വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നമുക്ക് സത്യസന്ധത പുലർത്താം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അത് സമയക്കുറവ്, പ്രചോദനം, അല്ലെങ്കിൽ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയാത്തത് എന്നിവ മൂലമാകാം, ഇത് എളുപ്പമാക്കുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട്: ഉത്തരവാദിത്തം. ഇവിടെയാണ് ആരോഗ്യ പരിശീലനം നടപ്പിൽ വരുന്നത്. മറ്റൊരാളുമായി പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മാറ്റം കൂടുതൽ കൈവരിക്കാനാകുമെന്ന് തോന്നുന്നു. ആളുകളുടെ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ് എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാന കാര്യം. ഒരാളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ പുതിയ പെരുമാറ്റങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി വരുമ്പോൾ, പിന്തുണയുള്ള വ്യക്തികൾ കൂടുതൽ വിജയകരമാണ്.

ആരോഗ്യ കോച്ച് എന്താണ്?

A ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ ഇനിപ്പറയുന്നതിലൂടെ നിർവചിക്കാം ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ന്യൂട്രീഷൻ, ആരോഗ്യപരമായ ആരോഗ്യപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ വ്യക്തികളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വെൽനസ് അതോറിറ്റിയും പിന്തുണാ ഉപദേശകനും. ജീവിതശൈലി, പെരുമാറ്റ ക്രമീകരണം എന്നിവയിലൂടെ ആരോഗ്യ പരിശീലകർ അവരുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ ക്ലയന്റുകളെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ”

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം മെച്ചപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ ആരോഗ്യ പരിശീലകർ കൂടുതൽ അനിവാര്യമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇപ്പോൾ എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ, മെഡിക്കൽ മേഖല ഉയർന്ന വേഗതയിൽ മുന്നേറുകയാണ്, കൂടാതെ ചില രോഗികൾക്ക് ആവശ്യമായ സമയം പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഇല്ല. ആരോഗ്യ പരിശീലകർ നിലവിൽ വരുന്നത് ഇവിടെയാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, പല ഡോക്ടർ ഓഫീസുകളിലും ഈ ശൂന്യത നികത്തുന്നതിനായി ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകന്റെ സ്ഥാനം സൃഷ്ടിച്ചു. പല ഡോക്ടർമാരും സംഭാവന ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഓരോ രോഗിക്കും ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സമയമോ വിഭവങ്ങളോ ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പിന്തുണാ ഉപദേഷ്ടാവായി ആരോഗ്യ പരിശീലകർ ലഭ്യമാണ്.

ആരോഗ്യ കോച്ച് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ആധുനിക വൈദ്യത്തിൽ ആരോഗ്യ പരിശീലകർക്ക് പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ഹെൽത്ത് കോച്ചുകൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടർ, സ്പാ, ജിം, വെൽനസ് സെന്ററുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തമായി സ്വകാര്യ പരിശീലനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ഒന്നിലധികം ക്രമീകരണങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യ പരിശീലകർ വ്യക്തികളെ ശാശ്വതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും രോഗികളെ മികച്ച രീതിയിൽ അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനുപുറമെ, ആരോഗ്യ പരിശീലകർ energy ർജ്ജം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കുന്നതിനും രോഗികളുമായി പ്രചോദനം നൽകുകയും പ്രേരിപ്പിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യ പരിശീലകർ ഭക്ഷണത്തിനും വ്യായാമ സഹായത്തിനും മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കം, ബന്ധങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ, ഒരാളുടെ കരിയർ എന്നിവപോലും സഹായിക്കാൻ ആരോഗ്യ പരിശീലകർക്ക് കഴിയും.

ബന്ധപ്പെട്ട ചിത്രം

ആരോഗ്യ പരിശീലകർ വ്യക്തികളുമായി അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്ന മേഖലകളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും അവരുടെ ജീവിതശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തി അവരുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ശീലങ്ങൾ പഠിക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനും ആരംഭിക്കുകയും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവർക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന അവശ്യ ജീവിത നൈപുണ്യങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിശീലകർ ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രധാന കാര്യം ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. അനേകർക്ക്, ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അവ കൈവരിക്കാവുന്നതോ ആരോഗ്യകരമോ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതോ അല്ല. രോഗികളുമായുള്ള ഈ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ചെറുതും കൂടുതൽ എത്തിച്ചേരാവുന്നതുമായ ലക്ഷ്യങ്ങളാക്കി മാറ്റാൻ ആരോഗ്യ പരിശീലകർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് രോഗികളെ സ്വയം തള്ളിവിടാനും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, കാരണം അവർ ഈ ചെറിയ അടയാളങ്ങൾ വഴിയിൽ അടിക്കുന്നു.

ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് കൂടാതെ, ആരോഗ്യ കോച്ചുകളും രോഗിയെ ഉണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക വീഴ്ചയ്ക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നു. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എളുപ്പമല്ല, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കരുത്. ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. ആരോഗ്യ പരിശീലകർ ഇതിനായി തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു, അവയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഈ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും തടസ്സങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ലഭിക്കും?

അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ, മുതിർന്ന ജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയിലധികം പേർക്കും കുറഞ്ഞത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമെങ്കിലും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു, പലരും സംയുക്ത വീക്കം (പെക്കോറാരോ, എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്) ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് കോച്ചിംഗ് രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാനും അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിശീലകനുമായി അവരുടെ മൂല്യങ്ങൾ ശരിയായി തിരിച്ചറിയാനും മികച്ച ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തന ഘട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

ആളുകൾക്ക് ഏത് സമയത്തും ആരോഗ്യ കോച്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു രോഗനിർണയം ലഭിച്ചതിനുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ആരോഗ്യ, ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ മൊത്തത്തിൽ അസന്തുഷ്ടരായതിന് ശേഷം ഒരു ഹെൽത്ത് കോച്ച് അവരെ സഹായിക്കാൻ പലരും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

ആരോഗ്യ പരിശീലകർ സ്വന്തം ജീവിതത്തെയും ശരീരത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിപരമായ അറിവിനെ ബഹുമാനിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവരുടെ പദ്ധതിയിലും പ്രോട്ടോക്കോളിലും രോഗിയെ പറയാൻ അനുവദിക്കുക. ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം അവരുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ഒരു രോഗിയെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അത് പാലിക്കാനും അത് കൈവരിക്കാനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് പ്രൊഫഷണൽ ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വളർത്തുക മാത്രമല്ല, രോഗിയുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ മേഖലകളും പരിഗണിക്കാൻ ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകനെ അനുവദിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനും അവരുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് നേടുന്നതിനും പഠിക്കുന്നതിലൂടെ വ്യക്തികൾക്ക് പ്രയോജനം നേടാം.

ആരോഗ്യ പരിശീലകന് ഭക്ഷണത്തിലും വ്യായാമത്തിലും സഹായിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരാൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ആരോഗ്യ പരിശീലകർ ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ സഹായകമാണ്. ആരോഗ്യ പരിശീലകനായുള്ള യോഗ്യതകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. വ്യക്തിപരമായി, എനിക്ക് ഗ്രാൻഡ് കാന്യോൺ സർവകലാശാലയിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകി വ്യായാമ ശാസ്ത്രത്തിൽ ബിരുദം ഉണ്ട്. ഇതിനുപുറമെ, അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ (എസി‌എസ്എം) വഴി ഞാൻ എന്റെ വ്യായാമ ഫിസിയോളജിസ്റ്റ് സർട്ടിഫിക്കേഷൻ നേടി. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ആരോഗ്യത്തിന്റെ സ്തംഭങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ വിജയകരമായി നയിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും എനിക്ക് അറിവുണ്ട്. മിക്കവാറും എല്ലാ വ്യക്തികൾക്കും ഒരു തരത്തിൽ ആരോഗ്യ കോച്ചിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം. - കെന്ന വോൺ, സീനിയർ ഹെൽത്ത് കോച്ച്

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 ൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.