വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • ജോയിന്റിലും വായിലും വീക്കം?
  • നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് അൽപ്പം ഉയരുന്നുണ്ടോ?
  • പ്രവചനാതീതമായ വയറുവേദന?
  • ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ?
  • ശരീരഭാരം?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളിൽ കുറച്ച് മുനി ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

സേജ്

പാചക കലകളിലും ആരോഗ്യ ലോകത്തും ലോകമെമ്പാടും, പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും രുചികരമായ പാചകത്തിനും എല്ലായ്പ്പോഴും ചില സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും bs ഷധസസ്യങ്ങളും ആവശ്യമാണ്, അത് ഒരു വ്യക്തി സൃഷ്ടിക്കുന്ന വിഭവങ്ങളുടെ സുഗന്ധങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, കറുവപ്പട്ടയുമായി ജോടിയാക്കുന്ന മധുരക്കിഴങ്ങ്, അത് സ്വർഗ്ഗത്തെ ആസ്വദിക്കുന്നത് പോലെയാണ്. ഒരു വ്യക്തി ധാരാളം bs ഷധസസ്യങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഈ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ താളിക്കുമ്പോൾ ഏതെങ്കിലും ഇറച്ചി ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളോ പച്ചക്കറികളോ വളരുന്നു. സാൽവിയ അഫീസിനാലിസ് അല്ലെങ്കിൽ മുനി എന്ന സസ്യം വായുവിൽ അതിന്റെ സ ma രഭ്യവാസന നിറയ്ക്കുകയും ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വാദ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

SAGE_HEADER

മറ്റേതൊരു bs ഷധസസ്യങ്ങളെയും പോലെ, മുനി പോഷകാഹാര ലോകത്തിലെ ഒരു ശക്തികേന്ദ്രമാണ്. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു കോഴിയിറച്ചിയും വിവിധതരം മൃഗ ഇറച്ചി ഉൽ‌പന്നങ്ങളും താളിക്കുമ്പോൾ ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള മുനിക്ക് ഗണ്യമായ അളവിൽ സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെ. ഈ സസ്യം അതിശയിപ്പിക്കുന്ന കാര്യമെന്തെന്നാൽ ഇത് കോഴി വായകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, മുനിയെ അവശ്യ എണ്ണയായും ഉപയോഗിക്കാം. ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മുനി അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് കഴിയും. ലിപിഡ് പെറോക്സൈഡേഷനിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

മുനി ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഇതുണ്ട് ധാരാളം ആനുകൂല്യങ്ങൾ മുനിക്ക് ശരീരം നൽകാനും ശരീരത്തെ കോശങ്ങളെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും ശരീരത്തെ തകരാറിലാക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കുകയും മാത്രമല്ല വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മുനിക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ചില ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

അൽഷിമേഴ്‌സ് ചികിത്സിക്കുന്നു

മുനിക്ക് ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്താനും അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം പോലുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും. അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മുനി ഒരു വൈജ്ഞാനിക-വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഏജന്റാണെന്ന് ഇത് കാണിച്ചു. ദഹനനാളത്തിലും ശരീരചംക്രമണത്തിലുമുള്ള പലതരം പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരമ്പരാഗത പരിഹാരങ്ങളിൽ മുനി ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും അവരുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏതെങ്കിലും വൈജ്ഞാനിക രോഗങ്ങൾക്ക് കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിലൂടെയും ഇത് തലയുടെയും തലച്ചോറിന്റെയും പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഗ്ലൂക്കോസും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കുന്നു

ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കാൻ മുനി സഹായിക്കും. ഒരു പഠനം കാണിച്ചു പ്രമേഹവും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളും ഉള്ള 40 പങ്കാളികൾ ചുരുങ്ങിയത് മൂന്ന് മാസമെങ്കിലും മുനി ഇല സത്തിൽ എടുത്തത്, ഫലങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഗ്ലൂക്കോസും കുറഞ്ഞ അളവിൽ കൊളസ്ട്രോളും ഉണ്ടെന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു.

മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് മുനി ഉപയോഗിച്ച് ഡി‌കെ‌എ (ഡയബറ്റിക് കെറ്റോഅസിഡോസിസ്) തടയുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രമേഹമുള്ള ആർക്കും മുനി ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് പഠന നിഗമനം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മുനി കഴിക്കുന്നത് അത്ഭുതകരമാണ്, കാരണം ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള ആർക്കും ഇത് നൽകുന്നു.

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു

മുനിക്ക് ചില സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നതിന് കൂടുതൽ തെളിവുകൾ ഉണ്ട്, അത് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു വായിലെ മോണയിലെ ബന്ധിത ടിഷ്യുകളിൽ വീക്കം സംഭവിക്കാൻ മുനിക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. മോണയുടെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ ഓഫീസിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, കാരണം ഇത് മോണയിലെ ഫൈബ്രോബ്ലാസ്റ്റുകളുടെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഓറൽ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുക

ശരീരം സ്വാഭാവികമായും ഹോർമോണുകളുടെ കുറവ് അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ആർത്തവവിരാമം അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ആർക്കും അനേകം അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, അമിതമായ വിയർപ്പ്, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ഈസ്ട്രജൻ എന്നിവയുടെ അളവ്, മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നത് വരെ, പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്. പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സാധാരണ മുനി ഒരു പരമ്പരാഗത മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതുണ്ട് കാണിക്കുന്ന കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ശരീരത്തിന് വൈജ്ഞാനിക മെമ്മറിയും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോളജിക്കൽ റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ സംയുക്തങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള ഗുണങ്ങൾ മുനിക്ക് ഉണ്ട്.

തീരുമാനം

ദൈനംദിന ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഈ സസ്യം ഒരു പവർഹൗസായതിനാൽ മുനിക്കായി ധാരാളം ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്. വായുവിലുള്ള വിഷവസ്തുക്കളെയും പാകമായ കോഴിയിറച്ചികളെയും വിവിധതരം മാംസങ്ങളെയും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ പോലും മുനി ഉപയോഗിക്കാം. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളാൽ, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കമായി മാറുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ മുനി വിഭവങ്ങളിൽ ചേർക്കുന്നതിലൂടെ പാചകത്തിൽ മുനി ആവശ്യമുള്ള വിഭവങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന് ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും കൂടുതൽ മികച്ച സ്ഥിരത, ജൈവ ലഭ്യത, ദഹന സുഖം എന്നിവയ്ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന അവലംബങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ ​​അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.


അവലംബം:

ബോസിൻ, ബിൽജാന, മറ്റുള്ളവർ. “റോസ്മേരിയുടെയും മുനിയുടെയും ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ (റോസ്മാരിനസ് ഒഫീഫിനാലിസ് എൽ., സാൽവിയ അഫീസിനാലിസ് എൽ., ലാമിയേസി) അവശ്യ എണ്ണകൾ.” ജേർണൽ ഓഫ് അഗ്രിക്കൾച്ചറൽ ആൻറ് ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 19 സെപ്റ്റംബർ 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17708648.

ഫ aw സി, മുന്തഹ, മറ്റുള്ളവർ. “സാജിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രഭാവം (സാൽ‌വിയ ഒഫീഫിനാലിസ്) ഓറൽ ഹെൽത്തിൽ ABSTRACT വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.” ഇറാഖ് ഡെന്റൽ ജേണൽ, 2017, iraqidentaljournal.com/index.php/idj/article/view/111/69.

കാർഗോസർ, റാഹെലെ, മറ്റുള്ളവർ. “ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമായ bal ഷധ മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം.” ഇലക്ട്രോണിക് ഫിസിഷ്യൻ, ഇലക്ട്രോണിക് ഫിസിഷ്യൻ, 25 നവം. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29403626.

ലോപ്രെസ്റ്റി, അഡ്രിയാൻ എൽ. “സാൽവിയ (മുനി): അതിന്റെ അവലോകനം അതിന്റെ സാധ്യതയുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-എൻഹാൻസിംഗ് ആന്റ് പ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളുടെ അവലോകനം.” ഗവേഷണ-വികസന മരുന്നുകൾ, സ്പ്രിംഗർ ഇന്റർനാഷണൽ പബ്ലിഷിംഗ്, മാർച്ച് 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.

റഹ്തേ, സിനിക്ക, മറ്റുള്ളവർ. "ഹോട്ട് ഫ്ലഷുകൾക്കായുള്ള സാൽവിയ ഒഫിനാലിസ്: പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും സജീവ തത്വങ്ങളുടെയും മെക്കാനിസം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിലേക്ക്." പ്ലാന്ത Medica, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂൺ 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670626.

ടീം, DFH. “മുനി എല്ലാ കോപവും (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അത് ആയിരിക്കണം!).” ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 23 ഡിസംബർ 2019, blog.designsforhealth.com/node/727.

വെയർ, മേഗൻ. “മുനി: ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ, വസ്തുതകൾ, ഗവേഷണം.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 10 Jan. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/266480.php.


ആധുനിക സംയോജിതവും പ്രവർത്തനപരവുമായ ക്ഷേമം- എസ്സെ ക്വാം വിദേരി

ലോകത്ത് ഒരു മാറ്റം വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭാവി തലമുറകൾക്ക് നാഷണൽ ഹെൽത്ത് സയൻസസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി എങ്ങനെ അറിവ് നൽകുന്നുവെന്ന് വ്യക്തികളെ അറിയിക്കുന്നതിലൂടെ. ഫംഗ്ഷണൽ, ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിനായി സർവകലാശാല വൈവിധ്യമാർന്ന മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.