14 ആളുകൾ അവരുടെ ഏറ്റവും ലജ്ജാകരമായ (എന്നിട്ടും വളരെ ആപേക്ഷികമായ) ജിം കഥകൾ പങ്കിടുന്നു

എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു വെയ്‌റ്റ് മെഷീനിലോ അല്ലെങ്കിൽ എ ബൂട്ട് ക്യാമ്പ് ക്ലാസ്? ഹേയ്, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല. അടുത്തിടെ ഒരു റെഡ്ഡിറ്റ് ത്രെഡിൽ" എന്ന തലക്കെട്ടിൽജിമ്മിൽ നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ചെയ്തിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും മണ്ടത്തരമാണോ?” XXFitness subreddit-ൽ, ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ കയറുന്നത് മുതൽ ജിമ്മിലെ ഫ്ലർട്ടിംഗ് വരെ തെറ്റായി പോയ അവരുടെ ഏറ്റവും ഭയാനകമായ (പലപ്പോഴും വേദനാജനകമായ) വർക്ക്ഔട്ട് നിമിഷങ്ങൾ ഉപയോക്താക്കൾ വെളിപ്പെടുത്തി. ഞങ്ങളെ ചിരിപ്പിച്ച ചില കമന്റുകൾ ഇതാ. (നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഒരു കാർഡിയോ മെഷീനിലാണെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ വായന നിർത്താൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു!)

അസമമായ ബാർ

ഒരു വശത്ത് ഭാരമേറിയ ബാർബെൽ ഇറക്കുന്നതിൽ സാംബീനോ എന്ന ഉപയോക്താവിന് തെറ്റുപറ്റി, മറുവശത്ത് അങ്ങനെയല്ല:"അത് ആ സമയത്ത് സുരക്ഷാ ബാറുകളിൽ വിശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു, ഏകദേശം കാൽമുട്ട് ഉയരത്തിൽ, മറുവശത്ത് ഏകദേശം 30 കിലോഗ്രാം കയറ്റി. ബാർ വായുവിൽ മറിഞ്ഞ് ഒരു ഗ്ലാസ് ഡോർ ഫ്രെയിമിലേക്ക് ഇടിച്ചു ... തകർച്ച വളരെ ഉച്ചത്തിലായിരുന്നു എല്ലാവരും തിരിഞ്ഞു നോക്കി. ശ്ശോ.

ബൈക്ക് ഡോമിനോകൾ

“ചില കാർഡിയോ ഉപകരണങ്ങൾക്ക് സമീപമുള്ള ഈ ബെഞ്ച് ചില കാരണങ്ങളാൽ നിലത്ത് ഉറപ്പിച്ചതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി, എന്റെ തോളുകൾ നീട്ടാൻ അതിൽ പിടിച്ചു. ഞാൻ എട്ട് സ്റ്റേഷണറി ബൈക്കുകളുടെ ഒരു നിരയിലേക്ക് പിന്നിലേക്ക് പറന്നു, ഡൊമിനോകളെപ്പോലെ അവയെല്ലാം തട്ടിമാറ്റി, ”എംപയെല്ലൻ എഴുതി.

താഴെ പുറത്തേക്ക്

തെമോർട്ടാൽവാൽക്കറി ഒരു തുഴച്ചിൽ യന്ത്രത്തിൽ നിന്ന് ചതഞ്ഞ രോമവുമായി ഇറങ്ങി: “എന്റെ നിതംബം തുഴച്ചിൽ വീണു. ഞാൻ സ്പ്രിന്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു, അൽപ്പം ആവേശഭരിതനായി, ഒരു ഘട്ടത്തിൽ എന്റെ നിതംബം അൽപ്പം മുകളിലേക്ക് വന്നിട്ടുണ്ടാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, സീറ്റ് പിന്നിലേക്ക് പറന്നു, ഞാൻ ബാറിലേക്ക് ഇറങ്ങി. പക്ഷേ അത് തമാശയായിരുന്നു. ” (മറ്റൊരു റെഡ്ഡിറ്റർ ചാടി, “ആ സാധനത്തിന് സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ!”)

ബന്ധപ്പെട്ട്: 27 കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ (ക്രഞ്ചുകൾ ഇല്ല!)

തുമ്മാൻ ഒന്നുമില്ല

ജാസ്‌കേക്കുകളിൽ നിന്ന്: "ഒരിക്കൽ ഞാൻ ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ ഓടുകയും തുമ്മുന്നതിനായി കണ്ണുകൾ അടച്ചു, ഇത് എന്നെ ഇടിച്ചുതെറിപ്പിക്കുകയും ആദ്യം ലാൻഡ് ചെയ്യുകയും ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ നിന്ന് പറക്കുകയും ചെയ്തു."

വ്യായാമ പന്തുകൾ ആക്രമിക്കുമ്പോൾ

“ഞാൻ ഒരു വ്യായാമ പന്ത് മിനി ട്രാംപോളിനുമേൽ എറിഞ്ഞു, അത് പിന്നിലേക്ക് പറന്നു എന്റെ വിരലുകളിൽ തട്ടി, അത് എന്റെ മുഖത്ത് തട്ടി,” മറ്റൊരു റെഡ്ഡിറ്റർ പങ്കിട്ടു. “കൂടുതൽ കുഴപ്പങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എനിക്ക് പന്ത് പിടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. എന്നെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള എല്ലാവരും ഒന്നുകിൽ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല അല്ലെങ്കിൽ കണ്ടില്ലെന്ന് നടിച്ചു. ഞാൻ ഒരു വിഡ്ഢിയെപ്പോലെ സ്വയം ചിരിക്കുന്നതായി തോന്നാം.

ഈ കാര്യം ഓണാണോ?

തന്റെ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഫാൻസി ജിം പരീക്ഷിച്ചപ്പോൾ Reddutchess15 വ്യായാമ രംഗത്തേക്ക് പുതിയതായിരുന്നു. അൽപ്പം ഭയം തോന്നിയതിനാൽ, “എലിപ്റ്റിക്കലിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആരംഭിക്കാൻ അവൾ തീരുമാനിച്ചു,” അവൾ എഴുതി. “ശരി, ഞാൻ എലിപ്റ്റിക്കലിലെത്തി, ആരംഭ ബട്ടൺ അമർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, ഒന്നുമില്ല. ഞാൻ ആരംഭ ബട്ടൺ അമർത്തുന്നത് തുടരുന്നു, ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, അത് തകർന്നതായി ഞാൻ കരുതി. അതിലും മോശം, എന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുമോ എന്ന ആശങ്കയായിരുന്നു. അതുകൊണ്ട് വർക്ക്ഔട്ട് ഒന്നും ചെയ്യാതെ ഞാൻ വെറുതെ വിട്ടു. ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് അതേ കാരണത്താൽ എന്റെ സുഹൃത്ത് ഈ മറ്റൊരു പെൺകുട്ടിയെ കളിയാക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോഴാണ് ഞാൻ ആദ്യം അതിൽ കയറേണ്ടതെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയത്. (ഞങ്ങളെ വിശ്വസിക്കൂ, ഞങ്ങൾ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു!)

ബന്ധപ്പെട്ട്: 18 നിങ്ങളുടെ നിതംബം, തുടകൾ, കാലുകൾ എന്നിവ ടോൺ ചെയ്യാനുള്ള നീക്കങ്ങൾ

ഇറ്റ്സി ബിറ്റ്സി ചിലന്തി

“ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ ഓടുമ്പോൾ ചിലന്തിയെ കൊല്ലാൻ ശ്രമിച്ചു,” യൂസർ ലിറ്റിൽ-ഡോളി പോസ്റ്റ് ചെയ്തു. “എനിക്ക് എന്റെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെട്ടു, താഴേക്ക് വീണു, എന്റെ ഷർട്ട് പിടിക്കപ്പെട്ടു, രണ്ട് ചുരണ്ടിയ കാൽമുട്ടുകളും എന്റെ മുഖത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് ട്രെഡ്‌മിൽ റോഡ് ചുണങ്ങുമുണ്ടായി. ഓ, എനിക്ക് ചിലന്തിയെ കിട്ടിയില്ല.

മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന പ്രശ്നം

“തിരക്കേറിയ ജിമ്മിൽ പതുങ്ങിയിരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ സ്വയം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു,” സൂപോനാസ്റ്റിക് എഴുതി. “അതൊരു മോശം ഭാഗമായിരുന്നില്ല. എന്ത് കാരണത്താലും അത് പ്രഖ്യാപിക്കണമെന്ന് എന്റെ മസ്തിഷ്കം തീരുമാനിച്ചു, അങ്ങനെ ഞാൻ സ്ക്വാറ്റിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് വരുമ്പോൾ ഞാൻ അലറി, 'ഞാൻ എഫ്****** എന്നെത്തന്നെ കുഴക്കുന്നു!' എല്ലാവരും നോക്കി, ഞാൻ എന്റെ കുള വൃത്തിയാക്കുന്നത് നോക്കി.

ബന്ധപ്പെട്ട്: 22 ടോൺഡ് ആയുധങ്ങൾക്കും തോളുകൾക്കുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

കണ്ണിൽ തന്നെ

“ജിമ്മിൽ വെച്ച് ഒരു സുന്ദരനെ കണ്ടു,” ടോക്കിയോ1964-ൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്തു. "ഞങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു സ്വിഗ് വെള്ളം എടുക്കാൻ പോയി, പക്ഷേ അബദ്ധവശാൽ കുപ്പി ചെറുതായി ഞെക്കി, പകരം എന്റെ കണ്ണിലേക്ക് തളിച്ചു."

കീറിപ്പോയ പാന്റ്സ്

ബ്ലസെരിയയിൽ നിന്ന്: "എന്റെ ഷോർട്ട്‌സിൽ നിന്ന് ക്രോച്ച് പുറത്തെടുത്തു, ഹെഡ്‌ഫോണിലൂടെ പോലും അത് കേട്ടു."

വേഗവും ക്രുദ്ധവുമായത്

നിങ്ങളുടെ സമയം തീരുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം മൈലുകൾ ക്ലോക്ക് ചെയ്യാൻ ഒരു കാർഡിയോ മെഷീനിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഫീനിക്‌സിൻഡ ഈ തന്ത്രം പരീക്ഷിച്ചു, വിജയിച്ചില്ല: “കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാൻ ക്രോസ് ട്രെയിനറിൽ അവസാന രണ്ട് മിനിറ്റ് വേഗത്തിൽ പോകാൻ തീരുമാനിച്ചു, അങ്ങനെ 3 മിനിറ്റിന്റെ അവസാനം എനിക്ക് 30 മൈൽ ദൂരം മുഴുവൻ നേടാനാകും. കാൽ വഴുതി, പെഡലുകൾക്കിടയിൽ വീണു, എന്റെ കാൽ മൂന്നിടത്ത് ഒടിഞ്ഞു. ഞാൻ മൂന്ന് മാസമായി പുറത്തായിരുന്നു... ഞാൻ ജിമ്മിൽ തിരിച്ചെത്തി, പക്ഷേ ക്രോസ് ട്രെയിനറെ തൊടാൻ പോലും എനിക്ക് കഴിയുന്നില്ല.

ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന വാർത്തകൾ നിങ്ങളുടെ ഇൻബോക്സിൽ എത്തിക്കുന്നതിന്, ഇതിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത വാർത്താക്കുറിപ്പ്

തെറ്റായ ഐഡൻറിറ്റി

നിങ്ങൾ ഹായ് പറയുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ കൈ വീശുന്ന വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള കഠിനമായ മാർഗം Vkm5028 പഠിച്ചു. “എന്റെ കണ്ണിന്റെ കോണിൽ നിന്ന് ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ സുഹൃത്തിനെ കണ്ടതായി ഞാൻ കരുതി. ഞാൻ ഒരു വിഡ്ഢി മൂഡിൽ ആയിരുന്നു, ഒരു വിഡ്ഢി മുഖം ഉണ്ടാക്കി അവന്റെ നേരെ കൈ വീശാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ വിചാരിച്ച ആളല്ല, ഞാൻ അവനോട് മുഖം നോക്കുമ്പോഴെല്ലാം അവൻ ഫോണിൽ വിളിച്ചിരുന്നു, അവൻ പ്രാദേശിക മൈനർ ലീഗ് ബേസ്ബോൾ ടീമിലെ കളിക്കാരനാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ ഒരു ആരാധക-പെൺകുട്ടിയാണെന്ന് കരുതിയിരിക്കാം അവന്റെ കാഴ്ചയിൽ.

വിയർപ്പ് കറ

"ധരിച്ച ഇളം നീല ലെഗ്ഗിംഗ്സ്," ഒരു ഉപയോക്താവ് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. "എന്റെ ജിം സെഷനിൽ പകുതി വഴിയിൽ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ [മൂത്രമൊഴിച്ചത്] പോലെ തോന്നുന്നു."

നിന്നിൽ ഉടക്കി

അലക്കിൽ നിന്ന് അത്ലഷർ ഫ്രഷ് ആയി ധരിക്കുകയാണോ? നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് മറ്റ് അലക്കൽ ഒന്നും അതിൽ കുടുങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. "ഒരിക്കൽ എന്റെ ലെഗ്ഗിംഗിൽ ഒരു തൊങ്ങ് സ്റ്റാറ്റിക് ഒട്ടിപ്പിടിച്ചിരുന്നു," MyShoulderHatesMe പോസ്റ്റ് ചെയ്തു.