വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

പോഷകാഹാരം

പോഷകാഹാരം: ആഹാരം ആവശ്യമുള്ള ഊർജവും പോഷകങ്ങളും ആരോഗ്യമുള്ളവർക്കു നൽകുന്നു. നല്ല നിലവാരമുള്ള പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മുഴുവൻ ധാന്യം ഉൽപന്നങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. പോഷകങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, കൊഴുപ്പുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ജലം എന്നിവയാണ് പോഷകങ്ങൾ. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുകയാണ്. ലീൻ മീറ്റ്, കോഴി, മീൻ, ബീൻസ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കുക. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, മദ്യം, പൂരിത കൊഴുപ്പ്, ട്രാൻസ് കൊഴുപ്പ് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക. പൂരിത കൊഴുപ്പ് സാധാരണയായി മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നു വരുന്നു. പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, അധികമൂല്യങ്ങൾ, ഷോർട്ട്നിൻസുകളുടെ ലേബലുകളിൽ കൊഴുപ്പ് കൈമാറുക. ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമെനെസ് പോഷകാഹാര ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ട്. സമീകൃത പോഷകാഹാരത്തിൻറെ പ്രാധാന്യം വിവരിക്കുന്നതിലൂടെ ശരിയായ ഭക്ഷണരീതിയും ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനും ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനും, ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സുഖം. എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് എന്നയാൾ വിളിക്കാം 915-850-0900


ടെക്സസിലെ ഗ്ലൂറ്റൻ എൽ പാസോയുമായുള്ള മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രശ്നം

ടെക്സസിലെ ഗ്ലൂറ്റൻ എൽ പാസോയുമായുള്ള മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രശ്നം

ലോകത്തിലെ എല്ലാവർക്കും ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഗ്ലൂറ്റൻ അലർജിയോ ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയോ ഉണ്ട്. ഗ്ലൂറ്റൻ സംയുക്തമുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, മിക്ക ആളുകളും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ലേബലുകൾ വായിക്കുകയും അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിന്ന് സംയുക്തം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ....
സൺ എൽ പാസോ, ടിഎക്സിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഭക്ഷണങ്ങൾ.

സൺ എൽ പാസോ, ടിഎക്സിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഭക്ഷണങ്ങൾ.

വേനൽക്കാലത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഭക്ഷണമാണ്. ഗ്രില്ലിലെ ഹോട്ട്ഡോഗുകളും ബർഗറുകളും എടുക്കുന്നതിന് പാകമായ സീസണൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും. വേനൽക്കാല സൂര്യനെ നമ്മൾ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുവോ, അത് ഇപ്പോഴും അപകടകരമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരവുമാണ്. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സൂര്യനിൽ ...
ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന് 9 അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന് 9 അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ലോകത്തിലെ എല്ലാവരും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മമാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ലോഷനുകളും വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ടെലിവിഷനിൽ പരസ്യം ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. നാം വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ഭക്ഷണരീതി മാറ്റുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചർമ്മം കൂടുതൽ ദൃ mer മാവുന്നത് നാം കാണുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠാകുലരാകുന്നു, ...
ടെക്സസിലെ എൽ-തിയനൈൻ എൽ പാസോയിൽ ശാന്തത പാലിക്കുക

ടെക്സസിലെ എൽ-തിയനൈൻ എൽ പാസോയിൽ ശാന്തത പാലിക്കുക

സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തി - എൽ-തിയനൈൻ നിങ്ങളുടെ ജോലി എന്തുകൊണ്ടാണ് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുമായുള്ള പാർട്ടി കാരണം നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിച്ചിട്ടില്ല, നിങ്ങൾ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്ത ഒരു ക്ലാസ്സിനായി ആ ഉപന്യാസം പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതായിരുന്നുവെങ്കിലും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ടൈപ്പ് ചെയ്യുകയാണ് ...
കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

കാൽസ്യം അവലോകനം- ജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു ധാതുവാണ് കാൽസ്യം (2). ശക്തമായ അസ്ഥികൾ നിർമ്മിക്കാൻ ശരീരത്തിന് കാൽസ്യം ആവശ്യമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, അസ്ഥികളെ ശക്തമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിനും ഇത് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (2). ഭൂരിപക്ഷം ...
ടെക്സസിലെ എൽ പാസോ എന്ന അനുബന്ധ ലേബൽ എങ്ങനെ വായിക്കാം

ടെക്സസിലെ എൽ പാസോ എന്ന അനുബന്ധ ലേബൽ എങ്ങനെ വായിക്കാം

സപ്ലിമെന്റ് ലേബലുകൾ‌ സപ്ലിമെന്റൽ ഫാക്റ്റ്സ് ശീർ‌ഷകം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഉൽ‌പ്പന്നം യു‌എസ്‌എയിൽ വിൽ‌പനയ്‌ക്കായി വിപണനം ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെന്നും എഫ്‌ഡി‌എ സ്റ്റാൻ‌ഡേർഡ് ആണെന്നും ആണ്. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തമ്മിൽ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സേവിക്കുന്ന വലുപ്പവും ഒരു കണ്ടെയ്നറിലെ സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണവും ഉൾപ്പെടുത്തും. സെർവിംഗ് വലുപ്പങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക ...
ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളും ഹോർമോണുകളും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളും ഹോർമോണുകളും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

സപ്ലിമെന്റുകൾ‌ 101 സപ്ലിമെന്റുകൾ‌ക്ക് പുറത്തുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അമിതമാകാം. ഇത് സപ്ലിമെന്റുകളുടെ പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളെയും അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗത്തെയും സ്പർശിക്കും. സപ്ലിമെന്റുകളെ വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: പോഷകങ്ങൾ (ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോമോളികുലാർ ...
ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളും ബൊട്ടാണിക്കൽസും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളും ബൊട്ടാണിക്കൽസും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

സപ്ലിമെന്റുകൾ‌ 101 സപ്ലിമെന്റുകൾ‌ക്ക് പുറത്തുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അമിതമാകാം. ഇത് സപ്ലിമെന്റുകളുടെ പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളെയും അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗത്തെയും സ്പർശിക്കും. സപ്ലിമെന്റുകളെ വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: പോഷകങ്ങൾ (ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോമോളികുലാർ ...
ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളും പോഷകങ്ങളും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളും പോഷകങ്ങളും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

സപ്ലിമെന്റുകൾ‌ 101 സപ്ലിമെന്റുകൾ‌ക്ക് പുറത്തുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അമിതമാകാം. ഇത് സപ്ലിമെന്റുകളുടെ പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളെയും അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗത്തെയും സ്പർശിക്കും. സപ്ലിമെന്റുകളെ വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: പോഷകങ്ങൾ (ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോമോളികുലാർ ...
മഗ്നീഷ്യം സിട്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് - ഏത് സപ്ലിമെന്റാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം?

മഗ്നീഷ്യം സിട്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് - ഏത് സപ്ലിമെന്റാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം?

മഗ്നീഷ്യം ഒരു അവശ്യ ധാതുവാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ആരോഗ്യപരമായ ഒരു പ്രശ്നമായി അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണമായി, ഒരു പഠനം 75% വരെ വ്യക്തികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദൈനംദിന തുക (2) എടുക്കുന്നില്ലെന്ന് കാണിക്കുന്നു. മിക്ക ഭക്ഷണങ്ങളും ക്രമാനുഗതമായി കുറയുന്നു എന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ...
ബാക്ക് വേദനയ്ക്കും സൈറ്റേറ്റത്തിനും വേണ്ടി ഡിറ്റാക്സ്

ബാക്ക് വേദനയ്ക്കും സൈറ്റേറ്റത്തിനും വേണ്ടി ഡിറ്റാക്സ്

നമ്മൾ നേരിട്ട് നേരിടുന്ന ബാഹ്യവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ മുതൽ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള മനുഷ്യശരീരത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കളെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഭാഗ്യവശാൽ, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ വിഷവസ്തുക്കളെ ഒഴിവാക്കും. ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ...
ഭക്ഷണക്രമം ദോഷം എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

ഭക്ഷണക്രമം ദോഷം എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

ശസ്ത്രക്രീയ നാഡയുടെ കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇംപ്ലിമെന്റേഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം നീണ്ടതും വലുതുമായ ഏറ്റവും വലിയ നാഡി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് സൈറ്റിക്ക. സന്ധിയിലെ നർമ്മത്തിന്റെ നീളം നൊപ്പം എവിടെയും വേദനിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്വാസകോശ രോഗമുള്ളവർക്ക് ഉണ്ടാകും. സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ...
മൂന്ന് വഴികൾ ക്രൂശിതമായ പച്ചക്കറികൾ ക്യാൻസർ എൽ പാസോ, ടി.എക്സ്.

മൂന്ന് വഴികൾ ക്രൂശിതമായ പച്ചക്കറികൾ ക്യാൻസർ എൽ പാസോ, ടി.എക്സ്.

ഗവേഷണം ഞങ്ങളുടെ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാൻ കൂടുതൽ കാരണങ്ങളുണ്ട്. ചില പച്ചക്കറികൾ ചില പ്രത്യേക തരം പച്ചക്കറികൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് കുരിശിക പച്ചക്കറികൾ, ക്യാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ. ക്രൂശീരസ് ...
ധാരാളം പഞ്ചസാര നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും എൽ പാസോ, Tx.

ധാരാളം പഞ്ചസാര നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും എൽ പാസോ, Tx.

പഞ്ചസാര എത്രമാത്രം മോശമാണ് എന്ന് ഇപ്പോൾ മിക്ക ആളുകളും സമ്മതിക്കുന്നു. പ്രശ്നം, പലരും അത് നൽകാൻ തയ്യാറല്ല എന്നതാണ്. കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് പതിറ്റാണ്ടുകളായി പ്രമേഹം, കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം മുതലായവ രോഗങ്ങൾ വളരെ വികാസം പ്രാപിച്ചതായി തെളിവുകൾ വ്യക്തമാണ്.
മിഥിലേഷൻ നില ഭാഗം ഭാഗം വിലയിരുത്തൽ

മിഥിലേഷൻ നില ഭാഗം ഭാഗം വിലയിരുത്തൽ

ആരോഗ്യപരിപാലന പ്രൊഫഷണലുകൾ രോഗികളുടെ മിഥിലേഷൻ നില വിലയിരുത്തുന്നതിനായി വിവിധതരം ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തലുകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ മിഥിലേഷന്റെ സങ്കീർണ്ണത കൃത്യമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒറ്റ ഏകീകരണ രീതിയോ സാങ്കേതികതയോ ഇല്ല. നിലവിലെ ...