ClickCease
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ജോലി പരിക്കുകൾ: ചൈൽപ്രോഗ്രാഫിക്സ് വഴി അവരെ തടയുക

ഏതാണ്ട് മൂന്നിൽ രണ്ട് ജീവനക്കാരും അവരുടെ ജോലി ദിവസങ്ങൾ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ മുന്നിൽ ഒരു മേശപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുന്ന സമയത്താണ് ചെലവഴിക്കുന്നത്. ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ റെയ്സിറ്റിയുടെ ആവർത്തന ചലനങ്ങളെ നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഒരു ദീർഘചതുരം സ്ക്രീനിനു മുകളിലുള്ള ഒരു സ്ക്രീനിൽ വച്ചുകൊണ്ട്, കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം പോലെയുള്ള ശോചനീയമായ അവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ അധിക വ്യക്തികൾ കാരണമാവുന്നു, കൈയിലും ഭുജത്തിലും വിരസത, കൈത്തണ്ടയിലെ ഒരു പിഞ്ച്ഡ് നാഡിയുടെ ഫലമായി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന മുറിവുകൾ.

മാത്രമല്ല, ആർദ്രമായ ബ്രേക്ക് റൂം ഫ്ളാറ്റിൽ സ്ലിപ് ആൻഡ് വീണ പോലുള്ള അപ്രതീക്ഷിത അപകടം മുടിയുടെ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളോടെ, ഹർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് പോലെയുള്ള മസ്തിഷ്ക പരിക്കുകളിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഭൂരിഭാഗം വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളിലൊന്നാണ് പരിക്കേറ്റത്. ഓഫീസ് ജോലിക്കാർക്കിടയിൽ സുഷുപ്തിയിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രധാന കാരണമാണ്. ദീർഘനേരം മണിക്കൂറുകളോളം അനിയന്ത്രിതമായ അവസ്ഥയിൽ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ പേശികൾക്കും മറ്റ് സങ്കീർണ്ണ ടിഷ്യുകൾക്കും നട്ടെല്ലിനെ വേദനയ്ക്കും, വേദനയ്ക്കും, കഠിനതയ്ക്കും കാരണമാകും. കൂടാതെ, വ്യക്തിയുടെ കാലാവധി കാലാവധി ശരിയായില്ല എങ്കിൽ, നട്ടെല്ല് ഒരു subluxation ദുരിതം അല്ലെങ്കിൽ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും, അത് സന്ധിവാതം ഉൾപ്പെടെ കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. വേദനയും അസ്വാരസ്യവും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരിക്കൽ കൂടി അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനായി പരുക്കേറ്റവർക്ക് ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്.ഡ്രഗ് alex jimenez വെളുത്ത ലാറ്റിൻ കോട്ട് കണ്ണടകൾ ഉയർത്തുന്ന ബ്ലോഗ് ചിത്രം

ജോലി പരിക്കുകൾ: കാരണങ്ങളും ചികിത്സകളും

കംപ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിനു പിന്നിൽ ജോലിയിൽ മോശമായ എർഗണോമിക്സ്, അനിയന്ത്രിതമായ ശാരീരിക ശേഷി തുടങ്ങിയവ വ്യക്തിയുടെ കഴുത്ത് വേദനയുടെ സ്രോതസാണ്. സാഹചര്യം ശരിയാക്കാൻ ലളിതമായ എർഗനോണിക് തന്ത്രങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. കംപാര്ട്ടിപ്പ് ചെയര് ഉപയോഗിച്ച് ഉയര്ന്ന ഉയര്ന്ന ക്രമത്തില് മാറ്റം വരുത്തുക, കഴുത്ത് വേദനയല്ലാതെ സ്ക്രീന് ദൃശ്യമാകുവാന് സഹായിക്കുന്ന കമ്പ്യൂട്ടര് പ്ലെയ്സ്മെന്റില് മാറ്റം വരുത്തുക, കണ്ണ്, ബാക്ക് ഉളുക്ക് എന്നിവ കുറയ്ക്കാനോ പൂര്ണ്ണമായും ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനോ സഹായിക്കാവുന്ന നിരവധി എര്ഗണോമിക് മാറ്റങ്ങള്.

ഒരു ജോലിസ്ഥലത്തുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഉണ്ടാക്കിയാൽ, ഒരു സ്പേണൽ ഡിസ്കിന്റെ മൃദു കേന്ദ്രം പുറം കേസ്സിൻറെ പുറംതൊലിയിലൂടെ വലിച്ചെറിയുമ്പോൾ, ചിരവൽക്കരണ സംരക്ഷണം നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഞരമ്പുകൾ സമ്മർദ്ദം വരുമ്പോൾ, ഇത് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയെ മൂടിവയ്ക്കാറുണ്ട്. രോഗിയുടെ സ്ഥാനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വ്യക്തിക്ക് കഴുത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന അനുഭവിക്കണം.

നഴ്സിൻറെയും പുറം വേദനയുടെയും ആശ്വാസം കുറയ്ക്കാനും അതുപോലെ പല തരങ്ങളിലുള്ള തലവേദനകളും, മൈഗ്രെയിനുകളും ഒഴിവാക്കാനും, ജോലിസംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്കും ലക്ഷണങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി പല ചിരപരിവർത്തന ചികിത്സാരീതികളാണ് സാധാരണയായി പല ചിരപരിവർത്തന ചികിത്സാ രീതികൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. പരുക്കുകളും തടസ്സങ്ങളും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നതിനേക്കാൾ, ശരീരോഷം മുഴുവൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനാണ്. വേദനയും അസ്വാരസ്യങ്ങളും ഉറപ്പു വരുത്തുമ്പോൾ ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധൻ കണ്ടെത്തിയാൽ, ഒരു പ്രത്യേക കൂട്ടം പുനരധിവാസ ചികിത്സാ സംവിധാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ബാധിത പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, അവസാനം വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും ഉപയോഗിക്കും. .

ഒരു ജോലി മുറിവ് നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസം നേടുന്നതിനും സാധാരണ പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനും അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടുക.

 

പെർഫോമൻസ് ഇംപ്രൂവ്മെന്റ് വിത്ത് ക്ലിക്കോക് ആൻഡ് ഫിറ്റ്നസ്: എ ക്ലൈന്റ്സ് സ്റ്റോറി

ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമെനെസ്, ജോലി സംബന്ധമായ പരിക്കുകളുള്ളവരെ അവരുടെ വേദനാജനകമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപെടാൻ സഹായിച്ചു മാത്രമല്ല, ഡോക്ടർമാരായ ജിമെനെസ് നഴ്സുമാർ മുതൽ മുതിർന്നവരെ വരെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. യുഎസ് സൈനിലെ ക്യാപ്റ്റൻ സാമുവൽ ബാൽഡ്വിൻ പുഷ്-റെസ് ® ™ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ കൂടുതൽ പരിശീലിക്കാനുള്ള അവസരത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു. മറ്റ് ജിമ്മുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ് ആർക് എന്ന നിലയിൽ സാമുവൽ ബാൽഡ്വിൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. എല്ലാ ജനങ്ങളും കോച്ചുകളും ഗോളുകൾ സെന്ററുകളായി പരിതപിക്കുന്നു. സാമുവൽ ബാൽഡ്വിന്റെ ജീവിതം പുഷ്-റെസ്-ആർക്സ് ® ™ വഴി മുമ്പത്തേക്കാൾ മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിച്ചു.

ഞങ്ങളുടെ യുവ കായിക പരിപാടികളെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ലേസർ ഫോക്കസുമായി പുഷ്-അസ്-ആർ‌എക്സ് ® the ഈ രംഗത്തെ നയിക്കുന്നു. തീവ്ര കായികതാരങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിച്ച് 40 വർഷത്തെ പരിചയമുള്ള ഒരു സ്ട്രെംഗ്-എജിലിറ്റി കോച്ചും ഫിസിയോളജി ഡോക്ടറും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു കായിക നിർദ്ദിഷ്ട അത്ലറ്റിക് പ്രോഗ്രാമാണ് പുഷ്-അസ്-ആർ‌എക്സ് ® ™ സിസ്റ്റം. റിയാക്ടീവ് അജിലിറ്റി, ബോഡി മെക്കാനിക്സ്, എക്‌സ്ട്രീം മോഷൻ ഡൈനാമിക്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള മൾട്ടിഡിസിപ്ലിനറി പഠനമാണ് പ്രോഗ്രാം. ചലനത്തിലുള്ള കായികതാരങ്ങളുടെ നിരന്തരവും വിശദവുമായ വിലയിരുത്തലുകളിലൂടെയും നേരിട്ടുള്ള മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള സ്ട്രെസ് ലോഡുകളിലൂടെയും, ബോഡി ഡൈനാമിക്സിന്റെ വ്യക്തമായ അളവ് ചിത്രം പുറത്തുവരുന്നു. ബയോമെക്കാനിക്കൽ കേടുപാടുകൾക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ ഞങ്ങളുടെ ടീമിന് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. പ്രകടനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഞങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ രീതികൾ ഉടൻ തന്നെ ഞങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു. തുടർച്ചയായ ചലനാത്മക ക്രമീകരണങ്ങളുള്ള ഈ ഉയർന്ന അഡാപ്റ്റീവ് സിസ്റ്റം വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം സുരക്ഷിതമായി കുറയ്‌ക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ കായികതാരങ്ങളിൽ പലർക്കും വേഗത്തിലും ശക്തമായും തയ്യാറായ പോസ്റ്റ് പരിക്ക് വരാൻ സഹായിച്ചു. മെച്ചപ്പെട്ട മെച്ചപ്പെട്ട ചാപല്യം, വേഗത, മെച്ചപ്പെട്ട പോസ്ചറൽ-ടോർക്ക് മെക്കാനിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രതികരണ സമയം കുറയുന്നു. പുഷ്-അസ്-ആർ‌എക്സ് ® our ഞങ്ങളുടെ കായികതാരങ്ങൾക്ക് പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ പ്രത്യേക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഒരു രോഗി ആകാൻ എളുപ്പമാണ്!

റെഡ് ബട്ടൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക!

ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ കൂടുതൽ ടെസ്റ്റിമോണിയലുകൾ പരിശോധിക്കുക!

ജോലി പരിക്കുകൾ സംബന്ധിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗ് പരിശോധിക്കുക

നടുവേദനയ്ക്ക് തൊഴിലാളികളുടെ നഷ്ടപരിഹാരം അവലോകനം

നടുവേദനയ്ക്ക് തൊഴിലാളികളുടെ നഷ്ടപരിഹാരം അവലോകനം

നട്ടെല്ല് / നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റതിന് തൊഴിലാളികളുടെ നഷ്ടപരിഹാരം ലഭിക്കുന്നത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും അമിതവുമായ ഒരു ജോലിയാണ്. ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ഞങ്ങൾക്ക് മെഡിക്കൽ, നിയമ പ്രൊഫഷണലുകളിൽ നിന്നുള്ള ഉത്തരങ്ങളുണ്ട്. ജോലിസ്ഥലത്ത് നടുവേദന മൂലം ആരെയും ബാധിക്കാം. ട്രക്ക് ഡ്രൈവർമാർ മാനുവൽ തൊഴിലാളികൾ ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
സിറ്റ്-സ്റ്റാൻഡ് ഡെസ്കുകൾ, നട്ടെല്ല്, എന്താണ് പരിഗണിക്കേണ്ടത്

സിറ്റ്-സ്റ്റാൻഡ് ഡെസ്കുകൾ, നട്ടെല്ല്, എന്താണ് പരിഗണിക്കേണ്ടത്

സിറ്റ്-സ്റ്റാൻഡ് ഡെസ്കുകൾ വരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മളിൽ പലരും വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലിചെയ്യുന്നു. ഇരിക്കുന്നത് ഒരു മോശം കാര്യമല്ല, നമ്മൾ അത് വളരെയധികം ചെയ്യുന്നു. വീട്ടിലായാലും ജോലിസ്ഥലമായാലും അമിതമായി ഇരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഒരു ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബാക്ക് / നട്ടെല്ല് പരിപാലനവും സ്റ്റാൻഡിംഗ് ജോലിയും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ബാക്ക് / നട്ടെല്ല് പരിപാലനവും സ്റ്റാൻഡിംഗ് ജോലിയും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പുറകിൽ / നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ ഇപ്പോൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്ക് / സെ. ബ്യൂറോ ഓഫ് ലേബർ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സിന്റെ കണക്കനുസരിച്ച്, ഓരോ വർഷവും 900,000 നടുവിന് പരിക്കേറ്റ കേസുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് ജോലിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന 1 മാരകമല്ലാത്ത ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളിലൊന്നാണ് ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്ക് സന്ദർശിക്കുക!

ഓൺ‌ലൈൻ ബുക്ക് ചെയ്യുക