വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

അണുബാധയുള്ള പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകൾ പുനരധിവാസം

വ്യക്തിയുടെ പ്രത്യേക സ്പോർട്സിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, വീണ്ടും പരിക്കേറ്റ റിസ്ക് ആദ്യ XNUM ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കൂടുതലായിരിക്കും. പ്രാകൃത ഹംസ്റ്റിംഗ് ബലഹീനത, ക്ഷീണം, വഴക്കമില്ലാത്തതരം, ഊർജ്ജസ്വലമായ ഹ്രസ്ഗ്രിംഗുകൾക്കും ഏകാഗ്രതയുള്ള ക്വാഡ്രൈപ്സ്പ്സ് എന്നിവയ്ക്കും ഇടയിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും ഏറ്റവും കൂടുതൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ, ഒരു അപര്യാപ്തമായ പുനരധിവാസ പരിപാടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് അകാലത്തിലുള്ള തിരിച്ചടിക്ക് യോജിച്ചേക്കാം. പുതിയ തെളിവുകൾ പ്രാഥമികമായി ദീർഘമായ musculotendinous ദൈർഘ്യങ്ങൾ വേണ്ടി ലോഡ് കയറുണ്ടാക്കുന്ന ഹംസ്റ്റിംഗ് പുനരധിവാസം സാധ്യമായ ഊർജ്ജോപരിതാരം വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണങ്ങൾ കാണിച്ചു.
സെമന്റിൻഡിനൊസോസ് അഥവാ എസ്ടി, സെമിംംബ്രൊമോസോസ്, അല്ലെങ്കിൽ എസ്.എം., ബെസോപ്സ് ഫെമോറിസ് ലോസ്റ്റ് ഹ്രസ്ഡ് ഹെഡ്സ് (ബിഎഫ്എൽഎച്ച്, ബി.എഫ്.എസ്.എഫ്) എന്നിവയാണ് ഹോംസ്റ്റിങ് പേശികളുടെ സംഘത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അവർ പ്രാഥമികമായി മുട്ടയുടെ ഹിപ്, മാംസപ്പക്ഷികളുടെ വ്യാപനത്തോടും അതുപോലെ തന്നെ ടിബിയക്കും പെലിവിസിനുമുള്ള മൾട്ടി-ദിശ സ്ഥിരത നൽകുന്നു. തൊലി മേശക്കൂട്ടം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ മൂന്ന് പേശികളും ഹിപ്, കാൽമുട്ട് സന്ധികൾ എന്നിവയുടെ പിൻഭാഗത്തെ രണ്ടായി മുറിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, അവർ സ്ഥിരമായി മേൽവയൽ, തുമ്പിക്കൈ, ലോവർ ലിം ലോക്കോമോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഏകീകൃത മെക്കാനിക്കൽ ശക്തികളോട് പ്രതികരിക്കപ്പെടുന്നു. കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ, ഈ ശക്തികൾ വർദ്ധിക്കും, ഇത് ഗതിവേഗത്തിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മെൽബൺ സർവ്വകലാശാലയിൽ നടന്ന ഒരു പഠനത്തിൽ, ബയോമെക്കാനിക്കൽ വിശകലന വിദഗ്ദ്ധർ, കൌൾകൂട്ടോഡെൻറൈൻ വൈറസ്, പ്രവേഗം, ബലം, പവർ, ജോലി, മറ്റ് ബയോമെക്കാനിക്കൽ ലോഡുകൾ എന്നിവയെ ഹാമറിങ് സ്ക്രിൻസിങ്ങിലൂടെ മുഴുവൻ ഹംസ്റ്റാഞ്ചിങ്ങിലും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. .

അടിസ്ഥാനപരമായി, ടെർമിനൽ സ്വൈംഗിൽ സംഭവിക്കുന്ന നീളം കൂടിയ ഘട്ടം, ഓരോ കാൽനടയാത്രയ്ക്കുമുമ്പ് ആരംഭിക്കുന്ന ചുരുങ്ങൽ ഘട്ടം, തുടർച്ചയായി നിലനിന്നുകൊണ്ട്, സ്പ്രിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഹംഗിഷിംഗുകൾ ഒരു നീട്ടൽ ചുരുക്കുന്ന സൈക്കിൾ വിധേയമായിത്തീരുന്നു. പിന്നെ, അർധ വ്യായാമം ശിലാഫലകം പേശികൾ ന് ബയോമാക്ടിക്കൽ ലോഡ് ടെർമിനൽ സ്വൈപ്പ് സമയത്ത് ശക്തി ഉറപ്പുവരുത്തി.

ബിഎഫ്എൽഎച്ച് ഏറ്റവും വലിയ musculotendinous സ്ട്രെയിൻ ഉണ്ടായിരുന്നു, പട്ടികയിൽ ഗണ്യമായ musculotendinous ദീർഘവീക്ഷണം പ്രവേഗം പ്രദർശിപ്പിച്ചത്, എസ് എം ഉയർന്ന musculotendinous ബലപ്രയോഗം സൃഷ്ടിക്കുകയും ഇരുവരും കൂടുതൽ musculotendinous ശക്തി ആഗിരണം സൃഷ്ടിക്കുകയും. പേശികളുടെ തകരാറുകളോ പരിക്കുകളോ ഒരു വലിയ സംഭാവനയായിരിക്കും സമാന ഗവേഷണം, ഏറ്റവും പരുക്കനായ പേശികൾക്ക് പകരം പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകളായി മാറുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് വികർഷണ ശക്തിയുള്ളത് പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകൾക്ക് പുനരധിവാസപരിചയം നൽകുന്നതും.

സ്ത്രീയുടെ ഓട്ടം

അപകടത്തിന്റെ സ്ഥാനവും തീവ്രതയും

പ്രൊഫഷണൽ സ്വീഡിഷ് ഫുട്ബോൾ കളികളിൽ റാൻഡഡൈസ് ചെയ്തതും നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടതുമായ പഠനങ്ങളിൽ, വെറും 90 ശതമാനം പരുക്കുകളും പ്രാഥമികമായി ബി.എഫ്.എൽ.എച്ച് ആണ്. ഇതിനു വിപരീതമായി, എം ഐ എസിനുള്ളിൽ, എൺപതു ശതമാനം കളിക്കാർ അവരുടെ പ്രാഥമിക പരിക്ക് അനുഭവിക്കേണ്ടി വന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായപ്പോൾ, ഏകദേശം എൺപത് ശതമാനത്തിൽ, എസ്ടി, ബിഎഫ്എൽഎൽ, എസ്എം എന്നിവിടങ്ങളിൽ ദ്വിതീയ പരിക്ക് ഗുരുതരമായതിനാൽ, പ്രാഥമിക മുറിവുകളിലുണ്ടായ വെറും ഒരു ശതമാനത്തോളം സ്പ്രിങ്ങ് സംവിധാനത്തിനുള്ള സാധ്യത കണ്ടെത്തി. മുറിവുകൾക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്ഥലം - പരുക്കേറ്റവർ, ഏകദേശം എൺപത് ശതമാനം കണക്കുകൂട്ടൽ. ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ മറ്റൊരു സമാന ലേഖനത്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

കട്ടിയുള്ള ഹാംസ്റ്ററിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്രമണത്തെ വേർതിരിക്കുന്നത്, വളരെയധികം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഗ്രേഡിംഗ് സിസ്റ്റത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. II, മിതമായ; മൂന്നാമൻ, കഠിനമായ. ഗുരുതരമായ ക്ഷതം മൂലം ക്ലിനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസിനും രോഗനിർണയത്തിനും ഇടയിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഓരോ തരത്തിലുള്ള മൃദു ടിഷ്യൂ പരിക്കുകൾക്കും വ്യത്യസ്ത തരം വർണങ്ങൾ നൽകാറുണ്ട്. ഒരു മൃദു ഗ്രേഡിംഗ് ഒരു ചെറിയ പേശി നാരുകൾ ചെറിയ വീക്കം, അസ്വസ്ഥത, കുറഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ പ്രസ്ഥാനം നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രണം ഇല്ല ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പരിക്ക് വിവരിക്കുന്നു. ഒരു മിതമായ ഗ്രേഡിംഗ് എന്നത് പല പേശി നാരുകൾ, വേദന, തിണർപ്പു, ഊർജ്ജം, പരിമിത ചലനങ്ങൾ എന്നിവയെയാണ് ബാധിക്കുന്നതെന്നു വിവരിക്കുന്നു. പരുക്കനായ ഒരു തരം പേശികളുടെയും, സാധാരണയായി ഒരു പ്രവണതയുടേയും, ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ദ്ധത ആവശ്യമായി വരുന്ന ഒരു പരിക്കിന്റെ ഒരു ഗുരുതരമായ ഗ്രേഡിംഗ് വിവരിക്കുന്നു. കാന്തിക റിസോണൻസ് ഇമേജിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ, അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാസൗണ്ട് തുടങ്ങിയ റേഡിയോളജിക്കൽ രീതികൾക്കായി ഇത് ഒരു ഉപയോഗപ്പെടുത്തൽ സംവിധാനം ആയി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

MRI ഫീച്ചറുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് കൃത്യതയ്ക്കും പ്രോങ്മോസ്റ്റിക്സിനും ബ്രിട്ടീഷ് അത്ലറ്റിക്സ് മെഡിക്കൽ ടീം ഒരു പുതിയ ഗ്യാസ് ക്ലാസിഫിക്കേഷൻ സംവിധാനം ഏർപ്പെടുത്തി.

നിരവധി നിശിതം ഹാംസ്റ്ററിനുള്ള പരിക്കുകൾ കൃത്യമായി മടങ്ങിയെത്തുന്നതിന് കൃത്യമായ കണക്കുകൾ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, തൊട്ടടുത്തുള്ള പേശി നാടുകളുള്ള ഒരു ആന്തരിക ആപേക്ഷികത അല്ലെങ്കിൽ അപ്പോനീഷ്യസിസ് ഉൾപ്പെടുന്ന മുറിവുകൾക്ക് സാധാരണയായി ഒരു പ്രോക്സിമൽ ഫ്രീ തമോഡിനും അല്ലെങ്കിൽ എം.ടി.ജിനും ഇടയിലുള്ളതിനേക്കാൾ ചെറിയ വീണ്ടെടുക്കൽ കാലാവധി ആവശ്യമാണ്.

പരുക്കേറ്റ പ്രദേശം പരിഗണിച്ച് തിരിച്ചുകിട്ടുന്നതിനുമുമ്പ് MRI കണ്ടെത്തലുകളും തമ്മിൽ ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും, പരിക്കിന്റെ പ്രോക്സിമൽ ധ്രുവവും ഇഷിയൽ ട്യൂബറോസിറ്റിയും തമ്മിലുള്ള ദൂരം, എമേമയുടെ സാന്നിദ്ധ്യം വഴി നിർണ്ണയിച്ചിരിക്കുന്ന എംആർഐ മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയതാണെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. അതേ രീതിയിൽ, എഡെമയുടേയും ദൈർഘ്യവും റിക്കോർഡ് സമയത്തെ സമാനമായ ഫലം കാണിക്കുന്നു. ദൈർഘ്യമേറിയ ദൈർഘ്യം, കൂടുതൽ വീണ്ടെടുക്കൽ. അതുകൂടാതെ, പരുക്കനായ പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകളോടൊപ്പം വേഗത്തിലുള്ള പരിക്കുകളോടൊപ്പം ഒരേ സമയത്തുണ്ടായ വേദനയുടെ അവസ്ഥയും വർദ്ധിച്ചുവരുന്നു.

കൂടാതെ, പരുക്കനായ പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകൾക്കും തിരിച്ചുപോകാൻ പോകുന്നതിനും ഇടയിലുള്ള ബന്ധം വ്യക്തമാക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. 207 ശതമാനം പ്രൊഫഷണൽ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർക്ക് ഗംഭീരമായ പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പഠനത്തിൽ, ഗ്രേഡ് I ആയി 57 ശതമാനം തിരിച്ചറിഞ്ഞു, 27 ശതമാനം ഗ്രേഡ് 2 ആയി തിരിച്ചറിഞ്ഞു, 3 ശതമാനം മാത്രമേ ഗ്രേഡ് മൂന്നാമതായി തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ഗ്രേഡുകൾ ഒന്നു മുതൽ പരുക്കിൻറെ കായികതാരങ്ങൾ വരെ ശരാശരി 17 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കളിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഗ്രേഡ് 2 പരിക്കുകൾ ഉള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് 22 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തിരികെ ലഭിച്ചു, കൂടാതെ ഗ്രേഡ് III പരിക്കുള്ളവർക്ക് 73 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഏകദേശം തിരികെ നൽകി. പഠനമനുസരിച്ച്, ഈ പരിക്കേറ്റരിൽ എട്ടുശതമാനവും ബി.എഫിനെ ബാധിച്ചു, എംഎംഎസ്എൻഎം, എസ്.എം.എസ്. എന്നിരുന്നാലും, മൂന്നു വ്യത്യസ്ത പേശികളിലേയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റു കിടക്കുന്ന സമയത്തുണ്ടായില്ല. ഇത് ഗ്രേഡ് I-II പരിക്കുകളോടെ 84- XNUM ദിവസങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ മറ്റ് പഠനങ്ങളിൽ ഗ്രേഡ് I-III- നുള്ള 11-9 ദിവസം.

സ്ത്രീ റണ്ണർ ക്രോസിംഗ് ഫിനിഷ് ലൈൻ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകൾക്ക് പുനരധിവാസം

നാടൻ കളിക്കാർക്ക് തിരിച്ചുവരാൻ സമയക്രമങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നതിനെത്തുടർന്ന് വ്യത്യസ്ത ഗവേഷകർ മുൻകാലത്തെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഈ വാദഗതിയുടെ അടിവരയിലാണു്, ചാപിള്ള ലോഡിങ്ങിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കടുത്ത നെഞ്ചുവേലയിൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളുണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, പുനരധിവാസം ആദ്യഘട്ടത്തിൽ പരുക്കേറ്റ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ സമാനമായിരിക്കണം. എലൈറ്റ്, നോൺ-എലൈറ്റ് ഫുട്ബോൾ താരങ്ങളിൽ പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകൾ മൂലം ഒരു ചപലത വികസനവും കേന്ദ്രീകൃത പുനരധിവാസ പദ്ധതിയും തമ്മിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസം കാണിച്ചു.

സ്വീഡനിലെ 75 ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ നടത്തിയ ക്രമരഹിതവും നിയന്ത്രിതവുമായ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണം, ഏകീകൃത ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പരിപാടികളേക്കാൾ ഏകീകൃത ശക്തിപ്പെടുത്തൽ പരിപാടികൾ നടത്തുന്നതിനേക്കാൾ, പരുക്കേറ്റവർ, പരുക്കേറ്റവർ, പരിക്ക് . ഫലമായി മത്സരങ്ങൾക്കായുള്ള മുഴുവൻ പരിശീലന മത്സരങ്ങളിലേക്കും തിരിച്ചും തിരിച്ചുപോകാൻ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം കാണിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, അഞ്ച് പുനരധിവാസ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് അഞ്ചു ദിവസം ഉപയോഗിച്ചു. ഉയർന്ന നിസ്സഹായങ്ങൾ, പിളർപ്പ് സ്ഥാനങ്ങൾ, ഗ്ലൈഡ് ടേബിളിങ് എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഉയർന്ന വേഗതയുടെ അല്ലെങ്കിൽ ട്രെൻഡിംഗ് തരംഗങ്ങളുടെ ഫലമായി എല്ലാ കളിക്കാർക്കും പരുക്കേറ്റവർക്കു പരുക്കേറ്റിരുന്നു. പഠനത്തിനായി ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയിരുന്നു, മുമ്പുള്ള പരുക്കൻ ഹാംസ്റ്ററിൻ പരിക്കുകൾ, പേശീബാധ തടസ്സങ്ങൾ, ഗർഭധാരണത്തിലെ സങ്കീർണതയും ഗർഭധാരണവും.

എല്ലാ കളിക്കാരും പരുക്കേറ്റതിനെ തുടർന്ന് ഒരു എംആർഐ വിശകലനത്തിന് വിധേയമായി, ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളെയും മുറിവുകൾ ഏൽപിക്കുന്നതിനെയും പുറത്താക്കി. Active Askling H-test എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ടെസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഫുൾ ടീമിംഗ് പരിശീലനത്തിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായത്ര അനുയോജ്യനാവുന്ന ഒരു കളിക്കാരൻ. ടെസ്റ്റ് നടത്തുമ്പോൾ ഒരു കളിക്കാരൻ ഏതെങ്കിലും അരക്ഷിതാവസ്ഥയോ ആശങ്കയോ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ ഒരു നല്ല പരീക്ഷണം. ചക്രത്തിന്റെ പൂർണ്ണ ഡോർസപ്ലെക്സോൺ കൂടാതെ ഈ ടെസ്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കണം.

ഏകദേശം 15 ശതമാനം കളിക്കാർ സ്പ്രിനറിങ്-ടൈപ്പ് പരുക്കുകളുമായിരുന്നു, എൺപതു ശതമാനം പേർക്ക് സ്ട്രെച്ചിംഗ്-ടൈപ്പ് ഗാരേജുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇതിൽ എൺപതു ശതമാനവും ബി.എഫ്.എൽ.എൽ.ക്ക് ക്ഷതമേറ്റു. അതേസമയം, എസ്എംഎൻഎസിൽ എട്ടുശതമാനത്തോളം പേർ ഉണ്ടായിരുന്നു. എസ്.ടിക്ക് പരുക്കേറ്റവർ പരുക്കേറ്റവർക്കു പരുക്കേറ്റിരുന്നു. BFLH നും 72 ശതമാനത്തിനും ഇടയിൽ എസ്.എം.എസ്. ഇതുകൂടാതെ, സ്പ്രിങ്ങ്-ടൈപ്പ് ഗേഴ്സിലെ 28 ശതമാനം BFLH- ൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ എസ്എം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന മുറിവുള്ള സ്ഥലത്ത്, പരിക്കേറ്റതിന്റെ 69 ശതമാനം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഉപയോഗിച്ച രണ്ട് പുനരധിവാസ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ എൽ-പ്രോട്ടോകോൾ, സി-പ്രോട്ടോകോൾ എന്നിവയെ ലേബൽ ചെയ്തു. ദീർഘവീക്ഷണത്തോടെയുള്ള ഹംസ്റ്റുകൾ ലോഡ് ചെയ്യുന്നതിൽ എൽ-പ്രോട്ടോകോൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. സി-പ്രോട്ടോക്കോളിൽ ദീർഘവീക്ഷണത്തോടെ ഊന്നൽ നൽകിയിരുന്നില്ല. ഓരോ പ്രോട്ടോക്കോളിലും എവിടെയും നിർവ്വഹിക്കാൻ കഴിയാവുന്ന മൂന്ന് വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി, നൂതന ഉപകരണങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. അവർ വഴക്കവും, മൊബിലൈസേഷൻ, തുമ്പിക്കൈ, പെൽവിക് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ പേശി സുസ്ഥിരത, ഹംഗിരിംഗുകൾക്ക് പ്രത്യേക ശക്തി പരിശീലനം എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. വേഗതയും ലോഡ് പുരോഗതിയുമൊക്കെയുള്ള എല്ലാ സാഗീറ്ററുകളിലുമായിരുന്നു എല്ലാം.

പഠനത്തിന്റെ ഉപസംഹാരം

സി-പ്രോട്ടോക്കോളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, എന്റർടെയ്നർ 28 ദിവസവും 51 ദിവസവും അനുയോജ്യമാവുന്നതിനുള്ള സമയം L- പ്രോട്ടോക്കോളിൽ വളരെ കുറച്ചുമാത്രമേ തീരുമാനിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ. തിരിച്ചടയ്ക്കേണ്ട സമയം വളരെ ചുരുങ്ങിയത് സ്പ്രിംറ്റിംഗ്-ടൈപ്പ്, സ്ട്രെച്ച്-ടൈപ്പ്, അതുപോലെ വ്യത്യസ്ത ഗ്യാസ് ക്ലാസിഫിക്കേഷന്റെ പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരെയുള്ള സി-പ്രോട്ടോക്കോളിനെക്കാൾ വളരെ ചെറുതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിയമപരമായ താരതമ്യപ്പെടുത്തൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി ഹാംസ്റ്ററി പ്രവർത്തനക്ഷമതയ്ക്കായി സി-പ്രോട്ടോകോൾ പ്രത്യേകമായി നിർദേശിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന ചോദ്യം ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു.

ഒരു രോഗി ആകാൻ എളുപ്പമാണ്!

റെഡ് ബട്ടൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക!

[show-testimonials alias = 'service 1']

ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ കൂടുതൽ ടെസ്റ്റിമോണിയലുകൾ പരിശോധിക്കുക!

കണക്റ്റ്

[et_social_follow icon_style = "slide" icon_shape = "ദീർഘചതുരം" icons_location = "മുകളിൽ" col_number = "4" കണക്കാക്കുന്നു = "true" counts_num = "0" outer_color = "dark" network_names = "true"]

സ്പോർട്സ് ഗോളുകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗ് പരിശോധിക്കുക

ഹ്യൂമൻ മിനിയുടെ മെനസി ഘടനയുടെ ഘടന, കമ്പോസിഷൻ, ഫങ്ഷൻ എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാന ശാസ്ത്രം

ഹ്യൂമൻ മിനിയുടെ മെനസി ഘടനയുടെ ഘടന, കമ്പോസിഷൻ, ഫങ്ഷൻ എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാന ശാസ്ത്രം

മനുഷ്യ മൃതദേഹത്തിൽ ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ സന്ധികളിലൊന്നാണ് മുത്തി. മുടി, തൊണ്ട, ഷിൻ ബോൺ, ടിബിയ, മുട്ടക്കോപ്പുകൾ, മൃദുല ടിഷ്യു തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ലിഗമന്റ്സ് സമയത്ത് അസ്ഥികൾ പേശികളിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
മുട്ടുവേദന കൊണ്ട് അവതരിപ്പിക്കുന്ന രോഗികളുടെ വിലയിരുത്തൽ: ഭാഗം II. ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ്

മുട്ടുവേദന കൊണ്ട് അവതരിപ്പിക്കുന്ന രോഗികളുടെ വിലയിരുത്തൽ: ഭാഗം II. ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ്

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ സംയുക്തമാണ് മുക്കി. താഴ്ന്ന, താഴ്ന്ന പാദങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണ ഘടനകൾ ഒന്നിച്ച് വരുന്നു. ഇതിൽ മൂന്ന് അസ്ഥികൾ, നട്ടെല്ല്, കൈരോശം, മൃദുശകലങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഉള്ക്കൊള്ളുന്നു.

കൂടുതല് വായിക്കുക
മുടി വേദന കൊണ്ട് പ്രസരിപ്പിക്കുന്ന രോഗികളുടെ വിലയിരുത്തൽ: ഭാഗം I. ചരിത്രം, ഫിസിക്കൽ എക്സാമിനേഷൻ, റേഡിയോഗ്രാഫുകൾ, ലബോറട്ടറി ടെസ്റ്റുകൾ

മുടി വേദന കൊണ്ട് പ്രസരിപ്പിക്കുന്ന രോഗികളുടെ വിലയിരുത്തൽ: ഭാഗം I. ചരിത്രം, ഫിസിക്കൽ എക്സാമിനേഷൻ, റേഡിയോഗ്രാഫുകൾ, ലബോറട്ടറി ടെസ്റ്റുകൾ

മുട്ടുകുത്തിയ വേദന അത്ലറ്റുകളുടെയും പൊതുജനങ്ങളുടെയും ഒരു പൊതു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. മുട്ട് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായിത്തീരുകയും നിരാശപ്പെടുകയും ചെയ്യാമെങ്കിലും കാൽമുട്ട് വേദന വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. മുടി മൂന്ന് അസ്ഥികളാൽ നിർമ്മിക്കപ്പെട്ട സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനയാണ്: മുട്ടയുടെ താഴത്തെ ഭാഗം, ഷിൻബോൺ മുകളിലെ ഭാഗം, മുത്തുപ്പായം.

മൃദുലമായ മൃദുല കോശങ്ങളുടെയും മുട്ടുകളുടെയും അസ്ഥികൾക്കും മുട്ടുകളുടെ അരികുകൾക്കുമിടയിലുള്ള അഴുക്കുചാലുകൾ പോലെയുള്ള ശക്തമായ മൃദുവായ ടിഷ്യു മുട്ടുകളെ സുസ്ഥിരമാക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും ഈ ഘടനകളെ ഒന്നിച്ചുനിർത്തുക. എന്നിരുന്നാലും, പലതരം പരിക്കുകളും / അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യങ്ങളും ആത്യന്തികമായി മുട്ടുകുത്തിക്കുണ്ടാകാം. താഴെക്കാണിച്ചിരിക്കുന്ന ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം മുട്ടുവേദന ഉള്ള രോഗികളെ വിലയിരുത്തുകയാണ്.

വേര്പെട്ടുനില്ക്കുന്ന

<
കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്ക് സന്ദർശിക്കുക!