ആരോഗ്യം
ആരോഗ്യം: ജീവിച്ചിരിക്കുന്ന ജീവികളുടെ പ്രവർത്തനവും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനവും. ഒരു പരിതസ്ഥിതിയിൽ ശാരീരികവും, മാനസികവും, മാനസികവും, സാമൂഹികവുമായ മാറ്റങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തികളോ കമ്മ്യൂണിറ്റികളോ സ്വയം സ്വീകരിക്കാനും സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ് മനുഷ്യരിൽ. Dr.Alex Jimenez DC, CCST, ഒരു ക്ലിനിക്കൽ വേദന ഡോക്ടർ മൊത്തം ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യം പരിശീലനം, പൂർണ്ണമായ കണ്ടീഷനിംഗിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു കട്ടിങ്-എഡ്ജ് ചികിത്സകളും പുനരധിവാസ നടപടിക്രമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തന ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഒരു ആഗോള ഫാഷൻസ് ഫിറ്റ്നസ് ചികിത്സാരീതി സ്വീകരിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്നും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും പൊതുജനാരോഗ്യ വിഷയങ്ങളും സംബന്ധിച്ച നിരവധി ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് ലേഖനങ്ങളെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ആയിരക്കണക്കിന് രോഗികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗവേഷണങ്ങളും പരിശോധനകളും ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചു കഴിഞ്ഞു. ഗവേഷണം, ഗവേഷണം, ആരോഗ്യ പദ്ധതികൾ എന്നിവയിലൂടെ ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നാം പരിശ്രമിക്കുകയാണ്. ഈ പരിപാടികളും രീതികളും പ്രകൃതിദത്തമാണ്. ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കൾ, വിവാദ ഹോർമോൺ ശസ്ത്രക്രിയ, ശസ്ത്രക്രിയ, അല്ലെങ്കിൽ വെപ്രാളപ്പെട്ട മരുന്നുകൾ തുടങ്ങിയവ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനു പകരം, മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം കഴിവെ ഉപയോഗിക്കുക. കൂടുതൽ ഊർജ്ജം, നല്ല മനോഭാവം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, കുറവ് വേദന, ശരിയായ ശരീരഭാരം എന്നിവ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ നിലനിറുത്തണമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒരു ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് എന്നയാൾ വിളിക്കാം 915-850-0900
പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഈ സമയങ്ങളിൽ പോഷകാഹാരവും ശാരീരികക്ഷമതയും
പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ലിസെറ്റ് ഓർട്ടിസ്, ഡാനിയൽ “ഡാനി” അൽവാരഡോ എന്നിവർ ഈ സമയങ്ങളിൽ പോഷകാഹാരവും ശാരീരികക്ഷമതയും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. കപ്പല്വിലക്ക് സമയത്ത്, ആളുകളുടെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു താൽപ്പര്യം പിന്തുടരുന്നു ...
പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: വ്യക്തിഗത മെഡിസിൻ ജനിതകവും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=tIwGz-A-HO4 Leisure / embedyt] പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. ക്ഷേമം. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുക ...
പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഫെല്ലസ് | ഇത് എന്താണ്? & അവർ ആരാണ്?
പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: നാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസസിലെ മെഡിക്കൽ വിദ്യാർത്ഥികളായ റയാൻ വെലേജും അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസും അവർ വികസിപ്പിച്ച നിരവധി പുതിയ സമീപനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുന്നു.BR - ബ്രാൻഡിംഗ് വിഷയങ്ങൾ | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)
https://www.youtube.com/watch?v=ofWHFsBBgkw – If you have enjoyed this video and/or we have helped you in any way please feel free to subscribe and share us. Thank You & God Bless. Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST Subscribe: http://bit.ly/drjyt Facebook...ടിടി - ടാലന്റ് വിഷയങ്ങൾ | ഹെൽത്ത് വോയ്‌സ് 360
https://www.youtube.com/watch?v=5aS-TMJ-jFs Dr Alex Jimenez & ( Talent) Discuss topics and issues …
എന്താണ് ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ് (ഡിഡിഡി)?: ഒരു അവലോകനം
കേടായ ഇന്റർ‌വെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയുടെ പൊതുവായ പദമാണ് ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ്, ഇത് അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ലിൽ നടുവ് വേദനയോ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ കഴുത്ത് വേദനയോ ആകാം. ഇത് ഒരു “രോഗം” അല്ല, മറിച്ച് ഒരു തകർച്ചയാണ് ...
എച്ച്ഐവി / എയ്ഡ്സ്, അവസരവാദ അണുബാധകൾ എന്നിവ മനസിലാക്കുക
നിർദ്ദിഷ്ട സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും അണുബാധകൾ സംഭവിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, എച്ച്ഐവി / എയ്ഡ്സ് രോഗികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളെ അവസരവാദ അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒഐകൾ എന്നാണ് സാധാരണയായി വിളിക്കുന്നത്. എച്ച് ഐ വി / എയ്ഡ്സ് രോഗിയുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു ...
ഡിസ്ക് ബൾജ് & ഹെർണിയേഷൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ അവലോകനം
ചെറുപ്പക്കാരും മധ്യവയസ്‌കരുമായ രോഗികളുടെ നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ അവസ്ഥകളാണ് ഡിസ്ക് ബൾജും ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനും. യുഎസ് ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 2.6% പ്രതിവർഷം നട്ടെല്ല് തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഒരു ക്ലിനിക്കിനെ സന്ദർശിക്കുമെന്നാണ് കണക്കാക്കുന്നത് ....
ക്രോൺസ് രോഗം എന്താണ്? ഒരു അവലോകനം
ക്രോൺസ് രോഗം ഒരു കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജന രോഗമാണ് (ഐ ബി ഡി). ദഹനനാളത്തെ ബാധിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് ഐ.ബി.ഡികൾ. ദഹനനാളത്തിൽ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂവെന്ന് മിക്ക ആളുകളും കരുതുന്നു ...
തലച്ചോറിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആവശ്യമുണ്ടോ?
തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും സംസാരിക്കുന്നതിനും വായിക്കുന്നതിനും മറ്റ് പല സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശ്വസനം, ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കൽ, ഹോർമോണുകൾ സ്രവിക്കുന്നത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ അനിയന്ത്രിതമായ നിരവധി പ്രക്രിയകൾക്കും ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. തലച്ചോറിന് ആവശ്യമാണ് ...
ഫോളേറ്റിന്റെയും ഫോളിക് ആസിഡിന്റെയും പ്രാധാന്യം
പലതരം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ബി വിറ്റാമിനാണ് ഫോളേറ്റ്. ശരീരത്തിന് ഫോളേറ്റ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാലാണ് ഇത് ഫോളേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കേണ്ടത്. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, അവോക്കാഡോ, തുടങ്ങി വിവിധ സസ്യ-ജന്തു ആഹാരങ്ങളിൽ ഫോളേറ്റ് സ്വാഭാവികമായും കാണപ്പെടുന്നു.
ഫ്രക്ടോസ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മോശമാണോ?
ചേർത്ത പഞ്ചസാരയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ഫ്രക്ടോസ്. ടേബിൾ പഞ്ചസാരയുടെയോ സുക്രോസിന്റെയോ 50 ശതമാനം വരുന്ന ലളിതമായ ഒരു തരം പഞ്ചസാരയാണിത്. പട്ടികയിലെ പഞ്ചസാര ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന source ർജ്ജ സ്രോതസ്സാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഫ്രക്ടോസ് ഇതിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടതുണ്ട് ...
ഫോളേറ്റ് മെറ്റബോളിസം എന്താണ്?
വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ബി വിറ്റാമിനാണ് ഫോളേറ്റ്, അതിന്റെ സിന്തറ്റിക് രൂപം ഫോളിക് ആസിഡ്, ഇത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അടിസ്ഥാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സെൽ ഡിവിഷനും ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിനും ഫോളേറ്റ് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ഇത് പല ജീവശാസ്ത്രപരമായ പാതകളിലും ഒരു കോയിൻ‌സൈമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ...
അധിക പഞ്ചസാരയും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം
നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വീക്കം കാര്യമായി ബാധിക്കും. നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങൾ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കും. ആരോഗ്യസംരക്ഷണ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. എ ...