പ്രകൃതി ആരോഗ്യം
പ്രകൃതി ആരോഗ്യം: ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയ്ക്ക് പ്രകൃതിദത്ത സമീപനം. സ്വാഭാവിക ആരോഗ്യം സ്വാഭാവിക സൌഖ്യമാക്കൽ പ്രക്രിയയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ പകര ചികിത്സയുടെ ഒരു ശാഖയാണ്. ബയോളജിക്കല് അധിഷ്ഠിത തെറാപ്പി, NCSAM, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റില് ഉപയോഗിക്കുന്ന മൈൻഡ്, ബോഡി ഇടപെടല് തുടങ്ങിയ ചില പാശ്ചാത്യ രൂപങ്ങളുണ്ട്. അതിനെക്കുറിച്ച് മയക്കുന്ന ഒന്നും തന്നെയില്ല. ഇത് പ്രതിരോധവും ആരോഗ്യപരമായ ജീവിതശൈലികൾക്കുമുള്ള സ്വാഭാവിക രോഗശമന ചികിത്സാ രീതികളാണ്. സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണം, പോഷകാഹാരങ്ങൾ, ശാരീരിക വ്യായാമം പ്രകൃതി ആരോഗ്യം ഒന്നുമല്ല, എന്നാൽ ചില പ്രതിരോധം പാരാമീറ്ററുകളും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയ്ക്കുള്ളിൽ വർഷങ്ങളായി പരിണമിച്ചുണ്ടായതാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് ബൌദ്ധിക വിജ്ഞാനമോ വിരുദ്ധമോ ഒന്നുമില്ല. ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യം, രോഗം, രോഗശാന്തി എന്നിവയെല്ലാം ലളിതവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ പ്രകൃതി ചികിത്സകളാൽ അനുകൂലമാണ്. എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് എന്നയാൾ വിളിക്കാം 915-850-0900
ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: സെറോട്ടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ
മാനസികാവസ്ഥയും ദഹനവും ഉൾപ്പെടെ തലച്ചോറിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററാണ് സെറോടോണിൻ. ഈ കെമിക്കൽ മെസഞ്ചർ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും സാമൂഹിക സ്വഭാവവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും പഠനത്തെയും മെമ്മറിയെയും പിന്തുണയ്‌ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു ...
പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: പോഷകാഹാരവും പാർക്കിൻസൺസ് രോഗവും
അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ ഏകദേശം 1 ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം (പിഡി) ഉണ്ട്, കൂടാതെ പ്രതിവർഷം 60,000 ത്തോളം ആളുകൾക്ക് ചലന വൈകല്യമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. സാധാരണ പിഡി ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം, പേശിവേദന, രോഗാവസ്ഥ, ഭൂചലനം, എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ ...
പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: ചോർന്നൊലിക്കുന്ന മസ്തിഷ്കം എന്താണ്?
നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് (എൻ‌ഐ‌എച്ച്) അനുസരിച്ച്, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 20 ശതമാനം പേർക്ക് ഓരോ വർഷവും മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യപ്രശ്നം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, വിഷാദരോഗവും ഹൃദയവും രോഗനിർണയത്തിന് കഴിയുന്ന മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളാണ് ....
പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: ചോർന്നൊലിക്കുന്ന രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 8 ഘട്ടങ്ങൾ
ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ പ്രക്ഷോഭം, എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥത, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ തോന്നുന്നു? ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജ നില എത്ര തവണ കുറയുന്നു? ചോർന്നൊലിക്കുന്ന രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം പലതരം കാരണമാകും ...
ഫങ്ഷണൽ ന്യൂറോളജിയിൽ ദഹനാരോഗ്യത്തെ ഉപവാസം എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
നമ്മുടെ ദഹന ആരോഗ്യം നമ്മുടെ ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ മൈക്രോബയോമിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ദഹനനാളത്തിലെ ബാക്ടീരിയയുടെ ഘടനയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രോബയോട്ടിക് പ്രൊഫൈൽ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ ഒരു അടിസ്ഥാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇത് ആത്യന്തികമായി നമ്മുടെ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തെ ബാധിക്കും. കൂടാതെ, ...
ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ദഹനാരോഗ്യത്തിനുള്ള ഉപവാസവും ഓട്ടോഫാഗിയും
ശാസ്ത്രജ്ഞരും ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും നമ്മുടെ കുടൽ മൈക്രോബയോമിന്റെ ഘടനയുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ദഹനനാളത്തിലെ “ആരോഗ്യകരമായ” ബാക്ടീരിയകളുടെ ജനസംഖ്യയെക്കുറിച്ചോ ഒരു പ്രകാശം പരത്താൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അസാധാരണമോ അധികമോ ...
ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ദഹനാരോഗ്യത്തിനായുള്ള നോമ്പിന്റെ ശാസ്ത്രം
പല ആളുകൾക്കും, ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് മന ingly പൂർവ്വം ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക എന്ന ആശയം ദഹന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വളരെ ആകർഷകമായ മാർഗ്ഗമായി തോന്നുന്നില്ല. മിക്ക ആളുകളും ഒരു ദിവസം 3 ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനാൽ, ഒരു ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് ആത്യന്തികമായി ...
ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: SIBO- യുടെ ഏറ്റവും മികച്ച 10 ചുവന്ന പതാകകൾ
ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വീക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ധാരാളം ആളുകൾക്ക് ഈ ലക്ഷണം അനുഭവപ്പെടില്ലെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും അളവിൽ ശരീരവണ്ണം സാധാരണയായി അസാധാരണമാണെന്നും ഇത് കുടൽ വീക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകുമെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി വീക്കം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ...
ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: മൈഗ്രേറ്റിംഗ് മോട്ടോർ കോംപ്ലക്സ് (എംഎംസി), എസ്‌ഐ‌ബി‌ഒ
പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? അന്നജം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ...
പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: എന്താണ് SIBO ഡയറ്റ്?
ബാഗുചെയ്‌തതോ ബോക്‌സുചെയ്‌തതോ ആയ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾ പതിവായി വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാറുണ്ടോ? ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ പൊരുത്തമില്ലാത്ത മലവിസർജ്ജനം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് വർദ്ധിച്ച വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വാതകം ഉണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ...
പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: എന്താണ് SIBO?
ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രകോപിപ്പിക്കണോ, അസ്വസ്ഥതയോ, ഇളകിയോ, ലഘുവായതോ തോന്നുന്നുണ്ടോ? രാവിലെ വലിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാരയും മധുരമുള്ള ആസക്തിയും ഉണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ...
എൽ പാസോയിലെ ആരോഗ്യ പരിശീലനം: ഭാഗം 4
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ രോഗികളെ നയിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പിന്തുണാ ഉപദേഷ്ടാവായി ആരോഗ്യ പരിശീലകർ ലഭ്യമാണ്. ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ സഹായം തേടുന്ന പല രോഗികളും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ സന്ധി വീക്കം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ്.
മഗ്നീഷ്യം സിട്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് - ഏത് സപ്ലിമെന്റാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം?
മഗ്നീഷ്യം ഒരു അവശ്യ ധാതുവാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ആരോഗ്യപരമായ ഒരു പ്രശ്നമായി അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണമായി, ഒരു പഠനം 75% വരെ വ്യക്തികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദൈനംദിന തുക (2) എടുക്കുന്നില്ലെന്ന് കാണിക്കുന്നു. മിക്ക ഭക്ഷണങ്ങളും ക്രമാനുഗതമായി കുറയുന്നു എന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ...
ഉപവാസവും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും
വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു പൊതു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്, അത് അമേരിക്കയിലെ പലരെയും ബാധിക്കുന്നു. ഫിബ്രോമ്യാൽഗിയ, myofascial വേദന സിൻഡ്രോം മുതലായ പല രോഗങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണം ഇത് വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ഗവേഷണം ...