വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഓരോ ദിവസവും ഒരു ചെറിയ വ്യായാമം കുറയ്ക്കും കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പ്രമേഹത്തിനും സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

പുതിയ പഠനം ഏതാണ്ട് എൺപത് കുട്ടികൾ, പ്രായപൂർത്തിയായതിൽ നിന്ന് എൺപത് മുതൽ അമേരിക്കൻ വരെ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്, ബ്രസീൽ, യൂറോപ്പ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ.

ലൈറ്റ് വ്യായാമത്തിന് ഒരു ദിവസം വരെ അൽപ്പം വ്യായാമത്തിന് പകരം ഒരു വ്യായാമത്തിന് പകരം വലിയ ലൈംഗികശേഷി കുറഞ്ഞ ഇൻസുലിൻറെ അളവിലുള്ള ഇൻസുലിൻ ഉള്ള യുവജനങ്ങൾക്ക് കാർഡിയാമോളജിക്കൽ ഗുണം നൽകുമെന്ന് അന്വേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും, ജീർണാവസ്ഥയിലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കും, ടൈപ്പ് എട്ട് ടൈപ്പ് ഡയബെറ്റികൾ പോലെയുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്.

"ദൈർഘ്യമേറിയ ലൈറ്റ് വ്യായാമത്തിനായി വളരെ കുറഞ്ഞ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പകരം വയ്ക്കുന്നത് മിതമായ പ്രവർത്തനവും മിതമായ പെരുമാറ്റം ഒഴിവാക്കുന്നതും മുകളിൽ പറഞ്ഞതിലും അപ്പുറത്തായാലും കാർഡിമെമ്മബോളിക് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്നും ലാൻഡിംഗ് ജസ്റ്റിൻ ജസ്റ്റിൻ മൂർ പറഞ്ഞു.

വിൻസ്റ്റൺ സലേമിലെ വൈക്ക് ഫോറസ്റ്റ് ബാപ്റ്റിസ്റ്റ് മെഡിക്കൽ സെന്ററിൽ കുടുംബവും കമ്യൂണിറ്റി മെഡിറ്ററേനിയുമായ അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറാണ് മൂർ. ഡിസീസ് റിസ്ക്, ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കൂടുതൽ ഘടകങ്ങൾ കാരണം കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെന്ന് അദ്ദേഹം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. .

"അത്തരം പഠനങ്ങൾ ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, താരതമ്യേന ഹ്രസ്വവും പക്ഷേ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവ് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രമെ-ഒരുപക്ഷേ, ഏതാണ്ട് എൺപത് മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള, യുവാക്കളിൽ തീർച്ചയായും ഇത് പ്രായോഗികമാണ്- കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടി ഒരു 'കുറിപ്പടി' ഹൃദയാഘാതം, മെറ്റബോളിക് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, "മോർ മെഡിക്കൽ സെന്റർ വാർത്താ റിലീസിൽ പറഞ്ഞു.

അടുത്തിടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം ജേണലിലാണ് സ്പോർട്സ് & വ്യായാമത്തിൽ ഔഷധ & സയൻസ്.