ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ആരോഗ്യ വാർത്ത എൽ പാസോ

ബാക്ക് ക്ലിനിക് ഹെൽത്ത് ന്യൂസ് എൽ പാസോ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ടീം. ചിറോപ്രാക്‌റ്റർ ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസ് എൽ പാസോ, ടിഎക്‌സിനായി ഏറ്റവും പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ, ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റുകൾ, സാങ്കേതികവിദ്യ, ആരോഗ്യരംഗത്തെ പുരോഗതി എന്നിവ കൊണ്ടുവരുന്നു. സമൂഹം. ഡോ. ജിമെനെസ് ആരോഗ്യ ശാസ്ത്രം പിന്തുടരുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ കുടുംബങ്ങളുടെയും സമൂഹങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണവും മെച്ചപ്പെടുത്തലും ആണ്. രോഗങ്ങളും പരിക്കുകളും തടയുന്നതിനും പകർച്ചവ്യാധികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഗവേഷണവും ഇതുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനപരമായ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു ആഗോള ഫംഗ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് ചികിത്സ സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നു.

ഡോ. ജിമെനെസ് ആരോഗ്യ വാർത്തകൾ എൽ പാസോ തന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്നും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി അല്ലെങ്കിൽ പൊതു ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ വിവിധ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ലേഖനങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഞാൻ 30-ലധികം വർഷങ്ങളായി ആയിരക്കണക്കിന് രോഗികളുമായി ഗവേഷണവും പരിശോധനയും നടത്തി, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിലൂടെയും നയങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും സേവനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിക്കുന്നത് തടയാൻ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ശ്രമിക്കുന്നു. പൊതുജനാരോഗ്യത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ഇക്വിറ്റി, ഗുണനിലവാരം, പ്രവേശനക്ഷമത എന്നിവയുടെ പ്രോത്സാഹനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.


ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായുള്ള ഒരു നൂതന സമീപനം

ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായുള്ള ഒരു നൂതന സമീപനം

LGBTQ+ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായി ആരോഗ്യപരിപാലന പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് എങ്ങനെ പോസിറ്റീവും സുരക്ഷിതവുമായ സമീപനം നൽകാൻ കഴിയും?

അവതാരിക

മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ലോകത്ത്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുന്ന ശരീര വേദന തകരാറുകൾക്ക് ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. ഈ ശരീര വേദന തകരാറുകൾ സ്ഥലത്തെയും തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ച് നിശിതം മുതൽ വിട്ടുമാറാത്തത് വരെയാകാം. പല വ്യക്തികൾക്കും, അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാരുമായി ഒരു പതിവ് പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ ഇത് അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, LGBTQ+ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ വ്യക്തികൾ അവരുടെ വേദനയ്ക്കും അസ്വാസ്ഥ്യത്തിനും ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ കാണാതെയും കേൾക്കാതെയും പലപ്പോഴും താഴെ വീഴുന്നു. ഇത്, ഒരു പതിവ് പരിശോധന നടത്തുമ്പോൾ വ്യക്തിക്കും മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനും തന്നെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, LGBTQ+ കമ്മ്യൂണിറ്റി വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ അസുഖങ്ങൾക്കായി ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം തേടുന്നതിന് നിരവധി നല്ല മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷങ്ങളെയും എല്ലാ വ്യക്തികൾക്കും സുരക്ഷിതമായും ക്രിയാത്മകമായും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷ ആരോഗ്യപരിരക്ഷ പരിസ്ഥിതി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോട്ടോക്കോളുകളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന പൊതുവായ വേദനയും വൈകല്യങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. എല്ലാവരേയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ അന്തരീക്ഷം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ അവർക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് അതിശയകരമായ വിദ്യാഭ്യാസ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം

 

എന്താണ് ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷം?

 

നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ ജോലിസ്ഥലത്ത് കഠിനമായ ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം പേശി വേദനയും സമ്മർദ്ദവും നേരിടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്തും തോളും കഠിനമാക്കുന്ന നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അസുഖങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? പലപ്പോഴും, LGBTQ+ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ പല വ്യക്തികളും ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ അവരുടെ അസുഖങ്ങൾക്കായി ശരിയായ പരിചരണം അന്വേഷിക്കുകയും അന്വേഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അർഹമായ ചികിത്സ തേടുന്ന വ്യക്തികൾക്കുള്ള LGBTQ+ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ പ്രധാന വശങ്ങളിലൊന്നാണ് ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം. ഉൾക്കൊള്ളുന്നതും സുരക്ഷിതവും പോസിറ്റീവുമായ ആരോഗ്യപരിരക്ഷ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, "ലിംഗം", "ന്യൂനപക്ഷങ്ങൾ എന്നിവ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ലിംഗഭേദം, നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, ലോകവും സമൂഹവും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലൈംഗികതയെ ആണും പെണ്ണും പോലെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതാണ്. ഒരു ന്യൂനപക്ഷത്തെ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത് ബാക്കിയുള്ള സമൂഹത്തിൽ നിന്നോ അവർ ഉള്ള ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നോ വ്യത്യസ്‌തനായ ഒരു വ്യക്തിയാണ്. ഒരു വ്യക്തിയെ ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷം എന്ന് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്, പലരും സഹവസിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത ലിംഗഭേദത്തിന് പുറമെയുള്ള വ്യക്തിത്വമാണ്. ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷമായി തിരിച്ചറിയുന്ന LGBTQ+ വ്യക്തികൾക്ക്, ഏതെങ്കിലും അസുഖങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ തേടുമ്പോഴോ ഒരു പൊതു പരിശോധനയ്‌ക്കോ വേണ്ടി വരുമ്പോൾ അത് സമ്മർദ്ദവും വഷളാവും. ഇത് പല LGBTQ+ വ്യക്തികൾക്കും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ക്രമീകരണത്തിൽ ഉയർന്ന വിവേചനം അനുഭവിക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് പലപ്പോഴും മോശം ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളുമായും പരിചരണ ചികിത്സ തേടുമ്പോഴുള്ള കാലതാമസങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (ഷെർമാൻ et al., 2021) പല LGBTQ+ വ്യക്തികളും അനാവശ്യ സമ്മർദവും ഇൻക്ലൂസീവ് ഹെൽത്ത് കെയർ ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള തടസ്സങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ക്രമീകരണത്തിൽ ഒരു നെഗറ്റീവ് അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കും. ഇവിടെ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിൽ, ഞങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ് സുരക്ഷിതവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതും പോസിറ്റീവ് ആയതുമായ ഇടം LGBTQ+ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്കായി ലിംഗ-നിഷ്‌പക്ഷ നിബന്ധനകൾ ഉപയോഗിച്ചും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിലൂടെയും ഓരോ സന്ദർശനത്തിലും വിശ്വസനീയമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിലൂടെയും അത് സമർപ്പിത പരിചരണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

 


ഒരുമിച്ച് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു-വീഡിയോ


ഇൻക്ലൂസീവ് ജെൻഡർ മൈനോരിറ്റി ഹെൽത്ത്കെയറിന്റെ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ

അനേകം വ്യക്തികൾക്കുള്ള ഇൻക്ലൂസീവ് ജെൻഡർ മൈനോരിറ്റി ഹെൽത്ത് കെയർ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, വാതിലിലൂടെ പ്രവേശിക്കുന്ന ഏതൊരു രോഗിയുമായും വിശ്വസനീയമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് LGBTQ+ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ നിരവധി ആളുകളെ അന്തസ്സോടെയും ബഹുമാനത്തോടെയും പരിഗണിക്കാനും മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ അവർക്ക് വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നതിലൂടെ, പല ആരോഗ്യസംരക്ഷണ സംവിധാനങ്ങൾക്കും LGBTQ+ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് മതിയായതും ഉറപ്പുനൽകുന്നതുമായ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ സേവനങ്ങൾക്കുള്ള അവരുടെ അവകാശങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. ("LGBTQ+ ജനസംഖ്യയെ ബാധിക്കുന്ന ആരോഗ്യ അസമത്വങ്ങൾ,” 2022) ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായി നടപ്പിലാക്കിയ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ചുവടെയുണ്ട്.

 

ഒരു സുരക്ഷിത ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നു

ചികിത്സയ്‌ക്കോ പൊതുവായ പരിശോധനയ്‌ക്കോ വേണ്ടി ഓരോ രോഗിക്കും സുരക്ഷിതമായ ഇടം സൃഷ്‌ടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് കൂടാതെ, ഇത് രോഗിയും ആരോഗ്യപരിപാലന പ്രൊഫഷണലും തമ്മിലുള്ള ആരോഗ്യ അസമത്വത്തിന് കാരണമാകും. ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ അവരുടെ പക്ഷപാതങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും പരിഹരിക്കാനും തയ്യാറായിരിക്കണം, അതുവഴി നിരവധി എൽജിബിടിക്യു+ വ്യക്തികൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ അസമത്വങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകില്ല. (മോറിസ് മറ്റുള്ളവരും., 2019) LGBTQ+ വ്യക്തികൾക്ക് അർഹമായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് ഇത് ഇതിനകം തന്നെ സമ്മർദ്ദമാണ്. ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ സുരക്ഷിതമായ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നത്, വ്യത്യസ്ത ലിംഗ വ്യക്തിത്വങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന അവരുടെ ഇൻടേക്ക് ഫോമുകൾ പൂരിപ്പിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തികൾക്ക് ആദരവും വിശ്വാസവും നൽകുന്നു.

നിങ്ങളെയും ജീവനക്കാരെയും പഠിപ്പിക്കുക

ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ അവരുടെ രോഗികളോട് വിവേചനരഹിതവും തുറന്നതും സഖ്യകക്ഷിയും ആയിരിക്കണം. സ്റ്റാഫ് അംഗങ്ങളെ ബോധവത്കരിക്കുന്നതിലൂടെ, പല ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾക്കും അവരുടെ സാംസ്കാരിക വിനയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും LGBTQ+ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള വികസന പരിശീലനത്തിന് വിധേയരാകാൻ കഴിയും. (കിറ്റ്സി മറ്റുള്ളവരും, 2023) അതേ സമയം, പല ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾക്കും ലിംഗ-നിഷ്പക്ഷ ഭാഷ ഉപയോഗിക്കാനും ഉചിതമായ മാനസികവും ആരോഗ്യപരവുമായ സ്ക്രീനിംഗുകൾ സാധൂകരിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ രോഗിയുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട പേര് എന്താണെന്ന് ചോദിക്കാനും കഴിയും. (ഭട്ട്, കാനെല്ല, & ജെന്റൈൽ, 2022) ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പല ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾക്കും വ്യക്തിയുടെ അനുഭവം, ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ, ജീവിത നിലവാരം എന്നിവയെ കാര്യമായും ഗുണപരമായും സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും. പല LGBTQ+ ആളുകളും അനുഭവിക്കുന്ന ഘടനാപരവും വ്യക്തിപരവും വ്യക്തിഗതവുമായ കളങ്കം കുറയ്ക്കുന്നത് വ്യക്തിയോട് മാത്രമല്ല, അത് സ്വീകരിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാരോടും സ്റ്റാഫ് അംഗങ്ങളോടും ബഹുമാനം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി മാറും. (McCave et al., 2019)

 

അടിസ്ഥാന പ്രാഥമിക പരിചരണ തത്വങ്ങൾ

പല ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളും ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് വ്യക്തിയുടെ ലിംഗ വ്യക്തിത്വത്തെ മാനിക്കുകയും വ്യക്തിക്ക് അർഹമായ പരിചരണം ലഭിക്കുന്നതിന് ഏത് തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങളോ പരിശോധനയോ ആണ്. കൈവരിക്കാവുന്ന ആരോഗ്യ നിലവാരം ഓരോ മനുഷ്യന്റെയും മൗലികാവകാശങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരു സഖ്യകക്ഷിയായതിനാൽ വ്യക്തിയുമായി വിശ്വസനീയമായ ഒരു ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കാനും അവർക്ക് സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതി നൽകാനും കഴിയും. ഇത് വ്യക്തിക്ക് സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു കൂടാതെ അവർക്ക് അർഹമായ ചികിത്സ ലഭിക്കുമ്പോൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്.


അവലംബം

ഭട്ട്, എൻ., കനെല്ല, ജെ., & ജെന്റൈൽ, ജെപി (2022). ട്രാൻസ്‌ജെൻഡർ രോഗികൾക്ക് ലിംഗഭേദം സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന പരിചരണം. ഇന്നോവ് ക്ലിൻ ന്യൂറോസി, 19(4-6), 23-32. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35958971

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9341318/pdf/icns_19_4-6_23.pdf

 

LGBTQ+ ജനസംഖ്യയെ ബാധിക്കുന്ന ആരോഗ്യ അസമത്വങ്ങൾ. (2022). കമ്യൂൺ മെഡ് (ലണ്ട്), 2, 66. doi.org/10.1038/s43856-022-00128-1

 

Kitzie, V., Smithwick, J., Blanco, C., Green, MG, & Covington-Kolb, S. (2023). LGBTQIA+ കമ്മ്യൂണിറ്റികളെ സേവിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് കമ്മ്യൂണിറ്റി ഹെൽത്ത് വർക്കർമാർക്കുള്ള പരിശീലനത്തിന്റെ സഹ-സൃഷ്ടിപ്പ്. ഫ്രണ്ട് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 11, 1046563. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1046563

 

McCave, EL, Aptaker, D., Hartmann, KD, & Zucconi, R. (2019). ഹോസ്പിറ്റലുകൾക്കുള്ളിൽ അഫിർമേറ്റീവ് ട്രാൻസ്‌ജെൻഡർ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രാക്ടീസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു: ഗ്രാജ്വേറ്റ് ഹെൽത്ത് കെയർ പഠിതാക്കൾക്കുള്ള ഒരു ഐപിഇ സ്റ്റാൻഡേർഡ് പേഷ്യന്റ് സിമുലേഷൻ. MedEdPORTAL, 15, 10861. doi.org/10.15766/mep_2374-8265.10861

 

മോറിസ്, എം., കൂപ്പർ, ആർഎൽ, രമേഷ്, എ., തബതാബായ്, എം., ആർക്കുറി, ടിഎ, ഷിൻ, എം., ഇം, ഡബ്ല്യു., ജുവാരസ്, പി., & മാത്യൂസ്-ജുവാരസ്, പി. (2019). മെഡിക്കൽ, നഴ്സിംഗ്, ഡെന്റൽ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ദാതാക്കൾക്കുമിടയിൽ LGBTQ-മായി ബന്ധപ്പെട്ട പക്ഷപാതം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലനം: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ബിഎംസി മെഡ് വിദ്യാഭ്യാസം, 19(1), 325. doi.org/10.1186/s12909-019-1727-3

 

ഷെർമാൻ, ADF, Cimino, AN, Clark, KD, Smith, K., Klepper, M., & Bower, KM (2021). നഴ്‌സുമാർക്കുള്ള LGBTQ+ ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം: നഴ്സിംഗ് പാഠ്യപദ്ധതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു നൂതന സമീപനം. ഇന്ന് നഴ്‌സ് വിദ്യാഭ്യാസം, 97, 104698. doi.org/10.1016/j.nedt.2020.104698

നിരാകരണം

ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ

ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഒരു രൂപമാണ് ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പിരിമുറുക്കം, വീക്കം, വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നന്നാക്കുകയും വീണ്ടും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന പരിചരണം. പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാതെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ആവശ്യമുള്ള ഏതൊരു യന്ത്രത്തെയും പോലെ, ശരീരവും പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ആവശ്യമുള്ള ഒരു വിശിഷ്ട യന്ത്രമാണ്. ചികിത്സ നാഡീവ്യൂഹം, പേശികൾ, അസ്ഥികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയുടെ ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ

ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ കെയർ

കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം - സിഎൻഎസ്

  • സെൻട്രൽ നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ സിഎൻഎസ് ശരീരത്തിന്റെ കമ്പ്യൂട്ടറാണ്.
  • ഇത് ശരീരത്തിലെയും മനസ്സിലെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു.
  • ഇത് തലച്ചോറും സുഷുമ്നാ നാഡിയും ചേർന്നതാണ്.
  • കാഴ്ച, ശബ്ദം, സ്പർശനം, മണം, രുചി എന്നിവയിലൂടെ ബാഹ്യ വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
  • സുഷുമ്നാ നാഡിയിലൂടെ തലച്ചോറിലേക്ക് പോകുന്ന സെൻസറി വിവരങ്ങൾ CNS വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു, ശരീരം അതിനനുസരിച്ച് പ്രതികരിക്കുന്നു.
  • നടത്തം, സംസാരം, വ്യായാമം തുടങ്ങിയ സ്വമേധയാ ഉള്ള ചലനങ്ങളെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
  • മിന്നൽ, ശ്വസനം, ദഹനം തുടങ്ങിയ അനിയന്ത്രിതമായ ചലനങ്ങളെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
  • ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, ധാരണകൾ എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കാനും പ്രകടിപ്പിക്കാനും ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.

കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം ഏകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളും ഫലപ്രദമായി വിവരങ്ങൾ അയയ്ക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ അറിവ്/ചിന്ത വ്യക്തമാണ്. 

പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹം - പിഎൻഎസ്

  • പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ പിഎൻഎസ് പുറത്ത് നിന്ന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ കൈമാറുന്നു.
  • ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന എല്ലാ നാഡി ബണ്ടിലുകളും പിഎൻഎസ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
  • വൈദ്യുത പ്രേരണകളിലൂടെയും വൈദ്യുത പ്രവാഹത്തിലൂടെയും സിഎൻഎസിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും വിവരങ്ങൾ കൈമാറുന്നതിന് പിഎൻഎസ് ഉത്തരവാദിയാണ്.

PNS ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ശരീരത്തിലുടനീളം സമഗ്രമായ നാഡി രക്തചംക്രമണം നടക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, മരവിപ്പ്, ബലഹീനത, വേദന, ദഹനം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

എന്ററിക് നാഡീവ്യൂഹം - ഇഎൻഎസ്

  • ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന പെരിഫറൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു ശാഖയാണ് എന്ററിക് നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ ENS.
  • ദഹനനാളത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കുന്ന ഞരമ്പുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
  • നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ദഹനനാളവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.
  • ശരീരം സമ്മർദ്ദത്തിലോ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അതായത്, യുദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ദഹനപ്രക്രിയ നിർത്താൻ ഇതിന് കഴിയും.
  • വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ തകരാറുണ്ടാക്കും.
  • വീക്കം, സമ്മർദ്ദം എന്ററിക് സിസ്റ്റത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

വേദന ദുരിതം

ശരീര വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ സൂചനയായിരിക്കാം. ജോലി, വീട്ടിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആഘാതം, പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഭാവപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള തെറ്റായ ക്രമീകരണം, ഒരു സബ്ലൂക്സേഷൻ / തെറ്റായ ക്രമീകരണം എന്നിവ വേദനയിലേക്കും ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതയായി മാറും. ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ വേദന സുഷുമ്‌നയുടെ തെറ്റായ ക്രമീകരണവും അസ്ഥി ഘടനയും മാറുന്നതിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാം. സന്ധികളും തെറ്റായി ക്രമീകരിച്ച അസ്ഥികളും ചുറ്റുമുള്ള ഞരമ്പുകളും ടിഷ്യുവും ഞെരുക്കുന്നു, ഇത് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കലാശിക്കുന്ന വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ ഘടനയിൽ നിന്നുള്ള സ്ഥിരത പിന്തുണയുടെ അഭാവം നികത്താൻ പേശീവ്യൂഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടനയെ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നു, നീക്കം ചെയ്യുന്നു കംപ്രഷൻഞരമ്പുകൾ, ടിഷ്യുകൾ, പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം.


ശരീര ഘടന


ചിറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻ

നട്ടെല്ലിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാൽ നാഡീവ്യൂഹം കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തോട് വളരെ പ്രതികരിക്കുന്നു. പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിനും ശരിയായി വിന്യസിച്ച നട്ടെല്ലും:

  • വേദന കുറയ്ക്കുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • തലവേദനയും മൈഗ്രേനും കുറയ്ക്കുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • സമനിലയും ഏകോപനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
  • ദഹന പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
  • ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
  • .ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • അറിവും വ്യക്തമായ ചിന്തയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
അവലംബം

ഗൗഡ്മാൻ, ലിസ തുടങ്ങിയവർ. "പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറി സിൻഡ്രോം ഉള്ള രോഗികളിൽ സുഷുമ്നാ നാഡി ഉത്തേജനവും പാരാസിംപതിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം." ന്യൂറോമോഡുലേഷൻ: ഇന്റർനാഷണൽ ന്യൂറോമോഡുലേഷൻ സൊസൈറ്റിയുടെ ജേണൽ വാല്യം. 25,1 (2022): 128-136. doi:10.1111/ner.13400

Gyer, Giles et al. “സ്‌പൈനൽ മാനിപ്പുലേഷൻ തെറാപ്പി: ഇതെല്ലാം തലച്ചോറിനെ കുറിച്ചാണോ? കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ന്യൂറോഫിസിയോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകളുടെ നിലവിലെ അവലോകനം. ജേണൽ ഓഫ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ വാല്യം. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004

മില്ലറ്റ്, ഗില്ലൂം Y et al. "അൾട്രാ എൻഡുറൻസ് വ്യായാമത്താൽ പ്രേരിപ്പിച്ച ന്യൂറോ മസ്കുലർ ക്ഷീണത്തിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പങ്ക്." അപ്ലൈഡ് ഫിസിയോളജി, ന്യൂട്രീഷൻ, മെറ്റബോളിസം = ഫിസിയോളജി ആപ്ലിക്കേഷൻ, ന്യൂട്രീഷൻ എറ്റ് മെറ്റബോളിസം വോളിയം. 43,11 (2018): 1151-1157. doi:10.1139/apnm-2018-0161

സ്റ്റോൾ, ടി തുടങ്ങിയവർ. "ഫിസിയോതെറാപ്പി ബീ ലംബലർ ഡിസ്കുഷേർണി" [ലംബാർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിലെ ഫിസിയോതെറാപ്പി]. ചികിത്സ ഉംസ്ചൌ. റിവ്യൂ തെറാപ്പിക് വോള്യം. 58,8 (2001): 487-92. doi:10.1024/0040-5930.58.8.487

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേഷൻ ഡയറ്റ്

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേഷൻ ഡയറ്റ്

വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ചികിത്സിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. പല തരത്തിലുള്ള വേദനയും വീക്കം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. മുറിവുകളോടുള്ള സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ പ്രതികരണമാണ് വീക്കം; എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം അല്ല. ലോ-ഗ്രേഡ് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, സന്ധിവാതം, ഡിമെൻഷ്യ, ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, കാൻസർ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കുകയും വേദനയും വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. പോഷകാഹാര ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ വഷളാക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും ഡോക്ടർമാരും ഒരു ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേഷൻ ഡയറ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേഷൻ ഡയറ്റ്

ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേഷൻ ഡയറ്റ്

ശരീരത്തിന് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ, നാഡീവ്യൂഹം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലേക്ക് രാസവസ്തുക്കളും രോഗശാന്തിക്ക് ആവശ്യമായ പുതിയ ചുവപ്പും വെള്ളയും രക്തകോശങ്ങളും അയയ്ക്കാൻ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുമ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സിസ്റ്റത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന അന്യമായ എന്തെങ്കിലും ശരീരം തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ അത് സജീവമാക്കുന്നു. ഇത് ചെടികളുടെ പൂമ്പൊടിയോ രാസവസ്തുക്കളോ ആക്രമണകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളോ ആകാം. പഞ്ചസാര, വെളുത്ത മാവ്, സസ്യ എണ്ണ, വ്യാവസായിക വിത്ത് എണ്ണകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ കലോറിയുടെ 50 ശതമാനം ലഭിക്കുന്നതെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ശുദ്ധീകരിച്ച വെളുത്ത മാവ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര പോലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് ഓഫാക്കില്ല, കാരണം അയച്ച വിവരങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ഒരു പരിക്കിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം, വേദന എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യണം:

  • പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങളും സോഡ പാനീയങ്ങളും.
  • അധികമൂല്യവും കിട്ടട്ടെ.
  • ഗ്ലൂറ്റൻ, വൈറ്റ് പാസ്ത.
  • വൈറ്റ് ബ്രെഡിലും പേസ്ട്രിയിലും ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ.
  • സോസേജ്, ഹോട്ട് ഡോഗ് തുടങ്ങിയ സംസ്കരിച്ച മാംസം.
  • സ്റ്റീക്കുകളും ബർഗറുകളും പോലെ ചുവന്ന മാംസം.
  • ചിപ്‌സും ഫ്രൈയും പോലെ ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് കൂടുതലുള്ള വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ.
  • അമിതമായ മദ്യപാനം.

ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

  • ടൈപ്പ് എക്സ് പ്രസ് ടൈപ്പ്
  • ഹൃദ്രോഗം
  • റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
  • ക്രോൺസ് രോഗം
  • വിവരങ്ങള്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു
  • എല്ലാം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം.

അവർ അധിക ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും, വീക്കം മറ്റൊരു അപകട ഘടകമാണ്.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡയറ്റിനായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ആപ്പിളും ബ്ലൂബെറിയും അടങ്ങിയതാണ് പ്രകൃതിദത്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ. ഭക്ഷണത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന റിയാക്ടീവ് തന്മാത്രകളാണ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ മാറ്റിമറിക്കാനും നശിപ്പിക്കാനും കഴിവുള്ള ഒരു തന്മാത്രയാണ് ഫ്രീ റാഡിക്കൽ. കേടായ കോശങ്ങൾ രോഗം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വീക്കം ആശ്വാസം

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഫിസിയോതെറാപ്പി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തത്തിന്റെയും പോഷകങ്ങളുടെയും സ്വാഭാവിക ഒഴുക്ക് നിലനിർത്തുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേഷൻ ഡയറ്റിലേക്ക് മാറുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ ഇത് ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ക്രമീകരണമാണ്. വേദന ഒഴിവാക്കാനും വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ലഭ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുക.


ശരീര ഘടന


പേശികൾ കായികതാരങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല

അത്ലറ്റുകൾക്ക് മാത്രമേ പേശികളുടെ നേട്ടം ആവശ്യമുള്ളൂ എന്ന് പല വ്യക്തികളും കരുതുന്നു. എല്ലാവരും പേശീബലമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ അണുബാധ/ബാധയിൽ നിന്നുള്ള രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ എല്ലാവർക്കും കഴിയേണ്ടതുണ്ട്. പേശികൾ പ്രധാനമായും വെള്ളവും പ്രോട്ടീനും ചേർന്നതാണ്. ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റാണ് പ്രോട്ടീൻ. അസുഖം പോലെയുള്ള സമ്മർദപൂരിതമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് ശരീരം കടക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യകതകൾ സാധാരണയായി ആവശ്യമുള്ളതിന്റെ നാലിരട്ടിയായി പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് പേശികളിൽ നിന്ന് ആവശ്യമുള്ളത് എടുത്ത് അവയെ തകർക്കാൻ തുടങ്ങും. പേശികൾ വേണ്ടത്ര വികസിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവികസിതമല്ലെങ്കിൽ, അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവും ശക്തിയും കുറയുകയും ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവലംബം

Haß, Ulrike et al. "ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡയറ്റുകളും ക്ഷീണവും." പോഷകങ്ങൾ വോള്യം. 11,10 2315. 30 സെപ്റ്റംബർ 2019, doi:10.3390/nu11102315

ഓവ്‌സാരെക്, ദനുത et al. "ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മലവിസർജ്ജന രോഗങ്ങളിലെ ഭക്ഷണക്രമവും പോഷക ഘടകങ്ങളും." വേൾഡ് ജേണൽ ഓഫ് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി വാല്യം. 22,3 (2016): 895-905. doi:10.3748/wjg.v22.i3.895

സിയേഴ്സ്, ബാരി. "ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡയറ്റുകൾ." അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ന്യൂട്രീഷന്റെ ജേണൽ വാല്യം. 34 സപ്ലി 1 (2015): 14-21. doi:10.1080/07315724.2015.1080105

"ടെക്സസ് ബോർഡ് ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എക്സാമിനേഴ്സ് et al v. ടെക്സസ് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ" കേസിൽ ടെക്സസ് സുപ്രീം കോടതിയുടെ തീരുമാനം

"ടെക്സസ് ബോർഡ് ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എക്സാമിനേഴ്സ് et al v. ടെക്സസ് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ" കേസിൽ ടെക്സസ് സുപ്രീം കോടതിയുടെ തീരുമാനം

ഇത്രയും വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ടെക്സാസ് സുപ്രീം കോടതി അന്തിമമായി ഒരു തീരുമാനമെടുത്തുവെന്ന് അറിയിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. ടെക്സാസ് ബോർഡ് ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എക്സാമിനേഴ്‌സ് et al v. ടെക്സസ് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ 29 ജനുവരി 2021-ന് കേസ്. വളരെ ബഹുമാനത്തോടും നന്ദിയോടും കൂടി, ഈ കേസിൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്ത എല്ലാവർക്കും ആത്മാർത്ഥമായ നന്ദി അറിയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സുപ്രീം കോടതിയുടെ തീരുമാനത്തിന് നന്ദി, ടെക്സസിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്ക് ഇപ്പോൾ അതനുസരിച്ച് അവരുടെ ജോലി തുടരാം. ടെക്സസ് ബോർഡ് ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് എക്സാമിനേഴ്‌സിന് വേണ്ടി ബോർഡ് പ്രസിഡന്റ് മാർക്ക് ആർ. ബ്രോൺസൺ, ഡിസി, FIANM എന്നിവരിൽ നിന്ന് ടെക്‌സാസ് സുപ്രീം കോടതിയുടെ തീരുമാനം വ്യക്തമാക്കുന്ന ഒരു കത്ത് ഞാൻ ചുവടെ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ടെക്സാസ് ബോർഡ് ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എക്സാമിനേഴ്‌സ് et al v. ടെക്സസ് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ 29 ജനുവരി 2021-ന് കേസ്. – ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി

 


 

ഫെബ്രുവരി 1, 2021

 

29 ജനുവരി 2021-ന് ടെക്സസ് ബോർഡ് ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എക്സാമിനേഴ്‌സ് et al v. Texas Medical Association-ൽ ടെക്സസ് സുപ്രീം കോടതിയുടെ തീരുമാനത്തിന് കാരണമായ എല്ലാവർക്കും ടെക്സസ് ബോർഡ് ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എക്സാമിനേഴ്‌സിന് വേണ്ടി ഞാൻ ഞങ്ങളുടെ ആത്മാർത്ഥമായ നന്ദിയും അഭിനന്ദനവും അറിയിക്കുന്നു. പ്രത്യേക നന്ദി ഈ വർഷങ്ങളിൽ ഈ കേസിൽ പ്രവർത്തിച്ച അറ്റോർണി ജനറലിന്റെ ഓഫീസിലെ എല്ലാ അഭിഭാഷകർക്കും കാരണം.

 

ഈ തീരുമാനം ബോർഡിന്റെ പ്രാക്ടീസ് റൂളിന്റെ സാധുത ശരിയായി സ്ഥിരീകരിച്ചു, ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിശീലനത്തിന്റെ ഞങ്ങളുടെ നിയമപരമായ പരിധി കവിയുന്നില്ലെന്ന് കോടതി വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു. ബോർഡിന്റെ നിയമങ്ങൾ തൊഴിൽ കോഡ് അധ്യായം 201 ലംഘിക്കുന്നില്ലെന്നും ടെക്സസ് ലെജിസ്ലേച്ചർ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള അധ്യായത്തിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായിരിക്കില്ലെന്നും കോടതി അസന്ദിഗ്ധമായി പറഞ്ഞു, വാസ്തവത്തിൽ, മെഡിക്കൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പ്രൊഫഷനുകൾ തമ്മിലുള്ള നിയമപരമായ അതിർത്തി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുക. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് രോഗനിർണയത്തിലും ചികിത്സയിലും സാമാന്യബുദ്ധിയും ദീർഘകാലമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഞരമ്പുകളുടെ ഉൾപ്പെടുത്തലും തിരിച്ചറിയുന്ന ഈ തീരുമാനം, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സാരാംശം സംരക്ഷിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

കോടതിയുടെ തീരുമാനത്തിന് നന്ദി, ഞങ്ങളുടെ ലൈസൻസികൾക്ക് ടെക്സസിലെ സുപ്രധാന പോർട്ടൽ-ഓഫ്-എൻട്രി ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാർ എന്ന നിലയിൽ അവരുടെ ചുമതലകൾ ഭയമില്ലാതെ നിറവേറ്റാനാകും. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററാകാൻ ടെക്സാസിനെ രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച സംസ്ഥാനമാക്കി മാറ്റിയ സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ തത്വങ്ങളെ കോടതിയുടെ തീരുമാനം വീണ്ടും ഉറപ്പിക്കുന്നു.

 

വിശ്വസ്തതയോടെ,

 

Mark R. Bronson, DC, FIANM ബോർഡ് പ്രസിഡന്റ്
ടെക്സസ് ബോർഡ് ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എക്സാമിനേഴ്സ്

 

 


 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു

 

സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. ടെക്‌സാസിലും ന്യൂ മെക്‌സിക്കോയിലും ലൈസൻസുള്ള ദാതാക്കൾ*

 

ഈ സമയങ്ങളിൽ പോഷകാഹാരവും ശാരീരികക്ഷമതയും | എൽ പാസോ, Tx (2020)

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ലിസെറ്റ് ഒർട്ടിസ്, ഡാനിയൽ "ഡാനി" അൽവാറാഡോ എന്നിവർ ഈ സമയങ്ങളിൽ പോഷകാഹാരവും ശാരീരികക്ഷമതയും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത്, ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആളുകൾ കൂടുതൽ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന പോഡ്‌കാസ്റ്റിലെ വിദഗ്ധരുടെ പാനൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവിധ നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, ഈ കോവിഡ് സമയങ്ങളിൽ തങ്ങളുടെ ക്ലയന്റുകളെ അവരുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ക്ഷേമം നേടാൻ അവർ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ലിസെറ്റ് ഒർട്ടിസും ഡാനി അൽവാറാഡോയും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, മെലിഞ്ഞ മാംസം, നല്ല കൊഴുപ്പ്, സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് മുതൽ പഞ്ചസാരയും വൈറ്റ് പാസ്ത, ബ്രെഡ് പോലുള്ള ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും ഒഴിവാക്കുക, ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക, വ്യായാമത്തിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. ആരോഗ്യം. – പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്

നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
ഞങ്ങളെ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.

നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST

വരിക്കാരാകുക: bit.ly/drjyt

ഫേസ്ബുക്ക് ക്ലിനിക്കൽ പേജ്: www.facebook.com/dralexjimenez/
ഫേസ്ബുക്ക് സ്പോർട്സ് പേജ്: www.facebook.com/pushasrx/
ഫേസ്ബുക്ക് പരിക്കുകൾ പേജ്: www.facebook.com/elpasochiropractor/
ഫേസ്ബുക്ക് ന്യൂറോപ്പതി പേജ്: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
ഫേസ്ബുക്ക് ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ പേജ്: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: എൽ പാസോ പുനരധിവാസ കേന്ദ്രം: goo.gl/pwY2n2
Yelp: El Paso ക്ലിനിക്കൽ സെന്റർ: ചികിത്സ: goo.gl/r2QPuZ

ക്ലിനിക്കൽ സാക്ഷ്യങ്ങൾ: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

വിവരം:
ക്ലിനിക്കൽ സൈറ്റ്: www.dralexjimenez.com
പരിക്കേറ്റ സ്ഥലം: personalinjurydoctorgroup.com
സ്പോർട്സ് പരിക്കിന്റെ സൈറ്റ്: chiropracticscientist.com
പുറകിൽ മുറിവേറ്റ സ്ഥലം: elpasobackclinic.com
പുനരധിവാസ കേന്ദ്രം: www.pushasrx.com
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ: wellnessdoctorrx.com
ശാരീരികക്ഷമതയും പോഷകാഹാരവും: www.push4fitness.com/team/

ട്വിറ്റർ: twitter.com/dralexjimenez
ട്വിറ്റർ: twitter.com/crossfitdoctor

വ്യക്തിഗത മെഡിസിൻ ജനിതകവും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​മാരിയസ് റുജയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മെഡിസിൻ ജനിതകത്തിന്റെയും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെയും പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുക്കുകയും മാത്രം മതിയാകില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് അത്ലറ്റുകളുടെ കാര്യത്തിൽ. ഭാഗ്യവശാൽ, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ കോശങ്ങളെയും ടിഷ്യുകളെയും ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന പോഷകാഹാര കുറവുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ പരിശോധനകൾ ലഭ്യമാണ്. വൈറ്റമിൻ, മിനറൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ ആത്യന്തികമായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. നമ്മുടെ ജീനുകളുടെ ചില വശങ്ങൾ മാറ്റാൻ നമുക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ലെങ്കിലും, ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും ശരിയായ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ ജീനുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്നും ഡോ. ​​അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​മാരിയസ് റൂജയും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. – പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്

നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
ഞങ്ങളെ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.

നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST

വരിക്കാരാകുക: bit.ly/drjyt

ഫേസ്ബുക്ക് ക്ലിനിക്കൽ പേജ്: www.facebook.com/dralexjimenez/
ഫേസ്ബുക്ക് സ്പോർട്സ് പേജ്: www.facebook.com/pushasrx/
ഫേസ്ബുക്ക് പരിക്കുകൾ പേജ്: www.facebook.com/elpasochiropractor/
ഫേസ്ബുക്ക് ന്യൂറോപ്പതി പേജ്: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
ഫേസ്ബുക്ക് ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ പേജ്: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: എൽ പാസോ പുനരധിവാസ കേന്ദ്രം: goo.gl/pwY2n2
Yelp: El Paso ക്ലിനിക്കൽ സെന്റർ: ചികിത്സ: goo.gl/r2QPuZ

ക്ലിനിക്കൽ സാക്ഷ്യങ്ങൾ: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

വിവരം:
ക്ലിനിക്കൽ സൈറ്റ്: www.dralexjimenez.com
പരിക്കേറ്റ സ്ഥലം: personalinjurydoctorgroup.com
സ്പോർട്സ് പരിക്കിന്റെ സൈറ്റ്: chiropracticscientist.com
പുറകിൽ മുറിവേറ്റ സ്ഥലം: elpasobackclinic.com
പുനരധിവാസ കേന്ദ്രം: www.pushasrx.com
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ: wellnessdoctorrx.com
ശാരീരികക്ഷമതയും പോഷകാഹാരവും: www.push4fitness.com/team/

ട്വിറ്റർ: twitter.com/dralexjimenez
ട്വിറ്റർ: twitter.com/crossfitdoctor

BR - ബ്രാൻഡിംഗ് വിഷയങ്ങൾ | എൽ പാസോ, Tx (2020)

-
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
ഞങ്ങളെ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.

നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST

വരിക്കാരാകുക: bit.ly/drjyt

ഫേസ്ബുക്ക് ക്ലിനിക്കൽ പേജ്: www.facebook.com/dralexjimenez/
ഫേസ്ബുക്ക് സ്പോർട്സ് പേജ്: www.facebook.com/pushasrx/
ഫേസ്ബുക്ക് പരിക്കുകൾ പേജ്: www.facebook.com/elpasochiropractor/
ഫേസ്ബുക്ക് ന്യൂറോപ്പതി പേജ്: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
ഫേസ്ബുക്ക് ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ പേജ്: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: എൽ പാസോ പുനരധിവാസ കേന്ദ്രം: goo.gl/pwY2n2
Yelp: El Paso ക്ലിനിക്കൽ സെന്റർ: ചികിത്സ: goo.gl/r2QPuZ

ക്ലിനിക്കൽ സാക്ഷ്യങ്ങൾ: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

വിവരം:
ക്ലിനിക്കൽ സൈറ്റ്: www.dralexjimenez.com
പരിക്കേറ്റ സ്ഥലം: personalinjurydoctorgroup.com
സ്പോർട്സ് പരിക്കിന്റെ സൈറ്റ്: chiropracticscientist.com
പുറകിൽ മുറിവേറ്റ സ്ഥലം: elpasobackclinic.com
പുനരധിവാസ കേന്ദ്രം: www.pushasrx.com
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ: wellnessdoctorrx.com
ശാരീരികക്ഷമതയും പോഷകാഹാരവും: www.push4fitness.com/team/

ട്വിറ്റർ: twitter.com/dralexjimenez
ട്വിറ്റർ: twitter.com/crossfitdoctor