ബാക്ക് ക്ലിനിക് ക്രോണിക് പെയിൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടീം. എല്ലാവർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിരൽ മുറിക്കുകയോ പേശി വലിക്കുകയോ ചെയ്യുക, എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമാണ് വേദന. മുറിവ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങൾ വേദനിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു.
വിട്ടുമാറാത്ത വേദന വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷവും ശരീരം വേദനിക്കുന്നു. 3 മുതൽ 6 മാസം വരെയോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനയാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ ഡോക്ടർമാർ നിർവചിക്കുന്നത്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. നാഡീവ്യവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന സന്ദേശങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയിൽ നിന്നാണ് വേദന വരുന്നത്. മുറിവേൽക്കുമ്പോൾ, പരിക്ക് ആ ഭാഗത്തെ വേദന സെൻസറുകൾ ഓണാക്കുന്നു. അവർ ഒരു വൈദ്യുത സിഗ്നലിന്റെ രൂപത്തിൽ ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കുന്നു, അത് തലച്ചോറിലെത്തുന്നതുവരെ നാഡിയിൽ നിന്ന് നാഡിയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കം സിഗ്നൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിന് മുറിവേറ്റുവെന്ന സന്ദേശം അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വേദനയുടെ കാരണം പരിഹരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ സിഗ്നൽ നിർത്തുന്നു, ശരീരം വിരലിലെ മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ കീറിയ പേശി നന്നാക്കുന്നു. എന്നാൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടൊപ്പം, പരിക്ക് ഭേദമായതിനു ശേഷവും നാഡി സിഗ്നലുകൾ വെടിവയ്ക്കുന്നു.
വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ ആരംഭിക്കാം. എന്നാൽ പലർക്കും ഇത് ഒരു പരിക്കിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമോ ആരംഭിക്കുന്നു. പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ചിലത്:
സന്ധിവാതം
തിരികെ പ്രശ്നങ്ങൾ
ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, ആളുകൾക്ക് ശരീരത്തിലുടനീളം പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ
അണുബാധ
മൈഗ്രെയിനുകളും മറ്റ് തലവേദനകളും
നാഡി ക്ഷതം
മുൻകാല പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയകൾ
ലക്ഷണങ്ങൾ
വേദന മിതമായത് മുതൽ കഠിനമായത് വരെയാകാം, അത് ദിവസം തോറും തുടരാം അല്ലെങ്കിൽ വന്ന് പോകാം. ഇത് ഇതുപോലെ തോന്നാം:
ഒരു മങ്ങിയ വേദന
ബേൺ ചെയ്യുന്നു
ഷൂട്ടിംഗ്
ക്ഷീണം
ഞെരുക്കം
ദൃഢത
തട്ടിപ്പ്
മിടിക്കുന്ന
നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനെ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക
മൊബൈലിൽ തുടരാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുകയും ഒരു ലൊക്കേഷനിൽ നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് പോകാൻ അവരെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ എല്ലാവരും നിരന്തരം അവരുടെ കാലിലാണ്. പലരും കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പ്രായപൂർത്തിയായവർ വരെ നിരന്തരം അവരുടെ കാലിൽ നിൽക്കുന്നു. കാരണം, പാദങ്ങൾ താഴത്തെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവയവങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്, അത് ഇടുപ്പിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും കാലുകൾ, തുടകൾ, കാളക്കുട്ടികൾ എന്നിവയിലേക്ക് സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും തടയാൻ കാലുകൾക്ക് വിവിധ പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, അസ്ഥികൂടങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളോ പരിക്കുകളോ പാദങ്ങളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിലേക്ക് നയിക്കുകയും കാലക്രമേണ, ഇടുപ്പ് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുകയും ചെയ്യും. ആളുകൾ ഈ വേദന പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹിപ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പലരും വിവിധ ചികിത്സകൾ തേടുന്നു. ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പാദങ്ങളും ഇടുപ്പുകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര പരിഹാരങ്ങൾ എങ്ങനെ എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ ലേഖനം. പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാമെന്നും ഹിപ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാമെന്നും വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദുർബലമായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇടുപ്പ് വേദനയിൽ നിന്ന് സ്ഥിരത വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും നിരവധി ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന പോലുള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
ഒരു നീണ്ട നടത്തത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ വേദന നിരന്തരം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിൽ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും കാളക്കുട്ടികളിലും പിരിമുറുക്കവും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? പലപ്പോഴും, ഈ വേദന പോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ പലതും പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ മൂലമാണ്, ഇത് വീക്കം മൂലമോ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയയുടെ ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രകോപനം മൂലമോ കുതികാൽ വേദനയുടെ സവിശേഷതയാണ്, കട്ടിയുള്ള ടിഷ്യൂകളുടെ ഒരു ബാൻഡ് പാദത്തിൻ്റെ അടിയിലൂടെ ഓടുകയും പാദവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുതികാൽ അസ്ഥി താഴത്തെ മൂലകളിൽ കാൽവിരലുകൾ വരെ. ടിഷ്യൂകളുടെ ഈ ബാൻഡ് ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കമാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഷോക്ക് ആഗിരണത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ കാലിന് സാധാരണ ബയോമെക്കാനിക്സ് നൽകുന്നു. (ബുക്കാനൻ മറ്റുള്ളവരും, 2024) വേദന കാലുകളെ ബാധിക്കുകയും ഇടുപ്പ് വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് താഴത്തെ മൂലകളുടെ സ്ഥിരതയെ ബാധിക്കും.
അപ്പോൾ, ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച്, പലരും കാലിൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. കാലുകളുടെയും ഇടുപ്പ് പേശികളുടെയും സ്ഥിരത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന അസാധാരണമായ കാൽപ്പാടുകൾ, താഴത്തെ അറ്റത്തെ പേശികളുടെ ബലഹീനത, പേശി സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഇടയാക്കും. (ലീ അൾപെൻഷൻ., 2022) ഇടുപ്പ് വേദനയോടൊപ്പം, പലർക്കും നടപ്പാതയിലെ അപാകത അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ പേശികളുടെ ബലഹീനതയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും അനുബന്ധ പേശികൾ പ്രാഥമിക പേശികളുടെ ജോലികൾ നിർവഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, നടക്കുമ്പോൾ നിലം തുരത്താൻ ഇത് ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. (അഹൂജ et al., 2020) സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യം, പേശികളുടെ അമിതോപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം പോലുള്ള സാധാരണ അവസ്ഥകൾ ഇടുപ്പിന് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കാം, തുടയിലും ഞരമ്പിലും നിതംബത്തിലും അസ്വസ്ഥത, സന്ധികളുടെ കാഠിന്യം, ചലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി കുറയുന്നു. ഇടുപ്പ് വേദന പാദങ്ങളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ആയാസം ഉൾപ്പെടുന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും, അങ്ങനെ കുതികാൽ മൂർച്ചയുള്ളതും മങ്ങിയതുമായ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
പാദങ്ങളും ഇടുപ്പും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം
മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ രണ്ട് ശരീര മേഖലകൾക്കും മനോഹരമായ ബന്ധമുള്ളതിനാൽ, പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് പോലുള്ള പാദ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇടുപ്പിനെയും തിരിച്ചും ബാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവരുടെ കാലിലെ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് അവരുടെ നടത്ത പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റിമറിക്കുകയും കാലക്രമേണ ഇടുപ്പ് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. കാലക്രമേണ ഇടുപ്പിനെയും പാദങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന നിരവധി പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം, ഇത് ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അമിതമായ ഭാരം വഹിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ മുതൽ ഇടുപ്പിലെ മൈക്രോട്രോമ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയ വരെ, പലരും പലപ്പോഴും അവരുടെ ചലന വ്യാപ്തി പ്ലാൻ്റാർഫ്ലെക്‌ഷനെയും ബലത്തിലെ ലോഡിനെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് അഭിസംബോധന ചെയ്തുകൊണ്ട് ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചികിത്സ തേടും. - ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പ്ലാൻ്റാർ ഉപരിതല ഘടനകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് നല്ല തുടക്കമായിരിക്കും. (ഹാംസ്ട്ര-റൈറ്റ് എറ്റ്., 2021)
ശരീരത്തിലെ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയയിൽ നിന്നുള്ള വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചെലവുകുറഞ്ഞതാണ്, കൂടാതെ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്, ഇടുപ്പ് വേദന പോലുള്ള അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വേദന കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ ചില ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനമാണ്, കാരണം അവയ്ക്ക് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, നല്ല പ്രവേശനക്ഷമതയും, പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയയിലെ മെക്കാനിക്കൽ ലോഡ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഉയർന്ന ശേഷിയും ഉണ്ട്. (Schuitema et al., 2020) പലർക്കും ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ചില ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വ്യായാമങ്ങൾ നീക്കുക
ഓർത്തോട്ടിക് ഉപകരണങ്ങൾ
ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ
മസാജ് തെറാപ്പി
അക്യുപങ്ചർ/ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ
നട്ടെല്ല് വിഘടിപ്പിക്കൽ
ഈ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഇടുപ്പ് വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ, ഇടുപ്പ് നട്ടെല്ല് വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിലൂടെയും ഇടുങ്ങിയ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ മരവിപ്പിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ഹിപ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. (തകാഗി et al., 2023). ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിന് ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയയുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിൽ നിന്ന് എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയും. (വാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2019) ആളുകൾ അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ശരിയായ പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ വഹിക്കുകയോ ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുക, പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് തടയാനും ഇടുപ്പ് വേദന വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും ഇത് വളരെ ദൂരം പോകും. ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പ്ലാൻ ഉള്ളത്, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടുന്ന നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ തടയുമ്പോൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ചലനാത്മകതയിലും മികച്ച ഫലം ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.
അവലംബം
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). മുതിർന്നവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ഇടുപ്പ് വേദന: നിലവിലെ അറിവും ഭാവി ഭാവിയും. ജെ അനസ്തേഷ്യൽ ക്ലിൻ ഫാർമക്കോൾ, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Right, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). ശാരീരികമായി സജീവമായ വ്യക്തികളിൽ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. കായിക ആരോഗ്യം, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). ഫ്ലാറ്റ് ഫൂട്ട് പോസ്ചർ ഉപയോഗിച്ചും അല്ലാതെയും പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ ലോവർ എക്സ്ട്രീമിറ്റി പേശികളുടെ പ്രകടനവും കാൽ മർദ്ദവും. Int ജെ എൻവയോൺമെന്റ് റെസ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിനുള്ള മെക്കാനിക്കൽ ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ജെ കായിക പുനരധിവാസം, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
തകാഗി, വൈ., യമദ, എച്ച്., എബറ, എച്ച്., ഹയാഷി, എച്ച്., ഇനതാനി, എച്ച്., ടോയോക്ക, കെ., മോറി, എ., കിറ്റാനോ, വൈ., നകനാമി, എ., കഗെചിക, കെ., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). ഇൻട്രാതെക്കൽ ബാക്ലോഫെൻ തെറാപ്പി സമയത്ത് ഇൻട്രാതെക്കൽ കത്തീറ്റർ ഇൻസേർഷൻ സൈറ്റിലെ ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനുള്ള ഡികംപ്രഷൻ: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്. ജെ മെഡ് കേസ് പ്രതിനിധി, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
വാങ്, ഡബ്ല്യു., ലിയു, വൈ., ഷാവോ, ജെ., ജിയാവോ, ആർ., & ലിയു, ഇസഡ്. (2019). പ്ലാൻ്റാർ ഹീൽ വേദന സിൻഡ്രോം ചികിത്സയിൽ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറും മാനുവൽ അക്യുപങ്ചറും: വരാനിരിക്കുന്ന ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലിനായി പഠന പ്രോട്ടോക്കോൾ. BMJ ഓപ്പൺ, 9(4), XXX. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അക്യുപങ്ചറും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുമോ?
