വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
നടുവേദനയുള്ള സ്ത്രീ സൈനികർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

നടുവേദനയുള്ള സ്ത്രീ സൈനികർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

Members of the military perform physically and psychologically demanding jobs every day. Research has found that conservative medical care, like chiropractic treatment, can absolutely help with back pain.

A study has shown that chiropractic treatment brought serious relief to female veterans with back pain.

കാരണങ്ങൾ

The causes of back pain can be viewed as being mechanical, organic or idiopathic. Spinal conditions can be congenital or from birth and can be an acquired disorder that develops later in life.

  • മെക്കാനിക്കൽ pain is triggered by spinal movement and involves spinal structures, like the facet joints, intervertebral discs, vertebral bodies, ligaments, muscles or soft tissues.
  • ജൈവ pain is attributed to disease, like spinal cancer.
  • ഇയോപിത്തിക് means the cause is unknown.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Female Veterans With Back Pain Benefit With Chiropractic El Paso, TX.

Back Pain & Female Veterans

Low back pain is a musculoskeletal condition and for female veterans has become a chronic condition. For these women, the condition seems to stem from repeated and prolonged deployments as contributors/causes to more prolonged injuries.

Female veterans had a higher rate of service-related disability compared to male veterans.

Having to live with a disease or chronic condition can impact the quality of life significantly. It can result in short- or long-term disability, it affects individuals financially from time off work and reroutes those financial resources to health care needs.

Chiropractic Research

Researchers reviewed 70 female veterans that utilized chiropractic treatment for their back pain.

The average patient was:

  • Around 35-40-years old

Veteran patients were included in the study by:

  1. Visiting a chiropractic clinic over a 7-year period
  2. Between 18 – 70 years old during treatment
  3. Needed at least two treatments

Treatments included:

Flexion-distraction therapy

This is gentle ഇടയ്ക്കിടെ ട്രാക്ഷൻ, along with manual pressure applied to the back.

മയോഫാസിക്കൽ റിലീസ്

Massage therapy to muscles, joints, ligaments.

Spinal manipulative therapy

This involves the chiropractor’s hands performing a high-velocity thrust to regions within the low back.

സുഷുമ്നൽ സമാഹരണം

Similar to spinal manipulative therapy, but with gentler repetitive motions around the affected area.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Female Veterans With Back Pain Benefit With Chiropractic El Paso, TX.

These treatments were applied alone or in combination, guided by:

  • The nature of the back pain complaint
  • പ്രതികരണം
  • Pain severity
  • Patient’s preference
  • The patient’s tolerance of the various treatments

To help measure how effective the treatment was, the research team used the Back Bournemouth Questionnaire.

bournemouth-questionnaire-back

Pain is a complex biological process that involves both physical and mental health factors.

The test is one way to understand the multi-dimensional nature of pain.

Other factors to consider, specifically with military veterans were other health conditions like:

  • പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ
  • Military sexual trauma

By comparing the patients Back Bournemouth Questionaire results at the beginning of treatment and then at the end, researchers found that these patients’ low back pain improved by 85% കൂടെ ചിരപ്രകൃതി ചികിത്സ.

The American College of Physicians Clinical Practice Guidelines includes and stresses that doctors refer patients first to a chiropractor/physical therapist and undergo spinal manipulation as the recommended non-drug treatment for back pain before recommending medications or surgery.

The guidelines focus on:

  • വ്യായാമം
  • സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ
  • Integrative therapies

Chiropractic spinal manipulation treatment has been shown to effectively treat പുറം വേദന എല്ലാവർക്കും.

We focus on what works for you and strive to create fitness and better the body through researched methods and total wellness programs. These programs are natural and use the body’s own ability to achieve goals of improvement. To all of our veterans, we thank you for your service.


Get Rid of *LOW BACK PAIN* with Custom Foot Orthotics | El Paso, TX.

  • Approximately 80 percent of the population will experience some type of back pain sometime throughout their lifetime.
  • Custom-made functional foot orthotics can help support and promote the natural alignment of the spine.

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

It is important to know the cause of back pain to figure out the proper treatment plan. Otherwise, one could receive treatment for the wrong diagnosis and exacerbate the existing injury.

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുടെ ഒരു അവലോകനം

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുടെ ഒരു അവലോകനം

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള ക്ഷീണം?
  • അധ്വാനമോ സമ്മർദ്ദമോ ഉള്ള തലവേദന?
  • നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ?
  • രാവിലെ സ്ലോ സ്റ്റാർട്ടർ?
  • ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് തലവേദന?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടാകാം.

Fibromyalgia ശരീരത്തിൽ വേദനയ്ക്കും മാനസിക ക്ലേശത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഒരു സാധാരണവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ സിൻഡ്രോം ആണ്. ഇത് വ്യാപകമായ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഒപ്പം ശരീരത്തിന് ക്ഷീണം, ഉറക്കത്തിന്റെ മെമ്മറി, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയുണ്ട്. ലക്ഷണങ്ങൾ ആർത്രൈറ്റിസിന് സമാനമായിരിക്കാം; എന്നിരുന്നാലും, ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഒരു റുമാറ്റിക് അവസ്ഥയാണ്, ഇത് മൃദുവായ ടിഷ്യു വേദനയോ മയോഫാസിക്കൽ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

മൈക്രോഗ്ലിയ-ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ-ടി‌എൻ‌എഫ്

NIAMS (നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർത്രൈറ്റിസ് ആൻഡ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസസ്) പ്രസ്താവിച്ചു യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ 5 ദശലക്ഷം മുതിർന്നവർക്കും, 18 വയസ്സിനും അതിനുമുകളിലും പ്രായമുള്ളവർക്ക് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ അനുഭവപ്പെട്ടു. ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ രോഗികളിൽ 80 മുതൽ 90 ശതമാനം വരെ ഈ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതലായും കാണപ്പെടുന്നത്, പുരുഷന്മാർക്കും ഇത് ഉണ്ടാകാം.

ഫൈബ്രോമിയൽജിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

fibromyalgia

ഇതുണ്ട് മൂന്ന് ലക്ഷണങ്ങൾ ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു. അവർ:

  • വ്യാപകമായ വേദന: ഈ വേദന ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കുറഞ്ഞത് മൂന്നുമാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സ്ഥിരമായ മന്ദബുദ്ധിയാണ് ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് വ്യാപകമായ വേദനയായി കണക്കാക്കുന്നതിന്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഇരുവശത്തും അരക്കെട്ടിന് മുകളിലും താഴെയുമായി സംഭവിക്കണം.
  • ക്ഷീണം: ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉള്ള വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും ക്ഷീണിതരാകും, eഅവർ വളരെക്കാലമായി ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിലും. ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദന വ്യക്തിയുടെ ഉറക്ക രീതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം, സ്ലീപ് അപ്നിയ എന്നിവ പോലുള്ള ഉറക്ക തകരാറുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
  • ബുദ്ധിപരമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ: ഈ ലക്ഷണം സാധാരണയായി “ഫൈബ്രോ മൂടൽമഞ്ഞ്” എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കാനും മാനസിക ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുമുള്ള വ്യക്തിയുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

  • ഐ.ബി.എസ് (പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം)
  • കഠിനമായ സന്ധികളും പേശികളും രാവിലെ
  • തലവേദന
  • കാഴ്ചയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ
  • ഓക്കാനം
  • പെൽവിക്, മൂത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ
  • വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും

ഭൂതകാലത്തിൽ, പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ രോഗനിർണയം നടത്തിയ രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് നിർദ്ദിഷ്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളിൽ നിന്ന് എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ഉണ്ടായിരുന്നു. ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ദാതാക്കൾ അവരുടെ രോഗികളെ പരിശോധിക്കുകയും രോഗികളിൽ എത്രത്തോളം വേദനാജനകമാണെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുകയും സ്ഥിരമായി, എന്നാൽ സ ently മ്യമായി, രോഗനിർണയം നടത്താൻ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ അമർത്തിപ്പിടിക്കുകയും ചെയ്യും.

സാധാരണ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • തലയുടെ പിൻഭാഗം
  • തോളുകളുടെ മുകൾഭാഗം
  • മുകളിലെ നെഞ്ച്
  • ഇടുപ്പ്
  • കാൽമുട്ടുകൾ
  • പുറം കൈമുട്ടുകൾ

ഇപ്പോൾ, ഒരു 2016 പുതുക്കിയ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡത്തിൽ, ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ദാതാക്കൾക്ക് ശരീരത്തിന് 4 പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് 5 ൽ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ അവർക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയും. രോഗികളെ നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ പ്രോട്ടോക്കോൾ “മൾട്ടിസൈറ്റ് വേദന” എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഫൈബ്രോമിയൽജിയ

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ എൻ‌ഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളായ പേശി വേദന, ആർദ്രത, ക്ഷീണം, വ്യായാമ ശേഷി കുറയുക, തണുത്ത അസഹിഷ്ണുത എന്നിവ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, അഡ്രീനൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രോത്ത് ഹോർമോൺ അപര്യാപ്തത എന്നിവ പോലുള്ള എൻ‌ഡോക്രൈൻ അപര്യാപ്തതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ളതാണ്.

കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രസ്താവിച്ചു ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ശരീരത്തിന് സെറോടോനെർജിക് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കുറവും എച്ച്പി‌എ അച്ചുതണ്ടിന്റെ കേന്ദ്ര ഘടകങ്ങളുടെ അസാധാരണതകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന സഹാനുഭൂതിയുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഹൈപ്പോഫംഗ്ഷനും കാരണമാകുന്നു. സിആർ‌എച്ച് ന്യൂറോണുകളുടെ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റിയാൽ ആരോപിക്കപ്പെടുന്ന ശരീരത്തിന്റെ ഹോർമോൺ പാറ്റേൺ വികലമാക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. സി‌ആർ‌എച്ച് ന്യൂറോണുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റിയെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ മെക്കാനിസത്തിന്റെ നോക്കിസെപ്ഷന്റെ മാറ്റമോ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം മൂലം നിലനിർത്താനും നിലനിർത്താനും കഴിയും.

endocrinesystemhormones-dbdc89d6

ആവർത്തിച്ചുള്ള നാഡി ഉത്തേജനം ഫൈബ്രോമിയൽജിയ രോഗികളുടെ തലച്ചോറിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ മാറ്റം തലച്ചോറിലെ ചില രാസവസ്തുക്കളുടെ (ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ) അസാധാരണമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, തലച്ചോറിന്റെ വേദന റിസപ്റ്ററുകൾ രോഗിയുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന വേദനയുടെ ഒരുതരം മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കുകയും സിഗ്നലുകൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിനാൽ അവ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആകുകയും ചെയ്യും.

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ചികിത്സിക്കുന്നു

1536094153967

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നു. ഇതുണ്ട് ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികൾ ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ശരീരത്തിന് കാരണമാകുന്ന വേദനയും വീക്കവും. വേദന മരുന്നുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയെ അൽപ്പം നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് സുരക്ഷിത ചികിത്സകൾ ഇവയാണ്:

  • അക്യൂപങ്ചർ: രക്തപ്രവാഹത്തിലും തലച്ചോറിലെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലെയും ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ അളവിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചൈനീസ് മെഡിക്കൽ സംവിധാനമാണ് അക്യൂപങ്‌ചർ.
  • തെറാപ്പി: ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉണ്ടാക്കിയ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ‌ കുറയ്‌ക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ വിവിധ ചികിത്സകൾ‌ സഹായിക്കും.
  • യോഗയും തായ് ചി: ഈ രീതികൾ ധ്യാനം, മന്ദഗതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം, വിശ്രമം എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു - രണ്ടും ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
  • സ്ട്രെസ്സ് കുറയ്ക്കൽ ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ അമിതപ്രയത്നവും വൈകാരിക സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ഉള്ള ഒരു പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ധ്യാനിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതും സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതും ഒരു വ്യക്തിയെ ശാന്തവും റീചാർജ് ചെയ്യുന്നതും ദിവസം മുഴുവൻ സഹായിക്കും.
  • മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു: ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുടെ പ്രധാന സ്വഭാവങ്ങളിലൊന്നാണ് ക്ഷീണം, മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നല്ല ഉറക്കശീലം പരിശീലിക്കുകയും ഉറങ്ങാൻ പോകുകയും ഓരോ ദിവസവും ഒരേ സമയം എഴുന്നേൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ക്ഷീണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കും.
  • പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: തുടക്കത്തിൽ, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും, പക്ഷേ കാലക്രമേണ ഇത് പതിവായി ചെയ്യുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കും. ഇത് നടത്തം, നീന്തൽ, ബൈക്കിംഗ്, വാട്ടർ എയറോബിക്സ് എന്നിവ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
  • സ്വയം വേഗത: പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഫൈബ്രോമിയൽജിയ ഉള്ളവർക്ക് പ്രയോജനകരമാണ്. നല്ല ദിവസങ്ങളിലെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ മിതത്വം ഒരു വ്യക്തിയെ ഉജ്ജ്വലമാക്കുമ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും.
  • ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പരിപാലിക്കുക: വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാകും, കൂടാതെ ആസ്വാദ്യകരമായ ഹോബികൾ കണ്ടെത്തുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.

തീരുമാനം

ശരീരത്തിലെ മൃദുവായ ടിഷ്യുവിനെ ബാധിക്കുന്ന വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സംയുക്ത വീക്കം പോലെയാകുകയും ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം ക്ഷീണവും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ആളിക്കത്തിക്കുമ്പോൾ അത് ശരീരത്തിന് കേടുവരുത്തും. ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുടെ ഫലങ്ങൾ‌ കുറയ്‌ക്കാനും പ്രയോജനകരമാകാനും ചികിത്സകൾ‌ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കും. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ താൽക്കാലിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനും ദഹനനാളത്തിനും ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തിനും പിന്തുണ നൽകുന്നതിനാണ് അവ രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


അവലംബം:

ഫെൽമാൻ, ആദം. “ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 5 Jan. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/147083.php.

ഗീനൻ, റിനി, മറ്റുള്ളവർ. "ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയിലെ എൻ‌ഡോക്രൈൻ അപര്യാപ്തതയുടെ വിലയിരുത്തലും മാനേജ്മെന്റും." വടക്കേ അമേരിക്കയിലെ റുമാറ്റിക് ഡിസീസ് ക്ലിനിക്കുകൾ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, മെയ് 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12122926.

നീക്ക്, ജി, എൽജെ ക്രോഫോർഡ്. "ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയിലും വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണ സിൻഡ്രോമിലുമുള്ള ന്യൂറോഎൻ‌ഡോക്രൈൻ പെർ‌ടബേഷൻസ്." വടക്കേ അമേരിക്കയിലെ റുമാറ്റിക് ഡിസീസ് ക്ലിനിക്കുകൾ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നവം. 2000, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11084955.

സ്റ്റാഫ്, മയോ ക്ലിനിക്. “ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ.” മായോ ക്ലിനിക്, മയോ ഫ Foundation ണ്ടേഷൻ ഫോർ മെഡിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ ആൻഡ് റിസർച്ച്, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ഓഗസ്റ്റ് എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-11.

സ്റ്റാഫ്, മയോ ക്ലിനിക്. “ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ.” മായോ ക്ലിനിക്, മയോ ഫ Foundation ണ്ടേഷൻ ഫോർ മെഡിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ ആൻഡ് റിസർച്ച്, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ഓഗസ്റ്റ് എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-11.

അജ്ഞാതം, അജ്ഞാതം. “ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ.” നഴ്സസ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർട്ട്റിറ്റ്സ് ആൻഡ് മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസസ്, യു‌എസ് ആരോഗ്യ-മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്, 30 സെപ്റ്റംബർ 2019, www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia.

വോൾഫ്, ഫ്രെഡറിക്, മറ്റുള്ളവർ. “2016 / 2010 ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡത്തിലേക്കുള്ള 2011 പുനരവലോകനങ്ങൾ.” സന്ധിവാതം, വാതം എന്നിവയിൽ സെമിനാറുകൾ, WB സോണ്ടേഴ്സ്, 30 ഓഗസ്റ്റ് 2016, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0049017216302086?via%3Dihub.

എൽ പാസോയിലെ ആരോഗ്യ പരിശീലനം: ഭാഗം 2

എൽ പാസോയിലെ ആരോഗ്യ പരിശീലനം: ഭാഗം 2

ഹെൽത്ത് കോച്ചിംഗ് എന്നത് രാജ്യമെമ്പാടുമുള്ള ഡോക്ടർ ഓഫീസുകൾ സമീപകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥാനമാണ്. പല ഡോക്ടർമാർക്കും തങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ കൂടുതൽ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലായെങ്കിലും അവരുടെ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂൾ കാരണം ഇത് നൽകാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല. ഇവിടെയാണ് അവർ ആരോഗ്യ കോച്ചുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തത്.

ആരോഗ്യ പരിശീലനം രോഗികൾക്ക് വളരെയധികം പ്രയോജനകരമാണ്, മാത്രമല്ല അവരുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ആരോഗ്യ പരിശീലകരെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യമേഖലയിൽ അവർ വഹിക്കുന്ന പ്രധാന പങ്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ അവലോകനത്തിനും, ദയവായി കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചത്തെ ലേഖനം ലിങ്കുചെയ്തത് കാണുക ഇവിടെ.

ആരോഗ്യ പരിശീലകർ അവർ ജോലി ചെയ്യുന്ന രോഗിയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവരുടെ രീതികളുടെ പ്രധാന മൂല്യങ്ങൾ അതേപടി നിലനിൽക്കുന്നു. ഈ പ്രധാന മൂല്യങ്ങളെ എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കാം, ഓരോ ഘട്ടത്തിനും അവരുടേതായ കൂടുതൽ വിശദമായ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:

മൂല്യങ്ങളും കാഴ്ചയും തിരിച്ചറിയുന്നു

ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു

പ്രവർത്തനത്തിനായി ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നു

ട്രാക്കിംഗ് പുരോഗതി

ഒരാളുടെ മികച്ച സ്വയം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നു

പുന ili സ്ഥാപനത്തിനായി ഒരു പദ്ധതി സൃഷ്‌ടിക്കുന്നു

ഘട്ടം 1: മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

മൂല്യങ്ങളുടെ ഫോട്ടോ തിരിച്ചറിയുക

ഈ ഘട്ടം ആദ്യത്തേതായതിനാൽ, ഇത് ഏറ്റവും നിർണായകമാണ്. ഒരു രോഗി ഒരു വൈദ്യനോ ആരോഗ്യ പരിശീലകനോ വരുമ്പോൾ, സാധാരണയായി അവർ അടുത്തിടെ രോഗനിർണയം നടത്തിയതിനാലോ അവരുടെ നിലവിലെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് അസന്തുഷ്ടരായതിനാലോ ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, രോഗി അവരുടെ അവസ്ഥ അംഗീകരിക്കാൻ പൂർണ്ണമായും തയ്യാറാണെന്നോ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്നോ ഇതിനർത്ഥമില്ല.

ശാരീരികവും വൈകാരികവും ആത്മീയവും സാമൂഹികവും വിനോദവും ബ ual ദ്ധികവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ വിഭാഗങ്ങളിൽ ഇൻവെന്ററി എഴുതാൻ രോഗിയോട് ആവശ്യപ്പെടും. ഇതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം അതിനാൽ രോഗിക്ക് അവർ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണെന്നും അവർ എവിടെയായിരിക്കണമെന്നും അന്വേഷിക്കാനും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ഇവിടെ നിന്ന്, ഒരു പരിശീലകൻ ഉപയോഗിച്ചേക്കാവുന്ന വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതികതകളും മോഡലുകളും ഉണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് ട്രാൻസ് തിയററ്റിക്കൽ മോഡൽ, അതിൽ രോഗി ഒരു പെരുമാറ്റ വ്യതിയാനത്തിലൂടെ നീങ്ങാൻ ഘട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും.

ഈ സമയത്ത്, സംഭാഷണം ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവബോധം നേടുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിലവിലെ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അനുഭവം അല്ലെങ്കിൽ അവർ അനുഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതലാണ്. രോഗിയെ സ്വാഗതം ചെയ്യുകയും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പരസ്യമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗിയുടെ ചികിത്സയുടെ രൂപരേഖ തയ്യാറാക്കാനും അവർ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണെന്ന് കാണാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ ഈ അടുത്ത 6 ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നീങ്ങും.

1. മുൻ‌കൂട്ടി ചിന്തിക്കുക: ഭാവിയിൽ നടപടിയെടുക്കാൻ രോഗി ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല

2. ചിന്ത: അടുത്ത 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു

3. തയ്യാറാക്കൽ: അടുത്ത 30 ദിവസങ്ങളിൽ നടപടിയെടുക്കാൻ രോഗികൾ തയ്യാറാണ്

4. പ്രവർത്തനം: രോഗി അടുത്തിടെ അവരുടെ സ്വഭാവത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തി, മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

5. പരിപാലനം: രോഗി അവരുടെ പെരുമാറ്റ വ്യതിയാനം 6 മാസങ്ങളായി നിലനിർത്തി, കൂടാതെ ആറുമാസത്തിലധികം സ്വഭാവ മാറ്റം നിലനിർത്താൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു

6. അവസാനിപ്പിക്കൽ: രോഗി വളർന്നു, ഇപ്പോൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം ബോധവാന്മാരാണ്, കൂടാതെ മുമ്പ് അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹമില്ല

നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, മൂല്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നത് കുട്ടിക്കാലം മുതലാണ്. ഈ മൂല്യങ്ങൾ പിന്നീട് ബോധപൂർവ്വം വീണ്ടും വിലയിരുത്തുകയും മാറ്റുകയും ചെയ്യാം. ആരോഗ്യ പരിശീലകനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് രോഗിക്ക് പ്രധാനമാണ് അതിനാൽ അവരുടെ വ്യക്തിഗത മൂല്യങ്ങൾ ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. ബുദ്ധിപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിനും രോഗിക്ക് വ്യക്തത നേടാനും സ്വയം അവബോധം സൃഷ്ടിക്കാനും ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.

മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം പല വ്യക്തികളും അവയെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറില്ല. ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ച് ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ സഹായിച്ചേക്കാം:

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രധാനം എന്താണ്: അടിസ്ഥാന മനുഷ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്കപ്പുറം, പൂർത്തീകരണം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തായിരിക്കണം?

ഈ സമയം എടുത്ത് അർത്ഥവത്തായ ഒരു നിമിഷം പരിഗണിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, എന്ത് മൂല്യങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ അസ്വസ്ഥനാകുകയോ ചെയ്ത ഒരു സമയം പരിഗണിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നിയത്, ആ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാൽ, എന്ത് മൂല്യമാണ് അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്നത്?

രോഗി മൂല്യങ്ങളിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്‌തിട്ടില്ലാത്ത സമയങ്ങളെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. രോഗി മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞതിനുശേഷം, ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ രോഗിയുമായി അവരുടെ പ്രധാന മൂല്യങ്ങളുടെ 5-10- ൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത് പ്രാധാന്യമനുസരിച്ച് അവയെ റാങ്ക് ചെയ്യും. ഇവിടെ നിന്ന്, രോഗിക്ക് അവരുടെ മൂല്യങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാനും കഴിയും.

ഘട്ടം 2: ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുക

ലക്ഷ്യം ക്രമീകരണം. jpeg

ഒരു രോഗി അവരുടെ മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ അവരുടെ ഫോക്കസ് മാറ്റി അവരുടെ രോഗശാന്തി പദ്ധതിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ മസ്തിഷ്കമരണം ചെയ്യും. ഈ ഘട്ടം പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവർ പ്രത്യേകമായി എന്താണ് മാറ്റാൻ അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ഇത് നിർണ്ണയിക്കും. ചില രോഗികൾക്ക് ഉറപ്പില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഭയപ്പെടാം, പക്ഷേ വലിയതോ ചെറുതോ ആയ അറിയപ്പെടുന്ന ഘട്ടങ്ങളോ ജോലികളോ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ജേണൽ അല്ലെങ്കിൽ എഴുതാൻ രോഗിയെ അനുവദിക്കുന്നത് രോഗിയെ അവിടെയെത്താൻ സഹായിക്കും.

ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒന്നിലധികം മേഖലകൾക്കായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ രോഗിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ആരോഗ്യം, കുടുംബം, ബന്ധങ്ങൾ, വിനോദം എന്നിവ ഈ മേഖലകളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ‌ പരിഗണിച്ചുകൊണ്ട് ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ രോഗിയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും:

ഞാൻ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

ഞാൻ എങ്ങനെ ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കും?

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഈ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ ഞാൻ ആരുമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്?

ഈ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള വ്യവസ്ഥകളും പരിമിതികളും എന്താണ്?

പ്രധാന മേഖലകളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി, ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ രോഗിയുമായി സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കും. ലക്ഷ്യങ്ങളും ഘടനയും ട്രാക്കബിളിറ്റിയും കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു ഗോൾ-ക്രമീകരണ സാങ്കേതികതയാണ് സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യം. സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർദ്ദിഷ്ടവും അളക്കാവുന്നതും കൈവരിക്കാവുന്നതും പ്രസക്തവും സമയബന്ധിതവുമാണ്. വ്യക്തമായ നാഴികക്കല്ലുകളുള്ള ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് ഇവ പരിശോധിച്ചുറപ്പിക്കാവുന്ന ഒരു പാത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു ആഗ്രഹം പ്രസ്താവിക്കുന്നതിനുപകരം എങ്ങനെ, എപ്പോൾ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാമെന്ന് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ രോഗികളെ “എനിക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു” എന്നാക്കി മാറ്റാൻ സഹായിക്കും ”എന്റെ കൊച്ചുമക്കളുമായി കളിക്കാൻ കൂടുതൽ have ർജ്ജം ലഭിക്കാൻ എനിക്ക് 20 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടണം. ആഴ്ചയിൽ നാല് തവണ വ്യായാമം ചെയ്ത് കുറഞ്ഞ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളും കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്യും. 10 ആഴ്‌ചയിൽ എനിക്ക് ഓരോ ആഴ്ചയും ശരാശരി രണ്ട് പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടും. ”

ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ രോഗിയെ ഉടനടി താൽപ്പര്യമുള്ളതും കൂടുതൽ കൈവരിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതുമായ ഒരു ലക്ഷ്യത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചെറിയ വിജയങ്ങൾ നേടാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ രോഗിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന് ആരോഗ്യ പരിശീലകന് സഹായിക്കാനാകും, ഒടുവിൽ രോഗി വലിയ വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ കൂടുതൽ സന്നദ്ധരാകുന്നു.

