കോംപ്ലക്സ് പരിക്കുകൾ

ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ് ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിഗണിക്കണം

പങ്കിടുക

ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ്: നിങ്ങൾ തീക്ഷ്ണമായ ഒരു വ്യായാമം ചെയ്യുന്നയാളോ, അമിതമായി വാങ്ങുന്നയാളോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയെ വേട്ടയാടുന്നയാളോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ല് മുറുകുന്നതും കത്തുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ചിലപ്പോൾ, പ്രവർത്തനം അവസാനിക്കുമ്പോൾ വേദന നിലയ്ക്കും, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ വേദന നിലനിൽക്കും. ഷിൻ വേദന നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ് ഉണ്ടെന്ന വസ്തുതയെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ട സമയമായിരിക്കാം.

ദി ഷിൻ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ കാലിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഒരു അസ്ഥിയാണ്. ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത് അത്ലറ്റുകളും പരിശീലന പരിപാടികൾ തീവ്രമാക്കുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്തവർ. അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയോ ആക്റ്റിവിറ്റി ചേർക്കുകയോ ചെയ്ത സാധാരണ ആളുകളിലും അവർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ഷിൻ എ ഉണ്ട് ഒരുപാട് ഉത്തരവാദിത്തം വ്യായാമ വേളയിൽ, അത് സ്റ്റെപ്പുകളുടെ ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും, കാൽവിരലുകൾ ഉയർത്തുകയും, പാദത്തിന്റെ കമാനം പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചില പ്രധാന കുറ്റവാളികൾ ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു:

  • വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ശരിയായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു
  • നടപ്പാത പോലെയുള്ള കഠിനമായ പ്രതലങ്ങളിൽ നടക്കുകയോ ഓടുകയോ ചെയ്യുക
  • പ്രവർത്തന സമയത്ത് തെറ്റായ തരത്തിലുള്ള ഷൂ ധരിക്കുന്നു
  • കഠിനമായ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ശരീരത്തെ അമിതമായി പ്രയത്നിക്കുന്നു
  • വ്യായാമത്തിനിടയിൽ വിശ്രമവേളകൾ ഒഴിവാക്കുക

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾ ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളുടെ മേൽപ്പറഞ്ഞ അപകട ഘടകങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ഉചിതമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളണം. നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ കാലിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് വേദനയും വേദനയും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഈ പരിക്ക് എങ്ങനെ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയുക.

വിശ്രമവും ഐസും ജോലി ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയമാണിത്. ഒരു സമഗ്രമായ പരിശോധനയും ഒരുപക്ഷേ ഒരു എക്സ്-റേയും പ്രശ്നം നിർണ്ണയിക്കും.

ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും അവയുടെ ആവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ശക്തമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ.

ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ്/കൾ ബാധിച്ചവർക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ:

വേദന കുറയ്ക്കൽ

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശാരീരിക പരിക്കുകളുമായും ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ്‌സ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഒഴിവാക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ഒരു സന്ദർശനം മതിയാകും, മറ്റുചിലപ്പോൾ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയിൽ വേദന കുറയുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് വഴി ഷിൻ സ്‌പ്ലിന്റ് രോഗികൾക്ക് ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന തലത്തിലേക്ക് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

പൂർണ്ണ ശരീര വിന്യാസം

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന് പിന്നിലെ അടിസ്ഥാനം അത് ശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ പരിഗണിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പരിക്കേറ്റതോ രോഗബാധിതമായതോ ആയ പ്രദേശങ്ങളിൽ രോഗശാന്തിയും ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടിയെ സഹായിക്കാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം. ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളാൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലും സന്ധികളും വിന്യസിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ ഷൈനുകളിലെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കും. വീണ്ടും, ആരോഗ്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി മുഴുവൻ ശരീരവും ചികിത്സിക്കുന്നു.

അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകളിലൂടെ രോഗശാന്തി

കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്കുള്ള ഒരു സാധാരണ നടപടിക്രമമാണ് ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ് ചികിത്സ. പശുക്കിടാവ്, കണങ്കാൽ, കാൽ എന്നിവ നീട്ടുന്നതിനും പ്രദേശത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ക്രമീകരിക്കുന്നതാണ് സാധാരണ രീതി.

മയക്കുമരുന്ന് സൗജന്യ ചികിത്സ ഓപ്ഷൻ

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ ഒരു പ്രാഥമിക നേട്ടം ഇതിന് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടറോ കുറിപ്പടി മരുന്നുകളോ ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ്. വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾ, വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ ബദലായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സന്ദർശനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ

കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ നട്ടെല്ലിനെ മാത്രമല്ല ചികിത്സിക്കുന്നത്. ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ ഒപ്റ്റിമൽ വീണ്ടെടുക്കലിനായി നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർ ഒരു മൊത്തത്തിലുള്ള ആക്രമണ പദ്ധതി സജ്ജമാക്കും.

ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയിൽ, സന്ദർശനങ്ങൾക്കിടയിൽ വ്യക്തി വീട്ടിൽ നടത്തുന്ന വലിച്ചുനീട്ടലും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതുമായ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പതിവാണ്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പിയുടെ നല്ല ഫലങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വിപുലീകരിക്കുന്നു.

ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ആളുകളിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, നിരാശപ്പെടരുത്! കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ചികിത്സാ ഉപാധിയായി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സാ രീതികളുമായി സംയോജിച്ച് പരിഗണിക്കുക. കുറച്ച് സന്ദർശനങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേദന കുറയുന്നത് അനുഭവപ്പെടുകയും വേദനാജനകമായ ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളെ വീണ്ടും നേരിടാനുള്ള സാധ്യത കുറയുകയും ചെയ്യും.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

അത്ലറ്റിക് ടിപ്സ്

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ് ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിഗണിക്കണം"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക