ഹൃദയാരോഗ്യം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതകാലത്ത് ഹൃദയം ഏകദേശം 2.5 ബില്യൺ തവണ സ്പന്ദിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഗാലൻ രക്തം തള്ളുന്നു. ഈ സ്ഥിരമായ ഒഴുക്ക് ഓക്സിജൻ, ഇന്ധനം, ഹോർമോണുകൾ, മറ്റ് സംയുക്തങ്ങൾ, അവശ്യ കോശങ്ങൾ എന്നിവ വഹിക്കുന്നു. ഇത് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നീക്കംചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദയം നിലയ്ക്കുമ്പോൾ, അവശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നു.
ഹൃദയത്തിന്റെ ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത ജോലിഭാരം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, അതും പരാജയപ്പെടാം. തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമക്കുറവ്, പുകവലി, അണുബാധ, നിർഭാഗ്യകരമായ ജീനുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഇത് കുറയ്ക്കാം. പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്ന് രക്തപ്രവാഹത്തിന് ആണ്. ധമനികളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയ ഫലകത്തിന്റെ ശേഖരണമാണിത്. ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള ധമനികൾ, കൊറോണറി ധമനികൾ, മറ്റ് ധമനികൾ എന്നിവയിലൂടെയുള്ള രക്തയോട്ടം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഈ ഫലകത്തിന് കഴിയും. ഒരു ശിലാഫലകം പൊട്ടിപ്പോകുമ്പോൾ, അത് ഹൃദയാഘാതമോ ഹൃദയാഘാതമോ ഉണ്ടാക്കാം.
പ്രായമാകുന്തോറും പലർക്കും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ (ഹൃദയത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ) വികസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി, പ്രത്യേകിച്ച് നേരത്തെ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും മരുന്നുകളും ഹൃദയത്തിന് ഹാനികരമായ രോഗങ്ങൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയ്ക്ക് കേടുവരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് സഹായിക്കും. കൂടാതെ, കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ഓപ്പറേഷനുകളും ഉപകരണങ്ങളുമുണ്ട്.
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ചികിത്സകളിലൂടെ രക്തപ്രവാഹത്തിന് എങ്ങനെ തടയാമെന്ന് ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്കും ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച് സുപ്രധാന അവയവങ്ങളുമായും പേശികളുമായും പരസ്പര ബന്ധമുള്ള ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു പരിഹാരം വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്ന സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ദാതാക്കളോട് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അംഗീകരിക്കുന്നു. ഒരു മികച്ച ധാരണയ്ക്കായി അവരുടെ രോഗനിർണയ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളെ ഏൽപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഓരോ വ്യക്തിയെയും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും ഞങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നു. രോഗിയുടെ അറിവിനെക്കുറിച്ചും രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി നടപ്പിലാക്കുന്നു. നിരാകരണം
ഹൃദയ സിസ്റ്റവും രക്തപ്രവാഹവും
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും കാരണമാകുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ശരീരം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന അപകടസാധ്യത പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനാലാകാം. ഒരു സാധാരണ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ശരീരത്തിൽ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം, പൾമണറി സിസ്റ്റം, എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം, സെൻട്രൽ നാഡീവ്യൂഹം, ഗട്ട് സിസ്റ്റം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വ്യത്യസ്ത സംവിധാനങ്ങളുമായി ഹൃദയധമനികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വിവിധ പേശികൾക്കും ടിഷ്യൂകൾക്കും അവയവങ്ങൾക്കും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം നൽകുന്ന ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രധാന സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദയം. ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം ഹോർമോണുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ പോലെ ശരീരത്തിൽ പ്രചരിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് വസ്തുക്കളും വഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുകയും ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, അത് കാലക്രമേണ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ശരീരവേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തിലെ മരണത്തിനും രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന ലോകത്ത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളാണ് ഇപ്പോഴും ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് എന്ന് പല പഠനങ്ങളും ഗവേഷണങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
ഹൃദയസ്തംഭനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിലൊന്നാണ് രക്തപ്രവാഹത്തിന്. രക്തപ്രവാഹം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ധമനികളിൽ രക്തചംക്രമണം കുറയാനും കാരണമാകുന്ന ധമനിയുടെ ചുവരുകളിൽ കാലക്രമേണ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഫലകത്തിന്റെ (കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, മറ്റ് കട്ടിയുള്ളതും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതുമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ) അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ് രക്തപ്രവാഹത്തിന്. രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേണ്ടത്ര രക്തവും ഓക്സിജനും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇസ്കെമിയയ്ക്ക് ഇത് കാരണമാകും.
രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്ന വീക്കം
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, എൽ‌ഡി‌എല്ലുകളുടെ (ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ) അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം, ഇത് കാലക്രമേണ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്ന എൽഡിഎൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില കാരണങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:
വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കുറവ്
വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം
മോശം ഭക്ഷണക്രമം
പുകയില എക്സ്പോഷർ
ജനിതകശാസ്ത്രം
നിലവിലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം
വിവിധ ഡിസ്‌റപ്റ്ററുകൾക്ക് എൽഡിഎല്ലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് കാലക്രമേണ ഓക്‌സിഡൈസ് ചെയ്യപ്പെടുകയും ഹൃദയ എൻഡോതെലിയം മതിലിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും മാക്രോഫേജും പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, മാക്രോഫേജുകൾ ഭക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവ നുരയെ കോശങ്ങളായി രൂപപ്പെടുകയും പിന്നീട് പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും പെറോക്സിഡേഷൻ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത് അവ രക്തക്കുഴലുകളുടെ പാളിക്ക് കേടുവരുത്തുന്നു.
ഓക്‌സിഡൈസ് ചെയ്‌ത എൽ‌ഡി‌എല്ലിനെ അടുത്ത് നോക്കുമ്പോൾ, ഇതിന് പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മാർക്കറുകളായി ബയോ ട്രാൻസ്‌ഫോം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളുടെ വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ഉപാപചയ എൻഡോടോക്സെമിയ ഉണ്ടാകാം. ശരീരത്തിൽ അണുബാധയുടെ സാന്നിധ്യമുണ്ടെങ്കിലും എൽപിഎസ് (ലിപ്പോപോളിസാക്കറൈഡുകൾ) അളവ് ഉയരുന്നതാണ് മെറ്റബോളിക് എൻഡോടോക്‌സീമിയ. ആ ഘട്ടത്തിൽ, NFkB കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ഗട്ട് ഡിസ്ബയോസിസ്, വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ഇത് പരസ്പരബന്ധിതമാണ്.
രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമായോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം മൂലമോ വീക്കം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവരുടെ പരിസ്ഥിതിയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. അമിതഭാരം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ എച്ച്‌ഡിഎൽ മുതലായവ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുകയും പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ മെക്കാനിക് ഘടകങ്ങൾ ഹൃദയ, കുടൽ സിസ്റ്റങ്ങളിലെ ഡിസ്ബയോസിസിനെ സ്വാധീനിക്കും, ഇത് ഐബിഎസ്, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും കാരണമാകുന്ന രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുറച്ച് കഴിക്കുക എന്നതാണ് പലർക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വഴി, ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ശരീരത്തിലെ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് അളവ് കുറയ്ക്കും, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു മാർഗം, അതിൽ മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീനുകൾ, നട്‌സ്, അധിക വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ, ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറികൾ, ഫ്രഷ് പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കോശജ്വലന മാർക്കറുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്. ഗ്ലൂട്ടാത്തയോൺ, ഒമേഗ-3 എന്നിവ പോലുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളും ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകളും പോലും ശരീരത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് നിയന്ത്രിക്കുമ്പോൾ തന്നെ റെഡോക്‌സ് ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് അവയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ആളുകൾക്ക് രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടയാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഹൃദയം പമ്പ് ചെയ്യാനും പേശികളെ ചലിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് വ്യായാമ ദിനചര്യ. യോഗ, ക്രോസ്ഫിറ്റ്, നൃത്തം, നീന്തൽ, നടത്തം, ഓട്ടം തുടങ്ങിയ ഏത് വ്യായാമവും ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും വിവിധ അവയവങ്ങൾ, പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് കൂടുതൽ രക്തചംക്രമണം അനുവദിക്കുന്നതിന് ഹൃദയത്തെ കൂടുതൽ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഏത് വ്യായാമത്തിനും ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന പേശികളിലും സന്ധികളിലും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ & ഇൻഫ്ലമേഷൻ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: അവസാനമായി, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വത്തിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇപ്പോൾ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം രക്തപ്രവാഹത്തിന് പോലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമായ വീക്കം, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ശരീരം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, രക്തചംക്രമണം കുറയുന്നത് ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുകയും തലച്ചോറിലെത്താൻ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന സിഗ്നലുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന സിഗ്നലുകൾ തടയപ്പെടുമ്പോൾ, അത് നട്ടെല്ലിന് സുഷുമ്നാ സബ്‌ലൂക്‌സേഷന് കാരണമാകുകയും പുറം, കഴുത്ത്, ഇടുപ്പ്, തോളുകൾ എന്നിവയുടെ മുകൾ, മധ്യ, താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ മെക്കാനിക്കൽ, മാനുവൽ കൃത്രിമത്വം സംയോജിപ്പിച്ച് നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ശരീരത്തിലേക്ക് തിരികെ സന്ധികളുടെയും പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, ശരീരത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന് മറ്റ് അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.
തീരുമാനം
വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിലെ വീക്കവും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. ശരീരത്തിലെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടയുന്നതിനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങളിൽ ചിലത് മൂടിവയ്ക്കുന്നത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൂടുതൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെയും പേശികളെയും സഹായിക്കും. ഹൃദയത്തിന് ആരോഗ്യകരവും കോശജ്വലന വിരുദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുത്തുക, സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ചികിത്സകൾ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തും. ഈ പ്രക്രിയ വിരസമായേക്കാം, പക്ഷേ ഫലങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയെ സാവധാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വ്യക്തിയെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും പാതയിൽ തുടരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് അപകടത്തിന്റെ കാരണവും ഫലങ്ങളും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളിലൂടെ ഏതൊരു വ്യക്തിയെയും ബാധിക്കുകയും അവരുടെ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. വിവിധ ചികിത്സകളിലൂടെ രോഗിക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട് ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹൃദയ ചികിത്സകൾ നൽകുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഓരോ രോഗിയെയും അവർ ഉചിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ അവരുടെ രോഗനിർണയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് അവരെ റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അറിവിലേക്ക് വിവിധ സങ്കീർണ്ണമായ ചോദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരാകരണം
കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് അപകടത്തിന്റെ കാരണവും ഫലങ്ങളും
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: ഇപ്പോൾ, നമ്മൾ ഈ പുതിയ യുഗത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് റിസ്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈ അവതരണത്തിൽ, പല ആധുനിക രാജ്യങ്ങളിലെയും ഒന്നാം നമ്പർ കൊലയാളിയെ നമ്മൾ നോക്കും; ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി പല ഘടകങ്ങളും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് എന്ന വാക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടത്തെക്കാൾ വിശാലമായ എന്തെങ്കിലും ചർച്ച ചെയ്യുമെന്ന് സൂചന നൽകുന്നു.
രക്തചംക്രമണവ്യൂഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹൃദയസംബന്ധമായ അപകടസാധ്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള പഴയ സംഭാഷണത്തിൽ കാഴ്ചപ്പാട് നേടുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ശരീരത്തിന്റെ രക്തചംക്രമണം, ശ്വസനം, അസ്ഥികൂടം എന്നിവയ്ക്ക് ശരീരത്തെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത ജോലികളുള്ള വ്യത്യസ്ത അറകളുണ്ടെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ശരീരം പരസ്പരം സ്വതന്ത്രമായി വിവിധ സംവിധാനങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം. അവർ ഒരുമിച്ചുകൂടുകയും ഒരു വെബ് പോലെ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
രക്തചംക്രമണ സംവിധാനം
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: അതിനാൽ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം രക്തക്കുഴലുകളെ കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നു, ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങളെ കോശങ്ങളെയും ഹോർമോണുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് വസ്തുക്കളെയും ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇൻസുലിൻ റിസപ്റ്ററുകൾ ശരീരത്തിലുടനീളം വിവരങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് റിസപ്റ്ററുകൾ ഊർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നതുമാണ് ഒരു ഉദാഹരണം. കൂടാതെ, മറ്റെല്ലാ തരത്തിലുള്ള ആശയവിനിമയക്കാരും ശരീരത്തിൽ ഗതാഗതം എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ശരീരം ഒരു ക്ലോസ്ഡ് ഫിക്സഡ് സർക്യൂട്ട് അല്ല, പുറം വഴി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. പല ഘടകങ്ങളും ശരീരത്തിനകത്തും പുറത്തും സ്വാധീനം ചെലുത്തും, അത് ധമനികളുടെ മതിലിനെ ബാധിക്കുകയും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഓവർലാപ്പിംഗ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഇപ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ധമനികളുടെ മതിലിന് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
ഘടകങ്ങൾ ഉള്ളിലെ ധമനിയുടെ ഭിത്തിയെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ധമനികളുടെ ഭിത്തികളിൽ ഫലകം രൂപപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുകയും ധമനികളുടെ പുറംഭിത്തികളുടെ സമഗ്രതയെ പോലും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, എൽഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ വലുപ്പത്തിൽ വളരുകയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ശരീരം മോശം ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, അത് ഉയർന്ന ഹൃദയസംബന്ധമായ അപകടസാധ്യതയുള്ള ശരീരത്തെ സ്വാധീനിക്കും. ശരീരം ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നിവയുമായി പരസ്പര ബന്ധമുണ്ടാക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിന് പുറം, കഴുത്ത്, ഇടുപ്പ്, നെഞ്ച് എന്നിവയിൽ പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു, ചുരുക്കം ചിലത്, കുടൽ, സന്ധികൾ, പേശികൾ എന്നിവയിലെ വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വ്യക്തിക്ക് കാരണമാകും.
കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് റിസ്ക് ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: എന്നാൽ, രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഞങ്ങളുടെ പരിചരണ നിലവാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സ്ഥാപനങ്ങൾ ഇത് ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ല, ഇത് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുടെ ഭാഗമാകണമെന്ന് പറയുന്നു, കാരണം ഡാറ്റ വളരെ വ്യക്തമാണ്, കാരണം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതശൈലി അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രധാനമാണ്. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം പോലെയുള്ള ചില ഭക്ഷണരീതികൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പോഷകാഹാര ശീലങ്ങളെ എങ്ങനെ മാറ്റാൻ കഴിയും എന്നതിന്റെ പരസ്പര ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഡാറ്റ വ്യത്യാസപ്പെടാം. സമ്മർദ്ദം കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡേഴ്സുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിലേക്ക്. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം വ്യായാമമോ ഉറക്കമോ ലഭിക്കുന്നു. ഈ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് റിസ്ക് ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവരുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നതിലൂടെ, അവർക്ക് അവരുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും. കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകളുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ പോഷകാഹാരം എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോൾ നോക്കാം.
പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുന്നതിലൂടെ, സ്റ്റാൻഡേർഡ് അമേരിക്കൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ സ്വാധീനവും അത് കേന്ദ്ര അഡിപ്പോസിറ്റിയിലെ കലോറിക് വർദ്ധനവിന് എങ്ങനെ കാരണമാകുമെന്നും പലർക്കും കാണാൻ കഴിയും. പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തി എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഇത് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് റിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീന്റെ ശരിയായ അളവ്, അവർക്ക് എത്രമാത്രം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കാം, ഭക്ഷണ അലർജിയോ സംവേദനക്ഷമതയോ ഒഴിവാക്കാനുള്ള പരിഹാരം എന്നിവ നടപ്പിലാക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുമായി ഡോക്ടർമാർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ആരോഗ്യകരവും ജൈവപരവും പോഷകപ്രദവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നത് അവർ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതെന്നും അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കും. ചില ആളുകൾക്ക് ചില ഭക്ഷണരീതികൾ ഉള്ളതിനാൽ ഇപ്പോൾ ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യത്യസ്തരാണ്, മറ്റുള്ളവർ അങ്ങനെയല്ല, കൂടാതെ രോഗികളെ അവർ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും എന്നാൽ സമയക്രമത്തെക്കുറിച്ചും ഉപദേശിക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രധാനമാണ്. ചില ആളുകൾ തങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുമായി ഉപവാസം അനുഷ്ഠിക്കുന്നു.
കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിൽ പോഷകാഹാരം എങ്ങനെ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: എന്നാൽ സാധാരണ അമേരിക്കൻ ഭക്ഷണത്തിലെ കലോറിയുടെ ഗുണനിലവാരം നമ്മുടെ കുടൽ പാളിയെ തകരാറിലാക്കുകയും അത് പെർമാസബിലിറ്റിക്ക് ഇരയാക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന മെറ്റബോളിക് എൻഡോടോക്‌സീമിയ എന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഈ സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും അളവും നമ്മുടെ മൈക്രോബയോമിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തും, ഇത് കോശജ്വലനത്തിന്റെ മറ്റൊരു സംവിധാനമായി ഡിസ്ബയോസിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീനുകൾ കുളിക്കുന്ന സ്ഥിരമായ കുളി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനവും ക്രമരഹിതവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് വീക്കം നല്ലതോ ചീത്തയോ ആകാം. ശരീരത്തിന് പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുകയോ ചെയ്താൽ, വീക്കം സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം കഠിനമാണെങ്കിൽ, അത് കുടൽ ഭിത്തിയുടെ പാളി വീർക്കുന്നതിനും വിഷവസ്തുക്കളെയും മറ്റ് സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ചോർത്തുന്നതിനും കാരണമാകും. ഇത് ലീക്കി ഗട്ട് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും കാരണമാകും. അമിതവണ്ണം മോശം പോഷകാഹാരത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണം വിശാലമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു മനുഷ്യസമൂഹമെന്ന നിലയിൽ നമ്മൾ അമിതമായി ആഹാരം കഴിക്കുന്നവരും പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ളവരുമാണെന്ന് പൊതുവെ പറയാറുണ്ട്. അതിനാൽ, അമിതവണ്ണത്തിന്റെ പ്രവണതകളെ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന്റെ സാമൂഹിക നിർണ്ണായകരെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ വലിയ സംഭാഷണം കൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വർഷങ്ങൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് അവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ അവരുടെ പരിസ്ഥിതിയും ജീവിതശൈലിയും എങ്ങനെ പങ്കുവഹിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലർക്കും കൂടുതൽ അറിയാം.
ആരോഗ്യ സാധ്യതകളെ നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഈ സാമൂഹിക ആവാസവ്യവസ്ഥയിലാണ് മനുഷ്യശരീരം ജീവിക്കുന്നതെന്ന് നാം തിരിച്ചറിയണം. രോഗിയുടെ ജീവിതത്തിലേക്കും അവരുടെ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പിലേക്കും ഏറ്റവും ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സിഗ്നലിലേക്ക് അവബോധം കൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങൾ രോഗിയെ ഇടപഴകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്പാൻഡെക്സ് ധരിക്കുന്നതും മാസത്തിലൊരിക്കൽ ജിമ്മിൽ പോകുന്നതും പോലുള്ള ഫാഡുകളെക്കുറിച്ചല്ല ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്; നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ദൈനംദിന ചലനത്തെക്കുറിച്ചും കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ആഘാതം പോലും ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹത്തിന്, ഹൃദയാഘാതം, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തകരാറുകൾ എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തു.
ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും വീക്കത്തിന്റെയും പങ്ക്
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: സ്ട്രെസ്, വീക്കം പോലെ, സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് നല്ലതോ ചീത്തയോ ആകാം. അതിനാൽ, നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംഭവിക്കുന്ന സിസ്റ്റങ്ങളുടെ ബയോളജി അപര്യാപ്തതകളിലേക്കും നമ്മുടെ രോഗികളെ നമുക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും എന്നതിലേക്കും നീങ്ങുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദം ലോകത്ത് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കും. കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കി രോഗിയുടെ ഷൂസിൽ സ്വയം ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കണം.
അതിനാൽ, കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് എല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് ശ്രമിക്കുന്നതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാതെ, നമ്മൾ പഠിക്കുന്നതെല്ലാം എടുക്കുകയും അത് സാവധാനം നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ രൂപം, അനുഭവം, കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. -ആയിരിക്കുന്നത്. ഡോ. ഡേവിഡ് ജോൺസ് പ്രസ്താവിച്ചു, "ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്കായി ഞങ്ങൾക്കുള്ള മുഴുവൻ സേവനവും ചെയ്യുന്നില്ല."
നാം അറിയുന്ന ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് പ്രവർത്തന ഘട്ടത്തിലേക്ക് എത്തണം, കാരണം അപ്പോഴാണ് ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. അതിനാൽ, വലിയ ചിത്രം നോക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എവിടെയാണ് പ്രശ്നം സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിവിധ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ അടുത്തേക്ക് പോയി, കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാം. കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.
തീരുമാനം
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: അതിനാൽ, പലരും കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് അപകടസാധ്യതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് വളരെ സാധാരണമായ ഈ സംവിധാനങ്ങളുണ്ട്, ജീവശാസ്ത്രപരമായ തകരാറുകൾ, അത് വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ അപര്യാപ്തത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും, എല്ലാം ഉപരിതലത്തിന് കീഴിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. . ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ, കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഈ പുതിയ യുഗത്തിൽ മുകളിലേക്ക് പോകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സിസ്റ്റത്തിന്റെ ജീവശാസ്ത്രം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി പരിസ്ഥിതിയെയും ജീവിതശൈലിയെയും പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ രോഗിയുടെ എപിജെനെറ്റിക് സാധ്യതകൾ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന പ്രകടനത്തിന് അനുവദിക്കുന്നതിന് അനുകൂലമായ ഒരു ക്രമീകരണത്തിലായിരിക്കും.
രോഗികൾക്ക് ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നതിലൂടെ, പല ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർമാർക്കും ഓരോ തവണയും അവരുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ ചെറുതായി തിരിച്ചുപിടിക്കാമെന്ന് രോഗികളെ ബോധവത്കരിക്കാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം നേരിടുന്നു, കഴുത്തിലും മുതുകിലും കാഠിന്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവർക്ക് ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. അവരുടെ ഡോക്ടർമാർക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും ശ്രദ്ധാലുക്കളാകാനും ധ്യാനം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനോ യോഗ ക്ലാസെടുക്കുന്നതിനോ ഒരു പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കാനാകും. ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെയാണ് കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട ക്ലിനിക്കൽ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിലൂടെ, കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് രോഗലക്ഷണങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഓരോരുത്തർക്കും ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കുന്നതിന് നിരവധി ഡോക്ടർമാർക്ക് അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.
ദി നെഞ്ച് ചലനശേഷിയും ശക്തിയും പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ പകുതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പെക്റ്റോറലിസ് പ്രധാന പേശി ഉണ്ട്. പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ ക്ലാവിക്കിൾ എല്ലിൻറെ ഘടനയെ ചുറ്റുകയും തൊറാസിക് നട്ടെല്ലുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നെഞ്ച് കൈകൾക്ക് ചലനാത്മകതയും തോളിൽ സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു തോൾ കൈ പേശികളും. ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ, ഉയർത്തുമ്പോഴോ, വസ്തുക്കളെ ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോഴോ പല വ്യക്തികളും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പേശികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയും നെഞ്ചിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ആവാഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പരിക്കുകൾക്ക് കീഴടങ്ങുന്നു. വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ. വേദന ബാധിക്കുന്ന നെഞ്ചിലെ പേശികളിലൊന്നാണ് പെക്റ്റൊറലിസ് പേശികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പെക്റ്ററലിസ് മൈനർ പേശി. ഇന്നത്തെ ലേഖനം പെക്റ്റൊറലിസ് മൈനർ മസിൽ, മൈഫാസിയൽ വേദന പെക്റ്റൊറലിസ് മൈനറിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, പെക്റ്റോറലിസ് മൈനറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. പെക്റ്റൊറലിസിന്റെ ചെറിയ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധി ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നെഞ്ചുവേദന ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാർക്ക് റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഗഹനവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. നിരാകരണം
പെക്റ്റോറലിസ് മൈനർ മസിൽ
നിങ്ങളുടെ നടുവിൻറെ മുകൾ ഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് നിരന്തരം ഞെരുക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തോളിൽ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, അത് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ എത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പല വ്യക്തികൾക്കും പെക്റ്റോറലിസ് പേശികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പെക്റ്റോറലിസ് മൈനറിൽ മയോഫാസിയൽ വേദന വികസിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ദി ചെറിയ പേശി പെക്റ്റോറലിസ് മേജറിന് താഴെയുള്ള നേർത്ത ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള പേശിയാണ്. സ്കാപുല (തോളിലെ ബ്ലേഡുകൾ) സുസ്ഥിരമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നട്ടെല്ലിന്റെ തൊറാസിക് ഭിത്തിക്ക് മുന്നിലായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇതിന് നെഞ്ചിന്റെ ഒരു നിർണായക ഭാഗമുണ്ട്. ദി പെക്റ്റൊറലിസ് മൈനർ ന്റെ ഭാഗമാണ് ശ്വസന പേശി ഗ്രൂപ്പ് അത് ശ്വാസകോശങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പെക്റ്റോറലിസ് മൈനർ പേശിക്ക് തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾക്കായി നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
സ്ഥിരത
നൈരാശം
തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകൽ അല്ലെങ്കിൽ നീട്ടൽ
ആന്തരിക റൊട്ടേഷൻ
താഴേക്കുള്ള ഭ്രമണം
പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള ശ്വസന പേശി ഗ്രൂപ്പും ഉൾപ്പെട്ട് ശരീരം തളർന്നുപോകുന്നു.
പെക്‌ടോറലിസ് മൈനറിനെ ബാധിക്കുന്ന മൈഫാസിയൽ വേദന
പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ശ്വസന പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. പെക്റ്റോറലിസ് മൈനർ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണിത്. മറ്റൊരു ഘടകം, നെഞ്ചിൽ പെക്റ്റൊറലിസ് മൈനർ പേശി ചെറുതായിരിക്കാം, വ്യക്തികൾ അവരുടെ പുറകിൽ എത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ. ഇത് പെക്റ്റൊറലിസ് മൈനർ പേശികൾ അമിതമായി നീട്ടുന്നതിനും മയോഫാസിയൽ വേദന അല്ലെങ്കിൽ പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഡോ. ട്രാവൽ, എംഡി എഴുതിയ "മയോഫാസിയൽ പെയിൻ ആൻഡ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ" എന്ന പുസ്തകം, പെക്റ്റോറലിസ് മൈനറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ വേദനയിൽ നിന്നുള്ള വേദന ഹൃദയ വേദനയ്ക്ക് സമാനമാണെന്ന് വിവരിക്കുന്നു. മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം മൂലമുണ്ടാകുന്ന റഫറഡ് വേദന എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്, ഇത് മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളെ അനുകരിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു പെക്റ്റൊറലിസ് മൈനറിന്റെ ചെറുതാക്കുകയോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഇറുകിയതോ ആയ ബയോമെക്കാനിക്കൽ മെക്കാനിസങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഇത് വേദനയ്ക്കും തോളിൻറെ ചലന വൈകല്യത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഒരു മാറ്റം വരുത്തിയ സ്കാപ്പുലർ വിന്യാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പെക്റ്റൊറലിസ് മൈനർ പേശികളുടെ അമിത ഉപയോഗം തോളുകളുടെ സ്ഥിരതയെ ബാധിക്കുകയും നട്ടെല്ലിന്റെ തൊറാസിക് മേഖലയിൽ മുകളിലെ നടുവിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
പെക്‌ടോറലിസ് മൈനറിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ ഒരു അവലോകനം- വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കയറാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം പതിവിലും കൂടുതൽ ഞെരുങ്ങുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പെക്റ്റോറലിസ് മൈനർ പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ വേദനയാണ് ഈ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണം. പെക്റ്റൊറലിസ് മൈനർ മസിൽ തോളുകളുടെ സ്ഥിരതയെ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം ഷോൾഡർ, അപ്പർ ബോഡി ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ അനുകരിക്കുന്ന ഓവർലാപ്പിംഗ് അവസ്ഥകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്, കാരണം ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ സാരമായി ബാധിക്കും, ഇത് പേശികളുടെ ബാൻഡ് മൃദുവാകുകയോ ഹൈപ്പർസെനിറ്റീവ് ആകുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ബലഹീനത, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നന്ദി, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പെക്റ്റോറലിസ് മൈനർ പേശികളിലെ വേദന ലക്ഷണങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെ പേശികൾ എപ്പോൾ ഇറുകിയിരിക്കുമെന്ന് പറയുന്നതിനും പെക്റ്റൊറലിസ് പേശികളെ (ചെറിയതും വലുതുമായവ) ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ബാധിക്കുമ്പോൾ അറിയാനുള്ള വിവിധ പരിശോധനകളും മുകളിലെ വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു.
പെക്‌ടോറലിസ് മൈനറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫേഷ്യൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
പെക്റ്റോറലിസ് മൈനറിനൊപ്പം മയോഫാസിയൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നെഞ്ചുവേദനയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പേശികൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്കും കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് മയോഫാസിയൽ വേദന തടയാൻ അവർക്ക് നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടുത്താം. വിവിധ നെഞ്ച് നീട്ടുന്നത് കഠിനമായ പേശികളെ മൃദുവായി അയവുള്ളതാക്കാനും പെക്റ്റോറലിസ് മൈനറിനെ ചൂടാക്കാനും നെഞ്ചിലേക്കും തോളിലേക്കും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ശരിയായ ഭാവം ശരീരത്തെ നിരന്തരം കുനിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നത് തടയാനും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും പെക്റ്റൊറലിസ് മൈനറിനെയും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കും. വേദന അസഹനീയമാണെങ്കിൽ, പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു പെക്റ്റൊറലിസ് മൈനർ പേശികളിലെ ഉണങ്ങിയ സൂചി, സ്പന്ദനം തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ പേശികളെ ട്രിഗർ പോയിന്റ് പുറത്തുവിടാൻ അനുവദിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ പായ്ക്കുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്, പേശികളിൽ വീണ്ടും രൂപം കൊള്ളുന്ന മയോഫാസിയൽ വേദനയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
തീരുമാനം
പെക്റ്റൊറലിസ് മേജർ പേശിയുടെ അടിയിൽ, തോളിൽ ബ്ലേഡുകളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നേർത്ത ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള പേശിയാണ് പെക്റ്റൊറലിസ് മൈനർ. ഈ ചെറിയ പേശി ശ്വാസകോശ പേശികളുടെ ഭാഗമാണ്, അത് ശ്വാസകോശവുമായി കാര്യകാരണബന്ധമുള്ളതും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങുന്നതും മയോഫാസിയൽ വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പെക്റ്റൊറലിസ് മൈനറിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ. പെക്റ്റൊറലിസ് മൈനർ പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ വേദന ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുകരിക്കുകയും പേശികളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, പെക്റ്റോറലിസ് മൈനറിൽ വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മയോഫാസിയൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ വിവിധ ചികിത്സകൾ സഹായിക്കും.
അവലംബം
ബാഗ്സിയർ, ഫാത്തിഹ്, തുടങ്ങിയവർ. "പെക്റ്ററൽ മസിലിന്റെ ട്രിഗർ പോയിന്റ് ചികിത്സയിലെ മൂന്ന് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ, അത് നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം: സ്ഥാനം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ലംബമായ നീഡ്ലിംഗ്." അമേരിക്കൻ ബോർഡ് ഓഫ് ഫാമിലി മെഡിസിൻ, അമേരിക്കൻ ബോർഡ് ഓഫ് ഫാമിലി മെഡിസിൻ, 1 നവംബർ 2020, www.jabfm.org/content/33/6/1031.long.
ബെയ്ഗ്, മിർസ എ, ബ്രൂണോ ബോർഡോണി. "അനാട്ടമി, ഷോൾഡർ ആൻഡ് അപ്പർ ലിമ്പ്, പെക്റ്ററൽ മസിലുകൾ." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 11 ഓഗസ്റ്റ് 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545241/.
മൊറൈസ്, നൂനോ, ജോവാന ക്രൂസ്. "പെക്റ്റോറലിസ് മൈനർ മസിൽ ആൻഡ് ഷോൾഡർ മൂവ്മെന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങളും വേദനയും: യുക്തി, വിലയിരുത്തൽ, മാനേജ്മെന്റ്." ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഇൻ സ്പോർട്സ് : അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ചാർട്ടേഡ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്സ് ഇൻ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഔദ്യോഗിക ജേർണൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജനുവരി 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26530726/.
റിബെയ്‌റോ, ഡാനിയൽ ക്യൂറി, തുടങ്ങിയവർ. "കഴുത്തും തോളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങളിലെ മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ വ്യാപനം: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം." BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 25 ജൂലൈ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.
ട്രാവൽ, ജെജി, തുടങ്ങിയവർ. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ പകുതി. വില്യംസ് & വിൽക്കിൻസ്, 1999.
ദി നെഞ്ച് ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ പകുതിയിൽ വിവിധ ഘടനകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഓരോന്നിനും ഒരു ജോലിയുണ്ട്. നെഞ്ചിന് വാരിയെല്ലിന് ചുറ്റും വ്യത്യസ്ത വലിയ പേശികളുണ്ട്, കൂടാതെ ആതിഥേയനെ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വാരിയെല്ല്, നെഞ്ച് പേശികൾ എന്നിവയാൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അവശ്യ അവയവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ഹൃദയം ഒപ്പം ശ്വാസകോശം. ഈ രണ്ട് അവയവങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ ചലനവും പ്രവർത്തനവും നിലനിർത്തുന്നതിന് രക്തചംക്രമണം, ശ്വസനം, ദഹനം എന്നിവയിൽ നെഞ്ചിനെ സഹായിക്കുന്നു. പരിക്കുകളോ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളോ നെഞ്ചിനെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് വാരിയെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ ചുരുങ്ങാനും മുറുക്കാനും ഇടയാക്കും, ഇത് ഹൃദയവും ശ്വാസകോശവും കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കാനും കാരണമാകും. വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കാൻ. ഇത് നെഞ്ചിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം നെഞ്ചിലെ പെക്റ്റൊറലിസ് മേജർ മസിൽ, ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന നെഞ്ചുവേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നെഞ്ചിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധി ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നെഞ്ചുവേദന ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാർക്ക് റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഗഹനവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിരാകരണം
നെഞ്ചിലെ പെക്റ്റോറലിസ് പ്രധാന പേശികൾ
ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്ന വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത നെഞ്ചുവേദന നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ക്ലാവിക്കിളിനടുത്ത് പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെ പേശികൾ പതിവിലും പിരിമുറുക്കവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നെഞ്ചിനെ ബാധിക്കുന്ന ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ പലതും പെക്റ്റൊറലിസ് പ്രധാന പേശികളോടൊപ്പം നെഞ്ചുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാം. ദി പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ നെഞ്ച് ഭിത്തിയുടെ മുൻഭാഗത്തെ ഏറ്റവും വലുതും വലുതുമായ പേശിയാണ്. ഈ പേശി ക്ലാവിക്കിളിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കട്ടിയുള്ള ഫാൻ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിന് ചലനാത്മകതയും ശക്തിയും നൽകാൻ നെഞ്ചിലും കൈകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു മുകളിലെ കൈകാലുകളുടെ ചലനങ്ങളിൽ പെക്റ്റോറലിസ് പ്രധാന പേശി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഭുജത്തിന്റെ അഡക്ഷൻ, മീഡിയൽ റൊട്ടേഷൻ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് സഹായിക്കും, ഡോ. ട്രാവൽ, എംഡി “മയോഫാസിയൽ പെയിൻ ആൻഡ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ” എന്ന പുസ്തകമനുസരിച്ച്, പെക്റ്റൊറലിസ് പേശി നെഞ്ചിലെ പേശികളുടെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ടെറസ് വലുതും ചെറുതുമായ പേശികൾ, മുൻഭാഗവും പിൻഭാഗവും ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികൾ, സബ്സ്കാപ്പുലാരിസ് പേശികൾ, ട്രൈസെപ് പേശികൾ. നെഞ്ചിനെയും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നിലധികം പ്രശ്നങ്ങളാൽ പെക്റ്റൊറലിസ് പ്രധാന പേശികളെയും ബാധിക്കാം.
നെഞ്ചുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന
പെക്റ്റൊറലിസ് മേജർ പേശികളെ വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളാൽ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കാനാകും. ഇത് ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് നെഞ്ചിനെ ബാധിക്കുന്ന പെക്റ്റോറലിസ് പ്രധാന പേശികളിൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളോ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നതോ പോലുള്ള പല ഘടകങ്ങളും രോഗനിർണയം നടത്താൻ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ബാധിച്ച പേശികൾക്ക് പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ചെറിയ കെട്ടുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും. നെഞ്ചുവേദനയുള്ള പലരും നെഞ്ചിൽ കൈകൾ വച്ചുകൊണ്ട് വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് മൃദുവായി തടവുമ്പോൾ ഹൃദയത്തെ എന്തോ ബാധിക്കുന്നതായി പരാതിപ്പെടാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ ഡോക്ടർമാർ അവരെ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, പ്രശ്നം അവരുടെ ഹൃദയമല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ നെഞ്ചിലെ പേശികളാണ്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ബാധിച്ച പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഹൃദയത്തിലെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുകരിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പെക്റ്റോറലിസ് പ്രധാന പേശികളിലെ സജീവമായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കാരണമാകാം സോമാറ്റോ-വിസറൽ വേദന ഹൃദയത്തിലേക്ക്, paroxysmal arrhythmia പോലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുകരിക്കുന്നു. അതും കാരണമാകാം വിസറൽ-സോമാറ്റിക് വേദന പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളാൽ ഹൃദയം കഷ്ടപ്പെടുന്നു.
പെക്‌ടോറലിസ് മേജർ-വീഡിയോയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി
നിങ്ങൾ നെഞ്ചുവേദനയുമായി ഇടപഴകുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് ഇറുകിയതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെ പേശികൾ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പെക്റ്റൊറലിസ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ മൂലമാണ് ഈ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒരു വ്യക്തി ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് പേശികളെ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശി പരിക്കുകൾക്ക് കീഴടങ്ങുമ്പോഴോ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ജനറേറ്റുചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പെക്റ്റൊറലിസ് പ്രധാന പേശിയെ ബാധിക്കുന്നത് നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. മുകളിലെ വീഡിയോ, പെക്റ്റൊറലിസ് മസിലുകളെക്കുറിച്ചും തോളിലും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിലും വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എവിടെയാണെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു. പെക്റ്റൊറലിസ് മേജർ പേശികൾക്കൊപ്പം നെഞ്ചുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വിവിധ ചികിത്സകളിലൂടെയും സാങ്കേതികതകളിലൂടെയും ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഭാവിയിൽ ബാധിച്ച പേശികളിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും കഴിയും.
നെഞ്ചിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ
ട്രിഗ്ഗർ പോയിന്റുകൾ പെക്റ്റൊറലിസ് പ്രധാന പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിന് സമാനമായ നെഞ്ചുവേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ വേദന വിദഗ്ധർക്ക് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കാനാകും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു പ്രാദേശികവും റഫർ ചെയ്തതുമായ വേദന പെക്റ്റൊറലിസ് പ്രധാന പേശിയെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ട്രിഗർ പോയിന്റുകളെ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒന്നിലധികം മസാജ് ചികിത്സകൾ നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. നെഞ്ചിലെ പിരിമുറുക്കവും വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ പേശി വലിച്ചുനീട്ടുക എന്നതാണ് ആളുകൾക്ക് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു മാർഗം. നെഞ്ചുവേദന ലഘൂകരിക്കാൻ വിവിധ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് കഠിനമായ പേശികളെ അയവുവരുത്താനും അവയെ ചൂടാക്കാനും സഹായിക്കും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ഒപ്റ്റിമൽ ഔട്ട്പുട്ട് നൽകാൻ പെക്റ്റോറലിസ് പേശികളെ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.
തീരുമാനം
നെഞ്ചിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന കട്ടിയുള്ള ഫാൻ ആകൃതിയിലുള്ള പേശിയാണ് പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ. ഹൃദയത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും വിവിധ പരിക്കുകളിൽ നിന്നും വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഈ പേശി ശരീരത്തിന്റെ തോളിലും മുകൾ പകുതിയിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ പേശികളെ പരിക്കുകളോ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളോ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് നെഞ്ചിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് പെക്റ്റോറലിസ് പ്രധാന പേശികൾക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് നെഞ്ചിലെ സോമാറ്റോ-വിസറൽ, വിസറൽ-സോമാറ്റിക് വേദന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും നിരവധി വ്യക്തികളെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, ബാധിത പേശികളിലുടനീളം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വേദന വിദഗ്ധർ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ബാധിച്ച പേശികളിൽ വീണ്ടും ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനും വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നെഞ്ചുവേദനയെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടാതെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരാൻ ഇത് വ്യക്തിയെ അനുവദിക്കുന്നു.
അവലംബം
Haładaj, Robert, et al. "പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ മസിലിന്റെ ശരീരഘടനാപരമായ വ്യതിയാനങ്ങൾ: പെക്റ്ററൽ നാഡി കണ്ടുപിടിത്ത പാറ്റേണുകളിൽ അവയുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പുകളും അവയുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രസക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചയും." ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇന്റർനാഷണൽ, ഹിന്ദാവി, 2 ഏപ്രിൽ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6466946/.
മൊറാസ്ക, ആൽബർട്ട് എഫ്, തുടങ്ങിയവർ. "സിംഗിൾ, മൾട്ടിപ്പിൾ ട്രിഗർ പോയിന്റ് റിലീസ് മസാജുകളിലേക്കുള്ള മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ പ്രതികരണം: ക്രമരഹിതമായ, പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ." അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ & റിഹാബിലിറ്റേഷൻ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, സെപ്റ്റംബർ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.
സൈമൺസ്, ഡേവിഡ് ജി. "കാർഡിയോളജി ആൻഡ് മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ: ജാനറ്റ് ജി. ട്രാവലിന്റെ സംഭാവന." ടെക്സാസ് ഹാർട്ട് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ജേണൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC152827/.
ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചില വ്യക്തികൾ ആകാൻ പരിശീലിക്കുന്നു അത്ലറ്റുകളും അവരുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ പാലിക്കുകയും വേണം. താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ആരോഗ്യം നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ശരിയായ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ, ധ്യാനിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താനും യോഗ ചെയ്യുക. എന്നിരുന്നാലും, പല പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും മനുഷ്യശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ രൂപം, ഭാരം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അളവ്, വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നിവ മാറ്റാൻ അവർക്ക് കഴിയും. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിടിച്ചുനിർത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ശരീരത്തിലെ പേശികളെ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന് പ്രവർത്തനക്ഷമത നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന അനുബന്ധ ആന്തരിക അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന അനാവശ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റം, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വിവിധ ചികിത്സകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉള്ളവരെ സഹായിക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ തെറാപ്പികളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരെ റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നൽകുന്നു. നിരാകരണം
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റവും അതിന്റെ പ്രവർത്തനവും
മനുഷ്യശരീരത്തിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം അതിന്റെ പങ്ക് എങ്ങനെ വഹിക്കുന്നു? ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് മാറ്റാനും, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വിശ്രമിക്കാനും, കാഷ്വൽ ബന്ധത്തിൽ ഒന്നിലധികം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന വിവിധ അവയവങ്ങൾ, പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണ സത്തയായി ശരീരം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹമാണ്, അത് ശരീരത്തിന്റെ ചലനത്തിനും വിശ്രമത്തിനുമുള്ള കഴിവിനായി മോട്ടോർ-സെൻസറി പ്രവർത്തനത്തെ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം നിർമ്മിക്കുന്ന മൂന്ന് പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ ഇവയാണ്:
മിനുസമാർന്ന പേശി - രക്തക്കുഴലുകളോടും പ്രത്യേക അവയവങ്ങളോടും ചേർന്നുള്ള പേശികൾ (ഉദാ. കുടൽ)
ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പും ശരീരം എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നു എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്നു. എല്ലിൻറെ പേശികൾ കാലുകളും കൈകളും ചലിപ്പിക്കുന്നു. വിവിധ പേശികളിലേക്കും അവയവങ്ങളിലേക്കും ടിഷ്യുകളിലേക്കും രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ ഹൃദയ പേശികൾ ഹൃദയത്തെ സഹായിക്കുന്നു. സുഗമമായ പേശികൾ പ്രത്യേക അവയവങ്ങളെ (കുടൽ, ആമാശയം, മൂത്രനാളി) ദഹിപ്പിക്കാനും പോഷകങ്ങൾ ശേഖരിക്കാനും ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ
ഈ ഘടകങ്ങൾ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെയും നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും കുടൽ സംവിധാനത്തെയും ബാധിക്കുന്ന പ്രൊഫൈലുകളുടെ ഓവർലാപ്പായി മാറുന്ന വ്യത്യസ്ത പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:
അമിതവണ്ണം
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം
മോശം ഭാവം
വീക്കം
അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം
വ്യത്യസ്ത ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്‌ടിക്കുമ്പോൾ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും? ശരി, നമുക്ക് പൊണ്ണത്തടി ഒരു ഉദാഹരണമായി ഉപയോഗിക്കാം. പുറം, സന്ധി വേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളുമായി പൊണ്ണത്തടി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഈ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന ഉറവിടമായി വേദനയും വൈകല്യവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയ സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ മോശം ഭക്ഷണക്രമം അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
അതുമാത്രമല്ല, ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വത്തിന്റെയും മോശം ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും ഫലമായി തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലും മുകളിലെ നടുവേദനയിലും പൊണ്ണത്തടി ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ദി ശരീരത്തിലെ ഭാരം പിന്നിലെ പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും ആയാസപ്പെടുത്തും, ഇത് സുഷുമ്നാ കശേരുക്കൾ തെറ്റായി വിന്യസിക്കപ്പെടുകയും സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന ഞരമ്പുകളെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. കശേരുക്കളുടെ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തെ എ എന്ന് വിളിക്കുന്നു ആശ്ലേഷിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ മുകളിലെ നടുവേദന, ഇത് ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും നെഞ്ച് വേദന, ഹൃദയം പോലെയുള്ള സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാകാം, ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. തൊറാസിക് മേഖലയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന സഹാനുഭൂതിയുള്ള എഫെറന്റ് പാതകളിലൂടെ ഹൃദയ സങ്കോച നിരക്ക്, താളം, ശക്തി എന്നിവയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന സബ്‌ലക്സേഷനുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഒരു അവലോകനം-വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ പുറകിലോ നെഞ്ചിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തോളെല്ലും ആയുധവും വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ? ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ പലതും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, അത് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. മുകളിലെ വീഡിയോ ശരീരത്തിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പങ്ക് സംഗ്രഹിക്കുന്നു. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ വിവിധ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയായി മാറുമ്പോൾ, പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു അസാധാരണമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് പതിവ് പ്രകടനങ്ങളിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയേക്കാം. കഠിനമായ ഇടുപ്പ് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഒരു ഉദാഹരണം, കൂടാതെ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു വ്യായാമവും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇത് നിർവ്വചിച്ചിരിക്കുന്നത് സോമാറ്റോ-വിസറൽ വേദന അവിടെ ബാധിച്ച പേശി ഒരു ആന്തരിക അവയവം വേദനയുടെ മധ്യസ്ഥനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ
മിക്ക ചികിത്സകളിലും, പല വ്യക്തികളും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിക്കുന്നു:
വ്യായാമം
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം
സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ചികിത്സകൾ
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി
ഒരു വ്യക്തി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന കഷ്ടപ്പാടുകളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ എന്തുതന്നെയായാലും, സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ പരിഹാരം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ യാത്രയുടെ തുടക്കമാണ്. കഴിയുന്നത്ര വിവരങ്ങൾ നൽകുമ്പോൾ ഡോക്ടർക്ക് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. അവർക്ക് സമ്പൂർണ ആരോഗ്യ ചരിത്രം നൽകേണ്ടത് അനിവാര്യമായ ആദ്യപടിയാണ്. അവർക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ മാനുവൽ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, പ്രാഥമിക വൈദ്യന് അവരുടെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിനായി വ്യക്തിയെ റഫർ ചെയ്യാം.
പലരും സാധാരണയായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെ നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിനും പേശികളുമായും അവയവങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സഹായകമാകും എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് ചികിത്സാ സ്ട്രെച്ചുകൾ നൽകാനും ശുപാർശ ചെയ്യാനും കഴിയും വ്യായാമങ്ങൾ പിന്നീട് സമാന പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കാൻ. പല കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ അവരുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യക്തികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശുപാർശകളും പോഷകാഹാരവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കൈവരിക്കാനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ പച്ചിലകൾ, പഴങ്ങൾ, ഗുണം ചെയ്യുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ ശരിയായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ പോലുള്ള ശരീരത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പ്രാഥമിക ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.
തീരുമാനം
ആതിഥേയർക്ക് വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്ന വിവിധ അവയവങ്ങൾ, പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണ ജീവിയായി ശരീരം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് മൂന്ന് പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്: അസ്ഥികൂടം, ഹൃദയം, മിനുസമാർന്ന പേശികൾ എന്നിവ ശരീരം എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നു എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്നു. വിവിധ ഘടകങ്ങൾ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ശരീരത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്ന വേദന പ്രശ്നങ്ങളിൽ അവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള ചവിട്ടുപടികളായിരിക്കാം, കൂടാതെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച തുടക്കവുമാണ്.
അവലംബം
കെന്നൽ, പീറ്റർ ജെ, തുടങ്ങിയവർ. "ക്രോണിക് കാർഡിയാക് ഡിസീസിലും പരാജയത്തിലും എല്ലിൻറെ പേശി മാറ്റങ്ങൾ." സമഗ്ര ശരീരശാസ്ത്രം, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 20 സെപ്റ്റംബർ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6752037/.
മാലിക്, ഖാലിദ് എം, തുടങ്ങിയവർ. "മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് വേദനയുടെയും വൈകല്യത്തിന്റെയും സാർവത്രിക ഉറവിടം തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുകയും തെറ്റായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു: യുഎസ് മോഡൽ ഓഫ് കെയർ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു നിർണായക വിശകലനം." അനസ്‌തേഷ്യോളജി, പെയിൻ മെഡിസിൻ, കൗസർ, 15 ഡിസംബർ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6348332/.
മർഫി, ആൻഡ്രൂ സി, തുടങ്ങിയവർ. "ഹ്യൂമൻ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ നെറ്റ്‌വർക്കിന്റെ ഘടന, പ്രവർത്തനം, നിയന്ത്രണം." PLoS ബയോളജി, പബ്ലിക് ലൈബ്രറി ഓഫ് സയൻസ്, 18 ജനുവരി 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.
Stochkendahl, Mette J, et al. "മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ നെഞ്ചുവേദനയുടെ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും: ഒരു മൾട്ടി പർപ്പസ് ട്രയലിന്റെ രൂപകൽപ്പന." BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 31 മാർച്ച് 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2315652/.
ദി ഹൃദയം അനുവദിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ ഒരു അതിശയകരമായ പേശിയാണ് ഹോർമോണുകൾ, ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ എല്ലാ പേശികളിലേക്കും ടിഷ്യുകളിലേക്കും അവയവങ്ങളിലേക്കും സഞ്ചരിക്കാനും കൊണ്ടുപോകാനും ശരീരത്തിന് പ്രവർത്തനക്ഷമത നൽകുന്നു. യുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നായി രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളാൻ ഡീഓക്‌സിജനേറ്റഡ് രക്തം ശ്വാസകോശ സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ശ്വാസകോശവുമായി ചേർന്ന് ഹൃദയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഹൃദയം ആവശ്യമാണ്; എന്നിരുന്നാലും, പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ സമ്മര്ദ്ദം, അമിതവണ്ണം, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുകയും വിവിധ ശരീര പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം ക്രമേണ വഷളാകുന്നത് തടയാനുള്ള വഴികൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്ന കാർഡിയോളജി ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരെ റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നൽകുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം?
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലോ ഹൃദയത്തിനടുത്തോ നിങ്ങൾക്ക് രക്താതിമർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ക്രമരഹിതമായി കാണിക്കുന്ന വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത നെഞ്ചുവേദന എങ്ങനെ? നിങ്ങളുടെ തോളിലേക്കും കൈകളിലേക്കും വേദന ഒഴുകുന്നത് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇവയിൽ പലതും നിങ്ങൾക്ക് കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ സൂചനകളാണ്. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നിർവചിച്ചിട്ടുണ്ട് കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയധമനികളിൽ ശിലാഫലകം രൂപപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ ഹൃദ്രോഗാവസ്ഥയാണ്, ഇത് ഹൃദയത്തിലേക്കും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തത്തിന്റെ വിതരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ഭാഗമായി, ഹൃദയ ധമനി ക്ഷതം ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്ന പ്രൊഫൈൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. പല വിഘാത ഘടകങ്ങളും ഹൃദയപേശികളെ ബാധിച്ചേക്കാം:
പ്രായവും ലിംഗഭേദവും
ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം
വീക്കം
രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രതിരോധശേഷി തകരാറുകൾ
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം
ഈ വിഘടിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഹൃദയ രോഗങ്ങളുടെ മരണനിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോ-മോർബിഡിറ്റികളാകുകയും ചെയ്യും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഹൃദയ വേദനയുടെ മെക്കാനിസങ്ങൾ നെഞ്ചിലും മുകളിലെ ഇടതു കൈ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് നിർവ്വചിച്ചിരിക്കുന്നത് സൂചിപ്പിച്ച വേദന വിസറൽ അവയവങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സെൻസറി ഇൻപുട്ട് ഹൃദയാഘാതത്തെ അനുകരിക്കുകയും അനുബന്ധ പേശികളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഹൃദയപേശികളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നെഞ്ചിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഹൃദയസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകളെ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ വിസറൽ വേദന നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അൽപ്പം തന്ത്രപരമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലും മുകൾ ഭാഗത്തും നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.
CAD-വീഡിയോയുടെ ഒരു അവലോകനം
നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ നിന്നും കൈകളിൽ നിന്നും പ്രസരിക്കുന്ന വേദന എങ്ങനെ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇവയിൽ പലതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളുമാണ്. കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം എന്താണെന്നും ഈ സാധാരണ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രൊഫൈലുകളിൽ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും:
പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങള്
ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ
പ്രമേഹം
അമിതവണ്ണം
രോഗലക്ഷണ ആൻജീന
പുകവലി
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഈ റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ വ്യത്യസ്ത അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അവന്റെ ശരീരം പ്രവർത്തനരഹിതമാകും. ചിലപ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു, അതേസമയം ഹൃദയത്തിന് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തലച്ചോറിന് സൂചന ലഭിച്ചേക്കാം. കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം കാലക്രമേണ സാവധാനത്തിൽ പുരോഗമിക്കുന്നതിനാൽ, പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ഹൃദയപേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.
CHD-യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട പ്രശ്നങ്ങൾ
അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകളിൽ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലെ തോന്നുമെങ്കിലും ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത പ്രശ്നങ്ങളെ പരാമർശിച്ചേക്കാം. ഇത് നിർവ്വചിച്ചിരിക്കുന്നത് വിസെറോ-സോമാറ്റിക് വേദന, ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലെ വേദന ഒരേ നാഡി പങ്കിടുന്ന അനുബന്ധ പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നെഞ്ചുവേദന ഒരു ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു നെഞ്ചുവേദന ആൻജീനയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല, ഇത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള പ്രൊഫൈലുകളിൽ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്ന തൊറാസിക് ആന്തരാവയവങ്ങളിലെ അസാധാരണത്വങ്ങളുടെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാം. അപ്പോൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? വിവിധ വിസറൽ അവയവങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സെൻസറി ന്യൂറോണുകൾ ഹൃദയ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളെ അനുകരിക്കുമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ തൊറാസിക് മേഖലയെ ബാധിക്കുന്ന കഴുത്ത്, മുകൾഭാഗം പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, ഡിസ്പെപ്സിയ എന്നിവ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ മധ്യസ്ഥനായി മാറുന്ന തൊറാസിക് ആൻറിയോറിറ്റിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ എല്ലാം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
CHD തടയാനുള്ള വഴികൾ
അതിനാൽ, ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കാണാൻ വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയവും നെഞ്ചും പരിശോധിച്ച് ഡോക്ടർ ഒരു മാനുവൽ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം നെഞ്ചുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനാൽ ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നത് നമുക്ക് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാം. ഇത് എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നെഞ്ചും നടുവേദനയും എങ്ങനെ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു നട്ടെല്ലിന്റെ സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക് മേഖലകളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും പേശികളുടെ കാഠിന്യം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലെ പെരിഫറൽ ടിഷ്യൂകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചേക്കാം. സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക് വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരമായിരിക്കാം കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു നോൺ-ഇൻവേസിവ്, സൗമ്യമായ ചികിത്സ നൽകുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോശജ്വലന വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക് മേഖലകളിലെ നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം എന്നിവയും കൈകോർത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, പൊണ്ണത്തടി പോലുള്ള മറ്റ് ശരീരപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെ അനുകൂലമായി ബാധിക്കുന്നു ഹൃദയത്തിലേക്ക്.
തീരുമാനം
ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഭാഗമായി, പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, അവയവങ്ങൾ എന്നിവ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തി ശരീരത്തിലുടനീളം ഹോർമോണുകൾ, ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ ഹൃദയം നൽകുന്നു. സമ്മർദ്ദം, പൊണ്ണത്തടി, അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, വിവിധ ശരീരപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ള ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ശരീരത്തിലെ കഴുത്തിലും നടുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നെഞ്ചുവേദനയെ വിസെറോ-സോമാറ്റിക് വേദന എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവും അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നതും പോലുള്ള ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കോ-മോർബിഡിറ്റികളെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കുന്നതിനും കഴുത്തിലെയും കഴുത്തിലെയും കഴുത്തിലെയും പുറകിലെയും പേശികളുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും കൈകോർക്കുന്നു.
അവലംബം
Börjesson, M. “അസ്ഥിരമായ ആൻജീന പെക്‌ടോറിസിലെ വിസറൽ നെഞ്ചുവേദനയും ട്രാൻസ്‌ക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്‌ട്രിക്കൽ നാഡി ഉത്തേജനത്തിന്റെ ഫലങ്ങളും. (TENS). ഒരു അവലോകനം." ഹൃദയം, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഏപ്രിൽ. 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10372297/.
ഫോർമാൻ, റോബർട്ട് ഡി, തുടങ്ങിയവർ. "ഹൃദയ വേദനയുടെ സംവിധാനങ്ങൾ." സമഗ്ര ശരീരശാസ്ത്രം, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഏപ്രിൽ. 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880519/.
മലകർ, അരൂപ് ക്രി, തുടങ്ങിയവർ. "കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം, അതിന്റെ അപകട ഘടകങ്ങൾ, ചികിത്സകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അവലോകനം." ജേണൽ ഓഫ് സെല്ലുലാർ ഫിസിയോളജി, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഓഗസ്റ്റ്. 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30790284/.
ഷാജഹാൻ, റായ് ദിലാവർ, ബീനിഷ് എസ് ഭൂട്ട. "കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് - സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് - എൻസിബിഐ ബുക്ക് ഷെൽഫ്." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 9 ഫെബ്രുവരി 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564304/.
ശരീരത്തിൽ, ശരീരത്തിന് പ്രവർത്തിക്കാനും ചലിക്കാനും ആവശ്യമായ എല്ലാ പേശികളിലേക്കും അവയവങ്ങളിലേക്കും ടിഷ്യൂകളിലേക്കും ലിഗമെന്റുകളിലേക്കും രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന ഒരു സുപ്രധാന അവയവമാണ് ഹൃദയം. യുടെ ഭാഗമായി രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, പോഷകങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്തും മാലിന്യങ്ങളും കാർബൺ ഡൈ ഓക്‌സൈഡും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്തും ഹൃദയം ശരീരത്തെ ജീവനോടെ നിലനിർത്തുന്നു. വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തെയും ഹൃദയത്തെയും ബാധിക്കും സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവങ്ങൾ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, പരിമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അഥവാ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥകൾ ഹൃദയത്തിന് ആയാസം ഉണ്ടാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിലെ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളുമായി അവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകളുടെ ഓവർലാപ്പിന് കാരണമാകുന്നു, അത് ഹൃദയത്തിന് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ഹൃദയപേശികളേക്കാൾ കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്ന വിസെറോ-സോമാറ്റിക് വേദന, പരാമർശിച്ച വേദന എങ്ങനെ നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു, ശരീരത്തിലെ വിസെറോ-സോമാറ്റിക് വേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അവരുടെ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്ന കാർഡിയോവാസ്‌കുലാർ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരെ റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നൽകുന്നു. നിരാകരണം
ഹൃദയത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്ന വിസെറൽ-സോമാറ്റിക് വേദന
നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത്, കൈകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പുറം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന പ്രസരിക്കുന്ന വേദന നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെ? കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു കത്തുന്ന സംവേദനം ഉണ്ടാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകളിൽ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നു, അത് ഹൃദയത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലെ തോന്നുമെങ്കിലും ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത് വിസെറോ-സോമാറ്റിക് വേദന, സാധാരണയായി ഒരേ നാഡി പങ്കിടുന്ന പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുന്ന വേദനയായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു. ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം വിസറൽ-സോമാറ്റിക് വേദനയ്ക്ക് മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി. ഹൃദയത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നട്ടെല്ലുമായും തലച്ചോറുമായും ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വാഗസ് ഞരമ്പുകളുടെ കാർഡിയാക് ശാഖകളിൽ നിന്നാണ് പാരാസിംപതിക് കണ്ടുപിടുത്തം വരുന്നത്. ഹൃദയത്തിന്റെ വിപുലമായ ഓട്ടോണമിക് കണ്ടുപിടിത്തം ഉള്ളതിനാൽ, വേദന സംപ്രേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിൽ വാഗസ് നാഡിക്ക് ചെറിയ പങ്കുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന അന്നനാളത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്. അപ്പോൾ അത് ഹൃദയവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കും? നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ഹൃദയത്തിന് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തലച്ചോറിന് സൂചന നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണെന്ന് കരുതുക. തുടർന്ന്, അവർ ചികിത്സിച്ചപ്പോൾ, അത് അന്നനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നമാണെന്ന് അവരുടെ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് സുഷുമ്‌ന ന്യൂറോണുകൾ വിദൂര അന്നനാളത്തിൽ നിന്ന് ഇൻപുട്ട് സ്വീകരിക്കുകയും വിസെറോ-സോമാറ്റിക്, വിസെറോ-വിസെറൽ കൺവേർജൻസിലൂടെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് അതേ വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ഇതിനർത്ഥം ഹൃദയത്തിന്റെ സഹാനുഭൂതിയുള്ള കണ്ടുപിടുത്തം ആദ്യത്തെ അഞ്ച് തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകളുമായുള്ള ഒരു സാധാരണ ബന്ധത്തിലാണ്. ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില വേദന നാരുകൾ മുകളിലെ തോറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ആണെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അധിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു മുകളിലെ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വാഗസ് നാഡി, ഒന്നിലധികം അവയവങ്ങളിലും ശരീരഘടനകളിലും വേദനയും സന്ധികളുടെ കാഠിന്യവും ഉൾപ്പെടാൻ വിസറൽ അവയവങ്ങളുടെ ഹാനികരമായ അഫെറന്റ് സിഗ്നലുകളെ സ്വാധീനിക്കും.
വിസറൽ വേദന വിശദീകരിച്ചു- വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ ചുമലിലോ കഴുത്തിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? മറ്റെന്തെങ്കിലും ആയിരിക്കാം നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ കടുത്ത സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിനെ ബാധിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇവയിൽ പലതും അടയാളങ്ങളാണ് വിസെറൽ വേദന, കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച അവയവത്തിന്റെ വേദന മറ്റൊരു ശരീര സ്ഥാനത്ത് പേശികളെ ബാധിക്കുന്നു. മുകളിലെ വീഡിയോ വിസറൽ വേദനയെ വിശദീകരിക്കുകയും ഹൃദയപേശികളെ വിസറൽ വേദന ബാധിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു വിവിധ വിസറൽ അവയവങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സെൻസറി ഇൻപുട്ടിന് ഹൃദയവേദനയെ അനുകരിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഹൃദയ ഇൻപുട്ടിന്റെ വിസെറോ-സോമാറ്റിക് സംയോജനം മൂലം നട്ടെല്ലിലെ സ്പിനോത്തലാമിക് ട്രാക്റ്റ് ന്യൂറോണുകളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് തൊറാസിക് മേഖലയിൽ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. അപ്പോൾ ഇത് ശരീരത്തെ എന്താണ് ബാധിക്കുന്നത്? ശരി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ നെഞ്ചിലും തോളിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പറയുക; എന്നിരുന്നാലും, അവർ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു, അത് അവരെ ബാധിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ വിസറൽ-സോമാറ്റിക് വേദനയുടെ ചികിത്സ
അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവർക്ക് എന്താണ് കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നത്. എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ഫിസിഷ്യന്മാർ അവരുടെ ഹൃദയം പരിശോധിക്കാൻ തുടങ്ങും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നം എന്താണെന്നറിയാൻ മാനുവൽ പരിശോധനയിലൂടെ അവരുടെ നട്ടെല്ലും നെഞ്ചും നോക്കും. അപ്പോൾ ഇത് ശരീരത്തിന് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ശരി, അത് സൂചിപ്പിക്കാം സംയുക്തവും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനവും കഴുത്തിലും നെഞ്ചിലും ശരീരത്തിൽ നോൺ കാർഡിയാക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ ഹൃദയധമനികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ സുഷുമ്നാ നാഡികളുടെ സ്വാധീനം, ഹൃദയത്തിന്റെ അഫെറന്റ്, പാരാസിംപതിക് എഫെറന്റ്‌സ് കണ്ടുപിടിത്തം, വാഗസ് നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ മുകളിലെ സെർവിക്കൽ സബ്‌ലൂക്സേഷനെ തടസ്സപ്പെടുത്താം. ഇത് ഹൃദയ വേദനയെ അനുകരിക്കുന്ന മറ്റ് വിസറൽ അവയവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പിന്നിലെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
തീരുമാനം
ഉപസംഹാരമായി, എല്ലാ പേശികളിലേക്കും അവയവങ്ങളിലേക്കും ടിഷ്യുകളിലേക്കും ലിഗമെന്റുകളിലേക്കും പ്രവർത്തനത്തിനും പോഷകങ്ങളുടെ വിതരണത്തിനും രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന ശരീരത്തിലെ ഒരു സുപ്രധാന അവയവമാണ് ഹൃദയം. വിവരങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുന്നതിനായി നട്ടെല്ലിലേക്കും തലച്ചോറിലേക്കും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന വാഗസ് ഞരമ്പുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പാരാസിംപതിക് കണ്ടുപിടുത്തത്തിൽ ഹൃദയം ഞരമ്പുകളും പങ്കിടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ പോലുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഹൃദയപേശികളെ ബാധിക്കുകയും ഹൃദയത്തിന് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന സൂചനകൾ തലച്ചോറിന് ലഭിക്കുന്ന വ്യക്തിഗത നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഒരു വിസെറോ-സോമാറ്റിക് വേദനയായി അറിയപ്പെടുന്നു, അവിടെ ബാധിച്ച അവയവങ്ങൾ മറ്റൊരു സ്ഥലത്ത് ശരീരത്തിലെ പേശി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ വിസെറോ-സോമാറ്റിക് പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാമെന്ന് നന്നായി മനസിലാക്കാൻ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് പ്രശ്നം സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.
അവലംബം
ഫോർമാൻ, റോബർട്ട് ഡി, തുടങ്ങിയവർ. "ഹൃദയ വേദനയുടെ സംവിധാനങ്ങൾ." സമഗ്ര ശരീരശാസ്ത്രം, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഏപ്രിൽ. 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880519/.
ഗാരിസൺ, ഡേവിഡ് ഡബ്ല്യു, തുടങ്ങിയവർ. "അന്നനാളം, ഹൃദയം, സോമാറ്റിക് ഫീൽഡുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഫെലൈൻ സ്പൈനൽ ന്യൂറോണുകളിലേക്കുള്ള വിസറോസോമാറ്റിക് സംയോജനം: കോശജ്വലനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ." വേദന, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂൺ 1992, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1408304/.
ലീച്ച്, ഓസ്റ്റിൻ, മൈക്ക് ഫിഷർ. "മയോകാർഡിയൽ ഇസ്കെമിയയും ഹൃദയ വേദനയും - ഒരു നിഗൂഢ ബന്ധം." ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് പെയിൻ, SAGE പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ, ഫെബ്രുവരി 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4590151/.
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