ആരോഗ്യ കോച്ചിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആദ്യം വിചാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഒരാൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, അവർ ശരിക്കും ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ പോകുന്നു, യഥാർത്ഥത്തിൽ അവർ ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത വിധത്തിൽ അവരെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, പ്രവർത്തനത്തിനായി ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികളും പുരോഗതിയും ഫലങ്ങളും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് വളരെ വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മാത്രമല്ല അത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുകയുമില്ല. ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഒരു പരിശീലകനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നവർ കൂടുതൽ വിജയകരവും കാര്യങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടാകുമ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവുമാണ്. ഉത്തരവാദിത്തം, ഉപദേശം, ആരോഗ്യ സഹായം, ലക്ഷ്യം ക്രമീകരിക്കൽ, ഒരു റിയലിസ്റ്റിക് ടൈംലൈനിൽ പ്രതീക്ഷകൾ സംഘടിപ്പിക്കുക എന്നിവയിൽ കോച്ചുകൾ അതിശയകരമാണ്. ഈ രീതിയിൽ നോക്കുക: ഭക്ഷണം, സമയരേഖകൾ, പ്രതീക്ഷകൾ മുതലായവ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആളുകൾ ഒരു വിവാഹ കോർഡിനേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് 1 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ഇവന്റിനായുള്ളതാണ്. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു കാര്യത്തിനായി ഇതേ കാര്യങ്ങളെല്ലാം സംഘടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകനെ ഉപയോഗിക്കാത്തതെന്താണ്? ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഭാവി തീരുമാനിക്കാനും ഭാവിയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ആഴത്തിൽ മനസിലാക്കാനും നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. സ്വയം നിക്ഷേപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. - കെന്ന വോൺ, സീനിയർ ഹെൽത്ത് കോച്ച്

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 ൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് പ്രാക്റ്റനർ എഴുതിയ ലേഖനത്തിൽ ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഉറവിടങ്ങൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
വിഭവങ്ങൾ:
അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ (2019). പുന ili സ്ഥാപിക്കാനുള്ള വഴി. ശേഖരിച്ചത്: https://www.apa.org/helpcenter/road-resilience
ജോനാസ്, ഡബ്ല്യൂ. (2019). വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികളെ ആരോഗ്യ പരിശീലനത്തിലൂടെ ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കുക: ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് പ്രൈമറി കെയർ കേസ് സ്റ്റഡി. സാമുവലി ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് പ്രോഗ്രാമുകൾ.ശേഖരിച്ചത്: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/give-yourself-a-health-self-assessment
മില്ലർ, ഡബ്ല്യൂ. ആൻഡ് റോസ്, ജി. (എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്). മോട്ടിവേഷണൽ അഭിമുഖം: ആസക്തി നിറഞ്ഞ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ ആളുകളെ തയ്യാറാക്കുന്നു. ഗിൽഫോർഡ് പബ്ലിക്കേഷൻസ്.
പെക്കോറാരോ, വെൻഡി. “ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യ പരിശീലനത്തിനുമുള്ള ആറ് ഘട്ട സമീപനം: പ്രാക്ടീസ് നടപ്പാക്കലിനുള്ള ഒരു ടൂൾകിറ്റ്.” ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് പ്രാക്ടീഷണർ.കോം, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്.
ട്രീസിയാക്ക്, എസ്., മസറെല്ലി, എ. (എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്). അനുകമ്പ. വിദ്യാർത്ഥി ഗ്രൂപ്പ്. വിർജീനിയ പോളിടെക്നിക് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടും സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയും. മാറ്റത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ. ശേഖരിച്ചത്: http://www.cpe.vt.edu/gttc/presentations/8eStagesofChange.pdf
നിങ്ങളുടെ കോച്ച് (2009). സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ. ആർഇതിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ചത്: https://www.yourcoach.be/en/coaching-tools/
ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ വസ്തുതകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ വസ്തുതകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

വസ്തുത: കൈറോപ്രാക്ടറുകൾ അറിയപ്പെടുന്നു നടുവേദന ചികിത്സിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവർ അതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നു. അവർ എല്ലാ അമ്പത് സംസ്ഥാനങ്ങളിലും ലൈസൻസുള്ളത്, കൂടാതെ കൂടുതൽ ഉണ്ട് 60,000 അമേരിക്കയിൽ കൈറോപ്രാക്ടറുകൾ പരിശീലിക്കുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയ്ക്ക് വിശാലമായ സ്വീകാര്യത ലഭിക്കുന്നു മെഡിക്കൽ, നിയമ, രോഗി കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ അതിന്റെ കാരണം പ്രയോജനകരമായ പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങളുടെയും മരുന്ന് രഹിത പരിചരണത്തിന്റെയും റെക്കോർഡ്.

പലരും ഉണ്ടായിരുന്നു പഠനങ്ങൾ ഡോക്യുമെന്റ് ചെയ്യുന്നു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ / പരിചരണത്തിന്റെ സുരക്ഷയും ഫലപ്രാപ്തിയും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മരുന്നിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില വസ്തുതകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഇവിടെയുണ്ട്.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ വസ്തുതകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ഒരു പുരുഷ രോഗിയുടെ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരിക്കാൻ പുറോംഗ് മോഷൻ ചെയ്യുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റർ

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വസ്തുതകൾ

ഏകദേശം 35-40% ചിറോപ്രാക്റ്റിക് രോഗികളുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള കാരണം മുകളിലോ താഴ്ന്ന നടുവേദനയാണ്.

കൈറോപ്രാക്റ്ററുകൾ ലോകത്തിലെ 95.5% ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ആളുകൾ ഇതിനായി കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളിലേക്ക് പോകുന്നു:

  • കഴുത്തിൽ വേദന
  • തലവേദന
  • വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ
  • വിപ്ലാഷ്
  • ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന പരിക്കുകൾ
  • സ്ട്രെയിൻസ്
  • സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സഹായിക്കുന്നു റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആർത്രൈറ്റിസ്.

കൈറോപ്രാക്ടർമാർ നൽകുന്ന ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • സുഷുമ്‌ന കൃത്രിമം / ക്രമീകരണം
  • ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
  • വ്യായാമങ്ങൾ
  • വലിച്ചുനീട്ടുന്നു
  • തിരുമ്മുക
  • പോഷകാഹാരം
  • ആരോഗ്യ പരിശീലനം
  • ഭാരനഷ്ടം

ഈ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സകൾ ഓരോ ദിവസവും 1 ദശലക്ഷം തവണ നടത്തുന്നു.

ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ ദാതാവാകാം. അവർ ചെയ്യേണ്ടതുപോലെ:

  • ബിരുദവിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ 3 മുതൽ 4 വർഷം വരെ പൂർത്തിയാക്കുക
  • ഒരു 4- വർഷത്തെ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കോളേജ് പ്രോഗ്രാം
  • അവർ പരിശീലിക്കുന്ന സംസ്ഥാനം ലൈസൻസ് നേടിയിരിക്കണം.

ദി കൗൺസിൽ ഓൺ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എഡ്യൂക്കേഷൻ (സിസിഇ), അംഗീകരിച്ചത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഓഫീസ് ഓഫ് എഡ്യൂക്കേഷൻ, വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന അക്രഡിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാമുകൾക്കും സ്ഥാപനങ്ങൾക്കും ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട് ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ബിരുദം.

ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി കൈറോപ്രാക്ടർമാർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല.

ഡോക്ടർമാർക്കും ഫിസിഷ്യൻമാർക്കും റഫറലുകൾ നൽകാം അല്ലെങ്കിൽ സഹപ്രവർത്തകർ, സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബവും ശരിയായ കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കണ്ടെത്താനുള്ള നല്ല വിഭവങ്ങളാണ്.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ വസ്തുതകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

സുരക്ഷിതമായ ക്രമീകരണ വസ്‌തുതകൾ

A മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാളും ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നതിനേക്കാളും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണം വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണത്തിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • പ്രദീപ് മസാജ്
  • നീക്കുക
  • ശ്വസനം
  • ബോഡി പുന ign ക്രമീകരണത്തിൽ വിദഗ്ദ്ധരുടെ സഹായം

ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഏത് തരത്തിലുള്ള സങ്കീർണതകളും വളരെ അപൂർവമാണ്.

ഇത് വേദനിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണം താരതമ്യേന വേദനയില്ലാത്തതാണ്, പക്ഷേ പുതിയ രോഗികൾക്ക് കഴിയും ക്രമരഹിതമായി ക്രമീകരണം കഠിനമാക്കുകയോ ചെറുക്കുകയോ ചെയ്യുക, ചെറിയ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുക. ഒരു യോഗ്യതയുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഇത് അറിയുകയും ക്രമീകരണം തുടരുന്നതിനുമുമ്പ് രോഗി വിശ്രമിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു അപകടം, ജോലി, കായികം, വ്യക്തിപരമായ പരിക്ക് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ചാട്ടവാറടി പോലുള്ള രോഗിക്ക് അടുത്തിടെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആഘാതത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പരിക്കിൽ നിന്ന് വേദന ഉണ്ടാകും. ഒരു പരിചയസമ്പന്നരായ കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് അവർ ചികിത്സ നടത്തുമ്പോൾ വേദന എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് അറിയാം.

ഒരിക്കൽ രോഗികൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടും:

  • ദുരിതം
  • മെച്ചപ്പെട്ട മൊബിലിറ്റി
  • ശാന്തത
  • ക്ഷേമത്തിന്റെ / ഉന്മേഷത്തിന്റെ ഒരു ബോധം

മറ്റ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർക്കും ഈ ക്രമീകരണം നടത്താൻ കഴിയുമോ?

അതെചില ഓസ്റ്റിയോപാത്തുകൾക്കോ ​​ഡി‌എകൾ‌ക്കോ ഈ ചികിത്സാ രീതികൾ‌ ചെയ്യാൻ‌ കഴിയും, പക്ഷേ അവ സംസ്ഥാന ലൈസൻസുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ കൊണ്ടുവരുന്നതിൽ ഞങ്ങളുടെ ടീം വളരെയധികം അഭിമാനിക്കുന്നു, പരിക്കേറ്റ രോഗികൾ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ മാത്രമേ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ. ഒരു ജീവിതശൈലിയായി സമഗ്ര ആരോഗ്യം പഠിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങളുടെ രോഗിയുടെ ജീവിതത്തെ മാത്രമല്ല അവരുടെ കുടുംബങ്ങളെയും ഞങ്ങൾ മാറ്റുന്നു. താങ്ങാനാവുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ, ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള എൽ പസോവന്മാരിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാനാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്.


സയാറ്റിക്ക ചികിത്സ | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

  • വേദനയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് സയാറ്റിക്ക, ഇത് കാലുകളുടെ നീളം താഴത്തെ പിന്നിൽ നിന്ന് നീട്ടുന്നു.
  • ഏകദേശം 90 ശതമാനം സയാറ്റിക്ക, അല്ലെങ്കിൽ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദന, ഒരു സുഷുമ്‌ന ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ലംബർ നട്ടെല്ലിനൊപ്പം ഒരു സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെ ചുരുക്കുമ്പോൾ വികസിക്കുന്നു.
  • പിരിഫോമിസ് സിൻഡ്രോം, ഗർഭം എന്നിവയാണ് സയാറ്റിക്കയുടെ മറ്റ് സാധാരണ കാരണങ്ങൾ.

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

ഭാഗ്യവശാൽ, സ്വയം മാനേജുമെന്റും സമയവും മികച്ച ചികിത്സയായിരിക്കും. ശരീരം സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ് പോകാനുള്ള വഴി. എന്നാൽ വിശ്രമം പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ സ്വയം രോഗശാന്തി പ്രവർത്തനത്തിൽ തുടരാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, കാരണം ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ചികിത്സയിലുടനീളം പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കും.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, മറ്റ് ചികിത്സകളുടെ പ്രയോജനങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും ചർച്ച ചെയ്യാൻ കൈറോപ്രാക്ടർമാർക്ക് യോഗ്യതയുണ്ട്, അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്.

ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം ചിരസ്ഥ ചികിത്സ അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ കഴിയും.

ഫങ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ കുർക്കുമിൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

ഫങ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ കുർക്കുമിൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് വേദന, അസ്വസ്ഥത, വീക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം? ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മുതിർന്നവരുടെ ജനസംഖ്യയുടെ 0.5 മുതൽ 1.0 ശതമാനം വരെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (RA). അസാധാരണമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും വീക്കം തടയുന്നതിലും ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം (ANS) ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എഫെറന്റ് വാഗസ് നാഡി, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ എസിഎച്ച്, അതിന്റെ റിസപ്റ്ററുകൾ (α7 നിക്കോട്ടിനിക് എസിഎച്ച് റിസപ്റ്റർ, α7 nAChR) എന്നിവയുൾപ്പെടെ കോളിനെർജിക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മാർഗത്തിലൂടെ സൈറ്റോകൈൻ ഉത്പാദനം ANS നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

മഞ്ഞൾ അഥവാ കുർക്കുമിൻ ചരിത്രപരമായി ഇന്ത്യയിലും ചൈനയിലും ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായും her ഷധ സസ്യമായും ഉപയോഗിച്ചു. വ്യത്യസ്തമായ ബയോ ആക്റ്റിവിറ്റികളെ കുർക്കുമിൻ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അടുത്ത കാലത്തായി, വിവിധതരം ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, കുർക്കുമിൻ കഴിക്കുന്നത് ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ട കൊളാജൻ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (സിഐഎ) ആണ്. ആർ‌എ രോഗികൾക്ക് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് കുർക്കുമിൻ എന്ന് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഫാർമക്കോകൈനറ്റിക് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അതിന്റെ ജൈവ ലഭ്യത വളരെ മോശമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു, ഇത് ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു, കുർക്കുമിൻ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ എങ്ങനെയാണ് ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലം ഉണ്ടാക്കുന്നത്?

കുർക്കുമിൻ, ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ ആക്സിസ്, വീക്കം

കുർക്കുമിൻ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞയിൽ കാണപ്പെടുന്ന സ്വാഭാവിക ഫിനോൾ സംയുക്തങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു. കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയ മഞ്ഞൾ സാധാരണയായി കുതിരകൾക്ക് അതിന്റെ ഉടമസ്ഥർ നൽകുന്നത് അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. പ്രായമായ കുതിരകളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കുർക്കുമിനോയിഡുകളുടെ കഴിവ് ഗവേഷകർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ, ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലാമേഷൻ ജേണലിൽ എഴുതിയ ഗവേഷകർ കുർക്കുമിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കൊളാജൻ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള എലികളുമായി തങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ വിവരിച്ചു. വായിൽ കുർക്കുമിൻ കഴിക്കുന്നത് കൊളാജൻ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് കുറയ്ക്കുന്നതായി നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണ സംഘം വ്യക്തമാക്കി.

മറ്റൊരു ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണത്തിനിടെ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് കുർക്കുമിൻ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണെന്ന് കണ്ടെത്തലുകൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഗവേഷണ പഠനം അതിന്റെ ജൈവ ലഭ്യത മോശമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് കുർക്കുമിൻ അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലത്തെ എങ്ങനെ സൃഷ്ടിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർത്തി. ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ അച്ചുതണ്ട് അതിന്റെ ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അവർ വിലയിരുത്തി. കോളിനെർജിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ കുടൽ-മസ്തിഷ്ക അച്ചുതണ്ടിലൂടെ കൊളാജൻ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് കുറയ്ക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസറ്റൈൽകോളിൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന നാഡീകോശങ്ങൾ കോളിനെർജിക് സിസ്റ്റത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കോഗ്നിഷൻ, മെമ്മറി, സെലക്ടീവ് ശ്രദ്ധ, വൈകാരിക പ്രോസസ്സിംഗ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഗട്ട് കോളിനെർജിക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പാതയെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നത് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്കും അസന്തുലിതമായ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വഭാവമുള്ള പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം പോലുള്ള മറ്റ് കോശജ്വലന വൈകല്യങ്ങൾക്കും ചികിത്സാ സമീപനമാകുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠന സംഘം വിശ്വസിക്കുന്നു. മുമ്പത്തെ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, കുർക്കുമിൻ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ആഴത്തിൽ ആശ്രയിക്കുന്ന രീതിയിൽ സജീവമാക്കി എന്നാണ്. കുടൽ ഒരു സെൻസറി അവയവമാണ്, ഇത് ല്യൂമനിൽ നിന്ന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു, ഇത് പെരിഫറൽ ടിഷ്യൂകളിലേക്കോ അവയവങ്ങളിലേക്കോ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, സമീപകാല ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി കാണിക്കുന്നത് കുർക്കുമിൻ പല സാഹചര്യങ്ങളിലും കുടൽ മൈക്രോബയോട്ടയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഫലങ്ങളുണ്ടെന്നും സന്ധിവാതത്തിന്റെ വികാസത്തിൽ കുടൽ മൈക്രോബയോട്ടയ്ക്ക് പങ്കുണ്ടെന്നും. “കുടൽ മൈക്രോബയോട്ടയുടെ മോഡുലേഷൻ വഴി കുടൽ-മസ്തിഷ്ക അക്ഷത്തിലൂടെയുള്ള കോളിനെർജിക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പാതയെ കുർക്കുമിൻ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്”, ഗവേഷണ പഠന സംഘം പറഞ്ഞു.

മഞ്ഞൾ കുടൽ മൈക്രോബയോമിനെ എങ്ങനെ മാറ്റുന്നു

മഞ്ഞൾ വിരോധാഭാസം വിശദീകരിക്കുന്നതിന് തുടർന്നും കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്: ജൈവ ലഭ്യത കുറവാണെങ്കിലും ഫലപ്രാപ്തി. കുർക്കുമിനും മഞ്ഞളും കുടൽ മൈക്രോബയോമിനെ എങ്ങനെ മാറ്റുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സാധ്യമായ ഒരു സിദ്ധാന്തം, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്ന ആദ്യത്തെ മനുഷ്യ ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണ പഠനമനുസരിച്ച്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന്റെ ദഹനനാളത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ വ്യാപകമായ വ്യവസ്ഥാപരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം എന്നതാണ്. മുമ്പത്തെ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് കുടൽ മൈക്രോബയോട്ടയെ കുർക്കുമിന് ഗണ്യമായി മാറ്റാൻ കഴിയും, അവിടെ ഈ ഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങളും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഭാഗികമായി കുർക്കുമിൻ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കും.

മനുഷ്യരിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള ബാക്ടീരിയകളെ കുർക്കുമിൻ എങ്ങനെ മാറ്റുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നതിന്, ഒരു കൂട്ടം ആളുകൾ മഞ്ഞൾ (3000 mg മഞ്ഞൾ റൂട്ട് കൂടാതെ 3.75 mg കറുത്ത കുരുമുളക്-ഉത്ഭവിച്ച പൈപ്പറിൻ ആൽക്കലോയിഡ് [ബയോപെരിൻ]), കുർക്കുമിൻ (3000 mg curcumin [Curcumin C3 സങ്കീർണ്ണമായ] ഒപ്പം 3.75 mg BioPerine) അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസിബോ, 8- ആഴ്ചയിൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ. ഗട്ട് മൈക്രോബയൽ ഡി‌എൻ‌എ സീക്വൻസിംഗ് ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് മഞ്ഞളും കുർക്കുമിനും കുടൽ മൈക്രോബയോട്ടയെ വളരെ സമാനമായ രീതിയിൽ മാറ്റിയതായി കണ്ടെത്തി, ഗവേഷണ പഠന സംഘം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മഞ്ഞൾ ചികിത്സിക്കുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഭൂരിഭാഗം മാറ്റങ്ങളും കുർക്കുമിൻ നയിച്ചേക്കാമെന്നാണ്.

മൊത്തത്തിൽ, മഞ്ഞ, കുർക്കുമിൻ എന്നിവ ബാക്ടീരിയ ഇനങ്ങളുടെ സമൃദ്ധി വർദ്ധിപ്പിച്ചു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, മൈക്രോബയോട്ടയുടെ പ്രതികരണം വളരെ വ്യക്തിഗതമാണെങ്കിലും, മഞ്ഞൾ / കുർക്കുമിൻ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രതികരണമായി നിരവധി പൊരുത്തക്കേടുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. “റെസ്പോൺസീവ്” വിഷയങ്ങൾക്ക് സമാനമായ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഒപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിൽ പോളിസാക്രൈഡ്-തരംതാഴ്ത്തൽ, ഹൈഡ്രജൻ ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ ഏകതാനമായ വർദ്ധനവ് ഉൾപ്പെടുന്നു.

“ആരോഗ്യകരമായ വിഷയങ്ങളിലെ ഈ ഗവേഷണ പഠനം പൂർണ്ണമായും ഉത്തരം നൽകിയതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ക questions തുകകരമായ ചോദ്യങ്ങൾ ഉന്നയിച്ചിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല ശക്തമായ ഈ bal ഷധ മരുന്നുകളുടെ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന മനുഷ്യ ഇടപെടൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണതയെ emphas ന്നിപ്പറയുകയും ചെയ്യുന്നു,” ഗവേഷണ പഠന അന്വേഷകർ പറഞ്ഞു. മഞ്ഞൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലെ വ്യക്തിഗത വ്യതിയാനങ്ങൾ പ്രീബയോട്ടിക് പോലുള്ള ഇഫക്റ്റുകളിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നാണ് അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു സിദ്ധാന്തം. “ഒരു വലിയ മനുഷ്യ കൂട്ടായ്‌മ ഉൾപ്പെടുന്ന ഭാവി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ പ്രതികരണശേഷിയുള്ള മൈക്രോബയോട്ട പ്രതിനിധിയാണോയെന്നും ഞങ്ങളുടെ ഡാറ്റയിൽ പ്രചാരത്തിലുള്ള പ്രതികരണ ഒപ്പുകൾ അധിക പങ്കാളികളുമായി വ്യക്തമായി നിർവചിക്കപ്പെടുമോ എന്നും വ്യക്തമാക്കും,” അവർ പറഞ്ഞു.

മഞ്ഞൾ, കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ കുർക്കുമിൻ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യക്തിഗത പ്രതികരണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിന്റെ അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്ക് തീർച്ചയായും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മേഖലയിലെ കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (ആർ‌എ) രോഗികൾ, കോശജ്വലന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള രോഗികൾക്കിടയിൽ.

എൽ പാസോ ചിറോപ്രാക്റ്റർ സ്റ്റാഫും ഡോക്ടറും

മഞ്ഞൾ, അല്ലെങ്കിൽ കുർക്കുമിൻ, ശക്തമായ, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്. പല ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും അനുസരിച്ച്, മറ്റ് കോശജ്വലന രോഗങ്ങളിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസുമായി (ആർ‌എ) ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ മഞ്ഞൾ അല്ലെങ്കിൽ കുർക്കുമിൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഒരു വസ്തുതയായി സ്ഥാപിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഇനിയും ആവശ്യമാണെങ്കിലും, നിലവിലുള്ള കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, കുർക്കുമിൻ അഥവാ മഞ്ഞൾ, വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലനത്തിന് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സയാണ്. - ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്


ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം AE260 (1)

ഇനിപ്പറയുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് സമർപ്പിക്കാം. ഈ ഫോമിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.


ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക നിര്ദ്ദേശം.

എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് വേദന, അസ്വസ്ഥത, വീക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം? ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മുതിർന്നവരുടെ ജനസംഖ്യയുടെ 0.5 മുതൽ 1.0 ശതമാനം വരെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (RA). അസാധാരണമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും വീക്കം തടയുന്നതിലും ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം (ANS) ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എഫെറന്റ് വാഗസ് നാഡി, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ എസിഎച്ച്, അതിന്റെ റിസപ്റ്ററുകൾ (α7 നിക്കോട്ടിനിക് എസിഎച്ച് റിസപ്റ്റർ, α7 nAChR) എന്നിവയുൾപ്പെടെ കോളിനെർജിക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മാർഗത്തിലൂടെ സൈറ്റോകൈൻ ഉത്പാദനം ANS നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

മഞ്ഞൾ അഥവാ കുർക്കുമിൻ ചരിത്രപരമായി ഇന്ത്യയിലും ചൈനയിലും ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായും her ഷധ സസ്യമായും ഉപയോഗിച്ചു. വ്യത്യസ്തമായ ബയോ ആക്റ്റിവിറ്റികളെ കുർക്കുമിൻ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അടുത്ത കാലത്തായി, വിവിധതരം ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, കുർക്കുമിൻ കഴിക്കുന്നത് ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ട കൊളാജൻ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (സിഐഎ) ആണ്. ആർ‌എ രോഗികൾക്ക് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് കുർക്കുമിൻ എന്ന് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അതിന്റെ ജൈവ ലഭ്യത വളരെ മോശമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കുർക്കുമിൻ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ആത്യന്തികമായി കുടൽ-മസ്തിഷ്ക അക്ഷത്തെ ബാധിക്കുകയും കുടൽ മൈക്രോബയോം മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്


അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.


ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജറി മെഡിക്കൽ & ഷിറോക്രാക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.


വൃക്ക ആരോഗ്യത്തിന് 6 സപ്ലിമെന്റുകൾ

വൃക്ക ആരോഗ്യത്തിന് 6 സപ്ലിമെന്റുകൾ

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • സങ്കീർണ്ണവും അപൂർവവുമായ മലവിസർജ്ജനം?
  • പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണോ?
  • മലവിസർജ്ജനം മോശമാണോ?
  • ദിവസവും മൂന്നിൽ കൂടുതൽ മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടോ?
  • കുടൽ പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാകില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾക്കായി ഈ ആറ് അനുബന്ധങ്ങൾ പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

അത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു നൂറുകോടി ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം ബാധിച്ചു. വൃക്ക കല്ലുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിന്റെ ദുരിതമാണ് ഇതിന് കാരണം. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മിതമായ അളവിൽ കുറച്ച 9 വ്യക്തികളിൽ 10 അവർക്ക് അത് ഉണ്ടെന്ന് പോലും അറിയുകയില്ല എന്നത് സാധാരണമാണ്. വൃക്ക രോഗം വളരെയധികം അംഗീകാരം ലഭിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് സ്തനത്തേക്കാളും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറിനേക്കാളും കൂടുതൽ ആളുകളെ കൊല്ലുന്നു.

ഒരു കാരണം വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം മിക്ക ആളുകളിലും റഡാറിലില്ല എന്നതാണ് രോഗം പുരോഗമിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ല എന്നതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ വളരെക്കാലം തുടരാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പല ലക്ഷണങ്ങളും ശരീരത്തിലെ അലാറങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാത്തതിനാൽ, വൃക്ക തകരാറുണ്ടെന്ന് വ്യക്തി കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ അവ അവഗണിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, അല്പം അവബോധവും ചില വൃക്ക പിന്തുണയും ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തികൾക്ക് ശരീരത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയും.

നല്ല വൃക്ക ആരോഗ്യം

വൃക്ക ശരീരത്തിലെ നട്ടെല്ലിന്റെ ഇരുവശത്തും താഴത്തെ വാരിയെല്ലിന് പിന്നിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന രണ്ട് ബീൻ ആകൃതിയിലുള്ള അവയവങ്ങളാണ്. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്, വൃക്കകൾ മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും രക്തത്തിൽ നിന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രമായി പുറന്തള്ളാൻ കഴിയും. വൃക്ക ശരീരത്തിന്റെ ദ്രാവക ബാലൻസ്, രക്തപ്രവാഹത്തിലെ ധാതുക്കളുടെ ബാലൻസ്, വിറ്റാമിൻ ഡി സജീവമാക്കൽ എന്നിവയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരത്തിന് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം രക്തത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് എത്തിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വൃക്കകൾ- 1000500- സുതാര്യമായ വൈറ്റ്- 1

വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ. ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുകയും വ്യക്തികൾക്ക് വൃക്കരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • പ്രമേഹ രോഗിയായതിനാൽ
  • വൃക്കരോഗം, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയുടെ ചരിത്രമുള്ള കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾ
  • ഒരാൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്
  • അമിതവണ്ണം
  • വിട്ടുമാറാത്ത മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾ കണ്ടെത്തി

ഈ അപകടസാധ്യതകളിൽ ചിലത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമാണെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ കുറച്ച് ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുകയും വൃക്കയെ സഹായിക്കുന്ന അനുബന്ധങ്ങൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗങ്ങളും ശരീരത്തിലെ വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കിയ മറ്റ് രോഗങ്ങളും തടയുന്നു.

വൃക്ക ആരോഗ്യത്തിനുള്ള മികച്ച വഴികൾ

എപ്പോൾ വൃക്ക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, മിതമായ മദ്യപാനം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, ഇത് വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ആർക്കും ചെയ്യാവുന്ന ഏറ്റവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണമാണ് ഭക്ഷണക്രമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്.

പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് കഴിക്കുന്നത് എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വൃക്കസംബന്ധമായ ഭക്ഷണമായ സികെഡി രോഗികളെ പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തുടങ്ങിയ അവശ്യ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് കുറച്ചതാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരേയൊരു പ്രശ്നം. എന്നിരുന്നാലും, സമീപകാല പഠനങ്ങൾ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് പോലുള്ള നല്ല വൃത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡാഷ് ഡയറ്റ് സി‌ഡി‌കെയുടെ കൂടെയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ‌ തടയാൻ‌ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നവർ‌ക്കായി പോകാനുള്ള മാർ‌ഗ്ഗമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഈ ഭക്ഷണരീതികളിലൂടെ, അവർ ചുരുങ്ങിയത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിലും കുറഞ്ഞതും മിതമായതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് തൽഫലമായി, അവർ വൃക്ക ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം എന്നിവ പോലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വൃക്കകളിൽ നിന്നുള്ള സോഡിയവും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ദ്രാവകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ജലാംശം നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു മികച്ച നീക്കം കൂടിയാണിത്.

ആരോഗ്യകരമായ വൃക്കകൾക്കുള്ള 6 സപ്ലിമെന്റുകൾ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് വൃക്കരോഗം ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ അതിശയകരമായ ഈ ഫിൽട്ടറുകൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴോ, ഈ ആറ് അനുബന്ധങ്ങളും വൃക്കകളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ സഹായകരമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിന് മികച്ചതാണ്.

ആൽഫ ലിപ്പോയിക് അമ്ലം

ആൽഫ ലിപ്പോയിക് ആസിഡ് ഭക്ഷണം

മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയ്ക്കുള്ളിൽ നിർമ്മിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് ആൽഫ-ലിപ്പോയിക് ആസിഡ്, ഇത് പ്രധാന എൻസൈമുകൾ ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങളും energy ർജ്ജവുമാക്കി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. വൃക്കകളുൾപ്പെടെയുള്ള കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് മറ്റൊരു നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഒരു പഠനം കാണിച്ചു ആൽഫ-ലിപ്പോയിക് ആസിഡ് മറ്റ് രണ്ട് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, വൃക്ക കോശങ്ങളിലെ എസ്ഒഡി (സൂപ്പർഓക്സൈഡ് ഡിസ്മുട്ടേസ്), സിഎടി (കാറ്റലേസ്). വൃക്കയിലെ വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കും.

ആന്ദ്ര്രോഗ്രാസിസ്

ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ്-ഫീച്ചർ-ഇമേജ്- v3

തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മദ്യപാനത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ആളുകൾ ചിന്തിക്കാത്ത ഒരു വൃക്കയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സസ്യമാണ് ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ്; എന്നിരുന്നാലും, അത് ആയിരിക്കണം. എത്‌നോഫാർമക്കോളജി ജേണലിൽ ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസിലുള്ള രണ്ട് സംയുക്തങ്ങൾ, ആൻഡ്രോഗ്രഫോളൈഡ്, അറബിനോഗാലക്റ്റൻ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ കണ്ടെത്തി; മദ്യത്തിന്റെ വിഷാംശത്തിൽ നിന്ന് വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുക. അത്താഴത്തിനൊപ്പം ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ ആസ്വദിക്കുന്ന, സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഒരു ബിയറോ രണ്ടോ കഴിക്കുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ കോക്ടെയ്ൽ കുടിക്കുന്ന, മദ്യം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആൻഡ്രോഗ്രഫിസ് ഒരു ഡോസ് കഴിക്കുന്ന ആർക്കും വൃക്കകൾക്ക് ആവശ്യമായ സംരക്ഷണം നൽകും.

മോറിംഗ

കാൻ-യു-ഈറ്റ്-മോറിംഗ-ഇലകൾ-എങ്ങനെ-എങ്ങനെ-അവർ-ഡിറ്റാക്സ്-നിങ്ങളുടെ-ശരീരം

ഏഷ്യ, മധ്യ, തെക്കേ അമേരിക്ക, ആഫ്രിക്ക, ഓസ്‌ട്രേലിയ എന്നിവയുടെ അവശ്യ ഭാഗങ്ങളായ മോറിംഗ മരത്തിന്റെ ഇലകളിൽ നിന്ന് വരുന്ന സൂപ്പർഫുഡാണ് മോറിംഗ. ഈ medic ഷധ സസ്യങ്ങൾക്ക് വൃക്കകളിലെ എസ്ഒഡി, ക്യാറ്റ് അളവ് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് അസറ്റാമോഫെൻ വിഷാംശത്തിന്റെ ഒരു മാതൃക ഉപയോഗിച്ച് മോറിംഗ സപ്ലിമെന്റേഷൻ വൃക്കകളിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തെയും വീക്കത്തെയും മാറ്റിമറിച്ചുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.

എൻഎസി

(R) -N-Acetylcysteine_Structural_Formulae

പുറമേ അറിയപ്പെടുന്ന n- അസറ്റൈൽ‌സിസ്റ്റൈൻ, ശരീരത്തിന്റെ മാസ്റ്റർ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ മുന്നോടിയാണ് എൻ‌എസി. ഹെവി ലോഹങ്ങളിൽ നിന്നും മറ്റ് ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വൃക്ക കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ എൻ‌എസി അതിന്റെ അവകാശങ്ങളിൽ ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്. ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് എ‌ജി‌ഇയിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും എൻ‌എസിക്ക് കഴിയും (നൂതന ഗ്ലൈസേഷൻ എൻഡ് പ്രൊഡക്ഷൻ.) വൃക്കയ്ക്കുള്ളിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ഉൾപ്പെടെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളിലെ പ്രോട്ടീനുകളുമായി ഗ്ലൂക്കോസ് പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ എജിഇകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങളിൽ വൃക്കരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ എജിഇകളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ അനുബന്ധ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി എൻ‌എസി ഉൾപ്പെടുന്നു.

Probiotics

Probiotics

പ്രോബയോട്ടിക്സിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രയോജനകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ ശരീരത്തിന്റെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും യുറെമിക് ടോക്സിൻ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും സികെഡിയുടെ സങ്കീർണതകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും പ്രോബയോട്ടിക്സ് സഹായിക്കും. ഈ ഇരട്ട പ്രവർത്തനം വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. Probiotics ചോർച്ചയുള്ള ഗട്ട് സിൻഡ്രോമിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് സികെഡി ഉള്ള ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്, ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ കുടലിൽ നിന്ന് രക്തത്തിലേക്ക് “ചോർന്നൊലിക്കാൻ” അനുവദിക്കുന്നു. പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് നൽകുന്നത് കുടലിലെ ബാക്ടീരിയ ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും കുടൽ തടസ്സത്തിന്റെ പ്രവേശനക്ഷമത കുറയ്ക്കാനും സികെഡിയുടെ സങ്കീർണതകൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

റിവേരട്രോൾ

റെസ്വെറട്രോൾ, മുന്തിരി, പ്ലംസ്, ഗോജി, നിലക്കടല, ക്രാൻബെറി, റാസ്ബെറി, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം

മുന്തിരി, സരസഫലങ്ങൾ, നിലക്കടല എന്നിവയിൽ റെസ്വെറട്രോൾ കാണപ്പെടുന്നു. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പ്രധാനവാർ‌ത്തകൾ‌ സൃഷ്‌ടിക്കുന്നത്, ഹൃദയ-ആരോഗ്യകരമായ സവിശേഷതകൾ‌ കാരണം പുതിയ തെളിവുകൾ വൃക്കസംബന്ധമായ മുറിവുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹെവി ലോഹങ്ങൾ, മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം എന്നിവയുൾപ്പെടെ പലതരം വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ റെസ്വെറട്രോളിന് കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവുമായ സംയുക്തം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും പരിക്കിനെതിരായ വൃക്കകളും പരിക്ക് സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

തീരുമാനം

ഈ ആറ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, വൃക്കരോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ആവശ്യമായ ആരെയും അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും. വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പിന്നീടുള്ള തീയതിയിൽ കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം തടയുന്നതിന് വ്യക്തികൾ ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതരീതിയിലും ഈ അനുബന്ധങ്ങൾ ചേർക്കണം. കുറെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൊളാജൻ അധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിലൂടെയും ദഹനനാളത്തിന് പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയുന്ന അമിനോ ആസിഡുകളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ശരീരവ്യവസ്ഥയിലെ വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


അവലംബം:

അൽ, എച്ച്. എസ്. “അലുമിനിയം ക്ലോറൈഡിനെതിരായ റെസ്വെറട്രോളിന്റെ സംരക്ഷണ ഫലം എലികളിലെ നെഫ്രോടോക്സിസിറ്റി ഇൻഡ്യൂസ്ഡ്.” സൗദി മെഡിക്കൽ ജേണൽ., യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഏപ്രിൽ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=27052279.

ആൽബർട്ടോണി, ജി, എൻ ഷോർ. “വൃക്കസംബന്ധമായ രോഗം-മിനി-റിവ്യൂവിൽ സംരക്ഷണ സംവിധാനങ്ങളിൽ റെസ്വെറട്രോൾ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.” ജോർ‌ണൽ‌ ബ്രസീലീറോ ഡി നെഫ്രോളജിയ: 'ഒർ‌ഗാവോ ഒഫീഷ്യൽ‌ ഡി സോസിഡേഡ്‌സ് ബ്രസീലേര ഇ ലാറ്റിനോ-അമേരിക്കാന ഡി നെഫ്രോളജിയ., യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=25923757.

ച u വേ, ഫിലിപ്പ്, മറ്റുള്ളവർ. “വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ള രോഗികൾക്കുള്ള ചോയ്സ് ഡയറ്റായി മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്.” നെഫ്രോളജി, ഡയാലിസിസ്, ട്രാൻസ്പ്ലാൻറേഷൻ: യൂറോപ്യൻ ഡയാലിസിസ് ആൻഡ് ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് അസോസിയേഷന്റെ public ദ്യോഗിക പ്രസിദ്ധീകരണം - യൂറോപ്യൻ വൃക്കസംബന്ധമായ അസോസിയേഷൻ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 1 മെയ് 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29106612.

സിഗരാൻ, എസ്, മറ്റുള്ളവർ. “വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിൽ മൈക്രോബയോട്ട.” നെഫ്രോളജിയ: പബ്ലിക്കേഷൻ ഒഫീഷ്യൽ ഡി ലാ സോസിഡാഡ് എസ്പനോള നെഫ്രോളജിയ., യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=27553986.

ഗാലിയേനി, മൗറീഷ്യോ, അഡമാസ്കോ കപ്പിസ്റ്റി. “സികെഡി രോഗികൾക്കുള്ള പോഷക ഇടപെടലുകളായി ഡാഷും മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണവും.” അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് കിഡ്നി ഡിസീസസ്: നാഷണൽ കിഡ്നി ഫ .ണ്ടേഷന്റെ Journal ദ്യോഗിക ജേണൽ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഡിസംബർ. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27884277.

കാർത്തിവാഷൻ, ജി, തുടങ്ങിയവർ. “അസെറ്റാമിനോഫെൻ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് നെഫ്രോടോക്സിക് എലികളുടെ മാതൃകയിൽ എൻ‌ഡോജെനസ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സിസ്റ്റങ്ങളിലും കോശജ്വലന മാർക്കറുകളിലും മോറിംഗ ഒലിഫെറ ലീഫ് എക്‌സ്‌ട്രാക്റ്റിന്റെ മോഡുലേറ്ററി ഇഫക്റ്റ്.” പിയർജെ., യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 7 ജൂലൈ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=27441110.

കോ, ഗാംഗ് ജീ, മറ്റുള്ളവർ. “ഡയറ്ററി പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നതും വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗവും.” ക്ലിനിക്കൽ പോഷകാഹാരത്തിലും ഉപാപചയ പരിചരണത്തിലും നിലവിലെ അഭിപ്രായം, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജനുവരി. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27801685.

പെട്രോനിൽഹോ, എഫ്, മറ്റുള്ളവർ. “ആൽഫ-ലിപ്പോയിക് ആസിഡ് സെപ്സിസിനുശേഷം അവയവങ്ങളിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശമുണ്ടാക്കുന്നു.” വീക്കം., യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഫെബ്രുവരി 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=26431839.

സിങ്ക, പി കെ, തുടങ്ങിയവർ. “ആൻഡ്രോഗ്രാഫി പാനിക്യുലത നീസിൽ നിന്നുള്ള ആൻഡ്രോഗ്രാഫോളിഡ്, അറബിനോഗാലക്റ്റൻ പ്രോട്ടീനുകളുടെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനം. എലികളിലെ എത്തനോൾ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് വിഷാംശത്തിനെതിരെ. ” ജേണൽ ഓഫ് എത്‌നോഫാർമക്കോളജി., യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഏപ്രിൽ എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=20.

അജ്ഞാതം, അജ്ഞാതം. “നിങ്ങളുടെ വൃക്ക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന 6 സപ്ലിമെന്റുകൾ.” ഫുൾസ്ക്രിപ്റ്റ്, 1 ഒക്ടോ. 2019, fullscript.com/blog/kidney-health.

അജ്ഞാതം, അജ്ഞാതം. “വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വസ്തുതകൾ.” നാഷണൽ കിഡ്നി ഫൌണ്ടേഷൻ, 19 ജൂലൈ 2019, www.kidney.org/atoz/content/about-chronic-kidney-disease.

അജ്ഞാതം, അജ്ഞാതം. “യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിനുള്ള വൃക്കരോഗ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ.” നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഡയബറ്റിസ് ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ആൻഡ് കിഡ്നി ഡിസീസസ്, യു‌എസ് ആരോഗ്യ-മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്, 1 ഡിസംബർ 2016, www.niddk.nih.gov/health-information/health-statistics/kidney-disease.

സിയ, ക്യു, മറ്റുള്ളവർ. “എൻ-അസറ്റൈൽ‌സിസ്റ്റൈൻ തീവ്രത Am ഏകപക്ഷീയമായ ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ് ഉള്ള എലികളിൽ വൃക്കയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റു.” മോളിക്യുലാർ മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ., യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഫെബ്രുവരി 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=29207099.

കുറഞ്ഞ നടുവേദന എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ഉപയോഗിച്ച് എയറോബിക് വ്യായാമത്തിന് സഹായിക്കാനാകുമോ?

കുറഞ്ഞ നടുവേദന എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ഉപയോഗിച്ച് എയറോബിക് വ്യായാമത്തിന് സഹായിക്കാനാകുമോ?

Q: ഡോ. ജിമെനെസ്, നിങ്ങളുടെ ഒരു ലേഖനം ഞാൻ വായിച്ചു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് വ്യായാമങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു വേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീട്ടുന്നു. അതും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു സുഷുമ്‌നാ അവസ്ഥയുള്ള എയ്‌റോബിക് വ്യായാമം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുരക്ഷിത ഹൃദയ പ്രോഗ്രാം ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

ഞാൻ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഉള്ള ഒരു 65 വയസ്സുള്ള ആളാണ്, ആകൃതിയിൽ തുടരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 20 തവണയെങ്കിലും 2 മിനിറ്റ് സ്റ്റേഷണറി ബൈക്ക് ഓടിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ നടുവ് വേദന കാരണം, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കില്ല.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. കുറഞ്ഞ നടുവേദന എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ഉപയോഗിച്ച് എയറോബിക് വ്യായാമത്തിന് 128 സഹായിക്കുമോ?

എനിക്ക് എങ്ങനെ ആകൃതിയിൽ തുടരാനാകും?

ഉത്തരം: എല്ലാവർക്കുമായി എയ്‌റോബിക് വ്യായാമം ഞാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ല് ഉള്ള ആളുകൾക്ക്.

എയ്റോബിക് വ്യായാമം ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഉയർന്ന തോതിൽ ഹൃദയ ഫിറ്റ്നസ് ഉള്ള ആളുകൾ സാധാരണയായി നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, a ഉള്ള ആർക്കും മുമ്പായി നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ അതിനായി, ആരംഭിക്കുന്നു a വെൽനസ്, ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം, വ്യക്തിയെ മായ്‌ക്കുന്നതിന് അവർ പ്രാഥമിക പരിചാരകനെ പരിശോധിക്കണം വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.

ഉദാഹരണം: ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉള്ള ഒരാൾ (ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ) ചില തരത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ടാകാം.

ശാരീരിക പരിശോധന നിങ്ങളുടെ ശരീരം വ്യായാമത്തിന് തയ്യാറാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. കുറഞ്ഞ നടുവേദന എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ഉപയോഗിച്ച് എയറോബിക് വ്യായാമത്തിന് 128 സഹായിക്കുമോ?

ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു മുതിർന്ന സ്ത്രീയെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പുനരധിവാസ ക്ലിനിക്കിൽ വ്യായാമ പന്ത് ഉപയോഗിച്ച് സഹായിക്കുന്നു

കുറഞ്ഞ ഇംപാക്ട് എയറോബിക് വ്യായാമമാണ് ശുപാർശ ചെയ്ത

  • നടത്തം
  • നീന്തൽ

കുറഞ്ഞ ഇംപാക്ട് എയറോബിക് വ്യായാമത്തിന്റെ മികച്ച ഉദാഹരണങ്ങളാണ് ഇവ. അവ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  • കുറഞ്ഞ ഇംപാക്റ്റ് എയറോബിക് വ്യായാമത്തിന്റെ മറ്റൊരു ശുപാർശിത രൂപമാണ് സ്റ്റേഷണറി ബൈക്ക് ഓടിക്കുന്നത്.

ഇത് മടുപ്പിക്കുന്നതാണ്, പക്ഷേ ഒരു പരിചരണം / തെറാപ്പിസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ആരോഗ്യവാനായി ഒരു കാരണത്താലാണ് അവർ അങ്ങനെ ചെയ്തതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

ബൈക്കിംഗ് വഴി, നിങ്ങളാണ് സഹിഷ്ണുത വളർത്തുക, അത് വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് അതാണ്.

  • സുഷുമ്‌നാ അവസ്ഥയ്‌ക്കുള്ള മികച്ച വ്യായാമമാണ് നടത്തം. ഇത് കുറഞ്ഞ ഇംപാക്റ്റ് ആണ്, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വേഗത നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
  • ദിവസേനയുള്ള നടത്തം ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെത്തിയ ശേഷമോ വ്യായാമത്തിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

വ്യായാമം വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ പുറം വേദന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള വേദന, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പരിപാലകനോടോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോടോ പറയുക.

നട്ടെല്ല് അവസ്ഥയുള്ളപ്പോൾ വേദനയില്ല, നേട്ടമില്ല എന്ന പ്രയോഗം ബാധകമല്ല. അതിനാൽ വേദനയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ മുറിവ് നല്ലതാണെന്ന് കരുതരുത്.

കൂടാതെ, ഇപ്പോൾത്തന്നെ വളരെയധികം എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ പിന്തുടരുക.

എന്നാൽ ഇത് കൂട്ടിക്കലർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ / ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക, പ്ലാനിലേക്ക് നടത്തവും നീന്തലും ചേർക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാകുമെങ്കിൽ.

നട്ടെല്ല് ഉള്ള അവസ്ഥയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ഇത് പ്രലോഭിപ്പിക്കും. എന്നാൽ ചലനമൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേദന കൂടുതൽ വഷളാക്കാമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകുമെന്ന് അറിയുന്നതും പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ഈ ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുകയും നടുവ് വേദനയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.


ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ സ്പോർട്സ് പരിക്ക് പുനരധിവാസം എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്

ഡാനിയൽ അൽവാരഡോ, ഉടമ RX ഫിറ്റ്‌നെസ് ആയി പുഷ് ചെയ്യുക, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പുനരധിവാസ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി തന്റെ PUSHasRx ഫംഗ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ വ്യക്തിഗത പരിക്ക് പുനരധിവാസവും അത്ലറ്റിക് പരിശീലന പരിപാടിയും അദ്ദേഹം എങ്ങനെ നിർവഹിക്കുന്നുവെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.

ഫിസിയോതെറാപ്പി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (പി.ടി) അനുബന്ധ ആരോഗ്യ തൊഴിലുകളിൽ ഒന്നാണ്, മെക്കാനിക്കൽ ബലവും ചലനങ്ങളും (ബയോ മെക്കാനിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ കൈനെസിയോളജി), മാനുവൽ തെറാപ്പി, വ്യായാമ തെറാപ്പി, ഇലക്ട്രോ തെറാപ്പി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട്. വൈകല്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ചലനാത്മകതയും ലക്ഷ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗിയുടെ ജീവിത നിലവാരം ഉയർത്താൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു:

  • പരീക്ഷ
  • രോഗനിര്ണയനം
  • രോഗനിർണയം
  • ശാരീരിക ഇടപെടൽ

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമാണ് വ്യായാമം. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും കൂടാതെ രക്താതിമർദ്ദം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ പോലുള്ള പല ആരോഗ്യസ്ഥിതികളും തടയുന്നതിൽ നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. പ്രകൃതി ഉദ്ദേശിച്ചത് അതാണ്; മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ സജീവമായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സജീവമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നന്നായി കാണുകയും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും - ഒപ്പം നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കും.

വീക്കം വരുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച 10 സൂപ്പർഫുഡുകൾ

വീക്കം വരുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച 10 സൂപ്പർഫുഡുകൾ

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിലുടനീളം വീക്കം?
  • ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 1-4 മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം വയറുവേദന, കത്തുന്നതോ വേദനയോ?
  • പ്രവചനാതീതമായ വയറുവേദന?
  • ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞയുടനെ ഗ്യാസ് പിന്തുടരുന്നുണ്ടോ?
  • അമിതമായ ബെൽച്ചിംഗ്, ബർപ്പിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വീക്കം തടയാൻ ഈ മികച്ച പത്ത് സൂപ്പർഫുഡുകൾ പരീക്ഷിക്കുക.

സൂപ്പർ ഫൂടുകൾ formal പചാരിക മാനദണ്ഡങ്ങളൊന്നും ഇല്ല, ഒരു ഭക്ഷണത്തെ സൂപ്പർഫുഡ് ആക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ആളുകൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. “സൂപ്പർഫുഡ്” എന്ന ശീർഷകമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ സമ്മതിച്ചു, അത് അവരുടെ പോഷകാഹാര ലേബലുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സൂപ്പർഫുഡുകളുടെ ഒരു വിശാലമായ ശ്രേണി ഉണ്ട്, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പലവിധത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. സൂപ്പർഫുഡ് മാത്രം കഴിക്കുന്നത് ആരെയും ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കില്ല, പക്ഷേ ഇതിനകം സമീകൃതാഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആരെയും അവരുടെ ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

സൂപ്പർഫുഡുകളെ അറിയുക

അതുപ്രകാരം മെറിയം-വെബ്‌സ്റ്റർ നിഘണ്ടു, ഒരു സൂപ്പർഫുഡിനെ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത് “സംയുക്തങ്ങളാൽ സമ്പന്നവും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരവുമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. പോഷക സംയുക്തങ്ങളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണമാണിത്. ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഓക്സ്ഫോർഡ് നിഘണ്ടു ഒരു സൂപ്പർഫുഡിനെ നിർവചിക്കുന്നത് “പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണമാണ്, അത് ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും.”

ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട മികച്ച പത്ത് സൂപ്പർഫുഡുകൾ ഇതാ. ഈ സൂപ്പർഫുഡുകൾ സൂപ്പർ ആരോഗ്യമുള്ളവ മാത്രമല്ല, പലചരക്ക് കടകളിലും ഓൺ‌ലൈനിലും കർഷക വിപണികളിലും അവ താങ്ങാനാവുന്നതും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യവുമാണ്.

അസൈ ബെറീസ്

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അമൈ സരസഫലങ്ങളിൽ കൂടുതലാണ്. ബി വിറ്റാമിനുകൾ, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയും അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ മൈക്രോബയോമിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന സൂപ്പർഫുഡുകളിൽ ഒന്നാണ് അസൈ ബെറി. അസൈ സരസഫലങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താനും ഹൃദ്രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വ്യക്തികളിലെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെമ്മറി നഷ്ടം കുറയ്ക്കാൻ സരസഫലങ്ങൾ തന്നെ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്.

Lecompte_Acai-berry_290519

പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു വിട്രോയിലെ സെല്ലുലാർ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന പോളിഫെനോളുകളുടെ ഒരു ശ്രേണി സരസഫലങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുകയാണെന്നും കോശങ്ങളാൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൽ ഉറുമ്പ്-കോശജ്വലന സിഗ്നലിംഗ് നൽകാമെന്നും അസായ് സരസഫലങ്ങളുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ. ശരീരത്തിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും fibromyalgia. അതിനാൽ ഈ ബെറി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

സസ്യ അധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീൻ

പ്ലാന്റ് പ്രോട്ടീനുകൾ ധാരാളമാണ്, അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ശാഖകളുള്ള ശൃംഖല, കൂടാതെ ലൈസിൻ വളരെ ഉയർന്നതാണ്. ഗവേഷണം കാണിച്ചു ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ സന്തുലിതമാക്കാൻ ലൈസിൻ സഹായിക്കും. ലൈസിൻ പോലും പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ ഉത്കണ്ഠയെ ചെറുക്കാനും കഴിയും.

ചിക്കൻ-ബൗൾ

സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ കരോട്ടിനോയിഡുകളും ഫ്ലേവനോയിഡുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങളെയും രോഗപ്രതിരോധ പ്രക്രിയയെയും മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഓരോരുത്തർക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമായ ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് സസ്യ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉള്ളത്.

സാൽമൺ

ഒമേഗ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്രോതസ്സുകളിലൊന്നാണ് സാൽമൺ. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം കുറയ്ക്കുകയും പ്രമേഹം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി ഒമേഗ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വൈകി വരുന്ന അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ മത്സ്യ എണ്ണയും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

1567523497937

സാൽമൺ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു ഒമേഗ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശരീരം ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ വികസിപ്പിക്കേണ്ട വ്യക്തികൾക്ക് വീക്കം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒമേഗ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഇത് കോശജ്വലനത്തിന് അനുകൂലമായ സൈറ്റോകൈനുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും അത് ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കും.

അവോകാഡോസ്

ശരീരത്തിലെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെ നേരിടുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ സൂപ്പർഫുഡ്, ഉയർന്ന ഫൈബർ പഴങ്ങളാണ് അവോക്കാഡോസ്. അവോക്കാഡോ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗം, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, പ്രമേഹം, ചില അർബുദങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

1- അവോക്കാഡോ

അവോക്കാഡോകൾ MUFA യുടെ പോഷക സാന്ദ്രമായ ഉറവിടമായതിനാൽ (മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ), ശരീരത്തിലെ എൽ‌ഡി‌എൽ-സി (ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ കൊളസ്ട്രോൾ) കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിൽ എസ്‌എഫ്‌ഐ (പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ പഴം ഉപയോഗിക്കാം.

കലെ

കാലെ-ഇൻ-റസ്റ്റിക്-ബാസ്കറ്റ്-ഓൺ-ഡേലൈറ്റ്-ക്ലോസ്-അപ്പ്-റോയൽറ്റി-ഫ്രീ-ഇമേജ്-628364204-1533848320

സിങ്ക്, ഫോളേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി, ഫൈബർ, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ മികച്ച ഉറവിടം കാലിലുണ്ട്. ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ഇരുണ്ട ഇലക്കറികൾക്ക് ടൈപ്പ് എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഒലിവ് എണ്ണ

ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും നൽകുന്ന ഒരു സൂപ്പർഫുഡാണ് ഒലിവ് ഓയിൽ. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉയർന്ന രക്തചംക്രമണവ്യൂഹമുള്ള വ്യക്തികളുടെ മരണനിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിനും അധിക കന്യക ഒലിവ് ഓയിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഒലിവ് ഓയിൽ

ഒലിവ് ഓയിൽ മോണോസാചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു ഒലിയിക് ആസിഡ്, ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മധുരക്കിഴങ്ങ്

ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ സൂപ്പർഫുഡ് റൂട്ട് പച്ചക്കറിയാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. അവ ഒരു മികച്ച ഉറവിടമാണ് കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ.

മധുരക്കിഴങ്ങ്_വൈറ്റ്-ഓറഞ്ച്-പർപ്പിൾ

വീക്കം, ഡിഎൻ‌എ എന്നിവയുടെ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ നാശത്തെയും തടയുന്നു.

പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ

പുളിപ്പിച്ച ഫുഡ്ഹെഡർ

പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളായ തൈര്, കെഫിർ മിഴിഞ്ഞു, മറ്റു പലതും സൂപ്പർഫുഡുകൾ ഉപഭോക്താക്കൾ വളരെയധികം തേടുന്നു. പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാലാണിത് അതിശയകരമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ആന്റി മൈക്രോബയൽ, ആന്റി ഫംഗൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റാന്റെ-ഡയബറ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ എന്നിവ പോലെ.

ഗ്രീൻ ടീ

കഫീൻ-ഇൻ-ഗ്രീൻ-ടീ- 1000x550

ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുടെ വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം ഉള്ള ലഘുവായ കഫീൻ പാനീയമാണ് ഗ്രീൻ ടീ. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും പോളിഫെനോളിക് സംയുക്തങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണമായി മാറാനും കഴിയും.

കടല്പ്പോച്ച

കടൽപ്പായൽ

ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ കെ അയഡിൻ, ഫൈബർ തുടങ്ങിയ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ കടൽ‌ച്ചീരയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിരവധി വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു വൈറ്റ് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു, സിസ്റ്റമിക് ഐആർ എന്നിവയിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നത് തടയാൻ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി-ഡയബറ്റിക് ഇഫക്റ്റുകൾ പോലുള്ള പ്രയോജനകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാരണം.

തീരുമാനം

ഏതൊരു ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനും അത്യാവശ്യമായ ഒരു സങ്കലനമാണ് സൂപ്പർഫുഡുകൾ. ഈ പത്ത് സൂപ്പർഫുഡുകളിൽ ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയുമായി സംയോജിക്കുന്നു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ശരീരം നേരിടുന്ന വീക്കം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകും, അതുപോലെ തന്നെ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന് പിന്തുണയും നൽകും.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


അവലംബം:

ബസു, അർപിത, തുടങ്ങിയവർ. “വീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ റിട്ടാർഡ് ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ.” അർറ്റെറെസോക്ലോറോസിസ്, തോമംബോസിസ്, വാസ്കുലർ ബയോളജി, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, മെയ് 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16484595.

ഡെൽ‌വോ, അഡ്രിയൺ. “ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയ്ക്കും സി‌എഫ്‌എസിനുമുള്ള ഒമേഗ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്‌സിന്റെ സാധ്യതകൾ.” വെരിവെൽ ആരോഗ്യം, വെരിവെൽ ഹെൽത്ത്, 7 ജൂലൈ 2019, www.verywellhealth.com/omega-3-for-fibromyalgia-and-chronic-fatigue-syndrome-715987.

ഫെൽമാൻ, ആദം. “ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 5 Jan. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/147083.php.

ജെൻസൻ, ഗിറ്റെ എസ്, മറ്റുള്ളവർ. “ഒരു അസൈ (യൂട്ടെർപെ ഒലറേസിയ മാർട്ട്.) പൾപ്പ്-ഫോർട്ടിഫൈഡ് പോളിഫെനോളിക്-റിച്ച് ഫ്രൂട്ട്, ബെറി ജ്യൂസ് മിശ്രിതം എന്നിവയുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിനുശേഷം വേദന കുറയ്ക്കുന്നതും ചലന പരിധിയിലെ മെച്ചപ്പെടുത്തലും.” ജേർഡിൻ ഓഫ് മെഡിസിനൽ ഫുഡ്, മേരി ആൻ ലിബർട്ട്, Inc., 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3133683/.

ഓ, ജി-ഹ്യൂൺ, മറ്റുള്ളവർ. “കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഡയറ്റ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് അമിതവണ്ണമുള്ള എലികളിലെ തവിട്ട് കടൽ‌ച്ചീരയുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും പ്രമേഹവും.” പോഷകാഹാര ഗവേഷണവും പരിശീലനവും, കൊറിയൻ ന്യൂട്രീഷൻ സൊസൈറ്റിയും കൊറിയൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് കമ്മ്യൂണിറ്റി ന്യൂട്രീഷ്യനും, ഫെബ്രുവരി 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4742310/.

സ്മ്രിഗ, മിറോ, മറ്റുള്ളവർ. "വടക്കുപടിഞ്ഞാറൻ സിറിയയിലെ സാമ്പത്തികമായി ദുർബലമായ കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലെ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു." അമേരിക്കൻ നാഷണൽ അക്കാദമി ഓഫ് സയൻസിന്റെ ചുമതലകൾ, നാഷണൽ അക്കാദമി ഓഫ് സയൻസസ്, 1 ജൂൺ 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15159538.

തനക, ടകുജി, മറ്റുള്ളവർ. “കരോട്ടിനോയിഡുകൾ നടത്തിയ കാൻസർ കീമോപ്രൊവെൻഷൻ.” തന്മാത്രകൾ (ബാസെൽ, സ്വിറ്റ്സർലാന്റ്), MDPI, 14 Mar. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22418926.

അജ്ഞാതം, അജ്ഞാതം. “സൂപ്പർഫുഡുകൾ എന്താണ്? മികച്ച 10 സൂപ്പർഫുഡുകൾ. ” ഫുൾസ്ക്രിപ്റ്റ്, 4 Mar. 2019, fullscript.com/blog/superfoods.

ഉണ്ണി, ഉമാ എസ്, തുടങ്ങിയവർ. “ചെറുപ്പക്കാരിൽ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം, ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത, ല്യൂസിൻ ചലനാത്മകത എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിയന്ത്രിത എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്-ആഴ്ച മെറ്റബോളിക് വാർഡ് അധിഷ്ഠിത ലൈസിൻ സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ ഫലം.” ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ (എഡിൻ‌ബർഗ്, സ്കോട്ട്ലൻഡ്), യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഡിസംബർ. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22524975.

വാങ്, ലി, മറ്റുള്ളവർ. “ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ പാർട്ടിക്കിൾ നമ്പർ, അമിതവണ്ണമുള്ളവരും അമിതവണ്ണമുള്ളവരുമായ മുതിർന്നവരിലെ വലുപ്പം, ഉപവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അവോക്കാഡോകളോടൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ ഒരു മിതമായ കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലം: ക്രമരഹിതമായ, നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.” ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ, ബ്ലാക്ക്‌വെൽ പബ്ലിഷിംഗ് ലിമിറ്റഡ്, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ജനുവരി. എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7.

വാങ്, പിംഗ്-യു, മറ്റുള്ളവർ. “പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ നാരുകൾ കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് തരം 2 പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു: ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്.” പ്രമേഹ അന്വേഷണത്തിന്റെ ജേണൽ, ജോൺ വൈലി ആൻഡ് സൺസ് ഇങ്ക്., ജനുവരി. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26816602.

വാട്‌സ്, ബെർ‌ണാർഡ്. "സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും അവയുടെ ഘടകങ്ങളുടെയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഫോർ വിറ്റാമിൻ ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ റിസർച്ച്. ഇന്റർനാഷണൽ സീറ്റ്സ്ക്രിഫ്റ്റ് ഫർ വിറ്റാമിൻ- അൻഡ് എർനാഹ്രംഗ്സ്ഫോർഷുംഗ്. ജേണൽ ഇന്റർനാഷണൽ ഡി വിറ്റാമിനോളജി ഇറ്റ് ഡി ന്യൂട്രീഷൻ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഡിസംബർ. 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19685439.

Şanlier, Nevin, et al. “പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ.” ഫുഡ് സയൻസ് ആന്റ് ന്യൂട്രീഷനിൽ ഗുരുതരമായ അവലോകനങ്ങൾ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28945458.

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു? ആഴത്തിലുള്ളതും ശാന്തവുമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് വീഴാൻ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാം? വിട്ടുമാറാത്ത മസ്തിഷ്ക വീക്കം പലതരം ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുമായി സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, വിട്ടുമാറാത്ത മസ്തിഷ്ക വീക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി ഗവേഷകരും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധരും കണ്ടെത്തി, ഇത് കൂടുതൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും: മഞ്ഞൾ.

നൂറ്റാണ്ടുകളായി, ഗവേഷകരും ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും ഒരുപോലെ മഞ്ഞൾ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പല ഗുണങ്ങളും പഠിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അടുത്ത ദശകങ്ങളിൽ, നിരവധി ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ മഞ്ഞൾ പരീക്ഷിച്ച് നമ്മുടെ പൂർവ്വികരുടെ അവകാശവാദങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. കർകുമിൻ വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളും പ്രായോഗിക ഉപയോഗങ്ങളും ഉള്ളതായി തെളിഞ്ഞു. എന്നിരുന്നാലും, മഞ്ഞൾ വിട്ടുമാറാത്ത മസ്തിഷ്ക വീക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ, മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിന് മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

മഞ്ഞൾ, മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം

മഞ്ഞൾ, അല്ലെങ്കിൽ കുർക്കുമിൻ, സപ്ലിമെന്റുകൾ പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സയ്ക്ക് വളരെയധികം സാധ്യതകൾ കാണിക്കുന്നു. സന്ധിവാതം, സന്ധി വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മസംരക്ഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മഞ്ഞൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. മഞ്ഞൾ ആത്യന്തികമായി അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതുൾപ്പെടെ മൊത്തത്തിലുള്ള തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മഞ്ഞൾ ഗണ്യമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പുതിയ തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മാനസിക അക്വിറ്റി സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ടീവ് ഗുണങ്ങൾ കുർക്കുമിനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മഞ്ഞൾ മെമ്മറി പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള അറിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിവുണ്ടാകാം. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, മെമ്മറിയും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യും.

മെമ്മറിയും ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞും മനസിലാക്കുന്നു

മാനസിക വ്യക്തതയുടെ അഭാവം സാധാരണയായി ഫോക്കസ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, ഏകാഗ്രതയുടെ അളവ്, മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക ക്ഷീണം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഇത് ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നത്തേക്കാൾ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്. മസ്തിഷ്കം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു അവയവമാണ്. മഞ്ഞൾ എത്രത്തോളം സഹായിക്കും എന്നത് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് ഞങ്ങൾ ഉടൻ ചർച്ച ചെയ്യും. ആദ്യം, മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യാം.

  • ബോധം അറിവ് നേടുന്നതിനും അനുഭവം, ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ, ചിന്ത എന്നിവയിലൂടെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ഉള്ള മാനസിക പ്രക്രിയയാണ്. മെമ്മറി, യുക്തി, വിധി, പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കൽ, തീരുമാനമെടുക്കൽ, കണക്കുകൂട്ടൽ, വിലയിരുത്തൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ബ intellect ദ്ധിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ നിരവധി വശങ്ങൾ കോഗ്നിഷൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
  • മെമ്മറി അനുഭവങ്ങളോ വിവരങ്ങളോ എൻ‌കോഡുചെയ്യാനും സംഭരിക്കാനും നിലനിർത്താനും ഓർമ്മപ്പെടുത്താനുമുള്ള ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ കഴിവാണ്. തലച്ചോറിലെ ഒരു കൂട്ടം എൻ‌കോഡുചെയ്‌ത ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ നിർമ്മിച്ച ഈ ഡാറ്റയുടെ ആകെ തുകയാണിത്. ഹ്രസ്വകാല (വർക്കിംഗ്) മെമ്മറി, ദീർഘകാല മെമ്മറി, സെൻസറി പ്രോസസ്സിംഗ് എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിവര പ്രോസസ്സിംഗ് സിസ്റ്റമായി ഇതിനെ കരുതുക.
  • പഠന, സമാനമാണെങ്കിലും, ഒരു മെമ്മറിക്ക് തുല്യമല്ല. ഈ പ്രക്രിയയിൽ‌ വിവരങ്ങൾ‌ ഏറ്റെടുക്കൽ‌ ഉൾ‌പ്പെടുന്നു, ഇത് ന്യൂറോണുകൾ‌ നിർ‌ദ്ദിഷ്‌ട പാറ്റേണുകളിൽ‌ ഒന്നിച്ച് സജീവമാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഭാവിയിൽ‌ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനായി അവ ഒരുമിച്ച് പ്രവർ‌ത്തിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിലവിലുള്ള അറിവ്, കഴിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വഭാവം പരിഷ്കരിക്കുന്നതും പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
  • ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റിഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ മസ്തിഷ്കം തുടർച്ചയായി മാറുന്നതിനുള്ള അഭിരുചിയാണ് ബ്രെയിൻ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി എന്ന് പൊതുവായി അറിയപ്പെടുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ സിനാപ്സുകളുടെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലപ്പെടുത്തൽ, ന്യൂറൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളുടെ ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ, പുതിയ വിവരങ്ങൾ പഠിക്കാനും മന or പാഠമാക്കാനുമുള്ള ഒരാളുടെ ശേഷി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മഞ്ഞൾ, മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം: കുർക്കുമിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ആരോഗ്യമുള്ള, പ്രായമായ വ്യക്തികളുടെ ഒരു കൂട്ടത്തിൽ മഞ്ഞൾ അല്ലെങ്കിൽ കുർക്കുമിൻ, ബുദ്ധിശക്തി, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഫലങ്ങൾ ഒരു ഗവേഷണ പഠനം വിലയിരുത്തി. ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലിൽ 60 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 85 വിഷയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് 400 mg ഡോസ് കുർക്കുമിൻ കഴിച്ചു. ഗവേഷണ പഠനം ഇരട്ട-അന്ധനായ, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത, ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലായിരുന്നു.

അഡ്മിനിസ്ട്രേഷന് ശേഷം ഒരു മണിക്കൂർ, ഗവേഷകർ പ്രവർത്തന മെമ്മറി ടാസ്‌ക്കുകളിൽ ഗണ്യമായ പ്രകടന മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും പ്ലേസിബോ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ നിലനിർത്തുന്നു. നാല് അധിക ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, മഞ്ഞൾ, അല്ലെങ്കിൽ കുർക്കുമിൻ, ഗ്രൂപ്പ് മാനസിക സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം, മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥ, മികച്ച ശാന്തത എന്നിവ അനുഭവിച്ചു.

അവസാനമായി, ഗവേഷണ പഠനം മൊത്തത്തിലുള്ള ജാഗ്രതയിലും സംതൃപ്തിയിലും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണിച്ചു. മഞ്ഞൾ ആത്യന്തികമായി ഇത് മെമ്മറി, ഫോക്കസ്, ഏകാഗ്രത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രായമായ ജനസംഖ്യയിലെ വിജ്ഞാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

ബുദ്ധിമാന്ദ്യം തടയാൻ മഞ്ഞൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സ്വീകരിക്കുന്ന നിരവധി പ്രവർത്തനരീതികളുണ്ട്. മഞ്ഞൾ വിട്ടുമാറാത്ത ലോ-ഗ്രേഡ് സിസ്റ്റമിക് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നു.

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുമായി പോരാടുന്നതിലൂടെ, ന്യൂറോണൽ സമഗ്രത സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവ് മഞ്ഞൾ കാണിക്കുന്നു, ഇത് വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയുടെ പുരോഗതിയെ തടയുന്നു. കൂടാതെ, ഈ പ്രക്രിയകൾ മസ്തിഷ്ക വാർദ്ധക്യത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നതിനും വാർദ്ധക്യവും രോഗവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾക്കോ ​​ഉള്ള ഒരു സ്വതസിദ്ധമായ കഴിവ് പ്രകടമാക്കുന്നു.

മഞ്ഞൾ ഡിഎച്ച്എ, അല്ലെങ്കിൽ ഡോകോസഹെക്സെനോയിക് ആസിഡ്, സിന്തസിസ് എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താം. മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം, മസ്തിഷ്ക വികസനം, ന്യൂറോപ്രോട്ടക്ഷൻ എന്നിവയുമായി ഏറ്റവും അടുത്ത ബന്ധമുള്ള ഫാറ്റി ആസിഡാണ് ഡിഎച്ച്എ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡി‌എ‌ച്ച്‌എ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, ഉത്കണ്ഠ, മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ, ഫോക്കസ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങൾ സ്വയം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. ഡി‌എ‌ച്ച്‌എയുടെ സമന്വയത്തിന് കാരണമായ ഒന്നിലധികം എൻസൈമുകൾ മഞ്ഞൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ലിപ്പോയിക് ആസിഡ്, അല്ലെങ്കിൽ ALA.

ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഫ്ലൂറൈഡ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ന്യൂറോടോക്സിസിറ്റി കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കുർക്കുമിൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു മാർഗം. ഫ്ലൂറൈഡ് മാനസികാരോഗ്യത്തെയും മറ്റ് പ്രധാന ജീവശാസ്ത്രപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഒരു കൂട്ടം എലികളിൽ കുർക്കുമിന്റെ ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ടീവ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഗവേഷകർ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ ടെസ്റ്റിംഗ് നടത്തി.

കോശ സ്തരങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താനുള്ള പ്രധാന കാരണമായ ഫ്ലൂറൈഡ് ലിപിഡ് പെറോക്സൈഡേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ എൽപിഒ വർദ്ധിച്ചതായി ഗവേഷണ പഠന ഫലങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. കൂടാതെ, ഫ്ലൂറൈഡ് ഹിപ്പോകാമ്പസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ന്യൂറോഡെജനറേറ്റീവ് സെല്ലുകളുടെ എണ്ണവും വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ‌ നിന്നും 30 ദിവസത്തെ കുർക്കുമിൻ‌ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ‌ക്കൊപ്പം, ന്യൂറോ ഡീജനറേഷനും എൽ‌പി‌ഒയും ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു.

രണ്ടാമത്തെ മൃഗ ഗവേഷണ പഠനം ഒരു കൂട്ടം പ്രായമായ എലികളിലെ കോഗ്നിൻ, ന്യൂറോജെനിസിസ് എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നതിനെ വിലയിരുത്താൻ കുർക്കുമിൻ ഉപയോഗിച്ചു. ന്യൂറോജെനിസിസ് എന്നത് തലച്ചോറിലെ പുതിയ ന്യൂറോണുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 12 ആഴ്ച ചികിത്സാ കാലയളവിനെത്തുടർന്ന്, ഗവേഷണ പഠനത്തിലെ ഗവേഷകർക്ക് ആത്യന്തികമായി എലികളിൽ വർദ്ധിച്ച അറിവും ന്യൂറോജെനിസവും പ്രകടമാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.

ചികിത്സിച്ച ഗ്രൂപ്പിന് മെച്ചപ്പെട്ട സ്പേഷ്യൽ, നോൺ-സ്പേഷ്യൽ മെമ്മറിയും അനുഭവപ്പെട്ടു. ഈ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മഞ്ഞൾ ന്യൂറോണൽ വികസനം, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിഷൻ, സിനാപ്റ്റിക് പ്ലാസ്റ്റിറ്റി, സിഗ്നൽ ട്രാൻസ്ഡക്ഷൻ എന്നിവയെ ബാധിക്കും.

കൂടാതെ, ബുദ്ധിശക്തിയുടെ മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന പ്രോട്ടീൻ തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള ന്യൂറോട്രോഫിക്ക് ഘടകം അഥവാ ബിഡിഎൻ‌എഫ് ആണ്, ഇത് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോണുകളുടെ വളർച്ചയും പക്വതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഗവേഷണ പഠനമനുസരിച്ച്, പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ പി‌എം‌എസ്, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം എന്നിവയുള്ളവരിൽ ബിഡിഎൻ‌എഫ് അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് മഞ്ഞൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള അനുമാനത്തെ കൂടുതൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന അവസാന ഗവേഷണ പഠനം. കാലാനുസൃതമായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തിയ ഒരു കൂട്ടം എലികൾക്ക് 20- ദിവസത്തെ ചികിത്സ കാലയളവിൽ മഞ്ഞൾ നൽകി.

മഞ്ഞ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനെത്തുടർന്ന്, ഹിപ്പോകാമ്പൽ ന്യൂറോജെനിസിസിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ വിപരീതഫലമുണ്ടായി, തുടർന്ന് സെറോടോണിൻ റിസപ്റ്ററുകളിലും ബിഡിഎൻഎഫിലും വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായി. ഗവേഷണ പഠന ഫലങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മഞ്ഞൾ, അല്ലെങ്കിൽ കുർക്കുമിൻ, തലച്ചോറിലെ സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസാധാരണതകളെ മറികടന്ന് മറ്റ് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ബുദ്ധിപരമായ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

എൽ പാസോ ചിറോപ്രാക്റ്റർ സ്റ്റാഫും ഡോക്ടറും

മഞ്ഞൾ, അല്ലെങ്കിൽ കുർക്കുമിൻ, ശക്തമായ, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്. കാൻസർ വിരുദ്ധ, ആന്റീഡിപ്രസന്റ്, ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉള്ള ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന മഞ്ഞൾ മെമ്മറിയും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. പല ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും അനുസരിച്ച്, മഞ്ഞൾ അല്ലെങ്കിൽ കുർക്കുമിൻ പ്രോഇൻഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈനുകളുടെ ഉത്പാദനം തടയുന്നതിലൂടെ തലച്ചോറിന്റെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലാമേഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. - ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്


ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം AE260 (1)

ഇനിപ്പറയുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് സമർപ്പിക്കാം. ഈ ഫോമിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.


ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക നിര്ദ്ദേശം.

ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു? ആഴത്തിലുള്ളതും ശാന്തവുമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് വീഴാൻ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാം? വിട്ടുമാറാത്ത മസ്തിഷ്ക വീക്കം പലതരം ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുമായി സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, വിട്ടുമാറാത്ത മസ്തിഷ്ക വീക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി ഗവേഷകരും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധരും കണ്ടെത്തി, ഇത് കൂടുതൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും: മഞ്ഞൾ.

നൂറ്റാണ്ടുകളായി, ഗവേഷകരും ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും ഒരുപോലെ മഞ്ഞൾ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പല ഗുണങ്ങളും പഠിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അടുത്ത ദശകങ്ങളിൽ, നിരവധി ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ മഞ്ഞൾ പരീക്ഷിച്ച് നമ്മുടെ പൂർവ്വികരുടെ അവകാശവാദങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. കർകുമിൻ വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളും പ്രായോഗിക ഉപയോഗങ്ങളും ഉള്ളതായി തെളിഞ്ഞു. എന്നിരുന്നാലും, മഞ്ഞൾ വിട്ടുമാറാത്ത മസ്തിഷ്ക വീക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ, മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിന് മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്


അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.


ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജറി മെഡിക്കൽ & ഷിറോക്രാക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.


മികച്ച തലയിണ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

മികച്ച തലയിണ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും പരസ്യചിത്രങ്ങൾ കണ്ടു, വെബ് പരസ്യങ്ങൾ, ഇമെയിലുകൾ തുടങ്ങിയവ ചുറ്റുമുള്ള മികച്ച തലയിണയെക്കുറിച്ച്. നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു പോരാട്ടമായിരിക്കും, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക സഹായം സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു തലയിണ. പി യുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്ഉള്ള ആളുകൾ വിട്ടുമാറാത്ത, അക്യൂട്ട് സെർവിക്കൽ കഴുത്ത് / പുറം, ന്യൂറോപതിക് വേദന.

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച തലയിണയാണെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന പലതരം തലയിണകൾ സ്റ്റോറുകൾ വഹിക്കുന്നു.

വ്യത്യസ്തമായ എല്ലാ ഡിസൈനുകളും ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന് ശരിയായ തലയിണ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാകും. ഡോ. ജിമെനെസ് ശരിയായ തലയിണ കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാനും ഉറങ്ങാനും ഉന്മേഷദായകമായും കഴുത്ത് / നടുവേദനയില്ലാതെയും സഹായിക്കും.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. 128 ടെക്സസിലെ മികച്ച തലയിണ എൽ പാസോ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

സെർവിക്കൽ പിന്തുണ

ഒരു തലയിണ ഇനിപ്പറയുന്നവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു:

ഉറക്ക ചക്രത്തിലുടനീളം, അതിനാൽ ഒരു വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള ശരിയായ ഒന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഈ ഗൈഡ് സഹായിക്കും.

ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനവും തലയിണയും ആശ്വാസത്തിലോ വേദനയിലോ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണം - വയറ്റിലെ സ്ലീപ്പർമാർക്ക് സാധാരണയായി കഴുത്ത് വേദന കൂടുതലാണ്. കാരണം കഴുത്ത് വശത്തേക്ക് തിരിയുകയും നട്ടെല്ല് കമാനമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആശ്വാസത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ പുറകിലോ വശത്തോ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. കഴുത്തിന് പിന്തുണ നൽകുന്ന തലയിണയും നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വളവും ഇതിനൊപ്പം.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. 128 ടെക്സസിലെ മികച്ച തലയിണ എൽ പാസോ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ശരിയായത് വാങ്ങുന്നതിനുള്ള ടിപ്പുകൾ

നട്ടെല്ലിന് പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയുന്ന തലയിണ തിരയുന്ന ആർക്കും ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ബാധകമാണ്. ഇത് ചെയ്തിരിക്കണം:

  1. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് സ്വാഭാവികമായി വിന്യസിക്കുന്നു എന്നതിനർത്ഥം തല നിങ്ങളുടെ തോളിൽ നേരിട്ട് വിശ്രമിക്കണം, മാത്രമല്ല അത് മുന്നോട്ട് വയ്ക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം പിന്നോട്ട് തള്ളരുത്
  2. പരമാവധി പിന്തുണയ്ക്കായി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും
  3. നിങ്ങളുടെ തലയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
  4. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കുന്നു
  5. ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  6. അലർജിയുള്ളവർക്ക് ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക്

തലയിണകൾ എല്ലാ തരത്തിലും വലുപ്പത്തിലും വരുന്നു, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുമെന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അത് നേടരുത്. നിങ്ങളുടെ ശരീര വലുപ്പം കണക്കിലെടുത്ത് തലയിണയുടെ വലുപ്പവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ സ്ഥാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ സ്ഥാനം നയിക്കും.

വയറ്റിലെ സ്ലീപ്പർമാർ

നേർത്ത തലയിണകൾ പോകാനുള്ള വഴിയാണ്, ചിലപ്പോൾ തലയിണ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുന്നത് മറ്റേതൊരു ഉറക്ക സ്ഥാനത്തേക്കാളും താഴത്തെ പിന്നിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ വശത്ത് / പുറകിൽ ഉറങ്ങുന്നത് പരിഗണിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ മാത്രം ഉറങ്ങുക, തുടർന്ന് ഒരിക്കൽ സുഖപ്രദമായ വശത്തേക്ക് / പിന്നിലേക്ക് മാറുക.

ബാക്ക് സ്ലീപ്പർമാർ

നേർത്ത തലയിണകളും പോകാനുള്ള വഴിയാണ്, എന്നാൽ ഈ തലയിണയ്ക്ക് ചുവടെ കുറച്ച് ലിഫ്റ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കണം, ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് പിന്തുണ നൽകുന്നു.

ബാക്ക് സ്ലീപ്പർമാർക്കുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനാണ് മെമ്മറി ഫോം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു തലയും കഴുവും ആകാരം.

സൈഡ് സ്ലീപ്പർമാർ

ഉറച്ച തലയിണ പ്രത്യേകിച്ചും a ഗുസെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ശക്തിയും കനവും ചേർക്കുന്ന ഒരു മെറ്റീരിയൽ കൂടുതൽ ഘടനാപരമാണ് ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് വിന്യസിക്കാനും കഴിയും.

പ്രത്യേകത

കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, സാധാരണ തലയിണകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. സുഖവും വേദനയും നൽകുന്ന പ്രത്യേക തലയിണകളുണ്ട്.

ചിക്കനശൃംഖല

സെർവിക്കൽ തലയിണ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇവ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ സഹായിക്കും വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദന അത് ഉറക്കം അനുവദിക്കുന്നില്ല. ഇവ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ വാർത്തെടുക്കുകയും ഉറക്കത്തിൽ നട്ടെല്ല് വിന്യസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ പലതരം സ്റ്റൈലുകളിലും മെറ്റീരിയലുകളിലും വരുന്നു. ശരിയായ തരം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാനും ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഗർഭം

ഇവയും വ്യത്യസ്ത തരത്തിലാണ് വരുന്നത്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വളരുന്ന വയറിന് പിന്തുണ നൽകുകയാണ് ലക്ഷ്യം. അടിവയറ്റിനടിയിലും കാൽമുട്ടുകൾക്കിടയിലും ശരീരത്തിന് മുഴുവൻ അനുയോജ്യമായ തലയിണകളുമായാണ് ഗർഭാവസ്ഥ തലയിണകൾ വരുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ തലയിണ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ട സമയം

  • നിങ്ങൾ എത്ര ആക്രമണാത്മകമായി ഉറങ്ങുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വ്യക്തികൾ ഓരോ 18 മാസത്തെയും 2 വർഷത്തിലേക്ക് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
  • ഒരു തലയിണയുടെ ആയുസ്സിനപ്പുറം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് ഇനി പിന്തുണയില്ല, അത് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പുതിയ പരിക്കുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും.
  • ഒരു തലയിണ അതിന്റെ ചുമതല നിർവഹിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ പറയും, പകുതിയായി മടക്കുക. തലയിണ തുടരുകയും യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരു പുതിയ തലയിണയുടെ സമയമാണെന്നതിന്റെ നല്ല സൂചകമാണ്.

എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് നെക്ക് പെയിൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ

ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ ശരീരം സുഖപ്പെടുത്താനും നട്ടെല്ല് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും വേദന കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ അനിവാര്യ ഭാഗമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല നിലവാരമുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് ഒരു മുൻ‌ഗണനയായിരിക്കണം - അത് സാധ്യമാണ്.


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

ദി നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാനുള്ള സ്ഥാനം നിങ്ങളുടെ നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ നല്ല നിലവാരമുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വേദനയെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ എല്ലാ രാത്രിയും ശരിയായ ഉറക്കം നേടുകയെന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഇത് പതിവായി മാറ്റണം.

അവർക്ക് ധരിക്കാനും അവർ ഒരിക്കൽ ചെയ്ത പിന്തുണ നൽകാനും കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദന അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന എന്നിവയാൽ ഉണരുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ തലയിണ ആകാം. കൂടാതെ, എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ കിടക്ക നിർമ്മിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. താപനില സുഖകരമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഉറക്കസമയം ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനോട് ദയ കാണിക്കുകയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക ഉറക്കം മുൻഗണന.

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: മസ്തിഷ്ക വീക്കത്തിനുള്ള കുർക്കുമിൻ

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: മസ്തിഷ്ക വീക്കത്തിനുള്ള കുർക്കുമിൻ

ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ പ്രക്ഷോഭം, എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥത, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ തോന്നുന്നു? സ്വയം തുടരാൻ നിങ്ങൾ എത്ര തവണ കോഫിയെ ആശ്രയിക്കുന്നു? ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ അനിവാര്യ പ്രതികരണമാണ് വീക്കം. പരിക്ക്, അണുബാധ, കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ രോഗം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് ഇത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? തലച്ചോറിൽ വളരെയധികം വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുസംഭവിക്കും? ന്യൂറോഇൻഫ്ലാമേഷൻ പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതായത് ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ക്ഷീണം, അലസത എന്നിവ. ഭാഗ്യവശാൽ, വീക്കം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിനും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി ഉണ്ട്. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലാമേഷനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കുർക്കുമിൻ സഹായിക്കും. മൈക്രോഗ്ലിയ, തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം, ക്ഷേമം എന്നിവയിലെ കുർക്കുമിൻ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക എന്നതാണ് ചുവടെയുള്ള ലേഖനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.

മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിലെ കുർക്കുമിൻ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ

വേര്പെട്ടുനില്ക്കുന്ന

ലിപോടെയ്കോയിക് ആസിഡ് (എൽ‌ടി‌എ) ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി തന്മാത്രകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ന്യൂറോഡെജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളുടെ രോഗകാരിക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേറ്ററി തന്മാത്രകളെ അടിച്ചമർത്തുന്നത് ഒരു ചികിത്സാ രീതിയായി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാം. മുമ്പത്തെ ഡാറ്റ കുർക്കുമിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ മോഡുലേറ്റിംഗ് ഫലത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അന്തർലീനമായ സിഗ്നലിംഗ് പാതകളെ പ്രധാനമായും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. LTA- ഉത്തേജിത BV-2 മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിലെ കുർക്കുമിന്റെ ആന്റി-ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ അന്വേഷിച്ചു. കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈൻ ട്യൂമർ നെക്രോസിസ് ഫാക്ടർ- α [ടിഎൻ‌എഫ്- α, പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ എക്‌സ്‌നൂംക്സ് (പി‌ജി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്), എൽ‌ടി‌എ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിലെ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് (NO] എന്നിവ സ്രവിക്കുന്നത് കുർക്കുമിൻ തടഞ്ഞു. -2 (COX-2) എക്സ്പ്രഷൻ. തുടർന്ന്, ERK, p2, Akt, NF-ofB യുടെ ട്രാൻസ്ലോക്കേഷൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മൈറ്റോജെൻ-ആക്റ്റിവേറ്റഡ് പ്രോട്ടീൻ കൈനെയ്‌സിന്റെ (MAPK) എൽ‌ടി‌എ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ഫോസ്ഫോറിലൈസേഷനെ കുർക്കുമിൻ തടഞ്ഞുവെന്ന് ഞങ്ങളുടെ മെക്കാനിസ്റ്റിക് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി. കൂടാതെ, കുർക്കുമിൻ ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ഹീമിയോക്സിജനേസ് (HO) -2HO-38, ന്യൂക്ലിയർ ഫാക്ടർ എറിത്രോയ്ഡ് 1- അനുബന്ധ ഘടകം 1 (Nrf-2) മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിലെ എക്സ്പ്രഷൻ. HO-2 ന്റെ ഗർഭനിരോധനം LTA- ഉത്തേജിത മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുവിടുന്ന കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥരുടെ HO-2 ന്റെ ഗർഭനിരോധന ഫലത്തെ മാറ്റിമറിച്ചു. ഒരുമിച്ച് നോക്കിയാൽ, ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രതികരണങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചികിത്സാ ഏജന്റാണ് കുർക്കുമിൻ എന്ന് ഞങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അടയാളവാക്കുകൾ: കർകുമിൻ, ന്യൂറോഇൻഫ്ലാമേഷൻ, TLR2, HO-1, മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകൾ

അവതാരിക

എഡി, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം (പിഡി), ഹണ്ടിംഗ്‌ടൺസ് രോഗം (എച്ച്ഡി), സ്ട്രോക്ക്, അമിയോട്രോഫിക് ലാറ്ററൽ സ്ക്ലിറോസിസ് (എഎൽഎസ്), മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) (സ്പാൻ‌ജെൻ‌ബെർഗ്, ഗ്രീൻ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലാമേഷൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സി‌എൻ‌എസിന്റെ (നകഗാവയും ചിബ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) പ്രൈം എഫെക്റ്റർ സെല്ലുകളും റെസിഡന്റ് ഇമ്യൂൺ സെല്ലുകളും മൈക്രോഗ്ലിയ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോഇൻഫ്ലാമേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ന്യൂറോണൽ മരണം അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രതികരണങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ന്യൂറോണൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ, രോഗകാരികൾ (ലാരോചെൽ മറ്റുള്ളവ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) പോലുള്ള എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയാൽ മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകൾ സജീവമാക്കാം. ന്യൂറോഇൻഫ്ലാമേഷനിൽ, സജീവമാക്കിയ മൈക്രോഗ്ലിയ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങളുടെ വികാസത്തിനും പരിപാലനത്തിനുമായി വിവിധ തരം സൈറ്റോകൈനുകൾ, കീമോകൈനുകൾ, റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ സ്പീഷീസ്, റിയാക്ടീവ് നൈട്രജൻ സ്പീഷീസ് എന്നിവ പുറത്തിറക്കുന്നു (മോസ് ആൻഡ് ബേറ്റ്സ്, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്). ഈ കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥരുടെ അമിതമായ ഉത്പാദനം ന്യൂറോണൽ നാശത്തിനും മരണത്തിനും കാരണമാകും. മൈക്രോഗ്ലിയൽ ആക്റ്റിവേഷന്റെ നിയന്ത്രണം ന്യൂറോഡെജനറേറ്റീവ് രോഗത്തിന്റെ കാഠിന്യം വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് സഞ്ചിത തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (പെറി മറ്റുള്ളവരും. 2010). അതിനാൽ, മൈക്രോഗ്ലിയൽ ആക്റ്റിവേഷനെ തടയുന്നതിനുള്ള ആന്റി-ന്യൂറോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജന്റുമാരുടെ വികസനം ന്യൂറോഡെജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. പാറ്റേൺ-അനുബന്ധ തന്മാത്രാ പാറ്റേണുകൾ (പി‌എ‌എം‌പി), കേടുപാടുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തന്മാത്രാ പാറ്റേണുകൾ (ഡി‌എം‌പി) എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന മൈക്രോഗ്ലിയ എക്സ്പ്രസ് പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിയൽ റിസപ്റ്ററുകൾ (പിആർആർ) യഥാക്രമം ലിപ്പോപൊളിസാച്ചറൈഡ് (എൽപിഎസ്), ലിപ്പോടെച്ചോയിക് ആസിഡ് (എൽ‌ടി‌എ) എന്നിവ (ജാക്ക് മറ്റുള്ളവ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) ). പി‌ആർ‌ആറുകളുടെ ഒരു പ്രധാന വിഭാഗമായ ടി‌എൽ‌ആറുകൾ‌ സ്വതസിദ്ധമായ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങൾ‌ നൽ‌കുന്നതിലൂടെ ഹോസ്റ്റ് പ്രതിരോധത്തിൽ‌ നിർ‌ണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സി‌എൻ‌എസ് പകർച്ചവ്യാധികളുടെ രോഗകാരിയിൽ ടി‌എൽ‌ആർ‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് അഗോണിസ്റ്റ് എൽ‌ടി‌എയ്ക്ക് പങ്കുണ്ടെന്നും ഇത് ന്യൂറോണൽ നാശത്തിന് കാരണമാകുമെന്നും പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (നെഹെർ മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്). ടി‌എൽ‌ആർ‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ആക്റ്റിവേഷന്റെ തടസ്സം മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെൽ ആക്റ്റിവേഷനും അമിലോയിഡ് the തലച്ചോറിലെ ശേഖരണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (മക്ഡൊണാൾഡ് മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്; ഹൊസൈൻ മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്). ടി‌എൽ‌ആർ‌എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് വഴിയുള്ള സിഗ്നൽ ട്രാൻസ്‌ഡക്ഷൻ വിവിധ അഡാപ്റ്റർ പ്രോട്ടീനുകളാൽ മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്നു, ഇത് മൈപ്എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഉൾപ്പെടെയുള്ളവയാണ്, ഇത് മാപ്ക്, എൻ‌എഫ്- activ ബി ആക്റ്റിവേഷൻ എന്നിവയിലൂടെ ഡ st ൺസ്ട്രീം സിഗ്നലിംഗ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കീപ്പ്- Nrf2 (NF-E2- അനുബന്ധ ഘടകം 2) ന്റെ വളരെ ശക്തമായ ആക്റ്റിവേറ്ററുകളാണ് കോശജ്വലന, ഓക്സിഡേറ്റീവ് തന്മാത്രകൾ, ഇത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് അവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഘട്ടം II ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ എൻസൈമുകളുടെ ആവിഷ്കാരത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു (റോജോ മറ്റുള്ളവ, 2010). സാധാരണയായി, Nrf2 ഒരു നിഷ്‌ക്രിയ രൂപത്തിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഉത്തേജനത്തിനുശേഷം, എൻ‌ആർ‌എഫ്‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് കീപ് എക്സ്എൻ‌എം‌എക്‌സിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തി ന്യൂക്ലിയസിലേക്ക് ട്രാൻസ്ലോക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, അവിടെ സൈറ്റോപ്രോട്ടക്ഷനായി (മാ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്; ചോ എറ്റ്. Nrf2- നിയന്ത്രിത ജീനുകളിലൊന്നാണ് ഹേം ഓക്സിജൻ-എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് (HO-1), അതിന്റെ പ്രൊമോട്ടർ മേഖലയിൽ ARE സീക്വൻസ് ഉണ്ട്. ന്യൂറോഡെജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ എച്ച്ഒ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണെന്ന് അടുത്തിടെ റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു (സ്കിപ്പർ മറ്റുള്ളവരും. എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്). ഉപോൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് ഹേമിനെ തരംതാഴ്ത്തുന്ന ആദ്യത്തെ ഇൻഡ്യൂസിബിൾ റേറ്റ്-ലിമിറ്റിംഗ് എൻസൈമാണ് HO-1. ഹേം, ഹേം ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളുടെ പ്രയോജനകരവും വിഷലിപ്തവുമായ ഫലങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം HO-1 ന്യൂറോപ്രോട്ടക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോടോക്സിക് പ്രഭാവം നൽകിയേക്കാം (മാൻ‌കുസോ മറ്റുള്ളവരും, 2010). വിവോയിലും വിട്രോയിലുമുള്ള ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് ന്യൂറോണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി HO-1 ന്റെ ഒരു ഉപോൽപ്പന്നമായ ബിലിറൂബിൻ തെളിയിച്ചു. പെറോക്സൈൽ റാഡിക്കലുകളെ (ചെൻ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) തുരത്തുന്നതിലൂടെ ബിലിറൂബിൻ ബിലിവർഡിനിലേക്ക് ഓക്സീകരിക്കപ്പെടാം. HO-1, biliverdin, CO എന്നിവയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അഭിപ്രായമുണ്ട് (ജസ്വാ, ക്വാഡ്രാഡോ, 2010). മറ്റൊരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് HO-1 ഇല്ലാത്ത എലികൾ കോശജ്വലനത്തിന് അനുകൂലമായ ഉത്തേജനത്തിന് ഇരയാകുകയും ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് മൂലം വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു (Chora et al., 2007). കൂടാതെ, അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം, എൻ‌ആർ‌എഫ്‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, എച്ച്ഒ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് പാതകളുടെ അപ്-റെഗുലേഷൻ സജീവമാക്കിയ മൈക്രോഗ്ലിയയിലെ (കിം മറ്റുള്ളവ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തെ ഗണ്യമായി തടഞ്ഞു. P2 MAPK, NF-signB സിഗ്നലിംഗ് പാത്ത്വേ (കിം BW) എന്നിവ അടിച്ചമർത്തുന്നതിലൂടെ Nrf38 മൈക്രോഗ്ലിയൽ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവേഷനെ തടഞ്ഞു. മറ്റുള്ളവ., 2013). എലികളിലെ Nrf2 ന്റെ നോക്ക്ഡ down ൺ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലാമേഷന് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആണെന്ന് കാണിച്ചു, ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് കോശജ്വലന മാർക്കറുകളായ iNOS, IL-6, TNF-α (റോജോ മറ്റുള്ളവ, 2010) എന്നിവയിലെ വർദ്ധനവാണ്. തൽഫലമായി, ന്യൂറോഡെജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രധാന ചികിത്സാ ലക്ഷ്യങ്ങളായി Nrf2, HO-1 എന്നിവ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു (Koh et al., 2011; ng ാങ് മറ്റുള്ളവരും. 2014). പ്രധാന കുർക്കുമിനോയിഡ്, കുർക്കുമ ലോംഗ എൽ. (മഞ്ഞൾ) തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഒരു remed ഷധ പരിഹാരമായും ഭക്ഷണമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു (കുന്നുമക്കര മറ്റുള്ളവരും, 2017). കുർക്കുമിൻ, ഡെമെത്തോക്സിക്യുർകുമിൻ, ബിസ്ഡെമെത്തോക്സിക്യുർകുമിൻ, ആർ-ടർമറോൺ, α- ടർമറോൺ, β- ടർമറോൺ എന്നിവ സിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാന ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളാണ്. ലോംഗ. ആധുനിക ഫാർമക്കോളജിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ, സി. ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ടീവ്, കീമോപ്രൊവെന്റീവ്, ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി, കീമോതെറാപ്പിക് ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവ കാരണം ലോംഗ ഘടകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കുർക്കുമിൻ, മികച്ച ഫാർമക്കോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു (ഗാർസിയ-അലോസ, മറ്റുള്ളവ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്, ഷ et എറ്റ്, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്). RAW264.7 മാക്രോഫേജുകളിൽ എൽ‌പി‌എസ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങളെ കുർക്കുമിൻ തടഞ്ഞുവെന്ന് ഒരു മുൻ പഠനം തെളിയിച്ചു, ഇത് ഗ്രാം-നെഗറ്റീവ് ബാക്ടീരിയ അണുബാധയിൽ (സ ou, മറ്റുള്ളവ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) കുർക്കുമിൻ സാധ്യതയുള്ള പങ്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഒപ്പം വിവോയിലും വിട്രോ ഗവേഷണത്തിലും കുർക്കുമിൻ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു (ഗാർസിയ-അലോസ മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്; പ്രകോബ്‌വോംഗ് മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്; പരഡയും മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്, ലി മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്). കൂടാതെ, HO-2- ആശ്രിതരീതിയിൽ M1 മൈക്രോഗ്ലിയൽ ഫിനോടൈപ്പിന്റെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും iNOS ഇൻഡക്ഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിനെതിരെ മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും കർകുമിൻ റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു (പരഡ മറ്റുള്ളവരും, 2015). നിലവിലെ പഠനത്തിൽ, എൽ‌ടി‌എ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് മൈക്രോഗ്ലിയൽ ആക്റ്റിവേഷനെ കുർക്കുമിൻ ബാധിക്കുമോ എന്ന് ഞങ്ങൾ അന്വേഷിച്ചു. ഗ്രാം പോസിറ്റീവ് ബാക്ടീരിയയുടെ സെൽ മതിലിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ടി‌എൽ‌ആർ‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ലിഗാണ്ട് എൽ‌ടി‌എ. HO-2 / Nrf1 / ARE സൈറ്റോപ്രൊറ്റെക്റ്റീവ് മെക്കാനിസങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ LTA- ഉത്തേജിത BV2 മൈക്രോഗ്ലിയയിൽ കുർക്കുമിൻ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

വസ്തുക്കളും രീതികളും

മെറ്റീരിയൽസ്

കുർക്കുമിനും മറ്റ് റിയാക്ടറുകളും സിഗ്മയിൽ നിന്ന് വാങ്ങി (C7727,> 80%, സെന്റ് ലൂയിസ്, MO, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്). പ്രോട്ടോപോർഫിറിൻ IX (SnPP), HO-1 (sc-390991) എന്നിവയ്‌ക്കെതിരായ ആന്റിബോഡികൾ - Nrf2 (sc-722), ടാറ്റ-ബൈൻഡിംഗ് പ്രോട്ടീൻ (TBP; sc-74595), α- ട്യൂബുലിൻ (sc-134237), β- ആക്ടിൻ (sc-130065) - സാന്താക്രൂസ് ബയോടെക്നോളജി, Inc., (ഡാളസ്, TX, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്) ൽ നിന്ന് വാങ്ങി. INOS (13120) നെതിരെയുള്ള ആന്റിബോഡികൾ - ഫോസ്ഫോറിലേറ്റഡ് (p) -MAPK (9910s), MAPK (9926), പ്രോട്ടീൻ കൈനാസ് B (Akt; 4685), p-Akt (13038), ഒരു NF-pathB പാത്ത്വേ കിറ്റ് (9936) - സെൽ സിഗ്നലിംഗ് ടെക്നോളജി, Inc., (ഡാൻ‌വേർ‌സ്, എം‌എ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്) ൽ നിന്ന് വാങ്ങി. ഇൻ‌വിവോജെൻ‌ (tlrl-pslta, Toulouse, France) ൽ നിന്ന് LTA ലഭിച്ചു. കൂടാതെ, ജെ‌എൻ‌കെ ഇൻ‌ഹിബിറ്റർ (ജെ‌എൻ‌കെ ഇൻ‌ഹിബിറ്റർ II; എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്), അക്റ്റ് ഇൻ‌ഹിബിറ്റർ (വോർട്ട്മാനിൻ; എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്), ഇആർ‌കെ ഇൻ‌ഹിബിറ്റർ (പി‌ഡി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്), പി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഇൻ‌ഹിബിറ്റർ (എസ്‌ബി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) ). സെൽ കൾച്ചർ മീഡിയം, ഡിഎംഇഎം, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ബോവിൻ സെറം (എഫ്ബിഎസ്) എന്നിവ ഗിബ്കോ ബി‌ആർ‌എല്ലിൽ നിന്ന് വാങ്ങി (ഇപ്പോൾ ഇൻ‌വിട്രോജൻ കോർപ്പറേഷൻ, കാൾ‌സ്ബാഡ്, സി‌എ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്).

സെൽ സംസ്കാരം

മൗസ് BV-2 മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകൾ ATCC യിൽ നിന്ന് വാങ്ങി. 10% CO0.1, 37% വായു എന്നിവയുടെ ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ 5 at C യിൽ 2% ചൂട്-നിർജ്ജീവമാക്കിയ FBS, 95% പെൻസിലിൻ-സ്ട്രെപ്റ്റോമൈസിൻ (ബയോസോഴ്സ് ഇന്റർനാഷണൽ, കാമറില്ലോ, CA, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്) എന്നിവയോടൊപ്പം സെല്ലുകൾ സംസ്ക്കരിച്ചു.

സെൽ വേരിയബിളിറ്റി പരിശോധന

മൈക്രോകൾച്ചർ [3- (4,5-Dimethylthiazol-2-yl) -2,5-diphenyltetrazolium bromide] (MTT) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കളർ‌മെട്രിക് അസ്സെ ഉപയോഗിച്ചാണ് കുർക്കുമിന്റെ സൈറ്റോടോക്സിസിറ്റി വിലയിരുത്തിയത്. ഓരോ കിണറിനും 24 × 5 സെല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രതയിൽ 105- വെൽ പ്ലേറ്റുകളിൽ സെല്ലുകൾ ഇൻകുബേറ്റ് ചെയ്തു. ഓരോ കിണറിലും MTT ലായനി (5 മില്ലി 5 mg / ml) ചേർത്തു (അന്തിമ ഏകാഗ്രത 62.5 mg / ml). 3% CO37 ലെ 5 h C യിൽ 2 h നായുള്ള ഇൻകുബേഷനുശേഷം, സൂപ്പർനേറ്റന്റ് നീക്കംചെയ്യുകയും പ്രവർത്തനക്ഷമമായ സെല്ലുകളിൽ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഫോർ‌മാസൻ‌ ക്രിസ്റ്റലുകൾ‌ 150 മില്ലി ഡൈമെഥിൽ‌സൾ‌ഫോക്സൈഡ് (DMSO) ഉപയോഗിച്ച് ലയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ഓരോ കിണറിന്റെയും ആഗിരണം പിന്നീട് മൈക്രോപ്ലേറ്റ് റീഡർ ഉപയോഗിച്ച് 570 nm ൽ വായിച്ചു (Wallac 1420; PerkinElmer, Inc., ബോസ്റ്റൺ, MA, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്).

നൈട്രൈറ്റ് ഏകാഗ്രതയുടെ അളവ്

സെൽ സംസ്കാരങ്ങളിലെ സമന്വയമൊന്നും ഗ്രൈസ് രീതി ഉപയോഗിച്ച് മൈക്രോപ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്നില്ല. നൈട്രൈറ്റ് അളക്കുന്നതിന്, കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മീഡിയത്തിൽ നിന്ന് 100-all ആൽക്കോട്ടുകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ഗ്രൈസ് റീജന്റിന്റെ തുല്യ അളവിലുള്ള ഇൻകുബേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്തു [1% സൾഫാനിലാമൈഡ് / 0.1% N- (1-naphthyl) - എഥിലീനെഡിയാമിനൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് / 2.5% താപനില X3PX മിനിറ്റ്. ഒരു Vmax 4- നന്നായി മൈക്രോപ്ലേറ്റ് സ്പെക്ട്രോഫോട്ടോമീറ്റർ (മോളിക്യുലർ ഡിവൈസുകൾ, മെൻലോ പാർക്ക്, CA, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്) ഉപയോഗിച്ച് 10 nm ലെ ആഗിരണം അളക്കുന്നതിലൂടെയാണ് നൈട്രൈറ്റ് ഏകാഗ്രത നിർണ്ണയിച്ചത്. സോഡിയം നൈട്രൈറ്റ് ഒരു മാനദണ്ഡമായി ഉപയോഗിച്ചു.

TNF-α, PGE2 ഏകാഗ്രത എന്നിവയുടെ അളവ്

സെല്ലുകൾ ആദ്യം എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് എച്ചിനായി വിവിധ സാന്ദ്രതകളുള്ള കുർക്കുമിൻ ഉപയോഗിച്ചും പിന്നീട് എൽ‌ടി‌എ എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് എച്ച് ഉപയോഗിച്ചും ഇൻകുബേറ്റ് ചെയ്തു. 1 h ഇൻകുബേഷനെത്തുടർന്ന്, നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഒരു എൻസൈം-ലിങ്ക്ഡ് ഇമ്യൂണോസോർബന്റ് അസ്സെ (എലിസ) കിറ്റ് (ആർ & ഡി സിസ്റ്റംസ്, മിനിയാപൊളിസ്, എംഎൻ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്) ഉപയോഗിച്ച് സംസ്ക്കരണ മാധ്യമങ്ങളിൽ ടിഎൻ‌എഫ്- α, പി‌ജി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് അളവ് കണക്കാക്കി.

ന്യൂക്ലിയർ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് തയ്യാറാക്കൽ

BV-2 മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകൾ മൂന്നുതവണ തണുത്ത പി‌ബി‌എസ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുകയും 3000 minl PBS ൽ 800 min g ന് 5 min (4 ° C) നായി കേന്ദ്രീകൃതമാക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്തു. സെൽ ഉരുളകൾ ബഫർ എ [10 mM HEPES-KOH (pH 7.9) ൽ സസ്പെൻഡ് ചെയ്തു; 1.5 mM MgCl2; 10 mM KCl; 0.5 mM dithiothreitol (DTT); 0.2 mM പ്രോട്ടീസ് ഇൻ‌ഹിബിറ്റർ (PI)], ഒപ്പം ഐ‌എസിൽ 5 മിനുട്ടിനായി ഇൻകുബേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ബഫർ ബി [10 mM HEPES-KOH (pH 7.9); 1.5 mM MgCl2; 420 mM NaCl; 0.2 mM EDTA; ഗ്ലിസറോൾ 25% v / v; 0.1 mM DTT; 0.2 mM PI] സെൽ എക്‌സ്‌ട്രാക്റ്റിലേക്ക് ചേർത്തു, 5 for C ന് 11,000 min g ന് 1 min g ന് കേന്ദ്രീകൃതമാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 4 മിനുട്ട് ഐസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇൻകുബേറ്റ് ചെയ്തു. പൂർണ്ണമായ ലിസിസ് ബഫർ ബി [10 mM HEPES-KOH (pH 7.9) ചേർത്ത് ന്യൂക്ലിയർ പ്രോട്ടീനുകൾ വേർതിരിച്ചെടുത്തു; 1.5 mM MgCl2; 10 mM KCl; 0.5 mM DTT; 0.2 mM PI; 25% (w / v) ഗ്ലിസറിൻ; 420 mM NaCl; ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വോർടെക്സിംഗിനൊപ്പം 0.2 at C ന് 30 മിനുട്ടിനായി 4 mM EDTA]. 11,000 ° C ന് 5 മിനുട്ടിനായി 4 × g ലെ കേന്ദ്രീകരണത്തെത്തുടർന്ന്, സൂപ്പർനേറ്റന്റുകൾ ശേഖരിച്ച് -70 at C ൽ സൂക്ഷിച്ചു.

വെസ്റ്റേൺ ബ്ലോട്ട് വിശകലനം

ഐസ്-കോൾഡ് ലിസിസ് ബഫറിൽ (2% ട്രൈറ്റൺ എക്സ്-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്; എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ഡിയോക്സിചോളേറ്റ്; എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്% സോഡിയം ഡോഡെസിൽ സൾഫേറ്റ്) സെൽ ലൈസേറ്റുകളുടെ പ്രോട്ടീൻ അളവ് പിന്നീട് ബ്രാഡ്‌ഫോർഡ് റീജന്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടു (ബയോ-റാഡ് പ്രോട്ടീൻ അസ്സേ കിറ്റ് I1; ബയോ-റാഡ് ലബോറട്ടറീസ്, Inc., ഹെർക്കുലീസ്, CA, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്). ഓരോ സാമ്പിളിലെയും (100 μg) മൊത്തം പ്രോട്ടീനുകളെ 1% SDS-PAGE കൊണ്ട് വേർതിരിച്ച് പോളി വിനൈലിഡിൻ ഡിഫ്ലൂറൈഡ് മെംബ്രണുകളിലേക്ക് മാറ്റി. 0.1 മിനിറ്റിനുള്ള temperature ഷ്മാവിൽ 5000001% കൊഴുപ്പില്ലാത്ത പാൽ ഉള്ള നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത ബൈൻഡിംഗ് സൈറ്റുകൾ തടഞ്ഞതിനെത്തുടർന്ന്, iNOS (50: 7.5), p-Akt (5: 30), p- MAPK (1: 500), MAPK (1: 1,000), p-p1, p1,000 (1: 1,000), p-IκBα, IκBα (65: 65), HO-1 (500: 1: 1,000) ), TBP (1: 1), α (1,000: 2), HO-1 (1,000: 1), 3,000 h ന് 1 h ന് ആക്റ്റിൻ (1,000: 1). ഇതിന് ശേഷം നിറകണ്ണുകളോടെ പെറോക്സിഡേസ്-സംയോജിത ആന്റി റാബിറ്റ് (sc-1; 1.0: 1) അല്ലെങ്കിൽ ആന്റി-മൗസ് (sc-3,000; 16: 4) ദ്വിതീയ ആന്റിബോഡികൾ (സാന്താക്രൂസ് ബയോടെക്നോളജി, Inc.) 2768- നുള്ള temperature ഷ്മാവിൽ h. ഓരോ പാതയ്ക്കും ലോഡിംഗ് നിയന്ത്രണമായി ട്യൂബുലിൻ ഉപയോഗിച്ചു. മെച്ചപ്പെടുത്തിയ കെമിലുമിനെസെൻസ് ഡിറ്റക്ഷൻ കിറ്റ് (ജി‌ഇ ഹെൽത്ത്കെയർ, ചിക്കാഗോ, ഐ‌എൽ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്) ഉപയോഗിച്ചാണ് പ്രോട്ടീനുകൾ ദൃശ്യവൽക്കരിച്ചത്. ട്വീൻ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഉപയോഗിച്ച് പി‌ബി‌എസ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയ ശേഷം, ഓരോ പാതയ്ക്കും ലോഡിംഗ് നിയന്ത്രണമായി ജെൽ ഡോക്‍സ്ഡ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രോട്ടീൻ ബാൻഡുകൾ ദൃശ്യവൽക്കരിച്ചു. ക്വാണ്ട് എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് അനലൈസർ (ജി‌ഇ ഹെൽത്ത് കെയർ) ഉപയോഗിച്ചാണ് പ്രോട്ടീനുകൾ ദൃശ്യവൽക്കരിച്ചത്.

