ബാക്ക് ക്ലിനിക് സയാറ്റിക്ക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ലേഖന ആർക്കൈവുകൾ സംഘടിപ്പിച്ചു, ഭൂരിഭാഗം ജനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ പൊതുവായതും പതിവായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു പരമ്പരയാണിത്. സയാറ്റിക്ക വേദന വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. നേരിയ ഇക്കിളി, മുഷിഞ്ഞ വേദന, അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വേദന ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനങ്ങാൻ കഴിയാത്തത്ര കഠിനമാണ്. വേദന മിക്കപ്പോഴും ഒരു വശത്ത് സംഭവിക്കുന്നു.
സയാറ്റിക്ക നാഡിക്ക് മർദ്ദമോ തകരാറോ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ നാഡി താഴത്തെ പുറകിൽ ആരംഭിച്ച് ഓരോ കാലിന്റെയും പുറകിലേക്ക് ഓടുന്നു, കാരണം ഇത് കാൽമുട്ടിന്റെയും താഴത്തെ കാലിന്റെയും പിൻഭാഗത്തെ പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. തുടയുടെ പിൻഭാഗം, താഴത്തെ കാലിന്റെ ഭാഗം, പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗം എന്നിവയ്ക്കും ഇത് സംവേദനം നൽകുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ സയാറ്റിക്കയും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് വിശദീകരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാൻ വാചകം അയയ്ക്കുക.
സയാറ്റിക്ക വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് അക്യുപങ്‌ചറിൽ നിന്ന് താഴ്ന്ന പുറകിലെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
വേദനയോ അസ്വാസ്ഥ്യമോ ഇല്ലാതെ ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ ശരീരത്തിൻ്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങൾ വ്യക്തിക്ക് സ്ഥിരതയും ചലനവും നൽകുന്നു. താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇടുപ്പ്, താഴത്തെ പുറം, കാലുകൾ, തുടകൾ, ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ടുകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു; ഓരോന്നിനും വിവിധ പേശികൾ, നാഡി വേരുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ എന്നിവ ഓരോ പേശി ക്വാഡ്രൻ്റിനും ഒരു പ്രത്യേക ജോലിയുണ്ട്. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ സുഷുമ്നാ കോളം സുഷുമ്നാ നാഡിയെ പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ ഭാവം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും, താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്ന നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ പല വ്യക്തികളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനാൽ താഴത്തെ അറ്റങ്ങൾ പരിക്കുകൾക്ക് കീഴടങ്ങാം, ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. താഴത്തെ പുറം, കാലുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ വേദന സയാറ്റിക്കയാണ്, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും. സയാറ്റിക്ക താഴത്തെ പുറകുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും സയാറ്റിക്ക വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും ഇന്നത്തെ ലേഖനം പരിശോധിക്കുന്നു. രോഗികളുടെ കീഴ്ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന സയാറ്റിക്ക വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. താഴത്തെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അറ്റങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സയാറ്റിക്ക വേദന കുറയ്ക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന സയാറ്റിക്കയിൽ നിന്ന് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം.
സയാറ്റിക്ക താഴത്തെ പുറകുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ കാലിൻ്റെയോ കാലിൻ്റെയോ സംവേദനക്ഷമത ഹ്രസ്വമായി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മേശപ്പുറത്ത് അമിതമായി ഇരുന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ കാലുകളോ പുറകോ നീട്ടുന്നത് വേദനയ്ക്ക് താത്കാലികമായി ആശ്വാസം നൽകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നുണ്ടോ? ഷൂട്ടിംഗ് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന പല വ്യക്തികളും കാലിലൂടെ ഒഴുകുന്നത് സയാറ്റിക്കയാണ്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ നട്ടെല്ലിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകൾ ഞെരുക്കപ്പെടുകയും സമ്മർദ്ദത്തിൽ ഹെർണിയേറ്റാകുകയും ചെയ്യും. ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ആ ഡിസ്ക് ചുറ്റുമുള്ള നാഡി വേരുകളിൽ അമർത്താൻ തുടങ്ങും, അങ്ങനെ കാലുകൾക്ക് താഴേക്ക് വേദന പ്രസരിപ്പിക്കും. ലംബോസാക്രൽ നാഡി വേരിൽ നിന്ന് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും കത്തുന്നതോ ഭാരമോ ഇറുകിയതോ ആയ സംവേദനം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെയാണ് സയാറ്റിക്ക നിർവചിക്കുന്നത്. (Aguilar-Shea et al., 2022) സയാറ്റിക്ക സൗമ്യത മുതൽ കഠിനമായത് വരെയാകാം, ഇത് പല വ്യക്തികളെയും അവരുടെ കാൽ ഉറങ്ങുകയാണെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ റൂട്ട് കംപ്രസ്സുചെയ്യുകയോ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയോ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയോ നുള്ളിയെടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് താഴത്തെ പുറകിലോ നിതംബത്തിലോ കാലുകളിലോ പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകുമ്പോൾ തങ്ങൾക്ക് നടുവിലോ കാലിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പല വ്യക്തികളും വിശദീകരിക്കും.
സിയാറ്റിക് നാഡി മനുഷ്യശരീരത്തിലെ നീളമേറിയതും കട്ടിയുള്ളതുമായ ഞരമ്പായതിനാൽ, ഇത് അരക്കെട്ട് മുതൽ കാൽമുട്ട് വരെ സഞ്ചരിച്ച് മറ്റ് ഞരമ്പുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് പാദത്തിലെത്തുന്നു. സയാറ്റിക്ക വേദന സത്യമോ സയാറ്റിക്ക പോലുള്ള അവസ്ഥകളോ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരേ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുള്ള രണ്ട് അവസ്ഥകളാകാം. ഒരു പരിക്ക് സയാറ്റിക് നാഡിയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നിടത്താണ് യഥാർത്ഥ സയാറ്റിക്ക. ഭാരമേറിയ ഒരു വസ്തുവിനെ ഉയർത്തുക, സയാറ്റിക് നാഡിയുടെ വേരുകൾ വഷളാക്കുക, വഷളാകുന്ന വേദന ഉണ്ടാക്കുക തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സ്ലിപ്പ് ഡിസ്കുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (സിദ്ദിഖ് et al., 2020) സയാറ്റിക്ക പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക്, ഇവിടെയാണ് മറ്റ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ സയാറ്റിക് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ സയാറ്റിക്ക വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അവിടെ പിരിഫോർമിസ് പേശി പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ വീക്കം സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് സയാറ്റിക് നാഡിയിൽ അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്നു, ഇത് ഗ്ലൂറ്റിയൽ ഭാഗത്ത് വേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ നിരവധി ആളുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പുറകിൽ കത്തുന്നതും വേദനിക്കുന്നതുമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. കാലുകൾ. (ഹിക്സ് മറ്റുള്ളവരും, 2024) എന്നിരുന്നാലും, സയാറ്റിക്കയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ചലന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വഴികളുണ്ട്.
സയാറ്റിക്ക, കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, നുറുങ്ങുകൾ- വീഡിയോ
സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ
സയാറ്റിക്ക വേദന കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും ചെലവ് കുറഞ്ഞതും വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഇച്ഛാനുസൃതവുമായ ചികിത്സ തേടും. ന്യൂറൽ മൊബിലൈസേഷൻ പോലെയുള്ള ചില ചികിത്സകൾ, കാലുകളിലേക്കും താഴത്തെ മൂലകളിലേക്കും ആരോഗ്യകരമായ ചലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് നാഡീ വേരുകളിൽ മെക്കാനിക്കൽ ശക്തികൾ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും. (മയിൽ et al., 2023) സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകൾ, ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് സിയാറ്റിക് നാഡിയിലെ മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌കിൽ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾ പലർക്കും അനുകൂലമാണ്, കാരണം അത് എത്രത്തോളം താങ്ങാനാവുന്നതും വേദനയും വൈകല്യവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കിയതാണ്. (ലിയു മുതലായവ., 2023) ഭാഗ്യവശാൽ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സ സയാറ്റിക്കയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
അക്യുപങ്ചർ സയാറ്റിക് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു
അക്യുപങ്ചർ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ്, അതിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ നേർത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായ സൂചികൾ ഉപയോഗിച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്ത് കുത്തിവയ്ക്കുകയും വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അക്യുപങ്ചർ ബാധിച്ച നാഡി വേരുകളുടെ വികൃതവും സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രാദേശിക കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. (യു മറ്റുള്ളവരും., 2021) ചുറ്റുമുള്ള പേശി നാരുകൾ വഷളാക്കുന്നതിൽ നിന്നും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിന്നും ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകളെ ഒരു ഡിഫോൾട്ട് മോഡിലേക്ക് നോർമലൈസ് ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. കൂടാതെ, സിയാറ്റിക് നാഡിയുമായി ബന്ധം പങ്കിടുന്ന സുപ്രധാന അവയവങ്ങളുടെ അക്യുപോയിൻ്റിൽ സൂചികൾ സ്ഥാപിച്ച് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ക്വി അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാൻ അക്യുപങ്ചറിന് കഴിയും. (യു മറ്റുള്ളവരും., 2022) ഇത് സോമാറ്റോ-വിസറൽ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇവിടെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾ ബാധിച്ച പ്രദേശമാകാം, ഇത് പേശികളുടെയും നാഡികളുടെയും അപകടസാധ്യത പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി ഘടകം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും സയാറ്റിക്ക വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ തടയുന്നതിന് എളുപ്പത്തിൽ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് മറ്റ് വിവിധ ചികിത്സാരീതികളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയുടെ മികച്ച രൂപമാണ് അക്യുപങ്ചർ. ഉയർന്നുവരുന്നത്.
അവലംബം
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). സയാറ്റിക്ക. കുടുംബ ഡോക്ടർമാരുടെ മാനേജ്മെൻ്റ്. ജെ ഫാമിലി മെഡ് പ്രിം കെയർ, 11(8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
പീക്കോക്ക്, എം., ഡഗ്ലസ്, എസ്., & നായർ, പി. (2023). താഴ്ന്ന പുറകിലും റാഡിക്കുലാർ വേദനയിലും ന്യൂറൽ മൊബിലൈസേഷൻ: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ജെ മാൻ മണിപ്പ് തേർ, 31(1), 4-12. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
സിദ്ദിഖ്, എംഎബി, ക്ലെഗ്, ഡി., ഹസൻ, എസ്എ, & റാസ്കർ, ജെജെ (2020). എക്സ്ട്രാ-സ്പൈനൽ സയാറ്റിക്കയും സയാറ്റിക്കയും മിമിക്സ്: ഒരു സ്കോപ്പിംഗ് അവലോകനം. കൊറിയൻ ജെ വേദന, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
ഇടുപ്പ് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അവരുടെ സയാറ്റിക്ക വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷനിൽ നിന്ന് അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
ദൈനംദിന ചലനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഇല്ലാതെ ശരീരം വിചിത്രമായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ ആയിരിക്കാം. അതിനാൽ, ആളുകൾക്ക് ദീർഘനേരം നിൽക്കാനോ ഇരിക്കാനോ കഴിയും, കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ സുഖം തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും ദുർബലവും ഇറുകിയതുമാകാം, അതേസമയം സുഷുമ്‌ന സന്ധികളും ഡിസ്‌കുകളും ഞെരുക്കാനും കീറാനും തുടങ്ങുന്നു. കാരണം, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു, ഇത് പുറം, ഇടുപ്പ്, കഴുത്ത്, ശരീരഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് വ്യക്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അവരെ ദയനീയമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അപകടസാധ്യത പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, പലരും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചികിത്സ തേടും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ഇടുപ്പിലെ ഒരു തരം മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന, അത് സയാറ്റിക്ക വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെ, ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇടുപ്പ് വേദനയുടെ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കും എന്നിവ പരിശോധിക്കും. സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇടുപ്പ് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക പോലുള്ള വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഹിപ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇടുപ്പ് വേദനയിൽ നിന്ന് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം.
സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇടുപ്പ് വേദന
അമിതമായി നേരം ഇരുന്ന ശേഷം നിങ്ങളുടെ നടുവിലും ഇടുപ്പിലും കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് കാലുകളിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന വേദന പ്രസരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന്റെയും തുടയുടെയും പേശികൾ ഇറുകിയതും ദുർബലവുമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ, ഇത് നിങ്ങളുടെ നടത്ത സ്ഥിരതയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പല വ്യക്തികളും ഇടുപ്പ് വേദന അനുഭവിക്കുന്നു, കാലക്രമേണ ഇത് ചികിത്സിക്കാത്തപ്പോൾ ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാകാം. ഇടുപ്പ് വേദന രോഗനിർണയം വെല്ലുവിളിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണവും പ്രവർത്തനരഹിതവുമായ അവസ്ഥയായതിനാൽ, പല വ്യക്തികളും മൂന്ന് ശരീരഘടനാ മേഖലകളിൽ ഒന്നിൽ പ്രാദേശിക വേദന പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു: മുൻഭാഗം, പിൻഭാഗം, ലാറ്ററൽ ഹിപ് വിഭാഗങ്ങൾ. (വിൽസൺ & ഫുരുകാവ, 2014) വ്യക്തികൾ ഇടുപ്പ് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ മുതുകിൽ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയും അനുഭവപ്പെടും, ഇത് അവരെ ദുരിതത്തിലും ദയനീയമായും നയിക്കുന്നു. അതേസമയം, ഇരിക്കുന്നതും നിൽക്കുന്നതും പോലുള്ള ലളിതമായ സാധാരണ ചലനങ്ങൾ ഇടുപ്പിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും ബാധിക്കുകയും കേടുവരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് ലംബർ നട്ടെല്ല്, നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഇടുപ്പ് വേദനയെ പരാമർശിക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. (ലീ അൾപെൻഷൻ., 2018)
അപ്പോൾ, ഹിപ് വേദന സയാറ്റിക്കയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ പല താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിലും വേദന ഉണ്ടാക്കും? മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ ഹിപ് പ്രദേശങ്ങളിൽ പെൽവിക് ബോൺ ഏരിയയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നിരവധി പേശികളുണ്ട്, അത് ഇറുകിയതും ദുർബലവുമാകാം, ഇത് ഇൻട്രാപെൽവിക്, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. (ചേംബർലൈൻ, 2021) ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് സയാറ്റിക്കയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. സിയാറ്റിക് നാഡി അരക്കെട്ടിൽ നിന്നും നിതംബത്തിൽ നിന്നും കാലിന്റെ പുറകിലേക്കും നീങ്ങുന്നു. ഒരു വ്യക്തി സയാറ്റിക്ക കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കാണാൻ അവരുടെ ഡോക്ടർമാർ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്കിടെ കണ്ടെത്തിയ ചില പൊതുവായ കണ്ടെത്തലുകൾ, വലിയ സയാറ്റിക് നോച്ചിന്റെ ആർദ്രതയും സ്പന്ദനവും ഇടുപ്പിനൊപ്പം വേദനയുടെ പുനരുൽപാദനവുമായിരുന്നു. (സൺ & ലീ, 2022) ഇത് സയാറ്റിക്ക, ഇടുപ്പ് വേദന എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു:
ഇക്കിളി / മരവിപ്പ് സംവേദനങ്ങൾ
പേശികളുടെ ആർദ്രത
ഇരിക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ വേദന
അസ്വസ്ഥത
ചലനമാണ് രോഗശാന്തിക്കുള്ള താക്കോൽ- വീഡിയോ
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ഹിപ് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
എന്നിരുന്നാലും, പല വ്യക്തികളും ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കുകയും നട്ടെല്ലിൽ മൃദുവായിരിക്കുമ്പോൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്. സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇടുപ്പ് വേദന കുറയ്ക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും. നട്ടെല്ലിലെ ഡീകംപ്രഷൻ സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകൾ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ താഴത്തെ പുറകിലും ഇടുപ്പിലും ദുർബലമായ പേശികളെ നീട്ടാൻ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ആദ്യമായി ഡീകംപ്രഷൻ പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർക്ക് അർഹമായ ആശ്വാസം നൽകും. (ക്രിസ്പ് എറ്റ്., 1955)
കൂടാതെ, ഹിപ് വേദനയ്ക്ക് ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഇടുപ്പിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും. (Hua et al., 2019) ആളുകൾ അവരുടെ ഇടുപ്പ് വേദനയ്ക്ക് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ചലനശേഷിയും ഭ്രമണവും താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ തിരിച്ചെത്തുന്നതിനാൽ അവരുടെ എല്ലാ വേദനകളും വേദനയും ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ അവർക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും.
അവലംബം
ചേംബർലൈൻ, ആർ. (2021). മുതിർന്നവരിൽ ഹിപ് വേദന: വിലയിരുത്തലും ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസും. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). ഫെമറൽ ഹെഡ് നെക്രോസിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി കോർ ഡികംപ്രഷന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷയും: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. ജെ ഓർത്തോപ്പ് സർഗ് റെസ്, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). പ്രായപൂർത്തിയായ രോഗികളിൽ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാർ രോഗനിർണയം നടത്താത്തതോ തെറ്റായതോ ആയ ഇടുപ്പ് വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ: ഒരു മുൻകാല വിവരണാത്മക പഠനം. ജെ കൊറിയൻ മെഡ് സയൻസ്, 33(52), XXX. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
മകൻ, ബിസി, & ലീ, സി. (2022). പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം (സയാറ്റിക് നാഡി എൻട്രാപ്‌മെന്റ്) ടൈപ്പ് സി സയാറ്റിക് നാഡി വ്യതിയാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: രണ്ട് കേസുകളുടെ റിപ്പോർട്ടും സാഹിത്യ അവലോകനവും. കൊറിയൻ ജെ ന്യൂറോട്രോമ, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). ഇടുപ്പ് വേദനയുള്ള രോഗിയുടെ വിലയിരുത്തൽ. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നശിക്കുന്ന അവസ്ഥയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികളുടെ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമോ?
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്, കശേരുക്കളുടെ തുറസ്സുകൾ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു. ബാധിച്ച തുറസ്സുകൾ ഇവയാണ്:
കേന്ദ്ര സുഷുമ്നാ കനാൽ - സുഷുമ്നാ നാഡി ഇരിക്കുന്ന സ്ഥലം.
ഫോറമെൻ - സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് നാഡി വേരുകൾ വിഭജിക്കുന്ന ഓരോ കശേരുക്കളുടെയും വശങ്ങളിലുള്ള ചെറിയ തുറസ്സുകൾ.
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത് ലംബർ നട്ടെല്ല്/താഴത്തെ പുറകിലാണ്.
നട്ടെല്ലിന്റെ കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ലിലും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും കുഷ്യനിംഗും ഷോക്ക് ആഗിരണവും നൽകുന്നു. സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിന്റെ തുടക്കമാണ് ഡിസ്‌കുകളിലെ ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഡിസ്കുകൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം/വെള്ളം ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം കാലക്രമേണ കുറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, കുഷ്യനിംഗും ഷോക്ക് ആഗിരണവും കുറയുകയും ഫലപ്രാപ്തി കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. കശേരുക്കൾ പിന്നീട് കംപ്രസ് ആകുകയും ഘർഷണം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഡീജനറേറ്റീവ് സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് അധിക സ്കാർ ടിഷ്യു, ബോൺ സ്പർസ് (എല്ലിന്റെ അരികിൽ വികസിക്കുന്ന വളർച്ച) എന്നിവയിൽ നിന്നും വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് പരിക്കിന് ശേഷമോ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമോ ഉണ്ടാകാം.
മൂല്യനിർണ്ണയം
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഒരു ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും. നട്ടെല്ലിന്റെ കൃത്യമായ സ്ഥാനം നിർണ്ണയിക്കാനും തുറസ്സുകൾ എത്ര ഇടുങ്ങിയതായി കണക്കാക്കാനും ഡോക്ടർ നട്ടെല്ലിന്റെ ഇമേജിംഗ് സ്കാൻ എടുക്കും. വേദന, കാഠിന്യം, പരിമിതമായ ചലനശേഷി, ചലന പരിധി നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് നാഡി ഞെരുക്കത്തിന് കാരണമായെങ്കിൽ, നിതംബം (സയാറ്റിക്ക), തുടകളിലും താഴത്തെ കാലുകളിലും വേദന, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. ഇനിപ്പറയുന്നവ വിലയിരുത്തി ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ബിരുദം നിർണ്ണയിക്കും:
കശേരുക്കളുടെ ചലനശേഷി - നട്ടെല്ല് എങ്ങനെ വളയുകയും വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് വളയുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്ഥാനങ്ങൾ മാറ്റാനുള്ള കഴിവ്.
കോർ, ബാക്ക്, ഹിപ് പേശികളുടെ ശക്തി.
ബാക്കി
പൊരുത്തം
ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേൺ
കാലുകളിൽ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നാഡി കംപ്രഷൻ.
മിതമായ കേസുകൾ സാധാരണയായി നാഡി കംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം പുറം കാഠിന്യം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.
കൂടുതൽ കഠിനമായ കേസുകളിൽ, കാര്യമായ വേദന, പരിമിതമായ ചലനശേഷി, നാഡി കംപ്രഷൻ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം, ഇത് കാലിന്റെ ബലഹീനതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
നട്ടെല്ലിന്റെ നട്ടെല്ല് പിന്നിലേക്ക് വളയുകയോ നീട്ടുകയോ ചെയ്യുന്ന വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം. നിൽക്കുക, നടക്കുക, വയറ്റിൽ കിടക്കുക തുടങ്ങിയ നട്ടെല്ല് നീട്ടുന്ന സ്ഥാനങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇരിക്കുന്നതും ചാരിയിരിക്കുന്നതും പോലെ നട്ടെല്ല് വളഞ്ഞതോ വളഞ്ഞതോ ആയ സ്ഥാനത്തേക്ക് വളയുമ്പോൾ, സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടും. ഈ ശരീര സ്ഥാനങ്ങൾ സെൻട്രൽ സ്പൈനൽ കനാലിലെ ഇടങ്ങൾ തുറക്കുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയ
65 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരാകുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉൾപ്പെടെയുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിച്ചതിന് ശേഷവും വേദന, ലക്ഷണങ്ങൾ, വൈകല്യം എന്നിവ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവസാന ആശ്രയമാണ്. നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ. രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയും നിലവിലെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും ഒരു ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യുമോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കും. (Zhuomao Mo, et al., 2018). യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികൾ സുരക്ഷിതവും അതുപോലെ തന്നെ ഫലപ്രദവുമാണ്. ലഭ്യമായ എല്ലാ പ്രാഥമിക ഗവേഷണങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം അല്ലെങ്കിൽ പഠനം കണ്ടെത്തി, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും വ്യായാമവും വേദനയും വൈകല്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് സമാനമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. (Zhuomao Mo, et al., 2018). കഠിനമായ കേസുകൾ ഒഴികെ, പലപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല.
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു:
വേദനയും സന്ധികളുടെ കാഠിന്യവും കുറയുന്നു.
നാഡി കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കുന്നു.
ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലെ ഞെരുക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.
ചലനത്തിന്റെ പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
പോസ്ചറൽ വിന്യാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
കോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിനും സഹായിക്കുന്നതിന് കാലിന്റെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
പിന്നിലെ പേശികളുടെ നീട്ടൽ, നട്ടെല്ലിനൊപ്പം ലംബമായി ഓടുന്നവയും പെൽവിസിൽ നിന്ന് ലംബർ നട്ടെല്ലിലേക്ക് ഡയഗണലായി ഓടുന്നവയും ഉൾപ്പെടെ, പേശികളുടെ ഇറുകിയതും വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നട്ടെല്ലിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ചലനാത്മകതയും ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ഹിപ് പേശികൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നു, മുൻവശത്തെ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾ, പിന്നിലെ പിരിഫോർമിസ്, ഹിപ്പിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് നിന്ന് കാൽമുട്ട് വരെ നീളുന്ന ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ, ഈ പേശികൾ പെൽവിസുമായി നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ പ്രധാനമാണ്. നട്ടെല്ല്.
വയറിലെ കോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, തുമ്പിക്കൈ, പെൽവിസ്, താഴത്തെ പുറം, ഇടുപ്പ്, അടിവയർ എന്നിവയിലെ പേശികൾ ഉൾപ്പെടെ, നട്ടെല്ല് സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും അമിതമായ ചലനങ്ങളിൽ നിന്നും കംപ്രസ്സീവ് ശക്തികളിൽ നിന്നും അതിനെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് കൊണ്ട്, കോർ പേശികൾ പലപ്പോഴും ദുർബലമാവുകയും നിഷ്‌ക്രിയമാവുകയും നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച് പുറകിൽ കിടക്കുമ്പോൾ ആഴത്തിലുള്ള വയറിലെ പേശികളെ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് കോർ വ്യായാമങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആരംഭിക്കുന്നത്.
നട്ടെല്ല് സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് വ്യക്തി കൂടുതൽ ശക്തിയും നിയന്ത്രണവും നേടുന്നതിനനുസരിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ പുരോഗമിക്കും.
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ കാലിന്റെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ബാലൻസ് പരിശീലനവും ഗ്ലൂട്ട് വ്യായാമങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
തടസ്സം
ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെയും, വ്യക്തിയെ സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെയും, ശക്തിയും സ്ഥിരതയും നിലനിർത്താൻ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.
കഠിനമായ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ സാധാരണയായി താഴത്തെ പുറം, ഇടുപ്പ്, കാലുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത്, മൊബിലിറ്റി വ്യായാമങ്ങൾ, നട്ടെല്ലിന്റെ പിന്തുണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും കോർ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പിന്നിലെ പേശികളിൽ കാര്യമായ വേദനയോ ഇറുകിയതോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഉത്തേജനം പോലുള്ള ചികിത്സകൾ ഓരോ കേസിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അധിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് മതിയായ ക്ലിനിക്കൽ തെളിവുകൾ ഇല്ല. (ലൂസിയാന ഗാസി മാസിഡോ, et al., 2013) ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഉയർന്നതാണ്, കാരണം ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മാത്രം നട്ടെല്ലിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്ന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെ ചലനാത്മകത അല്ലെങ്കിൽ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പോസ്ചറൽ വിന്യാസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയില്ല.
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിന്റെ മൂല കാരണങ്ങൾ
അവലംബം
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് മാനേജ്മെന്റ്. BMJ (ക്ലിനിക്കൽ റിസർച്ച് എഡി.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., & Tang, S. (2018). ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമ തെറാപ്പി: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. പാകിസ്ഥാൻ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസ്, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). ഡീജനറേറ്റീവ് ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഇടപെടലുകൾ: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, 93(12), 1646-1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും സംവേദനങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്ന നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി നടുവേദനയിലൂടെ കടന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു സിനോവിയൽ സ്പൈനൽ സിസ്റ്റ് വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അറിയുന്നത് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും രോഗാവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയുന്നതിനും മറ്റ് നട്ടെല്ല് അവസ്ഥകൾക്കും ഒരു സമഗ്രമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളെ സഹായിക്കാനാകുമോ?
നട്ടെല്ല് സിനോവിയൽ സിസ്റ്റുകൾ
നട്ടെല്ലിന്റെ സന്ധികളിൽ വികസിക്കുന്ന നല്ല ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചികളാണ് നട്ടെല്ല് സിനോവിയൽ സിസ്റ്റുകൾ. നട്ടെല്ല് ശോഷണം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് കാരണം അവ രൂപം കൊള്ളുന്നു. നട്ടെല്ലിൽ എവിടെയും സിസ്റ്റുകൾ രൂപപ്പെടാം, പക്ഷേ മിക്കതും ലംബർ മേഖലയിൽ / താഴത്തെ പുറകിൽ സംഭവിക്കുന്നു. കശേരുക്കൾ/നട്ടെല്ല് അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ച് സൂക്ഷിക്കുന്ന മുഖ സന്ധികളിലോ ജംഗ്ഷനുകളിലോ അവ സാധാരണയായി വികസിക്കുന്നു.
ലക്ഷണങ്ങൾ
മിക്ക കേസുകളിലും, സിനോവിയൽ സിസ്റ്റുകൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം, സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്, അല്ലെങ്കിൽ കൗഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ ഡോക്ടറോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റോ ആഗ്രഹിക്കും. ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, അവ സാധാരണയായി റാഡിക്യുലോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ നാഡി കംപ്രഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് നടുവേദന, ബലഹീനത, മരവിപ്പ്, പ്രകോപനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത സിസ്റ്റിന്റെ വലുപ്പത്തെയും സ്ഥാനത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സിനോവിയൽ സിസ്റ്റുകൾ നട്ടെല്ലിന്റെ ഒരു വശത്തെയോ രണ്ടിനെയും ബാധിക്കുകയും ഒരു സുഷുമ്‌ന വിഭാഗത്തിലോ ഒന്നിലധികം തലങ്ങളിലോ രൂപപ്പെടാം.
ഇഫക്റ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്താം
സിസ്റ്റ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ഒരു സുഷുമ്നാ നാഡി റൂട്ടുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയാണെങ്കിൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കാം. ഇത് സയാറ്റിക്ക, ബലഹീനത, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചില പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകളുടെ ന്യൂറോജെനിക് ക്ലോഡിക്കേഷൻ/ഇംപിംഗ്‌മെന്റ്, വീക്കം എന്നിവ താഴത്തെ പുറം, കാലുകൾ, ഇടുപ്പ്, നിതംബം എന്നിവയിൽ മലബന്ധം, വേദന കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. (മാർട്ടിൻ ജെ.വിൽബി തുടങ്ങിയവർ, 2009)
സുഷുമ്നാ നാഡി ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കാരണമാകാം മൈലോപ്പതി/മരവിപ്പ്, ബലഹീനത, ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കഠിനമായ സുഷുമ്നാ നാഡി കംപ്രഷൻ. (ഡോങ് ഷിൻ കിം et al., 2014)
മലവിസർജ്ജനം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങൾ, കാലിന്റെ ബലഹീനത, സാഡിൽ അനസ്തേഷ്യ/തുടകളിലും നിതംബത്തിലും പെരിനിയത്തിലും സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ കൗഡ ഇക്വിനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ നടുവിലും കഴുത്തിലും സൈനോവിയൽ സിസ്റ്റുകൾ പോലെ. തൊറാസിക്, സെർവിക്കൽ സിനോവിയൽ സിസ്റ്റുകൾ വികസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ ബാധിത പ്രദേശത്ത് മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, വേദന അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
കാരണങ്ങൾ
കാലക്രമേണ സന്ധികളിൽ വികസിക്കുന്ന ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് നട്ടെല്ല് സിനോവിയൽ സിസ്റ്റുകൾ സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നത്. പതിവ് തേയ്മാനത്തോടെ, മുഖ ജോയിന്റ് തരുണാസ്ഥി/സംരക്ഷം, മിനുസമാർന്ന പ്രതലം, ഘർഷണം കുറയ്ക്കൽ, ഷോക്ക് ആഗിരണം എന്നിവ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ജോയിന്റിലെ മെറ്റീരിയൽ പാഴാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. പ്രക്രിയ തുടരുമ്പോൾ, സിനോവിയം ഒരു സിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാം.
ചെറുതും വലുതുമായ ആഘാതങ്ങൾ, സന്ധികളിൽ കോശജ്വലനവും അപചയവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഒരു സിസ്റ്റിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകും.
നട്ടെല്ല് സിനോവിയൽ സിസ്റ്റ് ഉള്ളവരിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പേർക്കും സ്‌പോണ്ടിലോളിസ്റ്റെസിസ് ഉണ്ട്.
ഒരു കശേരുക്കൾ സ്ഥലത്തുനിന്നും വഴുതിപ്പോവുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വിന്യസിക്കാതെ താഴെയുള്ള കശേരുക്കളിൽ വീഴുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ.
ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ അസ്ഥിരതയുടെ ലക്ഷണമാണ്.
ഏതെങ്കിലും നട്ടെല്ല് പ്രദേശത്ത് അസ്ഥിരത ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ L4-5 ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ അളവ്.
നട്ടെല്ലിന്റെ ഈ ഭാഗം മുകളിലെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും എടുക്കുന്നു.
അസ്ഥിരത സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു സിസ്റ്റ് വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.
അൾട്രാസൗണ്ട്, എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചിലപ്പോൾ അവ കാണാൻ കഴിയും.
ചികിത്സ
ചില സിസ്റ്റുകൾ ചെറുതായിരിക്കുകയും ചില ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ സിസ്റ്റുകൾക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ളൂ. (നാൻസി ഇ, എപ്‌സ്റ്റൈൻ, ജാമി ബെയ്‌സ്‌ഡൻ. 2012)
ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങൾ
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുന്ന ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ ശുപാർശ ചെയ്യും.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി എന്നിവയും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
ഇബുപ്രോഫെൻ, നാപ്രോക്‌സെൻ തുടങ്ങിയ നോൺ-സ്റ്റെറോയ്ഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികൾ/എൻഎസ്എഐഡികൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് നടപടിക്രമങ്ങൾ
തീവ്രമായ വേദന, മരവിപ്പ്, ബലഹീനത, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സിസ്റ്റുകൾക്ക്, സിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം / ആസ്പിരേഷൻ കളയുന്നതിനുള്ള ഒരു നടപടിക്രമം ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
വിജയശതമാനം 0 ശതമാനം മുതൽ 50 ശതമാനം വരെയാണ് എന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.
എപ്പിഡ്യൂറൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനാണ്.
പ്രതിവർഷം മൂന്ന് കുത്തിവയ്പ്പുകളിൽ കൂടുതൽ എടുക്കരുതെന്ന് രോഗികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകൾ
കഠിനമോ സ്ഥിരമോ ആയ കേസുകളിൽ, നാഡി വേരിലെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് സിസ്റ്റും ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ ഒരു ഡോക്ടർ ഡികംപ്രഷൻ സർജറി ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക എൻഡോസ്കോപ്പിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ മുതൽ വലുതും തുറന്നതുമായ ശസ്ത്രക്രിയകൾ വരെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. സാഹചര്യത്തിന്റെ തീവ്രതയെയും അനുബന്ധ തകരാറുകൾ ഉണ്ടോ എന്നതിനെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി മികച്ച ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷൻ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ലാമിനൈറ്റിമി - സുഷുമ്നാ കനാൽ/ലാമിനയെ സംരക്ഷിക്കുകയും മൂടുകയും ചെയ്യുന്ന അസ്ഥിഘടനയുടെ നീക്കം.
ഹെമിലാമിനെക്ടമി - ലാമിനയുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുന്ന പരിഷ്കരിച്ച ലാമിനക്ടമി.
ഫെയ്സ്ടെക്ടമി - സാധാരണയായി ലാമിനക്ടമി അല്ലെങ്കിൽ ഹെമിലാമിനെക്ടമിക്ക് ശേഷം, സിനോവിയൽ സിസ്റ്റ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ബാധിത ഫേസറ്റ് ജോയിന്റിന്റെ ഒരു ഭാഗം നീക്കംചെയ്യൽ.
ഫ്യൂഷൻമുഖ സന്ധികളുടെയും കശേരുക്കളുടെയും - പരിക്കേറ്റ സ്ഥലത്ത് വെർട്ടെബ്രൽ മൊബിലിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നു.
ലാമിനക്ടമി അല്ലെങ്കിൽ ഹെമിലാമിനെക്ടമിക്ക് ശേഷം മിക്ക വ്യക്തികളും ഉടനടി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു.
ഫ്യൂഷൻ പൂർണമായി സുഖപ്പെടാൻ ആറ് മുതൽ ഒമ്പത് മാസം വരെ എടുത്തേക്കാം.
സിസ്റ്റ് ഉത്ഭവിച്ച സ്ഥലത്ത് ഫ്യൂഷൻ കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, വേദന തിരികെ വരാം, രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ മറ്റൊരു സിസ്റ്റ് രൂപപ്പെടാം.
