ബാക്ക് ക്ലിനിക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക്. വിവിധ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിക്കുകളുടെയും അവസ്ഥകളുടെയും, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗനിർണയത്തിലും ചികിത്സയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ബദൽ ചികിത്സയാണിത്. സുഷുമ്നാ ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും എങ്ങനെയാണ് വ്യക്തിക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന പല ലക്ഷണങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതെന്ന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. സുഷുമ്നാ നിരയിലെ കശേരുക്കളുടെ തെറ്റായ ക്രമീകരണമാണ് വേദനയ്ക്കും രോഗത്തിനും പ്രധാന കാരണമായി കൈറോപ്രാക്‌റ്റർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നത് (ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സബ്‌ലൂക്‌സേഷൻ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്).
മാനുവൽ ഡിറ്റക്ഷൻ (അല്ലെങ്കിൽ സ്പന്ദനം), ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്രയോഗിക്കുന്ന മർദ്ദം, മസാജ്, കശേരുക്കളുടെയും സന്ധികളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വം (അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു), കൈറോപ്രാക്റ്ററുകൾക്ക് ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദവും പ്രകോപനവും ലഘൂകരിക്കാനും ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് വീണ്ടെടുക്കാനും കഴിയും. . സുബ്ലക്സേഷനുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നാ ക്രമക്കേടുകൾ മുതൽ സയാറ്റിക്ക വരെ, നാഡി തടസ്സം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സിയാറ്റിക് ഞരമ്പിന്റെ ഒരു കൂട്ടം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ക്രമേണ വ്യക്തിയുടെ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. മനുഷ്യ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ പരിക്കുകളെയും അവസ്ഥകളെയും കുറിച്ച് വ്യക്തികളെ മികച്ച രീതിയിൽ ബോധവത്കരിക്കുന്നതിനായി ഡോ.
നടുവേദന കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക്ക അനുഭവിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, സ്ഥിരമായ ആശ്വാസം നൽകാൻ ലംബർ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി സഹായിക്കുമോ?
ലംബർ ട്രാക്ഷൻ
നടുവേദനയ്ക്കും സയാറ്റിക്കയ്ക്കുമുള്ള ലംബർ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഒപ്റ്റിമൽ തലത്തിലേക്ക് തിരികെയെത്തുന്നതിന് സുരക്ഷിതമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ചികിത്സാ ഉപാധിയാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചികിത്സാ വ്യായാമവുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. (Yu-Hsuan Cheng, et al., 2020) സാങ്കേതികത താഴത്തെ നട്ടെല്ലിലെ കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഇടം നീട്ടുകയും നടുവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലംബർ അല്ലെങ്കിൽ ലോ ബാക്ക് ട്രാക്ഷൻ കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഇടങ്ങൾ വേർതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അസ്ഥികളെ വേർതിരിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും സിയാറ്റിക് നാഡി പോലുള്ള പിഞ്ച് ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
ഗവേഷണം
സ്വന്തം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വ്യായാമത്തോടുകൂടിയ ലംബർ ട്രാക്ഷൻ വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തിയില്ലെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു (ആനി താക്കറെയും മറ്റുള്ളവരും, 2016). പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്ത 120 പേരെ പരിശോധിച്ചു, നടുവേദനയും നാഡി റൂട്ട് ഇംപിംഗ്‌മെൻ്റും ഉള്ള XNUMX പേർ, വ്യായാമങ്ങളോ വേദനയ്ക്കുള്ള ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ലംബർ ട്രാക്ഷന് വിധേയരാകാൻ ക്രമരഹിതമായി തിരഞ്ഞെടുത്തു. വിപുലീകരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നട്ടെല്ല് പിന്നിലേക്ക് വളയ്ക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. നടുവേദനയും നുള്ളിയ ഞരമ്പുകളും ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഈ ചലനം ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളിൽ ലംബർ ട്രാക്ഷൻ ചേർക്കുന്നത് നടുവേദനയ്ക്ക് വിപുലീകരണം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യായാമത്തെക്കാൾ കാര്യമായ നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നില്ലെന്ന് ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു. (ആനി താക്കറെയും മറ്റുള്ളവരും, 2016)
2022 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ലംബർ ട്രാക്ഷൻ സഹായകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. പഠനം രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ലംബർ ട്രാക്ഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ അന്വേഷിച്ചു, വേരിയബിൾ-ഫോഴ്സ് ലംബർ ട്രാക്ഷനും ഹൈ-ഫോഴ്സ് ലംബർ ട്രാക്ഷനും താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിച്ചതായി കണ്ടെത്തി. ഹൈ-ഫോഴ്സ് ലംബർ ട്രാക്ഷൻ പ്രവർത്തന വൈകല്യം കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. (സഹ്‌റ മസൂദ് et al., 2022) മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ ലംബർ ട്രാക്ഷൻ സ്ട്രെയിറ്റ് ലെഗ് റൈസ് ടെസ്റ്റിലെ ചലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളിലെ ട്രാക്ഷൻ ശക്തികളെ പഠനം പരിശോധിച്ചു. എല്ലാ ലെവലുകളും വ്യക്തികളുടെ ചലന ശ്രേണി മെച്ചപ്പെടുത്തി, എന്നാൽ ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ ഒന്നര ട്രാക്ഷൻ ക്രമീകരണം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വേദന ആശ്വാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (അനിത കുമാരി തുടങ്ങിയവർ, 2021)
ചികിത്സ
നടുവേദന മാത്രമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് വ്യായാമം, പോസ്ചറൽ തിരുത്തൽ എന്നിവ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ വേദന കുറയ്ക്കാനും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു (അനിത സ്ലോംസ്കി 2020). മറ്റൊരു പഠനം കേന്ദ്രീകരണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം വെളിപ്പെടുത്തി സിയാറ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളിൽ. സെൻട്രലൈസേഷൻ വേദനയെ നട്ടെല്ലിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നു, ഇത് ഞരമ്പുകളും ഡിസ്കുകളും സുഖപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നതിൻ്റെ ഒരു നല്ല അടയാളമാണ്, ഇത് ചികിത്സാ വ്യായാമ വേളയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. (ഹാൻ ബി ആൽബർട്ട് മറ്റുള്ളവരും, 2012) നടുവേദന എപ്പിസോഡുകൾ തടയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടീമും രോഗികളെ ബോധവൽക്കരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏതൊക്കെ വ്യായാമങ്ങളാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് കാണിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശരീര ചലന വിദഗ്ധരാണ് കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കേന്ദ്രീകൃതമാക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നത് വ്യക്തികളെ അവരുടെ സാധാരണ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും മടങ്ങാൻ സഹായിക്കും. നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ സമീപിക്കുക.
