EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ് ആരോഗ്യം

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനുള്ള 3 ടിപ്പുകൾ ടെക്സസിലെ എൽ പാസോ

പങ്കിടുക

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നല്ലതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, കൂടുതൽ ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയും പൊതുവെ സന്തോഷവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നന്നാകാത്തപ്പോൾ, ചെറിയ ജോലികൾ പോലും നിർവഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് - ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനുള്ള കഴിവും കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ ചില ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകൾ മനസിലാക്കാൻ വായിക്കുക!

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനുള്ള 3 ടിപ്പുകൾ

വെളുത്ത പശ്ചാത്തലത്തിൽ മാഗ്നിഫൈഡ് ഹെൽത്തി ലിവിംഗ് വേഡ് ചിത്രീകരണം.

1. പതിവ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ വിന്യാസം നിലനിർത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിന്യസിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് പതിവ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ. നട്ടെല്ലിന്റെയും സന്ധികളുടെയും ശരിയായ വിന്യാസം വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുകയും രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കുകയും ചലനം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ എങ്ങനെ നീങ്ങാമെന്ന് പലതവണ ആളുകൾക്ക് അറിയില്ല. മോശം ചലനാത്മക രീതികൾ പരിക്കുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര സജീവമായി തുടരുന്നത് അസാധ്യമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നീങ്ങുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും വേദന നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ a ഒരു പുതിയ വ്യായാമം സ്വീകരിക്കുന്നത് പോലെ you നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തി നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി ആലോചിക്കുക. ചലന പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും അവ ശരിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ചിറോപ്രാക്ടർമാർക്ക് പരിശീലനം നൽകുന്നു. വേദനയ്‌ക്ക് കാരണമാകാത്തതോ പരിക്കിലേക്ക് നയിക്കുന്നതോ ആയ വ്യായാമത്തിനുള്ള ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് കഴിയണം.

2. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായ വിലയിരുത്തൽ പതിവായി നേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ എവിടെ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ ഭാവിയിലേക്ക് നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നേടാനാകും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ, കൈറോപ്രാക്റ്റർ എന്നിവരുമായി ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്തുക. എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുമെന്ന് കാത്തിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രിവന്റേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് കെയർ കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും ചെലവേറിയതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ, കൈറോപ്രാക്റ്റർ എന്നിവരുമായി പതിവായി കൂടിക്കാഴ്‌ചകൾ നടത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിലയേറിയ ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലഭിക്കും. സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്താനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
  • നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയുടെ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക. ഡയറി സങ്കീർണ്ണമോ അമിതമായി വിശദീകരിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, ഏതുതരം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.

3. അടിസ്ഥാനങ്ങൾ - ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും പതിവ് വ്യായാമവും.

ഭക്ഷണത്തിന്റെയും വ്യായാമത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് നല്ല ആരോഗ്യം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ദീർഘകാലത്തേക്ക് പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ കഠിനമായി ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ചെറുതായി ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് കരുതുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് മാറുകയാണെങ്കിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമുള്ള സമയം ലഭിക്കും.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില പോയിന്റുകൾ:

  • ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം മറ്റൊരാൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകൾക്കും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചില അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ധാരാളം പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം അനുയോജ്യമാണ്. മെഡിറ്ററേനിയൻ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യകരവും പരിപാലിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണെന്ന് ആവർത്തിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന് പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ ഇത് ആരംഭിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു സ്ഥലമാക്കി മാറ്റുന്നു.
  • ശിശു നടപടികൾ എടുക്കുക. ഭക്ഷണത്തിലെ അങ്ങേയറ്റത്തെ മാറ്റങ്ങൾ മാനസികമായി തളരുന്നതും പരിപാലിക്കാൻ പ്രയാസവുമാണ്. വ്യായാമ ശീലങ്ങളിലെ ഗുരുതരമായ മാറ്റങ്ങൾ പരിക്ക് അപകടപ്പെടുത്തുന്നു, മാത്രമല്ല അവ നിലനിർത്താൻ പ്രയാസവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ചെറുതും വർദ്ധിച്ചതുമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

ഒരു കൂടിക്കാഴ്‌ച സജ്ജീകരിക്കുന്നതിന് ഇന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഒരു വ്യക്തിഗത പദ്ധതി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം അംഗങ്ങളിൽ ഒരാൾ തയ്യാറാണ്!


ഇഷ്‌ടാനുസൃത കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്‌സിനൊപ്പം * PLANTAR FASCIITIS PAIN * കുറയ്‌ക്കുക എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്)

നടക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ കാൽ ഇറങ്ങുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവിക ചലനമാണ് ഫുട്ട് പ്രെഷൻ. നിൽക്കുമ്പോൾ കാൽ‌ ഉച്ചാരണവും സംഭവിക്കുന്നു, ഈ സന്ദർഭത്തിൽ‌, കമാനം കമാനത്തിലേക്ക്‌ അകത്തേക്ക്‌ തിരിയുന്ന അളവാണ് ഇത്. കാൽ‌നടപടി സാധാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ കാൽ‌വയ്പ്പ് മോശം ഭാവം ഉൾപ്പെടെ പലതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ‌ക്ക് കാരണമാകും.


