ബാക്ക് ക്ലിനിക് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടീം. എല്ലാ കായിക ഇനങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം. ഉയർന്ന ആഘാതമുള്ള സ്പോർട്സ് അതായത് ഗുസ്തി, ഫുട്‌ബോൾ, ഹോക്കി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ക്രമീകരണങ്ങൾ സഹായിക്കും. പതിവ് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾ ലഭിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾ മെച്ചപ്പെട്ട അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം, വഴക്കത്തിനൊപ്പം ചലനത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രേണി, വർദ്ധിച്ച രക്തയോട്ടം എന്നിവ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങൾ കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള നാഡി വേരുകളുടെ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കുമെന്നതിനാൽ, ചെറിയ പരിക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള രോഗശാന്തി സമയം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഇത് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഉയർന്ന ആഘാതവും കുറഞ്ഞ സ്വാധീനവുമുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് പതിവ് നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം.
ഉയർന്ന ആഘാതമുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക്, ഇത് പ്രകടനവും വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുറഞ്ഞ ആഘാതമുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് അതായത് ടെന്നീസ് കളിക്കാർ, ബൗളർമാർ, ഗോൾഫ് കളിക്കാർ എന്നിവർക്ക് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്ലറ്റുകളെ ബാധിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത പരിക്കുകളും അവസ്ഥകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനുമുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. ഡോ. ജിമെനെസ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, അമിതമായ പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ അനുചിതമായ ഗിയർ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ, പരിക്കിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്. ഡോ. ജിമെനെസ് അത്‌ലറ്റിന് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളുടെ വിവിധ കാരണങ്ങളും ഫലങ്ങളും സംഗ്രഹിക്കുന്നു കൂടാതെ ഒരു അത്ലറ്റിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതികളും പുനരധിവാസ രീതികളും വിശദീകരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാൻ വാചകം അയയ്ക്കുക.
ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമായി ഒരു ഡോക്ടറോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റോ പരിശോധിക്കേണ്ട വേദന, വേദന, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാരണമാകും. ശരിയായ സ്പോർട്സ് ഇഞ്ചുറി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു പരിക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഒരു സ്പോർട്സ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ സഹായിച്ചേക്കാം.
സ്പോർട്സ് ഇൻജുറി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്
സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ എന്നത് കായിക ശാസ്ത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ തത്വങ്ങളുടെ പഠനവും പരിശീലനവുമാണ്:
കേടായ പ്രിവൻഷൻ
പരിക്കിന്റെ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും
പോഷകാഹാരം
സൈക്കോളജി
സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ സ്പോർട്സ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മെഡിക്കൽ, ചികിത്സാ വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഈ വ്യക്തികൾക്ക് ഫിസിഷ്യൻമാർ, സർജന്മാർ, കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റുകളുമായി പതിവായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ദാതാക്കൾ ആകാം. അത്ലറ്റുകൾ പലപ്പോഴും അത്ലറ്റിക് ചികിത്സ പരിചയമുള്ള ദാതാക്കളെയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്.
സ്പോർട്സ് പരിക്കിന് ഡോക്ടറെ ആദ്യം കാണണം
ഒരു എച്ച്‌എം‌ഒ അല്ലെങ്കിൽ പി‌പി‌ഒയിൽ പെടുന്ന വ്യക്തികൾ അവരുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ഫിസിഷ്യൻ പരിക്ക് പറ്റിയാൽ ആദ്യം കാണുന്ന ഡോക്ടറാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
ഒരു ഫാമിലി ഡോക്ടർ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആയിരിക്കില്ല, പക്ഷേ പരിക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വൈദഗ്ധ്യം ഉണ്ടായിരിക്കാം.
നിശിതമായ ഉളുക്ക്, സ്ട്രെയിൻ തുടങ്ങിയ ചെറിയ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പരിക്കുകൾ വിശ്രമം, ഐസ്, കംപ്രഷൻ, എലവേഷൻ തുടങ്ങിയ ഉടനടിയുള്ള സാധാരണ ചികിത്സകളോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു.
സങ്കീർണ്ണമായ അമിത ഉപയോഗമോ പരിശീലന പരിക്കുകളോ ഉള്ള വ്യക്തികൾ, ടെൻഡോണൈറ്റിസ് പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്നവരെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും.
ഫാമിലി ഡോക്ടർ ചികിത്സ
മിക്കവാറും എല്ലാ ഫാമിലി പ്രാക്ടീസ് ഫിസിഷ്യൻമാർക്കും സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പരിക്കുകൾ കണ്ടുപിടിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.
പരിക്കിന് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുകയും ഇൻഷുറൻസ് സ്വയം റഫറൽ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്താൽ, വ്യക്തികൾ ആദ്യം ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജനെ കാണാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.
പ്രൈമറി കെയർ അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഫിസിഷ്യൻമാർക്ക് മിക്ക സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളും ഒടിവുകളും ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു പ്രാഥമികാരോഗ്യ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജനെ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ പരിഗണിക്കുക
രോഗനിർണയത്തിനു ശേഷം, സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ മറ്റ് ദാതാക്കൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
അത്ലറ്റിക് പരിശീലകർ
അംഗീകൃത അത്ലറ്റിക് പരിശീലകർ അത്ലറ്റുകളുമായി മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകളാണ്.
പലരും ഹൈസ്കൂൾ, കോളേജ് സ്പോർട്സ് ടീമുകൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഹെൽത്ത് ക്ലബ്ബുകളിലും മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്കുകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഏതൊക്കെ പരിക്കുകൾക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആവശ്യമാണെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് പരിശീലകന് സഹായിക്കാനും റഫറൽ നടത്താനും കഴിയും.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ക്ലിനിക്കൽ രോഗനിർണ്ണയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരിക്കുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നു.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പരിശീലനവും പുനരധിവാസ തത്വങ്ങളും വീണ്ടെടുക്കലിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു.
സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ, ഓർത്തോപീഡിക് പരിക്കുകൾ എന്നിവയിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ പലപ്പോഴും സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്യുന്നു.
ഞരമ്പ്
കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്ന ചികിത്സകൾ നടത്തുന്നു.
പല അത്ലറ്റുകളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ആദ്യം, കാരണം കുറിപ്പടി മരുന്നുകളോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ഇല്ലാതെയാണ് ചികിത്സ നടത്തുന്നത്.
വിവിധ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ പലപ്പോഴും മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
പോഡിയാട്രിസ്റ്റുകൾ
കാലിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
ഈ ഡോക്ടർമാർക്ക് നിരവധി വർഷത്തെ റെസിഡൻസിയുണ്ട്, കാലിന്റെയും കണങ്കാലിലെയും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രം പഠിക്കുന്നു.
സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ പരിക്കുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പോഡിയാട്രിസ്റ്റുകൾ പലപ്പോഴും റണ്ണർമാർക്കും അത്ലറ്റുകൾക്കും കാലിനും കണങ്കാലിനും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ളവരുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
അവർ ബയോമെക്കാനിക്കൽ വിശകലനം നടത്തുന്നു, നടത്തം വിലയിരുത്തുന്നു, ഇഷ്ടാനുസൃത കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
അവസ്ഥകളും രോഗങ്ങളും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് പാരമ്പര്യേതര രീതികൾ.
സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ചിലർക്ക് പ്രത്യേക അനുഭവം ഉണ്ടായിരിക്കാം.
ശരിയായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുന്നു
പരിക്ക് ശരിയായി സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുനരധിവസിപ്പിക്കുന്നതിനും അത്‌ലറ്റിനെ വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും അവരുടെ കായികരംഗത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നതിനും ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രം ശാസ്ത്രവും കലയുമാണ്, രോഗശമനത്തിന്റെയും പ്രകടനത്തിന്റെയും പ്രത്യേക ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പരിക്ക് ചികിത്സ വ്യക്തിഗതമാക്കണം. പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഉപദേശം നൽകുന്നതിനോ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വ്യക്തിഗത ശുപാർശകൾ സ്‌ക്രീൻ ദാതാക്കൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് അത്ലറ്റുകൾ, പ്രാദേശിക ടീമുകൾ, ജിമ്മുകൾ, അത്ലറ്റിക് ക്ലബ്ബുകൾ, ഹെൽത്ത് കെയർ ഓർഗനൈസേഷനുകൾ എന്നിവരോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് പോലെ വ്യക്തികളെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കാനാകും. നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ശുപാർശ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഓൺലൈനിൽ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഫിസിഷ്യനെ നോക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക്കിനെ വിളിക്കുക. ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുമ്പോൾ, ചിന്തിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ പ്രത്യേകത എന്താണ്?
കായികതാരങ്ങളെ ചികിത്സിച്ചതിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് അനുഭവമുണ്ട്?
സ്പോർട്സ് പരിക്ക് പരിചരണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രത്യേക പരിശീലനമുണ്ട്?
നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ബിരുദങ്ങളും സർട്ടിഫിക്കേഷനുകളും ഉണ്ട്?
ഞാൻ എങ്ങനെ എന്റെ ACL കീറി
അവലംബം
ബോയർ, BL et al. “സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ. 2. മുകൾഭാഗത്തെ പരിക്കുകൾ. ആർക്കൈവ്സ് ഓഫ് ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ വാല്യം. 74,5-എസ് (1993): എസ് 433-7.
ചാങ്, തോമസ് ജെ. "സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ." പോഡിയാട്രിക് മെഡിസിൻ ആൻഡ് സർജറിയിലെ ക്ലിനിക്കുകൾ വാല്യം. 40,1 (2023): xiii-xiv. doi:10.1016/j.cpm.2022.10.001
എല്ലെൻ, എംഐ, ജെ സ്മിത്ത്. “മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പുനരധിവാസവും സ്പോർട്സ് മെഡിസിനും. 2. തോളിനും മുകൾ ഭാഗത്തിനും പരിക്കുകൾ. ആർക്കൈവ്സ് ഓഫ് ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ വാല്യം. 80,5 സപ്ലി 1 (1999): എസ് 50-8. doi:10.1016/s0003-9993(99)90103-x
ഹാസ്കെൽ, വില്യം എൽ തുടങ്ങിയവർ. "ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും പൊതുജനാരോഗ്യവും: അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിനിൽ നിന്നും അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷനിൽ നിന്നും മുതിർന്നവർക്കുള്ള പുതുക്കിയ ശുപാർശ." സ്പോർട്സ്, വ്യായാമം എന്നിവയിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രവും ശാസ്ത്രവും. 39,8 (2007): 1423-34. doi:10.1249/mss.0b013e3180616b27
ഷെർമാൻ, AL, JL യംഗ്. “മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പുനരധിവാസവും സ്പോർട്സ് മെഡിസിനും. 1. തലയ്ക്കും നട്ടെല്ലിനും പരിക്കുകൾ. ആർക്കൈവ്സ് ഓഫ് ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ വാല്യം. 80,5 സപ്ലി 1 (1999): എസ് 40-9. doi:10.1016/s0003-9993(99)90102-8
സ്വോൾസ്കി, ക്രിസ്റ്റിൻ, തുടങ്ങിയവർ. "യുവാക്കളിലെ പ്രതിരോധ പരിശീലനം: പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും ശാരീരിക സാക്ഷരതയ്ക്കും അടിത്തറയിടൽ." സ്പോർട്സ് ഹെൽത്ത് വാല്യം. 9,5 (2017): 436-443. doi:10.1177/1941738117704153
ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ആവശ്യപ്പെടുന്നതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ ഒരു കായിക വിനോദമാണ്. ജിംനാസ്റ്റുകൾ ശക്തരും ഭംഗിയുള്ളവരുമായിരിക്കാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ നീക്കങ്ങൾ വളരെ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള അപകടസാധ്യതയും ബുദ്ധിമുട്ടും ഉള്ള സാങ്കേതികമായ അക്രോബാറ്റിക് നീക്കങ്ങളായി മാറിയിരിക്കുന്നു. വലിച്ചുനീട്ടൽ, വളയുക, വളച്ചൊടിക്കുക, ചാടുക, മറിയുക തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിക്കുകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പരിക്കുകൾ അനിവാര്യമാണ്. ചതവുകൾ, മുറിവുകൾ, സ്ക്രാപ്പുകൾ എന്നിവ സാധാരണമാണ്, അമിതമായ സ്ട്രെയിനുകളും ഉളുക്കുകളും പോലെ, എന്നാൽ ഗുരുതരമായതും ആഘാതകരവുമായ പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കാം. പരിക്ക് മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ടീമിന് പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കാനും പുനരധിവസിപ്പിക്കാനും പരിക്കുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും തടയാനും കഴിയും. മുറിവുകളുടെ തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ഏതെങ്കിലും ബലഹീനതകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിമിതികൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഒപ്റ്റിമൽ വീണ്ടെടുക്കൽ, സ്ഥിരത, ശക്തി എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു വ്യക്തിഗത പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും തെറാപ്പി ടീം വ്യക്തിയെ സമഗ്രമായി വിലയിരുത്തും.
ജിംനാസ്റ്റിക് പരിക്കുകൾ
ഇന്നത്തെ അത്ലറ്റുകൾ നേരത്തെ ആരംഭിക്കുകയും കൂടുതൽ സമയം പരിശീലിക്കുകയും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ നൈപുണ്യ സെറ്റുകൾ നടത്തുകയും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള മത്സരങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് പരിക്കുകൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണം. ജിംനാസ്റ്റുകൾ ഒരു വൈദഗ്ദ്ധ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പഠിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ദിനചര്യ നിർവ്വഹിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ ശരീരം ഗംഭീരമാക്കാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ഈ നീക്കങ്ങൾക്ക് കൃത്യത, സമയം, മണിക്കൂറുകൾ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.
പരിക്കിന്റെ തരങ്ങൾ
സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ ഇവയായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
വിട്ടുമാറാത്ത അമിത ഉപയോഗ പരിക്കുകൾ: ഈ ക്യുമുലേറ്റീവ് വേദനകളും വേദനകളും കാലക്രമേണ സംഭവിക്കുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവയിലൂടെ അവരെ ചികിത്സിക്കുകയും ലക്ഷ്യബോധമുള്ള പരിശീലനത്തിലൂടെയും വീണ്ടെടുക്കലിലൂടെയും തടയുകയും ചെയ്യാം.
അക്യൂട്ട് ട്രോമാറ്റിക് പരിക്കുകൾ: മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്ന അപകടങ്ങളാണിവ.
ഇവയ്ക്ക് അടിയന്തര പ്രഥമശുശ്രൂഷ ആവശ്യമാണ്.
ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കുകൾ
നട്ടെല്ല്, തല, കഴുത്ത്, കാൽമുട്ടുകൾ, കണങ്കാൽ, കൈത്തണ്ട എന്നിവയിലെ ആഘാതം കുറയ്ക്കാൻ ജിംനാസ്റ്റുകളെ എങ്ങനെ വീഴുകയും ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നു.
തിരിച്ച്
സാധാരണ പുറം പരിക്കുകളിൽ പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു സ്കോണ്ട്ലിലോസിസ്.
ചതവുകളും മുറിവുകളും
തളർച്ച, വളച്ചൊടിക്കൽ, മറിച്ചിടൽ എന്നിവ പലതരം മുറിവുകൾക്കും മുറിവുകൾക്കും കാരണമാകും.
പേശികളുടെ വേദന
ഒരു വ്യായാമത്തിനോ മത്സരത്തിനോ ശേഷം 12 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ അനുഭവപ്പെടുന്ന പേശി വേദനയാണിത്.
ശരീരം പൂർണമായി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് ശരിയായ വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്.
ഓവർട്രെയിനിംഗ് സിൻഡ്രോം
ഓവർട്രെയിനിംഗ് സിൻഡ്രോം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനപ്പുറം വ്യക്തികൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു.
ശക്തി കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഴക്കമുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥ - ഒരു വശം കൂടുതൽ ശക്തമാണ്.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ
പരിക്കിന് കാരണമാകുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഒരു മൂല്യനിർണ്ണയവും ബയോമെക്കാനിക്കൽ വിലയിരുത്തലും ആരംഭിക്കും. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ നില, പരിശീലന ഷെഡ്യൂൾ, ശരീരത്തിലെ ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള സമഗ്രമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റർ മാനുവൽ, ടൂൾ-അസിസ്റ്റഡ് പെയിൻ റിലീഫ് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലൈസേഷൻ വർക്ക്, MET, കോർ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങൾ, പരിക്കുകൾ തടയൽ തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സമഗ്ര പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിക്കും.
ഫേസറ്റ് സിൻഡ്രോം കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ
അവലംബം
ആംസ്ട്രോങ്, റോസ്, നിക്കോള റെൽഫ്. "ജിംനാസ്റ്റിക്സിലെ പരിക്കിന്റെ പ്രവചകനായി സ്ക്രീനിംഗ് ടൂളുകൾ: സിസ്റ്റമാറ്റിക് ലിറ്ററേച്ചർ റിവ്യൂ." സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ - ഓപ്പൺ വോളിയം. 7,1 73. 11 ഒക്ടോബർ 2021, doi:10.1186/s40798-021-00361-3
Farì, Giacomo, et al. "ജിംനാസ്റ്റുകളിലെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന: പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകളുടെ ഒരു കൂട്ടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു മുൻകാല വിശകലനം." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എൻവയോൺമെന്റൽ റിസർച്ച് ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് വാല്യം. 18,10 5460. 20 മെയ്. 2021, doi:10.3390/ijerph18105460
ക്രെഹർ, ജെഫ്രി ബി, ജെന്നിഫർ ബി ഷ്വാർട്സ്. "ഓവർട്രെയിനിംഗ് സിൻഡ്രോം: ഒരു പ്രായോഗിക ഗൈഡ്." സ്പോർട്സ് ഹെൽത്ത് വാല്യം. 4,2 (2012): 128-38. doi:10.1177/1941738111434406
മ്യൂസെൻ, ആർ, ജെ ബോംസ്. "ജിംനാസ്റ്റിക് പരിക്കുകൾ." സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ (ഓക്ക്ലാൻഡ്, NZ) വാല്യം. 13,5 (1992): 337-56. doi:10.2165/00007256-199213050-00004
സ്വീനി, എമിലി എ തുടങ്ങിയവർ. "ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പരിക്കുകൾക്ക് ശേഷം കായികരംഗത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നു." നിലവിലെ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ വാല്യം. 17,11 (2018): 376-390. doi:10.1249/JSR.0000000000000533
വെസ്റ്റർമാൻ, റോബർട്ട് W et al. "പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പരിക്കുകളുടെ വിലയിരുത്തൽ: ഒരു 10 വർഷത്തെ നിരീക്ഷണ പഠനം." സ്പോർട്സ് ഹെൽത്ത് വാല്യം. 7,2 (2015): 161-5. doi:10.1177/1941738114559705
സ്‌പോർട്‌സിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും തടയുകയും ചെയ്യുകയാണ്, കാരണം പരിക്കുകൾ തടയുന്നത് പുനരധിവാസത്തേക്കാളും വീണ്ടെടുക്കലിനേക്കാളും മികച്ചതാണ്. ഇവിടെയാണ് പ്രിഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രിഹാബിലിറ്റേഷൻ എന്നത് വ്യക്തിപരവും നിരന്തരം വികസിക്കുന്നതും വികസിക്കുന്നതുമായ ഒരു ശക്തിപ്പെടുത്തലാണ് വ്യായാമ പരിപാടി. കായികതാരങ്ങളുടെ ശാരീരിക കഴിവുകളും അവരുടെ കായികവിനോദത്തിനുള്ള മാനസിക തയ്യാറെടുപ്പും നിലനിർത്തുന്നതിന് കായിക-നിർദ്ദിഷ്ട ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും നൽകുക എന്നതാണ് പ്രോഗ്രാം ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ഒരു അത്ലറ്റിക് പരിശീലകൻ, സ്പോർട്സ് കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നിവർക്ക് വ്യക്തിയെ പരിശോധിക്കാനുള്ളതാണ് ആദ്യപടി.
പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ
ഫലപ്രദമായ ഒരു പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പരിപാടി പുരോഗമനപരവും അത്ലറ്റിന്റെ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും ക്രമീകരിക്കാനും പുനർമൂല്യനിർണയം നടത്തുകയും വേണം. പരിക്കുകൾ തടയാനും പിന്തുടരാനും പഠിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി അടിസ്ഥാന പരിക്ക് തടയൽ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ. ശരീരത്തിന് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയുക, വീട്ടിലെ ചികിത്സ പോലെ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ.
അത്ലറ്റുകളും
എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള അത്ലറ്റുകൾ അവരുടെ പരിശീലനത്തിൽ ഒരു പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാം ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ കായികരംഗത്ത് ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, അവരുടെ ശരീരം പരിശീലനം, കളിക്കൽ, പരിശീലനം എന്നിവയുടെ ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സ്വാഭാവികമായും സംഭവിക്കാം, എന്നാൽ ഓരോ പരിശീലനത്തിലും കളിയിലും പരിശീലനത്തിലും കൂടുതൽ വ്യക്തമാവുകയും പലപ്പോഴും പരിക്കിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളും പതിവ് സമ്മർദ്ദങ്ങളും ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ദൃഢത.
വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ലക്ഷണങ്ങൾ.
സ്ഥിരത പ്രശ്നങ്ങൾ.
ശക്തി അസന്തുലിതാവസ്ഥ.
പ്രോഗ്രാം
ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പിസ്റ്റ് വ്യക്തിയുടെ ചലനത്തിന്റെയും ശക്തിയുടെയും പരിധി, ബയോമെക്കാനിക്സ്, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം വിലയിരുത്തൽ, നിലവിലെ ആരോഗ്യ നില എന്നിവ അളക്കും. പരിക്കോ അവസ്ഥയോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്കും പ്രീഹാബിലിറ്റേഷനിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കും.
ഓരോ പ്രോഗ്രാമും വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കുന്നു കൂടാതെ മൊത്തം ബോഡി ബാലൻസ്, സ്പോർട്സ്-നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങൾ, ബലഹീനതകൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കും.
വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തി, ഏകോപനം, ചലന പരിധി, സ്ഥിരത എന്നിവ സന്തുലിതമാക്കും.
ഇടത്തുനിന്നും വലത്തോട്ടും മുൻവശത്തുനിന്നും പുറകിലേയ്‌ക്കും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം മുതൽ താഴേയ്‌ക്കും ചലനങ്ങളെ നോക്കി താരതമ്യം ചെയ്യുകയാണ് ആമുഖം.
ഒരു പ്രത്യേക വൈദഗ്ദ്ധ്യം സുസ്ഥിരമാക്കുന്നതിനോ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ വേണ്ടിയുള്ള സൂക്ഷ്മമായ, കേന്ദ്രീകൃത വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ചലന ക്രമം എന്നിവയാകാം പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
കോർ, വയറുകൾ, ഇടുപ്പ്, പുറം എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിലും പ്രോഗ്രാമുകൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
അസ്ഥിരത സാധാരണമാണ്, പ്രധാന പരിശീലനത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ നിന്ന് പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കാരണം കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ പ്രത്യേക കായികവിനോദം ശരീരത്തിന്റെ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, പതിവ് പരിശീലന ദിനചര്യയില്ലാതെ കാമ്പിനെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.
വ്യക്തിയുടെ പുരോഗതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഒരു പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാം നിരന്തരം അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
ഫോം റോളറുകൾ പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ, ബാലൻസ് ബോർഡുകൾ, ഭാരം, വ്യായാമ പന്തുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പരിശീലനം
നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ ആരംഭിക്കണം, എന്നാൽ പലപ്പോഴും വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാമിൽ പ്രവേശിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് പരിക്കുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഒരു അത്ലറ്റിന്റെ പരിശീലന ചക്രത്തെ ആശ്രയിച്ച്, പ്രിഹാബിലിറ്റേഷൻ പരിശീലനത്തിലോ ഒരു സ്വതന്ത്ര വർക്ക്ഔട്ടിലോ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും അത്ലറ്റിന്റെ പരിശീലന ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാകുകയും ചെയ്യാം. ഒരു സെഷനിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:
വാം-അപ്പ്, കൂൾ-ഡൗൺ വ്യായാമങ്ങൾ.
പരിശീലന സമയത്ത് വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ കാത്തിരിക്കുമ്പോഴോ ചെയ്യാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ.
നിർദ്ദിഷ്ട ബലഹീനതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമം.
അവധി ദിവസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായ വിശ്രമ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ള പൂർണ്ണമായ വ്യായാമം.
യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴുള്ള മിനി വർക്കൗട്ടുകളും വീണ്ടെടുക്കൽ ദിവസങ്ങളും.
അത്ലറ്റുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വെല്ലുവിളിയും പ്രചോദനവും തോന്നുന്നത് വിജയവും പരാജയവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമായിരിക്കും. ഒരു പരിശീലകനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സ്പോർട്സ് കൈറോപ്രാക്റ്റർ, സ്പോർട്സ് അറിയുന്ന, അത്ലറ്റിക് ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന, നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ വിജയകരമായ ഒരു പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാമിന് സംഭാവന നൽകും.
Giesche, Florian, et al. "എസിഎൽ-പുനർനിർമ്മാണത്തിന് മുമ്പുള്ള പ്രിഹാബിലിറ്റേഷന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കുള്ള തെളിവുകൾ സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതുമായ കാൽമുട്ട് പ്രവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുവരവ്: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം." പ്ലോസ് വൺ വോള്യം. 15,10 e0240192. 28 ഒക്ടോബർ 2020, doi:10.1371/journal.pone.0240192
Halloway S, Buchholz SW, Wilbur J, Schoeny ME. മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ ഇടപെടലുകൾ: ഒരു സംയോജിത അവലോകനം. വെസ്റ്റേൺ ജേണൽ ഓഫ് നഴ്സിംഗ് റിസർച്ച്. 2015;37(1):103-123. doi:10.1177/0193945914551006
സ്മിത്ത്-റയാൻ, എബി ഇ തുടങ്ങിയവർ. "പരിക്ക് വീണ്ടെടുക്കലും പുനരധിവാസവും സുഗമമാക്കുന്നതിനുള്ള പോഷകാഹാര പരിഗണനകളും തന്ത്രങ്ങളും." ജേണൽ ഓഫ് അത്ലറ്റിക് ട്രെയിനിംഗ് വാല്യം. 55,9 (2020): 918-930. doi:10.4085/1062-6050-550-19
വിൻസെന്റ്, ഹെതർ കെ, കെവിൻ ആർ വിൻസെന്റ്. "എറിയുന്ന സ്പോർട്സിലെ അപ്പർ എക്‌സ്‌ട്രീമിറ്റിക്കുള്ള പുനരധിവാസവും പ്രീഹാബിലിറ്റേഷനും: ലാക്രോസിന് ഊന്നൽ." നിലവിലെ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ വാല്യം. 18,6 (2019): 229-238. doi:10.1249/JSR.0000000000000606
വിൻസെന്റ്, ഹെതർ കെ തുടങ്ങിയവർ. "പരിക്ക് തടയൽ, സുരക്ഷിതമായ പരിശീലന വിദ്യകൾ, പുനരധിവാസം, ട്രയൽ റണ്ണേഴ്സിൽ കായികരംഗത്തേക്ക് മടങ്ങുക." ആർത്രോസ്കോപ്പി, സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ, റീഹാബിലിറ്റേഷൻ വോളിയം. 4,1 e151-e162. 28 ജനുവരി 2022, doi:10.1016/j.asmr.2021.09.032
സോഫ്റ്റ്ബോളിനും ബേസ്ബോളിനും ഓട്ടം, ചാടൽ, എറിയൽ, സ്വിംഗിംഗ് ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഏറ്റവും മികച്ച കായികതാരങ്ങൾക്കും വാരാന്ത്യ യോദ്ധാക്കൾക്കും പോലും, ശരീരവും ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റവും അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ, എറിയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ, സ്ലൈഡിംഗ് പരിക്കുകൾ, വീഴ്ചകൾ, കൂട്ടിയിടികൾ, പന്ത് തട്ടിയെടുക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്ക് ശക്തി പരിശീലനം, ശരീരം പുനഃക്രമീകരിക്കൽ, പുനരധിവാസ പരിക്ക് വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ച് അത്ലറ്റുകളെ സഹായിക്കാനാകും.
സോഫ്റ്റ്ബോൾ, ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ
ബേസ്ബോൾ ഒപ്പം സോഫ്റ്റ്ബോൾ പരിക്കുകൾ പൊതുവായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു നിശിതം / ആഘാതം or സഞ്ചിത/അമിത ഉപയോഗം പരിക്കുകൾ. രണ്ട് തരങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, വീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള സ്ഥാനമാറ്റം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാൽമുട്ടിന് പരിക്ക്.
അക്യൂട്ട്/ട്രോമാറ്റിക്
ആഘാത ശക്തിയിൽ നിന്നോ ആഘാതത്തിൽ നിന്നോ പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.
അമിത ഉപയോഗം/സഞ്ചിത
പേശികൾ, സന്ധികൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് കാലക്രമേണ ഇവ സംഭവിക്കുന്നു.
പലപ്പോഴും അത്ലറ്റുകൾ കളിക്കാൻ വളരെ വേഗം മടങ്ങിവരും, പരിക്ക് പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ വേണ്ടത്ര സമയം നൽകില്ല.
അവ ചെറിയ വേദനകളിലും വേദനകളിലും ആരംഭിക്കുന്നു, അത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളിലേക്ക് പുരോഗമിക്കും.
തോൾ
തോളിൽ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പരിക്കുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. തുടർച്ചയായി എറിയുന്ന ചലനങ്ങളും അതിവേഗ എറിയുന്നതും സന്ധികൾ, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവയെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു.
സോഫ്റ്റ് ബോളിൽ, തോളിനേറ്റ പരിക്കുകളേക്കാൾ ബൈസെപ് പരിക്കുകൾ സാധാരണമാണ്.
ബേസ്ബോളിൽ, ഓവർഹെഡ് എറിയുന്ന സ്ഥാനം തോളിൽ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ശീതീകരിച്ച ഷോൾഡർ
ചലനത്തിന്റെയും വേദനയുടെയും നിയന്ത്രിത ശ്രേണിയുടെ സവിശേഷത.
തോളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പരിക്കേൽക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
തോളിൽ അസ്ഥിരത
സോഫ്റ്റ്ബോൾ, ബേസ്ബോൾ കളിക്കാർക്ക് ഓവർഹെഡ് എറിയുന്നതിൽ നിന്ന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് ഷോൾഡർ ക്യാപ്‌സ്യൂളും ലിഗമെന്റുകളും നീട്ടുന്നു.
കൈമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കേടുപാടുകൾ അൾനാർ കൊളാറ്ററൽ ലിഗമെന്റ്, പിച്ച് ചെയ്യുമ്പോഴും എറിയുമ്പോഴും കൈമുട്ടിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു.
പിച്ചറുകൾക്കും കൈമുട്ട് ഉളുക്ക് ഉണ്ടാകാം.
അൾനാർ കൊളാറ്ററൽ ലിഗമെന്റിന് കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കീറൽ
പിച്ചറുകൾ അമിതമായി എറിയുന്നതാണ് പലപ്പോഴും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്.
ഇത് കൈമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിലെ വളർച്ചാ ഫലകത്തിനേറ്റ പരിക്കാണ്.
കൈത്തണ്ട വളവുകൾ ഉള്ളിൽ വലിക്കുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
എറിയുമ്പോൾ അമിതമായ ഉപയോഗവും അനുചിതമായ മെക്കാനിക്കുകളും ഇതിന് കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ടെന്നീസ് എൽബോ
കൈമുട്ടിന് പുറത്ത് ഈ അമിതോപയോഗ പരിക്ക് വസ്തുക്കളെ ഉയർത്തുന്നതിനോ ഗ്രഹിക്കുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
കൈയും കൈത്തണ്ടയും
സോഫ്റ്റ് ബോൾ, ബേസ്ബോൾ എന്നിവ പിടിക്കൽ, കൂട്ടിയിടി, വീഴൽ, അമിത ഉപയോഗം എന്നിവയിൽ നിന്ന് കൈയ്ക്കും കൈത്തണ്ടയ്ക്കും പരിക്കേൽപ്പിക്കും. ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ആഘാതം മൂലമാണ് കൈയ്‌ക്കോ കൈത്തണ്ടയ്‌ക്കോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്.
വിരൽ ഒടിവുകൾ
പന്ത് വീഴുമ്പോഴോ വീഴുമ്പോഴോ ഇവ സംഭവിക്കാം.
മറ്റൊരു കളിക്കാരനുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോഴോ പന്തിനായി ഡൈവിംഗ് നടത്തുമ്പോഴോ നിലത്ത് ശക്തമായി അടിക്കുമ്പോഴോ മോശം കോണിലോ ഇത് സംഭവിക്കാം.
ഉളുക്കി
പന്തിൽ നിന്നോ മറ്റൊരു കളിക്കാരനിൽ നിന്നോ വീഴ്ചയോ ആഘാതമോ ഇവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.
Tendinitis
ഇത് പലപ്പോഴും പിച്ചിംഗ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ എറിയുന്നത് മൂലമുള്ള അമിതമായ പരിക്കാണ്.
തിരിച്ച്
കുനിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പൊസിഷനും ഓവർഹെഡ് എറിയുന്നതും കാരണം ക്യാച്ചർമാർക്ക് പുറം പരിക്കിന് സാധ്യതയുണ്ട്.
വിൻഡ്‌മിൽ പിച്ചിംഗ് പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് സോഫ്റ്റ്ബോൾ പിച്ചറുകൾക്ക് ബാക്ക് സ്ട്രെയിൻ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
വിട്ടുമാറാത്ത പേശി സമ്മർദ്ദം, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, താഴ്ന്ന പുറം പ്രശ്നങ്ങൾ, സയാറ്റിക്ക ലക്ഷണങ്ങൾ, വേദന എന്നിവ സാധാരണ അവസ്ഥകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
കാല്മുട്ട്
സോഫ്റ്റ്ബോൾ, ബേസ്ബോൾ കളിക്കാർ അവരുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വേഗത്തിൽ വളച്ചൊടിക്കുകയോ തിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് അവരെ പരിക്കുകൾക്ക് കൂടുതൽ വിധേയമാക്കുന്നു. ഉളുക്ക്, മെനിസ്‌കസ് കണ്ണുനീർ, എസിഎൽ കണ്ണുനീർ, ഹാംസ്ട്രിംഗ് സ്ട്രെയിൻ എന്നിവ സാധാരണമാണ്.
ആക്രമണാത്മക വളച്ചൊടിക്കൽ, പിവറ്റ് എന്നിവ വീക്കം, കാഠിന്യം, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഓട്ടവും ദിശയിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങളും നിശിത കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾക്കും അമിതമായ പരിക്കുകൾക്കും കാരണമാകും.
കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി മുട്ട് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.
കണങ്കാൽ ഉളുക്ക്, സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ, പാദത്തിലും കണങ്കാലിലുമുള്ള ടെൻഡോണൈറ്റിസ് എന്നിവയാണ് മറ്റ് സാധാരണ പരിക്കുകൾ..
ചിക്കനശൃംഖല
വിവിധ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഒരു മസാജ് തെറാപ്പി ടീമിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ജോയിന്റ് മാനിപുലേഷൻ, മൈഫാസിയൽ റിലീസ്, എംഇടി ടെക്നിക്കുകൾ, ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി, ഇലക്ട്രിക്കൽ ഉത്തേജനം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സുഷുമ്നാ ക്രമീകരണങ്ങളിലും മറ്റ് ചികിത്സകളിലും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്യുന്നു. സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം കേവലം പരിക്കുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശരിയായ വിന്യാസത്തിലൂടെയും സങ്കോചിച്ച ടിഷ്യൂകളുടെ പ്രകാശനത്തിലൂടെയും മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും മെക്കാനിക്‌സിനെ വിലയിരുത്തുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെയും കൈകാലുകളുടെയും ക്രമീകരണങ്ങൾ ശരീരത്തെ മെച്ചപ്പെട്ട മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിനായി പുനഃക്രമീകരിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സമഗ്രമായ രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വഴി അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
അവലംബം
ഗ്രെയ്നർ, ജസ്റ്റിൻ ജെ തുടങ്ങിയവർ. "യൗവനത്തിലെ ഫാസ്റ്റ്-പിച്ച്ഡ് സോഫ്റ്റ്‌ബോളിലെ പിച്ചിംഗ് പെരുമാറ്റങ്ങൾ: പിച്ചറുകൾക്കിടയിൽ അസമമായ പിച്ച് കൗണ്ടുകളുള്ള ഉയർന്ന പിച്ചിംഗ് വോള്യങ്ങൾ സാധാരണമാണ്." ജേണൽ ഓഫ് പീഡിയാട്രിക് ഓർത്തോപീഡിക്‌സ് വാല്യം. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182
ജാൻഡ, ഡേവിഡ് എച്ച്. "ബേസ്ബോൾ, സോഫ്റ്റ്ബോൾ പരിക്കുകൾ തടയൽ." ക്ലിനിക്കൽ ഓർത്തോപീഡിക്‌സും അനുബന്ധ ഗവേഷണവും,409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3
ഷാൻലി, എല്ലെൻ, ചക്ക് തിഗ്പെൻ. "കൗമാരക്കാരനായ അത്‌ലറ്റിലെ എറിയുന്ന പരിക്കുകൾ." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വാല്യം. 8,5 (2013): 630-40.
ട്രെഹാൻ, സമീർ കെ, ആൻഡ്രൂ ജെ വെയ്‌ലാൻഡ്. "ബേസ്ബോൾ, സോഫ്റ്റ്ബോൾ പരിക്കുകൾ: കൈമുട്ട്, കൈത്തണ്ട, കൈ." ദി ജേർണൽ ഓഫ് ഹാൻഡ് സർജറി വാല്യം. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024
വാങ്, ക്വിൻസി. "ബേസ്ബോൾ, സോഫ്റ്റ്ബോൾ പരിക്കുകൾ." നിലവിലെ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ വാല്യം. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd
സരെംസ്കി, ജേസൺ എൽ തുടങ്ങിയവർ. "കൗമാരക്കാർ എറിയുന്ന അത്ലറ്റുകളിലെ സ്‌പോർട് സ്പെഷ്യലൈസേഷനും അമിത ഉപയോഗ പരിക്കുകളും: ഒരു ആഖ്യാന അവലോകനം." ജേണൽ ഓഫ് അത്ലറ്റിക് ട്രെയിനിംഗ് വാല്യം. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18
സ്പോർട്സ് എക്സർസൈസ് തലവേദനകൾ സ്പോർട്സ്, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ചില ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിലോ അതിനു ശേഷമോ ഉള്ള വേദന ഉൾക്കൊള്ളുന്ന തലവേദനയാണ്. അവ വേഗത്തിൽ വരുന്നു, പക്ഷേ കുറച്ച് മിനിറ്റുകളോ മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കും. വ്യായാമം തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഓട്ടം, ഭാരോദ്വഹനം, ടെന്നീസ്, നീന്തൽ, തുഴയൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിറോപ്രാക്റ്റിക്, മസാജ്, ഡീകംപ്രഷൻ, ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പികൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശരീരത്തെ പുനഃക്രമീകരിക്കാനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും ഒപ്റ്റിമൽ രക്തചംക്രമണത്തിനും ഭാവിയിലെ എപ്പിസോഡുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില തന്ത്രങ്ങൾക്കും കഴിയും. സാധാരണഗതിയിൽ, അടിസ്ഥാന രോഗമോ ക്രമക്കേടുകളോ ഇല്ല, എന്നാൽ ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
സ്പോർട്സ് വ്യായാമം തലവേദന
വ്യക്തികൾ അവരുടെ ശരീരം തീവ്രമായി അദ്ധ്വാനിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് അധിക രക്തവും ഓക്സിജനും ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വയറിലെ പേശികളെ മുറുക്കുകയോ പിരിമുറുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ. തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ രക്തചംക്രമണത്തിനായി സിരകളും ധമനികളും വികസിക്കുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർമാരും ശാസ്ത്രജ്ഞരും വിശ്വസിക്കുന്നു. വികാസവും വർദ്ധിച്ച രക്തചംക്രമണവും തലയോട്ടിയിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഇതര ട്രിഗറുകൾ
വ്യായാമം മാത്രമല്ല കാരണം; അദ്ധ്വാനം തലവേദനയുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
തുമ്മൽ
ചുമൽ
കുളിമുറി ഉപയോഗിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു
ലൈംഗിക ബന്ധം
ഭാരമുള്ള ഒരു വസ്തുവിനെ ഉയർത്തുകയോ ചലിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുക
ലക്ഷണങ്ങൾ
ഒരു സ്പോർട്സ് വ്യായാമ തലവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
കഴുത്തിലെ കാഠിന്യം അല്ലെങ്കിൽ വേദന
തലയുടെ ഒന്നോ രണ്ടോ വശത്ത് വേദന
സ്പന്ദിക്കുന്ന വേദന അസ്വസ്ഥത
തുടിക്കുന്ന വേദന അസ്വസ്ഥത
തോളിൽ ഞെരുക്കം, അസ്വസ്ഥത, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വേദന
ചിലപ്പോൾ വ്യക്തികൾ തലവേദന ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു, അതിൽ ഉൾപ്പെടാം:
ബ്ലൈൻഡ് സ്പോട്ടുകൾ പോലെയുള്ള കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ
ഓക്കാനം
ഛർദ്ദി
നേരിയ സംവേദനക്ഷമത
മിക്ക വ്യായാമ തലവേദനകളും അഞ്ച് മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും മൂന്ന് മുതൽ ആറ് മാസം വരെ തുടരുകയും ചെയ്യും.
രോഗനിര്ണയനം
അടിസ്ഥാന രോഗമോ ക്രമക്കേടുകളോ മിക്ക കഠിനമായ തലവേദനകൾക്കും കാരണമാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കഠിനമായ അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ അവരുടെ ഡോക്ടറെയോ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്ന സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിടും:
എംആർഐ തലച്ചോറിന്റെ കംപ്യൂട്ടർ രൂപത്തിലുള്ള ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കും.
നട്ടെല്ല് ടാപ്പ് / ലംബർ പഞ്ചർ പരിശോധനയ്ക്കായി നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ എടുക്കുന്നു.
അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് തലവേദനകളെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ദാതാവിന് അദ്ധ്വാന തലവേദന നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും:
വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിനിടയിലോ ശേഷമോ ആരംഭിച്ചു.
48 മണിക്കൂറിൽ താഴെ നീണ്ടുനിന്നു.
ശിശുരോഗ ചികിത്സ
അതനുസരിച്ച് അമേരിക്കൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അസോസിയേഷൻ, സുഷുമ്നാ ക്രമീകരണങ്ങൾ ഫലപ്രദമായ തലവേദന ചികിത്സ ഓപ്ഷനാണ്. ഇതിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ, ടെൻഷൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു തലവേദന, അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് വ്യായാമം തലവേദന. ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത സമീപനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുമായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക വിന്യാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തെ ഒപ്റ്റിമൽ തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, പേശി സമ്മർദ്ദവും പേശി പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു.
ബേസ്ബോൾ ഗെയിം ശരീരത്തിൽ ഒരു ടോൾ എടുക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും കളിക്കാർ ചെറിയ ലീഗിൽ നിന്ന് ഹൈസ്കൂൾ, കോളേജ്, മൈനർ ലീഗ്, പ്രോസ് എന്നിവയിലേക്ക് മുന്നേറുമ്പോൾ. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ മൃദുവായത് മുതൽ കഠിനമായത് വരെയാകാം, സന്ധികളിലും പേശികളിലും ഉണ്ടാകുന്ന സാധാരണ തേയ്മാനം മുതൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദ പരിക്കുകൾ, മറ്റ് കളിക്കാരുമായി കൂട്ടിയിടികൾ, പന്ത് കൊണ്ട് അടിയേറ്റത്, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ആഘാതം എന്നിവ വരെയാകാം. പ്രവർത്തനരഹിതമായ സമയവും വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിയും വീണ്ടെടുക്കലും ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ പ്രായത്തിലും തലത്തിലും ഉള്ള കളിക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നൽകാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് കഴിയും.
ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ
കളിക്കാരുടെ സുരക്ഷയിലും ആരോഗ്യത്തിലും ധാരാളം പുരോഗതികൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഫെയ്‌സ് ഗാർഡുകളുള്ള ഹെൽമെറ്റുകൾ മുതൽ ഷിൻ, ആം പാഡിംഗുകൾ വരെ, ഉപകരണങ്ങൾ പരിക്കിന്റെ ആഘാതവും അപകടസാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു. കളിയിൽ ഇപ്പോഴും ഓട്ടം, സ്ലൈഡിംഗ്, വളച്ചൊടിക്കൽ, ചാടൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരത്തെ വിചിത്രമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. കളിക്കാർ പലപ്പോഴും ഫസ്റ്റ് സ്ലൈഡിംഗ് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു, ഒരു പോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫ്ലൈ ബോൾ പിടിക്കാൻ വളച്ചൊടിക്കുന്നു, എന്തെങ്കിലും സ്നാപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
കീറിയ ലാബ്രം
ചുറ്റുമുള്ള തരുണാസ്ഥി തോൾ ലാബ്റം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ജോയിന്റ് സോക്കറ്റ് പലപ്പോഴും കീറിപ്പോകുന്നു.
മൃദുവായ ടിഷ്യു അസ്ഥികളെ നിലനിർത്തുകയും സ്ഥിരത നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
പിച്ചിംഗും എറിയുന്ന ചലനങ്ങളും ലാബ്റമിന് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
കാലക്രമേണ, തരുണാസ്ഥി അമിതമായി നീട്ടാനും കീറാനും തുടങ്ങുന്നു, ഇത് വീക്കം, തോളിൽ വേദന, ബലഹീനത, മൊത്തത്തിലുള്ള അസ്ഥിരത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
റൊട്ടേറ്റർ കഫ് ടിയേഴ്സ്
റോട്ടേറ്റർ കഫ് ഘടനയിൽ തോളിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ ടെൻഡോണുകളും പേശികളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
പിച്ചറുകൾ ഏറ്റവും ദുർബലമാണ്, എന്നാൽ എല്ലാ കളിക്കാരും രോഗബാധിതരാണ്.
ചൂടാകാത്തതും ശരിയായി വലിച്ചുനീട്ടാത്തതും ആവർത്തിച്ചുള്ള / അമിതമായ ചലനങ്ങളുമാണ് കേസുകൾക്ക് കാരണം.
വീക്കവും വേദനയുമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ.
കഠിനമായ കണ്ണുനീർ കൊണ്ട്, ഒരു കളിക്കാരന് തോളിൽ ശരിയായി തിരിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടും.
ഷോൾഡർ അസ്ഥിരത അല്ലെങ്കിൽ ഡെഡ് ആം
ഇത് തോളിൽ പേശികൾ അമിതമായി ക്ഷീണിക്കുകയും, സംയുക്തം അസ്ഥിരമാവുകയും, കൃത്യമായി എറിയാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
കളിക്കാരും പരിശീലകരും ഈ അവസ്ഥയെ ഡെഡ് ആം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
അമിതമായ ഉപയോഗവും ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദവുമാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത്.
രോഗശാന്തിയിൽ ദീർഘനേരം തോളിൽ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പോലുള്ള ചികിത്സ, തീവ്രതയനുസരിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
പിച്ചേഴ്സ് എൽബോ
A പിച്ചറിന്റെ കൈമുട്ട് കൈത്തണ്ടയെ തിരിക്കുന്ന ടെൻഡോണുകൾക്ക് അമിതമായ ഉപയോഗവും തുടർച്ചയായ/ആവർത്തിച്ചുള്ള കേടുപാടുകളും മൂലമാണ് പരിക്ക്.
കൈമുട്ടിന്റെയും കൈത്തണ്ടയുടെയും ഉള്ളിൽ വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാകുന്നു.
റിസ്റ്റ് ടെൻഡോണൈറ്റിസ് ആൻഡ് ട്രോമ
റിസ്റ്റ് ടെൻഡോണൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ടെനോസിനോവിറ്റിസ് ലിഗമെന്റുകളും ടെൻഡോണുകളും മൃദുവാകുകയോ വീർക്കുകയോ പൊട്ടിപ്പോകുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു.
ഇത് വീക്കം, വേദന, ബലഹീനത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
മറ്റൊരു കളിക്കാരൻ, ഗ്രൗണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പന്ത് എന്നിവയുമായി കൂട്ടിയിടിക്കുന്നതിലൂടെ ട്രോമ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാം.
കാൽമുട്ടിന്റെ കണ്ണുനീരും ട്രോമയും
സാധാരണ തേയ്മാനം, അമിതമായ ഉപയോഗം, അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ ആഘാതം എന്നിവ മൂലമാണ് കാൽമുട്ടിന് പരിക്കേറ്റത്.
അമിതമായ ഉപയോഗവും ഏതെങ്കിലും വിചിത്രമായ ചലനവും വിവിധ ലിഗമെന്റുകൾ കീറുന്നതിന് കാരണമാകും.
ബാൻഡുകൾക്ക് മൈക്രോ-ടിയർ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ വിള്ളലുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് വീക്കം, വേദന, അസ്ഥിരത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവും പുനരധിവാസവും
ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും അത്ലറ്റുകളെ വഴക്കവും ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയും നിലനിർത്താനും പരിക്കിന് ശേഷം ശരീരത്തെ പുനരധിവസിപ്പിക്കാനും പുതിയ പരിക്കുകൾ തടയാനും നിലവിലെ പരിക്കുകൾ വഷളാകുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും വളച്ചൊടിക്കാനും കൈകാലുകൾ നിലനിർത്താനും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പേശികളിലെ വേദനയ്ക്കും സന്ധി വേദനയ്ക്കും പ്രകൃതിദത്തമായ വേദനസംഹാരിയാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന സമയത്ത് പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശരിയായ രൂപവും സാങ്കേതികതകളും പഠിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
കൈമുട്ട്, കൈത്തണ്ട, കണങ്കാൽ, കാൽമുട്ടുകൾ എന്നിവയെ താങ്ങിനിർത്താനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ടാപ്പിംഗും സ്ട്രാപ്പിംഗും സഹായിക്കും.
ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളുടെ സംയോജനം വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അതുവഴി കളിക്കാർക്ക് കളിക്കളത്തിൽ തിരിച്ചെത്താനാകും.
ഷോൾഡർ അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ് ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ
അവലംബം
ബുള്ളക്ക്, ഗാരറ്റ് എസ് തുടങ്ങിയവർ. "ഷോൾഡർ റേഞ്ച് ഓഫ് മോഷൻ ആൻഡ് ബേസ്ബോൾ ആം ഇൻജറീസ്: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്." ജേണൽ ഓഫ് അത്ലറ്റിക് ട്രെയിനിംഗ് വാല്യം. 53,12 (2018): 1190-1199. doi:10.4085/1062-6050-439-17
ലൈമാൻ, സ്റ്റീഫൻ, ഗ്ലെൻ എസ് ഫ്ലെസിഗ്. "ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ." മെഡിസിൻ ആൻഡ് സ്പോർട്സ് സയൻസ് വാല്യം. 49 (2005): 9-30. doi:10.1159/000085340
മാറ്റ്സെൽ, കൈൽ എ et al. "ആം കെയർ എക്സർസൈസ് പ്രോഗ്രാമുകളിലെ നിലവിലെ ആശയങ്ങളും കൗമാരക്കാരിലെ ബേസ്ബോൾ കളിക്കാരിൽ പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കലും: ഒരു ക്ലിനിക്കൽ അവലോകനം." സ്പോർട്സ് ഹെൽത്ത് വോളിയം. 13,3 (2021): 245-250. doi:10.1177/1941738120976384
ഷിതാര, ഹിതോഷി, തുടങ്ങിയവർ. "ഹോൾഡർ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ഇടപെടൽ ഹൈസ്കൂൾ ബേസ്ബോൾ കളിക്കാരിൽ ഷോൾഡർ, കൈമുട്ട് പരിക്കുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു: ഒരു ടൈം-ടു-ഇവന്റ് അനാലിസിസ്." ശാസ്ത്രീയ റിപ്പോർട്ടുകൾ വാല്യം. 7 45304. 27 മാർച്ച് 2017, doi:10.1038/srep45304
വിൽക്ക്, കെവിൻ ഇ, ക്രിസ്റ്റഫർ എ അരിഗോ. "കൈമുട്ട് പരിക്കുകളുടെ പുനരധിവാസം: പ്രവർത്തനരഹിതവും പ്രവർത്തനക്ഷമവും." സ്പോർട്സ് മെഡിസിനിലെ ക്ലിനിക്കുകൾ വാല്യം. 39,3 (2020): 687-715. doi:10.1016/j.csm.2020.02.010
കളിക്കളത്തിലേക്കോ ജിമ്മിലേക്കോ ഇറങ്ങുമ്പോഴെല്ലാം സ്പോർട്സ് ബാക്ക് പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. പുറം വലിക്കൽ, സ്ട്രെയിൻ, ഉളുക്ക് പരിക്കുകൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. മത്സരത്തിന്റെ എല്ലാ തലങ്ങളിലും ഏറ്റവും വ്യാപകമായ പരാതികളിൽ ഒന്നാണ് നടുവേദന. ഈ നിശിത നട്ടെല്ലിന്റെ 90% പരിക്കുകളും സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തും, സാധാരണയായി ഏകദേശം മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളിൽ. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ പരിക്കുകൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകാം, കൂടാതെ പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. അത്ലറ്റുകളുടെ വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ നോൺസർജിക്കൽ മോട്ടറൈസ്ഡ് ഉൾപ്പെടുന്നു നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ.
സ്പോർട്സ് ബാക്ക് പരിക്കുകൾ
പരിക്കിന്റെ സംവിധാനങ്ങൾ സ്പോർട്സ് മുതൽ സ്പോർട്സ് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഈ പരിക്കുകൾക്കുള്ള നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചികിത്സയും കളിക്കുന്നതിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതും സംബന്ധിച്ച് ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഹെൽത്ത്‌കെയർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ സ്പോർട്സ്-നിർദ്ദിഷ്ട പരിക്ക് പാറ്റേണുകളും അത്ലറ്റുകളുടെ ചികിത്സ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ഒരു പുറം പരിക്കിനെ തുടർന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ചികിത്സകൾ പ്രയോജനകരമാണ്, പരിക്കേറ്റ അത്ലറ്റിന്റെ പ്രത്യേക കായികവിനോദത്തെ ആശ്രയിച്ച് കളിക്കാനുള്ള ഉയർന്ന നിരക്കിൽ ഇത് കാരണമാകുന്നു. അത്ലറ്റിന്റെ ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ സ്പോർട്സ്-നിർദ്ദിഷ്ട സന്ദർഭത്തിനായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചികിത്സാ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കും.
10-15% അത്ലറ്റുകൾക്ക് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
എല്ലാത്തരം കായിക ഇനങ്ങളും ശാരീരികമായി ആവശ്യപ്പെടുന്നതും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ ചലനങ്ങളിലൂടെ/ചലനങ്ങളിലൂടെ അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ലിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ആവർത്തിച്ചുള്ള ഷിഫ്റ്റിംഗ്, ബെൻഡിംഗ്, ട്വിസ്റ്റിംഗ്, ചാട്ടം, ഫ്ലെക്സിഷൻ, എക്സ്റ്റൻഷൻ, ഒപ്പം നട്ടെല്ല് അച്ചുതണ്ട് ലോഡിംഗ്അത്ലറ്റുകൾ ഉയർന്ന കരുത്തും വഴക്കവും ഉള്ളവരാണെങ്കിലും ചലനങ്ങൾ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
അത്ലറ്റുകൾ നട്ടെല്ല് നട്ടെല്ലിന്മേൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതായി പരിക്കിന്റെ പാറ്റേണുകൾ പ്രകടമാക്കുന്നു.
സാധാരണ നട്ടെല്ല് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ
സെർവിക്കൽ കഴുത്തിലെ പരിക്കുകൾ
കഴുത്തിലെ ഒരു തരം മുറിവാണ് സ്റ്റിംഗറുകൾ.
ഒരു സ്റ്റിംഗർ എ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു ബർണർ തലയിലോ കഴുത്തിലോ ഒരു വശത്തേക്ക് ഇടിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന പരിക്കാണ്, തോളിൽ എതിർദിശയിലേക്ക് വലിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.
ഈ പരിക്കുകൾ സെർവിക്കൽ നാഡി വേരുകൾ വലിച്ചുനീട്ടുകയോ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ തോളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളിയായി പ്രകടമാകുന്നു.
ലംബർ ലോവർ ബാക്ക് ഉളുക്കുകളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും
അമിതഭാരം ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം ഉപയോഗിച്ച് ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ അനുചിതമായ ലിഫ്റ്റിംഗ് ടെക്നിക് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ.
വേഗത്തിലുള്ള ഓട്ടം, പെട്ടെന്ന് നിർത്തൽ, ഷിഫ്റ്റ് എന്നിവ താഴത്തെ പുറകിലെയും ഇടുപ്പിലെയും പേശികളെ അമിതമായി വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനും / വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനും കാരണമാകും.
നിലത്ത് താഴ്ന്ന് നിൽക്കുന്നതും സ്പ്രിംഗ്/മുകളിലേക്ക് ചാടുന്നതും പേശി നാരുകൾ അസാധാരണമായി നീട്ടുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യും.
സുഷുമ്നാ നിരയുടെ ഭാഗത്ത് അമിതവും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ ബുദ്ധിമുട്ട് നടുവേദനയ്ക്കും പരിക്കിനും കാരണമാകുന്നു.
നോൺസർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ
നോൺസർജിക്കൽ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ കംപ്രഷൻ മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നടുവേദന ഒഴിവാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന മോട്ടോർ ട്രാക്ഷൻ ആണ്.
നട്ടെല്ലിന്റെ ശക്തിയും സ്ഥാനവും മാറ്റിക്കൊണ്ട് നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി നീട്ടാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ജെൽ പോലുള്ള തലയണകൾ ഞരമ്പുകളിൽ നിന്നും മറ്റ് ഘടനകളിൽ നിന്നും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന അകലം തുറക്കാൻ വലിക്കുന്നു.
ബൾഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ അവയുടെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു രക്തം, വെള്ളം, ഓക്‌സിജൻ, പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ദ്രാവകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഡിസ്‌കുകളിലേക്കുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ പരിക്കേറ്റതോ രോഗമുള്ളതോ ആയ നട്ടെല്ല് നാഡി വേരുകൾ.
DRX 9000 ഡീകംപ്രഷൻ
അവലംബം
ബോൾ, ജേക്കബ് ആർ തുടങ്ങിയവർ. "സ്പോർട്സിലെ ലംബർ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ: സാഹിത്യത്തിന്റെയും നിലവിലെ ചികിത്സാ ശുപാർശകളുടെയും അവലോകനം." സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ - ഓപ്പൺ വോളിയം. 5,1 26. 24 ജൂൺ. 2019, doi:10.1186/s40798-019-0199-7
ജോനാസൺ, പാൽ തുടങ്ങിയവർ. "മുൻനിര കായികതാരങ്ങളുടെ അഞ്ച് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ കൈകാലുകളിലും നട്ടെല്ലിലും സന്ധി സംബന്ധമായ വേദനയുടെ വ്യാപനം." മുട്ടു ശസ്ത്രക്രിയ, സ്പോർട്സ് ട്രോമാറ്റോളജി, ആർത്രോസ്കോപ്പി: ESSKA വോളിയത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ. 19,9 (2011): 1540-6. doi:10.1007/s00167-011-1539-4
ലോറൻസ്, ജെയിംസ് പി തുടങ്ങിയവർ. "അത്ലറ്റുകളിൽ നടുവേദന." ദി ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ് വാല്യം. 14,13 (2006): 726-35. doi:10.5435/00124635-200612000-00004
പീറ്ററിംഗ്, റയാൻ സി, ചാൾസ് വെബ്. "അത്ലറ്റുകളിലെ താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ." സ്പോർട്സ് ഹെൽത്ത് വോളിയം. 3,6 (2011): 550-5. doi:10.1177/1941738111416446
സാഞ്ചസ്, ആന്റണി R 2nd et al. "നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റ അത്ലറ്റിന്റെ ഫീൽഡ് സൈഡ്, പ്രീ ഹോസ്പിറ്റൽ മാനേജ്മെന്റ്." നിലവിലെ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ വാല്യം. 4,1 (2005): 50-5. doi:10.1097/01.csmr.0000306072.44520.22
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