ശസ്ത്രക്രിയാ സങ്കീർണതകളിൽ അണുബാധ, രക്തസ്രാവം, സുഷുമ്നാ നാഡിയിലോ നാഡി റൂട്ടിലോ ഉള്ള പരിക്കുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ എങ്ങനെ എന്റെ ചലനശേഷി തിരികെ നേടി
ലംബർ ലാമിനക്ടമി, ഡിസെക്ടമി എന്നിവ പോലെ അടുത്തിടെയുള്ള ലോ ബാക്ക് സർജറിയിലൂടെ കടന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക് പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിനായി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമോ? (ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. 2008)
പുനരധിവാസ വ്യായാമ പരിപാടി
വേദന കുറയ്ക്കാനും അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും സംവേദനങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനും വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഓർത്തോപീഡിക് അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോളജിക് സർജൻ നടത്തുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ് ലംബർ ലാമിനക്ടമിയും ഡിസെക്ടമിയും. നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകൾക്ക് നേരെ അമർത്തുന്നതും പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതും കേടുവരുത്തുന്നതുമായ ഡിസ്കും അസ്ഥി വസ്തുക്കളും മുറിക്കുന്നതാണ് നടപടിക്രമം. (ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. 2023)
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള
ഒരു പുനരധിവാസ വ്യായാമ പരിപാടി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് തെറാപ്പിസ്റ്റ് വ്യക്തിയുമായി പ്രവർത്തിക്കും. ഒരു പുനരധിവാസ വ്യായാമ പരിപാടിയുടെ ലക്ഷ്യം വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്:
പേശി പിരിമുറുക്കവും അമിത ജാഗ്രതയും തടയാൻ അവരുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുക
ചലനത്തിന്റെ പൂർണ്ണ ശ്രേണി വീണ്ടെടുക്കുക
അവരുടെ നട്ടെല്ല് ശക്തിപ്പെടുത്തുക
പരിക്കുകൾ തടയുക
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഗൈഡ്.
പോസ്ചറൽ റീട്രെയിനിംഗ്
പുറകിലെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്താൻ വ്യക്തികൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. (ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. 2008)
ലംബർ ഡിസ്‌കുകളുടെയും പേശികളുടെയും രോഗശാന്തിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും താഴത്തെ പുറകുവശത്തെ ഒപ്റ്റിമൽ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്തുന്നതിനാൽ പോസ്ചറൽ നിയന്ത്രണം പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ ശരിയായ ഭാവത്തോടെ ഇരിക്കണമെന്നും ലംബർ സപ്പോർട്ട് ഉപയോഗിക്കണമെന്നും പഠിപ്പിക്കും.
നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കാനും ഭാവിയിൽ നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ശരിയായ ഭാവം നേടുന്നതും പരിപാലിക്കുന്നതും.
നടത്തം ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
നട്ടെല്ല് പേശികൾക്കും ടിഷ്യൂകൾക്കും സുഖപ്പെടുമ്പോൾ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
നട്ടെല്ലിനെ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുന്ന നേരായ വ്യായാമമാണിത്, ഇത് ഡിസ്കുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രോഗ്രാം സജ്ജീകരിക്കാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് സഹായിക്കും.
പ്രോൺ അമർത്തുക
പിൻഭാഗത്തെയും ലംബർ ഡിസ്കിനെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രസ്-അപ്പുകൾക്കുള്ള സാധ്യത. (ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. 2008) ഈ വ്യായാമം സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകളെ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ലംബർ എക്സ്റ്റൻഷനിലേക്ക് തിരികെ വളയാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ:
ഒരു യോഗ/വ്യായാമ പായയിൽ തലകീഴായി കിടക്കുക, രണ്ട് കൈകളും തോളിനു താഴെ തറയിൽ വയ്ക്കുക.
മുതുകും ഇടുപ്പും അയവുവരുത്തുക.
കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗം മുകളിലേക്ക് അമർത്തുക, അതേസമയം താഴത്തെ പുറം തറയിൽ തുടരാൻ അനുവദിക്കുക.
മുകളിലേക്ക് അമർത്തുമ്പോൾ താഴത്തെ പുറകിൽ നേരിയ മർദ്ദം ഉണ്ടായിരിക്കണം.
പ്രസ്-അപ്പ് പൊസിഷൻ 2 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക.
ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് പതുക്കെ പിന്നിലേക്ക് താഴ്ത്തുക.
10 മുതൽ 15 വരെ ആവർത്തനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക.
സയാറ്റിക് നാഡി ഗ്ലൈഡിംഗ്
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് പുറകിൽ നിന്ന് കാലിൽ വേദനയുണ്ടായിരുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സയാറ്റിക്കയോ സയാറ്റിക് നാഡിയുടെ പ്രകോപനമോ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിരിക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, എല്ലാ വഴികളും നേരെയാക്കുമ്പോഴെല്ലാം അവരുടെ കാലിന്‌ മുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നത് വ്യക്തികൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ഇത് സയാറ്റിക്കയുടെ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്‌നമായ സയാറ്റിക് നാഡി വേരിന്റെ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന/കുടുങ്ങിയതിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാം.
ലംബർ ലാമിനക്ടമി, ഡിസെക്ടമി സർജറി എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം, ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നാഡി ചലിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നീട്ടാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സയാറ്റിക് നാഡി ഗ്ലൈഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കും. (റിച്ചാർഡ് എഫ്. എല്ലിസ്, വെയ്ൻ എ. ഹിംഗ്, പീറ്റർ ജെ. മക്‌നായർ. 2012)
നാഡി ഗ്ലൈഡുകൾ കുടുങ്ങിയ നാഡി വേരിനെ സ്വതന്ത്രമാക്കാനും സാധാരണ ചലനം അനുവദിക്കാനും സഹായിക്കും.
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ:
പുറകിൽ കിടന്ന് ഒരു കാൽമുട്ട് മുകളിലേക്ക് വളയ്ക്കുക.
കൈകൾ കൊണ്ട് കാൽമുട്ടിന് താഴെ പിടിക്കുക.
കൈകൾ കൊണ്ട് താങ്ങുമ്പോൾ കാൽമുട്ട് നേരെയാക്കുക.
കാൽമുട്ട് പൂർണ്ണമായും നേരെയാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, കണങ്കാൽ ഏകദേശം 5 തവണ വളച്ച് നീട്ടുക.
ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക.
സിയാറ്റിക് നാഡി ഗ്ലൈഡ് 10 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
താഴത്തെ പുറകിലും കാലിലും നാഡി ചലിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യായാമം നിരവധി തവണ നടത്താം.
സുപൈൻ ലംബർ ഫ്ലെക്സിഷൻ
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, മൃദുവായ ബാക്ക് ഫ്ലെക്‌ഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ താഴ്ന്ന പുറകിലെ പേശികളെ സുരക്ഷിതമായി വലിച്ചുനീട്ടാനും ശസ്ത്രക്രിയാ മുറിവിൽ നിന്നുള്ള സ്കാർ ടിഷ്യുവിനെ സൌമ്യമായി നീട്ടാനും സഹായിക്കും. ലംബർ ഫ്ലെക്‌ഷൻ റേഞ്ച് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളിലൊന്നാണ് സുപൈൻ ലംബർ ഫ്ലെക്‌ഷൻ.
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ:
കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച് പുറകിൽ കിടക്കുക.
നെഞ്ചിലേക്ക് വളഞ്ഞ കാൽമുട്ടുകൾ സാവധാനം ഉയർത്തി രണ്ട് കൈകൾ കൊണ്ടും കാൽമുട്ടുകൾ പിടിക്കുക.
പതുക്കെ കാൽമുട്ടുകൾ നെഞ്ചിലേക്ക് വലിക്കുക.
1 അല്ലെങ്കിൽ 2 സെക്കൻഡ് ഈ സ്ഥാനത്ത് പിടിക്കുക.
പതുക്കെ കാൽമുട്ടുകൾ തിരികെ ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് താഴ്ത്തുക.
10 ആവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക.
താഴത്തെ പുറകിലോ നിതംബത്തിലോ കാലുകളിലോ വേദന വർദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ വ്യായാമം നിർത്തുക.
ഇടുപ്പും കാമ്പും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
ക്ലിയർ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, വ്യക്തികൾക്ക് വയറുവേദനയും കാമ്പും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് പുരോഗമിക്കാം. പെൽവിക് ന്യൂട്രൽ സ്ഥാനം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ഇടുപ്പിനും കാലുകൾക്കും പ്രത്യേക ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നൂതന ഹിപ് ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ പെൽവിക് ഏരിയയ്ക്കും താഴത്തെ പുറംഭാഗത്തിനും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ ശക്തിയും സ്ഥിരതയും സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏതൊക്കെ വ്യായാമങ്ങളാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് കഴിയും.
ജോലിയിലേക്കും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും മടങ്ങുക
വ്യക്തികൾക്ക് ചലനം, ഇടുപ്പ്, കാമ്പ് ശക്തി എന്നിവയുടെ മെച്ചപ്പെട്ട ലംബർ ശ്രേണി ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവരുടെ മുൻ ജോലിയിലേക്കും വിനോദത്തിലേക്കും മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അവരുടെ ഡോക്ടറും തെറാപ്പിസ്റ്റും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. തൊഴിൽ തൊഴിലിനെ ആശ്രയിച്ച്, വ്യക്തികൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം:
ശരിയായ ലിഫ്റ്റിംഗ് ടെക്നിക്കുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.
അവർ ഒരു മേശയിലോ വർക്ക്‌സ്റ്റേഷനിലോ ഇരുന്നു സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു എർഗണോമിക് മൂല്യനിർണ്ണയം ആവശ്യമാണ്.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം രണ്ട് മുതൽ ആറ് ആഴ്ച വരെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് എത്രത്തോളം വളയ്ക്കാനും ഉയർത്താനും വളച്ചൊടിക്കാനും ചില സർജന്മാർക്ക് നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.
ലോ-ബാക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ശരിയായി പുനരധിവസിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്, വ്യക്തികൾക്ക് വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും അവരുടെ മുൻ നിലയിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് അവരുടെ ചലന ശ്രേണി, ശക്തി, പ്രവർത്തന ചലനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഉറപ്പുണ്ട്.
Ellis, RF, Hing, WA, & McNair, PJ (2012). വ്യത്യസ്ത മൊബിലൈസേഷൻ വ്യായാമങ്ങളുമായുള്ള രേഖാംശ സയാറ്റിക് നാഡി ചലനത്തിന്റെ താരതമ്യം: അൾട്രാസൗണ്ട് ഇമേജിംഗ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഒരു ഇൻ വിവോ പഠനം. ദി ജേർണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് ആൻഡ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, 42(8), 667–675. doi.org/10.2519/jospt.2012.3854
കൈകളോ കാലുകളോ മറികടക്കുന്ന ഇക്കിളിയോ കുറ്റിയോ സൂചിയോ അനുഭവപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പരെസ്തേഷ്യ അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ഒരു നാഡി ഞെരുക്കപ്പെടുമ്പോഴോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും അറിയുന്നത് രോഗനിർണയത്തിലും ചികിത്സയിലും സഹായിക്കുമോ?
പരെസ്തേഷ്യ ബോഡി സെൻസേഷനുകൾ
ഒരു കൈയോ കാലോ കാലോ ഉറങ്ങുമ്പോൾ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നത് രക്തചംക്രമണത്തെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചാണ്.
ഞരമ്പുകളുടെ കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം കാരണം ശരീരത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന അസാധാരണ സംവേദനമാണ് പരെസ്തേഷ്യ.
ഇത് ഒരു കംപ്രസ്ഡ്/പിഞ്ച്ഡ് നാഡി പോലെയുള്ള ഒരു മെക്കാനിക്കൽ കാരണമായിരിക്കാം.
അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു രോഗാവസ്ഥയോ പരിക്കോ അസുഖമോ മൂലമാകാം.
ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി 30 മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ നീണ്ടുനിൽക്കും.
ബാധിതമായ അവയവം കുലുക്കുന്നത് പലപ്പോഴും വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.
പരെസ്തേഷ്യ സാധാരണയായി ഒരു സമയം ഒരു കൈയോ കാലോ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ.
എന്നിരുന്നാലും, കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് രണ്ട് കൈകളും കാലുകളും ബാധിക്കാം.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ 30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ സമീപിക്കുക. ഗുരുതരമായ ഒരു കാരണത്താൽ ശരീരത്തിലെ പരെസ്തേഷ്യ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
കാരണങ്ങൾ
തെറ്റായതും അനാരോഗ്യകരവുമായ ഭാവങ്ങളിൽ ഇരിക്കുന്നത് ഒരു നാഡിയെ ഞെരുക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ചില കാരണങ്ങൾ കൂടുതൽ ആശങ്കാജനകമാണ്, അവയിൽ ഉൾപ്പെടാം:
പിരിമുറുക്കവും ട്രാക്ഷനും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഞരമ്പിൽ വലിക്കുക.
വൈദ്യസഹായം തേടുന്നു
30 മിനിറ്റിനു ശേഷവും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ലെങ്കിലോ അജ്ഞാതമായ കാരണങ്ങളാൽ മടങ്ങിവരികയാണെങ്കിലോ, അസാധാരണമായ സംവേദനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ വിളിക്കുക. വഷളാകുന്ന ഒരു കേസ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ നിരീക്ഷിക്കണം.
പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി സാധാരണയായി കാലിൽ / പാദങ്ങളിൽ പരെസ്തേഷ്യ അനുഭവപ്പെടുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് വഷളാകുകയും മറ്റ് സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിനും കാരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് ഉചിതമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നതിനും ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് വ്യക്തിയുമായി പ്രവർത്തിക്കും. ശാരീരിക പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ടെസ്റ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കും. സാധാരണ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: (മെർക്ക് മാനുവൽ പ്രൊഫഷണൽ പതിപ്പ്. 2022)
മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് - നട്ടെല്ല്, തലച്ചോറ് അല്ലെങ്കിൽ കൈകാലുകളുടെ എംആർഐ.
ഒടിവ് പോലെയുള്ള അസ്ഥി വൈകല്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എക്സ്-റേ.
രക്തപരിശോധന.
ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി - ഇഎംജി പഠനങ്ങൾ.
നാഡി ചാലക വേഗത - NCV ടെസ്റ്റ്.
പരെസ്തേഷ്യയ്‌ക്കൊപ്പം പുറം അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ കംപ്രസ്ഡ്/പിഞ്ച്ഡ് നട്ടെല്ല് നാഡി സംശയിച്ചേക്കാം.
വ്യക്തിക്ക് പ്രമേഹത്തിന്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മോശമായി നിയന്ത്രിതമല്ലെങ്കിൽ, അവർ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയെ സംശയിച്ചേക്കാം.
ചികിത്സ
പരെസ്തേഷ്യയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ രോഗനിർണയത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച നടപടി നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും.
നാഡീവ്യൂഹം
MS പോലുള്ള ഒരു കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം മൂലമാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ഉചിതമായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് വ്യക്തികൾ അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കും.
മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തന ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. (നസാനിൻ റസാസിയാൻ, et al., 2016)
സുഷുമ്നാ നാഡി
സയാറ്റിക്ക പോലെയുള്ള സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ മൂലമാണ് പരെസ്തേഷ്യ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, വ്യക്തികളെ എ. ചിപ്പാക്ടർ ഞരമ്പും സമ്മർദ്ദവും പുറത്തുവിടാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടീമും. (ജൂലി എം. ഫ്രിറ്റ്സ്, et al., 2021)
നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കാനും സാധാരണ സംവേദനങ്ങളും ചലനങ്ങളും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നട്ടെല്ല് വ്യായാമങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അസാധാരണമായ സംവേദനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികളിൽ ഒരു പുരോഗതിയും ഉണ്ടായിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നാഡിയിലെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ശസ്ത്രക്രിയ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. (അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ സർജൻസ്. 2023)
ലാമിനക്ടമി അല്ലെങ്കിൽ ഡിസെക്ടമി പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ, ലക്ഷ്യം നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യക്തികളെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക്. (2023) പാരസ്തേഷ്യ.
അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ സർജൻസ്. (2023) ഹാർണൈസ്ഡ് ഡിസ്ക്.
നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഡയബറ്റിസ് ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ആൻഡ് കിഡ്നി ഡിസീസസ്. (2018) പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി.
മെർക്ക് മാനുവൽ പ്രൊഫഷണൽ പതിപ്പ്. (2022) തിളങ്ങുന്ന.
Razazian, N., Yavari, Z., Farnia, V., Azizi, A., Kordavani, L., Bahmani, DS, Holsboer-Trachsler, E., & Brand, S. (2016). മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ഉള്ള സ്ത്രീ രോഗികളിൽ ക്ഷീണം, വിഷാദം, പരെസ്തേഷ്യ എന്നിവയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. സ്പോർട്സിലും വ്യായാമത്തിലും വൈദ്യശാസ്ത്രവും ശാസ്ത്രവും, 48(5), 796–803. doi.org/10.1249/MSS.0000000000000834
Fritz, JM, Lane, E., McFadden, M., Brennan, G., Magel, JS, Thackare, A., Minick, K., Meier, W., & Greene, T. (2021). സയാറ്റിക്കയുമായുള്ള കടുത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി റഫറൽ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. അനൽസ് ഓഫ് ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ, 174(1), 8–17. doi.org/10.7326/M20-4187
മരുന്നുകൾ, വ്യായാമം, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവയുടെ പൊതുവായ ചികിത്സകളുമായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് സിയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് വേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുമോ?
സയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ്
സയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് എന്നത് എൻഡോമെട്രിയൽ കോശങ്ങൾ (ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പാളിയോട് സാമ്യമുള്ള ടിഷ്യു) ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പാളിക്ക് പുറത്ത് വളരുകയും സിയാറ്റിക് നാഡിയെ ഞെരുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും ചെലുത്തുന്നു, ഇത് പുറം, പെൽവിക്, ഇടുപ്പ്, കാൽ വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവചക്രത്തിന് മുമ്പും സമയത്തും. ഇത് വേദന, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, വന്ധ്യത എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. (അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഒബ്സ്റ്റട്രീഷ്യൻസ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ. 2021)
എൻഡോമെട്രിയൽ ടിഷ്യു വളർച്ചയുടെ ഈ മേഖലകൾ നിഖേദ് അല്ലെങ്കിൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
സിയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ സമയത്ത് കാലുവേദനയും ബലഹീനതയും പലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. (ലെന മേരി സീഗേഴ്സ്, et al., 2023)
സയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ, മലവിസർജ്ജന സമയത്ത്, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ, ക്ഷീണം, ക്രമരഹിതമായ യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം എന്നിവയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ ഉയർന്നതാണ് അസാധാരണമായ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണം.
എൻഡോമെട്രിയോസിസ് റിട്രോഗ്രേഡ് ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു, ഇത് ആർത്തവ രക്തം യോനിയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിന് പകരം പെൽവിസിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുന്നു. (ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. 2023)
ചിലപ്പോൾ, സിയാറ്റിക് നാഡിക്ക് മുകളിൽ പെൽവിസിന്റെ ഭാഗത്ത് കോശങ്ങൾ വളരുന്നു. (അദയ്യ യഹയ, et al., 2021)
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമേറിയ നാഡിയാണ് സിയാറ്റിക് നാഡി, ഓരോ കാലിന്റെയും പിൻഭാഗത്ത് സഞ്ചരിക്കുന്നു. (ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. 2023)
എൻഡോമെട്രിയൽ നിഖേദ് സിയാറ്റിക് നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ, അവ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും വീക്കത്തിനും കാരണമാകും, ഇത് കഠിനമായ പെൽവിക് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ഗർഭധാരണം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. (ലിയാങ് യാഞ്ചുൻ, et al., 2019)
ലക്ഷണങ്ങൾ
എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ഉള്ള ചില സ്ത്രീകൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടില്ല അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങളെ സാധാരണ പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം/പിഎംഎസ് അടയാളങ്ങളായി തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. സിയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
സിയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, പെൽവിക് പരിശോധനയിലൂടെയോ അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ചോ സ്വയം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ലാപ്രോസ്കോപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബയോപ്സി നടത്തുകയും ആർത്തവചക്രം, ലക്ഷണങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യുകയും വേണം.
ലാപ്രോസ്കോപ്പി പ്രക്രിയയിൽ ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് നേർത്ത ട്യൂബിൽ ഘടിപ്പിച്ച ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ടിഷ്യു സാമ്പിൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (മെഡ്‌ലൈൻ പ്ലസ്. 2022)
മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്/എംആർഐ, കംപ്യൂട്ടഡ് ടോമോഗ്രഫി/സിടി സ്കാനുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ, ഏതെങ്കിലും എൻഡോമെട്രിയൽ നിഖേദ് സ്ഥലത്തെയും വലുപ്പത്തെയും കുറിച്ചുള്ള അവശ്യ വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കും. (അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഒബ്സ്റ്റട്രീഷ്യൻസ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ. 2021)
ചികിത്സ
ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ/OTC പെയിൻ റിലീവറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചിലപ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കാം. അവസ്ഥയും കാഠിന്യവും അനുസരിച്ച്, പുതിയ എൻഡോമെട്രിയൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾ വളരുന്നത് തടയാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ഹോർമോൺ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടാം:
ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണം.
പ്രോജസ്റ്റിൻ - പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെ ഒരു സിന്തറ്റിക് രൂപം.
Yahaya, A., Chauhan, G., Idowu, A., Sumathi, V., Botchu, R., & Evans, S. (2021). സിയാറ്റിക് നാഡി എൻഡോമെട്രിയോസിസിനുള്ളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കാർസിനോമ: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്. സർജിക്കൽ കേസ് റിപ്പോർട്ടുകളുടെ ജേണൽ, 2021(12), rjab512. doi.org/10.1093/jscr/rjab512
ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. സയാറ്റിക്ക.
Yanchun, L., Yunhe, Z., Meng, X., Shuqin, C., Qingtang, Z., & Shuzhong, Y. (2019). ലാപ്രോസ്കോപ്പിക്, ട്രാൻസ്ഗ്ലൂറ്റിയൽ സമീപനം ഉപയോഗിച്ച് ഇടത് വലിയ സയാറ്റിക് ഫോറത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന എൻഡോമെട്രിയോമ നീക്കംചെയ്യൽ: കേസ് റിപ്പോർട്ട്. BMC സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, 19(1), 95. doi.org/10.1186/s12905-019-0796-0
Chen, S., Xie, W., Strong, JA, Jiang, J., & Zhang, JM (2016). സയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് മെക്കാനിക്കൽ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി, സെഗ്മെന്റൽ നാഡി ക്ഷതം, എലികളിൽ ശക്തമായ പ്രാദേശിക വീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് പെയിൻ (ലണ്ടൻ, ഇംഗ്ലണ്ട്), 20(7), 1044–1057. doi.org/10.1002/ejp.827
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
