ClickCease
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

വിറ്റാമിനുകൾ

വിറ്റാമിനുകൾ നമ്മുടെ ശരീരം സാധാരണയായി വളരാനും വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുക. ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിനുകൾ ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പലതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക എന്നതാണ്. വ്യത്യസ്ത തരങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയുന്നത് ശരീരത്തിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് മതിയായതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. മനുഷ്യശരീരം പ്രവർത്തിക്കാനും രോഗത്തെ ചെറുക്കാനും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളാണ് അവ. ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി വിറ്റാമിനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അവ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധത്തിലൂടെയോ നേടണം. നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമായ 13 എണ്ണം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ അവ പലവിധത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ energy ർജ്ജ സ്രോതസ്സായി നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളിൽ നിന്ന് energy ർജ്ജം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന എൻസൈമുകളെ സഹായിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യത്തിന് വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള അറിവും അവയുടെ ഉദ്ദേശ്യവും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ഡോ. ജിമെനെസിനെ വിളിക്കുക 915-850-0900


ഫോളേറ്റ് മെറ്റബോളിസം എന്താണ്?

ഫോളേറ്റ് മെറ്റബോളിസം എന്താണ്?

വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ബി വിറ്റാമിനാണ് ഫോളേറ്റ്, അതിന്റെ സിന്തറ്റിക് രൂപം ഫോളിക് ആസിഡ്, ഇത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അടിസ്ഥാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സെൽ ഡിവിഷനും ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിനും ഫോളേറ്റ് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ഇത് പല ജീവശാസ്ത്രപരമായ പാതകളിലും ഒരു കോയിൻ‌സൈമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ...
MTHFR ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനും ആരോഗ്യവും

MTHFR ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനും ആരോഗ്യവും

മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങൾക്കിടയിൽ ഉയർന്ന ഹോമോസിസ്റ്റൈൻ അളവിനും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ കുറഞ്ഞ ഫോളേറ്റ് അളവിനും കാരണമായേക്കാവുന്ന ഒരു ജനിതകമാറ്റം കാരണം MTHFR അല്ലെങ്കിൽ മെത്തിലീനെറ്റെഹൈഡ്രൊഫോളേറ്റ് റിഡക്റ്റേസ് ജീൻ അറിയപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നത് പലതരം ആരോഗ്യം ...
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് നടക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പ്രതിരോധശേഷി പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇല്ലാതെ, നമ്മുടെ ശരീരം വീക്കം വരുത്തുകയും വൈറസുകൾക്ക് ഇരയാകുകയും ചെയ്യും.

ജി.ഐ ലഘുലേഖയ്ക്കുള്ള സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ

ജി.ഐ ലഘുലേഖയ്ക്കുള്ള സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ

ഈ സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളുപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യക്തി ധാരാളം ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെടുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.

ടെക്സസിലെ വിറ്റാമിൻ എൽ പാസോയിലെ മൈക്രോ ന്യൂട്രീഷ്യന്റെ പ്രാധാന്യം

ടെക്സസിലെ വിറ്റാമിൻ എൽ പാസോയിലെ മൈക്രോ ന്യൂട്രീഷ്യന്റെ പ്രാധാന്യം

ടെക്സസിലെ എൽ പാസോയിലെ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിലെ സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളെ പരിശോധിക്കുന്നു.

എന്താണ് ചിക്കൻപ്രോഗ്രാമിക് രോഗികൾ ഒമേഗ -30 എണ്ണ മത്സ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

എന്താണ് ചിക്കൻപ്രോഗ്രാമിക് രോഗികൾ ഒമേഗ -30 എണ്ണ മത്സ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

വിവിധതരം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഗണിച്ച് സ്വാഭാവിക ആരോഗ്യ സപ്ലിമെന്റായി ഫിഷ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒബ്സർവേറ്ററി ഒമേഗ-എൻഎക്സ്എക്സ്എക്സ്എക്സ്എഫ്എക്സ്എഫ്ടി ആസിഡുകൾ ചില ആരോഗ്യ വ്യവസ്ഥകൾ സുഖപ്പെടുത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ തടയാനോ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ബോധ്യമല്ല.
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വേഴ്സസ് ഓസ്റ്റിയോപീനിയ: എന്താണ് വ്യത്യാസം?

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വേഴ്സസ് ഓസ്റ്റിയോപീനിയ: എന്താണ് വ്യത്യാസം?

അമേരിക്കയിലും ലോകവ്യാപകമായും ഗണ്യമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി പറയുന്ന പ്രകാരം, ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് അമേരിക്കയിൽ മാത്രം ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ട്. കൂടാതെ, കൂടുതൽ അൻപതിനായിരം കോടിയോളം ആൾക്കാർ ഈ രോഗം വികസിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളവരാണ്.
വിറ്റാമിൻ ഡി പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സ്കെല്ലേൽ സിസ്റ്റം | എൽ പാസോ, TX.

വിറ്റാമിൻ ഡി പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സ്കെല്ലേൽ സിസ്റ്റം | എൽ പാസോ, TX.

ശക്തമായ പേശികളും അസ്ഥികളും പണിയാൻ മനുഷ്യ ശരീരത്തിനു വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ആവശ്യമുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ കാൽസ്യം ഫലപ്രദമായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നല്ല അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കാത്ത കുട്ടികൾ
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള അവശ്യ ഡയറ്റ് വെൽനസ് ക്ലിനിക്

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള അവശ്യ ഡയറ്റ് വെൽനസ് ക്ലിനിക്

അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ അഥവാ എ.എച്ച്.എ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പങ്ക് സംബന്ധിച്ച് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നതിൽ സ്ഥിരവും ദീർഘകാലവുമായ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ആനുകാലിക AHA ഡയറ്ററി മാർ‌ഗ്ഗനിർ‌ദ്ദേശങ്ങൾ‌ ഒരു ...
വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ കാപ്പി ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ക്ലെയിമിലെ പ്രവർത്തനം നിർത്തുന്നു

വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ കാപ്പി ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ക്ലെയിമിലെ പ്രവർത്തനം നിർത്തുന്നു

  • പാനീയങ്ങളിലെ താപം ഗുളികകളുടെ ഫലങ്ങളിൽ നാടകീയമായി കുറയ്ക്കാം
  • അതുപോലെ യാഹൂറുകൾ പോലുള്ള പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ 'സൌഹൃദ' ബാക്ടീരിയയെ കൊല്ലാൻ കഴിയും
  • ബ്രിട്ടീഷ് മുതിർന്നവരിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പേർ പ്രതിദിന വൈറ്റമിൻ സപ്ലിമെൻറുകളെടുക്കുന്നു

ഈ ആരോഗ്യബോധമുള്ള കാലങ്ങളിൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഞങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഒരു വിറ്റാമിൻ ഗുളിക കഴുകുക.

എന്നാൽ നമ്മുടെ സമയം പാഴാക്കുന്നതായി തോന്നും. തേയിലയും കാപ്പിയുമൊക്കെ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെൻറുകൾ വിഴുങ്ങുമെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

പാനീയങ്ങളിലെ ചൂട് ഗുളികകളുടെ ഫലത്തെ നാടകീയമായി കുറയ്ക്കാനും, യാഹുർറ്റുകൾ പോലുള്ള പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ 'സൌഹൃദ' ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുമെന്നും വിദഗ്ധർ പറഞ്ഞു.

പല കോളേജ് ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ കുറവ് വിറ്റാമിൻ ഡി: പഠന ഷോകൾ

പല കോളേജ് ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ കുറവ് വിറ്റാമിൻ ഡി: പഠന ഷോകൾ

കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർക്കിടയിൽ സാധാരണമാണ്, ഇത് പരിക്കുകൾക്കുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഒരു പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. “വിറ്റാമിൻ ഡി പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും ശക്തിയിലും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നുവെന്ന് മുതിർന്ന പഠന എഴുത്തുകാരൻ ഡോ. സ്കോട്ട് റോഡിയോ പറഞ്ഞു.
ഫുഡ് ആൻഡ് വിറ്റാമിനുകൾ ഫോർ എനർജി, പെർഫോമൻസ് ആൻഡ് റിസ്ക് ഹെൽത്ത്

ഫുഡ് ആൻഡ് വിറ്റാമിനുകൾ ഫോർ എനർജി, പെർഫോമൻസ് ആൻഡ് റിസ്ക് ഹെൽത്ത്

ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വിദഗ്ദ്ധർ എല്ലായ്പ്പോഴും പരിശ്രമങ്ങൾക്കായി ശ്രമിക്കുന്നുണ്ട്, അത് അവരുടെ പരിശ്രമത്തിൽ അവരെ സഹായിക്കും. അത്ലറ്റിന് വേഗത ഒരു രണ്ടാം സ്പ്ലിറ്റ് ഓടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ഇഞ്ച് ഉയരത്തിൽ കയറിയതും ബിസിനസ്സ് എക്സിക്യൂട്ടീവുകൾ മൂർച്ചയുള്ള മാനസിക വൈഷമ്യവും മെച്ചപ്പെട്ടതുമായിരിക്കണം.

ഓൺ‌ലൈൻ ബുക്ക് ചെയ്യുക