ClickCease
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
വ്യക്തിഗത സുഷുമ്‌ന ആരോഗ്യത്തിൽ സജീവ പങ്കുവഹിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതും കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തെ അർത്ഥമാക്കാം. നമ്മിൽ മിക്കവരും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നടുവേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഒരു വസ്തുവിനെ ഉയർത്തുക, വളയ്ക്കുക, എത്തുക, വളച്ചൊടിക്കുക തുടങ്ങിയവ. ഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് സാധാരണയായി ഗൗരവമുള്ളതല്ല, ഒപ്പം ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത്ര ഗുരുതരമായ നടുവേദനയില്ലാത്തവരെ ശ്രദ്ധിക്കാത്തത് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അത് ഗുരുതരമായ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന / ശല്യപ്പെടുത്തൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിരാശപ്പെടുത്തുന്നതും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ് കാരണം വ്യക്തമല്ലാത്തപ്പോൾ, കണ്ടെത്താനോ കണ്ടെത്താനോ കഴിയില്ല. ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടത്തിൽ നിന്ന് നടുവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അത് നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. പക്ഷേ ദിവസം മുഴുവൻ ഇരിക്കുന്നതുപോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ക്രമാനുഗതമായി വളർത്തിയതിന്റെ ഫലമാകുമ്പോൾ ഒരു ഡെസ്‌കിൽ, ഒരു ട്രക്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുക, ലോഡുചെയ്യൽ, അൺലോഡുചെയ്യൽ, തള്ളൽ, വലിക്കൽ, സംഭരണം വർഷങ്ങളോളം, ഇത് വ്യക്തി വിചാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ഗുരുതരമായിരിക്കും. കാരണം, അവർക്ക് വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, കേടുപാടുകൾ തുടരുകയാണ് / വഷളായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, ഒടുവിൽ അതിന്റെ വൃത്തികെട്ട തലയെ വളർത്തി.  
11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീഫൻ. 128 വ്യക്തിഗത നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യത്തിൽ സജീവമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു
 

ശരിയായ സഹായം കണ്ടെത്തുന്നു

ശരിയായ പാതയിൽ പ്രവേശിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഉറവിടത്തെ തിരിച്ചറിയാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു നട്ടെല്ല് പ്രൊഫഷണലിനായി തിരയുക എന്നതാണ് നടുവേദന, പോസ്ചർ, ഡയറ്റ് ഉപദേശം, സഹായം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സഹായം മികച്ച ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് എത്തുക. വേദനയുടെ ഉറവിടം കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാകും, പക്ഷേ അത് അസാധ്യമല്ല. അറിവുള്ള, പരിചയസമ്പന്നരായ നടുവേദന വിദഗ്ദ്ധനെ കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ സജീവ പങ്കുവഹിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. കൈറോപ്രാക്ടർമാർ, ഡോക്ടർമാർ, വൈദ്യന്മാർ എന്നിവ ആരംഭിക്കുന്നു കുറഞ്ഞത് 4-6 ആഴ്ചയെങ്കിലും ആക്രമണാത്മക ചികിത്സ. ഇവ ടെസ്റ്റുകൾ, സ്കാനുകൾ, എക്സ്-റേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ചികിത്സയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, അതിൽ ഐസ് / ചൂട്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറുകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, റീ-അലൈൻമെന്റ് എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കാം. കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ / ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗത്തോടൊപ്പം മോശമാകുന്ന അവസ്ഥയെ ഭയപ്പെടുന്നതിനുള്ള അവസാന ഓപ്ഷനാണ്. ഈ സമീപനത്തിലൂടെ ആശ്വാസവും അനുകൂല ഫലങ്ങളും വർദ്ധിച്ചു.

രോഗിയുടെ സജീവ പങ്ക്

പല വ്യക്തികളും അമിതമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാതയിലേക്ക് പോയി, മലബന്ധം, സ്ഥിരമായ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് തുടങ്ങിയ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് തളർന്നുപോകുന്നു. വ്യക്തികൾ ആ സജീവമായ പങ്ക് വഹിക്കുകയും അവരുടെ നടുവേദനയെ സ്വാഭാവിക ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു നട്ടെല്ല് പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുന്നതിന് മുമ്പായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് കഴിയുന്നത്ര വിവരങ്ങൾ നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നുറുങ്ങുകൾ

തയാറാക്കുക

  • പുറകിൽ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലും ചുറ്റുപാടും അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പുകൾ എഴുതുക. വേദനയുടെ മന ological ശാസ്ത്രപരമായ വശം കാരണം ഇത് പലവിധത്തിൽ പ്രകടമാകാം.

വേദന ആരംഭിക്കുമ്പോൾ തിരികെ പോകാൻ ശ്രമിക്കുക

  • വേദന ആദ്യമായി തുടങ്ങിയത് എപ്പോഴാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക
  • ഒരു ദിവസം ജോലിസ്ഥലത്ത് / വീട്ടിലിരുന്ന് അല്പം ഷിഫ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയത്
  • കായിക പ്രവർത്തനം
  • വ്യായാമം
  • പോപ്പിംഗ്, ക്ലിക്കുചെയ്യൽ, അരക്കൽ സംവേദനങ്ങളും ശബ്ദങ്ങളും
  • താപനം, വൈദ്യുത, ​​ഷൂട്ടിംഗ് സംവേദനം / വേദന
  • കാല്, കാൽ, കാൽവിരലുകൾ എന്നിവയിൽ ഇക്കിളി / മരവിപ്പ്
  • നിസ്സാരമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന കാര്യങ്ങൾ പോലും ഡോക്ടർ / കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും വിവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
 

വികാരങ്ങൾ / സമ്മർദ്ദ ട്രിഗറുകൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്

  • വേല
  • ബില്ലുകൾ
  • വിവാഹം
  • വിവാഹമോചനം
  • കുട്ടികൾ
  • ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന മാറ്റങ്ങളും സമ്മര്ദ്ദം മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ല്

കുടുംബസുഹൃത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടും പിന്തുണയും

ഒരു അടുത്ത കുടുംബാംഗത്തെയോ സുഹൃത്തിനെയോ ഒപ്പം കൊണ്ടുവരിക നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന ശീലങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ആശയം നേടാൻ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയാം വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ. ഒരു യാത്ര, വീഴ്ച, അത്ര നന്നായി നടക്കാത്ത നൃത്ത നിമിഷം, ജോലി അപകടം മുതലായവ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കോ ​​സുഹൃത്തുക്കൾക്കോ ​​ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.

ആരോഗ്യ ചരിത്രം

മുമ്പത്തെ മെഡിക്കൽ പരിക്കുകളും അവസ്ഥകളും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കും നടുവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഒരു പാറ്റേൺ ഉണ്ടോ എന്ന്. വേദന ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വേദന ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും നടത്തിയ ഏതെങ്കിലും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സമഗ്ര / യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുക. കൂടാതെ, ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, വേദനയ്ക്ക് മുമ്പ് എടുത്തതും നിലവിൽ എടുക്കുന്നതുമായ മരുന്നുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവരെ അറിയിക്കുക. വിശദീകരിക്കാത്ത ശരീരഭാരം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പനി, മൂത്രമൊഴിക്കൽ / മലവിസർജ്ജനം എന്നിവയും ചർച്ച ചെയ്യണം.

ശാരീരിക പരിശോധനകൾ

രോഗിക്ക് വളരെയധികം വേദനയില്ലെങ്കിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ച സജീവമായിരിക്കും, അതായത് രോഗിക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും:
  • ഇരിക്കൽ
  • സ്റ്റാന്റിംഗ്
  • നടത്തം
  • മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും വശത്തേക്കും വളയുന്നു
  • നിൽക്കുമ്പോഴും കിടക്കുമ്പോഴും കാലുകൾ നേരെ ഉയർത്തുക
  • ഈ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വ്യായാമങ്ങൾ / പരിശോധനകൾ നടത്തുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി വേദനയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഒരു രോഗിയുമായി, കിടക്കുന്ന സമയത്ത് ഡോക്ടർ രോഗിയെ പരിശോധിക്കും, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സാവധാനം വേദനാജനകമായ പ്രദേശം / സെക്കന്റിൽ സ്പർശിക്കുക, ലെഗ് / സെ നീക്കുക, രോഗിയെ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക ഏത് സ്ഥാനമാണ് / അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നത്.  
11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീഫൻ. 128 വ്യക്തിഗത നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യത്തിൽ സജീവമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു
 

ഓപ്ഷനുകൾ

ഡോക്ടറുടെ വിലയിരുത്തലിനെ ആശ്രയിച്ച്, പ്രാഥമിക ചികിത്സയ്ക്ക് സമയമെടുക്കും, വ്യക്തിക്ക് സജീവമായ പങ്ക് വഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ വ്യക്തിയെ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. സന്ദർശന വേളയിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക:
  • എന്റെ നടുവേദനയ്ക്ക് ഒന്നിലധികം കാരണങ്ങളുണ്ടാകുമോ?
  • ചികിത്സകൾ വേദനിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?
  • ചികിത്സ എന്നെ വേദനരഹിതമോ സഹിക്കാവുന്നതോ ആയി നിലനിർത്തുമോ?
  • രോഗശാന്തിക്കും വീണ്ടെടുക്കലിനും സഹായിക്കുന്നതിന് സ്വയം ചികിത്സകളുണ്ടോ?
  • ഒരു പൊതു വൈദ്യനെ കണ്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കാം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന നട്ടെല്ല് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനായി
ദി ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം വേദനയില്ലാത്ത ഒരു സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നിറവേറ്റുക എന്നതാണ് വ്യക്തിക്ക്. പരിചരണം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഡോക്ടർ അവർക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യും. ജീവിതനിലവാരം ഇപ്പോഴും മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള വിവിധ ശ്രമങ്ങൾ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ശക്തമായ മരുന്നുകളും ശസ്ത്രക്രിയാ മാർഗങ്ങളും ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഡിപ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കാൻ കാത്തിരിക്കരുത്! ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ നേരം കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ നടുവേദനയുടെ കാരണം ലഭിക്കുന്നു. ഇടപെടുക, ഒരു എടുക്കുക നിങ്ങളുടെ സുഷുമ്‌ന ആരോഗ്യത്തിൽ സജീവമായ പങ്ക്.

വ്യക്തിപരമായ പരിക്ക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

 

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് നിരാകരണം

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി ചിറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മരുന്നുകൾ, ക്ഷേമം, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾക്കുള്ള പരിചരണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ‌ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ‌ കാര്യങ്ങൾ‌, പ്രശ്നങ്ങൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതുമായ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ‌ പരിശീലന സാധ്യതയെ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. * പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന അവലംബങ്ങൾ നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ ​​അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ഒരു അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക. ടെക്സസ്, ന്യൂ മെക്സിക്കോ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ലൈസൻസുള്ള ദാതാവ് (കൾ) *

ഓൺ‌ലൈൻ ബുക്ക് ചെയ്യുക