ClickCease
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

സീനിയേഴ്സ്

മുതിർന്നവർ വേദനയോടെ എങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്ന് പഠിക്കേണ്ടതില്ല! പ്രായമായവർക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം, വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു രൂപത്തെ സഹായിക്കും. നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന മൂപ്പൻ, നമ്മുടെ പേശികളിലും സന്ധികളിലും കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഡോ. ജിമെനെസ് വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ചും അത് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രഥമരെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു മസാജ്, മാനുവൽ തെറാപ്പി, സുഷുമ്‌ന കൃത്രിമം എന്നിവയിൽ നിന്ന്. പ്രശ്‌നങ്ങളും വേദനയും അനുഭവിക്കുന്ന മുതിർന്നവർക്ക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ പ്രായമായവർക്ക് ഒന്നിലധികം ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. വർദ്ധിച്ച ചലനാത്മകത, വീഴ്ചയുടെ സാധ്യത കുറയൽ, മറ്റ് പരിക്കുകൾ. പതിവ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യബോധം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ഡോ. ജിമെനെസിനെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.


സീനിയേഴ്സ് പല ജനറിക് സ്കിൻ ക്രീമുകൾക്ക് കുത്തനെയുള്ള ചിലവുകൾ

സീനിയേഴ്സ് പല ജനറിക് സ്കിൻ ക്രീമുകൾക്ക് കുത്തനെയുള്ള ചിലവുകൾ

ജെസെ, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ ത്വക്ക് അവസ്ഥകൾക്കുണ്ടാകുന്ന ജെനറൽ ടോക്ടിക്കൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾക്ക് വിലവർദ്ധനയുണ്ട്. ബ്രാൻഡിനേക്കാൾ പതിവുള്ള നിരവധി സീനിയർമാർക്ക് കൂടുതൽ പണം നൽകേണ്ടിവരും. യുഎസ് പഠനം കാണിക്കുന്നു. ഗവേഷകരുടെ ശരാശരി രോഗികളുടെ പോക്കറ്റ് ചെലവ് താരതമ്യം ...
ഹൈ-ഇന്റൻസിറ്റി വ്യായാമം: സീനിയേഴ്സ് യൂത്ത് ഫൌണ്ടൻ?

ഹൈ-ഇന്റൻസിറ്റി വ്യായാമം: സീനിയേഴ്സ് യൂത്ത് ഫൌണ്ടൻ?

എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. മുതിർന്ന പൗരൻമാരുടെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയുടെ ഏത് തരം വ്യായാമമാണ് ഏറ്റവും മികച്ച കൌണ്ടറുകൾ എന്ന് ഇതുവരെ അറിയപ്പെട്ടില്ല. ഉത്തരം ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം ആയിരിക്കാം, ഒരു പുതിയ പഠനം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു ...
സീനിയേഴ്സ് വേണ്ടി ചൈൽട്രാക്റ്റിക് കെയർ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

സീനിയേഴ്സ് വേണ്ടി ചൈൽട്രാക്റ്റിക് കെയർ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

നമ്മുടെ ശരീരങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, അത് ആരോഗ്യകരവും സജീവവുമായി തുടരുന്നതിന് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം കൈവരുന്നു. അസ്ഥിയും പേശികളും ദുർബലമാകുമ്പോൾ നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും മനസ്സിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു. പല മുതിർന്ന പൌരൻമാരും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോ ശരീരോത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റു പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാലതാമസം നേരിടുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ മുതിർന്നവർക്കുവേണ്ടി ഒന്നിലധികം ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, വർദ്ധിച്ച ചലനങ്ങളിൽ നിന്ന് വീണുപോകുന്നതും മറ്റ് പരിക്കുകളിലേക്കും കുറയുന്നു.

ചലനശേഷി കുറയുമ്പോൾ മുതിർന്നവർക്ക് സീറോപ്രോഗ്രാഫിക് കെയർ ഈ ബഡ്ജറ്റ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. ചില മുതിർന്ന പൗരന്മാർക്ക് വീണ്ടും കുളിർപ്പിക്കുന്നതും ഗ്രാൻഡ്-കിഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഉദ്യാനത്തോടൊപ്പം കളിക്കാൻ കഴിയുന്നു. ഗോൾഫ് ആസ്വദിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ ഡ്രൈവ് ദൂരത്തിൽ വർദ്ധനവ് കാണും. ഈ ചെറിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ എല്ലാ രോഗികൾക്കും ജീവിതത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള നിലവാരത്തിൽ വലിയ വർദ്ധനവിന് ഇടയാക്കും. കൂടുതൽ കഠിനമായ ചലന പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്-ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഒരു മിശ്ര വഴി ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും.

മുതിർന്ന പൗരന്മാർ എങ്ങനെ ചിൽഡ്രൻറിക്ക് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകും

മുതിർന്ന പൗരന്മാർ എങ്ങനെ ചിൽഡ്രൻറിക്ക് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകും

മുതിർന്നവർക്കു് (കൂടുതലും) പരിമിതമായ പലതരം അവസ്ഥകളിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ സാധ്യമാക്കും. മുതിർന്ന വേദന, വാതം, ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടൽ, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ മുതിർന്ന പൗരന്മാർക്ക് പഴയ ജനസംഖ്യയ്ക്ക് ചില പ്രത്യേക ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നതിൽ മുതിർന്ന പൗരന്മാർ കണ്ടെത്തുകയാണ്.

സുഷുപ്തിയിലുണ്ടാകുന്ന ചലനശേഷിയിലും പുറംഭാഗങ്ങളിലും സുഗന്ധരോഗചികിത്സാ പരിരക്ഷയുണ്ട്. പ്രായം അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയത്വം മൂലം പരിമിതമായ പരിധി വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട് - ചിലപ്പോൾ ഇത് രണ്ടിന്റെയും സംയോജനമാണ്.

എളുപ്പം നീങ്ങുന്നതിനുള്ള കഴിവ് വളരെയധികം പ്രയോജനകരമാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് അവരുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ കൂടുതൽ സജീവമായി ഇടപെടാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. പൂന്തോട്ടത്തിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ കൈകളും മുഴവും അവർ കൈക്കലാക്കാം, കൊച്ചുമക്കളെ കിട്ടാൻ വണങ്ങുകയും ഗോൾഫിംഗ് പോലുള്ള വിനോദപരിപാടികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ചിയോബ്രക്റ്റക് ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണവും വിലമതിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ആനുകൂല്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചലനത്തിന്റെ ഉയർന്ന പരിധി.

നട്ടെല്ലിനെ തെറ്റായി വച്ചാൽ അത് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലേക്കും തെറ്റായി രൂപപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് സന്ധികളുടെ അസാധാരണവും പ്രകൃതിവിരുദ്ധവുമായ അഴുക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, സന്ധികൾ ഉണങ്ങും, വേദനാജനകവും, ചലനശേഷിയിലും വഴക്കത്തിലും ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കും.

നട്ടെല്ല്, മറ്റ് സന്ധികൾ എന്നിവ കുറയുന്നതിന് ചികിൽസാകൃതി ചികിത്സ എന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. മൃതദേഹം ശരിയായ ക്രമത്തിൽ വരുമ്പോൾ അത് ഉപദേഷ്ടാവിൻറെ നഷ്ടപരിഹാരം അനുസരിക്കേണ്ടതില്ല. വേദന ശമിപ്പിക്കുകയും ചലനത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.

സീനിയേഴ്സ് വേണ്ടി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പ്രാധാന്യം

സീനിയേഴ്സ് വേണ്ടി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പ്രാധാന്യം

ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴോ അവരുടെ പൊതുജനാരോഗ്യവും മൊബിലിറ്റിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ എന്ന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് അവരുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തെ നിലനിർത്താനാകും.

ശാരീരിക തെറാപ്പി ലക്ഷ്യമിട്ട് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക, വേദന കുറയ്ക്കുകയും, മെച്ചപ്പെട്ട ബാലൻസ്, ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

വെള്ളച്ചാട്ടം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് ആവശ്യമായ പ്രധാന കാരണം.
ആളുകളുടെ പ്രായം, അവർ വഴക്കം, ശക്തി, പലപ്പോഴും അവരുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടും, അതിനാൽ ഫിറ്റ്നസ് ആവശ്യമുള്ള നില നിലനിർത്തുന്നത് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നഷ്ടം ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന വീഴ്ചക്ക് ഇടയാക്കും. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

അസ്ഥി, അസംസ്കൃതമായുണ്ടാകുന്ന പുരോഗതി മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, പൊട്ടലുകൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യത ഉണ്ടാക്കും. പലപ്പോഴും പല വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, പതിവ് വ്യായാമ പരിപാടി സഹായിക്കും.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലെ ശക്തി പരിശീലനവും വ്യായാമവും സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. സന്ധിയിലെ ശക്തിയും ഉപയോഗവും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ കാരണം ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് ഗുണം ലഭിക്കും. ഫിസിക്കൽ ടെക്നിക്കുകളും പ്രവർത്തനമാറ്റങ്ങളും വഴി അസ്വാരസ്യം ഒഴിവാക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ചികിത്സാ രീതികൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

ആശുപത്രിയിൽ തുടരുന്ന അനേകം കേസുകളിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നിർദേശിക്കുന്നു. പോസ്റ്റ് ഹോസ്പിറ്റലൈസേഷൻ തെറാപ്പിയിൽ സ്കീമിംഗ് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

സീനിയേഴ്സ് പ്രത്യേക പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ

സീനിയേഴ്സ് പ്രത്യേക പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പ്രായം എന്തുതന്നെയായാലും ശരിയും ഭക്ഷണസാധ്യതയും പ്രധാനമാണ്. നാം വൃദ്ധരെ പ്രാപിക്കുന്നതുപോലെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ചില പോഷകങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാത്സ്യം, വൈറ്റമിൻ ഡി എന്നിവ മുതിർന്നവരിൽ കൂടുതൽ കാൽസ്യം, വൈറ്റമിൻ ഡി എന്നിവ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
Omega-3 സപ്ലിമെന്റുകൾ ആനുകൂല്യങ്ങൾ Seniors

Omega-3 സപ്ലിമെന്റുകൾ ആനുകൂല്യങ്ങൾ Seniors

ഒമേഗ-എക്സ്.എൻ.എക്സ്.എസിന്റെ ഹൃദയാഘാതത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാവുന്നതിനാൽ, മത്സ്യസംരക്ഷണം അമേരിക്കയിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. എങ്കിലും, അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയിലെ ശാസ്ത്രീയ കണ്ടെത്തലുകൾ പരസ്പരവിരുദ്ധമാണ്. ഫിസിയോളജിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകളിൽ പുതിയ ഗവേഷണം ഈ ...
സീനിയർമാരുടെ എൺപത് എസൻഷ്യൽ ന്യൂട്രീഷൻ ടിപ്പുകൾ

സീനിയർമാരുടെ എൺപത് എസൻഷ്യൽ ന്യൂട്രീഷൻ ടിപ്പുകൾ

ജനങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, അവരുടെ ആഹാരങ്ങൾ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ടാവാം, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ ആഹാരം സമതുലിതാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ. സാധാരണയായി ഡോക്ടർമാർ പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് സമീകൃതമായ ഭക്ഷണരീതി നിർദേശിക്കുന്നതാണ്. അതായത്, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പ്രോട്ടീൻ, ധാന്യങ്ങൾ മുതലായവ നിലനിർത്തണം എന്നാണ്.

ഓൺ‌ലൈൻ ബുക്ക് ചെയ്യുക