക്കറാണ്, ഇത് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഇത് അവരുടെ ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുടലിൽ വസിക്കുന്ന ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഇത് ശരീരത്തിലേക്ക് പദാർത്ഥങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്നു, ഇത് താഴ്ന്ന അളവിലുള്ള വീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു പഠനം കാണിച്ചിരിക്കുന്നു റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള രോഗികൾ നിലവിലെ മരുന്ന് തുടരുന്നതിനിടയിൽ ഉയർന്ന ഫൈബർ ബാർ അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യങ്ങൾ 28 ദിവസത്തേക്ക് കഴിച്ചതിനാൽ വീക്കം കുറയുന്നു. ടി റെഗുലേറ്ററി സെൽ നമ്പറുകളുടെ വർദ്ധനവ്, പോസിറ്റീവ് Th1 / Th17 അനുപാതം, അസ്ഥി ക്ഷോഭത്തിന്റെ കുറവ്, ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ മൈക്രോബയോം എന്നിവ ഗവേഷകർ ശ്രദ്ധിച്ചു.

കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും വീക്കവും

ആരോഗ്യം നനയ്ക്കുക

രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിലും ശരീരത്തിലെ ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും കുടൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കുടൽ തടസ്സം രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് ഫലപ്രദമായ സംരക്ഷണ തടസ്സം നൽകുന്നു, മാത്രമല്ല പ്രയോജനകരമായ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ അന്തരീക്ഷം നൽകുന്നു. ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ, ഇത് ദഹനനാളത്തിലെ എസ്‌സി‌എഫ്‌എ (ഷോർട്ട് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അങ്ങനെ ടി റെഗുലേറ്ററി സെൽ ആക്റ്റിവേഷനിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇത് കുടൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. എപ്പോൾ ജലനം കുടലിൽ കളിക്കാൻ വരുന്നു, ഇത് കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത തടസ്സത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും തടസ്സമുണ്ടാക്കുകയും ചോർച്ചയുള്ള കുടലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രോബയോട്ടിക്സും ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണവും വീക്കം തടയാനും ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ പ്രവർത്തനം നൽകാനും സഹായിക്കും.

തീരുമാനം

സന്ധികളിലല്ല, ശരീരത്തിലെ എല്ലായിടത്തും വീക്കം തടയാൻ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വ്യക്തികൾ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന നാരുകളുടെ പകുതി കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവരുടെ തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലി കാരണം, ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ശരീരത്തിൽ പ്രക്രിയ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് നാരുകൾക്കൊപ്പം ക്രമേണ ഫൈബർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും പേശി സംവിധാനത്തെയും മാത്രമല്ല, ചർമ്മം, മുടി, നഖം, സന്ധികൾ എന്നിവ ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും.

ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, പരിശോധിക്കുക ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനം ഈ ചരിത്ര നിമിഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


അവലംബം:

ഹെൽത്ത് കെയർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായ യുസി‌എസ്എഫ് മെഡിക്കൽ സെന്ററിൽ. “ഫൈബർ ഉപഭോഗം വർദ്ധിക്കുന്നു.” യുസി‌എസ്എഫ് മെഡിക്കൽ സെന്റർ, 2018, www.ucsfhealth.org/education/increasing_fiber_intake/.

ബ്രാസിയർ, യെവെറ്റ്. “റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (ആർ‌എ): ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, സങ്കീർണതകൾ.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, മെഡി‌ലക്സിക്കൺ‌ ഇന്റർ‌നാഷണൽ‌, 16 ഒക്‍ടോബർ‌ 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/323361.php.

ഹകാൻസൺ, ആസ, ഗോരൻ മോളിൻ. “കുടൽ മൈക്രോബോട്ടയും വീക്കം.” പോഷകങ്ങൾ, MDPI, ജൂൺ 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257638/.

ജർ‌ഗെലെവിച്ച്സ്, മൈക്കൽ. “പുതിയ പഠനം റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിലെ നാരുകളുടെ പങ്ക് വ്യക്തമാക്കുന്നു.” ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 11 ഒക്ടോ. 2019, blog.designsforhealth.com/node/1125.

അജ്ഞാതം, അജ്ഞാതം. “കൂടുതൽ നാരുകൾ, കുറഞ്ഞ വീക്കം?” Www.arthritis.org, 25 ജൂൺ, 2015, www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/anti-inflamatory/fiber-inflamation.php.

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് എൽ പാസോ, ടിഎക്സിനുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നാഡീവ്യൂഹം.

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് എൽ പാസോ, ടിഎക്സിനുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നാഡീവ്യൂഹം.

Q: എന്റെ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവ് അടുത്തിടെ എന്നെ നട്ടെല്ലിൽ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് കണ്ടെത്തി. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ലഭിക്കാൻ അവർ എന്നെ റഫർ ചെയ്തു, പക്ഷേ ഇത് എനിക്ക് പുതിയതായതിനാൽ ഞാൻ പരിഭ്രാന്തരായിരിക്കുന്നു, തെറ്റായ, പക്ഷാഘാതം മുതലായവ ക്രമീകരിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഉത്തരം: ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്കിലേക്ക് പോകുന്നതിൽ അസ്വസ്ഥരാകുന്നത് സാധാരണമാണ്.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ എങ്ങനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഉണ്ട് സുഷുമ്‌നാ കൃത്രിമം / സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണം രൂപങ്ങൾ മാനുവൽ / മെക്കാനിക്കൽ തെറാപ്പി വേദനയും മറ്റ് കാര്യങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നതിന് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന, അവസ്ഥ, ലക്ഷണങ്ങൾ.

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സാ മാർഗമായി ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ പരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ എല്ലാവരേയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് നാഡീവ്യൂഹം.

ഇത് നിങ്ങളുടെ തീരുമാനമാണ്

ആദ്യ കൂടിക്കാഴ്‌ചയിൽ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഒരു മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എടുക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വഭാവവും അവയുടെ സ്വഭാവവും നിർണ്ണയിക്കാൻ സമഗ്രമായ പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ, അതിൽ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഉപയോഗിച്ച്, ഉണ്ടാകാം രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല.

എന്നാൽ സാധാരണയായി ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് കാരണമാകുന്നു:

  • പുറം വേദന
  • പരാമർശിച്ച വേദന അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ മുതലായവ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന.
  • പ്രകോപിതനായ സുഷുമ്‌നാ നാഡി കാലുകളിൽ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കാം

ഇത് നയിച്ചേക്കാം ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പോലെ:

  • ടേൺലിംഗ്
  • തിളങ്ങുന്ന
  • കാലുകളിൽ ബലഹീനത

കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നടുവേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ അവർ ഒന്നോ അതിലധികമോ വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

ഡിസ്ക് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കൈറോപ്രാക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • നിർദ്ദിഷ്ട സ്വയം ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും
  • മക്കിൻസി രീതി ലെഗ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ
  • കോക്സ് ടെക്നിക് പ്രത്യേക പട്ടികകൾ ഉപയോഗിച്ച് സുഷുമ്‌നാ ട്രാക്ഷൻ പോലെ
  • വെളുത്ത കൃത്രിമ
  • വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ലിലേക്കും ശരീരത്തിലേക്കും ചലനം പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്ന ഹാൻഡ്‌സ് ഓൺ ടെക്നിക്കുകൾ

ഈ വിദ്യകൾ വളരെ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഓരോന്നിനും അവരുടേതായ ശൈലിയും രീതിയും ഉള്ളതിനാൽ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് വിവിധ വ്യവസ്ഥകൾക്കായി ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്.

ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ പദ്ധതിയിലും ഇവ ഉൾപ്പെടും:

  1. പഠനം
  2. സ്വയം മാനേജുമെന്റ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ

എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനാണിത് നിയന്ത്രിക്കുക / ഇല്ലാതാക്കുക വേദന ശരിയായ ഭാവവും ശരിയായ ബോഡി മെക്കാനിക്സും.

കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഏത് ചികിത്സാരീതി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിലും, ആനുകൂല്യങ്ങളോ അപകടസാധ്യതകളോ ഉൾപ്പെടെ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുമായി ഇത് ചർച്ച ചെയ്യും.

മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ മിക്കവാറും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമാകുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും നിറവേറ്റുന്ന ഒരു ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് നാഡീവ്യൂഹം.

പരിഭ്രാന്തരാകരുത് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ചികിത്സ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നു

ന്യായമായ സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ‌ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ‌ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ‌, ഡിസ്ക് സംബന്ധമായ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ‌ രോഗിയെ മറ്റ് ചികിത്സകളിലേക്ക് റഫർ‌ ചെയ്‌തേക്കാം,

  • ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
  • അക്യൂപങ്ചർ
  • സുഷുമ്‌ന കുത്തിവയ്പ്പുകൾ
  • ശസ്ത്രക്രിയ

ഭാഗ്യവശാൽ, സ്വയം മാനേജുമെന്റും സമയവും മികച്ച ചികിത്സയായിരിക്കും. ശരീരം സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ് പോകാനുള്ള വഴി. എന്നാൽ വിശ്രമം പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ സ്വയം രോഗശാന്തി പ്രവർത്തനത്തിൽ തുടരാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, a ചികിത്സയിലുടനീളം കൈറോപ്രാക്റ്റർ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കും.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, മറ്റ് ചികിത്സകളുടെ പ്രയോജനങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും ചർച്ച ചെയ്യാൻ കൈറോപ്രാക്ടർമാർക്ക് യോഗ്യതയുണ്ട്, അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്.

ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം ചിരസ്ഥ ചികിത്സ അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ കഴിയും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് / സെ.


ലോ ബാക്ക് പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

ഡെനിസിന് വാഹനാപകടമുണ്ടായി, ഇത് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമായി. വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കാനോ നടക്കാനോ ഉറങ്ങാനോ കഴിയില്ലെന്ന് മനസിലായ ഡെനിസ്, ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസുമായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം കണ്ടെത്തി. അവളുടെ വാഹനാപകടങ്ങൾക്ക് തെറാപ്പി ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഡെനിസിന് അവളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിച്ചു, കൂടാതെ അവളുടെ പതിവ് ജോലികൾ വീണ്ടും നിർവഹിക്കാൻ അവൾക്ക് കഴിഞ്ഞു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നൽകിയ വിദ്യാഭ്യാസത്തിനും പരിപാലനത്തിനും നന്ദി, ഡെനിസ് അവളുടെ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും വീണ്ടെടുത്തു.

നടുവേദന ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്, മുതിർന്നവരിൽ പത്തിൽ ഒമ്പത് പേരും അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് നേരിടുന്നു, കൂടാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന അഞ്ച് മുതിർന്നവർ പ്രതിവർഷം ഇത് വികസിപ്പിക്കുന്നു. 95 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാർക്ക് ചില ഉദ്ധരണികൾ അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് ചില സമയങ്ങളിൽ നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ സാധാരണ കാരണം ഇത് നിസ്സംശയമാണ്, കാരണം ഇത് നഷ്‌ടമായ ജോലിക്കും വൈകല്യത്തിനും ഗണ്യമായ സംഭാവന നൽകുന്നു. അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ മാത്രം, താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഗുരുതരമായ കേസുകളാണ് ഡോക്ടർ സന്ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും അഞ്ചാമത്തെ കാരണം, കൂടാതെ ജോലിയിൽ നിന്ന് വിട്ടുപോയ ദിവസങ്ങളുടെ 40% കാരണമാകുന്നു. എന്തിനധികം, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്.


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

ഹർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് എന്നത് ഒരു സാധാരണ നട്ടെല്ലാണ്, അത് സാധാരണയായി സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് (കഴുത്ത് പ്രദേശം) അല്ലെങ്കിൽ തൊലി നട്ടെല്ല് (താഴ്ന്ന പുറകോട്ട്) എന്നിവയെ ബാധിക്കും, ഇത് നട്ടെല്ലിൻറെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് ഉണ്ടാകാം. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു ഹെര്ണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് L4 - L5, L5 - S1. ഇതിനു കാരണം നട്ടെല്ല്, തൊഴുത്തുള്ള പ്രദേശം, ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം വളരെ കൂടുതലാണ്.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 6 ഭക്ഷണങ്ങൾ

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 6 ഭക്ഷണങ്ങൾ

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • കഴിച്ച് ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ വിശപ്പ് തോന്നുക
  • ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ വിശ്രമത്തോടെ കുറയുന്നു
  • അമിതമായ ബെൽച്ചിംഗ്, ബർപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം
  • ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 1-4 മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം വയറുവേദന, കത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വേദനിക്കുന്നു
  • ഭക്ഷണ സമയത്തും ശേഷവും പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു

നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും സാഹചര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ ആറ് തരം ഭക്ഷണം പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം

ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി. ദഹനനാളത്തിന്റെ തടസ്സങ്ങളിലൊന്നാണ്. പെരിസ്റ്റാൽസിസ്, ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡ്, പിത്തര ആസിഡുകൾ, ദഹന എൻസൈമുകൾ, ഫ്ലഷിംഗ്, തയോസയനേറ്റ്, ഡിഫെൻസിൻസ്, ശരീരത്തിലെ ഗട്ട് സസ്യങ്ങൾ തുടങ്ങി നിരവധി പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുണ്ട്. പല ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകളുടെയും നിർണ്ണായക കേന്ദ്രമാണ് ഗട്ട് സസ്യങ്ങൾ; എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ അവശ്യ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളും കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ദഹനനാളത്തെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നു.

ഇതുണ്ട് പ്രയോജനത്തിനുള്ള വഴികൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഒരു മാർഗമായി അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. പ്രീബയോട്ടിക്, പ്രോബയോട്ടിക് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുടലിലെ സൂക്ഷ്മജീവ വൈവിധ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം വിറ്റാമിൻ സി സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. അമിതമായി സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചേർത്ത പഞ്ചസാര, സോഡ തുടങ്ങിയ അണുബാധകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഗുണം. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാത്തപ്പോൾ, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കുടൽ മൈക്രോബയോമിനെ സമ്പുഷ്ടമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആറ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ.

മഞ്ഞ ബെൽ കുരുമുളക്

ചുവപ്പ്, മഞ്ഞ, പച്ച മണി കുരുമുളക് (കാപ്സിക്കം) പശ്ചാത്തലം

ഒരു പ്രാദേശിക പലചരക്ക് കടയിലോ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കർഷക വിപണികളിലോ കണ്ടെത്തുന്ന ഏറ്റവും സ്വാഭാവിക പച്ചക്കറി ആയതിനാൽ, മഞ്ഞ മണി കുരുമുളകിൽ ഓറഞ്ചിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓറഞ്ചിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ 78% അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, മഞ്ഞ മണി കുരുമുളകിൽ 152% വിറ്റാമിൻ സിയും ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുരുമുളക് (മഞ്ഞ, ചുവപ്പ്, ഓറഞ്ച്, പച്ച) ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

  • വൈറ്റമിൻ ബ്ക്സനുമ്ക്സ: ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപീകരണത്തിന് അത്യാവശ്യമായ പോഷകമായ പിറിഡോക്സിൻ ബെൽ കുരുമുളകിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
  • വിറ്റാമിൻ K1: അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും ഈ വിറ്റാമിൻ ഫിലോക്വിനോൺ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
  • പൊട്ടാസ്യം: ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ ധാതു അത്യാവശ്യമാണ്.
  • ഫോലോട്ട്: വിറ്റാമിൻ B9 എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ വിറ്റാമിന് ശരീരത്തിന് പലതരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് ഗർഭകാലത്ത് എടുക്കാൻ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്.
  • വിറ്റാമിൻ ഇ: ആരോഗ്യകരമായ ഞരമ്പുകൾക്കും പേശികൾക്കും അത്യാവശ്യമായ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണിത്.
  • വൈറ്റമിൻ എ: ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യുമ്പോൾ റെഡ് ബെൽ കുരുമുളകിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ കൂടുതലാണ്.

വിറ്റാമിൻ സി സ്വാധീനിച്ച് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു വികസനവും പ്രവർത്തനവും ലിംഫോസൈറ്റുകളുടെ, അര കപ്പ് മഞ്ഞ ബെൽ കുരുമുളക് ശരീരത്തിന് ലിംഫോസൈറ്റുകൾ നൽകും.

പേരയ്ക്ക

പേരയ്ക്ക ഒരു വ്യക്തി അഭിമുഖീകരിച്ചേക്കാവുന്ന ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുടെ ഒരു പരമ്പരാഗത പരിഹാരമാണ്. ഈ ഉഷ്ണമേഖലാ പഴങ്ങൾ ശൈത്യകാലം മുഴുവൻ കാലാനുസൃതമാണ്. അവയിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ 140% അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ലൈകോപീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് ലൈകോപീൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ക്യാൻ‌സർ‌ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ‌ ഗുണം ചെയ്യാൻ‌ സാധ്യതയുണ്ട്.

guavas-1296x728- സവിശേഷതയുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

പേരയില പഴങ്ങളും ഇലകളും പല രോഗങ്ങൾക്കും ലക്ഷണങ്ങൾക്കും ഗുണപരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്:

  • ടൈപ്പ് എക്സ് പ്രസ് ടൈപ്പ്
  • ആർത്തവ മലബന്ധം
  • അതിസാരം
  • ഫ്ലൂ
  • രക്തസമ്മര്ദ്ദം
  • ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
  • കാൻസർ

ബ്രോക്കോളി

sauteed-broccoli-482862-Hero-5b96d87146e0fb0050721d12

വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ തുടങ്ങിയ ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ ബ്രൊക്കോളിയിൽ കൂടുതലാണ്, അതേസമയം സൾഫോറാഫെയ്ൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സുൽഫോപ്രഫെയ്ൻ ബ്രൊക്കോളി അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികൾ ചവയ്ക്കുകയോ മുറിക്കുകയോ കേടുവരുത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സജീവമാക്കുന്നു. അസംസ്കൃത ബ്രൊക്കോളി അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൊക്കോളി മുളകളിൽ തിളപ്പിക്കുകയോ വേവിക്കുകയോ ചെയ്യാത്തപ്പോൾ ഏറ്റവും ഉയർന്ന അളവിൽ സൾഫോറഫെയ്ൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ബ്രോക്കോളി കഴിക്കുന്നത് ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

  • അമിതവണ്ണം
  • പ്രമേഹം
  • ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
  • രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിയന്ത്രിക്കുക
  • ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
  • വീക്കം കുറയ്ക്കുക
  • രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞൾ ശരീരത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ കോശജ്വലന മാർഗങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണിത്. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ആരോഗ്യ-വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്ന പല സാഹചര്യങ്ങളുടെയും പാത്തോഫിസിയോളജിയിൽ ശരീരത്തിലെ വീക്കം ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ മഞ്ഞൾ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കോശജ്വലന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ വിഭവങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞളിലെ സജീവ ഘടകം കുർക്കുമിൻ ആണ്, ഇതിന് ജൈവ ഗുണങ്ങളുണ്ട് ആന്റി ഓക്സിഡേറ്റീവ്, ആന്റി സൈറ്റോടോക്സിക്, ഒപ്പം ന്യൂറോസ്റ്റോറേറ്റീവ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രധാന ഭക്ഷണമാണിത്. മഞ്ഞൾ ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന ചില ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:

  • വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ
  • സന്ധികളിൽ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു
  • കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
  • കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
  • കുടൽ വീക്കം തടയുന്നു

ഗ്രീൻ ടീ

കഫീൻ-ഇൻ-ഗ്രീൻ-ടീ- 1000x550

ഗ്രീൻ ടീ ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എൽ-ഥെഅനിനെ അത് ആരോഗ്യകരമായ ടി-സെല്ലുകളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയിൽ ഇജിസിജിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (എപിഗല്ലോകാടെച്ചിൻ ഗാലേറ്റ്) ശരീരത്തിൻറെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ചിലത് ഇവിടെയുണ്ട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീ നൽകുന്നത്:

  • കാൻസർ പ്രതിരോധം
  • ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
  • കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു
  • ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുക
  • ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
  • ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക
  • ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
  • തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
  • അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ബദാം

almonds_nut_cracker.jpg.653x0_q80_crop-smart

ബദാം വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു ഫ്രീ റാഡിക്കൽ തോട്ടിപ്പണി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഏത് പലചരക്ക് കടയിലും അവ കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണ്, ബദാം നൽകുന്ന ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു
  • ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക
  • ഹൃദയാരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുക
  • തരം 2 പ്രമേഹം കുറയ്ക്കുക
  • ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക

തീരുമാനം

ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ സഹായിക്കാൻ ഈ ആറ് ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. കുടലിലെ വീക്കം പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഉറപ്പാക്കേണ്ട സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ അവ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നു. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും ദഹനനാളത്തിനും പഞ്ചസാരയുടെ രാസവിനിമയത്തിനും പിന്തുണയുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമുള്ള പലതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ജലദോഷവും പനിയും ആസന്നമാകുമ്പോൾ, ജലദോഷത്തിനും പനിക്കും എതിരെ പോരാടാനും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് സഹായം നൽകാനും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രസക്തമാണ്.

ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, പരിശോധിക്കുക ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനം ഈ ചരിത്ര നിമിഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


റഫറൻസ്:

അഹമ്മദ്, തുക്കീർ, മറ്റുള്ളവർ. എലി ഹിപ്പോകാമ്പൽ സ്ലൈസുകളിൽ അമിലോയിഡ് പെപ്റ്റൈഡ് തകരാറിലായ കുർക്കുമിനോയിഡ്സ് റെസ്ക്യൂ ലോംഗ് ടേം പോട്ടൻഷ്യേഷൻ. - സെമാന്റിക് സ്കോളർ. ” നിർവചിച്ചിട്ടില്ല, 1 Jan. 1970, www.semanticscholar.org/paper/Curcuminoids-rescue-long-term-potentiation-impaired-Ahmed-Gilani/c66297f8d0f3b633fac263cbb81f82de1893387a.

അർനാർസൺ, അറ്റ്‌ലി. “ബെൽ പെപ്പർസ് 101: പോഷകാഹാര വസ്തുതകളും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും.” ആരോഗ്യം, 27 Mar. 2019, www.healthline.com/nutrition/foods/bell-peppers.

ബർഗെസ്, ലാന. “പേരയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, പോഷകാഹാരം, അപകടസാധ്യതകൾ.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, മെഡി‌ലക്സിക്കൺ‌ ഇന്റർ‌നാഷണൽ‌, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് മാർ‌. എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, www.medicalnewstoday.com/articles/20.php.

ഡു, ഗുവാങ്-ജിയാൻ, മറ്റുള്ളവർ. ഗ്രീൻ ടീയിലെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ കാൻസർ കീമോപ്രിവന്റീവ് പോളിഫെനോളാണ് എപിഗല്ലോകാടെക്കിൻ ഗാലേറ്റ് (ഇജിസിജി). ” പോഷകങ്ങൾ, MDPI, 8 നവം. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509513/.

കിം, DS, മറ്റുള്ളവർ. "ബെതഅ (ക്സനുമ്ക്സ-ക്സനുമ്ക്സ) അപമാനിച്ചത് നിന്നും പ്ച്ക്സനുമ്ക്സ എലി ഫെഒഛ്രൊമൊച്യ്തൊമ സാധാരണ ഹ്യൂമൻ കുടല് സിര എംദൊഥെലിഅല് സെല്ലുകൾ കാത്തുരക്ഷിക്കുന്ന ചുര്ചുമ ലൊന്ഗ എൽ (ജിന്ഗിബെരചെഅഎ) മുതൽ ചുര്ചുമിനൊഇദ്സ്." ന്യൂറോ സൈസൈൻ ലെറ്ററുകൾ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഏപ്രിൽ എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27.

ലുവോ, കോംഗ്, സിയാൻ-ഗുവോ വു. "ലൈക്കോപീൻ എൻ-മെഥൈൽ-എൻ-നൈട്രോ-എൻ-നൈട്രോസോഗുവാനിഡിൻ-എൻ‌ഡ്യൂസ്ഡ് ഗ്യാസ്ട്രിക് ക്യാൻസർ എലികളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് എൻസൈം പ്രവർത്തനങ്ങളും രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു." ഇന്റർനാഷണൽ ജേർണൽ ഓഫ് മോളിക്യൂലർ സയൻസസ്, മോളിക്യുലർ ഡൈവേഴ്‌സിറ്റി പ്രിസർവേഷൻ ഇന്റർനാഷണൽ (MDPI), 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116194/.

മേനോൻ, വേണുഗോപാൽ പി, അഡ്‌ലൂരി രാം സുധീർ. “കുർക്കുമിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ.” പരീക്ഷണാത്മക മെഡിസിൻ, ബയോളജി എന്നിവയിലെ പുരോഗതി, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569207.

നോർഡ്ക്വിസ്റ്റ്, ജോസഫ്. “ബദാം: ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ, പോഷകാഹാരം, അപകടസാധ്യതകൾ.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 14 ഡിസംബർ 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/269468.php.

ടീം, ബയോട്ടിക്സ് വിദ്യാഭ്യാസം. “രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ.” ബയോട്ടിക്സ് റിസർച്ച് ബ്ലോഗ്, 15 ഒക്ടോ. 2019, blog.bioticsresearch.com/key-foods-to-boost-the-immune-system.

വാൻ ഗോർകോം, ഗ്വെൻഡോലിൻ എൻ‌വൈ, മറ്റുള്ളവർ. “ലിംഫോസൈറ്റുകളിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സ്വാധീനം: ഒരു അവലോകനം.” ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ (ബാസൽ, സ്വിറ്റ്‌സർലൻഡ്), MDPI, 10 Mar. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29534432.

വെർമുലെൻ, മാർട്ടിൻ, മറ്റുള്ളവർ. "അസംസ്കൃത ബ്രോക്കോളി വേഴ്സസ് വേവിച്ചതിനുശേഷം മനുഷ്യരിൽ ജൈവ ലഭ്യതയും ചലനാത്മകതയും മനുഷ്യരിൽ." ജേർണൽ ഓഫ് അഗ്രിക്കൾച്ചറൽ ആൻറ് ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 26 നവം. 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18950181.

വെയർ, മേഗൻ. “ബ്രൊക്കോളി: ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ, പോഷക വിവരങ്ങൾ.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 8 ഡിസംബർ 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/266765.php.

വെയർ, മേഗൻ. “ഗ്രീൻ ടീ: ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ഗവേഷണം.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, മെഡി‌ലക്സിക്കൺ‌ ഇന്റർ‌നാഷണൽ‌, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് മാർ‌. എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, www.medicalnewstoday.com/articles/28.php.

വെയർ, മേഗൻ. “മഞ്ഞൾ: ഗുണങ്ങളും പോഷണവും.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 24 May 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/306981.php.

ജി.ഐ ലഘുലേഖയ്ക്കുള്ള സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ

ജി.ഐ ലഘുലേഖയ്ക്കുള്ള സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • അമിതമായ ബെൽച്ചിംഗ്, ബർപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം
  • ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ ഗ്യാസ്
  • ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 1-4 മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം വയറുവേദന, കത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വേദനിക്കുന്നു
  • കഴിച്ച് ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ വിശപ്പ് തോന്നുക
  • കിടക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ മുന്നോട്ട് വളയുമ്പോൾ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജി‌ഐ ലഘുലേഖ ആരോഗ്യത്തിനായി ചില മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ പരീക്ഷിക്കണം.

ജി.ഐ ട്രാക്റ്റ് ആരോഗ്യം

വിറ്റാമിനുകൾ-ആമുഖം- 400x400

മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും കുടലിനും ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ടെന്ന് രണ്ടായിരം വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് തിരിച്ചറിഞ്ഞു ആധുനിക ശാസ്ത്ര ഗവേഷണം ഈ കാഴ്ചപ്പാടിനെ ശരിവയ്ക്കുകയും ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ജി‌ഐ (ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ) ആരോഗ്യം, നൂതന പരിശോധന, സങ്കീർണ്ണമായ രോഗശാന്തി പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ എന്നിവ ജി‌ഐ ലഘുലേഖയുടെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. ചില രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ഗട്ട് സസ്യജാലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മേക്കപ്പ് കൃത്യമായ വിശകലനം അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കൽ, വീണ്ടും അവതരിപ്പിക്കൽ തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. പൊതുവായ സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളുടെ ആവർത്തനം അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന പോഷകങ്ങൾക്കൊപ്പം നൽകുന്നത് പോലുള്ള അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നത് ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ടാർഗെറ്റുചെയ്യാം, മാത്രമല്ല ഒരു വ്യക്തിയുടെ രോഗശാന്തിക്കായി വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോകാനും കഴിയും.

സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ

ദൈനംദിന ചുമതല നിർവഹിക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ചില അടിസ്ഥാന സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളാണിവ. ഇവ കൂടുതലും ഭക്ഷണങ്ങളിലോ അല്ലെങ്കിൽ കഴിക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകളിലോ വിറ്റാമിനുകളിലോ കാണാവുന്നതാണ്, ഉയർന്ന നിയന്ത്രണമുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾക്ക് ഈ പോഷകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, അവ നമ്മുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീര വ്യവസ്ഥയ്ക്കും നിർണായകമാണ്.

ഗ്ലൂറ്റാമൈൻ

അമിനോ ആസിഡ് ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ ശരീരത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള വിശ്വസനീയമായ വർക്ക്ഹോഴ്‌സാണ്. ഇത് സാങ്കേതികമായി ഒരു അവശ്യ അമിനോ ആസിഡല്ലെങ്കിലും, ഇത് കുടലുകളുടെ കുടൽ പാളി ഉണ്ടാക്കുന്ന എപ്പിത്തീലിയൽ സെല്ലുകളുടെ source ർജ്ജ സ്രോതസ്സായി വർത്തിക്കുന്നു. ഹൃദയാഘാതം, പൊള്ളൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാര്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നോ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നോ വീണ്ടെടുക്കൽ തുടങ്ങിയ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ ആവശ്യം വർദ്ധിക്കും.

ഗ്ലൂറ്റാമൈൻ ഇതുപോലുള്ള എല്ലാ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങളിലും കാണാം:

  • മുട്ടകൾ
  • ബീഫ്
  • പാൽ കളയുക
  • ടോഫു
  • വെള്ള അരി
  • ചോളം

ടോർണിൻ

മറ്റൊരു അമിനോ ആസിഡ് ടോർണിൻ ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പുകളുടെ ദഹനത്തിന് സഹായം ആവശ്യമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്. ഏതെങ്കിലും ഘടനാപരമായ പ്രോട്ടീനിൽ ഉപയോഗിക്കാത്തതിനാൽ ട ur റിൻ സവിശേഷമാണ്; എന്നിരുന്നാലും, ഇതിന് ശരീരത്തിൽ മറ്റ് വേഷങ്ങളുണ്ട്. ട ur റിൻ ആകാം സിസ്റ്റൈനിൽ നിന്ന് സമന്വയിപ്പിച്ചു എന്നതിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും മൃഗങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും, സങ്കടകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഇത് സസ്യഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇല്ലെങ്കിലും. ട ur റിനുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന പിത്തരസം ആസിഡുകൾ കരൾ വഴി സ്രവിക്കുന്നു; ഈ സംയുക്തത്തിന്റെ നിർമ്മാണം പിത്തരസം ആസിഡ് പ്രവർത്തനത്തിനും ശരീരത്തിലെ ശരിയായ കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും നിർണ്ണായകമാണ്.

ട ur റിന് നൽകാൻ കഴിയും ഈ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്ന ശരീരത്തിലേക്ക്:

  • രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പ്രമേഹത്തിനെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യുക
  • അപസ്മാരം ഉണ്ടാകുന്നത് നിർത്തുക
  • പിടിച്ചെടുക്കൽ ആക്രമണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു
  • ഹൃദയ രോഗങ്ങളെ തടയുന്നു
  • പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു
  • കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

പൊട്ടാസ്യം

ആരോഗ്യകരമായ ജി‌ഐ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്ന പ്രധാന പോഷകമാണ് പൊട്ടാസ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് കുടൽ ചലനത്തെക്കുറിച്ച്. ക്ഷീണം, കാർഡിയാക് അരിഹ്‌മിയ തുടങ്ങിയ ചില വൈകല്യങ്ങൾ പൊട്ടാസ്യം കുറവിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം, കൂടാതെ അപര്യാപ്തമായ പൊട്ടാസ്യം കാലതാമസം വരുന്ന ഗ്യാസ്ട്രിക് ശൂന്യമാക്കലിനും കുടൽ പക്ഷാഘാതത്തിനും കാരണമായേക്കാം. ശരീരത്തിന് ഉടൻ ചികിത്സ നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ജി.ഐ.യിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ശരീരഭാരം, വയറുവേദന, മലബന്ധം എന്നിവ പോലുള്ള അസുഖകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എല്ലാ ഭക്ഷണ വിതരണങ്ങളിലും ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം ഉണ്ട്, എന്നാൽ ചില മരുന്നുകൾക്ക് പൊട്ടാസ്യം അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. അമിതമായ മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ അപര്യാപ്തമായ പൊട്ടാസ്യം കഴിക്കുന്നതിന്റെയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരനിലയുടെയും ഫലമായിരിക്കാം.

ചില ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പൊട്ടാസ്യം നൽകാൻ കഴിയുന്നവ:

  • നിരന്തരമായ രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്തുന്നു
  • ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുക
  • അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത നിലനിർത്തുന്നു
  • മസിൽ പിണ്ഡം നിലനിർത്തുന്നു

വിറ്റാമിൻ B6

ബി വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ബിഎക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, ജി‌എ ലഘുലേഖയ്ക്ക് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം തലച്ചോറും ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് അവർ ഉറപ്പാക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ B6 ന്റെ കുറവ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം:

  • കൈയിലും കാലിലും ഇക്കിളി, മൂപര്, വേദന
  • അനീമിയ
  • പിടികൂടി
  • നൈരാശം
  • ആശയക്കുഴപ്പം
  • ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളായ സെറോടോണിൻ, നോർപിനെഫ്രിൻ എന്നിവ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് മെയ്ലിൻ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിൻ ബി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്. ഈ വിറ്റാമിൻ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മെമ്മറി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഇത് ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന മറ്റ് ചില ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • ഡിമെൻഷ്യയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
  • ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുക
  • വായു മലിനീകരണത്തിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം
  • ദഹന എൻസൈമുകളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്നു

തീരുമാനം

ജി‌ഐ ലഘുലേഖയിലെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ അടിസ്ഥാന മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും അമിനോ ആസിഡുകളും ഇവയാണെങ്കിലും, ഈ സൂക്ഷ്മ പോഷകക്കുറവുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് നിർണ്ണായകമാണ്. വളരെ നിയന്ത്രിതമായ ഭക്ഷണരീതികളുടെ ജനപ്രീതി വ്യക്തികൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കലോറിക് നിയന്ത്രണങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പോഷക-സാന്ദ്രമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഇത് പരിമിതപ്പെടുത്തും. ഇത് ദഹനനാളത്തിന് തടസ്സമുണ്ടാക്കും. ഈ സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളുപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യക്തി ധാരാളം ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെടുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഈ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ഭക്ഷണങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ദഹനനാളത്തിന് പിന്തുണ നൽകുകയും ശരീരത്തിന് പഞ്ചസാരയുടെ രാസവിനിമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, പരിശോധിക്കുക ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനം ഈ ചരിത്ര നിമിഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


അവലംബം:

ബ്രാസിയർ, യെവെറ്റ്. “വിറ്റാമിൻ ബി-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്: നേട്ടങ്ങൾ, അളവ്, ഭക്ഷ്യ ഉറവിടങ്ങൾ, അപര്യാപ്തത ലക്ഷണങ്ങൾ.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, മെഡി‌ലക്സിക്കൺ‌ ഇന്റർ‌നാഷണൽ‌, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് മാർ‌. എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, www.medicalnewstoday.com/articles/27.php.

കാഡ്മാൻ, ബെഥാനി. “ഐ‌ബി‌എസിനായുള്ള എൽ-ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ: നേട്ടങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ഗവേഷണം.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 7 ഫെബ്രുവരി 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/320850.php.

കപോറുസ്സിയോ, ജെസീക്ക. “എന്താണ് ട ur റിൻ? നേട്ടങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും. ” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, മെഡി‌ലക്സിക്കൺ‌ ഇന്റർ‌നാഷണൽ‌, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് സെപ്റ്റംബർ‌.

ഹിഗ്ഡൺ, ജെയ്ൻ. “പൊട്ടാസ്യം.” ലിനസ് പോളിംഗ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, 14 ഒക്ടോ. 2019, lpi.oregonstate.edu/mic/minerals/potassium#deficency.

മാവർ, റൂഡി. “എന്താണ് ട ur റിൻ? നേട്ടങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും. ” ആരോഗ്യം, 27 നവം. 2018, www.healthline.com/nutrition/what-is-taurine.

മേഗൻ വെയർ, ആർ‌ഡി‌എൻ. “പൊട്ടാസ്യം: ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണവും.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 10 Jan. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/287212.php.

ടീം, DFH. “ജിഐ ആരോഗ്യത്തിലെ സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ.” ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 11 ഒക്ടോ. 2019, blog.designsforhealth.com/node/1123.

ടിൻസ്ലി, ഗ്രാന്റ്. “ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ: നേട്ടങ്ങൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ.” ആരോഗ്യം, 13 Jan. 2018, www.healthline.com/nutrition/glutamine.

സുഷുമ്ന വിഘടനം ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

സുഷുമ്ന വിഘടനം ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

നട്ടെല്ല് വിഘടിപ്പിക്കുന്നതും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള കഴിവും എഫ്ഡിഎ തിരിച്ചറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബാക്ക് സർജറിയുടെ വക്കിലെത്തിയ ഒരു മേസൺ ശസ്ത്രക്രിയേതര പരിഹാരം കണ്ടെത്തി ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന.

കേടുവന്ന / ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളിൽ നിന്ന് പുറംവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അവസാന മാർഗമായി നിർമ്മാണത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരു പുതിയ പുരുഷ രോഗി എന്നെ കാണാൻ വന്നു.

  • പ്രാഥമിക ശുശ്രൂഷകൻ വീണ്ടും ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തു, പക്ഷേ അത് അദ്ദേഹത്തെ മാസങ്ങളോളം വൈകല്യത്തിലാക്കുമായിരുന്നു.
  • ഭാഗ്യവശാൽ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് അതെ എന്ന് പറയുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ശുപാർശ ചെയ്തു.
  • ശമ്പളമില്ലാത്ത അസുഖ അവധി ഉപയോഗിച്ച് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരിക്കേറ്റത് ബ്രിക്ക്ലേയേഴ്സ് / മേസൺസ് ആണ്.

നിരന്തരമായ വളവ്, ഒരു ബാക്ക് ബ്രേസ് ഉപയോഗിച്ച് പോലും, നട്ടെല്ലിന് ആഘാതമുണ്ടാക്കുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കലാശിച്ചു രണ്ട് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ.

വേദന മരുന്നുകൾ തുടക്കത്തിൽ സഹായിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും നിരന്തരമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ അവനെ എ സ്ഥിരമായ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് അവസ്ഥചെലവിനൊപ്പം കുടുംബ ബജറ്റിനെ ബാധിച്ചു.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. 128 സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ഡിസ്ക് പരിക്ക്, പിന്നിലെ ശസ്ത്രക്രിയ

ഡോക്ടർ ചർച്ച നടത്തിയില്ല സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി

  • ശസ്ത്രക്രിയേതര ബാക്ക് ട്രീറ്റ്മെന്റ് പതുക്കെ പതുക്കെ നട്ടെല്ല് നീട്ടുന്നു.
  • ഇത് വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു കംപ്രസ്ഡ് നാഡി റൂട്ട് (ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്) കൂടാതെ കുറഞ്ഞതും പൂർണ്ണവുമായ ലഘൂകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

രോഗി വന്നു ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഒരു മാസത്തിനിടെ ഞാനും ടീമും അദ്ദേഹത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുഎന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ കേസുകളും വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിനാൽ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സകൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

ഓരോ ചികിത്സയിലും, രണ്ട് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളും പതുക്കെ അവയുടെ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരിച്ചു. ഡിസ്കുകൾക്കിടയിൽ കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നേടാൻ കഴിയും.

ചികിത്സയുടെ അവസാനത്തിൽ, രോഗിയുടെ വേദന ഏകദേശം 90% പോയി.

രണ്ടാഴ്ചത്തെ വിശ്രമത്തോടെ, രോഗിക്ക് ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞു.

ഏറ്റവും നല്ലത് അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നതാണ് ശസ്ത്രക്രിയ, വേദന മരുന്നുകൾ, വൈകല്യം, ആശുപത്രി ബില്ലുകൾ എന്നിവയില്ല.

നട്ടെല്ല് ചികിത്സാ ബദൽ

മരുന്നിനേക്കാളും ശസ്ത്രക്രിയയേക്കാളും വിലകുറഞ്ഞതാണ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് / ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി. അത്:

  • നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയാ
  • വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം വേഗത്തിലാണ്
  • പൂർണ്ണമായും മയക്കുമരുന്ന് വിമുക്തമാണ്

ഹെർണിയേറ്റഡ് / പരിക്കേറ്റ ഡിസ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡീകംപ്രഷൻ ഓപ്ഷൻ പരിഗണിക്കണം. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയോടെ ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെങ്കിൽ:

  1. ഹാനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ
  2. ബൾഡിംഗ് ഡിസ്കുകൾ
  3. ഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം

പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു കൈറോപ്രാക്ടറുമായി ഈ അവസ്ഥ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ബാക്ക് സർജറി, പെയിൻ മെഡ് എന്നിവയ്ക്ക് തെളിയിക്കപ്പെട്ട നിരവധി ബദലുകളുണ്ട്. വിട്ടുമാറാത്ത ഈ ബദലുകളെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ട് പുറം വേദന. വലത് പുറം വേദന ചികിത്സ തീർച്ചയായും ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തും.


ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്

സാന്ദ്ര റൂബിയോ രണ്ട് വികസിപ്പിച്ചു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളും ബൾജിംഗ് ഡിസ്കും ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ ഒരു അപകടം മൂലം, ചെറുപ്പത്തിലുടനീളം അവളുടെ കടുത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമായി.

അവൾ ഒരു അമ്മയായപ്പോൾ അവളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമായി.

ഫലങ്ങളില്ലാതെ ഡോക്ടർമാരെ സന്ദർശിച്ച ശേഷം സാന്ദ്ര കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനെ കണ്ടെത്തി അവളുടെ സയാറ്റിക്ക, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തി.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിൽ നിന്ന് അവൾക്ക് ലഭിച്ച ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ചികിത്സ ശസ്ത്രക്രിയേതരമായിരുന്നു.

A ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, സ്ലിപ്പ്ഡ് ഡിസ്ക് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇതിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്:

  • A ബാഹ്യ ഇന്റർ‌വെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൽ നിന്ന് കീറുക മൃദുവായ, കേന്ദ്ര പ്രദേശം അനുവദിക്കുന്നു പുറം വളയങ്ങൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് വീഴുക.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. 128 സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ സാധാരണയായി ഇതിന്റെ ഫലമാണ്:

  • അപചയം (ധരിക്കുക / കീറുക)
  • ഹൃദയാഘാതം (വാഹനാപകടം / കായിക പരിക്ക്)
  • ലിഫ്റ്റിംഗ് പരിക്കുകൾ
  • ചലനത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു

കണ്ണുനീരിന് സംയുക്തങ്ങൾ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയും, ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും നാഡി റൂട്ട് കംപ്രസ് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ പോലും കടുത്ത വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ശാരീരിക പരിശോധന സാധാരണയായി ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ഘട്ടമാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റർ ചെയ്യും പരിശോധിക്കുക നട്ടെല്ല് രോഗി നിൽക്കുമ്പോൾ, അവർ കിടക്കുമ്പോൾ. ഹെർണിയേഷന്റെ കാഠിന്യത്തെയും സ്ഥാനത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, നട്ടെല്ല് വക്രത കുറയുന്നത് അവർ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

നട്ടെല്ല് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ റാഡിക്കുലാർ വേദന വിലയിരുത്തപ്പെടും:

  • അനങ്ങുന്നില്ല
  • ചലനത്തിലാണ്
  • സമ്മർദ്ദം പ്രയോഗിച്ചു

മറ്റ് പരിശോധനകൾ നടത്താം.

എക്സ്-റേകളും എടുക്കാം, പക്ഷേ ഒരു എം‌ആർ‌ഐ സാധാരണയായി കൂടുതൽ കൃത്യതയുള്ളതും കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതുമാണ്.

ചിക്കനശൃംഖല രോഗികളെ അവരുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും ചലനാത്മകത വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, മയക്കുമരുന്നോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ റോഡിലിറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഓപ്ഷനായിരിക്കണം ഇത്.


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു റിപ്ലേ ചെയ്ത ഡിസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ വഴുതിപ്പോവുകയാണ്, അത് ഡിസ്ക് നീങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഇടിച്ചു തെറുക്കുകയാണെങ്കിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ ഡിസ്ക്കറുള്ള ഒരു ഡിസ്കിന്റെ ഫലവും, ഉള്ളിലുള്ള ജെല്ലിക്ക് സമാനമായ വസ്തുവിനെ ചോർത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ചുറ്റുമുള്ള ഞരമ്പുകളിന്മേൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താം, വേദനയും അസ്വാരസ്യവുമാണ്.