തത്സമയ RT-PCR

നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഒരു ആർ‌എൻ‌എ സ്പിൻ മിനി ആർ‌എൻ‌എ ഇൻസുലേഷൻ കിറ്റ് (ജി‌ഇ ഹെൽത്ത്കെയർ, ഉപ്‌സാല, സ്വീഡൻ) ഉപയോഗിച്ച് സെല്ലുകളിൽ നിന്ന് മൊത്തം ആർ‌എൻ‌എ വേർതിരിച്ചു. മാക്സിം ആർ‌ടി പ്രീമിക്സും (തകര, ജിയോങ്‌ജി-ഡോ, ജപ്പാൻ), നങ്കൂരമിട്ട ഒളിഗോ-ഡിടിഎക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്-പ്രൈമറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മൊത്തം ആർ‌എൻ‌എയുടെ എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് fromg ൽ നിന്ന് സിഡി‌എൻ‌എ സമന്വയിപ്പിച്ചു. ഒരു Chromo1TM ഉപകരണം (ബയോ-റാഡ്), എസ്‌വൈ‌ബി‌ആർ ഗ്രീൻ മാസ്റ്റർ മിക്സ് (അപ്ലൈഡ് ബയോസിസ്റ്റംസ്, ഫോസ്റ്റർ സിറ്റി, സി‌എ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്) ഉപയോഗിച്ചാണ് തത്സമയ പി‌സി‌ആർ നടപ്പിലാക്കിയത്. ടാർഗെറ്റ് എം‌ആർ‌എൻ‌എയുടെ ആപേക്ഷിക അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് താരതമ്യ ത്രെഷോൾഡ് (സിടി) രീതി ഉപയോഗിച്ച് ടാർഗെറ്റ് എം‌ആർ‌എൻ‌എ സിടി മൂല്യങ്ങൾ β- ആക്ടിൻ (സിടി) ഉള്ളവയിലേക്ക് നോർമലൈസ് ചെയ്തുകൊണ്ടാണ്. പഠനത്തിൽ ഉപയോഗിച്ച പ്രധാന ശ്രേണികൾ പട്ടിക 15 ൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. പട്ടിക 1 പ്രൈമറുകളുടെ പേരും അനുക്രമവും | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

സ്ഥിതിവിവര വിശകലനം

ഡാറ്റ ശരാശരി (സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡീവിയേഷൻ, എസ്ഡി) ആയി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ പരീക്ഷണവും കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് തവണ ആവർത്തിച്ചു. കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഗ്രാഫ്പാഡ് പ്രിസം സോഫ്റ്റ്വെയറിനായുള്ള (പതിപ്പ് 16.0) സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ പാക്കേജ് ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ വിശകലനം നടത്തി. ഞങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ടി-ടെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വൺ-വേ അനാലിസിസ് ഓഫ് വേരിയൻസ് (ANOVA) ഉപയോഗിച്ചു, തുടർന്ന് വിശകലനങ്ങൾക്കായി ഡണിന്റെ പോസ്റ്റ് ഹോക് ടെസ്റ്റുകൾ. പി-മൂല്യങ്ങൾ <0.05 എന്നത് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ച് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.

ഫലം

കുർക്കുമിൻ സെൽ പ്രവർത്തനക്ഷമതയെ ബാധിച്ചില്ല

ഈ പഠനത്തിൽ ഉപയോഗിച്ച കുർക്കുമിൻ സാന്ദ്രത BV2 മൈക്രോഗ്ലിയയുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സെൽ എബിലിറ്റി പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തി. 1-5 μM ന്റെ ഏകാഗ്രത പരിധിയിലുള്ള കർകുമിൻ, 20 / g / ml LTA യോടൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ BV5 മൈക്രോഗ്ലിയയിൽ സൈറ്റോടോക്സിസിറ്റി ഉൽ‌പാദിപ്പിച്ചില്ലെന്ന് ചിത്രം 2 കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കൂടുതൽ പഠനത്തിനായി ഞങ്ങൾ ഈ കുർക്കുമിൻ സാന്ദ്രത ഉപയോഗിച്ചു. ചിത്രം 1 മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെൽ വേരിയബിളിറ്റിയിൽ കുർക്കുമിൻ പ്രഭാവം | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

എൽ‌ടി‌എ-ആക്റ്റിവേറ്റഡ് ബി‌വി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് മൈക്രോഗ്ലിയയിലെ ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേറ്ററി തന്മാത്രകളുടെ ഉത്പാദനം കുർക്കുമിൻ തടഞ്ഞു

കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകളുടെ സ്രവത്തിൽ കുർക്കുമിൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുന്നതിന്, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് എച്ചിനായി കുർക്കുമിൻ സാന്നിധ്യത്തിലും അഭാവത്തിലും ബി‌വി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് സെല്ലുകൾ എൽ‌ടി‌എയുമായി ചികിത്സിച്ചു. എൽ‌ടി‌എ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുർക്കുമിൻ നീക്കംചെയ്‌തില്ല. NO, PGE2, TNF-of എന്നിവയുടെ പ്രകാശനം ഗണ്യമായി കുറയുകയും ഡോസ്-ആശ്രിതത്വം കുർക്കുമിൻ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു (ചിത്രം 24A-C). കൂടാതെ, എൽ‌ടി‌എ iNOS, COX-2 എന്നിവയുടെ mRNA എക്‌സ്‌പ്രഷൻ വർദ്ധിപ്പിച്ചു. കുർക്കുമിൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഇൻകുബേഷൻ, ബി‌വി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിലെ COX-2, iNOS എന്നിവയുടെ എം‌ആർ‌എൻ‌എ പ്രകടനത്തെ ഏകാഗ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് എൽ‌ടി‌എ ഉത്തേജിപ്പിച്ചു (ചിത്രം 2D, E). ചിത്രം 2 കുർക്കുമിൻ നിരോധിക്കപ്പെട്ട ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേറ്ററി മധ്യസ്ഥർ | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്ടേഴ്സ്

ബി‌വി-എക്സ്‌എൻ‌എം‌എക്സ് മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിൽ‌ എൻ‌എഫ്‌- Cur ബി യുടെ കുർക്കുമിൻ സപ്രസ്ഡ് എൽ‌ടി‌എ-ഇൻ‌ഡ്യൂസ്ഡ് ആക്റ്റിവേഷൻ

മൈക്രോഗ്ലിയൽ ആക്റ്റിവേഷന് മറുപടിയായി കോശജ്വലന പ്രോട്ടീൻ എക്സ്പ്രഷൻ എൻകോഡിംഗ് ചെയ്യുന്ന ജീനുകൾ എൻ‌എഫ്- κ ബി യുടെ ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ നിയന്ത്രണത്തിലായിരുന്നു. അതിനാൽ‌, എൽ‌ടി‌എ-ഉത്തേജിത മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിൽ‌ എൻ‌എഫ്‌- κ ബി സജീവമാക്കുന്നതിൽ‌ കുർക്കുമിൻറെ സ്വാധീനം ഞങ്ങൾ‌ പരിശോധിച്ചു. ഫലങ്ങൾ‌ കാണിക്കുന്നത് എൽ‌ടി‌എ IκBα യുടെ ഫോസ്ഫറൈസേഷനിൽ സ്വഭാവ സവിശേഷത വർദ്ധിപ്പിച്ചു. കുർക്കുമിൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പ്രീ-ചികിത്സയെത്തുടർന്ന്, ഏകാഗ്രതയെ ആശ്രയിച്ചുള്ള രീതിയിൽ p-IκBα യുടെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറച്ചിട്ടുണ്ട് (ചിത്രം 3, അനുബന്ധ ചിത്രം S1). സ്ഥിരമായി, എൽ‌ടി‌എ നിർമ്മിച്ച എൻ‌എഫ്‌- p ബി പി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് സബ്‌യൂണിറ്റിന്റെ ന്യൂക്ലിയർ ട്രാൻസ്ലോക്കേഷനും കുർക്കുമിൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പ്രീ-ട്രീറ്റ്മെൻറ് വഴി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു. ഒരുമിച്ച് നോക്കിയാൽ, ന്യൂക്ലിയർ ട്രാൻസ്ലോക്കേഷനും NF-ofB സജീവമാക്കലും അടിച്ചമർത്തുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി തന്മാത്രകളുടെ പ്രകടനത്തെ കുർക്കുമിൻ ആകർഷിക്കുന്നു. പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഡാറ്റയായി സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ വിശകലനത്തിനൊപ്പം അളവ് നൽകി. ചിത്രം 3 കുർക്കുമിന്റെ തടസ്സം | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

കുർക്കുമിൻ പി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്‌സിന്റെ എൽ‌ടി‌എ-ഇൻ‌ഡ്യൂസ്ഡ് ആക്റ്റിവേഷനെ തടഞ്ഞു, ബി‌വി-എക്സ്‌എൻ‌എം‌എക്സ് മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിൽ‌ ERK MAPK

NF-κB കൂടാതെ, മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിലെ ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേറ്ററി തന്മാത്രകളുടെ അപ്‌സ്ട്രീം മോഡുലേറ്ററുകളും MAPK- കൾ ആണ്. മുമ്പത്തെ പഠനങ്ങൾ മൈക്രോഫേജിൽ എൽ‌പി‌എസ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് എം‌പി‌കെ ഫോസ്ഫറൈസേഷനെ എതിർത്തു (യാങ് മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്; കുന്നുമക്കര മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്). MAPK- കൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലാമേഷനെ കുർക്കുമിൻ തടയുന്നുണ്ടോയെന്ന് അന്വേഷിക്കുന്നതിന്, LTA- ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് MAPK ഫോസ്ഫോറിലേഷനിൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. BV-2008 മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകൾ 2017 h- നായി വ്യത്യസ്ത സാന്ദ്രതകളുള്ള കുർക്കുമിൻ ഉപയോഗിച്ച് മുൻകൂട്ടി ചികിത്സിക്കുകയും പിന്നീട് 2 h- നായി LTA ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ചിത്രം 3A, സപ്ലിമെന്ററി ചിത്രം S1 എന്നിവയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, കുർക്കുമിൻ LTA- ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ERK, p4, Akt ഫോസ്ഫോറിലേഷൻ എന്നിവ തടഞ്ഞു. എന്നിരുന്നാലും, 2 μM വരെ കുർക്കുമിൻ LTA- പ്രേരിപ്പിച്ച JNK ഫോസ്ഫോറിലേഷനെ ബാധിച്ചില്ല. സൈറ്റോകൈനുകൾ, കീമോകൈൻ, മറ്റ് ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേറ്ററി തന്മാത്രകൾ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനത്തിന് മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്നതായി MAPKs പാത്ത്വേ റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു. അതിനാൽ, അടുത്തതായി ERK, p38, JNK, Akt inhibitors എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് BV20 സെല്ലുകളുടെ ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേറ്ററി തന്മാത്ര ഉത്പാദനത്തിൽ ERK, p38, JNK, Akt എന്നിവയുടെ പങ്ക് ഞങ്ങൾ അന്വേഷിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, p2 ഇൻ‌ഹിബിറ്റർ SB38 മാത്രമേ എൽ‌ടി‌എ-ഇൻ‌ഡ്യൂസ്ഡ് NO, mRNA എക്‌സ്‌പ്രഷൻ ലെവലുകൾ‌ iNOS ന്റെ ഗണ്യമായി കുറച്ചിട്ടുണ്ട് (ചിത്രം 38B, C). ജ്ന്ക് എന്ന ഫോസ്ഫോരിലേഷൻ ചെയ്തു curcumin സംവഹനത്തെ ആയിരുന്നില്ലെങ്കിലും, രണ്ടാം ഇംഹിബിതൊര് ജ്ന്ക് ഗണ്യമായി ല്ത വ്യതിയാനം ഇല്ല റിലീസ് (ചിത്രം ക്സനുമ്ക്സബ്) തടഞ്ഞേക്കാം. എൽ‌ടി‌എ-ഉത്തേജിത മൈക്രോഗ്ലിയലിലെ കുർക്കുമിന്റെ ആന്റി-ന്യൂറോഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകളിൽ എം‌പി‌കെയുടെ സിഗ്നലിംഗ് പാതകൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ വിശകലനത്തോടുകൂടിയ അളവ് പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഡാറ്റയായി നൽകിയിരിക്കുന്നു. ചിത്രം 4 കുർക്കുമിൻ തടഞ്ഞ LTA- ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ഫോസ്ഫോറിലേഷൻ | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

HO-1 സിഗ്നലിംഗിന്റെ തടസ്സം ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രതികരണങ്ങളിൽ കുർക്കുമിന്റെ തടസ്സം സൃഷ്ടിച്ചു

HO-1 മൈക്രോഗ്ലിയയിലെ ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് മോഡുലേറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു (സ്കിപ്പർ മറ്റുള്ളവരും. 2009). വെസ്റ്റേൺ ബ്ലോട്ട്, ആർ‌ടി-പി‌സി‌ആർ വിശകലനങ്ങൾ, ചിത്രം 1A-D, സപ്ലിമെന്ററി ചിത്രം S5 എന്നിവയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, പ്രോട്ടീൻ, എം‌ആർ‌എൻ‌എ തലങ്ങളിൽ കുർക്കുമിൻ HO-3 എക്‌സ്‌പ്രഷൻ നിയന്ത്രിച്ചു. 1 h, 2 h എന്നിവയ്‌ക്കായി യഥാക്രമം 20μM കർക്കുമിൻ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ച BV-4 മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിൽ HO-8 mRNA, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ പ്രകടനം പരമാവധി വർദ്ധിച്ചു. കൂടാതെ, കുർക്കുമിൻ 2 h- നുള്ളിൽ Nrf1 ന്യൂക്ലിയർ ട്രാൻസ്ലോക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ ന്യൂക്ലിയർ ട്രാൻസ്ലോക്കേഷൻ നില 2 h വരെ നീട്ടുകയും ചെയ്തു (ചിത്രം 5E, F, അനുബന്ധ ചിത്രം S3). അടുത്തതായി, LTA- ഉത്തേജിത BV-1 മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിൽ കുർക്കുമിൻ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് HO-2 ഒരു ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രതികരണത്തിന് മധ്യസ്ഥത വഹിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഞങ്ങൾ അന്വേഷിച്ചു. HO-1 ഇൻഹിബിറ്റർ SnPP ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ സെല്ലുകളെ ചികിത്സിച്ചു. എൽ‌ടി‌എ-ഇൻ‌ഡ്യൂസ്ഡ് NO, TNF-α റിലീസിൽ‌ കുർക്കുമിൻറെ സ്വാധീനം ഞങ്ങൾ‌ വിലയിരുത്തി. എസ്‌എൻ‌പി‌പിയുമായുള്ള ചികിത്സ NO, TNF- ന്റെ ഒരു കുർക്കുമിൻ-മെഡിയേറ്റഡ് ഇൻ‌ഹിബിഷനെ ഗണ്യമായി തടഞ്ഞു (ചിത്രം 5G, H). ഒരുമിച്ച് നോക്കിയാൽ, ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രതികരണങ്ങളെ തരംതാഴ്ത്തുന്നതിൽ കുർക്കുമിൻ-ആശ്രിത HO-1, Nrf-2 സിഗ്നൽ സജീവമാക്കൽ എന്നിവ നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഈ ഫലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ വിശകലനത്തോടുകൂടിയ അളവ് പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഡാറ്റയായി നൽകിയിരിക്കുന്നു. ചിത്രം 5 HO-1 | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

സംവാദം

സി‌എൻ‌എസിന്റെ പ്രധാന റെസിഡന്റ് മാക്രോഫേജുകളായ മൈക്രോഗ്ലിയ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലാമേഷനും സെലക്ടീവ് ന്യൂറോണൽ മരണത്തിനും മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കോശങ്ങളാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു (പെറി മറ്റുള്ളവരും. മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകൾ അവയുടെ ഉപരിതല റിസപ്റ്ററുകളായ ടി‌എൽ‌ആർ‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, ടി‌എൽ‌ആർ‌എക്സ്എൻ‌എൻ‌എം‌എക്സ് എന്നിവയിലൂടെ എൽ‌പി‌എസ്, എൽ‌ടി‌എ എന്നിവ പോലുള്ള ആക്റ്റിവേറ്ററുകളിലേക്ക് എക്സ്പോഷർ ചെയ്തതിനുശേഷം ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേറ്ററി തന്മാത്രകളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (പെറി ആൻഡ് ഹോംസ്, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്, ഹൊസൈൻ മറ്റുള്ളവ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്). ടി‌എൽ‌ആർ‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്‌സിന്റെ വർദ്ധിച്ച ആവിഷ്കാരവും സജീവമാക്കലും ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളായ പിഡി, ഡിമെൻഷ്യ (ഡാംകോ മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) എന്നിവയുടെ പുരോഗതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ടി‌എൽ‌ആർ‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് സജീവമാക്കുന്നത് പി‌ഡി തലച്ചോറുകളിലെ syn- സിനൂക്ലിൻ നിയന്ത്രിക്കാനും പിഡി തലച്ചോറുകളുടെ രോഗകാരിയിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കാനും കഴിയും (റൂഡ്‌വെൽറ്റ് മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്). കൂടാതെ, കിം സി. et al. (എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) എലി പിഡി മോഡലുകളിൽ നോക്ക out ട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ടി‌എൽ‌ആർ‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് നോക്ക്ഡ by ൺ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോ ഡീജനറേഷൻ വർദ്ധിക്കുന്നതായി കാണിച്ചു. അതിനാൽ, ന്യൂറോഡെജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ചികിത്സാ സമീപനമായി ടി‌എൽ‌ആർ‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്-മെഡിയേറ്റഡ് മൈക്രോഗ്ലിയ ആക്റ്റിവേഷനും ന്യൂറോടോക്സിസിറ്റി നിയന്ത്രിക്കുന്നതും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിലെ ഒരു സാധ്യതയുള്ള ഏജന്റ് കുർക്കുമിൻ ആകാം, ഇത് വിവിധ പരീക്ഷണ മോഡലുകളിൽ ന്യൂറോ-പ്രൊട്ടക്റ്റീവ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് (പരഡ മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്; ലി മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്). വളരെയധികം ലിപ്പോഫിലിക് പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തമാണ് കുർക്കുമിൻ. രക്തത്തിലെ മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തെ മറികടക്കാൻ കുർക്കുമിന് കഴിയുന്നുണ്ടെന്നും ഇത് പ്രധാനമായും തലച്ചോറിലെ ഹിപ്പോകാമ്പസിലാണ് കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതെന്നും മുമ്പത്തെ ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് (സായ് മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്നുഎംഎക്സ്). ചില പഠനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ടുചെയ്തത്, കുർക്കുമിൻ എച്ച്ഐവി-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ജിപിഎക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ന്യൂറോണൽ കേടുപാടുകൾ തടയുകയും എൽ‌പി‌എസ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് മൈക്രോഗ്ലിയയിൽ (ഗോങ് മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ നൽകുകയും ചെയ്തു. കുർക്കുമിന്റെ ഈ സംരക്ഷണ ഫലം അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രവർത്തനങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മൈക്രോഗ്ലിയ-ക്ഷയിച്ച സാഹചര്യങ്ങളിൽ കാര്യക്ഷമമല്ലാത്തപ്പോൾ മൈക്രോഗ്ലിയ-മെഡിറ്റേറ്റഡ് ന്യൂറോടോക്സിസിറ്റിയിൽ നിന്ന് ന്യൂറോണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ കുർക്കുമിന് കഴിയും (പാർക്ക് മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്; യാങ് മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്; പരഡയും മറ്റുള്ളവരും, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്). പെരിഫറൽ സെല്ലുകളിലെ സമാനമായ പഠനങ്ങൾ കുർക്കുമിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളും കാണിച്ചു. റോ എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് മ്യുറൈൻ മാക്രോഫേജുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, എൽ‌പി‌എസ് ഉത്തേജനത്തെത്തുടർന്ന് (പേ, മറ്റുള്ളവ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) കുർക്കുമിൻ പി‌ജി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, NO, ടി‌എൻ‌എഫ്- α റിലീസിനെ തടഞ്ഞുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിലെ ടി‌എൽ‌ആർ‌എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ന്യൂറോഇൻഫ്ലാമേഷനിൽ കുർക്കുമിന്റെ ഫലങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാകുന്നില്ല. സി‌എൻ‌എസ് ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് നിലനിർത്തുന്നതിൽ സജീവമാക്കിയ മൈക്രോഗ്ലിയയിലെ സിഗ്നലിംഗ് പാതകളുടെ നിയന്ത്രണം പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിയന്ത്രണാതീതമായ ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രതികരണങ്ങൾ സൈറ്റോകൈനുകൾ, കീമോകൈനുകൾ, NO, ROS (പെറി, ഹോംസ്, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) പോലുള്ള കോശജ്വലന തന്മാത്രകളുടെ പ്രകാശനത്തിലൂടെ അടുത്തുള്ള ന്യൂറോണുകളുടെ മരണത്തിന് കാരണമാകും; സ്‌പാൻ‌ജെൻ‌ബെർ‌ഗും പച്ചയും, 2014). ഉദാഹരണത്തിന്, എൻ‌ഡോടോക്സിൻ‌സിനു കീഴിലുള്ള അമിതമായ NO സിന്തസിസ് റിയാക്ടീവ് നൈട്രജൻ സ്പീഷീസുകളും ന്യൂറോണൽ സെൽ മരണവും (പെറി മറ്റുള്ളവരും. 2010) രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. മൈക്രോഗ്ലിയയിലെ MAPK / ERK പാത്ത്വേ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ PGE2 ന്യൂറോണൽ മരണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് (സിയ മറ്റുള്ളവരും. 2015). ഈ പഠനത്തിൽ, ടി‌എൻ‌എഫ്- α, NO, പി‌ജി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് എന്നിവയുടെ കോശങ്ങളെ കുർക്കുമിൻ തടയുന്നുവെന്നും എൽ‌ടി‌എ ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തേജിപ്പിച്ച ബി‌വി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് മൈക്രോഗ്ലിയയിലെ ഐനോസ്, കോക്സ്-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് എന്നിവയുടെ ആവിഷ്കാരത്തെ കുർക്കുമിൻ തടഞ്ഞുവെന്നും ഞങ്ങൾ കാണിച്ചു. കോശങ്ങളുടെ അതിജീവനത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താതെ തന്നെ കുർക്കുമിൻ എൽ‌ടി‌എയുടെ ഈ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ സ്വാധീനിച്ചുവെന്ന് ഞങ്ങൾ തെളിയിച്ചു, ഇത് കുർക്കുമിൻ സുരക്ഷിതമാണെന്നും ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലാമേഷനിൽ ഒരു ചികിത്സാ ഏജന്റായി കണക്കാക്കാമെന്നും നിർദ്ദേശിച്ചു. റെഡോക്സ് ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന പ്രധാന ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ ഘടകമാണ് NF-κB. ന്യൂറോണൽ ഹൃദ്രോഗത്തോടുള്ള മൈക്രോഗ്ലിയൽ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങളുടെ മാസ്റ്റർ റെഗുലേറ്ററായി NF-κB കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു (ആചാര്യ മറ്റുള്ളവരും., 2007). NO, PGE2, TNF-α, IL-1b ഉൽ‌പാദനം (ആചാര്യ മറ്റുള്ളവരും, 2007) പോലുള്ള കോശജ്വലന തന്മാത്രകളുടെ പ്രകടനത്തെ NF-activB സജീവമാക്കുന്നത് നിയന്ത്രിച്ചതായി സമീപകാല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അതിനാൽ, മൈക്രോഗ്ലിയൽ ആക്റ്റിവേഷനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നിർണായക മാർഗമായി NF-activB ആക്റ്റിവേഷന്റെ മോഡുലേഷൻ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. NF-signB സിഗ്നലിംഗ് പാത്ത്വേയുടെ സജീവമാക്കൽ IκB പ്രോട്ടീൻ ആണ്. IκB യുടെ ഫോസ്ഫറൈസേഷൻ NF-disB വിച്ഛേദിക്കലിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥരുടെ പ്രേരണയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ പഠനത്തിൽ, കുർക്കുമിൻ ഫോസ്ഫോറിലൈസേഷന്റെയും IκBα യുടെ അപചയത്തിന്റെയും ഇരട്ട ഗർഭനിരോധനവും p65 ന്റെ ന്യൂക്ലിയർ ട്രാൻസ്ലോക്കേഷനും ഉൽ‌പാദിപ്പിച്ചതായി കാണിച്ചു, ഈ ഏജന്റിന് BV-2 മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിൽ എൽ‌ടി‌എയുമായുള്ള ഉത്തേജനത്തെത്തുടർന്ന് മൈക്രോഗ്ലിയൽ സൈറ്റോപ്ലാസത്തിൽ എൻ‌എഫ്- κ ബി സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചു. . സസ്തന കോശങ്ങളിൽ, ERK, JNK, p38 എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള MAPKs സിഗ്നലിംഗ് പാതകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേറ്ററി മധ്യസ്ഥരുടെ (ചാൻ‌ടോംഗ് മറ്റുള്ളവ, 2014) ഉൽ‌പാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നിലവിലെ ഈ പഠനത്തിൽ, കുർക്കുമിൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പ്രീ-ചികിത്സ p38, ERK എന്നിവയുടെ ഫോസ്ഫറൈസേഷൻ കുറച്ചു. കൂടാതെ, പി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഇൻ‌ഹിബിറ്റർ എസ്‌ബി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് NO ന്റെ സ്രവത്തെയും കീ പ്രോ-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ജീനിന്റെ എംആർ‌എൻ‌എ പ്രകടനത്തെയും ഗണ്യമായി കുറച്ചു. എൽ‌ടി‌എ-ഉത്തേജിത BV-2 മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിൽ കുർക്കുമിൻ ആന്റി-ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ആരംഭിച്ചതായി ഈ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു, ഭാഗികമായി p38 MAPK സജീവമാക്കൽ തടസ്സപ്പെടുത്തി. PI3K / Akt- ആശ്രിത സിഗ്നലിംഗ് പാത്ത് മൈക്രോഗ്ലിയയിലെ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മൈക്രോഗ്ലിയയിൽ NF-κB സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ മൈക്രോഗ്ലിയയിലെ കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥരുടെ ആവിഷ്കാരത്തിൽ അക്ത് പാതയുടെ ഇടപെടൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു (ലോ ​​എറ്റ്., എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്). PI3K യുടെ താഴത്തെ ലക്ഷ്യമായ ഫോസ്ഫോറിലേറ്റഡ് അക്റ്റിനെ കുർക്കുമിൻ അടിച്ചമർത്തി. എന്നിരുന്നാലും, PI3K ഇൻഹിബിറ്റർ വോർട്ട്മാനിൻ NO ന്റെ സ്രവത്തെ അല്ലെങ്കിൽ iNOS ന്റെ mRNA പ്രകടനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഫലവും കാണിച്ചില്ല. ഒരുമിച്ച് നോക്കിയാൽ, പ്രധാനമായും NF-andB, MAPKs സിഗ്നലിംഗിനെ തടയുന്നതിലൂടെയാണ് കുർക്കുമിന്റെ ആന്റി-ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് ഈ ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിലെ കോശജ്വലന-തന്മാത്രാ പ്രകടനത്തെ പ്രതികൂലമായി നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ പാതയും ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. മസ്തിഷ്ക അണുബാധയ്ക്കുള്ള മൈക്രോഗ്ലിയൽ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു റെഡോക്സ് സെൻ‌സിറ്റീവ് ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ ഘടകമാണ് എൻ‌ആർ‌എഫ്എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്. എലികളിലെ എൻ‌ആർ‌എഫ്‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് നോക്ക്ഡ down ൺ ചെയ്യുന്നത് ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ എംഫിസെമ (മാ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) എന്നിവയ്ക്കുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വിവോ മോഡലുകളിൽ എൻ‌ആർ‌എഫ്എക്സ്എൻ‌എം‌എക്‌സിന്റെ പ്രഭാവം വ്യത്യസ്തമാണ്. മാത്രമല്ല, ടി‌ടി‌ആർ‌എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് / ടി‌എൽ‌ആർ‌എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് അഗോണിസ്റ്റ് ഡബ്ല്യുടി എലികളുമായി (കോംഗ് മറ്റുള്ളവരും. നിലവിലെ പഠനത്തിൽ, കുർക്കുമിൻ Nrf2 ന്റെ പ്രകടനവും അതിന്റെ ഡ st ൺസ്ട്രീം പ്രോട്ടീൻ HO-1 ഉം വർദ്ധിപ്പിച്ചുവെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണിച്ചു. കോശജ്വലന, ഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന സിഗ്നലിംഗ് തന്മാത്രയാണ് HO-1. HO-1 ജീനിന് അതിന്റെ പ്രൊമോട്ടർ മേഖലയിൽ ARE സീക്വൻസ് ഉണ്ട്, ഇത് Nrf2 എന്ന ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ ഘടകത്തിനായുള്ള ഒരു ബൈൻഡിംഗ് സൈറ്റാണ്. HO-2, Nrf1 സിഗ്നലിംഗിനെ പ്രേരിപ്പിച്ച പല സംയുക്തങ്ങളും ആകസ്മികമായി NF-activB ആക്റ്റിവേഷനെ (Li et al., 2) അടിച്ചമർത്തുന്നതിനാൽ NF-κB Nrf-2016-ARE സിഗ്നലിംഗ് പാതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മൈക്രോഗ്ലിയൽ നിർദ്ദിഷ്ട സൈറ്റോപ്രൊറ്റെക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റിന് (പരഡയും മറ്റുള്ളവരും, 1) HO-2015 എക്സ്പ്രഷൻ അത്യാവശ്യമായിരുന്നു. നിരവധി പഠനങ്ങൾ‌ HO-1 ഉം കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥ സ്രവവും തമ്മിൽ ഒരു വിപരീത ബന്ധം കാണിക്കുന്നു (ചോര മറ്റുള്ളവരും, 2007; പരഡയും മറ്റുള്ളവരും, 2015). ഉടമ്പടിയിൽ, കുർക്കുമിൻ മാത്രം മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിൽ HO-1 ന്റെ പ്രകടനത്തെ പ്രേരിപ്പിച്ചതായി ഞങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചു. കൂടാതെ, BV-1 മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിലെ കുർക്കുമിൻ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രഭാവം HO-2 ഇൻഹിബിറ്റർ റദ്ദാക്കി.

