ബാക്ക് ക്ലിനിക് അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം (എഎഫ്) കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ടീം. നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് പുറത്തുള്ള സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണങ്ങളുടെ പ്രധാന നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രമാണ് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ രണ്ട് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുണ്ട്, അവയ്ക്ക് ഒരു വാൽനട്ടിന്റെ വലുപ്പമുണ്ട്, ഇത് വൃക്കകൾക്ക് മുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോൾ സ്രവിച്ച് അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഒരു പ്രധാന കല്ലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നത്തെ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദമുള്ള സമൂഹം കാരണം, ഈ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിരോധം എളുപ്പത്തിൽ തകരാറിലാകും, ഇത് വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടാനും ശരീരത്തിന് വലിയ നാശമുണ്ടാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.
അമിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ സമ്മർദ്ദം അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾക്ക് അമിതഭാരം നൽകുകയും ഹോർമോൺ ഉൽപാദനത്തെ തടയുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക കോപ്പിംഗ് സംവിധാനങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യും. സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, അഡ്രീനൽ ക്ഷീണവുമായി (AF) ബന്ധപ്പെട്ട പുതിയ ലക്ഷണങ്ങളും അസുഖങ്ങളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.
കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അലസത എന്നിവയാണ് ആദ്യഘട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ; ഉത്കണ്ഠ, പാനിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഹൃദയമിടിപ്പ്, കുറഞ്ഞ ലിബിഡോ, മരുന്നുകളുടെ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി, ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ വിപുലമായ ഘട്ടത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഒടുവിൽ, NEM സ്ട്രെസ് പ്രതികരണം പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാവുകയും അമിതഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ചെറിയ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾ പോലും അസഹനീയമായി തോന്നാം.
അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ ചെറുതും വൃക്കകൾക്ക് മുകളിൽ ഇരിക്കുന്നതുമാണ്. ഗ്രന്ഥികൾ ശരീരത്തെ കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും കത്തിക്കാനും പഞ്ചസാര, രക്തസമ്മർദ്ദം, സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അവ കോർട്ടിസോൾ, അഡ്രിനാലിൻ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും പുറത്തുവിടുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, പൊള്ളൽ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ വ്യക്തികളെ പകൽ തളർച്ചയ്ക്കും രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തതിനും കാരണമാകുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിൽ, ശരീരഭാരത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, അമിതമായ ആസക്തി, അസുഖത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയും രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം. അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പോഷകാഹാര പിന്തുണ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
പോഷകാഹാര പിന്തുണ
അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനമാണ് അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം പോഷകാഹാര പിന്തുണ. ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവ് സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം, അതിനാൽ ശരീരം സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ കത്തിക്കുന്നില്ല. അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥി ഒപ്റ്റിമൈസേഷനിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള വഴികൾ പഠിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം നേടുക, ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം
സമ്മർദ്ദം സജീവമാകുമ്പോൾ, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ കോർട്ടിസോൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ശരീരം ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ കോർട്ടിസോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, ഇത് അഡ്രീനൽ ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷകർ സിദ്ധാന്തിക്കുന്നു.
അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത് അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു സ്ഥിരീകരിച്ച മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ.
ക്ഷീണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
അഡ്രീനൽ ക്ഷീണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന ഊർജ്ജ നിലകൾ
ഉണരാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധിച്ച ആസക്തി
കഫീൻ പോലുള്ള ഉത്തേജകങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നു
മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം.
ഒഴിവാക്കേണ്ട ആഹാരം
ശുദ്ധീകരിച്ചതും സംസ്കരിച്ചതുമായ പഞ്ചസാരയും അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സമയബന്ധിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് ഊർജ്ജ നില കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ കത്തിക്കാൻ ശരീരത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണവും ഉച്ചഭക്ഷണവും പതിവായി സമീകൃത ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും നിലനിർത്തുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്ജനില നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതും പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിർജ്ജലീകരണം സമ്മർദ്ദ നിലകളെ സ്വാധീനിക്കുകയും അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ കോർട്ടിസോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
പ്രോട്ടീൻ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ പോഷക സാന്ദ്രമായ ഉറവിടങ്ങൾ സന്തുലിതമാക്കാൻ ഡോക്ടർമാരും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പോഷകാഹാര പിന്തുണാ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
മെലിഞ്ഞ മാംസം
കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം - സാൽമണും മത്തിയും മികച്ച പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകളാണ്, കാരണം അവയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ഇലക്കറികൾ - ഈ പച്ചക്കറികളിൽ ചീര, കാലെ, സ്വിസ് ചാർഡ് തുടങ്ങിയ മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിന് മഗ്നീഷ്യം ആവശ്യമാണ്, ഇത് ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് ഈ ധാതുക്കളുടെ കുറവായിരിക്കാം.
കടൽ ഉപ്പ് - അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം അനുഭവമുള്ള വ്യക്തികൾ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ. സ്റ്റിറോയിഡ് ഹോർമോണിന്റെ കുറവ് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ആൽ‌ഡോസ്റ്റെറോൺ. കടൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുന്നത് ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളെ സന്തുലിതമാക്കാനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവ.
ഒലിവ് എണ്ണ
അവോക്കാഡോ - ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ശരീരത്തിന് നല്ല അളവിൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം പോലുള്ള ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം അനുയോജ്യമല്ല, കാരണം ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തിന് കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും ആവശ്യമാണ്. അവോക്കാഡോകളിൽ ഉയർന്ന മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളും നാരുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും ഭക്ഷണം കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ദഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
സൌഖ്യമാക്കൽ
അഡ്രീനൽ ക്ഷീണത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ഒരു പോഷകാഹാര പദ്ധതി ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒപ്റ്റിമൽ ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായും പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും:
ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണം
ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ
സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
അഡ്രീനലിനെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇഞ്ചുറി മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ വെൽനസ് ക്ലിനിക്കിൽ ഉണ്ട് തളര്ച്ച അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും. ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൺസൾട്ടേഷനായി ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.
അഡ്രീനൽ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ പാറ്റേണുകൾ
അവലംബം
അബ്ദുള്ള, ജെഹാൻ, ബി ഡിജെ ടോർപ്പി. "ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം." 20 ഏപ്രിൽ 2017-ന് കെന്നത്ത് ആർ ഫെയ്ൻഗോൾഡും മറ്റും എഡിറ്റ് ചെയ്ത എൻഡോടെക്സ്റ്റ്., MDText.com, Inc.
അലൻ, ലോയ്ഡ് വി ജൂനിയർ "അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കോമ്പൗണ്ടിംഗ് വോളിയം. 17,1 (2013): 39-44.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, വിവിധ ചികിത്സകൾ അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ഈ 2-ഭാഗ പരമ്പരയിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിനാൽ, ശരീരത്തിൽ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ട്രിഗർ എന്താണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇൻ ഭാഗം 1, അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതകൾ വ്യത്യസ്ത ഹോർമോണുകളെയും അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. വിവിധ ചികിത്സാരീതികളിലൂടെ രോഗിക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട് ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതകൾ ഒഴിവാക്കുന്ന ഹോർമോൺ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഓരോ രോഗിക്കും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഉചിതമായിരിക്കുമ്പോൾ, രോഗനിർണയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് അവരെ റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അവരെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അഭ്യർത്ഥനയും അറിവും അനുസരിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് വിവിധ സങ്കീർണ്ണമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ചതും അന്വേഷണാത്മകവുമായ മാർഗമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരാകരണം
അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതകൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതയുടെ കാര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിന് വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, അത് വ്യക്തിക്ക് ഊർജ്ജം കുറയുകയും വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിൽ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത നിലനിർത്തുന്നതിന് സുപ്രധാന അവയവങ്ങളും പേശികളും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിലനിർത്താൻ അവ സഹായിക്കുന്നു. വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അത് ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദനം കൂടുതലോ കുറവോ ഉണ്ടാക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ശരീരം പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന വിവിധ ചികിത്സകളുണ്ട്.
ഇപ്പോൾ എല്ലാവർക്കും അവരുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ വ്യത്യസ്ത മാർഗങ്ങളുണ്ട്, ഒരു വ്യക്തി പരീക്ഷിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വിവിധ ചികിത്സകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഇത് നല്ലതാണ്, കൂടാതെ അവരുടെ ഡോക്ടർ അവർക്കായി വികസിപ്പിച്ച ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിലാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യം നേടാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താനാകും. ആരോഗ്യം തിരികെ. പല വ്യക്തികളും ചിലപ്പോഴൊക്കെ ധ്യാനത്തിലും യോഗയിലും പങ്കെടുക്കാറുണ്ട്. ഇപ്പോൾ ധ്യാനത്തിനും യോഗയ്ക്കും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും അതിശയകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതകൾ ഇൻസുലിൻ, കോർട്ടിസോൾ, എച്ച്പിഎ അച്ചുതണ്ടിൽ ഡിഎച്ച്ഇഎ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കുന്നതിലൂടെ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മാർക്കറുകൾ കുറയ്ക്കാനും ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദനം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി പല ഡോക്ടർമാരും അവരുടെ രോഗികൾക്ക് ആവിഷ്കരിക്കും. അതിനാൽ, ചികിത്സകളിലൊന്ന് ധ്യാനമോ യോഗയോ ആണെങ്കിൽ, യോഗയും ധ്യാനവും പരിശീലിക്കുന്ന പല വ്യക്തികളും കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുത്തതിന് ശേഷം തങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും അവരുടെ ചുറ്റുപാടുകളെ ഓർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിരവധി ആളുകളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് കാരണമാകുന്നു.
മൈൻഡ്‌ഫുൾനസ് എങ്ങനെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതകളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു ചികിത്സാരീതി, 8-ആഴ്‌ചത്തെ ബോധവൽക്കരണ ചികിത്സയാണ്, ഇത് ഒരു വ്യക്തി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ശരീരത്തിലെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എച്ച്പിഎ ആക്സിസ് അപര്യാപ്തത ശരീരത്തെ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. പ്രകൃതിദത്തമായ നടപ്പാതയിലൂടെ കാൽനടയാത്ര നടത്തുന്നതാണ് ഒരു ഉദാഹരണം. പരിസ്ഥിതിയിലെ മാറ്റം ഒരു വ്യക്തിയെ വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ, പ്രവർത്തനക്ഷമത, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇത് ശരീരത്തെ അനുവദിക്കുന്നു, പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങളുടെ മാറ്റം അവരെ വിശ്രമിക്കാനും റീചാർജ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിലേക്ക്, ഇത് HPA അക്ഷവും വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
വിട്ടുമാറാത്ത PTSD ഉള്ളവർക്ക് ന്യൂറോ ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകുന്നതിലൂടെ ഹോർമോൺ തകരാറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകും എന്നതിന്റെ മറ്റൊരു ഉദാഹരണം. ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് PTSD ഉണ്ട്, അത് ലോകത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. അവർ ഒരു PTSD എപ്പിസോഡിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, അവരുടെ ശരീരം പൂട്ടാനും പിരിമുറുക്കാനും തുടങ്ങും, ഇത് അവരുടെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് ഉയരാൻ ഇടയാക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഇത് പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഓവർലാപ്പിന് കാരണമാകുന്നു. ഇപ്പോൾ ചികിത്സയുടെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം അതിന്റെ പങ്ക് എങ്ങനെ നിർവഹിക്കുന്നു? ശരി, PTSD ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വിദഗ്ധരായ പല ഡോക്ടർമാരും ഒരു EMDR പരിശോധന നടത്തും. EMDR കണ്ണ്, ചലനം, ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ, റീപ്രോഗ്രാമിംഗ് എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് PTSD രോഗികൾക്ക് അവരുടെ എച്ച്പിഎ അച്ചുതണ്ട് പുനഃക്രമീകരിക്കാനും അവരുടെ തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ കുറയ്ക്കാനും അവരുടെ ശരീരത്തിൽ അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത ഉണ്ടാക്കുന്ന കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പി‌ടി‌എസ്‌ഡി രോഗികളിൽ ഇ‌എം‌ഡി‌ആർ പരിശോധന ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ബ്രെയിൻ സ്പോട്ടിംഗിലൂടെ ആഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രശ്നം കണ്ടെത്താൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു, അവിടെ മസ്തിഷ്കം ആഘാതകരമായ ഓർമ്മകൾ വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ആഘാതം ഒഴിവാക്കാനും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാനും തലച്ചോറിനെ സഹായിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിനുകളും അനുബന്ധങ്ങളും
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനവും ശരീരവും നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകളും ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകളും എടുക്കുക എന്നതാണ് പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കണമെങ്കിൽ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു സാങ്കേതികത. നിങ്ങൾക്ക് ഗുളിക രൂപത്തിൽ കഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ ശരിയായ വിറ്റാമിനുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഒരു വ്യക്തിക്ക് പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടാനും കഴിയുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട പോഷകങ്ങളുള്ള പോഷകസമൃദ്ധമായ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളിലും ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും കാണാം. ഹോർമോൺ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില വിറ്റാമിനുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
മഗ്നീഷ്യം
ബി വിറ്റാമിനുകൾ
Probiotics
വിറ്റാമിൻ സി
ആൽഫ-ലിപ്പോയിക് ആസിഡ്
ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ്
ജീവകം ഡി
ഈ വിറ്റാമിനുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ഹോർമോണുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം സന്തുലിതമാക്കാനും സഹായിക്കും. ഇപ്പോൾ, ഈ ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ള പലരെയും സഹായിക്കും, കൂടാതെ ഈ പ്രക്രിയ കഠിനമായ സമയങ്ങളുണ്ട്. ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും സംബന്ധിച്ച് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുവന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതിലൂടെ, കാലക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യും.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഹോർമോണുകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുകയും സുപ്രധാന അവയവങ്ങളുടെയും പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത ശരീരത്തെയും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് ഈ 2-ഭാഗ പരമ്പര പരിശോധിക്കും. ഭാഗം 2 ൽ, അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതകൾക്കുള്ള ചികിത്സയും എത്ര പേർക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ഈ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്നും നോക്കാം. രോഗിക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട് ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്ന ഹോർമോൺ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഓരോ രോഗിക്കും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഉചിതമായിരിക്കുമ്പോൾ, രോഗനിർണയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് അവരെ റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അവരെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അഭ്യർത്ഥനയും അറിവും അനുസരിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് വിവിധ സങ്കീർണ്ണമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ചതും അന്വേഷണാത്മകവുമായ മാർഗമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരാകരണം
അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യം, അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും പല ഘടകങ്ങളും ശരീരത്തെ ബാധിക്കും. ഇന്ന്, രോഗികൾ ദിവസേനയുള്ള പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ കാണിക്കുന്ന ഈ സാധാരണ പ്രവർത്തനരഹിതമായ കോർട്ടിസോൾ പാറ്റേണുകൾ ഞങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കും. മിക്ക രോഗികളും പലപ്പോഴും വന്ന് അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവരുടെ ഡോക്ടർമാരോട് വിശദീകരിക്കുന്നു, കാരണം വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്പിഎ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തതിനെയാണ് ഇപ്പോൾ അഡ്രീനൽ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോഥലാമിക് പിറ്റ്യൂട്ടറി അഡ്രീനൽ (HPA) ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് ശരിയായ രീതിയിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ശരീരം അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഒരു വ്യക്തി ജീവിതത്തിലുടനീളം കൈകാര്യം ചെയ്യാത്ത പേശികളിലും സന്ധികളിലും ശരീരത്തെ നേരിടാൻ കാരണമാകുന്നു.
പല ഡോക്ടർമാരും ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാരും ഒരു ചിട്ടയായ സമീപനം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് പലർക്കും അവരുടെ ശരീരത്തിൽ അഡ്രീനൽ തകരാറുകൾ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇന്ന്, സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളും അഡ്രീനൽ തകരാറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യും. ഹോർമോണുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതയുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ഹോർമോണുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ ബൈപോളാർ ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം പോലുള്ള മാനസിക രോഗങ്ങൾക്ക് പലരും പലപ്പോഴും മരുന്ന് കഴിക്കും. ആർത്തവവിരാമം കാരണം ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അമ്പതുകളുടെ തുടക്കത്തിൽ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, മാനസിക വിഭ്രാന്തി പലപ്പോഴും വഷളാകുകയും അവരുടെ ഹോർമോണുകളേയും ശരീരത്തേയും ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് പല ഓവർലാപ്പിംഗ് പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
അഡ്രീനൽ തകരാറുകൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: പല സ്ത്രീകളും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, യോഗ, ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യുക; എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ ഹോർമോൺ അളവ് അസന്തുലിതമാകുമ്പോൾ, അവർ HPA അസന്തുലിതാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. 24 മണിക്കൂർ കോർട്ടികോട്രോപിക് പ്രവർത്തനം നോക്കുകയും സർക്കാഡിയൻ റിഥം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പല ഡോക്ടർമാർക്കും രോഗിക്ക് നൽകിയ ഡാറ്റ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. രോഗിയുടെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് രാവിലെ ശരീരത്തിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുണ്ടാകുന്നതെങ്ങനെയെന്നും അവർ ഉറങ്ങുന്നത് വരെ ദിവസം മുഴുവനും എങ്ങനെ ഉയരുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഡാറ്റ രോഗിക്ക് അവതരിപ്പിക്കുന്ന രീതി.
ഈ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഈ വ്യക്തിക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനും രാത്രിയിൽ സ്ഥിരമായി എഴുന്നേൽക്കുന്നതിനും വേണ്ടത്ര വിശ്രമം ലഭിക്കാതിരിക്കുന്നതിനും പകൽ മുഴുവൻ തളർന്നുപോകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് പല ഡോക്ടർമാർക്കും നിർണ്ണയിക്കാനാകും. അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത 24 മണിക്കൂർ കോർട്ടികോട്രോപിക് പ്രവർത്തനവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? പല ഘടകങ്ങളും ശരീരത്തിൽ അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത ഉണ്ടാക്കുകയും ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ശരീരം അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നോ തൈറോയിഡുകളിൽ നിന്നോ ഹോർമോണുകൾ അമിതമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് കോർട്ടിസോൾ, ഇൻസുലിൻ എന്നിവയുടെ അളവ് ശരീരത്തിലെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ചിലപ്പോൾ ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ കുടൽ, മസ്തിഷ്കം തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലും സന്ധികളിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സോമാറ്റോ-വിസറൽ അല്ലെങ്കിൽ വിസറൽ-സോമാറ്റിക് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും സന്ധികളും ശരീരത്തിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, അവ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലനത്തെ ബാധിക്കുകയും അവരെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: അഡ്രീനൽ തകരാറുള്ള ഒരു രോഗിയെ ഡോക്ടർമാർ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, രോഗിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം പരിശോധിക്കാൻ തുടങ്ങും. പല രോഗികളും ദീർഘവും വിപുലവുമായ ചോദ്യാവലി പൂരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും, കൂടാതെ ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആന്ത്രോപോമെട്രിക്സ്, ബയോമാർക്കറുകൾ, ക്ലിനിക്കൽ സൂചകങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ തുടങ്ങും. വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നം നിർണ്ണയിക്കാൻ എച്ച്പിഎ അപര്യാപ്തതയുടെയും അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതയുടെയും ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും പരിശോധിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ രോഗിയുടെ ചരിത്രം നേടേണ്ടതുണ്ട്. പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, ശരീരത്തിൽ എവിടെയാണ് അപര്യാപ്തതയുണ്ടെന്നും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഉപയോഗിക്കും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്, അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അവർ എത്രത്തോളം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം അവരെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു തുടങ്ങിയ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ അഡ്രീനൽ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്നു.
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളെ പരിഗണിക്കുന്ന ഒരു സമഗ്ര സമീപനം നൽകുന്നു. രോഗി എന്താണ് പറയുന്നതെന്നും ഈ ഘടകങ്ങൾ അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതകൾക്ക് കാരണമാകുന്നതെങ്ങനെയെന്നുമുള്ള ഡോട്ടുകൾ ബന്ധിപ്പിച്ച്, വ്യക്തിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കുന്നതിന് രോഗിയിൽ നിന്ന് മുഴുവൻ കഥയും നേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. തങ്ങൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് ആരെങ്കിലും ഒടുവിൽ മനസ്സിലാക്കുകയും അവരുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നത് അവർ വിലമതിക്കും. അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മൂലകാരണങ്ങൾ, ട്രിഗറുകൾ, മധ്യസ്ഥർ എന്നിവ അന്വേഷിക്കുന്നതിലൂടെ, രോഗി നമ്മോട് പറയുന്ന വിപുലീകൃത ചരിത്രം നോക്കാം, അത് അവരുടെ കുടുംബ ചരിത്രമോ, ഹോബികളോ അല്ലെങ്കിൽ വിനോദത്തിനായി അവർ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യമോ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹോർമോണിന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണത്തിന്റെ ഡോട്ടുകൾ പരീക്ഷിച്ച് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ കാര്യങ്ങളെല്ലാം പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത കോർട്ടിസോളിനെ ബാധിക്കുന്നു
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: ഇപ്പോൾ, അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതകൾ വർദ്ധിച്ച DHEA, കോർട്ടിസോൾ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് DHEA. സ്ത്രീ-പുരുഷ ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഈസ്ട്രജൻ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഹോർമോണുകൾ നിർമ്മിക്കുക എന്നതാണ് DHEA യുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം. രക്തപ്രവാഹത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സ്ട്രെസ് ഹോർമോണാണ് കോർട്ടിസോൾ. ബാധിച്ച പേശി ടിഷ്യൂകൾ നന്നാക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിക്കാൻ തലച്ചോറിനെ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ് കോർട്ടിസോളിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം. ശരീരം അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്ന് ഹോർമോണുകൾ അമിതമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടാക്കാൻ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, കൂടാതെ HPA അച്ചുതണ്ട് കുറയാൻ തുടങ്ങും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് മന്ദത അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉറക്കം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ദിവസം മുഴുവൻ തളർച്ച അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.
അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: ഇത് അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, ക്ഷീണം, ശരീരവേദന തുടങ്ങിയ നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവിനെ ബാധിക്കും. ഇത് ഊർജ്ജം കുറവായതിനാൽ പല വ്യക്തികൾക്കും ദയനീയമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം എച്ച്പിഎ ആക്സിസ് അപര്യാപ്തതയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടാം:
ട്രോമ
ഭക്ഷണ അലർജികളും സെൻസിറ്റിവിറ്റികളും
ഡിസ്ബിയസിസ്
കുടൽ മൈക്രോബയോട്ടയിലെ മാറ്റങ്ങൾ
വിഷവസ്തുക്കൾ
സമ്മര്ദ്ദം
ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം
ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം
ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളെല്ലാം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹോർമോണിന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുകയും സോമാറ്റോ-വിസറൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുടൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ഒരാൾക്ക് ഒരു ഉദാഹരണം, കാൽമുട്ടുകൾ, പുറം, ഇടുപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് സന്ധികളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, ഇത് അവരുടെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് ഏറ്റക്കുറച്ചിലുണ്ടാക്കും.
അവധിദിനങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് ആവേശകരമാണെങ്കിലും തീവ്രമായ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും സൃഷ്ടിക്കും. ഇത് വ്യക്തികൾക്ക് നിരന്തരം ക്ഷീണം തോന്നാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന് ശരീരത്തെ ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നട്ടെല്ല് വിന്യാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഭാവിയിലെ ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും തടയാനും കഴിയും.
ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും
ക്ഷീണം, ക്ഷീണം എന്നിവയുടെ പ്രാഥമിക കാരണങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം, അമിത ജോലി, സ്കൂൾ ജോലി, നല്ല ഉറക്കക്കുറവ്, അമിതമായ കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഊർജ്ജ ബൂസ്റ്ററുകൾ, അവധി ദിനങ്ങൾ.
സമ്മർദ്ദം പേശികൾ ചുരുങ്ങുന്നു, രക്തചംക്രമണം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ തുടർച്ചയായ സങ്കോചത്തിന്റെ അവസ്ഥയിലാക്കുന്നു.
നിരന്തരമായ പേശി പിരിമുറുക്കം പരിക്കിനും വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾക്കും കാരണമാകും, ഇത് ടെൻഷൻ തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ തുടങ്ങിയ ദ്വിതീയ വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കം
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വിശ്രമം എന്നാൽ സ്വാഭാവികമായി ഉറങ്ങുക, രാത്രി മുഴുവൻ സുഖമായി ഉറങ്ങുക, വിശ്രമിച്ചും ഉന്മേഷത്തോടെയും ഉണരുക.
മതിയായ ഉറക്കത്തിന്റെ അഭാവം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു.
മതിയായ ഉറക്കമോ ഉറക്ക-ഉണർവ് സൈക്കിളിലെ തടസ്സങ്ങളോ (ഷിഫ്റ്റ് ജോലിയോ യാത്രാ ജോലിയോ ഉപയോഗിച്ച് സംഭവിക്കാം) കാരണമാകാം ശാരീരിക ക്ഷീണം.
ഇത് രക്തത്തിൽ 0.1 ആൽക്കഹോൾ ഉള്ളതിന് സമാനമായി മോട്ടോർ കഴിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
പോഷകാഹാരം
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിനും ശരിയായ പോഷകാഹാരം പ്രധാനമാണ്. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ് ക്ഷീണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം. നിങ്ങളുടെ കാറിൽ തെറ്റായ വാതകം ഇടുന്നത് പോലെ, വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ സ്തംഭിക്കുന്നതിനോ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്നതിനോ കാരണമാകും. ശരീരത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും അങ്ങനെ തന്നെ. ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഇന്ധനം ആവശ്യമുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു എഞ്ചിനാണ്.
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ(കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ) ഒപ്പം സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ (വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) അത്യാവശ്യമാണ്.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ക്ഷീണത്തിനും ക്ഷീണത്തിനും ഒരു ദീർഘകാല പരിഹാരമാണ്.
നട്ടെല്ല് പുനഃക്രമീകരിക്കൽ
സുഷുമ്‌നാ പുനഃക്രമീകരണം സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലൂടെ ഒഴുകുന്ന മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണത്തിലൂടെ മെച്ചപ്പെട്ട നിലയിലൂടെയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെയും ശരീരത്തെ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നു.
ഒപ്റ്റിമൽ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണം:
തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു
അസ്വസ്ഥതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നു
ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ചലന പരിധി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു
ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു.
വേദന, ഊർജ്ജ നിലകൾ, സുഖം, ചലനശേഷി എന്നിവയോടുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രതികരണം നാഡികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം ഒരു നാഡിയുടെ ശക്തി 90% കുറയ്ക്കും.
ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്ത ഞരമ്പുകൾക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറാൻ പ്രയാസമുണ്ട്, ഇത് പലപ്പോഴും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾ അയവുവരുത്തുക
ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണവും മസാജ് തെറാപ്പിയും അമിത ജോലിയുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും പേശികൾ.
ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും പേശികൾ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാനും / ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് അമിതമായ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാനും ഇടയാക്കും.
കാലക്രമേണ, പേശികൾക്ക് അത് നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല, മരവിപ്പിക്കുകയും പിരിമുറുക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
നാഡീവ്യവസ്ഥാ നിയന്ത്രണം
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.
നട്ടെല്ല് ശരിയായി വിന്യസിക്കാത്തപ്പോൾ, വൈദ്യുത പ്രേരണകൾ ശരിയായി കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.
തലവേദന, കഴുത്ത്, പുറം പ്രശ്നങ്ങൾ, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ് സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ശരീരത്തെ ഉന്മേഷദായകവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ചതുമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തെ പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും ഓക്സിജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇതിന് കഴിയും.
അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത: ലക്ഷണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ
അവലംബം
അസോലിനോ, ഡൊമെനിക്കോ, തുടങ്ങിയവർ. "തളർച്ചയുടെ മധ്യസ്ഥനെന്ന നിലയിൽ പോഷകാഹാര നിലയും പ്രായമായവരിൽ അതിന്റെ അടിസ്ഥാന സംവിധാനങ്ങളും." പോഷകങ്ങൾ വോള്യം. 12,2 444. 10 ഫെബ്രുവരി 2020, doi:10.3390/nu12020444
ചൗധരി, അഭിജിത്ത്, പീറ്റർ ഒ ബെഹാൻ. "ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സിലെ ക്ഷീണം." ലാൻസെറ്റ് (ലണ്ടൻ, ഇംഗ്ലണ്ട്) വാല്യം. 363,9413 (2004): 978-88. doi:10.1016/S0140-6736(04)15794-2
ഇവാൻസ്, വില്യം ജെ, ചാൾസ് പി ലാംബർട്ട്. "ക്ഷീണത്തിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ അടിസ്ഥാനം." അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ & റീഹാബിലിറ്റേഷൻ വാല്യം. 86,1 സപ്ൾ (2007): എസ് 29-46. doi:10.1097/phm.0b013e31802ba53c
ഫിൻസ്റ്റെറർ, ജോസഫ്, സിൻഡ സരോക് മഹ്ജൂബ്. "ആരോഗ്യമുള്ളവരും രോഗബാധിതരുമായ വ്യക്തികളിൽ ക്ഷീണം." ദി അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഹോസ്പിസ് & പാലിയേറ്റീവ് കെയർ വാല്യം. 31,5 (2014): 562-75. doi:10.1177/1049909113494748
റോസെന്തൽ, തോമസ് സി തുടങ്ങിയവർ. "ക്ഷീണം: ഒരു അവലോകനം." അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ വാല്യം. 78,10 (2008): 1173-9.
പല സാഹചര്യങ്ങളിലും, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടിസോൾ സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ പറക്കൽ" പ്രതികരണത്തിലേക്ക് പോകുന്നതിന് ശരീരത്തിലെ ഹോസ്റ്റിനെ അനുവദിക്കുന്നു. അതിന്റെ നിശിത രൂപത്തിൽ, സമ്മർദ്ദം വ്യക്തിയെ വിവിധ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വേഗത്തിൽ അനുഭവിക്കാൻ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ശരീരത്തിൽ സമ്മർദ്ദം അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ശരീരത്തിന് നാശമുണ്ടാക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ശരീരം വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, കാലക്രമേണ, വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത വൈകല്യങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡറുകളിൽ ഒന്ന് കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം ആണ്. ഇന്നത്തെ ലേഖനം കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ശരീരത്തിലെ കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു. കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് എൻഡോക്രൈനോളജി ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരിലേക്ക് അവരെ റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നൽകുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം?
നിങ്ങളുടെ മധ്യഭാഗത്ത് അസാധാരണമായ ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെ കുറിച്ചെന്ത്? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ദിവസം മുഴുവൻ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണോ? നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും നിങ്ങളെ കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ക്വിംഗ് സിൻഡ്രോം ഇത് ഒരു എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡർ ആണ്, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ മുൻ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിക്ക് അമിതമായ ACTH (അഡ്രിനോകോർട്ടിക്കോട്രോപിക് ഹോർമോൺ) ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്ന് അധിക കോർട്ടിസോൾ പുറത്തുവിടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൽ, വൃക്കകൾക്ക് മുകളിലുള്ള അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണാണ് കോർട്ടിസോൾ. ഈ ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു:
രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്തുന്നു
ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു
ഭക്ഷണത്തെ ഊർജമാക്കി മാറ്റുന്നു
ശ്വസനം നിയന്ത്രിക്കുന്നു
അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ കോർട്ടിസോൾ അമിതമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അത് ശരീരത്തെ ഉയർന്ന ജാഗ്രതയിലാക്കുകയും കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയായി മാറുകയും ചെയ്യും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു കുഷിംഗ്സ് രോഗം (പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥികൾ ACTH അമിതമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും കോർട്ടിസോളായി മാറുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥ) വിട്ടുമാറാത്ത ലക്ഷണങ്ങളെ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്ന ഹൃദയ, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലക്ഷണങ്ങൾ
ശരീരം കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന, അധിക കോർട്ടിസോളിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത എക്സ്പോഷർ അതിന്റെ അനുബന്ധ കോമോർബിഡിറ്റികളുമായി ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ, വ്യത്യസ്ത ആളുകളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അവ്യക്തമാണ്. കുഷിങ്ങ് സിൻഡ്രോമിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് മുഖം, വയറ്, കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗം, നെഞ്ച് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതാണ്. കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
കൈകൾക്കും കാലുകൾക്കുമൊപ്പം ദുർബലവും നേർത്തതുമായ പേശികൾ
ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ അമിത രോമവളർച്ച
വൈജ്ഞാനിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഒരു അവലോകനം-വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ മുഖം, കഴുത്ത്, അടിവയർ എന്നിവയിൽ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നിരന്തരം സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെ കുറിച്ചെന്ത്? അതോ നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി കുറയുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം എന്ന എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോം എന്താണെന്നും അതിന്റെ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാമെന്നും മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു. അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ ശരീരത്തിൽ അമിതമായ അളവിൽ കോർട്ടിസോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം വികസിക്കുന്നു. കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ കോർട്ടിസോൾ മൂലം ശരീരം കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്ഥി ഒടിവാണ് ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ എല്ലിൻറെ സന്ധികളിൽ ചേരുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന പൊതുവായ ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥ. ആ ഘട്ടത്തിൽ, കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം പല വ്യക്തികൾക്കും രോഗാവസ്ഥയും വൈകല്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയുടെ ഘടനാപരവും പ്രവർത്തനപരവുമായ വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരത്തിലെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം
സമ്മർദ്ദം/കോർട്ടിസോൾ ശരീരത്തിന് ഗുണകരവും ദോഷകരവും ആയതിനാൽ, ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങളുമായും ടിഷ്യൂകളുമായും ഇതിന് കാര്യകാരണബന്ധമുണ്ട്. എൻഡോക്രൈൻ അവയവങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസവും പ്രവർത്തനവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിന് കോർട്ടിസോൾ ആവശ്യമാണ്. വളരെയധികം കോർട്ടിസോൾ കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോമിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഭാഗ്യവശാൽ, നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് കഴിയുന്ന മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഈ എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡർ കൈകാര്യം ചെയ്യുക അവരുടെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ. കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം മൂലം ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്ന പല വ്യക്തികളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികളുടെ ശക്തി അൽപ്പം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവരുടെ പ്രാഥമിക വൈദ്യൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യായാമ രീതി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കണം. വ്യക്തികൾക്ക് കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് വഴികൾ ഇവയാണ്:
ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയുള്ള പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുക.
ധ്യാനമോ യോഗയോ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുന്നത് കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും.
കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് മസാജുകളും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവും മസാജുകളും കഠിനമായ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാനും ശരീരത്തിലെ അവയുടെ ചലന പരിധി വീണ്ടെടുക്കാൻ സന്ധികളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ സാവധാനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോം ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ പുരോഗമിക്കുന്നത് തടയുകയും വ്യക്തിയെ അവരുടെ ആരോഗ്യ യാത്രയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
തീരുമാനം
ഒരു വ്യക്തി കടന്നുപോകുന്ന സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ശരീരത്തിന് കോർട്ടിസോൾ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ആവശ്യമാണ്. അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്ന് രൂപം കൊള്ളുന്ന ഹോർമോണാണ് കോർട്ടിസോൾ, ഇത് ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും അവയവങ്ങൾക്കും ടിഷ്യൂകൾക്കും പ്രവർത്തനക്ഷമത നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ രൂപത്തിൽ, കോർട്ടിസോൾ ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് സൗമ്യത മുതൽ കഠിനമായത് വരെയാകാം. അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ കോർട്ടിസോൾ അമിതമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ ശരീരം കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം ഒരു എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡർ ആണ്, ഇത് മുഖം, കഴുത്ത്, അടിവയർ എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ശരീരഭാരം പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോം നിയന്ത്രിക്കാനും കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഒരു വ്യായാമ വ്യവസ്ഥ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ ധ്യാനം, കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം ഉൾപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ വഴികളുണ്ട്. ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും വ്യക്തിയെ അവരുടെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
അവലംബം
ബുലിമാൻ, എ, തുടങ്ങിയവർ. "കുഷിംഗ്സ് ഡിസീസ്: ക്ലിനിക്കൽ ഫീച്ചറുകൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയുടെ ഒരു മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി അവലോകനം." ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ ആൻഡ് ലൈഫ്, കരോൾ ഡാവില യൂണിവേഴ്സിറ്റി പ്രസ്സ്, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152600/.
ഫാഗ്ഗിയാനോ, എ, തുടങ്ങിയവർ. "കുഷിംഗ്സ് രോഗത്തിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിച്ച രോഗികളിൽ നട്ടെല്ല് അസാധാരണത്വങ്ങളും കേടുപാടുകളും." പിറ്റോറിയേറ്ററി, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഓഗസ്റ്റ്. 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12138988/.
കൈരിസ്, നോറ, അരി ഷ്വെൽ. "കുഷിംഗ് ഡിസീസ്." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 2 ഫെബ്രുവരി 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448184/.
നീമാൻ, ലിനറ്റ് കെ. "കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോം: അടയാളങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ബയോകെമിക്കൽ സ്ക്രീനിംഗ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അപ്ഡേറ്റ്." യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് എൻഡോക്രൈനോളജി, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഒക്ടോബർ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4553096/.
ബയോ-കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ നിന്നും ക്ഷീണത്തിൽ നിന്നും വീണ്ടും ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുക. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ജോലി/സ്കൂൾ ഷെഡ്യൂളുകൾ അനുസരിച്ച് വ്യക്തികൾ രാവും പകലും കടന്നുപോകാൻ പാടുപെടുന്നു കാരണം ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുന്ന അപര്യാപ്തമായ ഊർജ്ജ നിലകൾ. നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലരും കൌണ്ടർ അല്ലെങ്കിൽ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ വാങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു, കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കഫീൻ/ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കാൻ ദിവസങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. ക്ഷീണം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയും കഫീനും അടങ്ങിയ ഊർജ്ജ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിപുലമായ ശ്രേണിയുണ്ട്. പക്ഷേ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അമിത ഉപഭോഗം എങ്ങനെ സംഭാവന ചെയ്യുമെന്നും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കാരണമാകുമെന്നും ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്:
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം
പ്രമേഹം
തളർന്ന ശരീരം കഫീൻ അടങ്ങിയ ഊർജം സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ, അത് താത്കാലിക ഊർജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയുള്ളതാണ്.
ഊർജ്ജ ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം കാരണം മറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ഒരു രോഗമോ, ഒരു തരം അവസ്ഥയോ അല്ലെങ്കിൽ കാരണങ്ങളുടെ ഓവർലാപ്പിംഗോ ആകാം.
നാഡീവ്യൂഹം
ദി നാഡീവ്യൂഹം ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സാണ്. ദിവസവും ശരീരത്തിലുടനീളം സംഭവിക്കുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നതിന് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
വിന്യാസത്തിൽ നിന്ന് നട്ടെല്ല് മാറ്റുന്നു, കഴുത്തിലെയും പുറകിലെയും അതിലോലമായ ഞരമ്പുകളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
ദി കംപ്രഷൻ കാരണങ്ങൾ നാഡി ഇടപെടൽ ആ ഒപ്റ്റിമൽ നാഡീ ഊർജ്ജ പ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു അവയവങ്ങളിൽ എത്തുന്നതിൽ നിന്ന്. ഇത് നയിക്കുന്നു:
ക്ഷീണം
വേദന
അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു
ഒടുവിൽ രോഗം
ബയോ-കൈറോപ്രാക്റ്റിക്
ബയോ-കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഒരു ശാസ്ത്രീയവും ഗവേഷണവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രൂപമാണ് മസ്കുസ്കോസ്ക്ലെറ്റൽ തിരുത്തൽ പരിചരണം. നട്ടെല്ലിന്റെ ശരിയായ പുനഃക്രമീകരണത്തിലൂടെ നാഡീ ഇടപെടലിനെ തടയുകയും ശരിയായ വക്രതയിലേക്ക് തിരികെ നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇത് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. തൽഫലമായി, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന് കീഴിലുള്ള നിരവധി വ്യക്തികൾ കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദനയിൽ നിന്ന് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകുന്നു, ഒപ്പം ഊർജ്ജസ്വലമായ, ഊർജ്ജസ്വലമായ വികാരത്തോടൊപ്പം, അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുന്നു.
ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ ഫീഡ്ബാക്ക്
പോഷകാഹാരക്കുറവ്
പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്ന് നിർവചിക്കാം a ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഊർജവും പോഷകങ്ങളും കഴിക്കുന്നതിലെ കുറവ്, അമിതം അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ. പ്രോട്ടീൻ-ഊർജ്ജ കുറവ് പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ ഒരു സാധാരണ രൂപമാണ്. ശരീരഘടനയിൽ ഉടനടി/നെഗറ്റീവായേക്കാവുന്ന ഒരു ആരോഗ്യാവസ്ഥയാണിത്. ഈ കുറവ് എല്ലിൻറെ പേശികളുടെ പിണ്ഡത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു ശരീരം പട്ടിണി മോഡിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നു, ഇന്ധനത്തിനായി പേശികളിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന സ്വന്തം പ്രോട്ടീനിനെ തകർക്കുന്നു.
പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവമാണ് മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻറ് കുറവ് ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും പോലെ. കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനം, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം, കാഴ്ചശക്തി തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഇവ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഇരുമ്പ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം കുറവുകളാണ് സാധാരണ ഉദാഹരണങ്ങൾ. മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് കുറവ് ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ/പ്രക്രിയകളിൽ ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. പ്രോട്ടീൻ-ഊർജ്ജത്തിന്റെ കുറവ് പരസ്പരം ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്ന അതേ സമയത്ത് അവ സംഭവിക്കാം. പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പ്രക്രിയകളെ ബാധിച്ചേക്കാം:
പേശികളുടെ നിർമ്മാണവും നന്നാക്കലും
പ്രോട്ടീൻ-ഊർജ്ജ കുറവ് ശരീരഘടനയിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം കുറയുന്നത് പേശികളുടെ പിണ്ഡം വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ബെർക്‌സൺ, ഡി എൽ. "ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, പോഷകാഹാരം: ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മൂന്ന്-ഘട്ട സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്‌സിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു: അതിന്റെ റിവേഴ്‌സിബിലിറ്റി: കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, പോഷകാഹാര പരസ്പര ബന്ധങ്ങളാൽ അതിന്റെ പ്രസക്തിയും ചികിത്സയും." മെഡിക്കൽ അനുമാനങ്ങൾ vol. 36,4 (1991): 356-67. doi:10.1016/0306-9877(91)90010-v
ജെൻസൻ, ഗോർഡൻ എൽ തുടങ്ങിയവർ. "മുതിർന്നവരിലെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് തിരിച്ചറിയൽ: നിർവചനങ്ങളും സവിശേഷതകളും, സ്ക്രീനിംഗ്, വിലയിരുത്തൽ, ടീം സമീപനം." JPEN. ജേണൽ ഓഫ് പാരന്റൽ ആൻഡ് എന്ററൽ ന്യൂട്രീഷൻ വാല്യം. 37,6 (2013): 802-7. doi: 10.1177 / 0148607113492338
ഓക്ക്ലി, പോൾ എ et al. ലംബർ ലോർഡോസിസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ: ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് ബയോ ഫിസിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ചിട്ടയായ അവലോകനം® (സിബിപി®) ലോ ബാക്ക് ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സയിൽ ലംബർ ലോർഡോസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര സമീപനം. ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ് വാല്യം. 32,9 (2020): 601-610. doi:10.1589/jpts.32.601
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വഴി നട്ടെല്ലിന്റെ സെർവിക്കൽ / കഴുത്ത് പ്രദേശം പരിശോധിക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് തൈറോയ്ഡ് രോഗനിർണയം നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും. തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനരഹിതമായത് ശരീരത്തിന്റെ ശരീരശാസ്ത്രത്തിലേക്കും നട്ടെല്ലിന്റെ സമഗ്രമായ പരിശോധനയിലേക്കും ആഴത്തിൽ പോകുക എന്നാണ്. പരിശോധിക്കുന്നു subluxations സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ സാധ്യമായ നാഡി തടസ്സം വെളിപ്പെടുത്തും കൂടാതെ തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും ഘടകങ്ങളും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പൊതുവായതിനാൽ തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥകൾ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. അവയിൽ നിന്നുള്ളവ:
ക്ഷീണം
മൂഢത
പേശി വേദന
ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്
ഇവ തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥയുടെ മൂലക്കല്ലുകളാണ്. അണ്ടർ-ആക്ടീവ് തൈറോയ്ഡ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് കാൻസർ തീവ്രത കണക്കിലെടുക്കാതെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും മറ്റ് നിരവധി വ്യവസ്ഥകൾ.
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്
തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഞരമ്പുകൾ നട്ടെല്ലിന് താഴെയായി അവസാനം വരെ കണ്ടെത്താനാകും കഴുത്ത്/സെർവിക്കൽ കശേരുക്കൾ, അത് C7 ആണ്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഈ പ്രദേശം പരിശോധിക്കും വ്യക്തികൾ ക്ഷീണം, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, അല്ലെങ്കിൽ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുമ്പോൾ. സബ്ലക്സേഷൻ, വിവർത്തനം, അല്ലെങ്കിൽ C7-ൽ ഡിസ്ക് ശോഷണം അർത്ഥമാക്കുന്നത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലേക്കുള്ള നാഡി സിഗ്നലുകളും രക്തചംക്രമണവും പരിമിതമോ തടസ്സപ്പെട്ടതോ പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെട്ടതോ ആണ്.
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനരഹിതവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു
സുഷുമ്‌നാ സബ്ലക്സേഷനുകൾ തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനരഹിതതയുടെ മുഴുവൻ കാരണമല്ല. ഒരൊറ്റ കശേരുവിന് ചലനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കില്ല, അതിനർത്ഥം ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ നട്ടെല്ലിലേക്ക് കൂടുതൽ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിശോധന തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി തിരയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉള്ള വ്യക്തികൾ സെർവിക്കൽ അപര്യാപ്തത ഈ ഭാഗത്ത് പൊതുവായ നാഡി പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലേക്ക് നാഡി സിഗ്നലുകൾ നൽകാത്തതിന് ഇത് കാരണമാകാം. ഗ്രന്ഥിയിൽ ദ്വിതീയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ഒരു റൂട്ട് അവസ്ഥയുടെ രോഗനിർണയം തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥയ്ക്ക് യോഗ്യത നേടാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ്.
ആരോഗ്യ ചരിത്രം
ഒരു പരീക്ഷയ്ക്കിടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ഒf:
ഹൈപ്പർ/ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടോ?
ജോലി, വീട് മുതലായവയിൽ നിന്ന് വ്യക്തി കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിലാണോ?
തൈറോയ്ഡ് അപര്യാപ്തതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ?
എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥകളുമായി നാഡീ തടസ്സങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം എങ്ങനെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കും.
സെർവിക്കൽ തെറ്റായി ക്രമീകരിക്കൽ ചികിത്സ
തെളിവുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു:
സബ്ലക്സേഷനുകൾ
തടഞ്ഞ ഞരമ്പുകൾ
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു
കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ/വിശദാംശങ്ങൾ a യുടെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥ. ആ അവസ്ഥ ഒരു ജനറൽ ഫിസിഷ്യൻ പരീക്ഷിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണത്തിൽ നിന്ന് ഇപ്പോഴും പ്രയോജനം നേടിയേക്കാം. തൈറോയ്ഡ് ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഭക്ഷണക്രമവും മരുന്നുകളും ഡോക്ടർമാർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഗ്രന്ഥിയുടെ നാഡി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
പിഞ്ച് ചെയ്ത പാതകൾ വീണ്ടും തുറക്കുന്നു
പ്രദേശത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം പുനഃസ്ഥാപിച്ചു
നാഡി സിഗ്നലുകൾ തീ ശരിയായി സംപ്രേഷണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വക്രതയും ഒപ്റ്റിമൽ നാഡി ആരോഗ്യവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന, ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ സമീപനത്തിനായി ഞങ്ങൾ വാദിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, മാനസിക മൂടൽമഞ്ഞ്, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്ന വിവിധ വ്യക്തികളുമായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനരഹിതവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ നിരന്തരമായ ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ചിന്താരീതികൾ, ഞങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സമീപനത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഇന്ന് ഞങ്ങളുമായി ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് നിരാകരണം
ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു
സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. ടെക്സാസിലും ന്യൂ മെക്സിക്കോയിലും ലൈസൻസുള്ള ദാതാവ്(കൾ)*
അവലംബം
അരിക്ക്, ക്രിസ്റ്റഫർ ടി. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണമുള്ള ഒരു രോഗിയുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മാനേജ്മെന്റ്: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്.ജേണൽ ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻവോളിയം 15,4 (2016): 314-320. doi:10.1016/j.jcm.2016.08.006
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
