ചിക്കനശൃംഖല

മെനിയേഴ്‌സ് രോഗത്താൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നവർ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് സഹായിക്കും | എൽ പാസോ, TX.

പങ്കിടുക

നട്ടെല്ലുമായി പൂർണ്ണമായും ബന്ധമില്ലാത്തവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളെ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മെനിയറെസ് രോഗം അത്തരം അവസ്ഥകളിൽ ഒന്നാണ്. ആന്തരിക ചെവിയുടെ ഒരു തകരാറ്, മെനിയറെസ് രോഗം യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ മാത്രം 3 മുതൽ 5 ദശലക്ഷം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. 95 ശതമാനത്തോളം വരുന്ന രോഗികളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേർക്കും അവരുടെ മെനിയറെ വൈദ്യചികിത്സയിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. രോഗികളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് മെനിയറെയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ.

എന്താണ് മെനിയർ രോഗം?

മെനിയേഴ്സ് രോഗംയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു തകരാറാണ് അകത്തെ ചെവി, ചെവികൾ മുഴങ്ങുന്നതിനും മറ്റ് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. അപൂർവ്വമായി 200,000 ആളുകളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു, സാധാരണയായി 20 മുതൽ 50 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള മുതിർന്നവരെ. ഇത് ഒരു ലിംഗത്തെ മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല, ഇത് രണ്ടിനെയും തുല്യമായി ബാധിക്കുന്നു.

മെനിയറെസ് രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം. ഇത് തുടർച്ചയായതല്ല, പകരം തലകറക്കം എപ്പിസോഡ് 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, തുടർന്ന് അൽപ്പനേരം നിർത്തി വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക. ചിലപ്പോൾ തലകറക്കം 24 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, പക്ഷേ അപൂർവ്വമായി നീണ്ടുനിൽക്കും. തലകറക്കം കഠിനമായിരിക്കും, ഇത് ഛർദ്ദിക്കും ഓക്കാനത്തിനും കാരണമാകും.
  • ടിന്നിടസ് അല്ലെങ്കിൽ ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്നു. ഇത് ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുകയോ, ഹിസ്സിംഗ്, വിസിൽ അല്ലെങ്കിൽ അലറുന്ന ശബ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
  • കേൾവി നഷ്ടം. രോഗിക്ക് കേൾവിക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടാം, അത് തിരിച്ചുവരാൻ മാത്രം. എന്നിരുന്നാലും, മെനിയറെസ് രോഗമുള്ള ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഒരു പരിധിവരെ സ്ഥിരമായ കേൾവിക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നു.
  • ചെവിയിൽ നിറഞ്ഞ വികാരം. രോഗം ബാധിച്ച ചെവിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ തലയുടെ വശത്ത് സമ്മർദ്ദമോ പൂർണ്ണതയോ അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി വരികയും പോകുകയും ചെയ്യുന്നു, രോഗിക്ക് ഒരു എപ്പിസോഡ് അനുഭവപ്പെടാം, എന്നാൽ ഒരു വർഷമോ അതിലധികമോ സമയത്തേക്ക് മറ്റൊന്ന് ഉണ്ടാകില്ല.

മെനിയറിസ് ഡിസീസ് രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും

മെനിയറെസ് രോഗം ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്ന ഡോക്ടർ രോഗിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എടുക്കുകയും രോഗിക്ക് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു പരമ്പര നടത്തുകയും ചെയ്യും. കേള്വികുറവ് അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ബാലൻസ് വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്താൽ. മറ്റ് വ്യവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് രക്തപരിശോധനയുടെയും മറ്റ് ലാബ് ജോലികളുടെയും ഒരു പരമ്പരയും അവർ ഓർഡർ ചെയ്യും.

മെനിയറെസ് രോഗത്തിന് ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, ഓക്കാനം വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ, ചലന രോഗ മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. പ്രയോജനകരമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട മറ്റ് നടപടിക്രമങ്ങളും നോൺ-ഇൻവേസിവ് തെറാപ്പികളും ഉണ്ട്. പുനരധിവാസം, മെനിയറ്റ് ഉപകരണം, ശ്രവണസഹായി എന്നിവയെല്ലാം ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവും വളരെ ഫലപ്രദവും ശക്തമായ ഒരു ചികിത്സാ ഓപ്ഷനും ആണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു.

മെനിയേർ രോഗത്തിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

രൂപത്തിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലെ സെർവിക്കൽ ഏരിയയുടെ ക്രമീകരണം മെനിയറെയുടെ പല ലക്ഷണങ്ങളിലും ഇത് വളരെ സഹായകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ചില കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾക്ക് രോഗികളുടെ വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണിക്കുന്ന നിരവധി കേസ് പഠനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇത് സാധാരണയായി കഴുത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് ഒരു subluxation മൂലമാണ്. ഇത് ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ശരീരത്തെ വിന്യാസത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മിക്ക കേസുകളിലും, മെനിയേർ രോഗത്തിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സേവനങ്ങൾ തേടുന്ന രോഗികൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സകൾക്ക് ശേഷം, അവർക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ഉണ്ടെന്നും, കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളവരാണെന്നും, മികച്ച ചലനശേഷിയുണ്ടെന്നും, കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം ഉണ്ടെന്നും അവർ കണ്ടെത്തുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സകൾ തേടാൻ മെനിയറെസ് രോഗം കണ്ടെത്തിയ രോഗികളെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു. അവ സാധാരണയായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അവ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ രോഗിക്ക് പുറത്തുപോകാൻ കഴിയും. ഈ ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമാണ്, എന്നാൽ മയക്കുമരുന്ന് രഹിതവും ആക്രമണാത്മകവുമല്ല. മിക്ക കേസുകളിലും, രോഗലക്ഷണങ്ങളും രോഗവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മുൻഗണനാ മാർഗമാണിത്.

നിങ്ങളോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിഗണിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ലളിതമായി ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ സമീപനമാണോ എന്ന് ഞങ്ങൾ കാണും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്ക് എക്സ്ട്രാ: മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സയും വീണ്ടെടുക്കലും

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "മെനിയേഴ്‌സ് രോഗത്താൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നവർ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് സഹായിക്കും | എൽ പാസോ, TX."യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക