ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഫങ്ഷണൽ വെൽനെസ്

എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക് & ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഫംഗ്ഷണൽ വെൽനസ് ടീം.
ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും രോഗികളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർമാർ പ്രതിരോധ പരിചരണം നൽകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഊർജ്ജ നിലകൾ, ശ്വസനം, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കം എന്നിവയുൾപ്പെടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്ന പോസ്ചർ ശീലങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പോസ്ചർ വിശകലനം സഹായിക്കും. ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് മെഡിസിൻ എന്നത് രോഗ പ്രതിരോധത്തിന്റെയും ആരോഗ്യ പ്രോത്സാഹനത്തിന്റെയും സ്വാഭാവികമായ, ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത, തെളിവ്-അറിയിച്ച രീതികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു സംയോജിത ഔഷധമാണ്.

കൃത്രിമത്വം, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ, ഫിസിക്കൽ റീഹാബിലിറ്റേഷൻ തെറാപ്പി, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത പോഷകാഹാരം, സസ്യസംരക്ഷണം, അക്യുപങ്‌ചർ, ഡയറ്റ്/ലൈഫ്‌സ്റ്റൈൽ മാനേജ്‌മെന്റ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള മൂല്യനിർണ്ണയത്തിന്റെയും ചികിത്സാ രീതികളുടെയും വിശാലമായ വ്യാപ്തിയിലൂടെ, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് മെഡിസിന് ഫലപ്രദമായി വൈവിധ്യമാർന്ന അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. പ്രവർത്തനയോഗ്യമായ പോഷകാഹാരം ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യത്തിനായി സെല്ലുലാർ, മെറ്റബോളിക് പ്രവർത്തനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാർ ഭൂതകാലവും നിലവിലുള്ളതും ഭാവിയിലെ അവസ്ഥകളിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്തേക്കാവുന്ന അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ മൂലകാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്.

പൊതു നിരാകരണം *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തെയും യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള പങ്കാളിത്തത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ പരിപാലന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിവിധ വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി ഞങ്ങൾ ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.

മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ, നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ, ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പ്.*

സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും ലഭ്യമായ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ നൽകുക.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലൈസൻസുള്ളത്: ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*


കിഡ്നി ഡിറ്റോക്സ്: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

കിഡ്നി ഡിറ്റോക്സ്: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും പ്രധാനമാണ്. നട്ടെല്ലിന്റെ ഇരുവശത്തും വാരിയെല്ലിന് താഴെ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന മുഷ്ടി വലിപ്പമുള്ള അവയവങ്ങളാണ് വൃക്കകൾ. ഒരു കിഡ്‌നി ഡിറ്റോക്‌സ് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു, ശരീരത്തെ മാലിന്യങ്ങൾ ശരിയായി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാനും പുറന്തള്ളാനും ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ അതിന്റെ പൂർണ്ണ ശേഷിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.കിഡ്നി ഡിറ്റോക്സ്: കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്

വൃക്ക ആരോഗ്യം

വൃക്കകൾ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു:

  • രക്തത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു ഹോർമോണുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • ഫിൽട്ടറിന്റെ മാലിന്യങ്ങൾ മൂത്രസഞ്ചിയിൽ സംഭരിക്കുകയും മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • വിഷവസ്തുക്കളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു.
  • അധിക വെള്ളം പുറന്തള്ളുന്നു.
  • പിഎച്ച്, ഉപ്പ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
  • തുലാസിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ.
  • അസ്ഥികളുടെ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമായി കാൽസ്യം ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ വിറ്റാമിൻ ഡി സജീവമാക്കുന്നു.

കിഡ്നി ഡിറ്റോക്സ്

ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാര പദ്ധതിയിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നതാണ് വൃക്കകൾ വൃത്തിയും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന അളവ്. വൃക്കകൾ പൂർണ്ണ ശേഷിയിൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് കഴിയും വൃക്കകളെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും അവയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ

  • മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും യൂറിക് ആസിഡ്, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന സംയുക്തങ്ങളിൽ ഒന്ന്.

മുന്തിരിപ്പഴം

  • ഈ പഴങ്ങളിൽ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് രെസ്വെരത്രൊല് വൃക്ക വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ.

ലെമൊംസ്

  • ദഹനത്തിന് നാരങ്ങ സഹായിക്കുന്നു.
  • അവയ്ക്ക് വിറ്റാമിൻ സി ഉണ്ട്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • സിട്രേറ്റ് മൂത്രത്തിൽ കാൽസ്യവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും കാൽസ്യം പരലുകളുടെ വളർച്ച തടയുകയും വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാരറ്റ്

  • കാരറ്റിന് ഉണ്ട് ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ആൽഫ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ എ.
  • വീക്കം തടയുന്നതിനുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ.

ഇഞ്ചി

  • ഇഞ്ചി വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ അലിയിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ സഹായിക്കുകയും അവ നവീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യും.

എന്വേഷിക്കുന്ന

  • വൃക്കകളിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

മുള്ളങ്കി

  • സെലറി ഉണ്ട് ക്ഷാര അധിക ദ്രാവകം പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളും.
  • അതുണ്ട് കൊമറിനുകൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
  • വിറ്റാമിൻ ഡി, സി, കെ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്.

ആപ്പിൾ

  • ആപ്പിളിൽ ധമനികളുടെ തടസ്സം നീക്കാൻ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് വൃക്ക ധമനികൾ ഫിൽട്ടറേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തും.

ജലാംശം നിലനിർത്തുക

മനുഷ്യശരീരം ഏതാണ്ട് 60 ശതമാനം വെള്ളമാണ്, എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും വെള്ളം ആവശ്യമാണ്.

  • വൃക്കകൾക്ക് (ശരീര ശുദ്ധീകരണ സംവിധാനം) മൂത്രം സ്രവിക്കാൻ വെള്ളം ആവശ്യമാണ്.
  • അനാവശ്യവും അനാവശ്യവുമായ വസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശരീരത്തെ അനുവദിക്കുന്ന പ്രാഥമിക മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമാണ് മൂത്രം.
  • കുറഞ്ഞ അളവിൽ വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറവാണ്.
  • കുറഞ്ഞ മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ പോലെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തകരാറിലാക്കും.
  • ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്, അതിനാൽ വൃക്കകൾക്ക് അധിക മാലിന്യ വസ്തുക്കളെ നന്നായി പുറന്തള്ളാൻ കഴിയും.
  • ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദ്രാവകത്തിന്റെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം ഏകദേശം പുരുഷന്മാർക്ക് പ്രതിദിനം 3.7 ലിറ്ററും സ്ത്രീകൾക്ക് 2.7 ലിറ്ററും.

ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ

വൃക്കകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കാനും രണ്ട് ദിവസത്തെ വൃക്ക ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണിത് വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുക ശരീരം.

ദിവസം ക്സനുമ്ക്സ

പ്രാതൽ

  • സ്മൂത്തി ഉണ്ടാക്കിയത്:
  • 8 ഔൺസ് പുതിയ നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്
  • 1/4 കപ്പ് മധുരമുള്ള ഉണക്കിയ ക്രാൻബെറികൾ

ഉച്ചഭക്ഷണം

  • സ്മൂത്തി ഉണ്ടാക്കിയത്:
  • 1 കപ്പ് ബദാം പാൽ
  • 1/2 കപ്പ് ടോഫു
  • 1/2 കപ്പ് ചീര
  • 1/4 കപ്പ് സരസഫലങ്ങൾ
  • 1/2 ആപ്പിൾ
  • മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ

വിരുന്ന്

  • വലിയ മിക്സഡ്-പച്ച സാലഡ്
  • 4 ഔൺസ് മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ - ചിക്കൻ, മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ ടോഫു
  • മുകളിൽ 1/2 കപ്പ് മുന്തിരി
  • 1/4 കപ്പ് നിലക്കടല

ദിവസം ക്സനുമ്ക്സ

പ്രാതൽ

  • സ്മൂത്തി ഉണ്ടാക്കിയത്:
  • 1 കപ്പ് സോയ പാൽ
  • ശീതീകരിച്ച ഒരു വാഴപ്പഴം
  • 1/2 കപ്പ് ചീര
  • 1/2 കപ്പ് ബ്ലൂബെറി
  • ഒരു ടീസ്പൂൺ സ്പിരുലിന

ഉച്ചഭക്ഷണം

  • ഒരു പാത്രം:
  • 1 കപ്പ് ഓർസോ അരി
  • 1 കപ്പ് പുതിയ ഫലം
  • മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ

വിരുന്ന്

  • വലിയ മിക്സഡ്-പച്ച സാലഡ്
  • 4 ഔൺസ് മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ - ചിക്കൻ, മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ ടോഫു
  • 1/2 കപ്പ് വേവിച്ച ബാർലി മുകളിൽ
  • പുതിയ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക
  • 4 ഔൺസ് വീതം മധുരമില്ലാത്ത ചെറി ജ്യൂസും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസും

ഇത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെയോ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെയോ ഡയറ്റീഷ്യനെയോ സമീപിക്കുക.


ഭക്ഷണ കുറിപ്പടി


അവലംബം

ചെൻ, തെരേസ കെ തുടങ്ങിയവർ. "ക്രോണിക് കിഡ്നി ഡിസീസ് ഡയഗ്നോസിസും മാനേജ്മെന്റും: ഒരു അവലോകനം." JAMA വാല്യം. 322,13 (2019): 1294-1304. doi:10.1001/jama.2019.14745

ഡെൻ ഹാർട്ടോഗ്, ഡാൻജ ജെ, ഇവാഞ്ചേലിയ സിയാനി. "കിഡ്‌നി രോഗത്തിൽ റെസ്‌വെരാട്രോളിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: ഇൻ വിട്രോ, വിവോ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള തെളിവുകൾ." പോഷകങ്ങൾ വോള്യം. 11,7 1624. 17 ജൂലൈ 2019, doi:10.3390/nu11071624

nap.nationalacademies.org/read/10925/chapter/6

പിസോർനോ, ജോസഫ്. "ദി കിഡ്നി പ്രവർത്തനരഹിതമായ പകർച്ചവ്യാധി, ഭാഗം 1: കാരണങ്ങൾ." ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ (എൻസിനിറ്റാസ്, കാലിഫോർണിയ.) വാല്യം. 14,6 (2015): 8-13.

സൽദാൻഹ, ജൂലിയാന എഫ് തുടങ്ങിയവർ. "റെസ്‌വെറാട്രോൾ: വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗ രോഗികൾക്ക് ഇത് ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ആയിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?" ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് മെഡിസിൻ, സെല്ലുലാർ ലോംഗ് ആയുസ് വോളിയം. 2013 (2013): 963217. doi:10.1155/2013/963217

ടാക്ക്, ഇവാൻ എംഡി, പിഎച്ച്.ഡി. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും വിസർജ്ജനത്തിലും ജല ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ. പോഷകാഹാരം ഇന്ന്: നവംബർ 2010 - വാല്യം 45 - ലക്കം 6 - p S37-S40
doi: 10.1097/NT.0b013e3181fe4376

ഡോ. റുജയ്‌ക്കൊപ്പം ഗുണകരമായ സൂക്ഷ്മപോഷകങ്ങൾ | എൽ പാസോ, TX (2021)

അവതാരിക

ഇന്നത്തെ പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ, ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​മരിയോ റൂജയും ശരീരത്തിന്റെ ജനിതക കോഡിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും ശരീരത്തിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകൾ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ എങ്ങനെ നൽകുന്നുവെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. 

 

എന്താണ് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മരുന്ന്?

 

[00: 00: 00] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: സ്വാഗതം, സുഹൃത്തുക്കളെ. ഞങ്ങൾ ഡോ. മരിയോ റൂജയും ഞാനും; നേട്ടം ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് ആവശ്യമായ ചില വിഷയങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായ ആവശ്യമായ ക്ലിനിക്കൽ സാങ്കേതികവിദ്യകളും വിവരസാങ്കേതികവിദ്യകളും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അത് ഒരു കായികതാരത്തെ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണക്കാരനെപ്പോലും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കുറച്ചുകൂടി ബോധവാന്മാരാക്കാൻ കഴിയും. അവിടെ ഒരു പുതിയ വാക്ക് ഉണ്ട്, ഞങ്ങൾ എവിടെയാണ് വിളിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പുഷ് ഫിറ്റ്‌നസ് സെന്ററിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, ആളുകൾ പള്ളിയിൽ പോയതിന് ശേഷവും രാത്രി വൈകിയും ജോലി ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ അവർ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നു, അവർക്ക് നല്ല സമയം ഉണ്ട്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഈ വിഷയങ്ങൾ കൊണ്ടുവരികയാണ്, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മെഡിസിൻ, മരിയോയെക്കുറിച്ചാണ്. ആ വാക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?

 

[00: 01: 05] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ, അലക്സ്, എല്ലാ സമയത്തും. ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നു. അതാ മാരിയോ.

 

[00: 01: 12] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതാ മാരിയോ. എപ്പോഴും എനിക്ക് ഒരു ചിരി സമ്മാനിക്കുന്നു. അതിനാൽ നമ്മൾ ഇപ്പോൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമുക്ക് ഇപ്പോൾ ഉള്ളതിന്റെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മേഖലയെക്കുറിച്ചാണ്. പലരും ഞങ്ങളോട് പറയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ എത്തിക്കഴിഞ്ഞു, ഹേയ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രോട്ടീനുകളും കൊഴുപ്പുകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവ എന്തെങ്കിലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ മറികടക്കുകയും മിക്കവാറും മറ്റെന്തിനെക്കാളും കൂടുതൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും ചെയ്യും. മെഡിറ്ററേനിയൻ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ്, എല്ലാത്തരം കാര്യങ്ങളും ആകട്ടെ, ഈ വ്യത്യസ്‌ത സാങ്കേതികതകൾക്കെല്ലാം നിങ്ങൾ ഒരു ലാബ് എലിയാണ്. അപ്പോൾ ചോദ്യം ഇതാണ്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രത്യേകത? നമ്മളിൽ പലർക്കും ഉള്ള ഒരു നിരാശയാണ്, മരിയോ, എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്, എന്ത് എടുക്കണം, എന്താണ് നല്ലതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ല എന്നതാണ്. എനിക്ക് എന്താണ് നല്ലത് എന്നതിനർത്ഥം അത് എന്റെ സുഹൃത്തിന് അനുയോജ്യമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, മരിയോ, ഇത് വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് ഞാൻ പറയും. ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു തരം വിഭാഗത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. ഞങ്ങൾ ഒരു സ്ഥലത്താണ് താമസിക്കുന്നത്, ഇരുനൂറ് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ളതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങളിലൂടെ ഞങ്ങൾ കടന്നുപോയി. ആളുകൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ഇന്നത്തെ ഡിഎൻഎ ഡൈനാമിക്സിൽ നമുക്ക് ഇത് കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും; ഞങ്ങൾ ഇവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് വിവരങ്ങൾ നൽകുകയും ഇപ്പോൾ നമ്മെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മരുന്ന്, ഡിഎൻഎ പരിശോധന, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് വിലയിരുത്തൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, നമ്മുടെ ജീനുകൾ എങ്ങനെയുണ്ട്, യഥാർത്ഥ മുൻകരുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അവയാണ് നമ്മുടെ എഞ്ചിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത നൽകുന്നത്. കൂടാതെ, അത് നല്ലതാണെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ പോഷകങ്ങളുടെ അളവ് എന്താണെന്ന് അറിയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മരിയോയെ എനിക്കറിയാം, കഴിഞ്ഞ ദിവസം നിങ്ങളിലൊരാളുമായി നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രിയപ്പെട്ടതും അടുത്തതുമായ ഒരു ചോദ്യം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ കരുതുന്നു, നിങ്ങളുടെ മകളായിരുന്നു. അതെ, അവളുടെ ചോദ്യം എന്തായിരുന്നു?

 

[00: 02: 52] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതിനാൽ മിയയ്ക്ക് നല്ലതും മികച്ചതുമായ ഒരു ചോദ്യം ഉണ്ടായിരുന്നു. അത്‌ലറ്റുകളിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ക്രിയാറ്റിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവൾ എന്നോട് ചോദിക്കുകയായിരുന്നു. നിങ്ങൾ കണ്ടോ, അതൊരു മുദ്രാവാക്യമാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കൂടുതൽ പേശികൾ നിർമ്മിക്കാനും മറ്റും ക്രിയേറ്റിൻ ഉപയോഗിക്കുക. അതിനാൽ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്ന കാര്യം, അലക്സ്, കായിക അന്തരീക്ഷത്തിന്റെയും പ്രകടന അന്തരീക്ഷത്തിന്റെയും കാര്യത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് അനുവദിക്കാൻ കഴിയാത്ത വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണിത്. ഇത് ഒരു ബുഗാട്ടി എടുക്കുന്നത് പോലെയാണ്, നിങ്ങൾ പറയുന്നു, “ശരി, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിൽ സിന്തറ്റിക് ഓയിൽ ഇടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ? ” ആ ബുഗാട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ സിന്തറ്റിക് ഓയിലാണോ ഇത്? ശരി, ഇത് സിന്തറ്റിക് ആയതിനാൽ നല്ലതാണ്. ശരി, ഇല്ല, വ്യത്യസ്ത സിന്തറ്റിക് രൂപങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് അഞ്ചര, അഞ്ച്-പതിനഞ്ച് എന്നിങ്ങനെയാണ്, അത് എന്തായാലും, അതിന് പൊരുത്തപ്പെടേണ്ട വിസ്കോസിറ്റി ലെവൽ. അത്ലറ്റുകൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് മിയയ്ക്കും ഒരേ കാര്യം.

 

[00: 04: 06] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മിയ ആരാണെന്ന് പ്രേക്ഷകരെ അറിയിക്കട്ടെ, അവൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? അവൾ എന്ത് തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളാണ് ചെയ്യുന്നത്?

 

[00: 04: 08] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഓ, അതെ. മിയ ടെന്നീസ് കളിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവളുടെ അഭിനിവേശം ടെന്നീസാണ്.

 

[00: 04: 13] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അവൾ ദേശീയ റാങ്കിലാണോ?

 

[00: 04: 15] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ദേശീയതലത്തിലും, അവൾ അന്താരാഷ്ട്ര സർക്യൂട്ട് ഐടിഎഫിൽ അന്തർദ്ദേശീയമായും കളിക്കുന്നു. അവൾ ഇപ്പോൾ ഓസ്റ്റിനിലാണ് കാരെനും ബാക്കിയുള്ള ബ്രാഡി ബഞ്ചും, ഞാൻ അവരെ വിളിക്കുന്നത് പോലെ. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയാണെന്നും ഈ എല്ലാവിധ കോവിഡിലും വിച്ഛേദിക്കുകയാണെന്നും. ഇപ്പോൾ അവൾ ഫിറ്റ്‌നസ് മോഡിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തുകയാണ്, അതിനാൽ അവൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പിടിച്ചുനിൽക്കാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും അവളുടെ പരമാവധി ചെയ്യാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യം, അവൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യം. പൊതുവായ ഉത്തരം മാത്രമല്ല, എനിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഉത്തരം ആവശ്യമാണ്. ശരി, ഇത് നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നല്ലത് നല്ലതാണെന്നും നല്ലത് മികച്ചതാണെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. സ്‌പോർട്‌സ് പ്രകടനത്തിന്റെയും ജനിതക, പോഷകാഹാര, ഫംഗ്‌ഷണൽ മെഡിസിൻ എന്നിവയുടെ സംഭാഷണത്തിൽ നമ്മൾ അതിനെ നോക്കുന്ന രീതി, നമുക്ക് ശരിക്കും പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാം, ബക്ക്‌ഷോട്ടിന് പകരം പോയിന്റ് ആയിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾക്ക് അകത്ത് പോയി പൊതുവായി പറയാനാകും. എന്നാൽ ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, അത്ലറ്റുകൾക്ക് ധാരാളം വിവരങ്ങൾ അവിടെ ഇല്ല. അവിടെയാണ് സംഭാഷണം ജനിതകത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതും സൂക്ഷ്മപോഷകങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതും. അത് അസാധാരണമാണ്, കാരണം, അലക്സ്, നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഞങ്ങൾ മാർക്കറുകൾ, ജനിതക മാർക്കറുകൾ എന്നിവ നോക്കുമ്പോൾ, ശക്തിയും ബലഹീനതകളും അപകടസാധ്യതയുള്ളതും അല്ലാത്തതും ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. ശരീരം അഡാപ്റ്റീവ് ആണോ, അതോ ശരീരം ദുർബലമാണോ? അതിനാൽ, പിന്തുണയ്‌ക്കാനുള്ള മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളെ നമ്മൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യണം. ഓർക്കുക, ആ ഡിഎൻഎയിലെ ബലഹീനതയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചത്, നമുക്ക് ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് ആ ജനിതക പാറ്റേൺ. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് പോയി നിങ്ങളുടെ ജനിതകശാസ്ത്രം മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ആ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം മാറ്റുന്നതിനും അതിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രത്യേകമായിരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും കഴിയും.

 

[00: 06: 24] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: സാങ്കേതികത നമുക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലാണെന്ന് ഇപ്പോൾ പറയുന്നത് ശരിയാണ്, ബലഹീനതകൾ ഞാൻ പറയില്ല, പക്ഷേ ജനിതക തലത്തിൽ ഒരു അത്‌ലറ്റിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന വേരിയബിളുകൾ. ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ജീനുകളെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. ഞങ്ങൾ പറയുന്നത് അതല്ല, അവർ എസ്എൻപികൾ അല്ലെങ്കിൽ സിംഗിൾ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് പോളിമോർഫിസങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു ലോകമുണ്ട്, അവിടെ മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത ഒരു പ്രത്യേക ജീനുകൾ ഉണ്ടെന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. കണ്ണിന്റെ നിറം പോലെ നമുക്ക് മാറാൻ കഴിയില്ല. ഞങ്ങൾക്ക് അവ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അവ വളരെ കോഡ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ ന്യൂട്രൽ ജീനോമിക്സ്, ന്യൂട്രൽ ജനറ്റിക്സ് എന്നിവയിലൂടെ നമുക്ക് സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന ജീനുകളുണ്ട്. അപ്പോൾ എന്റെ ന്യൂട്രൽ ജീനോമിക്സ് എന്നതുകൊണ്ട് ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് പോഷകാഹാരം മാറ്റുകയും ജീനോമിനെ കൂടുതൽ അഡാപ്റ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ അവസരവാദ ചലനാത്മകതയിലേക്ക് ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യതയുള്ള ജീനുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? അവളുടെ പരാധീനത എവിടെയാണെന്ന് അറിയാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ?

 

എന്റെ ശരീരം ശരിയായ സപ്ലിമെന്റുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ടോ?

 

[00: 07: 18] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നാമെല്ലാവരും എന്താണ് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, നിങ്ങൾ ഒരു ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള അത്‌ലറ്റായാലും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സിഇഒ ആയാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള അമ്മയും അച്ഛനും ആണെങ്കിലും, അത് ടൂർണമെന്റിൽ നിന്ന് ടൂർണമെന്റിലേക്ക് ഓടുന്നു. കുറഞ്ഞ ഊർജം നിങ്ങൾക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയില്ല, ഞങ്ങൾ മാർക്കറുകളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിനുള്ളിലെ മീഥൈലേഷൻ അറിയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ അതോ നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് പാറ്റേണിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നോ? നമുക്ക് ആ അധിക ബൂസ്റ്റ് ആവശ്യമുണ്ടോ? ആ ഗ്രീൻ ഇൻടേക്ക് ഡിടോക്സിഫൈഡ് പാറ്റേണിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അറിവ് ഞങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? അതോ നമ്മൾ നന്നായി ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇവിടെയാണ് ജനിതക മാർക്കറുകളുടെ പാറ്റേണുകൾ നോക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നമ്മൾ സൂക്ഷ്മപോഷകങ്ങളെ നോക്കണം. വീണ്ടും, ആ മാർക്കറുകൾ പറയുന്നു, “ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നുണ്ടോ, അതെ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല? അതോ ഞങ്ങൾ പൊതുവൽക്കരിക്കുകയാണോ? 90 ശതമാനം അത്‌ലറ്റുകളും അവിടെയുള്ള ആളുകളും സാമാന്യവൽക്കരിക്കുകയാണെന്ന് ഞാൻ പറയും. അവർ പറയുന്നു, ശരി, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, വിറ്റാമിൻ ഡി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, സെലിനിയം നല്ലതാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ വീണ്ടും, നിങ്ങൾ പോയിന്റ് ആണോ, അതോ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഊഹിക്കുകയാണോ?

 

[00: 08: 36] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: കൃത്യമായി. ഞങ്ങൾ ആ സ്റ്റോറിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അതാണ് കാര്യം, അവിടെ ധാരാളം മികച്ച പോഷകാഹാര കേന്ദ്രങ്ങളുണ്ട്, മരിയോ, അവിടെയുണ്ട്, ഞങ്ങൾ ആയിരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മതിലിലേക്ക് നോക്കുന്നു. ഭ്രാന്തൻ. ഞങ്ങൾക്ക് എവിടെയാണ് ദ്വാരങ്ങളുള്ളതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല, അവ എവിടെയാണ് വേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ചില പോരായ്മകളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ട്; മിക്കവാറും, നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ എന്തെങ്കിലും സ്കർവിയോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നമോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ആ യൂണിറ്റിന് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, എന്നാൽ സ്കർവി പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നോക്കിയാൽ നമുക്ക് ഊഹിക്കാം, അല്ലേ? മോണയിൽ രക്തസ്രാവം തുടങ്ങുമെന്ന് നമുക്കറിയാം. ശരി, നമുക്ക് ചില കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് ചിലപ്പോൾ വ്യക്തമല്ല, ശരിയാണ്. നൂറുകണക്കിന്, ആയിരക്കണക്കിന് പോഷകങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്. നമ്മൾ അവരെ വിളിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്, നമ്മൾ അവരെ വിളിക്കുന്നത്, സഹപ്രവർത്തകർ ആണ്. ഒരു എൻസൈമിനെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് കോഫാക്ടർ. അപ്പോൾ നമ്മൾ എൻസൈമുകളുടെ ഒരു യന്ത്രമാണ്, ആ എൻസൈമുകളെ എന്താണ് കോഡ് ചെയ്യുന്നത്? ശരി, ഡിഎൻഎ ഘടന. ആ എൻസൈമുകളെ കോഡ് ചെയ്യുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ആ എൻസൈമുകൾക്ക് നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, സെലിനിയം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും എല്ലാ വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങളും പോലുള്ള കോഡ് ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇത് നോക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ ഈ ദ്വാരം ഒരു മതിലിന് അഭിമുഖമായി നിൽക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ബോബി അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ ഉറ്റ സുഹൃത്ത് പറയുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ എടുക്കണം, വേ പ്രോട്ടീൻ എടുക്കണം, ഇരുമ്പ് എടുക്കണം, അങ്ങനെയെങ്കിൽ അത് എടുക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അടിക്കുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യും. അതിനാൽ, അത് എന്താണെന്നും എവിടെയാണ് നമുക്ക് ദ്വാരങ്ങളുള്ളതെന്നും കൃത്യമായി കാണാൻ ഇന്നത്തെ സാങ്കേതികവിദ്യ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു.

 

[00: 10: 00] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ദ്വാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച ഈ പോയിന്റ്, വീണ്ടും, മിക്ക ഘടകങ്ങളും സ്കർവി പോലെ തീവ്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, മോണയിൽ രക്തസ്രാവം. നമ്മൾ അല്ല, അതായത്, നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത് ഒരു സമൂഹത്തിലാണ്, അതായത്, അലക്സ്, ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഭക്ഷണമുണ്ട്. ഭ്രാന്താണ്. വീണ്ടും, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ്, പട്ടിണിയല്ല, ശരി? അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഇപ്പോഴും പട്ടിണി കിടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം പോഷകാഹാരം വളരെ കുറവാണ്. അതിനാൽ അതൊരു യഥാർത്ഥ ഘടകമാണ്. എന്നാൽ മൊത്തത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഏത് സബ്ക്ലിനിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഘടകമാണ് നോക്കുകയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ല. ഞങ്ങൾക്ക് ആ കാര്യമായ മാർക്കർ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ല. എന്നാൽ ഞങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഞങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ വീണ്ടെടുക്കൽ പാറ്റേൺ ഉണ്ട്. എന്നാൽ നമുക്ക് ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ആ പ്രശ്‌നമുണ്ട്, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം. അതിനാൽ അവ വലിയ കാര്യങ്ങളല്ല, മറിച്ച് അവ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രകടനത്തെയും ഇല്ലാതാക്കുന്ന സബ്ക്ലിനിക്കൽ ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ക്രമേണ അത്ലറ്റുകൾക്ക് നല്ലവരാകാൻ കഴിയില്ല. അവർ കുന്തം ടോപ്പിന്റെ അറ്റം ആയിരിക്കണം. അവരുടെ പ്രകടന പാറ്റേൺ ഊഹിക്കാൻ സമയമില്ലാത്തതിനാൽ അവർ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു.

 

[00: 11: 21] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ കായികതാരങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും, അവർ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ശരീരം വിലയിരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാ ബലഹീനതകളും എവിടെയാണെന്ന് അറിയാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ സ്വയം ശാസ്ത്രജ്ഞരെയും ലബോറട്ടറി എലികളെയും പോലെയാണ്. അവർ അവരുടെ ശരീരത്തെ മാനസികവും ശാരീരികവും മാനസിക-സാമൂഹികവും വരെ അങ്ങേയറ്റം തള്ളിവിടുകയാണ്. എല്ലാം ബാധിക്കുന്നു, അത് പൂർണ്ണ ത്രോട്ടിൽ ഇടുക. പക്ഷേ അവർക്കറിയണം. ആ അധിക എഡ്ജ് എവിടെയാണെന്ന് അവർ കാണണം. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? എനിക്ക് നിന്നെ കുറച്ചുകൂടി നന്നാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ? ഒരു ചെറിയ ദ്വാരമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ തുക എന്തായിരിക്കും? ഇത് കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ രണ്ട് സെക്കൻഡ് കൂടി ഡ്രോപ്പ് ആകുമോ, ഒരു മൈക്രോസെക്കൻഡ് ഡ്രോപ്പ്? സാങ്കേതികവിദ്യയുണ്ട്, ആളുകൾക്ക് വേണ്ടി ഇവ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് നമുക്കുണ്ട്, നമുക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിലും വേഗത്തിൽ വിവരങ്ങൾ വരുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഡോക്ടർമാരും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞരും മനുഷ്യന്റെ ജീനോമിനെ നോക്കുകയും ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കാണുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും SNP-കളിൽ, അവ മാറ്റാനോ മാറ്റാനോ ഭക്ഷണരീതികളിൽ സഹായിക്കാനോ കഴിയുന്ന സിംഗിൾ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് പോളിമോർഫിസങ്ങളാണ്. മുന്നോട്ടുപോകുക.

 

ശരീര ഘടന

 

[00: 12: 21] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരെണ്ണം തരാം: ഇൻബോഡി. അത് എങ്ങനെ ഉണ്ട്? അതെ, അത് ഒരു അത്‌ലറ്റുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിന് നിർണ്ണായകമായ ഒരു ടൂളാണ്.

 

[00: 12: 31] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരീരഘടനയാണ് ഇൻബോഡി.

 

[00: 12: 32] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ, BMI. നിങ്ങളുടെ ജലാംശം പാറ്റേണിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ അത് നോക്കുന്നു; നിങ്ങൾ നോക്കുന്നത്, അതെ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, എല്ലാവരും അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ സംഭാഷണം മുഴുവനും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ വീണ്ടും എന്റെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലാണ്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച നടത്തി. അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, വളരെ കുറഞ്ഞ HDL, ഉയർന്ന എൽഡിഎൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. അതായത്, ഡിമെൻഷ്യയുടെ ആ വരിയിലെ പ്രമേഹത്തിലേക്കുള്ള ആ വരിയിലും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിലേക്കുള്ള ആ വരിയിലും നിങ്ങളെ ഒരു പാറ്റേണിൽ എത്തിക്കുന്ന അപകട ഘടകങ്ങളാണ് അവ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരത്തെക്കുറിച്ചു പറയുമ്പോൾ, അവർ പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചല്ല വിഷമിക്കുന്നത്; അവർക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്, അടുത്ത ടൂർണമെന്റിന് ഞാൻ തയ്യാറാണോ? ഞാൻ ഒളിമ്പിക്‌സിലേക്ക് പോകും. അത് അതെ, ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, അവർ ആ ഇൻബോഡി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതല്ല. അവർ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റാണ്, ജീനോം പോഷകാഹാരത്തിന്റെ സംയോജനമാണ്, ആ ജീനോമിക് പോഷകാഹാര സംഭാഷണം അവരുടെ ജോലിയെ ബഹുമാനിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു. കാരണം ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, അലക്സ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് ഇവിടെ, ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എല്ലാവരും ഞങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, വീണ്ടും, ഞാൻ ആളുകളുമായി പങ്കിടുന്ന സംഭാഷണം ഇതാണ്, നിങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെപ്പോലെ പരിശീലനം നടത്തുന്നത് ഒന്നോ? നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുകയും ആ പ്രോ-ലെവൽ വർക്ക്ഔട്ടിനെ പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള ഡാറ്റ കൈവശം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ എന്തിനാണ് നിങ്ങളെ ഒരു പ്രോ പോലെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? നിങ്ങൾ അത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നശിപ്പിക്കുകയാണ്. അതിനാൽ വീണ്ടും, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രോ ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ പൊടിക്കുകയാണെന്നാണ്. ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ന്യൂറോ മസ്കുലർ നഷ്ടത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയാണ്. കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാരാണ്. കോശജ്വലന പ്രശ്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് റെഡ്ലൈനിംഗ് ചെയ്യുകയാണ്, എന്നാൽ മൈക്രോ ന്യൂട്രീഷൻ-നിർദ്ദിഷ്ട കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ജോലികളിലൂടെ വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്നില്ല. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അതിനെ നശിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു; നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല.

 

[00: 14: 26] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഗുസ്തി പോലെയുള്ള നിർദ്ദിഷ്‌ട സ്‌പോർട്‌സിനായി നഗരങ്ങൾ ഒത്തുചേരുന്നത് ഒരുപാട് സമയങ്ങളിൽ കാണാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണിക്കാൻ പോകുന്നു. വൻതോതിലുള്ള വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളിലൂടെ ശരീരത്തെ എത്തിക്കുന്ന കുപ്രസിദ്ധമായ കായിക വിനോദങ്ങളിലൊന്നാണ് ഗുസ്തി. എന്നാൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടി വരും. നിങ്ങൾക്ക് 160 പൗണ്ട് ഭാരമുള്ള ഒരാളുണ്ട്; അയാൾക്ക് 130 പൗണ്ട് ഡ്രോപ്പ്-ഡൗൺ ലഭിച്ചു. അപ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നഗരം ചെയ്തത് ശരീര-നിർദ്ദിഷ്ട ഭാരം ഉപയോഗിക്കുകയും മൂത്രത്തിന്റെ തന്മാത്രാ ഭാരം നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്, അല്ലേ? അതിനാൽ അവർക്ക് പറയാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ വളരെയധികം ഏകാഗ്രത പുലർത്തുന്നുണ്ടോ? അതിനാൽ അവർ ചെയ്യുന്നത് UTEP-യിലേക്ക് ഈ കുട്ടികളെയെല്ലാം അണിനിരത്തുന്നു എന്നതാണ്, അവർക്ക് കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് എന്ത് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർ ഒരു പ്രത്യേക ഗുരുത്വാകർഷണ പരിശോധന നടത്തുന്നു. അപ്പോൾ ഏകദേശം 220 വയസ്സുള്ള ഒരാൾ പറയുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം xyz പൗണ്ട് വരെ ഡ്രോപ്പ് ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ ഇത് ലംഘിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുക. എന്നാൽ അത് മതിയായതല്ല. എന്താണ് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നതെന്ന് അറിയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം കുട്ടികൾ ഒരു ഭാരത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു അത്‌ലറ്റിനെപ്പോലെ തന്നെ മികച്ച മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി വഴക്കിടുമ്പോൾ, അവൻ തന്റെ ശരീരം തള്ളിയിടുമ്പോൾ, അപ്പോഴാണ് ശരീരം തകരുന്നത്. ശരീരത്തിന് ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ആ വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന സപ്ലിമെന്റേഷൻ, ഒരുപക്ഷെ അവരുടെ കാൽസ്യം, വളരെ കുറവായതിനാൽ, പെട്ടെന്ന് 100 മുറിവുകളുള്ള ഈ കുട്ടിയെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു; മുറിവുകൾ, കൈമുട്ട് ചിതറിപ്പോയി. അതാണ് നമ്മൾ കാണുന്നത്. ഈ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്ന് ശരീരം ക്ഷയിച്ചതിനാൽ അവൻ എങ്ങനെയാണ് കൈമുട്ട് പൊട്ടിച്ചതെന്ന് ഞങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു?

 

[00: 15: 59] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അലക്‌സ്, അതേ തലത്തിൽ, നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്, ആ പഗ്ലിസ്റ്റിക് പോലെയുള്ള ഒന്നിനെക്കുറിച്ചാണ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ തീവ്രമായ മൂന്ന് മിനിറ്റുകളെ മറ്റൊരു തലത്തിൽ, ടെന്നീസിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, അത് മൂന്ന് മണിക്കൂർ സംഭാഷണമാണ്. കൃത്യമായി. അവിടെ ഉപഭോക്താക്കൾ ഇല്ല. കോച്ചിംഗ് ഇല്ല, സബ്‌സ് ഇല്ല. നിങ്ങൾ ആ ഗ്ലാഡിയേറ്റർ രംഗത്താണ്. മിയ ഓകെ കളിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ, അത് തീവ്രമാണ്. ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങളിലേക്ക് വരുന്ന ഓരോ പന്തും ശക്തിയോടെ നിങ്ങളിലേക്ക് വരുന്നു. ഇത് പോലെ വരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എടുക്കാമോ? ആരോ വലയ്ക്കു കുറുകെ പോരാടി അതിലേക്ക് നോക്കുന്നതുപോലെ. നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പോകുകയാണോ? നിങ്ങൾ ഈ പന്തിനെ പിന്തുടരാൻ പോകുകയാണോ? നിങ്ങൾ അത് വിടാൻ പോകുകയാണോ? അവിടെയാണ് ഒപ്റ്റിമൽ മൈക്രോ ന്യൂട്രീഷന്റെ ആ നിർണ്ണായക ഘടകം, ജനിതക സംഭാഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന സംഭാഷണവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്, പരിക്കുകളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഒരാളെ അനുവദിക്കും, അവിടെ അവർക്ക് സ്വയം കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകാനും ആത്മവിശ്വാസം നേടാനും കഴിയുമെന്ന് അവർക്കറിയാം. അലക്‌സ്, ഇത് വെറും പോഷകാഹാരമല്ലെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു; എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് എനിക്ക് ലഭിച്ചുവെന്ന് അറിയാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസത്തെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്, എനിക്ക് ഈ കാര്യം വീണ്ടും വരയ്ക്കാൻ കഴിയും, അത് നിലനിൽക്കും. അത് ബക്കിൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല.

 

[00: 17: 23] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? എനിക്ക് ചെറിയ ബോബി ഉണ്ട്. അവൻ ഗുസ്തി പിടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അമ്മയാണ് ഏറ്റവും വലിയ പേടിസ്വപ്നം. കാരണം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അവരാണ് ബോബി മറ്റേ ബില്ലിയെ തല്ലാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, അല്ലേ? അവരുടെ കുട്ടികൾ അടിച്ചമർത്തപ്പെടുമ്പോൾ, അവർക്ക് നൽകാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ അമ്മമാർ മികച്ച പാചകക്കാരാണ്. അവരെ പരിപാലിക്കുന്നത് അവരാണ്, അല്ലേ? അവരാണ് ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നത്, നിങ്ങൾക്കത് കാണാൻ കഴിയും. മാതാപിതാക്കൾ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ കുട്ടിയുടെ മേലുള്ള സമ്മർദ്ദം വളരെ വലുതാണ്, ചിലപ്പോൾ ഇത് കാണുന്നത് അവിശ്വസനീയമാണ്. എന്നാൽ നമുക്ക് അമ്മമാർക്ക് എന്ത് നൽകാൻ കഴിയും? എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മാതാപിതാക്കൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ അവർക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? ഡിഎൻഎ ടെസ്റ്റിലൂടെയാണ് എനിക്ക് ഇന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാനുള്ളത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് രാവിലെ കുട്ടിയെ കൊണ്ടുവരിക, അവന്റെ വായ തുറക്കുക, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഒരു സ്വാബ് ചെയ്യുക, ആ സാധനം അവന്റെ കവിളിൽ നിന്ന് വലിച്ചെറിയുക, ഒരു കുപ്പിയിലിടുക, അത് രണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ചെയ്യുന്നു. ദിവസങ്ങളിൽ. ബോബിക്ക് ശക്തമായ ലിഗമെന്റുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും, ബോബിയെ ബാധിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ രക്ഷിതാവിന് മികച്ച ഒരു റോഡ്മാപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഡാഷ്ബോർഡ് നൽകാൻ ബോബിയുടെ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ലെവലുകൾ വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിൽ, ശരിയാണോ?

 

[00: 18: 27] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: കാരണം ഇതാണ് നമ്മൾ ഒരുപാട് മുന്നോട്ട് പോയത്. ഇത് 2020 ആണ്, സുഹൃത്തുക്കളേ, ഇത് 1975 അല്ല. ആ വർഷമാണ് ഗറ്റോറേഡ് കടന്നുവന്നത്.

 

[00: 18: 42] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: വരിക; എനിക്ക് എന്റെ ടബ് കിട്ടി. അതിന്റെ വശത്ത് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ആ പ്രോട്ടീൻ ഷേക്കിൽ നിന്ന് ഇത്രയധികം പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ബുദ്ധനെപ്പോലെ കാണപ്പെടുന്നതെല്ലാം എനിക്ക് ലഭിക്കും.

 

കുട്ടികൾക്കുള്ള ശരിയായ സപ്ലിമെന്റുകൾ

 

[00: 18: 52] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞങ്ങൾ ഒരുപാട് ദൂരം പിന്നിട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് പോകാനും പോകാനും കഴിയില്ല; ഓ, നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യണം, ഈ ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകൾ, പെഡിയലൈറ്റ് എന്നിവയും മറ്റും കുടിക്കുക. അത് പോരാ. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, അത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ഇത് 2020 ആണ്, കുഞ്ഞേ. നിങ്ങൾ സ്കെയിൽ അപ്പ് ചെയ്യുകയും ലെവൽ അപ്പ് ചെയ്യുകയും വേണം, ഞങ്ങൾക്ക് പഴയ ഡാറ്റയും പഴയ ഇൻസ്ട്രുമെന്റേഷനും ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം കുട്ടികൾ ഇപ്പോൾ മൂന്ന് വയസ്സിൽ തുടങ്ങുന്നു, അലക്സ്. മൂന്നു വയസ്സ്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ മൂന്ന് മണിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, ഇത് അവിശ്വസനീയമാണ്. അവർ അഞ്ചും ആറും വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും, ഞാൻ കാണുന്ന കുട്ടികളോട് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും, അവർ ഇതിനകം തിരഞ്ഞെടുത്ത ടീമുകളിലായിരിക്കും.

 

[00: 19: 33] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മരിയോ…

 

[00: 19: 34] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ആറ് വയസ്സുള്ള അവർ തിരഞ്ഞെടുത്ത ടീമിലാണ്.

 

[00: 19: 36] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഒരു കുട്ടി തയ്യാറാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അവരുടെ ശ്രദ്ധയാണ്. അതെ, എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയണം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കാണാൻ കഴിയും. മൂന്ന് വയസ്സും ആറ് മാസവും പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിയെ നിങ്ങൾ കാണണം, അവൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. മൂന്ന് വർഷവും എട്ട് മാസവും, പെട്ടെന്ന്, അദ്ദേഹത്തിന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.

 

[00: 19: 50] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇത് ഒരു ലൈറ്റ് സ്വിച്ച് പോലെ ഓണാണ്.

 

[00: 19: 52] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: കോച്ചിന്റെ മുന്നിൽ, അല്ലേ? അവർ അലഞ്ഞുതിരിയുന്നതിനാലും അവർ തയ്യാറാകാത്തതിനാലും നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ കുട്ടികളെ കൊണ്ടുവന്ന് നിരവധി അനുഭവങ്ങളിലേക്ക് അവരെ തുറന്നുകാട്ടുന്നു. അപ്പോൾ നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് അമ്മമാർക്കും അച്ഛന്മാർക്കും NCAA യുടെ അത്ലറ്റുകളും മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവും നൽകുകയും എന്റെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ കാണാനാകും? ഒരു CBC അല്ല, കാരണം CBC അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ. നമുക്ക് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം. മെറ്റബോളിക് പാനൽ നമ്മോട് ഒരു പൊതുവായ കാര്യം പറയുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ജീൻ മാർക്കറുകളുടെ സംവേദനക്ഷമതയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്കറിയാം, കൂടാതെ ഇത് പരിശോധനയിൽ കാണുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ റിപ്പോർട്ടുകൾ അത് എന്താണെന്നും അത് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും പുരോഗതിയെക്കുറിച്ചും കൃത്യമായി പറയുന്നു.

 

[00: 20: 37] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതുകൊണ്ട് ഇവിടെയാണ് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഇവിടെയാണ് പ്രകടനത്തിന്റെ ലോകത്തിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പ്രീ-പോസ്‌റ്റ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു സ്പ്രിന്ററായിരിക്കുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളെ സമയമെടുക്കും. ഇത് ഇലക്ട്രോണിക് സമയമാണ്; നിങ്ങൾ ഒരു ഗുസ്തിക്കാരനാകുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളെ നോക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിജയ അനുപാതം എന്താണെന്ന് അറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ ശതമാനം എത്രയാണ്? എന്തും, എല്ലാം ഡാറ്റയാണ്. ഇത് ഡാറ്റാധിഷ്ഠിതമാണ്. ഒരു ടെന്നീസ് കളിക്കാരൻ, ഒരു ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരൻ, അവർ നിങ്ങളെ ട്രാക്ക് ചെയ്യും. കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ എത്ര ശക്തമാണെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യും? നിങ്ങളുടെ സേവനം എത്ര വേഗത്തിലാണ്? ഇത് മണിക്കൂറിൽ 100 ​​മൈലാണോ? ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, അത് ഭ്രാന്താണ്. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആ ഡാറ്റ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അലക്സ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഏറ്റവും നിർണായകമായ ഘടകത്തിന് സമാനമായ വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലില്ലാത്തത്, അതായത് ബയോകെമിസ്ട്രി, മൈക്രോ ന്യൂട്രീഷ്യൻ, പ്രകടനത്തിന്റെ അടിത്തറ നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നത് എന്താണ്, എന്താണ് എന്നല്ല. പുറത്ത് സംഭവിക്കുന്നു. ഇവിടെയാണ് ആളുകൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നത്. അവർ ചിന്തിക്കുന്നു, “ശരി, എന്റെ കുട്ടി ദിവസത്തിൽ നാല് മണിക്കൂർ ജോലി ചെയ്യുന്നു, അവന് ഒരു സ്വകാര്യ പരിശീലകനുണ്ട്. എല്ലാം.” അത് നല്ലതാണെന്നാണ് എന്റെ ചോദ്യം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ആ കുട്ടിയെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പോയിന്റ് നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, ആ കുട്ടിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആ കായികതാരത്തിന്റെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ വരുമ്പോൾ കൃത്യമായി പറയുക, കാരണം ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അലക്സ് , ഞങ്ങൾ യാത്രയെയും യുദ്ധത്തെയും ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല, ആ പോരാളി, ഞങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ല. ഞങ്ങൾ അവരെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു. പിന്നെ, പെട്ടെന്ന്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഒരു ടൂർണമെന്റിന് രണ്ട്-മൂന്ന് മാസം മുമ്പ്, BAM! ഒരു ഹാംസ്ട്രിംഗ് വലിച്ചു. ഓ, എന്താണെന്നറിയാമോ? അവർ ക്ഷീണിതരായി, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന്, അവർക്ക് ഒരു ടൂർണമെന്റിൽ നിന്ന് പിന്മാറേണ്ടി വന്നു. നിങ്ങൾ നോക്കൂ, ടെന്നീസ് കളിക്കാർ അതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ കാണുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? ഓ, അവർ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ശരി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ആ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകരുത്. നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് കൃത്യമായി പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ രോഗികൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള കോമ്പിനേഷനും പ്ലാറ്റ്‌ഫോമും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം രണ്ടോ മൂന്നോ മാസത്തിനുള്ളിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി കാണിക്കാനും പോസ്റ്റുചെയ്യാനും കഴിയും, അല്ലേ?

 

[00: 22: 39] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഇൻബോഡി സിസ്റ്റങ്ങൾക്കും നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അവിശ്വസനീയമായ സിസ്റ്റങ്ങൾക്കും ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ കാണിക്കാൻ കഴിയും. ഈ DEXAS, നമുക്ക് ശരീരഭാരം കൊഴുപ്പ് വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നമുക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. പക്ഷേ, മുൻകരുതലുകളിലേക്കും വ്യക്തികൾക്ക് മാത്രമുള്ളതും വരുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ തന്മാത്രാ തലത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നു, ജീനുകളുടെ തലത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങി, സംവേദനക്ഷമത എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ജീനുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ നമുക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാം. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് നിലയും നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. അപ്പോൾ എന്നെ സംബന്ധിച്ചെന്ത്? എനിക്ക് നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ മഗ്നീഷ്യം ഉണ്ടായിരിക്കാം, മറ്റേ കുട്ടിക്ക് മഗ്നീഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം അല്ലെങ്കിൽ സെലിനിയം അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ പ്രോട്ടീനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വെടിയേറ്റ് തീർന്നിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ അയാൾക്ക് ദഹനപ്രശ്നമായിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ അയാൾക്ക് ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുണ്ട്. നമ്മെ ബാധിക്കുന്ന ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയണം.

 

[00: 23: 29] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നമുക്ക് ഊഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിന്റെ ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. എല്ലാവർക്കും ആ മനോഹരമായ സംഭാഷണമുണ്ട്, അലക്‌സ്, "ഓ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു.” അത് കേൾക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ഞെട്ടി, പോയി, സുഖം തോന്നുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട വസ്തുവായി നൽകുന്നുവെന്നും കൊള്ളാം എന്ന തോന്നലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രകടനമാണെന്നും നിങ്ങൾ എന്നോട് പറയാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ മൂത്ര റിസപ്റ്ററുകളും വേദന സഹിഷ്ണുതയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു എന്നാണ്. അത് അപകടകരമാണ്. അത് തികച്ചും അപകടകരമാണ്. കൂടാതെ, വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുറവ്, സെലിനിയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുറവ്, വൈറ്റമിൻ എ, ഇ എന്നിവയുടെ കുറവ് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല. .

 

[00: 24: 21] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഞങ്ങൾ അവിടെയുള്ള ആളുകൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്, വിവരങ്ങൾ, അത് അവിടെയുണ്ട്, കാരണം ആളുകളെ അറിയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ ആഴത്തിലേക്ക് പോകുക എന്നതാണ്. ഈ ജീൻ സംവേദനക്ഷമതയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ ഇറങ്ങുകയാണ്, ഇന്നത്തെ പോലെ ജീൻ മനസ്സിലാക്കൽ; ഞങ്ങൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ വളരെ ശക്തമാണ്, അത് ഒരു കായികതാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൂടുതൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ മാതാപിതാക്കളെ അനുവദിക്കുന്നു. മാത്രവുമല്ല, എന്റെ സംവേദനക്ഷമത എന്താണെന്ന് മാതാപിതാക്കൾക്ക് അറിയണമോ? എനിക്ക് ബോൺ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടോ? ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കൊണ്ട് നമുക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ എപ്പോഴും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ജ്വലിക്കുന്നത്, അല്ലേ? ശരി, വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ജീനുകൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ധാരാളം കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ജീൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചുവെന്ന് പറയുക, ശരി, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പോകുകയാണ്. അതേ ജീൻ മാർക്കറുള്ള 10000 ആളുകളുടെ കൈകൾ ഉയർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അവരുടെ ബിഐഎയും ബിഎംഐയും ഇപ്പോൾ അതിനുള്ള സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ അവിടെ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പോകുന്നു. അവർക്ക് അത് മാറ്റാൻ കഴിയുമോ? തികച്ചും. അതാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. നമുക്കുണ്ടായേക്കാവുന്ന മുൻകരുതലുകൾക്കായി നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും മാറ്റാനുമുള്ള കഴിവ് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.

 

[00: 25: 26] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: മിടുക്കിയായിരുന്നു, ഇത് അതിശയമായിരിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഞാൻ ഇത് പതിവായി കാണുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവർ പോകുന്നു, "ഓ, ഞാൻ ഈ പ്രോഗ്രാം ചെയ്തു, ഇത് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു." തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് 20 പേർ ഇതേ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്നു, അത് പോലും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, ഇത് മിക്കവാറും ഹിറ്റ് ആൻഡ് മിസ് പോലെയാണ്. അതിനാൽ ആളുകൾ നിരാശരായി മാറുകയാണ്. ഈ അവിശ്വസനീയമായ റോളർ കോസ്റ്റർ സവാരിയിലൂടെ അവർ അവരുടെ ശരീരം കടത്തിവിടുകയാണ്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം പോലെയാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവർ ഈ അനാവശ്യ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അവർക്ക് അത് നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല, കാരണം എന്തുകൊണ്ട്? ദിവസാവസാനം, അത് നിങ്ങളല്ല. അത് നിനക്ക് വേണ്ടിയായിരുന്നില്ല.

 

[00: 26: 05] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

 

[00: 26: 06] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ വീണ്ടും, ഇന്നത്തെ ഞങ്ങളുടെ സംഭാഷണം വളരെ പൊതുവായതാണ്. ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഈ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം ആരംഭിക്കുന്നത് ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയെ ബോധവൽക്കരിക്കുകയും ആവശ്യങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യയിലും ശാസ്ത്രത്തിലും ഏറ്റവും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടുകയും വേണം.

 

[00: 26: 26] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മരുന്ന്, മരിയോ. ഇത് പൊതുവായതല്ല; ഇത് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ആരോഗ്യവും വ്യക്തിപരമാക്കിയ ഫിറ്റ്‌നസും ആണ്. കുറഞ്ഞ കലോറി, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ മെഡിറ്ററേനിയൻ ശൈലിയിലുള്ള ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം നമുക്ക് നല്ലതാണോ എന്ന് ഊഹിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ശേഖരിക്കുകയും സമാഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിവരങ്ങളിൽ നിന്ന് ഈ ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിവരങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ഇവിടെയുണ്ട്, അത് ഒരു സ്വീബ് അകലെയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ രക്തം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഭ്രാന്താണ്. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഈ വിവരം, തീർച്ചയായും, ഇത് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കട്ടെ. എന്റെ ചെറിയ നിരാകരണം വരുന്നു. ഇത് ചികിത്സയ്ക്കുള്ളതല്ല. ദയവായി ഒന്നും എടുക്കരുത്; ഞങ്ങൾ ഇത് ചികിത്സയ്‌ക്കോ രോഗനിർണയത്തിനോ വേണ്ടി എടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാരോട് സംസാരിക്കണം, അവിടെ എന്താണ് ഉള്ളതെന്നും ഞങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഓരോ വ്യക്തിക്കും അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളോട് പറയണം.

 

[00: 27: 18] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: എല്ലാ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകളുമായും ഫിസിഷ്യൻമാരുമായും ഞങ്ങൾ സംയോജിക്കുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം. പ്രവർത്തനപരമായ വെൽനെസിനെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ചാമ്പ്യൻ ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ശരി. നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയില്ല. അത്‌ലറ്റുകൾ വന്ന് മികച്ചവരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ വീണ്ടും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. അവർ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും വീണ്ടെടുക്കൽ നിരക്കിനെ സഹായിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

 

സ്ട്രെസ് നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുമോ?

 

[00: 27: 46] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത്രമാത്രം. താഴത്തെ വരി എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പരിശോധന അവിടെയാണ്. ബില്ലി നന്നായി കഴിക്കുന്നില്ലെന്ന് നമുക്ക് കാണാം. ശരി, ബില്ലി നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടില്ല. എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും, ശരി, അവൻ എല്ലാം കഴിക്കുന്നു, പക്ഷേ അയാൾക്ക് ഈ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ ഇല്ലായിരുന്നു. അവന്റെ പ്രോട്ടീൻ ശോഷണം നോക്കൂ. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ചില പഠനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു, കാരണം ഇത് കുറച്ച് സങ്കീർണ്ണമാണെങ്കിലും ഇത് വിവരമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ലളിതമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ സംസാരിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ നൽകുന്ന മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ടെസ്റ്റ്. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇവിടെ കുറച്ച് കാണാൻ നിങ്ങളെ അവതരിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി വന്ന് പറയുമ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, എനിക്ക് എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കണം. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഈ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് വിലയിരുത്തൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഇത് എനിക്കായി ഒരു സാമ്പിളിൽ മാത്രമായിരുന്നു, പക്ഷേ വ്യക്തി എവിടെയാണെന്ന് ഇത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ലെവൽ ലെവൽ ചെയ്യാൻ നമുക്ക് കഴിയണം. ഇപ്പോൾ എല്ലാവർക്കും അത് അറിയാം, എല്ലാവർക്കും അല്ല. എന്നാൽ നമ്മുടെ ജീനുകൾ ഒപ്റ്റിമൽ ആണെങ്കിൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണം ഒപ്റ്റിമൽ ആണെങ്കിൽ, എന്നാൽ നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് അവസ്ഥയിലാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

 

[00: 28: 45] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: കൃത്യമായി

 

[00: 28: 46] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നമ്മുടെ ജീനുകൾ പ്രവർത്തിക്കില്ല. അതിനാൽ പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

 

[00: 28: 51] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇത് തുരുമ്പാണ്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, നിങ്ങൾ ഇത് നോക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ രണ്ട് അടയാളങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, ഞാൻ കാണുന്നത് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് ആണ്, മറ്റൊന്ന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്. അതെ ശെരിയാണ്? അതിനാൽ വീണ്ടും, അവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ ഞാൻ പറയുന്ന ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം തുരുമ്പെടുക്കുന്നത് പോലെയാണ്. അതെ, അത് ഓക്സിഡേഷൻ ആണ്. ആപ്പിൾ തവിട്ടുനിറമാകുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുന്നു. ലോഹങ്ങൾ തുരുമ്പെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുന്നു. അതിനാൽ ഉള്ളിൽ, 75 മുതൽ 100 ​​ശതമാനം വരെ പ്രവർത്തന നിരക്കിൽ പച്ച നിറത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ മികച്ച നിലയിലായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് നാളെ ലോകത്തിന്റെ ഭ്രാന്ത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

 

[00: 29: 31] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ, മരിയോ എന്ന മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം നമുക്ക് നോക്കാം. യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും, ഞാൻ ഇവിടെ ഇത്തരത്തിലുള്ള അവതരണം തുടരുമ്പോൾ, ഈ വ്യക്തി എന്താണെന്നും അവന്റെ യഥാർത്ഥ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തന പ്രായം എന്താണെന്നും നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പലരും ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതായത്, ശരീരത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയുടെ കാര്യത്തിൽ ഞാൻ എവിടെയാണ് കിടക്കുന്നതെന്ന് അറിയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അല്ലേ? അതിനാൽ ഞാൻ അത് നോക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ എവിടെയാണ് കിടക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് കൃത്യമായി കാണാൻ കഴിയും, എന്റെ വയസ്സ് 52. ശരി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരി, ഇപ്പോൾ താഴേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് അറിയണം.

 

[00: 30: 02] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഹോൾഡ് ഓൺ ചെയ്യുക. നമുക്ക് യാഥാർത്ഥ്യമാകാം. ഈ അവിശ്വസനീയമായ സംവിധാനത്തിലൂടെ നമുക്ക് ചെറുപ്പമാകാൻ കഴിയുമെന്നാണ് നിങ്ങൾ എന്നോട് പറയാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്? അതാണോ നീ എന്നോട് പറയുന്നത്?

 

[00: 30: 14] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, ശരി, അത് എങ്ങനെ കേൾക്കുന്നു, മരിയോ? അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ ആദ്യ 100-ൽ ആണെങ്കിൽ, പച്ച, നിങ്ങൾക്ക് 47 വയസ്സാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു 55 വയസ്സുകാരനെപ്പോലെയായിരിക്കും. ശരിയല്ലേ? അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ ഘടന, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം എന്നിവയിൽ നിന്ന്, എന്താണ് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നത്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നമ്മൾ എവിടെയാണെന്ന് കൃത്യമായി കാണാൻ കഴിയും.

 

[00: 30: 37] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അപ്പോൾ അത് ശരിയാണോ? അതെ. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ജനന സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ആയിരിക്കാം, 65 എന്ന് പറയാം, എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനപരമായ ഉപാപചയ മാർക്കറുകൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് 50 ആണെന്ന് പറയാൻ കഴിയും.

 

[00: 30: 51] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ. ഞാൻ ഇത് വളരെ ലളിതമാക്കട്ടെ, ശരി? ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതെ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളെക്കുറിച്ചും റിയാക്ടീവ് ഓക്‌സിജൻ സ്പീഷീസുകളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ കേൾക്കാറുണ്ട്. ഞാനത് ലളിതമാക്കട്ടെ, ശരി, ഞങ്ങൾ ഒരു സെല്ലാണ്. നിങ്ങളും ഞാനും, ഞങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നിടത്ത് ഞങ്ങൾ ഒരു കുടുംബ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. നമ്മൾ സാധാരണ കോശങ്ങളാണ്. ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്, എല്ലാം അനുയോജ്യമായിടത്ത് ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പൊടുന്നനെ അവിടെ ഒരു വന്യരൂപിയായ സ്ത്രീ. അവൾക്ക് ബ്ലേഡുകളും കത്തികളും ഉണ്ട്, അവൾ കൊഴുപ്പുള്ളവളാണ്, അവൾ മെലിഞ്ഞവളാണ്, അവൾ വരുന്നു. അവൾ മേശയിൽ തട്ടി, ബൂം, അവൾ ഒരു തരത്തിൽ നടക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് ഞങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കും, അല്ലേ? അത് സംഭവിക്കും, നമുക്ക് അവളെ ഓക്സിഡന്റ് എന്ന് വിളിക്കാം, ശരി? അവളെ റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ സ്പീഷീസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, റസ്റ്റോറന്റിന് ചുറ്റും നടക്കുന്നവരിൽ രണ്ടുപേരെ ഞങ്ങൾക്ക് കിട്ടിയാൽ, ഞങ്ങൾ അവളെ ഒരു തരത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കും, അല്ലേ? പെട്ടെന്ന് ഒരു ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരൻ വന്ന് അവളെ പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ബൂം അവളെ പുറത്താക്കുന്നു, അല്ലേ? ആ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ കൊഴുത്ത, മെലിഞ്ഞ ആയുധം പോലെയുള്ള സ്ത്രീ, ശരിയാണ്, അത് ഭയങ്കരമാണ്. അതൊരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായിരുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി ആയിരുന്നു അവളെ ഇല്ലാതാക്കിയത്, അല്ലേ? ശരീരത്തിൽ ഓക്സിഡൻറുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും തമ്മിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയുണ്ട്. അവർക്ക് വ്യത്യസ്ത ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുണ്ട്, അല്ലേ? നമ്മുടെ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം, കൂടാതെ ഓക്‌സിഡന്റുകളും ഉണ്ടായിരിക്കണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് സോമ്പികളെ പോലെയുള്ള 800 സ്ത്രീകളെ കിട്ടിയാൽ.

 

[00: 32: 02] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*:എനിക്ക് അവരെ സോമ്പികളായി കാണാമായിരുന്നു.

 

[00: 32: 07] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അത്. നിങ്ങൾ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ എവിടെ? ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എവിടെയാണ്, അല്ലേ? അവരെ പുറത്തെടുക്കുക. ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ വരുന്നു, പക്ഷേ അവരിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്, അല്ലേ? ഞാനും നിങ്ങളും ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ ചെയ്യുന്നതെന്തും ആരോഗ്യമുള്ള സെല്ലുകളായിരിക്കാം, ഞങ്ങൾ തീൻമേശയിൽ ഈ സംഭാഷണം നടത്തുകയാണ്. ഞങ്ങൾ ആകെ തകർന്നിരിക്കുന്നു. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് പരിതസ്ഥിതിയിൽ നമുക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇല്ല. അതിനാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി, നമുക്ക് എല്ലാ സപ്ലിമെന്റുകളും ഉണ്ടായിരിക്കാം, കൂടാതെ നമുക്ക് എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കാം, കൂടാതെ നമുക്ക് ശരിയായ ജനിതകശാസ്ത്രവും ഉണ്ടായിരിക്കാം. എന്നാൽ നമ്മൾ ഒരു ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, ശരിയാണ്, ഉയർന്ന നിലയിലാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് പ്രായമാകാൻ പോകുന്നില്ല. അത് സുഖകരമായ ഒരു രാത്രി ആയിരിക്കില്ല, ഞങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുകയില്ല.

 

[00: 32: 46] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: പരിക്കുകൾക്കുള്ള ഉയർന്ന അപകട ഘടകത്തിൽ ഞങ്ങൾ ആയിരിക്കും. കൃത്യമായി. മറ്റൊരു കാര്യം, നമ്മൾ പ്രായമാകേണ്ടതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുന്ന അപകട ഘടകവും നമുക്കുണ്ട്.

 

[00: 33: 04] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ചുറ്റും നൂറോളം ആളുകളുണ്ടെങ്കിൽ ആ രാത്രി പരുക്കൻ ആയിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് ജീവിതത്തിലെ സന്തുലിതാവസ്ഥ, നമ്മൾ കാണുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, എ, സി, ഇ തുടങ്ങിയ എല്ലാ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും അറിയേണ്ടതുണ്ട്. അതാണ് ഈ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഓക്സിഡൻറുകളുടെ അളവ് കാണിക്കുന്നു.

 

[00: 33: 19] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഹേയ്, അലക്സ്, ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഇത് ചോദിക്കട്ടെ. എല്ലാവരും വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമോ? ദയവായി എന്നോട് പറയൂ, കാരണം എനിക്ക് അറിയണം.

 

[00: 33: 30] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഇത് നിങ്ങളുടെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് അവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

 

[00: 33: 31] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇല്ല, നിർത്തുക.

 

[00: 33: 32] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾ ശരീരത്തെ തകർക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്നു. നമ്മൾ ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, മരിയോ, അല്ലേ? ആ അർത്ഥത്തിൽ, നമ്മുടെ ശരീരം ആദ്യം തകരണം, അത് നന്നാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരി? ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. രോഗശാന്തിയുടെ ഭാഗവും വീക്കം ഭാഗികവും ഓക്സിഡേറ്റീവ് ബാലൻസ് ആണ്. അതിനാൽ, സാരാംശത്തിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുമ്പോഴോ കഠിനമായി ഓടുമ്പോഴോ, നിങ്ങൾക്ക് ബാർ ഓവർബേൺ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അവയാണ് ഞാനും നിങ്ങളും നോക്കേണ്ടത്, ഇതാണ് ബാലൻസ്.

 

[00: 34: 08] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇപ്പോൾ ഇത് വിരോധാഭാസം പോലെയാണ്, അല്ലേ? നിങ്ങൾ അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിശയകരമായി കാണപ്പെടാൻ പോകുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ തകരുകയാണ്. നിങ്ങൾ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാർഡിയോ അവിടെ പോകുന്നു. മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ ഇവിടെയാണ് ഇത് വളരെ നിർണായകമാകുന്നത്, ഓരോ വ്യക്തിയും അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ചതായിരിക്കേണ്ടതെന്താണെന്ന് നാം സന്തുലിതമാക്കുകയും കൃത്യമായി അറിയുകയും വേണം. പിന്നെ നമുക്ക് ഊഹിക്കാനാവില്ല; നിങ്ങൾക്ക് എന്നെപ്പോലെയും തിരിച്ചും ഒരേ സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

 

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ കോഫാക്ടറുകൾ

 

[00: 34: 41] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എനിക്ക് കഴിയും, നമുക്ക് കഴിയും. പക്ഷേ, ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞാൻ ധാരാളം പണം പാഴാക്കിയേക്കില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും നഷ്‌ടമായേക്കാം. അതിനാൽ ഇവിടെയുള്ള ഈ മുഴുവൻ ചലനാത്മകതയിലും, ഈ ടെസ്റ്റ് നോക്കുക, മരിയോ, ഈ പ്രത്യേക വിലയിരുത്തലിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ കോഫാക്ടറുകൾ എന്താണെന്ന് കാണാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ പ്രോട്ടീനുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു; ഞങ്ങൾ ജനിതകശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. ഈ എൻസൈമുകളെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശുദ്ധമായ എൻസൈമുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു, കോഫാക്ടറുകളും മെറ്റബോളിറ്റുകളും എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ട്. ശരി, അമിനോ ആസിഡുകളുടെ അളവും അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എവിടെയാണെന്നും നിങ്ങൾ കാണുന്നു. നിങ്ങളൊരു തീവ്ര കായികതാരമാണെങ്കിൽ, ആ കാര്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

 

[00: 35: 14] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ, ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, അത് നോക്കൂ. ആ അമിനോകൾ. അവ നിർണായകമാണ്.

 

[00: 35: 20] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മരിയോ എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?

 

[00: 35: 21] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ, എനിക്കറിയാവുന്ന എല്ലാ കായികതാരങ്ങളെയും പോലെയാണ് ഇത് എന്നാണ് ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അവർ ഇതുപോലെയാണ്, ഹേയ്, എനിക്ക് എന്റെ അമിനോകളെ എടുക്കണം. എന്റെ ചോദ്യം, നിങ്ങൾ ശരിയായവ ശരിയായ തലത്തിൽ എടുക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവർ ഊഹിക്കുകയാണ്. തൊണ്ണൂറു ശതമാനം ആളുകളും നിങ്ങൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളെ നോക്കുകയാണെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നു. അത് നോക്ക്. അതാണ് അവിടെയുള്ള മൃഗം, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ. അത് അവിടെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ മുത്തശ്ശി പോലെയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ടത്, ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ, ലൈൻബാക്കർമാർ ആ സോമ്പികളെ തകർക്കാൻ പോകുകയാണോ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? വീണ്ടും, വിറ്റാമിൻ ഇ, CoQ10. എല്ലാവരും CoQ10 നെ കുറിച്ചും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു.

 

[00: 36: 00] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: കോഎൻസൈം ക്യു, കൃത്യമായി. ധാരാളം ആളുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേകമായി ഹൃദയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു.

 

[00: 36: 10] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: CoQ10 എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, അലക്സ്? നിങ്ങളെ ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

 

[00: 36: 15] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: കാരണം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ മരുന്നുകൾ പലതും ചെയ്തപ്പോൾ തന്നെ പല ഡോക്യുമെന്റേഷനുകളും പുറത്തുവന്നു. അതെ, അത് അവസാനിപ്പിച്ച് അതിൽ കോഎൻസൈം ക്യു ഇടണമെന്ന് അവർക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. അവർക്കറിയാമായിരുന്നു, അവർക്ക് പേറ്റന്റ് ലഭിച്ചു, കാരണം അവർക്ക് അത് ഉണ്ടെന്ന് അറിയാമായിരുന്നു. കാരണം നിങ്ങൾ കോഎൻസൈം ക്യു ശരിയായി നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കോശജ്വലന അവസ്ഥകളും ന്യൂറോപ്പതികളും ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ആളുകൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, ഇപ്പോൾ അവർ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കോഎൻസൈമുകളുള്ള എല്ലാ പരസ്യങ്ങളും നിങ്ങൾ കാണുന്നത്. എന്നാൽ നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ അവസ്ഥ എവിടെയാണ് ശരിയെന്ന് അറിയണം എന്നതാണ് കാര്യം. അതുകൊണ്ട് ആ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് പരിശോധനകൾ നോക്കാം. കൂടാതെ നമുക്ക് അതിന്റെ ചലനാത്മകത നോക്കാം. ഏതൊക്കെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? അത് വളരെ വ്യക്തമാണ്.

 

[00: 36: 52] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞാൻ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതായത്, അത് നോക്കൂ. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ചുവപ്പ്, പച്ച, കറുപ്പ്, അത്രമാത്രം. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉടൻ കാണാൻ കഴിയും. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ബോർഡ്. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ കമാൻഡ് സെന്റർ. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എനിക്ക് കമാൻഡ് സെന്റർ ഇഷ്ടമാണ്. അത് പോലെ, എല്ലാം അവിടെയുണ്ട്.

 

[00: 37: 10] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എനിക്ക് മരിയോയെ അറിയാം, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ആ കായികതാരങ്ങൾക്കൊപ്പം, അവർ ഉയർന്ന തലത്തിൽ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതെ, ഈ വ്യക്തി നടുവിൽ എവിടെയോ ഒഴുകുന്നതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അവർക്ക് 100 ശതമാനത്തിൽ ഒന്നാമതെത്തണം, അല്ലേ?

 

[00: 37: 19] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അലക്സ്, അവർ ബെഞ്ചിലുണ്ട്.

 

[00: 37: 23] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ. അവർ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ആർക്കറിയാം? ഇപ്പോൾ, ഈ പരിശോധനകൾ ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. അവ അകത്ത് കടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ചിലപ്പോൾ ലാബ് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക, ഇത് മൂത്രപരിശോധനയാണ്, നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന്.

 

[00: 37: 33] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസുകളിലുള്ളവ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, കൃത്യമായി മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഭ്രാന്തൻ.

 

[00: 37: 38] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഇത് ഭ്രാന്താണ്.

 

[00: 37: 40] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇക്കാരണത്താൽ ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. ചുവന്ന ബസ്സിന് എന്ത് നിറമാണ് എന്നതാണ് എന്റെ ചോദ്യം. എനിക്കറിയില്ല. അതൊരു തന്ത്രപരമായ ചോദ്യമാണ്.

 

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഏതാണ്?

 

[00: 37: 50] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരി, ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ വിഷയത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഔഷധവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ആരോഗ്യവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫിറ്റ്‌നസും ആയിരുന്നു. ശരി, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ലെന്ന് രാജ്യമെമ്പാടുമുള്ള ഡോക്ടർമാർ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതാ ഒരു ഫോളിക് ആസിഡ് ഗുളിക. ശരി, ഇവിടെ ചില പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും ഓരോ ഡോക്ടറും അവരുടെ സ്വന്തം ക്ലയന്റുകളെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവരാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്; മറ്റ് ദ്വാരങ്ങൾ എവിടെയാണ്? നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സെലിനിയം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ?

 

[00: 38: 17] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ്. അതാണ് കാര്യം, അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാത്തത്. പ്രശ്‌നങ്ങൾ, രോഗനിർണയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നില്ല?

 

[00: 38: 35] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ദീർഘായുസ്സിന്റെ പ്രശ്നമുണ്ട്, കാരണം ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശരിയായ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ, ശരിയായ കോഫാക്ടറുകൾ, ശരിയായ പോഷകാഹാരം എന്നിവ നൽകുകയാണെങ്കിൽ ആയുർദൈർഘ്യത്തിന്റെ പ്രശ്നം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് 100 വർഷത്തിലേറെയായി അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള അവസരമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ശോഷിച്ച ജീവിതമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എഞ്ചിൻ കത്തിക്കുകയാണ്, അതിനാൽ ശരീരത്തിന് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത്തരം കാര്യങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ…

 

[00: 39: 00] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ രണ്ട് മാർക്കറുകളിലേക്ക് മടങ്ങാനാകുമോ? ആ പ്രതിരോധശേഷി നോക്കൂ.

 

[00: 39: 12] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ, അവർ ഇവിടെ 100-ൽ നിർത്തുന്നതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്, കാരണം അതാണ് മുഴുവൻ ആശയവും. 100 ശതാബ്ദി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ എത്തിക്കുക എന്നതാണ് മുഴുവൻ ആശയവും. അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ 38 വയസ്സുള്ള ഒരു വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മധ്യത്തിലാണെന്ന് പറയാം, നിങ്ങൾ ഒരു ബിസിനസ്സ് വ്യക്തിയാണെന്നും നിങ്ങൾ ഒരു ബിസിനസ്സുകാരനാണെന്നും നമുക്ക് പറയാം. . നിങ്ങൾ സംരംഭകത്വത്തിന് ഒരു ദുഷ്ക്കാരിയാണ്. ലോകത്തിനെതിരെ നിങ്ങളെ തളർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരുതരം നിക്കോളാസ് ദി വേം ബലഹീനത നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ല, അങ്ങനെ പറയുകയാണെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ഫുട്ബോൾ ഓട്ടത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പുറത്തെടുക്കും. കാരണം അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങളിൽ കയറാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ചതാക്കാൻ, ഡയറ്റീഷ്യൻമാരെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ വഴി ആളുകൾക്ക് അവിടെയുള്ള വിവരങ്ങളിലൂടെ ഡോക്ടർമാർക്ക് നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ഇത് ചെറിയ ബോബിയെ മാത്രമല്ല; ഇത് എന്നെക്കുറിച്ചാണ്, ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. ഇത് നമ്മുടെ രോഗികളെക്കുറിച്ചാണ്. മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോരുത്തരെയും കുറിച്ചാണ് ഇത്. കാരണം ചില കാര്യങ്ങളിൽ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഇപ്പോഴല്ല. എന്നാൽ ഭാവിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖങ്ങൾ വരാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു സാധ്യതയുണ്ട്. അവിടെയാണ് ആ സാധ്യതകൾ. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ നമുക്ക് അതിനെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാം. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഞാൻ മുന്നോട്ട് പോയി ഇത് ഇവിടെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ പോകുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ എന്താണ് നോക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ബി-കോംപ്ലക്‌സ് കാണാൻ കഴിയും, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ബി-കോംപ്ലക്‌സുകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ ഇവിടെ എല്ലായിടത്തും ആളുകൾ ടെക്‌സ്‌റ്റ് അയയ്‌ക്കുന്നുണ്ട്, എനിക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു.

 

[00: 40: 42] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നിങ്ങളുടെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, അലക്സ്.

 

[00: 40: 45] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരി, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞത് ഭ്രാന്താണ്, അതിനാൽ സമയം കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കായി വിവരങ്ങൾ പുറത്തുകൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകാനും വ്യക്തിഗത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു; അവരാണ് നിങ്ങളുടെ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ, മനുഷ്യാ, അവരാണ് ആ ആളുകളെ പുറത്തെടുക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ മികച്ചതാക്കുന്നു, ശരി, മരിയോ. നമ്മൾ നോക്കുന്നത് ഇത്തരത്തിലുള്ള സാധനങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തിയ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ കോഎൻസൈം ക്യൂ സെലിനിയം നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസമാണ്.

 

[00: 41: 10] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അത് നോക്കൂ, ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ഊർജ്ജം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഗ്ലൂക്കോസും ഇൻസുലിനും ഇടപെടൽ. ഞാൻ അവസാനമായി പരിശോധിച്ചപ്പോൾ ടർബോ എന്നാണ് വിളിച്ചിരുന്നത്.

 

[00: 41: 21] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നമ്മൾ കേൾക്കണം; ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം നല്ല ഡോക്ടർമാരെ ലഭിച്ചു. ഡോ. കാസ്‌ട്രോയെപ്പോലെ ഞങ്ങൾ അവിടെ എത്തി. ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ മികച്ച ഡോക്ടർമാരെയും ഞങ്ങൾ അവിടെ എത്തിച്ചു.

 

[00: 41: 30] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതായത്, നമ്മൾ കുഴപ്പത്തിലാകും.

 

[00: 41: 32] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എല്ലാം ശരി. ഫേസ്‌ബുക്ക് നമ്മളെ പുറത്താക്കാൻ പോകുന്നു.

 

[00: 41: 41] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇതിന് സമയപരിധി നിശ്ചയിക്കും.

 

[00: 41: 43] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അത് ഞങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. പക്ഷേ, അടിവരയിട്ട് തുടരുക എന്നതാണ്. വരുകയായിരുന്നു. ഇതിന് എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയില്ല. ഹേയ്, മാരിയോ, ഞാൻ സ്കൂളിൽ പോയപ്പോൾ, സൈക്കോ സൈക്കിൾ എന്ന ഈ യന്ത്രം ഞങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തി.

 

[00: 41: 58] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*:എത്ര ATP-കൾ, അലക്സ്?

 

[00: 42: 00] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതായത്, എത്ര മൈലുകൾ? ഇത് ഗ്ലൈക്കോളിസിസ് അല്ലെങ്കിൽ എയ്റോബിക് അല്ലെങ്കിൽ വായുരഹിതമാണോ? അപ്പോൾ നമ്മൾ അത് നോക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ആ കോഎൻസൈമുകളും ആ വിറ്റാമിനുകളും നമ്മുടെ ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തിൽ എങ്ങനെ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു എന്ന് കാണാൻ തുടങ്ങുന്നു, അല്ലേ? അതിനാൽ ഈ വ്യക്തിയിൽ ചില ശോഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. മഞ്ഞനിറം എവിടെയാണ് വരുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഇത് മുഴുവൻ ഉപാപചയ പ്രക്രിയയെയും ഊർജ്ജ ഉൽപാദനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ വ്യക്തി എപ്പോഴും ക്ഷീണിതനാണ്. ശരി, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിന്റെ ചലനാത്മകത ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളും ഞാനും ഇത് നോക്കുമ്പോൾ ഇത് നിർണായക വിവരമാണ്, അല്ലേ? നമുക്ക് ഓഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് എന്താണെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും? ശരീരം എങ്ങനെ മികച്ച ചലനാത്മകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് മാറ്റാൻ ഞങ്ങൾക്ക് വിവരങ്ങൾ നൽകാമോ? അതിനാൽ ഇത് ഭ്രാന്താണ്. അതിനാൽ, അതിന്റെ കാര്യത്തിൽ, നമുക്ക് തുടരാം, സുഹൃത്തുക്കളേ. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് ഞങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ തിരികെ വരാൻ പോകുകയാണ്, കാരണം ഇത് രസകരമാണ്. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ കരുതുന്നുണ്ടോ? അതെ, എല്ലാ എൽ പാസോയും നമ്മുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് മാത്രമല്ല, അവരുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അമ്മമാർക്കും വേണ്ടിയുള്ള എല്ലാ എൽ പാസോയും മാറ്റാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചതിലേക്ക് ഞങ്ങൾ മടങ്ങിവരുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നമുക്ക് എന്ത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം? സാങ്കേതികവിദ്യ അങ്ങനെയല്ല. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏറ്റവും തടിച്ച നഗരം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടാൻ എൽ പാസോയിലെ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പോകുന്നില്ല. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന അവിശ്വസനീയമായ കഴിവുകൾ ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെയുണ്ട്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് കണ്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, ശരിയല്ലേ? അതെ.

 

[00: 43: 18] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: തികച്ചും. പിന്നെ എനിക്ക് പറയാനുള്ളത് ഇതാണ് അലക്സ്? ഇത് പീക്ക് പ്രകടനത്തെയും ഉയർന്ന കഴിവിനെയും കുറിച്ചാണ്. കൂടാതെ, ഓരോ വ്യക്തിക്കും ശരിയായ നിർദ്ദിഷ്ട ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ ജീനോമിക് പോഷകാഹാര പാറ്റേൺ ലഭിക്കുന്നത് ഗെയിം ചേഞ്ചറാണ്. അതാണ് ദീർഘായുസിൽ നിന്ന് പ്രകടനത്തിലേക്കും സന്തോഷത്തോടെയും നിങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ച ജീവിതം നയിക്കുന്നതിലേക്കും ഗെയിം മാറ്റുന്നത്.

 

തീരുമാനം

 

[00: 43: 51] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മാരിയോ, ഈ കാര്യങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, ഞങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആവേശഭരിതരാകും, പക്ഷേ ഇത് ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ രോഗികളെയും ബാധിക്കുന്നു. ആളുകൾ ശോഷിച്ചും, ക്ഷീണിച്ചും, വേദനയോടെയും, വീർപ്പുമുട്ടലോടെയും വരുന്നു, ചിലപ്പോൾ അത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ പരിധിയിൽ, ഇത് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ എവിടെയാണ് ആശ്രയിക്കുന്നതെന്നും ഇത് എവിടെയാണെന്നും മനസിലാക്കാൻ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാണ്. കാരണം നമ്മൾ ചെയ്യുന്നത്, അവരുടെ ഘടന, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ന്യൂറോളജിക്കൽ സിസ്റ്റം, അവരുടെ മാനസിക വ്യവസ്ഥ എന്നിവയെ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയും നമുക്ക് ആളുകളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല അവർ അവരുടെ ജീവിതം നിറവേറ്റാനും ആസ്വദിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എങ്ങനെ ജീവിക്കണം. അങ്ങനെ ഒരുപാട് പറയാനുണ്ട്. അതിനാൽ അടുത്ത ആഴ്‌ച അല്ലെങ്കിൽ ഈ ആഴ്‌ച എപ്പോഴെങ്കിലും ഞങ്ങൾ മടങ്ങിവരും. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മെഡിസിൻ, വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യം, വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയിൽ ഞങ്ങൾ ഈ വിഷയം തുടരാൻ പോകുന്നു, കാരണം ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത്, ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ എന്നിവയിലൂടെ നിരവധി ഡോക്ടർമാരുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒരു ടീമിന്റെ ഭാഗമാകാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ജിഐ ഡോക്ടർമാരുണ്ട്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ. ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്, കാരണം നാമെല്ലാവരും വ്യത്യസ്തമായ ശാസ്ത്ര തലം കൊണ്ടുവരുന്നു. ഒരു നെഫ്രോളജിസ്റ്റ് ഇല്ലാതെ ഒരു ടീമും പൂർണ്ണമാകില്ല, നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ആ വ്യക്തി കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കും. അതിനാൽ സംയോജിത ആരോഗ്യത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയിൽ ആ വ്യക്തി വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് മികച്ച ദാതാക്കളാകാൻ കഴിയണമെങ്കിൽ, ധാരാളം ആളുകൾക്ക് അറിയാത്തതിനാൽ അവിടെയുള്ളത് എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുകയും ആളുകളോട് പറയുകയും വേണം. ഞങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അത് അവരുടെ അടുക്കൽ കൊണ്ടുവന്ന് കാർഡുകൾ കള്ളം പറയട്ടെ, അവർക്ക് അവരുടെ ഡോക്ടർമാരോട് പറയണമെന്ന് അവരെ പഠിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, “ഹേയ്, ഡോക്, നിങ്ങൾ എന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്നോട് സംസാരിച്ച് ഇരിക്കണം. എന്റെ ലാബുകൾ വിശദീകരിക്കുക. അവർ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തറിയാം? നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യണമെന്ന് പറയുക. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പുതിയ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്താനുള്ള സമയമായി. ശരി, ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്, കാരണം ഇന്നത്തെ ഇൻഫർമേഷൻ ടെക്നോളജി നമ്മുടെ ഡോക്ടർമാർക്ക് പോഷകാഹാരത്തെ അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവർക്ക് ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കാനാവില്ല. ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ എല്ലാ ശാസ്ത്രങ്ങളുടെയും സമന്വയം അവർക്ക് അവഗണിക്കാനാവില്ല. നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. അതൊരു നിയോഗമാണ്. ഇത് ഞങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ അതിനെ ബോൾപാർക്കിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കാൻ പോകുന്നു. അതിനാൽ, മാരിയോ, ഇത് ഇന്ന് ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്, അടുത്ത രണ്ട് ദിവസങ്ങളിലും ഞങ്ങൾ ഇത് തുടരും, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അവർക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്‌ചകൾ ഞങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകിക്കൊണ്ടിരിക്കും. ഇതൊരു ഹെൽത്ത് വോയ്‌സ് 360 ചാനലാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായ നിരവധി കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും മറ്റ് നിരവധി പ്രതിഭകളെ കൊണ്ടുവരാനും പോകുന്നു. നന്ദി കൂട്ടുകാരെ. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും കിട്ടിയോ, മരിയോ?

 

[00: 46: 11] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞാൻ എല്ലാം ഉണ്ട്.

 

[00: 46: 12] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*:ശരി, സഹോദരാ, നിങ്ങളോട് ഉടൻ സംസാരിക്കൂ. നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, മനുഷ്യാ. ബൈ.

 

നിരാകരണം

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം എന്താണ്? | എൽ പാസോ, TX (2021)

അവതാരിക

ഇന്നത്തെ പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ, ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​റൂജയും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

 

[00: 00: 01] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മരിയോ, ഹായ്. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ സംസാരിക്കുന്നത് ഡോ. മരിയോ റൂജയോടാണ്. ഞങ്ങൾ ശക്തി കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളാണ്; നമ്മൾ നമ്മളെ എന്താണ് വിളിക്കുന്നത്, മരിയോ? നമ്മൾ എന്താണ് പറയാൻ പോകുന്നത്?

 

[00: 00: 12] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നത് അതിനെ ബാഡ് ബോയ്സ് ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

 

[00: 00: 16] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ദി ബാഡ് ബോയ്സ് ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. അതെ. എല്ലാം ശരി.

 

[00: 00: 19] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ക്രൂരത കാണിക്കാൻ പോകുന്നു. ആളുകൾ കൊണ്ടുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്, അലക്സ്.

 

[00: 00: 26] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ, ഞങ്ങൾ ലൈവാണ്.

 

[00: 00: 27] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ശരി, ഞങ്ങൾ ലൈവാണ്. നല്ലത്. ഞാൻ അത് ലൈവ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഞാൻ മരണത്തെ വെറുക്കുന്നു.

 

[00: 00: 32] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരി, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ചും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾക്കും മിക്ക ആളുകളുടെ അനുഭവങ്ങൾക്കപ്പുറമുള്ള കാര്യങ്ങൾക്കുമുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനായി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. എന്നാൽ നമ്മുടെ പുതിയ ആധുനിക ലോകത്ത്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. മരിയോ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച വിഷയമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, തുടർന്ന് ഞാനും നിങ്ങളും പല അവസരങ്ങളിലും ഇത് ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്വാധീനം ചെലുത്തിയത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എന്നോട് പറയൂ?

 

[00: 01: 07] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞാൻ പല അനുഭവങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് കായികരംഗത്ത്. വീണ്ടും, ഞാൻ ഹൈസ്കൂൾ, കോളേജ് സോക്കർ കളിച്ചു. ക്രോസ്ഫിറ്റ് മുതൽ മാരത്തണുകൾ, ബയാത്‌ലോൺ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ വരെ സജീവമായിരിക്കാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സിനർജൈസ് ജീവന്റെ ചലനവുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു, ജീവിതം പൊതുവെ നേരായതാണ്. നമ്പർ ഒന്ന്, ഇത് ലളിതമാണ്. നമുക്ക് സാങ്കേതികവിദ്യ ആവശ്യമില്ല. ബാറ്ററികൾ ആവശ്യമില്ല, സൗകര്യങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല. ഞങ്ങളുടെ കൈകളാൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്വീകരിക്കാം. ഇവയാണ് ഉപകരണങ്ങൾ. പുരാതന ചൈന മുതൽ മായന്മാർ മുതൽ ഈജിപ്തുകാർ വരെയുള്ള പവർ ടൂളുകളാണ് ഇവ. അവർക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ വ്യത്യസ്ത പേരുകളിലും വ്യത്യസ്ത അവതരണങ്ങളിലും. എന്നാൽ ആ പുരാതന ലോകങ്ങളിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉയർന്ന വിഭാഗത്തിന് മാത്രമായിരുന്നു. രാജാക്കന്മാരും രാജ്ഞികളും അവരുടെ കുടുംബങ്ങളും കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജവും ജീവന്റെയും ചലനത്തിന്റെയും ഊർജം തുറക്കുകയും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അവർക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. അതിനാൽ ഇത് ദൈനംദിന ആളുകൾക്ക് വേണ്ടിയായിരുന്നില്ല; അത് ഉന്നതർക്ക് മാത്രമായിരുന്നു. അങ്ങനെയാണ് അതിന്റെ ഭംഗി. അങ്ങനെ നമ്മൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നോക്കുമ്പോൾ, കടന്നുപോയ സൈക്കിളിലേക്ക് നോക്കുന്നു, തുടക്കത്തിൽ അത് വരേണ്യവർഗത്തിനായിരുന്നു, പിന്നീട് അത് നഷ്ടപ്പെട്ടു. പിന്നെ ദിദി പാമർ, ബിജെ പാമർ എന്നിവരോടൊപ്പം കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, സ്ഥാപകർ, പയനിയർമാർ, യോദ്ധാക്കൾ, യോദ്ധാക്കൾ, ജയിലിൽ പോയി. അതെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്ന രോഗശാന്തി കലയുടെ കലയ്ക്കും ശാസ്ത്രത്തിനും വേണ്ടി നിലകൊള്ളാൻ അവർ ജയിലിലേക്ക് പോയി. അത് അതിശയകരമാണ്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ആളുകൾ അത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല എന്നത് അവിശ്വസനീയമാണ്. തുടർന്ന് 360 മുതൽ ഇപ്പോൾ ഫുൾ സ്വിംഗ് വരുന്നു, ഇത് എല്ലാ ഇൻഷുറൻസുകളും എല്ലാ ദാതാക്കളും അംഗീകരിക്കുന്നു. VA കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കവർ ചെയ്യുന്നു. 11% ശതമാനം. ലോകത്തിലെ എല്ലാ പ്രോ ടീമുകളെക്കുറിച്ചും മാത്രമേ ഞാൻ പറയൂ. ശരി, അത് അൽപ്പം അകലെയായിരിക്കാം, പക്ഷേ യുഎസിലെ പ്രോ ടീമുകൾ, ഹോക്കി, ബേസ്‌ബോൾ, ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ, സോക്കർ, വോളിബോൾ, ഉയർന്ന എലൈറ്റ് അത്‌ലറ്റുകൾ എന്നിവരെല്ലാം, അവർക്കെല്ലാം അവരുടെ മൂലയിൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഉണ്ട്. . അവരുടെ ടൂൾകിറ്റിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉണ്ട്. ആംസ്ട്രോങ്ങിന് എല്ലാ ടോപ്പുകളും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ഫെൽപ്സിന് അത് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ പോകാം. ബോൾട്ടിന് ഉണ്ടായിരുന്നു. സ്വർണ്ണ മെഡൽ ജേതാവിന്റെ മുകളിൽ നിങ്ങൾ പേര് പറയുന്നു, അവരുടെ നട്ടെല്ല്, അവരുടെ ഊർജ്ജം എന്നിവ കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യാൻ അവർക്ക് കുറച്ച് കൈകൾ ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നു. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, അലക്സ്, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നത് ഇതാണ് ഞങ്ങളുടെ കാഴ്ചക്കാരുമായും ശ്രോതാക്കളുമായും ഞാൻ പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഏറ്റവും ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങളിലും ഉപകരണങ്ങളിലും ഒന്നാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വേദനിക്കുമ്പോൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല, ഇത് ഊർജ്ജം, പ്രവർത്തനം, വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ളതാണ്. എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും, ഞാൻ ഒളിമ്പിക് ലിഫ്റ്ററുകൾക്കൊപ്പം പവർലിഫ്റ്ററുകൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റിന് ശേഷം അവർക്ക് കൂടുതൽ സ്ക്വാറ്റ് ചെയ്യാനും ഉടൻ തന്നെ ബെഞ്ച് പ്രസ് ചെയ്യാനും കഴിയും. എനിക്ക് മേശയിൽ നിന്ന് ആളുകൾ വരുന്നു. ഒളിമ്പിക് അത്‌ലറ്റുകൾ മേശപ്പുറത്ത് നിന്ന് വരുന്നു, അവർ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചാടുന്നു. എനിക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു, വേഗത്തിൽ ചാടുന്നു, വേഗത്തിൽ ഓടുന്നുവെന്ന് അവർ പറയുന്നു. അതിനാൽ അത് അവിശ്വസനീയമാണ്. എല്ലാവരേയും ശാക്തീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, അത് ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്. ഇതുപോലെ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ഞങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ഇൻസ്ട്രുമെന്റേഷൻ ആവശ്യമില്ല. ഞങ്ങൾക്ക് $2 മില്യൺ മൂല്യമുള്ള ഉപകരണങ്ങളും അതെല്ലാം ആവശ്യമില്ല. ഇതാണ് ജനങ്ങളുടെ ശക്തി, അലക്സ്. നിങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമായ കായികതാരമാണ്, ഞങ്ങളുടെ രണ്ട് കുടുംബങ്ങളും. കുട്ടികൾക്കായി വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന കായികതാരങ്ങൾ നമുക്കുണ്ട്. ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഇത് ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ ബോഡിബിൽഡിംഗുമായി ഇടപഴകുന്നു, കൂടാതെ ബോഡി ബിൽഡർമാരും മുൻ അത്ലറ്റുകളുമായ നിരവധി കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

 

ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഡോ. ജിമെനെസിനെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിച്ചു?

 

[00: 06: 13] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അൽപ്പം പിന്നോട്ട് പോയി, മരിയോ, ഞാൻ ആദ്യമായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററാകാൻ തീരുമാനിച്ചപ്പോഴുള്ള ഒരു കാര്യമാണ്, ഞാൻ വിശ്വസിച്ചതിന് അനുസൃതമായി ഏത് തരത്തിലുള്ള തൊഴിൽ ആണെന്ന് ആദ്യം വിലയിരുത്തേണ്ടി വന്നപ്പോൾ, ഞാൻ ഒരു കായികതാരമായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു ബോഡി ബിൽഡറായിരുന്നു, പവർലിഫ്റ്ററായിരുന്നു, ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് 80-കളിൽ ആയിരുന്നു. അതെ, എനിക്ക് എന്റെ സുഹൃത്ത് ജെഫ് ഗുഡ്‌സ് ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്നും ഞങ്ങൾ 16 വയസ്സുള്ള ഏറ്റവും ശക്തരായ ആളുകളെപ്പോലെയായിരുന്നുവെന്നും എനിക്ക് പറയേണ്ടതുണ്ട്. ഞാൻ സൗത്ത് ഫ്ലോറിഡയിൽ കളിച്ചു, അതിനാൽ സൗത്ത് ഫ്ലോറിഡയിലെ ഫുട്ബോളിൽ അത് വളരെ മത്സരാത്മകമാണ്, ഞാൻ ഒരു വലിയ കുട്ടിയായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ ബെന്നി ബ്ലേഡ്‌സ്, ബ്രയാൻ ബ്ലേഡ്‌സ് എന്നിവർക്കെതിരെ കളിച്ചു. ഞാൻ മൈക്കൽ ഇർവിങ്ങിനൊപ്പം കളിച്ചു. ഞാൻ പൈപ്പർ ഹൈസ്കൂളിൽ കളിച്ചു, ഉയർന്ന പ്രകടനമുള്ള അത്ലറ്റുകളുമായി ഞങ്ങൾ ഇടപെട്ടു. എല്ലാ ദിവസവും. എനിക്ക് മിയാമി ഡോൾഫിനുകളെ അടുത്ത് കാണേണ്ടി വന്നു. എന്റെ ജിമ്മിൽ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്ത ആന്ദ്രേ ഫ്രാങ്ക്ലിൻ, ലോറെൻസോ വൈറ്റ് എന്നിവരെ എനിക്ക് കാണാൻ കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ ജീവിച്ചിരുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ ലോകമായിരുന്നു ഇത്. ഞാൻ ഒരു തൊഴിലിലേക്ക് നോക്കാൻ തീരുമാനിച്ചപ്പോൾ, ആരോഗ്യം, ചലനാത്മകത, ചടുലത, ആളുകളെ സ്പർശിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ഒരു തൊഴിലിനായി ഞാൻ തിരയുകയായിരുന്നു. ഞാനും അങ്ങനെയായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ആയിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററാകാൻ തീരുമാനിച്ച് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കണ്ടുമുട്ടിയ ദിവസം, അവൻ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞു, ഒരാൾ എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്തത് എന്ന് ഞാൻ അവരോട് ചോദിച്ചു, ഹേയ്, എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് പോഷകാഹാരം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് പ്ലൈമെട്രിക്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? എന്തായിരുന്നു അന്നത്തെ പുതിയ കാര്യം. അവർ അതിനെ ക്രോസ് ഫിറ്റ് എന്ന് വിളിച്ചില്ല. അതൊരു ചലനാത്മക പ്രസ്ഥാനമായിരുന്നു. അത് ചാപല്യ പരിശീലനമായിരുന്നു. ആ പ്രക്രിയയിൽ, ഞാൻ ചെയ്തത് ഞാൻ അവരോട് രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു, അവൻ എന്റെ ഓരോ ബോക്സും അടയാളപ്പെടുത്തി. ഞാൻ പോകുന്നു, എനിക്ക് ആളുകളെ തൊടാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് ആളുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? ആളുകളെ മെച്ചപ്പെടാൻ എനിക്ക് സഹായിക്കാനാകുമോ? പ്രായമായവരോട് എനിക്ക് ആവേശമായിരുന്നു. ഞാൻ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്നാണ് വന്നത് എന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, അതിനാൽ ഞാൻ അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചു. പക്ഷേ, ഞാൻ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കോളേജിൽ പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ, വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, പുസ്തകങ്ങളിൽ എന്താണെന്ന് ഞാൻ വായിച്ച തത്വശാസ്ത്രങ്ങളല്ലാതെ ഒരു കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഓഫീസിന്റെ ഉള്ളിൽ ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ബ്രിട്ടാനിക്ക കരിയർ പുസ്‌തകങ്ങളുടെ LAPD എന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, എന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും റഫറൻസ് ചെയ്യാനും ഇന്ന് നമുക്ക് കഴിയുന്നത് പോലെ തിരയാനും 1985-ൽ ഇന്റർനെറ്റ് പോലുള്ള സംഗതികളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഏകദേശം ആയിരത്തി തൊള്ളായിരത്തി തൊണ്ണൂറുകളിൽ പ്രോഡിജി ആരംഭിച്ചതായി ഞാൻ കരുതുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഇവിടെയാണ് എനിക്ക് ആശയം ലഭിച്ചത്. ഞാൻ സ്കൂളിലേക്ക് നടന്നപ്പോൾ, എനിക്ക് ആവശ്യമായ ഒരു ക്ലാസ് ലഭിച്ചു, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കോഴ്സ്. നേതാവിനെ 60 തവണ ജയിലിലടച്ച ഒരു തൊഴിലിലേക്ക് ഞാൻ പോകുമെന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു. ഞങ്ങൾ എന്താണ് പഠിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, എന്തുകൊണ്ടാണ് 60 എണ്ണം മാത്രം എവിടെ നിർത്തിയതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം? എന്തുകൊണ്ടാണ് അറുപത്തിയൊന്നാം വയസ്സിൽ, 60ആദ്യമായി അറസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തിയത്. നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കിയപ്പോൾ ലോകം മാറി, ചലനാത്മകതയുടെ കലകൾ ലോകത്തെ സ്വാധീനിച്ചു. ചലനങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി. ഭ്രൂണശാസ്ത്രം അത്രത്തോളം ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിരുന്നില്ല. ന്യൂറൽ ഗ്രോവിന്റെ ആദ്യത്തെ നോട്ടൽ കോർഡ് നട്ടെല്ലായി മാറുന്നുവെന്ന് ഇന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കി. ഇത് സെൻട്രൽ സർക്യൂട്ട് ആണ്. രൂപപ്പെട്ട ഒരു നഗരത്തിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ വയറുകളും കേബിളുകളും അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. അതാണ് ഞങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്, നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു സിസ്റ്റം ഞങ്ങളുടെ സ്രഷ്ടാവ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തു. അവിടെ നിന്ന്, കോശങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും വളരുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവയുടെ ചലനാത്മക ചലനത്തിൽ ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നു, ചലനത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ഘടന സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് നീക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. നിങ്ങളും ഞാനും ചികിത്സിക്കുന്ന പല രോഗങ്ങളും പാത്തോളജികളും ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ ചലനവുമായി ഒന്നിച്ചുചേർന്ന് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഇപ്പോൾ ലോകം ഇതിലേക്ക് ഉണർന്നിരിക്കുന്നു, അവർ ഉണരുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ മോശം ആൺകുട്ടികളാകും, ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും എന്താണ് വ്യക്തമാക്കുന്നതെന്നും ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു. കാരണം, ഓരോ ദിവസവും ആളുകളെ തൊടാൻ പാടില്ലാത്ത, അവരുടെ കഴുത്ത്, നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കാനുള്ള പദവി എനിക്ക് ലഭിക്കുന്നു. ഞാനും നിങ്ങളും അത് എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യന്റെ നിലനിൽപ്പിന്റെ ചലനാത്മകതയെ വിലയിരുത്തുന്നതിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും സ്രഷ്ടാവ് ചലനത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. അവന് ഒരു ഉണ്ട്; ഒരു ഫെറ്റിഷ് പോലും ഞാൻ പറയും. പ്ലാനറ്റ് സ്പിൻ മുതൽ എല്ലാം നീങ്ങുന്നു; നേരിയ ചലനങ്ങൾ, സംയുക്ത നീക്കങ്ങൾ, വേരുകൾ വളരുന്നു, പക്ഷികൾ പാടുന്നു, കാറ്റ് വീശുന്നു. ചലനം എല്ലാ അസ്തിത്വത്തിന്റെയും ഭാഗമാണ്. അതിനാൽ നാം ചലനത്തോട് അടുക്കുന്തോറും ദൈവത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യവുമായി നാം ബന്ധപ്പെടുത്തുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംഗതിയായി അത് മാറുന്നു. അതാണു വലിയ കാര്യം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്നോട് ആ ചോദ്യം ചോദിച്ചപ്പോൾ, ഞാൻ എവിടെ നിന്നാണ് തുടങ്ങിയത്? നമ്മൾ പിന്നോട്ട് പോയി ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകണം, തുടക്കത്തിൽ തന്നെ തുടങ്ങണം, ഈ വിചിത്രത എവിടെ നിന്നാണ് വന്നത്? ഏതാണ് ബിജെ പാമർ, ദീദി പാമർ ഈ ഭ്രാന്തൻമാർ കൊണ്ടുവന്ന തത്ത്വചിന്തകളുമായി വരുന്നു, ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, കുറഞ്ഞത് 50 വയസ്സിൽ നിന്ന്, ഏകദേശം 60 വർഷത്തോളം നീയും ഞാനും തമ്മിലുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ. . ഞങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് കഥ പറയാൻ കഴിയും, എന്നാൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിലെ ചലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ വിശ്വാസം ആരംഭിച്ചത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശയം നൽകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം അത് നമ്മൾ ആരാണെന്നും ഞങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്നും ഉള്ള ഒരു അഭിനിവേശമാണ്. ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ അത്ലറ്റുകളാണ്. ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ കുട്ടികളെ ചലന കലകൾക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ കുടുംബങ്ങളിലെ ഒരു കുട്ടിയും നിങ്ങളുടേതല്ല, എന്റെ കുടുംബം അവർ ഉണരുന്ന കാര്യത്തിന്റെ ഭാഗമായി ചലനത്തോടെ ജീവിച്ചിട്ടില്ല, അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

 

[00: 11: 39] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അലക്‌സ്, ഞങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ മോശം ആൺകുട്ടികളാകാനുള്ള കാരണം അതാണ്, കാരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, ബിജെ പാമർ, ദിദി പാമർ, കൂടാതെ മുഴുവൻ ജോലിക്കാരും. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത് ഷിക്കാഗോയിലെ നാഷണൽ കോളേജിന്റെ സ്ഥാപകർ, സെന്റ് ലൂയിസ്, ലോഗൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക്, അവരെല്ലാം. അവർ ചീത്തകുട്ടികളായിരുന്നു. അവരെ നിയമവിരുദ്ധരായി കണക്കാക്കി. ഇവർ യഥാർത്ഥ ഡോക്ടർമാരല്ല. അവർ എന്ത് ചെയ്യുന്നു? നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവർ കാര്യങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ഞങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ സംഭാഷണത്തിൽ സംസാരിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, തുടക്കത്തിൽ, ആളുകൾ നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യകളും നൂതന ചിന്തകളും രോഗശാന്തിയും ഭയങ്കരവും ദുരുപയോഗവും ആയി കാണും. അത് മോശമാണെങ്കിൽ, അവർ അത് പുറത്തുവിടാനും വിമർശിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ഫലങ്ങളിൽ അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി അവർ കാണുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. താഴത്തെ വരി? അതിന് കള്ളം പറയാനാവില്ല. അത് പറ്റില്ല അലക്സ്. ഇതാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സൗന്ദര്യം. ഒന്നുകിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. അത് മൂടിവെക്കാൻ ഒന്നുമില്ല. ഞങ്ങൾക്ക് അത് മൂടിവെക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു മാന്ത്രിക ഗുളിക നൽകാൻ കഴിയില്ല.

 

[00: 13: 02] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാനും നിങ്ങളും അതിന്റെ വഴിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കണം. നീരാവി ആയതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിന്റെ വഴിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കണം. എന്നെ കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഒരു ചെറുപ്രായത്തിലുള്ള കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് വിദ്യാർത്ഥിയെന്ന നിലയിൽ ഞാൻ അതിൽ ചാടി, എനിക്കറിയാത്ത ഒരു സവാരിക്ക് എന്നെ കൊണ്ടുപോയപ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് ഈ വഴിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടേണ്ടിവന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു തീവ്രമായ ചലനമാണ് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ഇതാണ് എനിക്കും നിങ്ങൾക്കും അറിയാവുന്നത്, ഞാനും നിങ്ങളും ഈ ശാസ്ത്രത്തോട് ഒരു സ്നേഹം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ഇത് കൂടുതൽ ആവേശത്തോടെ വികസിപ്പിച്ചിരിക്കാം. ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വർഷങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അല്ലേ?

 

[00: 13: 30] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഓ, തീർച്ചയായും. ജീവിതത്തിന്റെ റോളർ കോസ്റ്റർ എന്ന് ഞാൻ വിളിക്കുന്ന പലതും ഞങ്ങൾ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ട്, റോക്കറ്റിന്റെ വിക്ഷേപണങ്ങളും കയറ്റിറക്കങ്ങളും വശത്തേക്കും ബ്രേക്കുകളും നിങ്ങളുടെ കഥയും. എനിക്ക് നിങ്ങളുടെ കഥ ഇഷ്ടമാണ്, അലക്സ്. എന്റേത് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്, എല്ലാ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്കും അവരുടേതായ കഥയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം ഇത് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഒന്നല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരോ പറഞ്ഞു, ഓ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ആയിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്തുപോലെ? ഞങ്ങൾ പിടിച്ചുനിൽക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടി പ്രാർത്ഥിക്കണം. അത് ചെയ്യരുത്.

 

[00: 14: 01] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഇല്ല, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നിങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

 

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എങ്ങനെയാണ് ഡോ. റുജയെ തിരഞ്ഞെടുത്തത്?

 

[00: 14: 02] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇതാണത്. ഒരു കാർ കൂട്ടിയിടിയിൽ ഞാൻ തലകറങ്ങി. അതെ, ഞാൻ ഒരു കാറിൽ ഇടിക്കപ്പെട്ടു, ചുറ്റിത്തിരിഞ്ഞു, ആറുമാസത്തെ പുനരധിവാസവും അസ്ഥിരോഗവും അങ്ങനെ എല്ലാം കടന്നുപോയി. അവസാനം, എനിക്ക് ബാക്കിയുള്ള വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് ശേഷിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, ആ പരിമിതികൾ അംഗീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ഞാൻ ഒരു കോളേജ് അത്‌ലറ്റായിരുന്നു, എനിക്ക് പോകാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല, “ശരി, ശരി, നമുക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു ഗുളിക കഴിക്കാം.” അത് നടക്കാൻ പോകുന്നില്ല, അലക്സ്. എങ്ങനെയെങ്കിലും, എന്റെ സുഹൃത്ത് പറഞ്ഞു, “ഏയ്, എന്റെ മുത്തശ്ശി ഈ ഡോക്ടറെ കാണും, അവൾക്ക് അതിശയകരമായി തോന്നുന്നു, അവൾ നീങ്ങുന്നു. അവൾ എല്ലാ ദിവസവും നടക്കുകയാണ്. ഞാൻ പറഞ്ഞു, "ശരി, ആരാണ് ഇത്?" ജോർജിയയിലെ സാവന്നയിലെ ഫാരെൻസ് ഡോ. അവൻ അടുത്തുണ്ടെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ എന്നെ വിളിക്കൂ, കാരണം ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു.

 

[00: 14: 53] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഡോ. ഫാരൻസ് എന്ന് ഉച്ചരിക്കുന്നത്?

 

[00: 14: 54] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: എനിക്ക് ഓർമ്മയില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ ഉച്ചരിച്ചുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ അത് നോക്കാം. എന്നാൽ ആ വ്യക്തിയോട് ഞാൻ പറയട്ടെ. ഞാൻ അവന്റെ ഓഫീസിലേക്ക് നടന്നു, “നോക്കൂ, ഞാൻ പൊട്ടിത്തെറിച്ചു. ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി. ഞാൻ സന്തുഷ്ടനല്ലാത്തതിനാൽ എനിക്ക് കുറച്ച് സഹായം ആവശ്യമാണ്. ഞാൻ സന്തോഷവാനല്ല. എന്റെ പ്രകടനത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്റെ ബൈക്കിംഗ്. ഞാൻ സൈക്കിൾ ചവിട്ടി, ഓടി. ഞാൻ മാരത്തൺ ചെയ്തു, ഹാഫ് മാരത്തൺ. എനിക്ക് ഇരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഇന്നും എനിക്ക് ഇരിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല. എനിക്ക് 54 വയസ്സായി, എനിക്ക് ചൂടായി തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

 

[00: 15: 22] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? എനിക്ക് അവനെ അറിയില്ല, അവന്റെ പേര് ഞാൻ ഒരിക്കലും കേട്ടിട്ടില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിച്ച ഒരു കൈറോപ്രാക്ടറെയാണ് നിങ്ങൾ പരാമർശിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പറഞ്ഞതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഇത് ശരിയാണ്. ഇത് ഞങ്ങൾ അഞ്ചാം തലമുറയിൽപ്പെട്ട ഒരു തൊഴിലാണ്, ഞങ്ങളുടെ നേതാക്കളെയും അധ്യാപകരെയും ഞങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്നു. പിന്നെ സുഖമാണ്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, 30 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഒരു ദിവസം, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ തന്റെ പേര് പരാമർശിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് ഡോ. ഫാരൻസ് ഒരിക്കലും മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കില്ല, കാരണം ബിജെ പാമർ, ദീദി പാമർ, അധ്യാപകരെ, അതിനെ സ്വാധീനിച്ച പ്രൊഫസർമാരെ ബഹുമാനിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഞങ്ങൾ ഇത് പിന്തുടരുകയായിരുന്നു. സമയത്തിന് പോലും അതീതമായ ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട് നമുക്ക്. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് അവിശ്വസനീയമാണ്.

 

[00: 16: 06] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അത് വളരുകയാണ്, അലക്സ്. അത് ആക്കം കൂട്ടുകയാണ്. ഇത് ആവേഗത്തെക്കുറിച്ചാണ്, എന്താണ് മൊമെന്റം? പ്രസ്ഥാനം. നിങ്ങൾക്ക് ഇരുന്നുകൊണ്ട് ആക്കം കൂട്ടാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആക്കം കൂട്ടാൻ കഴിയില്ല, ശരാശരിയെ അംഗീകരിക്കുക, ശരാശരിയെ അംഗീകരിക്കുക, അംഗീകരിക്കുക, ശരി, ഇപ്പോൾ അങ്ങനെയാണ്. അതിനാൽ, അതിരുകൾ തകർക്കുന്നതിനുള്ള തടസ്സങ്ങൾ തകർക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇവിടെയാണ്. ആ ചലനം, ആ കാലിബ്രേഷൻ എന്നിവയാണ് ആ ചിന്ത കൊണ്ടുവരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ഇവിടെയാണ് ഞാൻ ആവേശഭരിതനാകുന്നത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ 25 വർഷമായി ഇത് ചെയ്യുന്നു, ഞാൻ പോകുന്ന എല്ലായിടത്തും ഞാൻ ചിഹുവാഹുവയിൽ നിന്ന് തിരിച്ചെത്തി. അതെ, ഞാൻ ചിഹുവാഹുവയിൽ നിന്ന് തിരിച്ചെത്തി, നാല് ദിവസം ഞാൻ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു.

 

[00: 16: 55] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഓ, പരസ്യം, "ഡോണ്ടെ ജലെ?" "ഇതൊരു യന്ത്രമാണ്." ചിഹുവാഹുവ പരസ്യങ്ങൾ വളരെ മോശമാണ്.

 

[00: 17: 03] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ ഞാൻ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ഞാൻ എവിടെ പോയാലും ഞാൻ വായ തുറക്കുന്നു, അവർ പറഞ്ഞു, “ഡോ. രുജാ, എന്റെ കഴുത്ത് വേദനിക്കുന്നു. മി ഡ്യുവൽ മി കുലോ, അയ് സി. ” എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? അതും കഴിഞ്ഞു. അതാണ് എന്റെ ആമുഖം, അലക്സ്. അതാണ് എന്റെ ആമുഖം, ഞാൻ നൃത്തം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഞാൻ എന്നെ സൽസയായി കാണുന്നു. മെറെൻഗു. അതെ, ഞാൻ അത് ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ കാണുന്നു, അവർ എന്നെ നോക്കി, "ഇയാൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?" ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നു, ഞാൻ അവരുടെ മേൽ കൈ വെച്ചു, അവ ഒരിക്കലും പഴയതുപോലെയാകില്ല. അത് അവർ ഒരിക്കലും മറക്കില്ല. അവരോരോരുത്തരും എഴുന്നേറ്റു. അത് കട്ടിലിൽ ആണെങ്കിൽ ഞാൻ കാര്യമാക്കുന്നില്ല. ഞാൻ അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ല; അത് ഒരു ബെഞ്ചിലാണ്. അതെ, ഞാൻ പറഞ്ഞു.

 

[00: 17: 44] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മരിയോയ്ക്ക് അന്താരാഷ്ട്ര ലൈസൻസുണ്ട്.

 

[00: 17: 48] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അത് ശരിയാണ്.

 

[00: 17: 49] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അദ്ദേഹം അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്നു.

 

[00: 17: 51] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: തികച്ചും. ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ആഘാതം വ്യക്തമാണ്. ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്സിനെക്കുറിച്ചാണ്. എനിക്ക് അത് ആവശ്യമില്ല, ഞങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. പ്രത്യേക ഉപകരണം പരിചരണമാണ്. അത് പരിചരണമാണ്. അതിനെ സ്നേഹം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ സഹോദരങ്ങളെ ആദരിക്കുകയും അവർക്ക് ആശംസകൾ നേരുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് കൈകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ബൈബിളിൽ പോലും, “കൈ വയ്ക്കൂ, സുഖപ്പെടുത്താൻ കൈ വയ്ക്കൂ” എന്ന് പറയുന്നു. അതിനെക്കുറിച്ചാണ്. നമുക്ക് കൈ വയ്ക്കണം, ഭയപ്പെടരുത്. പിന്നെ ഞാൻ കുറച്ച് കൈ വയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല സംസാരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ അമ്മ എന്റെ നിതംബത്തിൽ കുറച്ച് കൈ വയ്ക്കുമായിരുന്നു. അതായത്, എന്റെ അച്ഛൻ പോലും ചില കൈകൾ വയ്ക്കുമായിരുന്നു. അവൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ആയിരുന്നില്ല, പക്ഷേ അവൻ എന്നെ ക്രമീകരിച്ചു. അവൻ എന്റെ മനോഭാവം ക്രമപ്പെടുത്തി. ഞാൻ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ശരി, അലക്സ്? ആ കൈകൾ ഓർമ്മയുണ്ടോ?

 

[00: 18: 38] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഓ, ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. ഞാൻ ഓടുന്നത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു, എന്റെ അമ്മ അവളുടെ അടുത്ത് എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ അത് എറിയുമായിരുന്നു.

 

[00: 18: 45]ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഓ, അത് ചാൻക്ല ആയിരുന്നു.

 

[00: 18: 46] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഞാൻ മതിയാവോളം എന്റെ വായിൽ സംസാരിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു, അവൾക്ക് ഒരു നാൽക്കവല ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ മോശമായി പെരുമാറിയപ്പോൾ അവൾ എന്റെ നിതംബത്തിൽ ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് എന്നെ കുത്തി. ശാരീരിക ശിക്ഷയായിരുന്നു മാർഗം.

 

[00: 18: 56] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ. അത് ദുരുപയോഗം ചെയ്തിട്ടില്ല, അലക്സ്. അതെ. പക്ഷേ അവളിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് മാറാൻ ഞങ്ങൾ പഠിച്ചു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഫുട്ബോളിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെച്ചത്, അലക്സ്. ഇതിനെ പ്ലൈമെട്രിക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ചാടുന്നത്.

 

[00: 19: 06] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഓ, അതെ, എന്റെ ചില എതിരാളികൾ എന്ന നിലയിൽ ഇത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അവർ വളരെ നല്ലവരായിരുന്നു. പക്ഷെ എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയണം, അത്രമാത്രം. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? നമ്മൾ അത് നോക്കുമ്പോൾ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ വികസിച്ചുവെന്നും വികസിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. ഇത് മറ്റ് നിരവധി ശാസ്ത്രങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്താണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്ന മറ്റൊരു പദവുമില്ല. ഇത് ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനമാണ്. ചലനത്തിലൂടെ ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമാണിത്. ഞാൻ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ദൈവത്തിന് അതിനുള്ള ഒരു ഫെറ്റിഷ് ലഭിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം അവൻ നമുക്ക് വളരെയധികം സന്ധികൾ നൽകുന്നു, ഇതെല്ലാം ഞങ്ങളുടെ രൂപകൽപ്പനയായിരുന്നു. ആ പ്രക്രിയയിൽ, ഞങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

 

[00: 19: 51] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇപ്പോൾ, അലക്സ്, ഞാൻ നിങ്ങളെ അവിടെത്തന്നെ നിർത്താൻ പോകുന്നു, ഈ ചിന്ത നിങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പലപ്പോഴും പുറകിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, കഴുത്ത്, നടുവ്, താഴത്തെ പുറം എന്നിവ പോലെ നിങ്ങൾക്കറിയാം, അത്രമാത്രം. എന്നാൽ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, എനിക്ക് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു വാർത്ത ലഭിച്ചു. മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. കൈകൾ, കൈത്തണ്ട, കൈമുട്ട്, തോളുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, കണങ്കാൽ, പാദങ്ങൾ. ശരി, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നത് ശരീരത്തെ മുഴുവനായും കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യുകയും ബാലൻസ് ചെയ്യുകയും വിന്യസിക്കുകയും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്. വീണ്ടും, ഇത് തലയോട്ടിയിലെ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഞാൻ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ല, മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിനുള്ള തലയോട്ടിയാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഉണ്ട്, ഭാവിയിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കേണ്ടി വരും. എന്നാൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ പ്രത്യേകത പീഡിയാട്രിക്‌സിൽ നിന്ന് ജെറിയാട്രിക്‌സിൽ നിന്ന് സ്‌പോർട്‌സ് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, ക്രാനിയൽ-സാക്രൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, ബയോമെക്കാനിക്‌സ് വരെ പോകുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ഓർത്തോപീഡിക്, ന്യൂറോളജിക്കൽ.

 

[00: 21: 01] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ, 20 വർഷം മുമ്പ് ഇന്ന് ഇല്ലാതിരുന്ന നിരവധി ശാഖകളുണ്ട്. ഇല്ല, അത് ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് അതിന്റെ തുടക്കത്തിലായിരുന്നു. ഇന്ന്, ലോകം അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ആവശ്യപ്പെടുന്നു, സ്പെഷ്യലൈസേഷൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, ഒരു കാര്യം, ഒരു കായികവിനോദം, ഒരു ചലനം, ഒരു ലോ ബാക്ക്, ഒരു സാക്രൽ ടെക്നിക്, അതിന്റെ സെർവിക്കൽ ടെക്നിക് എന്നിവയ്ക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പോലും.

 

[00: 21: 25] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിലെ മോശം ആൺകുട്ടികളായി ശാക്തീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് എത്തി യാഥാർത്ഥ്യമാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

 

[00: 21: 35] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത്.

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലേക്കുള്ള ഹോളിസ്റ്റിക് സമീപനങ്ങൾ

 

[00: 21: 38] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*:അതെ അത് ശരിയാണ്. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കും. ശരി? ഇന്ന് രാത്രി നിനക്ക് ഉറക്കം വരുന്നില്ല. അതിനാൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്സിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുണ്ട്. അറ്റ്ലസ് ഓർത്തോഗണൽ. കശേരുക്കൾ, അറ്റ്ലസ്, അച്ചുതണ്ടുകൾ എന്നിവയുമായി മാത്രമേ അവ ക്രമീകരിക്കൂ. വളരെ നിർദ്ദിഷ്ടം. ഞാൻ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, എല്ലാ സ്പെഷ്യാലിറ്റികളും സൂക്ഷ്മതകളും, സെഗ്‌മെന്റുകൾ, അറ്റ്‌ലസ്, ആക്‌സുകൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള എല്ലാ മികച്ച ഫ്ലോകളും ഞങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കും. ഇവ ഫരീന മാഗ്നം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിക്ക് താഴെയാണ്. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള ഊർജപ്രവാഹത്തിന്റെ മുഴുവൻ മേഖലയും ഇവിടെയാണ്. ഇത് തലച്ചോറിൽ നിന്ന് പോകുന്നു, മസ്തിഷ്കം സുഷുമ്നാ നാഡിയിലേക്ക് പോകുന്നു; ആ പ്രദേശം വളരെ ശാക്തീകരിക്കപ്പെടുന്നു, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വളരെ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു, അവ പ്രത്യേക എക്സ്-റേകൾ മാത്രം ക്രമീകരിക്കുന്നു. വളരെ അതുല്യമായ. ഇത് ഉയർന്ന നില പോലെയാണ്. ഞാൻ അത് ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയുന്നത്, ആ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ അത് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവർ അതിൽ കൂടുതൽ ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവരെ പ്രബുദ്ധരാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. രാഷ്ട്രത്തെ മാത്രമല്ല, ലോകത്തിലെ എല്ലാ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിനെയും പിന്തുണയ്‌ക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്ന വാക്ക് ലോകമെമ്പാടും ഉണ്ട്, അലക്സ്, എല്ലായിടത്തും.

 

[00: 23: 09] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നീ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം നിന്നെപ്പോലെ ഞാനും സ്കൂളിൽ പോയിരുന്നു. അത് പാമർ ആയിരുന്നു, നിങ്ങളുടേത് പാമർ ആയിരുന്നു. ഞാൻ ദേശീയനായിരുന്നു, പരസ്‌പരം മുന്നൂറോ നാനൂറോ മൈലുകൾ അകലെയുള്ള പരസ്‌പരം അകലെയല്ല. വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നും ഈ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നും ജപ്പാനിൽ നിന്നും ഫ്രാൻസിൽ നിന്നും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വേണ്ടി ദാഹമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ചെയ്യും. അക്കാലത്ത് നിയമങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരുന്നതിനാൽ അവർ അവരുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളിൽ പഠിക്കാൻ അയയ്ക്കുമായിരുന്നു. സംസ്ഥാനങ്ങളുടെ ലോകത്ത് ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് പഠിക്കാൻ മാത്രം ഡോർമുകളിൽ ചെലവഴിച്ച എന്റെ ചൈനീസ്, ജാപ്പനീസ് കൂട്ടുകെട്ടുകളായിരുന്നു ഇവർ. ഞങ്ങളുടെ സ്കൂളിന് സ്വാഗതം. ഞങ്ങളുടെ സ്കൂളുകൾ വിദ്യാർത്ഥികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര ആകർഷണമായിരുന്നു. ഇന്ന്, ഇപ്പോൾ ആ രാജ്യങ്ങൾക്ക് അവരുടെ കോളേജുകളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഫ്രാൻസിന് സ്വന്തമായി ഒരു കോളേജ് ഉണ്ട്. ഇംഗ്ലണ്ടിന് ഒരു കോളേജ് ഉണ്ട്. ഇത് നിലവിലില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അത് തടയാൻ കഴിയില്ല. ഇല്ല, അത് വരുന്നു, അത് ചലനമാണ്. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാ സന്ധികളെയും കുറിച്ചുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കണങ്കാലിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്തിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം നന്നായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അർദ്ധരാത്രിയിൽ നടന്ന് ഒരു ടാക്കിൽ ചവിട്ടി അതെല്ലാം എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കൂടാതെ ബോഡി ഡാൻസ് അതിന്റെ ചലനാത്മകതയിൽ നിങ്ങൾ കാണും, സെറിബെല്ലം, നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച രീതി ഫോറാമെൻ മാഗ്നത്തിൽ ഇരിക്കുന്നു. അതൊരു വലിയ, പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്. ഫോറാമെൻ മാഗ്നം, മിഡ് ബ്രെയിൻ, മെഡുള്ള എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കി വികസിപ്പിച്ച ശാസ്ത്രങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ രണ്ടോ മൂന്നോ പതിറ്റാണ്ടുകളായി അവിശ്വസനീയമാണ്. അപ്പോൾ നമ്മൾ ഉണർവിന്റെ ലോകത്താണ്, അല്ലേ? കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്താണെന്നതിന്റെ ഒരു ഉണർവ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ പുറത്തു പോകുമ്പോൾ, മോശം ആൺകുട്ടികളായി, ഞങ്ങൾ ആഴത്തിൽ പോകും. ഞങ്ങൾ തീവ്രമാകാൻ പോകുന്നു. നാം ശാസ്ത്രത്തിന്റെ ലോകത്തേക്ക് ആഴത്തിൽ പോകാൻ പോകുന്നു, കാരണം ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് നമുക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം മാത്രമേയുള്ളൂ. തെറ്റിദ്ധാരണ. അതെ, ഇന്ന്, ചില വിറ്റാമിൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, അടുത്ത ദിവസം, ഇത് ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ഇത് ചെയ്യുന്നു. ഒരു മരുന്ന് ആരംഭിക്കുന്നത് മികച്ച ഫലത്തോടെയാണ്. പക്ഷേ, മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ ബെക്‌സ്‌ട്ര, സെലിബ്രെക്‌സിന്റെ കഥ എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാനുണ്ട്, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും അത് എടുത്തതിന്റെ കഥ. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഞങ്ങൾ വരുന്നു, പോകുന്നു. അതുകൊണ്ട് അടിവരയിടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഹോളിസ്റ്റിക് ഡൈനാമിക്സിന്റെ സമീപനങ്ങളാണ് ആളുകളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതും അവർ ക്ലിനിക്കൽ ആകുന്നതിന് മുമ്പ് അവരെ തടയുന്നതും, അതാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്.

 

[00: 25: 35] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ആ മേഖലയാണ് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് വളരെ ശക്തമായത്. ഞാൻ പറയും, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഞാൻ അൽപ്പം പക്ഷപാതക്കാരനാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഞാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം യാഥാർത്ഥ്യമാകാൻ പോകുന്നു. അതെ. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് എങ്ങനെയാണ് ആഗോളതലത്തിൽ ഒന്നാം നമ്പർ മോഷൻ ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ, വീണ്ടെടുക്കൽ, മെയിന്റനൻസ് സിസ്റ്റം?

 

[00: 25: 59] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അത് ആവർത്തിക്കുക. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്താണ്? അതെ, ഇത് നിരയിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്താണ്.

 

[00: 26: 06] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അത് ശരിയാണ്. ഇത് ശ്രദ്ധയോടെ കേട്ട് വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുക. അത് ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ അത് കളിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവ ധരിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിനക്കറിയാമോ, ഇതെല്ലാം എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ഈ വീഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യാൻ പോകുകയാണെങ്കിലും, വീണ്ടും റൺ ചെയ്യുക, കുഞ്ഞേ. അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും വീണ്ടെടുക്കലിനും വേണ്ടിയുള്ള ലോക പ്രസ്ഥാനത്തിൽ നിന്നുള്ള ബയോമെക്കാനിക്സിനുള്ള ഒന്നാം നമ്പർ ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ സംവിധാനമാണ് ഞങ്ങളുടേത്. ലോകത്ത്, വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ നാം കാത്തിരിക്കാറില്ല. വേദന സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ തകർക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബുഗാട്ടി ഉള്ളത് പോലെയാണ്. ശരി, നിങ്ങളാണ് ബുഗാട്ടി, മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ ഒന്നുമില്ല; അവിടെ ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല. വാങ്ങാനും ഏറ്റെടുക്കാനും ഭാഗങ്ങളില്ല. വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങളില്ല; നിങ്ങൾ ജനിച്ചത് എന്താണോ അത് തന്നെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചത്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നിർണായകവും ശക്തവുമായ കാര്യം കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആർട്ട് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കണ്ടെത്തുക എന്നാണ്. ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് യഥാർത്ഥമായത് കണ്ടെത്തി ഇരുന്നുകൊണ്ട് പറയൂ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? എനിക്ക് നിന്നോട് സംസാരിക്കണം. നീ എന്തെടുക്കുന്നു?

 

[00: 27: 24] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്, മരിയോ. കാരണം അവിടെ ചില ആളുകൾ വരുന്നു, വരൂ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാനുണ്ട്…

 

[00: 27: 30] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്സിന്റെ മോശം ആൺകുട്ടികളാണ്.

 

[00: 27: 31] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? വരിക; ഞങ്ങൾ അവിടെ പോകാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ അവിടെ പോകുകയാണ്, മരിയോ, കാരണം നിങ്ങൾ ശരിയായത് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

 

[00: 27: 37] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്തണം, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇതാണ് ഞാൻ പറയുന്നത്. എല്ലാ കാടുകളിലും മരങ്ങളുണ്ട്. അതെ, അതാണ് അമ്മ എന്നോട് പറഞ്ഞത്. അതെ, എല്ലാ വനങ്ങളിലും, ഞാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്സിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. അവിടെ ഡെഡ്‌വുഡ്, ഓർത്തോപീഡിക്, എല്ലാവരും, അധ്യാപകർ, കൂടാതെ ഡെഡ്‌വുഡുമുണ്ട്. ചില ആളുകൾക്ക് ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, യഥാർത്ഥമായത് നേടുക. മുഖാമുഖം ഇരിക്കുക, അവരുമായി യാഥാർത്ഥ്യമാകുക, അവരോട് ചില അടിസ്ഥാന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, അവരെ നോക്കുക. ഇതാണ് ഞങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഞങ്ങൾ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്.

 

[00: 28: 10] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ, മരിയോ, നിങ്ങൾ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ അടുത്ത് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കത് ലഭിക്കുമ്പോൾ ഇതാ ഒരു കാര്യം, ഇത് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, കാരണം ഞാൻ ഒരാളാണ്. കാര്യമായ ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ സയൻസുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഞാൻ മറ്റേതൊരു തൊഴിലിനെയും ഒരിക്കലും ഇകഴ്ത്തുകയില്ല. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ ആളുകൾക്ക് അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അറിയാം. ഈ ആളുകൾക്ക് അവിശ്വസനീയമായ ശാസ്ത്രമുണ്ട്. എന്നാൽ വീണ്ടും, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ഓർത്തോപീഡിക്‌സ്. നാമെല്ലാവരും ചലന ശാസ്ത്രത്തെ അതിൽ പൊതിഞ്ഞ് അതിനെ സ്വീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും തിരയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ കേൾക്കുന്നത് എനിക്ക് ഏറ്റവും അരോചകമായ കാര്യമാണ്. ആരോ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ അടുത്തേക്ക് പോയി, ആ വ്യക്തി ഒരു കടലാസ് കഷണം പുറത്തെടുത്ത് പറഞ്ഞു, ശരി, കുറച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യൂ, ആ വ്യക്തി സ്പർശിച്ചില്ല. നിങ്ങൾ കാണുന്നു, ഞങ്ങൾ ആളുകളെ സ്പർശിക്കുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളാണ്; പെരുമ്പാമ്പുകളെപ്പോലെ ഞങ്ങൾ അവയെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പിടിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളെ വീണ്ടും കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് കരുതുക, ഘടനാപരമായി ഒരു പുതിയ കൈറോപ്രാക്റ്ററിനുള്ള സമയം. ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സമ്പ്രദായമല്ല.

 

[00: 29: 07] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നമ്മൾ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ മോശം ആൺകുട്ടികളായതിനാൽ ഞങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് യഥാർത്ഥമായി കാണുന്നില്ല, ഞങ്ങൾ ഇറങ്ങി വൃത്തികെട്ടവരാകും, ശരി? നമ്പർ വൺ, ചിരോ എന്നാൽ കൈ എന്നാണ്. പ്രാക്ടീസ് എന്നാൽ ഇത് പ്രായോഗികമാണ്. അത് ശരിയാണ്. ദയവായി എന്നോട് അക്ഷരംപ്രതി പറയരുത്.

 

[00: 29: 22] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരി, ചിറോ എന്നാൽ കാർബൺ ആറ്റങ്ങളെ ആറ്റോമികത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നു, അവ തുല്യമായ മിറർ ഇമേജുകളാണ്.

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മറ്റ് തൊഴിലുകളെ എങ്ങനെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു?

 

[00: 29: 28] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ. അതിനാൽ, പോയിന്റ് ഇതാണ്. വീണ്ടും, നിങ്ങൾ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിലേക്ക് പോകുക; അവർ നിങ്ങളുടെ മേൽ കൈ വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ചില അസ്ഥികൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു പ്രത്യേകതയില്ലെങ്കിൽ അവർ അതെല്ലാം ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ ഇതാ, അറ്റ്ലസ് ഓർത്തോഗണൽ പോലെ. ഇതുപോലുള്ള മറ്റ് ചില പ്രത്യേകതകൾ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സാധനങ്ങൾ പോലെയാണ്. അവർ അത് ചെയ്യണം, അത് നിങ്ങളുടെ പുറം തടവുകയല്ല. അത് മറ്റൊരു ദിവസത്തേക്കുള്ള വ്യത്യസ്തമായ സംഭാഷണമാണ്. ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ചലന കാലിബ്രേഷൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. കൂടാതെ, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ രോഗശാന്തി കലകളെയും പൂരകമാക്കിക്കൊണ്ട് ഇത് ചേർക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഓർത്തോപീഡിക്സിനെ പൂർത്തീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പികൾ, സർജന്മാർ, ന്യൂറോ സർജന്മാർ, അലോട്ടികൾ, ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി എന്നിവയെ പൂർത്തീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ എന്നിവരെ പൂർത്തീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ അധ്യാപകരെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ പരിശീലകരെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു

 

[00: 30: 30] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുകളെ ഞങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നു.

 

[00: 30: 32] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ, ഞങ്ങൾ ലോകത്തെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇടപെടുന്നില്ല. ശരീരത്തിന്റെ ഊർജപ്രവാഹത്തിൽ ഇടപെടൽ തകർത്ത് വ്യക്തത ഉണ്ടാക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. അതാണ് പാരാസിംപതിക്, സിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം, ഹാർമോണിക്‌സ് നിയന്ത്രിക്കുകയും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം, കൂടാതെ 50 ട്രില്ല്യണിലധികം കോശങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഒരു ടി ഉപയോഗിച്ച് ട്രില്യൺസ്.

 

[00: 31: 09] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ. ഇല്ല, ഇത് അതിശയകരമാണ്. ഞാനും നിങ്ങളും ഒരു പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ആയാലും, പ്രൊഫഷനുകളെ പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നത് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഓരോ നൂറ്റാണ്ടിനും മറ്റ് സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ അതിന്റേതായ പരിമിതികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു: കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, ഒപ്‌റ്റോമെട്രിസ്റ്റുകൾ, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ പഠിച്ചത് നിങ്ങൾക്ക് അത് പിടിച്ച് നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഫലങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ചലനം നിർത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഈ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഇന്തോനേഷ്യയിലും ആഫ്രിക്കയിലും എത്യോപ്യയിലും യൂറോപ്പിലെമ്പാടുമുള്ള പ്രത്യേക പ്രദേശങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവർ അവരുടെ രോഗികളെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു. മറ്റ് തൊഴിലുകൾ കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ കാര്യങ്ങളിലൊന്ന്. ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ എന്ന വാക്ക് വന്ന സംയോജനമാണ്, അത് ആവശ്യമായതെല്ലാം കൊണ്ടുവരുന്ന ശാസ്ത്രത്തിന്റെ രൂപമാണ്. എല്ലാ ചലനാത്മകതയും എല്ലാ കലകളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ. അവിടെ നിന്ന്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ എന്ന ഏറ്റവും പുതിയ ലോകത്തിൽ ഞങ്ങൾ അതിനെ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇപ്പോൾ മറ്റ് പല ഹോളിസ്റ്റിക് സമീപനങ്ങളുടെയും കണക്ടറാണ്, അത് ശരീരത്തെ സമഗ്രമായി നോക്കുന്നു. നമുക്ക് എങ്ങനെ സന്ധികൾ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല? മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളും മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളും ആഘാതങ്ങളും നമുക്ക് എങ്ങനെ ഉണ്ടാകാതിരിക്കും? ശരി, തെറാപ്പിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് വികാരം. ഇത് എൻഡോക്രൈൻ, ഒരു ഉപാപചയ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ആണെങ്കിൽ, ചലനം ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലാണ്. ന്യൂറോളജിക്കൽ പാർക്കിൻസൺസ് ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് പ്രശ്നങ്ങൾ...

 

[00: 32: 48] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം...

 

[00: 32: 51] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ.

 

[00: 32: 52] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: വിഷാദം. അതെ, ഉത്കണ്ഠ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് പറയാം. ഇത് ശാസ്ത്രമാണ് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നത്. ഇതാണ് ശാസ്ത്രം. നമ്പർ ഒന്ന്, നിങ്ങൾ അനങ്ങരുത്. നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലാകും. നീ അനങ്ങരുത്. എന്നെ ആരെങ്കിലും അനുവദിക്കട്ടെ. നമുക്ക് ഒരു ചെറിയ പരീക്ഷണം നടത്താം. ഒരു മാസം കിടക്കയിൽ കിടക്കട്ടെ. നിനക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ നോക്കട്ടെ. അതെ. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എന്നെ അറിയിക്കൂ. നിങ്ങളെ ഒരു മാസത്തേക്ക് ആ കസേരയിൽ ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കൂ, എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ വിഷാദമഗ്നനല്ലെന്ന് എന്നോട് പറയൂ. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നില്ലെന്ന് എന്നോട് പറയുകയും നിങ്ങൾക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഇല്ലെന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യും. ഇവിടെയാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ജീവിതത്തിന്റെയും ചലനത്തിന്റെയും ശക്തിയെ അഭിനന്ദിക്കുകയും മനോഹരമായ യോജിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. അതിനാൽ നമുക്ക് തുടരാം. ഈ വാക്ക് ഓരോ അത്‌ലറ്റിലും പോയി വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു. ഞാൻ ഇത് പറയും. നമുക്ക് ലോകത്ത് ആവശ്യത്തിന് കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഇല്ല. ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഇല്ല, കാലഘട്ടം. ഓരോ മനുഷ്യനും വർഷത്തിൽ കുറഞ്ഞത് നാലോ അഞ്ചോ തവണയെങ്കിലും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സന്ദർശനം നടത്തണം. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം ഇതാണ് പ്രശ്നം. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾ ഈ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന മാനേജ്മെന്റിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഈ രോഗചികിത്സയിലെല്ലാം നാം പ്രവേശിക്കുന്നു. ഇതാണ് പ്രശ്നം, അലക്സ്. ഞങ്ങൾ റിയാക്ടീവ് ആണ്. നമ്മുടെ സമൂഹം രോഗത്തിലും രോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിലെ മോശം ആൺകുട്ടികളായി ലോകത്തെ പങ്കിടാനും ശാക്തീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും വെല്ലുവിളിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് വെല്ലുവിളിയുടെ കാര്യമാണ്, സുഹൃത്തുക്കളേ. പിന്നെ വെല്ലുവിളി ഇതാണ്. എന്തുകൊണ്ട് നമുക്ക് പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നില്ല? ഡിപ്രഷൻ ആക്‌സൈറ്റി ഉള്ള ആളുകളുടെ എണ്ണം നമ്മൾ എന്തുകൊണ്ട് കുറയ്ക്കുന്നില്ല? എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് അത് ചലനത്തിലൂടെ കുറയ്ക്കാത്തത്? ചലന ചെലവ്? അതെ. ചെലവും കുറവാണ്.

 

തീരുമാനം

 

[00: 34: 48] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഞങ്ങളുടെ ഷോയിലേക്ക് സ്വാഗതം. ഇത് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​മരിയോ റുജയുമാണ്. നാം കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ മോശം ആൺകുട്ടികളാണ്, നമ്മൾ പഠിച്ചതിന്റെയും ഭൗതികശാസ്ത്രത്തിൽ നാം മനസ്സിലാക്കിയതിന്റെയും വ്യത്യസ്ത പ്രശ്‌നങ്ങൾ, രോഗങ്ങൾ, ക്രമക്കേടുകൾ എന്നിവയുമായി അവ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെയും യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളെ തുറന്നുകാട്ടാൻ പോകുന്നു. നിഗൂഢമായ പ്രോട്ടോക്കോളുകളും അഡ്വാൻസ്ഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഡൈനാമിക്സും ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ അത് കൊണ്ടുവരാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തറിയാം? ഞങ്ങൾ ശാസ്ത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ശാസ്ത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ മോശം ആൺകുട്ടികളായി മാറുന്നു, കാരണം നമ്മൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വളരെയധികം തംബ്‌സ് ഡൗൺ ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ നമ്മുടെ ചലനാത്മകതയുടെ കാര്യത്തിൽ ഒരുപാട് തംബ്സ് അപ്പ് ഉണ്ടാകും. കാരണം മരിയോ, നമുക്കത് ഉണ്ട്. അത് നമ്മുടെ പാരമ്പര്യമാണ്; നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ഇത് എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് കഴിഞ്ഞ ദിവസം നിങ്ങൾ പരാമർശിച്ചു. നമ്മൾ പഠിച്ചത് ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കണം. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പികൾ, ഓർത്തോപീഡിക് സർജന്മാർ എന്നിവയുടെ ഭാവിക്കായി അവരുടെ ജീവൻ നൽകാനും പഠിപ്പിക്കാനും തയ്യാറുള്ളവരെയും ഉണർത്താൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല വേണ്ടത്. നമുക്ക് ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ആവശ്യമാണ്, ഭൗതിക ലോകത്തെ ആരെങ്കിലും. ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർമാരെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞാൽപ്പോലും, ഞങ്ങൾ മറ്റ് എല്ലാ തൊഴിലുകളുമായും സഹവസിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു. എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുകൾ ഒരു വാതരോഗ വിദഗ്ധനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇവിടെ എറിയാൻ നിങ്ങൾ അധികമൊന്നും എടുക്കുന്നില്ല. റൂമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ന്യൂറോളജി ആയാലും അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത ചലനാത്മകതയുടെ പരിശീലനമായാലും, ഈ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ മുഴുവൻ കാര്യവും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ നമുക്കുള്ളതിന്റെ ഭാവിയെ ബാധിക്കും. അതൊരു മാറ്റമായിരിക്കും, ഒരു ചലനമായിരിക്കും, ഞങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടാൻ പോകുന്ന കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്സിന്റെ മോശം ആൺകുട്ടികൾ എന്ന് ഞങ്ങൾ അറിയപ്പെടും. ഞങ്ങൾ നിരവധി വ്യത്യസ്ത വിഷയങ്ങളുടെ ഒരു എക്സ്പോസ് ചെയ്യും, ഞാൻ നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു, മരിയോ. നമ്മൾ സഹോദരന്മാരാണ്, ഭാവി ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കണം. അതിനാൽ ചെക്ക്-ഇൻ ചെയ്യുക; നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് എന്നേക്കും സംസാരിക്കാൻ കഴിയും. അതെ, മരിയോ, പുലർച്ചെ നാല് മണി വരെ ഇവിടെ ഇരിക്കാം എന്നപോലെ എനിക്ക് അവരോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ വീട്ടുകാർക്ക് അത് ഇഷ്ടപ്പെടില്ല. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് വന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതും നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നതും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. അത് പ്രധാനമാണെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എനിക്കറിയാം, മരിയോ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ചിന്തകൾ ലഭിച്ചു.

 

[00: 37: 03] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ, ഇതാണ് ചിന്ത. ചലനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. ഒരു ശരീരത്തിൽ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും ചലിക്കുകയും ചെയ്യുക, വീണ്ടെടുക്കൽ, ഒപ്റ്റിമൽ വീണ്ടെടുക്കൽ, പരിപാലനം, എല്ലാ രോഗശാന്തി കലകളെയും പൂരകമാക്കുക. എല്ലാ രോഗശാന്തി കലകളെയും അഭിനന്ദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ഓർത്തോപീഡിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി, സ്പീച്ച് തെറാപ്പി, സൈക്യാട്രിക് സൈക്കോളജിക്കൽ കൗൺസലിംഗ് എന്നിവയെല്ലാം അധ്യാപകരെ പൂരകമാക്കാൻ ഇവിടെയുണ്ട്. സ്‌കൂളിലെ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ പ്രകടനത്തെ പൂരകമാക്കാനും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനുമാണ് ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുള്ളത്. പരിശീലകരെയും കായികതാരങ്ങളെയും അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന തലത്തിലേക്ക് പൂരകമാക്കാനും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത ഷോയ്ക്ക് ക്ലോഷർ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞാൻ ഇത് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മുകളിൽ ധാരാളം സ്ഥലമുണ്ട്, അടിയിൽ തിരക്കുണ്ട്, അതിനാൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം വരൂ, നിങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ മോശം ആൺകുട്ടികളെ ലഭിച്ചു.

 

[00: 38: 10] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങളെല്ലാം ഇവിടെ അടച്ചുപൂട്ടുകയാണ്, ഇത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ഭാവിയിലും ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുള്ള എല്ലാ ആളുകൾക്കും അറിവ് ഉറപ്പാക്കുമെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

 

നിരാകരണം

ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സാധ്യമാക്കുന്നു | എൽ പാസോ, TX (2021)

അവതാരിക

ഇന്നത്തെ പോഡ്‌കാസ്‌റ്റിൽ, ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, ഹെൽത്ത് കോച്ചുകളായ അഡ്രിയാന കാസെറസ്, ഫെയ്ത്ത് ആർസിനീഗ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ്, ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ് അന പൗല റോഡ്രിഗസ് ആർസിനീഗ എന്നിവർ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ നൽകുന്നതും ഓഫർ ചെയ്യുന്നതും ഇന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.

 

സംവാദം

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് തന്റെ അതിഥികളെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.

 

[01: 00: 11] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*:  സ്വാഗതം, സുഹൃത്തുക്കളെ. നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ ഇവിടെ സംസാരിക്കുന്നത്. ഇന്ന് ഒരു പ്രത്യേക ദിവസമാണ്. ഇത് എന്റെ പിതാവിന്റെ ജന്മദിനമാണ്, ആൽബെർട്ടോ ജിമെനെസ്. ആൽബെർട്ടോ അഗസ്റ്റോ ജിമെനെസ്. എനിക്ക് അറിവ് തന്ന കൊളംബിയയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കുടിയേറ്റക്കാരനാണ് അദ്ദേഹം. എന്റെ അത്ഭുതകരമായ അച്ഛൻ. അതിനാൽ ജന്മദിനാശംസകൾ, അച്ഛാ. നമ്മൾ ഇന്ന് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ചാണ്. നമുക്കിവിടെ അത്ഭുതകരമായ ഒരു കൂട്ടം വ്യക്തികളുണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് വ്യക്തികളുണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് പശ്ചാത്തലത്തിൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ നമ്മൾ ഇന്ന് ചെയ്യുന്നത്, സംഭവിക്കുന്ന ഒരു മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് സ്വയം അറിയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുകയാണ്. പോഷകാഹാരം, ആരോഗ്യം, വ്യായാമം, ഞങ്ങൾ ഓഫീസിൽ എന്തുചെയ്യുന്നു, ഓഫീസിനുള്ളിൽ എങ്ങനെ അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ചെയ്യുന്നു, മറ്റ് സേവനങ്ങളുമായി എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യുകയും കോൺട്രാസ്റ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ആളുകളെ മനസ്സിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. ഞങ്ങൾ മാറുന്നു. അതിനാൽ, ഇന്ന് ഞങ്ങൾ പുഷ് ഫിറ്റ്‌നസ് സെന്റർ വിട്ട ഒരു പുതിയ പോഡ്‌കാസ്റ്റ് റൂമിലാണ്, അത് ഇപ്പോൾ മറ്റൊരു വലിയ, അതിശയകരമായ സംഗതിയാകും. അവർ നിർമ്മാണം നടത്തുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ഇങ്ങോട്ട് നീക്കി. അതിനാൽ ഈ പ്രത്യേക പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ നിന്നാണ് ഞങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പോകുന്നത് എന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ പുഷ് എതിരാളികളുമായും പുഷ് ഫിറ്റ്‌നസ് സെന്ററുകളുമായും ഡാനിയൽ അൽവാറാഡോയുമായും ഞങ്ങൾ വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് വരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ അത് സാധ്യമാക്കും. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചാണ്. എനിക്കിവിടെ അന പാവോള റോഡ്രിഗസ് ആർസിനീഗയുണ്ട്, അതിനാൽ അവിടെ ഹലോ പറയൂ. ഞങ്ങൾക്ക് ഫെയ്ത്ത് ആർസിനീഗയുണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് അഡ്രിയാന കാസെറസ് ഉണ്ട്, അവിടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റായി അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസും ഉണ്ട്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. അങ്ങനെ നമ്മൾ ഓരോരുത്തർക്കും ഓരോ പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ചില അദ്വിതീയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഞാൻ ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകൾ. ധാരാളം വീക്കം, നിരവധി പരിക്കുകൾ, ധാരാളം ആഘാതങ്ങൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്കുകൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ വീക്കം ചർച്ച ചെയ്യാതെ നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, വീക്കത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്, ഞങ്ങൾ സഹകരിക്കുക, സഹകരിക്കുക, മുറിവുകളോട് വീക്കം സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ യാദൃശ്ചികത കണ്ടെത്തുക, ഒപ്പം വീക്കത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം ഞങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ആളുകളെയും അവരുടെ വൈകല്യങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന പ്രോട്ടോക്കോളുകളും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പദ്ധതികളും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. . ഒരു മോട്ടോർ വാഹനാപകടം, വാഹനാപകടം, അല്ലെങ്കിൽ ജോലി സംബന്ധമായ അപകടങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം നിരവധി ആളുകൾ നമ്മുടെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നത് പുറം മുറിവോ കഴുത്തിന് പരിക്കേറ്റോ ആണ്. എന്നാൽ അവയ്‌ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന, വീക്കം സംബന്ധിച്ച സബ്‌ക്ലിനിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അത് സംഭവിക്കുന്ന നേരിട്ടുള്ള ആഘാതം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് ഞങ്ങളുടെ ടീമിനെ ഒരു സമയം ഇവിടെ പരിചയപ്പെടുത്തുക, അതിലൂടെ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് കാണാനാകും. ഞങ്ങൾ അന പോള റോഡ്രിഗസ് ആർസിനീഗയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നു. അന, സുഖമാണോ?

 

[01: 02: 57] അന പോള: ഞാൻ സുഖമായിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട്?

 

[01: 03: 00] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരി, അവിടെ ഞങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാമോ?

 

[01: 03: 02] അന പോള: അതെ, ഞാൻ പറയുന്നത് കേൾക്കാം, ശരി.

 

[01: 03: 04] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മികച്ചത്. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയൂ, ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇവിടെ ഞങ്ങളോടൊപ്പം എല്ലാവരുമായും കൈകോർത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാലും ഈ സമയത്ത് പോഷകാഹാരത്തിനായി നിങ്ങൾ ആകാശത്ത് ഞങ്ങളുടെ വെർച്വൽ കണ്ണായതിനാലുമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പോഷകാഹാരം ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ അൽപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ ആ പ്രത്യേക രീതിയിലുള്ള പരിശീലനം ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ സമന്വയിപ്പിക്കുമെന്നും ഞങ്ങളോട് പറയുക.

 

അന പാവോള റോഡ്രിഗസ് ആർസിനീഗ

ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ് അന പാവോള റോഡ്രിഗസ് ആർസിനീഗ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുകയും താൻ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

[01: 03: 23] അന പോള: ശരി, അതിനാൽ ഞാൻ പ്രധാന പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനാണ്, അടിസ്ഥാനപരമായി, ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ പോഷകാഹാര വിലയിരുത്തൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു എന്നതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ഞങ്ങൾ മൂലകാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഇത് ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്കായി കൂടുതൽ സമഗ്രമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ വീക്കം മൂലമുള്ള കാരണം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിൽ അൽപ്പം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ, അപകടം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ നമ്മുടെ രോഗികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ഭാഗത്തെ കാലതാമസം വരുത്താം. അതിനാൽ, പോഷകാഹാരത്തിനായി ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് അതിവേഗം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നത് ഇതാണ്, കാരണം ഇത് അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

 

[01: 04: 09] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ. എന്നിട്ട്? വിഷമിക്കേണ്ട. 

 

[01: 04: 17] അന പോള: ശരി, ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്.

 

[01: 04: 18] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*:  എല്ലാം സാങ്കേതികവിദ്യയാണ്. പോയിട്ട് എന്നോട് പറഞ്ഞാൽ മതി. ഞങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ അത് മനസ്സിലാക്കും.

 

[01: 04: 22] അന പോള: അതുകൊണ്ട് നമ്മൾ എപ്പോഴും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. എന്റെ രോഗിക്ക് ശാരീരികമായി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അത് എന്റെ രോഗിയുടെ ശരീരഘടനയുമായി വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അതാണ് തത്വം, തത്ത്വമല്ല, എന്നാൽ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ അത് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. അതിനാൽ ഈ ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ വിശകലനം ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇൻബോഡി 770 മെഷീനുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, നമ്മുടെ രോഗിയുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡത്തിന്റെ ശതമാനം അല്ലെങ്കിൽ ബിഎംഐ അല്ലെങ്കിൽ പേശി പിണ്ഡം അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ ശരീര പിണ്ഡം എന്നിവയെല്ലാം നമുക്ക് പരസ്പരബന്ധിതമാക്കാം, കൂടാതെ മുറിവുകളുമായോ വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടോ ബന്ധപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാം. മാത്രമല്ല, പലപ്പോഴും, പലപ്പോഴും, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ സമയത്തും, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ഒരു നേരിട്ടുള്ള ബന്ധം ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ, എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ ജലത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് എന്റെ രോഗികളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും ആവേശകരമായ ഒന്നാണ്. എന്നാൽ പോഷകാഹാര മൂല്യനിർണ്ണയത്തിന്റെ കാര്യം, അത് വ്യത്യസ്ത ഭാഗങ്ങളായി വേർപെടുത്തിയാലും, അത് പരസ്പരം ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്ന തരത്തിലാണ്, അത് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ, ഫംഗ്ഷണൽ പോഷകാഹാരം എന്നിവയുമായി പൊതുവായുള്ള കാര്യം പോലെയാണ്, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ രോഗിയെ ഒരു പോലെ പരിഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. സമഗ്രമായ, ഒരു മുഴുവൻ വ്യക്തിയെപ്പോലെ, അതിന്റെ പോഷകഭാഗം, ഒരു പരിക്ക് വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ്, തീർച്ചയായും, നമ്മുടെ ആരോഗ്യ പരിശീലകരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവരുടെ വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ എല്ലാ വെൽനസ് ഭാഗവും സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അതുകൊണ്ട് കൂടുതലും, ഞാൻ ഇവിടെ ചെയ്യുന്നതായി ഞാൻ കരുതുന്നത് അതിനായി ഞാൻ പ്രകടനം നടത്തുക എന്നതാണ്. രോഗികൾക്കുള്ള ഒരു സമഗ്ര പരിചരണ പദ്ധതി പോലെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ടീമിന്റെ ഭാഗമാണ് ഞാൻ.

 

അഡ്രിയാന കാസെറസ്

ഹെൽത്ത് കോച്ച് അഡ്രിയാന കാസെറസ് സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുകയും താൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

[01: 06: 28] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നന്നായി പറഞ്ഞു. അത് വളരെ വളരെ നല്ലതാണ്. ഒരു വഴിയുമില്ലാത്ത വീക്കം, പോഷകാഹാരം, പരിക്കുകൾ എന്നിവ വേർതിരിക്കുന്നതായി ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയണം. അതിനാൽ നമ്മൾ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം. ഇത് ഏതാണ്ട് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുപോലെയാണ്, പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ല. നാം പോഷക ഘടകങ്ങളുമായി ഇടപെടണം. ഇപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മൾ വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. അഡ്രിയാന, ഇതാ, അവൾ ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും വ്യായാമ ഫിസിയോളജിയിൽ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധയുമാണ്. അവൾ പോഷകാഹാരവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ക്ലയന്റുകൾക്കൊപ്പം ഓൺലൈനിലും വീഡിയോയിലും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലും പ്രവർത്തിച്ചതിന്റെ വിപുലമായ അനുഭവം അവൾക്കുണ്ട്. അതിനാൽ അവൾ അവിടെ കയറി അവളുടെ കാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു. അഡ്രിയാന, നിങ്ങളുടെ അനുഭവവും നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും ഞങ്ങളുടെ ടീമിനൊപ്പം ഈ പ്രത്യേക ഡൈനാമിക്‌സ് എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്നും ഞങ്ങളോട് പറയൂ.

 

[01: 07: 14] അഡ്രിയാന കാസെറസ്: തീർച്ചയായും. ശരി, എന്റെ പേര് അഡ്രിയാന കാസെറസ്, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കോച്ചും ഫിറ്റ്‌നസ് പരിശീലകനും തീർച്ചയായും വ്യായാമ വിദഗ്ധനുമാണ്. അന പറഞ്ഞതുപോലെ, പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും കൈകോർക്കുന്നു. പോഷകാഹാരമാണ് അടിസ്ഥാനം, എന്നാൽ വ്യായാമം നിങ്ങൾക്ക് ചലനാത്മകത നൽകുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ അറിയുന്നതുവരെ ശരിയായതും ശരിയായതുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആവശ്യമായ ചലനാത്മകത നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. അതിനാൽ തീർച്ചയായും, പരിക്കുകൾക്ക് ധാരാളം വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള അടിത്തറയാണിത്. സ്ട്രെച്ചിംഗ് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും അവരുടെ ചെറിയ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിലൂടെ അവർക്ക് അവരുടെ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, അവരുടെ ദൈനംദിന ശൈലിയിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ ഓൺലൈനിൽ ധാരാളം ജോലി ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ കോവിഡ് ആരംഭിച്ചതുമുതൽ, ഞങ്ങൾ രോഗികളുമായും ക്ലയന്റുകളുമായും ഓൺലൈനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി, അത് വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നാൽ അതേ സമയം വളരെ രസകരമാണ്. ഒരു വ്യക്തിഗത വ്യായാമ സെഷനിൽ പോകുന്നതും ഓൺലൈൻ സെഷൻ ചെയ്യുന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ഇത്തരം ഒഴികഴിവുകൾ കേൾക്കുന്നു; എനിക്കത് സാധിക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് സമയമില്ല. ഞാൻ വളരെ തിരക്കിലാണ്. എനിക്ക് വേദനയുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അത് വളരെ അകലെയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതിനാൽ ഓൺലൈൻ ആ ഒഴികഴിവുകളെല്ലാം വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾ ടിവിയോ കമ്പ്യൂട്ടറോ ലാപ്‌ടോപ്പോ ടാബ്‌ലെറ്റോ തുറന്ന് ഒരു സെഷനിലേക്ക് കണക്റ്റ് ചെയ്യുകയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സമയത്താണ്. അതിനാൽ അത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. നമ്മൾ എപ്പോഴും കേൾക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഒഴികഴിവ് നമ്മുടെ കുട്ടികളെ നിരീക്ഷിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളാണെങ്കിൽ ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യും? ഡേകെയർ ഇല്ല, ഇതും ഒന്നുതന്നെയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലാണ്, അതിനാൽ ഈ പുതിയതും വ്യത്യസ്തവുമായ ജീവിതശൈലിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെപ്പോലും ഉൾപ്പെടുത്താം. സാധാരണയായി, നമുക്ക് അമിതഭാരമുള്ള ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു കുടുംബമാണ്. വീട്ടുകാരാണ്. കാരണം, തീർച്ചയായും, അവർക്കുള്ള അതേ മോശം പോഷകാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ അവർക്കുള്ള മോശം പോഷകാഹാരം, അതേ ശീലങ്ങൾ. അതിനാൽ ഓൺ‌ലൈനിൽ വർക്കൗട്ടുകൾ ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരു കൂട്ടമായ കാര്യമാണെന്നും ഇത് ഒരു മുഴുവൻ ജീവിതരീതിയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കായി നിങ്ങൾ മാതൃകയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ വീട്ടുകാർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ലത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവർക്ക് മാതൃകയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സാധാരണയായി അവർ ചെയ്യും. നിങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് അധിക പൗണ്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കും സാധാരണയായി ഇതേ ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്കുള്ള അതേ തരത്തിലുള്ള അമിതഭാരത്തോടൊപ്പമായിരിക്കും ഞങ്ങളും ഉണ്ടാവുക. അതിനാൽ ഇത് ഒരു ജീവിത മാറ്റ അനുഭവം കാണാനും ഈ പുതിയ അനുഭവത്തിൽ ഏർപ്പെടാനും അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

 

[01: 10: 12] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് പരാമർശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ലോകത്ത് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന മാറ്റമാകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എനിക്ക് തോന്നുന്നു ഗാന്ധിയോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ പറയുന്നു, അതായിരിക്കാം നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റം? ശരിയാണ്. അപ്പോൾ കാര്യം, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ പോകുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ മുന്നിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കാണുമ്പോൾ, അവർ ആരാകും, നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്? ഞങ്ങൾ മികച്ചത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നമ്മുടെ പാരമ്പര്യം ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ കുടുംബമോ സുഹൃത്തുക്കളോ ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബം ഉള്ളപ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. അവർ അമ്മയെ നിരീക്ഷിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, സ്വീകരണമുറിയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതോ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതോ ആയ ഓർമ്മകൾ ഉണ്ട്. എന്നിട്ട്, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, പിന്നീട്, നമ്മൾ നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കളായി മാറുമോ? ശരിയാണ്. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് നല്ല ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒടുവിൽ നമ്മൾ ശീലങ്ങളായി മാറും. ഞാൻ എന്റെ പിതാവായി, അതാണ് സത്യം. യാഥാർത്ഥ്യം എന്റെ മകനിലാണ്, ഞാൻ അവനെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അവൻ അത് മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ പറഞ്ഞതെല്ലാം അവൻ പറയുന്നു. അതിനാൽ ഇത് തുടർച്ചയായ മാറ്റമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് സഹകരിച്ചുള്ള അസ്സോസിയേറ്റീവ്, ട്രീറ്റ്മെന്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകളുടെ ഏറ്റവും അസാധാരണമായ തരങ്ങളിൽ ഒന്നാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമത്തെ വീണ്ടെടുക്കലിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കാനാവില്ല. അതിനാൽ പാർക്കിൻസൺസ്... വ്യായാമം, അൽഷിമേഴ്‌സ്... വ്യായാമം, പ്രമേഹം... വ്യായാമം, മസ്തിഷ്‌ക തകരാറുകൾ... വ്യായാമം, ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ... വ്യായാമം ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്, അത് ചെയ്യാതെയും അതിന്റെ ഭാഗമാകാതെയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അതിനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കാൻ പോകുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ കോൺഫിഗറേഷനിലേക്ക് മടങ്ങുക. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ചലനാത്മകത വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. വർഷങ്ങളായി നിങ്ങൾ നിരവധി രോഗികളെ ചികിത്സിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ദൈവത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം കാണാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ശരിയാണ്. അതിനാൽ ദൈവത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം ചലനാത്മകതയാണ്, അവൻ നിങ്ങൾക്ക് ടൺ കണക്കിന് സന്ധികൾ നൽകുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത്രയധികം സന്ധികൾ നൽകുന്നത്, അങ്ങനെ നമുക്ക് ഇളകാൻ കഴിയും, ശരി? നീക്കാൻ, അല്ലേ? അതിനാൽ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചലിക്കുന്നതും പമ്പ് ചെയ്യുന്നതുമായി തലച്ചോറിനെയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും സമന്വയിപ്പിക്കുകയും രക്തം ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുകയും മിക്ക ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകളുടെയും ഭാഗമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമം കാണുന്നില്ലെങ്കിലും, ഒരു സുംബാ ക്ലാസ് എന്ന് പറയട്ടെ, അത് ഒരു കസേരയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയോ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം. ഒരുപാട് പേർക്ക് വേണ്ടി നമുക്കത് ചെയ്യാം. ആളുകൾ കരുതുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ പോകുന്ന ഒമ്പത് മാസം, ക്രോസ്ഫിറ്റ് ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾ, കുഞ്ഞ് നന്നായി ജനിക്കുന്നു. ശരീരം ചില കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. 100 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള മുതിർന്നവർ, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികൾ, അവർ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. അതെ, അഡ്രിയാന, നിങ്ങൾ അതാണ് ചെയ്യുന്നത്, ഞങ്ങൾ അത് ഓഫീസിൽ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു, അതിനുള്ള ഒഴികഴിവുകൾ ഞങ്ങൾ നോക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ പോഷകാഹാരം കുറച്ചെങ്കിലും ചെയ്യാറുണ്ടോ?

 

[01: 13: 06] അഡ്രിയാന കാസെറസ്: അതെ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു പോഷകാഹാര കൺസൾട്ടന്റാണ്, അതിനാൽ ആ ഭാഗത്ത് ഞാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഇത് കൈകോർത്ത് പോകുന്നു, തീർച്ചയായും ഉയർന്ന ആരോഗ്യ കാലയളവ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലം വേണം, അതിനാൽ ഒന്ന് ആയുസ്സ്, ഒന്ന് ആരോഗ്യകാലം, ആയുസ്സ് നമ്മൾ ജീവിക്കാൻ പോകുന്ന വർഷങ്ങളിൽ നിന്നാണ്. അതെ, ഒടുവിൽ, നമ്മൾ മരിക്കും, തുടർന്ന് നമ്മൾ അവരെ എങ്ങനെ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യം. കഴിഞ്ഞ പത്തുവർഷമായി അവരെ ആരോഗ്യത്തോടെ വിടാൻ നാം പോകുകയാണോ? നമുക്ക് നടക്കാൻ കഴിയുമോ? നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയുമോ, നമുക്ക് ഒരു ബാത്ത്ടബ്ബിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ കഴിയുമോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അതാണ്, ഓ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ എന്ന് പറയുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കാത്തത് അതാണ്. ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാം, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് എനിക്കുള്ളതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. എല്ലാവർക്കും ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ ഉണ്ട്, എല്ലാവർക്കും ഒരു വഴിയുണ്ട്. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ഇതിനുള്ള തന്ത്രം. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ചെയ്യുന്നത്, ഞങ്ങൾ ആളുകളെ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും പരിക്കുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുകയും അവരുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവർ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു, അവരുടെ ജീവിതം, അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ്

മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ് സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുകയും അവൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

[01: 14: 15] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ആ സമീപനം മികച്ചതാണ്. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ് എന്ന ഒരു യുവതിയും ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട് അമ്പാരോക്ക് അവൾ ഞങ്ങളുടെ മസാജ് ചെയ്യുന്നു. ഫിറ്റ്‌നസിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള അറിവുള്ള വ്യക്തികളിൽ അവൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ് അവൾ ചെയ്യുന്നത്. ഇപ്പോൾ, ആളുകളുമായി ജോലി ചെയ്യുന്ന വിപുലമായ വ്യക്തിഗത അനുഭവവും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായുള്ള അവളുടെ ആഗ്രഹവും കൊണ്ട് അവൾ ഞങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നു. അതിനാൽ അവൾ ഞങ്ങളോട് പറയണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്വാഗതം. ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരു ഘടകമെന്ന നിലയിൽ മസാജിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുക.

 

[01: 14: 55] അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ്: നന്ദി. ഈ കുടുംബത്തിന്റെ, ഈ സെർവറുകളുടെ സമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇവിടെയുണ്ട്, കാരണം അതാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ അടുക്കൽ വരുന്നവരെ ഞങ്ങൾ സേവിക്കുന്നു. നമ്മളെല്ലാം വിദ്യാഭ്യാസത്തെക്കുറിച്ചാണ്. അതിനാൽ, മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ അവരെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പോഷകാഹാര വിദ്യാഭ്യാസവും ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസവും ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുമായി ഞാൻ അവർക്കായി എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്, അവരുടെ പേശികളിൽ കൈ വയ്ക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്. എനിക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത്, അവർ എന്നോട് ചോദ്യങ്ങൾ പോലും ചോദിക്കുന്നു, ശരി, അതെന്താണ്? എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഇത്ര നിയന്ത്രണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത്? എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? അവർ സ്വന്തം ശരീരത്തിലായതിനാൽ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ സ്വന്തം ശരീരം മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നത് ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു. നാം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നു, നമുക്ക് കൈകളും കാലുകളും ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ഉണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, അവ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല, അത് വളരെ നിരാശാജനകമാണ്. അതിനാൽ, രോഗികളുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു. ശരി, ശരി, ഇതാണ് എനിക്ക് തോന്നുന്നത്, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ നീങ്ങുകയും ഞെരുങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഞാനെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഫീഡ്‌ബാക്ക് ആണ് അവരെ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നത്. അവർ കൂടുതൽ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു; ശരി, എനിക്ക് മറ്റെന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക? നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ വീട്ടിൽ പോകുമ്പോൾ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിവർന്നു നിൽക്കുകയാണെന്ന തോന്നൽ എങ്ങനെ ദീർഘിപ്പിക്കും? എനിക്ക് കൂടുതൽ ശക്തി ലഭിച്ചതായി തോന്നുന്നതുപോലെ? നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എന്റെ കാലുകൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നിയതായി ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയില്ല. എന്റെ കൈക്ക് അങ്ങനെ തോന്നിയത് ഞാൻ അറിഞ്ഞില്ല. അവർ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, കാരണം ഞാൻ ഒരു രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ മസാജ് തെറാപ്പി എന്റെ രോഗശാന്തിയുടെ വഴികളിലൊന്നായിരുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് രോഗികളെ സമീപിക്കാനും അവരെ ഞങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു മാർഗമാണെന്ന് അറിയാനും അനുവദിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ഉപകരണം മാത്രമാണ്. ഞങ്ങൾ ഇത് ഒന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. ഇല്ല, അത് അതിനപ്പുറം പോകുന്നു. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ പേശികൾ, ഇങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നത്, ഇതാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പടി കൂടി മുന്നോട്ട് പോയി, പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, ചലനം, എന്തായാലും ആകൃതി അല്ലെങ്കിൽ രൂപം എന്നിവയിലൂടെ ഈ പേശികളെ കൂടുതൽ വഴങ്ങാൻ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ വയ്ക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് ഇന്ന് ഇറുകിയതാണെന്ന്. എനിക്ക് അതിൽ അൽപ്പം സ്പർശിക്കാനും മസാജ് ചെയ്യാനും കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ തൊടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലൈസൻസ് ആവശ്യമില്ല. ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അതാണ് മനോഹരമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നു, അത് പ്രധാനമാണ്.

 

[01: 17: 16] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങളുടെ സമീപനത്തിൽ നിങ്ങൾ അത് പറയുമ്പോൾ, കാരണം നിങ്ങൾ രോഗികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ ശരീരത്തിലെ വേദനിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പേശി മറ്റൊന്നിനെ ബാധിക്കുന്നതുപോലെ, ദ്വൈതതയോടെയാണ് ശരീരം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് എന്നതാണ് മനുഷ്യന്റെ ചലനാത്മകത. ട്രൈസെപ്പ്, ബൈസെപ് പിരിച്ചുവിടുന്നു. മസ്കുലർ ഘടനയുമായി സ്ഥിരമായ ഒരു സമന്വയമുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ആ പ്രദേശങ്ങളിലെ വേദനയോ അസ്വാസ്ഥ്യമോ വിദൂരമോ അല്ലാതെയോ ആയിരിക്കും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ആ വ്യക്തിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് ആദ്യം നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിരുന്നു. അത് ഞങ്ങളോട് പറയൂ, അമ്പാരോ. നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചികിത്സിച്ച ഒരു പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രദേശത്തെ അസ്വസ്ഥത എങ്ങനെ ട്രാക്ക് ചെയ്തുവെന്ന് നമുക്ക് പറയാം.

 

[01: 18: 07] അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ്: പല രോഗികളുമായും ഞാൻ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മേഖലകളിലൊന്ന് അവർ താഴ്ന്ന നടുവേദനയെക്കുറിച്ചോ ചിലപ്പോൾ സിയാറ്റിക് വേദനയെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുമ്പോഴാണ്. അവർ എന്നോട് പറയുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് എന്നെ നേരെ ഇരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. അത് എന്നെ പലചരക്ക് കടയിൽ പോകുന്നതിൽ നിന്നും അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും നടക്കുന്നതിൽ നിന്നും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, എനിക്ക് ഇരിക്കണമെന്ന് തോന്നേണ്ടതില്ല. അതിനാൽ, ശരി, ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നിട്ട് അവർ മേശപ്പുറത്ത് കയറുന്നു, ഞാൻ അവരുടെ പുറകിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ പറയുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഞാനും ഒരുമിച്ച് വിവാഹം കഴിച്ചു, എന്റെ കൈകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്, അടിസ്ഥാനപരമായി, എന്റെ കൈകൾ അവരുടെ പേശികൾ പറയുന്നതിനെ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു, കാരണം ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും പറയാം. എനിക്ക് അകത്തും പുറത്തും അറിയാം, ശരി, എനിക്ക് ഈ വേദന ഇവിടെത്തന്നെ അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പേശി പറയുന്നു, ശരി, മറ്റെന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നു, അത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ആ താഴ്ന്ന പുറകിൽ നിന്നുള്ള കണക്ഷൻ പിന്തുടരുമ്പോൾ എന്റെ വേദന താഴത്തെ പുറകിലാണെന്ന് അവർ എന്നോട് പറയും. അവരുടെ കാലിന്റെ വശത്തായി എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് എത്ര ഇറുകിയതാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അത് മുട്ട് വരെ വളരെ നിയന്ത്രിതമായിരിക്കണം. ഞാൻ ശരിയാണ്, അതിനാൽ നമുക്ക് അത് വിടാം. എന്നിട്ട് ഞാൻ അതിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, രോഗി പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നത് വളരെ ശക്തമാണ്, കൊള്ളാം, എനിക്ക് അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എന്റെ കാൽമുട്ടിലാണ്, ഞാൻ അങ്ങനെയാണ്, മുട്ട് അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ നേരെ പോകുന്നതിനാൽ എല്ലാം ഒരുമിച്ച് പോകുന്നു താഴ്ന്ന പുറകിലോ ഹിപ് ഏരിയയിലോ. അത് മനോഹരമായിരുന്നു. അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, എല്ലാവരും സ്വയം പഠിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്? നിങ്ങളാകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ അവരോട് അത് വിശദീകരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ കൊള്ളാം, അതിനാൽ ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് നന്നായി അനുഭവപ്പെടും. തികച്ചും. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, മാഡമോ സർ, ഇവിടെയാണ് ഞാൻ തൊടുന്നത്. ഞാൻ മസാജ് ചെയ്യുന്നു, ഞാൻ കംപ്രഷനുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു. അത് നേരാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രത്തിന് മുകളിലാണ്. ഞാൻ അവിടെ കുറച്ച് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയാണ്, സൌമ്യമായി റിലീസ് ചെയ്യുന്നു, അവർ പോലെയാണ്, കൊള്ളാം, ചലനം വളരെ മികച്ചതാണ്. കാൽമുട്ടിന് ചുറ്റും വലതുവശത്ത്, പുറകിലും മുന്നിലും പോലും, ഇത് നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നത് രസകരമാണ്.

 

[01: 20: 05]  ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, റഫറൽ വേദന പാറ്റേണുകൾ പോലെ നിങ്ങൾ പരാമർശിച്ചു, ഇത് അവിശ്വസനീയമാണ്. ശരീരം എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു എന്നത് ആ ചീങ്കണ്ണിയെപ്പോലെയാണ്, അത് ചൂടാകുമ്പോൾ ഇടതുകാൽ ഉയർത്തി മറ്റൊരു കാലിൽ എറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം; അതാണ് മനുഷ്യ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് നടുവേദനയ്ക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ അത് നടുവിലെ നടുവിനെയും ബാധിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകളെ ബാധിക്കും. മുട്ടുകളും താഴത്തെ പുറകും നേരിട്ടും അല്ലാതെയും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ നമ്മൾ ആ ചലനാത്മകമായ മാറ്റങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ. പ്രശ്നം ട്രാക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ നോക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിലൊന്ന്. ശരി, താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ അത് എന്താണെന്നതിന് ചികിത്സിക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും രൂപകൽപ്പനയ്‌ക്കുള്ള പ്രശ്‌നം ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് പ്രവർത്തിച്ചതിന് ശേഷം ഞങ്ങൾക്ക് അത് വേഗത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യാനാകും. ഞങ്ങൾക്ക് സംശയമുള്ളയാളെ ലഭിച്ചു, ഇത് നടുവേദന മാത്രമാണെന്ന് പലതവണ വ്യക്തമല്ല. നിങ്ങൾ സയാറ്റിക്കയെ പരാമർശിച്ചു. സയാറ്റിക്ക ഒരു വൈകല്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് ഒരു കൂട്ടം സിൻഡ്രോം ഡിസോർഡേഴ്സാണ്, അത് ഒരുപാട് നാടകീയത സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിന് ഏതാണ്ട് മനസ്സുണ്ട്. ഇത് പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക്ക ജ്വലനം ഉണ്ടായത് പോലെയാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, സാമ്പത്തിക ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു, സയാറ്റിക്ക പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നു. അത് അവിടെ ഇരുന്നു നിങ്ങളെ കടിക്കുന്നതുപോലെയാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും നിരവധി ആളുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് ഞങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ ആവശ്യമായി വരുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. ആയിരം കാരണങ്ങളാൽ വ്യത്യാസങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളുണ്ട്, സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് ആയിരത്തിലധികം കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ അതിന്റെ മൂലകാരണത്തിലേക്ക് നമ്മൾ എത്തണം. പോഷകാഹാരം കളിക്കുമോ? അതെ. വ്യായാമം കളിക്കുമോ? അതെ, ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ഇവിടെ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുണ്ട്, അതാണ് ഫെയ്ത്ത് ആർസിനിഗ. അതിനാൽ വിശ്വാസം നമ്മിലേക്ക് വരുന്നത് ഒരുപാട് മികച്ച അനുഭവങ്ങളുമായാണ്. അവൾ അവിശ്വസനീയമായ ഒരു ഡോക്ടർ, നഴ്‌സ് പ്രാക്ടീഷണർ ആകാൻ പോകുന്നു. അതാണിപ്പോൾ ലക്ഷ്യം. അവൾ അതിലൂടെ കടന്നുപോകാനുള്ള പ്രക്രിയയിലാണ്, പക്ഷേ അവൾ ഞങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കോച്ച് ഇന്റഗ്രേഷനും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, അന സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ശരീരഘടനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ അവൾ ചെയ്യുന്നു, ലബോറട്ടറി പരിശോധനകളിലും എക്സ്-റേകളിലും അനയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്താനും പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഉചിതമായ ഒരു കെയർ പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് ഞങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നു. അതിനാൽ വിശ്വാസം, ഈ പ്രത്യേക കൂട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇവിടെ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയണോ?

 

വിശ്വാസം Arciniega

ഹെൽത്ത് കോച്ച് ഫെയ്ത്ത് ആർസിനീഗ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുകയും താൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

[01: 22: 27] വിശ്വാസം ആർക്കിനീഗ: തികച്ചും. ഡോ. ജിമെനെസ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, എന്റെ പേര് ഫെയ്ത്ത് ആർസിനിഗ എന്നാണ്. ഞാൻ അനയും അഡ്രിയാനയും അമ്പാരോയും തമ്മിലുള്ള വിടവ് നികത്തി. രോഗികൾ അവരുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്നും പ്രവർത്തിക്കണമെന്നും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇവിടെ നിന്ന് പോകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഡോക്‌ടർ അകത്ത് പോയി അവർക്ക് സയാറ്റിക്ക പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, അതിനുമുമ്പ് ഞാൻ അവരുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ശേഖരിക്കും, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക, അവർക്ക് കുടലിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് നോക്കാം. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ. തുടർന്ന്, ആ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ അനയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തും, സപ്ലിമെന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവയ്‌ക്കുള്ള ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാം. അതിനാൽ, ഒരു കാർ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാൽ രോഗി ആരോഗ്യത്തോടെ നയിക്കുകയും അവരുടെ ശരീരം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞാൻ അനയും അഡ്രിയാനയും ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നമ്മൾ അതിൽ വെള്ളം നിറച്ചാൽ, അത് ശരിയായി ഇന്ധനം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കില്ല, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. അവർ എങ്ങനെ കഴിക്കണം, എന്ത് സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കണം, എങ്ങനെ വ്യായാമം ചെയ്യണം, അങ്ങനെ അവർ ശരീരം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതുപോലെ തന്നെ ചലിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

[01: 23: 26] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങളെപ്പോലെ, നിങ്ങൾ രോഗികളുമായി ജോലി ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഈ ചെറിയ ഏകീകൃത മീറ്റിംഗ് നടത്തുന്നതിന് മുമ്പാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. എല്ലായിടത്തും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കവും വേദനയും ഉള്ള ഒരു രോഗി ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. പിന്നെ ഭ്രാന്താണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ പ്രശ്നം ഒരു ലോ ബാക്ക് പ്രശ്നമായി വരുകയും കണങ്കാൽ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ, ഒരു ഭക്ഷണപ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിഞ്ഞു, അത് ഏതാണ്ട് വീക്കം പോലെയായിരുന്നു. പരിക്കില്ല; ജ്വലിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു. അവിടെ ധാരാളം പഞ്ചസാരയും ധാരാളം സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ധാരാളം മാംസവും ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. ശരി, അവ മോശമാണെന്ന് പറയാൻ, അത് അത്ര എളുപ്പമല്ല, എന്നാൽ ആ പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ കാരണം നമ്മൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത വിലയിരുത്തുന്നു, ഞങ്ങൾ ലബോറട്ടറി ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ മൂലകാരണം എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. എല്ലാം ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയല്ല; വാസ്തവത്തിൽ, മിക്ക കാര്യങ്ങളും ശസ്ത്രക്രിയേതരമാണ്. അതിനാൽ നമ്മൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, ശരീരത്തിന്റെ ബുദ്ധി അത് മനസിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്, നമുക്കുള്ള അറിവും പ്രവർത്തനപരമായ ആരോഗ്യത്തിലും പ്രവർത്തനപരമായ പോഷകാഹാരത്തിലും നമുക്കുള്ള വൈദഗ്ധ്യവും ഉപയോഗിച്ച് ഉചിതമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. വ്യായാമവും ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രോട്ടോക്കോളുകളും ഉപയോഗിച്ച്. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് ഇവിടെ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇത് ഒരു തുടക്കമായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ കുറച്ച് വ്യത്യസ്ത അവതരണങ്ങൾ നടത്തും. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നില്ല. അതിനാൽ ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് വ്യത്യസ്ത അവതരണങ്ങളിൽ പ്രത്യേക വിഷയങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തുകൊണ്ട് തിരിച്ചുവരാൻ പോകുകയാണ്. ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക വിഷയം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു പരിക്ക്, വീക്കം, പ്രവർത്തനപരമായ ആരോഗ്യം, ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ എന്നിവയുടെ ലോകത്തിലേക്ക് വീഴുന്ന ഒരു തകരാറിനെക്കുറിച്ച്, ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോർപ്പറേഷനുകളെ ബന്ധപ്പെടുകയും അന്വേഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും നിർണ്ണയിക്കാനും കഴിയുക എന്നതാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിഹരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അല്ലേ? നിങ്ങൾക്ക് തുടരാനും അസാധാരണമായ ജീവിതം നയിക്കാനുമുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഇവിടെയുള്ള എല്ലാവർക്കും അറിയാം, കാരണം ഞാൻ പരമാവധി പറഞ്ഞു. മനുഷ്യാ, 100 വർഷവും അതിലധികവും ജീവിക്കാൻ വേണ്ടിയാണ് നമ്മൾ രൂപകൽപന ചെയ്തതെങ്കിൽ, അവിടെയുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പോലും, നിങ്ങൾ എല്ലാം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷം ഹൃദയം പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് തുടരും. അതിനാൽ നമ്മുടെ ശരീരം ചില രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഫലകങ്ങളോ കോശജ്വലന വൈകല്യങ്ങളോ ചില രോഗങ്ങളോ ക്യാൻസറോ കൊണ്ട് അടഞ്ഞുപോകില്ല; അതിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ കഴിഞ്ഞാൽ നമുക്ക് നല്ലൊരു ജീവിതം ലഭിക്കും. ദൈവം ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകണമെന്ന് ദൈവം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശരി, അത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. അതുകൊണ്ട് ചെറിയൊരു അവലോകനം അവതരിപ്പിക്കുക എന്നതായിരുന്നു ഇന്നത്തെ ശ്രദ്ധ. അതിനാൽ അന, ഞങ്ങളെ സഹായിച്ചതിന് വളരെ നന്ദി. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, കുറച്ച് വിവരങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്. നിനക്കറിയാമോ, വിശ്വാസം, നിങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ശബ്ദം ലഭിച്ചു, അവൾ അവിടെ അവളുടെ ശബ്ദം കൊണ്ട് ശാന്തയാണ്; നിങ്ങൾക്ക് അമ്പാറോ ലഭിച്ചു, അത് കണ്ടെത്തുകയും ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ഞങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റാണ്. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരെയും ഇവിടെ എത്തിച്ചു. പ്രശ്‌നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന നിരവധി മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള കഴിവ് രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞത് അവൾ മാത്രമാണ്, അതും ഫലങ്ങളും, അത് ചെയ്യാൻ വർഷങ്ങളെടുക്കും. നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോയി സ്വയം അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളോട് പറയും, ബിരുദം നേടിയ ഡോക്ടറോട്, അത് ആദ്യ ദിവസം തന്നെ ഏതെങ്കിലും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിലാണെങ്കിലും, പത്ത് വർഷത്തിന് ശേഷം അതേ ഡോക്ടർ അല്ല. അവർ വീഞ്ഞ് പോലെയാണ്. ഓരോ തവണയും അവർ മെച്ചപ്പെടുന്നു, മിക്ക സമയത്തും, ഡോക്ടർമാർ, അവർ കൂടുതൽ ജ്ഞാനികളായിത്തീരുന്നു, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും സുഗമമാക്കുന്നതിനും അവർ ശരീരത്തിന്റെ ജ്ഞാനത്തെ കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. അതുകൊണ്ട് അഡ്രിയാനയ്ക്ക്, അവൾ ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമമാണ്, അവൾ നിങ്ങളെ നൃത്തം ചെയ്യാനും സുംബ ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, അന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വൃത്തികെട്ടതായി തോന്നിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്ക്രീൻ ഓഫ് ചെയ്യാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കാണിക്കേണ്ടതില്ല. അവൾ അവിടെ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെന്ന് അവളോട് പറയുക. ഇത് വളരെ തമാശയാണ്. ആരെങ്കിലും വീഡിയോ ഓഫ് ചെയ്‌തിരിക്കാം, അവിടെ ഇരുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നു. അതെ, ഞാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണ്, പക്ഷേ അതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്, ഒരു കാർഡിയോ കാര്യം പോലെ. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് എത്രയാണെന്ന് അവർ ഞങ്ങളോട് പറയും; നിങ്ങൾ കുഴയുകയാണോ എന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, എന്തായാലും അത് സംഭവിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന് അത് വളരെ ചെറിയ ബന്ധമായിരുന്നു. ഇത് ആദ്യത്തേതാണ്, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നന്ദി, സഞ്ചി. വളരെ നന്ദി, ആർക്കെങ്കിലും മറ്റെന്തെങ്കിലും പറയാനുണ്ടോ.

 

തീരുമാനം

ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസും സംഘവും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പുനഃപരിശോധിക്കുന്നു.

 

[01: 27: 40] വിശ്വാസം ആർക്കിനീഗ: ഇല്ല, നിങ്ങളെല്ലാവരും ഇവിടെ വരുന്നതിൽ അതിയായ ആവേശമുണ്ട്, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ പദ്ധതി കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനാകും. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും രോഗികളുടെ പരിചരണത്തിൽ വളരെയധികം അഭിനിവേശമുള്ളവരാണ്, നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആവേശഭരിതരാണ്.

 

[01: 27: 49] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരി, അമ്പാരോ?

 

[01: 27: 50] അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ്: അതുപോലെ അവൾ പറഞ്ഞു. നിങ്ങളെ ശാക്തീകരിക്കാൻ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ ബോസ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

 

[01: 27: 58] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഞാൻ എന്റെ ബോസ് ആണ്. ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയോട് പറയുന്നു, അവൾ എപ്പോഴും പറയുന്നതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം; നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബോസ് ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, അല്ലേ?

 

[01: 28: 02] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: പിന്നെ ഞാൻ പറയുന്നത് പോലെ ശരി. എന്തായാലും.

 

[01: 28: 05] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അണ്ണാ, എന്തും പറയണം.

 

[01: 28: 10] അന പോള: ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ രോഗികൾക്കൊപ്പവും പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വളരെ ആവേശഭരിതരാണ്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും പിന്തുടരാനും കേൾക്കാനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പിന്തുടരാൻ ചെവികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു. 

 

[01: 28: 32] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: വളരെ നന്ദി. അഡ്രിയാന, എന്തെങ്കിലും?

 

[01: 28: 34] അഡ്രിയാന കാസെറസ്: ശരി, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്, ഞങ്ങൾക്കൊരു മികച്ച ടീമുണ്ട്, എല്ലാവരും വളരെ വികാരാധീനരാണ്, നിങ്ങൾ കാണുന്നത് പോലെ. നിങ്ങൾ വരുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ ഇവിടെ കാത്തിരിക്കുകയാണ്, പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

 

[01: 28: 47] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഞങ്ങൾ അത് കീറാൻ പോകുന്നു, സുഹൃത്തുക്കളേ. ഞങ്ങൾ അത് കീറിക്കളയാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ അത് ഉണ്ടാക്കാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നു. ശരി, അതിനാൽ ഇതിനെ കോബ്ര കൈ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സെന്റർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശരി, നിങ്ങൾ ഇവിടെ വന്ന് കുറച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ? ഞങ്ങൾ അത് എടുക്കാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി ഞങ്ങൾ അത് ഉൾക്കൊള്ളാൻ പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ അതിനെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ പോകുന്നു. അതെ, നമുക്ക് പോകണം, ശരി, ഞങ്ങൾ ശരീരം എന്തായിരിക്കണം, ശരിയാക്കാൻ പോകുന്നു. വേദനയില്ലാതെ ഞങ്ങൾ അത് റിലീസ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അത് വളരെ സുഖപ്രദമായ ചലനാത്മകമായിരിക്കും. അതിനാൽ നന്ദി, സുഹൃത്തുക്കളേ, അടുത്തതിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. അതുകൊണ്ട് ദൈവം നിങ്ങളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ. ഒരു നല്ല കാര്യം.

 

[01: 29: 21] അഡ്രിയാന കാസെറസ്: നന്ദി. 

 

നിരാകരണം

കരൾ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കരൾ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭക്ഷണത്തിലെയും പരിസ്ഥിതിയിലെയും കീടനാശിനികളും വായു മലിനീകരണവും പോലുള്ള വിഷവസ്തുക്കളുമായി ആളുകൾ നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. അതേസമയം, സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും സൂക്ഷ്മാണുക്കളിലൂടെയും ശരീരത്തിൽ മറ്റ് വിഷവസ്തുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ശരീരത്തിലെ പ്രധാന നിർജ്ജലീകരണ സംവിധാനങ്ങളിലൊന്നായ കരളിനെ പിന്തുണയ്ക്കേണ്ടത് അടിസ്ഥാനപരമായത്. കരൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ കോശങ്ങളിലും ടിഷ്യൂകളിലും അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങും, ഇത് വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളാക്കി മാറ്റുന്ന രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളുള്ള പ്രക്രിയയാണ് കരൾ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ.

 

തുടർന്നുള്ള ലേഖനത്തിൽ, ലിവർ ഡിടോക്‌സിന്റെ പ്രാധാന്യം, കരൾ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് കരൾ ഡിറ്റോക്‌സിനെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

 

കരൾ ഡിറ്റോക്സിൻറെ പ്രാധാന്യം

 

ശരീരം നിരന്തരം തുറന്നുകാട്ടുന്ന എല്ലാ ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് കരൾ ഉത്തരവാദിയാണ്. മാത്രമല്ല, കരളിൽ നിന്നും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും ഇവയെ പതിവായി ഇല്ലാതാക്കുന്നത് അവയുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. കരളിലെ കോശങ്ങളിലും ടിഷ്യൂകളിലും വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അത് കരളിനെ തകരാറിലാക്കുന്നതിനൊപ്പം മറ്റ് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ടോക്സിനുകൾ പൊണ്ണത്തടി, ഡിമെൻഷ്യ, ക്യാൻസർ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഫൈബ്രോമയാൾജിയ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ അവ ഒരു ഘടകമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

 

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാൻ പ്രധാനമായും രണ്ട് വഴികളുണ്ട്. ആദ്യം, കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ കരളിൽ മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുകയും അവയെ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന്, വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ നേരിട്ട് വൃക്കകളിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു, അവിടെ അവ മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. കുടലിൽ നിന്ന് ശേഖരിക്കുന്ന രക്തം ആദ്യം കരളിലേക്ക് പോകുന്നു എന്നതാണ് ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾക്കെതിരായ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു സംരക്ഷണം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചോർച്ചയുള്ള കുടലുണ്ടെങ്കിൽ കുടലിൽ നിന്നുള്ള രക്തത്തിൽ വിഷാംശം കൂടുതലായിരിക്കും. ആദ്യം വിഷവസ്തുക്കളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിലൂടെ, കരളിന് തലച്ചോറ്, ഹൃദയം തുടങ്ങിയ മറ്റ് അവയവങ്ങളിൽ എത്തുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

 

കരൾ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ

 

ശരീരത്തിലെ പ്രധാന നിർജ്ജലീകരണ സംവിധാനങ്ങളിലൊന്നാണ് കരൾ. കരളിലെ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡിറ്റോക്സ് രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അവ ഫേസ് I, ഫേസ് II ലിവർ ഡിടോക്‌സിഫിക്കേഷൻ പാതകൾ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

 

ഘട്ടം I കരൾ നിർജ്ജലീകരണ പാത

 

ഫേസ് I കരൾ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ പാതയാണ് ഹാനികരമായ ഘടകങ്ങൾക്കും വിഷവസ്തുക്കൾക്കുമെതിരായ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ആദ്യ നിര. സൈറ്റോക്രോം പി 450 ഫാമിലി എന്നറിയപ്പെടുന്ന എൻസൈമുകളുടെ ഒരു ശേഖരം കൊണ്ടാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. കഫീൻ, മദ്യം തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ എൻസൈമുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഈ വിഷവസ്തുക്കളെ ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നതിലൂടെ അവർ സംരക്ഷണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഫേസ് I ലിവർ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ പാതയുടെ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങൾ കരളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ ഡിഎൻഎയെയും പ്രോട്ടീനുകളെയും നശിപ്പിക്കും. ആത്യന്തികമായി, ആ വിഷവസ്തുക്കൾ കരളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ രണ്ടാം ഘട്ട കരൾ നിർജ്ജലീകരണ പാതയുടെ പങ്ക്.

 

രണ്ടാം ഘട്ടം കരൾ നിർജ്ജലീകരണ പാത

 

രണ്ടാം ഘട്ടം കരൾ നിർവീര്യമാക്കൽ പാത, ഫേസ് I കരൾ നിർവീര്യമാക്കൽ പാതയുടെ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങളെയും ബാക്കിയുള്ള മറ്റ് വിഷവസ്തുക്കളെയും നിർവീര്യമാക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ കരളിൽ മെറ്റബോളിസമാക്കി വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നതാക്കി മാറ്റുന്നതിലൂടെ അവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടും. ഈ പ്രക്രിയയെ സംയോജനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ, സൾഫേറ്റ്, ഗ്ലൈസിൻ എന്നിവയാണ് ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളായ പ്രാഥമിക തന്മാത്രകൾ. സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ, ഫേസ് II ലിവർ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ പാത്ത്വേ എൻസൈമുകൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന വിഷ സമ്മർദ്ദമുള്ള സമയങ്ങളിൽ ശരീരം ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

 

 

നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും പരിസ്ഥിതിയിലും കീടനാശിനികൾ, വായു മലിനീകരണം തുടങ്ങിയ വിഷവസ്തുക്കളെ നാം തുറന്നുകാട്ടുന്നു, അതേസമയം ശരീരത്തിലെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ മറ്റ് ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ഇത് നമ്മുടെ പ്രധാന വിഷവിമുക്ത സംവിധാനമാണ്. കരൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിഷവസ്തുക്കളും ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളും കരളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങും, ഇത് ഒടുവിൽ പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളാക്കി മാറ്റുന്ന രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളുള്ള പാതയാണ് കരൾ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ. മുകളിലെ ലേഖനത്തിൽ, കരൾ ഡിറ്റോക്സിന്റെ പ്രാധാന്യം, കരൾ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് കരൾ ഡിറ്റോക്സിനെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തു.

 


 

രുചികരമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ചിത്രം.

 

സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്

സെർവിംഗ്സ്: 1
കുക്ക് സമയം: 5-മിനിറ്റ് മിനിറ്റ്

1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞത്, അരിഞ്ഞത്
1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ബീറ്റ്റൂട്ട് മുഴുവനും, ഇലയുണ്ടെങ്കിൽ കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി.

 


 

കാരറ്റിന്റെ ചിത്രം.

 

ഒരു കാരറ്റ് മാത്രം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വിറ്റാമിൻ എ കഴിക്കുന്നത് നൽകുന്നു

 

അതെ, ഒരു വേവിച്ച 80 ഗ്രാം (2 oz) കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് 1,480 മൈക്രോഗ്രാം (എംസിജി) വിറ്റാമിൻ എ (ചർമ്മകോശ നവീകരണത്തിന് ആവശ്യമായത്) ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ നൽകുന്നു. ഇത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിൻ എയുടെ പ്രതിദിന ഉപഭോഗത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ഇത് ഏകദേശം 900 എംസിജി ആണ്. കാരറ്റ് പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് കോശഭിത്തികളെ മൃദുവാക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

 


 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900. ദാതാവ്(കൾ) ടെക്‌സാസ്*& ന്യൂ മെക്‌സിക്കോ** ൽ ലൈസൻസ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

അവലംബം:

 

  • ശാസ്ത്രജ്ഞരോട് ചോദിക്കൂ. കരൾ നിർജ്ജലീകരണ പാതകൾ. ശാസ്ത്രജ്ഞരോട് ചോദിക്കൂ, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • വാട്ട്സ്, ടോഡ്, ജെയ് ഡേവിഡ്സൺ. കരൾ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ: അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, അവരെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം കരൾ ഡിറ്റോക്സിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ: അവർ എന്തുചെയ്യുന്നു, അവയെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം - മൈക്രോബ് ഫോർമുലകൾ, 24 ജനുവരി 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • ഡിഎം; ഗ്രാന്റ്. കരളിലെ വിഷവിമുക്ത പാതകൾ. ഇൻഹെറിറ്റഡ് മെറ്റബോളിക് ഡിസീസ് ജേണൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 1 ജൂലൈ 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • ഡൗഡൻ, ഏഞ്ചല. "കാപ്പി ഒരു പഴമാണ്, മറ്റ് അവിശ്വസനീയമായ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണ വസ്‌തുതകൾ. MSN ജീവിതശൈലി, 4 ജൂൺ 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
പ്രധാന ഡീടോക്സിഫിക്കേഷൻ സിസ്റ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രധാന ഡീടോക്സിഫിക്കേഷൻ സിസ്റ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വിഷ മെറ്റബോളിറ്റുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിലൂടെയും വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശരീരത്തിന് കഴിയും. ഇവ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെയും വിസർജ്ജനത്തിന്റെയും അവയവങ്ങളെ കീഴടക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ഈ രാസവസ്തുക്കൾ ബന്ധിത ടിഷ്യൂകളിൽ സംഭരിക്കാൻ കഴിയും. പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഡിറ്റോക്സിഫിക്കേഷൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, ഡിറ്റോക്സ് എന്താണെന്നും മറ്റ് അടിസ്ഥാന ജോലികൾക്കൊപ്പം ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഡിടോക്സിഫിക്കേഷന്റെ ഓരോ അവയവങ്ങളും എങ്ങനെ ഉത്തരവാദികളാണെന്നും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

 

കരൾ

 

ദഹനം, ഹോർമോൺ ബാലൻസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ അടിസ്ഥാന ജോലികൾ കരൾ ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന സംവിധാനമായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കരളിന്റെ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

 

  • ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകൾ, വിഷ മരുന്നുകൾ, അധിക ഹോർമോണുകൾ തുടങ്ങിയ ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
  • രക്തപ്രവാഹത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും അവയെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ അവ വൃക്കകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ വഴി പുറന്തള്ളാൻ കഴിയും
  • കുടൽ അഴുകൽ, അഴുകൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിഷ മെറ്റബോളിറ്റുകളും മറ്റ് മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു
  • ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, വൈറസുകൾ, ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിദേശ ആക്രമണകാരികളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുപ്ഫെർ സെല്ലുകളുടെ ഉറവിടം

 

വൃക്ക

 

ഫുഡ് അഡിറ്റീവുകൾ, വിഷ മരുന്നുകൾ, അധിക ഹോർമോണുകൾ, മറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ വൃക്കകൾ സഹായിക്കുന്നു, അവ രക്തത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തത്തിന്റെ ശരിയായ ശുദ്ധീകരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും അളവും സ്ഥിരമായിരിക്കണം. കൂടാതെ, ശരിയായ ജലാംശം വൃക്കകളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

 

കുടൽ

 

ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളുടെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും വിസർജ്ജനം ചെയ്യുന്നതിനും ദഹനനാളം ഉത്തരവാദിയാണ്. ദഹനത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ, ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും കരൾ പിത്തരസത്തിലേക്കും ഒടുവിൽ ചെറുകുടലിലേക്കും വലിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മലത്തിൽ ഉന്മൂലനം ചെയ്യപ്പെടും. ദഹനത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ, വൻകുടലിൽ ഇപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഫൈബർ പോലെയുള്ള എന്തും ആത്യന്തികമായി ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിന്റെ സഹായത്തോടെ കൂടുതൽ വിഘടിപ്പിക്കുകയും അത് നിർജ്ജലീകരണത്തിനായി കരളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. കുടൽ മറ്റൊരു അവശ്യ നിർജ്ജലീകരണ സംവിധാനമാണ്.

 

ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ

 

ശ്വാസകോശങ്ങളും ബ്രോങ്കിയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ കാർബോണിക് വാതകത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇത് കഫം പുറന്തള്ളാനും ഇടയുണ്ട്. ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, വൈറസുകൾ, ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിദേശ ആക്രമണകാരികളുടെ നിരന്തരമായ പ്രകോപനം, കരൾ, വൃക്കകൾ, ദഹനനാളം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കാത്ത വിഷവസ്തുക്കളുടെ അടിയന്തര എക്സിറ്റ് ആയി അൽവിയോളി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഈ ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹം ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും ശ്വാസനാളത്തിലേക്കും കൊണ്ടുപോകുന്നു, അവിടെ അവ കഫമായി ചുമക്കുന്നു. അപര്യാപ്തമായ ദഹനത്തിന്റെയും വിസർജ്ജനത്തിന്റെയും ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ ഈ കഫത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

 

സ്കിൻ

 

സംരക്ഷണത്തിന്റെയും പ്രതിരോധത്തിന്റെയും ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് ചർമ്മം. ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇത് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കും. ഇത് ദ്രാവകങ്ങളിൽ ലയിക്കുന്ന "ക്രിസ്റ്റലുകളുടെ" രൂപത്തിൽ മാലിന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഒഴിപ്പിക്കുകയും പിന്നീട് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളിലൂടെ വിയർപ്പ് രൂപത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മുട്ട, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം, മാംസം, ധാന്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപാപചയത്തിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങളാണ് പരലുകൾ. ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയുടെ അധികവും ഇവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മാലിന്യങ്ങളും ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളും തിണർപ്പ് രൂപത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.

 

ലിംഫ് സിസ്റ്റം

 

അവസാനമായി, ലിംഫ് സിസ്റ്റം മറ്റൊരു പ്രധാന ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ സംവിധാനമാണ്. ലിംഫ് ദ്രാവകം മാലിന്യങ്ങൾ കോശങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ച് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനും ശരീര സ്രവങ്ങളുടെ ശുദ്ധീകരണത്തിനും അതിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിനും ലിംഫറ്റിക് കാപ്പിലറികൾ ഉത്തരവാദികളാണ്. പ്ലീഹ, തൈമസ് മുതലായവയാണ് ലിംഫോസൈറ്റ് ഉൽപാദനത്തിന്റെ മറ്റ് സൈറ്റുകൾ. വിദേശ ആക്രമണകാരികൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ വെളുത്ത രക്തം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ആക്രമണത്തിന്റെ തീവ്രതയ്ക്ക് വേഗത്തിലും ആനുപാതികമായും കോശങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. സൈറ്റിന് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള ലിംഫ് നോഡുകൾ ശരീരത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും ആദ്യം പ്രതികരിക്കുന്നു.

 

 

വിഷ മെറ്റബോളിറ്റുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിലൂടെയും വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശരീരത്തിന് കഴിയും. ഇവ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെയും വിസർജ്ജനത്തിന്റെയും അവയവങ്ങളെ കീഴടക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ഈ രാസവസ്തുക്കൾ ബന്ധിത ടിഷ്യൂകളിൽ സംഭരിക്കാൻ കഴിയും. പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഡിറ്റോക്സിഫിക്കേഷൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, വിഷാംശം എന്താണെന്നും കരൾ, വൃക്കകൾ, കുടൽ, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ, ചർമ്മം, ലിംഫ് സിസ്റ്റം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിഷാംശീകരണത്തിന്റെ ഓരോ അവയവങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് എങ്ങനെ ഉത്തരവാദികളാണെന്നും ചർച്ച ചെയ്യും. മറ്റ് അടിസ്ഥാന ജോലികൾ. – ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

 


 

രുചികരമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ചിത്രം.

 

സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്

സെർവിംഗ്സ്: 1
കുക്ക് സമയം: 5-മിനിറ്റ് മിനിറ്റ്

1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞത്, അരിഞ്ഞത്
1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ബീറ്റ്റൂട്ട് മുഴുവനും, ഇലയുണ്ടെങ്കിൽ കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി.

 


 

കാരറ്റിന്റെ ചിത്രം.

 

ഒരു കാരറ്റ് മാത്രം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വിറ്റാമിൻ എ കഴിക്കുന്നത് നൽകുന്നു

 

അതെ, ഒരു വേവിച്ച 80 ഗ്രാം (2 oz) കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് 1,480 മൈക്രോഗ്രാം (എംസിജി) വിറ്റാമിൻ എ (ചർമ്മകോശ നവീകരണത്തിന് ആവശ്യമായത്) ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ നൽകുന്നു. ഇത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിൻ എയുടെ പ്രതിദിന ഉപഭോഗത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ഇത് ഏകദേശം 900 എംസിജി ആണ്. കാരറ്റ് പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് കോശഭിത്തികളെ മൃദുവാക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

 


 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900. ദാതാവ്(കൾ) ടെക്‌സാസ്*& ന്യൂ മെക്‌സിക്കോ** ൽ ലൈസൻസ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

അവലംബം:

 

  • ഇസെൽസ്, ഇൽസ് മേരി. വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന അവയവങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉള്ള വിവരങ്ങൾ ഇസെൽസ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഇമ്മ്യൂണോ-ഓങ്കോളജി, 22 മെയ് 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • ഡൗഡൻ, ഏഞ്ചല. "കാപ്പി ഒരു പഴമാണ്, മറ്റ് അവിശ്വസനീയമായ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണ വസ്‌തുതകൾ. MSN ജീവിതശൈലി, 4 ജൂൺ 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
നിങ്ങളുടെ എപ്പിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങളുടെ എപ്പിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?

വാർദ്ധക്യം ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്, അത് തടയാൻ കഴിയില്ല. അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത്, ഞങ്ങൾ അങ്ങനെയാണ് ചിന്തിച്ചിരുന്നത്. ഇന്റർവെൻ ഇമ്മ്യൂൺ, സ്റ്റാൻഫോർഡ്, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ബ്രിട്ടീഷ് കൊളംബിയ, യു‌സി‌എൽ‌എ എന്നിവയിലെ ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നത് നമ്മുടെ എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്നാണ്, ഇത് മനുഷ്യർക്ക് കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ ഇനിയും വഴികളുണ്ടാകാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തുടർന്നുള്ള ലേഖനത്തിൽ, എപിജെനെറ്റിക്സും വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കണ്ടെത്തലുകളെ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

 

എന്താണ് എപ്പിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക്?

 

ഡിഎൻഎ മെത്തിലൈലേഷന്റെ നിരവധി പാറ്റേണുകൾ പരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് മനുഷ്യരുടെയോ മറ്റ് ജീവജാലങ്ങളുടെയോ കാലാനുസൃതമായ പ്രായം കണക്കാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ജീവശാസ്ത്രപരമായ പ്രായത്തിന്റെ അളവാണ് എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക്. എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക് കണക്കാക്കിയ പ്രായം കാലക്രമത്തിലുള്ള പ്രായവുമായി ഇടയ്ക്കിടെ ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്കിലെ ഡിഎൻഎ മെത്തിലേഷൻ പ്രൊഫൈലുകൾ വാർദ്ധക്യവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാകുന്നില്ല.

 

വർഷങ്ങളായി, ജീൻ എക്സ്പ്രഷനിലും ഡിഎൻഎ മെത്തിലിലേഷനിലും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, ഡിഎൻഎ മെത്തിലൈലേഷന്റെ നിരവധി പാറ്റേണുകൾ പരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് കാലക്രമത്തിലുള്ള പ്രായം കണക്കാക്കാൻ "എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക്" ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ആശയം ആദ്യമായി നിർദ്ദേശിച്ചത് സ്റ്റീവ് ഹോർവാത്ത് ആണ്, അവിടെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ 2013 ലെ ഗവേഷണ പഠനത്തിന് ശേഷം അത് ജനപ്രീതി നേടി.

 

ഫോറൻസിക് പഠനങ്ങളിൽ, കുറ്റകൃത്യം നടന്ന സ്ഥലത്തെ രക്തത്തിലൂടെയോ മറ്റ് ജൈവ സാമ്പിളുകൾ വഴിയോ അജ്ഞാതനായ വ്യക്തിയുടെ പ്രായം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് സ്‌ക്രീനുകളിലും, വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധതരം അർബുദങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള രോഗങ്ങൾക്കുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ എപ്പിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എപ്പിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്കുകൾക്ക് നിരവധി പെരുമാറ്റങ്ങളോ ചികിത്സകളോ എപിജെനെറ്റിക് പ്രായത്തെ ബാധിക്കുമോ എന്ന് എടുത്തുകാണിക്കാൻ കഴിയും.

 

എപ്പിജെനെറ്റിക് യുഗം കാലക്രമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ?

 

എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്കുകളും ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷനും മനുഷ്യരുടെയോ മറ്റ് ജീവജാലങ്ങളുടെയോ കാലാനുസൃതമായ പ്രായം കണക്കാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം, പരിശോധിച്ച വിഷയങ്ങളിലെ കാലക്രമവുമായി അവ നന്നായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. 2013-ൽ സ്റ്റീവ് ഹോർവാത്ത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യ ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ മുൻ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ 353 വ്യക്തിഗത സിപിജി സൈറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

 

ഈ സൈറ്റുകളിൽ, 193 എണ്ണം പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കൂടുതൽ മീഥൈലേറ്റഡ് ആകുകയും 160 എണ്ണം മെഥൈലേറ്റ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ പ്രായം കണക്കാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. എല്ലാ പ്രായക്കാരും ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ഫല നടപടികളിലും, ഹോർവാത്ത് താൻ കണക്കാക്കിയ എപിജെനെറ്റിക് യുഗവും യഥാർത്ഥ കാലക്രമ യുഗവും തമ്മിൽ 0.96 പരസ്പരബന്ധം നിരീക്ഷിച്ചു, പിശക് നിരക്ക് 3.6 വർഷം.

 

ഈ ടെസ്റ്റുകളുടെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പ്രോഗ്നോസ്റ്റിക് കഴിവുകൾ കൂടാതെ പ്രായ പ്രവചനവും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിലവിലെ എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്കുകളും വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു. എൻജിഎസ് സമീപനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള കൂടുതൽ മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങൾക്ക് ആത്യന്തികമായി എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവുണ്ട്, ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ സൈറ്റുകളുടെ മൂല്യനിർണ്ണയം ജീനോമിലെ എല്ലാ സിപിജി സൈറ്റുകളിലേക്കും വ്യാപിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അവയെ കൂടുതൽ സമഗ്രമാക്കുന്നു.

 

നമ്മുടെ എപ്പിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്കുകൾ മാറ്റാമോ?

 

കാൻസറിന് എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ നിരീക്ഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ചില വ്യവസ്ഥകളിൽ എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക് മാറാൻ കഴിയും എന്നാണ്. അതിനാൽ, എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക് പെരുമാറ്റത്തിലോ ചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങളിലോ മാറ്റം വരുത്തി അതിനെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ വിപരീതമാക്കാനോ കഴിയും, ഇത് മനുഷ്യരെ ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

 

 

നമ്മുടെ എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു. തുടർന്നുള്ള ലേഖനത്തിൽ, എപിജെനെറ്റിക്സ്, വാർദ്ധക്യം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കണ്ടെത്തലുകൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തു. ഡിഎൻഎ മെത്തിലൈലേഷന്റെ നിരവധി പാറ്റേണുകൾ പരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് മനുഷ്യരുടെയോ മറ്റ് ജീവജാലങ്ങളുടെയോ കാലാനുസൃതമായ പ്രായം കണക്കാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ജീവശാസ്ത്രപരമായ പ്രായത്തിന്റെ അളവാണ് എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക്. എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്കുകളും ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷനും മനുഷ്യരുടെയോ മറ്റ് ജീവജാലങ്ങളുടെയോ കാലാനുസൃതമായ പ്രായം കണക്കാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം, പരിശോധിച്ച വിഷയങ്ങളിലെ കാലക്രമവുമായി അവ നന്നായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഈ ടെസ്റ്റുകളുടെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പ്രോഗ്നോസ്റ്റിക് കഴിവുകൾ കൂടാതെ പ്രായ പ്രവചനവും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിലവിലെ എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്കുകളും വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു. കാൻസറിന് എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്ക് പെരുമാറ്റത്തിലോ ചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങളിലോ മാറ്റം വരുത്തി അതിനെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ വിപരീതമാക്കാനോ കഴിയും, ഇത് മനുഷ്യരെ ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്കുകൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെ, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് വീക്കം, സന്ധി വേദന എന്നിവ പോലുള്ള പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിഞ്ഞേക്കും. നട്ടെല്ലിന്റെ വിന്യാസം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഉപാധിയായ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിന് ഇവ സഹായകമാകും. - ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, CCST ഇൻസൈറ്റ്

 


 

രുചികരമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ചിത്രം.

 

സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്

സെർവിംഗ്സ്: 1
കുക്ക് സമയം: 5-മിനിറ്റ് മിനിറ്റ്

1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞത്, അരിഞ്ഞത്
1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ബീറ്റ്റൂട്ട് മുഴുവനും, ഇലയുണ്ടെങ്കിൽ കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി.

 


 

കാരറ്റിന്റെ ചിത്രം.

 

ഒരു കാരറ്റ് മാത്രം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വിറ്റാമിൻ എ കഴിക്കുന്നത് നൽകുന്നു

 

അതെ, ഒരു വേവിച്ച 80 ഗ്രാം (2 oz) കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് 1,480 മൈക്രോഗ്രാം (എംസിജി) വിറ്റാമിൻ എ (ചർമ്മകോശ നവീകരണത്തിന് ആവശ്യമായത്) ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ നൽകുന്നു. ഇത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിൻ എയുടെ പ്രതിദിന ഉപഭോഗത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ഇത് ഏകദേശം 900 എംസിജി ആണ്. കാരറ്റ് പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് കോശഭിത്തികളെ മൃദുവാക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

 


 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900. ദാതാവ്(കൾ) ടെക്‌സാസ്*& ന്യൂ മെക്‌സിക്കോ** ൽ ലൈസൻസ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

അവലംബം:

 

  • സജീവ മോട്ടിഫ് സ്റ്റാഫ്. "നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ എപ്പിജെനെറ്റിക് പ്രായം ശരിക്കും മാറ്റാൻ കഴിയുമോ? സജീവ മോട്ടിഫ്, 1 Oct. 2019, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
  • പാൽ, സംഗീത, ജെസീക്ക കെ ടൈലർ. എപിജെനെറ്റിക്‌സും ഏജിംഗ്. ശാസ്ത്രം പുരോഗതി, അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി അഡ്വാൻസ്‌മെന്റ് ഓഫ് സയൻസ്, 29 ജൂലൈ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4966880/.
  • മാറ്റ്ലോഫ്, എല്ലെൻ. മിറർ, മിറർ, ഓൺ ദ വാൾ: ദി എപിജെനെറ്റിക്സ് ഓഫ് ഏജിംഗ്. ഫോബ്സ്, ഫോർബ്സ് മാഗസിൻ, 25 ജനുവരി 2020, www.forbes.com/sites/ellenmatloff/2020/01/24/mirror-mirror-on-the-wall-the-epigenetics-of-aging/#75af95734033.
  • ഡൗഡൻ, ഏഞ്ചല. "കാപ്പി ഒരു പഴമാണ്, മറ്റ് അവിശ്വസനീയമായ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണ വസ്‌തുതകൾ. MSN ജീവിതശൈലി, 4 ജൂൺ 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.