വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം പലർക്കും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന വിഷയമായി തുടരുന്നു. ഇതിനുള്ള ഒരു കാരണം, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം നിശിത വീക്കം പോലെയല്ല, സാധാരണയായി മരുന്നുകൾ, നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
ഉള്ളടക്കം
വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന അവസ്ഥ, തന്നിരിക്കുന്ന ടിഷ്യുവിന്റെ ഘടനയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും മാറ്റുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങളും ലബോറട്ടറി പരിശോധനകളും വഴി തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ഫാറ്റി ലിവർ, ടെൻഡിനോസിസ്, പ്രമേഹം, വ്യാപകമായ വേദന, വിഷാദം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഹൃദ്രോഗം, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയെ വിവരിക്കുന്ന ഒരു പേര് പ്രയോഗിക്കാൻ ഇത് പ്രാപ്തമാക്കുന്നു.
ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ ഇടപെടലുകൾ ആശയക്കുഴപ്പവും സങ്കീർണ്ണവുമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. പരീക്ഷാ സമയത്ത് കോശജ്വലന മാർക്കറുകൾ വിലയിരുത്തുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി, ഇത് ജീവിതശൈലി മാറ്റത്തിനും മാനേജ്മെന്റിനുമുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നൽകും.
രോഗികൾക്ക് ഒരു ഹെൽത്ത് സർവേ ചോദ്യാവലിയും (HSQ-12) പൂരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അത് ആരോഗ്യ നില തിരിച്ചറിയുന്നു, അത് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ലാബ് പരിശോധന നടത്താതെ തന്നെ, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം പരോക്ഷമായി അളക്കാൻ കഴിയും.
ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്, പകരം മുകളിൽ പറഞ്ഞ കോശജ്വലന മാർക്കറുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. മാർക്കറുകൾ വസ്തുനിഷ്ഠമായതിനാൽ ഭക്ഷണം വൈകാരികമായിരിക്കും. വികാരങ്ങളും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം പോഷകാഹാരത്തെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്.
വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം കലോറി നിയന്ത്രണം. കൊഴുപ്പ്, മാവ് അല്ലെങ്കിൽ മാവ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് വരുന്ന കലോറികൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് അമിതഭാരം ഉണ്ടാകുന്നത് പഞ്ചസാര. അമേരിക്കക്കാർ ശരാശരി 60 ശതമാനം കലോറിയും മാവ്, പഞ്ചസാര, എണ്ണ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് നേടുന്നത്. ശുദ്ധീകരിച്ച കലോറികൾക്ക് പകരം വെജിറ്റേഷൻ കലോറികൾ ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞ കലോറി ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ ഭക്ഷണ ഉപഭോഗം അനുവദിക്കുന്നതാണ് പരിഹാരം.
സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ:
അധിക ഉപ്പ്, മൈദ, ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണ, ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
ഒരു ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ജീവിതശൈലി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കത്തിന്റെ രസതന്ത്രം മനസ്സിലാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ജലനം രോഗത്തിൻറെയും ഏറ്റവും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെയും അടിസ്ഥാന കാരണം.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം: കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
മുട്ട അലർജിയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് മുട്ടയ്ക്ക് പകരമോ പകരം വയ്ക്കലോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ? പകരക്കാർ... കൂടുതല് വായിക്കുക
കഴുത്തിലും പുറകിലും നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക
ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ നിലനിർത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
അക്യുപങ്ചർ, സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
ആഴ്ചയിൽ പല ദിവസങ്ങളിലും പ്രിയപ്പെട്ട സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് അത് നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
പേശി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക