വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഭാരനഷ്ടം

ഭാരനഷ്ടം: അമിതഭാരമുള്ളവരോ പൊണ്ണത്തടിയുമായോ പിന്നാക്ക വേദന അനുഭവിക്കുന്നതോ ആയ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ അധിക ഭാരവും അവരുടെ പിന്നിലെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് വേദന, സന്ധിവേദന, പേശി സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. വീണ്ടും വേദന ഒരു പ്രശ്നം പക്ഷേ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ അമിത വണ്ണം ജനം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ശാരീരികം, ശാരീരിക ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സമയത്ത് ശ്വാസം മുടിയിൽ ഉൾപ്പെടാം. ഇങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ ആളുകൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് അനേകം അനാരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥകൾക്ക് വഴിമാറും. ഡോ. ജിമെനെസ് ഇത് നൽകുന്നുണ്ട് PUSH-as-Rx ® ™ ഒരു കൂട്ടായ 40 വർഷത്തെ അനുഭവമുള്ള കരുത്ത്-ആക്റ്റിവിറ്റി കോച്ച്, ഫിസിയോളജി ഡോക്ടർ ഡിസൈൻ ചെയ്ത ഒരു സിസ്റ്റം. റിയാവാക്റ്റ് ആക്റ്റിവിറ്റി, ബോഡി മെക്കാനിക്സ്, എക്സ്ട്രാ മോഷൻ ഡൈനാമിക്സ് തുടങ്ങിയ മൾട്ടിദിസി പ്ലാസ്റ്റിക് പഠനമാണ് ഈ പരിപാടി. കണിശതകളെ നേരിട്ടതും നേരിട്ട് സൂപ്പർവൈസുചെയ്ത സ്ട്രെസ്സ് ലോഡുകളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതും നിരന്തരമായതും വിശദമായതുമായ വിലയിരുത്തലിലൂടെ, ശരീരം ചലനാത്മകതയുടെ വ്യക്തമായ ചിത്രം എടുക്കുന്നു. നിരന്തരമായ ചലനാത്മക ക്രമീകരണങ്ങളുള്ള ഈ സിസ്റ്റം ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട പല രോഗികളെയും സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്ലസ് അവർ വേഗത്തിലും ശക്തമായും മാറും. ഫലങ്ങൾ പ്രായത്തിൽ കാര്യമില്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന മെച്ചപ്പെട്ട വേഗതയും വേഗതയും തെളിയിക്കുന്നു. ശാരീരിക പരിശീലനത്തോടുകൂടി ഡോ. ജിമെനെസ്, പരിശീലകർ പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. (915) 850- XXX അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്യുമെന്റിൽ ഡോ. ജിമെനെസ് നേരിട്ട് വിളിക്കാം (0900) 915-540.


പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഈ സമയങ്ങളിൽ പോഷകാഹാരവും ശാരീരികക്ഷമതയും

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ലിസെറ്റ് ഓർട്ടിസ്, ഡാനിയൽ “ഡാനി” അൽവാരഡോ എന്നിവർ ഈ സമയങ്ങളിൽ പോഷകാഹാരവും ശാരീരികക്ഷമതയും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. കപ്പല്വിലക്ക് സമയത്ത്, ആളുകളുടെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു താൽപ്പര്യം പിന്തുടരുന്നു ...
തലച്ചോറിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആവശ്യമുണ്ടോ?

തലച്ചോറിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആവശ്യമുണ്ടോ?

തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും സംസാരിക്കുന്നതിനും വായിക്കുന്നതിനും മറ്റ് പല സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശ്വസനം, ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കൽ, ഹോർമോണുകൾ സ്രവിക്കുന്നത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ അനിയന്ത്രിതമായ നിരവധി പ്രക്രിയകൾക്കും ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. തലച്ചോറിന് ആവശ്യമാണ് ...
ഫ്രക്ടോസ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മോശമാണോ?

ഫ്രക്ടോസ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മോശമാണോ?

ചേർത്ത പഞ്ചസാരയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ഫ്രക്ടോസ്. ടേബിൾ പഞ്ചസാരയുടെയോ സുക്രോസിന്റെയോ 50 ശതമാനം വരുന്ന ലളിതമായ ഒരു തരം പഞ്ചസാരയാണിത്. പട്ടികയിലെ പഞ്ചസാര ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന source ർജ്ജ സ്രോതസ്സാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഫ്രക്ടോസ് ഇതിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടതുണ്ട് ...
അധിക പഞ്ചസാരയും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം

അധിക പഞ്ചസാരയും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം

നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വീക്കം കാര്യമായി ബാധിക്കും. നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങൾ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കും. ആരോഗ്യസംരക്ഷണ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. എ ...
നല്ല കലോറികൾ vs മോശം കലോറി അവലോകനം

നല്ല കലോറികൾ vs മോശം കലോറി അവലോകനം

നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന energy ർജ്ജത്തിന്റെ അളവുകോലായി കലോറി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ കലോറികളും തുല്യമായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ദിവസം മുഴുവൻ നാം ഒരു സ്പൂൺ പഞ്ചസാരയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ആരോഗ്യം വഷളാകും കാരണം ...
ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾ

ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾ

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു അവശ്യ ഹോർമോണാണ് ഇൻസുലിൻ. ഇത് സ്വാഭാവികമായും പാൻക്രിയാസിൽ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല രക്തത്തിൽ നിന്ന് അധിക ഗ്ലൂക്കോസ് കോശങ്ങളിലേക്ക് move ർജ്ജത്തിനായി നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പാൻക്രിയാസ് തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, ഇത് കൂടുതൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു ...
കഠിനമായ ഭാരം: ജനിതകമോ ഭക്ഷണമോ?

കഠിനമായ ഭാരം: ജനിതകമോ ഭക്ഷണമോ?

ഇന്ന്, ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വരുമ്പോൾ വളരെയധികം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാകും. ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ‌ വൈരുദ്ധ്യവും ആശയക്കുഴപ്പവും വ്യക്തികളെ നഷ്‌ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും.

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്

കെറ്റോ ഡയറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണമാണ്, ഇത് പലതരം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവർക്ക്. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് സഹായിക്കുമെന്ന് നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ...
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട പ്രധാന വസ്തുതകൾ

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട പ്രധാന വസ്തുതകൾ

ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രമേഹം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുടെയോ വൈകല്യങ്ങളുടെയോ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. ഈ നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനം, ...
ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് നടുവേദന കുറയ്ക്കും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് നടുവേദന കുറയ്ക്കും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

വ്യവസായവൽക്കരണം / ആധുനികവൽക്കരണം നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തെയും ഭക്ഷണ രീതിയെയും ഭാരത്തെയും ബാധിച്ചു. സംസ്കരിച്ച ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എവിടെനിന്നും വാങ്ങാം. ഭക്ഷണത്തിനായി വേട്ടയാടലിനും തീറ്റപ്പുല്ല്ക്കുമായി ഞങ്ങൾ മേലിൽ ശാരീരിക energy ർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നില്ല. ഈ നടുവേദന കാരണം ഏറ്റവും സാധാരണവും ...
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മനസിലാക്കുന്നു

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മനസിലാക്കുന്നു

ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രമേഹം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുടെയോ വൈകല്യങ്ങളുടെയോ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. ഈ നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനം, ...
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം

ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. കേന്ദ്ര അമിതവണ്ണം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ...
പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വിശദീകരിച്ചു

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വിശദീകരിച്ചു

ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അപകട ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. കേന്ദ്ര അമിതവണ്ണം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ...
പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ബി‌എ‌എയും ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റും വിശദീകരിച്ചു

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ബി‌എ‌എയും ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റും വിശദീകരിച്ചു

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​മരിയോ റുജയും അടിസ്ഥാന മെറ്റബോളിക് നിരക്ക്, ബി‌എം‌ഐ, ബി‌എ‌എ എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ശരീര പിണ്ഡവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും പലവിധത്തിൽ അളക്കാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി അളവെടുക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി പല അത്ലറ്റുകൾക്കും കൃത്യതയില്ലാത്തതാകാം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡോ.
ബ്രാൻഡിംഗ് പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ്, ബി‌എം‌ഐ, ബി‌എ‌എ

ബ്രാൻഡിംഗ് പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ്, ബി‌എം‌ഐ, ബി‌എ‌എ

[00:00:08] ഡോ. ജെ. അവറിലേക്ക് ഞങ്ങളുടെ ജീവനക്കാർക്കും ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സ്റ്റാഫുകൾക്കും സ്വാഗതം. ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ്, ബി‌എം‌ഐ, ബി‌എ‌എ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇന്ന് സംസാരിക്കും. BIA എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് നിലകൊള്ളുന്നത്? [00:00:33] ഒരു ബയോഇലക്ട്രിക്കൽ ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനമാണ് BIA. ശരി. ഒപ്പം...