വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഭാരനഷ്ടം

ഭാരനഷ്ടം: അമിതഭാരമുള്ളവരോ പൊണ്ണത്തടിയുമായോ പിന്നാക്ക വേദന അനുഭവിക്കുന്നതോ ആയ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ അധിക ഭാരവും അവരുടെ പിന്നിലെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് വേദന, സന്ധിവേദന, പേശി സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. വീണ്ടും വേദന ഒരു പ്രശ്നം പക്ഷേ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ അമിത വണ്ണം ജനം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ശാരീരികം, ശാരീരിക ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സമയത്ത് ശ്വാസം മുടിയിൽ ഉൾപ്പെടാം. ഇങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ ആളുകൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് അനേകം അനാരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥകൾക്ക് വഴിമാറും. ഡോ. ജിമെനെസ് ഇത് നൽകുന്നുണ്ട് PUSH-as-Rx ® ™ ഒരു കൂട്ടായ 40 വർഷത്തെ അനുഭവമുള്ള കരുത്ത്-ആക്റ്റിവിറ്റി കോച്ച്, ഫിസിയോളജി ഡോക്ടർ ഡിസൈൻ ചെയ്ത ഒരു സിസ്റ്റം. റിയാവാക്റ്റ് ആക്റ്റിവിറ്റി, ബോഡി മെക്കാനിക്സ്, എക്സ്ട്രാ മോഷൻ ഡൈനാമിക്സ് തുടങ്ങിയ മൾട്ടിദിസി പ്ലാസ്റ്റിക് പഠനമാണ് ഈ പരിപാടി. കണിശതകളെ നേരിട്ടതും നേരിട്ട് സൂപ്പർവൈസുചെയ്ത സ്ട്രെസ്സ് ലോഡുകളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതും നിരന്തരമായതും വിശദമായതുമായ വിലയിരുത്തലിലൂടെ, ശരീരം ചലനാത്മകതയുടെ വ്യക്തമായ ചിത്രം എടുക്കുന്നു. നിരന്തരമായ ചലനാത്മക ക്രമീകരണങ്ങളുള്ള ഈ സിസ്റ്റം ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട പല രോഗികളെയും സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്ലസ് അവർ വേഗത്തിലും ശക്തമായും മാറും. ഫലങ്ങൾ പ്രായത്തിൽ കാര്യമില്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന മെച്ചപ്പെട്ട വേഗതയും വേഗതയും തെളിയിക്കുന്നു. ശാരീരിക പരിശീലനത്തോടുകൂടി ഡോ. ജിമെനെസ്, പരിശീലകർ പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. (915) 850- XXX അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്യുമെന്റിൽ ഡോ. ജിമെനെസ് നേരിട്ട് വിളിക്കാം (0900) 915-540.


ഓരോ ശിശുരോഗ ചികിത്സകർക്കും ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം

ഓരോ ശിശുരോഗ ചികിത്സകർക്കും ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ നോട്ടത്തിലുള്ള രോഗികളിൽ ഒരു വലിയ ഭാഗം മുടി വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തമാകുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക്കൽ അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറും അനുബന്ധ ചികിത്സകളും രോഗശാന്തിക്ക് പിന്നിലെ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കാനും കഴിയും, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും വളരെ പ്രധാനമാണ് - ...
ഉപവാസവും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും

ഉപവാസവും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു പൊതു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്, അത് അമേരിക്കയിലെ പലരെയും ബാധിക്കുന്നു. ഫിബ്രോമ്യാൽഗിയ, myofascial വേദന സിൻഡ്രോം മുതലായ പല രോഗങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണം ഇത് വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ഗവേഷണം ...
ദീർഘകാല ഡൈറ്റ് പ്ലാൻ എന്താണ്?

ദീർഘകാല ഡൈറ്റ് പ്ലാൻ എന്താണ്?

ശരിയായ പോഷകാഹാരം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ചിലപ്പോൾ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നതാണ്. സ്വാഭാവിക ജീവിതരീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിനുള്ള പ്രധാനമാണ്, ഇത് ഒരു ദൈർഘ്യമേറിയ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഡോക്ടർ വെൽട്ടർ സൃഷ്ടിച്ച ദീർഘകാല ഡൈറ്റ് പ്ലാൻ ...
കെറ്റോസോസിലെ കീമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനം

കെറ്റോസോസിലെ കീമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനം

മനുഷ്യ ശരീരവും നിരന്തരം മുന്നോട്ട് പോവുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് കെറ്റോസിസ്. പഞ്ചസാര അയാള്ക്ക് ലഭ്യമാകുന്നില്ലെങ്കില് ഈ രീതിക്ക് കീമോണുകളില് നിന്നുള്ള ഊര്ജ്ജമുള്ള കോശങ്ങള് നല്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനോ ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് പോകുമ്പോഴോ മോഡേൺ ബിരുദം സംഭവിക്കുന്നത് അനേകം ഉപഭോഗം അല്ല.
Ketogenic ഡയറ്റ് വിശകലനം

Ketogenic ഡയറ്റ് വിശകലനം

Ketogenic ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു നിരന്തരമായ ഉണർവ് ഉണ്ടാകുമ്പോഴും, ലോകമെമ്പാടും വ്യാപിക്കുന്ന പോഷക ആശങ്കകളിൽ നിന്ന് വ്യക്തികളെ ഈ പുള്ളി പെൻഡുലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? അനേകം ആളുകൾ പുഞ്ചിരിയിടുന്നതായി തോന്നുന്നു ...
അസിഡിറ്റി ആൻഡ് ആൽക്കലിനിറ്റി ബോഡിയിൽ

അസിഡിറ്റി ആൻഡ് ആൽക്കലിനിറ്റി ബോഡിയിൽ

ശരീരത്തിലെ ആൽക്കലൈൻ, അസിഡിറ്റി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മാധ്യമങ്ങളിൽ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ, ഉറച്ചതും നേരായതുമായ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക എളുപ്പമല്ല. ചുരുക്കത്തിൽ, അസിഡിറ്റി നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സന്തുലിതമായി കൊണ്ടുവരുന്നതിന് ധാരാളം ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്ത്...
ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ! നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ! നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ: ചിയോരാസ്ട്രക്റ്റിക് ചികിത്സയ്ക്ക് വ്യായാമം സാധാരണയായി ഏറെ മികച്ചതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, പല കൈറോഗ്രാഫറുകളും അവരുടെ രോഗികൾക്ക് പതിവ് വ്യായാമത്തെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് വേദന മാനേജ്മെന്റിനേയും, രോഗശാന്തി വേഗത്തിലുമൊക്കെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ആരോഗ്യകരവും, സ്വാഭാവികവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. ക്ഷമത ...
ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്ചർ ഭാരം നഷ്ടം

ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്ചർ ഭാരം നഷ്ടം

ഡോക്ടർ 0f ചികിൽസാകൃഷി: ചാരികി ക്വിറോഗാ അവളുടെ ഫിറ്റ്നസ് വീണ്ടെടുക്കാനും ആകൃതിയിൽ തിരികെ നേടുകയും, അതുപോലെ അവളുടെ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെട്ട മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അങ്ങനെ അവൾ പിഷ് ഫിറ്റ്നസ് ഭൂതകാല ആവശ്യമായ "പുഷ്" കണ്ടെത്തി. ചാർളി ക്വിറോഗാ, കോച്ചുകൾക്ക് ...
ഭാരോദ്വഹനം

ഭാരോദ്വഹനം

ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമനെസ്, ഡാനിയേൽ "ഡാനി" അൽവാറഡോ എന്നിവരോടൊപ്പം ഫിഷ് ഫിറ്റ്നസ് ലെ ഫിറ്റ്നസ് റെഗുലേറ്റർ കണ്ടെത്തിയതു മുതൽ ബർഡഡറ്റ് ബാൻഡയുടെ ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞുവരുന്നതായി പറയുന്നു. പുഷ്പം ബെർണഡറ്റ് ആയി ...
ചൈൽട്രാക്റ്റിക് കെയർ ഫലപ്രദത വർദ്ധിപ്പിക്കുക: ഭാരം നഷ്ടം നുറുങ്ങുകൾ

ചൈൽട്രാക്റ്റിക് കെയർ ഫലപ്രദത വർദ്ധിപ്പിക്കുക: ഭാരം നഷ്ടം നുറുങ്ങുകൾ

ഫലപ്രാപ്തി: ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനുള്ള പ്രാധാന്യം നമുക്കറിയാം. ചില വ്യക്തികൾ, അവരുടെ പൗണ്ടുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ വളരെ മികച്ചരീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്. സെൻറർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ നടത്തിയ പഠനത്തിലും ...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ബാക്ക് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നത് എങ്ങനെ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ബാക്ക് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നത് എങ്ങനെ

ഭാരം കുറയുന്നു: ജനങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണവും ഏറ്റവും പ്രയാസകരവുമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് വേദന. എൺപതാംതീയതിയിൽ എട്ട് പേർക്ക് വേദന സഹിക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ യു എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്നു. താഴ്ന്നതും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും പല ട്രിഗറുകളും മൂലം കഴിയും. മെക്കാനിക്കൽ സമ്മർദ്ദം, അമിതമായ ബുദ്ധിമുട്ട്, പേശി ബലഹീനത, മോശം ഉറക്ക വശം, വ്യായാമം, അമിത ഭാരം എന്നിവയെല്ലാം സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ സഹായിക്കും.

നല്ല വാർത്ത ആണ് ചിരപ്രകാശം ഇന്ന് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സാരീതികളിൽ ഒന്നാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറിലൂടെ ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ വേദന കുറയ്ക്കാനും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കും. കൈറോഗ്രാഫറികൾ അനുസരിച്ച്, നട്ടെല്ലിൽ ക്രമീകരിക്കൽ

അമിത വണ്ണം, ഉപാപചയ രോഗം എന്നിവയിലെ പങ്ക്

അമിത വണ്ണം, ഉപാപചയ രോഗം എന്നിവയിലെ പങ്ക്

എപിജിനറ്റിക് അബ്ഫ്രാക്റ്റ്: പൊണ്ണത്തടി, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോമോർബിഡിറ്റികൾ എന്നിവയുടെ വർദ്ധിച്ച പ്രാധാന്യം പൊതുജനാരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വ്യക്തിത്വശ്രമങ്ങളെ നിശ്ചയിക്കുന്നതിൽ ജനിതക ഘടകങ്ങൾ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുള്ള ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങൾ ...
അമിതമായ ഭാരം, ഒബ്സറ്റിറ്റി, ക്യാൻസർ എന്നിവ

അമിതമായ ഭാരം, ഒബ്സറ്റിറ്റി, ക്യാൻസർ എന്നിവ

ക്ലിനിക്കൽ ഇടപെടലിലെ അവസരങ്ങൾ പ്രമേഹം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം, എല്ലാവിധ രോഗചികിത്സ, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയുടെ പ്രഭാവവും വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നുവെങ്കിലും അമിത വണ്ണം, പൊണ്ണത്തടി, ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് കുറവാണ്.
കെറ്റോ ഡയറ്റ്: കെറ്റോൺസ് ഗ്ളൂക്കോസ് ഫോർ ബ്രെയിൻ ഫംഗ്ഷൻ | നൂതനമായ പോഷകാഹാരം

കെറ്റോ ഡയറ്റ്: കെറ്റോൺസ് ഗ്ളൂക്കോസ് ഫോർ ബ്രെയിൻ ഫംഗ്ഷൻ | നൂതനമായ പോഷകാഹാരം

കെറ്റോസിസ് ഒരു ഉപാപചയ അവസ്ഥയാണ്, കരൾ പ്രോട്ടീനും കൊഴുപ്പും എടുത്ത് ഊർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന തന്മാത്രകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. കെറ്റോസിസ് ഒരു പട്ടിണിക്കാരൻ ദിവസങ്ങൾ അതിജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു (അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങൾ കൂടി). ചില കായികതാരങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണുന്നു, മറ്റുള്ളവർ കെലോജനിക് എന്ന അവസ്ഥയിൽ എത്തുമ്പോഴെല്ലാം ദുരിതം അനുഭവിക്കുന്നു. ഒരു ketogenic ഭക്ഷണ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ?

Ketogenic ഡയറ്റ് ആൻഡ് ബ്രെയിൻ

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഏകദേശം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പിണ്ഡത്തിന്റെ 2 ശതമാനം ആകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ബസൽ ഉപാപചയത്തിന്റെ ഏകദേശം എട്ടു ശതമാനം ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു ചിന്തകൻ ആണെങ്കിൽ കൂടുതൽ. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ പല ഗ്ലൂക്കോസുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രഭാതത്തിലും ഇരട്ടിയിലേറെയും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ദിവസം മുഴുവനും കഠിനമായി അധ്വാനിക്കുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം നൽകേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾ എൻജിനിയുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, (കൃത്യതയോ സന്തുലനത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന വൈദഗ്ദ്ധ്യം നൽകുക), കുറച്ചുകൂടി ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിക്കും. വെല്ലുവിളിക്കുമ്പോഴാണ് തലച്ചോറ് എത്രത്തോളം ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നതിന് അനേകം ആളുകൾക്ക് തെളിയിക്കാനാകും.

പഞ്ചസാര പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും

കായിക താരങ്ങൾക്കുള്ള കോമൺ Ketogenic ഡയറ്റ് മിസ്റ്റിക്ക്സ് | വിപുലമായ ഫിറ്റ്നസ്

കായിക താരങ്ങൾക്കുള്ള കോമൺ Ketogenic ഡയറ്റ് മിസ്റ്റിക്ക്സ് | വിപുലമായ ഫിറ്റ്നസ്

ഹൃദയം, ഡയഫ്രം എന്നിവയ്ക്കായുള്ള കെറ്റോൺ ഒരു നല്ല ഇന്ധനമാണെന്നതിനാൽ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സമയത്ത് കെറ്റോസിസ് സംസ്ഥാനത്ത് വളരെ ശ്രദ്ധയും സൂക്ഷ്മപരിശോധനയും നൽകുന്പോൾ, ടൈറ്റായലെറ്റുകൾ, ദൂരം നീന്തലുകൾ, സൈക്ലിസ്റ്റുകൾ, മാരത്തൺ, അൾട്ര റണ്ണേഴ്സ്, മുതലായവ.

പ്രശ്നം, വളരെ സജീവമായ ആളുകൾക്ക് യഥാർഥത്തിൽ കെറ്റോസോസിൻറെ അവസ്ഥയിലേയ്ക്ക് പ്രവേശിക്കാനാകുന്ന ഒരു ടൺ ഉപകരണങ്ങളില്ല.

ഈ ഗൈഡിൽ, എഴുത്തുകാരൻ, ട്രൈത്തലെറ്റി, കെറ്റോജെനിക് വിദഗ്ദ്ധൻ അസാധാരണമായ പട്രീഷ്യ ഡാലി എന്നിവ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ ചെയ്യണമെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. "പ്രാഥമിക കേട്ടോ മീൽ പ്ലാനുകൾ ഫോർ എൻഡ്യൂറൻസ് അഥീവൽസ്: നുറുങ്ങുകൾ, തന്ത്രങ്ങൾ, ഹൗ ടു ടു ഹൈ ഫെയറ്റ്, ലോ കാർ കാർ മീൽ പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നത്" എന്ന പ്രസിദ്ധമായ ഒരു പ്രസിദ്ധീകരണം എഴുതി. അതുകൊണ്ട് ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് കാർബിൽ അറ്റ്ലറ്റ് നടത്തുന്നതിൽ ഏറ്റവും മികച്ച 10 തെറ്റുകൾ ലഭിക്കുന്നു.

തെറ്റായ # 1: കൊഴുപ്പ് പേടിച്ച്