വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഗുട്ട് ആൻഡ് കുടൽ ഹെൽത്ത്

ഗട്ട്, കുടൽ ആരോഗ്യം എന്താണ് വിഷവസ്തുക്കൾ, അലർജിനുകൾ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നിവ സൂക്ഷിച്ചുവെച്ചാലും പോഷകാഹാരങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ വ്യക്തിയുടെ ഗ്യൂട്ട് ആരോഗ്യത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ശരീരം മുഴുവൻ ശരീരവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കുടൽ ആരോഗ്യം ഒപ്റ്റിമൽ ദഹനപ്രക്രിയ, ആഗിരണം, ആഹാരം സ്വാംശീകരിക്കൽ എന്നിങ്ങനെ നിർവചിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് മറ്റു പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചുള്ള ഒരു ജോലിയാണ്. നൂറുകോടി ദശലക്ഷത്തിലധികം അമേരിക്കക്കാർക്കും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. അമേരിക്കയിലെ മികച്ച വിൽക്കുന്ന മരുന്നുകളിൽ രണ്ടെണ്ണമാണ് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ളത്, അവർ ശതകോടികളിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഡൈജസ്റ്റ് ഡിസോർഡേഴ്സിനായി 100 ഓവർ ദ് കൌണ്ടർ (ഒ.ടി.സി) പരിഹാരങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇവയ്ക്ക് കൂടുതൽ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദഹനം ശരിയായി പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യത്തേത് ഗോട്മാറ്റിന്റെ ഔട്ട് ഓഫ് ബാലൻസ് അയയ്ക്കുന്ന കാര്യം ആദ്യം മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്.

  • കുറഞ്ഞ ഫൈബർ, ഉയർന്ന പഞ്ചസാര, പ്രോസസ് ചെയ്ത, പോഷകമൂല്യം, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ എല്ലാത്തരം ബാക്ടീരിയയും യീസ്റ്റും കുടലിലെ മുളപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ സുഗന്ധമുള്ള ജൈവ വ്യവസ്ഥയെ നാശത്തിന് കാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • മരുന്നുകളെ തകരാറിലാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ദഹനേന്ദ്രിയ പ്രവർത്തനം തടയുക, അതായത് ആസിഡ് ബ്ലോക്കറുകൾ (Prilosec, Nexium, മുതലായവ), ആന്റിമോബയോട്ടറി മരുന്നുകൾ (ആസ്പിരിൻ, അഡ്വയിൽ, അലേവ്), ആന്റിബയോട്ടിക്സ്, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, ഹോർമോണുകൾ എന്നിവ.
  • ഡയറി, മുട്ട, ധാന്യം തുടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങളില്ലാത്ത ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത, സെലിയാക് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് ഫുഡ് അലർജികൾ.
  • ചെറിയ കുടൽ, യീസ്റ്റ് overgrowth, പരാന്നഭോജികൾ ബാക്ടീരിയയുടെ പടർന്ന് താഴ്ന്ന കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗട്ട് അസന്തുലിതാവസ്ഥ.
  • മെർക്കുറി പോലെയുള്ള വിഷവസ്തുക്കളും പൂപ്പൽ വിഷാംശങ്ങളും ഗ്യൂട്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.
  • ആസിഡ്-തടയൽ മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് കുറവ് കാരണം മതിയായ ദഹനസംരക്ഷണ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അഭാവം.
  • സ്ട്രെസിന് ഗ്യൂട്ട്സ് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ മാറ്റം വരുത്താനും, ലീക്കി ഗട്ട് ഉണ്ടാക്കുവാനും, സാധാരണ ബാക്ടീരിയയെ മാറ്റാനും കഴിയും.

പ്രാഥമികാരോഗ്യ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ യാത്രകളിലൊന്നാണ് കുടൽ ഡിസോർഡേഴ്സിലുള്ള സന്ദർശനങ്ങൾ. മിക്ക ഡോക്ടർമാരും ഉൾപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും കൂടുതലും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മുഴുവൻ ശരീരത്തിലുമുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. ഇത് അലർജി, വാതം, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, രശ്നങ്ങൾ, മുഖക്കുരു, ചിരകാല ക്ഷീണം, മൂഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഓട്ടിസം, ഡിമെൻഷ്യ, കാൻസർ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു.

ശരിയായ കുടലും കുടൽ ആരോഗ്യവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി അത് ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളേക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ഡോ. ജിമെനെസ് 915- 850- നകം ദയവായി വിളിക്കുക


ഒഴിവാക്കാൻ ലെക്റ്റിനുകളും ദോഷകരമായ ലെക്റ്റിനുകളും കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്

ഒഴിവാക്കാൻ ലെക്റ്റിനുകളും ദോഷകരമായ ലെക്റ്റിനുകളും കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്

വൃക്ക ബീൻസ്, ലൈമ ബീൻസ്, കറുത്ത പയർ, സോയാബീൻ, പയറ് തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ബീൻസ് എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ലെക്റ്റിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ലെക്റ്റിനുകളുള്ള മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഗോതമ്പ്, പുല്ല് കുടുംബത്തിലെ വിത്തുകളായ ബാർലി, താനിന്നു, ധാന്യം, മില്ലറ്റ്, ഓട്സ്, ...
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ലെക്റ്റിൻ നല്ലതോ ചീത്തയോ?

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ലെക്റ്റിൻ നല്ലതോ ചീത്തയോ?

സസ്യ സ്രോതസ്സുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ലെക്റ്റിനുകൾ മനുഷ്യരിൽ പ്രതികൂല പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്, കാരണം അവ കോശ സ്തരങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ചില ലെക്റ്റിനുകൾ നാഡിക്ക് നാശമുണ്ടാക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, ഈയം ...
ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കാശിത്തുമ്പ

ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കാശിത്തുമ്പ

ശരീരത്തെ മാത്രമല്ല, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെയും കുടൽ സംവിധാനത്തെയും സഹായിക്കാൻ കാശിത്തുമ്പയ്ക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ സസ്യം ശരീരത്തിൽ ശുദ്ധീകരണ ഫലങ്ങൾ ഉളവാക്കുകയും ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളുടെ സുഗന്ധങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും എന്നത് ശരിക്കും അത്ഭുതകരമാണ്.

ശരീരത്തിന് 7 ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ശരീരത്തിന് 7 ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

വർഷങ്ങളായി, ഫൈബർ പരമ്പരാഗതമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ വോളിയം ചേർക്കാൻ കഴിയുന്ന കേവലം പരുഷമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ശാസ്ത്രം തെളിയിക്കപ്പെടുകയും ഫൈബർ ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.

ക്രോൺസ് രോഗത്തിലേക്കും ദഹനത്തിലേക്കും ഗുരുതരമായ ലിങ്ക്

ക്രോൺസ് രോഗത്തിലേക്കും ദഹനത്തിലേക്കും ഗുരുതരമായ ലിങ്ക്

ഐ‌ബി‌ഡി, ക്രോൺ‌സ് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ് എന്നിവ ഒന്നിലധികം രോഗപ്രതിരോധങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥയാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് ലഭിക്കുന്ന അതിശയകരമായ നേട്ടങ്ങൾ

കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് ലഭിക്കുന്ന അതിശയകരമായ നേട്ടങ്ങൾ

സൂര്യതാപമേറിയ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് കറ്റാർ വാഴ പ്രശസ്തിയിലേക്കുള്ള വഴി അവകാശപ്പെട്ടു; എന്നിരുന്നാലും, വളരെക്കാലമായി പ്രസിദ്ധമായ ഈ plant ഷധ സസ്യത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളും സാധ്യതയുള്ള പ്രയോഗങ്ങളും ഉണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് നടക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പ്രതിരോധശേഷി പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇല്ലാതെ, നമ്മുടെ ശരീരം വീക്കം വരുത്തുകയും വൈറസുകൾക്ക് ഇരയാകുകയും ചെയ്യും.

ബിഫിഡോബാക്ടീരിയയും ഗട്ട് സിസ്റ്റവും

ബിഫിഡോബാക്ടീരിയയും ഗട്ട് സിസ്റ്റവും

കുടലിലും ശരീരത്തിലും ധാരാളം ബാക്ടീരിയകൾ ഉള്ളതിനാൽ, ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുള്ള ബാക്ടീരിയ ഇനങ്ങളിൽ ഒന്ന് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ട്.

കഠിനമായ ഭാരം: ജനിതകമോ ഭക്ഷണമോ?

കഠിനമായ ഭാരം: ജനിതകമോ ഭക്ഷണമോ?

ഇന്ന്, ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വരുമ്പോൾ വളരെയധികം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാകും. ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ‌ വൈരുദ്ധ്യവും ആശയക്കുഴപ്പവും വ്യക്തികളെ നഷ്‌ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും.

അറബിനോഗാലക്റ്റൻ രോഗപ്രതിരോധവും ഗട്ട് എൻഹാൻസറും

അറബിനോഗാലക്റ്റൻ രോഗപ്രതിരോധവും ഗട്ട് എൻഹാൻസറും

പല സസ്യങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു നാരുയാണ് അറബിനോഗാലക്റ്റൻ; എന്നിരുന്നാലും, ലാർച്ച് ട്രീയിൽ നിന്നുള്ള വിറകിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.

ബീജം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്സും ദ ഗട്ടും

ബീജം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്സും ദ ഗട്ടും

ബീജത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ പ്രോബയോട്ടിക്സിന് ഗുണം ചെയ്യാൻ കഴിയും, കാരണം ബീജത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന ബാക്ടീരിയ രോഗകാരികളെ സ്പോർ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ആക്രമണാത്മകമായി ആക്രമിക്കും.

വിറ്റാമിൻ ഡി, ദ ഗട്ട് കണക്ഷൻ

വിറ്റാമിൻ ഡി, ദ ഗട്ട് കണക്ഷൻ

വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ അളവ് ഡോസ് മൈക്രോബയോമിനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് പുതിയ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിനും കുടലിനും ഉത്തമമായ പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ഡി എത്രമാത്രം അത്യാവശ്യമാണെന്ന് പുതിയ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് കൗതുകകരമാണ്.

കോലിയസ് ഫോർസ്‌കോഹ്ലി, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം

കോലിയസ് ഫോർസ്‌കോഹ്ലി, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം

കോലിയസ് ഫോർസ്‌കോഹ്ലിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഭാവിയിൽ ഗവേഷണം നടത്തുന്നതിനാൽ, കോലിയസ് ഫോർസ്‌കോഹ്ലി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കില്ലെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആർക്കും ഒരു വലിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് ഈ സപ്ലിമെന്റ്.

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: മെർക്കുറിയും ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ കണക്ഷനും

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: മെർക്കുറിയും ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ കണക്ഷനും

മനുഷ്യ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വിഷ ഘടകമാണ് മെർക്കുറി. മെർക്കുറി ശരീരത്തിലെ പല ലക്ഷണങ്ങളും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദോഷവും പ്രവർത്തനരഹിതവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എന്താണ് ഉപാപചയ രോഗം?

എന്താണ് ഉപാപചയ രോഗം?

ഒന്നിൽ കൂടുതൽ അവസ്ഥകളുള്ളതാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്നത്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം പലപ്പോഴും തലവേദന, സന്ധി വേദന, ക്ഷീണം എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉള്ള വ്യക്തികളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു!