ബാക്ക് ക്ലിനിക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പൈൻ കെയർ ടീം. നട്ടെല്ല് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് മൂന്ന് സ്വാഭാവിക വളവുകളോടെയാണ്; കഴുത്ത് വക്രത അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്, മുകളിലെ പിന്നിലെ വക്രത അല്ലെങ്കിൽ തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്, താഴത്തെ പിന്നിലെ വക്രത അല്ലെങ്കിൽ ലംബർ നട്ടെല്ല്, ഇവയെല്ലാം കൂടിച്ചേർന്ന് വശത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ആകൃതി ഉണ്ടാക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ഒരു പ്രധാന ഘടനയാണ്, കാരണം ഇത് മനുഷ്യരുടെ നേരായ ഭാവത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് ചലനത്തിനുള്ള വഴക്കം നൽകുന്നു, സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ശരീരം അതിന്റെ പൂർണ്ണ ശേഷിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നട്ടെല്ല് പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ ലേഖനങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിലുടനീളം, ആരോഗ്യകരമായ നട്ടെല്ലിനെ എങ്ങനെ ശരിയായി പിന്തുണയ്ക്കാം എന്ന് ശക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാൻ വാചകം അയയ്ക്കുക.
“സാക്രത്തിലെ വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ അടിവയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ശരീരഘടനയും പ്രവർത്തനവും മനസ്സിലാക്കുന്നത് പുറം പരിക്കുകൾ തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുമോ?
സാക്രം
തലകീഴായി താഴെയുള്ള ത്രികോണത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള അസ്ഥിയാണ് സാക്രം നട്ടെല്ലിന്റെ അടിസ്ഥാനം ഇത് ഇരിക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ മുകളിലെ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പ്രസവസമയത്ത് പെൽവിക് കടിഞ്ഞാൺ വഴക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ അഞ്ച് കശേരുക്കൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ ഉരുകുകയും പെൽവിസുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ അസ്ഥി ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും ചലനങ്ങളിൽ നിന്നും ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും ഏറ്റെടുക്കുകയും സഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പരിശീലനം
നാല് മുതൽ ആറ് വരെ സാക്രൽ കശേരുക്കളുമായാണ് മനുഷ്യർ ജനിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ സാക്രൽ കശേരുക്കളിലും ഒരേസമയം സംയോജനം നടക്കുന്നില്ല:
S1, S2 എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് ഫ്യൂഷൻ ആരംഭിക്കുന്നത്.
വ്യക്തി പ്രായമാകുമ്പോൾ, സാക്രത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആകൃതി ദൃഢമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു, കശേരുക്കൾ ഒരൊറ്റ ഘടനയിലേക്ക് ലയിക്കുന്നു.
ഈ പ്രക്രിയ സാധാരണയായി കൗമാരത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ ആരംഭിക്കുകയും ഇരുപതുകളുടെ ആദ്യ പകുതിയിൽ അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിൽ ഇത് നേരത്തെ ആരംഭിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
സ്ത്രീകളിലെ സാക്രം വിശാലവും ചെറുതും കൂടുതൽ വളഞ്ഞ മുകൾഭാഗമോ പെൽവിക് ഇൻലെറ്റോ ഉള്ളതുമാണ്.
പുരുഷ സാക്രം നീളവും ഇടുങ്ങിയതും പരന്നതുമാണ്.
ഘടന
പെൽവിക് അരക്കെട്ടിന്റെ പിൻഭാഗം/പിൻഭാഗം മൂന്നിലൊന്ന് വരുന്ന ക്രമരഹിതമായ അസ്ഥിയാണ് സാക്രം. S1 കശേരുക്കളുടെ മുൻഭാഗത്ത്/മുൻഭാഗത്ത് കുറുകെ ഒരു വരമ്പുണ്ട്, ഇത് സാക്രൽ പ്രൊമോണ്ടറി എന്നറിയപ്പെടുന്നു. കശേരുക്കൾ ഒന്നിച്ചുചേർന്നതിനുശേഷം സാക്രത്തിന്റെ ഇരുവശത്തുമുള്ള ചെറിയ ദ്വാരങ്ങൾ/ഫോറാമെൻ അവശേഷിക്കുന്നു. കശേരുക്കളുടെ എണ്ണം അനുസരിച്ച്, ഓരോ വശത്തും മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് വരെ ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, സാധാരണയായി നാലെണ്ണം ഉണ്ടെങ്കിലും. (E. Nastoulis, et al., 2019)
ഓരോ മുൻഭാഗവും സാധാരണയായി പിൻഭാഗത്തെയോ ഡോർസൽ/പിൻവശത്തേക്കാളും വിശാലമാണ്.
ഓരോ sacral foramina/foramen എന്നതിന്റെ ബഹുവചനവും sacral ഞരമ്പുകൾക്കും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും ഒരു ചാനൽ നൽകുന്നു.
സംയോജിത കശേരുക്കളിൽ ഓരോന്നിനും ഇടയിൽ ചെറിയ വരമ്പുകൾ വികസിക്കുന്നു, തിരശ്ചീന വരമ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വരകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
സാക്രത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്തെ ബേസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ലംബർ കശേരുക്കളുടെ ഏറ്റവും വലുതും താഴ്ന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - L5.
താഴെ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ടെയിൽബോൺ/കോക്കിക്സ്, അപെക്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
സാക്രൽ കനാൽ പൊള്ളയാണ്, അടിവശം മുതൽ അഗ്രം വരെ പോകുന്നു, സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ അറ്റത്ത് ഒരു ചാനലായി വർത്തിക്കുന്നു.
സാക്രത്തിന്റെ വശങ്ങൾ വലത്തേയും ഇടത്തേയും ഹിപ്/ഇലിയാക് അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. അറ്റാച്ച്മെന്റ് പോയിന്റ് ആണ് auricular ഉപരിതലം.
ഓറിക്കുലാർ ഉപരിതലത്തിന് തൊട്ടുപിന്നിൽ സാക്രൽ ട്യൂബറോസിറ്റി, ഇത് പെൽവിക് അരക്കെട്ടിനെ ഒന്നിച്ചു നിർത്തുന്ന ലിഗമെന്റുകളുടെ ഒരു അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഏരിയയായി വർത്തിക്കുന്നു.
സ്ഥലം
സാക്രം താഴത്തെ മുതുകിന്റെ തലത്തിലാണ്, ഇന്റർഗ്ലൂറ്റിയൽ പിളർപ്പിന് തൊട്ട് മുകളിലോ നിതംബം പിളർന്നോ ആണ്. പിളർപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നത് ടെയിൽബോൺ അല്ലെങ്കിൽ കോക്സിക്സിന്റെ തലത്തിൽ നിന്നാണ്. സാക്രം മുന്നോട്ട് വളഞ്ഞതും കോക്കിക്സിൽ അവസാനിക്കുന്നതുമാണ്, വക്രത പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതൽ പ്രകടമാണ്. ഇത് ലംബോസക്രൽ ജോയിന്റ് വഴി L5 ലംബർ വെർട്ടെബ്രയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഡിസ്കാണ് നടുവേദനയുടെ സാധാരണ ഉറവിടം.
ലംബോസാക്രൽ ജോയിന്റിന്റെ ഇരുവശത്തും ചിറകുപോലുള്ള ഘടനകൾ അറിയപ്പെടുന്നു സാക്രൽ അല, ഇത് ഇലിയാക് അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റിന്റെ മുകൾഭാഗം രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ ചിറകുകൾ നടക്കാനും നിൽക്കാനും സ്ഥിരതയും ശക്തിയും നൽകുന്നു.
ശരീരഘടനാപരമായ വ്യതിയാനങ്ങൾ
ഏറ്റവും സാധാരണമായ ശരീരഘടന വ്യതിയാനം കശേരുക്കളുടെ എണ്ണത്തിന് ബാധകമാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായത് അഞ്ച് ആണ്, എന്നാൽ നാലോ ആറോ സാക്രൽ കശേരുക്കളുള്ള വ്യക്തികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അപാകതകൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. (E. Nastoulis, et al., 2019)
മറ്റ് വ്യതിയാനങ്ങളിൽ സാക്രത്തിന്റെ ഉപരിതലവും വക്രതയും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇവിടെ വക്രത വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ വ്യാപകമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒന്നാമത്തേയും രണ്ടാമത്തെയും കശേരുക്കൾ സംയോജിപ്പിക്കാതെ വെവ്വേറെ ഉച്ചരിച്ച നിലയിലാണ്.
രൂപീകരണ സമയത്ത് കനാൽ പൂർണമായി അടയാത്ത അവസ്ഥയാണ് അറിയപ്പെടുന്നത് സ്പൈന ബിഫിഡ.
ഫംഗ്ഷൻ
സാക്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചില തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
സുഷുമ്നാ നിരയെ പെൽവിസുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആങ്കർ പോയിന്റായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഇത് ശരീരത്തിന്റെ കാമ്പിന് സ്ഥിരത നൽകുന്നു.
ഇരിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിന് വിശ്രമിക്കാനുള്ള ഒരു വേദിയായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഇത് പ്രസവം സുഗമമാക്കുന്നു, പെൽവിക് അരക്കെട്ടിന് വഴക്കം നൽകുന്നു.
ഇരിക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ മുകളിലെ ശരീരഭാരത്തെ ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
നടത്തം, ബാലൻസ്, മൊബിലിറ്റി എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് അധിക സ്ഥിരത നൽകുന്നു.
വ്യവസ്ഥകൾ
താഴത്തെ നടുവേദനയുടെ പ്രധാന ഉറവിടമോ കേന്ദ്രബിന്ദുവോ സാക്രം ആകാം. 28 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള 31.6% പുരുഷന്മാരും 18% സ്ത്രീകളും കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് മാസത്തിനിടെ നടുവേദന അനുഭവിച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. (രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ. 2020) സാക്രം വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സാക്രോയിലൈറ്റിസ്
ഇത് sacroiliac/SI ജോയിന്റ് വീക്കത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്.
വേദനയുടെ മറ്റെല്ലാ കാരണങ്ങളും ഒഴിവാക്കപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രമേ ഡോക്ടർ രോഗനിർണയം നടത്തുകയുള്ളൂ, ഇത് ഒഴിവാക്കലിന്റെ രോഗനിർണയം എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
എല്ലാ കോർഡോമകളിൽ പകുതിയും സാക്രത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു, പക്ഷേ മുഴകൾ വെർട്ടെബ്രൽ കോളത്തിലോ തലയോട്ടിയുടെ അടിയിലോ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും വികസിക്കാം. (നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. 2015)
സ്പിന ബിഫിഡ
സാക്രമിനെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുമായി വ്യക്തികൾ ജനിക്കാം.
സ്പൈന ബൈഫിഡ എന്നത് സാക്രൽ കനാലിന്റെ വൈകല്യത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു അപായ അവസ്ഥയാണ്.
വീക്കം രഹസ്യങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു
അവലംബം
Gruss, LT, & Schmitt, D. (2015). മനുഷ്യ പെൽവിസിന്റെ പരിണാമം: ബൈപെഡലിസം, പ്രസവചികിത്സ, തെർമോൺഗുലേഷൻ എന്നിവയിലേക്കുള്ള മാറ്റം. ലണ്ടനിലെ റോയൽ സൊസൈറ്റിയുടെ ദാർശനിക ഇടപാടുകൾ. സീരീസ് ബി, ബയോളജിക്കൽ സയൻസസ്, 370(1663), 20140063. doi.org/10.1098/rstb.2014.0063
Nastoulis, E., Karakasi, MV, Pavlidis, P., Thomaidis, V., & Fiska, A. (2019). സാക്രൽ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാധാന്യവും: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. ഫോളിയ മോർഫോളോജിക്ക, 78(4), 651–667. doi.org/10.5603/FM.a2019.0040
ബറോസ്, ജി., മഗ്രാത്ത്, എൽ., & ഗെൽഫെൻബെയ്ൻ, എം. (2019). താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള രോഗികളിൽ സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ. ഫെഡറൽ പ്രാക്ടീഷണർ : VA, DoD, PHS എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധർക്കായി, 36(8), 370–375.
പേശികളുടെ ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ആശ്വാസം നൽകാനാകുമോ?
അവതാരിക
പല വ്യക്തികളും പലപ്പോഴും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന അനുഭവിക്കുന്നു അത് വ്യക്തിക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കഴുത്ത്, തോൾ, പുറം വേദന എന്നിവയാണ് പല വ്യക്തികളും അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മൂന്ന് പ്രശ്നങ്ങൾ. ഈ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡറുകൾക്ക് മുമ്പുള്ള അവസ്ഥകളുമായി പരസ്പര ബന്ധമുണ്ടാകാം; അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പലർക്കും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടും. ആളുകൾ പലപ്പോഴും അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് കഴുത്ത്, തോളിൽ വേദന എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം. ഇന്നത്തെ ലേഖനം അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോം എന്താണെന്നും അത് കഴുത്തിലും തോളിലും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു, ഒപ്പം സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ തുടങ്ങിയ വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാ ഉപാധികൾ അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കും. കഴുത്തിലും തോളിലുമുള്ള അപ്പർ-ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പേശി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നു. അപ്പർ-ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോമുമായി അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം?
