ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഹോളിസ്റ്റിക് മെഡിസിൻ

ബാക്ക് ക്ലിനിക് ഹോളിസ്റ്റിക് മെഡിസിൻ ടീം. ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള അന്വേഷണത്തിൽ മുഴുവൻ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരം, മനസ്സ്, ആത്മാവ്, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെ ഒരു തരം രോഗശാന്തി പരിഗണിക്കുന്നു. ഹോളിസ്റ്റിക് മെഡിസിൻ ഫിലോസഫി ഉപയോഗിച്ച് ഒരാൾക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം കൈവരിക്കാൻ കഴിയും, ജീവിതത്തിൽ ശരിയായ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുക എന്ന പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം. ശരീരം, മനസ്സ്, ആത്മാവ് എന്നിവയിലൂടെ മുഴുവൻ വ്യക്തിയെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന രോഗശാന്തിയുടെ കലയും ശാസ്ത്രവും. രോഗം തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി പരമ്പരാഗതവും ബദൽ ചികിത്സകളും ഈ സമ്പ്രദായം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു.

ശരീരം, മനസ്സ്, ആത്മാവ് എന്നിവയിലൂടെയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവശക്തിയുടെ പരിധിയില്ലാത്തതും തടയപ്പെടാത്തതുമായ പ്രവാഹമാണ് സമഗ്രമായ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഈ അവസ്ഥയെ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്. രോഗനിർണ്ണയത്തിന്റെയും ചികിത്സയുടെയും സുരക്ഷിതവും ഉചിതവുമായ രീതികൾ ഇത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വൈകാരിക, പാരിസ്ഥിതിക, ജീവിതശൈലി, പോഷകാഹാരം, ശാരീരിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിശകലനം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് രോഗികളുടെ വിദ്യാഭ്യാസത്തിലും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിലൂടെയുള്ള പങ്കാളിത്തത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിലുള്ള മരുന്ന് പരിശീലിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർ രോഗനിർണയത്തിലും ചികിത്സയിലും സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഓപ്ഷൻ സ്വീകരിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പോലെ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്കുള്ള വിദ്യാഭ്യാസവും സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.


ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു: ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബൊട്ടാണിക്കൽസിന്റെ ചികിത്സാ ഉപയോഗങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു: ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബൊട്ടാണിക്കൽസിന്റെ ചികിത്സാ ഉപയോഗങ്ങൾ


അവതാരിക

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബൊട്ടാണിക്കൽസ്, ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകളെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കുമെന്ന് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്‌ത ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് NF-kappaB-നെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുമെന്നും വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ വീക്കം എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു. വീക്കത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധി വ്യക്തികൾക്കുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഒന്നിലധികം തെറാപ്പികളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ അതിന്റെ പരസ്പര ബന്ധമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കും. ഓരോ രോഗിക്കും ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ രോഗനിർണയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് അവരെ റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗിയുടെ അഭ്യർത്ഥനയ്ക്കും ധാരണയ്ക്കും അനുസരിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ വിദ്യാഭ്യാസം ഒരു മികച്ച മാർഗമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ. നിരാകരണം

 

ശരീരം വീക്കം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: സെലക്ടീവ് ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും ബൊട്ടാണിക്കലുകളും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, അനാലിസിക് ഏജന്റുമാരായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള തെളിവുകൾ നോക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ. നിയന്ത്രിത പഠനങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി വൻതോതിലുള്ള സംഖ്യകളായി വളർന്നു, കൂടാതെ അവരുടെ ചില കണ്ടെത്തലുകളിൽ ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാം, കാരണം ഈ പഠനങ്ങൾ പലതും നല്ല നിലവാരമുള്ള അന്വേഷകരും നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പഠനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചാണ് നടത്തിയത്. ഞങ്ങൾ ആ പഠനങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അവയെക്കുറിച്ചു നാം അപൂർവ്വമായി കേൾക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം. മാധ്യമങ്ങൾ അവരെ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവർ സാധാരണയായി പഠിച്ചിട്ടും മെഡിക്കൽ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്ക് വരില്ല. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഗവേഷണം നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് താരതമ്യം ചെയ്താൽ, അത് പലപ്പോഴും തലക്കെട്ടുകളും വാർത്തകളും ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഇന്ന് ഈ ബൊട്ടാണിക്കൽ, ഫൈറ്റോകെമിക്കൽസ് എന്നിവയിൽ ചിലത് നോക്കാം.

 

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകളിൽ, വേദന ശരീരത്തിലെ ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്, മാത്രമല്ല അതിന്റെ വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, പ്രത്യേക കോശജ്വലനത്തിനും വേദനയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും ബൊട്ടാണിക്കൽസും നമ്മൾ തിരിച്ചറിയണം. അതിനാൽ, അതിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കോശജ്വലനത്തിനും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകൾക്കും സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസിന്റെ ചില സംവിധാനങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നമ്മൾ അൽപ്പം പരാമർശിച്ചിട്ടുള്ള ചില പുതിയ ബയോളജിക്കുകൾ പോലും, അവ പരിശോധിക്കാനും അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും അവയുടെ ചില പോരായ്മകൾ നോക്കാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, തുടർന്ന് നമ്മുടെ പക്കലുള്ള ഈ ബൊട്ടാണിക്കൽസ് പരിശോധിക്കാം. അതിനാൽ, എല്ലാ ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾക്കും ഈ പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി അവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം അവയുടെ അടിസ്ഥാന ബയോകെമിക്കൽ പ്രത്യയശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഉണ്ടെന്ന് ആരെയും ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ വ്യത്യസ്‌ത വൈകല്യങ്ങൾക്കെല്ലാം ആ വീക്കം ഒരു അന്തിമ പൊതുവഴിയാണ്. പ്രമേഹം, അൽഷിമേഴ്‌സ്, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, കാൻസർ, സ്കീസോഫ്രീനിയ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ ചില മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ പോലും അവയുടെ മൂലകാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഇപ്പോൾ ഈ മൊഡ്യൂളിൽ, ഞങ്ങൾ സർക്കിളുകളിലും ഇവയിലും ഉള്ളവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

 

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, മിക്ക വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും അമിതമായ, സ്ഥിരമായ വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പരിക്ക് തുടരുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധശേഷി ഇല്ലാതാകുമ്പോഴോ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം സംഭവിക്കുന്നതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ആ പോയിന്റ് നന്നായി വീട്ടിലേക്ക് അടിച്ചു. കൌണ്ടർ-റെഗുലേഷൻ, നിശിത വീക്കം എന്നിവയിൽ ഇത് പരാജയപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്; എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ആയി മാറും. പല വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും അമിതമായ അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ വീക്കം കൊണ്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ, പേശികൾ പിരിമുറുക്കമുണ്ടാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന രോഗകാരികൾ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശരീരത്തെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ. പരമ്പരാഗത ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ചികിത്സ, ആ കോശജ്വലന പ്രക്രിയയിൽ പലപ്പോഴും താഴെയുള്ള പ്രത്യേക പാതകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കത്തിന്റെ കാരണം എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ അൽപ്പം അപ്‌സ്ട്രീം നോക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബൊട്ടാണിക്കൽസ്, ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ എന്നിവ ശരീരത്തിലെ ഈ കോശജ്വലന ഫലങ്ങളെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കും എന്നതും ഈ വ്യക്തിക്കുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്.

 

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: കോശജ്വലന മാർക്കറുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകളാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, NSAID-കൾ പോലുള്ള ഫാർമക്കോളജിക്കൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾക്ക് COX എൻസൈമിനെ തടയാൻ കഴിയും, അതേസമയം leukotriene ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ LOX എൻസൈമിനെ തടയുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലനത്തിന്റെ വികാസത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന വിവിധ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ DMARD-കൾക്ക് ബാധിക്കാം. NF-kappaB, phospholipase-A2 എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന TNF-ആൽഫ, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിലെ ഒന്നിലധികം സൈറ്റോകൈനുകളെ ബയോളജിക്സിന് തടയാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, കോശജ്വലന പാതയെ സ്വാധീനിക്കാനും പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകാനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

 

കോശജ്വലന ട്രിഗറുകൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് മാത്രമല്ല; അത് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമോ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിക്കുന്ന ചുറ്റുപാടുകളോ ആകാം NF-kappaB-യെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്, അത് ന്യൂക്ലിയസിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഡിഎൻഎയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ I-kappaB-യിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുന്നു. ആ പോയിന്റ് വിവിധ ജീനുകളുടെ ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷനിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ജീനുകൾ ഡിഎൻഎ ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, ആർഎൻഎ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ശരീരം ആർ‌എൻ‌എ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, അത് ഡി‌എൻ‌എയായി ബയോ ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് വ്യത്യസ്ത കോശജ്വലന പാതകളിലേക്ക് തിരിയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, മറ്റ് സൈറ്റോകൈനുകളും എൻസൈമുകളും ഓണാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, അങ്ങനെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മാർക്കറുകൾ കുറയുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി NF-kappaB-യിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

 

NSAID- കൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: അതിനാൽ, നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികൾ അല്ലെങ്കിൽ എൻഎസ്എഐഡികൾ നോക്കാം, അവ എല്ലായിടത്തും കാണപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ വേദനയുള്ളപ്പോൾ പലർക്കും എത്തിച്ചേരുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. അവർ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം അവർ ജോലി ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. NSAID-കൾ സൈക്ലോഓക്‌സിജനേസ് എൻസൈമുകളെ തടയുകയും പേശികളിലോ സന്ധികളിലോ വീക്കത്തിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന കോശജ്വലന പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിനുകളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ പാരസെറ്റമോൾ ഇവിടെയുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അസറ്റാമിനോഫെൻ സാങ്കേതികമായി ഒരു NSAID അല്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ അത് പ്രത്യേകം നോക്കും.

 

എന്നാൽ ഈ NSAID-കൾ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാത്തവയല്ല, കാരണം NSAID-കൾക്കായി 70 ദശലക്ഷം കുറിപ്പടികൾ യുഎസിൽ പ്രതിവർഷം എഴുതപ്പെടുന്നു. 30 ബില്യൺ ഡോസുകൾ NSAID-കൾ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ് ആ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഉപയോഗങ്ങൾ. അതൊരു വലിയ തുകയാണ്, നമ്മളിൽ മിക്കവരും അവ എടുത്തതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല; ഞങ്ങൾ ആ 30 ബില്യണിന്റെ ഭാഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആ അളവ് നമ്മുടെ ശരീര വ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു ചോർച്ച കുടലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പെപ്റ്റിക് അൾസർ, ജിഐ രക്തസ്രാവം എന്നിവയുമായുള്ള അവരുടെ ബന്ധം ഞങ്ങൾക്കറിയാം, അത് പരിഹരിക്കുന്ന പാതയെ തടയുന്നു, ഇത് കോശജ്വലന പ്രതികരണം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് ഡിഎംആർഡികൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗം മാറ്റുന്ന ആന്റി-റുമാറ്റിക് ഏജന്റുകൾ നോക്കാം. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള ആദ്യ നിര ചികിത്സയാണ് അവ. അവർ ചികിത്സയുടെ ആദ്യ വരി ആയിരിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണം, അവ ചെലവുകുറഞ്ഞതും മന്ദഗതിയിലുള്ള പ്രവർത്തനവും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതുമാണ്, എന്നാൽ വേദന നേരിട്ട് ഒഴിവാക്കാൻ അവ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.

 

അതിനാൽ മെത്തോട്രെക്സേറ്റ് ഹൈഡ്രോക്‌സിക്ലോറോക്വിൻ ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാക്വെനിൽ ഇപ്പോൾ വളരെ അറിയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇന്നത്തെ ഉപയോഗത്തിൽ. ഇപ്പോഴും, മെത്തോട്രോക്സേറ്റ് ആർഎൻഎ, ഡിഎൻഎ എന്നിവയുടെ സമന്വയത്തെ തടയുന്നു, ഇത് ക്യാൻസറിൽ കീമോതെറാപ്പി ഏജന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് തടയുമ്പോൾ, ഡി‌എൻ‌എയും ആർ‌എൻ‌എയും നിർമ്മിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഡൈഹൈഡ്രോഫോലേറ്റ് റിഡക്റ്റേസിനെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, IL1 ബീറ്റയെ അതിന്റെ റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന സമയത്ത് ഇത് T, B- സെൽ ആക്റ്റിവേഷനും അടിച്ചമർത്തുന്നു. അതിനാൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അവ ഫസ്റ്റ്-ലൈൻ തെറാപ്പി ആണെങ്കിലും, അവ വളരെ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൊണ്ട് വരുന്നു. എന്നാൽ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ആശയത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു; അത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒന്നുമില്ല. അവ മരുന്നിന്റെ നേരിട്ടുള്ള ഫലങ്ങളാണ്.

 

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസിന്റെ ഇഫക്റ്റുകൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവ ചൊറിച്ചിൽ, വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത, കരൾ, മജ്ജ, വിഷാംശം, ജന്മനായുള്ള വൈകല്യങ്ങൾ, കൂടാതെ, തീർച്ചയായും, നമ്മൾ ആവർത്തിച്ച് കാണാനിടയുള്ള അനാവശ്യ ഫലങ്ങളായിരിക്കാം. എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇല്ലാതാക്കുമ്പോൾ, അണുബാധകൾക്കായി നിങ്ങൾ സ്വയം തുറക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ അണുബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നു. അതിനാൽ, ടിഎൻഎഫ്-ആൽഫ ബ്ലോക്കറുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഈ ബയോളജിക്കൽ ഡിഎംആർഡികൾ നോക്കുക. ഈ ബയോളജിക്കൽ ഡിഎംആർഡികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒന്നുകിൽ ടി-സെൽ ആക്റ്റിവേഷൻ തടയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ടിഎൻഎഫ് തടയുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ടാണ്, ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ്, എന്നാൽ അവയ്ക്ക് ഐഎൽ-ആറ്, ടി-സെല്ലുകൾ ഇല്ലാതാക്കൽ, മറ്റ് വഴികളിൽ പ്രവർത്തിക്കൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിർത്താനാകും. ഈ ജീവശാസ്ത്രങ്ങളെ ബയോളജിക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ മോണോക്ലോണൽ ആന്റിബോഡികളാണ്. അതിനാൽ ഈ മോണോക്ലോണൽ ആന്റിബോഡികൾ, ആന്റിബോഡികൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, അവയ്ക്ക് വളരെ ശക്തമായ നിർദ്ദിഷ്ട ബൈൻഡിംഗ് ബന്ധങ്ങളുണ്ട്.

 

അതിനാൽ, ആന്റിബോഡികൾ മരുന്നുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ മുന്നേറ്റമാണ്. ഇപ്പോൾ, നമ്മൾ കാണാൻ പോകുന്നതുപോലെ, അവ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക പരിഹാരമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അവ ധാരാളം വാഗ്ദാനങ്ങൾ നൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും അവയുടെ പ്രത്യേകത ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ. അതിനാൽ, എൻഎസ്എഐഡികൾ ഡിഎംആർഡികൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോളജിക്കൽ ഡിഎംആർഡികൾ വീക്കം മറയ്ക്കാനും പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും വേദനയുണ്ടാക്കാനും കഴിയുന്ന നിരവധി വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളുണ്ട്. വിട്ടുമാറാത്ത ചില അവസ്ഥകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • അങ്കിലോസിംഗ്-സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്
  • സന്ധിവാതം
  • ക്രോൺസ് രോഗം
  • എൻഡമെട്രിയോസിസ്
  • വിവരങ്ങള്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു
  • റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
  • ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
  • Fibromyalgia
  • ല്യൂപ്പസ്

 

തീരുമാനം

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, DC, അവതരിപ്പിക്കുന്നു: ഈ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കലുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥകളിൽ ആ വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അവ ഹ്രസ്വകാലവും ഒരു വ്യക്തി ചികിത്സയിലേക്ക് പോകുന്നതുവരെ പ്രശ്നം മറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അല്ലെങ്കിൽ ക്രോണിക് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും മരുന്നിന്റെ വില ഉയർന്നതാണ്. നല്ല ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന അത്ര അറിയപ്പെടാത്തതോ അപൂർവമായതോ ആയ അവസ്ഥകൾ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്.  ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബൊട്ടാണിക്കൽസും സപ്ലിമെന്റുകളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്:

  • മത്സ്യം എണ്ണ
  • കർകുമിൻ
  • ഇഞ്ചി സത്ത്
  • ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ
  • റിവേരട്രോൾ

എല്ലാത്തിനും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് പേശികളിൽ നിന്നും സന്ധികളിൽ നിന്നുമുള്ള കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ശരീരത്തെ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുകയും വ്യക്തിയെ സ്വാഭാവികമായി വേദനയില്ലാതെ പ്രാപ്തനാക്കുകയും ചെയ്യും.

നിരാകരണം

ഡിസ്ക് ബൾജ് & ഹെർണിയേഷൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ അവലോകനം

ഡിസ്ക് ബൾജ് & ഹെർണിയേഷൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ അവലോകനം

ഡിസ്ക് ബൾജ്, ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ എന്നിവ ചെറുപ്പക്കാരുടെയും മധ്യവയസ്കരുടെയും നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില അവസ്ഥകളാണ്. യുഎസ് ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 2.6% നട്ടെല്ല് തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി പ്രതിവർഷം ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഏകദേശം 7.1 ബില്യൺ ഡോളർ മാത്രം ജോലിയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന സമയം കാരണം നഷ്ടമായി.

ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസിന്റെ മുഴുവനായോ ഭാഗമോ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ കീറിപ്പോയതോ ദുർബലമായതോ ആയ ബാഹ്യ ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസിലൂടെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ. ഇത് സ്ലിപ്പ്ഡ് ഡിസ്ക് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും താഴത്തെ പുറകിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ സെർവിക്കൽ മേഖലയെയും ബാധിക്കുന്നു. നോർത്ത് അമേരിക്കൻ സ്‌പൈൻ സൊസൈറ്റി 25 പ്രകാരം എംആർഐ സ്‌കാനിലെ ഡിസ്‌ക് ചുറ്റളവിന്റെ 2014% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവുള്ള ഡിസ്‌ക് മെറ്റീരിയലിന്റെ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച സ്ഥാനചലനമാണ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌കിന്റെ ഹെർണിയേഷൻ. അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകൾ, ഡിസ്ക് ബൾജിന് വിപരീതമായി വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്‌പ്ലേറ്റ് തരുണാസ്ഥി.

പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനും ഉണ്ട്. ഡിസ്കിന്റെ ഒരു ഫോക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സിമെട്രിക് എക്സ്റ്റൻഷൻ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ സ്പേസിൽ അതിന്റെ പരിധിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നതാണ് ഡിസ്ക് പ്രോട്രഷൻ. ഇത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് തലത്തിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, അതിന്റെ പുറം വളയ നാരുകൾ കേടുകൂടാതെയിരിക്കും. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌ക് തൊട്ടടുത്തുള്ള കശേരുക്കൾക്ക് മുകളിലോ താഴെയോ വ്യാപിക്കുമ്പോഴോ പൂർണ്ണമായ വാർഷിക കണ്ണീരോടെ എൻഡ്‌പ്ലേറ്റുകളിലോ വ്യാപിക്കുന്നതാണ് ഡിസ്ക് എക്‌സ്‌ട്രൂഷൻ. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഡിസ്ക് എക്സ്ട്രൂഷനിൽ, കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ അടിഭാഗം താഴികക്കുടത്തെക്കാളും ഹെർണിയേഷനെക്കാളും ഇടുങ്ങിയതാണ്.

ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസിന്റെ പുറം നാരുകൾ അടുത്തുള്ള വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികളുടെ അരികുകളിൽ നിന്ന് സ്ഥാനഭ്രംശം വരുത്തുമ്പോഴാണ് ഡിസ്ക് ബൾജ്. ഇവിടെ, സ്ഥാനചലനം ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ ചുറ്റളവിന്റെ 25% ൽ കൂടുതലാണ്. ഇത് ഡിസ്കിന്റെ അരികുകൾക്ക് താഴെയോ മുകളിലോ വ്യാപിക്കുന്നില്ല, കാരണം വാർഷിക ഫൈബ്രോസസ് അറ്റാച്ച്മെന്റ് അതിനെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിൽ നിന്ന് ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം ഇത് ഡിസ്കിന്റെ ചുറ്റളവിന്റെ 25% ൽ താഴെയാണ്. സാധാരണയായി, ഡിസ്ക് ബൾജ് ഒരു ക്രമാനുഗതമായ പ്രക്രിയയാണ്, അത് വിശാലവുമാണ്. ഡിസ്ക് ബൾജിനെ രണ്ടായി തിരിക്കാം. ഒരു ചുറ്റളവ് ബൾജിൽ, മുഴുവൻ ഡിസ്ക് ചുറ്റളവും ഉൾപ്പെടുന്നു. റിമ്മിന്റെ 90 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതൽ അസമമായ ബൾഗിംഗിൽ അസമമിതിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സാധാരണ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് അനാട്ടമി

ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, ഡിസ്ക് ബൾജ് എന്നിവയുടെ നിർവചനത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പറയുന്നതിന് മുമ്പ്, നമ്മൾ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. 2014 ലെ നട്ടെല്ല് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് മാറ്റങ്ങളുടെ തെളിവുകളില്ലാതെ ഒരു ക്ലാസിക് ആകൃതിയിലുള്ള ഒന്നാണ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡിസ്ക്. സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെ ഉയരത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് മുതൽ നാലിലൊന്ന് വരെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌കുകൾ ഉത്തരവാദികളാണ്.

ഒരു ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന് ഏകദേശം 7-10 മില്ലിമീറ്റർ കനം ഉണ്ട്, നട്ടെല്ലിന്റെ അരക്കെട്ടിൽ 4 സെന്റീമീറ്റർ മുൻഭാഗവും പിൻഭാഗത്തും വ്യാസമുണ്ട്. ഈ സുഷുമ്‌ന ഡിസ്‌കുകൾ രണ്ട് അടുത്തുള്ള വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികൾക്കിടയിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, അറ്റ്ലസിനും അച്ചുതണ്ടിനും കോക്കിക്സിനും ഇടയിൽ ഡിസ്കുകളൊന്നും കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. നട്ടെല്ലിൽ ഏകദേശം 23 ഡിസ്കുകൾ കാണപ്പെടുന്നു, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ ആറ്, തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ 12, ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ അഞ്ച് മാത്രം.

ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ ഫൈബ്രോ തരുണാസ്ഥികളാൽ നിർമ്മിച്ചതാണ്, ഇത് ഒരു ഫൈബ്രോകാർട്ടിലാജിനസ് ജോയിന്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ പുറം വളയം ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസ് എന്നും മധ്യഭാഗത്തുള്ള ജെൽ പോലുള്ള ഘടനയെ ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. തരുണാസ്ഥി എൻഡ്‌പ്ലേറ്റ് ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസിനെ മുകളിലും താഴെയുമായി സാൻഡ്‌വിച്ച് ചെയ്യുന്നു. ആനുലസ് ഫൈബ്രോസിൽ റേഡിയൽ ടയർ പോലെയുള്ള ഘടനയിൽ ലാമെല്ലകളായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന കോൺസെൻട്രിക് കൊളാജൻ ഫൈബർ ഷീറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. നാരുകൾ വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്‌പ്ലേറ്റുകളിൽ ഘടിപ്പിച്ച് വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ ഓറിയന്റഡ് ചെയ്യുന്നു. അവയുടെ തരുണാസ്ഥി ഭാഗം ഉപയോഗിച്ച്, എൻഡ് പ്ലേറ്റുകൾ അവയുടെ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് ഡിസ്കുകളെ നങ്കൂരമിടുന്നു.

ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ് ജലം, കൊളാജൻ, പ്രോട്ടിയോഗ്ലൈക്കാനുകൾ എന്നിവ ചേർന്നതാണ്. പ്രോട്ടോഗ്ലൈക്കാനുകൾ ഈർപ്പം ആകർഷിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസിന് ജലാംശം ഉള്ള ജെൽ പോലെയുള്ള സ്ഥിരത നൽകുന്നു. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ദിവസം മുഴുവനും, ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസിൽ കാണപ്പെടുന്ന ജലത്തിന്റെ അളവ് വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തന നിലവാരമനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിലെ ഈ സവിശേഷത, അടുത്തുള്ള കശേരുക്കൾ, സുഷുമ്നാ നാഡികൾ, സുഷുമ്നാ നാഡി, മസ്തിഷ്കം, മറ്റ് ഘടനകൾ എന്നിവയെ വിവിധ ശക്തികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു തലയണ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന സംവിധാനമായി വർത്തിക്കുന്നു. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ വ്യക്തിഗത ചലനം പരിമിതമാണെങ്കിലും, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ സവിശേഷതകൾ കാരണം ഫ്ലെക്‌ഷനും വിപുലീകരണവും പോലുള്ള ചില വെർട്ടെബ്രൽ ചലനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സാധ്യമാണ്.

ഘടനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് മോർഫോളജിയുടെ പ്രഭാവം

ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ തരവും അത് എങ്ങനെ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ രൂപഘടന നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് അതിന്റെ പ്രവർത്തനം എത്രത്തോളം കാര്യക്ഷമമായി ചെയ്യുന്നു എന്നതിൽ ഇത് പ്രധാനമാണ്. ഭാരം വഹിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ് ഡിസ്ക്, അല്ലാത്തപക്ഷം കർക്കശമായ നട്ടെല്ലിൽ ചലനം അനുവദിക്കുന്നതിനാൽ, അത് നിർമ്മിച്ച ഘടകങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ താങ്ങുകളുണ്ട്.

മെക്കാനിക്കൽ ലോഡിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സെല്ലുകളുടെ സിന്തറ്റിക് പ്രതികരണത്തിന്റെ ഫലമായി പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ലാമെല്ലയുടെ സങ്കീർണ്ണത വർദ്ധിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിഭജനങ്ങൾ, ഇന്റർഡിജിറ്റേഷൻ, ക്രമരഹിതമായ വലിപ്പം, ലാമെല്ലാർ ബാൻഡുകളുടെ എണ്ണം എന്നിവയുള്ള ലാമെല്ലയിലെ ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഭാരം മാറുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും. ഇത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സ്വയം ശാശ്വതമായ തടസ്സ ചക്രം സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ അത് മാറ്റാനാവില്ല. കോശങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, ഡിസ്കിന് ആവശ്യമായ പോഷണത്തിന്റെ അളവും മെറ്റബോളിറ്റുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും സാധാരണ കോൺസൺട്രേഷൻ ഗ്രേഡിയന്റിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു. ഈ വർദ്ധിച്ച ഡിമാൻഡ് കാരണം, കോശങ്ങൾ നെക്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ അപ്പോപ്‌ടോസിസ് വഴി കൂടുതൽ നശിക്കുന്നു.

ഹ്യൂമൻ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ അവസ്കുലാർ ആയതിനാൽ ഡിസ്കിന്റെ അരികിലുള്ള അടുത്തുള്ള രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ വ്യാപിക്കുന്നു. പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ; ടിഷ്യൂകളിലൂടെ കോശങ്ങളിലേക്കുള്ള ഗതാഗത നിരക്കും ഡിമാൻഡ് നിരക്കും അനുസരിച്ച് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്ന ഗ്രേഡിയന്റ് അനുസരിച്ച് ഓക്സിജനും ഗ്ലൂക്കോസും ഡിസ്കിലെ കോശങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. കോശങ്ങൾ ഒരു ഉപാപചയ അന്തിമ ഉൽപ്പന്നമായി ലാക്റ്റിക് ആസിഡും കൂടുതലായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണത്തിലേക്ക് തിരികെ കാപ്പിലറികളിലൂടെയും വീനലുകളിലൂടെയും നീക്കംചെയ്യുന്നു.

വ്യാപനം ദൂരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, രക്തത്തിലെ കാപ്പിലറികളിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ കിടക്കുന്ന കോശങ്ങൾക്ക് വിതരണം കുറയുന്നതിനാൽ പോഷകങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നു. രോഗപ്രക്രിയകൾക്കൊപ്പം, സാധാരണയായി അവസ്‌കുലർ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌ക് രക്തക്കുഴലുകളായി മാറുകയും ഡീജനറേഷനിലും രോഗപ്രക്രിയകളിലും കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഡിസ്കിലെ കോശങ്ങളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജനും പോഷക വിതരണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെങ്കിലും, സൈറ്റോകൈനുകളും വളർച്ചാ ഘടകങ്ങളും അവതരിപ്പിക്കുന്നതോടെ ഡിസ്കിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടാത്ത മറ്റ് പലതരം കോശങ്ങൾക്കും ഇത് കാരണമാകും.

സെർവിക്കൽ, ലംബർ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരേ ഘടനയുണ്ടെന്ന അനുമാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പല ഡോക്ടർമാരും ക്ലിനിക്കൽ സിദ്ധാന്തങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണെങ്കിലും നട്ടെല്ലിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ രൂപഘടനയും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. തൊറാസിക് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് സെർവിക്കൽ, ലംബർ നട്ടെല്ല് മേഖലകളേക്കാൾ വെഡ്ജ് ആകൃതി കുറവായതിനാൽ തൊറാസിക് കോളത്തിന്റെ T4-5 ലെവലിൽ ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം ഏറ്റവും കുറവായിരുന്നു.

തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് കോഡൽ ദിശയിലേക്ക്, നട്ടെല്ലിന്റെ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ഏരിയ വർദ്ധിച്ചു. അതിനാൽ, L5-S1 ലെവലിൽ, ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഏരിയയുടെ ഉയർന്ന അനുപാതം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് ക്രോസ്-സെക്ഷനിൽ ദീർഘവൃത്താകൃതിയുണ്ട്, അതേസമയം തൊറാസിക് ഡിസ്കുകൾക്ക് കൂടുതൽ വൃത്താകൃതിയുണ്ട്. ലംബർ ഡിസ്‌കുകൾക്ക് ദീർഘവൃത്താകൃതിയുമുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും അത് കൂടുതൽ പരന്നതോ പിൻവശത്തേക്ക് വീണ്ടും പ്രവേശിക്കുന്നതോ ആണ്.

എന്താണ് ഡിസ്ക് ബൾജ്?

ബൾജിംഗ് ഡിസ്ക് എന്നത് ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സ്പേസിന് പുറത്ത് ഡിസ്ക് കേവലം കുതിച്ചുയരുമ്പോൾ ബാഹ്യ ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസിന്റെ വിള്ളൽ കൂടാതെ അത് സാധാരണയായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ബൾഗിംഗ് ഏരിയ വളരെ വലുതാണ്. മാത്രമല്ല, ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിൽ, ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസ് പൊട്ടുകയോ പൊട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനേക്കാൾ ഡിസ്ക് ബൾജിംഗ് സാധാരണമാണെങ്കിലും, ഇത് രോഗിക്ക് ചെറിയതോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. നേരെമറിച്ച്, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് വളരെയധികം വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഡിസ്ക് വീർക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഒരു ബൾഗിംഗ് ഡിസ്ക് പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ് പോലെയുള്ള സാധാരണ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം. പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിൽ ഘടനാപരവും ജൈവ രാസപരവുമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുകയും ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസിലെ ജലത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ മാറ്റങ്ങൾ രോഗിയെ ചെറിയ ആഘാതങ്ങളോടെ ഡിസ്ക് ബൾജുകൾക്ക് ഇരയാക്കും. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, പുകവലി തുടങ്ങിയ ചില അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശീലങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഡിസ്കിന്റെ ദുർബലതയോടെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ആവർത്തിച്ചുള്ള മൈക്രോട്രോമ മൂലമുള്ള പൊതുവായ തേയ്മാനം ഡിസ്കിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ഡിസ്ക് ബൾജിംഗിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. കാരണം, ഡിസ്കുകൾ ആയാസപ്പെടുമ്പോൾ, ഭാരം ലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ സാധാരണ വിതരണം മാറുന്നു. ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ കുമിഞ്ഞുകൂടിയ മൈക്രോ ട്രോമ മോശം ഭാവത്തിൽ സംഭവിക്കാം. ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും ഉറങ്ങുമ്പോഴും ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും ഉള്ള മോശം ഭാവം ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഒരു വ്യക്തി മുന്നോട്ട് വളയുന്ന ഭാവം നിലനിർത്തുമ്പോൾ, അത് ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ അമിതമായി നീട്ടുന്നതിനും ഒടുവിൽ ബലഹീനതയ്ക്കും ഇടയാക്കും. കാലക്രമേണ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് പിന്നിലേക്ക് വീർക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ ലിഫ്റ്റിംഗ്, നിൽക്കുക, വാഹനമോടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വളയുക എന്നിവ ആവശ്യമുള്ള ജോലികളിൽ, ബൾഗിംഗ് ഡിസ്ക് ഒരു തൊഴിൽ അപകടമായേക്കാം. സാധനങ്ങൾ തെറ്റായി ഉയർത്തുന്നതും ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ അനുചിതമായി കൊണ്ടുപോകുന്നതും നട്ടെല്ലിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഒടുവിൽ ഡിസ്ക് ബൾജുകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ബൾഗിംഗ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ സാധാരണയായി വളരെക്കാലം സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, തീവ്രമായ ആഘാതം കാരണം ഡിസ്കുകൾ വീർക്കാം. അപ്രതീക്ഷിതമായ പെട്ടെന്നുള്ള മെക്കാനിക്കൽ ലോഡ് ഡിസ്കിനെ തകരാറിലാക്കും, ഇത് മൈക്രോ-ടിയറുകൾക്ക് കാരണമാകും. ഒരു അപകടത്തിന് ശേഷം, ഡിസ്ക് ദുർബലമാകുകയും ദീർഘകാല മൈക്രോഡേമേജിന് കാരണമാവുകയും ആത്യന്തികമായി ഡിസ്കിന്റെ വീർപ്പുമുട്ടലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഡിസ്ക് ബൾഗിംഗിന് ഒരു ജനിതക ഘടകവും ഉണ്ടാകാം. ഡിസ്ക് രോഗങ്ങളിലേക്കുള്ള സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുന്നതോടെ വ്യക്തിക്ക് ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസിൽ എലാസ്റ്റിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയാം. മറ്റ് പാരിസ്ഥിതിക വസ്തുതകളും ഈ രോഗപ്രക്രിയയിൽ ഒരു പങ്കുവഹിച്ചേക്കാം.

ഡിസ്ക് ബൾഗിംഗിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ബൾജിംഗ് ഡിസ്കുകൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല, അവ ചെയ്താലും തീവ്രത സൗമ്യമാണ്. സെർവിക്കൽ മേഖലയിൽ, രോഗം കഴുത്തിലൂടെയുള്ള വേദന, തോളിൽ ആഴത്തിലുള്ള വേദന, കൈയുടെ മുകൾ ഭാഗത്ത് വേദന, കൈത്തണ്ടയിൽ വിരലുകൾ വരെ വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഇത് രോഗിക്ക് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷനാണോ എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആശയക്കുഴപ്പത്തിന് കാരണമായേക്കാം, കാരണം പരാമർശിച്ച വേദനയും റേഡിയേഷനും സമാനമാണ്. ബൾജിംഗ് ഡിസ്ക് കാരണം കഴുത്തിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടാം.

തൊറാസിക് മേഖലയിൽ, നെഞ്ചിലേക്കോ മുകളിലെ ഉദര മേഖലയിലേക്കോ പ്രസരിക്കുന്ന മുകൾ ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാം. ഇത് മുകളിലെ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ, ശ്വാസകോശം അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയാക് പാത്തോളജി എന്നിവയും നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നട്ടെല്ലിന്റെ താഴത്തെ പുറം ഭാഗത്ത് നടുവേദനയും ഇക്കിളിയും അനുഭവപ്പെടുന്നതായി അരക്കെട്ടിലെ കുതിച്ചുകയറുന്ന ഡിസ്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഈ പ്രദേശം മുകളിലെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം വഹിക്കുന്നതിനാൽ ഡിസ്ക് ബൾജുകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ സൈറ്റാണിത്. വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഗ്ലൂറ്റിയൽ ഏരിയ, തുടകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ വ്യാപിക്കും. പേശികളുടെ ബലഹീനത, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനം എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ ഡിസ്ക് അമർത്തുമ്പോൾ, രണ്ട് കാലുകളുടെയും റിഫ്ലെക്സുകൾ വർദ്ധിക്കുകയും സ്പാസ്റ്റിസിറ്റിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചില രോഗികൾക്ക് അരക്കെട്ട് മുതൽ തളർച്ച പോലും ഉണ്ടാകാം. ബൾഗിംഗ് ഡിസ്ക് കോഡ കുതിരയിൽ കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, മൂത്രാശയത്തിന്റെയും കുടലിന്റെയും പ്രവർത്തനങ്ങളും മാറാം. വീർപ്പുമുട്ടുന്ന ഡിസ്കിന് സയാറ്റിക്കയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സിയാറ്റിക് നാഡിയിൽ അമർത്താൻ കഴിയും, അവിടെ വേദന ഒരു കാലിൽ പുറകിൽ നിന്ന് പാദങ്ങളിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു.

ബൾജിംഗ് ഡിസ്കിൽ നിന്നുള്ള വേദന ചില പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വഷളാകും, കാരണം ബൾജ് ചില ഞരമ്പുകളിൽ കംപ്രസ് ചെയ്യും. ഏത് നാഡിയെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ക്ലിനിക്കൽ സവിശേഷതകളും വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഡിസ്ക് ബൾഗിംഗ് രോഗനിർണയം

കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ സമാനമായ അവതരണങ്ങൾ കാരണം രോഗനിർണയം ക്ലിനിക്കൽ ചരിത്രത്തിൽ നിന്ന് വ്യക്തമാകണമെന്നില്ല. എന്നാൽ രോഗത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത സ്വഭാവം ചില സൂചനകൾ നൽകിയേക്കാം. മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രോ-ഓസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം, വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ പാത്തോളജി എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ പൂർണ്ണമായ ചരിത്രവും ശാരീരിക പരിശോധനയും ആവശ്യമാണ്.

ഡിസ്ക് ബൾജിന്റെ എംആർഐ

രോഗനിർണയത്തിന് അന്വേഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ബൾഗിംഗ് ഡിസ്ക് നേരിട്ട് കാണിക്കില്ലെങ്കിലും മൊത്തത്തിലുള്ള പാത്തോളജി പരിശോധിക്കുന്നതിനാണ് എക്സ്-റേ നട്ടെല്ല് നടത്തുന്നത്. എൻഡ് പ്ലേറ്റുകളിലെ ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകൾ, വാക്വം പ്രതിഭാസം കാരണം ഡിസ്കിലെ വാതകം, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷന്റെ പരോക്ഷ കണ്ടെത്തലുകൾ ഉണ്ടാകാം. മിതമായ ബൾജുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് ചിലപ്പോൾ നോൺ-ഫോക്കൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയലായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, അത് കശേരുക്കളുടെ അതിരുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിശാലവും ചുറ്റളവുള്ളതും സമമിതിയുമാണ്.

മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐയ്ക്ക് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ശരീരഘടനയെ, പ്രത്യേകിച്ച് ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസിന്റെയും അതിന്റെ ബന്ധങ്ങളുടെയും അതിമനോഹരമായി നിർവചിക്കാൻ കഴിയും. ഡിസ്ക് ബൾജിംഗിൽ എംആർഐയിൽ കണ്ട ആദ്യകാല കണ്ടെത്തലുകളിൽ പിൻ ഡിസ്കിന്റെ സാധാരണ കോൺകാവിറ്റി നഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. ബൾഗുകൾ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ളതും ചുറ്റളവുള്ളതും സമമിതിയുള്ളതുമായ മേഖലകളായി കാണാം. മിതമായ ബൾജിംഗിൽ, ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയൽ നോൺ-ഫോക്കൽ രീതിയിൽ കശേരുക്കളുടെ അതിരുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കും. Ct myelogram വിശദമായ ഡിസ്ക് ശരീരഘടനയും നൽകുകയും രോഗനിർണ്ണയത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാവുകയും ചെയ്യും.

ഡിസ്ക് ബൾഗിംഗ് ചികിത്സ

ബൾഗിംഗ് ഡിസ്കിനുള്ള ചികിത്സ യാഥാസ്ഥിതികമായിരിക്കാം, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.

യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ

ഡിസ്ക് ബൾഗിംഗ് ലക്ഷണമില്ലാത്തതാണെങ്കിൽ, രോഗിക്ക് ഒരു ചികിത്സയും ആവശ്യമില്ല, കാരണം അത് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, രോഗിക്ക് രോഗലക്ഷണമുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ മാനേജ്മെന്റിന് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. വേദന സാധാരണയായി സമയത്തിനനുസരിച്ച് പരിഹരിക്കപ്പെടും. അതുവരെ, ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ പോലുള്ള ശക്തമായ വേദനസംഹാരികൾ നിർദ്ദേശിക്കണം. പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത വേദനയിൽ, സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ബാധിച്ച പ്രദേശത്തേക്ക് നൽകാം, അത് ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഏറ്റവും കഠിനമായ കേസുകളിൽ ലംബർ സിമ്പതറ്റിക് ബ്ലോക്ക് പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രൊഫഷണൽ മസാജ്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ഐസ് പായ്ക്കുകൾ, ഹീറ്റിംഗ് പാഡുകൾ തുടങ്ങിയ ബദൽ ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഓപ്ഷനും രോഗിക്ക് നൽകാം. ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ ഭാവം, ടേപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസുകൾ എന്നിവ പരിപാലിക്കുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ഡിസ്കിന്റെ ദ്രാവകഭാഗം ചോർന്നുപോകാതെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൽ കേടായതോ കീറിയതോ ആയ നാരുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കാം. ഇത് വാർഷികത്തിന്റെ സാധാരണ ഘടന നിലനിർത്താനും വീണ്ടെടുക്കൽ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, തുടക്കത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാലക്രമേണ പരിഹരിക്കപ്പെടുകയും വേദന ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമാനുഗതമായി വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, രോഗിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പരിഹരിച്ചാൽ, ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പുറകിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കാം. പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തിരിച്ചുവരവിനും ആവർത്തനങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ക്രമാനുഗതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.

സർജിക്കൽ ചികിത്സ

ഏതാനും മാസത്തെ ചികിത്സകൊണ്ട് യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ പരിഗണിക്കാം. പിൻഭാഗത്തെ മൊത്തത്തിൽ വിച്ഛേദിക്കാതെ തന്നെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌ക് ശരിയാക്കാൻ നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന മിനിമലി ഇൻവേസിവ് സർജറിയാണ് മിക്കവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. തുറന്ന ശസ്ത്രക്രിയയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മൈക്രോഡിസെക്ടമി പോലുള്ള ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവും വടുക്കൾ രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത, വലിയ രക്തനഷ്ടം, അടുത്തുള്ള ഘടനകൾക്ക് ആഘാതം എന്നിവ കുറയുന്നു.

മുമ്പ്, ലാമിനെക്ടമിയും ഡിസെക്ടമിയും ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ഭാഗമായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രക്രിയയുടെ ആക്രമണാത്മകതയും നാഡികളുടെ വർദ്ധിച്ച കേടുപാടുകളും കാരണം ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ നിലവിൽ ഡിസ്ക് ബൾജിംഗിനായി പല ക്ലിനിക്കുകളും ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ ഡിസ്ക് ബൾഗിംഗ് കോസ്റ്റോട്രാൻസ്വെർസെക്ടമി ഉപയോഗിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ചികിത്സിക്കുന്നു, അവിടെ തിരശ്ചീന പ്രക്രിയയുടെ ഒരു ഭാഗം ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിലേക്ക് പ്രവേശനം അനുവദിക്കും. വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡിയുടെ ഒരു ഭാഗം നീക്കംചെയ്ത് ചെറിയ തുറസ്സുണ്ടാക്കി തൊറാസിക് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച് സുഷുമ്നാ നാഡിയും സുഷുമ്നാ നാഡികളും വിഘടിപ്പിക്കുന്നു. നീക്കം ചെയ്ത നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിന് പ്രാധാന്യമുണ്ടെങ്കിൽ രോഗിക്ക് പിന്നീട് ഒരു നട്ടെല്ല് സംയോജനവും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഒരു ചെറിയ മുറിവുണ്ടാക്കുന്നിടത്ത് വീഡിയോ അസിസ്റ്റഡ് തൊറാക്കോസ്കോപ്പിക് സർജറിയും ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ സർജന് ക്യാമറയുടെ സഹായത്തോടെ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ കഴിയും. നട്ടെല്ല് അസ്ഥിയുടെയും ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയലിന്റെയും വലിയൊരു ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നട്ടെല്ലിന്റെ അസ്ഥിരതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നഷ്ടപ്പെട്ട ഭാഗത്തെ പ്ലേറ്റുകളും സ്ക്രൂകളും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് അസ്ഥി ഒട്ടിക്കൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

എന്താണ് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ?

ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ആദ്യ വിഭാഗത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ പരിധിക്കപ്പുറം ഫോക്കലായി ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയൽ ഡിസ്പ്ലേസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ സംഭവിക്കുന്നു. ഡിസ്‌ക് സ്‌പെയ്‌സിൽ വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികളുടെ എൻഡ്‌പ്ലേറ്റുകൾ ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമാണ്, അതേസമയം വെർട്ടെബ്രൽ അപ്പോഫൈസുകളുടെ പുറം അറ്റങ്ങൾ പെരിഫറൽ മാർജിൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകൾ ഒരു ഡിസ്ക് മാർജിൻ ആയി കണക്കാക്കില്ല. വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഹെർണിയേറ്റഡ് മെറ്റീരിയലിന്റെ അളവ് കാരണം നാഡി വേരുകളുടെയും ഡ്യൂറൽ സഞ്ചിയുടെയും പ്രകോപിപ്പിക്കലോ കംപ്രഷൻ ഉണ്ടാകാം. ഇത് ലംബർ മേഖലയിൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ക്ലാസിക്കൽ ആയി സയാറ്റിക്ക എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥ പുരാതന കാലം മുതലേ പരാമർശിക്കപ്പെട്ടിരുന്നുവെങ്കിലും ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനും സയാറ്റിക്കയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം 20 ൽ മാത്രമാണ് ഉണ്ടായത്.th നൂറ്റാണ്ട്. നട്ടെല്ലിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കാരണം നട്ടെല്ലിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗനിർണ്ണയങ്ങളിലൊന്നാണ് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, ഇത് നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്.

ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ വർഗ്ഗീകരണം

ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിരവധി വർഗ്ഗീകരണങ്ങളുണ്ട്. ഫോക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിൽ, തിരശ്ചീന അല്ലെങ്കിൽ അക്ഷീയ തലത്തിൽ ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയലിന്റെ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച സ്ഥാനചലനം ഉണ്ട്. ഈ തരത്തിൽ, ഡിസ്കിന്റെ ചുറ്റളവിന്റെ 25% ൽ താഴെ മാത്രമേ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ. വിശാലമായ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിൽ, ഡിസ്ക് ചുറ്റളവിന്റെ ഏകദേശം 25-50% ഹെർണിയേറ്റഡ് ആണ്. 50 - 100 % ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ സ്പേസിന്റെ സാധാരണ പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് നീട്ടുമ്പോഴാണ് ഡിസ്ക് ബൾജ്. ഇത് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ ഒരു രൂപമായി കണക്കാക്കില്ല. കൂടാതെ, സ്‌കോളിയോസിസ്, സ്‌പോണ്ടിലോലിസ്‌തെസിസ് എന്നിവയുടെ ഗുരുതരമായ കേസുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌കിന്റെ വൈകല്യങ്ങളെ ഹെർണിയേഷനായി തരംതിരിച്ചിട്ടില്ല, മറിച്ച് അടുത്തുള്ള വൈകല്യം കാരണം ഡിസ്കിന്റെ രൂപരേഖയിലെ അഡാപ്റ്റീവ് മാറ്റങ്ങളാണ്.

സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച വസ്തുക്കളുടെ രൂപരേഖയെ ആശ്രയിച്ച്, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളെ പ്രോട്രഷനുകളും എക്സ്ട്രൂഷനുകളും എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിക്കാം. ഡിസ്ക് പ്രോട്രഷനിൽ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സ്പേസിന് അപ്പുറത്തുള്ള ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയലിന്റെ അരികുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും തലത്തിൽ അളക്കുന്ന ദൂരം (ഏറ്റവും ഉയർന്ന അളവാണ് എടുക്കുന്നത്) അടിത്തറയുടെ അരികുകൾക്കിടയിലുള്ള അതേ തലത്തിൽ അളക്കുന്ന ദൂരത്തേക്കാൾ കുറവാണ്.

പിൻഭാഗത്തെ രേഖാംശ ലിഗമെന്റിൽ പിൻഭാഗത്തേക്ക് സ്ഥാനഭ്രംശം വരുത്തിയ ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, തിരശ്ചീന വിഭാഗത്തിലെ ഒരു പ്രോട്രഷൻ ആയും സാഗിറ്റൽ വിഭാഗത്തിലെ ഒരു എക്സ്ട്രൂഷനായും ഇമേജിംഗിന് ഡിസ്ക് സ്ഥാനചലനം കാണിക്കാൻ കഴിയും. അപ്പോൾ ഹെർണിയേഷൻ ഒരു എക്സ്ട്രൂഷൻ ആയി കണക്കാക്കണം. ചിലപ്പോൾ ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ക്രാനിയോകാഡൽ അല്ലെങ്കിൽ ലംബമായ ദിശയിൽ വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി എൻഡ്‌പ്ലെയ്‌റ്റുകളിലെ വൈകല്യത്തിലൂടെ സംഭവിക്കാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഹെർണിയേഷൻ ഇൻട്രാവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയേഷൻ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

ഡിസ്ക് പ്രോട്രഷൻ രണ്ട് ഫോക്കൽ പ്രോട്രഷൻ, ബ്രോഡ്-ബേസ്ഡ് പ്രോട്രഷൻ എന്നിങ്ങനെ വിഭജിക്കാം. ഫോക്കൽ പ്രോട്രഷനിൽ, ഹെർണിയേഷൻ ഡിസ്കിന്റെ ചുറ്റളവിന്റെ 25% ൽ താഴെയാണ്, അതേസമയം വിശാലമായ അധിഷ്ഠിത പ്രോട്രഷനിൽ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിൽ ഡിസ്കിന്റെ ചുറ്റളവിന്റെ 25 - 50% അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഡിസ്ക് എക്‌സ്‌ട്രൂഷനിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന രണ്ട് മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും തൃപ്തികരമാണെങ്കിൽ അത് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു. ആദ്യത്തേത്; ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സ്പേസിന് അപ്പുറത്തുള്ള ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയലിന്റെ അരികുകൾക്കിടയിൽ അളക്കുന്ന ദൂരം അടിത്തറയുടെ അരികുകൾക്കിടയിൽ ഒരേ തലത്തിൽ അളക്കുന്ന ദൂരത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. രണ്ടാമത്തേത്; ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌ക് സ്‌പെയ്‌സിലെ മെറ്റീരിയലിനും ഇന്റർവെർട്ടെബ്രൽ ഡിസ്‌ക് സ്‌പെയ്‌സിനപ്പുറമുള്ള മെറ്റീരിയലിനും തുടർച്ച കുറവാണെന്ന്.

എക്‌സ്‌ട്രൂഡഡ് ഡിസ്‌കിന്റെ ഒരു ഉപവിഭാഗമായ സീക്വസ്‌ട്രേറ്റഡ് എന്ന് ഇതിനെ കൂടുതൽ വിശേഷിപ്പിക്കാം. ഡിസ്കിന്റെ തുടർച്ചയുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് പരിഗണിക്കാതെ ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയൽ എക്സ്ട്രൂഷൻ സൈറ്റിൽ നിന്ന് തള്ളുമ്പോൾ അതിനെ ഡിസ്ക് മൈഗ്രേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇമേജിംഗിൽ തുടർച്ച കാണിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാൽ ഇമേജിംഗ് രീതികളെ വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ ഈ പദം ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനെ അടങ്ങുന്ന ഡിസ്കുകൾ, പരിമിതപ്പെടുത്താത്ത ഡിസ്കുകൾ എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിക്കാം. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പെരിഫറൽ ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസിന്റെ സമഗ്രതയെ സൂചിപ്പിക്കാൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഡിസ്ക് എന്ന പദം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിലേക്ക് ദ്രാവകം കുത്തിവയ്ക്കുമ്പോൾ, അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹെർണിയേഷനുകളിൽ ദ്രാവകം വെർട്ടെബ്രൽ കനാലിലേക്ക് ഒഴുകുന്നില്ല.

ചിലപ്പോൾ സ്വതന്ത്രമായി വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഡിസ്‌ക് ശകലങ്ങൾ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയലും ഫ്രാഗ്മെന്റും ഒറിജിനൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കും തമ്മിൽ ഒരു തുടർച്ചയും ഉണ്ടാകരുത്, അതിനെ ഒരു സ്വതന്ത്ര ശകലം അല്ലെങ്കിൽ വേർതിരിക്കപ്പെട്ട ഒന്ന് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മൈഗ്രേറ്റഡ് ഡിസ്‌കിലും മൈഗ്രേറ്റഡ് ഫ്രാഗ്‌മെന്റിലും, ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസിലെ ഓപ്പണിംഗിലൂടെ ഡിസ്‌ക് മെറ്റീരിയലിന്റെ എക്‌സ്‌ട്രൂഷൻ ഉണ്ട്, ഒപ്പം വാർഷികത്തിൽ നിന്ന് ഡിസ്‌ക് മെറ്റീരിയലിന്റെ സ്ഥാനചലനം സംഭവിക്കുന്നു.

മൈഗ്രേറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന ചില ശകലങ്ങൾ വേർപെടുത്താൻ കഴിയുമെങ്കിലും മൈഗ്രേറ്റഡ് എന്ന പദത്തിന്റെ അർത്ഥം സ്ഥാനത്തേക്ക് മാത്രമാണ്, അത് ഡിസ്കിന്റെ തുടർച്ചയെ പരാമർശിക്കുന്നില്ല. സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയലിനെ പിൻഭാഗത്തെ രേഖാംശ ലിഗമെന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സബ്‌മെംബ്രാനസ്, സബ്‌ക്യാപ്‌സുലാർ, സബ്‌ലിഗമെന്റസ്, എക്‌സ്‌ട്രാ ലിഗമെന്റസ്, ട്രാൻസ്ലിഗമെന്റസ്, സബ്‌ക്യാപ്‌സുലാർ, സുഷിരങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ വിവരിക്കാം.

സ്പൈനൽ കനാലിനെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ബാധിക്കാം. വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന പ്രദേശത്തെ ആശ്രയിച്ച് കനാലിന്റെ ഈ വിട്ടുവീഴ്ചയെ സൗമ്യവും മിതമായതും കഠിനവും ആയി തരംതിരിക്കാം. ആ ഭാഗത്തെ കനാൽ മൂന്നിലൊന്നിൽ താഴെ മാത്രം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെ സൗമ്യമെന്നും മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗത്തിൽ താഴെയും മൂന്നിലൊന്നിൽ കൂടുതലും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്താൽ അത് മിതമായതായും കണക്കാക്കുന്നു. കടുത്ത വിട്ടുവീഴ്ചയിൽ, സുഷുമ്നാ കനാലിന്റെ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും ബാധിക്കുന്നു. ഫോർമിനൽ പങ്കാളിത്തത്തിന്, ഇതേ ഗ്രേഡിംഗ് സംവിധാനം പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്ന് വലത് ലാറ്ററൽ മേഖലയിലേക്കുള്ള അച്ചുതണ്ട തലത്തിലാണ് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച വസ്തുക്കൾക്ക് പേര് നൽകേണ്ടത്. അവയെ സെൻട്രൽ, വലത് സെൻട്രൽ, വലത് സബാർട്ടിക്യുലാർ, വലത് ഫോറമിനൽ, വലത് എക്സ്ട്രാഫോറാമിനൽ എന്നിങ്ങനെ വിളിക്കുന്നു. സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയലിന്റെ ഘടനയെ വാതകം, ദ്രവീകൃതം, ഉണങ്ങിയത്, പാടുകൾ, കാൽസിഫൈഡ്, ഓസിഫൈഡ്, ബോണി, ന്യൂക്ലിയർ, കാർട്ടിലാജിനസ് എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിക്കാം.

ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കാമെന്നും ചികിത്സിക്കാമെന്നും വിശദമായി പരിശോധിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഹെർണിയേഷന് വിധേയമാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രദേശമായതിനാൽ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ലംബർ ഹെർണിയേഷനിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് വേർതിരിക്കാം.

സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ vs. തൊറാസിക് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ vs ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ

നട്ടെല്ലിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഹെർണിയേഷനാണ് ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, ഇത് മൊത്തത്തിൽ ഏകദേശം 90% ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, പത്തിലൊന്ന് രോഗികളിലും സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഉണ്ടാകാം. ഈ വ്യത്യാസം പ്രധാനമായും വർദ്ധിച്ച ലോഡ് കാരണം ലംബർ നട്ടെല്ല് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ഉള്ളതാണ്. മാത്രമല്ല, ഇതിന് താരതമ്യേന വലിയ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയൽ ഉണ്ട്. ലംബർ മേഖലയിലെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സൈറ്റുകൾ എൽ 5 - 6, സെർവിക്കൽ മേഖലയിൽ C7, തൊറാസിക് മേഖലയിൽ T12 എന്നിവയാണ്.

സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ താരതമ്യേന സാധാരണയായി സംഭവിക്കാം, കാരണം സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് തലയുടെ പിവറ്റിംഗ് പോയിന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ആഘാതത്തിനുള്ള ഒരു ദുർബലമായ പ്രദേശമാണ്, അതിനാൽ ഡിസ്കിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. തൊറാസിക് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ രണ്ടിലേതിനെക്കാളും അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുന്നു. തൊറാസിക് കശേരുക്കൾ വാരിയെല്ലുകളിലും തൊറാസിക് കൂട്ടിലും ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം, ഇത് സെർവിക്കൽ, ലംബർ സ്പൈനൽ ഡിസ്കുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ ചലനത്തിന്റെ പരിധി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, തൊറാസിക് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഇപ്പോഴും സംഭവിക്കാം.

സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ കഴുത്ത് വേദന, തോളിൽ വേദന, കഴുത്തിൽ നിന്ന് കൈകളിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന വേദന, ഇക്കിളി മുതലായവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന് സമാനമായി താഴത്തെ നടുവേദനയ്ക്കും അതുപോലെ വേദന, ഇക്കിളി, മരവിപ്പ്, പേശികളുടെ ബലഹീനത എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. കൈകാലുകൾ. തൊറാസിക് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, മുതുകിന്റെ മുകളിലെ ഭാഗത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

എപ്പിഡൈയോളജി

എല്ലാ പ്രായ വിഭാഗങ്ങളിലും ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ഇത് പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിന്റെ നാലാമത്തെയും അഞ്ചാമത്തെയും ദശകങ്ങൾക്കിടയിലാണ്, ശരാശരി പ്രായം 37 വയസ്സ്. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ വ്യാപനം സാധാരണ ജനസംഖ്യയുടെ 2-3% ആണെന്ന് കണക്കാക്കുന്ന റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉണ്ട്. 35 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ ഇത് സാധാരണയായി 4.8% ആണ്, സ്ത്രീകളിൽ ഇത് 2.5% ആണ്. ഉയർന്ന വ്യാപനം കാരണം, ഇത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രശ്നമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് കാര്യമായ വൈകല്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

മിക്ക സന്ദർഭങ്ങളിലും, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിലെ സ്വാഭാവിക പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ മൂലമാണ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് സംഭവിക്കുന്നത്. ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ കാരണം, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൽ മുമ്പ് കണ്ടിരുന്ന ജലത്തിന്റെ അളവ് വറ്റിപ്പോകുന്നു, ഇത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഇടം കുറയുന്നതിനൊപ്പം ഡിസ്കിന്റെ ചുരുങ്ങലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗത്തിൽ പ്രകടമായി കാണപ്പെടുന്നു. സാധാരണ തേയ്മാനം മൂലമുള്ള ഈ ക്രമാനുഗതമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മറ്റ് ഘടകങ്ങളും കാരണമായേക്കാം.

അമിതഭാരം നട്ടെല്ലിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹെർണിയേഷൻ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാസീനമായ ജീവിതവും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ഈ അവസ്ഥ തടയുന്നതിന് സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നതും ഇരിക്കുന്നതും പ്രത്യേകിച്ച് വാഹനമോടിക്കുന്നതുമായ അനുചിതമായ ഭാവം വാഹന എഞ്ചിനിൽ നിന്നുള്ള അധിക വൈബ്രേഷൻ കാരണം ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് ആയാസമുണ്ടാക്കും, ഇത് മൈക്രോട്രോമയിലേക്കും ഡിസ്കിലെ വിള്ളലുകളിലേക്കും നയിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി വളയുകയും വളച്ചൊടിക്കുകയും വലിക്കുകയും ഉയർത്തുകയും ചെയ്യേണ്ട ജോലികൾ പിന്നിൽ ആയാസമുണ്ടാക്കും. തെറ്റായ ഭാരോദ്വഹന വിദ്യകൾ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.

പുറകിലെ പേശികൾ കാലുകൾ കൊണ്ട് ഉയർത്തുന്നതിനുപകരം ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഉയർത്തുമ്പോൾ വളച്ചൊടിക്കുന്നത് ലംബർ ഡിസ്കുകളെ ഹെർണിയേഷന് കൂടുതൽ ദുർബലമാക്കും. അതിനാൽ, രോഗികൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ കാലുകൾ കൊണ്ട് ഭാരം ഉയർത്താൻ നിർദ്ദേശിക്കണം, അല്ലാതെ പുറകിലല്ല. പുകവലി ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, ഇത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം കുറയ്ക്കുകയും ഡിസ്കിന്റെ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മേൽപ്പറഞ്ഞ ഘടകങ്ങൾ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ കാരണങ്ങളാണെന്ന് പലപ്പോഴും അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ പ്രത്യേക ജനസംഖ്യയെ സാധാരണ ജനസംഖ്യയുടെ നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അപകടസാധ്യതയിലെ വ്യത്യാസം വളരെ കുറവാണെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ജനിതക മുൻകരുതൽ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിരവധി തരം ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. കൊളാജൻ IX (COL9A2) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പ്രധാന കൊളാജന്റെ പോളിപെപ്റ്റൈഡുകൾക്കായി കോഡ് ചെയ്യുന്ന ഒരു ജീനായ വിറ്റാമിൻ ഡി റിസപ്റ്റർ (VDR) ഈ രോഗത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ചില ജീനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

തരുണാസ്ഥിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടനാപരമായ പ്രോട്ടീനായ പ്രോട്ടിയോഗ്ലൈക്കാനുകളെ കോഡ് ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഹ്യൂമൻ അഗ്രിക്കൻ ജീൻ (എജിസി) എന്നറിയപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു ജീനും ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ ബയോകെമിക്കൽ, മെക്കാനിക്കൽ പ്രവർത്തനത്തെ ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ ജീൻ വികലമാകുമ്പോൾ, ഇത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിലേക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ നയിക്കും.

ഇവ കൂടാതെ, മാട്രിക്സ് മെറ്റലോപ്രോട്ടീനേസ് (എംഎംപി) തരുണാസ്ഥി ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ലെയർ പ്രോട്ടീൻ, ത്രോംബോസ്‌പോണ്ടിൻ (THBS2), കൊളാജൻ 11A1, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സൾഫോട്രാൻസ്‌ഫെറേസ്, ആസ്‌പോരിൻ (എഎസ്‌പിഎൻ) എന്നിങ്ങനെ ഡിസ്‌ക് ഹെർണിയേഷൻ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കാരണം ഗവേഷണം നടക്കുന്ന മറ്റു പല ജീനുകളും ഉണ്ട്. ലംബർ ഡിസ്ക് രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ജീൻ മാർക്കറുകളായി അവയെ കണക്കാക്കാം.

സയാറ്റിക്കയുടെയും ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെയും രോഗകാരി

വിവിധ പ്രതിഭാസങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന പുറംതള്ളപ്പെട്ട ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസിൽ നിന്നാണ് സിയാറ്റിക് വേദന ഉത്ഭവിച്ചത്. ഇതിന് ഇസ്കെമിയയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന നാഡി വേരുകളെ നേരിട്ട് കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ അത് കൂടാതെ, നാരുകളുള്ള വളയത്തിന്റെ പുറം ഭാഗത്തിന്റെ നാഡി അറ്റങ്ങളെ യാന്ത്രികമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ മൾട്ടിഫാക്റ്റോറിയൽ ഉത്ഭവം സൂചിപ്പിക്കുന്ന കോശജ്വലന പദാർത്ഥങ്ങൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യും. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ നാഡി വേരുകളുടെ മെക്കാനിക്കൽ കംപ്രഷൻ കാരണമാകുമ്പോൾ, നാഡി മെംബ്രൺ ഇസെമിയ കാരണം വേദനയ്ക്കും മറ്റ് ഉത്തേജകങ്ങൾക്കും സംവേദനക്ഷമത നൽകുന്നു. സെൻസിറ്റൈസ്ഡ് ആൻഡ് കോംപ്രമൈസ്ഡ് നാഡി വേരുകളിൽ, ന്യൂറോണൽ സെൻസിറ്റൈസേഷന്റെ പരിധി സാധാരണവും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്തതുമായ നാഡി റൂട്ടിന്റെ പകുതിയോളം വരും.

എക്‌സ്‌ട്രൂഡഡ് ഡിസ്‌കുകളിലും നോൺ എക്‌സ്‌ട്രൂഡ് ഡിസ്‌കുകളിലും കോശജ്വലന കോശങ്ങളുടെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റം വ്യത്യസ്തമാണ്. സാധാരണയായി, പുറംതള്ളാത്ത ഡിസ്കുകളിൽ, വീക്കം കുറവാണ്. എക്സ്ട്രൂഡഡ് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ പിൻഭാഗത്തെ രേഖാംശ ലിഗമെന്റ് പൊട്ടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഭാഗത്തെ എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്പേസിന്റെ വാസ്കുലർ ബെഡിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടുന്നു. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ ഏറ്റവും പുറം ഭാഗത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഈ രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്നാണ് കോശജ്വലന കോശങ്ങൾ ഉത്ഭവിക്കുന്നത് എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ കോശങ്ങൾ സിയാറ്റിക് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന നാഡി വേരുകളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളെ സ്രവിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, എക്സ്ട്രൂഡഡ് ഹെർണിയേഷനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേദനയ്ക്കും ക്ലിനിക്കൽ വൈകല്യത്തിനും കാരണമാകുന്നു. അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹെർണിയേഷനുകളിൽ, മെക്കാനിക്കൽ ഇഫക്റ്റാണ് പ്രധാനം, അതേസമയം പരിമിതപ്പെടുത്താത്ത അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്ട്രൂഡഡ് ഡിസ്കുകളിൽ കോശജ്വലന പ്രഭാവം കൂടുതലാണ്.

ക്ലിനിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനും ചരിത്രത്തിൽ എന്താണ് തിരയേണ്ടത്

വേദനയുടെ സ്ഥാനം, ഹെർണിയേഷൻ തരം, വ്യക്തി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടാം. അതിനാൽ, മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രധാന പരാതിയുടെ വിശകലനത്തിൽ ചരിത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം.

പ്രധാന പരാതി സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിലെ കഴുത്ത് വേദനയായിരിക്കാം, കൂടാതെ കൈകൾ, തോളുകൾ, കഴുത്ത്, തല, മുഖം, കൂടാതെ താഴത്തെ പുറം ഭാഗത്ത് പോലും വേദന ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സാധാരണയായി ഇന്റർസ്‌കാപ്പുലർ മേഖല എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. വേദനയുടെ വികിരണം സംഭവിക്കുന്ന ഹെർണിയേഷൻ ലെവൽ അനുസരിച്ച് സംഭവിക്കാം. സെർവിക്കൽ മേഖലയിലെ നാഡി വേരുകൾ ബാധിക്കുകയും കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, റിഫ്ലെക്സുകളിലെ മാറ്റങ്ങളോടെ സെൻസറി, മോട്ടോർ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

നാഡി റൂട്ട് കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയെ റാഡികുലാർ വേദന എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പ്രധാനമായും മോട്ടോർ തകരാറുകളോ സെൻസറി അപര്യാപ്തതയോ ഉണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് അതിനെ ആഴം, വേദന, പൊള്ളൽ, മങ്ങിയ, വേദന, വൈദ്യുത എന്നിങ്ങനെ വിശേഷിപ്പിക്കാം. മുകളിലെ അവയവത്തിൽ, റാഡികുലാർ വേദന ഒരു ഡെർമറ്റോമൽ അല്ലെങ്കിൽ മയോടോമൽ പാറ്റേൺ പിന്തുടരാം. റാഡിക്യുലോപ്പതി സാധാരണയായി കഴുത്ത് വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകില്ല. ഏകപക്ഷീയവും ഉഭയകക്ഷി ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌കുകൾക്കുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വൽസാൽവ മാനുവർ, ലിഫ്റ്റിംഗ് തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കാം.

വൈബ്രേഷൻ മൂലമുള്ള സമ്മർദ്ദം മൂലമുള്ള ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ മൂലമുള്ള വേദനയും ഡ്രൈവിംഗ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഷോക്ക് ലോഡിംഗും വൈബ്രേഷനിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദവും ചെറിയ ഹെർണിയേഷനുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു മെക്കാനിക്കൽ ശക്തിക്ക് കാരണമാകുമെന്നും എന്നാൽ വളഞ്ഞ ഭാവത്തിന് യാതൊരു സ്വാധീനവുമില്ല. അതുപോലെ, ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കിടക്കുന്നതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും.

ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിലെ പ്രധാന പരാതി താഴ്ന്ന നടുവേദനയാണ്. മറ്റ് അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടയിലും നിതംബത്തിലും അനോജെനിറ്റൽ മേഖലയിലും വേദനയായിരിക്കാം, ഇത് കാലിലേക്കും കാൽവിരലിലേക്കും പ്രസരിക്കാൻ കഴിയും. ഈ പ്രദേശത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന നാഡി സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സയാറ്റിക് നാഡിയാണ്, നിതംബത്തിലെ തീവ്രമായ വേദന, കാലുവേദന, പേശി ബലഹീനത, മരവിപ്പ്, സംവേദനക്ഷമതയുടെ വൈകല്യം, ചൂടുള്ളതും കത്തുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിൽ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തൽ, നടത്തത്തിന്റെ പ്രവർത്തന വൈകല്യം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും. , റിഫ്ലെക്സുകളുടെ വൈകല്യം, എഡിമ, ഡിസെസ്റ്റേഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളിൽ പരെസ്തേഷ്യ. എന്നിരുന്നാലും, ഹെർണിയേഷൻ ഒഴികെയുള്ള ട്യൂമറുകൾ, അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിരത തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകാം, ഇത് രോഗനിർണയത്തിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് തള്ളിക്കളയേണ്ടതുണ്ട്.

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന് തുടയെല്ല് നാഡിയിൽ കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ മരവിപ്പ്, ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകളിൽ ഇക്കിളി, കാലുകളിലും ഇടുപ്പുകളിലും കത്തുന്ന സംവേദനം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. സാധാരണയായി, ഇടുപ്പ് മേഖലയിലെ ഹെർണിയേഷനിൽ ബാധിക്കുന്ന നാഡി വേരുകൾ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന് താഴെയാണ്. നാഡി റൂട്ട് പ്രകോപനത്തിന്റെ തോത് ലെഗ് വേദനയുടെ വിതരണത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും ലംബർ വെർട്ടെബ്രൽ ലെവലിലുള്ള ഹെർണിയേഷനുകളിൽ, വേദന മുൻ തുടയിലേക്കോ ഞരമ്പിലേക്കോ പ്രസരിക്കാം. അഞ്ചാമത്തെ ലംബർ വെർട്ടെബ്രയുടെ തലത്തിലുള്ള റാഡിക്യുലോപ്പതിയിൽ, ലാറ്ററൽ, ആന്റീരിയർ തുടയിൽ വേദന ഉണ്ടാകാം. ആദ്യത്തെ സാക്രത്തിന്റെ തലത്തിലുള്ള ഹെർണിയേഷനുകളിൽ, കാലിന്റെയും കാളക്കുട്ടിയുടെയും അടിഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാം. വിതരണത്തിന്റെ അതേ പ്രദേശത്ത് മരവിപ്പും ഇക്കിളി സംവേദനവും ഉണ്ടാകാം. വേദന വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ പേശികളുടെ ബലഹീനത തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല.

സ്ഥാനങ്ങൾ മാറ്റുമ്പോൾ, രോഗി പലപ്പോഴും വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു. കാലുകൾ ഉയർത്തി സുപൈൻ സ്ഥാനം നിലനിർത്തുന്നത് വേദന മെച്ചപ്പെടുത്തും. നീണ്ട നടത്തത്തിനിടയിൽ ചെറിയ നടത്തം, ദീർഘനേരം നിൽക്കുക, ഡ്രൈവിംഗ് പോലെയുള്ള ദീർഘനേരം ഇരിക്കുക എന്നിവ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ലാറ്ററൽ ഡിസ്‌ക് ഹെർണിയേഷൻ ഫോർമിനൽ, എക്‌സ്‌ട്രാഫോറാമിനൽ ഹെർണിയേഷനുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, അവയ്ക്ക് സബാർട്ടികുലാർ, സെൻട്രൽ ഹെർണിയേഷനുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന മീഡിയൽ ഡിസ്‌ക് ഹെർണിയേഷനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ക്ലിനിക്കൽ സവിശേഷതകളുണ്ട്. മെഡിയൽ ഹെർണിയേഷനുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ലാറ്ററൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾക്ക് പുറത്തേക്ക് പോകുന്ന നാഡി വേരുകളും ഇടുങ്ങിയ സുഷുമ്നാ കനാലിനുള്ളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഡോർസൽ റൂട്ട് ഗാംഗ്ലിയണുകളും നേരിട്ട് പ്രകോപിപ്പിക്കാനും യാന്ത്രികമായി കംപ്രസ് ചെയ്യാനും കഴിയും.

അതിനാൽ, കൂടുതൽ റാഡിക്കുലാർ വേദനയും ന്യൂറോളജിക്കൽ കുറവുകളും ഉള്ള പ്രായമായവരിൽ ലാറ്ററൽ ഹെർണിയേഷൻ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. മെഡിയൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ലാറ്ററൽ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഒന്നിലധികം തലങ്ങളിൽ ലെഗ് വേദനയും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകളും കൂടുതൽ പ്രസരിക്കുന്നു.

തൊറാസിക് മേഖലയിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന് പുറം വേദന ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. പകരം, ഞരമ്പുകളുടെ പ്രകോപനം മൂലം നെഞ്ചിലെ വേദന കാരണം പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. കാലുകളിലേക്കുള്ള പ്രബലമായ വേദന, ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകളിൽ ഇക്കിളിയും മരവിപ്പും, പേശികളുടെ ബലഹീനത, അതിശയോക്തി കലർന്ന റിഫ്ലെക്സുകൾ കാരണം ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകളുടെ സ്പാസ്റ്റിസിറ്റി എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം.

മറ്റ് ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, വിചിത്രമായ അവതരണങ്ങൾക്കായി ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധിക്കണം. രോഗം മൂർച്ഛിച്ചതാണോ, ഉപനിശിതമാണോ, വിട്ടുമാറാത്തതാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ആരംഭത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കണം. പെൽവിക് വെയിൻ കംപ്രഷനിൽ കാണാവുന്ന പ്രവർത്തനമില്ലാതെ രാത്രിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന, ട്യൂമറുകളിലോ അണുബാധകളിലോ കാണാവുന്ന മെക്കാനിക്കൽ അല്ലാത്ത വേദന തുടങ്ങിയ ചുവന്ന പതാകയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാൻ മുൻകാല മെഡിക്കൽ ചരിത്രം വിശദമായി അന്വേഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പുരോഗമനപരമായ ന്യൂറോളജിക്കൽ കമ്മി ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുടലിലും മൂത്രസഞ്ചിയിലും ഉൾപ്പെട്ടാൽ, അത് ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ എമർജൻസി ആയി കണക്കാക്കുകയും അടിയന്തിരമായി അന്വേഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ ന്യൂറോളജിക്കൽ കമ്മിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ജോലിയിലെ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ രോഗിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നതിനാൽ രോഗിയുടെ തൊഴിൽ ഉൾപ്പെടെ വിശദമായ ചരിത്രം നേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രോഗിക്ക് ഏതൊക്കെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും, ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് വിലയിരുത്തണം.

ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ്

  • ഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം
  • മെക്കാനിക്കൽ വേദന
  • സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകളിലേക്കും പ്രാദേശിക അല്ലെങ്കിൽ റഫർ ചെയ്ത വേദനയിലേക്കും നയിക്കുന്ന Myofascial വേദന
  • ഹെമറ്റോമ
  • ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മോട്ടോർ കമ്മികൾക്കും സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾക്കും കാരണമാകുന്ന സിസ്റ്റ്
  • സ്പോണ്ടിലോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോണ്ടിലോളിസ്റ്റെസിസ്
  • ഡിസ്കൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസ്
  • മാരകത, ന്യൂറിനോമ അല്ലെങ്കിൽ തുടയുടെ പേശികളുടെ അട്രോഫിക്ക് കാരണമാകുന്ന പിണ്ഡം, ഗ്ലൂട്ടി
  • നേരിയ നടുവേദന, മോട്ടോർ കമ്മി, ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകളിലെ വേദന എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസ് പ്രധാനമായും അരക്കെട്ടിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
  • നട്ടെല്ല് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഉൾപ്പെടുന്ന റാഡിക്കുലാർ വേദനയ്ക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പിഡ്യൂറൽ കുരുവിന് കാരണമാകും
  • കംപ്രഷൻ മൂലം നടുവേദനയ്ക്കും കാലുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന അയോർട്ടിക് അനൂറിസം വിണ്ടുകീറുകയും ഹെമറാജിക് ഷോക്കിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
  • വികസിത ഘട്ടങ്ങളിൽ ഹോഡ്ജ്കിന്റെ ലിംഫോമ സുഷുമ്‌നാ നിരയിൽ ഇടം പിടിക്കുന്ന മുറിവുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌ക് ഹെർണിയേഷൻ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • മുഴകൾ
  • പെൽവിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ്
  • ഫേസറ്റ് ഹൈപ്പർട്രോഫി
  • ലംബർ നാഡി റൂട്ട് ഷ്വാനോമ
  • ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്റർ അണുബാധ സയാറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ലംബോസാക്രൽ നാഡി വേരുകൾക്കൊപ്പം വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു

ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിൽ പരീക്ഷ

ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ കണ്ടെത്തുന്നതിനും മറ്റ് പ്രധാന ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക പരിശോധന ആവശ്യമാണ്. ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുമായി മോശം പരസ്പരബന്ധം ഉണ്ടായിരിക്കാം, കാരണം ഇത് പ്രധാനമായും ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗമുള്ള പ്രായമായ രോഗികളിലും സന്ധികളുടെ രോഗം മൂലവും കുറയുന്നു.

പൂർണ്ണമായ ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധന പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്. ഇത് പേശി ബലഹീനതയും സെൻസറി ബലഹീനതയും പരിശോധിക്കണം. ചെറുവിരലിലെ പേശികളിലെ പേശികളുടെ ബലഹീനത കണ്ടെത്തുന്നതിന്, രോഗിയോട് കാൽവിരലിൽ നടക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടാം. ക്ലിനിക്കിന്റെ ശക്തിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തി പേശികളുടെ ശക്തി പരിശോധിക്കാനും കഴിയും. ബന്ധപ്പെട്ട നാഡി റൂട്ട് പങ്കാളിത്തം സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഡെർമറ്റോമൽ സെൻസറി നഷ്ടം ഉണ്ടാകാം. റിഫ്ലെക്സുകൾ അതിശയോക്തി കലർന്നതോ ചിലപ്പോൾ ഇല്ലെന്നോ ആകാം.

ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌ക് ഹെർണിയേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ പരീക്ഷാ കുസൃതികളായ ബ്രാഗാർട്ട് സൈൻ, ഫ്ലിപ്പ് ദ സൈൻ, ലാസെഗ് റീബൗണ്ട് സൈൻ, ലാസെഗ് ഡിഫറൻഷ്യൽ സൈൻ, മെൻഡൽ ബെച്ചെറ്യൂ സൈൻ, ഡെയർലെ സൈൻ രണ്ട് കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മിൽഗ്രാം ടെസ്റ്റ്, വെൽ ലെഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഫജേഴ്‌സ്‌റ്റാജിൻ ടെസ്റ്റ് എന്നിവയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയെല്ലാം സ്ട്രെയിറ്റ് ലെഗ് റൈസിംഗ് ടെസ്റ്റിലെ അതേ തത്ത്വങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സിയാറ്റിക് നാഡി റൂട്ട് ടെൻഷൻ പരിശോധിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. സൂക്ഷ്മമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഈ പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മിക്കവാറും എല്ലാവരും കാലിന് താഴെ പ്രസരിക്കുന്ന വേദനയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് കാൽമുട്ടിന് മുകളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ അത് ന്യൂറോണൽ കംപ്രസ്സീവ് ലെസിഷൻ മൂലമാണെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു, വേദന കാൽമുട്ടിന് താഴെയാണെങ്കിൽ, അത് കംപ്രഷൻ മൂലമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സിയാറ്റിക് നാഡി റൂട്ട്. ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ കണ്ടെത്തുന്നതിന്, പ്രകോപനം കാരണം കാലിന് താഴെ സംഭവിക്കുന്ന വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് ടെസ്റ്റ്.

സ്ട്രെയിറ്റ് ലെഗ് റൈസിംഗ് ടെസ്റ്റിൽ ലസെഗ്യൂസ് അടയാളം എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു, രോഗി അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പുറകിൽ നിൽക്കുകയും കാലുകൾ നേരെയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാൽമുട്ട് നിവർന്നുനിൽക്കുമ്പോൾ ഇടുപ്പ് വളച്ചുകൊണ്ട് ക്ലിനിക്ക് കാലുകൾ ഉയർത്തുന്നു. കാൽമുട്ടിന് താഴെയുള്ള കാലിലൂടെ രോഗിക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ആംഗിൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിയിൽ, രോഗിക്ക് ഇടുപ്പ് 80-90 വരെ വളയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ? വേദനയോ ബുദ്ധിമുട്ടോ ഇല്ലാതെ.

എന്നിരുന്നാലും, ആംഗിൾ വെറും 30 -70 ആണെങ്കിൽ? ഡിഗ്രിയിൽ, ഇത് L4 മുതൽ S1 വരെയുള്ള നാഡി റൂട്ട് ലെവലിൽ ലംബർ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വേദനയില്ലാതെ ഇടുപ്പ് വളയുന്നതിന്റെ ആംഗിൾ 30 ഡിഗ്രിയിൽ കുറവാണെങ്കിൽ, ഗ്ലൂറ്റിയൽ മേഖലയിലെ ട്യൂമർ, ഗ്ലൂറ്റിയൽ കുരു, സ്‌പോണ്ടിലോളിസ്‌തെസിസ്, ഡിസ്‌ക് എക്‌സ്‌ട്രൂഷൻ, പ്രോട്രഷൻ, മോശം രോഗി, ഡ്യൂറ മേറ്ററിന്റെ നിശിത വീക്കം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ചില കാരണങ്ങളെ ഇത് സാധാരണയായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇടുപ്പ് വളയുന്ന വേദന 70 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഗ്ലൂറ്റിയസ് മാക്സിമസ്, ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ് തുടങ്ങിയ പേശികളുടെ ഇറുകിയത, ഹിപ് ജോയിന്റിന്റെ കാപ്സ്യൂളിന്റെ ഇറുകിയത, അല്ലെങ്കിൽ സാക്രോലിയാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ് സന്ധികളുടെ പാത്തോളജി എന്നിവ മൂലമാകാം.

സ്‌ട്രെയിറ്റ് ലെഗ് റൈസിംഗ് ടെസ്റ്റിന് സമാനമായ ഫെമറൽ ഞരമ്പിന്റെ നാഡി വേരുകൾ വലിച്ചുനീട്ടിക്കൊണ്ട് ഉയർന്ന ഇടുപ്പ് നിഖേദ് പരിശോധിക്കാൻ റിവേഴ്‌സ് സ്‌ട്രെയിറ്റ് ലെഗ് റൈസിംഗ് ടെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ് എക്‌സ്‌റ്റൻഷൻ ടെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാം. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ, ഫോറമിനയുടെ സ്റ്റെനോസിസ് കണ്ടെത്തുന്നതിന്, സ്പർലിംഗ് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നു, ഇത് സെർവിക്കൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനോ നാഡി വേരുകളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിനോ പ്രത്യേകമല്ല. ഫോറാമിനൽ സ്റ്റെനോസിസ് കണ്ടുപിടിക്കാൻ അരക്കെട്ടിലെ സാമ്യമുള്ള പരിശോധനയാണ് കെംപ് ടെസ്റ്റ്. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകളിൽ ഇടുപ്പ് പ്രദേശത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മ പരിശോധന, ഡിജിറ്റൽ മലാശയ പരിശോധന, യുറോജെനിറ്റൽ പരിശോധന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ അന്വേഷണം

ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി, മാഗ്നറ്റിക് റിസോണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ), കംപ്യൂട്ടഡ് ടോമോഗ്രഫി (സിടി), മൈലോഗ്രഫി, പ്ലെയിൻ റേഡിയോഗ്രാഫി തുടങ്ങിയ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ ഒറ്റയ്ക്കോ മറ്റ് ഇമേജിംഗ് രീതികളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചോ ഉപയോഗിക്കാം. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ ഒബ്ജക്റ്റീവ് കണ്ടെത്തൽ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അത്തരമൊരു കണ്ടെത്തലിന് ശേഷം മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ പരിഗണിക്കൂ. പ്രോസ്റ്റേറ്റ്-നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിജൻ (PSA) ലെവൽ, ആൽക്കലൈൻ ഫോസ്ഫേറ്റൈസ് മൂല്യം, എറിത്രോസൈറ്റ് സെഡിമെന്റേഷൻ നിരക്ക് (ESR), ബെൻസ് ജോൺസ് പ്രോട്ടീനിനായുള്ള മൂത്ര വിശകലനം, സെറം ഗ്ലൂക്കോസ് ലെവൽ, സെറം പ്രോട്ടീൻ ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ് തുടങ്ങിയ സെറം ബയോകെമിക്കൽ പരിശോധനകളും ചരിത്രം വഴി നയിക്കപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. .

മാഗ്നെറ്റിക് റെസൊണൻസ് (എം.ആർ.ഐ)

2014-ലെ നോർത്ത് അമേരിക്കൻ സ്‌പൈനൽ സൊസൈറ്റി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് റാഡിക്യുലോപ്പതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബർ ഡിസ്‌ക് ഹെർണിയേഷനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചരിത്രവും ശാരീരിക പരിശോധനാ കണ്ടെത്തലുകളും ഉള്ള രോഗികളിൽ എംആർഐ മികച്ച ഇമേജിംഗ് രീതിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക്, ലംബോസാക്രൽ മേഖലകളിൽ എംആർഐ ഉപയോഗിച്ച് പ്രദേശങ്ങൾ അതിമനോഹരമായി നിർവചിക്കാം. ആനുലസിന്റെ പരിധിക്കപ്പുറം, ഹെർണിയേറ്റഡ് ന്യൂക്ലിയസ് എംആർഐയിൽ ഫോക്കൽ, അസമമായ ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയൽ പ്രോട്രഷൻ ആയി കാണാൻ കഴിയും.

സാഗിറ്റൽ T2 വെയ്റ്റഡ് ചിത്രങ്ങളിൽ, ഡിസ്കിന്റെ ഹെർണിയേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റേഡിയൽ വാർഷിക കണ്ണീർ കാരണം പിൻഭാഗത്തെ വാർഷികം സാധാരണയായി ഉയർന്ന സിഗ്നൽ തീവ്രതയുള്ള പ്രദേശമായി കാണപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഹെർണിയേറ്റഡ് ന്യൂക്ലിയസ് തന്നെ ഹൈപോയിന്റൻസ് ആണ്. ഹെർണിയേറ്റഡ് ന്യൂക്ലിയസും ന്യൂറൽ ഫോറാമിനയിലൂടെ പുറത്തുവരുന്ന നാഡി വേരുകളുമായുള്ള ഡീജനറേറ്റഡ് മുഖങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എംആർഐയുടെ സാഗിറ്റൽ ഇമേജുകളിൽ നന്നായി വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ സ്വതന്ത്ര ശകലങ്ങളും എംആർഐ ചിത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

എംആർഐയിൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അതായത് ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസിലെ റേഡിയൽ ടിയർ പോലുള്ളവ, ഇത് ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗത്തിന്റെ അടയാളം കൂടിയാണ്. ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം നഷ്ടപ്പെടൽ, ബൾഗിംഗ് ആനുലസ്, എൻഡ് പ്ലേറ്റുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് സൂചനകൾ ഉണ്ടാകാം. അസാധാരണമായ ഡിസ്‌ക് ലൊക്കേഷനുകൾ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌ക് സ്‌പെയ്‌സിന് പുറത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന നിഖേദ് തുടങ്ങിയ വിചിത്രമായ അടയാളങ്ങളും എംആർഐയിൽ കാണപ്പെടാം.

എംആർഐയ്ക്ക് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിലെ അസാധാരണതകൾ മറ്റ് രീതികളേക്കാൾ മികച്ചതായി കണ്ടെത്താനാകും, എന്നിരുന്നാലും അതിന്റെ അസ്ഥി ഇമേജിംഗ് അൽപ്പം കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വൈദ്യുതകാന്തിക മണ്ഡലം പേസ്മേക്കറുകളുടെ അസാധാരണമായ പ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, പേസ്മേക്കറുകൾ പോലുള്ള മെറ്റൽ ഇംപ്ലാന്റ് ഉപകരണങ്ങളുള്ള രോഗികളിൽ എംആർഐയിൽ പരിമിതികളുണ്ട്. ക്ലോസ്ട്രോഫോബിയ ബാധിച്ച രോഗികളിൽ, എംആർഐ മെഷീൻ ഉപയോഗിച്ച് സ്കാൻ ചെയ്യാൻ ഇടുങ്ങിയ കനാലിലേക്ക് പോകുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമായി മാറിയേക്കാം. ചില യൂണിറ്റുകളിൽ ഓപ്പൺ എംആർഐ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഇതിന് കാന്തിക ശക്തി കുറവാണ്, അതിനാൽ മികച്ച നിലവാരം കുറഞ്ഞ ഇമേജിംഗ് ചിത്രീകരിക്കുന്നു.

എംആർഐക്ക് വിധേയരായ കുട്ടികളിലും ഉത്കണ്ഠാകുലരായ രോഗികളിലും ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്, കാരണം നല്ല ഇമേജ് നിലവാരം രോഗി നിശ്ചലമായി നിൽക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവർക്ക് മയക്കം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എംആർഐയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗാഡോലിനിയം എന്ന വൈരുദ്ധ്യം വൃക്കസംബന്ധമായ അസുഖം ബാധിച്ച രോഗികളിൽ നെഫ്രോജെനിക് സിസ്റ്റമിക് ഫൈബ്രോസിസിന് കാരണമാകും. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് അപകടകരമാണെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ 12 ആഴ്ചകളിൽ MRI സാധാരണയായി ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. ട്യൂമറിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുമ്പോഴും ട്യൂമർ ടിഷ്യുവിൽ നിന്ന് എഡിമ ദ്രാവകം വേർതിരിച്ചറിയാനും എംആർഐ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമല്ല.

കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി (സിടി)

എംആർഐ ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു നല്ല രീതിയായി സിടി സ്കാനിംഗ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കഠിനമായ രക്തസ്രാവമുള്ള അസ്ഥിരരായ രോഗികളിൽ ഇത് ആദ്യ നിര അന്വേഷണമായും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സിടി സ്കാനിംഗ് മൈലോഗ്രാഫിയേക്കാൾ മികച്ചതാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്നാൽ, അത് രണ്ടും മികച്ചതാണ്. സിടി സ്കാനുകൾക്ക് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാൽസിഫിക്കേഷൻ കാണിക്കാൻ കഴിയും, ചിലപ്പോൾ ചിത്രങ്ങളിൽ ഗ്യാസ് പോലും. ഒരു മികച്ച ഇമേജിംഗ് ഗുണനിലവാരം കൈവരിക്കുന്നതിന്, ഇമേജിംഗ് പതോളജി സൈറ്റിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഹെർണിയേഷന്റെ വ്യാപ്തി നന്നായി നിർണ്ണയിക്കാൻ നേർത്ത ഭാഗങ്ങൾ എടുക്കുകയും വേണം.

എന്നിരുന്നാലും, ഇതിനകം ലാമിനക്ടമി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ രോഗികളിൽ ഒരു സിടി സ്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം വടുക്കൾ ടിഷ്യുവിന്റെയും ഫൈബ്രോസിസിന്റെയും സാന്നിധ്യം ഘടനകളെ തിരിച്ചറിയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അസ്ഥി മാറ്റങ്ങളും നാഡി കവചത്തിലെ വൈകല്യവും രോഗനിർണയത്തിന് സഹായകമാണ്.

അൺസിനേറ്റ് പ്രക്രിയ പഠിച്ചുകൊണ്ട് സെർവിക്കൽ ഡിസ്കിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഇത് സാധാരണയായി ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌കുകളിലേക്കും വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികളിലേക്കും പുറകിലും പാർശ്വമായും പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സ്പേസ് സങ്കോചം, പൊതുവായ തേയ്മാനം എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന അൺസിനേറ്റ് പ്രക്രിയയും അടുത്തുള്ള ഘടനകളും തമ്മിൽ അസാധാരണമായ ബന്ധം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അൺസിനേറ്റ് പ്രക്രിയ സ്ക്ലിറോസിസിനും ഹൈപ്പർട്രോഫിക്കും വിധേയമാകുന്നു.

ഡിസ്ക് രോഗം മൂലം സുഷുമ്നാ കനാൽ ബാധിക്കപ്പെടുമ്പോൾ മൈലോപ്പതി ഉണ്ടാകാം. അതുപോലെ, ന്യൂറൽ ഫോറമിന ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ, റാഡിക്യുലോപ്പതി സംഭവിക്കുന്നു. ചെറിയ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളും പ്രോട്രഷനുകളും പോലും ഡ്യുറൽ സഞ്ചിയുടെ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകും, കാരണം സെർവിക്കൽ എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്പേസ് സ്വാഭാവികമായി ഇടുങ്ങിയതാണ്. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌കുകൾക്ക് സിടി സ്കാനിലെ സഞ്ചിയേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതലാണ് അറ്റൻയുവേഷൻ.

തൊറാസിക് മേഖലയിൽ, തൊറാസിക് ഡിസ്കുകളിൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലായതിനാൽ സിടി സ്കാനിന് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ എളുപ്പത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കാനാകും. ഡ്യൂറൽ സഞ്ചിയുടെ ലാറ്ററൽ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയൽ എപ്പിഡ്യൂറൽ കൊഴുപ്പ് കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെട്ട വ്യക്തമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട ഒരു പിണ്ഡമായി CT യിൽ കാണാൻ കഴിയും. എപ്പിഡ്യൂറൽ കൊഴുപ്പിന്റെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ളവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഡിസ്ക് ഉയർന്ന പിണ്ഡമായി കാണപ്പെടുന്നു.

ആകാശനൗകകളുടെ

ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഹെർണിയേഷൻ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് പ്ലെയിൻ റേഡിയോഗ്രാഫി ആവശ്യമില്ല, കാരണം പ്ലെയിൻ റേഡിയോഗ്രാഫുകൾക്ക് ഡിസ്കിനെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ട്യൂമറുകൾ, അണുബാധകൾ, ഒടിവുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മൈലോഗ്രാഫിയിൽ, ഡിസ്കിന്റെ ഹെർണിയേഷനിൽ കാണപ്പെടുന്ന എക്സ്ട്രാഡ്യൂറൽ കോൺട്രാസ്റ്റ് നിറഞ്ഞ തെക്കൽ സഞ്ചിയുടെ വൈകല്യമോ സ്ഥാനചലനമോ ഉണ്ടാകാം. മൈലോഗ്രാഫി ഇമേജിൽ കാണുന്ന നാഡി റൂട്ട് എഡിമ, എലവേഷൻ, വ്യതിയാനം, ഛേദിക്കൽ തുടങ്ങിയ ബാധിത നാഡിയിൽ സവിശേഷതകളും ഉണ്ടാകാം.

ഡിസ്കോഗ്രാഫി

ഈ ഇമേജിംഗ് മോഡിൽ, ഡിസ്ക് രൂപഘടന വിലയിരുത്തുന്നതിനായി കോൺട്രാസ്റ്റ് മീഡിയം ഡിസ്കിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ഡിസ്‌കോജെനിക് വേദനയ്ക്ക് സമാനമായ കുത്തിവയ്പ്പിന് ശേഷം വേദന ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, വേദനയുടെ ഉറവിടം ആ ഡിസ്‌ക് ആണെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഡിസ്‌കോഗ്രാഫിക്ക് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ ഒരു സിടി സ്കാൻ നടത്തുമ്പോൾ, ശരീരഘടനയും പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളും വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഇത് സഹായകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമമായതിനാൽ, നടുവേദനയുടെ എറ്റിയോളജി വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ എംആർഐയും സിടിയും പരാജയപ്പെട്ടപ്പോൾ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. തലവേദന, മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, ഡിസ്കിന് കേടുപാടുകൾ, ഡിസ്കൈറ്റിസ്, ഇൻട്രാതെക്കൽ ഹെമറേജ്, വർദ്ധിച്ച വേദന തുടങ്ങിയ നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ട്.

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ ചികിത്സ

ചരിത്രം, ശാരീരിക പരിശോധന, ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് അന്വേഷണ കണ്ടെത്തലുകൾ എന്നിവയിലൂടെ രോഗിയുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം അനുസരിച്ച് ചികിത്സ വ്യക്തിഗതമാക്കണം. മിക്ക കേസുകളിലും, 3-4 മാസത്തിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ ഇടപെടൽ ആവശ്യമില്ലാതെ രോഗി ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഈ കാലയളവിൽ രോഗിക്ക് യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ഇക്കാരണത്താൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക പരിഹാരം ആ തെറാപ്പിക്ക് ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്തുകൊണ്ട് നിരവധി ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ചികിത്സകൾ ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കണം.

കൺസർവേറ്റീവ് തെറാപ്പി

ഡിസ്കിന്റെ ഹെർണിയേഷന് ഒരു നല്ല ഗതി ഉള്ളതിനാൽ, ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം നാഡീസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വീണ്ടെടുപ്പിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, വേദന കുറയ്ക്കുക, ജോലിയിലേക്കും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്കും നേരത്തെയുള്ള തിരിച്ചുവരവ് സുഗമമാക്കുക എന്നിവയാണ്. യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പ്രയോജനം, ചെറിയ ഡിസ്ക് ഹെർണിയകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ ന്യൂറോളജിക്കൽ കമ്മികളുള്ള ഹെർണിയകളുള്ള ചെറുപ്പക്കാർക്കുള്ളതാണ്.

ഡിസ്കിന്റെ ഹെർണിയേഷനിൽ ബെഡ് റെസ്റ്റ് വളരെക്കാലമായി ഒരു ചികിത്സാ ഉപാധിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യത്തെ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ദിവസങ്ങൾക്കപ്പുറം കിടക്ക വിശ്രമത്തിന് യാതൊരു ഫലവുമില്ലെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ കാലയളവിനുശേഷം ബെഡ് റെസ്റ്റ് വിപരീതഫലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഇബുപ്രോഫെൻ, നാപ്രോക്സെൻ തുടങ്ങിയ ഓറൽ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഉഷ്ണത്താൽ നാഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ വേദന ഒഴിവാക്കും. എൻഎസ്എഐഡികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം ഇല്ലെങ്കിലും അസറ്റാമിനോഫെൻ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികളും ഉപയോഗിക്കാം. ഡോസുകളും മരുന്നുകളും രോഗിയുടെ വേദനയുടെ പ്രായത്തിനും തീവ്രതയ്ക്കും അനുയോജ്യമായിരിക്കണം. നിലവിലെ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ WHO അനാലിസിക്‌സ് ഗോവണിയിൽ ഒരു പടി കയറണം. എന്നിരുന്നാലും, NSAID- കളുടെയും വേദനസംഹാരികളുടെയും ദീർഘകാല ഉപയോഗം ആമാശയത്തിലെ അൾസർ, കരൾ, വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, മറ്റ് ബദൽ രീതികളായ പ്രാരംഭ കാലഘട്ടത്തിൽ ഐസ് പുരട്ടുക, തുടർന്ന് ചൂട്, ജെല്ലുകൾ, ഉരസലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മാറുന്നത് വേദനയ്ക്കും പേശിവേദനയ്ക്കും സഹായിച്ചേക്കാം. ഓറൽ മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും ഉപയോഗിക്കാം. മെത്തോകാർബാമോൾ, കാരിസോപ്രോഡോൾ, സൈക്ലോബെൻസപ്രിൻ എന്നിവ ചില മരുന്നുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അവ കേന്ദ്രീകൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും രോഗികളിൽ മയക്കവും മയക്കവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കില്ല. ഞരമ്പുകളിലെ വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ 5 ദിവസത്തേക്ക് പ്രെഡ്നിസോലോൺ പോലുള്ള ഓറൽ സ്റ്റിറോയിഡുകളുടെ ഒരു ചെറിയ കോഴ്സ് നൽകാം. 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വേദനയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകാൻ ഇതിന് കഴിയും.

പരമാവധി ഫലപ്രദമായ ഡോസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വേദന വേണ്ടത്ര പരിഹരിക്കപ്പെടാത്തപ്പോൾ, എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്ഥലത്തേക്ക് സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നൽകുന്നതിന് രോഗിയെ പരിഗണിക്കാം. പെരിറാഡിക്കുലാർ സ്‌പേസിലേക്ക് സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്‌ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന സൂചന, പരമ്പരാഗത വൈദ്യചികിത്സയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന റാഡിക്കുലാർ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഡിസ്കൽ കംപ്രഷൻ ആണ്. വേദനയ്ക്കുള്ള അധിക ഡിസ്കൽ കാരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം ഒഴിവാക്കാൻ സിടി അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാനിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് സൂക്ഷ്മമായ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്. ഈ തെറാപ്പിയുടെ വിപരീതഫലങ്ങളിൽ പ്രമേഹം, ഗർഭം, ആമാശയത്തിലെ അൾസർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശീതീകരണ വൈകല്യമുള്ള രോഗികളിൽ എപ്പിഡ്യൂറൽ പഞ്ചർ വിപരീതഫലമാണ്, അതിനാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ ഫോർമിനൽ സമീപനം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഫ്ലൂറോസ്കോപ്പിയുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിലാണ് ഈ നടപടിക്രമം നടത്തുന്നത്, കൂടാതെ ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ക്രമീകരണത്തിൽ നേരിട്ട് ഞരമ്പുകളുടെ വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ബാധിച്ച ഇന്റർവെർട്ടെബ്രൽ ഡിസ്കിനോട് ചേർന്നുള്ള എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്പെയ്സിലേക്ക് സ്റ്റിറോയിഡുകളും വേദനസംഹാരിയും കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. 50% രോഗികളും കുത്തിവയ്പ്പിന് ശേഷം ആശ്വാസം അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് താത്കാലികമാണെങ്കിലും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് അവർക്ക് 2 ആഴ്ച ഇടവേളകളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഈ ചികിത്സാരീതി വിജയകരമാണെങ്കിൽ, പ്രതിവർഷം 3 എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ വരെ നൽകാം.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിലും രോഗിയെ അവന്റെ മുൻകാല ജീവിതത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മടങ്ങാൻ സഹായിക്കും. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് രോഗിയുടെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്, ചലനശേഷി, വഴക്കം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ശരിയായ ഭാവം, നടത്തം, ലിഫ്റ്റിംഗ് സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ എന്നിവ എങ്ങനെ നിലനിർത്താമെന്ന് രോഗിക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാനാകും.

സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ നട്ടെല്ലിന്റെ വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തും, അതേസമയം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ പുറകിലെ പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ അവസ്ഥ വഷളാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നു. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിൽ നിന്ന് സജീവമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്കുള്ള മാറ്റം സുഗമമാക്കുന്നു. പൊതുവായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യായാമ വ്യവസ്ഥകൾ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിർത്താം.

തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ, ഹ്രസ്വകാല വേദനയുടെ ആശ്വാസത്തിനായി നിരീക്ഷണവും എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പും ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, രോഗികൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അക്യുപങ്‌ചർ, അക്യുപ്രഷർ, പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ, ബയോഫീഡ്‌ബാക്ക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അവർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള സമഗ്രമായ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്, അവ തെളിവുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലല്ലെങ്കിലും. ട്രാൻസ് ഇലക്ട്രിക്കൽ നെർവ് സ്റ്റിമുലേഷൻ (TENS) ഒരു വേദന ആശ്വാസ മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ ന്യായീകരിക്കാൻ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കു ശേഷവും വേദനയിൽ ഒരു പുരോഗതിയും ഇല്ലെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കാവുന്നതാണ്, സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഫലത്തിനായി രോഗിയെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

സർജിക്കൽ തെറാപ്പി

നാഡി വേരുകൾ വിഘടിപ്പിക്കുകയും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ശസ്ത്രക്രിയാ തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം. ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയ്ക്ക് നിരവധി സൂചനകളുണ്ട്, അവ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്.

സമ്പൂർണ്ണ സൂചനകളിൽ കൗഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ കാര്യമായ പാരെസിസ് ഉൾപ്പെടുന്നു. മറ്റ് ആപേക്ഷിക സൂചനകളിൽ ഗ്രേഡ് 3-നേക്കാൾ കൂടുതലുള്ള മോട്ടോർ കമ്മി, കുറഞ്ഞത് ആറ് മാസത്തെ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയോട് പ്രതികരിക്കാത്ത സയാറ്റിക്ക, ആറ് ആഴ്ചയിൽ കൂടുതലുള്ള സയാറ്റിക്ക, അല്ലെങ്കിൽ ഫോറമിനൽ ബോൺ സ്റ്റെനോസിസ് മൂലമുള്ള നാഡി വേദന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് രോഗത്തിന്റെ ഹെർണിയേഷൻ ദീർഘകാല യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ നേരത്തെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയിലൂടെയോ ചികിത്സിക്കണമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി നിരവധി ചർച്ചകൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്, അവയിൽ മിക്കതും 2 വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള അന്തിമ ക്ലിനിക്കൽ ഫലം സമാനമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും നേരത്തെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാകും. അതിനാൽ, നേരത്തെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ഉചിതമായിരിക്കുമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് രോഗിയെ നേരത്തെ ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ പ്രാപ്തമാക്കുകയും അതുവഴി സാമ്പത്തികമായി സാധ്യമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചില ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ ഇപ്പോഴും പരമ്പരാഗത ഡിസെക്ടമി ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും പലരും സമീപ വർഷങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. രണ്ട് അറ്റങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള പാതിവഴിയാണ് മൈക്രോഡിസെക്ടമിയായി കണക്കാക്കുന്നത്. രണ്ട് ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയയും പെർക്യുട്ടേനിയസ് നടപടിക്രമങ്ങളും അവയുടെ ആപേക്ഷിക നേട്ടം കാരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലാമിനക്ടമി എന്നറിയപ്പെടുന്ന പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് സ്ഥാനമില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാലവുമായ നേട്ടങ്ങൾ കാരണം മൈക്രോഡിസെക്ടമി കൂടുതൽ അനുകൂലമാണെന്ന് ചില പഠനങ്ങളുണ്ട്. ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക്, പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറയുന്നു, രക്തസ്രാവം കുറയുന്നു, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ആശ്വാസം, സങ്കീർണതകളുടെ നിരക്ക് കുറയുന്നു. 10 വർഷത്തെ ഫോളോ-അപ്പിന് ശേഷവും ഈ സാങ്കേതികത ഫലപ്രദമാണ്, അതിനാൽ ഇപ്പോഴും ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട സാങ്കേതികതയാണിത്. മിനിമലി ഇൻവേസീവ് ടെക്നിക്കിനെയും മൈക്രോഡിസെക്ടമിയെയും താരതമ്യം ചെയ്യാൻ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങളിൽ കലാശിച്ചു. ഒരു ക്രമരഹിത നിയന്ത്രണ പഠനത്തിന് മൈക്രോഡിസെക്ടമി കൂടുതൽ അനുകൂലമാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ചിലർക്ക് കാര്യമായ വ്യത്യാസം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

മൈക്രോഡിസെക്ടമിയിൽ, ഒരു ഓപ്പറേറ്റിംഗ് മൈക്രോസ്കോപ്പിന്റെ സഹായത്തോടെ ഒരു ചെറിയ മുറിവ് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, കൂടാതെ ഞരമ്പിനെ ബാധിക്കുന്ന ഹെർണിയേറ്റഡ് ഇന്റർവെർട്ടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ശകലത്തിന്റെ ഭാഗം ഹെമിലാമിനെക്ടമി വഴി നീക്കംചെയ്യുന്നു. നാഡി റൂട്ടിലേക്കും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിലേക്കും പ്രവേശനം സുഗമമാക്കുന്നതിന് അസ്ഥിയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളും നീക്കംചെയ്യുന്നു. ഒരു രാത്രി തങ്ങലും നിരീക്ഷണവും കൊണ്ട് മാത്രം ആശുപത്രി വാസത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറവാണ്, കാരണം രോഗിക്ക് കുറഞ്ഞ വേദനയും രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ആശ്വാസവും നൽകാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, അസ്ഥിരമായ ചില രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ നീണ്ട പ്രവേശനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ചിലപ്പോൾ അവർക്ക് സംയോജനവും ആർത്രോപ്ലാസ്റ്റിയും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. മൈക്രോഡിസ്‌സെക്ടമിക്ക് വിധേയരായ 80-85% രോഗികളും വിജയകരമായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നുവെന്നും അവരിൽ പലർക്കും ഏകദേശം 6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അവരുടെ സാധാരണ ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുമെന്നും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഡിസ്ക് ഫ്രാഗ്മെന്റിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുകയും ഡിസ്ക് സ്പേസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യണോ അതോ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സ്പേസിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അധിനിവേശത്തോടെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ശകലം മാത്രം നീക്കം ചെയ്യണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ചർച്ചയുണ്ട്. കൺസർവേറ്റീവ് തെറാപ്പി 28 ശതമാനത്തിൽ നിന്ന് 11.5% ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളും അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, ഡിസ്കിന്റെ ഹെർണിയേഷനിൽ ഏകദേശം 7% ആവർത്തനത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇതിന് ഭാവിയിൽ ആർത്രോഡെസിസ്, ആർത്രോപ്ലാസ്റ്റി തുടങ്ങിയ അധിക ശസ്ത്രക്രിയകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ഇത് കാര്യമായ ദുരിതത്തിനും സാമ്പത്തിക ഭാരത്തിനും ഇടയാക്കും.

കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക ശസ്‌ത്രക്രിയയിൽ, തുരങ്കം കശേരുക്കളിൽ എത്തുന്നതുവരെ വലുതാക്കാൻ തുരങ്കം വലുതാക്കാൻ വർധിച്ചുവരുന്ന വ്യാസമുള്ള ഡൈലേറ്ററുകൾ ഇടാൻ സർജൻ സാധാരണയായി പുറകിൽ ഒരു ചെറിയ മുറിവുണ്ടാക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത മൈക്രോഡിസ്‌സെക്ടമിയിൽ കാണുന്നതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ ആഘാതം പേശികൾക്ക് ഈ രീതി കാരണമാകുന്നു. നാഡി റൂട്ട്, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് എന്നിവ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഡിസ്കിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമേ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുകയുള്ളൂ. അപ്പോൾ ഒരു എൻഡോസ്കോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധന് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഈ കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ വിദ്യകൾക്ക് കുറഞ്ഞ ശസ്ത്രക്രിയാ സൈറ്റിലെ അണുബാധകളുടെയും കുറഞ്ഞ ആശുപത്രി വാസത്തിന്റെയും ഉയർന്ന നേട്ടമുണ്ട്. ചിമോപാപൈൻ, ലേസർ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്മ (അയോണൈസ്ഡ് ഗ്യാസ്) അബ്ലേഷൻ, ബാഷ്പീകരണം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഡിസ്ക് രാസപരമായോ എൻസൈമാറ്റിക്കോ ആയി കേന്ദ്രീകൃതമായി വിഘടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പെർക്യുട്ടേനിയസ് ലാറ്ററൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ചോ ന്യൂക്ലിയോസോം പോലുള്ള ഷേവർ ഉപയോഗിച്ച് ആസ്പിറേറ്റുചെയ്‌ത് വലിച്ചെടുക്കുന്നതിലൂടെയോ ഇത് യാന്ത്രികമായി വിഘടിപ്പിക്കാം. Chemopapin പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ഒടുവിൽ അത് പിൻവലിക്കുകയും ചെയ്തു. മേൽപ്പറഞ്ഞ മിക്ക സാങ്കേതിക വിദ്യകളും പ്ലാസിബോയേക്കാൾ ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഡയറക്‌റ്റഡ് സെഗ്‌മെന്റെക്ടമി, മൈക്രോഡിസ്‌സെക്ടമിക്ക് സമാനമായി ഫലപ്രദമാകുന്നതിൽ ചില വാഗ്ദാനങ്ങൾ പ്രകടമാക്കിയ ഒന്നാണ്.

സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ മുൻവശത്ത് ചികിത്സിക്കുന്നു. കാരണം, ഹെർണിയേഷൻ മുൻവശത്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, സെർവിക്കൽ കോഡിന്റെ കൃത്രിമത്വം രോഗിക്ക് സഹിക്കില്ല. ഫോറാമിനൽ സ്റ്റെനോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, അത് ഫോറാമെനിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങിനിൽക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങൾ മാത്രമാണ് ഒരു പിൻകാല സമീപനം ആലോചിക്കുന്നത്.

ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സമീപനത്തിന് പകരമാണ് മിനിമൽ ഡിസ്ക് എക്സിഷൻ. എന്നിരുന്നാലും, നടപടിക്രമത്തിനു ശേഷമുള്ള ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ സ്ഥിരത ശേഷിക്കുന്ന ഡിസ്കിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ന്യൂറോണൽ കംപ്രഷൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നതുമൂലം നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം കഴുത്ത് വേദന ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും ശേഷിക്കുന്ന അച്ചുതണ്ട് കഴുത്ത് വേദനയിൽ കാര്യമായ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകാം. സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനായുള്ള മറ്റൊരു ഇടപെടലിൽ മുൻ സെർവിക്കൽ ഇന്റർബോഡി ഫ്യൂഷൻ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗമുള്ള കഠിനമായ മൈലോപ്പതി രോഗികൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്.

ശസ്ത്രക്രിയയുടെ സങ്കീർണതകൾ

ശസ്ത്രക്രിയയുടെ സാധ്യത വളരെ കുറവാണെങ്കിലും, സങ്കീർണതകൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ടാകാം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള അണുബാധ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണതകളിലൊന്നാണ്, അതിനാൽ തിയേറ്ററിലും വാർഡിലും കൂടുതൽ ശക്തമായ അണുബാധ നിയന്ത്രണ നടപടിക്രമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ശസ്‌ത്രക്രിയയ്‌ക്കിടെ, മോശം ശസ്‌ത്രക്രിയാ സാങ്കേതികത കാരണം, നാഡിക്ക് ക്ഷതം സംഭവിക്കാം. നാഡി വേരിന്റെ ആവരണത്തിലെ ഒരു ദ്വാരം സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ ചോർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ ഒരു ഡ്യൂറൽ ലീക്ക് സംഭവിക്കാം, ഇത് നാഡി വേരുകളെ കുളിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ ലൈനിംഗ് നന്നാക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ നഷ്ടം മൂലം തലവേദന ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇത് സാധാരണയായി കാലക്രമേണ, അവശിഷ്ടങ്ങളൊന്നും കൂടാതെ മെച്ചപ്പെടുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നാഡി വേരുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് നാഡി വേരിന്റെ ഞെരുക്കത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് രോഗിക്ക് മുമ്പ് അനുഭവപ്പെട്ട റാഡികുലാർ വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഒരേ സൈറ്റിലെ ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയലിന്റെ ഹെർണിയേഷൻ കാരണം ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ഹെർണിയേഷൻ ദീർഘകാലത്തേക്ക് സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു വിനാശകരമായ സങ്കീർണതയാണ്. ഇത് യാഥാസ്ഥിതികമായി നിയന്ത്രിക്കാമെങ്കിലും ആത്യന്തികമായി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലങ്ങൾ

ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് വിപുലമായ ഗവേഷണം നടന്നിട്ടുണ്ട്. സാധാരണയായി, മൈക്രോഡിസെക്ടമി ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലങ്ങൾ നല്ലതാണ്. നടുവേദനയേക്കാൾ കാലുവേദനയ്ക്ക് കൂടുതൽ പുരോഗതിയുണ്ട്, അതിനാൽ നടുവേദന മാത്രമുള്ളവർക്ക് ഈ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. പല രോഗികളും ആദ്യ ആഴ്‌ചയിൽ ചികിത്സയിൽ മെച്ചപ്പെടുന്നുവെങ്കിലും തുടർന്നുള്ള മാസങ്ങളിൽ അവ മെച്ചപ്പെട്ടേക്കാം. സാധാരണഗതിയിൽ, പ്രാരംഭ വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവിൽ വേദന അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും അത് കാലിന്റെ ശക്തിയിൽ മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒടുവിൽ, സംവേദനത്തിന്റെ പുരോഗതി സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വേദന ഇല്ലെങ്കിലും രോഗിക്ക് മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പരാതിപ്പെടാം. ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളും ജോലിയും പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയും.

നോവൽ തെറാപ്പികൾ

യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സയാണെങ്കിലും, നിലവിലെ നിലവാരത്തിലുള്ള പരിചരണം ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഹെർണിയേഷന്റെ അടിസ്ഥാന പാത്തോളജിയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നില്ല. കോശജ്വലനം, രോഗപ്രതിരോധ-മധ്യസ്ഥം, പ്രോട്ടിയോലൈറ്റിക് പാത്ത്‌വേകൾ എന്നിങ്ങനെ രോഗകാരികളിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വിവിധ പാതകളുണ്ട്.

കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥരുടെ പങ്ക് നിലവിൽ ഗവേഷണത്തിലാണ്, ഇത് നാഡി വേരുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ഈ കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥരെ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പുതിയ ചികിത്സാരീതികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചു. ടിഎൻഎഫ് പോലുള്ള സൈറ്റോകൈനുകൾ? ഈ പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രധാനമായും ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സെറോടോണിൻ റിസപ്റ്റർ എതിരാളികളും ?2 അഡ്രിനെർജിക് റിസപ്റ്റർ എതിരാളികളും വേദന സംവേദനക്ഷമത മധ്യസ്ഥമാക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഈ റിസപ്റ്ററുകളെയും മധ്യസ്ഥരെയും ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഫാർമക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പി രോഗപ്രക്രിയയെ സ്വാധീനിക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. നിലവിൽ, ടിഎൻഎഫിനെതിരെ സൈറ്റോകൈൻ എതിരാളികൾ? കൂടാതെ IL 1? പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്. സാർപോഗ്രലേറ്റ് ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പോലുള്ള ന്യൂറോണൽ റിസപ്റ്റർ ബ്ലോക്കറുകൾ മൃഗങ്ങളുടെ മാതൃകയിലും സയാറ്റിക്ക ചികിത്സയ്ക്കായി ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിലും പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്. കോശജ്വലന കാസ്‌കേഡിന് തുടക്കമിടുമെന്ന് കരുതുന്ന മൈക്രോഗ്ലിയയെ ലക്ഷ്യമിടുന്ന സെൽ സൈക്കിൾ മോഡിഫയറുകൾ ന്യൂറോപ്രോട്ടക്ടീവ് ആൻറിബയോട്ടിക് മിനോസൈക്ലിൻ ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിച്ചു.

അടുത്തിടെ NF- kB അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ കൈനസ് പാതയെ തടയുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണവും ഉണ്ട്. ഭാവിയിൽ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ ഹെർണിയേഷൻ ചികിത്സ, നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഗവേഷണത്തിന് നന്ദി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തും. (ഹരോ, ഹിരോതക)

 

എന്റെ അടുത്തുള്ള എൽ പാസോ കൈറോപ്രാക്റ്റർ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN, CCST

 

ഒരു ഡിസ്ക് ബൾജ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് നട്ടെല്ലിന്റെ ഓരോ കശേരുക്കൾക്കും ഇടയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അപചയത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമായി ഇവ സംഭവിക്കാമെങ്കിലും, ആവർത്തിച്ചുള്ള അമിതമായ ഉപയോഗവും, ഒരു ഡിസ്ക് ബൾജ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന് കാരണമാകും. ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഡിസ്ക് ബൾജ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്. ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസിന്റെ പുറം നാരുകൾ അടുത്തുള്ള വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികളുടെ അരികുകളിൽ നിന്ന് സ്ഥാനഭ്രംശം വരുത്തുമ്പോഴാണ് ഡിസ്ക് ബൾജ്. ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ കീറിപ്പോയതോ ദുർബലമായതോ ആയ ബാഹ്യ ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസിലൂടെ ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസിന്റെ ഒരു ഭാഗമോ മുഴുവനായോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്. ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ചികിത്സ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഗുരുതരമായ രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ഉപയോഗിക്കാം. – ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

അവലംബം

  • ആൻഡേഴ്സൺ, പോൾ എ. തുടങ്ങിയവർ. ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ചികിത്സയുടെ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങൾ: 1983-2007. ജേണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്, വാല്യം 16, നമ്പർ. 10, 2008, പേജ് 566-573. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്, doi:10.5435/00124635-200810000-00002.
  • ഫ്രേസർ I (2009) യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ആശുപത്രി അധിഷ്ഠിത പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ. ഹെൽത്ത് കെയർ റിസർച്ച് ആൻഡ് ക്വാളിറ്റി ഏജൻസി, റോക്ക്വില്ലെ
  • റിച്ചി, ജൂഡിത്ത് എ. തുടങ്ങിയവർ. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ തൊഴിലാളികളിൽ നടുവേദന രൂക്ഷമാകുന്നതും ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ സമയച്ചെലവുകളും. നട്ടെല്ല്, വാല്യം 31, നമ്പർ. 26, 2006, പേജ്. 3052-3060. ഓവിഡ് ടെക്നോളജീസ് (വോൾട്ടേഴ്‌സ് ക്ലൂവർ ഹെൽത്ത്), doi:10.1097/01.brs.0000249521.61813.aa.
  • Fardon, DF, et al., ലംബർ ഡിസ്ക് നാമകരണം: പതിപ്പ് 2.0: നോർത്ത് അമേരിക്കൻ സ്പൈൻ സൊസൈറ്റി, അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് സ്പൈൻ റേഡിയോളജി, അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് ന്യൂറോറഡിയോളജി എന്നിവയുടെ സംയുക്ത ടാസ്‌ക് ഫോഴ്‌സിന്റെ ശുപാർശകൾ. സ്പൈൻ ജെ, 2014. 14(11): പേ. 2525-45.
  • കോസ്റ്റെല്ലോ RF, Beall DP. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ നാമകരണവും സ്റ്റാൻഡേർഡ് റിപ്പോർട്ടിംഗ് ടെർമിനോളജിയും. മാഗ്ൻ റെസൺ ഇമേജിംഗ് ക്ലിൻ എൻ ആം. 2007;15 (2): 167-74, v-vi.
  • റോബർട്ട്സ്, എസ്. ഡിസ്ക് മോർഫോളജി ഇൻ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഡിസീസ്. ബയോകെമിക്കൽ സൊസൈറ്റി ഇടപാടുകൾ, വാല്യം 30, നമ്പർ. 5, 2002, പേജ്. A112.4-A112. പോർട്ട്‌ലാൻഡ് പ്രസ് ലിമിറ്റഡ്., doi:10.1042/bst030a112c.
  • ജോൺസൺ, വെബ്, എസ്. റോബർട്ട്സ്. ഹ്യൂമൻ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സെൽ മോർഫോളജിയും സൈറ്റോസ്‌കെലെറ്റൽ കോമ്പോസിഷനും: ആരോഗ്യത്തിലും രോഗത്തിലുമുള്ള പ്രാദേശിക വ്യതിയാനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രാഥമിക പഠനം. ജേണൽ ഓഫ് അനാട്ടമി, വാല്യം 203, നമ്പർ. 6, 2003, പേജ് 605-612. Wiley-Blackwell, doi:10.1046/j.1469-7580.2003.00249.x.
  • ഗ്രുൻഹേഗൻ, തിജ്സ്. പോഷക വിതരണവും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് മെറ്റബോളിസവും. ദി ജേർണൽ ഓഫ് ബോൺ ആൻഡ് ജോയിന്റ് സർജറി (അമേരിക്കൻ), വാല്യം 88, നമ്പർ. suppl_2, 2006, പേജ്. 30. ഓവിഡ് ടെക്നോളജീസ് (വോൾട്ടേഴ്‌സ് ക്ലൂവർ ഹെൽത്ത്), doi:10.2106/jbjs.e.01290.
  • Mercer, SR, GA Jull. സെർവിക്കൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ മോർഫോളജി: ഡിസ്ക് ഡിറേഞ്ച്മെന്റ് സിൻഡ്രോമിന്റെ മക്കെൻസി മോഡലിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ. മാനുവൽ തെറാപ്പി, വാല്യം 1, നമ്പർ. 2, 1996, പേജ്. 76-81. എൽസേവിയർ BV, doi:10.1054/math.1996.0253.
  • KOELLER, W et al. ഹ്യൂമൻ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ബയോമെക്കാനിക്കൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ അച്ചുതണ്ട് ഡൈനാമിക് കംപ്രഷന് വിധേയമാണ്. നട്ടെല്ല്, വാല്യം 9, നമ്പർ. 7, 1984, പേജ് 725-733. ഒവിഡ് ടെക്നോളജീസ് (വോൾട്ടേഴ്‌സ് ക്ലൂവർ ഹെൽത്ത്), doi:10.1097/00007632-198410000-00013.
  • ലീബർമാൻ, ഇസഡോർ എച്ച്. ഡിസ്ക് ബൾജ് ബബിൾ: സ്പൈൻ ഇക്കണോമിക്സ് 101. ദി സ്പൈൻ ജേർണൽ, വാല്യം 4, നമ്പർ. 6, 2004, പേജ് 609-613. എൽസെവിയർ BV, doi:10.1016/j.spine.2004.09.001.
  • ലാപ്പലൈനൻ, അനു കെ തുടങ്ങിയവർ. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് കാൽസിഫിക്കേഷനുകൾക്കായി റേഡിയോഗ്രാഫിക്കലായി സ്ക്രീൻ ചെയ്ത ഡാഷ്ഷണ്ടുകളിലെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് രോഗം. Acta Veterinaria Scandinavica, vol 56, No. 1, 2014, സ്പ്രിംഗർ നേച്ചർ, doi:10.1186/s13028-014-0089-4.
  • മൊഅസാസ്, പായം തുടങ്ങിയവർ. 80. പൊസിഷണൽ എംആർഐ: സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ബൾജിന്റെ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനുള്ള ഒരു മൂല്യവത്തായ ഉപകരണം. ദി സ്പൈൻ ജേർണൽ, വാല്യം 7, നമ്പർ. 5, 2007, പേ. 39 എസ്. എൽസെവിയർ BV, doi:10.1016/j.spine.2007.07.097.
  • ലംബർ ഡിസ്ക് രോഗം: പശ്ചാത്തലം, നടപടിക്രമത്തിന്റെ ചരിത്രം, പ്രശ്നം. Emedicine.Medscape.Com, 2017, emedicine.medscape.com/article/249113-അവലോകനം.
  • Vialle, Luis Roberto et al. ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ. Revista Brasileira de Ortopedia 45.1 (2010): 1722. PMC. വെബ്. 1 ഒക്ടോബർ 2017.
  • ഹെർണിയേറ്റഡ് ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ്: പശ്ചാത്തലം, ശരീരഘടന, പാത്തോഫിസിയോളജി. emedicine.medscape.com/article/1263961-അവലോകനം.
  • Vialle, Luis Roberto et al. ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ. Revista Brasileira De Ortopedia (ഇംഗ്ലീഷ് പതിപ്പ്), വാല്യം 45, നമ്പർ. 1, 2010, പേജ് 17-22. എൽസെവിയർ BV, doi:10.1016/s2255-4971(15)30211-1.
  • മുള്ളൻ, ഡെനിസ് തുടങ്ങിയവർ. ഡിസ്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്കയുടെ പാത്തോഫിസിയോളജി. I. ഒരു രാസഘടകത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന തെളിവുകൾ. ജോയിന്റ് ബോൺ സ്പൈൻ, വാല്യം 73, നമ്പർ. 2, 2006, പേജ് 151-158. എൽസേവിയർ BV, doi:10.1016/j.jbspin.2005.03.003.
  • ജേക്കബ്സ്, വിൽകോ സിഎച്ച് തുടങ്ങിയവർ. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് മൂലമുള്ള സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാ വിദ്യകൾ, ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. യൂറോപ്യൻ സ്പൈൻ ജേർണൽ, വാല്യം 21, നമ്പർ. 11, 2012, പേജ് 2232-2251. സ്പ്രിംഗർ നേച്ചർ, doi:10.1007/s00586-012-2422-9.
  • Rutkowski, B. കമ്പൈൻഡ് പ്രാക്ടീസ് ഓഫ് ഇലക്ട്രിക്കൽ സ്റ്റിമുലേഷൻ ഫോർ ലംബർ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ. വേദന, വാല്യം 11, 1981, പേ. എസ്226. ഓവിഡ് ടെക്നോളജീസ് (വോൾട്ടേഴ്‌സ് ക്ലൂവർ ഹെൽത്ത്), doi:10.1016/0304-3959(81)90487-5.
  • വെബർ, ഹെൻറിക്. നട്ടെല്ല് അപ്‌ഡേറ്റ് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ സ്വാഭാവിക ചരിത്രവും ഇടപെടലിന്റെ സ്വാധീനവും. നട്ടെല്ല്, വാല്യം 19, നമ്പർ. 19, 1994, പേജ്. 2234-2238. ഒവിഡ് ടെക്നോളജീസ് (വോൾട്ടേഴ്‌സ് ക്ലൂവർ ഹെൽത്ത്), doi:10.1097/00007632-199410000-00022.
  • ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഇമേജിംഗ്: അവലോകനം, റേഡിയോഗ്രഫി, കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി.Emedicine.Medscape.Com, 2017,
  • കാർവാലോ, ലിലിയൻ ബ്രൈഗി തുടങ്ങിയവർ. ഹർണിയ ഡി ഡിസ്കോ ലോംബാർ: ട്രാറ്റമെന്റോ. ആക്റ്റ ഫിസിട്രിക്ക, വാല്യം 20, നമ്പർ. 2, 2013, പേജ്. 75-82. GN1 Genesis Network, doi:10.5935/0104-7795.20130013.
  • കെർ, ഡാന തുടങ്ങിയവർ. ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളുടെ ദീർഘകാല പ്രവചനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഒരു ക്രമരഹിതവും നിരീക്ഷണപരവുമായ പഠനം. ക്ലിനിക്കൽ ഓർത്തോപീഡിക്‌സും അനുബന്ധ ഗവേഷണവും, വാല്യം 473, നമ്പർ. 6, 2014, പേജ്. 1920-1930. സ്പ്രിംഗർ നേച്ചർ, doi:10.1007/s11999-014-3803-7.
  • വാങ്ങൂ, സേവ്യർ, അഫ്ഷിൻ ഗാംഗി. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ പെർക്യുട്ടേനിയസ് ചികിത്സ. ഇന്റർവെൻഷണൽ റേഡിയോളജിയിലെ സെമിനാറുകൾ, വാല്യം 27, നമ്പർ. 02, 2010, പേജ് 148-159. തീം പബ്ലിഷിംഗ് ഗ്രൂപ്പ്, doi:10.1055/s-0030-1253513.
  • ഹരോ, ഹിരോടക. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ വിവർത്തന ഗവേഷണം: രോഗനിർണയത്തിന്റെയും ചികിത്സയുടെയും നിലവിലെ അവസ്ഥ. ജേണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സയൻസ്, വാല്യം 19, നമ്പർ. 4, 2014, പേജ് 515-520. എൽസെവിയർ BV, doi:10.1007/s00776-014-0571-x.

 

 

ഡോ. റുജയ്‌ക്കൊപ്പം ഗുണകരമായ സൂക്ഷ്മപോഷകങ്ങൾ | എൽ പാസോ, TX (2021)

അവതാരിക

ഇന്നത്തെ പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ, ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​മരിയോ റൂജയും ശരീരത്തിന്റെ ജനിതക കോഡിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും ശരീരത്തിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകൾ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ എങ്ങനെ നൽകുന്നുവെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. 

 

എന്താണ് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മരുന്ന്?

 

[00: 00: 00] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: സ്വാഗതം, സുഹൃത്തുക്കളെ. ഞങ്ങൾ ഡോ. മരിയോ റൂജയും ഞാനും; നേട്ടം ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് ആവശ്യമായ ചില വിഷയങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായ ആവശ്യമായ ക്ലിനിക്കൽ സാങ്കേതികവിദ്യകളും വിവരസാങ്കേതികവിദ്യകളും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അത് ഒരു കായികതാരത്തെ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണക്കാരനെപ്പോലും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കുറച്ചുകൂടി ബോധവാന്മാരാക്കാൻ കഴിയും. അവിടെ ഒരു പുതിയ വാക്ക് ഉണ്ട്, ഞങ്ങൾ എവിടെയാണ് വിളിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പുഷ് ഫിറ്റ്‌നസ് സെന്ററിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, ആളുകൾ പള്ളിയിൽ പോയതിന് ശേഷവും രാത്രി വൈകിയും ജോലി ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ അവർ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നു, അവർക്ക് നല്ല സമയം ഉണ്ട്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഈ വിഷയങ്ങൾ കൊണ്ടുവരികയാണ്, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മെഡിസിൻ, മരിയോയെക്കുറിച്ചാണ്. ആ വാക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?

 

[00: 01: 05] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ, അലക്സ്, എല്ലാ സമയത്തും. ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നു. അതാ മാരിയോ.

 

[00: 01: 12] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതാ മാരിയോ. എപ്പോഴും എനിക്ക് ഒരു ചിരി സമ്മാനിക്കുന്നു. അതിനാൽ നമ്മൾ ഇപ്പോൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമുക്ക് ഇപ്പോൾ ഉള്ളതിന്റെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മേഖലയെക്കുറിച്ചാണ്. പലരും ഞങ്ങളോട് പറയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ എത്തിക്കഴിഞ്ഞു, ഹേയ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രോട്ടീനുകളും കൊഴുപ്പുകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവ എന്തെങ്കിലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ മറികടക്കുകയും മിക്കവാറും മറ്റെന്തിനെക്കാളും കൂടുതൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും ചെയ്യും. മെഡിറ്ററേനിയൻ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ്, എല്ലാത്തരം കാര്യങ്ങളും ആകട്ടെ, ഈ വ്യത്യസ്‌ത സാങ്കേതികതകൾക്കെല്ലാം നിങ്ങൾ ഒരു ലാബ് എലിയാണ്. അപ്പോൾ ചോദ്യം ഇതാണ്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രത്യേകത? നമ്മളിൽ പലർക്കും ഉള്ള ഒരു നിരാശയാണ്, മരിയോ, എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്, എന്ത് എടുക്കണം, എന്താണ് നല്ലതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ല എന്നതാണ്. എനിക്ക് എന്താണ് നല്ലത് എന്നതിനർത്ഥം അത് എന്റെ സുഹൃത്തിന് അനുയോജ്യമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, മരിയോ, ഇത് വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് ഞാൻ പറയും. ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു തരം വിഭാഗത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. ഞങ്ങൾ ഒരു സ്ഥലത്താണ് താമസിക്കുന്നത്, ഇരുനൂറ് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ളതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങളിലൂടെ ഞങ്ങൾ കടന്നുപോയി. ആളുകൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ഇന്നത്തെ ഡിഎൻഎ ഡൈനാമിക്സിൽ നമുക്ക് ഇത് കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും; ഞങ്ങൾ ഇവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് വിവരങ്ങൾ നൽകുകയും ഇപ്പോൾ നമ്മെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മരുന്ന്, ഡിഎൻഎ പരിശോധന, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് വിലയിരുത്തൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, നമ്മുടെ ജീനുകൾ എങ്ങനെയുണ്ട്, യഥാർത്ഥ മുൻകരുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അവയാണ് നമ്മുടെ എഞ്ചിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത നൽകുന്നത്. കൂടാതെ, അത് നല്ലതാണെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ പോഷകങ്ങളുടെ അളവ് എന്താണെന്ന് അറിയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മരിയോയെ എനിക്കറിയാം, കഴിഞ്ഞ ദിവസം നിങ്ങളിലൊരാളുമായി നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രിയപ്പെട്ടതും അടുത്തതുമായ ഒരു ചോദ്യം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ കരുതുന്നു, നിങ്ങളുടെ മകളായിരുന്നു. അതെ, അവളുടെ ചോദ്യം എന്തായിരുന്നു?

 

[00: 02: 52] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതിനാൽ മിയയ്ക്ക് നല്ലതും മികച്ചതുമായ ഒരു ചോദ്യം ഉണ്ടായിരുന്നു. അത്‌ലറ്റുകളിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ക്രിയാറ്റിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവൾ എന്നോട് ചോദിക്കുകയായിരുന്നു. നിങ്ങൾ കണ്ടോ, അതൊരു മുദ്രാവാക്യമാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കൂടുതൽ പേശികൾ നിർമ്മിക്കാനും മറ്റും ക്രിയേറ്റിൻ ഉപയോഗിക്കുക. അതിനാൽ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്ന കാര്യം, അലക്സ്, കായിക അന്തരീക്ഷത്തിന്റെയും പ്രകടന അന്തരീക്ഷത്തിന്റെയും കാര്യത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് അനുവദിക്കാൻ കഴിയാത്ത വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണിത്. ഇത് ഒരു ബുഗാട്ടി എടുക്കുന്നത് പോലെയാണ്, നിങ്ങൾ പറയുന്നു, “ശരി, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിൽ സിന്തറ്റിക് ഓയിൽ ഇടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ? ” ആ ബുഗാട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ സിന്തറ്റിക് ഓയിലാണോ ഇത്? ശരി, ഇത് സിന്തറ്റിക് ആയതിനാൽ നല്ലതാണ്. ശരി, ഇല്ല, വ്യത്യസ്ത സിന്തറ്റിക് രൂപങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് അഞ്ചര, അഞ്ച്-പതിനഞ്ച് എന്നിങ്ങനെയാണ്, അത് എന്തായാലും, അതിന് പൊരുത്തപ്പെടേണ്ട വിസ്കോസിറ്റി ലെവൽ. അത്ലറ്റുകൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് മിയയ്ക്കും ഒരേ കാര്യം.

 

[00: 04: 06] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മിയ ആരാണെന്ന് പ്രേക്ഷകരെ അറിയിക്കട്ടെ, അവൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? അവൾ എന്ത് തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളാണ് ചെയ്യുന്നത്?

 

[00: 04: 08] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഓ, അതെ. മിയ ടെന്നീസ് കളിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവളുടെ അഭിനിവേശം ടെന്നീസാണ്.

 

[00: 04: 13] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അവൾ ദേശീയ റാങ്കിലാണോ?

 

[00: 04: 15] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ദേശീയതലത്തിലും, അവൾ അന്താരാഷ്ട്ര സർക്യൂട്ട് ഐടിഎഫിൽ അന്തർദ്ദേശീയമായും കളിക്കുന്നു. അവൾ ഇപ്പോൾ ഓസ്റ്റിനിലാണ് കാരെനും ബാക്കിയുള്ള ബ്രാഡി ബഞ്ചും, ഞാൻ അവരെ വിളിക്കുന്നത് പോലെ. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയാണെന്നും ഈ എല്ലാവിധ കോവിഡിലും വിച്ഛേദിക്കുകയാണെന്നും. ഇപ്പോൾ അവൾ ഫിറ്റ്‌നസ് മോഡിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തുകയാണ്, അതിനാൽ അവൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പിടിച്ചുനിൽക്കാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും അവളുടെ പരമാവധി ചെയ്യാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യം, അവൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യം. പൊതുവായ ഉത്തരം മാത്രമല്ല, എനിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഉത്തരം ആവശ്യമാണ്. ശരി, ഇത് നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നല്ലത് നല്ലതാണെന്നും നല്ലത് മികച്ചതാണെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. സ്‌പോർട്‌സ് പ്രകടനത്തിന്റെയും ജനിതക, പോഷകാഹാര, ഫംഗ്‌ഷണൽ മെഡിസിൻ എന്നിവയുടെ സംഭാഷണത്തിൽ നമ്മൾ അതിനെ നോക്കുന്ന രീതി, നമുക്ക് ശരിക്കും പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാം, ബക്ക്‌ഷോട്ടിന് പകരം പോയിന്റ് ആയിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾക്ക് അകത്ത് പോയി പൊതുവായി പറയാനാകും. എന്നാൽ ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, അത്ലറ്റുകൾക്ക് ധാരാളം വിവരങ്ങൾ അവിടെ ഇല്ല. അവിടെയാണ് സംഭാഷണം ജനിതകത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതും സൂക്ഷ്മപോഷകങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതും. അത് അസാധാരണമാണ്, കാരണം, അലക്സ്, നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഞങ്ങൾ മാർക്കറുകൾ, ജനിതക മാർക്കറുകൾ എന്നിവ നോക്കുമ്പോൾ, ശക്തിയും ബലഹീനതകളും അപകടസാധ്യതയുള്ളതും അല്ലാത്തതും ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. ശരീരം അഡാപ്റ്റീവ് ആണോ, അതോ ശരീരം ദുർബലമാണോ? അതിനാൽ, പിന്തുണയ്‌ക്കാനുള്ള മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളെ നമ്മൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യണം. ഓർക്കുക, ആ ഡിഎൻഎയിലെ ബലഹീനതയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചത്, നമുക്ക് ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് ആ ജനിതക പാറ്റേൺ. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് പോയി നിങ്ങളുടെ ജനിതകശാസ്ത്രം മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ആ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം മാറ്റുന്നതിനും അതിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രത്യേകമായിരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും കഴിയും.

 

[00: 06: 24] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: സാങ്കേതികത നമുക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലാണെന്ന് ഇപ്പോൾ പറയുന്നത് ശരിയാണ്, ബലഹീനതകൾ ഞാൻ പറയില്ല, പക്ഷേ ജനിതക തലത്തിൽ ഒരു അത്‌ലറ്റിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന വേരിയബിളുകൾ. ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ജീനുകളെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. ഞങ്ങൾ പറയുന്നത് അതല്ല, അവർ എസ്എൻപികൾ അല്ലെങ്കിൽ സിംഗിൾ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് പോളിമോർഫിസങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു ലോകമുണ്ട്, അവിടെ മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത ഒരു പ്രത്യേക ജീനുകൾ ഉണ്ടെന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. കണ്ണിന്റെ നിറം പോലെ നമുക്ക് മാറാൻ കഴിയില്ല. ഞങ്ങൾക്ക് അവ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അവ വളരെ കോഡ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ ന്യൂട്രൽ ജീനോമിക്സ്, ന്യൂട്രൽ ജനറ്റിക്സ് എന്നിവയിലൂടെ നമുക്ക് സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന ജീനുകളുണ്ട്. അപ്പോൾ എന്റെ ന്യൂട്രൽ ജീനോമിക്സ് എന്നതുകൊണ്ട് ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് പോഷകാഹാരം മാറ്റുകയും ജീനോമിനെ കൂടുതൽ അഡാപ്റ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ അവസരവാദ ചലനാത്മകതയിലേക്ക് ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യതയുള്ള ജീനുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? അവളുടെ പരാധീനത എവിടെയാണെന്ന് അറിയാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ?

 

എന്റെ ശരീരം ശരിയായ സപ്ലിമെന്റുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ടോ?

 

[00: 07: 18] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നാമെല്ലാവരും എന്താണ് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, നിങ്ങൾ ഒരു ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള അത്‌ലറ്റായാലും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സിഇഒ ആയാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള അമ്മയും അച്ഛനും ആണെങ്കിലും, അത് ടൂർണമെന്റിൽ നിന്ന് ടൂർണമെന്റിലേക്ക് ഓടുന്നു. കുറഞ്ഞ ഊർജം നിങ്ങൾക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയില്ല, ഞങ്ങൾ മാർക്കറുകളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിനുള്ളിലെ മീഥൈലേഷൻ അറിയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ അതോ നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് പാറ്റേണിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നോ? നമുക്ക് ആ അധിക ബൂസ്റ്റ് ആവശ്യമുണ്ടോ? ആ ഗ്രീൻ ഇൻടേക്ക് ഡിടോക്സിഫൈഡ് പാറ്റേണിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അറിവ് ഞങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? അതോ നമ്മൾ നന്നായി ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇവിടെയാണ് ജനിതക മാർക്കറുകളുടെ പാറ്റേണുകൾ നോക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നമ്മൾ സൂക്ഷ്മപോഷകങ്ങളെ നോക്കണം. വീണ്ടും, ആ മാർക്കറുകൾ പറയുന്നു, “ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നുണ്ടോ, അതെ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല? അതോ ഞങ്ങൾ പൊതുവൽക്കരിക്കുകയാണോ? 90 ശതമാനം അത്‌ലറ്റുകളും അവിടെയുള്ള ആളുകളും സാമാന്യവൽക്കരിക്കുകയാണെന്ന് ഞാൻ പറയും. അവർ പറയുന്നു, ശരി, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, വിറ്റാമിൻ ഡി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, സെലിനിയം നല്ലതാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ വീണ്ടും, നിങ്ങൾ പോയിന്റ് ആണോ, അതോ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഊഹിക്കുകയാണോ?

 

[00: 08: 36] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: കൃത്യമായി. ഞങ്ങൾ ആ സ്റ്റോറിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അതാണ് കാര്യം, അവിടെ ധാരാളം മികച്ച പോഷകാഹാര കേന്ദ്രങ്ങളുണ്ട്, മരിയോ, അവിടെയുണ്ട്, ഞങ്ങൾ ആയിരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മതിലിലേക്ക് നോക്കുന്നു. ഭ്രാന്തൻ. ഞങ്ങൾക്ക് എവിടെയാണ് ദ്വാരങ്ങളുള്ളതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല, അവ എവിടെയാണ് വേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ചില പോരായ്മകളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ട്; മിക്കവാറും, നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ എന്തെങ്കിലും സ്കർവിയോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നമോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ആ യൂണിറ്റിന് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, എന്നാൽ സ്കർവി പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നോക്കിയാൽ നമുക്ക് ഊഹിക്കാം, അല്ലേ? മോണയിൽ രക്തസ്രാവം തുടങ്ങുമെന്ന് നമുക്കറിയാം. ശരി, നമുക്ക് ചില കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് ചിലപ്പോൾ വ്യക്തമല്ല, ശരിയാണ്. നൂറുകണക്കിന്, ആയിരക്കണക്കിന് പോഷകങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്. നമ്മൾ അവരെ വിളിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്, നമ്മൾ അവരെ വിളിക്കുന്നത്, സഹപ്രവർത്തകർ ആണ്. ഒരു എൻസൈമിനെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് കോഫാക്ടർ. അപ്പോൾ നമ്മൾ എൻസൈമുകളുടെ ഒരു യന്ത്രമാണ്, ആ എൻസൈമുകളെ എന്താണ് കോഡ് ചെയ്യുന്നത്? ശരി, ഡിഎൻഎ ഘടന. ആ എൻസൈമുകളെ കോഡ് ചെയ്യുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ആ എൻസൈമുകൾക്ക് നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, സെലിനിയം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും എല്ലാ വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങളും പോലുള്ള കോഡ് ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇത് നോക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ ഈ ദ്വാരം ഒരു മതിലിന് അഭിമുഖമായി നിൽക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ബോബി അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ ഉറ്റ സുഹൃത്ത് പറയുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ എടുക്കണം, വേ പ്രോട്ടീൻ എടുക്കണം, ഇരുമ്പ് എടുക്കണം, അങ്ങനെയെങ്കിൽ അത് എടുക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അടിക്കുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യും. അതിനാൽ, അത് എന്താണെന്നും എവിടെയാണ് നമുക്ക് ദ്വാരങ്ങളുള്ളതെന്നും കൃത്യമായി കാണാൻ ഇന്നത്തെ സാങ്കേതികവിദ്യ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു.

 

[00: 10: 00] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ദ്വാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച ഈ പോയിന്റ്, വീണ്ടും, മിക്ക ഘടകങ്ങളും സ്കർവി പോലെ തീവ്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, മോണയിൽ രക്തസ്രാവം. നമ്മൾ അല്ല, അതായത്, നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത് ഒരു സമൂഹത്തിലാണ്, അതായത്, അലക്സ്, ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഭക്ഷണമുണ്ട്. ഭ്രാന്താണ്. വീണ്ടും, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ്, പട്ടിണിയല്ല, ശരി? അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഇപ്പോഴും പട്ടിണി കിടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം പോഷകാഹാരം വളരെ കുറവാണ്. അതിനാൽ അതൊരു യഥാർത്ഥ ഘടകമാണ്. എന്നാൽ മൊത്തത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഏത് സബ്ക്ലിനിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഘടകമാണ് നോക്കുകയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ല. ഞങ്ങൾക്ക് ആ കാര്യമായ മാർക്കർ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ല. എന്നാൽ ഞങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഞങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ വീണ്ടെടുക്കൽ പാറ്റേൺ ഉണ്ട്. എന്നാൽ നമുക്ക് ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ആ പ്രശ്‌നമുണ്ട്, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം. അതിനാൽ അവ വലിയ കാര്യങ്ങളല്ല, മറിച്ച് അവ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രകടനത്തെയും ഇല്ലാതാക്കുന്ന സബ്ക്ലിനിക്കൽ ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ക്രമേണ അത്ലറ്റുകൾക്ക് നല്ലവരാകാൻ കഴിയില്ല. അവർ കുന്തം ടോപ്പിന്റെ അറ്റം ആയിരിക്കണം. അവരുടെ പ്രകടന പാറ്റേൺ ഊഹിക്കാൻ സമയമില്ലാത്തതിനാൽ അവർ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു.

 

[00: 11: 21] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ കായികതാരങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും, അവർ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ശരീരം വിലയിരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാ ബലഹീനതകളും എവിടെയാണെന്ന് അറിയാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ സ്വയം ശാസ്ത്രജ്ഞരെയും ലബോറട്ടറി എലികളെയും പോലെയാണ്. അവർ അവരുടെ ശരീരത്തെ മാനസികവും ശാരീരികവും മാനസിക-സാമൂഹികവും വരെ അങ്ങേയറ്റം തള്ളിവിടുകയാണ്. എല്ലാം ബാധിക്കുന്നു, അത് പൂർണ്ണ ത്രോട്ടിൽ ഇടുക. പക്ഷേ അവർക്കറിയണം. ആ അധിക എഡ്ജ് എവിടെയാണെന്ന് അവർ കാണണം. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? എനിക്ക് നിന്നെ കുറച്ചുകൂടി നന്നാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ? ഒരു ചെറിയ ദ്വാരമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ തുക എന്തായിരിക്കും? ഇത് കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ രണ്ട് സെക്കൻഡ് കൂടി ഡ്രോപ്പ് ആകുമോ, ഒരു മൈക്രോസെക്കൻഡ് ഡ്രോപ്പ്? സാങ്കേതികവിദ്യയുണ്ട്, ആളുകൾക്ക് വേണ്ടി ഇവ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് നമുക്കുണ്ട്, നമുക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിലും വേഗത്തിൽ വിവരങ്ങൾ വരുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഡോക്ടർമാരും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞരും മനുഷ്യന്റെ ജീനോമിനെ നോക്കുകയും ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കാണുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും SNP-കളിൽ, അവ മാറ്റാനോ മാറ്റാനോ ഭക്ഷണരീതികളിൽ സഹായിക്കാനോ കഴിയുന്ന സിംഗിൾ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് പോളിമോർഫിസങ്ങളാണ്. മുന്നോട്ടുപോകുക.

 

ശരീര ഘടന

 

[00: 12: 21] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരെണ്ണം തരാം: ഇൻബോഡി. അത് എങ്ങനെ ഉണ്ട്? അതെ, അത് ഒരു അത്‌ലറ്റുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിന് നിർണ്ണായകമായ ഒരു ടൂളാണ്.

 

[00: 12: 31] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരീരഘടനയാണ് ഇൻബോഡി.

 

[00: 12: 32] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ, BMI. നിങ്ങളുടെ ജലാംശം പാറ്റേണിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ അത് നോക്കുന്നു; നിങ്ങൾ നോക്കുന്നത്, അതെ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, എല്ലാവരും അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ സംഭാഷണം മുഴുവനും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ വീണ്ടും എന്റെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലാണ്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച നടത്തി. അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, വളരെ കുറഞ്ഞ HDL, ഉയർന്ന എൽഡിഎൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. അതായത്, ഡിമെൻഷ്യയുടെ ആ വരിയിലെ പ്രമേഹത്തിലേക്കുള്ള ആ വരിയിലും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിലേക്കുള്ള ആ വരിയിലും നിങ്ങളെ ഒരു പാറ്റേണിൽ എത്തിക്കുന്ന അപകട ഘടകങ്ങളാണ് അവ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരത്തെക്കുറിച്ചു പറയുമ്പോൾ, അവർ പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചല്ല വിഷമിക്കുന്നത്; അവർക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്, അടുത്ത ടൂർണമെന്റിന് ഞാൻ തയ്യാറാണോ? ഞാൻ ഒളിമ്പിക്‌സിലേക്ക് പോകും. അത് അതെ, ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, അവർ ആ ഇൻബോഡി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതല്ല. അവർ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റാണ്, ജീനോം പോഷകാഹാരത്തിന്റെ സംയോജനമാണ്, ആ ജീനോമിക് പോഷകാഹാര സംഭാഷണം അവരുടെ ജോലിയെ ബഹുമാനിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു. കാരണം ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, അലക്സ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് ഇവിടെ, ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എല്ലാവരും ഞങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, വീണ്ടും, ഞാൻ ആളുകളുമായി പങ്കിടുന്ന സംഭാഷണം ഇതാണ്, നിങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെപ്പോലെ പരിശീലനം നടത്തുന്നത് ഒന്നോ? നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുകയും ആ പ്രോ-ലെവൽ വർക്ക്ഔട്ടിനെ പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള ഡാറ്റ കൈവശം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ എന്തിനാണ് നിങ്ങളെ ഒരു പ്രോ പോലെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? നിങ്ങൾ അത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നശിപ്പിക്കുകയാണ്. അതിനാൽ വീണ്ടും, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രോ ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ പൊടിക്കുകയാണെന്നാണ്. ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ന്യൂറോ മസ്കുലർ നഷ്ടത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയാണ്. കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാരാണ്. കോശജ്വലന പ്രശ്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് റെഡ്ലൈനിംഗ് ചെയ്യുകയാണ്, എന്നാൽ മൈക്രോ ന്യൂട്രീഷൻ-നിർദ്ദിഷ്ട കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ജോലികളിലൂടെ വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്നില്ല. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അതിനെ നശിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു; നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല.

 

[00: 14: 26] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഗുസ്തി പോലെയുള്ള നിർദ്ദിഷ്‌ട സ്‌പോർട്‌സിനായി നഗരങ്ങൾ ഒത്തുചേരുന്നത് ഒരുപാട് സമയങ്ങളിൽ കാണാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണിക്കാൻ പോകുന്നു. വൻതോതിലുള്ള വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളിലൂടെ ശരീരത്തെ എത്തിക്കുന്ന കുപ്രസിദ്ധമായ കായിക വിനോദങ്ങളിലൊന്നാണ് ഗുസ്തി. എന്നാൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടി വരും. നിങ്ങൾക്ക് 160 പൗണ്ട് ഭാരമുള്ള ഒരാളുണ്ട്; അയാൾക്ക് 130 പൗണ്ട് ഡ്രോപ്പ്-ഡൗൺ ലഭിച്ചു. അപ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നഗരം ചെയ്തത് ശരീര-നിർദ്ദിഷ്ട ഭാരം ഉപയോഗിക്കുകയും മൂത്രത്തിന്റെ തന്മാത്രാ ഭാരം നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്, അല്ലേ? അതിനാൽ അവർക്ക് പറയാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ വളരെയധികം ഏകാഗ്രത പുലർത്തുന്നുണ്ടോ? അതിനാൽ അവർ ചെയ്യുന്നത് UTEP-യിലേക്ക് ഈ കുട്ടികളെയെല്ലാം അണിനിരത്തുന്നു എന്നതാണ്, അവർക്ക് കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് എന്ത് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർ ഒരു പ്രത്യേക ഗുരുത്വാകർഷണ പരിശോധന നടത്തുന്നു. അപ്പോൾ ഏകദേശം 220 വയസ്സുള്ള ഒരാൾ പറയുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം xyz പൗണ്ട് വരെ ഡ്രോപ്പ് ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ ഇത് ലംഘിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുക. എന്നാൽ അത് മതിയായതല്ല. എന്താണ് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നതെന്ന് അറിയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം കുട്ടികൾ ഒരു ഭാരത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു അത്‌ലറ്റിനെപ്പോലെ തന്നെ മികച്ച മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി വഴക്കിടുമ്പോൾ, അവൻ തന്റെ ശരീരം തള്ളിയിടുമ്പോൾ, അപ്പോഴാണ് ശരീരം തകരുന്നത്. ശരീരത്തിന് ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ആ വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന സപ്ലിമെന്റേഷൻ, ഒരുപക്ഷെ അവരുടെ കാൽസ്യം, വളരെ കുറവായതിനാൽ, പെട്ടെന്ന് 100 മുറിവുകളുള്ള ഈ കുട്ടിയെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു; മുറിവുകൾ, കൈമുട്ട് ചിതറിപ്പോയി. അതാണ് നമ്മൾ കാണുന്നത്. ഈ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്ന് ശരീരം ക്ഷയിച്ചതിനാൽ അവൻ എങ്ങനെയാണ് കൈമുട്ട് പൊട്ടിച്ചതെന്ന് ഞങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു?

 

[00: 15: 59] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അലക്‌സ്, അതേ തലത്തിൽ, നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്, ആ പഗ്ലിസ്റ്റിക് പോലെയുള്ള ഒന്നിനെക്കുറിച്ചാണ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ തീവ്രമായ മൂന്ന് മിനിറ്റുകളെ മറ്റൊരു തലത്തിൽ, ടെന്നീസിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, അത് മൂന്ന് മണിക്കൂർ സംഭാഷണമാണ്. കൃത്യമായി. അവിടെ ഉപഭോക്താക്കൾ ഇല്ല. കോച്ചിംഗ് ഇല്ല, സബ്‌സ് ഇല്ല. നിങ്ങൾ ആ ഗ്ലാഡിയേറ്റർ രംഗത്താണ്. മിയ ഓകെ കളിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ, അത് തീവ്രമാണ്. ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങളിലേക്ക് വരുന്ന ഓരോ പന്തും ശക്തിയോടെ നിങ്ങളിലേക്ക് വരുന്നു. ഇത് പോലെ വരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എടുക്കാമോ? ആരോ വലയ്ക്കു കുറുകെ പോരാടി അതിലേക്ക് നോക്കുന്നതുപോലെ. നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പോകുകയാണോ? നിങ്ങൾ ഈ പന്തിനെ പിന്തുടരാൻ പോകുകയാണോ? നിങ്ങൾ അത് വിടാൻ പോകുകയാണോ? അവിടെയാണ് ഒപ്റ്റിമൽ മൈക്രോ ന്യൂട്രീഷന്റെ ആ നിർണ്ണായക ഘടകം, ജനിതക സംഭാഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന സംഭാഷണവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്, പരിക്കുകളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഒരാളെ അനുവദിക്കും, അവിടെ അവർക്ക് സ്വയം കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകാനും ആത്മവിശ്വാസം നേടാനും കഴിയുമെന്ന് അവർക്കറിയാം. അലക്‌സ്, ഇത് വെറും പോഷകാഹാരമല്ലെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു; എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് എനിക്ക് ലഭിച്ചുവെന്ന് അറിയാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസത്തെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്, എനിക്ക് ഈ കാര്യം വീണ്ടും വരയ്ക്കാൻ കഴിയും, അത് നിലനിൽക്കും. അത് ബക്കിൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല.

 

[00: 17: 23] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? എനിക്ക് ചെറിയ ബോബി ഉണ്ട്. അവൻ ഗുസ്തി പിടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അമ്മയാണ് ഏറ്റവും വലിയ പേടിസ്വപ്നം. കാരണം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അവരാണ് ബോബി മറ്റേ ബില്ലിയെ തല്ലാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, അല്ലേ? അവരുടെ കുട്ടികൾ അടിച്ചമർത്തപ്പെടുമ്പോൾ, അവർക്ക് നൽകാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ അമ്മമാർ മികച്ച പാചകക്കാരാണ്. അവരെ പരിപാലിക്കുന്നത് അവരാണ്, അല്ലേ? അവരാണ് ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നത്, നിങ്ങൾക്കത് കാണാൻ കഴിയും. മാതാപിതാക്കൾ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ കുട്ടിയുടെ മേലുള്ള സമ്മർദ്ദം വളരെ വലുതാണ്, ചിലപ്പോൾ ഇത് കാണുന്നത് അവിശ്വസനീയമാണ്. എന്നാൽ നമുക്ക് അമ്മമാർക്ക് എന്ത് നൽകാൻ കഴിയും? എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മാതാപിതാക്കൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ അവർക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? ഡിഎൻഎ ടെസ്റ്റിലൂടെയാണ് എനിക്ക് ഇന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാനുള്ളത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് രാവിലെ കുട്ടിയെ കൊണ്ടുവരിക, അവന്റെ വായ തുറക്കുക, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഒരു സ്വാബ് ചെയ്യുക, ആ സാധനം അവന്റെ കവിളിൽ നിന്ന് വലിച്ചെറിയുക, ഒരു കുപ്പിയിലിടുക, അത് രണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ചെയ്യുന്നു. ദിവസങ്ങളിൽ. ബോബിക്ക് ശക്തമായ ലിഗമെന്റുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും, ബോബിയെ ബാധിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ രക്ഷിതാവിന് മികച്ച ഒരു റോഡ്മാപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഡാഷ്ബോർഡ് നൽകാൻ ബോബിയുടെ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ലെവലുകൾ വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിൽ, ശരിയാണോ?

 

[00: 18: 27] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: കാരണം ഇതാണ് നമ്മൾ ഒരുപാട് മുന്നോട്ട് പോയത്. ഇത് 2020 ആണ്, സുഹൃത്തുക്കളേ, ഇത് 1975 അല്ല. ആ വർഷമാണ് ഗറ്റോറേഡ് കടന്നുവന്നത്.

 

[00: 18: 42] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: വരിക; എനിക്ക് എന്റെ ടബ് കിട്ടി. അതിന്റെ വശത്ത് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ആ പ്രോട്ടീൻ ഷേക്കിൽ നിന്ന് ഇത്രയധികം പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ബുദ്ധനെപ്പോലെ കാണപ്പെടുന്നതെല്ലാം എനിക്ക് ലഭിക്കും.

 

കുട്ടികൾക്കുള്ള ശരിയായ സപ്ലിമെന്റുകൾ

 

[00: 18: 52] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞങ്ങൾ ഒരുപാട് ദൂരം പിന്നിട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് പോകാനും പോകാനും കഴിയില്ല; ഓ, നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യണം, ഈ ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകൾ, പെഡിയലൈറ്റ് എന്നിവയും മറ്റും കുടിക്കുക. അത് പോരാ. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, അത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ഇത് 2020 ആണ്, കുഞ്ഞേ. നിങ്ങൾ സ്കെയിൽ അപ്പ് ചെയ്യുകയും ലെവൽ അപ്പ് ചെയ്യുകയും വേണം, ഞങ്ങൾക്ക് പഴയ ഡാറ്റയും പഴയ ഇൻസ്ട്രുമെന്റേഷനും ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം കുട്ടികൾ ഇപ്പോൾ മൂന്ന് വയസ്സിൽ തുടങ്ങുന്നു, അലക്സ്. മൂന്നു വയസ്സ്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ മൂന്ന് മണിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, ഇത് അവിശ്വസനീയമാണ്. അവർ അഞ്ചും ആറും വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും, ഞാൻ കാണുന്ന കുട്ടികളോട് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും, അവർ ഇതിനകം തിരഞ്ഞെടുത്ത ടീമുകളിലായിരിക്കും.

 

[00: 19: 33] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മരിയോ…

 

[00: 19: 34] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ആറ് വയസ്സുള്ള അവർ തിരഞ്ഞെടുത്ത ടീമിലാണ്.

 

[00: 19: 36] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഒരു കുട്ടി തയ്യാറാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അവരുടെ ശ്രദ്ധയാണ്. അതെ, എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയണം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കാണാൻ കഴിയും. മൂന്ന് വയസ്സും ആറ് മാസവും പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിയെ നിങ്ങൾ കാണണം, അവൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. മൂന്ന് വർഷവും എട്ട് മാസവും, പെട്ടെന്ന്, അദ്ദേഹത്തിന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.

 

[00: 19: 50] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇത് ഒരു ലൈറ്റ് സ്വിച്ച് പോലെ ഓണാണ്.

 

[00: 19: 52] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: കോച്ചിന്റെ മുന്നിൽ, അല്ലേ? അവർ അലഞ്ഞുതിരിയുന്നതിനാലും അവർ തയ്യാറാകാത്തതിനാലും നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ കുട്ടികളെ കൊണ്ടുവന്ന് നിരവധി അനുഭവങ്ങളിലേക്ക് അവരെ തുറന്നുകാട്ടുന്നു. അപ്പോൾ നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് അമ്മമാർക്കും അച്ഛന്മാർക്കും NCAA യുടെ അത്ലറ്റുകളും മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവും നൽകുകയും എന്റെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ കാണാനാകും? ഒരു CBC അല്ല, കാരണം CBC അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ. നമുക്ക് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം. മെറ്റബോളിക് പാനൽ നമ്മോട് ഒരു പൊതുവായ കാര്യം പറയുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ജീൻ മാർക്കറുകളുടെ സംവേദനക്ഷമതയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്കറിയാം, കൂടാതെ ഇത് പരിശോധനയിൽ കാണുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ റിപ്പോർട്ടുകൾ അത് എന്താണെന്നും അത് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും പുരോഗതിയെക്കുറിച്ചും കൃത്യമായി പറയുന്നു.

 

[00: 20: 37] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതുകൊണ്ട് ഇവിടെയാണ് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഇവിടെയാണ് പ്രകടനത്തിന്റെ ലോകത്തിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പ്രീ-പോസ്‌റ്റ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു സ്പ്രിന്ററായിരിക്കുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളെ സമയമെടുക്കും. ഇത് ഇലക്ട്രോണിക് സമയമാണ്; നിങ്ങൾ ഒരു ഗുസ്തിക്കാരനാകുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളെ നോക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിജയ അനുപാതം എന്താണെന്ന് അറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ ശതമാനം എത്രയാണ്? എന്തും, എല്ലാം ഡാറ്റയാണ്. ഇത് ഡാറ്റാധിഷ്ഠിതമാണ്. ഒരു ടെന്നീസ് കളിക്കാരൻ, ഒരു ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരൻ, അവർ നിങ്ങളെ ട്രാക്ക് ചെയ്യും. കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ എത്ര ശക്തമാണെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യും? നിങ്ങളുടെ സേവനം എത്ര വേഗത്തിലാണ്? ഇത് മണിക്കൂറിൽ 100 ​​മൈലാണോ? ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, അത് ഭ്രാന്താണ്. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആ ഡാറ്റ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അലക്സ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഏറ്റവും നിർണായകമായ ഘടകത്തിന് സമാനമായ വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലില്ലാത്തത്, അതായത് ബയോകെമിസ്ട്രി, മൈക്രോ ന്യൂട്രീഷ്യൻ, പ്രകടനത്തിന്റെ അടിത്തറ നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നത് എന്താണ്, എന്താണ് എന്നല്ല. പുറത്ത് സംഭവിക്കുന്നു. ഇവിടെയാണ് ആളുകൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നത്. അവർ ചിന്തിക്കുന്നു, “ശരി, എന്റെ കുട്ടി ദിവസത്തിൽ നാല് മണിക്കൂർ ജോലി ചെയ്യുന്നു, അവന് ഒരു സ്വകാര്യ പരിശീലകനുണ്ട്. എല്ലാം.” അത് നല്ലതാണെന്നാണ് എന്റെ ചോദ്യം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ആ കുട്ടിയെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പോയിന്റ് നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, ആ കുട്ടിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആ കായികതാരത്തിന്റെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ വരുമ്പോൾ കൃത്യമായി പറയുക, കാരണം ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അലക്സ് , ഞങ്ങൾ യാത്രയെയും യുദ്ധത്തെയും ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല, ആ പോരാളി, ഞങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ല. ഞങ്ങൾ അവരെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു. പിന്നെ, പെട്ടെന്ന്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഒരു ടൂർണമെന്റിന് രണ്ട്-മൂന്ന് മാസം മുമ്പ്, BAM! ഒരു ഹാംസ്ട്രിംഗ് വലിച്ചു. ഓ, എന്താണെന്നറിയാമോ? അവർ ക്ഷീണിതരായി, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന്, അവർക്ക് ഒരു ടൂർണമെന്റിൽ നിന്ന് പിന്മാറേണ്ടി വന്നു. നിങ്ങൾ നോക്കൂ, ടെന്നീസ് കളിക്കാർ അതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ കാണുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? ഓ, അവർ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ശരി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ആ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകരുത്. നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് കൃത്യമായി പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ രോഗികൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള കോമ്പിനേഷനും പ്ലാറ്റ്‌ഫോമും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം രണ്ടോ മൂന്നോ മാസത്തിനുള്ളിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി കാണിക്കാനും പോസ്റ്റുചെയ്യാനും കഴിയും, അല്ലേ?

 

[00: 22: 39] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഇൻബോഡി സിസ്റ്റങ്ങൾക്കും നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അവിശ്വസനീയമായ സിസ്റ്റങ്ങൾക്കും ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ കാണിക്കാൻ കഴിയും. ഈ DEXAS, നമുക്ക് ശരീരഭാരം കൊഴുപ്പ് വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നമുക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. പക്ഷേ, മുൻകരുതലുകളിലേക്കും വ്യക്തികൾക്ക് മാത്രമുള്ളതും വരുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ തന്മാത്രാ തലത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നു, ജീനുകളുടെ തലത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങി, സംവേദനക്ഷമത എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ജീനുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ നമുക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാം. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് നിലയും നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. അപ്പോൾ എന്നെ സംബന്ധിച്ചെന്ത്? എനിക്ക് നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ മഗ്നീഷ്യം ഉണ്ടായിരിക്കാം, മറ്റേ കുട്ടിക്ക് മഗ്നീഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം അല്ലെങ്കിൽ സെലിനിയം അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ പ്രോട്ടീനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വെടിയേറ്റ് തീർന്നിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ അയാൾക്ക് ദഹനപ്രശ്നമായിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ അയാൾക്ക് ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുണ്ട്. നമ്മെ ബാധിക്കുന്ന ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയണം.

 

[00: 23: 29] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നമുക്ക് ഊഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിന്റെ ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. എല്ലാവർക്കും ആ മനോഹരമായ സംഭാഷണമുണ്ട്, അലക്‌സ്, "ഓ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു.” അത് കേൾക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ഞെട്ടി, പോയി, സുഖം തോന്നുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട വസ്തുവായി നൽകുന്നുവെന്നും കൊള്ളാം എന്ന തോന്നലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രകടനമാണെന്നും നിങ്ങൾ എന്നോട് പറയാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ മൂത്ര റിസപ്റ്ററുകളും വേദന സഹിഷ്ണുതയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു എന്നാണ്. അത് അപകടകരമാണ്. അത് തികച്ചും അപകടകരമാണ്. കൂടാതെ, വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുറവ്, സെലിനിയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുറവ്, വൈറ്റമിൻ എ, ഇ എന്നിവയുടെ കുറവ് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല. .

 

[00: 24: 21] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഞങ്ങൾ അവിടെയുള്ള ആളുകൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്, വിവരങ്ങൾ, അത് അവിടെയുണ്ട്, കാരണം ആളുകളെ അറിയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ ആഴത്തിലേക്ക് പോകുക എന്നതാണ്. ഈ ജീൻ സംവേദനക്ഷമതയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ ഇറങ്ങുകയാണ്, ഇന്നത്തെ പോലെ ജീൻ മനസ്സിലാക്കൽ; ഞങ്ങൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ വളരെ ശക്തമാണ്, അത് ഒരു കായികതാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൂടുതൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ മാതാപിതാക്കളെ അനുവദിക്കുന്നു. മാത്രവുമല്ല, എന്റെ സംവേദനക്ഷമത എന്താണെന്ന് മാതാപിതാക്കൾക്ക് അറിയണമോ? എനിക്ക് ബോൺ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടോ? ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കൊണ്ട് നമുക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ എപ്പോഴും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ജ്വലിക്കുന്നത്, അല്ലേ? ശരി, വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ജീനുകൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ധാരാളം കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ജീൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചുവെന്ന് പറയുക, ശരി, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പോകുകയാണ്. അതേ ജീൻ മാർക്കറുള്ള 10000 ആളുകളുടെ കൈകൾ ഉയർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അവരുടെ ബിഐഎയും ബിഎംഐയും ഇപ്പോൾ അതിനുള്ള സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ അവിടെ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പോകുന്നു. അവർക്ക് അത് മാറ്റാൻ കഴിയുമോ? തികച്ചും. അതാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. നമുക്കുണ്ടായേക്കാവുന്ന മുൻകരുതലുകൾക്കായി നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും മാറ്റാനുമുള്ള കഴിവ് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.

 

[00: 25: 26] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: മിടുക്കിയായിരുന്നു, ഇത് അതിശയമായിരിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഞാൻ ഇത് പതിവായി കാണുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവർ പോകുന്നു, "ഓ, ഞാൻ ഈ പ്രോഗ്രാം ചെയ്തു, ഇത് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു." തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് 20 പേർ ഇതേ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്നു, അത് പോലും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, ഇത് മിക്കവാറും ഹിറ്റ് ആൻഡ് മിസ് പോലെയാണ്. അതിനാൽ ആളുകൾ നിരാശരായി മാറുകയാണ്. ഈ അവിശ്വസനീയമായ റോളർ കോസ്റ്റർ സവാരിയിലൂടെ അവർ അവരുടെ ശരീരം കടത്തിവിടുകയാണ്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം പോലെയാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവർ ഈ അനാവശ്യ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അവർക്ക് അത് നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല, കാരണം എന്തുകൊണ്ട്? ദിവസാവസാനം, അത് നിങ്ങളല്ല. അത് നിനക്ക് വേണ്ടിയായിരുന്നില്ല.

 

[00: 26: 05] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

 

[00: 26: 06] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ വീണ്ടും, ഇന്നത്തെ ഞങ്ങളുടെ സംഭാഷണം വളരെ പൊതുവായതാണ്. ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഈ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം ആരംഭിക്കുന്നത് ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയെ ബോധവൽക്കരിക്കുകയും ആവശ്യങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യയിലും ശാസ്ത്രത്തിലും ഏറ്റവും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടുകയും വേണം.

 

[00: 26: 26] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മരുന്ന്, മരിയോ. ഇത് പൊതുവായതല്ല; ഇത് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ആരോഗ്യവും വ്യക്തിപരമാക്കിയ ഫിറ്റ്‌നസും ആണ്. കുറഞ്ഞ കലോറി, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ മെഡിറ്ററേനിയൻ ശൈലിയിലുള്ള ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം നമുക്ക് നല്ലതാണോ എന്ന് ഊഹിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ശേഖരിക്കുകയും സമാഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിവരങ്ങളിൽ നിന്ന് ഈ ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിവരങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ഇവിടെയുണ്ട്, അത് ഒരു സ്വീബ് അകലെയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ രക്തം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഭ്രാന്താണ്. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഈ വിവരം, തീർച്ചയായും, ഇത് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കട്ടെ. എന്റെ ചെറിയ നിരാകരണം വരുന്നു. ഇത് ചികിത്സയ്ക്കുള്ളതല്ല. ദയവായി ഒന്നും എടുക്കരുത്; ഞങ്ങൾ ഇത് ചികിത്സയ്‌ക്കോ രോഗനിർണയത്തിനോ വേണ്ടി എടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാരോട് സംസാരിക്കണം, അവിടെ എന്താണ് ഉള്ളതെന്നും ഞങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഓരോ വ്യക്തിക്കും അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളോട് പറയണം.

 

[00: 27: 18] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: എല്ലാ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകളുമായും ഫിസിഷ്യൻമാരുമായും ഞങ്ങൾ സംയോജിക്കുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം. പ്രവർത്തനപരമായ വെൽനെസിനെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ചാമ്പ്യൻ ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ശരി. നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയില്ല. അത്‌ലറ്റുകൾ വന്ന് മികച്ചവരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ വീണ്ടും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. അവർ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും വീണ്ടെടുക്കൽ നിരക്കിനെ സഹായിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

 

സ്ട്രെസ് നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുമോ?

 

[00: 27: 46] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത്രമാത്രം. താഴത്തെ വരി എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പരിശോധന അവിടെയാണ്. ബില്ലി നന്നായി കഴിക്കുന്നില്ലെന്ന് നമുക്ക് കാണാം. ശരി, ബില്ലി നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടില്ല. എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും, ശരി, അവൻ എല്ലാം കഴിക്കുന്നു, പക്ഷേ അയാൾക്ക് ഈ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ ഇല്ലായിരുന്നു. അവന്റെ പ്രോട്ടീൻ ശോഷണം നോക്കൂ. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ചില പഠനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു, കാരണം ഇത് കുറച്ച് സങ്കീർണ്ണമാണെങ്കിലും ഇത് വിവരമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ലളിതമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ സംസാരിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ നൽകുന്ന മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ടെസ്റ്റ്. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇവിടെ കുറച്ച് കാണാൻ നിങ്ങളെ അവതരിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി വന്ന് പറയുമ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, എനിക്ക് എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കണം. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഈ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് വിലയിരുത്തൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഇത് എനിക്കായി ഒരു സാമ്പിളിൽ മാത്രമായിരുന്നു, പക്ഷേ വ്യക്തി എവിടെയാണെന്ന് ഇത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ലെവൽ ലെവൽ ചെയ്യാൻ നമുക്ക് കഴിയണം. ഇപ്പോൾ എല്ലാവർക്കും അത് അറിയാം, എല്ലാവർക്കും അല്ല. എന്നാൽ നമ്മുടെ ജീനുകൾ ഒപ്റ്റിമൽ ആണെങ്കിൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണം ഒപ്റ്റിമൽ ആണെങ്കിൽ, എന്നാൽ നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് അവസ്ഥയിലാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

 

[00: 28: 45] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: കൃത്യമായി

 

[00: 28: 46] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നമ്മുടെ ജീനുകൾ പ്രവർത്തിക്കില്ല. അതിനാൽ പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

 

[00: 28: 51] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇത് തുരുമ്പാണ്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, നിങ്ങൾ ഇത് നോക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ രണ്ട് അടയാളങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, ഞാൻ കാണുന്നത് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് ആണ്, മറ്റൊന്ന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്. അതെ ശെരിയാണ്? അതിനാൽ വീണ്ടും, അവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ ഞാൻ പറയുന്ന ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം തുരുമ്പെടുക്കുന്നത് പോലെയാണ്. അതെ, അത് ഓക്സിഡേഷൻ ആണ്. ആപ്പിൾ തവിട്ടുനിറമാകുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുന്നു. ലോഹങ്ങൾ തുരുമ്പെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുന്നു. അതിനാൽ ഉള്ളിൽ, 75 മുതൽ 100 ​​ശതമാനം വരെ പ്രവർത്തന നിരക്കിൽ പച്ച നിറത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ മികച്ച നിലയിലായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് നാളെ ലോകത്തിന്റെ ഭ്രാന്ത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

 

[00: 29: 31] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ, മരിയോ എന്ന മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം നമുക്ക് നോക്കാം. യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും, ഞാൻ ഇവിടെ ഇത്തരത്തിലുള്ള അവതരണം തുടരുമ്പോൾ, ഈ വ്യക്തി എന്താണെന്നും അവന്റെ യഥാർത്ഥ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തന പ്രായം എന്താണെന്നും നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പലരും ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതായത്, ശരീരത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയുടെ കാര്യത്തിൽ ഞാൻ എവിടെയാണ് കിടക്കുന്നതെന്ന് അറിയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അല്ലേ? അതിനാൽ ഞാൻ അത് നോക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ എവിടെയാണ് കിടക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് കൃത്യമായി കാണാൻ കഴിയും, എന്റെ വയസ്സ് 52. ശരി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരി, ഇപ്പോൾ താഴേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് അറിയണം.

 

[00: 30: 02] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഹോൾഡ് ഓൺ ചെയ്യുക. നമുക്ക് യാഥാർത്ഥ്യമാകാം. ഈ അവിശ്വസനീയമായ സംവിധാനത്തിലൂടെ നമുക്ക് ചെറുപ്പമാകാൻ കഴിയുമെന്നാണ് നിങ്ങൾ എന്നോട് പറയാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്? അതാണോ നീ എന്നോട് പറയുന്നത്?

 

[00: 30: 14] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, ശരി, അത് എങ്ങനെ കേൾക്കുന്നു, മരിയോ? അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ ആദ്യ 100-ൽ ആണെങ്കിൽ, പച്ച, നിങ്ങൾക്ക് 47 വയസ്സാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു 55 വയസ്സുകാരനെപ്പോലെയായിരിക്കും. ശരിയല്ലേ? അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ ഘടന, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം എന്നിവയിൽ നിന്ന്, എന്താണ് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നത്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നമ്മൾ എവിടെയാണെന്ന് കൃത്യമായി കാണാൻ കഴിയും.

 

[00: 30: 37] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അപ്പോൾ അത് ശരിയാണോ? അതെ. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ജനന സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ആയിരിക്കാം, 65 എന്ന് പറയാം, എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനപരമായ ഉപാപചയ മാർക്കറുകൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് 50 ആണെന്ന് പറയാൻ കഴിയും.

 

[00: 30: 51] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ. ഞാൻ ഇത് വളരെ ലളിതമാക്കട്ടെ, ശരി? ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതെ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളെക്കുറിച്ചും റിയാക്ടീവ് ഓക്‌സിജൻ സ്പീഷീസുകളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ കേൾക്കാറുണ്ട്. ഞാനത് ലളിതമാക്കട്ടെ, ശരി, ഞങ്ങൾ ഒരു സെല്ലാണ്. നിങ്ങളും ഞാനും, ഞങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നിടത്ത് ഞങ്ങൾ ഒരു കുടുംബ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. നമ്മൾ സാധാരണ കോശങ്ങളാണ്. ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്, എല്ലാം അനുയോജ്യമായിടത്ത് ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പൊടുന്നനെ അവിടെ ഒരു വന്യരൂപിയായ സ്ത്രീ. അവൾക്ക് ബ്ലേഡുകളും കത്തികളും ഉണ്ട്, അവൾ കൊഴുപ്പുള്ളവളാണ്, അവൾ മെലിഞ്ഞവളാണ്, അവൾ വരുന്നു. അവൾ മേശയിൽ തട്ടി, ബൂം, അവൾ ഒരു തരത്തിൽ നടക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് ഞങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കും, അല്ലേ? അത് സംഭവിക്കും, നമുക്ക് അവളെ ഓക്സിഡന്റ് എന്ന് വിളിക്കാം, ശരി? അവളെ റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ സ്പീഷീസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, റസ്റ്റോറന്റിന് ചുറ്റും നടക്കുന്നവരിൽ രണ്ടുപേരെ ഞങ്ങൾക്ക് കിട്ടിയാൽ, ഞങ്ങൾ അവളെ ഒരു തരത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കും, അല്ലേ? പെട്ടെന്ന് ഒരു ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരൻ വന്ന് അവളെ പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ബൂം അവളെ പുറത്താക്കുന്നു, അല്ലേ? ആ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ കൊഴുത്ത, മെലിഞ്ഞ ആയുധം പോലെയുള്ള സ്ത്രീ, ശരിയാണ്, അത് ഭയങ്കരമാണ്. അതൊരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായിരുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി ആയിരുന്നു അവളെ ഇല്ലാതാക്കിയത്, അല്ലേ? ശരീരത്തിൽ ഓക്സിഡൻറുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും തമ്മിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയുണ്ട്. അവർക്ക് വ്യത്യസ്ത ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുണ്ട്, അല്ലേ? നമ്മുടെ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം, കൂടാതെ ഓക്‌സിഡന്റുകളും ഉണ്ടായിരിക്കണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് സോമ്പികളെ പോലെയുള്ള 800 സ്ത്രീകളെ കിട്ടിയാൽ.

 

[00: 32: 02] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*:എനിക്ക് അവരെ സോമ്പികളായി കാണാമായിരുന്നു.

 

[00: 32: 07] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അത്. നിങ്ങൾ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ എവിടെ? ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എവിടെയാണ്, അല്ലേ? അവരെ പുറത്തെടുക്കുക. ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ വരുന്നു, പക്ഷേ അവരിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്, അല്ലേ? ഞാനും നിങ്ങളും ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ ചെയ്യുന്നതെന്തും ആരോഗ്യമുള്ള സെല്ലുകളായിരിക്കാം, ഞങ്ങൾ തീൻമേശയിൽ ഈ സംഭാഷണം നടത്തുകയാണ്. ഞങ്ങൾ ആകെ തകർന്നിരിക്കുന്നു. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് പരിതസ്ഥിതിയിൽ നമുക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇല്ല. അതിനാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി, നമുക്ക് എല്ലാ സപ്ലിമെന്റുകളും ഉണ്ടായിരിക്കാം, കൂടാതെ നമുക്ക് എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കാം, കൂടാതെ നമുക്ക് ശരിയായ ജനിതകശാസ്ത്രവും ഉണ്ടായിരിക്കാം. എന്നാൽ നമ്മൾ ഒരു ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, ശരിയാണ്, ഉയർന്ന നിലയിലാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് പ്രായമാകാൻ പോകുന്നില്ല. അത് സുഖകരമായ ഒരു രാത്രി ആയിരിക്കില്ല, ഞങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുകയില്ല.

 

[00: 32: 46] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: പരിക്കുകൾക്കുള്ള ഉയർന്ന അപകട ഘടകത്തിൽ ഞങ്ങൾ ആയിരിക്കും. കൃത്യമായി. മറ്റൊരു കാര്യം, നമ്മൾ പ്രായമാകേണ്ടതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുന്ന അപകട ഘടകവും നമുക്കുണ്ട്.

 

[00: 33: 04] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ചുറ്റും നൂറോളം ആളുകളുണ്ടെങ്കിൽ ആ രാത്രി പരുക്കൻ ആയിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് ജീവിതത്തിലെ സന്തുലിതാവസ്ഥ, നമ്മൾ കാണുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, എ, സി, ഇ തുടങ്ങിയ എല്ലാ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും അറിയേണ്ടതുണ്ട്. അതാണ് ഈ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഓക്സിഡൻറുകളുടെ അളവ് കാണിക്കുന്നു.

 

[00: 33: 19] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഹേയ്, അലക്സ്, ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഇത് ചോദിക്കട്ടെ. എല്ലാവരും വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമോ? ദയവായി എന്നോട് പറയൂ, കാരണം എനിക്ക് അറിയണം.

 

[00: 33: 30] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഇത് നിങ്ങളുടെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് അവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

 

[00: 33: 31] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇല്ല, നിർത്തുക.

 

[00: 33: 32] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾ ശരീരത്തെ തകർക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്നു. നമ്മൾ ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, മരിയോ, അല്ലേ? ആ അർത്ഥത്തിൽ, നമ്മുടെ ശരീരം ആദ്യം തകരണം, അത് നന്നാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരി? ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. രോഗശാന്തിയുടെ ഭാഗവും വീക്കം ഭാഗികവും ഓക്സിഡേറ്റീവ് ബാലൻസ് ആണ്. അതിനാൽ, സാരാംശത്തിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുമ്പോഴോ കഠിനമായി ഓടുമ്പോഴോ, നിങ്ങൾക്ക് ബാർ ഓവർബേൺ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അവയാണ് ഞാനും നിങ്ങളും നോക്കേണ്ടത്, ഇതാണ് ബാലൻസ്.

 

[00: 34: 08] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇപ്പോൾ ഇത് വിരോധാഭാസം പോലെയാണ്, അല്ലേ? നിങ്ങൾ അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിശയകരമായി കാണപ്പെടാൻ പോകുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ തകരുകയാണ്. നിങ്ങൾ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാർഡിയോ അവിടെ പോകുന്നു. മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ ഇവിടെയാണ് ഇത് വളരെ നിർണായകമാകുന്നത്, ഓരോ വ്യക്തിയും അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ചതായിരിക്കേണ്ടതെന്താണെന്ന് നാം സന്തുലിതമാക്കുകയും കൃത്യമായി അറിയുകയും വേണം. പിന്നെ നമുക്ക് ഊഹിക്കാനാവില്ല; നിങ്ങൾക്ക് എന്നെപ്പോലെയും തിരിച്ചും ഒരേ സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

 

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ കോഫാക്ടറുകൾ

 

[00: 34: 41] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എനിക്ക് കഴിയും, നമുക്ക് കഴിയും. പക്ഷേ, ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞാൻ ധാരാളം പണം പാഴാക്കിയേക്കില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും നഷ്‌ടമായേക്കാം. അതിനാൽ ഇവിടെയുള്ള ഈ മുഴുവൻ ചലനാത്മകതയിലും, ഈ ടെസ്റ്റ് നോക്കുക, മരിയോ, ഈ പ്രത്യേക വിലയിരുത്തലിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ കോഫാക്ടറുകൾ എന്താണെന്ന് കാണാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ പ്രോട്ടീനുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു; ഞങ്ങൾ ജനിതകശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. ഈ എൻസൈമുകളെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശുദ്ധമായ എൻസൈമുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു, കോഫാക്ടറുകളും മെറ്റബോളിറ്റുകളും എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ട്. ശരി, അമിനോ ആസിഡുകളുടെ അളവും അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എവിടെയാണെന്നും നിങ്ങൾ കാണുന്നു. നിങ്ങളൊരു തീവ്ര കായികതാരമാണെങ്കിൽ, ആ കാര്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

 

[00: 35: 14] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ, ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, അത് നോക്കൂ. ആ അമിനോകൾ. അവ നിർണായകമാണ്.

 

[00: 35: 20] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മരിയോ എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?

 

[00: 35: 21] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ, എനിക്കറിയാവുന്ന എല്ലാ കായികതാരങ്ങളെയും പോലെയാണ് ഇത് എന്നാണ് ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അവർ ഇതുപോലെയാണ്, ഹേയ്, എനിക്ക് എന്റെ അമിനോകളെ എടുക്കണം. എന്റെ ചോദ്യം, നിങ്ങൾ ശരിയായവ ശരിയായ തലത്തിൽ എടുക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവർ ഊഹിക്കുകയാണ്. തൊണ്ണൂറു ശതമാനം ആളുകളും നിങ്ങൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളെ നോക്കുകയാണെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നു. അത് നോക്ക്. അതാണ് അവിടെയുള്ള മൃഗം, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ. അത് അവിടെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ മുത്തശ്ശി പോലെയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ടത്, ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ, ലൈൻബാക്കർമാർ ആ സോമ്പികളെ തകർക്കാൻ പോകുകയാണോ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? വീണ്ടും, വിറ്റാമിൻ ഇ, CoQ10. എല്ലാവരും CoQ10 നെ കുറിച്ചും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു.

 

[00: 36: 00] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: കോഎൻസൈം ക്യു, കൃത്യമായി. ധാരാളം ആളുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേകമായി ഹൃദയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു.

 

[00: 36: 10] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: CoQ10 എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, അലക്സ്? നിങ്ങളെ ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

 

[00: 36: 15] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: കാരണം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ മരുന്നുകൾ പലതും ചെയ്തപ്പോൾ തന്നെ പല ഡോക്യുമെന്റേഷനുകളും പുറത്തുവന്നു. അതെ, അത് അവസാനിപ്പിച്ച് അതിൽ കോഎൻസൈം ക്യു ഇടണമെന്ന് അവർക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. അവർക്കറിയാമായിരുന്നു, അവർക്ക് പേറ്റന്റ് ലഭിച്ചു, കാരണം അവർക്ക് അത് ഉണ്ടെന്ന് അറിയാമായിരുന്നു. കാരണം നിങ്ങൾ കോഎൻസൈം ക്യു ശരിയായി നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കോശജ്വലന അവസ്ഥകളും ന്യൂറോപ്പതികളും ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ആളുകൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, ഇപ്പോൾ അവർ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കോഎൻസൈമുകളുള്ള എല്ലാ പരസ്യങ്ങളും നിങ്ങൾ കാണുന്നത്. എന്നാൽ നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ അവസ്ഥ എവിടെയാണ് ശരിയെന്ന് അറിയണം എന്നതാണ് കാര്യം. അതുകൊണ്ട് ആ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് പരിശോധനകൾ നോക്കാം. കൂടാതെ നമുക്ക് അതിന്റെ ചലനാത്മകത നോക്കാം. ഏതൊക്കെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? അത് വളരെ വ്യക്തമാണ്.

 

[00: 36: 52] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞാൻ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതായത്, അത് നോക്കൂ. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ചുവപ്പ്, പച്ച, കറുപ്പ്, അത്രമാത്രം. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉടൻ കാണാൻ കഴിയും. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ബോർഡ്. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ കമാൻഡ് സെന്റർ. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എനിക്ക് കമാൻഡ് സെന്റർ ഇഷ്ടമാണ്. അത് പോലെ, എല്ലാം അവിടെയുണ്ട്.

 

[00: 37: 10] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എനിക്ക് മരിയോയെ അറിയാം, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ആ കായികതാരങ്ങൾക്കൊപ്പം, അവർ ഉയർന്ന തലത്തിൽ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതെ, ഈ വ്യക്തി നടുവിൽ എവിടെയോ ഒഴുകുന്നതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അവർക്ക് 100 ശതമാനത്തിൽ ഒന്നാമതെത്തണം, അല്ലേ?

 

[00: 37: 19] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അലക്സ്, അവർ ബെഞ്ചിലുണ്ട്.

 

[00: 37: 23] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ. അവർ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ആർക്കറിയാം? ഇപ്പോൾ, ഈ പരിശോധനകൾ ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. അവ അകത്ത് കടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ചിലപ്പോൾ ലാബ് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക, ഇത് മൂത്രപരിശോധനയാണ്, നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന്.

 

[00: 37: 33] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസുകളിലുള്ളവ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, കൃത്യമായി മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഭ്രാന്തൻ.

 

[00: 37: 38] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഇത് ഭ്രാന്താണ്.

 

[00: 37: 40] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇക്കാരണത്താൽ ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. ചുവന്ന ബസ്സിന് എന്ത് നിറമാണ് എന്നതാണ് എന്റെ ചോദ്യം. എനിക്കറിയില്ല. അതൊരു തന്ത്രപരമായ ചോദ്യമാണ്.

 

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഏതാണ്?

 

[00: 37: 50] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരി, ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ വിഷയത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഔഷധവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ആരോഗ്യവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫിറ്റ്‌നസും ആയിരുന്നു. ശരി, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ലെന്ന് രാജ്യമെമ്പാടുമുള്ള ഡോക്ടർമാർ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതാ ഒരു ഫോളിക് ആസിഡ് ഗുളിക. ശരി, ഇവിടെ ചില പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും ഓരോ ഡോക്ടറും അവരുടെ സ്വന്തം ക്ലയന്റുകളെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവരാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്; മറ്റ് ദ്വാരങ്ങൾ എവിടെയാണ്? നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സെലിനിയം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ?

 

[00: 38: 17] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ്. അതാണ് കാര്യം, അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാത്തത്. പ്രശ്‌നങ്ങൾ, രോഗനിർണയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നില്ല?

 

[00: 38: 35] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ദീർഘായുസ്സിന്റെ പ്രശ്നമുണ്ട്, കാരണം ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശരിയായ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ, ശരിയായ കോഫാക്ടറുകൾ, ശരിയായ പോഷകാഹാരം എന്നിവ നൽകുകയാണെങ്കിൽ ആയുർദൈർഘ്യത്തിന്റെ പ്രശ്നം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് 100 വർഷത്തിലേറെയായി അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള അവസരമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ശോഷിച്ച ജീവിതമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എഞ്ചിൻ കത്തിക്കുകയാണ്, അതിനാൽ ശരീരത്തിന് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത്തരം കാര്യങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ…

 

[00: 39: 00] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ രണ്ട് മാർക്കറുകളിലേക്ക് മടങ്ങാനാകുമോ? ആ പ്രതിരോധശേഷി നോക്കൂ.

 

[00: 39: 12] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ, അവർ ഇവിടെ 100-ൽ നിർത്തുന്നതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്, കാരണം അതാണ് മുഴുവൻ ആശയവും. 100 ശതാബ്ദി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ എത്തിക്കുക എന്നതാണ് മുഴുവൻ ആശയവും. അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ 38 വയസ്സുള്ള ഒരു വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മധ്യത്തിലാണെന്ന് പറയാം, നിങ്ങൾ ഒരു ബിസിനസ്സ് വ്യക്തിയാണെന്നും നിങ്ങൾ ഒരു ബിസിനസ്സുകാരനാണെന്നും നമുക്ക് പറയാം. . നിങ്ങൾ സംരംഭകത്വത്തിന് ഒരു ദുഷ്ക്കാരിയാണ്. ലോകത്തിനെതിരെ നിങ്ങളെ തളർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരുതരം നിക്കോളാസ് ദി വേം ബലഹീനത നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ല, അങ്ങനെ പറയുകയാണെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ഫുട്ബോൾ ഓട്ടത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പുറത്തെടുക്കും. കാരണം അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങളിൽ കയറാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ചതാക്കാൻ, ഡയറ്റീഷ്യൻമാരെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ വഴി ആളുകൾക്ക് അവിടെയുള്ള വിവരങ്ങളിലൂടെ ഡോക്ടർമാർക്ക് നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ഇത് ചെറിയ ബോബിയെ മാത്രമല്ല; ഇത് എന്നെക്കുറിച്ചാണ്, ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. ഇത് നമ്മുടെ രോഗികളെക്കുറിച്ചാണ്. മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോരുത്തരെയും കുറിച്ചാണ് ഇത്. കാരണം ചില കാര്യങ്ങളിൽ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഇപ്പോഴല്ല. എന്നാൽ ഭാവിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖങ്ങൾ വരാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു സാധ്യതയുണ്ട്. അവിടെയാണ് ആ സാധ്യതകൾ. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ നമുക്ക് അതിനെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാം. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഞാൻ മുന്നോട്ട് പോയി ഇത് ഇവിടെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ പോകുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ എന്താണ് നോക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ബി-കോംപ്ലക്‌സ് കാണാൻ കഴിയും, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ബി-കോംപ്ലക്‌സുകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ ഇവിടെ എല്ലായിടത്തും ആളുകൾ ടെക്‌സ്‌റ്റ് അയയ്‌ക്കുന്നുണ്ട്, എനിക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു.

 

[00: 40: 42] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നിങ്ങളുടെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, അലക്സ്.

 

[00: 40: 45] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരി, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞത് ഭ്രാന്താണ്, അതിനാൽ സമയം കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കായി വിവരങ്ങൾ പുറത്തുകൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകാനും വ്യക്തിഗത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു; അവരാണ് നിങ്ങളുടെ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ, മനുഷ്യാ, അവരാണ് ആ ആളുകളെ പുറത്തെടുക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ മികച്ചതാക്കുന്നു, ശരി, മരിയോ. നമ്മൾ നോക്കുന്നത് ഇത്തരത്തിലുള്ള സാധനങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തിയ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ കോഎൻസൈം ക്യൂ സെലിനിയം നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസമാണ്.

 

[00: 41: 10] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അത് നോക്കൂ, ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ഊർജ്ജം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഗ്ലൂക്കോസും ഇൻസുലിനും ഇടപെടൽ. ഞാൻ അവസാനമായി പരിശോധിച്ചപ്പോൾ ടർബോ എന്നാണ് വിളിച്ചിരുന്നത്.

 

[00: 41: 21] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നമ്മൾ കേൾക്കണം; ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം നല്ല ഡോക്ടർമാരെ ലഭിച്ചു. ഡോ. കാസ്‌ട്രോയെപ്പോലെ ഞങ്ങൾ അവിടെ എത്തി. ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ മികച്ച ഡോക്ടർമാരെയും ഞങ്ങൾ അവിടെ എത്തിച്ചു.

 

[00: 41: 30] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതായത്, നമ്മൾ കുഴപ്പത്തിലാകും.

 

[00: 41: 32] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എല്ലാം ശരി. ഫേസ്‌ബുക്ക് നമ്മളെ പുറത്താക്കാൻ പോകുന്നു.

 

[00: 41: 41] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇതിന് സമയപരിധി നിശ്ചയിക്കും.

 

[00: 41: 43] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അത് ഞങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. പക്ഷേ, അടിവരയിട്ട് തുടരുക എന്നതാണ്. വരുകയായിരുന്നു. ഇതിന് എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയില്ല. ഹേയ്, മാരിയോ, ഞാൻ സ്കൂളിൽ പോയപ്പോൾ, സൈക്കോ സൈക്കിൾ എന്ന ഈ യന്ത്രം ഞങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തി.

 

[00: 41: 58] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*:എത്ര ATP-കൾ, അലക്സ്?

 

[00: 42: 00] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതായത്, എത്ര മൈലുകൾ? ഇത് ഗ്ലൈക്കോളിസിസ് അല്ലെങ്കിൽ എയ്റോബിക് അല്ലെങ്കിൽ വായുരഹിതമാണോ? അപ്പോൾ നമ്മൾ അത് നോക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ആ കോഎൻസൈമുകളും ആ വിറ്റാമിനുകളും നമ്മുടെ ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തിൽ എങ്ങനെ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു എന്ന് കാണാൻ തുടങ്ങുന്നു, അല്ലേ? അതിനാൽ ഈ വ്യക്തിയിൽ ചില ശോഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. മഞ്ഞനിറം എവിടെയാണ് വരുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഇത് മുഴുവൻ ഉപാപചയ പ്രക്രിയയെയും ഊർജ്ജ ഉൽപാദനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ വ്യക്തി എപ്പോഴും ക്ഷീണിതനാണ്. ശരി, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിന്റെ ചലനാത്മകത ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളും ഞാനും ഇത് നോക്കുമ്പോൾ ഇത് നിർണായക വിവരമാണ്, അല്ലേ? നമുക്ക് ഓഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് എന്താണെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും? ശരീരം എങ്ങനെ മികച്ച ചലനാത്മകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് മാറ്റാൻ ഞങ്ങൾക്ക് വിവരങ്ങൾ നൽകാമോ? അതിനാൽ ഇത് ഭ്രാന്താണ്. അതിനാൽ, അതിന്റെ കാര്യത്തിൽ, നമുക്ക് തുടരാം, സുഹൃത്തുക്കളേ. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് ഞങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ തിരികെ വരാൻ പോകുകയാണ്, കാരണം ഇത് രസകരമാണ്. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ കരുതുന്നുണ്ടോ? അതെ, എല്ലാ എൽ പാസോയും നമ്മുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് മാത്രമല്ല, അവരുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അമ്മമാർക്കും വേണ്ടിയുള്ള എല്ലാ എൽ പാസോയും മാറ്റാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചതിലേക്ക് ഞങ്ങൾ മടങ്ങിവരുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നമുക്ക് എന്ത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം? സാങ്കേതികവിദ്യ അങ്ങനെയല്ല. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏറ്റവും തടിച്ച നഗരം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടാൻ എൽ പാസോയിലെ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പോകുന്നില്ല. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന അവിശ്വസനീയമായ കഴിവുകൾ ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെയുണ്ട്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് കണ്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, ശരിയല്ലേ? അതെ.

 

[00: 43: 18] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: തികച്ചും. പിന്നെ എനിക്ക് പറയാനുള്ളത് ഇതാണ് അലക്സ്? ഇത് പീക്ക് പ്രകടനത്തെയും ഉയർന്ന കഴിവിനെയും കുറിച്ചാണ്. കൂടാതെ, ഓരോ വ്യക്തിക്കും ശരിയായ നിർദ്ദിഷ്ട ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ ജീനോമിക് പോഷകാഹാര പാറ്റേൺ ലഭിക്കുന്നത് ഗെയിം ചേഞ്ചറാണ്. അതാണ് ദീർഘായുസിൽ നിന്ന് പ്രകടനത്തിലേക്കും സന്തോഷത്തോടെയും നിങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ച ജീവിതം നയിക്കുന്നതിലേക്കും ഗെയിം മാറ്റുന്നത്.

 

തീരുമാനം

 

[00: 43: 51] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മാരിയോ, ഈ കാര്യങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, ഞങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആവേശഭരിതരാകും, പക്ഷേ ഇത് ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ രോഗികളെയും ബാധിക്കുന്നു. ആളുകൾ ശോഷിച്ചും, ക്ഷീണിച്ചും, വേദനയോടെയും, വീർപ്പുമുട്ടലോടെയും വരുന്നു, ചിലപ്പോൾ അത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ പരിധിയിൽ, ഇത് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ എവിടെയാണ് ആശ്രയിക്കുന്നതെന്നും ഇത് എവിടെയാണെന്നും മനസിലാക്കാൻ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാണ്. കാരണം നമ്മൾ ചെയ്യുന്നത്, അവരുടെ ഘടന, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ന്യൂറോളജിക്കൽ സിസ്റ്റം, അവരുടെ മാനസിക വ്യവസ്ഥ എന്നിവയെ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയും നമുക്ക് ആളുകളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല അവർ അവരുടെ ജീവിതം നിറവേറ്റാനും ആസ്വദിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എങ്ങനെ ജീവിക്കണം. അങ്ങനെ ഒരുപാട് പറയാനുണ്ട്. അതിനാൽ അടുത്ത ആഴ്‌ച അല്ലെങ്കിൽ ഈ ആഴ്‌ച എപ്പോഴെങ്കിലും ഞങ്ങൾ മടങ്ങിവരും. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മെഡിസിൻ, വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യം, വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയിൽ ഞങ്ങൾ ഈ വിഷയം തുടരാൻ പോകുന്നു, കാരണം ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത്, ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ എന്നിവയിലൂടെ നിരവധി ഡോക്ടർമാരുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒരു ടീമിന്റെ ഭാഗമാകാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ജിഐ ഡോക്ടർമാരുണ്ട്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ. ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്, കാരണം നാമെല്ലാവരും വ്യത്യസ്തമായ ശാസ്ത്ര തലം കൊണ്ടുവരുന്നു. ഒരു നെഫ്രോളജിസ്റ്റ് ഇല്ലാതെ ഒരു ടീമും പൂർണ്ണമാകില്ല, നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ആ വ്യക്തി കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കും. അതിനാൽ സംയോജിത ആരോഗ്യത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയിൽ ആ വ്യക്തി വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് മികച്ച ദാതാക്കളാകാൻ കഴിയണമെങ്കിൽ, ധാരാളം ആളുകൾക്ക് അറിയാത്തതിനാൽ അവിടെയുള്ളത് എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുകയും ആളുകളോട് പറയുകയും വേണം. ഞങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അത് അവരുടെ അടുക്കൽ കൊണ്ടുവന്ന് കാർഡുകൾ കള്ളം പറയട്ടെ, അവർക്ക് അവരുടെ ഡോക്ടർമാരോട് പറയണമെന്ന് അവരെ പഠിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, “ഹേയ്, ഡോക്, നിങ്ങൾ എന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്നോട് സംസാരിച്ച് ഇരിക്കണം. എന്റെ ലാബുകൾ വിശദീകരിക്കുക. അവർ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തറിയാം? നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യണമെന്ന് പറയുക. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പുതിയ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്താനുള്ള സമയമായി. ശരി, ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്, കാരണം ഇന്നത്തെ ഇൻഫർമേഷൻ ടെക്നോളജി നമ്മുടെ ഡോക്ടർമാർക്ക് പോഷകാഹാരത്തെ അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവർക്ക് ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കാനാവില്ല. ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ എല്ലാ ശാസ്ത്രങ്ങളുടെയും സമന്വയം അവർക്ക് അവഗണിക്കാനാവില്ല. നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. അതൊരു നിയോഗമാണ്. ഇത് ഞങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ അതിനെ ബോൾപാർക്കിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കാൻ പോകുന്നു. അതിനാൽ, മാരിയോ, ഇത് ഇന്ന് ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്, അടുത്ത രണ്ട് ദിവസങ്ങളിലും ഞങ്ങൾ ഇത് തുടരും, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അവർക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്‌ചകൾ ഞങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകിക്കൊണ്ടിരിക്കും. ഇതൊരു ഹെൽത്ത് വോയ്‌സ് 360 ചാനലാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായ നിരവധി കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും മറ്റ് നിരവധി പ്രതിഭകളെ കൊണ്ടുവരാനും പോകുന്നു. നന്ദി കൂട്ടുകാരെ. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും കിട്ടിയോ, മരിയോ?

 

[00: 46: 11] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞാൻ എല്ലാം ഉണ്ട്.

 

[00: 46: 12] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*:ശരി, സഹോദരാ, നിങ്ങളോട് ഉടൻ സംസാരിക്കൂ. നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, മനുഷ്യാ. ബൈ.

 

നിരാകരണം

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം എന്താണ്? | എൽ പാസോ, TX (2021)

അവതാരിക

ഇന്നത്തെ പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ, ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​റൂജയും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

 

[00: 00: 01] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മരിയോ, ഹായ്. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ സംസാരിക്കുന്നത് ഡോ. മരിയോ റൂജയോടാണ്. ഞങ്ങൾ ശക്തി കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളാണ്; നമ്മൾ നമ്മളെ എന്താണ് വിളിക്കുന്നത്, മരിയോ? നമ്മൾ എന്താണ് പറയാൻ പോകുന്നത്?

 

[00: 00: 12] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നത് അതിനെ ബാഡ് ബോയ്സ് ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

 

[00: 00: 16] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ദി ബാഡ് ബോയ്സ് ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. അതെ. എല്ലാം ശരി.

 

[00: 00: 19] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ക്രൂരത കാണിക്കാൻ പോകുന്നു. ആളുകൾ കൊണ്ടുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്, അലക്സ്.

 

[00: 00: 26] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ, ഞങ്ങൾ ലൈവാണ്.

 

[00: 00: 27] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ശരി, ഞങ്ങൾ ലൈവാണ്. നല്ലത്. ഞാൻ അത് ലൈവ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഞാൻ മരണത്തെ വെറുക്കുന്നു.

 

[00: 00: 32] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരി, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ചും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾക്കും മിക്ക ആളുകളുടെ അനുഭവങ്ങൾക്കപ്പുറമുള്ള കാര്യങ്ങൾക്കുമുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനായി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. എന്നാൽ നമ്മുടെ പുതിയ ആധുനിക ലോകത്ത്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. മരിയോ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച വിഷയമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, തുടർന്ന് ഞാനും നിങ്ങളും പല അവസരങ്ങളിലും ഇത് ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്വാധീനം ചെലുത്തിയത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എന്നോട് പറയൂ?

 

[00: 01: 07] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞാൻ പല അനുഭവങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് കായികരംഗത്ത്. വീണ്ടും, ഞാൻ ഹൈസ്കൂൾ, കോളേജ് സോക്കർ കളിച്ചു. ക്രോസ്ഫിറ്റ് മുതൽ മാരത്തണുകൾ, ബയാത്‌ലോൺ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ വരെ സജീവമായിരിക്കാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സിനർജൈസ് ജീവന്റെ ചലനവുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു, ജീവിതം പൊതുവെ നേരായതാണ്. നമ്പർ ഒന്ന്, ഇത് ലളിതമാണ്. നമുക്ക് സാങ്കേതികവിദ്യ ആവശ്യമില്ല. ബാറ്ററികൾ ആവശ്യമില്ല, സൗകര്യങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല. ഞങ്ങളുടെ കൈകളാൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്വീകരിക്കാം. ഇവയാണ് ഉപകരണങ്ങൾ. പുരാതന ചൈന മുതൽ മായന്മാർ മുതൽ ഈജിപ്തുകാർ വരെയുള്ള പവർ ടൂളുകളാണ് ഇവ. അവർക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ വ്യത്യസ്ത പേരുകളിലും വ്യത്യസ്ത അവതരണങ്ങളിലും. എന്നാൽ ആ പുരാതന ലോകങ്ങളിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉയർന്ന വിഭാഗത്തിന് മാത്രമായിരുന്നു. രാജാക്കന്മാരും രാജ്ഞികളും അവരുടെ കുടുംബങ്ങളും കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജവും ജീവന്റെയും ചലനത്തിന്റെയും ഊർജം തുറക്കുകയും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അവർക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. അതിനാൽ ഇത് ദൈനംദിന ആളുകൾക്ക് വേണ്ടിയായിരുന്നില്ല; അത് ഉന്നതർക്ക് മാത്രമായിരുന്നു. അങ്ങനെയാണ് അതിന്റെ ഭംഗി. അങ്ങനെ നമ്മൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നോക്കുമ്പോൾ, കടന്നുപോയ സൈക്കിളിലേക്ക് നോക്കുന്നു, തുടക്കത്തിൽ അത് വരേണ്യവർഗത്തിനായിരുന്നു, പിന്നീട് അത് നഷ്ടപ്പെട്ടു. പിന്നെ ദിദി പാമർ, ബിജെ പാമർ എന്നിവരോടൊപ്പം കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, സ്ഥാപകർ, പയനിയർമാർ, യോദ്ധാക്കൾ, യോദ്ധാക്കൾ, ജയിലിൽ പോയി. അതെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്ന രോഗശാന്തി കലയുടെ കലയ്ക്കും ശാസ്ത്രത്തിനും വേണ്ടി നിലകൊള്ളാൻ അവർ ജയിലിലേക്ക് പോയി. അത് അതിശയകരമാണ്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ആളുകൾ അത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല എന്നത് അവിശ്വസനീയമാണ്. തുടർന്ന് 360 മുതൽ ഇപ്പോൾ ഫുൾ സ്വിംഗ് വരുന്നു, ഇത് എല്ലാ ഇൻഷുറൻസുകളും എല്ലാ ദാതാക്കളും അംഗീകരിക്കുന്നു. VA കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കവർ ചെയ്യുന്നു. 11% ശതമാനം. ലോകത്തിലെ എല്ലാ പ്രോ ടീമുകളെക്കുറിച്ചും മാത്രമേ ഞാൻ പറയൂ. ശരി, അത് അൽപ്പം അകലെയായിരിക്കാം, പക്ഷേ യുഎസിലെ പ്രോ ടീമുകൾ, ഹോക്കി, ബേസ്‌ബോൾ, ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ, സോക്കർ, വോളിബോൾ, ഉയർന്ന എലൈറ്റ് അത്‌ലറ്റുകൾ എന്നിവരെല്ലാം, അവർക്കെല്ലാം അവരുടെ മൂലയിൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഉണ്ട്. . അവരുടെ ടൂൾകിറ്റിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉണ്ട്. ആംസ്ട്രോങ്ങിന് എല്ലാ ടോപ്പുകളും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ഫെൽപ്സിന് അത് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ പോകാം. ബോൾട്ടിന് ഉണ്ടായിരുന്നു. സ്വർണ്ണ മെഡൽ ജേതാവിന്റെ മുകളിൽ നിങ്ങൾ പേര് പറയുന്നു, അവരുടെ നട്ടെല്ല്, അവരുടെ ഊർജ്ജം എന്നിവ കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യാൻ അവർക്ക് കുറച്ച് കൈകൾ ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നു. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, അലക്സ്, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നത് ഇതാണ് ഞങ്ങളുടെ കാഴ്ചക്കാരുമായും ശ്രോതാക്കളുമായും ഞാൻ പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഏറ്റവും ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങളിലും ഉപകരണങ്ങളിലും ഒന്നാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വേദനിക്കുമ്പോൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല, ഇത് ഊർജ്ജം, പ്രവർത്തനം, വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ളതാണ്. എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും, ഞാൻ ഒളിമ്പിക് ലിഫ്റ്ററുകൾക്കൊപ്പം പവർലിഫ്റ്ററുകൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റിന് ശേഷം അവർക്ക് കൂടുതൽ സ്ക്വാറ്റ് ചെയ്യാനും ഉടൻ തന്നെ ബെഞ്ച് പ്രസ് ചെയ്യാനും കഴിയും. എനിക്ക് മേശയിൽ നിന്ന് ആളുകൾ വരുന്നു. ഒളിമ്പിക് അത്‌ലറ്റുകൾ മേശപ്പുറത്ത് നിന്ന് വരുന്നു, അവർ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചാടുന്നു. എനിക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു, വേഗത്തിൽ ചാടുന്നു, വേഗത്തിൽ ഓടുന്നുവെന്ന് അവർ പറയുന്നു. അതിനാൽ അത് അവിശ്വസനീയമാണ്. എല്ലാവരേയും ശാക്തീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, അത് ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്. ഇതുപോലെ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ഞങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ഇൻസ്ട്രുമെന്റേഷൻ ആവശ്യമില്ല. ഞങ്ങൾക്ക് $2 മില്യൺ മൂല്യമുള്ള ഉപകരണങ്ങളും അതെല്ലാം ആവശ്യമില്ല. ഇതാണ് ജനങ്ങളുടെ ശക്തി, അലക്സ്. നിങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമായ കായികതാരമാണ്, ഞങ്ങളുടെ രണ്ട് കുടുംബങ്ങളും. കുട്ടികൾക്കായി വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന കായികതാരങ്ങൾ നമുക്കുണ്ട്. ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഇത് ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ ബോഡിബിൽഡിംഗുമായി ഇടപഴകുന്നു, കൂടാതെ ബോഡി ബിൽഡർമാരും മുൻ അത്ലറ്റുകളുമായ നിരവധി കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

 

ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഡോ. ജിമെനെസിനെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിച്ചു?

 

[00: 06: 13] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അൽപ്പം പിന്നോട്ട് പോയി, മരിയോ, ഞാൻ ആദ്യമായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററാകാൻ തീരുമാനിച്ചപ്പോഴുള്ള ഒരു കാര്യമാണ്, ഞാൻ വിശ്വസിച്ചതിന് അനുസൃതമായി ഏത് തരത്തിലുള്ള തൊഴിൽ ആണെന്ന് ആദ്യം വിലയിരുത്തേണ്ടി വന്നപ്പോൾ, ഞാൻ ഒരു കായികതാരമായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു ബോഡി ബിൽഡറായിരുന്നു, പവർലിഫ്റ്ററായിരുന്നു, ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് 80-കളിൽ ആയിരുന്നു. അതെ, എനിക്ക് എന്റെ സുഹൃത്ത് ജെഫ് ഗുഡ്‌സ് ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്നും ഞങ്ങൾ 16 വയസ്സുള്ള ഏറ്റവും ശക്തരായ ആളുകളെപ്പോലെയായിരുന്നുവെന്നും എനിക്ക് പറയേണ്ടതുണ്ട്. ഞാൻ സൗത്ത് ഫ്ലോറിഡയിൽ കളിച്ചു, അതിനാൽ സൗത്ത് ഫ്ലോറിഡയിലെ ഫുട്ബോളിൽ അത് വളരെ മത്സരാത്മകമാണ്, ഞാൻ ഒരു വലിയ കുട്ടിയായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ ബെന്നി ബ്ലേഡ്‌സ്, ബ്രയാൻ ബ്ലേഡ്‌സ് എന്നിവർക്കെതിരെ കളിച്ചു. ഞാൻ മൈക്കൽ ഇർവിങ്ങിനൊപ്പം കളിച്ചു. ഞാൻ പൈപ്പർ ഹൈസ്കൂളിൽ കളിച്ചു, ഉയർന്ന പ്രകടനമുള്ള അത്ലറ്റുകളുമായി ഞങ്ങൾ ഇടപെട്ടു. എല്ലാ ദിവസവും. എനിക്ക് മിയാമി ഡോൾഫിനുകളെ അടുത്ത് കാണേണ്ടി വന്നു. എന്റെ ജിമ്മിൽ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്ത ആന്ദ്രേ ഫ്രാങ്ക്ലിൻ, ലോറെൻസോ വൈറ്റ് എന്നിവരെ എനിക്ക് കാണാൻ കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ ജീവിച്ചിരുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ ലോകമായിരുന്നു ഇത്. ഞാൻ ഒരു തൊഴിലിലേക്ക് നോക്കാൻ തീരുമാനിച്ചപ്പോൾ, ആരോഗ്യം, ചലനാത്മകത, ചടുലത, ആളുകളെ സ്പർശിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ഒരു തൊഴിലിനായി ഞാൻ തിരയുകയായിരുന്നു. ഞാനും അങ്ങനെയായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ആയിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററാകാൻ തീരുമാനിച്ച് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കണ്ടുമുട്ടിയ ദിവസം, അവൻ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞു, ഒരാൾ എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്തത് എന്ന് ഞാൻ അവരോട് ചോദിച്ചു, ഹേയ്, എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് പോഷകാഹാരം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് പ്ലൈമെട്രിക്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? എന്തായിരുന്നു അന്നത്തെ പുതിയ കാര്യം. അവർ അതിനെ ക്രോസ് ഫിറ്റ് എന്ന് വിളിച്ചില്ല. അതൊരു ചലനാത്മക പ്രസ്ഥാനമായിരുന്നു. അത് ചാപല്യ പരിശീലനമായിരുന്നു. ആ പ്രക്രിയയിൽ, ഞാൻ ചെയ്തത് ഞാൻ അവരോട് രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു, അവൻ എന്റെ ഓരോ ബോക്സും അടയാളപ്പെടുത്തി. ഞാൻ പോകുന്നു, എനിക്ക് ആളുകളെ തൊടാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് ആളുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? ആളുകളെ മെച്ചപ്പെടാൻ എനിക്ക് സഹായിക്കാനാകുമോ? പ്രായമായവരോട് എനിക്ക് ആവേശമായിരുന്നു. ഞാൻ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്നാണ് വന്നത് എന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, അതിനാൽ ഞാൻ അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചു. പക്ഷേ, ഞാൻ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കോളേജിൽ പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ, വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, പുസ്തകങ്ങളിൽ എന്താണെന്ന് ഞാൻ വായിച്ച തത്വശാസ്ത്രങ്ങളല്ലാതെ ഒരു കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഓഫീസിന്റെ ഉള്ളിൽ ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ബ്രിട്ടാനിക്ക കരിയർ പുസ്‌തകങ്ങളുടെ LAPD എന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, എന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും റഫറൻസ് ചെയ്യാനും ഇന്ന് നമുക്ക് കഴിയുന്നത് പോലെ തിരയാനും 1985-ൽ ഇന്റർനെറ്റ് പോലുള്ള സംഗതികളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഏകദേശം ആയിരത്തി തൊള്ളായിരത്തി തൊണ്ണൂറുകളിൽ പ്രോഡിജി ആരംഭിച്ചതായി ഞാൻ കരുതുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഇവിടെയാണ് എനിക്ക് ആശയം ലഭിച്ചത്. ഞാൻ സ്കൂളിലേക്ക് നടന്നപ്പോൾ, എനിക്ക് ആവശ്യമായ ഒരു ക്ലാസ് ലഭിച്ചു, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കോഴ്സ്. നേതാവിനെ 60 തവണ ജയിലിലടച്ച ഒരു തൊഴിലിലേക്ക് ഞാൻ പോകുമെന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു. ഞങ്ങൾ എന്താണ് പഠിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, എന്തുകൊണ്ടാണ് 60 എണ്ണം മാത്രം എവിടെ നിർത്തിയതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം? എന്തുകൊണ്ടാണ് അറുപത്തിയൊന്നാം വയസ്സിൽ, 60ആദ്യമായി അറസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തിയത്. നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കിയപ്പോൾ ലോകം മാറി, ചലനാത്മകതയുടെ കലകൾ ലോകത്തെ സ്വാധീനിച്ചു. ചലനങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി. ഭ്രൂണശാസ്ത്രം അത്രത്തോളം ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിരുന്നില്ല. ന്യൂറൽ ഗ്രോവിന്റെ ആദ്യത്തെ നോട്ടൽ കോർഡ് നട്ടെല്ലായി മാറുന്നുവെന്ന് ഇന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കി. ഇത് സെൻട്രൽ സർക്യൂട്ട് ആണ്. രൂപപ്പെട്ട ഒരു നഗരത്തിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ വയറുകളും കേബിളുകളും അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. അതാണ് ഞങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്, നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു സിസ്റ്റം ഞങ്ങളുടെ സ്രഷ്ടാവ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തു. അവിടെ നിന്ന്, കോശങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും വളരുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവയുടെ ചലനാത്മക ചലനത്തിൽ ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നു, ചലനത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ഘടന സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് നീക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. നിങ്ങളും ഞാനും ചികിത്സിക്കുന്ന പല രോഗങ്ങളും പാത്തോളജികളും ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ ചലനവുമായി ഒന്നിച്ചുചേർന്ന് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഇപ്പോൾ ലോകം ഇതിലേക്ക് ഉണർന്നിരിക്കുന്നു, അവർ ഉണരുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ മോശം ആൺകുട്ടികളാകും, ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും എന്താണ് വ്യക്തമാക്കുന്നതെന്നും ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു. കാരണം, ഓരോ ദിവസവും ആളുകളെ തൊടാൻ പാടില്ലാത്ത, അവരുടെ കഴുത്ത്, നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കാനുള്ള പദവി എനിക്ക് ലഭിക്കുന്നു. ഞാനും നിങ്ങളും അത് എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യന്റെ നിലനിൽപ്പിന്റെ ചലനാത്മകതയെ വിലയിരുത്തുന്നതിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും സ്രഷ്ടാവ് ചലനത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. അവന് ഒരു ഉണ്ട്; ഒരു ഫെറ്റിഷ് പോലും ഞാൻ പറയും. പ്ലാനറ്റ് സ്പിൻ മുതൽ എല്ലാം നീങ്ങുന്നു; നേരിയ ചലനങ്ങൾ, സംയുക്ത നീക്കങ്ങൾ, വേരുകൾ വളരുന്നു, പക്ഷികൾ പാടുന്നു, കാറ്റ് വീശുന്നു. ചലനം എല്ലാ അസ്തിത്വത്തിന്റെയും ഭാഗമാണ്. അതിനാൽ നാം ചലനത്തോട് അടുക്കുന്തോറും ദൈവത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യവുമായി നാം ബന്ധപ്പെടുത്തുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംഗതിയായി അത് മാറുന്നു. അതാണു വലിയ കാര്യം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്നോട് ആ ചോദ്യം ചോദിച്ചപ്പോൾ, ഞാൻ എവിടെ നിന്നാണ് തുടങ്ങിയത്? നമ്മൾ പിന്നോട്ട് പോയി ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകണം, തുടക്കത്തിൽ തന്നെ തുടങ്ങണം, ഈ വിചിത്രത എവിടെ നിന്നാണ് വന്നത്? ഏതാണ് ബിജെ പാമർ, ദീദി പാമർ ഈ ഭ്രാന്തൻമാർ കൊണ്ടുവന്ന തത്ത്വചിന്തകളുമായി വരുന്നു, ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, കുറഞ്ഞത് 50 വയസ്സിൽ നിന്ന്, ഏകദേശം 60 വർഷത്തോളം നീയും ഞാനും തമ്മിലുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ. . ഞങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് കഥ പറയാൻ കഴിയും, എന്നാൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിലെ ചലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ വിശ്വാസം ആരംഭിച്ചത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശയം നൽകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം അത് നമ്മൾ ആരാണെന്നും ഞങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്നും ഉള്ള ഒരു അഭിനിവേശമാണ്. ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ അത്ലറ്റുകളാണ്. ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ കുട്ടികളെ ചലന കലകൾക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ കുടുംബങ്ങളിലെ ഒരു കുട്ടിയും നിങ്ങളുടേതല്ല, എന്റെ കുടുംബം അവർ ഉണരുന്ന കാര്യത്തിന്റെ ഭാഗമായി ചലനത്തോടെ ജീവിച്ചിട്ടില്ല, അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

 

[00: 11: 39] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അലക്‌സ്, ഞങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ മോശം ആൺകുട്ടികളാകാനുള്ള കാരണം അതാണ്, കാരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, ബിജെ പാമർ, ദിദി പാമർ, കൂടാതെ മുഴുവൻ ജോലിക്കാരും. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത് ഷിക്കാഗോയിലെ നാഷണൽ കോളേജിന്റെ സ്ഥാപകർ, സെന്റ് ലൂയിസ്, ലോഗൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക്, അവരെല്ലാം. അവർ ചീത്തകുട്ടികളായിരുന്നു. അവരെ നിയമവിരുദ്ധരായി കണക്കാക്കി. ഇവർ യഥാർത്ഥ ഡോക്ടർമാരല്ല. അവർ എന്ത് ചെയ്യുന്നു? നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവർ കാര്യങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ഞങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ സംഭാഷണത്തിൽ സംസാരിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, തുടക്കത്തിൽ, ആളുകൾ നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യകളും നൂതന ചിന്തകളും രോഗശാന്തിയും ഭയങ്കരവും ദുരുപയോഗവും ആയി കാണും. അത് മോശമാണെങ്കിൽ, അവർ അത് പുറത്തുവിടാനും വിമർശിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ഫലങ്ങളിൽ അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി അവർ കാണുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. താഴത്തെ വരി? അതിന് കള്ളം പറയാനാവില്ല. അത് പറ്റില്ല അലക്സ്. ഇതാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സൗന്ദര്യം. ഒന്നുകിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. അത് മൂടിവെക്കാൻ ഒന്നുമില്ല. ഞങ്ങൾക്ക് അത് മൂടിവെക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു മാന്ത്രിക ഗുളിക നൽകാൻ കഴിയില്ല.

 

[00: 13: 02] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാനും നിങ്ങളും അതിന്റെ വഴിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കണം. നീരാവി ആയതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിന്റെ വഴിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കണം. എന്നെ കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഒരു ചെറുപ്രായത്തിലുള്ള കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് വിദ്യാർത്ഥിയെന്ന നിലയിൽ ഞാൻ അതിൽ ചാടി, എനിക്കറിയാത്ത ഒരു സവാരിക്ക് എന്നെ കൊണ്ടുപോയപ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് ഈ വഴിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടേണ്ടിവന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു തീവ്രമായ ചലനമാണ് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ഇതാണ് എനിക്കും നിങ്ങൾക്കും അറിയാവുന്നത്, ഞാനും നിങ്ങളും ഈ ശാസ്ത്രത്തോട് ഒരു സ്നേഹം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ഇത് കൂടുതൽ ആവേശത്തോടെ വികസിപ്പിച്ചിരിക്കാം. ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വർഷങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അല്ലേ?

 

[00: 13: 30] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഓ, തീർച്ചയായും. ജീവിതത്തിന്റെ റോളർ കോസ്റ്റർ എന്ന് ഞാൻ വിളിക്കുന്ന പലതും ഞങ്ങൾ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ട്, റോക്കറ്റിന്റെ വിക്ഷേപണങ്ങളും കയറ്റിറക്കങ്ങളും വശത്തേക്കും ബ്രേക്കുകളും നിങ്ങളുടെ കഥയും. എനിക്ക് നിങ്ങളുടെ കഥ ഇഷ്ടമാണ്, അലക്സ്. എന്റേത് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്, എല്ലാ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്കും അവരുടേതായ കഥയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം ഇത് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഒന്നല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരോ പറഞ്ഞു, ഓ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ആയിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്തുപോലെ? ഞങ്ങൾ പിടിച്ചുനിൽക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടി പ്രാർത്ഥിക്കണം. അത് ചെയ്യരുത്.

 

[00: 14: 01] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഇല്ല, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നിങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

 

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എങ്ങനെയാണ് ഡോ. റുജയെ തിരഞ്ഞെടുത്തത്?

 

[00: 14: 02] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇതാണത്. ഒരു കാർ കൂട്ടിയിടിയിൽ ഞാൻ തലകറങ്ങി. അതെ, ഞാൻ ഒരു കാറിൽ ഇടിക്കപ്പെട്ടു, ചുറ്റിത്തിരിഞ്ഞു, ആറുമാസത്തെ പുനരധിവാസവും അസ്ഥിരോഗവും അങ്ങനെ എല്ലാം കടന്നുപോയി. അവസാനം, എനിക്ക് ബാക്കിയുള്ള വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് ശേഷിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, ആ പരിമിതികൾ അംഗീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ഞാൻ ഒരു കോളേജ് അത്‌ലറ്റായിരുന്നു, എനിക്ക് പോകാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല, “ശരി, ശരി, നമുക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു ഗുളിക കഴിക്കാം.” അത് നടക്കാൻ പോകുന്നില്ല, അലക്സ്. എങ്ങനെയെങ്കിലും, എന്റെ സുഹൃത്ത് പറഞ്ഞു, “ഏയ്, എന്റെ മുത്തശ്ശി ഈ ഡോക്ടറെ കാണും, അവൾക്ക് അതിശയകരമായി തോന്നുന്നു, അവൾ നീങ്ങുന്നു. അവൾ എല്ലാ ദിവസവും നടക്കുകയാണ്. ഞാൻ പറഞ്ഞു, "ശരി, ആരാണ് ഇത്?" ജോർജിയയിലെ സാവന്നയിലെ ഫാരെൻസ് ഡോ. അവൻ അടുത്തുണ്ടെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ എന്നെ വിളിക്കൂ, കാരണം ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു.

 

[00: 14: 53] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഡോ. ഫാരൻസ് എന്ന് ഉച്ചരിക്കുന്നത്?

 

[00: 14: 54] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: എനിക്ക് ഓർമ്മയില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ ഉച്ചരിച്ചുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ അത് നോക്കാം. എന്നാൽ ആ വ്യക്തിയോട് ഞാൻ പറയട്ടെ. ഞാൻ അവന്റെ ഓഫീസിലേക്ക് നടന്നു, “നോക്കൂ, ഞാൻ പൊട്ടിത്തെറിച്ചു. ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി. ഞാൻ സന്തുഷ്ടനല്ലാത്തതിനാൽ എനിക്ക് കുറച്ച് സഹായം ആവശ്യമാണ്. ഞാൻ സന്തോഷവാനല്ല. എന്റെ പ്രകടനത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്റെ ബൈക്കിംഗ്. ഞാൻ സൈക്കിൾ ചവിട്ടി, ഓടി. ഞാൻ മാരത്തൺ ചെയ്തു, ഹാഫ് മാരത്തൺ. എനിക്ക് ഇരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഇന്നും എനിക്ക് ഇരിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല. എനിക്ക് 54 വയസ്സായി, എനിക്ക് ചൂടായി തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

 

[00: 15: 22] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? എനിക്ക് അവനെ അറിയില്ല, അവന്റെ പേര് ഞാൻ ഒരിക്കലും കേട്ടിട്ടില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിച്ച ഒരു കൈറോപ്രാക്ടറെയാണ് നിങ്ങൾ പരാമർശിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പറഞ്ഞതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഇത് ശരിയാണ്. ഇത് ഞങ്ങൾ അഞ്ചാം തലമുറയിൽപ്പെട്ട ഒരു തൊഴിലാണ്, ഞങ്ങളുടെ നേതാക്കളെയും അധ്യാപകരെയും ഞങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്നു. പിന്നെ സുഖമാണ്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, 30 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഒരു ദിവസം, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ തന്റെ പേര് പരാമർശിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് ഡോ. ഫാരൻസ് ഒരിക്കലും മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കില്ല, കാരണം ബിജെ പാമർ, ദീദി പാമർ, അധ്യാപകരെ, അതിനെ സ്വാധീനിച്ച പ്രൊഫസർമാരെ ബഹുമാനിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഞങ്ങൾ ഇത് പിന്തുടരുകയായിരുന്നു. സമയത്തിന് പോലും അതീതമായ ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട് നമുക്ക്. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് അവിശ്വസനീയമാണ്.

 

[00: 16: 06] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അത് വളരുകയാണ്, അലക്സ്. അത് ആക്കം കൂട്ടുകയാണ്. ഇത് ആവേഗത്തെക്കുറിച്ചാണ്, എന്താണ് മൊമെന്റം? പ്രസ്ഥാനം. നിങ്ങൾക്ക് ഇരുന്നുകൊണ്ട് ആക്കം കൂട്ടാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആക്കം കൂട്ടാൻ കഴിയില്ല, ശരാശരിയെ അംഗീകരിക്കുക, ശരാശരിയെ അംഗീകരിക്കുക, അംഗീകരിക്കുക, ശരി, ഇപ്പോൾ അങ്ങനെയാണ്. അതിനാൽ, അതിരുകൾ തകർക്കുന്നതിനുള്ള തടസ്സങ്ങൾ തകർക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇവിടെയാണ്. ആ ചലനം, ആ കാലിബ്രേഷൻ എന്നിവയാണ് ആ ചിന്ത കൊണ്ടുവരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ഇവിടെയാണ് ഞാൻ ആവേശഭരിതനാകുന്നത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ 25 വർഷമായി ഇത് ചെയ്യുന്നു, ഞാൻ പോകുന്ന എല്ലായിടത്തും ഞാൻ ചിഹുവാഹുവയിൽ നിന്ന് തിരിച്ചെത്തി. അതെ, ഞാൻ ചിഹുവാഹുവയിൽ നിന്ന് തിരിച്ചെത്തി, നാല് ദിവസം ഞാൻ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു.

 

[00: 16: 55] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഓ, പരസ്യം, "ഡോണ്ടെ ജലെ?" "ഇതൊരു യന്ത്രമാണ്." ചിഹുവാഹുവ പരസ്യങ്ങൾ വളരെ മോശമാണ്.

 

[00: 17: 03] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ ഞാൻ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ഞാൻ എവിടെ പോയാലും ഞാൻ വായ തുറക്കുന്നു, അവർ പറഞ്ഞു, “ഡോ. രുജാ, എന്റെ കഴുത്ത് വേദനിക്കുന്നു. മി ഡ്യുവൽ മി കുലോ, അയ് സി. ” എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? അതും കഴിഞ്ഞു. അതാണ് എന്റെ ആമുഖം, അലക്സ്. അതാണ് എന്റെ ആമുഖം, ഞാൻ നൃത്തം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഞാൻ എന്നെ സൽസയായി കാണുന്നു. മെറെൻഗു. അതെ, ഞാൻ അത് ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ കാണുന്നു, അവർ എന്നെ നോക്കി, "ഇയാൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?" ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നു, ഞാൻ അവരുടെ മേൽ കൈ വെച്ചു, അവ ഒരിക്കലും പഴയതുപോലെയാകില്ല. അത് അവർ ഒരിക്കലും മറക്കില്ല. അവരോരോരുത്തരും എഴുന്നേറ്റു. അത് കട്ടിലിൽ ആണെങ്കിൽ ഞാൻ കാര്യമാക്കുന്നില്ല. ഞാൻ അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ല; അത് ഒരു ബെഞ്ചിലാണ്. അതെ, ഞാൻ പറഞ്ഞു.

 

[00: 17: 44] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മരിയോയ്ക്ക് അന്താരാഷ്ട്ര ലൈസൻസുണ്ട്.

 

[00: 17: 48] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അത് ശരിയാണ്.

 

[00: 17: 49] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അദ്ദേഹം അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്നു.

 

[00: 17: 51] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: തികച്ചും. ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ആഘാതം വ്യക്തമാണ്. ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്സിനെക്കുറിച്ചാണ്. എനിക്ക് അത് ആവശ്യമില്ല, ഞങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. പ്രത്യേക ഉപകരണം പരിചരണമാണ്. അത് പരിചരണമാണ്. അതിനെ സ്നേഹം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ സഹോദരങ്ങളെ ആദരിക്കുകയും അവർക്ക് ആശംസകൾ നേരുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് കൈകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ബൈബിളിൽ പോലും, “കൈ വയ്ക്കൂ, സുഖപ്പെടുത്താൻ കൈ വയ്ക്കൂ” എന്ന് പറയുന്നു. അതിനെക്കുറിച്ചാണ്. നമുക്ക് കൈ വയ്ക്കണം, ഭയപ്പെടരുത്. പിന്നെ ഞാൻ കുറച്ച് കൈ വയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല സംസാരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ അമ്മ എന്റെ നിതംബത്തിൽ കുറച്ച് കൈ വയ്ക്കുമായിരുന്നു. അതായത്, എന്റെ അച്ഛൻ പോലും ചില കൈകൾ വയ്ക്കുമായിരുന്നു. അവൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ആയിരുന്നില്ല, പക്ഷേ അവൻ എന്നെ ക്രമീകരിച്ചു. അവൻ എന്റെ മനോഭാവം ക്രമപ്പെടുത്തി. ഞാൻ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ശരി, അലക്സ്? ആ കൈകൾ ഓർമ്മയുണ്ടോ?

 

[00: 18: 38] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഓ, ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. ഞാൻ ഓടുന്നത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു, എന്റെ അമ്മ അവളുടെ അടുത്ത് എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ അത് എറിയുമായിരുന്നു.

 

[00: 18: 45]ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഓ, അത് ചാൻക്ല ആയിരുന്നു.

 

[00: 18: 46] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഞാൻ മതിയാവോളം എന്റെ വായിൽ സംസാരിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു, അവൾക്ക് ഒരു നാൽക്കവല ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ മോശമായി പെരുമാറിയപ്പോൾ അവൾ എന്റെ നിതംബത്തിൽ ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് എന്നെ കുത്തി. ശാരീരിക ശിക്ഷയായിരുന്നു മാർഗം.

 

[00: 18: 56] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ. അത് ദുരുപയോഗം ചെയ്തിട്ടില്ല, അലക്സ്. അതെ. പക്ഷേ അവളിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് മാറാൻ ഞങ്ങൾ പഠിച്ചു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഫുട്ബോളിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെച്ചത്, അലക്സ്. ഇതിനെ പ്ലൈമെട്രിക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ചാടുന്നത്.

 

[00: 19: 06] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഓ, അതെ, എന്റെ ചില എതിരാളികൾ എന്ന നിലയിൽ ഇത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അവർ വളരെ നല്ലവരായിരുന്നു. പക്ഷെ എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയണം, അത്രമാത്രം. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? നമ്മൾ അത് നോക്കുമ്പോൾ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ വികസിച്ചുവെന്നും വികസിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. ഇത് മറ്റ് നിരവധി ശാസ്ത്രങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്താണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്ന മറ്റൊരു പദവുമില്ല. ഇത് ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനമാണ്. ചലനത്തിലൂടെ ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമാണിത്. ഞാൻ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ദൈവത്തിന് അതിനുള്ള ഒരു ഫെറ്റിഷ് ലഭിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം അവൻ നമുക്ക് വളരെയധികം സന്ധികൾ നൽകുന്നു, ഇതെല്ലാം ഞങ്ങളുടെ രൂപകൽപ്പനയായിരുന്നു. ആ പ്രക്രിയയിൽ, ഞങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

 

[00: 19: 51] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഇപ്പോൾ, അലക്സ്, ഞാൻ നിങ്ങളെ അവിടെത്തന്നെ നിർത്താൻ പോകുന്നു, ഈ ചിന്ത നിങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പലപ്പോഴും പുറകിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, കഴുത്ത്, നടുവ്, താഴത്തെ പുറം എന്നിവ പോലെ നിങ്ങൾക്കറിയാം, അത്രമാത്രം. എന്നാൽ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, എനിക്ക് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു വാർത്ത ലഭിച്ചു. മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. കൈകൾ, കൈത്തണ്ട, കൈമുട്ട്, തോളുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, കണങ്കാൽ, പാദങ്ങൾ. ശരി, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നത് ശരീരത്തെ മുഴുവനായും കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യുകയും ബാലൻസ് ചെയ്യുകയും വിന്യസിക്കുകയും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്. വീണ്ടും, ഇത് തലയോട്ടിയിലെ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഞാൻ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ല, മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിനുള്ള തലയോട്ടിയാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഉണ്ട്, ഭാവിയിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കേണ്ടി വരും. എന്നാൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ പ്രത്യേകത പീഡിയാട്രിക്‌സിൽ നിന്ന് ജെറിയാട്രിക്‌സിൽ നിന്ന് സ്‌പോർട്‌സ് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, ക്രാനിയൽ-സാക്രൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, ബയോമെക്കാനിക്‌സ് വരെ പോകുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ഓർത്തോപീഡിക്, ന്യൂറോളജിക്കൽ.

 

[00: 21: 01] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ, 20 വർഷം മുമ്പ് ഇന്ന് ഇല്ലാതിരുന്ന നിരവധി ശാഖകളുണ്ട്. ഇല്ല, അത് ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് അതിന്റെ തുടക്കത്തിലായിരുന്നു. ഇന്ന്, ലോകം അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ആവശ്യപ്പെടുന്നു, സ്പെഷ്യലൈസേഷൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, ഒരു കാര്യം, ഒരു കായികവിനോദം, ഒരു ചലനം, ഒരു ലോ ബാക്ക്, ഒരു സാക്രൽ ടെക്നിക്, അതിന്റെ സെർവിക്കൽ ടെക്നിക് എന്നിവയ്ക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പോലും.

 

[00: 21: 25] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിലെ മോശം ആൺകുട്ടികളായി ശാക്തീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് എത്തി യാഥാർത്ഥ്യമാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

 

[00: 21: 35] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത്.

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലേക്കുള്ള ഹോളിസ്റ്റിക് സമീപനങ്ങൾ

 

[00: 21: 38] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*:അതെ അത് ശരിയാണ്. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കും. ശരി? ഇന്ന് രാത്രി നിനക്ക് ഉറക്കം വരുന്നില്ല. അതിനാൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്സിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുണ്ട്. അറ്റ്ലസ് ഓർത്തോഗണൽ. കശേരുക്കൾ, അറ്റ്ലസ്, അച്ചുതണ്ടുകൾ എന്നിവയുമായി മാത്രമേ അവ ക്രമീകരിക്കൂ. വളരെ നിർദ്ദിഷ്ടം. ഞാൻ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, എല്ലാ സ്പെഷ്യാലിറ്റികളും സൂക്ഷ്മതകളും, സെഗ്‌മെന്റുകൾ, അറ്റ്‌ലസ്, ആക്‌സുകൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള എല്ലാ മികച്ച ഫ്ലോകളും ഞങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കും. ഇവ ഫരീന മാഗ്നം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിക്ക് താഴെയാണ്. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള ഊർജപ്രവാഹത്തിന്റെ മുഴുവൻ മേഖലയും ഇവിടെയാണ്. ഇത് തലച്ചോറിൽ നിന്ന് പോകുന്നു, മസ്തിഷ്കം സുഷുമ്നാ നാഡിയിലേക്ക് പോകുന്നു; ആ പ്രദേശം വളരെ ശാക്തീകരിക്കപ്പെടുന്നു, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വളരെ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു, അവ പ്രത്യേക എക്സ്-റേകൾ മാത്രം ക്രമീകരിക്കുന്നു. വളരെ അതുല്യമായ. ഇത് ഉയർന്ന നില പോലെയാണ്. ഞാൻ അത് ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയുന്നത്, ആ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ അത് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവർ അതിൽ കൂടുതൽ ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവരെ പ്രബുദ്ധരാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. രാഷ്ട്രത്തെ മാത്രമല്ല, ലോകത്തിലെ എല്ലാ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിനെയും പിന്തുണയ്‌ക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്ന വാക്ക് ലോകമെമ്പാടും ഉണ്ട്, അലക്സ്, എല്ലായിടത്തും.

 

[00: 23: 09] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നീ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം നിന്നെപ്പോലെ ഞാനും സ്കൂളിൽ പോയിരുന്നു. അത് പാമർ ആയിരുന്നു, നിങ്ങളുടേത് പാമർ ആയിരുന്നു. ഞാൻ ദേശീയനായിരുന്നു, പരസ്‌പരം മുന്നൂറോ നാനൂറോ മൈലുകൾ അകലെയുള്ള പരസ്‌പരം അകലെയല്ല. വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നും ഈ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നും ജപ്പാനിൽ നിന്നും ഫ്രാൻസിൽ നിന്നും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വേണ്ടി ദാഹമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ചെയ്യും. അക്കാലത്ത് നിയമങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരുന്നതിനാൽ അവർ അവരുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളിൽ പഠിക്കാൻ അയയ്ക്കുമായിരുന്നു. സംസ്ഥാനങ്ങളുടെ ലോകത്ത് ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് പഠിക്കാൻ മാത്രം ഡോർമുകളിൽ ചെലവഴിച്ച എന്റെ ചൈനീസ്, ജാപ്പനീസ് കൂട്ടുകെട്ടുകളായിരുന്നു ഇവർ. ഞങ്ങളുടെ സ്കൂളിന് സ്വാഗതം. ഞങ്ങളുടെ സ്കൂളുകൾ വിദ്യാർത്ഥികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര ആകർഷണമായിരുന്നു. ഇന്ന്, ഇപ്പോൾ ആ രാജ്യങ്ങൾക്ക് അവരുടെ കോളേജുകളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഫ്രാൻസിന് സ്വന്തമായി ഒരു കോളേജ് ഉണ്ട്. ഇംഗ്ലണ്ടിന് ഒരു കോളേജ് ഉണ്ട്. ഇത് നിലവിലില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അത് തടയാൻ കഴിയില്ല. ഇല്ല, അത് വരുന്നു, അത് ചലനമാണ്. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാ സന്ധികളെയും കുറിച്ചുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കണങ്കാലിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്തിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം നന്നായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അർദ്ധരാത്രിയിൽ നടന്ന് ഒരു ടാക്കിൽ ചവിട്ടി അതെല്ലാം എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കൂടാതെ ബോഡി ഡാൻസ് അതിന്റെ ചലനാത്മകതയിൽ നിങ്ങൾ കാണും, സെറിബെല്ലം, നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച രീതി ഫോറാമെൻ മാഗ്നത്തിൽ ഇരിക്കുന്നു. അതൊരു വലിയ, പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്. ഫോറാമെൻ മാഗ്നം, മിഡ് ബ്രെയിൻ, മെഡുള്ള എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കി വികസിപ്പിച്ച ശാസ്ത്രങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ രണ്ടോ മൂന്നോ പതിറ്റാണ്ടുകളായി അവിശ്വസനീയമാണ്. അപ്പോൾ നമ്മൾ ഉണർവിന്റെ ലോകത്താണ്, അല്ലേ? കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്താണെന്നതിന്റെ ഒരു ഉണർവ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ പുറത്തു പോകുമ്പോൾ, മോശം ആൺകുട്ടികളായി, ഞങ്ങൾ ആഴത്തിൽ പോകും. ഞങ്ങൾ തീവ്രമാകാൻ പോകുന്നു. നാം ശാസ്ത്രത്തിന്റെ ലോകത്തേക്ക് ആഴത്തിൽ പോകാൻ പോകുന്നു, കാരണം ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് നമുക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം മാത്രമേയുള്ളൂ. തെറ്റിദ്ധാരണ. അതെ, ഇന്ന്, ചില വിറ്റാമിൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, അടുത്ത ദിവസം, ഇത് ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ഇത് ചെയ്യുന്നു. ഒരു മരുന്ന് ആരംഭിക്കുന്നത് മികച്ച ഫലത്തോടെയാണ്. പക്ഷേ, മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ ബെക്‌സ്‌ട്ര, സെലിബ്രെക്‌സിന്റെ കഥ എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാനുണ്ട്, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും അത് എടുത്തതിന്റെ കഥ. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഞങ്ങൾ വരുന്നു, പോകുന്നു. അതുകൊണ്ട് അടിവരയിടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഹോളിസ്റ്റിക് ഡൈനാമിക്സിന്റെ സമീപനങ്ങളാണ് ആളുകളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതും അവർ ക്ലിനിക്കൽ ആകുന്നതിന് മുമ്പ് അവരെ തടയുന്നതും, അതാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്.

 

[00: 25: 35] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ആ മേഖലയാണ് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് വളരെ ശക്തമായത്. ഞാൻ പറയും, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഞാൻ അൽപ്പം പക്ഷപാതക്കാരനാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഞാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം യാഥാർത്ഥ്യമാകാൻ പോകുന്നു. അതെ. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് എങ്ങനെയാണ് ആഗോളതലത്തിൽ ഒന്നാം നമ്പർ മോഷൻ ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ, വീണ്ടെടുക്കൽ, മെയിന്റനൻസ് സിസ്റ്റം?

 

[00: 25: 59] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അത് ആവർത്തിക്കുക. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്താണ്? അതെ, ഇത് നിരയിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്താണ്.

 

[00: 26: 06] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അത് ശരിയാണ്. ഇത് ശ്രദ്ധയോടെ കേട്ട് വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുക. അത് ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ അത് കളിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവ ധരിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിനക്കറിയാമോ, ഇതെല്ലാം എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ഈ വീഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യാൻ പോകുകയാണെങ്കിലും, വീണ്ടും റൺ ചെയ്യുക, കുഞ്ഞേ. അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും വീണ്ടെടുക്കലിനും വേണ്ടിയുള്ള ലോക പ്രസ്ഥാനത്തിൽ നിന്നുള്ള ബയോമെക്കാനിക്സിനുള്ള ഒന്നാം നമ്പർ ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ സംവിധാനമാണ് ഞങ്ങളുടേത്. ലോകത്ത്, വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ നാം കാത്തിരിക്കാറില്ല. വേദന സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ തകർക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബുഗാട്ടി ഉള്ളത് പോലെയാണ്. ശരി, നിങ്ങളാണ് ബുഗാട്ടി, മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ ഒന്നുമില്ല; അവിടെ ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല. വാങ്ങാനും ഏറ്റെടുക്കാനും ഭാഗങ്ങളില്ല. വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങളില്ല; നിങ്ങൾ ജനിച്ചത് എന്താണോ അത് തന്നെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചത്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നിർണായകവും ശക്തവുമായ കാര്യം കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആർട്ട് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കണ്ടെത്തുക എന്നാണ്. ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് യഥാർത്ഥമായത് കണ്ടെത്തി ഇരുന്നുകൊണ്ട് പറയൂ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? എനിക്ക് നിന്നോട് സംസാരിക്കണം. നീ എന്തെടുക്കുന്നു?

 

[00: 27: 24] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്, മരിയോ. കാരണം അവിടെ ചില ആളുകൾ വരുന്നു, വരൂ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാനുണ്ട്…

 

[00: 27: 30] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഞങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്സിന്റെ മോശം ആൺകുട്ടികളാണ്.

 

[00: 27: 31] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? വരിക; ഞങ്ങൾ അവിടെ പോകാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ അവിടെ പോകുകയാണ്, മരിയോ, കാരണം നിങ്ങൾ ശരിയായത് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

 

[00: 27: 37] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്തണം, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇതാണ് ഞാൻ പറയുന്നത്. എല്ലാ കാടുകളിലും മരങ്ങളുണ്ട്. അതെ, അതാണ് അമ്മ എന്നോട് പറഞ്ഞത്. അതെ, എല്ലാ വനങ്ങളിലും, ഞാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്സിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. അവിടെ ഡെഡ്‌വുഡ്, ഓർത്തോപീഡിക്, എല്ലാവരും, അധ്യാപകർ, കൂടാതെ ഡെഡ്‌വുഡുമുണ്ട്. ചില ആളുകൾക്ക് ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, യഥാർത്ഥമായത് നേടുക. മുഖാമുഖം ഇരിക്കുക, അവരുമായി യാഥാർത്ഥ്യമാകുക, അവരോട് ചില അടിസ്ഥാന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, അവരെ നോക്കുക. ഇതാണ് ഞങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഞങ്ങൾ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്.

 

[00: 28: 10] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ, മരിയോ, നിങ്ങൾ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ അടുത്ത് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കത് ലഭിക്കുമ്പോൾ ഇതാ ഒരു കാര്യം, ഇത് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, കാരണം ഞാൻ ഒരാളാണ്. കാര്യമായ ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ സയൻസുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഞാൻ മറ്റേതൊരു തൊഴിലിനെയും ഒരിക്കലും ഇകഴ്ത്തുകയില്ല. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ ആളുകൾക്ക് അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അറിയാം. ഈ ആളുകൾക്ക് അവിശ്വസനീയമായ ശാസ്ത്രമുണ്ട്. എന്നാൽ വീണ്ടും, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ഓർത്തോപീഡിക്‌സ്. നാമെല്ലാവരും ചലന ശാസ്ത്രത്തെ അതിൽ പൊതിഞ്ഞ് അതിനെ സ്വീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും തിരയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ കേൾക്കുന്നത് എനിക്ക് ഏറ്റവും അരോചകമായ കാര്യമാണ്. ആരോ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ അടുത്തേക്ക് പോയി, ആ വ്യക്തി ഒരു കടലാസ് കഷണം പുറത്തെടുത്ത് പറഞ്ഞു, ശരി, കുറച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യൂ, ആ വ്യക്തി സ്പർശിച്ചില്ല. നിങ്ങൾ കാണുന്നു, ഞങ്ങൾ ആളുകളെ സ്പർശിക്കുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളാണ്; പെരുമ്പാമ്പുകളെപ്പോലെ ഞങ്ങൾ അവയെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പിടിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളെ വീണ്ടും കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് കരുതുക, ഘടനാപരമായി ഒരു പുതിയ കൈറോപ്രാക്റ്ററിനുള്ള സമയം. ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സമ്പ്രദായമല്ല.

 

[00: 29: 07] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: നമ്മൾ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ മോശം ആൺകുട്ടികളായതിനാൽ ഞങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് യഥാർത്ഥമായി കാണുന്നില്ല, ഞങ്ങൾ ഇറങ്ങി വൃത്തികെട്ടവരാകും, ശരി? നമ്പർ വൺ, ചിരോ എന്നാൽ കൈ എന്നാണ്. പ്രാക്ടീസ് എന്നാൽ ഇത് പ്രായോഗികമാണ്. അത് ശരിയാണ്. ദയവായി എന്നോട് അക്ഷരംപ്രതി പറയരുത്.

 

[00: 29: 22] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരി, ചിറോ എന്നാൽ കാർബൺ ആറ്റങ്ങളെ ആറ്റോമികത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നു, അവ തുല്യമായ മിറർ ഇമേജുകളാണ്.

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മറ്റ് തൊഴിലുകളെ എങ്ങനെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു?

 

[00: 29: 28] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ. അതിനാൽ, പോയിന്റ് ഇതാണ്. വീണ്ടും, നിങ്ങൾ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിലേക്ക് പോകുക; അവർ നിങ്ങളുടെ മേൽ കൈ വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ചില അസ്ഥികൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു പ്രത്യേകതയില്ലെങ്കിൽ അവർ അതെല്ലാം ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ ഇതാ, അറ്റ്ലസ് ഓർത്തോഗണൽ പോലെ. ഇതുപോലുള്ള മറ്റ് ചില പ്രത്യേകതകൾ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സാധനങ്ങൾ പോലെയാണ്. അവർ അത് ചെയ്യണം, അത് നിങ്ങളുടെ പുറം തടവുകയല്ല. അത് മറ്റൊരു ദിവസത്തേക്കുള്ള വ്യത്യസ്തമായ സംഭാഷണമാണ്. ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ചലന കാലിബ്രേഷൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. കൂടാതെ, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ രോഗശാന്തി കലകളെയും പൂരകമാക്കിക്കൊണ്ട് ഇത് ചേർക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഓർത്തോപീഡിക്സിനെ പൂർത്തീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പികൾ, സർജന്മാർ, ന്യൂറോ സർജന്മാർ, അലോട്ടികൾ, ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി എന്നിവയെ പൂർത്തീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ എന്നിവരെ പൂർത്തീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ അധ്യാപകരെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ പരിശീലകരെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു

 

[00: 30: 30] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുകളെ ഞങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നു.

 

[00: 30: 32] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ, ഞങ്ങൾ ലോകത്തെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇടപെടുന്നില്ല. ശരീരത്തിന്റെ ഊർജപ്രവാഹത്തിൽ ഇടപെടൽ തകർത്ത് വ്യക്തത ഉണ്ടാക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. അതാണ് പാരാസിംപതിക്, സിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം, ഹാർമോണിക്‌സ് നിയന്ത്രിക്കുകയും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം, കൂടാതെ 50 ട്രില്ല്യണിലധികം കോശങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഒരു ടി ഉപയോഗിച്ച് ട്രില്യൺസ്.

 

[00: 31: 09] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ. ഇല്ല, ഇത് അതിശയകരമാണ്. ഞാനും നിങ്ങളും ഒരു പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ആയാലും, പ്രൊഫഷനുകളെ പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നത് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഓരോ നൂറ്റാണ്ടിനും മറ്റ് സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ അതിന്റേതായ പരിമിതികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു: കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, ഒപ്‌റ്റോമെട്രിസ്റ്റുകൾ, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ പഠിച്ചത് നിങ്ങൾക്ക് അത് പിടിച്ച് നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഫലങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ചലനം നിർത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഈ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഇന്തോനേഷ്യയിലും ആഫ്രിക്കയിലും എത്യോപ്യയിലും യൂറോപ്പിലെമ്പാടുമുള്ള പ്രത്യേക പ്രദേശങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവർ അവരുടെ രോഗികളെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു. മറ്റ് തൊഴിലുകൾ കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ കാര്യങ്ങളിലൊന്ന്. ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ എന്ന വാക്ക് വന്ന സംയോജനമാണ്, അത് ആവശ്യമായതെല്ലാം കൊണ്ടുവരുന്ന ശാസ്ത്രത്തിന്റെ രൂപമാണ്. എല്ലാ ചലനാത്മകതയും എല്ലാ കലകളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ. അവിടെ നിന്ന്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ എന്ന ഏറ്റവും പുതിയ ലോകത്തിൽ ഞങ്ങൾ അതിനെ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇപ്പോൾ മറ്റ് പല ഹോളിസ്റ്റിക് സമീപനങ്ങളുടെയും കണക്ടറാണ്, അത് ശരീരത്തെ സമഗ്രമായി നോക്കുന്നു. നമുക്ക് എങ്ങനെ സന്ധികൾ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല? മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളും മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളും ആഘാതങ്ങളും നമുക്ക് എങ്ങനെ ഉണ്ടാകാതിരിക്കും? ശരി, തെറാപ്പിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് വികാരം. ഇത് എൻഡോക്രൈൻ, ഒരു ഉപാപചയ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ആണെങ്കിൽ, ചലനം ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലാണ്. ന്യൂറോളജിക്കൽ പാർക്കിൻസൺസ് ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് പ്രശ്നങ്ങൾ...

 

[00: 32: 48] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം...

 

[00: 32: 51] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ.

 

[00: 32: 52] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: വിഷാദം. അതെ, ഉത്കണ്ഠ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് പറയാം. ഇത് ശാസ്ത്രമാണ് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നത്. ഇതാണ് ശാസ്ത്രം. നമ്പർ ഒന്ന്, നിങ്ങൾ അനങ്ങരുത്. നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലാകും. നീ അനങ്ങരുത്. എന്നെ ആരെങ്കിലും അനുവദിക്കട്ടെ. നമുക്ക് ഒരു ചെറിയ പരീക്ഷണം നടത്താം. ഒരു മാസം കിടക്കയിൽ കിടക്കട്ടെ. നിനക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ നോക്കട്ടെ. അതെ. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എന്നെ അറിയിക്കൂ. നിങ്ങളെ ഒരു മാസത്തേക്ക് ആ കസേരയിൽ ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കൂ, എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ വിഷാദമഗ്നനല്ലെന്ന് എന്നോട് പറയൂ. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നില്ലെന്ന് എന്നോട് പറയുകയും നിങ്ങൾക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഇല്ലെന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യും. ഇവിടെയാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ജീവിതത്തിന്റെയും ചലനത്തിന്റെയും ശക്തിയെ അഭിനന്ദിക്കുകയും മനോഹരമായ യോജിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. അതിനാൽ നമുക്ക് തുടരാം. ഈ വാക്ക് ഓരോ അത്‌ലറ്റിലും പോയി വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു. ഞാൻ ഇത് പറയും. നമുക്ക് ലോകത്ത് ആവശ്യത്തിന് കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഇല്ല. ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഇല്ല, കാലഘട്ടം. ഓരോ മനുഷ്യനും വർഷത്തിൽ കുറഞ്ഞത് നാലോ അഞ്ചോ തവണയെങ്കിലും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സന്ദർശനം നടത്തണം. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം ഇതാണ് പ്രശ്നം. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾ ഈ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന മാനേജ്മെന്റിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഈ രോഗചികിത്സയിലെല്ലാം നാം പ്രവേശിക്കുന്നു. ഇതാണ് പ്രശ്നം, അലക്സ്. ഞങ്ങൾ റിയാക്ടീവ് ആണ്. നമ്മുടെ സമൂഹം രോഗത്തിലും രോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിലെ മോശം ആൺകുട്ടികളായി ലോകത്തെ പങ്കിടാനും ശാക്തീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും വെല്ലുവിളിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് വെല്ലുവിളിയുടെ കാര്യമാണ്, സുഹൃത്തുക്കളേ. പിന്നെ വെല്ലുവിളി ഇതാണ്. എന്തുകൊണ്ട് നമുക്ക് പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നില്ല? ഡിപ്രഷൻ ആക്‌സൈറ്റി ഉള്ള ആളുകളുടെ എണ്ണം നമ്മൾ എന്തുകൊണ്ട് കുറയ്ക്കുന്നില്ല? എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് അത് ചലനത്തിലൂടെ കുറയ്ക്കാത്തത്? ചലന ചെലവ്? അതെ. ചെലവും കുറവാണ്.

 

തീരുമാനം

 

[00: 34: 48] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഞങ്ങളുടെ ഷോയിലേക്ക് സ്വാഗതം. ഇത് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​മരിയോ റുജയുമാണ്. നാം കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ മോശം ആൺകുട്ടികളാണ്, നമ്മൾ പഠിച്ചതിന്റെയും ഭൗതികശാസ്ത്രത്തിൽ നാം മനസ്സിലാക്കിയതിന്റെയും വ്യത്യസ്ത പ്രശ്‌നങ്ങൾ, രോഗങ്ങൾ, ക്രമക്കേടുകൾ എന്നിവയുമായി അവ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെയും യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളെ തുറന്നുകാട്ടാൻ പോകുന്നു. നിഗൂഢമായ പ്രോട്ടോക്കോളുകളും അഡ്വാൻസ്ഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഡൈനാമിക്സും ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ അത് കൊണ്ടുവരാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തറിയാം? ഞങ്ങൾ ശാസ്ത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ശാസ്ത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ മോശം ആൺകുട്ടികളായി മാറുന്നു, കാരണം നമ്മൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വളരെയധികം തംബ്‌സ് ഡൗൺ ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ നമ്മുടെ ചലനാത്മകതയുടെ കാര്യത്തിൽ ഒരുപാട് തംബ്സ് അപ്പ് ഉണ്ടാകും. കാരണം മരിയോ, നമുക്കത് ഉണ്ട്. അത് നമ്മുടെ പാരമ്പര്യമാണ്; നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ഇത് എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് കഴിഞ്ഞ ദിവസം നിങ്ങൾ പരാമർശിച്ചു. നമ്മൾ പഠിച്ചത് ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കണം. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പികൾ, ഓർത്തോപീഡിക് സർജന്മാർ എന്നിവയുടെ ഭാവിക്കായി അവരുടെ ജീവൻ നൽകാനും പഠിപ്പിക്കാനും തയ്യാറുള്ളവരെയും ഉണർത്താൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല വേണ്ടത്. നമുക്ക് ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ആവശ്യമാണ്, ഭൗതിക ലോകത്തെ ആരെങ്കിലും. ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർമാരെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞാൽപ്പോലും, ഞങ്ങൾ മറ്റ് എല്ലാ തൊഴിലുകളുമായും സഹവസിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു. എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുകൾ ഒരു വാതരോഗ വിദഗ്ധനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇവിടെ എറിയാൻ നിങ്ങൾ അധികമൊന്നും എടുക്കുന്നില്ല. റൂമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ന്യൂറോളജി ആയാലും അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത ചലനാത്മകതയുടെ പരിശീലനമായാലും, ഈ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ മുഴുവൻ കാര്യവും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ നമുക്കുള്ളതിന്റെ ഭാവിയെ ബാധിക്കും. അതൊരു മാറ്റമായിരിക്കും, ഒരു ചലനമായിരിക്കും, ഞങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടാൻ പോകുന്ന കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്സിന്റെ മോശം ആൺകുട്ടികൾ എന്ന് ഞങ്ങൾ അറിയപ്പെടും. ഞങ്ങൾ നിരവധി വ്യത്യസ്ത വിഷയങ്ങളുടെ ഒരു എക്സ്പോസ് ചെയ്യും, ഞാൻ നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു, മരിയോ. നമ്മൾ സഹോദരന്മാരാണ്, ഭാവി ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കണം. അതിനാൽ ചെക്ക്-ഇൻ ചെയ്യുക; നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് എന്നേക്കും സംസാരിക്കാൻ കഴിയും. അതെ, മരിയോ, പുലർച്ചെ നാല് മണി വരെ ഇവിടെ ഇരിക്കാം എന്നപോലെ എനിക്ക് അവരോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ വീട്ടുകാർക്ക് അത് ഇഷ്ടപ്പെടില്ല. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് വന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതും നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നതും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. അത് പ്രധാനമാണെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എനിക്കറിയാം, മരിയോ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ചിന്തകൾ ലഭിച്ചു.

 

[00: 37: 03] ഡോ. മരിയോ റുജ DC*: അതെ, ഇതാണ് ചിന്ത. ചലനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. ഒരു ശരീരത്തിൽ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും ചലിക്കുകയും ചെയ്യുക, വീണ്ടെടുക്കൽ, ഒപ്റ്റിമൽ വീണ്ടെടുക്കൽ, പരിപാലനം, എല്ലാ രോഗശാന്തി കലകളെയും പൂരകമാക്കുക. എല്ലാ രോഗശാന്തി കലകളെയും അഭിനന്ദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ഓർത്തോപീഡിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി, സ്പീച്ച് തെറാപ്പി, സൈക്യാട്രിക് സൈക്കോളജിക്കൽ കൗൺസലിംഗ് എന്നിവയെല്ലാം അധ്യാപകരെ പൂരകമാക്കാൻ ഇവിടെയുണ്ട്. സ്‌കൂളിലെ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ പ്രകടനത്തെ പൂരകമാക്കാനും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനുമാണ് ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുള്ളത്. പരിശീലകരെയും കായികതാരങ്ങളെയും അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന തലത്തിലേക്ക് പൂരകമാക്കാനും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത ഷോയ്ക്ക് ക്ലോഷർ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞാൻ ഇത് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മുകളിൽ ധാരാളം സ്ഥലമുണ്ട്, അടിയിൽ തിരക്കുണ്ട്, അതിനാൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം വരൂ, നിങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ മോശം ആൺകുട്ടികളെ ലഭിച്ചു.

 

[00: 38: 10] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങളെല്ലാം ഇവിടെ അടച്ചുപൂട്ടുകയാണ്, ഇത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ഭാവിയിലും ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുള്ള എല്ലാ ആളുകൾക്കും അറിവ് ഉറപ്പാക്കുമെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

 

നിരാകരണം

കരൾ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കരൾ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭക്ഷണത്തിലെയും പരിസ്ഥിതിയിലെയും കീടനാശിനികളും വായു മലിനീകരണവും പോലുള്ള വിഷവസ്തുക്കളുമായി ആളുകൾ നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. അതേസമയം, സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും സൂക്ഷ്മാണുക്കളിലൂടെയും ശരീരത്തിൽ മറ്റ് വിഷവസ്തുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ശരീരത്തിലെ പ്രധാന നിർജ്ജലീകരണ സംവിധാനങ്ങളിലൊന്നായ കരളിനെ പിന്തുണയ്ക്കേണ്ടത് അടിസ്ഥാനപരമായത്. കരൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ കോശങ്ങളിലും ടിഷ്യൂകളിലും അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങും, ഇത് വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളാക്കി മാറ്റുന്ന രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളുള്ള പ്രക്രിയയാണ് കരൾ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ.

 

തുടർന്നുള്ള ലേഖനത്തിൽ, ലിവർ ഡിടോക്‌സിന്റെ പ്രാധാന്യം, കരൾ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് കരൾ ഡിറ്റോക്‌സിനെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

 

കരൾ ഡിറ്റോക്സിൻറെ പ്രാധാന്യം

 

ശരീരം നിരന്തരം തുറന്നുകാട്ടുന്ന എല്ലാ ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് കരൾ ഉത്തരവാദിയാണ്. മാത്രമല്ല, കരളിൽ നിന്നും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും ഇവയെ പതിവായി ഇല്ലാതാക്കുന്നത് അവയുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. കരളിലെ കോശങ്ങളിലും ടിഷ്യൂകളിലും വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അത് കരളിനെ തകരാറിലാക്കുന്നതിനൊപ്പം മറ്റ് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ടോക്സിനുകൾ പൊണ്ണത്തടി, ഡിമെൻഷ്യ, ക്യാൻസർ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഫൈബ്രോമയാൾജിയ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ അവ ഒരു ഘടകമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

 

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാൻ പ്രധാനമായും രണ്ട് വഴികളുണ്ട്. ആദ്യം, കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ കരളിൽ മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുകയും അവയെ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന്, വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ നേരിട്ട് വൃക്കകളിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു, അവിടെ അവ മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. കുടലിൽ നിന്ന് ശേഖരിക്കുന്ന രക്തം ആദ്യം കരളിലേക്ക് പോകുന്നു എന്നതാണ് ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾക്കെതിരായ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു സംരക്ഷണം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചോർച്ചയുള്ള കുടലുണ്ടെങ്കിൽ കുടലിൽ നിന്നുള്ള രക്തത്തിൽ വിഷാംശം കൂടുതലായിരിക്കും. ആദ്യം വിഷവസ്തുക്കളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിലൂടെ, കരളിന് തലച്ചോറ്, ഹൃദയം തുടങ്ങിയ മറ്റ് അവയവങ്ങളിൽ എത്തുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

 

കരൾ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ

 

ശരീരത്തിലെ പ്രധാന നിർജ്ജലീകരണ സംവിധാനങ്ങളിലൊന്നാണ് കരൾ. കരളിലെ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡിറ്റോക്സ് രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അവ ഫേസ് I, ഫേസ് II ലിവർ ഡിടോക്‌സിഫിക്കേഷൻ പാതകൾ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

 

ഘട്ടം I കരൾ നിർജ്ജലീകരണ പാത

 

ഫേസ് I കരൾ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ പാതയാണ് ഹാനികരമായ ഘടകങ്ങൾക്കും വിഷവസ്തുക്കൾക്കുമെതിരായ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ആദ്യ നിര. സൈറ്റോക്രോം പി 450 ഫാമിലി എന്നറിയപ്പെടുന്ന എൻസൈമുകളുടെ ഒരു ശേഖരം കൊണ്ടാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. കഫീൻ, മദ്യം തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ എൻസൈമുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഈ വിഷവസ്തുക്കളെ ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നതിലൂടെ അവർ സംരക്ഷണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഫേസ് I ലിവർ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ പാതയുടെ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങൾ കരളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ ഡിഎൻഎയെയും പ്രോട്ടീനുകളെയും നശിപ്പിക്കും. ആത്യന്തികമായി, ആ വിഷവസ്തുക്കൾ കരളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ രണ്ടാം ഘട്ട കരൾ നിർജ്ജലീകരണ പാതയുടെ പങ്ക്.

 

രണ്ടാം ഘട്ടം കരൾ നിർജ്ജലീകരണ പാത

 

രണ്ടാം ഘട്ടം കരൾ നിർവീര്യമാക്കൽ പാത, ഫേസ് I കരൾ നിർവീര്യമാക്കൽ പാതയുടെ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങളെയും ബാക്കിയുള്ള മറ്റ് വിഷവസ്തുക്കളെയും നിർവീര്യമാക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ കരളിൽ മെറ്റബോളിസമാക്കി വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നതാക്കി മാറ്റുന്നതിലൂടെ അവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടും. ഈ പ്രക്രിയയെ സംയോജനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ, സൾഫേറ്റ്, ഗ്ലൈസിൻ എന്നിവയാണ് ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളായ പ്രാഥമിക തന്മാത്രകൾ. സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ, ഫേസ് II ലിവർ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ പാത്ത്വേ എൻസൈമുകൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന വിഷ സമ്മർദ്ദമുള്ള സമയങ്ങളിൽ ശരീരം ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

 

 

നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും പരിസ്ഥിതിയിലും കീടനാശിനികൾ, വായു മലിനീകരണം തുടങ്ങിയ വിഷവസ്തുക്കളെ നാം തുറന്നുകാട്ടുന്നു, അതേസമയം ശരീരത്തിലെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ മറ്റ് ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ഇത് നമ്മുടെ പ്രധാന വിഷവിമുക്ത സംവിധാനമാണ്. കരൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിഷവസ്തുക്കളും ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളും കരളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങും, ഇത് ഒടുവിൽ പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളാക്കി മാറ്റുന്ന രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളുള്ള പാതയാണ് കരൾ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ. മുകളിലെ ലേഖനത്തിൽ, കരൾ ഡിറ്റോക്സിന്റെ പ്രാധാന്യം, കരൾ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് കരൾ ഡിറ്റോക്സിനെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തു.

 


 

രുചികരമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ചിത്രം.

 

സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്

സെർവിംഗ്സ്: 1
കുക്ക് സമയം: 5-മിനിറ്റ് മിനിറ്റ്

1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞത്, അരിഞ്ഞത്
1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ബീറ്റ്റൂട്ട് മുഴുവനും, ഇലയുണ്ടെങ്കിൽ കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി.

 


 

കാരറ്റിന്റെ ചിത്രം.

 

ഒരു കാരറ്റ് മാത്രം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വിറ്റാമിൻ എ കഴിക്കുന്നത് നൽകുന്നു

 

അതെ, ഒരു വേവിച്ച 80 ഗ്രാം (2 oz) കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് 1,480 മൈക്രോഗ്രാം (എംസിജി) വിറ്റാമിൻ എ (ചർമ്മകോശ നവീകരണത്തിന് ആവശ്യമായത്) ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ നൽകുന്നു. ഇത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിൻ എയുടെ പ്രതിദിന ഉപഭോഗത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ഇത് ഏകദേശം 900 എംസിജി ആണ്. കാരറ്റ് പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് കോശഭിത്തികളെ മൃദുവാക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

 


 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900. ദാതാവ്(കൾ) ടെക്‌സാസ്*& ന്യൂ മെക്‌സിക്കോ** ൽ ലൈസൻസ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

അവലംബം:

 

  • ശാസ്ത്രജ്ഞരോട് ചോദിക്കൂ. കരൾ നിർജ്ജലീകരണ പാതകൾ. ശാസ്ത്രജ്ഞരോട് ചോദിക്കൂ, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • വാട്ട്സ്, ടോഡ്, ജെയ് ഡേവിഡ്സൺ. കരൾ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ: അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, അവരെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം കരൾ ഡിറ്റോക്സിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ: അവർ എന്തുചെയ്യുന്നു, അവയെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം - മൈക്രോബ് ഫോർമുലകൾ, 24 ജനുവരി 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • ഡിഎം; ഗ്രാന്റ്. കരളിലെ വിഷവിമുക്ത പാതകൾ. ഇൻഹെറിറ്റഡ് മെറ്റബോളിക് ഡിസീസ് ജേണൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 1 ജൂലൈ 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • ഡൗഡൻ, ഏഞ്ചല. "കാപ്പി ഒരു പഴമാണ്, മറ്റ് അവിശ്വസനീയമായ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണ വസ്‌തുതകൾ. MSN ജീവിതശൈലി, 4 ജൂൺ 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
പ്രധാന ഡീടോക്സിഫിക്കേഷൻ സിസ്റ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രധാന ഡീടോക്സിഫിക്കേഷൻ സിസ്റ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വിഷ മെറ്റബോളിറ്റുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിലൂടെയും വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശരീരത്തിന് കഴിയും. ഇവ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെയും വിസർജ്ജനത്തിന്റെയും അവയവങ്ങളെ കീഴടക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ഈ രാസവസ്തുക്കൾ ബന്ധിത ടിഷ്യൂകളിൽ സംഭരിക്കാൻ കഴിയും. പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഡിറ്റോക്സിഫിക്കേഷൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, ഡിറ്റോക്സ് എന്താണെന്നും മറ്റ് അടിസ്ഥാന ജോലികൾക്കൊപ്പം ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഡിടോക്സിഫിക്കേഷന്റെ ഓരോ അവയവങ്ങളും എങ്ങനെ ഉത്തരവാദികളാണെന്നും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

 

കരൾ

 

ദഹനം, ഹോർമോൺ ബാലൻസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ അടിസ്ഥാന ജോലികൾ കരൾ ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന സംവിധാനമായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കരളിന്റെ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

 

  • ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകൾ, വിഷ മരുന്നുകൾ, അധിക ഹോർമോണുകൾ തുടങ്ങിയ ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
  • രക്തപ്രവാഹത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും അവയെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ അവ വൃക്കകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ വഴി പുറന്തള്ളാൻ കഴിയും
  • കുടൽ അഴുകൽ, അഴുകൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിഷ മെറ്റബോളിറ്റുകളും മറ്റ് മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു
  • ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, വൈറസുകൾ, ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിദേശ ആക്രമണകാരികളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുപ്ഫെർ സെല്ലുകളുടെ ഉറവിടം

 

വൃക്ക

 

ഫുഡ് അഡിറ്റീവുകൾ, വിഷ മരുന്നുകൾ, അധിക ഹോർമോണുകൾ, മറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ വൃക്കകൾ സഹായിക്കുന്നു, അവ രക്തത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തത്തിന്റെ ശരിയായ ശുദ്ധീകരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും അളവും സ്ഥിരമായിരിക്കണം. കൂടാതെ, ശരിയായ ജലാംശം വൃക്കകളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

 

കുടൽ

 

ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളുടെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും വിസർജ്ജനം ചെയ്യുന്നതിനും ദഹനനാളം ഉത്തരവാദിയാണ്. ദഹനത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ, ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും കരൾ പിത്തരസത്തിലേക്കും ഒടുവിൽ ചെറുകുടലിലേക്കും വലിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മലത്തിൽ ഉന്മൂലനം ചെയ്യപ്പെടും. ദഹനത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ, വൻകുടലിൽ ഇപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഫൈബർ പോലെയുള്ള എന്തും ആത്യന്തികമായി ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിന്റെ സഹായത്തോടെ കൂടുതൽ വിഘടിപ്പിക്കുകയും അത് നിർജ്ജലീകരണത്തിനായി കരളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. കുടൽ മറ്റൊരു അവശ്യ നിർജ്ജലീകരണ സംവിധാനമാണ്.

 

ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ

 

ശ്വാസകോശങ്ങളും ബ്രോങ്കിയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ കാർബോണിക് വാതകത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇത് കഫം പുറന്തള്ളാനും ഇടയുണ്ട്. ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, വൈറസുകൾ, ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിദേശ ആക്രമണകാരികളുടെ നിരന്തരമായ പ്രകോപനം, കരൾ, വൃക്കകൾ, ദഹനനാളം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കാത്ത വിഷവസ്തുക്കളുടെ അടിയന്തര എക്സിറ്റ് ആയി അൽവിയോളി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഈ ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹം ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും ശ്വാസനാളത്തിലേക്കും കൊണ്ടുപോകുന്നു, അവിടെ അവ കഫമായി ചുമക്കുന്നു. അപര്യാപ്തമായ ദഹനത്തിന്റെയും വിസർജ്ജനത്തിന്റെയും ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ ഈ കഫത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

 

സ്കിൻ

 

സംരക്ഷണത്തിന്റെയും പ്രതിരോധത്തിന്റെയും ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് ചർമ്മം. ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇത് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കും. ഇത് ദ്രാവകങ്ങളിൽ ലയിക്കുന്ന "ക്രിസ്റ്റലുകളുടെ" രൂപത്തിൽ മാലിന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഒഴിപ്പിക്കുകയും പിന്നീട് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളിലൂടെ വിയർപ്പ് രൂപത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മുട്ട, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം, മാംസം, ധാന്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപാപചയത്തിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങളാണ് പരലുകൾ. ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയുടെ അധികവും ഇവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മാലിന്യങ്ങളും ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളും തിണർപ്പ് രൂപത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.

 

ലിംഫ് സിസ്റ്റം

 

അവസാനമായി, ലിംഫ് സിസ്റ്റം മറ്റൊരു പ്രധാന ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ സംവിധാനമാണ്. ലിംഫ് ദ്രാവകം മാലിന്യങ്ങൾ കോശങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ച് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനും ശരീര സ്രവങ്ങളുടെ ശുദ്ധീകരണത്തിനും അതിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിനും ലിംഫറ്റിക് കാപ്പിലറികൾ ഉത്തരവാദികളാണ്. പ്ലീഹ, തൈമസ് മുതലായവയാണ് ലിംഫോസൈറ്റ് ഉൽപാദനത്തിന്റെ മറ്റ് സൈറ്റുകൾ. വിദേശ ആക്രമണകാരികൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ വെളുത്ത രക്തം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ആക്രമണത്തിന്റെ തീവ്രതയ്ക്ക് വേഗത്തിലും ആനുപാതികമായും കോശങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. സൈറ്റിന് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള ലിംഫ് നോഡുകൾ ശരീരത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും ആദ്യം പ്രതികരിക്കുന്നു.

 

 

വിഷ മെറ്റബോളിറ്റുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിലൂടെയും വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശരീരത്തിന് കഴിയും. ഇവ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെയും വിസർജ്ജനത്തിന്റെയും അവയവങ്ങളെ കീഴടക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ഈ രാസവസ്തുക്കൾ ബന്ധിത ടിഷ്യൂകളിൽ സംഭരിക്കാൻ കഴിയും. പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഡിറ്റോക്സിഫിക്കേഷൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, വിഷാംശം എന്താണെന്നും കരൾ, വൃക്കകൾ, കുടൽ, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ, ചർമ്മം, ലിംഫ് സിസ്റ്റം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിഷാംശീകരണത്തിന്റെ ഓരോ അവയവങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് എങ്ങനെ ഉത്തരവാദികളാണെന്നും ചർച്ച ചെയ്യും. മറ്റ് അടിസ്ഥാന ജോലികൾ. – ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

 


 

രുചികരമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ചിത്രം.

 

സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്

സെർവിംഗ്സ്: 1
കുക്ക് സമയം: 5-മിനിറ്റ് മിനിറ്റ്

1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞത്, അരിഞ്ഞത്
1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ബീറ്റ്റൂട്ട് മുഴുവനും, ഇലയുണ്ടെങ്കിൽ കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി.

 


 

കാരറ്റിന്റെ ചിത്രം.

 

ഒരു കാരറ്റ് മാത്രം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വിറ്റാമിൻ എ കഴിക്കുന്നത് നൽകുന്നു

 

അതെ, ഒരു വേവിച്ച 80 ഗ്രാം (2 oz) കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് 1,480 മൈക്രോഗ്രാം (എംസിജി) വിറ്റാമിൻ എ (ചർമ്മകോശ നവീകരണത്തിന് ആവശ്യമായത്) ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ നൽകുന്നു. ഇത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിൻ എയുടെ പ്രതിദിന ഉപഭോഗത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ഇത് ഏകദേശം 900 എംസിജി ആണ്. കാരറ്റ് പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് കോശഭിത്തികളെ മൃദുവാക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

 


 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900. ദാതാവ്(കൾ) ടെക്‌സാസ്*& ന്യൂ മെക്‌സിക്കോ** ൽ ലൈസൻസ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

അവലംബം:

 

  • ഇസെൽസ്, ഇൽസ് മേരി. വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന അവയവങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉള്ള വിവരങ്ങൾ ഇസെൽസ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഇമ്മ്യൂണോ-ഓങ്കോളജി, 22 മെയ് 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • ഡൗഡൻ, ഏഞ്ചല. "കാപ്പി ഒരു പഴമാണ്, മറ്റ് അവിശ്വസനീയമായ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണ വസ്‌തുതകൾ. MSN ജീവിതശൈലി, 4 ജൂൺ 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
ഒരു ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റിന്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

ഒരു ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റിന്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

മിക്ക ഡിടോക്സ് ഡയറ്റുകളും സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹ്രസ്വകാല ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളുമാണ്. ഒരു സാധാരണ ഡിറ്റോക്സ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപവാസവും പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ജ്യൂസുകൾ, വെള്ളം എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണവും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഒരു ഡിടോക്സ് ഡയറ്റിൽ ചായകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, എനിമകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോളൻ ക്ലീൻസ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുക, കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുക, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ആരോഗ്യകരമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുക എന്നിവയാണ് ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റിന്റെ പങ്ക്. ഹെവി മെറ്റലുകളും മലിനീകരണങ്ങളും പോലുള്ള ഹാനികരമായ സംയുക്തങ്ങൾ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

 

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ, ശരീരവണ്ണം, വീക്കം, അലർജികൾ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഡിറ്റോക്‌സ് ഡയറ്റുകൾ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിലവിൽ മനുഷ്യരിലും ഡിറ്റോക്‌സ് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് വേണ്ടത്ര ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ല. നിലവിലുള്ളവ വികലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ഒരു ഡിടോക്സ് ഡയറ്റിന്റെ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

 

ഒരു ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റിന്റെ സാധ്യതയുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ

 

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റുകൾ സഹായിക്കുന്നതിന് കൃത്യമായ സംവിധാനങ്ങൾ കാണിക്കാൻ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, മനുഷ്യരിലെ ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ അഭാവം കാരണം, ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഏതെങ്കിലും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് തെളിയിക്കുന്ന തെളിവുകളൊന്നും നിലവിൽ ഇല്ല, കാരണം ഇവയിൽ മിക്കതും ഹാനികരമായ തരം വ്യക്തമാക്കുന്നു. അവർ നീക്കം ചെയ്യാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഘടകങ്ങൾ. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിയർപ്പ്, മൂത്രം, മലം എന്നിവയിലൂടെ സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ പ്രാപ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ കരൾ വിഷവസ്തുക്കളെ നിരുപദ്രവകരമാക്കുകയും പിന്നീട് അവയെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

എന്നിരുന്നാലും, സ്ഥിരമായ കനത്ത ലോഹങ്ങൾ, ഫ്താലേറ്റുകൾ, ബിസ്ഫെനോൾ എ (ബിപിഎ), ഓർഗാനിക് മലിനീകരണം (പിഒപി) എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഈ പ്രക്രിയകളാൽ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടാത്ത നിരവധി ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇവ സാധാരണയായി കൊഴുപ്പ് ടിഷ്യൂകളിലോ രക്തത്തിലോ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അവ ഫ്ലഷ് ചെയ്യാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും. ഈ ഹാനികരമായ സംയുക്തങ്ങൾ ഇന്ന് വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നു.

 

ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റിന് മറ്റ് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉണ്ടായേക്കാം, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ ഇനിപ്പറയുന്നവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഇവ സഹായിക്കും:

 

  • സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
  • പോഷകസമൃദ്ധവും ആരോഗ്യകരവുമായ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുക
  • പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും അതിനനുസരിച്ച് വിയർക്കുകയും ചെയ്യുക
  • ജ്യൂസ്, ചായ, വെള്ളം എന്നിവ കുടിക്കുന്നു
  • അമിതമായ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു; ഭാരനഷ്ടം
  • സമ്മർദ്ദം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, വിശ്രമിക്കുക, നല്ല ഉറക്കം
  • ഹെവി ലോഹങ്ങളുടെയും പിഒപികളുടെയും ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ ഒഴിവാക്കുക

 

നിങ്ങൾ ഡിടോക്സ് ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നുണ്ടോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് പൊതുവെ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

 

താഴത്തെ വരി

 

പല ഡിടോക്സ് ഡയറ്റുകളും സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹ്രസ്വകാല ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി മാറ്റവുമാണ്. അറിയപ്പെടുന്ന ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റിൽ ഉപവാസവും പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ജ്യൂസുകൾ, വെള്ളം എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണവും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഒരു ഡിടോക്സ് ഡയറ്റിൽ ചായകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, എനിമകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോളൻ ക്ലീൻസ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുക, കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുക, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ആരോഗ്യകരമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുക എന്നിവയാണ് ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റിന്റെ പങ്ക്. ഹെവി മെറ്റലുകളും മലിനീകരണങ്ങളും പോലുള്ള ഹാനികരമായ സംയുക്തങ്ങൾ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

 

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ, ശരീരവണ്ണം, വീക്കം, അലർജികൾ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഡിറ്റോക്‌സ് ഡയറ്റുകൾ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യരിലെ ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് നിലവിൽ വേണ്ടത്ര ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ല, നിലവിലുള്ളവ വികലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മുകളിലുള്ള ലേഖനത്തിൽ, ആരോഗ്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റിന്റെ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തു.

 

 

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് ഡിടോക്സ് ഡയറ്റുകൾ. ഒരു ഡിടോക്സ് ഡയറ്റിൽ ഉപവാസം ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം, തുടർന്ന് പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ജ്യൂസുകൾ, വെള്ളം എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം. ഒരു ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റിൽ ചായകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, എനിമകൾ എന്നിവയും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുക, കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, ടോക്സിൻ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുക, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ആരോഗ്യകരമായ വിവിധ പോഷകങ്ങൾ നൽകുക എന്നിവയാണ് ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റിന്റെ പങ്ക്. ഘനലോഹങ്ങളും മലിനീകരണവും പോലുള്ള ഹാനികരമായ സംയുക്തങ്ങളുമായി ഒരു വ്യക്തി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ, ശരീരവണ്ണം, വീക്കം, അലർജികൾ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഡിറ്റോക്‌സ് ഡയറ്റുകൾ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്. – ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

 


 

രുചികരമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ചിത്രം.

 

സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്

സെർവിംഗ്സ്: 1
കുക്ക് സമയം: 5-മിനിറ്റ് മിനിറ്റ്

1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞത്, അരിഞ്ഞത്
1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ബീറ്റ്റൂട്ട് മുഴുവനും, ഇലയുണ്ടെങ്കിൽ കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി.

 


 

കാരറ്റിന്റെ ചിത്രം.

 

ഒരു കാരറ്റ് മാത്രം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വിറ്റാമിൻ എ കഴിക്കുന്നത് നൽകുന്നു

 

അതെ, ഒരു വേവിച്ച 80 ഗ്രാം (2 oz) കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് 1,480 മൈക്രോഗ്രാം (എംസിജി) വിറ്റാമിൻ എ (ചർമ്മകോശ നവീകരണത്തിന് ആവശ്യമായത്) ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ നൽകുന്നു. ഇത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിൻ എയുടെ പ്രതിദിന ഉപഭോഗത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ഇത് ഏകദേശം 900 എംസിജി ആണ്. കാരറ്റ് പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് കോശഭിത്തികളെ മൃദുവാക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

 


 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900. ദാതാവ്(കൾ) ടെക്‌സാസ്*& ന്യൂ മെക്‌സിക്കോ** ൽ ലൈസൻസ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

അവലംബം:

 

  • ജർണദോത്തിർ, അദ്ദ. ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റുകളും ശുദ്ധീകരണങ്ങളും ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ? ആരോഗ്യം, ഹെൽത്ത്‌ലൈൻ മീഡിയ, 10 ജനുവരി 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • ഡൗഡൻ, ഏഞ്ചല. "കാപ്പി ഒരു പഴമാണ്, മറ്റ് അവിശ്വസനീയമായ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണ വസ്‌തുതകൾ. MSN ജീവിതശൈലി, 4 ജൂൺ 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.