ബാക്ക് ക്ലിനിക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നെക്ക് പെയിൻ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ടീം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ കഴുത്ത് വേദന ലേഖനങ്ങളുടെ ശേഖരം സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കഴുത്തിൽ വിവിധ സങ്കീർണ്ണ ഘടനകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു; അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ഞരമ്പുകൾ, മറ്റ് ടിഷ്യുകൾ. അനുചിതമായ ഭാവം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ചാട്ടവാറടി എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഈ ഘടനകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, മറ്റ് സങ്കീർണതകൾക്കൊപ്പം, വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തും.
അടിസ്ഥാനകാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, കഴുത്ത് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പല തരത്തിൽ ഉണ്ടാകാം. അവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
നിങ്ങളുടെ തല ഒരു സ്ഥലത്ത് ദീർഘനേരം പിടിക്കുമ്പോൾ വേദന
നിങ്ങളുടെ തല സ്വതന്ത്രമായി ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ
പേശീബലം
മസിലുകൾ
തലവേദന
ഇടയ്ക്കിടെ പൊട്ടലും ചീറ്റലും
മരവിപ്പും ഞരമ്പ് വേദനയും കഴുത്തിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്കും കൈയിലേക്കും പ്രസരിക്കുന്നു
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ, കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ മാനുവൽ അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോ. ജിമെനെസ് വിശദീകരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാൻ വാചകം അയയ്ക്കുക.
കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ചാട്ടവാറടിയിൽ പരിക്കേറ്റേക്കാം. വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അറിയുന്നത് വ്യക്തികളെ പരിക്ക് തിരിച്ചറിയാനും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുമോ?
വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും
വിപ്ലാഷ് എന്നത് ഒരു മോട്ടോർ വാഹന കൂട്ടിയിടിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അപകടത്തിന് ശേഷം സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന കഴുത്തിന് പരിക്കാണ്, എന്നാൽ കഴുത്ത് മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും വേഗത്തിൽ അടിക്കുന്ന ഏത് പരിക്കിലും സംഭവിക്കാം. കഴുത്തിലെ പേശികൾക്ക് നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ പരിക്കാണിത്. സാധാരണ വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
ചില വ്യക്തികൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും തലവേദനയും ഉണ്ടാകാം.
രോഗലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും പരിക്കിൻ്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചികിത്സയിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന മരുന്നുകൾ, ഐസ്, ഹീറ്റ് തെറാപ്പി, കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.
പതിവ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും
തലയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള ചമ്മട്ടി ചലനം കഴുത്തിലെ പല ഘടനകളെയും ബാധിക്കും. ഈ ഘടനകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
പേശികൾ
അസ്ഥികൾ
സന്ധികൾ
തണ്ടുകൾ
ലിഗമന്റ്സ്
ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ
രക്തക്കുഴലുകൾ
ഞരമ്പുകൾ.
ഇവയിലേതെങ്കിലുമോ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം ഒരു വിപ്ലാഷ് പരിക്ക് ബാധിക്കാം. (മെഡ്‌ലൈൻ പ്ലസ്, 2017)
സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
വേഗത്തിലുള്ള കഴുത്ത് ഞെരിക്കുന്ന ചലനത്തിലൂടെ സംഭവിക്കുന്ന കഴുത്ത് ഉളുക്ക് ആണ് വിപ്ലാഷ്. വാഹനങ്ങൾ കൂട്ടിയിടിച്ചുണ്ടാകുന്ന അപകടങ്ങളിൽ പകുതിയിലേറെയും വിപ്ലാഷ് പരിക്കുകളാണ്. (മിഷേൽ സ്റ്റെർലിംഗ്, 2014) ഒരു ചെറിയ പരിക്ക് പോലും, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: (നൊബുഹിരോ തനക et al., 2018)
കഴുത്തിൽ വേദന
അടുത്ത കാഠിന്യം
കഴുത്തിലെ ആർദ്രത
കഴുത്തിൻ്റെ ചലനത്തിൻ്റെ പരിമിതമായ പരിധി
പരിക്കിന് ശേഷം വ്യക്തികൾക്ക് കഴുത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും ഉണ്ടാകാം; എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ തീവ്രമായ വേദനയും കാഠിന്യവും സാധാരണയായി പരിക്കിന് ശേഷം ഉണ്ടാകില്ല. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അടുത്ത ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ 24 മണിക്കൂറിന് ശേഷം വഷളാകുന്നു. (നൊബുഹിരോ തനക et al., 2018)
പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ
വിപ്ലാഷ് ഉള്ളവരിൽ പകുതിയിലധികം പേർക്കും പരിക്കേറ്റ് ആറ് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഏകദേശം 90% പേർക്ക് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളും 100% പേർക്ക് 72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു. (നൊബുഹിരോ തനക et al., 2018)
കാര്യമായ അസ്ഥികൂടമോ ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ലാതെ കഴുത്തിന് മിതമായതോ മിതമായതോ ആയ പരിക്കിനെ വിപ്ലാഷ് വിവരിക്കുന്നു. കഴുത്തിലെ കാര്യമായ പരിക്കുകൾ നട്ടെല്ല് ഒടിവുകളിലേക്കും സ്ഥാനചലനത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, ഇത് നാഡികളെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയെയും ബാധിക്കും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴുത്തിന് പരിക്കേറ്റതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചാൽ, രോഗനിർണയം വിപ്ലാഷിൽ നിന്ന് ട്രോമാറ്റിക് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റതായി മാറുന്നു. ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഒരേ സ്പെക്ട്രത്തിലായതിനാൽ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം. കഴുത്ത് ഉളുക്കിൻ്റെ തീവ്രത നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ക്യൂബെക്ക് വർഗ്ഗീകരണ സംവിധാനം കഴുത്തിലെ പരിക്കിനെ ഇനിപ്പറയുന്ന ഗ്രേഡുകളായി വിഭജിക്കുന്നു (നൊബുഹിരോ തനക et al., 2018)
ഗ്രേഡ് 0
കഴുത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളോ ശാരീരിക പരിശോധനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ലെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
ഗ്രേഡ് 1
കഴുത്ത് വേദനയും കാഠിന്യവുമുണ്ട്.
ശാരീരിക പരിശോധനയിൽ നിന്ന് വളരെ കുറച്ച് കണ്ടെത്തലുകൾ.
ഗ്രേഡ് 2
കഴുത്ത് വേദനയും കാഠിന്യവും സൂചിപ്പിക്കുന്നു
കഴുത്തിലെ ആർദ്രത
ശാരീരിക പരിശോധനയിൽ ചലനശേഷി കുറയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിലെ ചലന പരിധി.
ഗ്രേഡ് 3
പേശി വേദനയും കാഠിന്യവും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
തിളങ്ങുന്ന
ടേൺലിംഗ്
കൈകളിലെ ബലഹീനത
റിഫ്ലെക്സുകൾ കുറഞ്ഞു
ഗ്രേഡ് 4
സുഷുമ്നാ നിരയുടെ അസ്ഥികളുടെ ഒടിവ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാനഭ്രംശം ഉൾപ്പെടുന്നു.
മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ
പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാവുന്ന മറ്റ് വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇത് വളരെ കുറവാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കിൽ മാത്രം സംഭവിക്കുന്നത് (നൊബുഹിരോ തനക et al., 2018)
ടെൻഷൻ തലവേദന
താടിയെല്ലു വേദന
ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന
പ്രയത്നത്തിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
വായന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
മങ്ങിയ കാഴ്ച
തലകറക്കം
ഡ്രൈവിംഗ് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
അപൂർവ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് അപൂർവമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അത് പലപ്പോഴും ആഘാതകരമായ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു: (നൊബുഹിരോ തനക et al., 2018)
ഓര്മ്മശക്തിയില്ലായ്മ
ട്രെമോർ
വോയ്സ് മാറ്റങ്ങൾ
ടോർട്ടിക്കോളിസ് - തല ഒരു വശത്തേക്ക് തിരിയുന്ന വേദനാജനകമായ പേശികൾ.
തലച്ചോറിൽ രക്തസ്രാവം
സങ്കീർണ്ണതകൾ
മിക്ക വ്യക്തികളും സാധാരണയായി ഏതാനും ആഴ്ചകൾ മുതൽ ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുന്നു. (മിഷേൽ സ്റ്റെർലിംഗ്, 2014) എന്നിരുന്നാലും, വിപ്ലാഷ് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഗുരുതരമായ ഗ്രേഡ് 3 അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേഡ് 4 പരിക്കുകൾ. വിപ്ലാഷ് പരിക്കിൻ്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണതകളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത / ദീർഘകാല വേദനയും തലവേദനയും ഉൾപ്പെടുന്നു. (മിഷേൽ സ്റ്റെർലിംഗ്, 2014) ട്രോമാറ്റിക് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് പരിക്ക് സുഷുമ്നാ നാഡിയെ ബാധിക്കുകയും മരവിപ്പ്, ബലഹീനത, നടക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (ലുക്ക് വാൻ ഡെൻ ഹൗവേയും മറ്റുള്ളവരും, 2020)
ചികിത്സ
മുറിവിനു ശേഷമുള്ളതിനേക്കാൾ അടുത്ത ദിവസം വേദന സാധാരണയായി കൂടുതൽ കഠിനമായിരിക്കും. വിപ്ലാഷ് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പരിക്ക് ചികിത്സ അത് നിശിത പരിക്കാണോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
കഠിനമായ വേദനയെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുന്ന ടൈലനോൾ, അഡ്വിൽ തുടങ്ങിയ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം.
വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ടൈലനോൾ എന്ന വേദനസംഹാരിയായ അഡ്വിൽ ഒരു നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ആണ്.
സ്ട്രെച്ചിംഗും വ്യായാമവും ഉപയോഗിച്ച് പതിവ് പ്രവർത്തനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ പ്രധാനം. (മിഷേൽ സ്റ്റെർലിംഗ്, 2014)
കഴുത്തിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വിവിധതരം ചലന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെൻ്റുകളും നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷനും നട്ടെല്ലിനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും പോഷിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
അക്യൂപങ്ചർ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഹോർമോണുകൾ ശരീരം പുറത്തുവിടാൻ ഇടയാക്കും, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കും, വീക്കം കുറയ്ക്കും. മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ വീക്കവും സ്പാസ്മിംഗും ഇല്ലാത്തപ്പോൾ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് വിന്യാസത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും. (ടെ-വൂങ് മൂൺ തുടങ്ങിയവർ, 2014)
സ്റ്റെർലിംഗ് എം. (2014). വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് (WAD) ഫിസിയോതെറാപ്പി മാനേജ്മെൻ്റ്. ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിയോതെറാപ്പി, 60(1), 5-12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). ട്രോമാറ്റിക് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിൻ്റെ പാത്തോളജിയും ചികിത്സയും: വിപ്ലാഷ് പരിക്ക്. ഓർത്തോപീഡിക്‌സിലെ പുരോഗതി, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
വാൻ ഡെൻ ഹൗവെ എൽ, സുൻഡ്ഗ്രെൻ പിസി, ഫ്ലാൻഡേഴ്സ് എഇ. (2020). സ്‌പൈനൽ ട്രോമ ആൻഡ് സ്‌പൈനൽ കോഡ് ഇൻജുറി (എസ്‌സിഐ). ഇതിൽ: ഹോഡ്‌ലർ ജെ, കുബിക്-ഹച്ച് ആർഎ, വോൺ ഷുൾതെസ് ജികെ, എഡിറ്റർമാർ. മസ്തിഷ്കം, തല, കഴുത്ത്, നട്ടെല്ല് എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ 2020-2023: ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗ് [ഇൻ്റർനെറ്റ്]. ചാം (CH): സ്പ്രിംഗർ; 2020. അധ്യായം 19. ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). വിപ്ലാഷ് അനുബന്ധ ഡിസോർഡർ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കോംപ്ലിമെൻ്ററി, ഇതര മരുന്ന് : eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരിയായ ഭാവം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്താമോ?
അവതാരിക
ലോകമെമ്പാടും കൂടുതൽ തവണ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ കഴുത്തിൽ വേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ഇടയാക്കും. കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ഫോണിലോ നോക്കുമ്പോൾ കുനിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അവസ്ഥ, ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, മോശം ഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള പല പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ശരീരത്തിന് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും സങ്കീർണതകളും ഉണ്ടാക്കാം. കഴുത്ത് വേദന പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പരാതിയായതിനാൽ, ഇക്കിളി, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മുകൾ ഭാഗത്തെ പേശികളുടെ ബലഹീനത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ സഹവർത്തിത്വത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ടിഒഎസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ അവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇന്നത്തെ ലേഖനം തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോമും കഴുത്ത് വേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കുമ്പോൾ TOS എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം, എങ്ങനെ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ TOS-നെ സഹായിക്കും. കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുമ്പോൾ TOS-ൻ്റെ ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ TOS നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട TOS ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോമിനും കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള ലിങ്ക്
നിങ്ങൾ പതിവിലും കൂടുതൽ മയങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ നിന്ന് കൈകളിലേക്ക് ഇക്കിളിയോ മരവിപ്പിൻ്റെയോ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം, അല്ലെങ്കിൽ TOS, ക്ലാവിക്കിളിനും ആദ്യത്തെ വാരിയെല്ലിനും ഇടയിലുള്ള ന്യൂറോവാസ്കുലർ ഘടനകളുടെ കംപ്രഷൻ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ അവസ്ഥയാണ്. (Masocatto et al., 2019) ഈ ന്യൂറോവാസ്കുലർ ഘടനകൾ കഴുത്തിനും തോളിനും സമീപമാണ്. പാരിസ്ഥിതിക ഘടനകൾ മുകളിലെ അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് കഴുത്ത് വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും. TOS കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ആറ്റോമിക വ്യതിയാനങ്ങൾ
മോശം നിലപാട്
ആവർത്തന ചലനങ്ങൾ
ട്രോമാറ്റിക് പരിക്കുകൾ
അതേ സമയം, കഴുത്ത് വേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് TOS വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം കഴുത്ത് വേദന ഒരു മൾട്ടിഫാക്ടോറിയൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് TOS-ലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന അപകടസാധ്യത പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (കസെമിനസാബ് et al., 2022) നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, മോശം ഭാവം പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ കഴുത്തിലെ പേശികളെയും ന്യൂറോവാസ്കുലർ ഘടനകളെയും അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടും, ഇത് ന്യൂറോപതിക് വേദന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള വേദനയും പേശി ബലഹീനതയുമുള്ള വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. (ചൈൽഡ്രസ് & സ്റ്റ്യൂക്ക്, 2020) ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പലർക്കും ദയനീയമായി തോന്നിത്തുടങ്ങുകയും TOS കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ചികിത്സ തേടാൻ തുടങ്ങും.
എന്താണ് തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം- വീഡിയോ
TOS കൈകാര്യം ചെയ്യലും കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കലും
TOS ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കഴുത്ത് വേദന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാകുമ്പോൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടാൻ പല വ്യക്തികളും ശ്രമിക്കും. കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ പല വ്യക്തികളും അവരുടെ തോളിൽ, നെഞ്ച്, കഴുത്ത് പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പരീക്ഷിച്ചേക്കാം. മറ്റുചിലർ കഴുത്തിന് ജോയിൻ്റ്-ഓറിയൻ്റഡ് ആയ ഒരു മാനുവൽ ചികിത്സ പരീക്ഷിച്ചേക്കാം, അതേസമയം TOS-ന് വേണ്ടിയുള്ള ന്യൂറൽ-ടിഷ്യു-ഓറിയൻ്റഡ്, മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ മൊബിലൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മോശം ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും. (കുലിഗോവ്സ്കി മറ്റുള്ളവരും, 2021) കൂടാതെ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് TOS തിരിച്ചുവരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും, കാരണം അവ കഴുത്തിലേക്കും മുകൾ ഭാഗത്തേക്കുമുള്ള സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. (ബോറെല്ല-ആന്ദ്രെസ് മറ്റുള്ളവരും, 2021)
എങ്ങനെയാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ TOS-നെ സഹായിക്കുക
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പരമ്പരാഗത അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഒരു ആധുനിക രൂപമാണ്, ഇത് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ ഭാഗമാണ്, ഇത് കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കുമ്പോൾ TOS നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വൈദ്യുത ഉത്തേജനം സംയോജിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകളിലേക്ക് സൂചികൾ ഘടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പരിഷ്‌ക്കരണമാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ. (ഷാങ്ങ് ഉം മറ്റുള്ളവരും., 2022) ഇലക്‌ട്രോസ്റ്റിമുലേഷൻ TOS-ന് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ചില ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വേദന കുറയ്ക്കൽ.
തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റിൻ്റെ ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ നെഞ്ചിലും കഴുത്തിലും ബാധിച്ച പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുക.
TOS-ൻ്റെ വാസ്കുലർ കംപ്രഷൻ കുറയ്ക്കാൻ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക.
ആരോഗ്യകരമായ നാഡി പ്രവർത്തനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നാഡി പാതയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക.
TOS കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറും നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും അവരുടെ മുകളിലെ ശരീരഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും കഴിയും. ഈ ചികിത്സകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട TOS-ൽ നിന്ന് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്തുകൊണ്ട് പലർക്കും അവരുടെ ശരീരം കേൾക്കാനും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും. അതേ സമയം, അവരുടെ TOS ലക്ഷണങ്ങളെ മികച്ച ഫലങ്ങളിലേക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് അവർക്ക് അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാരുമായി നല്ല ബന്ധമുണ്ട്.
അവലംബം
ബോറെല്ല-ആന്ദ്രെസ്, എസ്., മാർക്വെസ്-ഗാർഷ്യ, ഐ., ലുച്ച-ലോപ്പസ്, എം.ഒ., ഫാൻലോ-മസാസ്, പി., ഹെർണാണ്ടസ്-സെകൊറൂൺ, എം., പെരെസ്-ബെൽമണ്ട്, എ., ട്രൈകാസ്-മോറേനോ, ജെഎം, & ഹിഡാൽഗോ- ഗാർസിയ, സി. (2021). സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതിയുടെ മാനേജ്മെൻ്റായി മാനുവൽ തെറാപ്പി: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ബയോമെഡ് റെസ് ഇന്റർ, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
ചൈൽഡ്രസ്, എംഎ, & സ്റ്റ്യൂക്ക്, എസ്ജെ (2020). കഴുത്ത് വേദന: പ്രാഥമിക വിലയിരുത്തലും മാനേജ്മെന്റും. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
കുലിഗോവ്സ്കി, ടി., സ്ക്ർസെക്, എ., & സീസ്ലിക്, ബി. (2021). സെർവിക്കൽ ആൻഡ് ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതിയിലെ മാനുവൽ തെറാപ്പി: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. Int ജെ എൻവയോൺമെന്റ് റെസ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ, & Porfirio, G. (2019). തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം: ഒരു ആഖ്യാന അവലോകനം. റവ. കേണൽ ബ്രാസ് സർ, 46(5), XXX. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: Uma revisao narrativa.)
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). ബയോളജിക്കൽ മെക്കാനിസങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ മാന്ത്രികത വെളിപ്പെടുത്തുന്നു: ഒരു സാഹിത്യ അവലോകനം. ബയോസ്കി ട്രെൻഡുകൾ, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
പല വ്യക്തികളും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, ഇത് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നോക്കൂ, കഴുത്ത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ സെർവിക്കൽ മേഖലയുടെ ഭാഗമാണ്. ഇത് പേശികൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് തലയെ മൊബൈൽ ആകാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. നടുവേദന പോലെ, കഴുത്ത് വേദനയും ബന്ധപ്പെട്ട പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളിൽ നിന്നും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ഒരു വ്യക്തി കഴുത്ത് വേദനയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവ പോലുള്ള അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കോമോർബിഡിറ്റികളെയും അവർ നേരിടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ കഴുത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാനും തലവേദനയുടെയും മൈഗ്രെയിനുകളുടെയും വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം സെർവിക്കൽ വേദനയുടെയും തലവേദനയുടെയും ആഘാതം, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കും, തലവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അത് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യും. കഴുത്തിൽ നിന്നുള്ള സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനയും മൈഗ്രെയിനുകളും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
സെർവിക്കൽ വേദനയുടെയും തലവേദനയുടെയും ഫലങ്ങൾ
കഴുത്ത് തിരിയുമ്പോൾ ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന കഴുത്തിൻ്റെ ഇരുവശങ്ങളിലും കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ തുടർച്ചയായി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ ദീർഘനേരം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കുനിഞ്ഞിരുന്നതിനാൽ കഴുത്തിലും തോളിലും പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികളും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയെ നേരിടുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന വിവിധ കാരണങ്ങളിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, പിഞ്ച്ഡ് ഞരമ്പുകൾ, സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്, കഴുത്തിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കാരണം, കഴുത്തിലെ പേശികൾ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുകയും ഇറുകിയിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, അത് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും, വൈകല്യവും, ജീവിതനിലവാരവും തകരാറിലാക്കും. (ബെൻ അയ്ദ് et al., 2019) ആളുകൾ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് തലവേദനയാണ്. കാരണം, സങ്കീർണ്ണമായ നാഡി പാതകൾ കഴുത്തിലും തലയിലും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, വേദന മുകളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ശരീര പ്രവർത്തനത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും.
അതേ സമയം, കഴുത്ത് വേദന ഒരു ബഹുവിധ രോഗമാണ്, അത് ലോകമെമ്പാടും ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായി മാറും. നടുവേദന പോലെ, നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങൾ അതിൻ്റെ വികസനത്തിന് കാരണമാകും. (കസെമിനസാബ് et al., 2022) അമിതമായ ഫോൺ ഉപയോഗം പോലെയുള്ള ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ, കഴുത്തിലും തോളിലും നീണ്ട കഴുത്ത് വളച്ചൊടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് മുകൾഭാഗത്തെ പിന്തുണയുടെ അഭാവത്തിൽ സ്റ്റാറ്റിക് മസ്കുലർ ലോഡിംഗിന് കാരണമാകുന്നു. (അൽ-ഹദീദി et al., 2019) ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അമിതമായ ഫോൺ ഉപയോഗം പോലെയുള്ള പാരിസ്ഥിതിക അപകട ഘടകങ്ങൾ വ്യക്തികളെ കഴുത്തിൽ ഞെരുക്കമുള്ള ഒരു സ്ഥാനം വികസിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കും, അത് സെർവിക്കൽ മേഖലയിലെ സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌കിനെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും തലവേദനയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കാൻ നാഡി വേരുകളെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, പല വ്യക്തികളും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാനും അവരുടെ തലവേദനയിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കാനും വഴികൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
വേദന ആശ്വാസത്തിനുള്ള ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ-വീഡിയോ
സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, സെർവിക്കൽ വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പല വ്യക്തികളും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന ലഘൂകരിക്കുമ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയായി സുഷുമ്നാ ഡീകംപ്രഷൻ കൂടുതലായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നത്, ഇത് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം വഷളാക്കിയ നാഡി വേരുകളുടെ ഏതെങ്കിലും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. (കാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2016) സുഷുമ്‌ന കശേരുക്കളെ മൃദുവായി നീട്ടുകയും വിഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ട്രാക്ഷൻ മെഷീനിൽ ഒരാൾ സുഖമായി കെട്ടിയിരിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. കൂടാതെ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയ്ക്കുള്ള നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
കഴുത്തിലെ പേശികളിലും സന്ധികളിലും പേശികളുടെ ആയാസം കുറയ്ക്കുന്നതിന് മെച്ചപ്പെട്ട നട്ടെല്ല് വിന്യാസം.
രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിച്ച് പോഷക വിനിമയം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക സൗഖ്യം വർദ്ധിപ്പിച്ചു.
പേശികളുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കഴുത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു.
തീവ്രമായ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വേദനയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
തലവേദനയ്ക്കുള്ള സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ
കൂടാതെ, സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം അക്യുപങ്ചർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിച്ച്, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സുഷുമ്നാ ഡൈസ് ഒഴിവാക്കാനും സുഷുമ്നാ നീട്ടുന്നതിലൂടെ വാർഷികത്തിനുള്ളിൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കാനും കഴിയും. (വാൻ ഡെർ ഹെയ്‌ഡൻ et al., 1995) ഞരമ്പുകളിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, കഴുത്തിലെ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. (അംജദ് et al., 2022) ഒരു വ്യക്തി തുടർച്ചയായി സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി നടത്തുമ്പോൾ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുടെയും അനുബന്ധ തലവേദനയുടെയും വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കാലക്രമേണ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു, കൂടാതെ അവരുടെ ശീലങ്ങൾ അവരുടെ വേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പലരും ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും. അവരുടെ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, പലർക്കും അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുടെ പുരോഗതി തടയാനും അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും കഴിയും.
അവലംബം
അൽ-ഹദീദി, എഫ്., ബിസിസു, ഐ., അൽറിയാലത്ത്, എസ്എ, അൽ-സുബി, ബി., ബിസിസു, ആർ., ഹംദാൻ, എം., കനാൻ, ടി., യാസിൻ, എം., & സമര, ഒ. (2019). യൂണിവേഴ്സിറ്റി വിദ്യാർത്ഥികളിൽ മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗവും കഴുത്ത് വേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം: കഴുത്ത് വേദന വിലയിരുത്തുന്നതിന് ന്യൂമറിക് റേറ്റിംഗ് സ്കെയിൽ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഒരു ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ പഠനം. PLOS ONE, 14(5), XXX. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
അംജദ്, എഫ്., മൊഹ്‌സെനി-ബാൻഡ്‌പേയ്, എംഎ, ഗിലാനി, എസ്എ, അഹ്മദ്, എ., & ഹനീഫ്, എ. (2022). വേദന, ചലന പരിധി, സഹിഷ്ണുത, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, ജീവിതനിലവാരം എന്നിവയിൽ പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ, ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി രോഗികളിൽ മാത്രം പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി; ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
ബെൻ അയ്ദ്, എച്ച്., യായ്ച്ച്, എസ്., ട്രിഗുയി, എം., ബെൻ ഹ്മിദ, എം., ബെൻ ജെമാ, എം., അമ്മാർ, എ., ജെഡിഡി, ജെ., കർറേ, ആർ., ഫെക്കി, എച്ച്., മെജ്ദൗബ്, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). സെക്കണ്ടറി-സ്കൂൾ കുട്ടികളിൽ കഴുത്ത്, തോളുകൾ, താഴ്ന്ന നടുവേദന എന്നിവയുടെ വ്യാപനം, അപകട ഘടകങ്ങളും ഫലങ്ങളും. ജെ റെസ് ഹെൽത്ത് സയൻസ്, 19(1), XXX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
തോളിൽ വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കാനാകുമോ?