അവതാരിക
ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ക്വാഡ്രൻ്റുകൾ പേശികൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉള്ള ശരീരത്തെ ചലനാത്മകമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പിനും വസ്തുക്കളെ പിടിക്കുക, കൈകാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുക, ശരീരത്തെ ശരിയായ ഭാവത്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കുക, ലംബമായ അച്ചുതണ്ട് ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയ സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു പ്രധാന ജോലിയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പലരും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് വിവിധ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ക്വാഡ്രൻ്റുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പേശി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളിലൂടെ കടന്നുപോയി. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ വൈകല്യവും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആ ഘട്ടത്തിൽ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന ശരീരത്തിൽ മുമ്പുതന്നെ നിലനിൽക്കുന്ന മറ്റ് കോമോർബിഡിറ്റികളുമായി അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, നിരവധി ചികിത്സകൾ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം രണ്ട് വ്യത്യസ്ത നോൺ-സർജിക്കൽ തെറാപ്പി, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഓരോന്നും എങ്ങനെ പ്രയോജനകരമാണ്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുള്ള പലരെയും എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാക്കും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഈ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ അവരുടെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ അവരുടെ ആരോഗ്യ, ക്ഷേമ ചികിത്സകളിൽ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ പരമ്പരാഗത സ്പർശം
ഒരു നീണ്ട പ്രവൃത്തിദിനത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ കാലുകളിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലോ താഴെയോ ഉള്ള മരവിപ്പിൻ്റെയോ കാഠിന്യത്തിൻ്റെയോ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതോ രാവിലെ ഉണർന്നതിന് ശേഷം പേശിവേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ലോകമെമ്പാടും, പല വ്യക്തികളും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിരവധി ആളുകൾക്ക് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന എന്നത് ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും കാലക്രമേണ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ബഹുവിധ അവസ്ഥയാണ്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില ജൈവ സംവിധാനങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന, കാർഡിയോമെറ്റബോളിക്, വ്യവസ്ഥാപരമായ വീക്കം എന്നിവയാണ്. (Dzakpasu et al., 2021) പലരും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോഴോ പരിക്കുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴോ, വിവിധ പേശികൾ നീട്ടുകയോ മുറുകുകയോ ദുർബലമാവുകയോ ചെയ്യും, ഇത് വ്യക്തികൾക്ക് ദയനീയമായി തോന്നാനും ചികിത്സ തേടാനും ഇടയാക്കും. ആളുകൾ അവരുടെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ, പലരും അവരുടെ വേദന അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചും അത് അവരുടെ ദൈനംദിന സാമൂഹിക ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഡോക്ടർമാരോട് പറയും. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന അവരുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നേടുന്നതിലൂടെ, പുനരധിവാസത്തിനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്കും പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന വേദന മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള ഒരു മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി സമീപനം മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. (വെൽഷ് മറ്റുള്ളവരും., 2020)
ഇപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന ഒരു മൾട്ടിഫാക്ടോറിയൽ അവസ്ഥയായതിനാൽ, പലർക്കും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന കോമോർബിഡിറ്റികൾ അനുഭവപ്പെടാം, അതിനാൽ പലരും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് താങ്ങാനാവുന്നതും മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അക്യുപങ്ചർ എന്ന ചികിത്സാരീതിയാണ് ഇന്നും നിലനിൽക്കുന്ന ഏറ്റവും പഴയ ചികിത്സാരീതികളിൽ ഒന്ന്. ഇപ്പോൾ, അക്യുപങ്ചർ ശരീരത്തിൻ്റെ പാതകളിലൂടെ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ സാധാരണ ഒഴുക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകളിലേക്ക് നേർത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായ സൂചികൾ ചേർക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ അക്യുപങ്ചർ ചെയ്യുന്നു, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിക്ക് ഇത് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. കൂടാതെ, അക്യുപങ്ചർ ശരീരത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കും, കാരണം ഇത് ബാധിച്ച പേശികളുടെ വേദന ധാരണ മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. (കെല്ലി & വില്ലിസ്, 2019)
പേശി വേദനയ്ക്ക് അക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു
ശരീരത്തിൻ്റെ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സ്വയം-രോഗശാന്തി സംവിധാനങ്ങളുടെ സമാഹരണത്തിന് ഊന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട് അക്യുപങ്ചർ വ്യക്തികൾക്ക് പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും. (വാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2023) അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ആളുകൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ബാധിച്ച പേശികളിലെ എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ സ്വാഭാവിക വേദന ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ബാധിച്ച പേശി ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ പ്രദേശത്ത് പേശികളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.
പേശികളുടെ കാഠിന്യവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ബാധിത പ്രദേശത്ത് സമ്മർദ്ദവും പേശി സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നു.
അതേ സമയം, പേശി വേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കാനും വേദനയുടെ വികാരം മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കും, ഇത് കേന്ദ്ര സെൻസിറ്റൈസേഷനെ പരിഷ്കരിക്കുന്നു. (Zhu et al., 2021)
ഇലക്ട്രോഅക്യൂപങ്ചറിൻ്റെ ആധുനിക ട്വിസ്റ്റ്
ഇപ്പോൾ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എന്നത് അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ മറ്റൊരു രൂപമാണ്, അത് അക്യുപങ്ചർ സൂചികളുടെ പ്രയോഗവും ബാധിച്ച പേശികളിൽ വൈദ്യുത ഉത്തേജനവും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതേസമയം, ആളുകൾ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ സോമാറ്റോസെൻസറി അഫെറൻ്റ് ഞരമ്പുകൾ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. വേദന സിഗ്നലുകൾ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ എത്തുന്നത് തടയാൻ അവ തടഞ്ഞിരിക്കുന്നു. (ചെൻ et al., 2021) വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ചേർക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അക്യുപങ്ചർ പോയിൻ്റുകളുടെ ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിനാലാണിത്.
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ പേശി വേദനയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നു
പേശി വേദന കുറയ്ക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം അക്യുപങ്‌ചറിസ്റ്റുകൾക്ക് സുഖം ഉറപ്പാക്കാൻ ബാധിച്ച പേശികളിലെ വൈദ്യുത പ്രവാഹങ്ങളുടെ തീവ്രത ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ നൽകുന്ന ചില നേട്ടങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വൈദ്യുത പ്രവാഹത്തിന് എൻഡോർഫിൻ റിലീസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ മെച്ചപ്പെട്ട വേദന ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
ബാധിച്ച പേശി ഗ്രൂപ്പിലെ സ്പാമുകളിൽ നിന്നുള്ള പേശികളുടെ വിശ്രമം.
ആഴത്തിലുള്ള പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ രോഗശാന്തി നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിച്ചു.
പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പേശികളുടെ ശക്തിയും വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക.
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിന് വേദന ഒഴിവാക്കാനും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസാധാരണമായ ജോയിൻ്റ് ലോഡിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും എക്സ്റ്റൻസർ-ഫ്ലെക്‌സർ പേശികളുടെ ബയോമെക്കാനിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും. (ഷി മറ്റുള്ളവരും., 2020)
ഈ രണ്ട് ചികിത്സകൾ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?
അക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെയും ഇലക്‌ട്രോഅക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെയും കാര്യത്തിൽ, ഇതെല്ലാം ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അക്യൂട്ട് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ സമീപനത്തിൽ പരമ്പരാഗത അക്യുപങ്ചർ പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് മറ്റുള്ളവർ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തിരഞ്ഞെടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രണ്ട് ചികിത്സകളും ശസ്ത്രക്രിയയല്ല. ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി ഘടകത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള മറ്റ് തെറാപ്പികളുമായി അവ സംയോജിപ്പിക്കാം. ഈ രണ്ട് ചികിത്സകളും മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ബാധിച്ച പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കൈകാലുകളിലേക്ക് ചലനാത്മക പ്രവർത്തനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ആളുകൾ അവരുടെ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവരെ ബാധിക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോമോർബിഡിറ്റികൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവർക്ക് ഈ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. അങ്ങനെ അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറുതും ആരോഗ്യകരവുമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും വേദനയില്ലാത്ത ജീവിതം നയിക്കാനും അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.
അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻ്റുകൾക്കപ്പുറം: കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഇൻ്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത്കെയർ- വീഡിയോ
അവലംബം
Chen, L., Wang, X., Zhang, X., Wan, H., Su, Y., He, W., Xie, Y., & Jing, X. (2021). ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറും മോക്‌സിബസ്‌ഷൻ പോലുള്ള ഉത്തേജനവും ലോക്കൽ വ്യത്യസ്ത പാളി സോമാറ്റോസെൻസറി അഫെറൻ്റ് നാരുകൾ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ കോശജ്വലന പേശി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. ഫ്രണ്ട് ന്യൂറോസി, 15, 695152. doi.org/10.3389/fnins.2021.695152
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). തൊഴിൽപരവും അല്ലാത്തതുമായ ക്രമീകരണങ്ങളിലെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയും ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റവും: മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഉള്ള ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
കെല്ലി, ആർ.ബി., & വില്ലിസ്, ജെ. (2019). വേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 100(2), 89-96. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31305037
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Batulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തരുണാസ്ഥി ശോഷണം ലഘൂകരിക്കുന്നു: കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ മുയൽ മാതൃകയിൽ വേദന ഒഴിവാക്കി പേശികളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ തരുണാസ്ഥി ബയോമെക്കാനിക്‌സിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. ബയോമെഡ് ഫാർമകോതർ, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wang, M., Liu, W., Ge, J., & Liu, S. (2023). അക്യുപങ്ചർ പരിശീലനത്തിനുള്ള ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി മെക്കാനിസങ്ങൾ. ഫ്രണ്ട് ഇമ്മ്യൂണോൾ, 14, 1147718. doi.org/10.3389/fimmu.2023.1147718
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ അവരുടെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികളിൽ സയാറ്റിക്ക കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
പലരും താഴ്ന്ന ക്വാഡ്രാൻ്റുകളിൽ പേശികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ താഴത്തെ ക്വാഡ്രാൻ്റുകളിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വേദന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് സയാറ്റിക്ക, ഇത് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ വേദന ജോഡി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുകയും വേദനയിലേക്കും അസ്വസ്ഥതയിലേക്കും നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥ സാധാരണമാണ്, ഇത് കാലുകളിലൊന്നിനെയും താഴത്തെ പുറകെയും ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു പ്രസരിക്കുന്ന ഷൂട്ടിംഗ് വേദനയാണെന്ന് പലരും പ്രസ്താവിക്കുന്നു, അത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മാറില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക കുറയ്ക്കാൻ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകളുണ്ട്. ഇന്നത്തെ ലേഖനം സയാറ്റിക്ക-ലോ-ബാക്ക് കണക്ഷൻ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഈ വേദന കണക്ഷൻ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കുന്നു, എങ്ങനെ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ വ്യക്തിയുടെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാം. ഇലക്‌ട്രോഅക്യുപങ്‌ചറുമായുള്ള സയാറ്റിക്ക-ലോ-ബാക്ക് കണക്ഷൻ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
സയാറ്റിക്ക & ലോ ബാക്ക് കണക്ഷൻ
നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിലോ കാലിലോ പേശി വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ നടത്ത ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ പ്രസരിക്കുന്നതും മിടിക്കുന്നതുമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ഭാരമുള്ള ഒരു വസ്തു ചുമക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകളും നടുവേദനയും കൂടുതലായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പലതും സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, സയാറ്റിക്ക പലപ്പോഴും താഴത്തെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് സയാറ്റിക് നാഡിയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം തകർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ, കാലുകൾക്ക് മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം നൽകിക്കൊണ്ട് സിയാറ്റിക് നാഡി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. (ഡേവിസ് മറ്റുള്ളവരും, 2024) ഇപ്പോൾ, സിയാറ്റിക് നാഡിക്ക്, ലംബർ മേഖലയ്ക്കും ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ശരീരത്തിന് പിന്തുണയും ശക്തിയും വഴക്കവും നൽകുന്നതിൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ മേഖലയിലെ അരക്കെട്ടിന് നിർണായക പങ്കുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സിയാറ്റിക് നാഡിയും ലംബർ സുഷുമ്‌ന മേഖലയും സമ്മർദ്ദത്തിനും പരിക്കുകൾക്കും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ലംബർ സ്പൈനൽ ഡിസ്‌കിനെയും സിയാറ്റിക് നാഡിയെയും ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി, തെറ്റായ ലിഫ്റ്റിംഗ്, നട്ടെല്ല് നശിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ താഴത്തെ പുറകുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്കയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളുമാണ്. ഒടുവിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളിലെ ജലാംശവും പ്രോട്ടോഗ്ലൈക്കാനുകളുടെ ക്രമാനുഗതമായ നഷ്‌ടവും കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ തകരുകയും സിയാറ്റിക് ഞരമ്പിൽ അമർത്തി പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുകയും കാലുകളിലും താഴത്തെ പുറകിലും വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. . (ഷൗ, മറ്റുള്ളവർ., 2021) സയാറ്റിക്കയുടെയും നടുവേദനയുടെയും സംയോജനം സയാറ്റിക് നാഡി ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദനയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നമായി മാറുകയും വ്യക്തികൾക്ക് അവർ പങ്കെടുക്കുന്ന ഏതൊരു പ്രവർത്തനവും നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. (സിദ്ദിഖ് et al., 2020) സയാറ്റിക്ക വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ലംബർ മേഖലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികൾക്കും വിവിധ ചികിത്സകളിലൂടെ അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
സിയാറ്റിക്-ലോ-ബാക്ക് കണക്ഷൻ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് താങ്ങാനാവുന്നതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സ തേടുന്നു. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ താഴത്തെ പുറകുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക വേദന അനുഭവിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ചൈനയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയുടെ മറ്റൊരു രൂപമാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ. ക്വി അല്ലെങ്കിൽ ചി (ഊർജ്ജ പ്രവാഹം) പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ശരീരത്തിലെ വിവിധ അക്യുപോയിൻ്റുകളിൽ കട്ടിയുള്ള നേർത്ത സൂചികൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച അക്യുപങ്ചർ വിദഗ്ധർ ഒരേ അക്യുപങ്ചർ തത്വങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സൂചികളും ഇലക്‌ട്രോസ്റ്റിമുലേഷനും സംയോജിപ്പിച്ച് വേദന സിഗ്നലുകളെ തടഞ്ഞ് വേദന ഒഴിവാക്കി നടുവേദനയ്ക്കും സയാറ്റിക്കയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന സെൻട്രൽ പെയിൻ-റെഗുലേറ്ററി മെക്കാനിസങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. (കോംഗ്, 2020) അതേ സമയം, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എൻഡോർഫിനുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും നടുവേദനയ്ക്കുള്ള വേദന മരുന്ന് സുരക്ഷിതമായി കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. (സംഗ് മറ്റുള്ളവരും., 2021)
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു
താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക കാരണം താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിൽ ചലനശേഷി പരിമിതമായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സയാറ്റിക് നാഡിയെ വഷളാക്കുന്ന പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും ഇടുപ്പ് പേശികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. കാരണം, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രത്യേക മേഖലകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും സോമാറ്റോ-വാഗൽ-അഡ്രീനൽ റിഫ്ലെക്സുകൾ കുറയ്ക്കുകയും താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യും. (ലിയു മുതലായവ., 2021) കൂടാതെ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് കോർ, ലോവർ ബാക്ക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് സയാറ്റിക്കയ്ക്കും നടുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാൻ ആളുകളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്കയുമായി മല്ലിടുന്ന നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ചികിത്സാ പരിപാടിയുടെ ഭാഗമായി ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഒപ്പം അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവരുടെ ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനങ്ങൾക്കൊപ്പം.
കോങ്, JT (2020). വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ: പ്രാഥമിക ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ. മെഡ് അക്യുപങ്‌റ്റ്, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). വാഗൽ-അഡ്രീനൽ അച്ചുതണ്ടിനെ നയിക്കുന്നതിനുള്ള ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിനുള്ള ഒരു ന്യൂറോഅനാട്ടമിക്കൽ അടിസ്ഥാനം. പ്രകൃതി, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
സിദ്ദിഖ്, എംഎബി, ക്ലെഗ്, ഡി., ഹസൻ, എസ്എ, & റാസ്കർ, ജെജെ (2020). എക്സ്ട്രാ-സ്പൈനൽ സയാറ്റിക്കയും സയാറ്റിക്കയും മിമിക്സ്: ഒരു സ്കോപ്പിംഗ് അവലോകനം. കൊറിയൻ ജെ വേദന, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും കുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കുടൽ വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസം നൽകാനാകുമോ?
അവതാരിക
ശരീരത്തിൻ്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, വിവിധ ശരീര ഗ്രൂപ്പുകളുമായി ഗട്ട് സിസ്റ്റത്തിന് വളരെ രസകരമായ ബന്ധമുണ്ട്. ഗട്ട് സിസ്റ്റം കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം, രോഗപ്രതിരോധം, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റങ്ങൾ എന്നിവയുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുമ്പോൾ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുകയും കുടൽ സംവിധാനം തകരാറിലാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ശരീരത്തിന് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കുടൽ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം, ഇത് കുടൽ വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നടുവേദന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി ചികിത്സകൾ സഹായിക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ഗട്ട്-ബാക്ക് പെയിൻ കണക്ഷൻ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ ഒരു ചികിത്സയായി സംയോജിപ്പിക്കാം, അത് എങ്ങനെ വീക്കം കുറയ്ക്കാം. കുടൽ വീക്കം അവരുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുകയും നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. കുടൽ, പുറം പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും കുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
ഗട്ട്-ബാക്ക് പെയിൻ കണക്ഷൻ
നിങ്ങളുടെ കുടലിലോ പുറകിലോ പേശി വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ചൂട് പ്രസരിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്ജം കുറഞ്ഞ നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ കുടൽ രണ്ടാമത്തെ മസ്തിഷ്കം എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് അതിൻ്റെ നിർണായക പങ്ക്. കാരണം, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും മോശം ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിൽ ട്രില്യൺ കണക്കിന് ബാക്ടീരിയകളുണ്ട്. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ കുടലിൻ്റെ അതിലോലമായ ആവാസവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഹൈപ്പർ ആക്ടീവിലേക്ക് നയിക്കും, ഇത് കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ വൻതോതിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, ഈ പ്രഭാവം ശരീരത്തിലുടനീളം അലയടിക്കുകയും അങ്ങനെ വിവിധ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും അവസ്ഥകളിലേക്കും പ്രകടമാവുകയും ചെയ്യും. പുറം വേദന. മുറിവുകൾക്കോ അണുബാധകൾക്കോ ഉള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ പ്രതികരണമാണ് വീക്കം എന്നതിനാൽ, ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്തെ ദോഷകരമായ പ്രശ്നം നീക്കം ചെയ്യുകയും സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, കുടൽ വീക്കം മൂലം കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ വൻതോതിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് കുടൽ സംവിധാനത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും വിഷവസ്തുക്കളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കാനും അനുവദിക്കുകയും വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇപ്പോൾ, ഇത് നടുവേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വിവിധ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ മൂലമാണ്. വീക്കത്തിൽ നിന്നുള്ള ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, അവ സ്വയം ഘടിപ്പിക്കുകയും ഇൻ്റർവെർട്ടെബ്രൽ ഡിസ്കിൻ്റെ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിനെ ആക്രമിക്കുകയും നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. (യാവോ മറ്റുള്ളവരും, 2023) കുടലിൽ നിന്ന് പുറകിലേക്കും തലച്ചോറിലേക്കും വിവരങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ നാഡീ പാതകളിലൂടെ കുടലിൻ്റെയും പുറകിലെയും ബന്ധമാണ് ഇതിന് കാരണം.
അതിനാൽ, വീക്കം ശരീരത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് നടുവേദന പോലുള്ള മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കുടൽ വീക്കം, കുടൽ തടസ്സങ്ങളുടെ സമഗ്രതയും പ്രവർത്തനവും കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേദനയുണ്ടാക്കുന്നതിനും കോശജ്വലന തന്മാത്രകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സിംബിയൻ്റിൻ്റെയും പാത്തോബയോണ്ടിൻ്റെയും ഘടന തമ്മിലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. (രത്ന തുടങ്ങിയവർ, 2023) കോശജ്വലന തന്മാത്രകൾ വേദന റിസപ്റ്ററുകളും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് താഴത്തെ പുറകിൽ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും ഇടയാക്കും. യാദൃശ്ചികമായി, മോശം ഭാവം, ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വം, മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഗട്ട് സിസ്റ്റത്തിന് പുറകിലെ പേശികളുടെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും. കുടൽ മൈക്രോബയോട്ടയിൽ ഡിസ്ബയോസിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ ശരീരത്തെ മാറ്റിമറിക്കാൻ വിസറൽ വേദനയും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനവുമായി പരോക്ഷമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് പുറം വേദനയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് വിട്ടുമാറാത്ത വ്യവസ്ഥാപരമായ വീക്കം സ്ഥിരമായ അവസ്ഥയിലാക്കുന്നു. (Dekker Nitert et al., 2020). എന്നിരുന്നാലും, കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നടുവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും നിരവധി ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളും സമഗ്രമായ സമീപനങ്ങളും ഉണ്ട്.
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ചികിത്സയായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു
കുടൽ വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ആളുകൾക്ക് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് സാഹചര്യം വിശദീകരിക്കും. കുടൽ വീക്കവും നടുവേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഈ ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, കുടൽ വീക്കവും നടുവേദനയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് പല ഡോക്ടർമാർക്കും വേദന വിദഗ്ധരുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. കൈറോപ്രാക്‌റ്റർമാർ, അക്യുപങ്‌ചറിസ്റ്റുകൾ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ വേദന വിദഗ്ധർ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാധിത പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി വിറ്റാമിനുകളും സപ്ലിമെൻ്റുകളും പോലുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനങ്ങൾ നൽകാനും സഹായിക്കും. രണ്ടും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പഴയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൊന്ന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ആണ്. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് തെറാപ്പിയും ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യയും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, അത് വൈദ്യുത ഉത്തേജനവും നേർത്ത ഖര സൂചികളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റിലേക്ക് ക്വി അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജം നേടുന്നു. കുടലിലും എച്ച്പിഎ അച്ചുതണ്ടിലും കോളിനെർജിക് റിഫ്ലെക്സുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് വൈദ്യുത ഉത്തേജനവും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളും നൽകുന്നു എന്നതാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. (യാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2024) പുറം വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം.
നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിന് കഴിയുമെന്നതിനാൽ, കുടൽ ചലനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വേദന സിഗ്നലുകൾ പുറകിലെ പേശികളെ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് കുടൽ സസ്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. (ഒരു മറ്റുള്ളവരും, 2022) നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സഹായിക്കും എന്നതിനാലാണിത്. കൂടാതെ, ആളുകൾ ഈ ചികിത്സയെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, വ്യക്തിയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കും വേദനയ്ക്കും അനുസൃതമായി ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ സൂചികൾ കൃത്യമായി തിരുകാൻ കഴിയുന്ന ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച അക്യുപങ്ചർ വിദഗ്ധരുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിലാണ് ഇത്. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ, ശരീരഭാരത്തെ ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കാനും ദഹനവും ആഗിരണവും പുനഃസ്ഥാപിച്ച് ഗട്ട് മൈക്രോബയോട്ടയെ രൂപപ്പെടുത്താനും ഇതിന് കഴിയും. (സിയ മറ്റുള്ളവരും., 2022) ഇത് വ്യക്തികളെ അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതും നടുവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതും കുടൽ വീക്കം തടയാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അവരുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സംയോജിപ്പിച്ച് അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
വീക്കം രഹസ്യങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു-വീഡിയോ
അവലംബം
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിക് എലികളിലെ കുടൽ സസ്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുന്നു. ജെ പ്രമേഹം, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). മാറ്റം വരുത്തിയ ഗട്ട് മൈക്രോബയോട്ട കോമ്പോസിഷൻ അമിതഭാരമുള്ളവരിലും അമിതവണ്ണമുള്ളവരിലും നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഫ്രണ്ട് എൻ‌ഡോക്രിനോൾ (ലോസാൻ), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
തോളിൽ വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കാനാകുമോ?
അവതാരിക
പല വ്യക്തികളും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രകടനത്തെയോ അവരുടെ ദിനചര്യകളെയോ ബാധിക്കും. കഴുത്ത്, തോളിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുറകിൽ നിന്ന് ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ വേദന പ്രദേശങ്ങളിൽ ചിലത്. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള വിവിധ പേശികൾ ഉള്ളതിനാൽ, സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് പേശികളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന നാഡി വേരുകളുമായി അവയ്ക്ക് മികച്ച ബന്ധമുണ്ട്. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോ ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് വൈകല്യത്തിൻ്റെയും വേദനയുടെയും അസ്വസ്ഥതയുടെയും ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, വ്യക്തികൾ അവരുടെ കഴുത്തിന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന തോളിൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് മുകളിലെ ക്വാഡ്രൻ്റുകളിൽ വിവിധ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും അവരുടെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾക്കായി തിരയുകയും ചെയ്യും. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് നല്ല കാഴ്ചപ്പാട് നൽകും. തോളിലെ വേദന കഴുത്തുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ തോളിലെ വേദനയെ പോസിറ്റീവായി കുറയ്ക്കുന്നു, കഴുത്തിൻ്റെയും തോളിൻ്റെയും കാഠിന്യം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ ലേഖനം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. തോളിലെ വേദന കഴുത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തോളിലെ വേദന കുറയ്ക്കാനും കഴുത്തിന് ആശ്വാസം നൽകാനും എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും വേദന അവരുടെ ദിനചര്യയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
തോളിൽ വേദന കഴുത്തുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്ക് മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന കഴുത്തിലോ തോളിലോ ഉള്ള കാഠിന്യം നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൻ്റെ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, അത് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ കറങ്ങുന്നത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്നു? അതോ ദീർഘനേരം ഒരു വശത്ത് കിടന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ തോളിൽ പേശിവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിൽ പലതും തോളിൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളായി പരിണമിക്കുന്ന പതിവ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥയായി മാറിയേക്കാം. (സുസുക്കി മറ്റുള്ളവരും., 2022) തോളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങൾ തോളിലെയും കഴുത്തിലെയും പേശികളെ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആകാൻ കാരണമാകുന്ന പേശി പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് കാരണമാകും. തോളിൽ വേദന പലപ്പോഴും കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, വിവിധ പാരിസ്ഥിതികവും ആഘാതകരവുമായ ഘടകങ്ങൾ കഴുത്തിലെ മസ്കുലർ ഇറുകിയ, ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ് പോലുള്ള മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് തോളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
കൂടാതെ, ഡെസ്ക് ജോലിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന പലർക്കും കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം, കാരണം അവർ മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്, ഇത് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ളതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിൽ കാര്യമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. . (മൂൺ & കിം, 2023) കഴുത്തിലൂടെയും തോളിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്ന നിരവധി നാഡി വേരുകൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് വേദന സിഗ്നലുകൾ മൃദുവായ പേശി ടിഷ്യൂകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച വേദനയിലേക്ക് നയിക്കും. അതേ സമയം, കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ, കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥാനത്ത് തുടരുമ്പോൾ, അത് ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകളായി മാറും, അങ്ങനെ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയുടെ വ്യാപനം വർദ്ധിക്കും. (എൽസിദ്ദിഗ് et al., 2022) ആ ഘട്ടത്തിൽ, ആളുകൾ കഴുത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് തോളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തും, ഇത് അസ്വസ്ഥത, ചലനശേഷി കുറയൽ, വേദന, കാഠിന്യം, ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ജീവിത നിലവാരം കുറയൽ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. (ഒണ്ട മറ്റുള്ളവരും, 2022) എന്നാൽ, കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദന അധികമാകുമ്പോൾ, വേദന കുറയ്ക്കാൻ പലരും ചികിത്സ തേടും.
ചലന ശാസ്ത്രം- വീഡിയോ
തോളിലെ വേദന കുറയ്ക്കുന്ന ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിൻ്റെ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ
പലരും ഇതരവും പരസ്പര പൂരകവുമായ നോൺ-സർജിക്കൽ തെറാപ്പികൾക്കായി തിരയുമ്പോൾ, കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കുള്ള ഉത്തരമാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ. പരമ്പരാഗത അക്യുപങ്ചർ പോലെ, വൈദ്യുത ഉത്തേജനവും ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക പോയിൻ്റുകളിലേക്കോ അക്യുപോയിൻ്റുകളിലേക്കോ സൂചി ഘടിപ്പിക്കുന്നതും ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ ബാധിച്ച പേശി പ്രദേശത്ത് ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്‌ചറിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. തോളിൽ വേദനയ്ക്ക്, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ സജീവമാക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ജൈവ രാസവസ്തുക്കളെ രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നു. (ഹിയോ മറ്റുള്ളവരും, 2022) കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദന വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു:
വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു
വേദന സിഗ്നലുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു
പേശികളുടെ രോഗശാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ചലന പരിധി വർദ്ധിക്കുന്നു
കഴുത്തിൻ്റെയും തോളിൻ്റെയും കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്ന ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ
കൂടാതെ, കഴുത്തിൻ്റെയും തോളിൻ്റെയും കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുമായി ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സംയോജിപ്പിക്കാം. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ കഴുത്തും തോളും ലക്ഷ്യമിടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ആളുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിൽ അവർക്ക് ദീർഘകാല പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം കാണാൻ കഴിയും. (ഡ്യുനാസും മറ്റുള്ളവരും., 2021) കഴുത്തിലും തോളിലും വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് മെച്ചപ്പെട്ട വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും ഉണ്ടാകും. അതേ സമയം, രക്തപ്രവാഹം രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ വേദന സിഗ്നലുകൾ ഇലക്ട്രോക്യുപങ്ചർ വഴി തടയുന്നു. കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല വ്യക്തികൾക്കും, ബാധിച്ച പേശികളിലെ രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ.
അവലംബം
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ വേദനയ്ക്കുള്ള പ്രത്യേകവും നോൺ-സ്പെസിഫിക് വ്യായാമങ്ങളും: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. ജെ ക്ലിൻ മെഡ്, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT, & Alzahrani, AM (2022). സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണുകളും കമ്പ്യൂട്ടറുകളും ഉപയോഗിക്കുന്ന സൗദി സർവകലാശാലകളിലെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിൽ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. ജെ ഫാമിലി മെഡ് പ്രിം കെയർ, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS, & Kim, JI (2022). ശീതീകരിച്ച തോളിൻ്റെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. ഫ്രണ്ട് മെഡ് (ലോസാൻ), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
Moon, SE, & Kim, YK (2023). കംപ്യൂട്ടർ ഓഫീസ് ജീവനക്കാരിൽ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും സ്‌കാപ്പുലർ ഡിസ്‌കിനിസിസും. മെഡിസിന (കൗനാസ്, ലിത്വാനിയ), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Onda, A., Onozato, K., & Kimura, M. (2022). ജാപ്പനീസ് ആശുപത്രി ജീവനക്കാരിൽ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയുടെ (കടകോരി) ക്ലിനിക്കൽ സവിശേഷതകൾ. ഫുകുഷിമ ജെ മെഡ് സയൻസ്, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
കാൽമുട്ടിൻ്റെയും ഇടുപ്പിൻ്റെയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ വഴി അവർക്ക് അർഹമായ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
താഴത്തെ മൂലകൾ ശരീരത്തിന് ചലനവും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു, ഇത് ആളുകളെ ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇടുപ്പ്, താഴത്തെ പുറം, കാൽമുട്ടുകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഓരോന്നിനും ഒരു പ്രവർത്തനമുണ്ട്, ആഘാതകരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഘടനയെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, താഴത്തെ മൂലകളുടെ സന്ധികൾക്ക് ഡീജനറേറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ സ്വാഭാവികമാണ്, കാരണം പലരും അവരുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രക്രിയയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. താഴത്തെ അറ്റങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ഇത് പലർക്കും ദയനീയമായി തോന്നും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് താഴത്തെ അറ്റങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും കാൽമുട്ടിൻ്റെയും ഇടുപ്പിൻ്റെയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കുന്നു. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അവരുടെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഇടുപ്പിനെയും കാൽമുട്ടിനെയും ബാധിക്കുന്ന ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൂടെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ പുരോഗതി കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
താഴത്തെ അറ്റങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, താഴത്തെ പുറം എന്നിവയിലെ കാഠിന്യം നിങ്ങൾ രാവിലെ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നടക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം ആടിയുലയുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകളിൽ ചൂടും വീക്കവും പ്രസരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സന്ധികളിൽ ഈ കോശജ്വലന വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഇത് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മൂലമാണ്, അസ്ഥികൾക്കും സംയുക്തത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യു ഘടകങ്ങൾക്കും ഇടയിലുള്ള തരുണാസ്ഥിയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഡീജനറേറ്റീവ് ജോയിൻ്റ് ഡിസോർഡർ. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മൾട്ടിഫാക്ടോറിയൽ ആണ്, അതായത് പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കുമ്പോൾ അത് ഇഡിയൊപാത്തിക് അല്ലെങ്കിൽ ദ്വിതീയമാകാം. (ബ്ലിഡൽ, 2020) ആളുകൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്ഥലങ്ങൾ താഴത്തെ പുറം, കൈ, ഇടുപ്പ്, ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാൽമുട്ടുകൾ എന്നിവയാണ്. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില പ്രധാന പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
അമിതവണ്ണം
പ്രായം
ആവർത്തന ചലനങ്ങൾ
കുടുംബ ചരിത്രം
പരിക്കുകൾ
ആളുകൾ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ സന്ധികളിൽ ഭാരം അമിതമാകുന്നതിന് ഇടയാക്കും, ഇത് കംപ്രഷൻ, വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. (നെടുഞ്ചെഴിയൻ et al., 2022)
ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസുമായി വീക്കം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അത് സന്ധികൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള പേശി ടിഷ്യൂകൾക്കും വീർക്കുകയും സ്പർശനത്തിന് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അതേസമയം, പലർക്കും സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നമായി മാറുന്ന വൈകല്യത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. (യാവോ മറ്റുള്ളവരും, 2023) കാരണം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള പല വ്യക്തികൾക്കും കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകളുടെ ഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോമോർബിഡിറ്റികൾ ഉണ്ട്, ഇത് അവരെ ശാരീരികമായി നിഷ്‌ക്രിയവും ദയനീയവുമാക്കും. (കാറ്റ്സ് മറ്റുള്ളവരും., 2021) എന്നിരുന്നാലും, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ പുരോഗതി കുറയ്ക്കുന്നതിനും സന്ധികളിൽ കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു
ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പലരും ഈ ഡീജനറേറ്റീവ് ജോയിൻ്റ് രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയയും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളും തേടുന്നു. സന്ധികളിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും പലരും അക്വാ തെറാപ്പി ചെയ്യാറുണ്ട്. അതേ സമയം, മറ്റുള്ളവർ സംയുക്ത സ്ഥലത്ത് നെഗറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ വൈദ്യുത നാഡി ഉത്തേജനവും അക്യുപങ്ചറും സംയോജിപ്പിച്ച് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ സന്ധികളിൽ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും പ്രവർത്തനക്ഷമത നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. (Wu et al., 2020) കൂടാതെ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സന്ധികളിൽ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ക്രമീകരിക്കുകയും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. (ഷാങ്ങ് ഉം മറ്റുള്ളവരും., 2023)
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഇടുപ്പിൻ്റെയും കാൽമുട്ടിൻ്റെയും ചലനാത്മകതയെ സഹായിക്കും, കാരണം ഈ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സ ബയോമെക്കാനിക്കൽ ഓവർലോഡിംഗിൽ നിന്നുള്ള വേദന പരിമിതികളും മസ്കുലർ അട്രോഫിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ തരുണാസ്ഥി വിസ്കോലാസ്റ്റിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. (ഷി മറ്റുള്ളവരും., 2020) ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ടുകൾ, താഴത്തെ പുറം എന്നിവയിൽ ചലനശേഷി നിലനിർത്താൻ ഇത് സന്ധികളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനുള്ള തുടർച്ചയായ ചികിത്സയിലൂടെ ആളുകൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, അവരുടെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ പുരോഗതി കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാലക്രമേണ പേശികളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും. (Xu et al., 2020) അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പലർക്കും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ അവരെ പ്രാപ്തരാക്കും.
ലെഗ് അസ്ഥിരതയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ- വീഡിയോ
കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?
അവതാരിക
ശരീരത്തിൻ്റെ സെർവിക്കൽ മേഖലയിൽ കഴുത്ത് പ്രദേശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് തലയെ ചലനാത്മകമാക്കാനും അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്നോ വേദനയിൽ നിന്നോ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു. കഴുത്തിൽ സെർവിക്കൽ ഫെസെറ്റ് സന്ധികൾക്കും സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌ക്കുകൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള നിരവധി പേശികളും ലിഗമെൻ്റുകളും ടെൻഡോണുകളും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് കഴുത്തിലെ പേശികൾ നീട്ടുകയോ വേദനിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, തലയുടെയും കഴുത്തിൻ്റെയും പേശികൾ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും വേഗത്തിലാക്കാൻ കാരണമാകുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, കഴുത്തിലെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും മാത്രമല്ല, തലയിലെ വേദനയും നേരിടാൻ വ്യക്തികളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. ഒപ്പം തോളുകളും ബാധിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിവിധ ആശ്വാസ മാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കഴുത്തുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെയുണ്ട്, കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഇന്നത്തെ ലേഖനങ്ങൾ നോക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ കഴുത്ത് വേദന അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിൽ കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിവിധ ചികിത്സാ ആശ്വാസങ്ങൾ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ കഴുത്ത് വേദനയുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കഴുത്തുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൻ്റെ ഇടതുഭാഗത്തോ വലത്തോട്ടോ നിങ്ങൾക്ക് കാഠിന്യമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഇരുണ്ട മുറിയിൽ കിടക്കേണ്ടി വരുന്ന തലവേദന നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി വരാറുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ തോളിലും കൈകളിലും മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പല സാഹചര്യങ്ങളും കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ നടുവേദനയ്ക്ക് സമാനമായി, കഴുത്ത് വേദന എന്നത് ഒരു മൾട്ടി-ഫാക്ടോറിയൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ഒരു സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഭാരത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഉൽപാദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ജോലി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. (കസെമിനസാബ് et al., 2022) കഴുത്ത് വേദന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ ഘട്ടങ്ങളിലാകാം, കാരണം ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങൾ കഴുത്ത് വേദനയുടെ വികാസത്തിൻ്റെ പങ്ക് വഹിക്കും. കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
മോശം നിലപാട്
വിപ്ലാഷ്
ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രശ്നങ്ങൾ
സ്ലോച്ചിംഗ് / ഹഞ്ചിംഗ് പൊസിഷൻ
ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്ക്
നട്ടെല്ല് ഒടിവുകൾ
ഈ പാരിസ്ഥിതികവും ആഘാതകരവുമായ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൻ്റെ കഴുത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
അപ്പോൾ, വേദന കഴുത്തുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും വേദനയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള പ്രത്യേകമോ അല്ലാത്തതോ ആയ കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാം. പ്രത്യേക കഴുത്ത് വേദന സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത കഴുത്ത് വേദന ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികളും സോമാറ്റിക് റഫർ ചെയ്ത വേദനയും, ന്യൂറോളജിക്കൽ അടയാളങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റാഡിക്കുലാർ വേദനയും അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് രോഗനിർണയത്തെ തരംതിരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. (മിസൈലിഡൗ et al., 2010) ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ തോളിലും കൈകളിലും വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ തലവേദനയും പിരിമുറുക്കവും പോലുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് പിന്നീട് വ്യക്തിപരമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും വൈകല്യത്തിനും ജീവിത നിലവാരം കുറയുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. (ബെൻ അയ്ദ് et al., 2019) എന്നാൽ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം പല വ്യക്തികളും കഴുത്ത് വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ചികിത്സ തേടുന്നു.
മരുന്നായി ചലനം- വീഡിയോ
കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ
പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നോ ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളിൽ നിന്നോ കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുന്ന കാര്യം വരുമ്പോൾ, കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും താങ്ങാനാവുന്നതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സകൾ പലരും തേടും. കഴുത്ത് വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ, അവ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം. കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ചില ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ
അക്യൂപങ്ചർ
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ
നട്ടെല്ല് വിഘടിപ്പിക്കൽ
മസാജ് തെറാപ്പി
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
കഠിനമായ കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം അവ തുടർച്ചയായ ചികിത്സയിലൂടെ മാത്രമല്ല, താങ്ങാനാവുന്നതുമാണ്. (ച et മറ്റുള്ളവരും., 2020) ഇത് പല വ്യക്തികളെയും കഴുത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും തിരികെ വരുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിന് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു.
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു
ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്ന് അക്യുപങ്‌ചറാണ്, ഇത് ചൈനയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ചതും ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ നടത്തുന്നതുമാണ്. കഴുത്തിലെ വേദന എത്രത്തോളം തീവ്രമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, വേദന കുറയ്ക്കാൻ പല വ്യക്തികളും അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തേടുന്നു. ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, അക്യുപങ്ചർ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ഉൾപ്പെടുന്ന ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക അക്യുപോയിൻ്റുകളിലേക്ക് നേർത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായ സൂചികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു എന്നതാണ്. ഇതിനു വിപരീതമായി, കഴുത്ത് പ്രദേശത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന വേദന സിഗ്നലുകളെ തടയുന്നതിനുള്ള ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ പരിവർത്തനമായി മാറുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. (ലിയു മുതലായവ., 2022)
കൂടാതെ, നട്ടെല്ലിൻ്റെ സെർവിക്കൽ പ്രദേശം ട്രോമാറ്റിക് ശക്തികളാൽ ബാധിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. അതിനാൽ, കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ആളുകൾ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, എൻഡോകണ്ണാബിനോയിഡ് സിസ്റ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന വേദനസംഹാരിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. (വാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2021) ഇതിനർത്ഥം നാഡി വേരുകളിൽ നിന്നുള്ള വേദന റിസപ്റ്ററുകൾ തടഞ്ഞു, കഴുത്തിൽ ആശ്വാസം രൂപം കൊള്ളുന്നു. തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, കഴുത്ത് വേദനയുള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് കഴുത്ത് ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും തുടർച്ചയായി ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിക്കാനാകും. ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സാധ്യമായ പരമാവധി ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതിനും അവർക്ക് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും.
അവലംബം
ബെൻ അയ്ദ്, എച്ച്., യായ്ച്ച്, എസ്., ട്രിഗുയി, എം., ബെൻ ഹ്മിദ, എം., ബെൻ ജെമാ, എം., അമ്മാർ, എ., ജെഡിഡി, ജെ., കർറേ, ആർ., ഫെക്കി, എച്ച്., മെജ്ദൗബ്, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). സെക്കണ്ടറി-സ്കൂൾ കുട്ടികളിൽ കഴുത്ത്, തോളുകൾ, താഴ്ന്ന നടുവേദന എന്നിവയുടെ വ്യാപനം, അപകട ഘടകങ്ങളും ഫലങ്ങളും. ജെ റെസ് ഹെൽത്ത് സയൻസ്, 19(1), XXX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
