ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും. കൂടുതല് വായിക്കുക
മനുഷ്യശരീരം ഒരു സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനമാണ്, അതിന് എല്ലാ മേഖലകളിലും സ്ഥിരമായ വികസനം ആവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക
ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ഫിറ്റ്നസിന്റെയും ലോകം എല്ലാത്തരം സാങ്കേതിക പദപ്രയോഗങ്ങളും പദപ്രയോഗങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് വികസിച്ചു, അതിന് ഒരു… കൂടുതല് വായിക്കുക
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കൈവരിക്കാൻ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് ചിലർ കരുതുന്നത് പോലെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ സങ്കീർണ്ണമോ അല്ല. ഇതാ ചില സുവർണ്ണ... കൂടുതല് വായിക്കുക
ശരീരഘടനയ്ക്കൊപ്പം ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസവും കൈകോർക്കുന്നു. മെറ്റബോളിസം കൂടുന്തോറും ശരീരം കത്തുന്ന വേഗത്തിലാണ്... കൂടുതല് വായിക്കുക
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ശരിയായ മനോഭാവം വിജയിക്കുന്നതിൽ ഒരുപാട് ദൂരം പോകും. അമിതഭാരം ദരിദ്രർക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു... കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=hjM-8pPF03U PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, and Daniel "Danny" Alvarado discuss nutrition and fitness during these… കൂടുതല് വായിക്കുക
തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും സംസാരിക്കാനും വായിക്കാനും മറ്റ് പല പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നതിന് നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചേർത്ത പഞ്ചസാരയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ഫ്രക്ടോസ്. ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ലളിതമായ ഒരു തരം പഞ്ചസാരയാണ്... കൂടുതല് വായിക്കുക
നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വീക്കത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കും. പല ഭക്ഷണങ്ങളും വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കും.… കൂടുതല് വായിക്കുക