അവതാരിക
പല വ്യക്തികളും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രകടനത്തെയോ അവരുടെ ദിനചര്യകളെയോ ബാധിക്കും. കഴുത്ത്, തോളിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുറകിൽ നിന്ന് ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ വേദന പ്രദേശങ്ങളിൽ ചിലത്. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള വിവിധ പേശികൾ ഉള്ളതിനാൽ, സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് പേശികളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന നാഡി വേരുകളുമായി അവയ്ക്ക് മികച്ച ബന്ധമുണ്ട്. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോ ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് വൈകല്യത്തിൻ്റെയും വേദനയുടെയും അസ്വസ്ഥതയുടെയും ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, വ്യക്തികൾ അവരുടെ കഴുത്തിന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന തോളിൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് മുകളിലെ ക്വാഡ്രൻ്റുകളിൽ വിവിധ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും അവരുടെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾക്കായി തിരയുകയും ചെയ്യും. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് നല്ല കാഴ്ചപ്പാട് നൽകും. തോളിലെ വേദന കഴുത്തുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ തോളിലെ വേദനയെ പോസിറ്റീവായി കുറയ്ക്കുന്നു, കഴുത്തിൻ്റെയും തോളിൻ്റെയും കാഠിന്യം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ ലേഖനം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. തോളിലെ വേദന കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തോളിലെ വേദന കുറയ്ക്കാനും കഴുത്തിന് ആശ്വാസം നൽകാനും എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും വേദന അവരുടെ ദിനചര്യയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
തോളിൽ വേദന കഴുത്തുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്ക് മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന കഴുത്തിലോ തോളിലോ ഉള്ള കാഠിന്യം നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൻ്റെ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, അത് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ കറങ്ങുന്നത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്നു? അതോ ദീർഘനേരം ഒരു വശത്ത് കിടന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ തോളിൽ പേശിവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിൽ പലതും തോളിൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളായി പരിണമിക്കുന്ന പതിവ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥയായി മാറിയേക്കാം. (സുസുക്കി മറ്റുള്ളവരും., 2022) തോളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങൾ തോളിലെയും കഴുത്തിലെയും പേശികളെ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആകാൻ കാരണമാകുന്ന പേശി പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് കാരണമാകും. തോളിൽ വേദന പലപ്പോഴും കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, വിവിധ പാരിസ്ഥിതികവും ആഘാതകരവുമായ ഘടകങ്ങൾ കഴുത്തിലെ മസ്കുലർ ഇറുകിയ, ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ് പോലുള്ള മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് തോളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
കൂടാതെ, ഡെസ്ക് ജോലിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന പലർക്കും കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം, കാരണം അവർ മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്, ഇത് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ളതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിൽ കാര്യമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. . (മൂൺ & കിം, 2023) കഴുത്തിലൂടെയും തോളിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്ന നിരവധി നാഡി വേരുകൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് വേദന സിഗ്നലുകൾ മൃദുവായ പേശി ടിഷ്യൂകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച വേദനയിലേക്ക് നയിക്കും. അതേ സമയം, കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ, കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥാനത്ത് തുടരുമ്പോൾ, അത് ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകളായി മാറും, അങ്ങനെ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയുടെ വ്യാപനം വർദ്ധിക്കും. (എൽസിദ്ദിഗ് et al., 2022) ആ ഘട്ടത്തിൽ, ആളുകൾ കഴുത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് തോളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തും, ഇത് അസ്വസ്ഥത, ചലനശേഷി കുറയൽ, വേദന, കാഠിന്യം, ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ജീവിത നിലവാരം കുറയൽ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. (ഒണ്ട മറ്റുള്ളവരും, 2022) എന്നാൽ, കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദന അധികമാകുമ്പോൾ, വേദന കുറയ്ക്കാൻ പലരും ചികിത്സ തേടും.
ചലന ശാസ്ത്രം- വീഡിയോ
തോളിലെ വേദന കുറയ്ക്കുന്ന ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിൻ്റെ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ
പലരും ഇതരവും പരസ്പര പൂരകവുമായ നോൺ-സർജിക്കൽ തെറാപ്പികൾക്കായി തിരയുമ്പോൾ, കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കുള്ള ഉത്തരമാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ. പരമ്പരാഗത അക്യുപങ്ചർ പോലെ, വൈദ്യുത ഉത്തേജനവും ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക പോയിൻ്റുകളിലേക്കോ അക്യുപോയിൻ്റുകളിലേക്കോ സൂചി ഘടിപ്പിക്കുന്നതും ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ ബാധിച്ച പേശി പ്രദേശത്ത് ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്‌ചറിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. തോളിൽ വേദനയ്ക്ക്, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ സജീവമാക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ജൈവ രാസവസ്തുക്കളെ രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നു. (ഹിയോ മറ്റുള്ളവരും, 2022) കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദന വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു:
വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു
വേദന സിഗ്നലുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു
പേശികളുടെ രോഗശാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ചലന പരിധി വർദ്ധിക്കുന്നു
കഴുത്തിൻ്റെയും തോളിൻ്റെയും കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്ന ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ
കൂടാതെ, കഴുത്തിൻ്റെയും തോളിൻ്റെയും കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുമായി ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സംയോജിപ്പിക്കാം. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ കഴുത്തും തോളും ലക്ഷ്യമിടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ആളുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിൽ അവർക്ക് ദീർഘകാല പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം കാണാൻ കഴിയും. (ഡ്യുനാസും മറ്റുള്ളവരും., 2021) കഴുത്തിലും തോളിലും വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് മെച്ചപ്പെട്ട വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും ഉണ്ടാകും. അതേ സമയം, രക്തപ്രവാഹം രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ വേദന സിഗ്നലുകൾ ഇലക്ട്രോക്യുപങ്ചർ വഴി തടയുന്നു. കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല വ്യക്തികൾക്കും, ബാധിച്ച പേശികളിലെ രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ.
അവലംബം
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ വേദനയ്ക്കുള്ള പ്രത്യേകവും നോൺ-സ്പെസിഫിക് വ്യായാമങ്ങളും: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. ജെ ക്ലിൻ മെഡ്, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT, & Alzahrani, AM (2022). സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണുകളും കമ്പ്യൂട്ടറുകളും ഉപയോഗിക്കുന്ന സൗദി സർവകലാശാലകളിലെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിൽ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. ജെ ഫാമിലി മെഡ് പ്രിം കെയർ, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS, & Kim, JI (2022). ശീതീകരിച്ച തോളിൻ്റെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. ഫ്രണ്ട് മെഡ് (ലോസാൻ), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
Moon, SE, & Kim, YK (2023). കംപ്യൂട്ടർ ഓഫീസ് ജീവനക്കാരിൽ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും സ്‌കാപ്പുലർ ഡിസ്‌കിനിസിസും. മെഡിസിന (കൗനാസ്, ലിത്വാനിയ), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Onda, A., Onozato, K., & Kimura, M. (2022). ജാപ്പനീസ് ആശുപത്രി ജീവനക്കാരിൽ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയുടെ (കടകോരി) ക്ലിനിക്കൽ സവിശേഷതകൾ. ഫുകുഷിമ ജെ മെഡ് സയൻസ്, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?
അവതാരിക
ശരീരത്തിൻ്റെ സെർവിക്കൽ മേഖലയിൽ കഴുത്ത് പ്രദേശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് തലയെ ചലനാത്മകമാക്കാനും അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്നോ വേദനയിൽ നിന്നോ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു. കഴുത്തിൽ സെർവിക്കൽ ഫെസെറ്റ് സന്ധികൾക്കും സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌ക്കുകൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള നിരവധി പേശികളും ലിഗമെൻ്റുകളും ടെൻഡോണുകളും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് കഴുത്തിലെ പേശികൾ നീട്ടുകയോ വേദനിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, തലയുടെയും കഴുത്തിൻ്റെയും പേശികൾ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും വേഗത്തിലാക്കാൻ കാരണമാകുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, കഴുത്തിലെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും മാത്രമല്ല, തലയിലെ വേദനയും നേരിടാൻ വ്യക്തികളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. ഒപ്പം തോളുകളും ബാധിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിവിധ ആശ്വാസ മാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കഴുത്തുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെയുണ്ട്, കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഇന്നത്തെ ലേഖനങ്ങൾ നോക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ കഴുത്ത് വേദന അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിൽ കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിവിധ ചികിത്സാ ആശ്വാസങ്ങൾ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ കഴുത്ത് വേദനയുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കഴുത്തുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൻ്റെ ഇടതുഭാഗത്തോ വലത്തോട്ടോ നിങ്ങൾക്ക് കാഠിന്യമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഇരുണ്ട മുറിയിൽ കിടക്കേണ്ടി വരുന്ന തലവേദന നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി വരാറുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ തോളിലും കൈകളിലും മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പല സാഹചര്യങ്ങളും കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ നടുവേദനയ്ക്ക് സമാനമായി, കഴുത്ത് വേദന എന്നത് ഒരു മൾട്ടി-ഫാക്ടോറിയൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ഒരു സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഭാരത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഉൽപാദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ജോലി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. (കസെമിനസാബ് et al., 2022) കഴുത്ത് വേദന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ ഘട്ടങ്ങളിലാകാം, കാരണം ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങൾ കഴുത്ത് വേദനയുടെ വികാസത്തിൻ്റെ പങ്ക് വഹിക്കും. കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
മോശം നിലപാട്
വിപ്ലാഷ്
ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രശ്നങ്ങൾ
സ്ലോച്ചിംഗ് / ഹഞ്ചിംഗ് പൊസിഷൻ
ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്ക്
നട്ടെല്ല് ഒടിവുകൾ
ഈ പാരിസ്ഥിതികവും ആഘാതകരവുമായ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൻ്റെ കഴുത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
അപ്പോൾ, വേദന കഴുത്തുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും വേദനയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള പ്രത്യേകമോ അല്ലാത്തതോ ആയ കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാം. പ്രത്യേക കഴുത്ത് വേദന സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത കഴുത്ത് വേദന ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികളും സോമാറ്റിക് റഫർ ചെയ്ത വേദനയും, ന്യൂറോളജിക്കൽ അടയാളങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റാഡിക്കുലാർ വേദനയും അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് രോഗനിർണയത്തെ തരംതിരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. (മിസൈലിഡൗ et al., 2010) ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ തോളിലും കൈകളിലും വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ തലവേദനയും പിരിമുറുക്കവും പോലുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് പിന്നീട് വ്യക്തിപരമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും വൈകല്യത്തിനും ജീവിത നിലവാരം കുറയുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. (ബെൻ അയ്ദ് et al., 2019) എന്നാൽ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം പല വ്യക്തികളും കഴുത്ത് വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ചികിത്സ തേടുന്നു.
മരുന്നായി ചലനം- വീഡിയോ
കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ
പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നോ ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളിൽ നിന്നോ കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുന്ന കാര്യം വരുമ്പോൾ, കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും താങ്ങാനാവുന്നതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സകൾ പലരും തേടും. കഴുത്ത് വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ, അവ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം. കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ചില ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ
അക്യൂപങ്ചർ
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ
നട്ടെല്ല് വിഘടിപ്പിക്കൽ
മസാജ് തെറാപ്പി
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
കഠിനമായ കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം അവ തുടർച്ചയായ ചികിത്സയിലൂടെ മാത്രമല്ല, താങ്ങാനാവുന്നതുമാണ്. (ച et മറ്റുള്ളവരും., 2020) ഇത് പല വ്യക്തികളെയും കഴുത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും തിരികെ വരുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിന് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു.
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു
ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്ന് അക്യുപങ്‌ചറാണ്, ഇത് ചൈനയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ചതും ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ നടത്തുന്നതുമാണ്. കഴുത്തിലെ വേദന എത്രത്തോളം തീവ്രമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, വേദന കുറയ്ക്കാൻ പല വ്യക്തികളും അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തേടുന്നു. ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, അക്യുപങ്ചർ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ഉൾപ്പെടുന്ന ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക അക്യുപോയിൻ്റുകളിലേക്ക് നേർത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായ സൂചികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു എന്നതാണ്. ഇതിനു വിപരീതമായി, കഴുത്ത് പ്രദേശത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന വേദന സിഗ്നലുകളെ തടയുന്നതിനുള്ള ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ പരിവർത്തനമായി മാറുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. (ലിയു മുതലായവ., 2022)
കൂടാതെ, നട്ടെല്ലിൻ്റെ സെർവിക്കൽ പ്രദേശം ട്രോമാറ്റിക് ശക്തികളാൽ ബാധിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. അതിനാൽ, കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ആളുകൾ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, എൻഡോകണ്ണാബിനോയിഡ് സിസ്റ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന വേദനസംഹാരിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. (വാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2021) ഇതിനർത്ഥം നാഡി വേരുകളിൽ നിന്നുള്ള വേദന റിസപ്റ്ററുകൾ തടഞ്ഞു, കഴുത്തിൽ ആശ്വാസം രൂപം കൊള്ളുന്നു. തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, കഴുത്ത് വേദനയുള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് കഴുത്ത് ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും തുടർച്ചയായി ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിക്കാനാകും. ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സാധ്യമായ പരമാവധി ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതിനും അവർക്ക് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും.
