ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

കീറ്റോ ഡയറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം, പ്രത്യേകിച്ച് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. പ്രമേഹം, അപസ്മാരം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, കാൻസർ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോലും കീറ്റോ ഡയറ്റ് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

 

കീട്ടോജിനിയൻ ഡയറ്റ് എന്താണ്?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അറ്റ്കിൻസ് ഡയറ്റിന് സമാനമായ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമവും മറ്റ് കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണക്രമവുമാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ്. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ ഉപഭോഗം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും അവയെ "നല്ല" കൊഴുപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തെ കെറ്റോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഉപാപചയ അവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കും. കെറ്റോസിസ് സമയത്ത്, ശരീരം ഇന്ധനത്തിനുള്ള ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നതിന് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ വളരെയധികം കാര്യക്ഷമത കൈവരിക്കുന്നു. ഇത് കരളിൽ കെറ്റോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും തലച്ചോറിന് ഊർജ്ജമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യും. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന് ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

 

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി 5 അപകട ഘടകങ്ങളാൽ സവിശേഷതയാണ്. ഞങ്ങളുടെ 3 അപകട ഘടകങ്ങളിൽ 5 ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാം, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:

 

  • അരക്കെട്ടിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് (പുരുഷന്മാരിൽ 40 ഇഞ്ചും സ്ത്രീകളിൽ 35 ഇഞ്ചും)
  • ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (130/85 mm Hg)
  • ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് (100 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ)
  • ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ് (150 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ)
  • കുറഞ്ഞ HDL കൊളസ്ട്രോൾ (< 40 mg/dL പുരുഷന്മാരിൽ അല്ലെങ്കിൽ <50 mg/dL സ്ത്രീകളിൽ)

 

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം പ്രമേഹം, പക്ഷാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഭാഗ്യവശാൽ, എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്നതും രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും കുറയുന്നതുപോലുള്ള മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കീറ്റോ ഡയറ്റ് സഹായിക്കും. നിയന്ത്രിത 12 ആഴ്ച ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ, കലോറി നിയന്ത്രിത കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്ന മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ 14 ശതമാനം നഷ്ടപ്പെട്ടു. പങ്കെടുത്തവരിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ 50 ശതമാനത്തിലധികം കുറയുകയും മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്തതായും ഗവേഷണ പഠനം കണ്ടെത്തി.

 

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കീറ്റോ ഡയറ്റ് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ള ഭക്ഷണമെന്ന നിലയിൽ, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ ഊർജ്ജത്തിനായി കെറ്റോണുകളായി ശരീരം വിഘടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കീറ്റോ ഡയറ്റ് ഫലപ്രദമാണ്. പ്രമേഹം, സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അടയാളങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ അമിതമായ കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ്, കുറഞ്ഞ HDL അല്ലെങ്കിൽ "നല്ല" കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

 

യുഎസിലെ മിനസോട്ടയിലെ ബെഥേൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഒരു ഗവേഷണ പഠനം, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള മുതിർന്നവരുടെ മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ താരതമ്യം ചെയ്തു. ആദ്യ ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമമില്ലാതെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് പിന്തുടർന്നു, രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമമില്ലാതെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് അമേരിക്കൻ ഡയറ്റ് പിന്തുടർന്നു, മൂന്നാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ് ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് ദിവസം വരെ 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമമോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനമോ ഉള്ള സ്റ്റാൻഡേർഡ് അമേരിക്കൻ ഡയറ്റ് പിന്തുടർന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും HbA1c കുറയ്ക്കാനും മറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകളെ അപേക്ഷിച്ച് വ്യായാമമില്ലാത്ത കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തലുകൾ കാണിച്ചു.

 

മുകളിൽ പറഞ്ഞതു പോലെയുള്ള മറ്റ് വിവിധ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം:

 

ടൈപ്പ് ചെയ്യേണ്ടത് X ടൈം ഡയബെറ്റീസ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണരീതി ഏതാണെന്ന് വിവിധ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ കീറ്റോ ഡയറ്റ് പിന്തുടരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കീറ്റോ ഡയറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനും ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് കീറ്റോ ഡയറ്റ് സഹായകമാകുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകാഹാര സമീപനം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സമർപ്പിതമായി സമർപ്പിതമായ നിരവധി ആശുപത്രികൾ സമഗ്രമായ പ്രോഗ്രാമുകളുണ്ട്.

 

അമിതവണ്ണം

അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എൻഡോക്രൈൻ ജേണലിൽ 2016 ഡിസംബറിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ചെറിയ ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ 45 പൊണ്ണത്തടിയുള്ള പങ്കാളികൾ വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറി കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണത്തിലോ സാധാരണ കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണത്തിലോ ഉൾപ്പെടുന്നു. രണ്ട് വർഷത്തിന് ശേഷം, കെറ്റോ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്ന പങ്കാളികൾക്ക് ശരാശരി 27 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെട്ടു, കുറഞ്ഞ കലോറി പങ്കാളികളിൽ 10 പൗണ്ടിൽ താഴെയാണ്. കീറ്റോ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നവരിൽ കൂടുതൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെട്ടു. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ മെലിഞ്ഞ ശരീരഭാരത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിച്ചു, ഇത് ഉപാപചയ മാന്ദ്യത്തെ തടഞ്ഞു.

 

ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം

 

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നത് അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അമിതമായ അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ്, കുറഞ്ഞ HDL കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കും. 30 മുതിർന്നവരിൽ നടത്തിയ ഒരു ചെറിയ ഗവേഷണ പഠനം, 10 ആഴ്‌ച കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്ന മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള മുതിർന്നവർക്ക് കൂടുതൽ ഭാരവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും കുറയുകയും വ്യായാമത്തോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ ഒരു സാധാരണ അമേരിക്കൻ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവരുടെ A1C അളവ് കുറയുകയും ചെയ്തു.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഇൻസൈറ്റ്സ് ചിത്രം

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ മുതിർന്നവരിൽ 23 ശതമാനം പേർക്കും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ട്. അടയാളങ്ങളുടെ ശേഖരണം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നല്ല വാർത്തകളുണ്ട്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല അപകട ഘടകങ്ങളും ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളിലൂടെയും പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, അതായത് കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, വ്യായാമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ. ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ, പ്രമേഹം, സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ ആളുകൾക്ക് കഴിയും. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാകുമെങ്കിലും, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അവരുടെ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനാകും; വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക; പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മത്സ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക; രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുക. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമും അതിന്റെ അപകട ഘടകങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യും. – ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

 

കീറ്റോ ഡയറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം, പ്രത്യേകിച്ച് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. പ്രമേഹം, അപസ്മാരം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, കാൻസർ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോലും കീറ്റോ ഡയറ്റ് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

അവലംബം:

  1. മാവർ, റൂഡി. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്: കീറ്റോയിലേക്കുള്ള വിശദമായ തുടക്കക്കാരുടെ ഗൈഡ് ആരോഗ്യം, ഹെൽത്ത്‌ലൈൻ മീഡിയ, 30 ജൂലൈ 2018, www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-101#weight-loss.
  2. സ്പ്രിറ്റ്സ്ലർ, ഫ്രാൻസിസ്ക. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്ന 15 ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ആരോഗ്യം, ഹെൽത്ത്‌ലൈൻ, 12 സെപ്റ്റംബർ 2016, www.healthline.com/nutrition/15-conditions-benefit-ketogenic-diet.
  3. എഡിറ്റർ. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഒന്നിലധികം വഴികളിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രമേഹം, ഡയബറ്റിസ് മീഡിയ, 18 ഡിസംബർ 2017, www.diabetes.co.uk/news/2017/dec/ketogenic-diet-improves-metabolic-syndrome-in-multiple-ways-99064712.html.
  4. മിഗാല, ജെസീക്ക. കീറ്റോക്ക് നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ? 11 വ്യവസ്ഥകൾ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം, 6 ഇത് ചെയ്യില്ല: ദൈനംദിന ആരോഗ്യം ദിവസേനയുള്ള ആരോഗ്യം, എവരിഡേ ഹെൽത്ത് മീഡിയ, 28 ഡിസംബർ 2018, www.everydayhealth.com/ketogenic-diet/diet/health-conditions-it-may-help-and-definitely-wont/.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം

 

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്, അത് ആത്യന്തികമായി ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. കേന്ദ്ര പൊണ്ണത്തടി, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ HDL അല്ലെങ്കിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകട ഘടകങ്ങൾ. അപകടസാധ്യതയുള്ള അഞ്ച് ഘടകങ്ങളിൽ മൂന്നെണ്ണമെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം. ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസ്, അലക്‌സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ട്രൂഡ് ടോറസ്, കെന്ന വോൺ, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവർ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളെ കൂടുതൽ വിശദമായി വിശദീകരിക്കുന്നു, അവർ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനുള്ള ഉപദേശങ്ങളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകളെ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കെറ്റോസിസ് സമയത്ത് ശരീരം കടന്നുപോകുന്ന ബയോകെമിക്കൽ, കെമിക്കൽ പാതകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക. നല്ല കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നതും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതും മുതൽ വ്യായാമവും മികച്ച ഉറക്കവും വരെ, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ട്രൂഡ് ടോറസ്, കെന്ന വോൺ, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവർ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കീറ്റോ ഡയറ്റ് പോലുള്ള ഭക്ഷണരീതികളും ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത തടയുന്നതിന് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകട ഘടകങ്ങൾ. – പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്

 


 

ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസീസിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ് | എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളെ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM പ്രത്യേക ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആൻറിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നാഡീസംബന്ധമായ വിവിധ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധമുള്ള 48 ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM മുൻകൂട്ടിയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനും വ്യക്തിഗത പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള സുപ്രധാന ഉറവിടം ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും ഡോക്ടർമാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കാൻ പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

 

IgG & IgA രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത

ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി സൂമർ | എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ

 

വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമതയും അസഹിഷ്ണുതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഒരു കൂട്ടം പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി സൂമർTM വളരെ നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന, സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന 180 ഭക്ഷണ ആന്റിജനുകളുടെ ഒരു നിരയാണ്. ഈ പാനൽ ഭക്ഷണ ആന്റിജനുകളോടുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ IgG, IgA സംവേദനക്ഷമത അളക്കുന്നു. IgA ആന്റിബോഡികൾ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്നത് മ്യൂക്കോസൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയേക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണം വൈകിയേക്കാവുന്ന രോഗികൾക്ക് ഈ പരിശോധന അനുയോജ്യമാണ്. ആൻറിബോഡി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി ടെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് രോഗിയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഇല്ലാതാക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനും ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാൻ സഹായിക്കും.

 

ചെറുകുടലിലെ ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഗട്ട് സൂമർ (SIBO)

ഗട്ട് സൂമർ | എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ചെറുകുടലിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയുമായി (SIBO) ബന്ധപ്പെട്ട കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വൈബ്രന്റ് ഗട്ട് സൂമർTM ഭക്ഷണ ശുപാർശകളും പ്രീബയോട്ടിക്‌സ്, പ്രോബയോട്ടിക്‌സ്, പോളിഫെനോൾസ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെന്റേഷനുകളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു റിപ്പോർട്ട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കുടൽ മൈക്രോബയോം പ്രധാനമായും വൻകുടലിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്, ഇതിന് 1000-ലധികം ഇനം ബാക്ടീരിയകളുണ്ട്, ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അടിസ്ഥാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുകയും പോഷകങ്ങളുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും കുടൽ മ്യൂക്കോസൽ തടസ്സം (കുടൽ തടസ്സം) ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ). മനുഷ്യ ദഹനനാളത്തിൽ (ജിഐ) സഹജീവികളായ ബാക്ടീരിയകളുടെ എണ്ണം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ആത്യന്തികമായി ദഹനനാളത്തിന്റെ (ജിഐ) ലക്ഷണങ്ങൾ, ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ തകരാറുകൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. , ഒന്നിലധികം കോശജ്വലന വൈകല്യങ്ങൾ.

 


ഡൺവുഡി ലാബ്സ്: പാരാസൈറ്റോളജിയോടുകൂടിയ സമഗ്ര മലം | എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ


GI-MAP: GI മൈക്രോബയൽ അസ്സെ പ്ലസ് | എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ


 

മെഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

 

XYMOGEN ന്റെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലൈസൻസുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ വഴി എക്സ്ക്ലൂസീവ് പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും കിഴിവും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

അഭിമാനത്തോടെ,അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഡോ ഞങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രം XYMOGEN ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു.

 

ഉടനടി പ്രവേശനത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകുന്നതിന് ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുക.

 

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്ടിക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കുന്നതിലൂടെ XYMOGEN നെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

 

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനും അവലോകനത്തിനും XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN-കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

 

* മുകളിലുള്ള എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു.

 


 

 


 

ആധുനിക ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മെഡിസിൻ

നാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസസ്, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് പ്രതിഫലദായകമായ വിവിധ തൊഴിലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു സ്ഥാപനമാണ്. സ്ഥാപനത്തിന്റെ ദൗത്യത്തിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും കൈവരിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ അഭിനിവേശം വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പരിശീലിക്കാം. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആധുനിക സംയോജിത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ മുൻ‌നിരയിൽ നേതാക്കളാകാൻ നാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസസ് വിദ്യാർത്ഥികളെ സജ്ജമാക്കുന്നു. രോഗിയുടെ സ്വാഭാവികമായ സമഗ്രത പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ആധുനിക സംയോജിത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഭാവി നിർവചിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് നാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസസിൽ സമാനതകളില്ലാത്ത അനുഭവം നേടാൻ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവസരമുണ്ട്.

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്