സ്പോർട്സ് നട്ടെല്ല് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം: കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും അടങ്ങുന്ന നിരവധി പരിശീലന സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ പങ്കെടുത്ത് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പോഷക ആവശ്യങ്ങളും അവർ നിറവേറ്റുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകൾ അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ പരമാവധി പ്രകടനം കൈവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ശരിയായ ശാരീരികക്ഷമതയും പോഷകാഹാരവും വഴി, പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ പ്രത്യേക കായികരംഗത്ത് മികവ് പുലർത്താൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ പരിശീലന പരിപാടികൾ അവരുടെ കായികരംഗത്ത് ഒരു മത്സരാധിഷ്ഠിത നേട്ടം കൈവരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.
ചലനാത്മകത, കരുത്ത്, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയിലൂടെ ഒരു അത്ലറ്റിന്റെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ കായിക-നിർദ്ദിഷ്ട സേവനങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇടയ്ക്കിടെ, അമിതമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പലർക്കും പരിക്കേൽക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ അത്ലറ്റുകൾക്കായുള്ള ലേഖനങ്ങളുടെ ക്രോണിക്കിൾ ഈ പ്രൊഫഷണലുകളെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി സങ്കീർണതകൾ വിശദമായി പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം കൈവരിക്കുന്നതിന് പിന്തുടരേണ്ട സാധ്യമായ പരിഹാരങ്ങളിലും ചികിത്സകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
For individuals wanting to improve core stability, can using the right size exercise or stability ball help improve workouts and… കൂടുതല് വായിക്കുക
തോളിലും മുകളിലെ നടുവേദനയും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, പെരിസ്കാപ്പുലർ ബർസിറ്റിസ് ഒരു സാധ്യമായ കാരണമായിരിക്കുമോ? പെരിസ്കാപ്പുലർ ബർസിറ്റിസ് സ്കാപുല/ഷോൾഡർ ബ്ലേഡ്... കൂടുതല് വായിക്കുക
"For individuals who want to exercise but have fears or concerns, can understanding what they are scared of help ease… കൂടുതല് വായിക്കുക
ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് വ്യായാമത്തിനായി നടക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് കൂടുതൽ ശാരീരികക്ഷമതയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമോ? ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലും ശരീര ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലും നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സകളിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ? ആമുഖം എപ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക
കഴുത്തിലും പുറകിലും നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വീണ്ടെടുക്കാനും കണ്ടെത്താനും ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാമോ… കൂടുതല് വായിക്കുക
ആഴ്ചയിൽ പല ദിവസങ്ങളിലും പ്രിയപ്പെട്ട സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് ഫിറ്റ്നസ് ആകാനോ ഒരു നിശ്ചിത നില നിലനിർത്താനോ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
"മിതമായ വ്യായാമവും വ്യായാമത്തിൻ്റെ അളവ് എങ്ങനെ അളക്കാമെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് വ്യക്തികളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും ക്ഷേമവും വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?" മിതത്വം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ദീർഘദൂര നടത്ത മാരത്തണുകൾക്കും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഇവൻ്റുകൾക്കും പരിശീലനം നൽകുന്ന വ്യക്തികൾക്കായി, ഒരു നടത്ത അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും മൈലേജ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം... കൂടുതല് വായിക്കുക
സന്ധി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ല്യൂപ്പസ് ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ശരീര ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ? ആമുഖം രോഗപ്രതിരോധം… കൂടുതല് വായിക്കുക