മൂവ്മെൻ്റ് മെഡിസിൻ: കൈറോപ്രാക്റ്റിക്
അവലംബം
ചെങ്, YH, Hsu, CY, & Lin, YN (2020). ഹെർണിയേറ്റഡ് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുള്ള രോഗികളിൽ നടുവേദനയിൽ മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ്റെ പ്രഭാവം: ഒരു വ്യവസ്ഥാപരമായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. ക്ലിനിക്കൽ റീഹാബിലിറ്റേഷൻ, 34(1), 13-22. doi.org/10.1177/0269215519872528
താക്കറെ, എ., ഫ്രിറ്റ്‌സ്, ജെഎം, ചൈൽഡ്‌സ്, ജെഡി, & ബ്രണ്ണൻ, ജിപി (2016). താഴ്ന്ന നടുവേദനയും കാലുവേദനയും ഉള്ള രോഗികളുടെ ഉപഗ്രൂപ്പുകളിൽ മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി: ഒരു ക്രമരഹിതമായ പരീക്ഷണം. ദി ജേർണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് ആൻഡ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, 46(3), 144–154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
മസൂദ്, ഇസഡ്, ഖാൻ, എഎ, അയ്യൂബ്, എ., & ഷക്കീൽ, ആർ. (2022). വേരിയബിൾ ഫോഴ്സ് ഉപയോഗിച്ച് ഡിസ്‌കോജെനിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ ലംബർ ട്രാക്ഷൻ്റെ പ്രഭാവം. ജെപിഎംഎ. പാകിസ്ഥാൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ ജേണൽ, 72(3), 483–486. doi.org/10.47391/JPMA.453
കുമാരി, എ., ഖുദ്ദൂസ്, എൻ., മീന, പിആർ, അൽഗാദിർ, എഎച്ച്, & ഖാൻ, എം. (2021). സ്ട്രെയിറ്റ് ലെഗ് റൈസ് ടെസ്റ്റിലെ ബോഡിവെയ്റ്റ് ലംബർ ട്രാക്ഷൻ്റെ അഞ്ചിലൊന്ന്, മൂന്നിലൊന്ന്, പകുതി എന്നിവയുടെ ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രോലാപ്‌സ്ഡ് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് രോഗികളിൽ വേദന: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇൻ്റർനാഷണൽ, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
സ്ലോംസ്കി എ. (2020). ആദ്യകാല ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയാറ്റിക്ക വൈകല്യവും വേദനയും ഒഴിവാക്കുന്നു. ജമാ, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673
Albert, HB, Hauge, E., & Manniche, C. (2012). സയാറ്റിക്ക രോഗികളിൽ കേന്ദ്രീകരണം: ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനത്തിനും സ്ഥാനനിർണ്ണയത്തിനുമുള്ള വേദന പ്രതികരണങ്ങൾ ഫലവുമായോ ഡിസ്ക് നിഖേദ് തരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ?. യൂറോപ്യൻ സ്പൈൻ ജേർണൽ : യൂറോപ്യൻ സ്പൈൻ സൊസൈറ്റി, യൂറോപ്യൻ സ്പൈനൽ ഡിഫോർമറ്റി സൊസൈറ്റി, സെർവിക്കൽ സ്പൈൻ റിസർച്ച് സൊസൈറ്റിയുടെ യൂറോപ്യൻ വിഭാഗം എന്നിവയുടെ ഔദ്യോഗിക പ്രസിദ്ധീകരണം, 21(4), 630–636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
കഴുത്ത് വേദനയും തലവേദനയും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ക്രാനിയോസാക്രൽ ഹെഡ് മസാജ് തെറാപ്പി ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കുമോ?
ക്രാനിയോസക്രൽ തെറാപ്പി
ഫാസിയ അല്ലെങ്കിൽ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു നെറ്റ്‌വർക്ക് ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാനുള്ള മൃദുലമായ മസാജാണ് ക്രാനിയോസാക്രൽ തെറാപ്പി. തെറാപ്പി പുതിയതല്ല, എന്നാൽ സ്വാഭാവിക വേദന ചികിത്സകളിലും ചികിത്സകളിലും പൊതുജന താൽപ്പര്യം കാരണം പുതിയ ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്. പഠനങ്ങൾ പരിമിതമാണ്, എന്നാൽ തെറാപ്പി ഒരു മുഖ്യധാരാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനായി മാറുമോ എന്നറിയാൻ ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണം നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ രോഗങ്ങളുടെയും അവസ്ഥകളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ തെറാപ്പി ലക്ഷ്യമിടുന്നു:
താഴത്തെ പുറം, തല, സുഷുമ്നാ നിര എന്നിവയിലെ കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകത്തിൻ്റെ രക്തചംക്രമണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കുള്ളിലെ ശരീര താളം പുനഃസജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വേദന ഒഴിവാക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവയവങ്ങൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, അസ്ഥികൾ, നാഡി നാരുകൾ, പേശികൾ എന്നിവയെ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ബന്ധിത ടിഷ്യു, ഫാസിയയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ളവയാണ് ഫോക്കസ് ഏരിയകൾ. സൗമ്യമായ മർദ്ദം മസാജിലൂടെ ഈ ടിഷ്യു പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യൂഹത്തെ വിശ്രമിച്ച് യുദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ വിമാന പ്രതികരണം ശാന്തമാക്കാൻ പരിശീലകർ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ ഏത് ഭാഗത്താണ് ക്രാനിയോസക്രൽ തെറാപ്പി ആവശ്യമെന്ന് ലക്ഷണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കും. തലവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് തലയോ കഴുത്തിലോ മസാജ് നൽകും. ക്രാനിയോസക്രൽ തെറാപ്പിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന മറ്റ് മേഖലകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: (ഹൈഡെമേരി ഹാലർ, ഗുസ്താവ് ഡോബോസ്, ഹോൾഗർ ക്രാമർ, 2021)
തിരിച്ച്
നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റും.
സന്ധികൾ അല്ലെങ്കിൽ പേശികൾ പോലുള്ള മറ്റ് മേഖലകൾ.
ക്രാനിയോസക്രൽ തെറാപ്പി സമയത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്ന മർദ്ദം ഭാരം കുറഞ്ഞതും ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു മസാജിന് തുല്യവുമല്ല.
വേദനയിലും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിലും ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്ന ചില ശരീര താളം പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ബാധിച്ച ഫാസിയൽ ടിഷ്യുവിൽ നേരിയ മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുന്നു. (ഹൈഡെമേരി ഹാലർ, ഗുസ്താവ് ഡോബോസ്, ഹോൾഗർ ക്രാമർ, 2021)
പാരസിംപതിക് ആൻഡ് സിംപഥെറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം
പാരാസിംപതിക്, സിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ പ്രതികരണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
പാരാസിംപതിക് നാഡീവ്യൂഹം ശരിയായ വിശ്രമത്തെയും ദഹന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യൂഹം ശരീരത്തിൻ്റെ യുദ്ധ-അല്ലെങ്കിൽ-വിമാന പ്രതികരണത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. (ക്ലീവ്ലാൻഡ് ക്ലിനിക്ക്. 2022)
തെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകൾ
ക്രാനിയോസാക്രൽ തെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ കഴിയുന്നത്ര സൗമ്യമായിരിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള താഴ്ന്ന മർദ്ദത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പലപ്പോഴും വിരൽത്തുമ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെയും സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകത്തിലെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥ തിരിച്ചറിയാനും പുനഃസജ്ജമാക്കാനും ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാർ തലയോട്ടിയ്ക്കും നട്ടെല്ലിൻ്റെ അടിഭാഗത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകത്തിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് വ്യക്തിയുടെ സ്ഥാനം മാറ്റും അല്ലെങ്കിൽ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും / അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രദേശത്ത് അമർത്തുക. ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രതികരണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ വിദ്യകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. (ഹൈഡെമേരി ഹാലറും മറ്റുള്ളവരും., 2019) സെഷൻ സമയത്തും ശേഷവും, വ്യക്തികൾക്ക് വ്യത്യസ്ത സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ: (ബയോഡൈനാമിക് ക്രാനിയോസാക്രൽ തെറാപ്പി അസോസിയേഷൻ ഓഫ് നോർത്ത് അമേരിക്ക, 2024)
അയച്ചുവിടല്.
ഒരു ധ്യാനാവസ്ഥയിലാണെന്ന തോന്നൽ.
ഉറക്കം.
ഊർജ്ജസ്വലനായി.
ഊഷ്മളത അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം.
ശരീരം നേരായതും ഉയരവുമുള്ളതായി തോന്നുന്നു.
ക്രാനിയോസാക്രൽ തെറാപ്പി സ്വീകരിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത വ്യക്തികൾ
ക്രാനിയോസക്രൽ തെറാപ്പി സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, ചില വ്യക്തികൾ ഇത് ഒഴിവാക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ഇത് പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ സമീപിക്കണം. ചികിത്സ സ്വീകരിക്കരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നവരിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന അസുഖങ്ങളോ വൈകല്യങ്ങളോ ഉള്ള വ്യക്തികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
മസ്തിഷ്കാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആഘാതകരമായ മസ്തിഷ്ക പരിക്കുകൾ.
രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നു.
മസ്തിഷ്ക വീക്കം.
മസ്തിഷ്ക അനൂറിസം - മസ്തിഷ്കത്തിലോ ചുറ്റുമുള്ള രക്തക്കുഴലുകളിലോ രക്തം നിറഞ്ഞ ഒരു വീർപ്പുമുട്ടൽ.
സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകത്തിൻ്റെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ.
ചികിത്സ
ക്രാനിയോസാക്രൽ തെറാപ്പി നിരവധി ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:
ഈ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് മസാജ് ടെക്നിക് എങ്ങനെ ശരിയായി നടത്താമെന്ന് അറിയാം.
ടെൻഷൻ തലവേദന
അവലംബം
Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള ക്രാനിയോസാക്രൽ തെറാപ്പി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. BMC മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y
Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ക്രാനിയോസാക്രൽ തെറാപ്പിയുടെ ഉപയോഗവും നേട്ടങ്ങളും: ഒരു പ്രോസ്പെക്റ്റീവ് കോഹോർട്ട് പഠനം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ കോംപ്ലിമെൻ്ററി തെറാപ്പികൾ, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702
ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലും ശരീര ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിലും നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സകളിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?
അവതാരിക
ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ ശരീരം ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഇല്ലാതെ വലിച്ചുനീട്ടാനും വഴക്കമുള്ളതായിരിക്കാനും അനുവദിക്കുന്ന വിവിധ ജോലികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പല ആവർത്തന ചലനങ്ങളും വ്യക്തിയെ അവരുടെ ദിനചര്യ തുടരാൻ പ്രാപ്തനാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സന്ധികൾ, പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ വേദനയില്ലാതെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുമ്പോൾ, അത് ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഈ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു ഡിസോർഡർ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി പരസ്പരബന്ധം പുലർത്തുകയും ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പലരും ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യും. ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ, ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയെക്കുറിച്ചും വിവിധ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് നോക്കാം. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വേദന ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് അവരുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. വിവിധ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ സംയുക്ത പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി നോൺ-സർജിക്കൽ തെറാപ്പികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ളതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി എന്താണ്?
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ, കൈത്തണ്ട, കാൽമുട്ടുകൾ, കൈമുട്ട് എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ പൂട്ടിയതായി നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിരന്തരം തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ വേദനയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകൾ നീട്ടുമ്പോൾ, ആശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ അവ പതിവിലും ദൂരത്തേക്ക് നീട്ടുന്നുണ്ടോ? ഈ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പലതും ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളുമായി പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി എന്നത് ഓട്ടോസോമൽ ആധിപത്യ പാറ്റേണുകളുള്ള ഒരു പാരമ്പര്യ രോഗമാണ്, ഇത് ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർലാക്സിറ്റിയും ശരീരഭാഗങ്ങളിലെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയും ചിത്രീകരിക്കുന്നു. (കാർബണൽ-ബോബാഡില്ല മറ്റുള്ളവരും., 2020) ഈ ബന്ധിത ടിഷ്യു അവസ്ഥ പലപ്പോഴും ശരീരത്തിലെ ലിഗമെൻ്റുകൾ, ടെൻഡോണുകൾ തുടങ്ങിയ ബന്ധിത ടിഷ്യൂകളുടെ വഴക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ തള്ളവിരൽ വേദനയോ അസ്വാസ്ഥ്യമോ അനുഭവപ്പെടാതെ അയാളുടെ ഉള്ളിലെ കൈത്തണ്ടയിൽ സ്പർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി ഉണ്ടാകും. കൂടാതെ, ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും പലപ്പോഴും രോഗനിർണയം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം അവർ കാലക്രമേണ ചർമ്മവും ടിഷ്യുവും ദുർബലമാകുകയും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. (ടോഫ്റ്റ്സ് തുടങ്ങിയവർ, 2023)
വ്യക്തികൾ കാലക്രമേണ ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പലർക്കും പലപ്പോഴും രോഗലക്ഷണ സംയുക്ത ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി ഉണ്ട്. എല്ലിൻറെ വൈകല്യങ്ങൾ, ടിഷ്യു, ചർമ്മം എന്നിവയുടെ ദുർബലത, ശരീരവ്യവസ്ഥയിലെ ഘടനാപരമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്നിവ കാണിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, വ്യവസ്ഥാപരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ അവയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. (നിക്കോൾസൺ et al., 2022) ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി രോഗനിർണയത്തിൽ കാണിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
പേശി വേദനയും സന്ധികളുടെ കാഠിന്യവും
സന്ധികളിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുന്നു
ക്ഷീണം
ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ
ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ
ഭാഗ്യവശാൽ, സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി മൂലമുണ്ടാകുന്ന പരസ്പരബന്ധിതമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വിവിധ ചികിത്സകളുണ്ട്.
ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയുടെ പരസ്പരബന്ധിതമായ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൻ്റെ അഗ്രഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിനും പല വ്യക്തികളും ചികിത്സ തേടേണ്ടതുണ്ട്. ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിക്കുള്ള ചില മികച്ച ചികിത്സകൾ നോൺ-ഇൻവേസിവ്, സന്ധികളിലും പേശികളിലും മൃദുവായതും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമായ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളാണ്. ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയും കോമോർബിഡിറ്റികളും വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തെ എത്രത്തോളം ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വ്യക്തിഗതമാക്കാവുന്നതാണ്. നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾ വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രവർത്തന ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെയും സംയുക്ത ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ മോചിപ്പിക്കും. (Atwell et al., 2021) ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന മൂന്ന് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചുവടെയുണ്ട്.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സുഷുമ്നാ കൃത്രിമത്വം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും ഹൈപ്പർമൊബൈൽ കൈകാലുകളിൽ നിന്ന് ബാധിച്ച സന്ധികളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിലെ ജോയിൻ്റ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (ബ oud ഡ്രോ മറ്റുള്ളവരും., 2020) കൈറോപ്രാക്‌റ്റർമാർ മെക്കാനിക്കൽ, മാനുവൽ കൃത്രിമത്വവും വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും സംയോജിപ്പിച്ച് നിരവധി വ്യക്തികളെ അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുന്നതിലൂടെയും നിയന്ത്രിത ചലനങ്ങൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്നതിന് മറ്റ് ഒന്നിലധികം ചികിത്സകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെയും അവരുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് കോമോർബിഡിറ്റികൾക്കൊപ്പം, പുറം, കഴുത്ത് വേദന പോലെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ഈ കോമോർബിഡിറ്റി ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.
അക്യൂപങ്ചർ
ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയും അതിൻ്റെ കോമോർബിഡിറ്റികളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് പല വ്യക്തികൾക്കും ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയാണ് അക്യുപങ്ചർ. വേദന റിസപ്റ്ററുകളെ തടയാനും ശരീരത്തിൻ്റെ ഊർജപ്രവാഹം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അക്യുപങ്ചർ വിദഗ്ധർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചെറുതും നേർത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായ സൂചികൾ അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പല വ്യക്തികളും ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമോബിലിറ്റി കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, കാലുകൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിലെ അവരുടെ കൈകാലുകൾ കാലക്രമേണ വേദനിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തെ അസ്ഥിരമാക്കും. അക്യുപങ്ചർ ചെയ്യുന്നത് കൈകാലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയും പ്രവർത്തനക്ഷമതയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (ലുവാൻ തുടങ്ങിയവർ, 2023). ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള കാഠിന്യവും പേശി വേദനയും ഒരു വ്യക്തി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അക്യുപങ്ചർ ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകളിൽ സൂചികൾ സ്ഥാപിച്ച് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് വേദന മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
പലർക്കും അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന അവസാനത്തെ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയാണ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി. ബാധിത സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ദുർബലമായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സ്ഥാനഭ്രംശം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സഹായിക്കും. കൂടാതെ, സന്ധികളിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ പതിവായി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ഒപ്റ്റിമൽ മോട്ടോർ നിയന്ത്രണം ഉറപ്പാക്കാൻ പല വ്യക്തികൾക്കും കുറഞ്ഞ ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം ഉപയോഗിക്കാം. (റുസെക് മറ്റുള്ളവരും, 2022)
ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു കസ്റ്റമൈസ്ഡ് ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഈ മൂന്ന് നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ അവർക്ക് സന്ധി വേദന അനുഭവപ്പെടില്ല. ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയുമായി ജീവിക്കുന്നത് പല വ്യക്തികൾക്കും ഒരു വെല്ലുവിളിയാണെങ്കിലും, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ ശരിയായ സംയോജനം സംയോജിപ്പിച്ച് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, പലർക്കും സജീവവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.
അവലംബം
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിലെ ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡേഴ്സ് രോഗനിർണയവും മാനേജ്മെൻ്റും. ജെ ആം ബോർഡ് ഫാം മെഡ്, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). ബെനിൻ ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി സിൻഡ്രോമിൻ്റെ ക്ലിനിക്കൽ മാനേജ്മെൻ്റ്: ഒരു കേസ് സീരീസ്. ജെ ക്യാൻ ചിറോപ്രർ അസോ, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി സിൻഡ്രോം]. ആക്റ്റ ഓർത്തോപ്പ് മെക്സ്, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (സിൻഡ്രോം ഡി ഹൈപ്പർമോവിലിഡാഡ് ആർട്ടിക്യുലാർ.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). വിട്ടുമാറാത്ത കണങ്കാൽ അസ്ഥിരതയുള്ള വ്യക്തികളിൽ വേദന, പ്രൊപ്രിയോസെപ്ഷൻ, ബാലൻസ്, സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത പ്രവർത്തനം എന്നിവയിൽ അക്യുപങ്ചറിൻ്റെയോ സമാനമായ നീഡിലിംഗ് തെറാപ്പിയുടെയോ ഫലങ്ങൾ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. കോംപ്ലിമെന്റ് തെർ മെഡ്, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Vandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയെക്കുറിച്ചുള്ള അന്തർദേശീയ വീക്ഷണങ്ങൾ: ക്ലിനിക്കൽ, ഗവേഷണ ദിശകൾ നയിക്കാൻ നിലവിലെ ശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ സമന്വയം. ജെ ക്ലിൻ റൂമറ്റോൾ, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
റസ്സെക്, എൽഎൻ, ബ്ലോക്ക്, എൻപി, ബൈർൺ, ഇ., ചലേല, എസ്., ചാൻ, സി., കോമർഫോർഡ്, എം., ഫ്രോസ്റ്റ്, എൻ., ഹെന്നസി, എസ്., മക്കാർത്തി, എ., നിക്കോൾസൺ, എൽഎൽ, പാരി, ജെ ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). രോഗലക്ഷണ സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി ഉള്ള രോഗികളിൽ അപ്പർ സെർവിക്കൽ അസ്ഥിരതയുടെ അവതരണവും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി മാനേജ്മെൻ്റും: അന്താരാഷ്ട്ര വിദഗ്ധ സമവായ ശുപാർശകൾ. ഫ്രണ്ട് മെഡ് (ലോസാൻ), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
ടോഫ്റ്റ്സ്, എൽജെ, സിമണ്ട്സ്, ജെ., ഷ്വാർട്സ്, എസ്ബി, റിച്ച്ഹൈമർ, ആർഎം, ഒ'കോണർ, സി., ഏലിയാസ്, ഇ., എംഗൽബെർട്ട്, ആർ., ക്ലിയറി, കെ., ടിങ്കിൾ, ബിടി, ക്ലൈൻ, എഡി, ഹക്കിം, എജെ , വാൻ റോസ്സം, MAJ, & പേസി, വി. (2023). പീഡിയാട്രിക് ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി: ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ചട്ടക്കൂടും ആഖ്യാന അവലോകനവും. ഓർഫനെറ്റ് ജെ അപൂർവ ഡിസ്, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വേദന ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
ഒരു വ്യക്തി യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും അനുഭവപ്പെടാതെ നട്ടെല്ല് വ്യക്തിയെ ചലനാത്മകവും വഴക്കമുള്ളതുമായിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ, സുഷുമ്നാ നാഡി, സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകൾ എന്നിവ അടങ്ങുന്ന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഭാഗമാണ് നട്ടെല്ല് എന്നതിനാലാണിത്. ഈ ഘടകങ്ങൾ നട്ടെല്ലിനെ വലയം ചെയ്യുന്നു, മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അറ്റങ്ങൾ അവരുടെ ജോലികൾ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് മൂന്ന് മേഖലകളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരം സ്വാഭാവികമായി പ്രായമാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിനും പ്രായമാകും. പല ചലനങ്ങളും അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങളും ശരീരത്തിന് കാഠിന്യമുണ്ടാക്കുകയും, കാലക്രമേണ, സുഷുമ്നാ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേറ്റിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് കൈകാലുകളിൽ വേദനയ്ക്കും അസ്വാസ്ഥ്യത്തിനും ഇടയാക്കും, അങ്ങനെ വ്യക്തികൾക്ക് ജീവിത നിലവാരം കുറയുകയും മൂന്ന് സുഷുമ്ന മേഖലകളിലെ വേദനയും നേരിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ലഘൂകരിക്കാൻ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി, ഡീകംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ട്. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ലിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഈ രണ്ട് ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതിൻ്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇന്നത്തെ ലേഖനം നോക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് വിലയിരുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ, ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവ എങ്ങനെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നട്ടെല്ലിനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നട്ടെല്ലിന് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്ന ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ കുറയ്ക്കാനും എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ ശരീരത്തിലെ വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ലിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ പുറകിലോ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കാത്ത നിരന്തരമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗത്തും താഴെയുമുള്ള അറ്റങ്ങളിൽ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ മേശയിൽ നിന്നോ നിൽപ്പിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾ കുനിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നതും വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്നതും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നട്ടെല്ല് ശരീരത്തെ നിവർന്നുനിൽക്കുന്നതിനാൽ, ചലിക്കുന്ന കശേരുക്കൾ, നാഡി റൂട്ട് നാരുകൾ, സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകൾ എന്നിവ തലച്ചോറിലേക്ക് ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ അയയ്‌ക്കാനും ചലനം അനുവദിക്കാനും നട്ടെല്ലിലെ ഞെട്ടിയ ശക്തികളെ കുഷ്യൻ ചെയ്യാനും വഴങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളിലൂടെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കൂടാതെ വിവിധ ജോലികൾ ചെയ്യാൻ നട്ടെല്ല് വ്യക്തിയെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ, അത് നട്ടെല്ലിൽ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, ഇത് കാലക്രമേണ നട്ടെല്ല് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഒരു സാധാരണ ഡീജനറേറ്റീവ് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസിന് ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസിൻ്റെ ഏതെങ്കിലും ദുർബലമായ പ്രദേശത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാനും ചുറ്റുമുള്ള നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യാനും കാരണമാകുന്നു. (Ge et al., 2019) മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ വികസിക്കുന്ന ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന് കാരണമാകുമ്പോൾ, ഡിസ്കിൻ്റെ ആന്തരിക ഭാഗം വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമായിരിക്കാം. ഇതിനു വിപരീതമായി, പുറം ഭാഗം കൂടുതൽ നാരുകളുള്ളതും ഇലാസ്റ്റിക് കുറഞ്ഞതുമായി മാറുന്നു, ഇത് ഡിസ്ക് ചുരുങ്ങുകയും ഇടുങ്ങിയതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ചെറുപ്പക്കാരെയും പ്രായമായവരെയും ബാധിക്കാം, കാരണം അവർക്ക് ശരീരത്തിന് പ്രോൽഫ്ലമേറ്ററി മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു മൾട്ടി-ഫാക്ടോറിയൽ സംഭാവനയുണ്ട്. (Wu et al., 2020)
പലരും ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഡിസ്ക് ഭാഗികമായ കേടുപാടുകളുടെ സ്വഭാവത്തിലൂടെ ഡിസ്ക് തന്നെ രൂപാന്തര മാറ്റത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, തുടർന്ന് വെർട്ടെബ്രൽ കനാലിൽ അകത്തെ ഡിസ്ക് ഭാഗത്തിൻ്റെ സ്ഥാനചലനവും ഹെർണിയേഷനും കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നു. സുഷുമ്നാ നാഡി വേരുകൾ. (ഡയകോണും മറ്റുള്ളവരും, 2021) ഇത് നാഡീ ഞരമ്പിലൂടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന, മരവിപ്പ്, ബലഹീനത എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ കൈകളിലും കാലുകളിലും വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുന്ന വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഇടപെടുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നാഡി കംപ്രഷൻ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ ചികിത്സ തേടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ഇൻ ഡെപ്ത്-വീഡിയോ
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ
നട്ടെല്ലിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ ബാധിക്കുന്ന വേദന അനുഭവിക്കുന്ന പലർക്കും വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി പോലുള്ള ചികിത്സകൾ തേടാവുന്നതാണ്. നട്ടെല്ലിനെ വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയാണ് ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി. ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി ഒരു പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ യാന്ത്രികമായോ സ്വമേധയാ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ നട്ടെല്ലിനുള്ളിലെ ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നാഡി റൂട്ട് കംപ്രഷൻ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിലെ ഡിസ്കിലെ കംപ്രഷൻ ശക്തി കുറയ്ക്കും. (വാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2022) ഇത് നട്ടെല്ലിനുള്ളിലെ ചുറ്റുമുള്ള സന്ധികൾ മൊബൈൽ ആകാനും നട്ടെല്ലിനെ അനുകൂലമായി ബാധിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, ഇടവിട്ടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ ടെൻഷൻ ശക്തികൾ നട്ടെല്ല് നീട്ടാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും പ്രവർത്തന ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. (കുലിഗോവ്സ്കി മറ്റുള്ളവരും, 2021)