അവലംബം
ബെൻ അയ്ദ്, എച്ച്., യായ്ച്ച്, എസ്., ട്രിഗുയി, എം., ബെൻ ഹ്മിദ, എം., ബെൻ ജെമാ, എം., അമ്മാർ, എ., ജെഡിഡി, ജെ., കർറേ, ആർ., ഫെക്കി, എച്ച്., മെജ്ദൗബ്, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). സെക്കണ്ടറി-സ്കൂൾ കുട്ടികളിൽ കഴുത്ത്, തോളുകൾ, താഴ്ന്ന നടുവേദന എന്നിവയുടെ വ്യാപനം, അപകട ഘടകങ്ങളും ഫലങ്ങളും. ജെ റെസ് ഹെൽത്ത് സയൻസ്, 19(1), XXX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
തലവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അക്യുപങ്‌ചറിൽ നിന്ന് അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി, കഴുത്ത് ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലെ ഭാഗങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്, കൂടാതെ വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും കൂടാതെ പൂർണ്ണമായ ഭ്രമണങ്ങളിലൂടെ തല മൊബൈൽ ആകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവ സെർവിക്കൽ സുഷുമ്‌ന മേഖലയെ സംരക്ഷിക്കാനും തോളുകളുമായി അതിശയകരമായ ബന്ധമുണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കഴുത്ത് പ്രദേശം പരിക്കുകൾക്ക് കീഴടങ്ങാം, ഇത് മുകളിലെ പ്രദേശങ്ങളിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് തലവേദനയാണ്. പല വ്യക്തികളെയും അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നതിനാൽ തലവേദന നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. തലവേദന രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവർക്ക് അർഹമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിനും ഒന്നിലധികം ചികിത്സകൾ നോക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങൾ, തലവേദന എങ്ങനെ കഴുത്ത് വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നു, അക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ തലവേദന കുറയ്ക്കും. തലവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് അക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് അക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തലവേദനയും കഴുത്തു വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങൾ
ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് ചുറ്റും പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ഫോൺ സ്‌ക്രീനിലോ ഉറ്റുനോക്കിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മങ്ങിയ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ കിടന്നുറങ്ങേണ്ടിവരുന്ന ഒരു ഞരക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പല സാഹചര്യങ്ങളും കാലാകാലങ്ങളിൽ പല വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുന്ന തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തലവേദനകൾ വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ, മെറ്റബോളിക് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സെൻട്രൽ സെൻസിറ്റൈസേഷനും ന്യൂറോണൽ അപര്യാപ്തതയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (വാളിംഗ്, 2020) ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ തലയെയും മുഖത്തെയും കഴുത്തിലെയും ചുറ്റുമുള്ള വിവിധ സ്ഥലങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. തലവേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:
സമ്മര്ദ്ദം
അലർജികൾ
ടെൻഷൻ
ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല
വെള്ളത്തിൻ്റെയും ഭക്ഷണത്തിൻ്റെയും അഭാവം
ട്രോമാറ്റിക് പരിക്കുകൾ
തിളങ്ങുന്ന സ്ട്രോബിംഗ് ലൈറ്റുകൾ
കൂടാതെ, പൊണ്ണത്തടി പോലുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള ദ്വിതീയ തലവേദനകൾക്ക് ഇൻട്രാക്രീനിയൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ അപകട ഘടകമായി മാറും. (ഫോർട്ടിനി & ഫെൽസെൻഫെൽഡ് ജൂനിയർ, 2022) ഇത് തലവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്ത് വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
തലവേദന & കഴുത്ത് വേദന
കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന വരുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ പിരിമുറുക്കവും വേദനയും നിലവിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടും. കഴുത്ത് വേദന പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, മുഖ സന്ധികൾ, കഴുത്തിലെ വിസറൽ ഘടനകൾ എന്നിവയിലേക്ക് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും, ഇത് തലവേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് തകരാറുമായി സഹകരിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷണമായി മാറും. (വിസെൻ്റെയും മറ്റും., 2023) കൂടാതെ, കഴുത്ത് വേദനയും തലവേദനയും ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കാരണം പേശി വേദന അവരുടെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതിനാൽ തലവേദന വികസനത്തിൽ ഒരു പങ്കുണ്ട്. തലവേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അതേസമയം കഴുത്ത് വേദന പരിമിതമായ ചലനാത്മകതയ്ക്കും കാഠിന്യത്തിനും കാരണമാകുന്നു. (റോഡ്രിഗസ്-അൽമാഗ്രോ et al., 2020)
ടെൻഷൻ തലവേദന അവലോകനം- വീഡിയോ
അക്യുപങ്ചർ തലവേദന കുറയ്ക്കുന്നു
വ്യക്തികൾ തലവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, വിവിധ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ പലരും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തും. തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകും. എന്നിരുന്നാലും, തലവേദനയിൽ നിന്നുള്ള വേദന, കഴുത്ത് വേദനയുമായി അസഹനീയമാകുമ്പോൾ, അവിടെയാണ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഉത്തരം. തലവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അക്യുപങ്ചർ തലവേദനയ്ക്കും കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കും സഹായിക്കും. അക്യുപങ്ചർ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ്; ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ ഊർജ്ജ പ്രവാഹം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ വിവിധ അക്യുപോയിൻ്റുകളിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കട്ടിയുള്ള നേർത്ത സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. (തുർക്കിസ്ഥാനിയും മറ്റുള്ളവരും, 2021)
വേദന സിഗ്നലുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തലവേദനയുടെ ആവൃത്തിയും ദൈർഘ്യവും കുറയ്ക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണപരമായ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകാനും അക്യുപങ്ചറിന് കഴിയും. (ലി et al., 2020) ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവർക്ക് തലവേദന കുറയുകയും കഴുത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി സാധാരണ നിലയിലാകുകയും ചെയ്യും. തുടർച്ചയായ ചികിത്സയിലൂടെ, അവർക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുകയും തലവേദന ഉൽപാദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുകയും ചെയ്യും, അതേസമയം മടങ്ങിവരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തും.
അവലംബം
Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). തലവേദനയും പൊണ്ണത്തടിയും. ആർക്ക് ന്യൂറോപ്സിക്യാറ്റർ, 80(5 സപ്ലി 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106
കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് തലവേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് അവരുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്താമോ?
അവതാരിക
മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഭാഗമായി, അസ്വാസ്ഥ്യമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടാതെ കഴുത്ത് തലയെ പൂർണ്ണമായി ഭ്രമണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കഴുത്ത് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് മേഖലയുടെ ഭാഗമാണ്, കൂടാതെ സുഷുമ്നാ നാഡിയെയും സുഷുമ്നാ നിരയെയും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ലിഗമെന്റുകൾ, പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കഴുത്ത് മുതൽ നടുവേദന വരെ പരിക്കേൽക്കാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളതും കഴുത്താണ്, കാരണം പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ അനുഭവിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ മൂന്ന് പരാതികളിൽ ഒന്നാണിത്. ആളുകൾക്ക് കഴുത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിരവധി കാരണങ്ങൾ കഴുത്ത് വേദന വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, അതേസമയം തലവേദന പോലുള്ള വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നു. ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും ചികിത്സ തേടാനും അവരുടെ ദിനചര്യകൾ തുടരുന്നതിനിടയിൽ കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും കാരണമാകുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ കഴുത്ത് വേദന തലവേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും അക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ കഴുത്ത് വേദനയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും തലവേദനയുടെ വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമെന്നും നോക്കുന്നു. കഴുത്ത് വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദനയുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിന് അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനയും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ ഒന്നിലധികം ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നു. കഴുത്ത് വേദനയിൽ നിന്ന് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം.
കഴുത്ത് വേദനയും തലവേദനയും
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് ദീർഘനേരം നോക്കിയതിന് ശേഷം കഴുത്തിന്റെയോ തലയോട്ടിയുടെയോ അടിഭാഗത്ത് മങ്ങിയ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ ദിവസം മുഴുവൻ സ്ഥിരമായ തലവേദന നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പലരും കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് അവരുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ പലരും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ആദ്യത്തെ മൂന്ന് പരാതികളിൽ ഒന്നാണ് കഴുത്ത് വേദന. കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ മുഖ സന്ധികളിലും സുഷുമ്‌ന ഡിസ്‌കുകളിലും നട്ടെല്ല് നശിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കാരണം പ്രായമായവരിൽ വ്യാപനം വളരെ കൂടുതലാണ്. (ചൈൽഡ്രസ് & സ്റ്റ്യൂക്ക്, 2020) പല വ്യക്തികൾക്കും ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, കാഠിന്യം തുടങ്ങിയ സാധാരണ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതേസമയം, റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളുമായി കഴുത്ത് വേദനയും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് പല വ്യക്തികളെയും പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭവങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. കഴുത്ത് വേദന പല വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു മൾട്ടിഫാക്റ്റോറിയൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ്, കാരണം ഇത് ജോലി നഷ്ടപ്പെടാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. കാരണം, കഴുത്ത് വേദന വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് വിവിധ പരിഷ്ക്കരിക്കാവുന്നതും അല്ലാത്തതുമായ അപകട ഘടകങ്ങൾ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. (കസെമിനസാബ് et al., 2022) ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വം മുതൽ മോശം ഭാവം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഇത് കാലക്രമേണ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
അപ്പോൾ, കഴുത്ത് വേദനയുമായി തലവേദന എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? ഒരു വ്യക്തിക്ക് തലവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, പലരും പലപ്പോഴും വിചാരിക്കും, വേണ്ടത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തതും വെള്ളം കുടിക്കാത്തതുമാണ് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമെന്ന്. തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില ഘടകങ്ങളാണ് അവ, എന്നാൽ കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദവും കോമോർബിഡിറ്റികളും അവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പല വ്യക്തികളും തിരിച്ചറിയാത്ത അപകട ഘടകങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം. സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്നുള്ള തലയുടെ മുൻഭാഗം പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ സെർവിക്കൽ ഘടനയിൽ പിരിമുറുക്കമുണ്ടാക്കുകയും കഴുത്തിന്റെ ഘടനയെ കീറിമുറിക്കാനും സാധ്യതയുള്ള അപചയത്തിനും കാരണമാകുന്നു. (മായ et al., 2023) ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ കാലക്രമേണ കഴുത്തിന്റെ ഘടനയെ കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ, നട്ടെല്ലിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നാഡി വേരുകൾ വഷളാകുകയും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുകയും തലവേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടും, അവരുടെ ഉൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കും. തീവ്രതയനുസരിച്ച് തലവേദന നിശിതം മുതൽ വിട്ടുമാറാത്തത് വരെയാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികളും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവരുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് ആശ്വാസം അനുഭവിക്കുന്നതിനും ചികിത്സ തേടും.
ട്രോമയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള സൗഖ്യം- വീഡിയോ
കഴുത്ത് വേദനയുമായി ഇടപെടുന്ന പല വ്യക്തികളും പലപ്പോഴും തലവേദനയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ കളിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്, മോശം ഭാവം, മയങ്ങൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ എന്നിവ അവരുടെ ജോലി ചെയ്യാനോ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനോ ഉള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കും. ഇത് പലർക്കും ദയനീയമായി തോന്നുകയും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം കുറയുകയും ചെയ്യും, അതുവഴി അവരുടെ വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ പല വ്യക്തികളും താങ്ങാനാവുന്നതും വ്യക്തിഗതമാക്കിയതുമായതിനാൽ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വേദനയുടെ തീവ്രതയെയും സ്ഥാനത്തെയും ആശ്രയിച്ച് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ മുതൽ അക്യുപങ്ചർ വരെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ. ആഘാതകരമായ പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയെ ക്രിയാത്മകമായി സ്വാധീനിക്കാനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു.
കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് അക്യുപങ്ചർ
കഴുത്ത് വേദനയിൽ തങ്ങൾ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ മികച്ചതാണ്. നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് അനുസൃതവുമാണ്. കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോമോർബിഡിറ്റികൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയുടെ ഒരു രൂപമാണ് അക്യുപങ്ചർ. അക്യുപങ്ചർ എന്നത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച, ലൈസൻസുള്ള, സർട്ടിഫൈഡ് പ്രൊഫഷണലുകൾ ശരീരത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി പ്രത്യേക പോയിന്റുകളിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കട്ടിയുള്ളതും വളരെ നേർത്തതുമായ സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശീലനമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നത്, സൂചികൾ പോയിന്റുകളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുമ്പോൾ, അത് ഏതെങ്കിലും തടസ്സമോ അധിക ഊർജ്ജമോ ശരിയായി ഒഴുകാൻ തുടങ്ങുകയും ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും ചെയ്യും. (ബെർ‌ഗെർ മറ്റുള്ളവരും., 2021) അക്യുപങ്ചറിന് കഴുത്ത് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ചില പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ, റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന വേദനയെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ കഴുത്തിലെ വേദനയും വൈകല്യവും കുറയ്ക്കുന്നതാണ്. (പെറോൺ et al., 2022)
അക്യുപങ്ചർ തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു
തലവേദന കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, അക്യുപങ്ചർ തലവേദനയെ കൂടുതൽ പുരോഗമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനും നിരവധി വ്യക്തികളെ അവരുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കും. തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകളിൽ കഴുത്തിലെ പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഡെർമറ്റോമൽ അല്ലാത്ത റഫറൽ വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകും. (പൌറഹ്മാദി et al., 2019) ഒരു അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റ് വ്യക്തികളെ അവരുടെ തലവേദനയ്ക്ക് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, തുടർച്ചയായി കുറച്ച് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം പല വ്യക്തികൾക്കും ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, കൂടാതെ കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുമായി ചേർന്ന് വേദന ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞതായി ശ്രദ്ധിക്കും. കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല വ്യക്തികൾക്കും പ്രയോജനപ്രദമായ സുരക്ഷിതവും സഹായകരവും ലഭ്യമായതുമായ ഒരു ബദൽ ചികിത്സയാണ് അക്യുപങ്ചർ. (Urits et al., 2020) ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, അവർക്ക് അർഹമായ ആശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും, അതേസമയം വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ തിരികെ വരാതിരിക്കാൻ അവർ അവരുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും ചെയ്യും.
Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023). യൂണിവേഴ്സിറ്റി വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിൽ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന. PLOS ONE, 18(6), XXX. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
Peron, R., Rampazo, EP, & Liebano, RE (2022). വിട്ടുമാറാത്ത നോൺ-സ്പെസിഫിക് കഴുത്ത് വേദനയിൽ പരമ്പരാഗത അക്യുപങ്ചറും ലേസർ അക്യുപങ്ചറും: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലിനായി പഠന പ്രോട്ടോക്കോൾ. ട്രയലുകൾ, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
പൗറഹ്‌മാദി, എം., മൊഹ്‌സെനി-ബാൻഡ്‌പേയ്, എംഎ, കെഷ്ത്‌കർ, എ., കോസ്, ബിഡബ്ല്യു, ഫെർണാണ്ടസ്-ഡി-ലാസ്-പെനാസ്, സി., ഡോമർഹോൾട്ട്, ജെ., & ബഹ്‌റാമിയൻ, എം. (2019). ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ്, സെർവിക്കോജെനിക് അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയുള്ള മുതിർന്നവരിൽ വേദനയും വൈകല്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഡ്രൈ നെഡിലിംഗിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി: വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനത്തിനുള്ള പ്രോട്ടോക്കോൾ. ചിരോപ്ര മാൻ തെറാപ്പി, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD, & Viswanath, O. (2020). അക്യുപങ്ചറും മൈഗ്രേൻ തലവേദന ചികിത്സയിൽ അതിന്റെ പങ്കും. ന്യൂറോൾ തെർ, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