തീരുമാനം

എൽ‌ടി‌എ-ഉത്തേജിത മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിൽ‌ കുർക്കുമിന്‌ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനം ഉണ്ടെന്ന് ഈ പഠനം തെളിയിച്ചു, ഇത് എൻ‌എഫ്‌- κ ബി, പി‌എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് മാപ്പ് ആക്റ്റിവേഷൻ എന്നിവ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകാം, കൂടാതെ എൻ‌ആർ‌എഫ്എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, എച്ച്ഒ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് (ചിത്രം 38) എന്നിവയുടെ പ്രകടനത്തെ ഇത് പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, ബി‌വി-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിൽ സൈറ്റോടോക്സിക് ഇഫക്റ്റുകൾ കുർക്കുമിന് ഇല്ല. ഗ്രാം പോസിറ്റീവ് ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലാമേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കുർക്കുമിന് ചികിത്സാ സാധ്യതയുണ്ട്. ചിത്രം 6 കുർക്കുമിൻ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര സംവിധാനം | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ എൽ പാസോ ചിറോപ്രാക്റ്റർ സ്റ്റാഫും ഡോക്ടറും
ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ശക്തമായ ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് കുർക്കുമിൻ അഥവാ മഞ്ഞൾ. കാൻസർ വിരുദ്ധ, ആന്റീഡിപ്രസന്റ്, ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന കുർക്കുമിന് മുറിവുകളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും മെമ്മറി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപരിയായി വളരെയധികം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലാമേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്ക വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ കുർക്കുമിൻ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ സഹായിക്കും. ഈ ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരത്തിന് പ്രോഇൻഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈനുകളുടെ ഉത്പാദനം തടയാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും. - ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം

. ജിമെനെസ്. ഈ ഫോമിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.
ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക നിര്ദ്ദേശം. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ പ്രക്ഷോഭം, എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥത, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ തോന്നുന്നു? സ്വയം തുടരാൻ നിങ്ങൾ എത്ര തവണ കോഫിയെ ആശ്രയിക്കുന്നു? ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന പ്രതികരണമാണ് വീക്കം. പരിക്ക്, അണുബാധ, കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്താൽ സജീവമാക്കി. എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? തലച്ചോറിൽ വളരെയധികം വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുസംഭവിക്കും? മസ്തിഷ്ക വീക്കം പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതായത് ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ക്ഷീണം, അലസത എന്നിവ. ഭാഗ്യവശാൽ, ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലാമേഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതിനും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി ഉണ്ട്. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, തലച്ചോറിന്റെ വീക്കം നേരിടാൻ കുർക്കുമിന് കഴിയും. മുകളിലുള്ള ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം മൈക്രോഗ്ലിയയിലും മസ്തിഷ്ക ക്ഷേമത്തിലുമുള്ള കുർക്കുമിൻ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയായിരുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനം ഇതിൽ നിന്ന് പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നു നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്നോളജി ഇൻഫർമേഷൻ (എൻ‌സി‌ബി‌ഐ). ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 . ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജറി മെഡിക്കൽ & ഷിറോക്രാക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900. xymogen el paso, tx നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി * മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ മനസിലാക്കുക

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ മനസിലാക്കുക

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • കഴിച്ച് ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വിശക്കുന്നുണ്ടോ?
  • വിശദീകരിക്കാത്ത ശരീരഭാരം?
  • ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ?
  • മൊത്തത്തിലുള്ള വീക്കം?
  • ഭക്ഷണ സമയത്തും ശേഷവും പൂർണ്ണതയുടെ ഒരു ബോധം?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം പരിഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം ഒരു ഭക്ഷണരീതിയാണ്, അത് സമീപ വർഷങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. വേട്ടയാടൽ സമൂഹങ്ങളുടെ കാലം മുതൽ മനുഷ്യർ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഈ ഭക്ഷണ രീതി പിന്തുടരുന്നു. പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് പുരാതന റോം, ഗ്രീക്ക്, ചൈനീസ് നാഗരികതകൾ by ഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ആളുകൾ ചരിത്രപരമായി ഉപയോഗിച്ചു. ബുദ്ധമതം, ഇസ്ലാം, ക്രിസ്തുമതം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ചില മതങ്ങളിൽ ആത്മീയ കാരണങ്ങളാൽ പോലും ഉപവാസം ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്.

എന്താണ് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം?

കലോറി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് തുടർച്ചയായി പന്ത്രണ്ടു മണിക്കൂറെങ്കിലും വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് ഉപവാസത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ നിരവധി ഹോർമോൺ, ഉപാപചയ മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലമായി ഈ ഡയറ്ററി പാർട്ടി ഉണ്ടാകാം. ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ടീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ, വീക്കം കുറയുന്നു, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ അളവ് എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ മാറ്റങ്ങൾ സഹായിച്ചേക്കാം.

16-8- ഉപവാസം-തലക്കെട്ട്

മറ്റ് രീതികൾ നിരവധി ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചയോ പോലും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം എന്നത് സാധാരണ നോമ്പുകാലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഇത് സാധാരണ ഇടവേളകളിൽ 16 മുതൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ കുറഞ്ഞ ഉപവാസ കാലയളവ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. “തീറ്റ ജാലക” ത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയപരിധി, ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാനുള്ള സമയപരിധിയായ “ഉപവാസ വിൻഡോ” എന്നിവയാൽ നിരവധി തരം ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. നോമ്പിന്റെ മറ്റ് രീതികൾ ഇതാ, ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • സമയ നിയന്ത്രിത തീറ്റ (TRF): ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉപവാസത്തിന് എല്ലാ ദിവസവും 4 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ ഒരു തീറ്റ വിൻഡോ കാലയളവുണ്ട്, തുടർന്ന് വെള്ളം മാത്രം അനുവദിക്കുന്ന ദിവസത്തിന്റെ ശേഷിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു ഉപവാസ വിൻഡോ പിന്തുടരുന്നു. സമയ നിയന്ത്രിത തീറ്റയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വ്യതിയാനം 16 / 8 ആണ്, ഇതിൽ പ്രതിദിനം 16 തുടർച്ചയായ മണിക്കൂർ ഉപവാസം ഉൾപ്പെടുന്നു.
  • നേരത്തെയുള്ള സമയ-നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണം (eTRF): സമയ-നിയന്ത്രിത തീറ്റയുടെ ഒരു തരം വ്യതിയാനമാണിത്, ഇതിൽ 6 am മുതൽ 8 pm വരെ അതിരാവിലെ ഒരു 2- മണിക്കൂർ തീറ്റ വിൻഡോ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ശേഷിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾ നോമ്പുകാലം വരെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
  • ഇതര ദിവസത്തെ ഉപവാസം (ADF): ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉപവാസത്തിൽ ഒരു ദിവസം അനിയന്ത്രിതമായ ഭക്ഷണം ഒരു ദിവസം പൂർണ്ണമായ ഉപവാസത്തോടെ മാറ്റുന്നു.
  • കാലയളവ് ഉപവാസം (സൈക്ലിംഗ് ഉപവാസം): ഈ തരത്തിൽ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം ഉപവാസം ഉൾപ്പെടുന്നു, 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 ദിവസം ആവശ്യാനുസരണം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ആനുകാലിക ഉപവാസത്തിന്റെ വ്യതിയാനങ്ങളിൽ 5: 2, 6: 1 ഉപവാസം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
  • പരിഷ്‌ക്കരിച്ച ഉപവാസം: ഇതര ദിവസത്തെ ഉപവാസം പോലുള്ള ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന് ചില രീതികളുണ്ട്. നോമ്പിന്റെ വിൻഡോ കാലയളവിൽ വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉപഭോഗം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഈ ഉപവാസം പരിഷ്‌ക്കരിക്കാനാകും.

അലക്ഷ്യമായ ഉപവാസം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ പാറ്റേണുകളുടെയും met ർജ്ജ രാസവിനിമയത്തിന്റെയും മാറ്റത്തിന്റെ ഫലമാണ് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, ഉള്ളടക്കം പോഷകങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ദഹനനാളത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഗ്ലൂക്കോസായി വിഘടിച്ച് രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ശരീരത്തിന്റെ ടിഷ്യുവിലേക്ക് പ്രാഥമിക .ർജ്ജ സ്രോതസ്സായി വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, രക്തത്തിൽ നിന്ന് ഗ്ലൂക്കോസിനെ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിന് കോശങ്ങളെ സിഗ്നൽ ചെയ്യുന്നു, അവിടെ ഇത് ശരീരത്തിന് പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇന്ധനം നൽകുന്നു.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തോടെ, ഒരു വ്യക്തി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു; ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ വിതരണം കുറയുന്നു. Needs അതിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി, ശരീരം ഗ്ലൈക്കോജൻ, കരളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ സംഭരണ ​​രൂപം, എല്ലിൻറെ പേശികൾ എന്നിവ തകർക്കും. ശരീരം ഗ്ലൂക്കോണോജെനിസിസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അല്ലാത്ത ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് കരൾ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ്.

meal-prep3-SM

ഏകദേശം 18 മണിക്കൂർ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിനുശേഷം, ഇൻസുലിൻറെ അളവ് കുറവാണ്, കൂടാതെ ലിപ്പോളിസിസ് എന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ, ശരീരം കൊഴുപ്പിനെ സ്വതന്ത്ര ഫാറ്റി ആസിഡുകളായി തകർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ demand ർജ്ജ ആവശ്യം നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അപര്യാപ്തമായ അളവ് ലഭ്യമാകുമ്പോൾ, ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഫാറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള കെറ്റോണുകളും for ർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലേക്ക് ശരീരം മാറുന്നു. ഈ ഉപാപചയ അവസ്ഥയെ കെറ്റോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കരൾ കോശങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതിനാൽ കെറ്റോജെനിസിസ്, ഇത് കെറ്റോൺ ബോഡികളുടെ ഉത്പാദനമാണ്, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കോശങ്ങളുടെ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയിൽ ബീറ്റാ ഓക്സിഡേഷൻ എന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ വിഘടിച്ച് കെറ്റോണുകളായ അസെറ്റോഅസെറ്റേറ്റ്, ബീറ്റാ-ഹൈഡ്രോക്സിബ്യൂട്ടിറേറ്റ് എന്നിവയിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു.

കോശങ്ങളിലെ energy ർജ്ജത്തിന്റെ പ്രാഥമിക കാരിയറായ എടിപി (അഡെനോസിൻ ട്രൈഫോസ്ഫേറ്റ്) സൃഷ്ടിക്കാൻ കെറ്റോണുകൾ പേശി കോശങ്ങളും ന്യൂറോണുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗവേഷണം പ്രസ്താവിച്ചു ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും കെറ്റോൺ ബോഡികളുടെയും ലഭ്യതയും ഉപയോഗവും ഹൃദയം, കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, മസ്തിഷ്കം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് പ്രധാന ശരീര കോശങ്ങളിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ ഉപയോഗത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

ഉപാപചയത്തിലൂടെ നാല് ഉപാപചയ അവസ്ഥകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് ഫാസ്റ്റ്-ഫെഡ് സൈക്കിൾ എന്നാണ്, അവ ഇവയാണ്:

  • തീറ്റ സംസ്ഥാനം
  • പോസ്റ്റ്-ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന അവസ്ഥ
  • നോമ്പുകാലം
  • പട്ടിണി അവസ്ഥ

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, വളരെ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ്, കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഡയറ്റ് എന്നിവ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രഭാവം നേടാനാകും. ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ അവസ്ഥയെ കെറ്റോസിസിലേക്ക് മാറ്റുകയാണ് ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

മുതിർന്നവർക്കുള്ള പഠനം-പുതിയ കാര്യങ്ങൾ-group.jpg.1440x960_q100_crop-scale_upscale

ടൺ കണക്കിന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചു ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസത്തിന് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്,

  • ഭാരനഷ്ടം
  • 2 പ്രമേഹ പ്രതിരോധവും മാനേജ്മെന്റും ടൈപ്പ് ചെയ്യുക
  • മെച്ചപ്പെട്ട കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ
  • സെല്ലുലാർ ശുദ്ധീകരണം
  • വീക്കം കുറച്ചു
  • നെഉരൊപ്രൊതെച്തിഒന്

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെ ഈ ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് നിരവധി നിർദ്ദിഷ്ട സംവിധാനങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളാണെന്നും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

തീരുമാനം

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം നൂറ്റാണ്ടുകളായി ആചരിക്കുന്നു, സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഇത് ജനപ്രീതി നേടി. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ energy ർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നതിലൂടെ കുറഞ്ഞത് 12 തുടർച്ചയായി മണിക്കൂറുകളോളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം നൽകുന്ന ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രയോജനകരമാണ്. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദഹനനാളത്തിന് പിന്തുണ നൽകുന്നതിനും പഞ്ചസാരയുടെ രാസവിനിമയം ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ തലത്തിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


അവലംബം:

ദില്ലൺ, കിരൺജിത് കെ. “ബയോകെമിസ്ട്രി, കെറ്റോജെനിസിസ്.” സ്റ്റാറ്റ്പെർൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]., യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ഏപ്രിൽ.

ഹ്യൂ, ലൂയിസ്, ഹെൻ‌റിക് ടൈഗ്‌മേയർ. “റാൻഡിൽ സൈക്കിൾ വീണ്ടും സന്ദർശിച്ചു: പഴയ തൊപ്പിക്ക് ഒരു പുതിയ തല.” അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിയോളജി. എൻ‌ഡോക്രൈനോളജിയും മെറ്റബോളിസവും, അമേരിക്കൻ ഫിസിയോളജിക്കൽ സൊസൈറ്റി, സെപ്റ്റംബർ 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2739696/.

സ്റ്റോക്ക്മാൻ, മേരി-കാതറിൻ, മറ്റുള്ളവർ. “ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം: കാത്തിരിപ്പ് ഭാരം കൂടിയതാണോ?” നിലവിലെ അമിതവണ്ണ റിപ്പോർട്ടുകൾ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂൺ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5959807/.

അജ്ഞാതം, അജ്ഞാതം. “ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം മനസ്സിലാക്കുക.” ഫുൾസ്ക്രിപ്റ്റ്, 8 ജൂലൈ, 2019, fullscript.com/blog/intermittent-fasting.

സുബ്രിസിക്കി, എ, മറ്റുള്ളവർ. “അമിതവണ്ണവും ടൈപ്പ്- 2 പ്രമേഹവും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണത്തിൻറെയും ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിൻറെയും പങ്ക്.” ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിയോളജി ആൻഡ് ഫാർമക്കോളജി: പോളിഷ് ഫിസിയോളജിക്കൽ സൊസൈറ്റിയുടെ Offic ദ്യോഗിക ജേണൽ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഒക്ടോബർ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30683819.

വാട്ട് എ ഹെൽത്ത് കോച്ച് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

വാട്ട് എ ഹെൽത്ത് കോച്ച് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ഇന്നത്തെ തിരക്കുള്ള ലോകത്ത് വ്യക്തികൾക്ക് മോശം / നെഗറ്റീവ് പെരുമാറ്റങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യവും ജീവിതശൈലിയും നിലനിർത്തുന്നതിന് പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ഒരു ചെറിയ സഹായം ആവശ്യമാണ്. ഇവിടെയാണ് ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ വരുന്നത്

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ കൂടുതൽ മുതിർന്നവർക്ക് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമുണ്ട്, മുപ്പത് ശതമാനം പേർക്ക് രണ്ടോ അതിലധികമോ രോഗങ്ങളുണ്ട്.

പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് രോഗികളെ എങ്ങനെ ഉപദേശിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല, അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ വിവരങ്ങൾ‌ വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം എന്നിവ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന അറിവിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങളുപയോഗിച്ച് വളരെയധികം ഉത്സാഹമില്ല, രോഗികൾ അല്ല കേൾക്കാനോ ശാശ്വതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനോ പോകുന്നു.

പല ദാതാക്കളും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അവർക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനുപകരം എന്തുചെയ്യണമെന്ന് രോഗികളോട് പറയുക അവരുടെ ആരോഗ്യം. എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ആളുകളോട് പറയുന്നു ശുപാർശകൾ കേൾക്കാനോ പ്രവർത്തിക്കാനോ സാധ്യതയില്ല.

ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുകയും വെല്ലുവിളികൾക്കായി ഒരു തന്ത്രം സജ്ജമാക്കുകയും നിങ്ങളെ കാണുകയും ചെയ്യുന്നു! ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ ചെയ്യുന്നത് ഇതാണ്.

ആരോഗ്യ പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുന്നു

  • വാര്ത്താവിനിമയം
  • പ്രചോദനം
  • തുടർ പിന്തുണ

എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കുന്ന അർത്ഥവത്തായ പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഇത് വ്യക്തികളെ അനുവദിക്കുന്നു.

പരിശീലന കേന്ദ്രങ്ങൾ:

  1. സമഗ്രമായ സംഭാഷണം
  2. കേൾക്കുന്നു
  3. ക്ലിനിക്കൽ ഇടപെടൽ
  4. സ്ട്രാറ്റജികൾ

പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവ വ്യതിയാനത്തിൽ രോഗികളെ സജീവമായി ഉൾപ്പെടുത്താനാണ് ഇവ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

ആരോഗ്യ കോച്ചുകൾ രോഗികളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി എവിടെയായിരുന്നാലും അവരെ ഏറ്റെടുക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ആകാം ആരോഗ്യമുള്ളതും കുറച്ച് ഉപദേശം ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ലേക്ക് ശരീരഭാരം, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം, രോഗം അല്ലെങ്കിൽ മേൽപ്പറഞ്ഞവയിൽ അങ്ങേയറ്റം അനാരോഗ്യകരമായ വ്യക്തികൾ.

സ്വയം മാനേജുമെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ പഠിക്കാൻ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് കാര്യം. പരിശീലകൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു, പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു, തന്ത്രങ്ങൾ മെനയുന്നു നിർമ്മിക്കാനുള്ള വ്യക്തിയുമായി വിദ്യാസമ്പന്നരായ / വിവരമുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ അത് പതിവ് ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളായി മാറും.

കോച്ചിംഗ് ഇനിപ്പറയുന്ന രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്:

  • കൈവരിക്കാവുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നു
  • ഒരു രോഗിയുടെ മൂല്യങ്ങൾ
  • ശക്തി
  • പ്രചോദനം
  • രോഗിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ആരോഗ്യകരമായ മനോഭാവങ്ങളും പെരുമാറ്റങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. 128 വാട്ട് എ ഹെൽത്ത് കോച്ച് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ആരോഗ്യ യാത്ര ആരംഭിച്ചു

രോഗിയുടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. അപ്പോൾ കോച്ച് ചോദിക്കുന്നു:

  1. അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്ത്
  2. എന്ത് മൂല്യങ്ങളാണ് അവർ സൂക്ഷിക്കുന്നത്
  3. അവരുടെ മനസ്സിലുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ
  4. പ്ലാൻ സൃഷ്ടിച്ചു
  5. പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്‌തു
  6. വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്നു
  7. ദീർഘകാല പദ്ധതി സൃഷ്ടിച്ചു

ആരോഗ്യപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അവർ എവിടെയാണെന്ന് പലപ്പോഴും രോഗികൾക്ക് അറിയില്ല, എങ്ങനെ വിശദീകരിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പില്ല. ആരോഗ്യ പരിശീലകർക്കും അവരുടെ പരിശീലനത്തിനും ഒരു രോഗിക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന ഏത് ചോദ്യങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും തകർക്കാൻ കഴിയുന്ന ഇടമാണിത്.

ഒരു രോഗി ആരോഗ്യപരമായി എവിടെയാണെന്ന് ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ പരിശോധിക്കും:

  • വൈകാരിക ഘടകങ്ങൾ
  • പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങള്
  • സാമ്പത്തിക ഘടകങ്ങൾ
  • മന ological ശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ
  • ശാരീരിക ഘടകങ്ങൾ
  • വിനോദ ഘടകങ്ങൾ
  • ആത്മീയ ഘടകങ്ങൾ
  • സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾ

രോഗിയുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി എവിടെയാണെന്നും അവർ എവിടെയായിരിക്കണമെന്നും ചിന്തിക്കുന്നതിനാണ് ഈ ആരോഗ്യ ഇൻവെന്ററി.

പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ പുന reset സജ്ജമാക്കാനും രോഗികളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു

പ്രചോദനം വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ വരാം. ആളുകൾ‌ വിവിധ രീതികളിൽ‌ പഠിക്കുന്നതുപോലെ, അവരുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ‌ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ക്രിയാത്മക സ്വഭാവം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് രോഗികളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങളും. കോച്ചുകൾ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ചില വഴികൾ ഇവയാണ്:

  • അവർ രോഗികളുമായി സഹകരിക്കുന്നു എല്ലാം അറിയുന്ന മനോഭാവത്തോടെ പദ്ധതിയെ സമീപിക്കരുത്.
  • മാറ്റാനുള്ള വ്യക്തിയുടെ പ്രചോദനം മനസ്സിലാക്കുക.

പ്രചോദന തത്വങ്ങൾ:

  • തന്മയീ
  • പൊരുത്തക്കേട്
  • രോഗിയുടെ കഴിവിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക

പെരുമാറ്റ മാറ്റത്തിന്റെ ആറ് ഘട്ടങ്ങൾ:

  • മുൻ‌കൂട്ടി പരിശോധിക്കുക - രോഗികൾ‌ ഒരു പ്രശ്‌നങ്ങളും കാണുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അവരുടെ പെരുമാറ്റം നെഗറ്റീവ് ആയി കണക്കാക്കുകയും അവരുടെ പെരുമാറ്റം ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ‌ കാണുകയും ചെയ്യുന്നില്ല.
  • ഭാവനയിൽ - ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് രോഗികൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
  • തയ്യാറാക്കൽ / നിർണ്ണയം - സ്വഭാവമാറ്റത്തിനെതിരെ നടപടിയെടുക്കാൻ രോഗികൾ തയ്യാറാണ് വിശ്വസിക്കൂ പുതിയ പെരുമാറ്റം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
  • ആക്ഷൻ - മാറ്റം ആരംഭിക്കുന്നു, തുടരാനാണ് ഉദ്ദേശ്യം.
  • പരിപാലനം - പെരുമാറ്റ മാറ്റം ആറുമാസത്തിലേറെയായി, ശരിയായ പാതയിൽ തുടരുന്നു.
  • നിരാകരണം - നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ക്രിയാത്മക സ്വഭാവം കൈവരിക്കുന്നതുവരെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ വ്യത്യസ്ത തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. 128 വാട്ട് എ ഹെൽത്ത് കോച്ച് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

അവർക്ക് അനുയോജ്യമായ കോച്ചിംഗ് പ്ലാൻ കണ്ടെത്താൻ രോഗിയെ സഹായിക്കുന്നു.

അവർ കാണുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്താണ് മാറ്റേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കിയാണ് രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നത്
അവർക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ. എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്‌തമായതിനാൽ ശരിയായ ഉത്തരമില്ല.

നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നു

കോച്ചുകൾ രോഗിയെ അവരുടെ മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും.

ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • കുടുംബം
  • സൗഹൃദം
  • ആരോഗ്യം
  • പ്രണയം

മൂല്യങ്ങൾ കുട്ടിക്കാലം മുതലേ ആരംഭിക്കുകയും ജീവിതം മുന്നോട്ട് പോകുന്തോറും വീണ്ടും വിലയിരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബുദ്ധിപരമായ തീരുമാനങ്ങളെടുക്കുന്നതിനും സന്തുലിതമായി തുടരുന്നതിനും സ്വയം അവബോധം വളർത്താൻ രോഗിയെ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യക്തത പ്രധാനമാണ്.

ഒരു പരിശീലകൻ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം:

  • ആരോഗ്യകരമായ പതിപ്പിനെതിരെ അനാരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചത് എന്താണ്?
  • ദിവസേന നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സമ്മർദ്ദം നേരിടണമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?
  • നിങ്ങൾ സ്വയം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുണ്ടോ?

ചിലർക്ക്, നെഗറ്റീവ് പെരുമാറ്റം തിരിച്ചറിയുന്നത് സഹായിക്കും, രോഗി വളരുകയും അവരുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ മൂല്യങ്ങൾ മാറാൻ തുടങ്ങും.

രോഗിയുടെ തീരുമാനമെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഘട്ടങ്ങൾക്കൊപ്പം ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതിയും സൃഷ്ടിക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാനും ഘട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും രോഗിയുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നേടുന്നതിൽ രോഗിയുടെ പങ്ക് രോഗി മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഉപകരണങ്ങളും രീതികളും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു

കോച്ചുകൾ രോഗികളോട് ചോദിക്കുന്നു അവർക്കറിയാം ഒപ്പം അവർ എന്താണ് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? തെറ്റായ ചോദ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല, അകലെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ അറിയാവുന്നതുപോലെ, അതുപോലെ തന്നെ കോച്ചിനെ രോഗിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുന്നതുപോലെ, ചികിത്സാ പദ്ധതിയും മികച്ചതായിരിക്കും.

അദ്ധ്യാപനം

രോഗിക്ക് മനസ്സിലായില്ലെങ്കിൽ, ചികിത്സാ പദ്ധതി കോച്ചിലേക്ക് തിരികെ വിശദീകരിക്കാൻ രോഗിക്ക് കഴിയുന്നത് വരെ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ എല്ലാം വ്യക്തമാണ്.

ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ അസോസിയേഷനുകൾ ഈ സാങ്കേതികതയെ അംഗീകരിക്കുന്നു:

  • അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻസ്
  • അമേരിക്കൻ ഹോസ്പിറ്റൽ അസോസിയേഷൻ

മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ പ്രാഥമിക മേഖലകൾ

ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് രോഗികൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രാഥമിക മേഖലകളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ / മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഈ പ്രാഥമിക മേഖലകൾ രോഗിയുടെ മൂല്യങ്ങളുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതായിരിക്കാം.

ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

  • ആരോഗ്യം
  • കുടുംബം
  • കരിയർ
  • സാമ്പത്തികം
  • വിനോദം
  • സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ

ഒരു രോഗി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ഓരോ പ്രാഥമിക മേഖലയിലും അവർ എന്ത് മാറ്റാനോ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നത് സംബന്ധിച്ച് മസ്തിഷ്‌ക പ്രക്ഷോഭ സെഷനുകൾ നടപ്പിലാക്കുന്നു.

പ്രധാന പ്രവർത്തന പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ അവ ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങളായി വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു.

രോഗി മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ അവർ കൂടുതൽ പ്രചോദിതരാകുകയും വലിയ വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ സ്മൂത്തി ഉണ്ടാക്കുന്ന ദമ്പതികൾ

ലക്ഷ്യങ്ങൾ

തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെല്ലാം മേഖലകളാണ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ / മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് രോഗികൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

പ്രാഥമിക മേഖലകൾ അറിയപ്പെടുന്നതോടെ, രോഗി അവരുടെ നിലവിലെ അനാരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി മാറ്റുന്നതിനുള്ള വെല്ലുവിളി ആരംഭിക്കുന്നു.

പരിഗണിക്കേണ്ട മേഖലകൾ:

  • എനിക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?
  • ഞാൻ എങ്ങനെ ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കും?
  • ഈ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള സമയപരിധി?
  • ഈ ലക്ഷ്യം എനിക്ക് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
  • ലക്ഷ്യം നേടിയുകഴിഞ്ഞാൽ അടുത്തതിലേക്ക് എവിടെ പോകണം?

സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ

രോഗി തയ്യാറാകുമ്പോൾ, വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കോച്ച് സഹായിക്കും:

  • നിർദ്ദിഷ്ട
  • അളവ്
  • കൈവരിക്കാവുന്ന
  • റിപ്പോർട്ടിംഗ്
  • സമയബന്ധിതമായി

ഘടനയും ട്രാക്കബിളിറ്റിയും അനുവദിക്കുന്നതും വ്യക്തിക്ക് വ്യക്തമായ നാഴികക്കല്ലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതുമായ സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ.

ആസൂത്രണം

രോഗി എവിടെ പോകണമെന്ന് ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ മനസ്സിലാക്കി കഴിഞ്ഞാൽ, അടുത്ത ഘട്ടം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു.

അവരുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാൻ രോഗികൾ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ പദ്ധതി ഒരു രോഗിയും ആരോഗ്യ പരിശീലകനും തമ്മിലുള്ള കരാർ രോഗി വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്വഭാവമാറ്റം, അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ പോകാൻ പോകുന്നു, അന്തിമ ഫലത്തോടുള്ള അവരുടെ പ്രതിബദ്ധത എന്നിവ വിവരിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു രോഗി പിന്തുടരുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ഉദാഹരണം:

  • പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പരീക്ഷിക്കുക
  • ജോലിസ്ഥലത്ത് വ്യായാമം സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ക്രിയേറ്റീവ് വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.
  • ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും ഒരു വാട്ടർ ബോട്ടിൽ സൂക്ഷിച്ച് വീണ്ടും നിറച്ചുകൊണ്ട് ജലാംശം നിലനിർത്തുക.
  • ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ആദ്യം ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയും പിന്നീട് മൂന്ന് തവണയും പാചകം ചെയ്യുക.
  • ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നടക്കുന്നു.

ഈ ചെറിയ ജോലികൾ രോഗിയുടെ പുരോഗതി കാണുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

കോച്ച് രോഗിയുമായി പതിവായി പരിശോധിച്ച് അവർ പദ്ധതിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.

ഹെൽത്ത് കോച്ച്

ലക്ഷ്യ പുരോഗതി

പ്രാഥമിക ചികിത്സാ പദ്ധതിയുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഫോളോ-അപ്പ് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു രോഗിക്ക് സ്ഥിരമായ പ്രചോദനാത്മക പിന്തുണ ഉണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ പരിശീലകർക്ക് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.

ഫോളോ-അപ്പ് പരിചരണത്തിൽ ഷെഡ്യൂളുകൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം ശാരീരിക പരീക്ഷകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിശോധനകൾ, പോസിറ്റീവ് പെരുമാറ്റ വികസനം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള റഫറലുകളും ശുപാർശകളും.

ഭാവിയിലേക്കുള്ള യാഥാർത്ഥ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കോച്ചുകളും രോഗികളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

രോഗി പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ കൂടുതൽ ശുപാർശകൾ നൽകാം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പദ്ധതി ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് രോഗിയുമായി പ്രവർത്തിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ എവിടെ പോകണമെന്ന് രോഗിക്ക് അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

തുടർ പിന്തുണ

ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയുകഴിഞ്ഞാൽ പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവം തുടരുന്നതിന് പിന്തുണ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പരമ്പരാഗത പിന്തുണാ ഉറവിടങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • കുടുംബം
  • സുഹൃത്തുക്കൾ
  • സഹപ്രവർത്തകർ
  • സമൂഹം

രോഗികൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ബാഹ്യ പിന്തുണയിലേക്ക് പ്രവേശനം ഉണ്ടായിരിക്കില്ല, രോഗികളെയും അവരുടെ രോഗികളെയും സഹായിക്കാനാകുന്ന പട്ടണത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ എങ്ങനെ പോസിറ്റീവ് പിന്തുണ കണ്ടെത്താമെന്ന് കോച്ചുകൾ രോഗികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം.

At പരിക്ക് മെഡിക്കൽ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് & ഫംഗ്ഷണൽ വെൽനസ് ക്ലിനിക് ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട് നിങ്ങളുടെ മികച്ച ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യ പരിശീലകരുടെ മികച്ച റേറ്റഡ് ടീം.


* നിങ്ങളുടെ ശരീരം * കളയാൻ * ഡിറ്റാക്സ് ഡോക്ടർ | എൽ പാസോ, TX (2019)

ഫ്രെഡ് ഫോറെമാൻ തന്റെ ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ കോച്ചാണ്, തന്റെ ദൈനംദിന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള തന്റെ ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചാണ്. തത്ഫലമായി, കോച്ച് ഫോർമാൻ ആരംഭിച്ചു 6 ഡേ ഡിറ്റാക്സ് പ്രോഗ്രാം, മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണ, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ പുതുക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

നല്ല ആരോഗ്യം കെട്ടിപ്പടുത്തിരിക്കുന്നു ഭക്ഷണക്രമം വ്യായാമം. കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ നിരന്തരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യം. നിങ്ങൾ കഠിനമായി ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ചെറുതായി ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് മാറുകയാണെങ്കിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമുള്ള സമയം ലഭിക്കും. ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകന് നിങ്ങളെ ഉയർന്ന തലത്തിൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനും പ്രകടനം നടത്താനും കഴിയും!

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ

നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവൽ എത്ര ഉയർന്നതാണ്? എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭയം തോന്നുന്നു? ഉത്കണ്ഠ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് പോലുള്ള തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രകടമാക്കുമ്പോൾ. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് പൊതുവെ കുറച്ച ചിന്തയോടും പ്രോസസ്സിംഗിനോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതേസമയം ഉത്കണ്ഠ ആളുകളെ അമിതമായി ജാഗ്രത പുലർത്തുന്ന റേസിംഗ് ചിന്തകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്പം ആളുകളെ ഉണർന്നിരിക്കാനും വയർ ചെയ്യാനും അസ്വസ്ഥരാകാനും ഇടയാക്കും. ഉത്കണ്ഠ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന് കാരണമാകുന്നത് എങ്ങനെ? ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് അടുത്ത ലേഖനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.

ഉത്കണ്ഠയുള്ള മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?

ഒരൊറ്റ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നത്തേക്കാൾ ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് ഒരു ലക്ഷണമാണ്. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന സംവേദനം എന്നാണ് ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. അമിതചിന്ത, അമിതമായ വേവലാതി, നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഭയം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഉത്കണ്ഠയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും ഉത്കണ്ഠയും സംഭവിക്കുന്നത് കാരണം ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും തിരിച്ചും കാരണമാകും. ഇത് രണ്ട് അവസ്ഥകളെയും വഷളാക്കും. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും ഉത്കണ്ഠയും അനന്തമായ ലൂപ്പിന് കാരണമാകും.

  1. ഉത്കണ്ഠയിൽ “വാട്ട്-ഇഫ്സ്,” കിംവദന്തികൾ, നെഗറ്റീവ് ചിന്ത എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു
  2. ഇത് പിന്നീട് മാനസിക ക്ഷീണത്തിലേക്കോ ക്ഷീണത്തിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം
  3. ക്ഷീണം മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും
  4. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കും, കാരണം ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ആശങ്കാജനകവുമാണ്
  5. വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠ ഈ ചക്രം അനന്തമായി ആവർത്തിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു

ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിരവധി ആളുകൾ ഇത് പലപ്പോഴും അനുഭവിക്കും, മറ്റുള്ളവർ ഇത് പതിവായി അനുഭവിക്കും. ഇത് വേഗത്തിൽ വരാനും പോകാനും കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ആത്യന്തികമായി ദിവസങ്ങൾ, ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. രോഗലക്ഷണങ്ങളും തലച്ചോറിന്റെ മൂടൽമഞ്ഞും ഉത്കണ്ഠയും വിലയിരുത്തുന്നത് ചികിത്സയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകും.

ഉത്കണ്ഠയുള്ള മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും ഉത്കണ്ഠയും ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്, ഇത് ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷീണം എന്നിവ പലപ്പോഴും അറിയപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ക്ഷീണം മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ഹൃദയത്തിലാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഉത്കണ്ഠ നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ മുഴുവൻ നിയന്ത്രണവും ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പെരുമാറ്റങ്ങളും വഷളാക്കുന്നു. നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയുടെ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുന്നത് ക്ഷീണിതമാണ്. മാത്രമല്ല, ഉത്കണ്ഠ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ക്ഷീണം മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിലേക്ക് നേരിട്ട് നയിക്കും. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷീണം എന്നിവയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ആത്യന്തികമായി ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

  • ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലും ബുദ്ധിമുട്ട്
  • കലങ്ങിയ, വ്യക്തമല്ലാത്ത ചിന്തകൾ
  • ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ
  • യുക്തിസഹമായി ബുദ്ധിമുട്ട്
  • പ്രോസസ്സിംഗ്, സംഭരണം, വിവരങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയിൽ പ്രശ്നമുണ്ട്
  • അഭിപ്രായങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും സംഭാഷണങ്ങളും മനസിലാക്കുന്നത് ഒരു മൂടൽമഞ്ഞിൽ ജീവിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാക്കുന്നു
  • നിങ്ങൾക്ക് “ഓഫ്” ആണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്ന അവ്യക്തമായ അർത്ഥം

ഉത്കണ്ഠയുള്ള മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഉത്കണ്ഠയോടെ ഉണ്ടാകുന്ന മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാക്കാം:

  • മുമ്പ് മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
  • ഉത്കണ്ഠയോടുള്ള തലച്ചോറിന്റെ മാനസികവും ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ പ്രതികരണം
  • സ്ട്രെസ് അതുപോലെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളും മറ്റ് വസ്തുക്കളും രാസവസ്തുക്കളും.

ഉത്കണ്ഠയോടുകൂടിയ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ കാരണം മനസിലാക്കുന്നത് ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് വികസിപ്പിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉത്കണ്ഠയോടുള്ള തലച്ചോറിന്റെ പ്രതികരണം അത് ക്ഷീണവും മൂടൽമഞ്ഞും അനുഭവപ്പെടുത്തും. ഒരു യാന്ത്രിക ഹൃദയ പ്രതികരണമാണ് പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണം. അങ്ങേയറ്റത്തെ സമ്മർദ്ദക്കാരനോടുള്ള പ്രതികരണമായി മസ്തിഷ്കം പ്രതികരിക്കുകയും ഒന്നിച്ച് നിൽക്കുകയും പോരാടുകയും അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷയിലേക്ക് ഓടിപ്പോകുകയും ചെയ്യുന്നു.

  • കോർട്ടക്സിലെ പ്രവർത്തനം, യുക്തിസഹമായ ചിന്തയുടെ മേഖല കുറയുന്നു, ഇത് ശരിയായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിയാത്തതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു
  • പഠനത്തിനും മെമ്മറിയ്ക്കും ഉത്തരവാദിയായ ഹിപ്പോകാമ്പസിലെ പ്രവർത്തനം അടിച്ചമർത്തുകയും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
  • അമിഗ്‌ഡാലയിലെ പ്രവർത്തനം നിങ്ങളെ അമിത ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾ നോക്കുന്നതിന് മുമ്പായി കുതിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതിനും ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു

സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും പ്രതികരണമായി ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനവും തലച്ചോർ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. കോർട്ടിസോൾ, അഡ്രിനാലിൻ, നോറെപിനെഫ്രിൻ എന്നിവ തലച്ചോറിലൂടെയും ശരീരത്തിലൂടെയും സഞ്ചരിച്ച് നിങ്ങളെ ജാഗ്രതയോടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് തയ്യാറായും നിലനിർത്തുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഹോർമോണുകൾ വളരെക്കാലം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമാകുമ്പോൾ അവ തലച്ചോറിനെ മറികടന്ന് തളർത്തുകയും തലച്ചോറിന്റെ മൂടൽമഞ്ഞ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ

ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ അതിന്റെ ഉറവിടത്തിൽ ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ്. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടതും ക്ഷീണം പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നതും അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതെന്താണെന്ന് അറിയുക, അതുവഴി അവ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് ആത്യന്തികമായി ഗുണപരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം:

  • സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക
  • ഉറക്കത്തിന്റെ അളവും ഗുണനിലവാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക
  • ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധരുമായി നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ പരിഹരിക്കുക
  • നിങ്ങളുടെ ശരീരവും തലച്ചോറും ശ്രദ്ധിക്കുക; വ്യായാമം, യോഗ, ഓർമശക്തി, ധ്യാനം എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുകയും അതിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുക

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും ഉത്കണ്ഠയും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ അവയിൽ‌ സജീവമായി പ്രവർ‌ത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടും കുറയ്‌ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

എൽ പാസോ ചിറോപ്രാക്റ്റർ സ്റ്റാഫും ഡോക്ടറും

ഉത്കണ്ഠ സാധാരണയായി മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഉൾപ്പെടെ പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ രണ്ട് വ്യത്യസ്തവും വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമാണെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും, അവ പതിവായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠയും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും ഏകാഗ്രത, ഫോക്കസ്, മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് സമ്മർദ്ദം. ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനുമുള്ള ചികിത്സ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ഉറവിടത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. - ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്


ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം AE260 (1)

ഇനിപ്പറയുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് സമർപ്പിക്കാം. ഈ ഫോമിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.


ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക നിര്ദ്ദേശം.

നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവൽ എത്ര ഉയർന്നതാണ്? എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭയം തോന്നുന്നു? ഉത്കണ്ഠ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് പോലുള്ള തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രകടമാക്കുമ്പോൾ. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് പൊതുവെ കുറച്ച ചിന്തയോടും പ്രോസസ്സിംഗിനോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതേസമയം ഉത്കണ്ഠ ആളുകളെ അമിതമായി ജാഗ്രത പുലർത്തുന്ന റേസിംഗ് ചിന്തകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്പം ആളുകളെ ഉണർന്നിരിക്കാനും വയർ ചെയ്യാനും അസ്വസ്ഥരാകാനും ഇടയാക്കും. ഉത്കണ്ഠ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന് കാരണമാകുന്നത് എങ്ങനെ? ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് അടുത്ത ലേഖനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്


അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.


ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജറി മെഡിക്കൽ & ഷിറോക്രാക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.


ആരോഗ്യകരമായ കുടലിനായുള്ള 4Rs പ്രോട്ടോക്കോൾ

ആരോഗ്യകരമായ കുടലിനായുള്ള 4Rs പ്രോട്ടോക്കോൾ

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • സെലിയാക് രോഗം, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം, ഡിവർ‌ട്ടിക്യുലോസിസ് / ഡിവർ‌ട്ടിക്യുലൈറ്റിസ്, അല്ലെങ്കിൽ ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം എന്നിവ നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തിയതുപോലെ?
  • അമിതമായ ബെൽച്ചിംഗ്, ബർപ്പിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം?
  • ചില പ്രോബയോട്ടിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക അനുബന്ധങ്ങൾക്ക് ശേഷം അസാധാരണമായ വേർതിരിവ്?
  • പോഷക വൈകല്യത്തിന്റെ സംശയം?
  • ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ വിശ്രമത്തോടെ കുറയുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ‌ ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ‌ ഏതെങ്കിലും അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ‌, നിങ്ങൾ‌ക്ക് കുടൽ‌ പ്രശ്‌നങ്ങൾ‌ നേരിടുന്നുണ്ടാകാം, മാത്രമല്ല 4R പ്രോട്ടോക്കോൾ‌ പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു കാര്യമുണ്ട്. ഈ വിവിധ വ്യവസ്ഥകൾ എല്ലാം ദഹനനാളത്തിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മോശം ഭക്ഷണക്രമം മുതൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം, ദഹന പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന പല ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഈ അവസ്ഥകൾ സംഭവിക്കാം. കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത, വ്യവസ്ഥാപരമായ വീക്കം, ചില ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുടെ വികസനം എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഇത് സംഭവിക്കാം. ദഹന ആരോഗ്യം പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്ആർ പ്രോട്ടോക്കോൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം, കൂടാതെ നാല് ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: അവ നീക്കംചെയ്യുക, മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, വീണ്ടും കണക്കുകൂട്ടുക, നന്നാക്കുക.

കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത

പുറം ലോകത്തിൽ നിന്നുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രാഥമിക ശാരീരിക തടസ്സമാണ് കുടൽ. ഇത് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു ഹാനികരമായ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ അവ ദഹനനാളത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. വിഷവസ്തുക്കൾ, രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, മറ്റ് ആന്റിജനുകൾ എന്നിവ ദഹനനാളത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ കോംപ്ലക്സുകളാൽ വേർതിരിക്കപ്പെടുന്ന എപ്പിത്തീലിയൽ സെല്ലുകളുടെ ഒരൊറ്റ പാളി അടങ്ങിയതാണ് കുടൽ പാളി. ആരോഗ്യകരമായ കുടലിൽ, ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ കുടൽ ല്യൂമനിൽ നിന്ന് വെള്ളം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ, പോഷകങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളുടെ ഗതാഗതം തിരഞ്ഞെടുത്ത് കുടൽ തടസ്സത്തിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ആഗിരണം തടയുന്നതിലൂടെ കുടൽ പ്രവേശനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ചില പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനെ തകർക്കും, അതിന്റെ ഫലമായി കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് കുടൽ ഹൈപ്പർപെർമെബിലിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഭക്ഷണ അമിതങ്ങൾ (പൂരിത കൊഴുപ്പുകളും മദ്യവും), പോഷക കുറവുകൾ (വിറ്റാമിൻ ഡി, ഫൈബർ), സമ്മർദ്ദം, അണുബാധകൾ (ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഒരു വർദ്ധിച്ച കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത, സിസ്റ്റമിക് രക്തചംക്രമണത്തിലേക്ക് കുടൽ മ്യൂക്കോസ കടക്കാൻ ആന്റിജനുകളെ ഇത് പ്രാപ്തമാക്കും. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിനും കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് വീക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്റെ ഹൈപ്പർപെർമെബിലിറ്റി ഐബിഎസ് (പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം), വൻകുടൽ പുണ്ണ്, ക്രോൺസ് രോഗം തുടങ്ങിയ ചില ദഹനനാളങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സീലിയാക് രോഗം, ടൈപ്പ് എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് പ്രമേഹം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ പോലുള്ള ചില സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും, ഇത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.

4R- കൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ദഹനവ്യവസ്ഥയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുമ്പോഴും കുടൽ രോഗശാന്തിയെ സഹായിക്കാനും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ വ്യക്തികളെ ഉപദേശിച്ച നാല് ഘട്ടങ്ങളുള്ള പ്രോട്ടോക്കോളാണ് എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്ആർ.

ഘട്ടം 1: നീക്കംചെയ്യുക

ഭക്ഷണം അലർജി

വർദ്ധിച്ച കുടൽ പ്രവേശനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗകാരികളെയും മറ്റ് കോശജ്വലന ട്രിഗറുകളെയും നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. സമ്മർദ്ദം, വിട്ടുമാറാത്ത മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ട്രിഗറുകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യും. അതിനാൽ രോഗകാരികളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നത് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകൾ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടാം, കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കോശജ്വലന ഭക്ഷണങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • മദ്യം
  • ഗ്ലൂറ്റൻ
  • ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നവ
  • ശുദ്ധീകരിച്ച അന്നജവും പഞ്ചസാരയും
  • പൂരിത, ട്രാൻസ്-ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
  • എലിമിനേഷൻ ഡയറ്റിലൂടെ തിരിച്ചറിയാവുന്ന ഭക്ഷ്യ സംവേദനക്ഷമത

ഘട്ടം 2: മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക

രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ദഹനാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. പോഷകസമൃദ്ധമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഭക്ഷണം:

  • ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ
  • ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
  • അധിക കന്യക ഒലിവ് എണ്ണ
  • കൂൺ
  • വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര സസ്യങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും

സ്ട്രോബെറി- 1176410_960_720

ദഹനത്തിനും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നതിന് ചില ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ദഹന എൻസൈമുകൾ കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ തകർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം ദഹനപ്രക്രിയ, ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത, അല്ലെങ്കിൽ സീലിയാക് രോഗം എന്നിവയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ലിപിഡുകൾ എമൽസിഫൈ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ പിത്തരസം ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ സഹായിക്കും. പഠനങ്ങൾ പ്രസ്താവിച്ചു കരൾ, പിത്തസഞ്ചി, പിത്തരസം എന്നിവയുടെ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ പിത്തരസം ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. ബരിയാട്രിക് ശസ്ത്രക്രിയയെത്തുടർന്ന് പിത്തരസം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ പിത്തരസം ആസിഡുകൾ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഘട്ടം 3: വീണ്ടും കണക്കുകൂട്ടുക

മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടം ഗുണം ചെയ്യുന്ന മൈക്രോബയോട്ടയെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുമായി വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഗുണം ചെയ്യുന്ന മൈക്രോഫിബോട്ടയുടെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രോബയോട്ടിക് അനുബന്ധങ്ങളുമായി, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര വസ്തുക്കളുടെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുക, സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഘടനയിൽ മാറ്റം വരുത്തുക, കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത കുറയ്ക്കുക എന്നിവ വഴി കുടൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവ സഹായിക്കും.

പുളിപ്പിച്ച-വെജിറ്റബിൾസ്_എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്

പ്രോബയോട്ടിക്സ് ആണ് പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു തൈര്, പുളിപ്പിച്ച പച്ചക്കറികൾ, പുളിപ്പിച്ച സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കൊമ്പുച എന്നിവ പോലുള്ളവ. ദഹനനാളത്തിൽ നിലനിൽക്കാത്തതിനാൽ അവയിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ക്ഷണികമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, കുടൽ മൈക്രോബയോട്ട വൈവിധ്യത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും സ്വാധീനിച്ചുകൊണ്ട് വിറ്റാമിനുകളും ആന്റി മൈക്രോബയൽ സംയുക്തങ്ങളും ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അവ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം.

ഘട്ടം 4: നന്നാക്കൽ

bs ഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പാചകം

ആഴം നന്നാക്കുക എന്നതാണ് അവസാന ഘട്ടം. നിർദ്ദിഷ്ട പോഷകങ്ങളും her ഷധ സസ്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് കുടൽ പാളി നന്നാക്കുന്നത് ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ bs ഷധസസ്യങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമതയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ചില bs ഷധസസ്യങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • കറ്റാർ വാഴ
  • ചിയോസ് മാസ്റ്റിക് ഗം
  • ഡിജി‌എൽ (ഡെഗ്ലൈസിറൈസൈനേറ്റഡ് ലൈക്കോറൈസ്)
  • മാർഷ്മാലോ റൂട്ട്
  • എൽ-ഗ്ലുതമിനെ
  • ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
  • Polyphenols
  • ജീവകം ഡി
  • പിച്ചള

തീരുമാനം

പല ഭക്ഷണരീതികളും ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ആരോഗ്യപരമായ പല അവസ്ഥകൾക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. കുടലിന്റെ പ്രവേശനക്ഷമതയും വീക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കുടലിനെ നയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ കുറയ്ക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും രോഗശാന്തിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഗുണകരമായ ഘടകങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുക എന്നിവയാണ് എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്ആർ പ്രോട്ടോക്കോളിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുടലുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും പഞ്ചസാരയുടെ രാസവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും കുടലുകളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ദഹനനാളത്തെ സഹായിക്കാൻ ഇവിടെയുണ്ട്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .


അവലംബം:

ഡി സാന്റിസ്, സ്റ്റെഫാനിയ, മറ്റുള്ളവർ. “കുടൽ ബാരിയർ മോഡുലേഷനായുള്ള പോഷക കീകൾ.” അതിർത്തികളിൽ ഇമിണോളജി, ഫ്രോണ്ടിയേഴ്സ് മീഡിയ SA, 7 ഡിസംബർ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670985/.

ഇയാനിറോ, ജിയാൻ‌ലൂക്ക, മറ്റുള്ളവർ. “ദഹനനാളങ്ങളിലെ ഡൈജസ്റ്റീവ് എൻസൈം സപ്ലിമെന്റേഷൻ.” നിലവിലെ മയക്കുമരുന്ന് ഉപാപചയം, ബെന്താം സയൻസ് പബ്ലിഷേഴ്‌സ്, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2016/.

മു, ക്വിൻ‌ഹുയി, മറ്റുള്ളവർ. “സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള അപകട സിഗ്നലായി ചോർന്ന കുടൽ.” അതിർത്തി, അതിർത്തികൾ, 5 മെയ് 2017, www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2017.00598/full.

റെസാക്, ഷാനൻ, മറ്റുള്ളവർ. “തത്സമയ ജീവികളുടെ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സായി പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ.” മൈക്രോബയോളജിയിലെ ഫ്രണ്ടിയേഴ്സ്, ഫ്രോണ്ടിയേഴ്സ് മീഡിയ SA, 24 ഓഗസ്റ്റ് 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117398/.

സാണ്ടർ, ഗൈ ആർ, മറ്റുള്ളവർ. “ഗ്ലിയാഡിൻ നടത്തിയ കുടൽ തടസ്സം പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള തടസ്സം, അപിക്കൽ ജംഗ്ഷണൽ പ്രോട്ടീനുകളുടെ മാറ്റം വരുത്തിയ പ്രകടനത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.” ഫെബ്സ് പ്രസ്സ്, ജോൺ വൈലി & സൺസ്, ലിമിറ്റഡ്, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഓഗസ്റ്റ് എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്, febs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/8/j.febslet.2005.

സാർട്ടോർ, ആർ ബാൽഫോർ. "കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജന രോഗങ്ങളിലെ എന്ററിക് മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ ചികിത്സാ കൃത്രിമത്വം: ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, പ്രോബയോട്ടിക്സ്, പ്രീബയോട്ടിക്സ്." ഗ്യാസ്ട്രോഎൻററോളജി, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, മെയ് 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15168372.

സരേംബ, കരോലിന. “4Rs: സ്വാഭാവികമായും കുടലിനെ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം.” ഫുൾസ്ക്രിപ്റ്റ്, 24 സെപ്റ്റംബർ 2019, fullscript.com/blog/natural-gut-healing.