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ്റെ ഫലങ്ങൾ
ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയുടെ മറ്റൊരു രൂപമാണ് സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ, നട്ടെല്ലിലേക്ക് നിയന്ത്രിതവും മൃദുലവുമായ വലിക്കുന്ന ശക്തികൾ പ്രയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കംപ്യൂട്ടറൈസ്ഡ് സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ട്രാക്ഷൻ്റെ അത്യാധുനിക പതിപ്പ്. സുഷുമ്നാ കനാലിനെ വിഘടിപ്പിക്കാനും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനെ അതിൻ്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും നട്ടെല്ലിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും സുപ്രധാന എല്ലുകളും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളും സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കും എന്നതാണ് സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നത്. (ഷാങ്ങ് ഉം മറ്റുള്ളവരും., 2022കൂടാതെ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ലിൽ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുകയും പോഷക ദ്രാവകങ്ങളും രക്ത ഓക്സിജനും ഡിസ്കുകളിലേക്ക് തിരികെ പോകാൻ അനുവദിക്കുകയും ടെൻഷൻ മർദ്ദം അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ വിപരീത ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. (റാമോസ് & മാർട്ടിൻ, 1994) നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്ക് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സാ മാർഗങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് വ്യക്തിയുടെ നട്ടെല്ലിന് എത്രത്തോളം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, പലർക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയും, അത് വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പലർക്കും അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുമ്പോൾ കാലക്രമേണ വേദന ഒഴിവാക്കാനാകും.
അവലംബം
ഡയകോനു, ജിഎസ്, മിഹാലാഷെ, സിജി, പോപ്പസ്‌ക്യൂ, ജി., മാൻ, ജിഎം, റുസു, ആർജി, ടോഡർ, സി., സിയുക്യുറൽ, സി., സ്‌റ്റോചെസി, സിഎം, മിട്രോയ്, ജി., & ജോർജസ്‌ക്യൂ, എൽഐ (2021). കോശജ്വലന നിഖേദ് ബന്ധപ്പെട്ട ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിലെ ക്ലിനിക്കൽ, പാത്തോളജിക്കൽ പരിഗണനകൾ. റോം ജെ മോർഫോൾ എംബ്രിയോൾ, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). ഇൻട്രാഡ്യൂറൽ ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ടും സാഹിത്യ അവലോകനവും. ക്ലിൻ ഇന്റർവ് ഏജിംഗ്, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
കുലിഗോവ്സ്കി, ടി., സ്ക്ർസെക്, എ., & സീസ്ലിക്, ബി. (2021). സെർവിക്കൽ ആൻഡ് ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതിയിലെ മാനുവൽ തെറാപ്പി: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. Int ജെ എൻവയോൺമെന്റ് റെസ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആയി മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷന്റെ ക്ലിനിക്കൽ എഫിക്കസി: ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്. കമ്പ്യൂട്ട് മാത്ത് മെത്തേഡ്സ് മെഡ്, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
വു, പിഎച്ച്, കിം, എച്ച്എസ്, & ജാങ്, ഐടി (2020). ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് രോഗങ്ങൾ ഭാഗം 2: ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് രോഗത്തിനുള്ള നിലവിലെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്, ട്രീറ്റ്മെൻ്റ് തന്ത്രങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനായുള്ള പോസ്‌റ്റീരിയർ ഡീകംപ്രഷൻ ടെക്‌നിക്കുകളുടെയും പരമ്പരാഗത ലാമിനക്ടമിയുടെയും താരതമ്യം. ഫ്രണ്ട് സർജ്, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
കഴുത്തിലും പുറകിലും നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വീണ്ടെടുക്കാനും ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാനാകുമോ?
അവതാരിക
ശരീരത്തിന് പ്രായമേറുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിനും പ്രായമാകുമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. നട്ടെല്ല് നിവർന്നുനിൽക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ഘടനാപരമായ പിന്തുണ നൽകുന്ന മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഭാഗമാണ്. നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ സ്ഥിരതയ്ക്കും ചലനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌ക്കും സന്ധികളും ലംബമായ ഭാരത്തിൽ നിന്ന് ഷോക്ക് ആഗിരണം നൽകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി നീങ്ങുമ്പോൾ, വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ കൂടാതെ വ്യക്തിയെ മൊബൈൽ ആയിരിക്കാൻ നട്ടെല്ലിന് കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിന് വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും ഉണ്ടാക്കുന്ന അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അങ്ങനെ വ്യക്തിയെ അവരുടെ കഴുത്തിലും പുറകിലും ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വിടുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പലരും നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമുള്ള ചികിത്സകൾ തേടുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം നട്ടെല്ല് വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴുത്തിലും പുറകിലും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാനും ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെയും അവരുടെ ശരീരത്തിലെ ജീവിത നിലവാരത്തെയും എങ്ങനെ സാരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നട്ടെല്ല് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ദിനചര്യയിൽ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
നട്ടെല്ല് വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴുത്തിലും പുറകിലും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും പുറകിലും നിരന്തരമായ പേശി വേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ വളച്ചൊടിക്കുമ്പോഴും തിരിയുമ്പോഴും കാഠിന്യവും പരിമിതമായ ചലനാത്മകതയും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതോ ഭാരമേറിയ വസ്തുക്കൾ ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് മാറുമ്പോൾ പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുമോ? പല വ്യക്തികളും ചലനത്തിലായിരിക്കും, നട്ടെല്ലിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടാതെ വിചിത്രമായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ ആയിരിക്കും. ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും ടിഷ്യൂകളും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ലിൽ ലംബമായ മർദ്ദം എടുക്കുന്നതുമാണ് ഇതിന് കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ, ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യം എന്നിവ നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് നട്ടെല്ല് വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കാരണം, സ്പൈനൽ ഡിസ്കിൻ്റെ പുറം ഭാഗം കേടുകൂടാതെയിരിക്കും, ഡിസ്കിൻ്റെ ആന്തരിക ഭാഗം ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. അസാധാരണമായ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഡിസ്കിനുള്ളിലെ ജല ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഡിസ്കിനുള്ളിലെ നാഡി റൂട്ട് ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ വേദന റിസപ്റ്ററുകളെ ആന്തരികമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കും. (ഷാങ്ങ് ഉം മറ്റുള്ളവരും., 2009) ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ശരീരത്തിലെ കഴുത്തും നടുവേദനയും നേരിടാൻ കാരണമാകുകയും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നട്ടെല്ല് വേദന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് ഇടയാക്കും, ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും കഠിനമായ നടുവേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും നേരിടാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ദുർബലവും ഇറുകിയതും അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതുമാക്കുന്നു. അതേ സമയം, നാഡി നാരുകൾ സുഷുമ്ന ഡിസ്കിൻ്റെ പുറം, അകത്തെ ഭാഗങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതിനാൽ ചുറ്റുമുള്ള നാഡി വേരുകളും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലും പിൻഭാഗത്തും വേദനാജനകമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ഡിസ്‌കോജെനിക് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (കോപ്പസ് തുടങ്ങിയവർ, 1997) പല വ്യക്തികളും സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശി വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കാവുന്ന ഒരു വേദന-സ്പാസ്ം-വേദന ചക്രത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വേണ്ടത്ര ചലിക്കാത്തതും മൊബൈലാകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വേദനാജനകമായ പേശി പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. (റോളണ്ട്, 1986) ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചലനശേഷി പരിമിതമായതിനാൽ നട്ടെല്ല് വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അവരുടെ സ്വാഭാവിക ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം സാവധാനത്തിൽ കുറയുന്നു, ഇത് അവരുടെ ശരീരത്തിനും സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക ഭാരങ്ങൾക്കും കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, പല വ്യക്തികളും നട്ടെല്ല് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിരവധി ചികിത്സകൾ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുകയും അവരുടെ ഡിസ്ക് ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും.
മൂവ്മെൻ്റ് മെഡിസിൻ- വീഡിയോ
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
ആളുകൾ അവരുടെ നട്ടെല്ല് വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ, പലരും അവരുടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ തേടും, പക്ഷേ ഇത് അൽപ്പം വിലയുള്ളതായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, താങ്ങാനാവുന്ന വില കാരണം പല വ്യക്തികളും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും ഒരു വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്കും അസ്വാസ്ഥ്യത്തിനും അനുസരിച്ച് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം മുതൽ അക്യുപങ്ചർ വരെ, വ്യക്തിയുടെ വേദനയുടെ തീവ്രതയനുസരിച്ച്, പലരും അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്തും. നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നൂതനമായ ചികിത്സകളിലൊന്നാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ വ്യക്തിയെ ഒരു ട്രാക്ഷൻ ടേബിളിൽ കെട്ടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കാരണം, വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവികമായ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ലിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഇത് നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി വലിക്കുന്നു. (റാമോസ് & മാർട്ടിൻ, 1994കൂടാതെ, പല വ്യക്തികളും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മൃദുലമായ ട്രാക്ഷൻ നട്ടെല്ലിന് ഒരു മോട്ടോർ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം നൽകുന്നു, ഇത് സുഷുമ്ന ഡിസ്കിൽ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലന പരിധി, വഴക്കം, ചലനശേഷി എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. (അംജദ് et al., 2022)
നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ല് ഡിസ്ക് ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു
ഒരു വ്യക്തിയെ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ മെഷീനിൽ ഘടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ നട്ടെല്ലിലേക്ക് തിരികെ വരാൻ സ്പൈനൽ ഡിസ്കിനെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ദ്രാവകങ്ങളെയും പോഷകങ്ങളെയും നട്ടെല്ലിനെ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ലിൽ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് സ്പൈനൽ ഡിസ്കിനെ അതിൻ്റെ യഥാർത്ഥ ഉയരത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്ന അത്ഭുതകരമായ കാര്യം, കൂടുതൽ സ്ഥിരതയും വഴക്കവും നൽകുന്നതിന് നട്ടെല്ലിന് സമീപമുള്ള ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. (വാന്തി തുടങ്ങിയവർ, 2023) ഇത് വ്യക്തിയെ അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും തിരികെ വരുന്നതിൽ നിന്നുള്ള വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചെറിയ ശീല മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു. പലരും ചികിത്സയ്ക്ക് പോകുന്നതിലൂടെ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം വീണ്ടെടുക്കുകയും നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാതെ അവരുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യും.
അവലംബം
അംജദ്, എഫ്., മൊഹ്‌സെനി-ബാൻഡ്‌പേയ്, എംഎ, ഗിലാനി, എസ്എ, അഹ്മദ്, എ., & ഹനീഫ്, എ. (2022). വേദന, ചലന പരിധി, സഹിഷ്ണുത, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, ജീവിതനിലവാരം എന്നിവയിൽ പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ, ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി രോഗികളിൽ മാത്രം പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി; ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
അക്യുപങ്ചർ, സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുമോ?
അവതാരിക
ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം പല വ്യക്തികൾക്കും കാലിലൂടെ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് അവർക്ക് പരിമിതമായ ചലനശേഷിയും വിശ്രമിക്കാൻ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്താനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാക്കുന്നു. പലരും വിചാരിക്കുന്നത് തങ്ങൾ കാല് വേദനയാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്ന്, എന്നാൽ ഇത് തങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കാല് വേദന മാത്രമല്ല, സയാറ്റിക്ക ആണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനാൽ ഇത് കൂടുതൽ പ്രശ്‌നമാകാം. ഈ നീണ്ട നാഡി താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് വന്ന് കാലുകളിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളോ പേശികളോ ഞരമ്പിനെ ഞെരുക്കുകയും വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കീഴടങ്ങാം. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലനാത്മകതയെയും ജീവിത നിലവാരത്തെയും ബാധിക്കും, അങ്ങനെ സയാറ്റിക്കയിൽ നിന്നുള്ള വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചികിത്സ തേടാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, അക്യുപങ്ചർ, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ബദൽ ചികിത്സകൾ സിയാറ്റിക് വേദന കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, പോസിറ്റീവ്, പ്രയോജനപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം സയാറ്റിക്ക, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ, അക്യുപങ്ചർ എന്നിവ സയാറ്റിക്കയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം, ഈ രണ്ട് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിച്ച് പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. സയാറ്റിക്ക ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെയും ജീവിത നിലവാരത്തെയും എങ്ങനെ സാരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയും സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷനും എങ്ങനെ സയാറ്റിക്കയെ പോസിറ്റീവായി കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെ കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സയാറ്റിക്കയും അതിൻ്റെ റഫർ ചെയ്ത ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി ഒരു വെൽനസ് ദിനചര്യയിൽ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
സയാറ്റിക്ക മനസ്സിലാക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറം മുതൽ കാലുകൾ വരെ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ നടത്തം സമനില തെറ്റുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതോ താത്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്ന അൽപനേരം ഇരുന്ന ശേഷം നിങ്ങൾ കാലുകൾ നീട്ടിയിട്ടുണ്ടോ? കാലുകളിലെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിൽ സിയാറ്റിക് നാഡി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുമ്പോൾ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളും ഗർഭധാരണവും പോലുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങൾ നാഡിയെ വഷളാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ രണ്ട് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ കാരണം പലപ്പോഴും താഴ്ന്ന നടുവേദന അല്ലെങ്കിൽ റാഡിക്യുലാർ ലെഗ് വേദന എന്ന് തെറ്റായി ലേബൽ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ആലോചനയുള്ള വേദനയാണ് സയാറ്റിക്ക. ഇവ കോമോർബിഡിറ്റികളാണ്, ലളിതമായ വളവുകളും തിരിവുകളും വഴി ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കും. (ഡേവിസ് മറ്റുള്ളവരും, 2024)
കൂടാതെ, പല വ്യക്തികളും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിലെ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ ഹെർണിയേഷന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. അവ നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകളിൽ അമർത്തി, ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. (ഷൗ, മറ്റുള്ളവർ., 2021) അതേ സമയം, ലംബർ സുഷുമ്ന മേഖലയിലെ സുഷുമ്നാ സ്രോതസ്സുകളും അധിക സ്പൈനൽ സ്രോതസ്സുകളുമാണ് സയാറ്റിക്ക, ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും നിരന്തരമായ വേദനയും ആശ്വാസം തേടുകയും ചെയ്യുന്നു. (സിദ്ദിഖ് et al., 2020) സയാറ്റിക്ക വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ താഴത്തെ അറ്റങ്ങളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ചലന പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, സയാറ്റിക്കയുടെ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പലരും ചികിത്സ തേടുന്നു.
ചലനത്തിൻ്റെ ശാസ്ത്രം-വീഡിയോ
സയാറ്റിക്ക വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അക്യുപങ്ചർ
സയാറ്റിക്കയെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, സയാറ്റിക്കയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള താങ്ങാനാവുന്ന വിലയും ഫലപ്രാപ്തിയും കാരണം നിരവധി ആളുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കാനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സംയോജിപ്പിക്കാനും കഴിയും. സയാറ്റിക്ക കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ അക്യുപങ്ചർ, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവയാണ്. സിയാറ്റിക് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും കാര്യമായ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ നൽകുന്നതിന് അക്യുപങ്ചറിന് ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്. (യുവാൻ മറ്റുള്ളവരും., 2020) ചൈനയിൽ നിന്നുള്ള ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിക്കുകയും സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് ചെറിയ കട്ടിയുള്ള സൂചികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം, മൈക്രോഗ്ലിയ സജീവമാക്കൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തെ തടയുന്നതിലൂടെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ വേദന പാതയിലൂടെ റിസപ്റ്ററുകൾ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും അക്യുപങ്ചർ വേദനസംഹാരിയായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. (ഷാങ്ങ് ഉം മറ്റുള്ളവരും., 2023) ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അക്യുപങ്ചറിന് ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകൾ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ
സയാറ്റിക്ക ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഫലങ്ങളിലൊന്ന്, വേദന റിസപ്റ്ററുകൾ തകരാറിലാകുമ്പോൾ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തന രീതികൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും എന്നതാണ്. (യു മറ്റുള്ളവരും., 2022കൂടാതെ, അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റുകൾ പേശികളിലെയും ടിഷ്യൂകളിലെയും ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ വേദന പ്രക്രിയ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻഡോർഫിനുകളും മറ്റ് ന്യൂറോ ഹ്യൂമറൽ ഘടകങ്ങളും അവർ പുറത്തുവിടുന്നു. അക്യുപങ്ചർ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും പേശികളുടെ കാഠിന്യവും സന്ധികളുടെ ചലനാത്മകതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൈക്രോ സർക്കുലേഷനിലൂടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും സയാറ്റിക്ക വേദനയെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ബാധിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സയാറ്റിക്ക വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ
നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സയുടെ മറ്റൊരു രൂപമാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, ഇത് സയാറ്റിക്കയുടെ ഫലങ്ങളും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌കിനുള്ളിൽ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ബാധിച്ച ഞരമ്പുകളെ സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി നീട്ടാൻ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഒരു ട്രാക്ഷൻ ടേബിൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക വ്യക്തികൾക്ക്, ഈ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സ സയാറ്റിക് നാഡിക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു, കാരണം നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. (ചോയി മറ്റുള്ളവരും., 2022) സുഷുമ്നാ ഡീകംപ്രഷൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം സുഷുമ്നാ കനാലിനും ന്യൂറൽ ഘടനയ്‌ക്കും ഉള്ളിൽ ഇടം സൃഷ്‌ടിച്ച് കൂടുതൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വഷളായ സിയാറ്റിക് നാഡിയെ മോചിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. (ബുർഖാർഡ് മറ്റുള്ളവരും, 2022)
സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ്റെ ഫലങ്ങൾ
പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ആരോഗ്യ ചികിത്സയിൽ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഈ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സ ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് സ്പൈനൽ ഡിസ്‌കിലേക്ക് ദ്രാവകങ്ങളും പോഷകങ്ങളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് മൃദുവായി നീട്ടുമ്പോൾ, സിയാറ്റിക് ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു, ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ അരക്കെട്ടിൽ അവരുടെ വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും അനുഭവപ്പെടും.
ആശ്വാസത്തിനായി അക്യുപങ്ചർ, സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു
അതിനാൽ, സയാറ്റിക്കയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനുള്ള സമഗ്രവും ശസ്ത്രക്രിയേതരവുമായ സമീപനമായി പലരും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, അക്യുപങ്ചർ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഫലങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും പോസിറ്റീവ് ആണ്. സ്പൈനൽ ഡിസ്കിൻ്റെ മെക്കാനിക്കൽ ഹീലിംഗ്, നാഡീ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയെയാണ് സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്, അക്യുപങ്ചർ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിലും ഒരു വ്യവസ്ഥാപരമായ തലത്തിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു സിനർജസ്റ്റിക് പ്രഭാവം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. അക്യുപങ്ചർ, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ, ശസ്‌ത്രക്രിയകൾ അവലംബിക്കാതെ തന്നെ സയാറ്റിക് വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം തേടുന്ന അനേകം വ്യക്തികൾക്ക് പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന ഫലം നൽകും. ഈ ചികിത്സകൾ വ്യക്തിയെ അവരുടെ താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിൽ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആളുകളെ അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളാക്കാനും സയാറ്റിക്കയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പല വ്യക്തികൾക്കും ആരോഗ്യകരവും വേദനയില്ലാത്തതുമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ കഴിയും.
അവലംബം
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). രോഗിയുടെ പ്രത്യേക ഗൈഡുകളുള്ള നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. മുള്ളൻ ജെ, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spee.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). സബാക്യൂട്ട് ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിലെ വേദനയുടെ തീവ്രതയിലും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് വോളിയത്തിലും നോൺസർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷന്റെ പ്രഭാവം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്റ്റീസ്, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
പേശി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും ക്ഷേമത്തിലേക്കും മടങ്ങിവരാൻ അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?
അവതാരിക
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി ആളുകൾ അവരുടെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ വേദനയെ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അത് അവരുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിച്ചു. ആളുകൾക്ക് പേശിവേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഘടകങ്ങളിൽ ചിലത് ഡെസ്ക് ജോലിയിൽ നിന്നുള്ള ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായ ജീവിതശൈലിയിൽ നിന്നുള്ള ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ എന്നിവ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുകയും അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് പേശികളെ ദുർബലമാക്കും. അതേ സമയം, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, പുറം എന്നിവയിലെ വിസറൽ സോമാറ്റിക് പ്രശ്നങ്ങൾ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും വൈകല്യമുള്ള ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. പേശി വേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന പല ഘടകങ്ങളും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുകയും അവരുടെ ശരീരത്തിലെ പേശി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും. പേശി വേദന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ രൂപത്തിലാകാമെന്നതിനാൽ, അവരുടെ രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ തേടുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും പേശി വേദന കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും അക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പരിശോധിക്കാം. ഇന്നത്തെ ലേഖനം പേശി വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ സാരാംശം പേശി വേദനയ്ക്ക് എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യും, ഒരു വെൽനസ് ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ആളുകൾക്ക് അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി എങ്ങനെ സമന്വയിപ്പിക്കാം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പേശി വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. പേശി വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പേശി വേദനയും അതിൻ്റെ റഫർ ചെയ്ത ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി ഒരു വെൽനസ് ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
പേശി വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും
നിങ്ങളുടെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള പേശികളിൽ ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ തോളിലോ പുറകിലോ പൊതുവായ വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അതോ ശരീരം വളച്ചൊടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുമോ, ദിവസം മുഴുവൻ അത് മോശമായിരിക്കുമോ? പേശി വേദനയുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഘടന, ശാരീരികം, സാമൂഹികം, ജീവിതശൈലി, ആരോഗ്യപരമായ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിലെ സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടലുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു മൾട്ടി-ഫാക്ടീരിയൽ അവസ്ഥയായിരിക്കാം, അത് ആളുകൾക്ക് ദീർഘകാല വേദന അനുഭവിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കാം. വൈകല്യവും. (കനേറോയും മറ്റുള്ളവരും, 2021) പല വ്യക്തികളും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയോ ഉദാസീനമായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ തുടരുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ ദിനചര്യകൾ ചെയ്യുമ്പോൾ പേശികൾ വലിച്ചുനീട്ടുകയോ ചലിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ പേശി വേദന ഉണ്ടാകാം. പേശി വേദനയുടെ ഭാരം പലപ്പോഴും സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ചെറുപ്പക്കാരും പ്രായമായവരുമായ നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ചലനാത്മകതയും അവരുടെ ദിനചര്യയിലെ ഇടപഴകലും ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും, ഇത് അവർക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളിലേക്ക് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. (Dzakpasu et al., 2021)
പല വ്യക്തികളും പേശി വേദനയെ അതിൻ്റെ നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ രൂപത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾഭാഗത്തും താഴെയുമുള്ള ക്വാഡ്രൻ്റുകളിലെ ബാധിച്ച പേശികൾ വേദനയെ നേരിടുമ്പോൾ, എത്രത്തോളം സജീവമോ നിഷ്ക്രിയമോ ആയതിനാൽ വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടെന്ന് പലപ്പോഴും പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. പേശികൾ മൃദുവായ ടിഷ്യുവിനെ ബാധിക്കും, ഇത് ഉയർന്ന മെക്കാനിക്കൽ സമ്മർദ്ദം മൂലം അസ്ഥി സന്ധികളെ ബാധിക്കും. (വിൽക്കെ & ബെഹ്റിംഗർ, 2021) ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പലർക്കും അവരുടെ ശരീരത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ച പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, ഇത് അവരുടെ ചലനാത്മകത, വഴക്കം, സ്ഥിരത എന്നിവയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. യാദൃശ്ചികമായി, പേശി വേദന അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ മുമ്പ് ബാധിച്ച വിവിധ വേദനകൾ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ പല ആളുകളുടെ ഒരു ലക്ഷണമാകാം; ചികിത്സ തേടുന്നത് പേശി വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ അവരുടെ ദിനചര്യകൾ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
മൂവ്മെൻ്റ് മെഡിസിൻ- വീഡിയോ
പേശി വേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ സാരാംശം
പലരും പേശി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ താങ്ങാനാവുന്ന ചികിത്സകൾ തേടുന്നു, മാത്രമല്ല ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമാകുകയും പേശി വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, ഡീകംപ്രഷൻ, മസാജ് തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ പല ചികിത്സകളും ശസ്‌ത്രക്രിയ അല്ലാത്തതും തുടർച്ചയായ സെഷനുകളിലൂടെ ഫലപ്രദവുമാണ്. ശരീരത്തിലെ പേശി വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പഴക്കമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണ് അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി. അക്യുപങ്ചർ എന്നത് പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഒരു സമഗ്രമായ ചികിത്സയാണ്, അത് പ്രൊഫഷണൽ അക്യുപങ്ചർ വിദഗ്ധർ വിവിധ അക്യുപോയിൻ്റുകളിലേക്ക് തിരുകിയ ചെറുതും കട്ടിയുള്ളതും നേർത്തതുമായ സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ശരീരത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജ പ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ അക്യുപങ്ചർ ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന തത്വശാസ്ത്രം. (ഷാങ്ങ് ഉം മറ്റുള്ളവരും., 2022) ഒരു വ്യക്തി പേശി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പേശി നാരുകൾക്ക് ട്രിഗർ പോയിൻ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും, അത് ബാധിച്ച പേശി ക്വാഡ്രാൻ്റുകളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ബാധിത പ്രദേശത്ത് അക്യുപങ്ചർ സൂചികൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, പ്രാദേശികവും പരാമർശിക്കുന്നതുമായ വേദന കുറയുന്നു, പേശികളുടെ രക്തപ്രവാഹവും ഓക്സിജനും ശരീരത്തിലേക്ക് തിരികെയെത്തുന്നു, പേശികളുടെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുന്നു. (പൌറഹ്മാദി et al., 2019) അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി നൽകുന്ന ചില ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വർദ്ധിച്ച രക്തചംക്രമണം
വീക്കം കുറയ്ക്കൽ
എൻഡോർഫിൻ റിലീസ്
വിശ്രമിക്കുന്ന പേശി പിരിമുറുക്കം
ഒരു വെൽനസ് ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി അക്യുപങ്ചർ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു
അവരുടെ ആരോഗ്യ യാത്രയുടെ ഭാഗമായി അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി തേടുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ കാണാനും മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിച്ച് പേശി വേദന തിരികെ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. അക്യുപങ്ചർ ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ജോയിൻ്റ് മൊബിലൈസേഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ബാധിച്ച പേശികളെയും സന്ധികളെയും നീട്ടാൻ സഹായിക്കും. (ലീ അൾപെൻഷൻ., 2023) പേശി വേദന കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ തേടുന്ന അനേകം വ്യക്തികൾക്കൊപ്പം, പലർക്കും അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും, വേദന അവരുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് തടയാൻ. വേദനയുടെ മൂലകാരണങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ സഹജമായ രോഗശാന്തി കഴിവുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അക്യുപങ്ചർ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
അവലംബം
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). ശരീരത്തെയും വേദനയെയും കുറിച്ചുള്ള വിശ്വാസങ്ങൾ: മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക്. ബ്രാസ് ജെ ഫിസ് തെർ, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). തൊഴിൽപരവും അല്ലാത്തതുമായ ക്രമീകരണങ്ങളിലെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയും ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റവും: മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഉള്ള ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023). വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറോപ്പതിക് വേദനയുള്ള സ്ട്രോക്ക് രോഗികളിൽ വേദന, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വിഷാദം എന്നിവയിൽ അക്യുപങ്ചറിനൊപ്പം സംയുക്ത മൊബിലൈസേഷൻ്റെ ഫലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. PLOS ONE, 18(8), XXX. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
പൗറഹ്‌മാദി, എം., മൊഹ്‌സെനി-ബാൻഡ്‌പേയ്, എംഎ, കെഷ്ത്‌കർ, എ., കോസ്, ബിഡബ്ല്യു, ഫെർണാണ്ടസ്-ഡി-ലാസ്-പെനാസ്, സി., ഡോമർഹോൾട്ട്, ജെ., & ബഹ്‌റാമിയൻ, എം. (2019). ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ്, സെർവിക്കോജെനിക് അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയുള്ള മുതിർന്നവരിൽ വേദനയും വൈകല്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഡ്രൈ നെഡിലിംഗിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി: വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനത്തിനുള്ള പ്രോട്ടോക്കോൾ. ചിരോപ്ര മാൻ തെറാപ്പി, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J., & Behringer, M. (2021). “കാലതാമസം നേരിടുന്ന പേശിവേദന” ഒരു തെറ്റായ സുഹൃത്താണോ? വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൽ ഫാസിയൽ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യുവിൻ്റെ സാധ്യതയുള്ള സൂചന. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). ബയോളജിക്കൽ മെക്കാനിസങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ മാന്ത്രികത വെളിപ്പെടുത്തുന്നു: ഒരു സാഹിത്യ അവലോകനം. ബയോസ്കി ട്രെൻഡുകൾ, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
