തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 5 വഴികൾ

പങ്കിടുക

ഏതാനും പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് വരെ, ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകൾ വിശ്വസിച്ചത് തലച്ചോറ് പുതിയ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് നിർത്തിവച്ചിരിക്കുകയാണെന്നാണ്, അതായത് മനുഷ്യശരീരം വികസിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മാറ്റാൻ കഴിയാത്തവിധം മോശമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ഇരുപതുകളുടെ തുടക്കത്തിലാണ്. നമ്മുടെ പ്രായം കൂടുന്തോറും ന്യൂറോണുകൾ ദുർബലമാവുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നും ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകൾ മനസ്സിലാക്കി. ന്യൂറൽ തകരാറുമൂലം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു, സമീപകാല ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഈ വിശ്വാസത്തിന്റെ വിപരീതം തെളിയിക്കുന്നു.  

 

കഴിഞ്ഞ കുറേ വർഷങ്ങളായി, ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകൾക്ക് വ്യക്തമാണ്, വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ന്യൂറോണുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആദ്യകാല 20- കളിൽ തുടങ്ങി പുതിയ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നന്നായി തുടരാനും കഴിയും. തലച്ചോറിന്റെ പഴയ പ്രദേശങ്ങൾ ക്ഷീണിച്ചുതുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും? അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള 5 വഴികൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.  

 

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക

 

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളാണ്, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികളെ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കും. ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കും, കാരണം സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പതിവായി കാണപ്പെടുന്ന ട്രാൻസ് കൊഴുപ്പുകളും പൂരിത കൊഴുപ്പുകളും തലച്ചോറിന്റെ സിനാപ്സുകളെ പ്രതികൂലമായി മാറ്റും. സിനാപ്സുകൾ തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോണുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അവ മെമ്മറി, പഠനത്തിന് അടിസ്ഥാനമാണ്. എന്നാൽ, സാൽമൺ, വാൽനട്ട്, കിവി എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒമേഗ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരത്തിന് സിനാപ്സുകൾക്ക് ഒരു ഉത്തേജനം നൽകാൻ കഴിയും, ഇത് വിഷാദം, ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കും.  

 

വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുക്കുക

 

വ്യായാമത്തിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനും ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. വ്യായാമവും ചില ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ശരീരത്തിന് ഒരു മിതമായ സമ്മർദ്ദമാണ്, ഇത് തലച്ചോറിന് ആവശ്യമായ energy ർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് വളർച്ചാ ഘടകങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ പ്രകാശനത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ന്യൂറോണുകളെ ഫിറ്ററും ശക്തവുമാക്കുന്നു. മറ്റെല്ലാ ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമത്തിലോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ പങ്കെടുക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, ഒപ്പം വലിച്ചുനീട്ടാൻ മറക്കരുത്. വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും.  

 

മാനസിക ഉത്തേജനം

 

ബ്രെയിൻ‌ടീസറുകൾ‌, ക്രോസ്വേഡ് പസിലുകൾ‌, മെമ്മറി ഗെയിമുകൾ‌ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഒരു വ്യായാമം നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. മാനസികമായി സജീവമായി തുടരാൻ ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ ഉത്തേജനത്തിന്റെ കരുതൽ ശേഖരിച്ച് നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ ഡിമെൻഷ്യയും മറ്റ് ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. തലച്ചോറിലേക്ക് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്ന പഠനത്തെയും ശ്രദ്ധയെയും നിയന്ത്രിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രദേശങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാനസിക ഉത്തേജനം സഹായിക്കും.  

 

മെമ്മറി പരിശീലനം

 

നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി ബാങ്കുകളിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ആ മെമ്മറി നിലനിർത്തുന്നതും മനസ് നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ഒരു ലളിതമായ കാര്യമായിരിക്കാം. ഉദാഹരണമായി, നിങ്ങളുടെ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി എത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർക്ക്. കാരണം പ്രായമായ പല മുതിർന്നവരും മെമ്മറി കുറവുകളെ പ്രായഭേദമന്യേ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം അതാണോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, അവർ പലപ്പോഴും ഓർമിക്കാൻ പോലും ശ്രമിക്കാതെ തന്നെ നിൽക്കുന്നു. പ്രവചനത്തിനും മെമ്മറി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ധാരണയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ഓർമിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.  

 

വേണ്ടത്ര ഉറക്കം നേടുക

 

മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ദിവസത്തെ ഓർമ്മകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും ദീർഘകാല സംഭരണത്തിനായി അവയെ സംയോജിപ്പിക്കാനും ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് അവസരം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ഉറക്കത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ തലച്ചോറിന് വളരെ വേഗത്തിൽ അവലോകനം നടത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഒരു ഗവേഷണ പഠനം തെളിയിച്ചു. നിങ്ങൾ‌ മാസ്റ്റർ‌ ചെയ്യാൻ‌ ശ്രമിക്കുന്ന ഇവന്റുകൾ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ കഴിവുകൾ‌ പോലുള്ള ദീർഘകാല ഓർമ്മകൾ‌ സംഭരിക്കാൻ‌ ഒരു 90 മിനിറ്റ് ഉച്ചതിരിഞ്ഞുള്ള ഒരു നാപ് സഹായിക്കും. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗവും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഡിമെൻഷ്യയും സാധാരണയായി ജനിതക കാരണമാണ്.  

 

അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അൽഷിമേഴ്‌സ് അസോസിയേഷന്റെ ഇന്റർനാഷണൽ കോൺഫറൻസിൽ ജൂലൈയിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഒരു ഗവേഷണ പഠനം, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്ന അമ്മമാർ തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും പ്രായമായപ്പോൾ അവരുടെ കുട്ടികൾ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും തെളിയിച്ചു. മറ്റൊരു ഗവേഷണ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഒരു മാതൃക ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള അപകട ഘടകമാണ്. പക്ഷേ, ആരാണ് ഡിമെൻഷ്യ വികസിപ്പിക്കുമെന്ന് ആർക്കും പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല. ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകൾ ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് മികച്ച ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്.  

 

നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായ ഉടൻ തന്നെ ന്യൂറോണുകളും പുതിയ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകളും വികസിപ്പിക്കുന്നത് മസ്തിഷ്കം നിർത്തുമെന്ന് പല ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകളും ഒരിക്കൽ വിശ്വസിച്ചിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നന്നായി തുടരാൻ കഴിയുന്ന പുതിയ ന്യൂറോണുകളും പുതിയ ന്യൂറൽ കണക്ഷനും ഞങ്ങൾക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള 5 വഴികൾ അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മുതൽ മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് വരെ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. - ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST ഇൻസൈറ്റ്

 

നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന 5 വഴികൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് മുകളിലുള്ള ലേഖനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ തലച്ചോറ്, നട്ടെല്ല്, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .  

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്  

 


 

അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

 

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

 

 


 

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

 

 

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

 

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

 

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ പരിക്ക് മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

 

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി  

 

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.  

 


 

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക