വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഞങ്ങൾ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും കൊണ്ടുപോകാൻ ബാക്കുകൾ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നാൽ ബാക്ക്പാക്കിനെ പോലെ തന്നെ, കൃത്യമായ അളവെടുത്തില്ലെങ്കിൽ അവ യഥാർത്ഥ നഷ്ടം ഉണ്ടാക്കും. ആരോഗ്യമുള്ളവയല്ല, നിങ്ങൾക്കുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭാരം വഹിക്കാൻ സാധിക്കും. കുട്ടികൾ മുതൽ പ്രായമായ, ഒരു നല്ല ബാഗ് എങ്ങനെ കൊണ്ടുപോകണമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയണം.

എങ്ങനെ പെരുമാറി ചെയ്യാറില്ല നിങ്ങളുടെ പിൻവലിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയും

A സമീപകാല ലേഖനം എന്ബിസി ന്യൂസ്, ബാക്ക്പാക്കുകൾക്കുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്തു, അവർ ഉണ്ടാക്കുന്ന നഷ്ടങ്ങൾ കാണിച്ച വിവിധ പഠനങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുന്നു. ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, മിക്കവരും ഒരു സമയം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ മറ്റു വിധത്തിൽ ചെയ്യാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എന്നാൽ ഗവേഷകർ പിന്നിലേയ്ക്ക്, പ്രത്യേകിച്ചും പിന്നോക്കം വലിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് തെളിയിച്ചു കുട്ടികളിൽ.

ഒരു ബാക്ക്പാക്കിന് കാരണമാകുന്ന പരിക്കേറ്റവർ:

ഡിസ്ക്ക് പരിക്കുകൾ

നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളാൽ വേർതിരിച്ചെടുത്ത വെട്ടിയെടുപ്പിന്റെതാണ് നട്ടെല്ല്. ഈ ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ല് ഇണചേരലും വഴക്കവും നൽകുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ലെ ഡിസ്കുകൾക്ക് വളരെ ഭാരം വഹിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ബാഗ് ബാക്ക് വളരെ വലുതായപ്പോൾ, അത് ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ, ഡിസ്കിന്റെ കീറലിനു കാരണമാകാം.

പിന്ഡ് നാര്സ്

തെറ്റായ രീതിയിൽ കൊണ്ടുപോകുന്ന ബാക്ക്പാക്കുകൾ, ഒരു തോളിൽ മാത്രം മയങ്ങിപ്പോകുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് കുഴപ്പം കാരണമാകും. ഒരു വലിയ ബാക്ക്പാക്ക് പോലെയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ ദിവസവും ആവർത്തിക്കുന്ന സമ്മർദം ഒരു പിഞ്ച് ചെയ്ത നാഡിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

മസിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ

ദിവസത്തിനു ശേഷം ഒരു തോളിൽ ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമീകരിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ സമതുലിതമാവാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മസിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം, നിങ്ങൾ നടക്കാൻ പോകുന്ന രീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത്, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ധരിക്കാൻ വളരുന്നു.

എങ്ങനെ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യണം

ബാക്ക്പാക്കുകൾ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം, നിങ്ങൾ ശരിയായ നടപടികൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

1. വളരെയധികം ഭാരം വഹിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ട ശതമാനം 10% - 15% മുതൽ ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് ശ്രേണികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. 100 പൗണ്ട് തൂക്കമുള്ള ഒരാൾ, 15- ൽ കൂടുതൽ തൂക്കമില്ലാത്ത ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് കൈക്കലാക്കണം. വളരെ ലളിതമായി, നിങ്ങൾ ഇത് 10% വരെ നിലനിർത്തുക. കൂടുതൽ നിങ്ങൾ ശുപാർശ ഭാരം, നിങ്ങളുടെ പിന്നിലേക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത കടന്നു പോകുന്നു.

2. ഇരു കൈകളും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക.

ഓരോ തോളിലും ഒരു വടി ഉപയോഗിക്കാമെന്നതാണ് ബാക്ക്പാക്കുകൾ. രണ്ട് സ്ട്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചും അമിതമായ വസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഉടനീളം ഭാരം നൽകുന്നു.

3. സ്ട്രിപ്പുകൾ ക്രമീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ബാഗ്പാസിലെ സ്ട്രോപ്പുകൾ കഴുത്ത് ഞെരിച്ച് പിടിച്ചുനിർത്തണം. നിങ്ങളുടെ ബാക്ക്പാക്കിനെ ഒരു ബെൽറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അധിക സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെങ്കിൽ, അവയെ ഉപയോഗിക്കുക - നിങ്ങൾ ഭാരം ഏറ്റെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ.

4. ആവശ്യമുള്ളവ മാത്രം എടുക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ളത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ബാക്ക്പാക്കിലെ ഇനങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് മാത്രം എടുക്കൽ ഉറപ്പാക്കാനായി നിങ്ങളുടെ പാക്കേജിലുള്ളത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് പരിശോധിച്ച് ശ്രമിക്കുക.

5. കനത്ത ലോഡുകൾക്കായി റോൾ ബാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾ ശരിക്കും കൂടുതൽ ഭാരം വഹിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചക്രങ്ങളുള്ള ഒരു ബാഗിൽ നിക്ഷേപിക്കുക. റോളിംഗ് ബാഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് റോളിംഗ് ബാഗുകൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖവും സുരക്ഷിതത്വവും കൂടുതൽ ഊർജ്ജം കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കും.

X Visa Del Sol.11860 ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് എൽ പാസ്പെയ്നായി ശരിയായ മാർഗം, TX.

6. മുകളിൽ പറഞ്ഞതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ബാക്ക്പാക്കിലേക്ക് പ്രയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ അതിലധികമോ കുട്ടികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബാക്ക്പാക്കുകൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നും അവരെ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കേണ്ടതും അവരെ പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

തിരികെ പായൽ റിലീഫ് ആസ്വദിക്കൂ

നിങ്ങളുടെ മുടി വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കിട്ടാൻ ഞങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ സംഘം തയ്യാറാണ്. നിങ്ങൾ വേദനയുടെ വേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പരിചയമുള്ള ഒരു ചിക്കൻട്രാക്റ്ററുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

X Visa Del Sol.11860 ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് എൽ പാസ്പെയ്നായി ശരിയായ മാർഗം, TX.

എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്