തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള 10 അടയാളങ്ങളും പ്രതിവിധികളും | വെൽനസ് ക്ലിനിക്

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ 27 ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് ഹാഷിമോട്ടോയുടെ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേവ്സ് രോഗം പോലുള്ള തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അവരിൽ പകുതി പേർക്കും അവർ ചെയ്യുന്ന ഒരു ആശയവും ഇല്ല. പ്രവർത്തനരഹിതമായ തൈറോയ്ഡ്, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, തൈറോയ്ഡ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ഏകദേശം 90 ശതമാനത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

 

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി

 

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള ചിത്രശലഭത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ഗ്രന്ഥി, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ പ്രധാന ഗ്രന്ഥിയാണ്. നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഓരോ സിസ്റ്റവുമായും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഒപ്റ്റിമൽ ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളും അങ്ങനെയല്ല.

 

പ്രവർത്തനരഹിതമായ തൈറോയിഡിന്റെ 10 ലക്ഷണങ്ങൾ:

 

• രാത്രി 8 മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുകയോ ദിവസേന വിശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷമുള്ള ക്ഷീണം
• ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ
• മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം പോലുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ
• പിഎംഎസ്, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, വന്ധ്യത, സെക്‌സ് ഡ്രൈവ് കുറയൽ തുടങ്ങിയ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ
• പേശി വേദന, സന്ധി വേദന, കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോണൈറ്റിസ്
• കൈകളും കാലുകളും തണുക്കുക, മറ്റുള്ളവർ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ 98.5-ൽ താഴെ സ്ഥിരതയാർന്ന ശരീര താപനില
• വരണ്ടതോ പൊട്ടുന്നതോ ആയ ചർമ്മം, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ, അധിക മുടി കൊഴിച്ചിൽ
• മലബന്ധം
• മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, മോശം ഏകാഗ്രത, അല്ലെങ്കിൽ മെമ്മറി മോശം എന്നിങ്ങനെയുള്ള തല പ്രശ്നങ്ങൾ
• കഴുത്ത് വീക്കം, കൂർക്കംവലി അല്ലെങ്കിൽ പരുക്കൻ ശബ്ദം

 

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

 

ഹൈപ്പോതലാമസ്, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ഫീഡ്ബാക്ക് ലൂപ്പാണ് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. ഹൈപ്പോഥലാമിക് തൈറോട്രോപിൻ-റിലീസിംഗ് ഹോർമോൺ (ടിആർഎച്ച്) പിറ്റ്യൂട്ടറി തൈറോട്രോപിൻ (ടിഎസ്എച്ച്) സ്രവത്തെയും സമന്വയത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അതാകട്ടെ, TSH തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ T4, T3 എന്നിവയുടെ പ്രകാശനവും ഉൽപാദനവും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. T4 ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ ഒഴുക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഉണ്ടെന്നും കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കരുതെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

 

നമ്മുടെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഈ ഹോർമോണിന്റെ 85 ശതമാനവും T4 ആണ്, ഇത് ഹോർമോണിന്റെ പ്രവർത്തനരഹിതമായ രൂപമാണ്. T4 ഉണ്ടാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അതിന്റെ ഒരു ചെറിയ അളവ് പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ കാര്യങ്ങൾക്കായി, T3 ഫ്രീ T3 (FT3) അല്ലെങ്കിൽ റിവേഴ്സ് T3 (RT3) ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഒരു റിസപ്റ്ററുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ അതിന്റെ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ ചൂടാക്കാനും കുടൽ ചലിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാനും കാരണമാകുന്ന ഒരേയൊരു ഹോർമോണായതിനാൽ ഇതിലെല്ലാം പ്രാധാന്യമുള്ളത് ഫ്രീ T3 ആണ്. മറ്റ് ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. റിവേഴ്സ് T3 ന്റെ ഭാഗം നന്നായി അറിയില്ല, എന്നിരുന്നാലും, തീവ്രമായ സമ്മർദ്ദത്തിലും അലർജിയുള്ള ആളുകളിലും ഇത് വർദ്ധിക്കുന്നതായി ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ കണ്ടിട്ടുണ്ട്.

 

അവസാനമായി, ഹാഷിമോട്ടോയുടെ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ്, ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗം, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണ്, അതിന്റെ എണ്ണം വർഷം തോറും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ ഡിസോർഡർ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വയം തിരിയുകയും ഒരു പ്രത്യേക അവയവത്തെയോ ടിഷ്യുവിനെയോ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. തൈറോയ്ഡ് പെറോക്‌സിഡേസ് ആന്റിബോഡികൾ (TPOAb), തൈറോഗ്ലോബുലിൻ ആന്റിബോഡികൾ (TgAb) എന്നീ ടെസ്റ്റുകൾ ഓർഡർ ചെയ്തുകൊണ്ട് പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും സ്ഥിരമായി രോഗികളെ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ തൈറോയ്ഡ് രോഗത്തിനായി പരിശോധിക്കുന്നു.

 

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നത്?

 

തൈറോയ്ഡ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ പല ലക്ഷണങ്ങളും അവ്യക്തമാണ്, പരാതിയുടെ കാരണം പരിഹരിക്കാൻ മിക്ക ഡോക്ടർമാരും രോഗികളുമായി കുറച്ച് മിനിറ്റ് സംസാരിക്കുന്നു. മിക്ക പരമ്പരാഗത ഡോക്ടർമാരും പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ രണ്ട് ടെസ്റ്റുകൾ (TSH, T4) ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവർ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, RT3 അല്ലെങ്കിൽ FT3 എന്നിവ വിലയിരുത്തുന്നില്ല.

 

മിക്ക പരമ്പരാഗത ഡോക്ടർമാരും അവരുടെ ഗൈഡായി 'സാധാരണ' ലബോറട്ടറി റഫറൻസ് ശ്രേണി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവരുടെ രോഗികളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനുപകരം, അവർ 'ഒപ്റ്റിമൽ' ലബോറട്ടറി മൂല്യങ്ങളും താപനിലയും അവരുടെ വഴികാട്ടിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

 

നിങ്ങൾക്ക് തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നമുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഏത് ലബോറട്ടറി പരിശോധനകളാണ് നല്ലത്?

 

ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് രോഗികളെ കുറിച്ചുള്ള താഴെയുള്ള പാനൽ പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്കും അത് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

 

• TSH
• സൗജന്യ T4
• സൗജന്യ T3
• വിപരീത T3
• തൈറോയ്ഡ് പെറോക്സിഡേസ് ആന്റിബോഡികൾ (TPOAb)
• തൈറോഗ്ലോബുലിൻ ആന്റിബോഡികൾ (TgAb)

 

തൈറോയ്ഡ് ടെസ്റ്റുകൾക്കുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ ലബോറട്ടറി മൂല്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

 

വിവിധ ക്ലിനിക്കുകളിൽ, താഴെയുള്ള ലിസ്റ്റ് നിരവധി രോഗികൾ വളരുന്ന ശ്രേണികളാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. രോഗികൾ എങ്ങനെ അനുഭവിക്കുന്നുവെന്നും അവരുടെ രോഗികളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഇത് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടാകാം.

 

• TSH 1-2 UIU/ML അല്ലെങ്കിൽ താഴെ (കവചം അല്ലെങ്കിൽ സംയുക്ത T3 ന് TSH കൃത്രിമമായി അടിച്ചമർത്താൻ കഴിയും)
• FT4 >1.1 NG/DL
• FT3 > 3.2 PG/ML
• RT3 10:1 അനുപാതം RT3:FT3 നേക്കാൾ കുറവാണ്
• TPO — TgAb — < 4 IU/ML അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ്

 

തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള 10 കാര്യങ്ങൾ

 

• അയോഡിൻ, സിങ്ക്, സെലിനിയം, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ഡി, ബി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള മൾട്ടിവിറ്റമിൻ നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• FT4-ലേക്ക് FT3-ലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മൾട്ടിവിറ്റാമിനിൽ മതിയായ അളവിൽ അയോഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമായി പോകുക. നിങ്ങൾക്ക് ഹാഷിമോട്ടോയുടെ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൂർണ്ണമായും ധാന്യങ്ങളും പയറുവർഗ്ഗങ്ങളും കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുകയും നിങ്ങളുടെ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയും കൈയും കൈയും ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന രോഗശാന്തി യോഗയും അഡാപ്റ്റോജെനിക് സസ്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഉത്കണ്ഠ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
• ദിവസവും 8 മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുക.
• ഒരു ബയോളജിക്കൽ ദന്തഡോക്ടറുടെ കൈവശം നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടാകാവുന്ന ഏതെങ്കിലും അമാൽഗം ഫില്ലിംഗുകൾ സുരക്ഷിതമായി നീക്കം ചെയ്യുക.
• ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. അല്പം വിയോജിപ്പുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിന്നും ഫ്ലൂറൈഡ്, ബ്രോമൈഡ്, ക്ലോറിൻ എന്നിവ നേടുക.
• നിങ്ങളുടെ കുടൽ സുഖപ്പെടുത്തുക. ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ദഹനനാളം (കുടൽ) നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
• ഒരു ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തി, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ലബോറട്ടറി ടെസ്റ്റ് നടത്തി, തൈറോയ്ഡ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ക്രോണിക് അസുഖങ്ങൾ മാറ്റുക

 

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കീഴടക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാനും വീണ്ടും സ്വയം തോന്നാനും നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? നിങ്ങൾക്ക് ഹാഷിമോട്ടോ, ഗ്രേവ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ നൂറുകണക്കിന് മറ്റ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിന്റെ ഉപദേശം പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുക.

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ആരോഗ്യം

 

ശരീരത്തിലെ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സമയം സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, മികച്ച ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്‌സ്‌ട്രാ എക്‌സ്‌ട്രാ: കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്