കുറച്ച് നേരം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരുന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ തോളിലെയോ കഴുത്തിലെയോ പേശി വേദന നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തോളിൽ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, അത് തിരിക്കുന്നതിലൂടെ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ? അതോ തല അങ്ങോട്ടുമിങ്ങോട്ടും തിരിക്കുമ്പോൾ വേദനിക്കുമോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പല സാഹചര്യങ്ങളും പലപ്പോഴും അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കഴുത്ത്, തോൾ, നെഞ്ച് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ് അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം എന്ന് പലരും പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, ഇത് മോശം ഭാവം കാരണം അവ ദുർബലവും ഇറുകിയതുമായിരിക്കും. അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് സെർവിക്കോജെനിക് തലവേദന, പരിമിതമായ ചലന പരിധി, പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ, പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. (മൂർ, 2004) മോശം ഭാവം കാരണം പലരും അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് കഴുത്തിലും തോളിലും പല പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
ഇത് കഴുത്തിനെയും തോളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ഇപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കഴുത്തിലും തോളിലും ബാധിക്കുന്നത്? പലരും ഫോണിൽ നോക്കുമ്പോഴോ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കുമ്പോഴോ വീട്ടിൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ അവിചാരിതമായി കുനിഞ്ഞു. ഇത് കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പ്രത്യേക പേശികൾ, സെറാറ്റസ്, ലോവർ ട്രപീസിയസ് പേശികൾ എന്നിവ പോലെ, പെക്റ്ററൽ, കഴുത്ത് പേശികൾ ഇറുകിയിരിക്കുമ്പോൾ ദുർബലമാകാൻ കാരണമാകുന്നു. (ചു & ബട്ട്‌ലർ, 2021) ഇതാകട്ടെ, തോളുകൾ കൂടുതൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതും കഴുത്തും തലയും മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ആളുകൾ അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പലരും പലപ്പോഴും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു:
തലവേദന
നെക്ക് സ്ട്രെയിൻ
പേശീബലം
മുകളിലെ നടുവേദന
നിയന്ത്രിത ചലന പരിധി
കൈകളിൽ മരവിപ്പ് / ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ
അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കാലക്രമേണ ക്രമേണ സംഭവിക്കുകയും മുകൾ ഭാഗത്തേക്ക് നാഡി കംപ്രഷൻ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. മുകളിലെ കഴുത്തിന്റെയും തോളിന്റെയും പേശികൾ ചുറ്റുമുള്ള നാഡി വേരുകളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഒരു വ്യക്തി ഒരു വസ്തുവിനെ എടുക്കുമ്പോൾ സെൻസറി, മോട്ടോർ കഴിവുകൾ എന്നിവയിൽ നാഡീ തകരാറിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. (ലീ & ലിം, 2019) എന്നിരുന്നാലും, അപ്പർ-ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പേശി വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ചികിത്സ തേടാവുന്നതാണ്.
അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഒരു അവലോകനം- വീഡിയോ
അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോം കഴുത്തിനെയും തോളിനെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയായതിനാൽ, ഇത് വ്യക്തിയിൽ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. പല ആളുകളും, പ്രത്യേകിച്ച് ജോലി ചെയ്യുന്ന മേഖലയിൽ, ഈ സിൻഡ്രോം വികസിക്കുന്നത് ദീർഘനേരം പതുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിലൂടെയാണ്. (മുജാവർ & സാഗർ, 2019) ഇത് ശിരസ്സ് കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്നതിനും, കഴുത്തിന്റെ ഭാവം വളഞ്ഞതും കുനിഞ്ഞതുമായിരിക്കുന്നതിനും, തോളുകൾ വൃത്താകൃതിയിലാകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. മുകളിലെ വീഡിയോ, അപ്പർ ക്രോസിംഗ് സിൻഡ്രോം, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ, എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കുന്നു എന്നിവ വിശദീകരിക്കുന്നു.
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കുറയ്ക്കുന്നു
പേശികളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പേശി വേദന കുറയ്ക്കാനും നിരവധി ചികിത്സകൾ സഹായിക്കും. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ഭാഗത്തേക്ക് സാവധാനം ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുകയും കഴുത്തിലെ പേശികൾ സാവധാനത്തിൽ വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനയുള്ള പല വ്യക്തികൾക്കും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൊന്നാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. (എസ്‌കിൽസൺ et al., 2021) അതേ സമയം, വേദന തിരിച്ചുവരുന്നത് തടയാൻ പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചേർക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. (സോണ്ടേഴ്‌സ്, 1983)
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പേശികളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കുന്നു
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ പോലെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ എന്നത് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയാണ്, അത് കഴുത്തിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും അപ്പർ-ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിവിധ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ടെക്‌നിക്കുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. (മഹമൂദ് തുടങ്ങിയവർ, 2021) കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിൽ MET (മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്കുകൾ), നട്ടെല്ലിനെ സബ്‌ലൂക്‌സേഷനിൽ നിന്ന് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള സ്പൈനൽ കൃത്രിമത്വം എന്നിവ പോലുള്ള മാനുവൽ, മെക്കാനിക്കൽ ടെക്നിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ MET സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ വേദന കുറഞ്ഞു, അവരുടെ സെർവിക്കൽ റേഞ്ച് മെച്ചപ്പെടുന്നു, അവരുടെ കഴുത്തിലെ വൈകല്യം കുറയുന്നു. (ഗില്ലാനിയും മറ്റുള്ളവരും, 2020) പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവർക്ക് അവരുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അപ്പർ-ക്രോസ് സിൻഡ്രോം തിരിച്ചുവരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം.
അവലംബം
Chu, EC, & Butler, KR (2021). അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോം-എ കേസ് പഠനവും സംക്ഷിപ്ത അവലോകനവും തിരുത്തലിനു ശേഷമുള്ള ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗത്തിന്റെ പരിഹാരം. ക്ലിൻ പ്രാക്ട്, 11(2), 322-326. doi.org/10.3390/clinpract11020045
Eskilson, A., Ageberg, E., Ericson, H., Marklund, N., & Anderberg, L. (2021). വലിയ ആൻസിപിറ്റൽ നാഡിയുടെ ഡീകംപ്രഷൻ വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും ഉള്ള രോഗികളിൽ ഫലം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു - ഒരു മുൻകാല കോഹോർട്ട് പഠനം. ആക്റ്റ ന്യൂറോചിർ (വീൻ), 163(9), 2425-2433. doi.org/10.1007/s00701-021-04913-0
ഗില്ലാനി, SN, Ain, Q., Rehman, SU, & Masood, T. (2020). അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോമിലെ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ എക്സെൻട്രിക് മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്, സ്റ്റാറ്റിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങൾ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രണ ട്രയൽ. ജെ പാക്ക് മെഡ് അസോ, 70(3), 394-398. doi.org/10.5455/JPMA.300417
മഹമൂദ്, ടി., അഫ്സൽ, ഡബ്ല്യു., അഹ്മദ്, യു., ആരിഫ്, എംഎ, & അഹ്മദ്, എ. (2021). അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം മൂലം കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ ഉപകരണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെയുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യു മൊബിലൈസേഷൻ ഉപയോഗിച്ചും അല്ലാതെയും പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ താരതമ്യ ഫലപ്രാപ്തി. ജെ പാക്ക് മെഡ് അസോ, 71(10), 2304-2308. doi.org/10.47391/JPMA.03-415
മൂർ, എംകെ (2004). അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോമും സെർവികോജെനിക് തലവേദനയുമായുള്ള അതിന്റെ ബന്ധവും. ജെ മണിപ്പുലേറ്റീവ് ഫിസിയോൽ തെർ, 27(6), 414-420. doi.org/10.1016/j.jmpt.2004.05.007
മുജാവർ, ജെസി, & സാഗർ, ജെഎച്ച് (2019). അലക്കു തൊഴിലാളികളിൽ അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോമിന്റെ വ്യാപനം. ഇന്ത്യൻ ജെ ഒക്യുപ്പ് എൻവയോൺ മെഡ്, 23(1), 54-56. doi.org/10.4103/ijoem.IJOEM_169_18
സോണ്ടേഴ്‌സ്, HD (1983). കഴുത്തിന്റെയും പുറകിലെയും അവസ്ഥകളുടെ ചികിത്സയിൽ നട്ടെല്ല് ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗം. ക്ലിൻ ഓർത്തോപ്പ് റിലേറ്റ് റെസ്(179), 31-38. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6617030
അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ഒരു കോശജ്വലന സന്ധിവാതമാണ്, ഇത് കാലക്രമേണ സംഭവിക്കുന്ന ഭാവ വ്യത്യാസങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. വ്യായാമവും സുഷുമ്നാ വിന്യാസം നിലനിർത്തുന്നതും പോസ്ചർ പ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമോ?
പ്രാഥമികമായി നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ആർത്രൈറ്റിസ് ആണ് അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്/എഎസ്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് സന്ധികളിലേക്കും വ്യാപിക്കുകയും അതിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ. നടുവേദന പ്രശ്നങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയുടെ ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണ്, നട്ടെല്ലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, ഇത് ഭാവത്തിൽ ഗുരുതരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
നിലയെ ബാധിക്കുന്നു
ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി ആദ്യം ബാധിക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള സാക്രോലിയാക്ക് സന്ധികളെയാണ്, അവിടെ അവ പെൽവിസുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. അവസ്ഥ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, അത് മുകളിലെ നട്ടെല്ലിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിൽ 26 കശേരുക്കൾ / അസ്ഥികൾ പരസ്പരം അടുക്കിയിരിക്കുന്നു.
ഒരു അർദ്ധ-ദൃഢമായ മെത്തയിൽ ഉറങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന് അനുസൃതമായി മെമ്മറി ഫോം പോലെ ടൈപ്പ് ചെയ്യുക.
വശത്ത് കിടക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് നേരെയാക്കാൻ കാൽമുട്ടുകൾക്കിടയിൽ ഒരു തലയിണ വയ്ക്കുക.
മുകൾഭാഗം വൃത്താകൃതിയിൽ വയ്ക്കുന്നത് തടയാൻ ഒരു പ്രത്യേക തലയിണ ഉപയോഗിക്കുക.
പോസ്ചർ വ്യായാമങ്ങൾ
അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക്, വ്യായാമങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വ്യക്തികൾ അവരുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി സംസാരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ചിൻ ടക്സ്
നേരെ ഇരിക്കുക.
തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ ഒന്നിച്ച് ഞെക്കുക.
കൈകൾ നിങ്ങളുടെ വശങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കുക.
നേരെ മുന്നോട്ട് നോക്കുക, കഴുത്തിലെ പേശികളിൽ നീറ്റൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതുവരെ താടി പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുക.
മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് സെക്കൻഡ് വരെ പിടിച്ച് വിശ്രമിക്കുക.
10 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
കോർണർ സ്ട്രെച്ച്
ഒരു മൂലയ്ക്ക് അഭിമുഖമായി നിൽക്കുക.
തോളിന്റെ ഉയരത്തിലേക്ക് കൈകൾ ഉയർത്തുക.
ഓരോ ഭിത്തിയിലും ഒരു കൈത്തണ്ട പരത്തുക.
കാലുകൾ സ്തംഭിപ്പിക്കുക.
സാവധാനം മുൻ കാലിനു മുകളിലൂടെ ഭാരം മാറ്റി കോണിലേക്ക് ചായുക.
നെഞ്ചിലുടനീളം നീട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിർത്തുക.
10 മുതൽ 20 സെക്കൻഡ് വരെ പിടിച്ച് വിശ്രമിക്കുക.
മൂന്ന് തവണ ആവർത്തിക്കുക.
സ്കാപ്പുലർ സ്ക്വീസുകൾ
നിവർന്നു ഇരിക്കുക, കൈകൾ വശങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കുക.
അവയ്ക്കിടയിൽ ഒരു വസ്തു പിടിക്കുന്നത് പോലെ തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ ഒരുമിച്ച് ഞെക്കുക.
മൂന്ന് സെക്കൻഡ് പിടിച്ച് വിശ്രമിക്കുക.
10 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
നട്ടെല്ല് വിന്യാസം നിലനിർത്തുന്നത് എഎസിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും ഉറങ്ങുമ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ ഭാവം നിലനിർത്തുന്നത് നട്ടെല്ലിലെ വൈകല്യങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.
സ്ഥിരമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാഠിന്യത്തെ ചെറുക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
ഒരു വ്യക്തിഗത വ്യായാമ പരിപാടിക്കായി, സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന പോസ്ചർ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ കൈറോപ്രാക്റ്ററെയോ കാണുക.
സന്ധിവാതം
അവലംബം
നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർത്രൈറ്റിസ് ആൻഡ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസസ്. അങ്കോളിസിങ് സ്കോണ്ടിലൈറ്റിസ്.
De Nunzio, AM, Iervolino, S., Zincarelli, C., Di Gioia, L., Rengo, G., Multari, V., Peluso, R., Di Minno, MN, & Pappone, N. (2015). അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്, പോസ്ചർ കൺട്രോൾ: വിഷ്വൽ ഇൻപുട്ടിന്റെ പങ്ക്. ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇന്റർനാഷണൽ, 2015, 948674. doi.org/10.1155/2015/948674
ലംബർ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉള്ള പല വ്യക്തികളിലും നട്ടെല്ലിന്റെ വഴക്കം പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ വേദന കുറയ്ക്കും?
അവതാരിക
നമുക്ക് സ്വാഭാവികമായും പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ നട്ടെല്ലുകളും സുഷുമ്‌ന ഡിസ്‌കുകളും മാറുന്നു, കാരണം പ്രകൃതിദത്ത ദ്രാവകങ്ങളും പോഷകങ്ങളും ഡിസ്‌കുകളിൽ ജലാംശം നൽകുന്നത് നിർത്തുകയും അവ നശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഇത് അരക്കെട്ട് പ്രദേശങ്ങളിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് താഴ്ന്ന നടുവേദന അല്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആയി വികസിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ ലംബർ മേഖലയെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, തങ്ങൾ ചെറുപ്പത്തിലേതുപോലെ വഴക്കമുള്ളവരല്ലെന്ന് പല വ്യക്തികളും ശ്രദ്ധിക്കും. അനുചിതമായ ലിഫ്റ്റിംഗ്, വീഴൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ വഹിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരുടെ പേശികളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നതിന്റെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ പേശികളുടെ ആയാസത്തിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വേദനയെ ചികിത്സിക്കും, ഇത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകും, എന്നാൽ ആളുകൾ അവരുടെ നട്ടെല്ലിലേക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കും, ഇത് പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, സുഷുമ്നാ ഡിസ്ക് റീഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ. ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ ലംബർ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയെ ബാധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ ലംബർ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നും ഇന്നത്തെ ലേഖനം പരിശോധിക്കുന്നു. യാദൃശ്ചികമായി, ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനുമായി വിവിധ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ലംബർ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. സുരക്ഷിതവും പോസിറ്റീവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ശരീര വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് അതിശയകരമായ വിദ്യാഭ്യാസ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം
DDD ലംബർ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കുനിഞ്ഞ് ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ എടുക്കുമ്പോൾ പേശിവേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും പുറകിലും വേദന പ്രസരിക്കുന്നുണ്ടോ? പല വ്യക്തികളും അസഹനീയമായ വേദനയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ താഴത്തെ നടുവേദനയും അവരുടെ നട്ടെല്ല് ഡിസ്ക് നശിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമെന്ന് പലരും പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. നട്ടെല്ല് ഡിസ്കും ശരീരവും സ്വാഭാവികമായി ജീർണിച്ചേക്കാവുന്നതിനാൽ, ഇത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഡിഡിഡി, അല്ലെങ്കിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രവർത്തന വൈകല്യമാണ്, കൂടാതെ വ്യക്തികൾ അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണവുമാണ്. (കാവോ മറ്റുള്ളവരും., 2022) സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങൾ നട്ടെല്ലിന് ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് സുഷുമ്നാ ഡിസ്ക് കംപ്രസ് ചെയ്യാനും കാലക്രമേണ ജീർണിക്കാനും ഇടയാക്കും. ഇതാകട്ടെ, നട്ടെല്ലിന് വഴക്കം കുറയാനും സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക വെല്ലുവിളിയായി മാറാനും ഇടയാക്കുന്നു.
ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ നട്ടെല്ലിന് വഴക്കമുണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നടുവേദന ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നമായതിനാൽ, ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ ഒരു സാധാരണ ഘടകമായതിനാൽ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി വ്യക്തികളെ ഇത് ബാധിക്കാം. (സാമന്ത et al., 2023) ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ ഒരു മൾട്ടി-ഫാക്ടീരിയൽ ഡിസോർഡർ ആയതിനാൽ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഓർഗൻ സിസ്റ്റങ്ങൾ എന്നിവയും ബാധിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, പല വ്യക്തികൾക്കും അവർ അന്വേഷിക്കുന്ന ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, കാരണം ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ കാരണമായ നിരവധി വേദന പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് പലരും ആശ്വാസം തേടുന്നു.
അത്‌ലറ്റുകളിലെ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ- വീഡിയോ
ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ വൈകല്യത്തിന്റെ ഒരു മൾട്ടി-ഫാക്ടീരിയൽ കാരണമായതിനാൽ, ഇത് നടുവേദനയുടെ പ്രാഥമിക ഉറവിടമായി മാറും. സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, അത് ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുകയും നട്ടെല്ലിലുടനീളം സെല്ലുലാർ, ഘടനാപരമായ, ഘടനാപരമായ, മെക്കാനിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. (അഷിൻസ്‌കി തുടങ്ങിയവർ, 2021) എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സ തേടുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം അവ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും നട്ടെല്ലിന് സുരക്ഷിതവുമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ നട്ടെല്ലിന് സുരക്ഷിതവും സൗമ്യവുമാണ്, കാരണം അവ വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കാനും മറ്റ് ചികിത്സാ രൂപങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൊന്നാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, ഇത് നട്ടെല്ലിലെ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിനെ ജീർണാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും ഈ ചികിത്സകൾക്ക് നട്ടെല്ലിലെ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നും മുകളിലുള്ള വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു.
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ഡിഡിഡി കുറയ്ക്കുന്നു
പല വ്യക്തികളും ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷനായി ചികിത്സയ്ക്കായി പോകുമ്പോൾ, താങ്ങാനാകുന്നതിനാൽ പലരും പലപ്പോഴും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പരീക്ഷിക്കും. ട്രാക്ഷൻ മെഷീനിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു വ്യക്തിഗത പ്ലാൻ സൃഷ്ടിച്ച് പല ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും വ്യക്തിയെ വിലയിരുത്തും. ഡിഡിഡി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ പല വ്യക്തികൾക്കും സിടി സ്കാൻ ലഭിക്കും. (ദുല്ലെറുഡ് & നക്‌സ്റ്റാഡ്, 1994) ഡിസ്ക് സ്പേസ് എത്രത്തോളം കഠിനമാണെന്ന് ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ട്രാക്ഷൻ മെഷീൻ ഡിഡിഡി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒപ്റ്റിമൽ ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യം, ആവൃത്തി, നട്ടെല്ലിലേക്ക് ട്രാക്ഷൻ നൽകുന്ന രീതി എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. (പെല്ലെച്ചിയ, 1994) കൂടാതെ, നട്ടെല്ല് വിഘടിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള ട്രാക്ഷന്റെ കാര്യക്ഷമത താഴ്ന്ന പുറകിലുള്ള നിരവധി ആളുകളെ സഹായിക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും. (ബ്യൂർസ്കൻസ് എറ്റ്., 1995)
Beurskens, AJ, de Vet, HC, Koke, AJ, Lindeman, E., Regtop, W., van der Heijden, GJ, & Knipschild, PG (1995). നോൺ-സ്പെസിഫിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ട്രാക്ഷന്റെ കാര്യക്ഷമത: ക്രമരഹിതമായ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. ലാൻസെറ്റ്, 346(8990), 1596-1600. doi.org/10.1016/s0140-6736(95)91930-9
Cao, G., Yang, S., Cao, J., Tan, Z., Wu, L., Dong, F., Ding, W., & Zhang, F. (2022). ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷനിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിന്റെ പങ്ക്. ഓക്സൈഡ് മെഡ് സെൽ ലോംഗെവ്, 2022, 2166817. doi.org/10.1155/2022/2166817
ദുല്ലറുഡ്, ആർ., & നക്‌സ്റ്റാഡ്, PH (1994). ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം സിടി മാറുന്നു. ആക്റ്റ റേഡിയോൾ, 35(5), 415-419. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8086244
Pellecchia, GL (1994). ലംബർ ട്രാക്ഷൻ: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു അവലോകനം. ജെ ഓർത്തോപ്പ് സ്പോർട്സ് ഫിസ് തെർ, 20(5), 262-267. doi.org/10.2519/jospt.1994.20.5.262
സാമന്ത, എ., ലുഫ്‌കിൻ, ടി., & ക്രൗസ്, പി. (2023). ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ-നിലവിലെ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും വെല്ലുവിളികളും. ഫ്രണ്ട് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 11, 1156749. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1156749
മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി നോൺ-സർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിച്ച് നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികളെ സഹായിക്കാൻ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് കഴിയുമോ?
അവതാരിക
തങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൽ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് അവരുടെ സുഷുമ്‌ന ഡിസ്‌കിനുള്ളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പല വ്യക്തികളും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, ഇത് അവരുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ചുമക്കുകയോ തെറ്റായി ചുവടുവെക്കുകയോ ശാരീരികമായി നിഷ്‌ക്രിയരാകുകയോ ചെയ്യേണ്ട ജോലികൾ ആവശ്യപ്പെടുന്ന സാഹചര്യത്തിലാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പുറകിലെ പേശികൾ അമിതമായി നീട്ടുന്നതിനും മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ശരീര ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നടുവേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് വ്യക്തികൾ അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നതിന് ഇത് കാരണമാകും. ഇത് അവരുടെ തിരക്കേറിയ ജോലി ഷെഡ്യൂളുകൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചികിത്സയ്ക്കായി ഉയർന്ന വില നൽകുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നടുവേദന ഒരു വലിയ പ്രശ്‌നമാകുകയും അവരെ ദയനീയമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, നട്ടെല്ല് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് നിരവധി ക്ലിനിക്കൽ ഓപ്ഷനുകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും വ്യക്തിഗതമാക്കിയതുമാണ്, അത് അവർക്ക് അർഹമായ ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. നട്ടെല്ല് വേദന പലരെയും ബാധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാനും നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഇന്നത്തെ ലേഖനം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. യാദൃശ്ചികമായി, നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. ശരീരത്തിലെ നട്ടെല്ല് പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. സുരക്ഷിതവും പോസിറ്റീവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ശരീര വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് അതിശയകരമായ വിദ്യാഭ്യാസ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം
എന്തുകൊണ്ടാണ് നട്ടെല്ല് വേദന പലരെയും ബാധിക്കുന്നത്?
വസ്തുക്കളെ എടുക്കാൻ നിരന്തരം കുനിഞ്ഞതിന് ശേഷം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ പേശികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ പുറകിൽ പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുകയും ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലോ താഴെയോ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ പേശികൾ നീട്ടിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, വേദന തിരികെ വരാൻ വേണ്ടി മാത്രമാണോ? നടുവേദനയുള്ള പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ വേദന അവരുടെ നട്ടെല്ലിനുള്ളിലാണെന്ന് ഒരിക്കലും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിലെ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത പ്രദേശങ്ങളുള്ള ഒരു എസ്-കർവ് ആകൃതിയായതിനാൽ, ഓരോ സുഷുമ്‌ന വിഭാഗത്തിലെയും നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും കാലക്രമേണ തെറ്റായി ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് നട്ടെല്ലിനുള്ളിൽ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത നട്ടെല്ല് പ്രദേശങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളുടെ അപചയത്തിന് നിരവധി പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകുമ്പോൾ, അത് നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടനയെ ബാധിക്കും. ഇത് അവരുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ശക്തമായ സ്വാധീനമായി മാറിയേക്കാം, ഇത് ഡിസ്കിനെ പരിക്കുകളിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു. (ചോയി, 2009) അതേ സമയം, ഉയർന്ന ചെലവ് കാരണം ഇത് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിന് പാത്തോഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ മാറ്റങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും. (ഗല്ലൂച്ചി et al., 2005)
പല വ്യക്തികളും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നട്ടെല്ല് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡറുകളെ അനുകരിക്കുകയും ചെയ്യും. (ഡിയോ മറ്റുള്ളവരും, 1990) ഇത്, വ്യക്തികൾ നിരന്തരം കഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിവിധ ചികിത്സകൾ ഗവേഷണം ചെയ്യുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. നട്ടെല്ല് വേദന മിക്ക വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുമ്പോൾ, പലരും തങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന ലഘൂകരിക്കാനും കാലക്രമേണ സ്വീകരിക്കുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും അവ ശരിയാക്കാനും ചെലവ് കുറഞ്ഞ ചികിത്സകൾ തേടും.
സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഇൻ-ഡെപ്ത്ത്- വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ പരാതിയുടെ പൊതുവായ മേഖലകളായ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിരന്തരമായ പേശി വേദനയും വേദനയും നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഭാരമുള്ള ഒരു വസ്തു ഉയർത്തിയതിനുശേഷമോ ചുമക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ പേശികൾ അസ്വസ്ഥമായി വലിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ തോളിലോ പുറകിലോ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പല വ്യക്തികളും പൊതുവായ വേദനയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദനയുടെ മൂലകാരണമായ നട്ടെല്ല് പ്രശ്നമാകുമ്പോൾ അത് നടുവേദന മാത്രമാണെന്ന് അവർ പലപ്പോഴും അനുമാനിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും അതിന്റെ ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തിയും വേദനയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് എങ്ങനെ വ്യക്തിഗതമാക്കാം എന്നതും കാരണം ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൊന്നാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ/ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി. താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള കാഴ്ച നൽകുന്നു. നട്ടെല്ല് വേദന പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുകയും തീവ്രമായ ലംബർ വിപുലീകരണത്താൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. (കാറ്റ്സ് മറ്റുള്ളവരും., 2022)
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കും
വ്യക്തികൾക്ക് നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിനെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായി സുഖപ്പെടുത്താനും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും. നട്ടെല്ലിനുള്ളിൽ എന്തെങ്കിലും അസ്ഥാനത്താണെങ്കിൽ, ബാധിച്ച പേശികളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് സ്വാഭാവികമായി അതിനെ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. (സിറിയക്സ്, 1950) നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് സുഷുമ്നാ സന്ധികളെ വലിക്കാൻ സുഷുമ്നാ ഡിസ്കിനെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും നട്ടെല്ലിൽ ദ്രാവക ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ദിനചര്യയിൽ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, തുടർച്ചയായ കുറച്ച് ചികിത്സകൾക്ക് ശേഷം അവർക്ക് അവരുടെ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളോടൊപ്പം നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. വേദന വിദഗ്ധർ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാൻ വ്യക്തിയെ അനുവദിക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് തകരാറുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും. (പെറ്റ്മാൻ, 2007) അതേ സമയം, വേദന വിദഗ്ധർക്ക് വ്യക്തിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് മെക്കാനിക്കൽ, മാനുവൽ കൃത്രിമത്വം ഉപയോഗിക്കാം. സുഷുമ്നാ ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ലിൽ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നാഡി എൻട്രാപ്‌മെന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമൂലമായ വേദന കുറയ്ക്കാനും നട്ടെല്ല് വിഭാഗങ്ങളിൽ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കാനും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഒഴിവാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. (ഡാനിയൽ, 2007) ആളുകൾ അവരുടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിഗത പദ്ധതിയിലൂടെ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉത്തരം നൽകാനും നിരവധി വ്യക്തികളെ അവർ അർഹിക്കുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
അവലംബം
ചോയി, വൈഎസ് (2009). ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗത്തിന്റെ പാത്തോഫിസിയോളജി. ഏഷ്യൻ സ്പൈൻ ജേർണൽ, 3(1), 39-44. doi.org/10.4184/asj.2009.3.1.39
Gallucci, M., Puglielli, E., Splendiani, A., Pistoia, F., & Spacca, G. (2005). നട്ടെല്ലിന്റെ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്. യൂർ റേഡിയോൾ, 15(3), 591-598. doi.org/10.1007/s00330-004-2618-4
പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളും രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ് നടുവേദനയും അസ്വസ്ഥതയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും. ഓരോ നടുവേദന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും അവർ എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്നും കുറച്ച് അറിയുന്നത് ഒരു ദാതാവിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
നടുവേദന വിദഗ്ധർ
ഇന്ന് വ്യക്തികൾക്ക് നടുവേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ, ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർമാർ, ശിശുരോഗ വിദഗ്ധർ, എമർജൻസി റൂം തൊഴിലാളികൾ എന്നിവർ സാധാരണയായി പരിക്കോ പ്രശ്നമോ ആദ്യം പരിശോധിക്കും. അവർക്ക് പരിക്ക് ശരിയായി കണ്ടുപിടിക്കാനോ ചികിത്സിക്കാനോ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ വ്യക്തിയെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഓസ്റ്റിയോപത്ത്
ഞരമ്പ്
ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ
വാതരോഗവിദഗ്ദ്ധർ
ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ
ന്യൂറോ സർജന്മാർ.
വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളിലും സന്ധിവാതം പോലുള്ള രോഗങ്ങളിലും അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളിലും അവർ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്. കോംപ്ലിമെന്ററി, ഇതര ദാതാക്കൾ വ്യക്തികളെ മാത്രം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കെയർ ടീമിന്റെ സഹായത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. അവർ ശരീരം മുഴുവൻ നോക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുടുംബവും പൊതു പരിശീലകരും
കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദന ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, സാധാരണയായി ഒരു കുടുംബം അല്ലെങ്കിൽ ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ/ജിപി അല്ലെങ്കിൽ പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാവ് പിസിപി ഒരു സാധാരണ ഡോക്ടർ ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്ഥലമാണ്. അവര് ചെയ്യും:
ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റുകൾ ഓർഡർ ചെയ്യുക.
വ്യായാമങ്ങളും സ്ട്രെച്ചുകളും ശുപാർശ ചെയ്യുക.
മരുന്ന് നിർദേശിക്കുക.
രോഗിയെ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്കോ മറ്റ് നടുവേദന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്കോ റഫർ ചെയ്യുക.
എന്നിരുന്നാലും, പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പൊതു ദാതാക്കൾ വിവരമില്ലാത്തവരും പുതിയ ബാക്ക് ചികിത്സകൾ സ്വീകരിക്കാൻ മന്ദഗതിയിലുമാണ്. (പോൾ ബി. ബിഷപ്പ്, പീറ്റർ സി. വിംഗ്. 2006) സാധ്യമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഗവേഷണം ചെയ്യാനും അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സമയത്ത് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനോട് റഫറൽ ചോദിക്കാനും അഭ്യർത്ഥിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ
ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ കുട്ടികളെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിക്കുകളും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ അവർ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒരു ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രൈമറി കെയർ പ്രൊവൈഡർ പോലെ, ഒരു കുട്ടിയുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ആരംഭിക്കേണ്ട സ്ഥലമാണ്. കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അവർ അവരെ ശരിയായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും.
എമർജൻസി ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാർ
കഴുത്തിലോ പുറകിലോ ഗുരുതരമായ ആഘാതം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, വ്യക്തികൾ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്. ആഘാതത്തിൽ ഓട്ടോമൊബൈൽ കൂട്ടിയിടികൾ, സ്പോർട്സ് അപകടങ്ങൾ, ജോലി അപകടങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത ഭവന അപകടങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേൽക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരാളെ നീക്കാൻ പാടില്ല. (ഡബ്ല്യു യിഷെങ്, et al., 2007) മലവിസർജ്ജനം അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ ക്രമേണ ദുർബലമാവുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ നടുവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ ER ലേക്ക് പോകുക. കൗഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം എന്നറിയപ്പെടുന്ന അടിയന്തരാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണിവ. (അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ സർജൻസ്. 2023)
ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ
ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകളും ഓർത്തോപീഡിക് സർജന്മാരും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
പേശികൾ
അസ്ഥികൾ
സന്ധികൾ
ബന്ധിത ടിഷ്യുകൾ
തരുണാസ്ഥി
സാധാരണ ഓർത്തോപീഡിക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദ പരിക്കുകൾ
സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ
ബർസിസ്
തണ്ടോണൈറ്റിസ്
പൊട്ടിയ ഡിസ്കുകൾ
നാഡി തടസ്സം
സ്കോളിയോസിസ്
ഒസ്ടിയോപൊറൊസിസ്
ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
ഓർത്തോപീഡിക്‌സിന് മറ്റ് സ്പെഷ്യാലിറ്റികളുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകളും വാതരോഗ വിദഗ്ധരും സന്ധിവാതത്തെയും ഓർത്തോപീഡിക് സർജന്മാരും ചികിത്സിക്കുന്നതിനാൽ, നട്ടെല്ല് ഫ്യൂഷനുകളും ഡിസെക്ടോമികളും ഉൾപ്പെടുന്ന അതേ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ചിലത് ന്യൂറോ സർജന്മാരും ചെയ്യുന്നു.
വാതരോഗവിദഗ്ദ്ധർ
വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആർത്രൈറ്റിസ്, ല്യൂപ്പസ്, സ്ജോഗ്രെൻസ് സിൻഡ്രോം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം, കോശജ്വലനം, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഒരു റൂമറ്റോളജിസ്റ്റ് ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒരു പ്രാഥമിക ശുശ്രൂഷാ ദാതാവ് ഒരു രോഗിയെ ഒരു വാതരോഗ വിദഗ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ:
ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ് - നട്ടെല്ല് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ഒരു രൂപം.
അച്ചുതണ്ട് സ്പോണ്ടിലോസിസ് - നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം, ഇത് അസ്ഥികളെ ഒന്നിച്ചു ചേർക്കുന്നു.
ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകളുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനാൽ വാതരോഗ വിദഗ്ധർക്ക് സുഷുമ്നാ സ്റ്റെനോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ വിപുലമായ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ
ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ വിദഗ്ധനാണ്. മസ്തിഷ്കം, സുഷുമ്നാ നാഡി, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയുടെ തകരാറുകൾ അവർ ചികിത്സിക്കുന്നു:
പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്
അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗം
വിട്ടുമാറാത്ത പുറം അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് വേദന
അവർ വേദനയുടെ ഉത്ഭവത്തിൽ വിദഗ്ധരാണ്. (ഡേവിഡ് ബോർസൂക്ക്. 2012) എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നില്ല.
ന്യൂറോസർജനുകൾ
മസ്തിഷ്കം, നട്ടെല്ല്, സുഷുമ്നാ നാഡി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഒരു ന്യൂറോസർജൻ വിദഗ്ധനാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ന്യൂറോ സർജന്മാർ നടുവേദനയ്ക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള ചികിത്സ നൽകുന്നില്ല, കാരണം മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും ക്ഷീണിച്ചതിന് ശേഷം അവ സാധാരണയായി അവസാനമായി കാണപ്പെടും.
ഓസ്റ്റിയോപത്ത്
പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളും ഓസ്റ്റിയോപതിക് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് മെഡിസിനും ഉപയോഗിച്ച് മെഡിസിൻ പരിശീലിക്കുന്ന ലൈസൻസുള്ള ഒരു ഫിസിഷ്യനാണ് ഓസ്റ്റിയോപാത്ത്. എംഡി പ്ലസ് 500 മണിക്കൂർ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റം പഠനത്തിന് സമാനമായ വിദ്യാഭ്യാസം അവർക്കുണ്ട്. (നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. 2022) അവർ ഒരേ പരീക്ഷകൾ എടുക്കുകയും എംഡിയായി ലൈസൻസ് നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. പല ഓസ്റ്റിയോപാത്തുകളും പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാക്കളാണ്. നടുവേദനയ്ക്ക്, അവർ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും:
പോസ്ചർ പുനരധിവാസവും പരിശീലനവും.
നീക്കുക
ചികിത്സാ മസാജ്
നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം
വേദനയും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുക, ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിവയാണ് ലക്ഷ്യം.
ഫിസിറ്റേഷ്യസ്
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന സമഗ്ര ദാതാക്കളാണ് ഫിസിയാട്രിസ്റ്റുകൾ. അവരെ ഒരു പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാവ് പ്ലസ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആയി കണക്കാക്കാം. ഈ നടുവേദന വിദഗ്ധർ വിവിധ തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥകൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും പുനരധിവാസം നൽകുന്നു:
പുറം വേദന
സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ
സ്ട്രോക്ക്
ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും അവർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ഒരു ടീമിനെ ഏകോപിപ്പിക്കും.
പേരിലെന്തിരിക്കുന്നു
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഒരു ബദൽ ഔഷധമാണ്. നട്ടെല്ലിനെ അതിന്റെ ശരിയായ രൂപത്തിലേക്ക് പുനഃക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം ഉപയോഗിച്ചാണ് അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നത്, നോൺ-സർജിക്കൽ മെക്കാനിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ, ട്രാക്ഷൻ, മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ. (മൈക്കൽ ഷ്നൈഡർ, et al., 2016)
മിക്ക കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും ഉദ്ദേശ്യം ഇറുകിയ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുകയും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
കടുപ്പമുള്ള പേശികളെ ഒഴിവാക്കാനും ചലന പരിധി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുന്നു.
ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ വ്യക്തികളെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാൻ പാടില്ല:
അയഞ്ഞ സന്ധികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക
ബന്ധിത ടിഷ്യു പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ട്.
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്/എല്ലുകൾ മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നു
എല്ലാത്തരം നടുവേദന വിദഗ്ധരും സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിവിധ തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പി നൽകുന്നു.
ആഴത്തിൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ
അവലംബം
ബിഷപ്പ്, പിബി, & വിംഗ്, പിസി (2006). നിശിത നടുവേദനയുള്ള രോഗികളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻമാരുടെ അറിവ് കൈമാറ്റം: ഒരു പ്രോസ്പെക്റ്റീവ് റാൻഡംഡ് കൺട്രോൾ ട്രയൽ. ദി സ്പൈൻ ജേണൽ : നോർത്ത് അമേരിക്കൻ സ്പൈൻ സൊസൈറ്റിയുടെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ, 6(3), 282–288. doi.org/10.1016/j.spee.2005.10.008
Yisheng, W., Fuying, Z., Limin, W., Junwei, L., Guofu, P., & Weidong, W. (2007). ഒടിവും സ്ഥാനചലനവും ഉള്ള സെർവിക്കൽ സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് പ്രഥമശുശ്രൂഷയും ചികിത്സയും. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക്‌സ്, 41(4), 300–304. doi.org/10.4103/0019-5413.36991
Schneider, M., Murphy, D., & Hartvigsen, J. (2016). കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഐഡന്റിറ്റിക്കുള്ള ഒരു ചട്ടക്കൂടായി നട്ടെല്ല് കെയർ. ജേണൽ ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഹ്യൂമാനിറ്റീസ്, 23(1), 14–21. doi.org/10.1016/j.echu.2016.09.004
സ്ഥിരമായ സഗിറ്റൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ള വ്യക്തികൾ, താഴത്തെ നട്ടെല്ലിന്റെ സാധാരണ വക്രം ഗണ്യമായി കുറയുകയോ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥ, ഇത് വേദനയ്ക്കും സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, വ്യായാമം എന്നിവ ഈ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമോ?
ഫിക്സഡ് സാഗിറ്റൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ
ഈ അവസ്ഥയെ സാധാരണയായി ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ജനനസമയത്ത് ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലമായോ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയിലോ സംഭവിക്കാം.
ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾ അവരുടെ തലയും കഴുത്തും വളരെ ദൂരെ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക.
ദീർഘനേരം നിൽക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം.
ലക്ഷണങ്ങൾ
നട്ടെല്ലിന് രണ്ട് വളവുകൾ ഉണ്ട്. താഴത്തെ പുറകിലെ ലംബർ നട്ടെല്ലും കഴുത്തിലെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലും ഉള്ളിലേക്ക് വളയുന്നു. മുകളിലെ പുറകിലെ തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് പുറത്തേക്ക് വളയുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വിന്യാസത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് വളവുകൾ. ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം നിലനിർത്താനും അവ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ വളവുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ തുടങ്ങിയാൽ ശരീരത്തിന് നിവർന്നു നിൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാകും.
വക്രത നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തലയും കഴുത്തും മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നു, ഇത് നടക്കാനും പതിവ് സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് - നട്ടെല്ലിന്റെ ഒരു തരം കോശജ്വലന ആർത്രൈറ്റിസ്.
കശേരുക്കളുടെ കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന.
സ്കോളിയോസിസ് / നട്ടെല്ലിന്റെ അസാധാരണമായ വക്രത ശരിയാക്കാൻ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഈ അവസ്ഥ സാധാരണമാണ്.
ഘടിപ്പിച്ച ഉപകരണങ്ങൾ ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ വ്യക്തികൾക്ക്.
എന്നിരുന്നാലും, പുതിയതും പരിഷ്കരിച്ചതുമായ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദ്യകൾ സങ്കീർണതകൾ കുറച്ചു.
രോഗനിര്ണയനം
മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നിലെ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർ ചോദിക്കും. ഇതിനുശേഷം ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും, അതിൽ ഉൾപ്പെടാം:
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിശോധന.
ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ പരീക്ഷ.
A ഗെയ്റ്റ് പരിശോധനയിൽ നിൽക്കുന്നതും നടക്കാനുള്ള കഴിവും വിലയിരുത്തും.
വക്രതയുടെ നഷ്ടം നികത്താൻ നടത്തം മാറാൻ കഴിയുമെന്നതിനാലാണ് നടത്ത പരീക്ഷ നടത്തുന്നത്.
എക്സ്-റേ ഇമേജിംഗ് നട്ടെല്ല് വിന്യാസം കാണിക്കും.
രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ മറ്റ് സാധ്യമായ ഉറവിടങ്ങൾ പരിഗണിക്കും.
ചികിത്സ
ചികിത്സയിൽ പലപ്പോഴും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും വ്യായാമവും ഉൾപ്പെടുന്നു, വർദ്ധിച്ച പിന്തുണ നൽകാൻ ബ്രേസിംഗ്, ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ശാരീരിക തെറാപ്പി സാധാരണയായി സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു.
പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ പാറ്റേൺ റിവേഴ്സ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
കഴുത്ത്, പിൻ തോളിലെ പേശികൾ, പുറം, കോർ, നിതംബം എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം: (ദേശീയ ആരോഗ്യ സേവനം. nd)
ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് വ്യായാമങ്ങളും മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. (വോൺ-മൂൺ കിം, et al., 2021)
ജീവിതത്തെ മാറ്റുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം
അവലംബം
കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഇർവിംഗ് മെഡിക്കൽ സെന്റർ. ഫ്ലാറ്റ്ബാക്ക് സിൻഡ്രോം.
ദേശീയ ആരോഗ്യ സേവനം. പൊതുവായ പോസ്ചർ തെറ്റുകളും തിരുത്തലുകളും.
Lee, BH, Hyun, SJ, Kim, KJ, Jahng, TA, Kim, YJ, & Kim, HJ (2018). കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള പിൻഭാഗത്തെ വെർട്ടെബ്രൽ കോളം വിഭജനത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ, റേഡിയോളജിക്കൽ ഫലങ്ങൾ. കൊറിയൻ ന്യൂറോസർജിക്കൽ സൊസൈറ്റിയുടെ ജേണൽ, 61(2), 251–257. doi.org/10.3340/jkns.2017.0181
Kim, WM, Seo, YG, Park, YJ, Cho, HS, & Lee, CH (2021). ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള രോഗികളിൽ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ഏരിയയിലും ലംബർ ലോർഡോസിസ് ആംഗിളിലും വ്യത്യസ്ത വ്യായാമ തരങ്ങളുടെ പ്രഭാവം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എൻവയോൺമെന്റൽ റിസർച്ച് ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 18(20), 10923. doi.org/10.3390/ijerph182010923
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