പ്ലാന്റർ ഫാസിയൈറ്റിസ്: പ്രവർത്തനത്തിൽ ഒരു കാഴ്ചപ്പാട്

പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ അല്ലെങ്കിൽ അപ്പോനെറോസിസിന്റെ വീക്കം ആണ് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്. ഹൃദയാഘാതം, ഉദാ. ചാടുക / ഓടുന്ന പ്രവർത്തനം, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കാലിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാം.

  • രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോൾ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന്റെ വേദന ഏറ്റവും മോശമാണ്.
  • പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾ ചുരുങ്ങിയ സ്ഥാനത്ത് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം ടിഷ്യു വേദനാജനകമായി നീട്ടാൻ കാരണമാകുന്നു.
  • ഒരു വ്യക്തി ഉറങ്ങുമ്പോൾ, കാലുകൾ സ്വാഭാവികമായും പ്ലാന്റാർഫ്ലെക്സന്റെ സ്ഥാനത്തേക്ക് പോകുകയും വിശ്രമത്തിൽ ചുരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • കുറച്ചുനേരം സഞ്ചരിച്ച ശേഷം നേരിയ ആശ്വാസം സാധാരണമാണ്.

ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ

പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • പ്രവർത്തനം കുറച്ചു
  • ക്രൂയിസർ ചികിത്സ
  • ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള
  • ടാപ്പുചെയ്യുന്നു
  • തിരുമ്മുക
  • ചിക്കനശൃംഖല
  • ഓർത്തോട്ടിക്സ്

ഒരു രോഗി കൂടാതെ നടക്കാൻ രോഗിക്ക് കഴിവുണ്ടെങ്കിൽ അത്തലിക് നടത്തം, ഗെയ്റ്റ് സൈക്കിളിൽ എത്ര കാൽ ജ്വാല സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കുക.

കാൽ ജ്വാലയ്ക്കുള്ള പെരുവിരൽ നിയമം:

  1. രണ്ട് കാലുകളും നിങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കുന്ന പൊതു ദിശയിലേക്കാണ് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നത്.
  2. ഒരു വരിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ നേരിട്ട് ഒരു വരിയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നത് ഭ in തികത്തിലെ അപര്യാപ്തതയ്ക്കുള്ള ചുവന്ന പതാകയാണ് (നീങ്ങുന്നു) ചെയിൻ, സിൻഡ്രോം സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഘടകമാകാം.
  3. ഇടുങ്ങിയ പെൽവിസിനെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നഷ്ടപരിഹാര സംവിധാനമാണ് കാൽപ്പാദം.
  4. ഇത് കണ്ടെത്തിയാൽ, ഷൂസും സോക്സും നീക്കംചെയ്‌ത് മധ്യ കമാനം നോക്കുക.

സ care മ്യമായ പരിചരണം

  • പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയുടെ നേരിട്ടുള്ള സ്പന്ദനം വേദനയേറിയ കട്ടിയുള്ള പേശികളെ വെളിപ്പെടുത്തും, പ്രത്യേകിച്ചും മധ്യ രേഖാംശ കമാനത്തിനൊപ്പം.
  • ഈ കട്ടിയേറിയ പേശി ആവർത്തിച്ചുള്ള കണ്ണുനീരിന്റെയും നന്നാക്കൽ പ്രക്രിയയുടെയും ഫലമാണ്.
  • കാൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ, കാൽവിരലുകൾ പിടിച്ച് സ ently മ്യമായി അവയെ നിഷ്ക്രിയ ഡോർസിഫ്ലെക്‌ഷനിലേക്ക് വലിക്കുക.
  • സ entle മ്യത അത്യാവശ്യമാണ്; ഈ ചലനം പ്രകോപിതരായ പ്ലാന്റാർ ഏരിയയെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നു.
  • ഇത് പലപ്പോഴും പാദങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ഫിക്സേഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സൾഫ്ലൂക്കേഷനുകൾ നൽകുന്നു.
  • പാദത്തിന്റെ മൂന്ന് കമാനങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും തകർച്ച സംയുക്ത പരിഹാരത്തിനുള്ള വേദിയൊരുക്കുന്നു.

മൊബിലിറ്റിയും പ്രവർത്തനവും

  • ചലനാത്മകത ഒരു സംയുക്ത ജീവിതമാണ്, അതിനാൽ താഴത്തെ അഗ്രഭാഗത്തിന്റെ സൾഫ്ലൂക്കേഷനുകളോ ഫിക്സേഷനുകളോ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനം അവഗണിക്കരുത്.
  • പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന്റെ നിശിത ഘട്ടം നിയന്ത്രണത്തിലായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായ ഘടകങ്ങളെ നിങ്ങൾക്ക് അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ കഴിയും.
  • മിക്കപ്പോഴും രോഗികൾക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തന സ്ഥാനത്ത് പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് കമാനം ഘടന ആവശ്യമാണ്.
  • കസ്റ്റം-നിർമ്മിത ഓർത്തോട്ടിക്സ് പിന്തുണ പാദത്തിന്റെ മൂന്ന് കമാനങ്ങളും അമിതമായ ഉച്ചാരണ നീട്ടലുകൾ തടയുന്നതിലൂടെ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പിന്തുണ നൽകുന്നു.

ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത ചികിത്സയിലൂടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ

  1. മസാജിലൂടെയോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പേശി മാനേജ്മെന്റുകളിലൂടെയോ ചലനാത്മക ശൃംഖലയുടെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് പേശികളുടെ പാലിക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിനും വിശ്രമത്തിനും ഉള്ള കഴിവ്.
  2. വിട്ടുമാറാത്ത പേശി പിരിമുറുക്കം സംയുക്ത അപര്യാപ്തത സൃഷ്ടിക്കുകയും പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
  3. പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയുടെ നീളം കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു മസാജിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കംപ്രഷന് ആ ടിഷ്യുവിന് വഴക്കം പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.
  4. ഫാസിയ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ഗോൾഫ് ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ സമാന ഉപകരണത്തിന് മുകളിലൂടെ കാൽ ഉരുട്ടുക എന്നത് കാൽ വേദനയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കും.
  5. ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏതൊരു സാങ്കേതികതയുടെയും താക്കോലാണ് രോഗി സഹിഷ്ണുത, അതിനാൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർ / ഫിസിക്കൽ / മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ആശ്വാസം പകരാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഏതെങ്കിലും ഇടപെടലിന്റെ സമ്മർദ്ദവും നീളവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.


പ്ലാന്റർ അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറൽ

അടിത്തറ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എന്താണെന്നത് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ദിവസത്തെ ഗതിയിൽ 8,000 ചുവടുകൾ പിടിച്ചുകൊണ്ട്, അത് അനുസരിച്ച് ഇല്ലിനോയിസ് പോഡിയാട്രിക്ക് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ (IPMA), എല്ലാ അമേരിക്കക്കാർക്കും എങ്ങനെയാണ് 75 ശതമാനം ചില തരം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് കാണാൻ എളുപ്പമാണ് കാൽ വേദന അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ. പ്ലാസർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്തേക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണവും വേദനാജനകവുമായ കാൽ അവസ്ഥയാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ കൂടിയാണിത്. അതു പോലെ സ്ട്രെസർ ഫാഷിയയിൽ സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നു - ഒരു ലിഗമെന്റ് ഉരസപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഊന്നിപ്പറയുകയോ ചെയ്താൽ ടിഷ്യു അസുഖം ബാധിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വളരെ ചെറിയ കണ്ണീരിയം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കും. കുതിച്ചുചാട്ടത്തിനും കാൽക്കുമിടയിൽ നിർമ്മിച്ച ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള പൊരുത്തപ്പെടുത്തലുകൾ അഴിച്ചുമാറ്റാൻ അനുവദിക്കുകയും, വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വാസിലിമെഡിക്കൽ കഠിനമായ പ്ലാന്റർ ഫാസിയൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറൽ

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

എസ്എംആർടി സമീപനം യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ച് അവയെ നേടിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഗൈഡ് ആണ്. ഒരു വിജയ-കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ചുരുക്കരൂപമാണിത് ലക്ഷ്യ സജ്ജീകരണത്തിനുള്ള തന്ത്രം:

  • നിർദ്ദിഷ്ട
  • അളവ്
  • അക്കൗണ്ടുടമ
  • യാഥാർഥ്യമാണ്
  • ടൈം ഫ്രെയിം

ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

  • അത്ലറ്റുകളും
  • സ്പോർട്സ് ഗോളുകൾ

നടുവ് പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള സ്പോർട്സ് ടിപ്പുകൾ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കായിക അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റിക് പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന എല്ലാ വ്യക്തികളും, വാരാന്ത്യ കായിക പ്രേമികൾ മുതൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വരെ അപകടത്തിലാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ന്യൂറോപ്പതി
  • നന്നായി

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഞങ്ങളുടെ 7mm കട്ടിയുള്ള തലയോട്ടി, മെനിഞ്ചസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സംരക്ഷിത മെംബ്രൺ, കൂടാതെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ന്യൂറോപ്പതി
  • നന്നായി

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ബ്ലഡ്-ബ്രെയിൻ ബാരിയറും ബ്രെയിൻ ഹെൽത്തും

പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ കണക്ഷനായ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ചിക്കനശൃംഖല

വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള മികച്ച ഡയറ്റ്

വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണക്രമം വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആത്യന്തികമായി വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഇറങ്ങുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ഗുട്ട് ആൻഡ് കുടൽ ഹെൽത്ത്
  • ആരോഗ്യം

ഹോളിഡേ ഭ്രാന്തനെ എങ്ങനെ തോൽപ്പിക്കാം

ഈ ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, അവ മാനസികാവസ്ഥ തകരാറുകളായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 12, 2019
  • കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ്
  • ലോവർ ബാക്ക് വേദന

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ കസ്റ്റം ഫുട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ചെരുപ്പ് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ആരോഗ്യം ഇന്നത്തെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ചെലവാണ്. 1 ഉണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 12, 2019
EZ പുതിയ രോഗ രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ..