വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ബാക്ക് പെയിൻ, ബാക്ക് എക്സ്റ്റൻഷൻ സ്ട്രെച്ചിംഗ് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ബാക്ക് പെയിൻ, ബാക്ക് എക്സ്റ്റൻഷൻ സ്ട്രെച്ചിംഗ് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ബാക്ക് എക്സ്റ്റൻഷനുകൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ വളരെ അത്ലറ്റിക് ആയിരിക്കേണ്ടതില്ല. യോഗ, പൈലേറ്റ്സ്, മറ്റ് നീട്ടൽ, ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങളിൽ അവ സാധാരണമാണ്. ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും ആരംഭിക്കുന്നത് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹത്തോടെയാണ്. ആഗ്രഹവും വിശ്വാസവും ശക്തമാകുമ്പോൾ, അത് നയിക്കുന്നു ...
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം

Metabolic syndrome is a cluster of risk factors that can ultimately increase the risk of developing a variety of health issues, including heart disease, stroke, and diabetes, among other problems. Central obesity, high blood pressure, high blood sugar, high...
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം: ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം: ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം നിരവധി ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിന്റെ നാലിലൊന്നിൽ കൂടുതൽ അത് ഉണ്ട്!

നട്ടെല്ല് ചലിപ്പിക്കുന്നതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ പേശികൾ എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

നട്ടെല്ല് ചലിപ്പിക്കുന്നതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ പേശികൾ എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ശരീരത്തിൽ രണ്ട് തരം പേശികൾ നിലവിലുണ്ട്, അവ സ്വമേധയാ ഉള്ളവയാണ് അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതും സ്വമേധയാ ഉള്ളതും അല്ലെങ്കിൽ ദഹന, ഹൃദയ പേശികൾ പോലെ സ്വന്തമായി നീങ്ങുന്നവയുമാണ്. വ്യായാമത്തിലൂടെയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും രണ്ടും ശക്തവും കൂടുതൽ ili ർജ്ജസ്വലവുമാക്കാം ....
വിറ്റാമിൻ ഡി, ദ ഗട്ട് കണക്ഷൻ

വിറ്റാമിൻ ഡി, ദ ഗട്ട് കണക്ഷൻ

വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ അളവ് ഡോസ് മൈക്രോബയോമിനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് പുതിയ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിനും കുടലിനും ഉത്തമമായ പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ഡി എത്രമാത്രം അത്യാവശ്യമാണെന്ന് പുതിയ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് കൗതുകകരമാണ്.

ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് / എസ്, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് / എസ്, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

സുഷുമ്ന ഡിസ്കുകൾ ധരിക്കുന്നത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് / സെ. ഞങ്ങളുടെ മുള്ളുകൾ എല്ലാം ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗത്തിനുള്ള (ഡിഡിഡി) ചികിത്സാ മാർഗമാണ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. ആദ്യ ഘട്ടം ...
പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വിശദീകരിച്ചു

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വിശദീകരിച്ചു

ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അപകട ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. കേന്ദ്ര അമിതവണ്ണം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ...
നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

പുറകിലെ പേശികളോടൊപ്പം അടിവയറ്റിലെയും കാമ്പിലെയും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സുഷുമ്‌ന പരിക്കുകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഓരോ ദിവസവും വളരെയധികം കടന്നുപോകുന്നു. ഇത് ഘടനാപരമായ പിന്തുണ നൽകുകയും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ...
പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ബി‌എ‌എയും ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റും വിശദീകരിച്ചു

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ബി‌എ‌എയും ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റും വിശദീകരിച്ചു

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​മരിയോ റുജയും അടിസ്ഥാന മെറ്റബോളിക് നിരക്ക്, ബി‌എം‌ഐ, ബി‌എ‌എ എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ശരീര പിണ്ഡവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും പലവിധത്തിൽ അളക്കാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി അളവെടുക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി പല അത്ലറ്റുകൾക്കും കൃത്യതയില്ലാത്തതാകാം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡോ.
ലംബാഗോ മിൽ‌ഡ് ടു കടുത്ത ലോ ബാക്ക് പെയിൻ വസ്തുതകൾ‌ / ടിപ്പുകൾ‌ എൽ‌ പാസോ, ടി‌എക്സ്.

ലംബാഗോ മിൽ‌ഡ് ടു കടുത്ത ലോ ബാക്ക് പെയിൻ വസ്തുതകൾ‌ / ടിപ്പുകൾ‌ എൽ‌ പാസോ, ടി‌എക്സ്.

താഴത്തെ നട്ടെല്ലിന്റെ / പുറകിലെ പേശികളിലും സന്ധികളിലും മിതമായതോ അങ്ങേയറ്റത്തെ വേദനയോ ഉള്ള ഒരു പദമാണ് ലംബാഗോ. വേദന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആകാം, ഇത് ചെറുപ്പക്കാരെയും മുതിർന്നവരെയും ബാധിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ഘടനയാണ്, ഒരു ഘടകം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ ...
കോലിയസ് ഫോർസ്‌കോഹ്ലി, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം

കോലിയസ് ഫോർസ്‌കോഹ്ലി, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം

കോലിയസ് ഫോർസ്‌കോഹ്ലിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഭാവിയിൽ ഗവേഷണം നടത്തുന്നതിനാൽ, കോലിയസ് ഫോർസ്‌കോഹ്ലി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കില്ലെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആർക്കും ഒരു വലിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് ഈ സപ്ലിമെന്റ്.

സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ ബാക്ക് പെയിൻ ആൻഡ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ ബാക്ക് പെയിൻ ആൻഡ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

സക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് ഡിസ്ഫങ്ക്ഷനും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും നടുവേദനയ്ക്കും തകരാറുകൾക്കും കാരണമാകും. ഈ അവസ്ഥയെന്നും അറിയപ്പെടുന്നു: സാക്രോയിലൈറ്റിസ് എസ്‌ഐ ജോയിന്റ് വീക്കം എസ്‌ഐ ജോയിന്റ് സിൻഡ്രോം സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ എസ്‌ഐ ജോയിന്റ് സ്‌ട്രെയിൻ ഇത് പതിവായി മാറ്റാം ...
ബ്രാൻഡിംഗ് പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ്, ബി‌എം‌ഐ, ബി‌എ‌എ

ബ്രാൻഡിംഗ് പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ്, ബി‌എം‌ഐ, ബി‌എ‌എ

[00:00:08] ഡോ. ജെ. അവറിലേക്ക് ഞങ്ങളുടെ ജീവനക്കാർക്കും ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സ്റ്റാഫുകൾക്കും സ്വാഗതം. ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ്, ബി‌എം‌ഐ, ബി‌എ‌എ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇന്ന് സംസാരിക്കും. BIA എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് നിലകൊള്ളുന്നത്? [00:00:33] ഒരു ബയോഇലക്ട്രിക്കൽ ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനമാണ് BIA. ശരി. ഒപ്പം...
പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഇത് എന്താണ് & എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുള്ളത്?

പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഇത് എന്താണ് & എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുള്ളത്?

[00:00:10] അവ ചലിക്കുന്നതും വളരുന്നതും ജീവിക്കുന്നതും നിലനിർത്തുന്നതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? എന്നോട് പറയൂ. ഇത് മറ്റ് ക്യാറ്റ്ഫിഷ് അല്ലെങ്കിൽ ആ വേട്ടക്കാരനാണ്. അതിനാൽ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും വേട്ടക്കാരില്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ. ഞങ്ങൾ കുടുങ്ങിക്കിടക്കും, ഞങ്ങൾ ഒന്നും പുരോഗമിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ നമ്മൾ ചോദിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, “ദൈവമേ, എടുത്തുകളയുക ...
കഴുത്ത് വേദന തടയൽ ടിപ്പുകൾ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

കഴുത്ത് വേദന തടയൽ ടിപ്പുകൾ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൃത്യമായി പരിപാലിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം കഴുത്ത് വേദന തടയൽ ഒരുപാട് ദൂരം പോകാം. കഴുത്ത് വേദന തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ. കഴുത്തിലെ ചലനാത്മകത ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യമാണ്. കഴുത്തിന് തല പലവിധത്തിൽ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും ...