വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

പോഷകാഹാരം

പോഷകാഹാരം: ആഹാരം ആവശ്യമുള്ള ഊർജവും പോഷകങ്ങളും ആരോഗ്യമുള്ളവർക്കു നൽകുന്നു. നല്ല നിലവാരമുള്ള പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മുഴുവൻ ധാന്യം ഉൽപന്നങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. പോഷകങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, കൊഴുപ്പുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ജലം എന്നിവയാണ് പോഷകങ്ങൾ. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുകയാണ്. ലീൻ മീറ്റ്, കോഴി, മീൻ, ബീൻസ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കുക. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, മദ്യം, പൂരിത കൊഴുപ്പ്, ട്രാൻസ് കൊഴുപ്പ് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക. പൂരിത കൊഴുപ്പ് സാധാരണയായി മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നു വരുന്നു. പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, അധികമൂല്യങ്ങൾ, ഷോർട്ട്നിൻസുകളുടെ ലേബലുകളിൽ കൊഴുപ്പ് കൈമാറുക. ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമെനെസ് പോഷകാഹാര ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ട്. സമീകൃത പോഷകാഹാരത്തിൻറെ പ്രാധാന്യം വിവരിക്കുന്നതിലൂടെ ശരിയായ ഭക്ഷണരീതിയും ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനും ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനും, ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സുഖം. എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് എന്നയാൾ വിളിക്കാം 915-850-0900


വീക്കം സ്വാഭാവികമായും ചികിത്സിക്കുന്നു | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികളാണ് ഈ വീഡിയോയുടെ കേന്ദ്രബിന്ദു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് കോശജ്വലന ചികിത്സയ്ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികളെക്കുറിച്ച് ഒരു ചർച്ച അവതരിപ്പിക്കുന്നു. മികച്ച സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്താണെന്ന് അറിയുന്നത് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. നന്നായി ഗവേഷണം നടത്തിയ സുരക്ഷിതമായ ഒരു ബദലാണിത്. താങ്കളുടെ കയ്യില് ഉണ്ടെങ്കില്...

* ആൻറിവൈറൽ തന്ത്രങ്ങൾ * - നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക സമീപനം | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക്കിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി വസ്തുതകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നതിൽ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും സംഘവും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിലവിൽ, COVID-19 ന് കൃത്യമായ ചികിത്സയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? എൽ. പാസോ, ടിഎക്സിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും സംഘവും സമ്മാനങ്ങൾ ...

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് - “എന്തുകൊണ്ട്” വിശദീകരിച്ചു | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. മരിയസ് റുജയും ആത്യന്തികമായി ഒരു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ സമീപനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ലോകം മാറി ...

** കൊറോണ വൈറസ് അനുഗ്രഹങ്ങൾ ** COVID 19 ഒരു സമൂഹം മാറുന്ന നിമിഷം | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക് നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ അവബോധത്തിന്റെ ഉയർന്ന തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തി. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ വീടുകളിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. മരിയോ റൂജയും അവരുടെ ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ - പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ സങ്കീർണതകൾ പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിലെ ഡാനിയൽ അൽവാരഡോയും ഡോ. ​​അലക്സ് ജിമെനെസും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഫോക്കസ് എങ്ങനെ നിലനിർത്താം, ഒപ്പം സ്റ്റിക്കിംഗ് പോയിന്റിലേക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം. ഒരു ഏണസ്റ്റ് ചർച്ച. എൽ പാസോ, ടിഎക്സിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡാനിയേൽ (ഡാനി) ...

* മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം * വിശദീകരിച്ചു (2020) - വിപുലമായ ചർച്ച | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഡോ. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മനസിലാക്കുന്നതിലേക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. ഉപാപചയം ...
നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള സ്മാർട്ട് സ്മാർട്ട് എൽ പാസോ

നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള സ്മാർട്ട് സ്മാർട്ട് എൽ പാസോ

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തോടൊപ്പം സ്മാർട്ട് സപ്ലിമെന്റേഷനും ഏറ്റവും വലിയ ഘടകമാണ് കൂടാതെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് സത്യമാണ്. സുപ്രധാന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് വളർച്ചയെയും രോഗശാന്തിയെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പൂരിപ്പിക്കുന്നു ...
കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് ലഭിക്കുന്ന അതിശയകരമായ നേട്ടങ്ങൾ

കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് ലഭിക്കുന്ന അതിശയകരമായ നേട്ടങ്ങൾ

സൂര്യതാപമേറിയ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് കറ്റാർ വാഴ പ്രശസ്തിയിലേക്കുള്ള വഴി അവകാശപ്പെട്ടു; എന്നിരുന്നാലും, വളരെക്കാലമായി പ്രസിദ്ധമായ ഈ plant ഷധ സസ്യത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളും സാധ്യതയുള്ള പ്രയോഗങ്ങളും ഉണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു.

അസ്തക്സാന്തിനും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും

അസ്തക്സാന്തിനും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും

വിവിധ സൂക്ഷ്മാണുക്കളിലും സമുദ്ര ജന്തുക്കളിലും കാണാവുന്ന ഒരു സാന്തോഫിൽ കരോട്ടിനോയിഡാണ് അസ്റ്റാക്സാന്തിൻ. മനുഷ്യർ വ്യത്യസ്തരായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ശരീരത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും ഉപഭോഗം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് അസ്തക്സാന്തിൻ സാധാരണമാണ്.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് നടക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പ്രതിരോധശേഷി പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇല്ലാതെ, നമ്മുടെ ശരീരം വീക്കം വരുത്തുകയും വൈറസുകൾക്ക് ഇരയാകുകയും ചെയ്യും.

കഠിനവും സങ്കീർണ്ണവുമായ സയാറ്റിക്ക സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കുന്നു | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂയിഡ് ടോറസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഓർനെലാസ് എന്നിവയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും വലുതും നീളമേറിയതുമായ നാഡിയാണ് സിയാറ്റിക് നാഡി ...

കൈറോപ്രാക്ടർമാർ എന്തുചെയ്യുന്നു & എന്തുകൊണ്ട് അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നു | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂയിഡ് ടോറസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഓർനെലസ് എന്നിവയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും എന്തുകൊണ്ട് അത് ചെയ്യുന്നുവെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, ... എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ബദൽ ചികിത്സാ മാർഗമാണ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ.

ഓട്ടോ ആക്സിഡന്റ് ഡോക്ടർമാരും ചിറോപ്രാക്റ്റർ ചികിത്സകളും | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. മരിയോ റുജയും വ്യക്തിപരമായ പരിക്കുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് വാഹനാപകടങ്ങളിൽ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിപരമായ പരിക്കുകളിൽ ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്കുകളും സ്ലിപ്പ് ആൻഡ് ഫാൾ ...

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. കേന്ദ്ര അമിതവണ്ണം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മൂന്ന് പോയിന്റുകൾ @ പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

ഇനിപ്പറയുന്ന പോഡ്‌കാസ്റ്റ് വീഡിയോ ലേഖനത്തിൽ, ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിന്റെ ഉടമ ഡാനിയേൽ (ഡാനി) അൽവാരഡോയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. അധിക ഭാരം, അമിതവണ്ണം എന്നിവ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ...