ബാക്ക് ക്ലിനിക് ന്യൂട്രിജെനോമിക്സ് & ന്യൂട്രിജെനെറ്റിക്സ്
Nutrigenomics, പോഷകാഹാര ജീനോമിക്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, മനുഷ്യന്റെ ജീനോം, പോഷകാഹാരം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പഠിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രശാഖയാണ്. ന്യൂട്രിജെനോമിക്സ് അനുസരിച്ച്, ഭക്ഷണം ബാധിക്കാം ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ, ഒരു പ്രോട്ടീൻ പോലെയുള്ള ഒരു ഫങ്ഷണൽ ജീൻ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ബയോസിന്തസിസിൽ ഒരു ജീനിൽ നിന്നുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രക്രിയ.
ജീനോമുകളുടെ ഘടന, പ്രവർത്തനം, പരിണാമം, മാപ്പിംഗ്, എഡിറ്റിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ജീവശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി മേഖലയാണ് ജീനോമിക്സ്. ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഡയറ്ററി പ്രോഗ്രാം സൃഷ്‌ടിക്കാൻ ന്യൂട്രിജെനോമിക്സ് ആ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ന്യൂട്രിജെനെറ്റിക്സ് പോഷകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മനുഷ്യശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രശാഖയാണ് ജനിതക വ്യതിയാനം. ആളുകളുടെ ഡിഎൻഎയിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാരണം, പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം, ഗതാഗതം, രാസവിനിമയം എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീനുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സമാനമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ടാകാം എന്നാൽ ഈ ജീനുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സമാനമല്ല. ഇതാണ് ജനിതക വ്യതിയാനം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്.
https://youtu.be/tIwGz-A-HO4 Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and Dr. Mario Ruja discuss the importance of the body's genetic code… കൂടുതല് വായിക്കുക
നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമോ ദോഷകരമോ ആകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പോഷകാഹാരക്കുറവ് കാരണമാകാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
പലതരം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ബി വിറ്റാമിനാണ് ഫോളേറ്റ്. ശരീരത്തിന് ഫോളേറ്റ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതുകൊണ്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഉയർന്ന ഹോമോസിസ്റ്റൈൻ അളവുകൾക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
എപ്പിജെനോമിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും നന്നായി മനസ്സിലാക്കിയ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിലൊന്നായി പോഷകാഹാരം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിലെ പോഷകങ്ങൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക
ന്യൂട്രിജെനോമിക്സ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഗവേഷകർ ശ്രമിക്കുന്നു. എപിജെനെറ്റിക്സ് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടുതല് വായിക്കുക
ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് നടക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പ്രതിരോധശേഷി വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമില്ലാതെ, നമ്മുടെ… കൂടുതല് വായിക്കുക
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മിഥിലേഷൻ, സാധാരണയായി "വൺ-കാർബൺ മെറ്റബോളിസം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മെഥിലേഷൻ, കൈമാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ രൂപീകരണം... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും മിഥിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്, പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും ഒരു ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാൻ പിന്തുടരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് മീഥൈലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുമെങ്കിലും, പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും ഇവയ്ക്ക് സംഭവിക്കാവുന്ന അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക